Нужно ли пить соду перед тренировками. Что будет c организмом, если пить соду по утрам натощак

Похудение с пищевой содой привлекает своей легкостью. Никаких тебе голодных диет и изнуряющих упражнений. Из статьи вы узнаете, как применять соду правильно и безопасно для здоровья.

Пищевая сода (натрий двууглекислый) – ценный продукт, который применяется в роли разрыхлителя для выпечки, чистящего средства в хозяйстве, помощника в борьбе за здоровье. С её помощью делают скраб для лица и тела, дезодорант против пота, противогрибковое средство, средство от изжоги и от комариных укусов. Для похудения применение соды тоже практикуется и не безосновательно. Достаточно разобраться в методах, рецептах, которые идут не во вред, а только на пользу. Ещё раз уточним, что речь идет именно о пищевой, а не кальцинированной!

Полезные свойства

Гидрокарбонат натрия способен расщеплять жиры, выводить токсины, выравнивать кислотно-щелочной баланс. Сода активизирует обменные процессы и нормализует водный баланс в организме. Восполняет недостаток кислорода в тканях. Предотвращает всасывание жира и возникновение на коже целлюлита.

Как похудеть с помощью соды

С помощью соды можно похудеть двумя методами: принимая внутрь и снаружи. Употребляя внутрь, где она взаимодействует с соляной кислотой. Этот процесс повышает выделение углекислого газа, который начинает активно «работать» с желудочными стенками. Употребление соды помогает желудку вырабатывать не только сок, но и дополнительно соляную кислоту, что и приводит к кислотному «рикошету» (дополнительному раздражению желудочных стенок и сжиганию жиров).

Наружное применение возможно с помощью ванн и приготовленного в домашних условиях скраба для проблемных зон. Борьба с лишним весом с помощью содовых ванн пользуется популярностью, благодаря жиросжигающему свойству продукта. Такие ванны повышают потоотделение, раскрываются поры и организм освобождается от вредных веществ (излишки жира, токсины, шлаки) и лишней воды. Обладают релаксирующим, успокаивающим действием. После принятия ванны не только снижается вес, кожа приобретает мягкость и эластичность.

Противопоказания

Пищевая сода – полезное средство для организма. Но неправильные дозировки, несоблюдение частоты приемов может навредить вашему здоровью. Она относится к разряду агрессивных средств. Применение соды имеет такие противопоказания:

беременность и лактационный период;
открытые раны на теле, дерматологические заболевания;
сахарный диабет;
гинекологические заболевания;
повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен;
опухоли/новообразования различной этиологии, гнойные воспаления на коже;
индивидуальная непереносимость гидрокарбоната натрия;
при пониженной кислотности, в том числе и крови. PH в норме не должен превышать показатель 7,47. Уровень кислотности определяется с помощью сдачи анализов.

Как правильно пить

Прием средства в чистом виде – не допустим! Используется только раствор. Для положительного результата принимайте средство за час до еды или спустя 2 часа после. Эффективнее начинать пить воду с содой утром натощак. В течение дня – за 30 минут до еды или через час после трапезы. Главное, чтобы в желудке не было пищеварительного процесса.

Начинайте пить соду, сначала набрав ее на кончик ножа, постепенно увеличивая дозировку. Для профилактики достаточно принимать 1/2 ч. л. на стакан воды всего один раз в неделю. Лечебная доза – полная чайная ложка, курс и частота приёма выбирается индивидуально по выбранному рецепту.

Способ №1

Пищевую соду можно положить в рот, просто запить водой. Данный метод подходит не всем. Если проглотить не получается – попробуйте метод №2.

Способ №2

Продукт нужно растворить в питьевой воде. Вода должна быть горячей (не кипяток), допустимая температура – от 50 до 90 градусов. Признак правильной температуры во время смешивания с водой – шипение. Во время этого процесса выделяется углекислый газ, который помогает соде лучше усваиваться. Можно подождать пока вода остынет и пить маленькими глотками.

Нежелательно растворять средство в холодной воде. Всасывание в кровь происходит в кишечнике, до этого вода находится в желудке, который имеет минимальный кислотный фон. Соответственно, часть средства вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуется. В кишечник попадает уже не эффективное очищающее питье.

Рецепты для похудения

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов.

Вода с содой натощак

Способ №1

Ингредиенты: 250 мл воды, 0,5 чайной ложки соды

Принимать – 7-14 дней. Делается перерыв на 14 дней и курс повторяется. Компоненты смешать и разделить порцию на столько частей, сколько раз в день вы принимаете пищу. Пить за час до еды маленькими глотками.

Способ №2

Ингредиенты: 1/2 ч. л. соды; 50 мл горячей воды; 450 мл теплой воды.

Растворяете соду в горячей воде, доливаете всю теплую и выпиваете всю порцию с утра натощак. Применять 2 раза в неделю. У курса нет строгих ограничений. Пейте до тех пор, пока организму это нужно.

Сода и лимон для похудения

Лимонный сок ускоряет работу желчного пузыря, стимулирует обменные процессы, «вымывая» остатки токсинов после окисления клеток. В нем содержится терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток и улучшающий пищеварение. И, конечно, лимон богат витамином C.

Ингредиенты: 250 мл воды, сок 1/2 лимона, 1/2 чайной ложки пищевой соды.

Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней. Выжать сок лимона, добавить немного соды и воды. После завершения шипения, высыпать оставшуюся соду и долить остаток воды. Употребляйте не более раза в день. Курс – неограничен. Желательно пить после занятий спортом и/или за 30 минут до еды. Этот рецепт подходит не только для желающих похудеть, но и для улучшения самочувствия, повышения иммунитета.

Молоко с содой

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства).

Ингредиенты: 200 мл молока, 1 ч. л. соды.

Нагреваете молоко до 80-90 градусов, добавляете соду и размешиваете. Пейте маленькими глотками через 2 часа после еды. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Кефир и сода

Рецепт №1

Ингредиенты: 200 мл кефира с жирностью 1%, 1/2 чайной ложки соды, 1/4 кофейной ложки корицы, 1/2 чайной ложки имбиря. По желанию можно добавить зелень (укроп, сельдерей, кинзу).

Все составные смешиваются, употреблять сразу после приготовления. Пить небольшими глотками. Кефирный коктейль можно употреблять ежедневно вместо ужина, за 2 часа до сна. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Рецепт №2

Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. имбиря, щепотка корицы, ломтик лимона или 1/4 ч. л. кайенского перца, щепотка соды.

Все составные коктейля смешать, ломтик лимона порезать вместе с кожурой. Пить 2 раза в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина (не менее чем после двух часов последнего приема пищи) за 1,5-2 часа до сна.

Сода с имбирем

Помогает работе пищеварительной системе, ускоряет обменный процесс, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Напиток с имбирем принимается за 30 минут до еды.

Ингредиенты: 1 ч. л. имбиря, 1 долька лимона, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. соды.

Имбирный корень режется соломкой и заливается горячей водой, настаивается 5 минут. Добавляете остальные компоненты и напиток готов к употреблению. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Ванна с содой для похудения

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров. Ускоряется обмен веществ, лимфатическая система также начинает быстрее работать. Вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые. Они способствуют нормализации жирового обмена и просто имеют превосходный аромат.

Любой вариант ванны с содой допустим один раз в день, перед сном в течение 14 дней и делаете перерыв на месяц. Противопоказания такие же, как и в рецептах употребления средства внутрь. Температура воды не должна превышать 38 градусов, идеальная температура – 36-37. Если вы чувствуете слабость, усталость или прошли курс интенсивной кардиотренировки – можете снизить температуру до 30-36. После процедуры оденьтесь в теплую одежду, закутайтесь в плед и отдохните.

Сода и морская соль

Сочетание компонентов помогает бороться не только с лишним весом, но и с целлюлитом. Кожа становится более упругой и очищенной.

Ингредиенты: вода, 125 гр. пищевой соды, 150 гр. морской соли. По желанию можно добавить масло лаванды, около 5-7 капель.

Компоненты растворяете в сосуде с теплой водой (38 градусов) и выливаете в наполненную ванну. Водная процедура проводится 20-30 минут.

Сода и имбирь

Ингредиенты: 500 гр. пищевой соды, 5 капель масла имбиря.

Растворите соду в теплой воде, потом вылейте в ванну. Добавьте масло имбиря. Процедура длится от 10 до 20 минут, перед сном спустя 2 часа последнего приема пищи. Желательно принимать ванну после физической тренировки.

Рецепт 1: 2 ст.л. соды, 50 мл воды, 3 ст. л. овсяной муки.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Рецепт 2: 50 мл геля для душа, 1 ст.л. соды, 2 ст.л. меда.

Применять так же, как и в рецепте средства №1.

Как похудеть с помощью соды за 3 дня

Похудение с помощью соды – это систематический комплекс. Рецепты приема напитков с содой рассчитаны на периодическое употребление (каждый курс составляет примерно 14 дней). Считается, что с помощью ванн с содой можно за один сеанс сбросить до 200гр. За курс – около 2-2,5 кг. В комплексе с указанными процедурами важно исключить употребление жареной, соленой пищи, мучных изделий, сахара, алкоголя. И, конечно, не забывайте и о физических нагрузках.

Продукт способствует выведению жировых отложений и токсинов, но без вашей помощи десятки килограммов не уйдут. За 3 дня употребляя только соду значительно похудеть не удастся, но это хороший старт, позволяющий начать капитальную чистку организма снаружи и изнутри.

Мы рассмотрим способы и область применения данного продукта, а также последствия такого воздействия на организм.

Зачем пить соду по утрам?

На сегодняшний день существует много приверженцев того мнения, что сода обладает хорошими лечебными свойствами. С этим трудно не согласиться, учитывая её воздействие на организм и индивидуальные особенности. Дело в том, что сода при попадании в организм и при контакте с кожей действует как природный очиститель, нейтрализатор, антисептик и катализатор. К тому же она легко выводиться из организма, а побочные эффекты могут возникнуть только в случае применения большого количества соды и индивидуальных противопоказаниях.

Сода для похудения

Соду для сжигания лишних калорий используют как внутрь, так и снаружи (компрессы, ванны, «шипучие» напитки).

Как пить утром воду с содой для похудения

Прежде чем приступать к данным процедурам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом (гастроэнтерологом). Как правило, большинство людей не владеют информацией о том, какой у них уровень кислотности. А это то, что в первую очередь нужно учитывать, перед тем как начинать принимать соду внутрь. Поскольку в результате противопоказания или передозировки можно обжечь слизистую оболочку, сильно нарушить работу желудочно-кишечного тракта или заработать гастрит, язву.

Если нет никаких противопоказаний, то можно начинать принимать соду по утрам за 20 минут до еды. Начинать лучше с небольшого количества и постепенно увеличивать дозу: сода на кончике ножа на стакан горячей, кипяченой воды. Максимальная доза соды не должна превышать половины чайной ложки. Если ты почувствовала недомогание, боль в животе после первого приема или через несколько дней, то немедленно обратись к врачу.

Сода по утрам может иметь противопоказания — проконсультируйся с гастроэнтерологом!

Такой метод похудения, как показывает практика и многочисленные отзывы, быстро не приносит желанных результатов.. рекомендует не возлагать больших надежд на этот способ. К тому же, если ты и похудеешь через месяц, то это не говорит о том, что помогла именно сода натощак утром, а не, например, увеличение активности твоей жизни, стресс или смена рациона питания.

Ванна с содой и солью

В отличие от приёма внутрь, для данного метода нет противопоказаний. Что касается эффективности, то тут тоже нет никаких сомнений, что вес уйдет, только не за счет сжигания жиров. Особенность данной процедуры заключается в том, что горячая вода в сочетании с содой и солью способствует активному выведению жидкости из организма за счет чего и происходит потеря веса: после первого купания около двух килограмм. Поэтому такой метод носит кратковременный характер, ведь потерянная жидкость непременно вернется, а жиры останутся на месте. Такие ванны лучше использовать для улучшения состояния кожи, особенно в сочетании с маслами. Кожа станет намного мягче, шелковистее, приобретет природный блеск и заметно подтянется.

Также такой раствор прекрасно подходит для устранения грубой, сухой кожи на локтях, коленках и пятках. Главное не усердствовать и не увлекаться купанием в соде.

Если сода утром натощак для похудения тебе не нужна, но ты все же решила испробовать её чудодейственные свойства на своей коже, то записывай:

На ванну горячей воды тебе понадобиться пачка соды (200 грамм) и полкило соли (можно морской), эфирное масло «добавить по вкусу»;
Для избавления от грубой кожи – пять столовых ложек на литр воды или 2 столовых ложки соды и 4 соли на литр.

Сода для лечения различных простудных заболеваний

При насморке. Сделай капли из двух чайных ложек воды и соды на кончике ножа. Сода используется по утрам и на протяжении всего дня по необходимости;
При кашле. На стакан горячего молока или воды пол чайной ложки соды и щепотка соли. Принимать перед сном;
Для облегчения дыхания при любых проявлениях простуды можно сделать ингаляцию. Вскипятить литр воды со столовой ложкой соли. Немного остудить, чтобы не ожжеться паром. Накрыться полотенцем и дышать 10 минут.

Иные способы применения соды

в качестве природного отбеливателя: сода каждое утро в качестве легкого раствора для умывания и полоскания рта;
для снятия зуда и боли при солнечных ожогах, укусах насекомых, некоторых кожных заболеваниях (компрессы и ванны из соды);
для лечения полости рта и внутренних органов;
при отравлениях;
для смягчения воды;
для нейтрализации повышенной кислотности желудка;
для нейтрализации запахов. Например, в холодильнике, машине, шкафу и даже кошачьем лотке;
в походных условиях размягченной содой можно ;
прекрасный абразив для посуды, кухонных поверхностей, ванны и много другого;
можно использовать содовый раствор в качестве шампуня для животных. Для этого нужно просто нанести раствор на шерсть и расчесать животное. Такой способ легко избавит твоего питомца от грязи и неприятных запахов. К тому же это совершенно безопасно для здоровья четвероногого друга

Теперь ты знаешь, каким эффективным и универсальным продуктом является сода. А будет ли это сода с водой по утрам для похудения или её иное применение – решать тебе. Главное соблюдать дозировку, чтобы не навредить своему организму.

Бруслик Мария – специально для сайта Штучка.ру

Целебные свойства соды были известны людям еще тысячи лет назад. Ее применяли как в быту, так и в медицинской практике. В наше время сода не потеряла своей актуальности, и даже, наоборот, приобрела еще большую известность и популярность: ее используют для лечения и профилактики многих заболеваний, усиления иммунитета, применяют местно, а также известно, что применяется сода натощак для похудения.

Правильное и умеренное употребление пищевой соды с водой натощак нейтрализует избыточные желудочные кислоты и повышает иммунитет организма

Как и при применении любого вещества, прием соды может нести вред и пользу. Имеются группы людей, которым прием соды противопоказан. Зачем необходимо употреблять пищевую соду, кому можно и кому нельзя ее пить, как правильно это делать и можно ли пить соду натощак − об этом пойдет речь в данной статье.

Для чего необходимо и когда полезно употребление соды?

При повышенной свертываемости крови, для профилактики тромбообразования, так как она способствует ощелачиванию и разжижению крови.
Соду рекомендуется употреблять при кашле. Она способствует разжижению и выведению мокроты. Кроме того, она оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие на эпителий дыхательных путей.
Она является прекрасным средством от изжоги, так как является щелочью и нейтрализует повышенную кислотность.
Натрия гидрокарбонат выводит из организма токсины и шлаки.
Сода способствует растворению камней, и может применяться при желчекаменной и мочекаменной болезнях.
При патологических отложениях «солей» в позвоночнике и суставах (остеохондроз, артрит, подагра) бикарбонат натрия способствует улучшению состояния пациента.
Рекомендуется пить соду натощак для похудения.

Наружно бикарбонат натрия применяется:

В виде ингаляций при кашле, простуде, ангине, фарингите.
При различных воспалительных заболеваниях глаз (конъюнктивиты, блефариты) − промывать оба глаза слабым раствором соды от наружного угла кнутри. Для каждого глаза должна быть своя турунда.
Для отбеливания и очищения зубов.
Для лечения грибковых поражений кожи рук и ног.
Для размягчения ороговевшей кожи на пятках, ступнях и локтях.

Противопоказания

Ограничения для употребления соды следующие:

Бикарбонат натрия не рекомендуется употреблять при пониженной кислотности желудочного сока.
Применение натрия гидрокарбоната категорически запрещается при гастритах и язвах, так как она может вызвать внутреннее кровотечение.
Не рекомендуется использовать питьевую соду при сахарном диабете.
При выраженной аллергической реакции, повышенной сенсибилизации организма и аллергической настороженности от применения бикарбоната натрия также следует отказаться.
Беременность и период грудного вскармливания.
При некоторых гинекологических заболеваниях (кровотечения, новообразования) использовать бикарбонат натрия запрещается.
Противопоказан прием соды для местного использования при кожных дерматологических заболеваниях, гнойничковых образованиях и наличии открытых ран на теле.
Не рекомендуется применять растворы при повышенном артериальном давлении и варикозном расширении вен.

Как правильно пить соду?

Многие пьют соду просто так, не соблюдая никаких определенных правил и алгоритмов. В таком случае никакой существенной пользы она не принесет.

Существует несколько способов того, как пить соду правильно. При всех нижеперечисленных способах следует начинать принимать это вещество с половины чайной ложки.

Соду можно принимать натощак не только с водой, но и с теплым домашним молоком. Процессы с аминокислотами протекают с формированием щелочных солей, легко всасывающихся в кровь и поддерживающих необходимый баланс щелочей в организме

Первый способ − методика Неумывакина: вскипятить 250−300 мл воды, и крутым кипятком залить предварительно отмеренный в емкости гидрокарбонат натрия. Произойдет химическая реакция, в результате которой он разложится на углекислый газ и воду с выделением пузырьков. Если выпить такой раствор сразу же, ощущения будут не из приятных. Следует подождать, пока вода остынет до 45−50 градусов или в кипяток долить такой же объем холодной воды. По данной методике можно пить воду с содой до трех раз в сутки, но первый прием должен быть утром натощак.

Второй способ − 1 чайную ложку соды добавить в стакан воды и размешать. Вода должна быть комнатной температуры. Такой раствор сразу готов к употреблению. Теплая вода лучше растворяет соду, чем холодная. Следует выпивать стакан залпом, не по глотку.

Третий способ − на стакан горячей воды добавить половину чайной ложки бикарбоната натрия. Залить 200 мл воды. По этому способу применяется вода с содой натощак, один раз в сутки с утра.

Четвертый способ − это просто положить сухой бикарбонат натрия на язык и запить небольшим количеством воды. Но это вызовет достаточно неприятные ощущения, поэтому применяется данная методика редко.

Некоторые люди придерживаются такой логики, что чем чаще и больше пить содовых растворов, тем лучше будет становиться их самочувствие.

Это в корне неверное предположение. Чрезмерное употребление таких растворов может привести к развитию обратного эффекта: будет снижаться иммунитет и постепенно ухудшаться самочувствие.

Следует отдельно поговорить о применении соды для похудения. Среди людей бытует мнение, что если пить бикарбонат натрия после принятия пищи, то человек не будет набирать вес. В этом есть рациональное зерно, и это вполне объяснимо с медицинской точки зрения: после принятия двууглекислого натрия внутрь, он разлагается до воды и углекислого газа. Последний начинает активно взаимодействовать с желудочным соком, стимулирует дополнительную выработку соляной кислоты, что способствует ускоренному пищеварению. Но ощущения после такого метода у человека будут так себе: из-за повышенного количества газа в желудке будет казаться, что он очень сильно раздут и начнет ощущаться вздутие. Принятие соды для похудения внутрь комфортнее натощак.

Также похудению способствует принятие содовых ванн: они повышают потоотделение, способствуют раскрытию пор и ускоренному выведению из организма вредных веществ. Худеть таким способом очень приятно. Возможно использование двууглекислого натрия наружно в качестве скрабов, для чего их наносят на проблемные зоны.

Способы приготовления средств из соды

Какие еще существуют рецепты для приготовления содовых растворов?

Имбирь очень тонизирует и даёт прилив новых сил

Содовый кефир − берется 150−200 мл кефира 1% жирности, добавляется половина чайной ложки бикарбоната натрия. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного корицы и имбиря.
Сода и имбирь − корень имбиря режется на кусочки и заливается кипятком. В полученный раствор также можно добавить мед и лимон. Является наиболее эффективным рецептом для похудения, так как имбирь ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию калорий.
Молоко и сода − к 200 мл молока добавить 1 чайную ложку бикарбоната натрия. Такой коктейль полезнее всего будет при кашле и простудных заболеваниях.

Основные правила употребления соды внутрь и побочные эффекты при их несоблюдении

Чтобы бикарбонат натрия не нанес вреда организму, необходимо придерживаться определенных правил приема содовых растворов:

Начинать курс приема следует с небольших количеств натрия гидрокарбоната − не более половины чайной ложки, постепенно увеличивая количество.
Необходимо пить соду по утрам, так как на голодный желудок она лучше усваивается и эффективно запускает обмен веществ.
Необходим курсовой прием, а не разовое применение.
При приеме соды в течение дня ее нужно пить либо за 30−35 минут до еды, либо через час после.
При приеме соды внутрь необходимо пить воду комнатной температуры.

Полезно ли пить соду натощак − мнения врачей по этому поводу расходятся. Одни врачи полностью за то, чтобы пить содовые растворы с утра, другие считают, что резкое снижение кислотности в пустом желудке способствует образованию эрозий и язв.

Однако и те и другие не отрицают полезные свойства от приема натрия гидрокарбоната внутрь, и даже, наоборот, определенным категориям пациентов иногда рекомендуют ее употребление. Перед началом применения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Один итальянский ученый предложил теорию, что рак возникает вследствие увеличения в организме человека условно патогенных грибов рода Candida, и что прием соды натощак способствует их уничтожению, а значит и уменьшает опухоль. Согласно его теории никаких лекарственных препаратов принимать для лечения опухоли нельзя. Это очень сильное заблуждение, так как человек пьет содовые растворы, надеясь на чудесное исцеление, и в результате в скором времени умирает от прогрессирования или осложнения рака. Не позволяйте обманывать себя и других людей, не отказывайтесь от медицинского лечения: теряя драгоценное время, теряется жизнь.

Последствия при неправильном употреблении натрия гидрокарбоната:

При употреблении содовых растворов во время еды, произойдет повышение и без того высокого уровня соляной кислоты. Это приведет к повышенному раздражению и повреждению стенок желудка и кишечника. В свою очередь, это может способствовать развитию гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
При длительном приеме растворов натрия гидрокарбоната возможно появление аллергических реакций.
Бесконтрольный прием содовых растворов на протяжении долгого времени способен вызвать обратный эффект: снижение кислотности желудочного сока. Это будет способствовать снижению его бактерицидных свойств и повышенному размножению патогенных микроорганизмов.
Возможно появление диареи, тошноты и рвоты.

Таким образом, сода располагает множеством полезных лечебных свойств, но в определенных ситуациях может нанести и вред, поэтому перед ее применением необходима консультация специалистов.

Сейчас соду можно применить практически везде. Это одно из немногих универсальных доступных экономичных и проверенных средств современности. Помыть посуду? Да, пожалуйста. Почистить ковер, раковину, ванну? Не проблема. Она устраняет плохие запахи. Излечит от многих заболеваний. Ну, прямо-таки универсальное средство. Что ни упомяни, на все руки мастерица. Кашель? Вылечит. Молочница? Поможет. Трудно завести ребенка? И здесь она придет на помощь, как бы это невероятно ни звучало! А если вам нужно узнать, беременны ли вы, то не спешите бежать за тестом в аптеку, ведь есть более экономичный вариант. Какой? Сода. Да-да, не удивляйтесь. Именно благодаря влиянию на кислотно-щелочной баланс организма, карбонат натрия имеет столько полезных свойств.

Применение

Сода натощак утром применять необходимо потому, что в желудке с утра нейтральная среда: не преобладает ни кислотность, ни щелочность. В основном ее принимают для похудения. Делают это следующим образом. Необходимо взять 1/5 чайной ложки и развести в стакане теплой кипяченой воды. Ее нужно гасить. Такую процедуру проделываем на протяжении дня трижды за полчаса до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи. Важно, чтобы прием сочетался с физическими нагрузками, если желаете добиться эффекта. К тому же необходимо исключить из своего рациона жареную, соленую, жирную, острую и кислую пищу, а добавить больше овощей и фруктов. Вообще желательно разделить прием пищи на 5-6 раз в день. К тому же вместо перекуса лучше просто выпить несладкого кофе или чая.

Если вы все-таки решились употреблять соду с водой натощак, вам стоит обратить внимание еще на такие факторы, как противопоказания. Не разрешается употреблять, если у вас низкий кислотный баланс. Также, если вы уже принимаете минеральную воду со щелочной реакцией, то сода противопоказана, поскольку эффект будет противоположным. Просто в таком случае мы не стабилизируем кислотно-щелочной баланс организма, а очень повысим его щелочность. Ну и если вы применяете антацидное средство, то карбонат натрия не ваш вариант.

Положительные свойства

Бытует мнение, что тем, кто хочет похудеть, необходимо пить соду натощак. Если же говорить о плюсах такого приема, то они следующие:

в первую очередь выравнивается кислотно-щелочной баланс организма, происходит биохимическое равновесие;
восстанавливается обмен веществ в организме, так же ткани снова пополняются кислородом, и не возникает кислородного дефицита в организме;
вообще улучшается общее состояние организма человека.

Побочные эффекты приема

При частом и чрезмерном употреблении соды можно почувствовать дискомфорт в организме, а так же это может привести к:

рвоте, тошноте;
потере аппетита;
головной или желудочной боли;
судорогам;
болезни желудка (гастрит, язва);
внутренним кровотечениям.

Пожалуй, одним из минусов и самых больших является то, что метод не так уж эффективный в применении для похудания. Даже ванны с содой, о которых так много говорят, приводят всего лишь к временной потере веса. Вы просто теряете воду из организма, потому что карбонат натрия очень сушит, а по прошествии определенного времени, вы выпиваете необходимую организму воду и все ваши килограммы возвращаются обратно восвояси.

Так же, можно получить ожег слизистой кишечника.

Всего известно более 300 способов применения бикарбоната натрия. В последнее время многие люди употребляют соду внутрь натощак. Следует разобраться, для чего. О полезных свойствах пищевой соды, широко используемой в народной медицине, известно давно. Полоскания с бикарбонатом натрия, обладающим антисептическим эффектом, успешно помогают снять воспаление слизистой горла, а содовая кашица - хорошее средство для лечения ожогов и ран. Но может ли принести пользу употребление этого вещества натощак?

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.
Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.
Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.
Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода - справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Плохое воздействие на организм оказывает и окружающая среда: всевозможные выбросы, выхлопные газы, завышенные радиоактивные показатели также способствуют его загрязнению.
Оказывается, обыкновенная сода (двууглекислый натрий или бикарбонат натрия) способна уменьшить влияние отрицательных факторов и восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Вследствие этого щелочная среда не позволяет развиваться болезнетворным бактериям, вирусам, грибкам и даже раковым клеткам, т. е. в целом иммунитет повышается.

Двууглекислый натрий причислен к элементам, крайне необходимым для нормальной жизнедеятельности организма.

Молекулы воды, в которой разведена сода, распадаются на положительные ионы водорода. Этот процесс улучшает все химические реакции в организме, приводит к нейтрализации токсинов и разжижению крови (устраняются застойные явления), активизирует синтез белка, повышает усвоение медикаментов, витаминов, минералов и других полезных веществ.

Многие женщины употребляют соду и для похудения, поскольку считают, что она является мощным жиросжигателем.

При повышенной свертываемости крови, для профилактики тромбообразования, так как она способствует ощелачиванию и разжижению крови.
Соду рекомендуется употреблять при кашле. Она способствует разжижению и выведению мокроты. Кроме того, она оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие на эпителий дыхательных путей.
Она является прекрасным средством от изжоги, так как является щелочью и нейтрализует повышенную кислотность.
Натрия гидрокарбонат выводит из организма токсины и шлаки.
Сода способствует растворению камней, и может применяться при желчекаменной и мочекаменной болезнях.
При патологических отложениях «солей» в позвоночнике и суставах (остеохондроз, артрит, подагра) бикарбонат натрия способствует улучшению состояния пациента.
Рекомендуется пить соду натощак для похудения.

Наружно бикарбонат натрия применяется:

В виде ингаляций при кашле, простуде, ангине, фарингите.
При различных воспалительных заболеваниях глаз (конъюнктивиты, блефариты) − промывать оба глаза слабым раствором соды от наружного угла кнутри. Для каждого глаза должна быть своя турунда.
Для отбеливания и очищения зубов.
Для лечения грибковых поражений кожи рук и ног.
Для размягчения ороговевшей кожи на пятках, ступнях и локтях.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.
Ярым сторонником употребления содового раствора является российский профессор Иван Павлович Неумывакин
Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Сода представляет собой одно из доступных средств в решении многих проблем со здоровьем. И этому есть вполне научное обоснование.

По утверждениям профессора И. П. Неумывакина, щёлочь является основным элементом плазмы крови, а также лимфы, т. е. сода уже в организме есть. Это подтверждают физико-химические анализы.

Но при закислённости крови содержание соды в ней ничтожно мало, и нужно восполнить щелочную среду. Для этого и предлагается пить раствор двууглекислого натрия натощак. В итоге решается много различных проблем со здоровьем:

обезоруживаются раковые клетки, несущие в себе смертельную опасность;
облегчается лечение от пагубных зависимостей: алкоголизма, наркомании, токсикомании;
решаются проблемы с сердечным ритмом;
приходит в норму венозное давление;
устраняются ненужные скопления в суставах и хрящах;
растворяются камни в жёлчном пузыре, почках;
очищается тонкий и толстый кишечник;
улучшается внимание и память;
выводятся яды, шлаки, тяжёлые металлы;
восполняется потеря жидкости в организме.

С мнением профессора И. П. Неумывакина согласны многие врачи. Например, итальянский доктор Тулио Симончини в своей теории утверждает, что рак относится к грибковым заболеваниям. Поэтому для борьбы с ним следует использовать не химиотерапию, а обыкновенную соду. Для своих исследований учёный получил 2 миллиона долларов.

Противопоказания

Использовать пищевую соду для восстановления здоровья нельзя при:

пониженной кислотности желудка, в противном случае есть риск развития гастрита;
сахарном диабете;
язве желудка, т. к. можно спровоцировать внутреннее кровотечение;
беременности и лактации;
индивидуальной непереносимости.

Если переусердствовать и начать принимать соду бесконтрольно, то организму можно нанести вред. Это выражается в следующих симптомах:

тошноте и рвоте;
отсутствии аппетита;
головной боли;
болезненных ощущениях в желудке;
гастритах и язве;
внутренних кровотечениях;
судорогах.

Несмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при:

беременности и лактации;
пониженной кислотности желудка;
гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;
приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;
сахарном диабете;
алкалозе - защелачивании организма;
ярко выраженной аритмии;
склонности к отёкам;
индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;
появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;
вздутие живота и повышенное газообразование;
нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза - обнаружении онкологической болезни - ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Ограничения для употребления соды следующие:

Бикарбонат натрия не рекомендуется употреблять при пониженной кислотности желудочного сока.
Применение натрия гидрокарбоната категорически запрещается при гастритах и язвах, так как она может вызвать внутреннее кровотечение.
Не рекомендуется использовать питьевую соду при сахарном диабете.
При выраженной аллергической реакции, повышенной сенсибилизации организма и аллергической настороженности от применения бикарбоната натрия также следует отказаться.
Беременность и период грудного вскармливания.
При некоторых гинекологических заболеваниях (кровотечения, новообразования) использовать бикарбонат натрия запрещается.
Противопоказан прием соды для местного использования при кожных дерматологических заболеваниях, гнойничковых образованиях и наличии открытых ран на теле.
Не рекомендуется применять растворы при повышенном артериальном давлении и варикозном расширении вен.

Правильное употребление

Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.
До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.
В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.
Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º - это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.
Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.
На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.

Рецепты для различных целей

Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

В содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.
В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина - минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма - две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.
Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами - 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

Существует множество вариантов использования пищевой соды. Прежде чем пользоваться этим средством для лечения различных патологий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Правила приёма соды по И. П. Неумывакину

Перед приёмом внутрь соду необходимо разводить водой. Однако при этом следует соблюдать определённые правила:

если сода употребляется впервые, то необходимо развести в 200 мл воды всего 0,5 ч. л. бикарбоната натрия. Далее доза постепенно возрастает до 1 ч. л. без горки;
чтобы раствор оказал положительное воздействие на организм, его необходимо правильно приготовить. Сначала соду следует залить 100 мл горячей воды (90°C). Это вызовет химическую реакцию, будет слышно характерное шипение. Затем к раствору добавить ещё 150 мл холодной воды. Получится напиток с температурой 50°C;
поскольку раствор двууглекислого натрия следует пить натощак, то его необходимо принимать минимум за 30 минут до приёма пищи или через 1,5–2 ч после еды;
пожилым людям содовый раствор рекомендуется употреблять трижды в день по 250 мл, а более молодым - 2 раза в сутки по 200 мл;
вместо воды для приготовления раствора можно использовать молоко;
чтобы почувствовать эффект от приёма бикарбоната натрия, его раствор следует пить в течение месяца.

Борьба с простудой

Многие люди в период сезонных простудных заболеваний обходятся вообще без лекарств, а прибегают к щелочному раствору при появлении первых симптомов болезни. Нужно взять ¼ ч. л. соды и размешать в 250 мл горячей (90°C) воды или молока. Такое снадобье следует употреблять натощак 2–3 раза в день. Выздоровление наступает довольно быстро.

При онкологии

Выше уже отмечалось, что сода предупреждает развитие онкологических заболеваний следующих органов:

груди;
мозга;
желудка;
простаты;
поджелудочной железы.

Если рак уже диагностирован, то бикарбонат натрия также может быть использован. Он ограничивает риск разрастания раковых клеток. Для этого следует принимать соду на голодный желудок с водой, разбавленной лимонным соком. Пропорции раствора, дозы и схему приёма определяет лечащий врач, в зависимости от состояния пациента.

Клинических исследований о воздействии пищевой соды на раковую опухоль не проводилось. Подтверждения, что содой можно вылечить рак в доказательной медицине пока нет, а значит об эффективности данного метода терапии говорить нельзя.

Аритмия

При аритмии сердца можно выпить стакан воды с 0,5 ч. л. соды. Это поможет остановить внезапный приступ сердцебиения.

Лечение мигрени

Для избавления от мигрени следует принимать 0,5 ч. л. соды, разведённой в стакане горячей воды. В первый день до обеда нужно принять 1 стакан, во второй день - 2 стакана и т. д., доведя приём до 7 стаканов. Затем необходимо дозу ежедневно уменьшать до 1 стакана.

Инфекции мочевыделительной системы

У женщин частым недугом является цистит, причиной которого становится попадание инфекций в мочевой пузырь. В этом случае рекомендуется принимать натощак 1 ч. л. соды на 250 мл воды трижды в день.

Восстановление водного баланса

При острых отравлениях, сопровождающихся диареей и многократной рвотой, происходит большая потеря жидкости организмом. Для её восполнения необходимо пить щелочной раствор, состоящий из 0,5 ч. л. соды, 1 ч. л. поваренной соли и 1 л воды. Пациент должен принимать средство по 1 ст. л. каждые 5 мин.

От изжоги

Сода эффективно устраняет изжогу, но только как экстренное средство. Системно употреблять двууглекислый натрий в этом случае никоим образом нельзя, т. к. при соединении кислоты и щёлочи выделяется углекислый газ. Он возбуждающе действует на слизистую желудка, что провоцирует усиленное выделение гастрина и повторной желудочной секреции. Изжога возникает вновь.

Для экстренного случая нужно взять 1 г соды и развести в 50 мл воды. Принимать средство нужно 2–3 раза в день.

Средство от похмелья

После употребления большого количества алкоголя в организме накапливается много органических кислот. Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется принимать содовый раствор. В этом случае он готовится из 1 ч. л. соды и 1 л тёплой воды. Раствор следует выпить постепенно в несколько приёмов, при этом состояние человека значительно улучшается.

Можно ли похудеть с помощью соды

Уповать на то, что сода поможет эффективно снизить вес, не стоит, поскольку её придётся принимать в больших количествах, а это повлечёт развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако содовый раствор благоприятно воздействует на организм, выводит шлаки, чистит кровь от тяжёлых металлов и т. д.

Если снизить до минимума употребление жареного, солёного, копчёного, сладкого или вовсе отказаться от этих продуктов, заниматься спортом и параллельно принимать соду, то эффект будет заметен уже через месяц. В этом случае рекомендуется пить содовый раствор за 20–30 мин. до еды трижды в день. Пропорции раствора: 1 ч. л. соды на 250 мл воды.

Сода повышает иммунитет, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, очищает кровь и лимфу от токсинов и шлаков. Она является серьёзной альтернативой многим лекарственным средствам. Для применения двууглекислого натрия есть свои противопоказания, а при неправильном его использовании можно нанести вред здоровью. Поэтому употреблять соду натощак следует грамотно.