Qadın enerjisini artırmaq üçün meditasiya. Enerji artımı təcrübələri. Qadın enerjisini dolduran onlayn meditasiya

Qadın meditasiyaları xüsusilə biz qadınlar üçün yaradılmışdır. Onların köməyi ilə itirilən qadın enerjisini doldura bilərik Gündəlik həyat, özünü qayğılara və qadın işlərindən uzaq olanlara həsr etməkdə.

Məhz buna görə də qadınların enerjilərini doldurmaq üçün meditasiyaya ehtiyacı var.Yaş keçdikcə cazibədarlığımızı, cəlbediciliyimizi itirdiyimizi, gözümüzdəki işığın yoxa çıxdığını görürük. Bütün bunlar bir qadının, qadının qadın enerjisinin çatışmazlığı olduqda baş verir. Məhz buna görə qadınlar enerjini doldurmaq üçün meditasiyaya ehtiyac duyurlar.

Meditasiya "Qadın Enerjisi"

İstənilən şəraitdə qadın enerjisini artırmaq üzərində düşünə bilərsiniz, ancaq öz mahiyyətinizi dərk etmək və qadın enerjisini genişləndirmək yalnız müəyyən bir texnika ilə mümkündür. Miqdarı artıraraq hormonal sistemin dəyişməsinə kömək edəcək qadın hormonları və feromonların istehsalı. Bu meditasiya sizə qadın enerjisini toplamağa və gəncliyi qorumağa imkan verəcək.

Bu meditasiya ana bətnindən gələn enerjidən istifadə edir:

gözlərinizi bağlayın və diqqətinizi bədənin aşağı hissəsinə cəmləyin;
nəfəs alarkən daxili əzələlərinizi gərginləşdirmək lazımdır;
nəfəs alarkən, bədənin aşağı hissəsində enerji ilə dolduğunuzu təsəvvür edin;
pulsasiya hissi görünənə qədər 15 dəfə təkrarlamaq lazımdır;
nəfəs aldığınız zaman enerjinin Yerdən ayaqlarınız vasitəsilə qalxdığını və sizi doldurduğunu təsəvvür edin;
bu məşqi edərkən təsəvvür edin ki, hər dəfə daha çox enerjiniz var və o, ətrafınızdakı bütün məkanı doldurur;
bu məkanda üzürsən, məkan sənsən;
sonra yerə batırın və tədricən məkanı ölçüsünə sıxın;
gözlərini aç.

Qadın enerjisi ilə doldurma meditasiyası

Qadın enerjisini doldurmaq üçün meditasiya etmək üçün xüsusi duruşlar almaq və trans vəziyyətinə girmək lazım deyil. Bu, istənilən əlverişli vaxtda, hətta təmizlik zamanı da edilə bilər.

Bu, daha çox trans vəziyyətinə deyil, bir növ ev tapşırığı etdiyiniz istirahətə bənzəyir.
Əvvəlcə hər şeydən uzaqlaşmalı, düşüncələrinizə qərq olmalı və özünüzü ən xoş yerə köçürməlisiniz. Bu zaman bədəninizə, hisslərinizə və şüuraltınıza qərq olursunuz, özünüzlə təmasda olmağınızdan xoşbəxtlik vəziyyəti yaranır.

Kənardan bu düşüncəlilik kimi görünə bilər, baxmayaraq ki, bu belədir, yalnız siz dünyada hər şey haqqında deyil, konkret bir obyekt haqqında düşünürsünüz. Bir mənzili təmizləyərkən diqqətinizi bu prosesə yönəltməlisiniz və bütün lazımsız fikirləri atmalısınız. Meditasiya və təmizliyin sonunda heç yorulmadığınızın fərqinə belə varmayacaqsınız, əksinə, bundan həzz almısınız.

pros qadın meditasiyası:

stressi azaldır;
mahiyyətinizi bilməyə imkan verir;
yaddaşı yaxşılaşdırır və konsentrasiyanı artırır;
yüksəldir qoruyucu xüsusiyyətlər psixoloji xəstəliklərdən beyin;
emosiyaları və ağrı hisslərini idarə etməyə kömək edir;
zehinliliyi inkişaf etdirir;
gəncliyi saxlayır;
bərpa edir hormonal fon;
yaşlı insanlara tənhalıq hisslərindən qurtulmağa kömək edir.

Salam, əziz oxucularımız!

Bu yazıda bunun səbəbini öyrənəcəksiniz qadın enerjisini artırmaq üçün meditasiya sağlamlıq üçün çox vacibdir. Tövsiyələrimiz yaşından və ailə vəziyyətindən asılı olmayaraq bütün qızlar üçün uyğundur. Həmişə cazibədar qalmaq, xoşbəxtlik və yaxşılıq yaymaq üçün qadın enerjisini artırmaq üçün meditasiya etməyi unutmamalısınız. Əsas gözəllik sirlərini kəşf etməyə hazır olun!

Həmçinin baxın Özünü bəyənməmək, özündən imtina etmək bir çox insanın əzab səbəbidir. Özünü bəyənməmək insanın öz güclü və imkanlarında qeyri-müəyyənliyə, cəlbediciliyində qeyri-müəyyənliyə və bir insanın digər insanlar tərəfindən tələbkar, maraqlı və lazımlı ola biləcəyinə səbəb olur.

Gənc yaşda qızlar potensial bəylərin diqqətini cəlb etməyə çalışırlar: açıq-saçıq geyimlər geyinir, flört edir, parlaq rənglər çəkirlər. Çoxları qadın enerjisini və sağlamlığını sadəcə olaraq boş yerə sərf etdiklərini düşünmür Bu an. Məsələn, Şərq qadınları, əksinə, enerjili olaraq bütöv qalaraq, bədənlərini örtür və yalnız bir kişiyə diqqət yetirirlər.

Asılılıqlar, partnyorların dəyişdirilməsi, kişilərə qəzəb, açıq-saçıq geyimlər və abortlar enerji sahəsinə ziyan vurur, həm də böyüməsinə mane olur. Yenidən doğuşun və qadın gücünün artmasının nə olduğunu bilən zərif cins qocalıqda belə enerji ilə dolu qalır. Artan Gündəlik Meditasiya dirilik bütün gün üçün istədiyiniz şənliyi verə bilir.

Daha az xəstələnmək və hətta qocalıqda da özünü mümkün qədər sağlam hiss etmək üçün istirahət və enerji artırmaq texnikasını öyrənməlisiniz. Gündəlik sinirlər və stress enerji sahəsinə zərər verir və buna görə də onun necə bərpa olunduğunu və artdığını öyrənmək çox vacibdir.

İstirahət üsullarından istifadə edən qadınların xəstələnmə ehtimalı daha azdır və hormonal səviyyələri həmişə qaydasındadır. Müntəzəm meditasiya haqqında unutmayan və qadın enerjisinin artırılması prosesinin necə baş verdiyini bilənlər çox vaxt digər həmyaşıdlarından daha yaxşı hiss edirlər.

Qadın enerjisini artırmaq üçün meditasiyanın əsas üstünlükləri bunlardır:

uzun gənclik
stress miqdarının azaldılması
özünüzü və ehtiyaclarınızı daha yaxşı tanımaq imkanı
hormonal yaxşılaşma
emosiyalarınızı idarə etmək bacarığı
daha yaxşı konsentrasiya
beyin fəaliyyətinin artması

Meditasiya Texnikaları

İstədiyiniz güc artımını hiss etmək və qadın cəlbediciliyini artırmaq əslində o qədər də çətin deyil. Gündəlik meditasiya cansıxıcı problemləri unutmağa imkan verəcək və özünüzü mümkün qədər sakit və ahəngdar hiss etməyə imkan verəcək.

Meditasiya etmək üçün həmişə rahat və maraqlı idi, qadın enerjisini artırmaq üçün vaxtaşırı üsulları dəyişə bilərsiniz. Rahatlaşdırıcı musiqidən istifadə etmək və ya sükutla dincəlmək də prosesi şaxələndirə bilər.

Bu yazıda qadın enerjisini artırmaq və istirahət etmək üçün belə yollar hazırlamışıq:

1. Enerji artırmaq üçün meditasiya

İstirahətə başlamazdan əvvəl rahat bir mövqe tutmalı və tamamilə istirahət etməlisiniz. Bədən yüngül və çəkisiz, qollar, ayaqlar və boyun rahat olmalıdır. Gözlərinizi yumun. Təsəvvür edin ki, çöldə dərin gecədir.

Zehni olaraq sahədə olun. Yüngül isti meh əsdirən hamakda qayğısız istirahət edirsiniz. Gözlərinizi göyə qaldırın, çoxlu parlaq ulduzlar və gözəllər var Bütöv ay. Əllərinizi aya uzatın və zehni olaraq güc və xoşbəxtlik istəyin. Aydan gələn enerji və işıq axınının sizə necə gəldiyini hiss edin. Bədən qadın enerjisi ilə zənginləşir, biofildiniz artır.

Sonda hədiyyələrinə görə aya təşəkkür edirəm. Təsəvvür edin ki, meditasiya zamanı enerji sahəniz necə artır, o, parlaq və xoş işıq saçır. Sizinlə birlikdə parlaqlıqda can yoldaşınız və övladlarınızdır. Onlarla zehni olaraq bir işıq şüası paylaşın. Hamınız birlikdə özünüzü yaxşı hiss edirsiniz, biofieldiniz artır.

Uzun meditasiya ssenarisinin qadın enerjisinin artmasına kömək etdiyini unutmayın. Gözəl rahatlaşdırıcı musiqini yandırın. İstədiyiniz hadisələri zehni olaraq təsəvvür edə və onları ay işığı ilə işıqlandıra bilərsiniz - bu, onların əlverişli nəticəsini yaxınlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

2. Qadın enerjisinin yığılması üçün meditasiya

İstədiyiniz enerji axınını təkcə artırmaq deyil, həm də özündə cəmləşdirmək üçün bu texnikadan istifadə edilməlidir. Meditasiya həm də gəncliyi uzatmağa kömək edir. Enerjinin artması və yığılması uterus vasitəsilə baş verir, buna görə də maksimum dərəcədə iştirak edəcəkdir.

Gücü artırmaq üçün meditasiya aşağıdakı hərəkətləri əhatə edir:

Gözlər bağlıdır. Bütün qadın enerjinizi bətninizdə cəmləməyə çalışın
Nəfəs alarkən daxili əzələləri sıxın
Nəfəs alarkən, bədənin aşağı hissəsində enerji ilə necə dolduğunuzu təsəvvür etməyə çalışın.
Uterusda xoş bir pulsasiya hiss edənə qədər eyni məşqi 15 dəfəyə qədər təkrarlayın.
Bundan sonra, nəfəs alarkən, qadın enerjisinin Yerin özündən ayaqlarınıza qədər yüksəldiyini və sizi tamamilə doldurduğunu hiss edin.
Havada, bu boşluqda üzməyə çalışın. Sən məkansan
Yavaş-yavaş Yerə enin və məkanı bədəninizin ölçüsünə zehni olaraq sıxın
Gözlərini aça bilərsən

3. Mirvari meditasiyası - enerjinin bərpası

Bu meditasiya qadın enerjisinin artmasına, eləcə də biofieldin bərpasına kömək edir. Rahat oturun, gözlərinizi yumun və tamamilə istirahət edin. İki sakit nəfəs və ekshalasiya etmək lazımdır. İkinci ekshalasyonda bütün enerjini uterusa yönəltməyə çalışın, nəfəs almağa davam edin. Təsəvvür edin ki, o sizin təbii mənbəyinizi (şəlalə, çay, çay) ehtiva edir.

Meditasiya zamanı bu mənbədə həll olunmağa çalışın. Naməlum bir qüvvənin sizi necə qaldırdığını və dənizə apardığını hiss edin. Bir dəfə burulğanda olanda onun səni necə daha dərinə və suyun altına çəkdiyini hiss edirsən.

Zehni olaraq gözlərinizi açın və altına baxın. Parıldayan bir mirvari var, o, enerjinizin və cazibənizin mənbəyidir. Ona tərəf üzmək və götürmək. Uşaqlığın içərisinə bir mirvari qoyun - qadın cəlbediciliyiniz artır. Suyun səthinə üzün, yavaş-yavaş gözlərinizi açın - meditasiya bitdi. Biosahəniz artır, lazımi seksuallıqla zənginləşirsiniz.

Hörmətli oxucular, ümid edirik ki, məqaləmiz sizə güc artımı hiss etməyə və qadın enerjinizi artırmağa kömək edəcək. Müntəzəm olaraq müraciət edin müxtəlif meditasiyalar və siz güc və inam artımı hiss edəcəksiniz.

Bu məqaləni dostunuzla paylaşın:

qadın enerjisi hər hansı bir qadının həyatında böyük rol oynayır - bu, onu kişilər üçün cəlbedici etmir, həm də sülh və xoşbəxtlik, seçilmiş yolun düzgünlüyünün hissi verir.

Xanımlar üçün xüsusi olaraq yaradılmış qadın meditasiyaları müasir qadınlarda tez-tez çatışmayan bu enerjini doldurmağa imkan verir.

Bu, xüsusilə yaşla nəzərə çarpır - gözlər sönür, cazibədarlıq yox olur, cəlbedicilik azalır. Bütün bunları meditasiya ilə geri qaytarmaq olar!

pros

Meditasiya xüsusi istirahət və istirahət təcrübəsidir. Alimlər bunun həm psixikaya, həm də orqanizmə, xüsusən də qadınlara müsbət təsir etdiyini sübut ediblər.

Meditasiya əsəbləri sakitləşdirir, rahatlaşdırır, stressi və buna görə də müşayiət olunan xəstəliklərdən azad edir. Bu təcrübənin hansı təsiri var qadın bədəni:

– Stress səviyyəsini azaldır;
- lazımi anda diqqəti cəmləməyi öyrənməyə kömək edir;
- Özünüzü daha yaxşı tanımağınıza kömək edir
- psixikanı məhv olmaqdan qoruyur;
- emosiyaları daha yaxşı idarə etməyə imkan verir;
– cavan görünməyə kömək edir;
- Hormonal səviyyələri tənzimləyir;
- Sakitləşdirir və rahatlaşdırır;
- Xoşbəxtlik hissi ilə doldurur və həyatdan həzz almağa kömək edir.

İndi meditasiya etməyin bir çox yolu var, onlardan ən çox bəyəndiyinizi seçə bilərsiniz. Mütəmadi olaraq məşq etsəniz, yaxın gələcəkdə həyata münasibətinizin, eləcə də ətrafınızdakıların münasibətinin necə dəyişəcəyini görəcəksiniz. Qadın enerjisi gözə görünməzdir, lakin kişilər tərəfindən intuitiv səviyyədə hiss olunur.

Nəfəs alma məşqləri

Düzgün nəfəs almaq bütün meditasiyaların əsasını təşkil edir. İstədiyiniz vəziyyətə düşmək üçün inhalyasiya və ekshalasiyalara nəzarət etməlisiniz. Meditasiya oyunlarına hazırlıq mühüm rol nəticələrin əldə edilməsində.

İlk növbədə, tapmaq lazımdır sakit yer heç kimin sizi narahat etməyəcəyi yerdə, telefonunuzu söndürün və rahat bir mövqe tutun. Bəzi meditasiyalar uzanaraq, bəziləri oturaraq edilir. İkinci variantı seçsəniz, belinizin həmişə düz qalması lazım olduğunu unutmayın.

Beləliklə, mümkün qədər rahat oturun və tədricən bütün əzələlərinizi rahatlamağa başlayın. Eyni zamanda, nəfəs almağa diqqət yetirin. Gözlərini yum, et dərin nəfəslər və nəfəs alın. Bütün düşüncələri başınızdan atmalısınız, qoy yanınızdan keçsinlər.

Nəfəs üzərində konsentrasiya buna kömək edəcək: inhalyasiyaları və ekshalasiyaları zehni olaraq saya bilərsiniz, ancaq sayı itirsəniz, çaxnaşma etməyin, sadəcə yenidən başlayın. Bundan əlavə, nəfəsinizi sadəcə zehni sözlərlə müşayiət edə bilərsiniz: “Nəfəs alın, nəfəs alın. Nəfəs alın, nəfəs alın." Yavaş və dərindən nəfəs alın. Bütün əzalarınızın rahatlaşdığını və lazımsız düşüncələrin qarışmadığını hiss etdikdən sonra birbaşa seçilmiş meditasiyaya davam edə bilərsiniz.

Meditasiya üsulları

1 yol. Bu meditasiya nəinki rahatlamağa və qadın enerjisinin səviyyəsini artırmağa, həm də özünüzü dərk etməyə və gəncliyi qorumağa kömək edəcək. Bununla, uterusun enerjisinə çevrilirsiniz, oturarkən bunu etməlisiniz. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi rahatlayın və bədəninizin aşağı hissəsinə diqqət yetirin.
Nəfəs almaq, uterusun əzələlərini sıxmaq, ekshalasiya etmək, enerjinin bu sahədə necə yığıldığını, uterusu doldurduğunu təsəvvür edin. Bunu ard-arda on beş dəfə edin, sonunda içinizdə nəbz edən enerjini hiss etməlisiniz. Nəfəs alın və təsəvvür edin ki, Yerin özündən enerji ayaqlarınız vasitəsilə sizə gəlir, sizi tamamilə doldurur.

Təsəvvür edin ki, o, təkcə bədəninizin hər bir hüceyrəsini deyil, ətrafınızdakı bütün otağı necə doldurur və siz bu axınlarda havaya qalxıb üzərsiniz. Bundan sonra, aşağı enin, məkanı ölçüsünə qədər daraltın və gözlərinizi açın.

2. Yol hər yerdə, hətta nəqliyyatda və ya işdə meditasiya deməkdir. Rahatlayın, sizi narahat edən hər şeyi unudun və özünüzü çox yaxşı və rahat hiss etdiyiniz bir yerdə olduğunuzu təsəvvür edin. Bu, dəniz sahili və ya meşədəki göl ola bilər - nə olursa olsun.

İndi təsəvvür edin ki, günəş göydən üzərinizə parlayır və öz şüaları ilə dərinizi sığallayır. Onun nəfəsini hiss edin, işığın bədəninizə necə daxil olduğunu və onu qızıl enerji ilə doldurduğunu təsəvvür edin. Bunun xoşbəxtliyini hiss edin, bu hissdən həzz alın. Qərar verdiyiniz zaman meditasiya bitə bilər.

3 .Metod - Pearl Meditasiyası

Ən güclülərdən biri hesab olunur və simvollaşdırır qadına xas, çünki inanclardan birinə görə mirvari bu formada donmuş qadın enerjisidir. Mümkün qədər rahat oturun və gözlərinizi yumun.

İki dəfə nəfəs alın və nəfəs alın. İkinci dəfə nəfəs aldığınız zaman diqqətinizi qarnınızın altındakı sahəyə yönəldin. Qadınlığınız buradadır. Təsəvvür edin ki, şəxsi vahanız orada yerləşir - şəlalə, çay və ya göl.

Təsəvvür edin ki, orada necə dalırsınız, su ilə əlaqə qurursunuz və o, sizi açıq dənizə aparır. Siz aşağı çəkilirsiniz, burulğan sizi ən dibinə aparır və onun üzərində heyrətamiz gözəllikdə bir dəniz qabığının olduğunu görürsən. Onun içərisində gözəl və hamar bir parlaq mirvari görürsən. Bu sizin qadın enerjinizdir, onu götürün və zehni olaraq ana bətninə qoyun.

Bundan sonra, parıltının mirvaridən necə çıxdığını, sizi doldurduğunu təsəvvür edin. Bu sakit işıqla tamamilə dolduğunuz zaman yuxarı qalxın və ortaya çıxın. Necə Yunan tanrıçası sevgi, sən dəniz köpükündən yenidən doğulursan, gözəl və qadına xas. Bundan sonra gözlərinizi aça bilərsiniz.

Unutmayın ki, meditasiya işləmək üçün mütəmadi olaraq edilməlidir - bu, yuxarıda göstərilən təcrübələrdən hər hansı birinə aiddir. Gündə ən azı on beş dəqiqənizi buna həsr edin və həyatınızın necə yaxşılığa doğru dəyişəcəyini və özünüzün necə dəyişəcəyini, daha qadın və daha yumşaq, daha sakit və daha gözəl olacağını görəcəksiniz.

Meditasiya və qadın enerjisi ilə doldurulması ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Rahat bir meditativ vəziyyətdə bir qadın tamamilə istirahət edə, bütün neqativləri buraxa və stressdən qurtula bilər. Necə düzgün meditasiya etmək olar - aşağıda oxuyun.

İstirahət və istirahət üçün qadın meditasiyaları

Meditasiya etməyin bir çox yolu var. Ən universalı haqqında danışacağıq.

Nə etməliyik:

Bəyəndiyiniz və rahatladığınız sakit və sakitləşdirici musiqini seçin. Dinamik, alovlu melodiyalardan çəkinin
Rahat bir mövqe alın və nəfəs almağa diqqət edin. Bu, kənar düşüncələrdən uzaqlaşmağa və mümkün qədər rahatlamağa kömək edəcəkdir.
Rahat bir meditativ vəziyyətə girməyi bacaran kimi özünüzə müsbət təsdiqlər deməyə başlayın. Onların nə olacağı sizin istəyinizdən asılıdır. Öz ruhunuzun hisslərinə qulaq asın
Sonda, musiqi bitdikdə, dərhal gözlərinizi açmayın. Bir neçə dəqiqə oturun və ya uzanın, hisslərinizi dinləyin.

Meditasiya zamanı istifadə edilə bilən müsbət təsdiqlərin nümunələri:

Bədənimin hər hüceyrəsini dolduran çoxlu enerji və qadınlıq var.
Mən dünyaya sevgi və minnətdarlıqla baxıram və o, qarşılıq verir
Mən tamamilə sağlam, gənc və gözələm
Hər gün özümü daha yaxşı hiss edirəm
Mən məhəbbətlə dolmuşam və məmnuniyyətlə başqalarına verirəm, sonra da qarşılığında sevgi alıram
Mən xoşbəxtlik və harmoniya içində yaşayıram, həyatım hər gün daha da yaxşılaşır
üçün təmiz kanalım var İlahi sevgi, həqiqət və gözəllik
Bu günün hər anından zövq alıram. Mənimlə İlahi harmoniya, sülh və bolluq
İlahi sevgi məndən gəlir, ətrafıma girən hər kəsə xeyir-dua verir
Mən İlahi eşqin, həqiqətin və gözəlliyin müqəddəs halosu ilə əhatə olunmuşam
İnanıram ki, bütün problemlərim həll oluna bilər və Allahın ağlında həll olunur

Meditasiya zamanı xüsusi olaraq heç kimə müraciət edə bilməzsiniz, ancaq Allaha, Kainata və ya başqalarına zehni sorğu göndərə bilərsiniz. Daha yüksək güclər inandığın. Enerjini özünüzə, yaxınlarınıza, qohumlarınıza və dostlarınıza yönəldə bilərsiniz. Hamısı sizin istəyinizdən asılıdır.

Qadın enerjisini doldurmağın vacib mənbələri

Meditasiya yaxşıdır, ancaq ruhunuzu müsbət enerjilərlə doldurmağa və ən yaxşısına uyğunlaşmanıza kömək edəcək başqa yollara diqqət yetirməlisiniz.

Qadınlığın doldurulması mənbələri aşağıdakılar ola bilər:

Ruhani musiqi və dualar. Bu həm də meditasiya formasıdır. Ruhunuzda Allahı tapmağa çalışın və tez-tez ona minnətdarlıqla müraciət edin
Fiziki fəaliyyət. AT sağlam bədən - sağlam ağıl. Sizin üçün rahat olan və sizi dolduran bir idman tapın. yoqa, rəqs, idman zalı, fitness, uzanma və ya sadəcə parkda uzun gəzintilər - ruhunuzu sevindirən hər şey
Özünüz üçün vaxt. Bəzən tək qalmaq və sevdiyin işlə məşğul olmaq lazımdır. Hamamı doldurduğunuzda, ətirli şamlar yandırdığınızda, maskalar hazırladığınızda və müxtəlif xoş bədən müalicələri etdiyiniz zaman hər cür hobbi, ehtiras və ya "gözəllik günü" ola bilər.
Qadın məsuliyyətləri. Təmizlik, yemək bişirmək, uşaq böyütmək də qadın gücünü doldurmaq və bərpa etmək üçün güclü bir yoldur.
Gündəlik rejim. 22:00-dan əvvəl yatın və səhər tezdən qalxın. "Bayquşlar" və "larks" yoxdur. Qadın üçün ən rahat olan bu rejimdir.
Sizi ruhlandıran insanlarla əlaqə saxlayın. Yaxşı münasibətdə olduğunuz sevimli dostlar, mentorlar, müəllimlər, analar və qayınanalar
Düzgün qidalanma. Pəhrizinizdən lazımsız qidalardan xilas olun, ona dadlı və sağlam qidalar əlavə edin
Səyahətlər. İstənilən yerdə - hətta başqa ölkəyə, hətta qonşu şəhərə də. Məkan deyil, təəssüratlar önəmlidir
Şəxsi qayğı. Gözəllik salonları, spalar, masajlar - istirahət və dolğunluq üçün böyük bir yoldur. Gözəl bonus - uzun müddət sizinlə qalacaq gözəllik və gənclik

Sevdiyiniz, sizin üçün xoş və rahat olanı meditasiya və digər ruhani təcrübələrlə birləşdirərək edin. Sonra harmoniya və xoşbəxtlik həyatınızda möhkəm yerləşəcəkdir.

Qadın enerjisi ilə dolduran sehrli meditasiya ilə videoya baxın:

Qadın enerjisi hara gedir?

Qadın enerjisi ilə doldurmağa başlamazdan əvvəl onun hara və niyə getdiyini başa düşmək vacibdir. Səbəbləri aradan qaldırmaq və gücünüzü daha az itirmək üçün bunu bilmək lazımdır.

Qadınlıq enerjisini itirdiyiniz amillər:

"toksik" insanlar. Bunlar sözdə enerji vampirləridir, ünsiyyətdən sonra limon kimi sıxılmış hiss edirsiniz. Bunlar həyatla bağlı əbədi şikayətləri olan and içmiş qız yoldaşları, sizi təhqir edən bir patron və ya hətta sizi tənqid edərək incidən bir ana ola bilər.
stresli vəziyyətlər. Stress qadın üçün zərərlidir, ona görə də özünüzü onun mənbələrindən qorumaq vacibdir. Bunlar hər cür mübahisələr, münaqişələr, maliyyə çətinlikləri, münasibətlərdəki problemlərdir. Onları sakit şəkildə həll etməyi öyrənin, kompromislər axtarın və emosional stressə səbəb olan hər şeydən çəkinin.
Televiziya və xəbərlərə baxmaq. Mavi ekranlardan üzümüzə davamlı olaraq neqativ şeylər yağır: xəbərlərdə hərdən deyirlər dəhşət hekayələri Televiziya proqramları neqativlərlə doludur. Bundan çəkinin, özünüz üçün yalnız müsbət məlumat mənbələrini saxlayın
Mübahisələr və münaqişələr. Danışacaq bir şey yoxdur, belə hallar qadın enerjinizin sızmasına səbəb olur. Münaqişələri bir qadın kimi dinc və ağıllı şəkildə həll etməyi öyrənin. Mübahisələrdə iştirak etməyin, tənqiddən uzaq olun
Digər insanların qınaması və müzakirəsi. Qeybət etməyi, mühakimə etməyi və tənqid etməyi dayandırın - bununla yalnız özünüzə zərər verirsiniz. İnsanlarda yalnız yaxşı cəhətləri görməyi, iltifat və tərif etməyi, təşəkkür etməyi öyrənin

Bəşəriyyətin təkamülünün ötən minillikdə nə qədər irəli getdiyini düşünəndə belə bir hiss yaranır ki, cəmiyyətimiz öz mənşəyi ilə əlaqəni itirib və o, qaranlıqda kor adam kimi hara getdiyini bilmir. Cəmi bir neçə yüz il əvvəl yalnız kişilər güclü və cəsarətli, ağıllı və qətiyyətli ola bilərdilər və qadınların səlahiyyəti sevdiklərinin xeyrinə həyat, hərtərəfli sevgi, bağışlama, əhatə edən qayğı və sevinc və xoşbəxtlik bəxş etmək idi. Ocaq gözətçisinin enerjisi qadınlar üçün meditasiya zamanı Kainatın özü tərəfindən göndərilən gücə bənzəyirdi.

Lakin zaman qadın taleyinin gözəlliyini və sakitliyini amansızcasına dağıtdı. İndi kişi dünyasının zəiflədiyini və köməyə ehtiyac duyduğunu və ya qadın nümayəndələrinin yeni bir keyfiyyət istədiyini müəyyən etmək çox çətindir. Əslində, fərqi yoxdur. Ancaq son əsrdə qadınların həyat tərzi kökündən dəyişdi.

Gündəlik vəzifələrin inanılmaz bir yükü onun çiyinlərinə düşür. Evin qayğısına qalmaq, uşaqları böyütmək, sevilən bir insana qulluq etmək peşəkar inkişaf və maddi dəstək ilə tamamlandı. Və bütün bu karusel həyatı boyu bir qadını hər gün bir dairədə daşıyır. Və bəzən elə an gəlir ki, hər bir qadın nümayəndəsi yorğun halda əllərini aşağı salır və özünəmi, yoxsa kainatamı sual verir. Bütün gücünü kövrək bədənindən sıxan, istəkləri başından silən, ruhunu darmadağın edən bu gündəlik marafon üçün güc hardan almaq sualı. Ertəsi gün isə cavab tapmadan yoluna davam edir.

Əslində bu yanan sualın cavabı bəşər tarixinin səthindədir. Qadın ilahəsinin əsl məqsədini tapmaq və monoton gündəlik həyata sərf olunan enerjini necə kompensasiya edəcəyini öyrənmək üçün əcdadların müdrikliyinə müraciət etməyə dəyər. Əsrlər boyu bütün məlum sivilizasiyalarda qadının ən dərin kultu mövcud olmuşdur. Döyüşçü Amazonlar, intellektual yunan hetaeraları, Afroditanın cazibədar kahinləri və ən təvazökar Yapon geyşaları əlçatmaz ilahələrlə eyni sırada dayanmışdılar. Bütün bu kultlar təbii gözəlliyin inanılmaz gücünə, təbii zərifliyə və hər şeyi əhatə edən sevgi və bağışlama (hiss) qabiliyyətinə əsaslanırdı.

Mütləq hər bir dini cərəyan analıq prinsipini ilahi səviyyəyə qaldırdı. Təbiətin özü yer üzündəki bütün canlıların anasının qadın enerjisinə sahib olduğunu təsbit edir. Tanrının verdiyi enerji və güc. Yeni həyatın doğulmasının sirrini ancaq ana yaşaya bilər. Yalnız o, görünməz iplərlə bütün sevdiklərini ailə adlanan bir bütövlükdə birləşdirir.
AT qədim mədəniyyətŞərq - Hindistan Vedalarında və ya Buddanın təlimlərində "ilahələrə" əhəmiyyətli bir rol verilir. Onlar müasir varislərinə olduqca xas olan heyrətamiz keyfiyyətlərə malikdirlər. Məhz bu təlimlərdən praktiki doldurma metodologiyasını çəkmək olar həyati enerji və çoxşaxəli qadın varlığının daxili və xarici vəziyyətinin harmoniyasına nail olmaq. Qadın meditasiyası müqəddəs enerjini qaytarmağın bir yoludur, İlahi güc doğuşdan verilir.

Mövcuddur çoxlu sayda həyatın müasir ritminə uyğunlaşdırılmış qadınlar üçün meditasiya və intellektual xüsusiyyətlər mütərəqqi insan. Məsələn, onlardan ikisini qeyd etmək olar:

1) "Qadın Enerjisi" meditasiyası. Çakraları zövq, sevgi və qəbulla doldurmağa kömək edir. Bunu yerinə yetirmək üçün çanaq döşəmə səviyyəsindən yuxarı olması üçün bir yastığa oturmalı, əllərinizi uterus bölgəsinə qoyun. Bütün diqqət ikinci mərkəzə yönəldilməlidir, biz uterus ilə perineum vasitəsilə yavaş və sakit nəfəs almağa çalışırıq. 10 dəqiqə meditasiyaya davam edin. Bundan sonra enerjini ikinci çakradan dördüncüyə, daha sonra isə Anahataya yönəltməlisiniz. Beləliklə, daha 10 dəqiqə vaxt sərf edirik. Klimaks: diqqətinizi ajnada saxlayın, yavaş-yavaş gözlərinizi açın və şərh etmədən ətrafdakı obyektləri düşünün. 15 dəqiqədən sonra meditasiyanı bitiririk.

2) Kali meditasiyası. Güc və sərtlik qazanmağa kömək edir. Üç mərhələdə aktiv meditasiya. Birincisi: enerjili hərəkətlər vasitəsilə Kali enerjisini bədənə buraxın. İkincisi: oyanmış enerjinin təsiri altında bədəni silkələyirik. Üçüncüsü: sıçrayın və keçmişi buraxın.

Məzmun və transsendental üsullar məlumdur, passiv və aktivdir, açıq və konsentrasiyadır. Onların praktikası üçün fəlsəfi mənasını dərinləşdirmək, yerini və məqsədini dərk etməklə özünü tapmaq lazımdır. ruhun və ruhun tam dincliyi vəziyyətinə əsaslanır. Özünə batırılma vəziyyətinə nail olmaq və zehni fəaliyyətin olmaması Kainatın enerjisi ilə əlaqə qurmağa və taleyin ilahiliyini dərk etməyə imkan verir. Qadınlar üçün mənalı meditasiyalar harmoniya və sülhə nail olmaq üçün ideal olan təbiət hadisələri üzərində düşünməyə əsaslanır. Açıqlamaq – öz fəaliyyətinin mənasını anlamağa kömək etmək. Əksər meditativ üsullar hərəkətsiz rahat vəziyyətdə "nirvanaya" nail olan passiv texnikaya əsaslanır. Gündəlik həyatın burulğanında yüksək sürətli hərəkət üçün aktiv meditasiyalar da uyğunlaşdırılsa da, performansı gəzinti və ya istirahət üçün hərəkətdə mümkündür.

Enerji və həqiqətin dərin biliklərini artırmaq üçün qadın meditasiyasının hansı texnikası və ya texnikasının əhəmiyyəti yoxdur, ehtiyacı olan hər bir insan özü üçün seçir. Bunun nə məna kəsb etdiyi və hansı nəticənin gözlənildiyi vacibdir. Tam fizioloji ilə yanaşı, meditasiya şüurun doğulduğu andan bu günə qədər qoyulmuş təzyiq stereotiplərindən təmizlənməsini stimullaşdırır.

Dərin uyğunlaşma qadınlıq, şüur, bağışlama, minnətdarlıq və sevginin xüsusi meditasiyaları vasitəsilə əldə edilir. Bu meditasiyaların hər biri şüuraltında eyni adlı enerjilərin təsirini bloklayan məlumatları oyatmağa qadirdir. Bu, birmənalı olaraq enerji tükənməsinə və düşüncələrin çaşqınlığına səbəb olur. Bütün bu insan hissləri yaradıcıdır, müsbət düşüncəni və özünü və Kainatı tanımaq zirvələri arzusunu inkişaf etdirməyə kömək edir.
Özünü və dünyanı bağışlamaq meditasiyası ruhun təhqir və məyusluqların külündən yenidən doğulmasına, yükdən azad olduğunu hiss etməyə kömək edir. mənfi emosiyalar və şüurun saflığı səmimi tövbə ilə yuyulur.

Minnətdarlıq və sevgi həyatımızı günü-gündən kamilliyə doğru aparan hisslərdir. Kainatın verdiyinə görə səmimi minnətdarlıq hissi, Rəbbin verdiyi məhəbbəti ötürməklə, qazanmaq mümkündür. ən dərin mənaöz varlığı.

Həyati enerji və sakitləşməni doldurmaqla yanaşı sinir sistemi Bu cür təcrübələr intuisiyanı nəzərəçarpacaq dərəcədə kəskinləşdirir, sözdə üçüncü gözü açır, dünyəvi ehtiyaclardan narahat olan adi bir insanın heç vaxt görmədiyi şeyi görməyə və tanımağa kömək edir.

Qadın meditasiyaları özünü dünyada tanımaq, yuxarıdan veriləni qəbul etmək və Kainatla harmoniya üçün ən rasional yoldur.