Duboki dodir. Reiki - sistem prirodnog lečenja

Deep Touch je tjelesno orijentirana praksa koja kombinuje korektan rad tijelom, energijom i pažnjom, utičući na sve nivoe ljudskog postojanja.

Već nakon prve sesije Deep Touch-a nestaju grčevi i primjetno se smanjuje kronična hipertenzija, mišići postaju elastičniji, držanje se poboljšava, ishrana tkiva kralježnice se kvalitativno mijenja. Postoje osjećaji lakoće i pokretljivosti u tijelu, bistrina u glavi, normalizacija arterijski pritisak za 10-30 jedinica. Deep Touch Session nudi lagani rad unutrašnje organečovjeka, povećava lučenje hormona, jača imunološki sistem radeći kroz koštanog tkiva, obnavlja smanjene karakteristikežlijezde, a oslobođeni završeci nervnih korijena vraćaju tijelu tonus i stanje mirovanja.

Izuzetno blagotvorno djeluje na uzgoj dječije tijelo jačanje ispravnog motoričkog stereotipa.

Sve vježbe se izvode s posebnim vidom pažnje koja odjekuje različitim prostorima osobe. U najmanju ruku, to vam omogućava da izvučete stereotipne "subkortikalne" procese koji su odgovorni za automatizam i, od određene tačke, sprječavaju osobu da se razvije, u hemisfere mozga odgovorne za svijest o okolnim procesima.

Deep Touch sesija se može koristiti kao tehnika masaže do 1,5 sat. Redovni časovi u grupi uvelike pojačavaju iscjeljujuće djelovanje. Grupni časovi se zasnivaju na posebno izgrađenom hodu i interakciji uparenoj sa promjenom aktivnosti. Pod uslovom pravilnosti, efekat ravnih leđa se fiksira, a postepeno se obnavlja celo telo. Restrukturiranje se događa prirodno, postupno zahvaćajući dublje slojeve: transformiraju se mišići, ligamenti, položaj unutrašnjih organa, povećava se broj crvenih krvnih zrnaca. koštana srž u epifizama cjevaste kosti. Tijelo postaje elastično i "zasićeno".

Deep Touch- ovo je živa Tradicija, znanja i tehnike se prenose sa Učitelja na učenika, a suštinski transfer se dešava kroz inicijaciju (inicijaciju). Postoji 9 nivoa obrazovanja. Svakim korakom učenik se sve dublje upoznaje sa geografijom tijela – sistemom Tankih tijela. Ovo je put ličnog i duhovnog rasta osobe. A sa strane prevencije i restauracije tjelesnih sistema, ova tehnika se preporučuje kod skolioze, lordoze, bolesti zglobova, hernija, vaskularni poremećaji, u periodu nakon moždanog udara i infarkta, sa metaboličkim poremećajima.

Izbor puta inicijacije ujedinjuje ljude iz različitih dijelova svijeta koji dijele opšti interes do spoznaje njihove prave prirode. Ovo je prilika da zaista sagledamo sebe i ono što nas okružuje, prilika da duboko i konkretno sagledamo odgovornost za sve što nam se dešava, i ono što smo u suštini. I prateći Put, počinjete da opažate svijet u kojem je stari bio samo dio.

Deep Touch je osnovna praksa u Deep Technologies Corpusu. Korpus dubokih praksi sastoje se od: Duboki dodir, Duboka gimnastika, Duboki talas, Duboki zvuk, Duboki dah, Duboki pokreti, Govor.

Tvorac ove jedinstvene tehnologije novog milenijuma, koja ima svoje duhovne tradicije, je majstor Swami Anand Sirjanhar (Ilja Čencov, akademik IAPN, profesor ICA. Majstor Reikija. Majstor dubokih praksi).

Deep Techniques, svojevrsna su sinteza svih najvrednijih mnogih drevnih tradicija, ali ova sinteza je napravljena na osnovu razumijevanja prioriteta i vrijednosti vlastite pažnje. Drevne prakse bile su dizajnirane za vrlo neužurban ritam u kojem su ljudi nekada živjeli.
Ljudi koji praktikuju Deep Touch, a naši redovi stalno rastu, ovu tehnologiju nazivaju tjelesnom praksom novog milenijuma, jer se vrlo dobro uklapa u naš savremeni ubrzani tempo života. Vrlo često svako od nas osjeća akutni nedostatak vremena i tako je teško naći vremena za sebe, a godine prolaze, a naše fizičko stanje sve češće zahtijeva našu pažnju. Duboke prakse uzimaju u obzir ovaj katastrofalni nedostatak vremena. Pošto smo savladali osnove tehnologije, već sada možemo izdvojiti samo 15 minuta dnevno za časove sa nama!

Štaviše, Deep Techniques uzeti u obzir činjenicu da se evolutivni nivo ljudske svijesti također promijenio. I oni rade ne samo sa fizikom tijela, već i doprinose dalji razvoj i otkrivanje bitnih kvaliteta naših najviših tanka tijela.
Dubinske prakse se zasnivaju na različitim oblicima pažnje, čije praktikovanje stvara uslove za duboko razumevanje sebe.

Glavni smisao vježbe je rad s pažnjom u kombinaciji s tjelesnim utjecajima, poput laganog dodira, pritiska, zadržavanja ili pritiska. Kao rezultat toga, postoje takve osnovne vrste pažnje kao što su:
Kapanje pažnje (posjeduje kvalitete elementa Voda) - daje glavni proces ozdravljenja.
Osnovna pažnja (posjeduje svojstva elementa Vatra) - pruža neku vrstu oslobođenja i daje druge važne stvari.
Fontana pozornost (posjeduje kvalitete elementa zraka) - omogućava vam da dođete do problema i mjesta njegovog fiksiranja.
Volumetrijska pažnja daje ispravnu percepciju prostora i objekata smještenih u ovom prostoru.
Maglovita pažnja je prebacivanje na suštinski plan...

Postoje i druge vrste pažnje. IN Deep Touch razvijene su metode i tehnike kako bi se posvetila pažnja različita svojstva. I oni obavljaju potpuno drugačiji posao u našim tijelima i koriste se u njima različitim prilikama.
Kada savladamo osnovne nivoe, dolazimo do viših nivoa u praksi i savladavamo složenije vrste pažnje, a takođe učimo da primenjujemo skup već kombinovanih vrsta pažnje. S tim u vezi, u praksi postoji tematski fakultativni rad.

IN Deep Touch postoji 9 nivoa prenosa pažnje, koji su fiksirani inicijacijama.
Oblik grupnog rada je rad u paru. Ali postoje i pojedinačni kompleksi različitih nivoa za samostalan rad.
U grupi učimo kako sjesti, ustati, pa čak i hodati posebnim energičnim hodom. Dok hodamo, postepeno povezujemo različite grupe tačaka pažnje od 4 na prvim nivoima do 6-9 na visoki nivoi. Takvo hodanje, pored određenih fizičkih dobrota, povećava nivo svijesti kod čovjeka za red veličine i daje mnogo više, ovisno o spremnosti osobe.

Zbog, dodir- ovo nisu samo mehanički pokreti - ovo je prilika da promijenite sebe i prenesete te promjene u svoj život. Tehnike koje se nude u ovoj praksi podižu našu svijest i energetski potencijal naših tijela.

Neki od naših rezultata korištenjem Deep Touch-a:
- oslobađanje od energetskih blokova, stezanja mišića
- poboljšanje mišićno-koštanog sistema, zglobova, tetiva, što doprinosi povratku tjelesnoj fleksibilnosti
- poravnanje kičme
- korekcija tela
- obnavljanje metabolizma
- aktiviranje i obnavljanje limfnog sistema i cirkulacije
- obnavljanje krvnog pritiska
- osloboditi se alergija
- razvoj osjetljivosti na suptilne energetske manifestacije, ne samo na tjelesnom nivou
- povećana svijest
- razvoj takvog stanja kao što je "telo bez sumnje"
- postizanje veće adekvatnosti spoljašnjem životne situacije
- sticanje novog kvaliteta partnerskih odnosa
- pojava potpuno drugačijeg načina interakcije sa prostorom.

Za grupne časove trebat će vam udobna sportska odjeća.

Za praktičare i one koji tek gledaju praksu dubokog dodira, bit će zanimljivo i informativno pogledati video u kojem majstor Anand, autor duboke tehnologije, govori o sistemu i šta praksa daje dubok dodir savremeni čovek.
Video je objavljen na web stranici majstora Ananda:
http://anand.su/video

Rođenje dubokog dodira

Duboki dodir ima metodološku i teorijsku osnovu orijentiranu na tijelo. Austroamerički psiholog Wilhelm Reich (Frojdov sljedbenik) s pravom se smatra osnivačem tjelesne terapije i pionirom u ovoj oblasti, bio je pionir u polju tjelesne psihologije i tjelesno orijentirane psihoterapije.

Mali broj psihologa ozbiljno se bavio psihologijom tijela, međutim, važnost mentalnih navika mišićnih stezanja kao ključeva za dijagnozu sada se uveliko povećava.

W. Reich je uveo pojam "mišićne ljuske", koja nastaje i formira se u osobi tokom djetinjstva, adolescencije i odraslog doba. Reich je radio s klijentima na opuštanju mišićne ljuske u kombinaciji s psihoanalitičkim radom. Otkrio je da opuštanje mišićne ljuske oslobađa značajnu libidinalnu energiju i pomaže procesu ozdravljenja tijela, oslobađajući čovjeka ne samo fizičkih stezanja, već i psihičkih kompleksa (strah, ljutnja, ljutnja, ljutnja itd.).

Reich je došao do zaključka da su fizički (mišićni) i psihički oklop jedno te isto, jer je u ljudskom tijelu sve međusobno povezano i osoba je psihosomatska. Uočio je i eksperimentalno potvrdio da tek nakon što potisnuta emocija nađe svoj izraz, pacijent može potpuno odustati od kronične napetosti ili stezanja i osloboditi zarobljenu energiju iz tijela.

Nakon toga, Reich je radio sa zategnutim mišićima, gnječeći ih rukama kako bi oslobodio emocije vezane u njima.

Šta je duboki dodir

Duboki dodir je vježba tijela koja se može koristiti kao kompleksna terapija za zdravlje ljudskog tijela i duha. Evo njegovih glavnih aspekata:

Na nivou fizičko tijelo skelet (okvir) osobe je pravilno izgrađen, pojavljuje se lijepo držanje, uglađen hod, dolazi do izlječenja važnih organa, ispravljanje kostiju, zglobova, mišića, tetiva, transformacija negativne tjelesne memorije itd.

Dolazi do isceljenja i harmonizacije mentalnih, suptilnih tela osobe (mentalno, emocionalno, astralno, eterično telo i sl.)

Razrađuju se kritične situacije iz djetinjstva ili druge traumatične situacije iz prošlosti;

Preobražavaju se loše psihičke navike, fobije, strahovi, različiti oblici zavisnosti.

Izgradite partnerske odnose sa sobom, ljudima i okolnim prostorom.

Na višim nivoima duboki dodir djeluje kao praksa ličnog i duhovnog rasta, treninga različitih oblika pažnje, razvoja liderskih i kreativnih kvaliteta.

Osnova prakse Deep Touch je rad sa osobom u paru i izvođenje određenih položaja (pritisak u određenim zonama) sa drugom osobom, kao i ovladavanje i razvijanje različitih oblika pažnje.

Svrha rada na svesnosti je stvaranje posmatrača na veoma dubokom, suptilnom nivou u sebi.

Odnosno, prakse u dubokom dodiru imaju za cilj da, s jedne strane, nauče da koriste telo za širenje svesti kroz tehnike telesne pažnje, a sa druge strane, sama ova tehnika je veoma efikasan alat za održavanje i poboljšanje stanja samog organizma.

Aspekti učenja u dubokom dodiru
energetsko hodanje: posebno postavljen hod koji gradi ispravan položaj kičmu i formiranje lijepog držanja.

Rad u paru: posebni položaji zamaha, pritisci, okreti uz vježbu različite forme pažnju.

Individualne tehnike i tehnike samopomoći.
Vežbe disanja.

Deep Touch časovi se obično održavaju u formi intenzivnih 4-6 dana u trajanju od 1,5-2 sata.

Praksa dubokog dodira je pogodna za svaku osobu za održavanje, obnavljanje i poboljšanje kvaliteta zdravlja, kao i razvoj njegovih ličnih i duhovnih kvaliteta. Kao rezultat primjene dubokog dodira, povećava se otpornost na nepovoljne životne uvjete, povećava imunitet, poboljšava se opće stanje osobe.

Kao što je iskustvo pokazalo, duboke prakse daju odličan učinak u oporavku i rehabilitaciji pacijenata.

Trenutno postoji efikasan skup dubokih tjelesno orijentiranih praksi koje pomažu u održavanju duhovnog i fizičkog sklada osobe. Tu spadaju: Duboki talas, Duboka gimnastika, Duboki zvukovi, Duboki pokreti i Duboki dodir.

Najpoznatija praksa ovu listu je duboki dodir, koji je krajem 20. veka razvio Ilja Čencov, osnivač Međunarodne asocijacije „Aura“, kandidat fizičko-matematičkih nauka, bivši profesor ICA, vodeći astrolog, reiki majstor i „honorarni“ sannyasin Osho, kojeg često nazivaju jednostavno – majstor Ananda.

Vežbanje dubokog dodira

Zašto se praksa zove "duboki dodir"? Jer tokom nastave osoba ima priliku da zaviri duboko u sebe, da sa pažnjom dodirne ona područja svijesti koja su ranije ostala izvan vidokruga.

Kada je razvijao praksu, Čencov je kao osnovu uzeo jogijsku masažu - poznatiju kao "Khora" - drevna praksa samospoznaja, koja nam je stigla iz manastira Jermenije. Jogijske vježbe koje se koriste u Hori dopunjene su kompleksom tehnike disanja i oblici unutrašnje pažnje. Rezultat je prilično efikasan ezoterični sistem praksi fokusiran na rad sa tijelom i svešću, koji je, za razliku od drevnih metoda, idealan za moderne tragače.

Obuka u praksi dubokog dodira odvija se u formi intenzivnog (od 3 do 5 dana u nedelji po 1,5-2 sata dnevno) i ima nekoliko nivoa treninga, od kojih svaki karakteriše naknadno usložnjavanje rada sa partnerom i samim sobom. Na primjer, na trećem nivou majstor daje prakse rada sa umom (strahovi, iskustva, psihološke traume), a na višim nivoima individualne tehnike i razne forme pažnju.

Oblici pažnje u dubokom dodiru

Učenje dubokog dodira nemoguće je bez treniranja svijesti našeg uma, što Ilja Čencov naziva "oblici pažnje". Tokom individualnih i sesija u paru, osoba može promijeniti „oblik“ svoje pažnje. Može biti "volumetrijski", "štap", "kap", "fontana". Neki od oblika pažnje u dubokom dodiru imaju neobične nazive: „Šuštanje“, „Lopata“, „Puštanje“, „Šporet“ i, zapravo, samostalne su prakse za treniranje svesti i otkrivanje dubokog posmatrača koji je nevidljivo prisutan u svakom od nas. Pažnja usmjerena na određeno područje našeg tijela i uma ne samo da daje energiju, već i sredstvo za dubinsko ozdravljenje tijela i psihe.

Elementi dubokog dodira

U praksi dubokog dodira koristi se šest elemenata ili oblika rada sa tijelom i sviješću koje autor tehnike naziva "tokovi pripreme":

Vežbanje u paru je glavna komponenta metode, tokom koje se stiču veštine rada sa partnerom. U suštini, duboki dodir je vežba orijentisana na telo u paru. Rad u paru povećava efikasnost nastave. Interakcija s drugom osobom pomaže u ovladavanju različitim oblicima pažnje. Rad sa partnerom podrazumeva izvođenje posebnih položaja (ležeći ili sedeći), korišćenje pritiska na različite delove tela, uvijanje i „ljuljanje“ određenim delovima. Početni period rada u paru traje od 5-10 minuta i aktivira sve procese u organizmu, ne samo na fizičkom, već i na energetskom nivou. Nadalje, koriste se posebni položaji, koji podsjećaju na uparene joga asane, u kojima se osoba ne može održati bez pomoći partnera.
Duboko hodanje je posebna praksa tokom koje osoba uči pravilno hodati, ležati, trčati i sjediti. Njegov glavni element je poseban hod koji običan hod pretvara u zasebnu praksu. Takvo "hodanje" vam omogućava da ispravite držanje, napunite rezerve energije i zaustavite "neprekidni" unutrašnji dijalog. Ova praksa se još naziva i energetskim hodanjem.
Vežbe disanja su jednostavni, ali prilično efikasni oblici disanja koji utiču na telo i um osobe.
Šunjata je meditativna praksa za postizanje unutrašnje tišine. Kada um utihne, a pažnja se usmjeri na unutrašnje osjećaje, čovjekova svijest se transformiše, a percepcija svijeta se mijenja na bolje.
Inicijacija je jedna od bitnih elemenata duboki dodir, koji vam omogućava da fiksirate pažnju osobe u određenom dijelu tijela i tako ga ispunite energijom. Inicijacija ima nekoliko nivoa, od kojih je prvi uobičajeni trening pažnje, a zadnji je njeno „uključivanje“ u pravo vrijeme V pravo mjesto. Pažnja u dubokom dodiru je, u stvari, sinonim za svjesnost. Uz pomoć pažnje, osoba uči da bude u sadašnjem trenutku, bez raspršivanja toka svijesti na vanjsku gužvu. Inicijacija nije obavezan element nastave i obično se izvodi na kraju obuke, na zahtjev polaznika, stvarajući tako neophodnu iluziju „postignuća“ našem umu.
Individualne tehnike za samostalan rad na sebi, koje koriste različite oblike pažnje, tehnike samopomoći i pomoći partneru. Daje majstor nakon sticanja određenih vještina dubokog dodira.

Prednosti dubokog dodira

transformacija fizičkog tijela - ispravljanje držanja, poboljšanje mišića i skeletni sistemi, oslobađanje od stezanja mišića, čišćenje organizma od toksina, izlječenje od tegoba, povećanje izdržljivosti i prilagodljivosti vanjskim utjecajima;
razrada psiholoških blokova i trauma, identifikacija i disipacija fobija, strahova i ovisnosti;
poboljšanje psihe, harmonizacija suptilnih tijela osobe, smirivanje uma, povećanje svijesti, razvoj intuicije i kreativnih kvaliteta;
oslobađanje pažnje zaokupljene svakodnevnim problemima, a kao rezultat toga, punjenje tijela energijom, jačanje zdravlja;
nastanak vještina uzajamno korisnih partnerstava, formiranje novih načina interakcije sa prostorom;
nestanak sumnji i sticanje posebnog ukusa za život.

Dugotrajno duboko dodirivanje drastično mijenja osobu. Ova višestruka praksa za njega može postati ne samo duhovni put, već i čitav životni sistem, osloboditi tjelesne resurse koji su mu ranije bili nedostupni i otvoriti nove aspekte života.

Najpoznatija praksa ove liste je duboki dodir, koju je krajem 20. veka razvio Ilja Čencov, osnivač Međunarodnog udruženja Aura, dr.

Vežbanje dubokog dodira

Zašto se praksa zove "duboki dodir"? Jer tokom nastave osoba ima priliku da zaviri duboko u sebe, da sa pažnjom dodirne ona područja svijesti koja su ranije ostala izvan vidokruga.

Razvijajući praksu, Čencov je kao osnovu uzeo jogijsku masažu - poznatiju kao "Khora" - drevnu praksu samospoznaje koja nam je došla iz manastira Jermenije. Jogijske vježbe koje se koriste u Hori dopunjene su nizom tehnika disanja i oblika unutrašnje pažnje. Rezultat je prilično efikasan ezoterični sistem praksi fokusiran na rad sa tijelom i svešću, koji je, za razliku od drevnih metoda, idealan za moderne tragače.

Oblici pažnje u dubokom dodiru

Elementi dubokog dodira

U praksi dubokog dodira koristi se šest elemenata ili oblika rada sa tijelom i sviješću koje autor tehnike naziva "tokovi pripreme":

1. Vežbanje u paru je glavna komponenta metode, tokom koje se stiču veštine rada sa partnerom. U suštini, duboki dodir je vežba orijentisana na telo u paru. Rad u paru povećava efikasnost nastave. Interakcija s drugom osobom pomaže u ovladavanju različitim oblicima pažnje. Rad sa partnerom podrazumeva izvođenje posebnih položaja (ležeći ili sedeći), korišćenje pritiska na različite delove tela, uvijanje i „ljuljanje“ određenim delovima. Početni period rada u paru traje od 5-10 minuta i aktivira sve procese u organizmu, ne samo na fizičkom, već i na energetskom nivou. Nadalje, koriste se posebni položaji, koji podsjećaju na uparene joga asane, u kojima se osoba ne može održati bez pomoći partnera.

2. Duboko hodanje je posebna praksa tokom koje osoba uči pravilno hodati, ležati, trčati i sjediti. Njegov glavni element je poseban hod koji običan hod pretvara u zasebnu praksu. Takvo "hodanje" vam omogućava da ispravite držanje, napunite rezerve energije i zaustavite "neprekidni" unutrašnji dijalog. Ova praksa se još naziva i energetskim hodanjem.

3. Vežbe disanja - jednostavni, ali prilično efikasni oblici disanja koji utiču na telo i um osobe.

4. Shunyata je meditativna praksa za postizanje unutrašnje tišine. Kada um utihne, a pažnja se usmjeri na unutrašnje osjećaje, čovjekova svijest se transformiše, a percepcija svijeta se mijenja na bolje.

5. Inicijacija - jedan od najvažnijih elemenata dubokog dodira, koji vam omogućava da fiksirate pažnju osobe u određenom delu tela i tako ga ispunite energijom. Inicijacija ima nekoliko nivoa, od kojih je prvi uobičajeni trening pažnje, a poslednji je njeno „uključivanje“ u pravo vreme na pravom mestu. Pažnja u dubokom dodiru je, u stvari, sinonim za svjesnost. Uz pomoć pažnje, osoba uči da bude u sadašnjem trenutku, bez raspršivanja toka svijesti na vanjsku gužvu. Inicijacija nije obavezan element nastave i obično se izvodi na kraju obuke, na zahtjev polaznika, stvarajući tako neophodnu iluziju „postignuća“ našem umu.

6. Individualne tehnike za samostalan rad na sebi, koje koriste različite oblike pažnje, metode samopomoći i pomoći partneru. Daje majstor nakon sticanja određenih vještina dubokog dodira.

Prednosti dubokog dodira

- transformacija fizičkog tijela - ispravljanje držanja, poboljšanje mišićno-koštanog sistema, oslobađanje mišićnih steza, čišćenje organizma od toksina, ozdravljenje od tegoba, povećanje izdržljivosti i prilagodljivosti vanjskim utjecajima;

Razrada psiholoških blokova i trauma, identifikacija i disipacija fobija, strahova i ovisnosti;

Poboljšanje psihe, harmonizacija suptilnih tijela osobe, smirivanje uma, povećanje svijesti, razvoj intuicije i kreativnih kvaliteta;

Oslobađanje pažnje zaokupljene svakodnevnim problemima, a kao rezultat toga, punjenje tijela energijom, jačanje zdravlja;

Pojava vještina obostrano korisnih partnerstava, formiranje novih načina interakcije sa prostorom;

Nestanak sumnji i sticanje posebnog ukusa za život.