માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં કોલિક. કારણો કેવી રીતે સ્થાપિત કરવા અને શું કરવું

પીડા એ શરીરના કોઈપણ કાર્યમાં વિકારની નિશાની માનવામાં આવે છે, જે સમસ્યાનો સંકેત છે. પરંતુ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે દરમિયાન કોઈપણ અગવડતા લગભગ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, ખાસ કરીને પ્રથમ દિવસે તીવ્ર પીડા અનુભવે છે. પ્રજનન વય. કેટલાક માટે, તેમનું સ્વાસ્થ્ય એટલું બગડેલું છે કે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવી અથવા ફક્ત તેમના પગ પર ઊભા રહેવું અશક્ય છે. કેટલાક પીડાને વિનાશક રીતે અનુભવે છે, તેને સહન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અન્ય લોકો તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. માસિક સ્રાવના શરૂઆતના દિવસોમાં આટલી બધી તકલીફો શા માટે થાય છે તે પ્રશ્ન સ્ત્રી શરીરવિજ્ઞાન પર આધારિત છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે નબળા સ્વાસ્થ્ય તરફ આંખ આડા કાન કરવાની જરૂર છે, પછી ભલે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકે કહ્યું હોય કે ત્યાં કોઈ પેથોલોજી નથી.

પીડાના પ્રકારો

પ્રથમ વખત, શારીરિક બિમારીઓ પહેલાથી જ માસિક સમયે અથવા ઓવ્યુલેટરી ચક્રની સ્થાપના પછી 1-3 વર્ષની અંદર છોકરીઓમાં દેખાઈ શકે છે. અગવડતા માસિક સ્રાવના પહેલા કલાકોમાં થાય છે અથવા 1-2 દિવસ પહેલા શરૂ થઈ શકે છે. પીડા લક્ષણોની તીવ્રતા અને શક્તિ દરેક માટે અલગ છે: ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્રથી અસહ્ય સુધી. સમાન લક્ષણો તબીબી નિષ્ણાતોએલ્ગોડિસ્મેનોરિયાની વિભાવનાને એકીકૃત કરવાનો રિવાજ છે - એક ડિસઓર્ડર માસિક ચક્ર. જો પીડાદાયક સંવેદનાઓઅંડાશયના ડિસફંક્શનને કારણે માસિક સ્રાવમાં સામયિક વિલંબ સાથે સંકળાયેલા, તેઓ ડિસમેનોરિયાની વાત કરે છે.

માસિક પીડા પ્રાથમિક પ્રકૃતિની હોઈ શકે છે: તે તરુણાવસ્થાની શરૂઆતથી થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, પ્રથમ દિવસની પીડા સહન કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે: તે ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને તાવ સાથે છે.

વિવિધ પ્રકારના રોગોને કારણે સંબંધિત સુખાકારીના સમયગાળા પછી ગૌણ દેખાય છે, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, ન્યુરોટિક વિચલનો, જાતીય ક્ષેત્રમાં વિકૃતિઓ. આવા કિસ્સાઓમાં, પેટના નીચેના ત્રીજા ભાગમાં તીવ્ર ભારેપણું અને ખેંચાણ જોવા મળે છે.

શા માટે પ્રથમ દિવસે પીડા પીડાદાયક રીતે સહન કરવામાં આવે છે તે વધઘટ સહિત અનેક આંતરસંબંધિત પરિબળો પર આધારિત છે હોર્મોનલ સંતુલન, નર્વસ, સ્નાયુબદ્ધ અને કાર્ય વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સ, સ્ત્રીની માનસિક સ્થિતિ.

પીડાનાં કારણો

પ્રાથમિક અલ્ગોડિસ્મેનોરિયામાં, પીડાદાયક માસિક સ્રાવના પરંપરાગત કુદરતી અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક કારણોને અલગ પાડવામાં આવે છે. આગલા ચક્રની શરૂઆતમાં, ગર્ભાશયની પોલાણ, ગાઢ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે રેખાંકિત, ફળદ્રુપ ઇંડા પ્રાપ્ત કર્યા વિના, બિનજરૂરી ઉપકલાને બહાર ધકેલીને સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે. પ્રક્રિયા સેક્સ હોર્મોન્સ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, અંગની દિવાલો અને ગરદન લોહીથી ભરેલી હોય છે અને માયોમેટ્રીયમને અલગ કરે છે. તેથી, પ્રથમ સંકોચન હંમેશા ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા હોય છે. સંપૂર્ણ સુખાકારી સાથે પણ, સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ પહેલાં નીચલા પેટમાં દબાણ અને જડતા અનુભવે છે, શારીરિક થાક સાથે. નીચેના કારણો ગંભીર પીડાનું કારણ બની શકે છે:

• પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સની માત્રામાં વધારો - માયોમેટ્રીયમમાં પીડા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર;
• હોર્મોન્સના સંશ્લેષણનું ઉલ્લંઘન: ડોપામાઇન, સેરોટોનિન, એડ્રેનાલિન;
• ખનિજોનો અભાવ અને હાયપોવિટામિનોસિસ;
• શરીરના જોડાયેલી પેશીઓનો અસામાન્ય વિકાસ;
• ગર્ભાશયના સ્થાન અને આકારની લાક્ષણિકતાઓ: વિચલનો, વળાંક, વળાંક, અવિકસિતતા.

પણ વાંચો 🗓 માસિક સ્રાવ દરમિયાન કિડનીમાં દુખાવો

માસિક સ્રાવ પહેલા પેટમાં ભારે દુખવાનું કારણ એક છુપાયેલ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, માનસિક આઘાત અને સ્ત્રીની અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જે શારીરિક સ્તર પર પ્રતિબિંબિત થાય છે.

ગૌણ અલ્ગોડિસ્મેનોરિયા હંમેશા પેથોલોજીની હાજરી સૂચવે છે. પીડાદાયક ચક્ર વિકૃતિઓના સામાન્ય કારણો જે સ્ત્રીઓમાં સમૃદ્ધ સમયગાળા પછી થાય છે:

• ખોટી રીતે પસંદ કરેલ ગર્ભનિરોધક, સામાન્ય રીતે IUD;
• પ્રણાલીગત રોગોનો વિકાસ: ડાયાબિટીસ, કોરોનરી રોગથાઇરોઇડ ગ્રંથિની પેથોલોજીઓ;
• આંતરિક જનન અંગોની અગાઉની બળતરા;
• સર્જિકલ ગર્ભપાત, ઉપચારાત્મક ક્યુરેટેજ;
• વધતી જતી ગર્ભાશયની ગાંઠો, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ;
• રમતગમતને કારણે નર્વસ અથવા શારીરિક થાક.

40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં, મૂંઝવણમાં, તેઓ તાજેતરમાં ગર્ભવતી થઈ છે, તેથી મેનોપોઝની શરૂઆત પોતે જ પ્રગટ થઈ શકે છે.

પ્રથમ દિવસે પીડા

દરેક સ્ત્રીનું શરીર વ્યક્તિગત હોવાથી, આગામી માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પીડા શરૂ થાય છે અને અલગ રીતે આગળ વધે છે. લાક્ષણિક ક્લિનિકલ ચિત્ર: ડિસ્ચાર્જના દેખાવના 10-12 કલાક પહેલાં અગવડતામાં ધીમે ધીમે વધારો. પેટની પોલાણમાં ક્રમિક સંકોચન અને પીડાની શ્રેણી તરીકે સિન્ડ્રોમ વિકસે છે. પીડાને છરા મારવા, ગાવા, સળગાવવા, ખેંચવા, ગુદામાર્ગ, મૂત્રાશય, જાંઘ સુધી પ્રસારિત થઈ શકે છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓ. પણ નોંધ્યું નીચેના લક્ષણો:

• અલ્ગોડિસ્મેનોરિયાની પ્રારંભિક ડિગ્રી થોડી અગવડતા તરીકે સહન કરવામાં આવે છે: પીડા તદ્દન સહન કરી શકાય છે, તેને દવાથી રાહતની જરૂર નથી, અને ધીમે ધીમે 1-2 દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સ્ત્રીઓ મુશ્કેલી પર ધ્યાન આપતી નથી અથવા ફક્ત વધુ આરામ કરે છે.
• મુ મધ્યમ ડિગ્રીપીડા સાથે જીવવું હવે શક્ય નથી. માસિક સ્રાવ પહેલાં જ પેટમાં સંકોચન અથવા ખેંચાણ શરૂ થાય છે, અને સ્રાવના પ્રથમ કલાકોમાં તે અસહ્ય બની જાય છે. લગભગ હંમેશા, આરોગ્ય વિકૃતિઓ વનસ્પતિ સાથે થાય છે અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો: તીવ્ર ચીડિયાપણું, પરસેવો, અંગોમાં ધ્રુજારી, નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં, માસિક સ્રાવના ઘણા દિવસો પહેલા પીડાના પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય છે; ચક્રની શરૂઆતમાં, સ્ત્રીને આખો દિવસ પથારીમાં પડવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે કારણ કે ઉત્તેજક પીડા અને કોઈપણ ક્રિયાઓ કરવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતા. વારંવાર સાથેના લક્ષણો: ગંભીર ટાકીકાર્ડિયા, ભારે પરસેવો,... માસિક સ્રાવ પછી પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઘણા દિવસો લાગી શકે છે.

કેવી રીતે પીડા દૂર કરવા માટે

સુખાકારીમાં "કુદરતી" બગાડને પણ સહન કરવું એ નર્વસ સિસ્ટમ માટે ખૂબ નુકસાનકારક છે. આ ડિપ્રેશન, ન્યુરોસિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે અને જીવનને નોંધપાત્ર રીતે જટિલ બનાવે છે. જો પ્રથમ દિવસ ગાંઠ અથવા અન્યનું પરિણામ નથી કાર્બનિક નુકસાન, તમારે મદદની ઔષધીય પદ્ધતિઓનો આશરો લેવાની જરૂર છે. ચક્રની શરૂઆતમાં નહીં, પરંતુ અપેક્ષિત સ્રાવના એક દિવસ પહેલા પેઇનકિલર્સ લેવાનું શરૂ કરવું ઉપયોગી છે. પેરાસિટામોલ, આઇબુપ્રોફેન અને ડ્રોટાવેરીન પર આધારિત દવાઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુ અસરકારક પેઇનકિલર્સ જે અનેકને જોડે છે સક્રિય ઘટકો. ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રિગન-ડી, જેમાં ઍનલજેસિક અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક હોય છે. સામાન્ય રીતે, યોગ્ય ઉપાયનો ઉપયોગ ગંભીર પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો ગોળીઓ મદદ ન કરતી હોય અથવા તેમની અસર નજીવી અને અલ્પજીવી હોય, તો તમે શારીરિક પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો. માસિક સ્રાવની શરૂઆતના એક દિવસ પહેલા અને પ્રથમ દિવસે, વધુ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: હળવા ઉકાળવામાં આવેલી ચા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉકાળો, સુવાદાણા બીજ, એલેકેમ્પેન રુટ, કિસમિસ કોમ્પોટ. આ ફાળો આપશે વધુ સારું રિસોર્પ્શનઅને સોજો દૂર કરવો. વધુમાં, તમે તમારા પેટ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં શુષ્ક ગરમી લાગુ કરી શકો છો: હીટિંગ પેડ, એક બોટલ ગરમ પાણી. કેટલાક માટે તેને સરળ બનાવો ગંભીર ખેંચાણતે પેટની દિવાલને ગરમ કરતું નથી જે મદદ કરે છે, પરંતુ ઠંડું છે. બરફનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય નથી, ફક્ત પેટના નીચેના ભાગમાં ઠંડા પાણીમાં પલાળેલા ટુવાલ મૂકો.

પીરિયડના દુખાવાને કેવી રીતે ઘટાડવો તેની વધુ ટીપ્સ માટે, તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે વાત કરો.

પીડા સારવાર

જો માસિક ચક્રનો પ્રથમ પીડાદાયક દિવસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ ન હોય, વિલંબ સાથે ન હોય, તો સ્રાવ સામાન્ય દેખાવ ધરાવે છે - મોટા પ્રમાણમાં લોહીના ગંઠાવા અને પરુ વિના, ઉપચારમાં કોઈ સમાવેશ થતો નથી. ચોક્કસ પદ્ધતિઓ. આ કિસ્સામાં પીડાની સારવારમાં લક્ષણોની સમયસર નિવારણ અને તેમની મહત્તમ રાહતનો સમાવેશ થાય છે:

• યોગ્ય પેઇનકિલર પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરેક સ્ત્રી માટે તે અલગ છે: એકને કેતનોવ, ઇબુકલિન, બીજી નો-શ્પા, ટ્રિગન-ડી અથવા નિસ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે.
• જો તમારું સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે છે, તો તમારા સમયગાળાના પ્રથમ દિવસે તમારે વધુ ચાલવાની જરૂર છે - ચળવળ એડીમા, માયોમેટ્રીયમ અને મ્યુકસના વધુ સારા સ્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• ખાસ આરામદાયક સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને યોગ આસનો કરવા માટે તે ઉપયોગી છે.
• પેટની દિવાલની હળવી મસાજ મદદ કરે છે, જે તમે જાતે કરી શકો છો: 1-2 મિનિટ માટે તમારી હથેળીઓથી. સ્ટ્રોક કરો અને પેટને ઘડિયાળની દિશામાં ઘસવું.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ નજીક આવવાના ચિહ્નો વિશે જાતે જ જાણે છે, જે ચીડિયાપણું, મૂડ સ્વિંગ, છાતીમાં દુખાવો, પીઠની નીચે, બાજુ અને પેટમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન તીવ્ર પીડાનાં કારણો શું છે? શા માટે દિવસ 1 પર પીડા એટલી વધુ ખરાબ છે? આ આ લેખમાં સ્પષ્ટ કરવામાં આવશે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો એટલો ગંભીર હોઈ શકે છે કે સ્ત્રી તેના સામાન્ય જીવનશૈલીમાં વિક્ષેપ અનુભવે છે. આ સ્થિતિને ડિસમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે.

ડિસમેનોરિયા એ માસિક ચક્રની અનિયમિતતા છે જે પીડા સાથે હોય છે. અને ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ આ ખ્યાલમાં ન્યુરોવેજેટીવ, અંતઃસ્ત્રાવી અને વિકૃતિઓનો સમાવેશ કરે છે માનસિક સિસ્ટમો. તે બધા માટેનું મુખ્ય લક્ષણ એક છે - માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ દુખાવો.

આંકડા મુજબ, ડિસમેનોરિયા સ્ત્રીઓમાં વ્યાપક છે અને ઘટનાની આવર્તન 43-90% ની વચ્ચે બદલાય છે. કેટલાક લોકો તેને ખૂબ જ સખત સહન કરે છે, કેટલાક તેને સરળ લે છે, અને કેટલાકને કોઈ સમસ્યા નથી. તે બધું સ્ત્રીના પાત્ર, સામાજિક સ્થિતિ અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ પર આધારિત છે.

ડિસમેનોરિયાના પ્રકારો માટે, મોટેભાગે તે હસ્તગત કરવામાં આવે છે, એટલે કે, સ્ત્રીના જનન અંગોના કાર્યમાં વિક્ષેપને કારણે રચાયેલી પેથોલોજી. પરંતુ એવા કિસ્સાઓ પણ છે જ્યારે ડિસમેનોરિયા થાય છે અને નાની ઉંમરેપેથોલોજીની હાજરી વિના. આ સંદર્ભે, આ રોગ બે પ્રકારોમાં વહેંચાયેલો છે: પ્રાથમિક અને ગૌણ.

પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાને આઇડિયોપેથિક પણ કહેવામાં આવે છે. તે જનન અંગોના રોગોની ગેરહાજરીમાં થાય છે, બંને પ્રથમ માસિક સ્રાવ પછી અને માસિક ચક્રના ઘણા વર્ષો પછી. પર દુખાવો પ્રારંભિક તબક્કોતેઓ સ્વભાવમાં ટૂંકા ગાળાના હોય છે, તેઓ પીડાદાયક હોય છે અને સ્ત્રીને વધુ પરેશાન કરતા નથી. પરંતુ થોડા વર્ષો પછી, પીડા વધુ તીવ્ર બને છે અને ઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે.

એવી વલણ છે કે જે સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાની ફરિયાદ કરે છે તેઓને રોગોનું નિદાન થાય છે વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, મ્યોપિયા, મિટ્રલ વાલ્વ પ્રોલેપ્સ, ફ્લેટ ફીટ અને સ્કોલિયોસિસ.

સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા એ સ્ત્રીને વિવિધ કાર્બનિક રોગોનું પરિણામ છે. પેઇન સિન્ડ્રોમ ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે ગર્ભાશય રક્ત પુરવઠો, ગર્ભાશયની દિવાલોનું ખેંચાણ અને તેના સ્નાયુઓની ખેંચાણ.

માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પીડાના પ્રકાર

માત્ર 25% સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવતી નથી; બાકીના 75% માટે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો એ સતત સાથી છે. પીડા સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆતના એક કે બે દિવસ પહેલા અથવા તેના પ્રથમ દિવસે શરૂ થાય છે. આ અગવડતાજો તેઓ સ્ત્રીનું કારણ ન બને તો જ સામાન્ય ગણી શકાય ગંભીર અગવડતા, પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની અને તેણીની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં જવાની તેણીની ક્ષમતાને નબળી પાડશો નહીં.

ગંભીર દિવસોના પ્રથમ દિવસે નીચલા પેટમાં દુખાવો દેખાય છે અને માસિક સ્રાવના બીજા કે ત્રીજા દિવસે ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. દુખાવો પીડાદાયક, ધક્કો મારવો અથવા પેરોક્સિસ્મલ પ્રકૃતિનો હોઈ શકે છે અને તે પીઠના નીચેના ભાગમાં, મૂત્રાશય અથવા ગુદામાર્ગમાં ફેલાય છે.

આ સાથે, ઘણી સ્ત્રીઓ ઉદાસીનતા, હતાશા, ચીડિયાપણું, ભૂખનો અભાવ, ઉબકા અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ઉલટી, વધુ પડતો પરસેવો, સ્તનમાં કોમળતા, કબજિયાત અથવા ઝાડા અનુભવે છે.

માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે દુખાવો એ ઘટનાઓ સાથે સંકળાયેલ છે સ્ત્રી શરીરઆ સમયગાળા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો. ઇંડા ફળદ્રુપ ન હોવાથી, ગર્ભાશય શ્વૈષ્મકળામાં પોતાને નવીકરણ કરવાનું શરૂ કરે છે: જૂના એન્ડોમેટ્રીયમને દૂર કરીને અને એક નવું ઉગાડવું. મૃત્યુ પામેલા એન્ડોમેટ્રીયમમાંથી છુટકારો મેળવવા માટેના હોર્મોન્સ ગર્ભાશયમાં સ્નાયુ સંકોચનનું કારણ બને છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓને દુખાવો થાય છે. પરંતુ પીડાને ડિસમેનોરિયા સાથે પણ સાંકળવામાં આવી શકે છે, જેનાં પ્રકારો ઉપર જણાવેલ છે.

જો તમારા માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પીડા ખાસ કરીને તીવ્ર ન હોય, તો અગવડતાની લાગણી ઘટાડવા માટે ફક્ત આ સરળ નિયમોનું પાલન કરવું પૂરતું છે:

• વધુ પ્રવાહી પીવો;
• મધ્યમ ગતિએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો;
• થોડો ગરમ ફુવારો લો (પરંતુ સ્નાનમાં બેસો નહીં);
• થોડી પેઇનકિલર લો.

પરંતુ જો પીડા એટલી તીવ્ર હોય કે સ્ત્રી પથારીમાંથી બહાર નીકળી શકતી નથી, તો ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને નકારી કાઢવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી આધાશીશી

માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી માઇગ્રેન ખૂબ સામાન્ય છે. મુખ્ય કારણતેની ઘટના એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન સેક્સ હોર્મોન્સમાં વધારો છે, અને આ સ્થિતિ માટે સંભવિત પરિબળો છે વારસાગત વલણઅને પ્લેટલેટ એકત્રીકરણમાં વધારો કરવાની વૃત્તિ.

આધાશીશી માત્ર માસિક સ્રાવ પહેલાં અને પછી જ નહીં, પણ મેનોપોઝ, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન પણ જોઇ શકાય છે. આમાંની દરેક સ્થિતિ હોર્મોન સર્જને ઉશ્કેરે છે, તેથી જ ગંભીર માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે.

ઘણી વાર, યુવાન છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા દરમિયાન માઇગ્રેન થાય છે અને હોર્મોનલ સ્તર સામાન્ય થતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પરંતુ સ્ત્રીઓને તેમના સમયગાળા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી માઇગ્રેનનો અનુભવ થાય છે: કેટલાક માટે, તેઓ જન્મ આપ્યા પછી જતી રહે છે, જ્યારે અન્ય માટે તેઓ તેમના બાકીના જીવન માટે રહે છે.

આધાશીશી જે માસિક સ્રાવ પહેલા શરૂ થાય છે તેની સાથે સંકળાયેલ છે અને તેને માસિક કહેવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં તીવ્ર માથાનો દુખાવો થાય છે અને તેમની અવધિ 4-72 કલાકની વચ્ચે બદલાય છે. આધાશીશીની શરૂઆતનું લક્ષણ એ છે કે એક બાજુએ થ્રોબિંગ પીડા સ્થાનિકીકૃત છે. જો તમે કોઈ સ્ત્રીને તેના માથાનો દુખાવો દસના સ્કેલ પર રેટ કરવા માટે કહો, તો તેમનું રેટિંગ 5-9 પોઈન્ટ્સની રેન્જમાં હશે.

માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં આધાશીશીના હુમલા ઘણીવાર નીચલા પેટમાં પીડાદાયક પીડા સાથે હોય છે.

નીચલા પેટમાં દુખાવો

પીડા પોતે જ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, પરંતુ જો કોઈ સ્ત્રી તેના સમયગાળા પહેલા દર મહિને નીચલા પેટમાં દુખાવો અનુભવે તો કેવી રીતે જીવવું? પગલાં લેવા માટે તમારે તે ક્યાંથી આવે છે તે સમજવાની જરૂર છે.

જો પીડા તીવ્ર ન હોય, પરંતુ પીડાદાયક હોય, અને માત્ર નીચલા પેટમાં કેન્દ્રિત હોય, તો સ્ત્રીને ગભરાવું જોઈએ નહીં. તેઓનો અર્થ માસિક સ્રાવનો અભિગમ છે. આ પીડાઓ ઉપરાંત, સ્ત્રી તેની છાતીમાં પીડાદાયક સંવેદનાઓ પણ અનુભવી શકે છે. જો પીડા લાંબા સમય સુધી ન હોય અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક દવાઓ લેવાની જરૂર ન હોય તો તે સારું છે. જો તે 1 થી 3 દિવસ સુધી ચાલે તો તે વધુ ખરાબ છે, અને સ્ત્રી પેઇનકિલર્સ વિના કરી શકતી નથી, જે ડિસમેનોરિયા સૂચવે છે અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મદદની જરૂર પડશે.

પીઠના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવો

ઘણી સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. ડોકટરોમાં રેડિયેટીંગ પેઇનનો પણ ખ્યાલ છે. પરંતુ કટિના દુખાવા વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આજકાલ તેને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે દવાઓઅથવા મસાજ.

કારણો કષ્ટદાયક પીડામાસિક સ્રાવ પહેલાં નીચલા પીઠમાં નીચે મુજબ છે:

• ગર્ભાશય અથવા તેના સર્વિક્સ અથવા અંડાશયમાં બળતરા;
• ગર્ભાશયની વક્રતા અથવા બેન્ડિંગ;
• જનનાંગોમાં ચેપ, જેના પરિણામે ગર્ભાશયમાં સંલગ્નતા રચાય છે;
• મ્યોમા;
• ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ સ્થાપિત;
• આનુવંશિકતા;
• હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક વિના તમારા પોતાના પર નીચલા પીઠના દુખાવાનું કારણ નક્કી કરવું શક્ય બનશે નહીં.

છાતીનો દુખાવો

સ્ત્રીનું સ્તન ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને નાજુક અંગ છે, જે સ્ત્રીના શરીરમાં સૌથી નાના હોર્મોનલ ફેરફારો માટે પણ સૂચક તરીકે પ્રતિક્રિયા આપે છે. સ્તનના કદ અને આકારમાં ફેરફાર માત્ર અલગ અલગ જ નથી વય સમયગાળાસ્ત્રીઓ, પણ દરેક માસિક ચક્ર દરમિયાન. તેથી, ઓવ્યુલેશન પછી, સ્તનોમાં ગ્રંથિની પેશીઓ પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવ હેઠળ મોટી બને છે. અને માસિક સ્રાવની શરૂઆતના એક કે બે દિવસ પહેલાં, જ્યારે શરીરને ખાતરી થાય છે કે કોઈ ગર્ભાવસ્થા નથી, ત્યારે પેશીઓ તેમના પાછલા કદમાં પાછા ફરે છે.

સ્તનમાં પેશીના જથ્થામાં આવા ફેરફારો, સહેજ સોજો અને સ્તનમાં મજબૂત રક્ત પ્રવાહ સાથે, સ્ત્રી અસ્વસ્થતા અને પીડા અનુભવે છે.

મારું પેટ દુખે છે

માસિક સ્રાવ પહેલાથી જ સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને સુખદ ઘટના નથી, પરંતુ તે ઘણીવાર નબળા સ્વાસ્થ્ય અને પેટમાં દુખાવો પણ હોય છે. એવું લાગે છે કે માસિક સ્રાવ સાથે તેનો શું સંબંધ છે અને તે તેની શરૂઆતના એક અઠવાડિયા પહેલા અને તેની શરૂઆત પછીના પ્રથમ દિવસોમાં શા માટે દુખે છે. આ સીધું પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધિત છે.

પેટમાં દુખાવો એ સ્ત્રીના શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોનું પરિણામ છે. એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને અન્ય હોર્મોન્સ મોટી માત્રામાં બહાર આવતા ગર્ભાશયને અસર કરે છે અને તેના જવાબમાં તે મોટું થઈ જાય છે અને તેની આસપાસના તમામ અવયવો પર દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે. તેથી પેટમાં અસ્વસ્થતાની લાગણી, ફૂલેલું પેટઅને વારંવાર આંતરડાની હિલચાલ. આનાથી મહિલાના પરફોર્મન્સને કોઈપણ રીતે અસર થતી નથી અને પીડા સામાન્ય રીતે સહન કરી શકાય તેવી હોય છે.

જમણી બાજુમાં દુખાવો

માસિક સ્રાવ પહેલાં અથવા તે દરમિયાન દુખાવો સ્ત્રીઓ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તરફ વળવા માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. અને તેમાંના મોટાભાગના લોકો ફરિયાદ કરે છે કે પીડા જમણી બાજુએ સ્થાનીકૃત છે. આવા પીડાદાયક લક્ષણ ન્યુરોલોજીકલ અથવા સર્જિકલ પેથોલોજીના વિકાસને કારણે દેખાઈ શકે છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને જોવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં દુખાવો નીચલા પેટમાં અથવા નીચલા પીઠમાં સ્થાનિક હોવો જોઈએ. જો પીડા અન્યત્ર અનુભવાય છે, તો તમારે તેના કારણો શોધવાનું વિચારવું જોઈએ. નીચલા જમણા ભાગમાં પીડાના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ ખોટી રીતે ઇન્સ્ટોલ કરેલું;
• અંડાશયના ફોલ્લો અથવા તેના પગના ટોર્સિયન;
• બળતરા પ્રક્રિયાજોડાણોમાં;
• મ્યોમા

વધુમાં, જમણી બાજુના દુખાવોને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, પરંતુ તે જઠરાંત્રિય માર્ગ (એપેન્ડિસાઈટિસ, ક્રોહન રોગ અથવા ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ) અથવા પેશાબની સિસ્ટમ (સિસ્ટીટીસ, યુરોલિથિયાસિસ, પાયલોનફ્રીટીસ) ના રોગો પૈકી એક હોઈ શકે છે. તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવા માટે તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ સાથે દુખાવો

મ્યોમા એ ગર્ભાશયમાં ગાંઠના સ્વરૂપમાં હોર્મોનલ સૌમ્ય વૃદ્ધિ છે, જે સ્મૂથ સ્નાયુ સંયોજક પેશીમાંથી રચાય છે. ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ દરેક ત્રીજી સ્ત્રીમાં દુખાવો વધારી શકે છે, તેને વધુ તીવ્ર અને લાંબા સમય સુધી બનાવે છે. પીડા ઘટી શકે છે, પરંતુ માસિક સ્રાવના અંત પછી પણ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકતી નથી. આ લક્ષણો ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં આવે છે જો ફાઇબ્રોઇડ્સ ઉપરાંત એડેનોમાયોસિસ હાજર હોય (જ્યારે એન્ડોમેટ્રાયલ ગ્રંથીઓ અંગની નજીકના સ્તરોમાં પ્રવેશ કરે છે).

જો નિયોપ્લાઝમ સબમ્યુકોસલ છે, તો માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા પ્રકૃતિમાં ખેંચાણ છે. આ ગર્ભાશય દ્વારા ગાંઠને બહાર ધકેલવાનો પ્રયાસ કરવાને કારણે છે. ક્યારેક આવું થાય છે અને માયોમેટસ નોડ્યુલ સ્રાવ સાથે ગર્ભાશયને છોડી દે છે.

મ્યોમા માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડામાં પણ વધારો કરે છે કારણ કે તે ગર્ભાશયને અડીને આવેલા અંગો પર અને વધુ વખત આંતરડા અને મૂત્રાશય પર દબાણ લાવે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન આંતરડામાંથી અભિવ્યક્તિઓ નિયોપ્લાઝમ વિના પણ નોંધનીય છે, અને તેની સાથે, પેટનું ફૂલવું અને પીડા માત્ર તીવ્ર બને છે. અને જ્યારે બહારથી પ્રગટ થાય છે મૂત્રાશયએક મહિલાએ નોંધ્યું કે તેણીએ વધુ વખત શૌચાલય જવાનું શરૂ કર્યું છે.

માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે પીડાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાથી છુટકારો મેળવવા અથવા ઓછામાં ઓછું ઘટાડવા માટે શું કરવું? પ્રથમ વસ્તુ જે મગજમાં આવે છે તે છે પેઇનકિલર લેવી. આ અલબત્ત અસરકારક છે, પણ યોગ્ય દવા અને યોગ્ય માત્રાડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવું આવશ્યક છે, અન્યથા તમે ફક્ત તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો અને એક રોગ વિકસાવી શકો છો જેના કારણે તમે માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવી શકો છો.

આ નિયમોનું પાલન કરીને, ગોળીઓ લીધા વિના પીડાથી રાહત મેળવી શકાય છે:

• ધૂમ્રપાન બંધ કરો અને દારૂનો વપરાશ ઓછો કરો;
• તમારી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં ઓછી ડેરી અને માંસ ઉત્પાદનો ખાઓ;
• રમતગમત અથવા યોગ કરો;
• ઘડિયાળની દિશામાં જ્યાં પીડા અનુભવાય છે તે વિસ્તારની માલિશ કરો;
• હાયપોથર્મિયા અને તાણ ટાળો;
• તમારા પેટ પર ગરમ હીટિંગ પેડ મૂકો.

એમ્બ્યુલન્સ ક્યારે બોલાવવી

માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં મહિલાઓને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડી શકે છે. જો કોઈ સ્ત્રીને તેના સમયગાળા દરમિયાન તાવ આવે, તાવ આવે, બીમાર લાગે અને ઉલટી થાય, ચેતના ગુમાવી હોય અથવા યોનિમાંથી સ્રાવ થતો હોય તો એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પુષ્કળ સ્રાવ, અને મારા નીચલા પેટમાં એટલો દુખાવો થાય છે કે હું વાળવા માંગુ છું.

ગંભીર પીડા થઈ શકે છે ગંભીર પરિણામો. ઉદાહરણ તરીકે, ચેપી ઝેરી આંચકાની શરૂઆતને કારણે, સ્ત્રી મૂંઝવણ, સાયકોમોટર આંદોલન, ઉચ્ચ તાપમાન અને તાવ અનુભવી શકે છે. ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવામાં સ્ત્રીની નિષ્ફળતાને કારણે આવા આંચકા થાય છે.

ભારે પીરિયડ્સ રક્તસ્રાવમાં પરિણમી શકે છે. જો શરૂઆતમાં વિલંબ થયો હોય અને પછી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય, તો સ્ત્રીની ગર્ભાવસ્થા આ રીતે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.

આંકડા મુજબ, મોટાભાગની સ્ત્રીઓએ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત માસિક સ્ત્રાવ પહેલાનો દુખાવો અનુભવ્યો છે. તેમાંના કેટલાક માટે, તે એટલું મજબૂત હતું કે હલનચલન પણ અશક્ય બની ગયું હતું. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે છે પીડાને દૂર કરવી. આ માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ છે.

સૌથી અસરકારક ઉપાય પેઇનકિલર્સ છે. પરંતુ જો પીડા ખૂબ તીવ્ર ન હોય, તો તેમને લેવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે અમુક અંશે તેઓ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે, હીટિંગ પેડ લાગુ કરવું, લેવું શામક, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને તંદુરસ્ત રેડવાની ક્રિયાઓ, શ્વાસ લેવાની કસરતો, મસાજ. દરેક પદ્ધતિની પોતાની ઘોંઘાટ હોય છે, તેથી અમે તેમને વધુ વિગતવાર જોઈશું. દર્દશામક દવાઓ લેવી. નીચેની દવાઓની સારી માંગ છે: “એનાલ્ગિન”, “સ્પાઝગન”, “કેતનોવ”, “નિમેસુલાઇડ”, “બારાલગીન”, “નો-શ્પા”, “આઇબુપ્રોફેન”. જો તમે દર મહિને ગંભીર પીડા અનુભવો છો, તો સૌથી યોગ્ય દવા ખરીદવા વિશે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો. જો ઉપાયો મદદ ન કરે, તો ડબલ-ડોઝ પેઇનકિલર્સ (જેમ કે આઇબુપ્રોફેન) અજમાવો. જો પીડા તીવ્ર ન હોય, તો તેને બીજી રીતે દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. સ્વાગત શામક. જો તમે નર્વસ અનુભવો છો, તો શામક લો. વેલેરીયન પણ કરશે. અશાંત નર્વસ સિસ્ટમને કારણે માસિકમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે વારંવાર તણાવ અનુભવો છો, તો અન્ય વિકૃતિઓ દેખાય તે પહેલાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ કરો. ગરમ હીટિંગ પેડ. હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ પાણીની બોટલ લો. તેને તમારા પેટ પર મૂકો. આ પદ્ધતિ રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ કરશે, જેના પરિણામે ખેંચાણ ઘટશે. કેટલાક નિષ્ણાતો નોંધે છે કે ગરમીથી રક્તસ્રાવમાં વધારો થઈ શકે છે, તેથી હીટિંગ પેડને 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે ચાલુ રાખો. પછી શાંતિથી સૂઈ જાઓ અને આખો દિવસ તમારી જાતને તાણ ન કરો. હર્બલ પીણું. માસિક સ્રાવ દરમિયાન ઘણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે કોઈપણ ગરમ પીણું પી શકો છો, પરંતુ અમારા હેતુ માટે, હર્બલ ચા શ્રેષ્ઠ છે. બાદમાં સૂકા સ્વરૂપમાં ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.

• કેમોલી. 1 tbsp લો. l કેમોલી અને તેના પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો. વધુ અસરકારક અસર માટે, કેમોલીમાં 1 tbsp ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. l લીંબુ મલમ. પીણુંને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો, પછી તાણ કરો. ભોજન પહેલાં આખો દિવસ પ્રેરણા પી શકાય છે.
• રાસબેરિનાં પાંદડા. 2-3 ચમચી લો. રાસબેરિનાં પાંદડા અને તેના પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો. 15 મિનિટ પછી, પીણું તાણ અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નાના ચુસકોમાં પીવો.
• ઓરેગાનો. તમારે 1 ચમચીની જરૂર પડશે. l ઓરેગાનો તેના પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો અને 20 મિનિટ પછી ગાળી લો. આ પીણું દિવસભર પણ પી શકાય છે.

શ્વાસ લેવાની કસરતો. નિષ્ણાતો કહે છે કે શ્વાસ લેવાની કસરતો ખેંચાણ દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. હળવા પદાર્થ લો અને તેને તમારા પેટ પર મૂકો. એક પુસ્તક (જેમ કે ટેલિફોન ડિરેક્ટરી) આદર્શ છે. શાંત થવા માટે ટ્યુન ઇન કરો, પછી તમારા નાક દ્વારા ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો તે જ સમયે, પુસ્તક સાથે તમારા પેટને ઉપાડો. પછી તેને રોકો અને તણાવ કરો. 5 સેકન્ડ પછી, શ્વાસ લેવાની કસરત ચાલુ રાખો ઊંડા આરામસ્નાયુઓ તેને 2 મિનિટથી વધુ નહીં કરો. મસાજ. એક વધુ અસરકારક તકનીકમસાજ છે. એક સરળ વિકલ્પ તમારા પેટને વર્તુળમાં મસાજ કરવાનો છે. તમે તમારી કરોડરજ્જુની મસાજ પણ કરી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ તકનીક ખૂબ જ ઉપયોગી છે. 2 ટેનિસ બોલ (અથવા અન્ય સખત) લો અને તેને તમારા મોજામાં મૂકો. પછી તેમના પર સૂઈ જાઓ અને તેમને કરોડરજ્જુની બંને બાજુએ મૂકો. 2-3 મિનિટ માટે તમારા સ્નાયુઓ સાથે બોલને રોલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આહાર. જો તમે પીરિયડ્સના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કુદરતી રસ, ખાસ કરીને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ગાજર અને બીટરૂટ પીવાનું વધુ સારું છે. નિષ્ણાતો પણ વિટામિન્સ લેવાની ભલામણ કરે છે: કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, B અને E. માસિક સ્રાવની શરૂઆતના આગલા દિવસે, તમે જે ખોરાક લો છો અથવા બિલકુલ ન ખાશો તે ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શારીરિક કસરત. દિવસમાં 25-20 મિનિટ વ્યાયામ કરો. માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવતી તમામ મહિલાઓએ યોગનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ. જેમાં મહિલાઓ અગ્રણી હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું તંદુરસ્ત છબીજીવન, ઘણી ઓછી માસિક પીડા પીડાય તેવી શક્યતા છે. તેથી, જો જરૂરી હોય તો, તમારી જીવનશૈલી, દિનચર્યાની સમીક્ષા કરો અને ખરાબ ટેવો છોડી દો. જો પીડા પ્રથમ વખત થાય છે, તો આ રોગના દેખાવને સૂચવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પહેલા દુખાવો દૂર કરો અને પછી સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરાવો. જો તમે માસિક સ્રાવ દરમિયાન દર વખતે પીડા અનુભવો છો, અને તમે હજી પણ ડૉક્ટરની સલાહ લીધી નથી, તો અચકાશો નહીં. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ગંભીર કંઈ નથી, પરંતુ પરીક્ષા જરૂરી છે.

દરેક સ્ત્રી વ્યક્તિગત છે, તેથી માસિક પીડાને દૂર કરવા માટે કોઈ એક રેસીપી નથી. પરંતુ, લક્ષ્ય નક્કી કર્યા પછી, તમે પસંદ કરી શકો છો યોગ્ય ઉપાય. ઉપરોક્ત ટીપ્સ તમને સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે અસરકારક રીતતમારા શરીર માટે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે સામાન્ય ઘટના, જેનો તેઓ માસિક ધોરણે સામનો કરે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન સૌથી ગંભીર પીડા પ્રથમ દિવસોમાં અનુભવાય છે, અને ત્રીજા દિવસથી શરૂ કરીને, તેની તીવ્રતા ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે. માસિક સ્રાવમાં દુખાવો પ્રકૃતિમાં નાજુક હોય છે, પરંતુ પીડા સિન્ડ્રોમ પેટના નીચેના ભાગમાં કોલિક અને તીવ્ર પીડાનું સ્વરૂપ ધરાવે છે. આ ઘટનાને સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે, તે મોટેભાગે યુવાન લોકોને અસર કરે છે, નલિપરસ સ્ત્રીઓ, તેમજ વધુ વજન અને હાનિકારક વ્યસનો ધરાવતી મહિલાઓ.

ડિસમેનોરિયાનું નિદાન ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ત્રીના પીડાદાયક નિયમન સાથે માથાનો દુખાવો, ઉબકા, નબળાઇ અને પેથોલોજીકલ લક્ષણોના સંપૂર્ણ સંકુલ સાથે હોય છે. થાક. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન નીચલા પેટમાં તીવ્ર દુખાવો તેમને કસરત કરવાથી અટકાવે છે ઘરની choresઅને પ્રભાવને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, તેથી તમારે મુખ્ય કારણોને જાણવું જોઈએ જે પીડા ઉશ્કેરે છે અને તેમની સાથે સામનો કરવામાં સક્ષમ બનવું જોઈએ.

આ લેખમાં તમે શીખી શકશો કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમારા પેટમાં શા માટે દુખાવો થાય છે, અને જો સંવેદનાઓ ખૂબ જ મજબૂત હોય તો શું કરવું.

શું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેની સાથેના લક્ષણો

એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે જે પ્રજનનક્ષમ વયની તમામ મહિલાઓમાં દર મહિને થાય છે તરુણાવસ્થાઅને મેનોપોઝની શરૂઆત સુધી, જ્યારે સુકાઈ જાય છે પ્રજનન કાર્ય. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, સ્ત્રી ચોક્કસ અગવડતા અનુભવે છે અને સ્વચ્છતા ધોરણોનું પાલન કરવાની વધારાની જરૂર છે.

ઘણી વાર, ગર્ભાશયના આંતરિક સ્તરને નકારવાની પ્રક્રિયા માસિક પીડા સાથે હોય છે, તે નીચલા પેટમાં ટૂંકા ગાળાના ખેંચાણ જેવું લાગે છે, જે માસિક સ્રાવના બીજા દિવસે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નિયમન દરમિયાન શરીરને શુદ્ધ કરવામાં બંને જૈવિક અને યાંત્રિક પ્રક્રિયાઓ સામેલ છે. નર્વસ સિસ્ટમ જનન અંગોના સ્નાયુઓને સંકેત મોકલે છે, જેના કારણે તેમને ખેંચાણ થાય છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન વાસ્તવમાં જે તકલીફ થાય છે તે ગર્ભાશયની સંકુચિત દિવાલો છે, જે આમ એક્સ્ફોલિએટેડ એન્ડોમેટ્રીયમ અને લોહીને યોનિમાર્ગ દ્વારા બહાર ધકેલે છે. સમગ્ર પ્રક્રિયા ચેતા કોષોમાંથી પસાર થતા આવેગ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. જ્યારે અપૂરતું પોષણ હોય ત્યારે જ પીડા અનુભવાય છે ચેતા કોષો, જેના પરિણામે તેઓ ચેતા આવેગને બંધ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ પીડા અનુભવવાનું શરૂ થાય છે, આ કિસ્સામાં આપણે ડિસમેનોરિયાની હાજરી વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. આ એવી સ્થિતિનું તબીબી નામ છે જેમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટ ખૂબ દુખે છે. પીડાની પ્રકૃતિ સામાન્ય રીતે દુખાવો, છરા મારવી અથવા ખેંચાણની હોય છે; સ્ત્રીનું પેટ નીચે ખેંચાય છે, અને પીડા કિડનીના વિસ્તાર અથવા નીચલા પીઠમાં પણ ફેલાય છે. માસિક સ્રાવ માટે હળવો દુખાવો લાક્ષણિક છે; જો તે તીવ્ર બને છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની મદદ લેવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં છે એકમાત્ર લક્ષણકેટલાક ખતરનાક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો, ઓન્કોલોજી સહિત. પરંતુ સ્પષ્ટ કારણોની ગેરહાજરીમાં પણ, કેટલાક કિસ્સાઓમાં ગંભીર પીડાને તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

જો નિયમન દરમિયાન પીડાનું કારણ પ્રજનન અને પેશાબની પ્રણાલીના અંગોમાં રોગો અને ચેપ છે, તો પછી સાથેના લક્ષણો જોવા મળી શકે છે:

• પીઠ અને ત્રિકાસ્થી વિસ્તારમાં દુખાવો;
• નીચલા હાથપગમાં ભારેપણું અને દુખાવો;
• સામાન્ય નબળાઇ અને નબળી આરોગ્ય;
• ભાવનાત્મક સ્વિંગ, જેમાં આક્રમકતા અને ચીડિયાપણું સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

દરેક સ્ત્રી માટે પીડાની તીવ્રતા જુદી જુદી હોય છે અને તે તેના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે સામાન્ય સ્થિતિ, આનુવંશિકતા અને સ્ત્રીની જીવનશૈલીમાંથી. 18 થી 25 વર્ષની લગભગ 32% સ્ત્રીઓ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, જે પ્રભાવ પર હાનિકારક અસર કરે છે અને તેમની સામાન્ય જીવનશૈલીમાં વિક્ષેપ પાડે છે. 25-35 વર્ષની ઉંમરે, આ ટકાવારી થોડી ઓછી થાય છે અને 28% જેટલી થાય છે, અને 35-45 વર્ષની ઉંમરે, લગભગ 40% વાજબી સેક્સ માસિક પીડા અનુભવે છે. આ પેથોલોજી માટે સારવારની પસંદગી ડિસમેનોરિયાના પ્રકાર અને તેની તીવ્રતા પર આધારિત છે.

વર્ગીકરણ અને વિચલનોની ડિગ્રી

મોટેભાગે, માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસે પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, અને બીજા દિવસથી શરૂ કરીને, દુખાવો ઓછો થાય છે. જો કોઈ સ્ત્રી માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ ગંભીર પીડા અનુભવે છે અને તેના તમામ માસિક સમયગાળા સાથે છે, તો પછી ડિસમેનોરિયાનું નિદાન કરવામાં આવે છે. ઘટનાના કારણોના આધારે, બે પ્રકારના પેથોલોજીને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા અથવા કાર્યાત્મક. જ્યારે શરીર ઉત્પન્ન કરે છે ત્યારે તેનું નિદાન થાય છે વધેલી રકમપ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ, જે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓના અતિશય સંકોચનનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ પીડાદાયક સંવેદનાઓ દેખાય છે અને અન્ય 3-4 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે. આ પ્રકારનો ડિસમેનોરિયા 16-25 વર્ષની છોકરીઓ માટે લાક્ષણિક છે. સંકળાયેલ લક્ષણોછે માથાનો દુખાવો, ઝાડા અને ઉબકા. કારણ કે આ કિસ્સામાં દુખાવો કોઈપણ પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ નથી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેલ્વિક અવયવોમાં કોઈપણ વિકાસલક્ષી વિસંગતતાઓ અથવા જખમ બતાવશે નહીં. પરિસ્થિતિ ઉંમર સાથે અથવા બાળકના જન્મ પછી સુધરી શકે છે;
• ગૌણ અથવા હસ્તગત અલ્ગોમેનોરિયા. તે 30 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં મોટે ભાગે દેખાય છે. આવા dysmenorrhea કારણ દરમિયાન ચેતા મૂળની અતિશય ઉત્તેજના હોઈ શકે છે ગર્ભાશયના સંકોચન, પ્રજનન તંત્રના અંગોમાં બળતરા અને પેથોલોજી, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ. પીડાદાયક સંવેદનાઓ ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ પર શરીરની પ્રતિક્રિયા પણ હોઈ શકે છે.

એવા કિસ્સામાં જ્યારે, વર્ષોથી, માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા તીવ્રતાના સમાન સ્તરે રહે છે, તો પછી તેને સામાન્ય રીતે વળતર કહેવામાં આવે છે, પરંતુ જો તે દરેક ચક્ર સાથે વધે છે, તો તે વિઘટનિત પીડા છે.

માસિક પીડાની તીવ્રતાના આધારે, ડિસમેનોરિયાના 4 ડિગ્રી હોય છે:

1. શૂન્ય ડિગ્રી. પીડા હળવી, સહન કરી શકાય તેવી હોય છે અને તેને પેઇનકિલરની જરૂર હોતી નથી.
2. પ્રથમ ડિગ્રી મધ્યમ પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ડિપ્રેશન, પાચન તંત્રની વિકૃતિઓ અને માથાનો દુખાવો સાથે છે. તમે સહેજ અસ્વસ્થ અને સુસ્તી અનુભવી શકો છો, પરંતુ સ્ત્રી અસમર્થ રહે છે અને હજુ પણ શારીરિક રીતે સક્રિય છે. 40% સ્ત્રીઓમાં, અલ્ગોમેનોરિયાનો આ તબક્કો પ્રથમ માસિક સ્રાવથી પોતાને પ્રગટ કરે છે. બાળજન્મ પછી અથવા વય સાથે, પરિસ્થિતિ બદલાય છે, અને પ્રજનન કાર્યના અંત સુધી, લગભગ એક ક્વાર્ટર સ્ત્રીઓ સાધારણ પીડાદાયક સમયગાળા સાથે રહે છે. જો પીડા સમાન સ્તરે હોય, તો પછી કોઈ પગલાં લેવાની જરૂર નથી; દરરોજ 1-2 પેઇનકિલર ગોળીઓ પૂરતી છે. ખાસ કેસો. જો તેઓ વધે છે, તો નિષ્ણાત સાથે ફરજિયાત પરામર્શ જરૂરી છે.
3. બીજી ડિગ્રી તીવ્ર માસિક પીડા છે, જેની સાથે ઉબકા, શરદી, ચક્કર, આધાશીશી જેવો દુખાવો, સામાન્ય નબળાઇ અને ચીડિયાપણું. પીડાનાશક અને શામક દવાઓ પરિસ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
4. ડિસમેનોરિયાની ત્રીજી ડિગ્રીનું નિદાન પેટના નીચેના ભાગમાં ખૂબ જ તીવ્ર પીડા સાથે થાય છે, જે નિયમનના 2 અથવા તો 3 દિવસ પહેલાં શરૂ થાય છે, અને તેના અંત સાથે જ દૂર થઈ જાય છે. વધુમાં, શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે, ગંભીર માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે, જે ઉલટીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, હૃદયની લય અનિયમિત બની શકે છે, અને હૃદયની સમસ્યાઓ દેખાઈ શકે છે. સ્ત્રી બેહોશ થઈ શકે છે, તેની કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે અને હોમ મેડિસિન કેબિનેટમાંથી સામાન્ય પેઇનકિલર્સ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકતા નથી. આ અલ્ગોમેનોરિયાની ખૂબ જ ખતરનાક ડિગ્રી છે, જે માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે, અને વંધ્યત્વનું કારણ પણ બની શકે છે. ઘણીવાર આ તબક્કે ડિસમેનોરિયાનું નિદાન થાય છે અને સાથેની બીમારીઓપ્રજનન તંત્ર અથવા નજીકના અંગો.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો શા માટે થાય છે?

કિશોરોમાં, પ્રાથમિક અલ્ગોમેનોરિયાનું મોટાભાગે નિદાન થાય છે, જે ગર્ભાશયના અસામાન્ય સ્થાન અથવા વિકાસલક્ષી વિસંગતતા સાથે સંકળાયેલ છે. પ્રજનન અંગો. મોટેભાગે, પ્રથમ જન્મ પછી, પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો અસ્વસ્થતા પેદા કરવાનું બંધ કરે છે.

જો તરુણાવસ્થા પછી ડિસમેનોરિયા થાય છે, તો તે ગૌણ માનવામાં આવે છે; આવા પેટમાં દુખાવો વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે:

• ગર્ભાશયના સંકોચન. આ મુખ્ય પરિબળ છે જે નિયમનકારી સમયગાળા દરમિયાન ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે, માસિક ચક્ર દરમિયાન પણ, જે કોઈપણ વિક્ષેપ વિના આગળ વધે છે. સરળ સ્નાયુઓનું સંકોચન જે ગર્ભાશયની દિવાલો બનાવે છે તે હોર્મોન પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનને કારણે થાય છે; તેનું સ્તર જેટલું ઊંચું હોય છે, ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની સંકોચન વધારે હોય છે. સામાન્ય રીતે, આ હોર્મોન ગર્ભાશયને એક્સ્ફોલિએટેડ એન્ડોમેટ્રીયમમાંથી સમયસર સાફ કરવા માટે જવાબદાર છે, પરંતુ તેની વધેલી સાંદ્રતા સાથે, તીવ્ર સ્નાયુ સંકોચન સ્ત્રીને પીડા અનુભવે છે. માત્ર તીવ્રતા જ નહીં, પણ પીડાની પ્રકૃતિ પણ આ હોર્મોન પર આધાર રાખે છે;
• જટિલ દિવસો ખાસ કરીને પીડાદાયક હોય છે જો સ્ત્રીને જનનાંગોના રોગો હોય. નિયમન દરમિયાન અસહ્ય પીડા એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોસિસ અને પ્રજનન તંત્રના અંગોમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે થાય છે. પેઇન સિન્ડ્રોમ હાલના રોગનો સંકેત આપી શકે છે અથવા પહેલેથી જ દૂર થયેલી સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની બીમારીનું પરિણામ હોઈ શકે છે;
• ચોક્કસ સૂક્ષ્મ તત્વોની ઉણપ માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે, પરિણામે પીડાદાયક સમયગાળો થાય છે. આ રીતે, સ્ત્રીના શરીરમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમનો અભાવ થઈ શકે છે;
• આનુવંશિક વલણ. જો કોઈ મહિલાના સૌથી નજીકના સંબંધીઓ માસિક સ્રાવની તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે, તો તે પણ જોખમમાં છે. માત્ર પીડાની સંવેદનાઓ જ નહીં, પણ પેથોલોજીઓ કે જેના કારણે તે વારસામાં મળી શકે છે;
• હોર્મોન્સનું અસંતુલન અને પરિણામે, તણાવ અને નબળા પોષણને કારણે પીડાદાયક સમયગાળો થઈ શકે છે.

જો પેઇનકિલર્સ લીધા પછી પણ માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો દૂર થતો નથી, તો તે નીચેના પરિબળો દ્વારા ઉત્તેજિત થઈ શકે છે:

• ગર્ભાશયનું વળાંક અને વિસ્થાપન. જો આ જન્મજાત વિસંગતતાઓ છે, તો પછી એક ઉચ્ચ સંભાવના છે કે બાળજન્મ પછી પીડા દૂર થઈ જશે;
• એવિટામિનોસિસ;
• પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડો;
• અંડાશયમાં કોથળીઓ અને પોલિપ્સ;
• સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત;
• ભાવનાત્મક અતિશય તાણ, આઘાતની સ્થિતિ;
• સંલગ્નતા;
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ;
• હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે વધેલી પ્રવૃત્તિથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ;
• ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ;
• નર્વસ સિસ્ટમની અતિશય ઉત્તેજના;
• પેલ્વિક ઓવરલોડ સિન્ડ્રોમ;
• સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ;
• ગર્ભપાત, બાળજન્મ સહિત તાજેતરના ઓપરેશન્સ;
• બેઠાડુ જીવનશૈલી;
• જીવલેણ ગાંઠો.

જો પ્રક્રિયા દરમિયાન દુખાવો સહન કરી શકાય અને ટૂંકા ગાળા સુધી ચાલે તો ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો પીડા તીવ્ર હોય તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીને શા માટે તીવ્ર પીડા થાય છે તેનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે, તે પસાર કરવું જરૂરી છે વ્યાપક પરીક્ષા. તેમાં નીચેની પ્રવૃત્તિઓ શામેલ હોવી આવશ્યક છે:

• એક મૌખિક સર્વેક્ષણ, જે દરમિયાન સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દોરે છે મોટું ચિત્રઅને માસિક પીડાના સંભવિત કારણ વિશે ધારણા બનાવે છે;
• ખુરશીમાં સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું પેલ્પેશન;
• પ્રજનન તંત્રના અંગોની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા;
• હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણો;
• વનસ્પતિ અને સાયટોલોજી માટે સમીયર, બાદમાં સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોની હાજરી નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હિસ્ટરોસ્કોપી અથવા લેપ્રોસ્કોપી જરૂરી હોઈ શકે છે, તેમજ નિષ્ણાતો (સર્જન, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, મનોવિજ્ઞાની, વગેરે) સાથે વધારાના પરામર્શની જરૂર પડી શકે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો તમારા પીરિયડ દરમિયાન તમારા પેટમાં ખૂબ દુખે છે, તો આ એક સંકેત હોઈ શકે છે ગંભીર સમસ્યાઓસ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય સાથે, અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મદદ વિના તેને તમારા પોતાના પર દૂર કરવું અશક્ય છે. તમારે નીચેના કેસોમાં નિષ્ણાતને જોવાની જરૂર છે:

• પીડાને લીધે, પ્રભાવ એટલો ઘટે છે કે સ્ત્રીને કામ પરથી એક દિવસની રજા લેવાની અને પથારીમાં સૂવાની ફરજ પડે છે;
• જો તમારો સમયગાળો 2-3 દિવસથી ચાલે છે, અને પીડા તીવ્રતામાં ઓછી થતી નથી;
• રક્તસ્રાવ 2 દિવસથી વધુ સમયથી છે, અને સ્રાવમાં મોટા, ઘેરા ગંઠાવાનું છે;
• જો સ્ત્રી પહેલેથી જ છે ઘણા સમયવ્યવસ્થિત રીતે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક લે છે, અને નિયમન દરમિયાન દુખાવો તેની તીવ્રતા ઘટાડતો નથી;
• જો પીડાદાયક સમયગાળા પરિપક્વ સ્ત્રીને પરેશાન કરવાનું શરૂ કરે છે;
• જો પેઇનકિલર્સ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ પીડાને શાંત કરવામાં સક્ષમ ન હોય;
• જો તીવ્રતા લોહિયાળ સ્રાવનિયમન દરમિયાન માત્ર વધે છે;
• જ્યારે, નીચલા પેટમાં દુખાવો ઉપરાંત, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને ઝાડા થાય છે;
• ઉલ્લંઘન કર્યું માસિક ચક્ર;
• સ્ત્રીનું વજન નાટકીય રીતે ઘટ્યું.

જો તમને ઉપર સૂચિબદ્ધ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ જે પછી કરશે જટિલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સપીડાનું કારણ નક્કી કરવામાં અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં સક્ષમ હશે.

પીડા ઘટાડવાની રીતો

નિષ્ણાતો કહે છે કે કોઈપણ પીડા સહન કરી શકાતી નથી, કારણ કે તે માત્ર ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર જ હાનિકારક અસર કરતી નથી, પરંતુ શારીરિક અને બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય. જો કોઈ મહિલાને નિયમન દરમિયાન ગંભીર પીડા અનુભવાય છે, તો સૌ પ્રથમ તે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય તો, નિયમન દરમિયાન પીડામાં મદદ કરવાના કેટલાક રસ્તાઓ છે:

• થર્મલ પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓના ખેંચાણને સંપૂર્ણપણે રાહત આપે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ બળતરા અથવા પ્યુર્યુલન્ટ પ્રક્રિયાઓ તેમજ એપેન્ડિસાઈટિસની બળતરામાં થઈ શકતો નથી. જો તમને ગંભીર માસિક પીડાનું ચોક્કસ કારણ ખબર નથી, તો પછી વોર્મિંગ પ્રક્રિયાઓ સાથે પ્રયોગ કરવાની જરૂર નથી. જો કારણ સ્નાયુમાં ખેંચાણ છે, તો ગરમ પાણી શ્રેષ્ઠ મદદ કરશે. તે એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે નીચલા પેટ પર લાગુ થાય છે, પરંતુ દિવસમાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં. ગરમ કરવા માટેની વધુ નમ્ર પદ્ધતિ એ છે કે ગરમ ડાયપર લાગુ કરવું, જે ઘણી બાજુઓ પર ઇસ્ત્રી કરેલું છે;
• પાણી પ્રક્રિયાઓ. ગરમ સ્નાન આરામ આપે છે, પરંતુ નિયમિત સમયગાળા દરમિયાન તેને ટૂંકા ગરમ ફુવારો સાથે બદલવું વધુ સારું છે. આ પ્રક્રિયા થાકને દૂર કરશે અને પીડાને દૂર કરશે, જ્યારે તમે સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને ખેંચાણને સરળ બનાવવા માટે તમારા પેટને વોશક્લોથથી માલિશ કરી શકો છો;
• તમે દરિયાઈ મીઠા સાથે કોમ્પ્રેસ બનાવી શકો છો અને તેને પેટના નીચેના ભાગમાં લગાવી શકો છો, આ નિયમન દરમિયાન દુખાવો દૂર કરશે;
• વોર્મિંગ એડિટિવ્સ અથવા આવશ્યક તેલ ધરાવતા ગરમ માલાનો ઉપયોગ કરીને માલિશ કરો, જે શરીરના તાપમાને પાણીના સ્નાનમાં પહેલાથી ગરમ કરવામાં આવે છે. કેસર, બર્ગમોટ અને ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ ખેંચાણમાં રાહત આપે છે, પરંતુ તમે તેને નિયમિત બેબી મસાજ તેલથી બદલી શકો છો. મસાજ પહેલાં, અટકાવવા માટે તેલના હીટિંગ તાપમાનને માપવાની ખાતરી કરો થર્મલ બર્નમાલિશ કરેલ વિસ્તાર. પેટ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં મસાજની હિલચાલ ઘડિયાળની દિશામાં થવી જોઈએ, આ પેટની પોલાણ પર દબાણ ઘટાડશે. જો કોઈ સ્ત્રીને એલર્જી ન હોય, તો આવશ્યક તેલની રચના, જેમાં તેલના 4 ટીપાંનો સમાવેશ થાય છે, તે તમામ સમયગાળા દરમિયાન પેટના નીચેના ભાગમાં અને પીઠના નીચેના ભાગમાં ઘસવામાં આવે છે. ક્લેરી ઋષિ, માર્જોરમ અને યારો તેલના 5 ટીપાં અને સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ તેલના 50 મિલી;
• જો પીડાદાયક સમયગાળો નિર્જલીકરણને કારણે થાય છે, જે ઘણીવાર ભારે માસિક રક્ત નુકશાન સાથે હોય છે, તો સારવાર ફક્ત પીવાના શાસનને સામાન્ય બનાવવા માટે છે. જો શરીરમાં પ્રવાહીની અછત હોય, તો પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો નિસ્તેજ અથવા તીક્ષ્ણ હશે, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં ખેંચાણ જેવું નહીં. સામાન્ય રીતે, આ પ્રકારની પીડા ખૂબ તીવ્ર હોતી નથી, પરંતુ તે ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. તમે વસંત પાણી, સ્થિર ખનિજ જળ, ચા અને હર્બલ રેડવાની ક્રિયા, બેરી કોમ્પોટ્સ અને સૂકા ફળોના ઉકાળોથી પ્રવાહીની અછતને ફરી ભરી શકો છો. તમે તાજા ફળ પી શકો છો, પરંતુ દારૂ, મજબૂત ચા, કોફી અને કોકો ન પીવું તે વધુ સારું છે;
• તે માત્ર સમગ્ર ચક્ર દરમિયાન જ નહીં, પરંતુ નિયમિત સમયગાળા દરમિયાન પણ ખૂબ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવા માટે ઉપયોગી છે, જે સ્વરમાં સુધારો કરે છે અને ખેંચાણને દૂર કરે છે - Pilates, જિમ્નેસ્ટિક્સ, યોગ, સવારની કસરતો અને સ્વિમિંગ;
• કેટલાક નિષ્ણાતો પેટના નીચેના ભાગમાં આઈસ પેક લાગુ કરવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ 10-15 મિનિટથી વધુ નહીં; આ સલાહ તમામ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો દ્વારા સમર્થિત નથી, તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ;
• ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ – ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, એક્યુપંક્ચર, ઓટો-ટ્રેનિંગ, સાયકોલોજિકલ થેરાપી વગેરે – માસિક સ્રાવની પીડાનો સામનો કરી શકે છે;
• તમારે તમારી મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે, આરામ કરો, આ માટે તમે કોઈ પુસ્તક વાંચી શકો છો અથવા કોઈ રસપ્રદ ફિલ્મ જોઈ શકો છો, સિનેમામાં જઈ શકો છો અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની સંગતમાં સમય પસાર કરી શકો છો. હકારાત્મક લાગણીઓ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે;
• ગર્ભની સ્થિતિ ધારણ કરો. આ સ્થિતિ ખેંચાણથી રાહત આપે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. માટે હકારાત્મક અસરસ્ત્રીને તેની બાજુ પર સૂવાની જરૂર છે, તેના પગને તેની છાતી સુધી ખેંચો અને સૂઈ જાઓ અથવા વધુ સારી રીતે સૂઈ જાઓ.

ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાની સારવાર દવાઓ વિના કરી શકાતી નથી.

દવા

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિયમન દરમિયાન પીડાનો સામનો કરવા માટે, ડૉક્ટર તેને સ્ત્રીને સૂચવે છે. ક્રિયાની વિવિધ પદ્ધતિઓ સાથેના ઘણા જૂથોની દવાઓ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે:

• gestagens;
• ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક;
• બિન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ.

દવાઓનો પ્રથમ જૂથ ગર્ભાશયના મ્યુકોસ સ્તરમાં સ્ત્રાવના ફેરફારોને અસર કરે છે, પરંતુ ઓવ્યુલેટરી કાર્યને અસર કરતું નથી. પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ કૃત્રિમ હોર્મોન્સ ગર્ભાશયના સ્વર અને પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, અને ગર્ભાશયના સ્નાયુઓમાં સ્થિત ચેતા મૂળની ઉત્તેજના ઘટાડે છે.

વાપરવુ હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકસ્ત્રીના હોર્મોનલ સ્તરો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને તેના માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવે છે. જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓઓવ્યુલેટરી ફંક્શનને દબાવો, માસિક સ્રાવની તીવ્રતા ઘટાડે છે, નર્વસ ઉત્તેજના અને ગર્ભાશયના સ્વરને દબાવો. તેથી, મૌખિક ગર્ભનિરોધકના વ્યવસ્થિત ઉપયોગ સાથે, માસિક પીડા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. પ્રોજેસ્ટિન અને મૌખિક ગર્ભનિરોધક લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર ધરાવે છે.

જો સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ દવાઓ માટે વિરોધાભાસ અથવા અતિશય સંવેદનશીલતા હોય, તો માસિક પીડા માટે ડૉક્ટર સૂચવે છે બિન-સ્ટીરોઇડ દવાઓ, જે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું સ્તર ઘટાડે છે, પરંતુ તેમને લેવાની અસર 2-6 કલાક સુધી જોવામાં આવશે. દવાઓના આ જૂથમાં Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen નો સમાવેશ થાય છે.

• antispasmodics. તેઓ સરળ સ્નાયુઓના ખેંચાણને દૂર કરે છે અને રક્તવાહિનીઓ. આ જૂથની સૌથી પ્રખ્યાત દવાઓ ડ્રોટોવરિન છે. ખેંચાણને દૂર કરવા માટે, 1 ટેબ્લેટ લેવાનું પૂરતું છે; તમે દિવસમાં 2-3 વખત ડોઝનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો. તમે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઇન્જેક્શન, તેઓ પીડાને ઝડપથી રાહત આપે છે. વધુ નરમ ક્રિયાપેપાવેરીન એ એન્ટિસ્પેસ્મોડિક છે અને તે રેક્ટલ સપોઝિટરીઝના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તે 3-5 દિવસ માટે 1-2 મીણબત્તીઓમાં મૂકવું આવશ્યક છે, તેની સંચિત અસર છે, તેથી તમારે વીજળી-ઝડપી અસરની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં;
• જો, પીડા ઉપરાંત, અન્ય અપ્રિય લક્ષણો છે, તો નિષ્ણાતો જટિલ-કાર્યવાળી દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જે માત્ર પીડાને દૂર કરે છે, પણ ખેંચાણ અને બળતરાને પણ દૂર કરે છે. પેન્ટાલ્ગિન પણ દવાઓના આ જૂથની છે;
• જો નિયમન દરમિયાન દુખાવો નર્વસ સિસ્ટમની અતિશય ઉત્તેજના ઉશ્કેરે છે, તો મુલાકાત સૂચવવામાં આવી શકે છે શામક(પર્સન, ફિટોઝ્ડ).

જાણીતા એનાલગીન વિશે અલગથી ઉલ્લેખ કરવો તે યોગ્ય છે. આ ટેબ્લેટ્સનો ઉપયોગ પહેલા કોઈપણ દુખાવામાં રાહત આપવા માટે થતો હતો. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ હજી પણ માસિક સ્રાવના દુખાવા માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે, જો કે એનાલગીનની ઘણી બધી આડઅસરો છે, જે આધુનિક એનાલોગમાં દૂર કરવામાં આવે છે. કારણ કે આ દવા રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે અને શ્વેત રક્તકણોનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે, જો અન્ય દવાઓ બિનઅસરકારક હોય તો જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. હળવા પીડા માટે, તમે પેરાસીટામોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો; સ્ત્રીઓ આ દવાને તેની ઝડપી ક્રિયાને કારણે પસંદ કરે છે, જો કે ગંભીર પીડા માટે તે નકામું છે.

કોઈપણ દવા કે જેની ક્રિયા પીડાને દૂર કરવાના હેતુથી છે તેમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે અને આડઅસરોતેથી, દર્દીના નિદાન અને સામાન્ય આરોગ્યના આધારે તે ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ.

લોક ઉપાયોમાંથી મદદ

ઘણા છે લોક ઉપાયો, જે માસિક સ્રાવની પીડાને શાંત કરી શકે છે, તે ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે માંથી કોઈપણ દવાઓ લેવી વૈકલ્પિક ઔષધતમારા ડૉક્ટર સાથે સંમત થવું જોઈએ.

ચાલો સૌથી અસરકારક વિશે વાત કરીએ લોક વાનગીઓમાસિક પીડા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે:

• આદુ ચા. આદુના મૂળમાં ઘણા ફાયટોનસાઇડ્સ, એસ્ટર અને ગ્લાયકોસાઇડ્સ હોય છે જે પીડાને દૂર કરી શકે છે અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર ધરાવે છે. ચા તૈયાર કરવા માટે તમારે 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું, તાજી અથવા અડધી સૂકી લેવાની જરૂર છે આદુ ની ગાંઠ, ઉકળતા પાણી રેડવું, એક ચપટી તજ ઉમેરો અને 6-7 મિનિટ માટે છોડી દો. પીણાને લીંબુના મલમના પાન, લીંબુનો ટુકડો અથવા ખાંડ સાથે મધુર બનાવી શકાય છે. એક મહિલા અડધા કલાકમાં ચાની અસર અનુભવી શકશે. આ રેસીપી સાથે સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી તીવ્ર રોગોપાચન તંત્ર અને રક્ત રોગો. ભારે સમયગાળા દરમિયાન આદુની ચા પણ ન પીવી જોઈએ;
• લીંબુ મલમ સાથે ફુદીનાની ચા. આ હર્બલ મિશ્રણમાં ઉચ્ચારણ analgesic અસર છે. પીણું તૈયાર કરવા માટે, 2 ગ્રામ સૂકા અથવા તાજા તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને લીંબુ મલમના પાનને મિક્સ કરો, તેમાં લેમનગ્રાસ તેલના 4-5 ટીપાં ઉમેરો અને ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો. ચા 6-7 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. સ્કિસન્ડ્રાને 5 ગ્રામ નારંગી, લીંબુ અથવા અન્ય સાઇટ્રસ ઝાટકો સાથે બદલી શકાય છે. નિયમન પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી દરરોજ ચા પીવો. તે પ્રોફીલેક્ટીક તરીકે સેવા આપી શકે છે; આ હેતુ માટે તે દરરોજ સવારે અને સૂવાના સમયે થોડા કલાકો પહેલાં લેવામાં આવે છે;
• રાસબેરિઝ સાથે કેમોલી ચા. આ રેસીપીમાં, તે રાસબેરિઝ છે જેનો ઉપયોગ થાય છે, અને પાંદડા નહીં, કારણ કે બાદમાં, તેનાથી વિપરીત, ગર્ભાશયના સંકોચનને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. દૂર કરો સ્નાયુ ખેંચાણગર્ભાશયમાં અને ત્યાંથી પીડાને દૂર કરો, ફાર્માસ્યુટિકલ કેમોલીનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે, જેમાં 15 ગ્રામ સૂકા રાસબેરિઝ ઉમેરવામાં આવે છે. પીણું 10 મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે, પછી થોડી તજ અને મધ ઉમેરવામાં આવે છે. આ ચા ફક્ત ખેંચાણને શાંત કરશે અને રાહત આપશે નહીં, પરંતુ સ્ત્રી શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર પણ કરશે;
• હોર્સટેલ અને બેરબેરી સાથેના હર્બલ ડેકોક્શન્સ પીડાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, પરંતુ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. તમારે તમારા સમયગાળા પહેલા આ દવા પીવાની જરૂર છે;
• ખુશબોદાર છોડ સાથે ચા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને શાંત અને આરામ કરવામાં મદદ કરશે;
• ઓરેગાનોનો પ્રેરણા માત્ર ગર્ભાશયમાં જ નહીં, પણ આંતરડામાં પણ ખેંચાણથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, આ તેના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. એક ચમચી સૂકી કાચી સામગ્રી એક ગ્લાસ બાફેલી પાણીમાં રેડવામાં આવે છે અને થોડા સમય માટે રેડવામાં આવે છે, ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે;
• વિબુર્નમ છાલનો ઉકાળો માસિક પીડા સામેની લડતમાં સારી અસરકારકતા દર્શાવે છે. 4 ચમચી. સૂકી છાલ, 0.25 લિટર પાણી ઉમેરો અને અડધા કલાક માટે ઉકાળો. ભોજન પહેલાં એક ચમચી પીવો;
• સ્ટ્રોબેરી પણ સારી રીતે કામ કરે છે.

શારીરિક કસરત

નિષ્ણાતોએ શારીરિક કસરતોની સંપૂર્ણ શ્રેણી વિકસાવી છે જે તમને દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના, માત્ર તીવ્ર માસિક પીડા જ નહીં, પણ તેની સાથેના લક્ષણોથી પણ છુટકારો મેળવવા દે છે. નિવારણ માટે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાને દૂર કરવા માટે દરરોજ નીચેની કસરતો કરી શકાય છે:

• તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારા ઘૂંટણને વાળો અને તમારા પગને ફ્લોર પર મૂકો. હાથ શરીરની સાથે ફ્લોર તરફ હથેળીઓ સાથે મૂકવામાં આવે છે. ટૂંકા શ્વાસ બહાર કાઢવા પર, પેટનું સરળ વિચલન ઘણી મિનિટો માટે કરવામાં આવે છે. સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે. 4 વખત પુનરાવર્તન કરો;
• તમારે તમારી પીઠ પર સૂવાની જરૂર છે અને તમારા નિતંબ દિવાલની શક્ય તેટલી નજીક સ્થિત છે, અને તમારા પગ ફ્લોર પર લંબરૂપ છે, પછી તમારા પગ ઘૂંટણ પર વળે છે. તમારે 4-5 મિનિટ માટે આ સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર છે;
• તમારે તમારી પીઠ પર સૂવાની જરૂર છે, તમારા પગ સીધા કરો, એક પગને તમારી રામરામ સુધી ખેંચો અને બીજાને ફ્લોર પર છોડી દો. તમારે આ સ્થિતિમાં 2-3 મિનિટ પસાર કરવાની જરૂર છે, અને પછી બીજા પગ પર કસરત કરો;
• તમારે બધા ચોગ્ગા પર જવાની અને તમારી કોણીને ફ્લોર પર ઝુકાવવાની જરૂર છે, તમારે તમારા માથાને તમારા હાથ વચ્ચે રાખવાની જરૂર છે. તમારે આ પોઝમાં 2-3 મિનિટ રહેવાની જરૂર છે. એક સમાન કસરત તમારી પીઠ પર પડેલો કરી શકાય છે;
• તમારે ફ્લોર પર મોઢું રાખીને સૂવાની જરૂર છે, તમારા પગને એકસાથે લાવો અને તમારા ઘૂંટણને તાણ કરો. જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, શરીર વધે છે, માથું પાછું ફેંકી દેવામાં આવે છે અને નિતંબ સંકોચાય છે. તમારે અડધી મિનિટ માટે આ સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર છે. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો તેમ, પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.

આ કસરતો તે લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ બિનસલાહભર્યા છે દવા સારવાર, પરંતુ તે માત્ર એવા કિસ્સાઓમાં જ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ થવી જોઈએ જ્યાં સ્ત્રીને કરોડરજ્જુની વિકૃતિ હોય અને તેને ધમનીના હાયપરટેન્શનનું નિદાન થયું હોય.

નિવારણ

ડિસમેનોરિયાની સારવાર કરવાનું ટાળવા માટે, શરૂઆતમાં સરળ નિવારક ભલામણોનું પાલન કરવું વધુ સારું છે:

• દારૂ ન પીવો, ખાસ કરીને માસિક સ્રાવ દરમિયાન;
• ધૂમ્રપાન છોડો;
• હાયપોથર્મિયા, ઓવરહિટીંગ અને શરીર માટે કોઈપણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો;
• જંક ફૂડ, મસાલેદાર અને ખૂબ ગરમ વાનગીઓ ન ખાઓ, દિવસમાં 2 કપથી વધુ કોફી ન પીવો;
• દરરોજ સેવન કરો ડેરી ઉત્પાદનો, કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ (દહીં, આથો બેકડ દૂધ, કીફિર);
• સક્રિય રહો જાતીય જીવન. આ રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે અને જનન અંગોના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે;
• તમારે વધુ ખસેડવું જોઈએ, ચાલવા જવું જોઈએ તાજી હવા, જો શક્ય હોય તો, યોગ, સ્વિમિંગ અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો;
• દરિયાઈ મીઠા સાથે દૈનિક સ્નાન, ઠંડા ફુવારાઓ સાથે વૈકલ્પિક, પેલ્વિક અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરશે;
• વાપરવુ વિટામિન સંકુલકેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ ધરાવતું;
• ખોરાકમાંથી ખોરાક દૂર કરો, આથો લાવવાનુંઅને પેટનું ફૂલવું;
• તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લેવી જોઈએ, અને જો તમને કોઈ અપ્રિય લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

ચોકલેટનો બાર, જેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે અને એન્ડોર્ફિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે સુખનું હોર્મોન છે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરશે.

માસિક પીડા- આ વિવિધ તીવ્રતાની ચક્રીય પીડાદાયક સંવેદનાઓ છે જે માસિક સ્રાવ સાથે આવે છે. લગભગ દરેક સ્ત્રીમાં માસિક રક્તસ્રાવ સાથે સંપૂર્ણ સુખદ વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાઓ હોતી નથી, પરંતુ તે તમામને પેથોલોજીકલ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવતી નથી. આમાં નીચેના પેટમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો શામેલ છે.

મોટાભાગની (80%) સ્ત્રીઓમાં, સક્રિય ગર્ભાશય રક્તસ્રાવનો સમયગાળો મધ્યમ પીડા સાથે હોય છે, જ્યારે પેટના નીચેના ભાગમાં ખેંચાણ અથવા દુખાવો થાય છે. તેઓ જીવનની સામાન્ય લયને વિકૃત કરતા નથી, દવા સુધારણાની જરૂર નથી, ખૂબ જ ટૂંકા સમય (સામાન્ય રીતે 2-3 દિવસ) રહે છે અને તેમના પોતાના પર જાય છે. વધુમાં, મુ તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓસાધારણ પીડાદાયક માસિક સ્રાવ એક ચક્રથી બીજા ચક્રમાં પુનરાવર્તિત થતું નથી, પરંતુ તે અસ્થાયી, એપિસોડિક પ્રકૃતિનું છે અને પેથોલોજીકલ લક્ષણો સાથે આવે છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અને અગવડતાની લાગણી ગર્ભાશયના સ્નાયુઓના સંકોચન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. જ્યારે ગર્ભાશયમાં લોહી અને એક્સ્ફોલિએટેડ એન્ડોમેટ્રીયમના ટુકડાઓ એકઠા થાય છે, ત્યારે તેમની ગર્ભાશયની પોલાણને ઝડપથી ખાલી કરવાની જરૂર છે. ગર્ભાશયની દિવાલ સઘન રીતે લયબદ્ધ રીતે સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, અને તેની સામગ્રીઓ ખાલી કરવામાં આવે છે, અને ગર્ભાશયના પ્રક્ષેપણમાં અપ્રિય વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાઓ દેખાઈ શકે છે. ગર્ભાશયના સ્નાયુઓ જેટલા વધુ સંકુચિત થાય છે, પીડા થવાની સંભાવના વધારે છે.

એક અભિપ્રાય છે કે માસિક પીડા એ એન્ડોમેટ્રીયમ અને રક્ત પ્લાઝ્મામાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સની સાંદ્રતામાં વધારો થવાનું પરિણામ છે. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ જટિલ રાસાયણિક સંયોજનો છે જે ઉચ્ચારણ જૈવિક પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે અને ઊર્જા ચયાપચયને અસર કરે છે. તેઓ બાળજન્મ દરમિયાન માયોમેટ્રીયમના સંકોચનીય કાર્યને ઉત્તેજીત કરે છે અને વધારે છે. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સની ઉચ્ચ સાંદ્રતા સાથે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાશય ખૂબ જ તીવ્રપણે સંકુચિત થાય છે, જેના કારણે માયોમેટ્રીયમના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ આવે છે અને પરિણામે, તીવ્ર માસિક પીડા થાય છે.

માસિક સ્રાવના પરિમાણોમાં ફેરફારની ચર્ચા કરતા પહેલા, તે નક્કી કરવું જરૂરી છે કે કયા માસિક સ્રાવને "સામાન્ય" ગણવામાં આવે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, "સામાન્ય" ની વિભાવના 25-35 દિવસના અંતરાલ સાથે નિયમિત માસિક રક્તસ્રાવ સાથે સુસંગત છે, જે સાતથી વધુ અને બે દિવસથી ઓછા સમય સુધી ચાલતું નથી. શારીરિક માસિક સ્રાવ ખૂબ ઓછું (40 મિલી કરતાં ઓછું) અથવા અતિશય વિપુલ પ્રમાણમાં (150 મિલી કરતાં વધુ) ન હોવું જોઈએ. રક્ત નુકશાન, એક નિયમ તરીકે, સમગ્ર માસિક સ્રાવ દરમિયાન અસમાન રીતે વિતરિત થાય છે: સૌથી વધુ "ભારે" પ્રથમ 2-3 દિવસ હોય છે, અને પછી લોહીનું પ્રમાણ ધીમે ધીમે ઘટે છે. તે "ભારે દિવસો" છે જે મોટેભાગે માસિક પીડા સાથે પસાર થાય છે; ઘણી ઓછી વાર, સ્ત્રીઓ સમગ્ર માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન પીડા અનુભવે છે.

સગવડ માટે, દર્દીઓને દરરોજ બદલાતા સેનિટરી પેડ્સની સંખ્યા દ્વારા માસિક રક્ત નુકશાન માપવા માટે કહેવામાં આવે છે. શારીરિક રક્ત નુકશાન સાથે, સ્ત્રી દરરોજ 4 થી વધુ પેડ્સનો ઉપયોગ કરતી નથી.

સામાન્ય માસિક સ્રાવ નીચલા પેટમાં મધ્યમ માસિક પીડાને મંજૂરી આપે છે, જે સ્ત્રીને તેના સામાન્ય જીવન જીવતા અટકાવતું નથી. ગંભીર માસિક પીડા હંમેશા મુશ્કેલીનો સંકેત આપે છે અને વિગતવાર ક્લિનિકલ તપાસની જરૂર છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે સ્ત્રીઓમાં પીડાની ધારણા સમાન નથી અને તે વ્યક્તિ પર આધારિત છે પીડા થ્રેશોલ્ડ. તેથી, ફરિયાદો તેમના કારણો માટે વધારાની વિગતવાર શોધ વિના વિશ્વસનીય નિદાન માટેના આધાર તરીકે સેવા આપી શકતી નથી.

જો માસિક પીડા હંમેશા પેથોલોજીનો સંકેત આપતી નથી, તો તમારે તેમાંથી કયા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ:

— માસિક સ્રાવમાં દુખાવો ચોક્કસપણે માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ માટે ચેતવણી પર હોવો જોઈએ, જેમાં નિષ્ક્રિય ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ (સ્પષ્ટ સમયાંતરે ભારે સમયગાળો), (નિયત સમય અંતરાલ વિના અનિયમિત રક્તસ્રાવ), પોલિમેનોરિયા (વારંવાર માસિક સ્રાવ), આંતરમાસિક રક્તસ્રાવ અને અન્યનો સમાવેશ થાય છે.

- જો માસિક સ્રાવ સાથે હોય, તો પીડા ઉપરાંત, તીવ્ર તાવ, સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ, દેખાવ માસિક રક્તમોટી સંખ્યામાં શ્યામ ગંઠાવાનું, પીડાદાયક સમયગાળાનું કારણ ઘણીવાર પેલ્વિક પોલાણમાં તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયા હોય છે. એક નિયમ તરીકે, બળતરાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પીડાની તીવ્રતા વધે છે, પીડા સમગ્ર ચાલુ રહે છે. માસિક ગાળો, અને ક્યારેક તે સમાપ્ત થયા પછી બંધ થતું નથી.

— વિલંબની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ગંભીર માસિક પીડાનો દેખાવ ઘણીવાર સંભવિત વિક્ષેપિત ગર્ભાવસ્થા (એક્ટોપિક સહિત) વિશે વિચારે છે.

— માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાનું પેથોલોજીકલ કારણ માસિક રક્તસ્રાવની શરૂઆત પહેલાં તેના દેખાવ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

- પીડાદાયક સમયગાળાના કારણોની ગંભીરતા તેમના સતત સ્વભાવ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, જ્યારે માસિક પીડા થાય છે (જેમ કે એવું લાગે છે, સ્પષ્ટ વગર. ગંભીર કારણો) માસિક પુનરાવર્તન કરવાનું શરૂ કરો.

માસિક પીડાના કારણોનું નિદાન ફરિયાદોના અભ્યાસ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા સાથે શરૂ થાય છે. કેટલીકવાર પીડાનું કારણ પરીક્ષાના પ્રારંભિક તબક્કે પહેલેથી જ સ્થાપિત થાય છે, જ્યારે દર્દી સ્પષ્ટપણે ઉત્તેજક પરિસ્થિતિ સૂચવે છે: ક્રોનિક બળતરાની તીવ્રતા, ગંભીર તાણ, અતિશય શારીરિક કસરતમાસિક રક્તસ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ અથવા તે દરમિયાન અને અન્ય.

લેબોરેટરી ડાયગ્નોસ્ટિક્સ માસિક પીડાની ચેપી પ્રકૃતિને બાકાત રાખવામાં મદદ કરે છે, હોર્મોનલ સ્તરની સ્થિતિ નક્કી કરે છે અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓવધુ ઊંડાણપૂર્વકની શોધ માટે પરીક્ષાઓ (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એમઆરઆઈ, સીટી, હિસ્ટરોસ્કોપી અને તેના જેવી) જરૂરી છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા હંમેશા જનનાંગોમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી નથી. જો પરીક્ષા દરમિયાન કાર્બનિક પેથોલોજીજનનાંગોનું નિદાન થયું નથી, પીડાદાયક સમયગાળો ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન, મેટાબોલિક અને મનો-ભાવનાત્મક પ્રણાલીઓના વિક્ષેપના આધારે શારીરિક પ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલ છે.

માસિક પીડાની સારવાર હંમેશા તેના કારણ સાથે સુસંગત હોવી જોઈએ. માસિક સ્ત્રાવના દુખાવાથી રાહત મેળવવાનો અર્થ એ નથી કે તેને મટાડવો, તેથી થેરાપી માસિકના દુખાવા માટે માત્ર પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરતી નથી. તે રોગના કારણને પ્રભાવિત કરવા અને તેના બગડતા અટકાવવા માટે જરૂરી છે.

માસિક પીડાના કારણો

કેટલીકવાર પીડાદાયક સમયગાળો સંપૂર્ણપણે હાનિકારક કારણોસર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અયોગ્ય રીતે સંગઠિત જીવનશૈલીના પરિણામે માસિક પીડા દેખાઈ શકે છે, જ્યારે દર્દીઓ શારીરિક રીતે વધુ પડતું કામ કરે છે: વજન ઉપાડવું, રમતો રમવું અને નોંધપાત્ર કામ સાથે સંકળાયેલું કામ પણ કરવું. શારીરિક પ્રવૃત્તિ. હાયપોથર્મિયા અને હાયપોથર્મિયા માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા વધારી શકે છે. શરદી, તણાવ અને નોંધપાત્ર માનસિક-ભાવનાત્મક તણાવ. એક નિયમ તરીકે, ઉદભવે છે જણાવેલ કારણોપીડાદાયક સમયગાળો ફક્ત એક જ વાર આવે છે, માસિક પીડા માટે સ્વ-સંચાલિત ઉપાયોને સારો પ્રતિસાદ આપો અને પુનરાવર્તિત થતા નથી.

નિદાનની દ્રષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ માપદંડ એ ઘટનાનો સમય છે પીડાદાયક માસિક સ્રાવ. પરંપરાગત રીતે, તમામ માસિક પીડાને પ્રાથમિક અને ગૌણમાં દેખાવના ક્ષણ અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

પ્રાથમિક માસિક સ્રાવની પીડા ખૂબ જ વહેલી દેખાય છે - પ્રથમ માસિક સ્રાવ (મેનાર્ચ) ના સમયગાળા દરમિયાન અથવા દોઢ વર્ષ પછી નહીં. પ્રાથમિક માસિક પીડા સાથે કન્યાઓ તપાસ કરતી વખતે પેથોલોજીકલ અસાધારણતાજનન અંગોમાંથી શોધાયેલ નથી, પરંતુ હંમેશા નિદાન થાય છે મોટી સંખ્યામાસાથે સંકળાયેલા કહેવાતા "પ્રણાલીગત" લક્ષણો કાર્યાત્મક વિકૃતિઓશરીરની અન્ય (બિન-જાતીય) પ્રણાલીઓના કામમાં - નર્વસ, અંતઃસ્ત્રાવી, મનો-ભાવનાત્મક અને તેથી વધુ.

પ્રાથમિક માસિક પીડાના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

- અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપો જે હોર્મોનલ ડિસફંક્શન અને પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સના યોગ્ય સ્ત્રાવના વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.

— માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાશયની પોલાણની સામગ્રીને સમયસર ખાલી કરવામાં યાંત્રિક અવરોધો. આમાં સમાવેશ થાય છે, સૌ પ્રથમ, જન્મજાત ખામીઓજનનાંગોનો વિકાસ: ગર્ભાશયની ખોટી સ્થિતિ અથવા તેની અસામાન્ય રચના, સર્વાઇકલ કેવિટીનું આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ફ્યુઝન (એટ્રેસિયા).

- બંધારણીય લક્ષણો, એટલે કે જાતીય શિશુવાદ, જેના કારણે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓ અવિકસિત સ્થિતિમાં રહે છે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભાશયને યોગ્ય રીતે ખાલી કરવામાં સક્ષમ નથી.

- મનો-ભાવનાત્મક. ઉચ્ચાર તણાવ, લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક અનુભવો અને બદલાઈ શકે છે યોગ્ય કામમગજ, માસિક ચક્રનું નિયમન કરતા કેન્દ્રો સહિત. તણાવ તેના થ્રેશોલ્ડને બદલીને પીડાની ધારણાને પણ બદલી શકે છે.

કેટલીકવાર પ્રાથમિક માસિક પીડાનો સ્ત્રોત અસ્પષ્ટ રહે છે. જો, પ્રાથમિક માસિક પીડા ધરાવતા દર્દીની તપાસ પર, કોઈ કાર્બનિક અથવા કાર્યાત્મક પેથોલોજી જાહેર કરવામાં આવી નથી, તો માસિક પીડાને વ્યક્તિગત ધોરણ ગણવામાં આવે છે અને નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડ સાથે સંબંધિત છે.

આમ, માસિક સ્રાવની પ્રાથમિક પીડા, તેની ઘટનાના કારણ અનુસાર, તેને સાયકોજેનિક (નર્વસ સિસ્ટમની વધુ પડતી લેબિલિટી અને/અથવા એથેનો-વનસ્પતિ સિન્ડ્રોમ), સ્પાસ્મોજેનિક (માયોમેટ્રીયમની યોગ્ય રીતે સંકોચન કરવાની ક્ષતિગ્રસ્ત ક્ષમતા) અને આવશ્યક (વ્યક્તિગત) માં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ધોરણનો પ્રકાર).

ગૌણ મૂળના માસિક પીડા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાય છે, જે તેમના કારણ છે. પીડાદાયક સમયગાળો જનન વિસ્તારના ચેપી અને બળતરા રોગો, ફાઇબ્રોઇડ્સ અને ગર્ભાશયના પોલિપ્સ, સંલગ્નતા અને પેલ્વિક પોલાણના અવયવોમાં કાર્બનિક ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ અન્ય બિમારીઓ સાથે હોઇ શકે છે. કેટલીકવાર ગૌણ માસિક પીડા ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ દ્વારા થાય છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાના લક્ષણો અને ચિહ્નો

પ્રાથમિક માસિક પીડા પ્રથમ માસિક સ્રાવથી પોતાને પ્રગટ કરે છે અથવા તેની શરૂઆત પછી પ્રથમ દોઢ વર્ષમાં દેખાય છે. વધુ વખત તેઓ શરીરના ઓછા વજન અને નબળા માનસ સાથે, અસ્થેનિક શરીરની છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓમાં દેખાય છે.

ગૌણ મૂળની પીડાદાયક માસિક સ્રાવ 30-40 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની પેથોલોજી સાથે દેખાય છે, જેમાં ગર્ભપાત, લાંબા ગાળાના, ક્રોનિક ચેપી રોગો અને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનો ઇતિહાસ છે.

દર્દીઓની ફરિયાદોમાં, પીડાનો મોટાભાગે ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, પીડા આગામી માસિક સ્રાવની શરૂઆતના 12 કલાક પહેલા દેખાય છે અને ધીમે ધીમે માસિક રક્તસ્રાવની શરૂઆત તરફ વધે છે, પરંતુ તેની અવધિ હંમેશા સમાન હોતી નથી. એક નિયમ મુજબ, માસિક રક્તસ્રાવના પ્રથમ 2 થી 42 કલાકમાં પ્રાથમિક માસિક પીડા સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, અને પછી તે નજીવી બની જાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પીડાની તીવ્રતા પણ સમાન નથી. દુખાવો દુખાવો, છલકાવો, દબાવવો અથવા તે વધુ આબેહૂબ લક્ષણો પ્રાપ્ત કરી શકે છે - ખેંચાણ, તીક્ષ્ણ અને નજીકના વિસ્તારો અને અવયવોમાં ફેલાય છે.

પેઇન સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિની કેટલીક ડિગ્રીઓને અલગ પાડવાનો રિવાજ છે:

- પ્રથમ, સૌથી સરળ, ડિગ્રી નજીવી રીતે અલગ પડે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓનકારાત્મક પ્રણાલીગત લક્ષણો સાથે વગર. સામાન્ય રીતે થોડા સમય માટે થોડો ખેંચાણ, દુખાવો અથવા દબાવવાની સંવેદના હોય છે, જે ભારે માસિક રક્તસ્રાવના સમયગાળાની સમાન હોય છે. દર્દી સારું અનુભવે છે અને માસિક પીડા માટે ગોળીઓ લીધા વિના સક્રિય જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ સમય જતાં પીડા સિન્ડ્રોમ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

- માસિક પીડાની બીજી, મધ્યમ, તીવ્રતાની ડિગ્રી વધુ આબેહૂબ ક્લિનિકલ ચિત્ર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પીડા દરેક માસિક સ્રાવની પુનરાવર્તિત થાય છે અને તેની સાથે અન્ય, પ્રણાલીગત, પેથોલોજીકલ લક્ષણો, અને ગૌણ પીડાના કિસ્સામાં, દર્દી અંતર્ગત રોગના ચિહ્નો દર્શાવે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડાની તીવ્રતાની આ ડિગ્રીને હવે અવગણી શકાતી નથી, કારણ કે તે સુખાકારીને વધુ ખરાબ કરે છે અને વ્યક્તિને સામાન્ય જીવન જીવવા દેતું નથી. દરદીએ હમેશા સેકન્ડ ડીગ્રી મેન્સ્ટ્રુઅલ પેઈન માટે પેઈન દવા લેવી પડે છે. એક મહત્વપૂર્ણ ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડ જે અમને પીડા સિન્ડ્રોમની આ ડિગ્રીને અન્ય લોકોથી અલગ કરવાની મંજૂરી આપે છે તે છે ઝડપી ઉપાડદવાઓ સાથે માસિક પીડા.

- માસિક સ્રાવની ત્રીજી ડિગ્રીની પીડા ખૂબ જ ગંભીર કહી શકાય. પેલ્વિકમાં દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય છે કે તે દર્દી માટે પથારીમાંથી બહાર નીકળવું અશક્ય બનાવે છે. પ્રણાલીગત લક્ષણો વધુ તીવ્ર હોય છે. ત્રીજી ડિગ્રી માસિક પીડા માટે કોઈ સ્વ-સંચાલિત દવાઓ દર્દીની સ્થિતિને ઓછી કરતી નથી.

માસિક પીડાનું કારણ હંમેશા સ્પષ્ટ હોતું નથી; તેને શોધવા માટે ઘણીવાર મોટી સૂચિની જરૂર પડે છે ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં. જ્યાં સુધી પીડાના મૂળની શોધ ન થાય ત્યાં સુધી તેઓ હાથ ધરવામાં આવે છે.

પરીક્ષા ફરિયાદોના અભ્યાસ, સામાન્ય અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા સાથે શરૂ થાય છે. મોટેભાગે, માસિક પીડાવાળા દર્દીઓ યુવાન હોય છે (30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના), ચોક્કસ બંધારણ, ભાવનાત્મક ક્ષમતા અને "થાકેલા" દેખાવ હોય છે.

કિશોરોમાં, અગ્રણી ફરિયાદો સાથે સંયોજનમાં માસિક અનિયમિતતાને કારણે પ્રાથમિક માસિક પીડા છે.

કોઈપણ મૂળના માસિક પીડા સાથે પ્રણાલીગત વિકૃતિઓ પરંપરાગત રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

- ઓટોનોમિક: આધાશીશી-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, હૃદયની લયમાં ખલેલ, હૃદયમાં દુખાવો, એકાંતરે ઠંડી લાગવી અને વધુ પડતો પરસેવો, પાચનતંત્રની તકલીફ, ઉલટી, ચહેરા અને અંગોમાં સોજો, માસિક સ્રાવની પૂર્વસંધ્યાએ વજનમાં વધારો, બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, મૂર્છા અને ઘણા બધા અન્ય

- મનો-ભાવનાત્મક: શ્વાસની તકલીફ અથવા ગૂંગળામણ, "ગળામાં ગઠ્ઠો," વારંવાર અપ્રમાણિત મૂડ સ્વિંગ, નબળી ઊંઘ, ઉદાસીનતા, ચિંતા અને ભૂખ ઓછી થવી.

ગૌણ માસિક પીડા હંમેશા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગના લક્ષણો સાથે જોડવામાં આવે છે જેના કારણે તે થાય છે. ગૌણ મૂળના પીડાદાયક માસિક સ્રાવના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

- એન્ડોમેટ્રિઓસિસ. આ જટિલ હોર્મોનલ-આશ્રિત પેથોલોજી માસિક સ્રાવની શરૂઆતના ઘણા (5-7) દિવસ પહેલા પીડાના દેખાવને ઉશ્કેરે છે. એક નિયમ તરીકે, પીડા ઉપરાંત, સ્પોટિંગ પણ દેખાય છે. શ્યામ સ્રાવ. એન્ડોમેટ્રિઓસિસ સાથેનો દુખાવો માસિક રક્તસ્રાવ સમાપ્ત થયા પછી પણ ચાલુ રહે છે. ઘણીવાર તેઓ ચક્રના મધ્યમાં જ નીચે જાય છે.

- ગર્ભાશયની દિવાલની જાડાઈમાં રચાયેલી, તેઓ માયોમેટ્રીયમની સંકોચનક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડે છે, માસિક સ્રાવની પીડાને ઉત્તેજિત કરે છે.

— બળતરા રોગોઅને તેમની મુખ્ય ગૂંચવણ એ એડહેસિવ પ્રક્રિયા છે. સંલગ્નતા સ્થિતિ અને ગતિશીલતામાં ફેરફાર કરે છે પેલ્વિક અંગો. મુ એડહેસિવ પ્રક્રિયાપીડા સિન્ડ્રોમ માત્ર માસિક સ્રાવના સમયગાળા સુધી મર્યાદિત નથી, પીડા સતત હોય છે, અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન રક્તસ્રાવ માત્ર તીવ્ર બને છે.

દર્દીની ફરિયાદોનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે માસિક પીડા માટે કઈ દવાઓ લે છે અને તે કેટલી અસરકારક છે.

ગૌણ માસિક પીડા માટે લેબોરેટરી નિદાન સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેમનું કારણ ચેપી પ્રક્રિયા હતી, તો યોનિમાર્ગ સ્રાવની માઇક્રોબાયલ રચનાના અભ્યાસના પરિણામો અને સર્વાઇકલ કેનાલ(સ્મીયર, કલ્ચર, વગેરે) બળતરાના "ગુનેગાર" ને નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

અંદર પણ પ્રયોગશાળા સંશોધનમુખ્ય હોર્મોન્સ (એલએચ, એફએસએચ, એસ્ટ્રોજેન્સ, પ્રોજેસ્ટેરોન અને અન્ય) નું સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે.

માસિક પીડા સાથેના તમામ દર્દીઓ પેલ્વિક પોલાણના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેનમાંથી પસાર થાય છે. તે તમને ગર્ભાશય અને જોડાણોની સ્થિતિ નક્કી કરવા, રોગવિજ્ઞાનવિષયક રચનાઓ (કોથળીઓ, ફાઇબ્રોઇડ્સ, પોલિપ્સ, એન્ડોમેટ્રિઓસિસના ફોસી, વગેરે) ને શોધવા અને એન્ડોમેટ્રીયમની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પ્રાથમિક માસિક પીડાના કારણનું નિદાન કરવા માટે, સંબંધિત નિષ્ણાતોની મદદ વારંવાર જરૂરી છે: એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, થેરાપિસ્ટ અને અન્ય.

જો માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો બદલાતો નથી, તો તેને વળતર ગણવામાં આવે છે, અને જો તેઓ ચક્રથી ચક્ર તરફ આગળ વધે છે, વધુ સ્પષ્ટ અને લાંબા સમય સુધી થાય છે, તો તેઓ વિઘટનિત માસિક પીડાની વાત કરે છે.

તે ફરી એકવાર ભારપૂર્વક જણાવવું જોઈએ કે જો માસિક પીડા માત્ર એક માસિક સ્રાવ સુધી મર્યાદિત હતી, અને પછીના સમયગાળા સામાન્ય રીતે પસાર થાય છે, તો પરિસ્થિતિ શારીરિક છે અને તેને વિગતવાર પરીક્ષા અને સારવારની જરૂર નથી.

માસિક પીડાની સારવાર

માસિક સ્રાવના માધ્યમિક દુખાવાની સારવાર ક્યારેય પણ અંતર્ગત રોગથી અલગતામાં કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે પીડાદાયક સમયગાળો ફક્ત તે રોગની પર્યાપ્ત સારવાર પછી જ દૂર થઈ જાય છે જે તેને કારણે થાય છે. માસિક સ્રાવના દુખાવા માટે કોઈપણ પીડા નિવારક ઉપચાર પદ્ધતિમાં સંકલિત કરવામાં આવે છે, અને મુખ્ય રોગનિવારક પગલાંતેમના કારણને ધ્યાનમાં રાખીને.

પ્રાથમિક માસિક પીડાની સારવાર કરવી સરળ નથી, કારણ કે તેમાં કોઈ કાર્બનિક આધાર નથી, પરંતુ તે પ્રણાલીગત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. રોગનિવારક યુક્તિઓ માસિક પીડાની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. પ્રથમ, હળવી, ગંભીર પ્રણાલીગત નિષ્ફળતાઓ સાથેની ડિગ્રી દવાઓના ઉપયોગ વિના મટાડી શકાય છે. તમારી જીવનશૈલી, આહારમાં ફેરફાર કર્યા પછી અને તમારા વર્કલોડને ઘટાડ્યા પછી માસિક ધર્મનો હળવો દુખાવો તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. નર્વસ સિસ્ટમ. ઓટોનોમિક અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના વિકાસને રોકવા માટે, કેટલીકવાર એન્ટીઑકિસડન્ટો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને વિટામિન ઇ.

પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું અતિશય સંશ્લેષણ પેઇન સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી માસિક પીડાના હુમલાને દૂર કરવા માટે તેને દૂર કરવું જરૂરી છે. આ કાર્ય બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓના જૂથ દ્વારા સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થાય છે: એસ્પિરિન, નિમસુલાઇડ, ડીક્લોફેનાક, આઇબુપ્રોફેન અને તેના જેવી. તેઓ વિવિધ ઉપયોગ કરી શકાય છે ડોઝ સ્વરૂપો- સપોઝિટરીઝ અથવા ગોળીઓ.

માસિકના દુખાવા માટે ઔષધીય સપોઝિટરીઝ તેમના ઉપયોગમાં સરળતા અને ઝડપી હોવાને કારણે દર્દીઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે રોગનિવારક અસર. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને બળતરા વિરોધી ઘટકો હોઈ શકે છે જે એનાલજેસિક અસરને વધારે છે.

માસિક પીડા માટે સારવારની પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે, શરીરના હોર્મોનલ કાર્યની સ્થિતિને હંમેશા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. મોટેભાગે, માસિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓને હોર્મોનલ ડિસફંક્શનનું નિદાન કરવામાં આવે છે, અને તેને દૂર કરવા માટે હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હોર્મોનલ ગોળીઓમાસિક પીડા માટે એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ધ્યાનમાં રાખીને પસંદ કરવામાં આવે છે.

આ સ્થિતિની સ્વ-દવા અસ્વીકાર્ય છે. માસિકના દુખાવા માટે અવ્યવસ્થિત રીતે પસંદ કરાયેલી ગોળીઓ અથવા સપોઝિટરીઝ અસ્થાયી રૂપે પીડાને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તેના કારણને દૂર કરવામાં અસમર્થ છે.