શા માટે પેટ સખત અને સોજી ગયું, તેની સારવાર. ખાધા પછી પેટ ફૂલી જાય છે

સખત અને ફૂલેલા પેટનો દેખાવ એ શરીરમાં ખામીની નિશાની છે. કેટલીકવાર કારણો તદ્દન મામૂલી હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, આ ઘટના ઘણીવાર અતિશય ખાવું પછી થાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઉશ્કેરણીજનક પરિબળ ગંભીર બીમારી બની જાય છે.

વિસ્તૃત પેટની લાગણી વ્યક્તિલક્ષી હોઈ શકે છે. પછી સંપૂર્ણતા અને ભારેપણુંની લાગણી વિશે ફરિયાદો છે. એક નિયમ તરીકે, આ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે જેને ચોક્કસ પગલાંની જરૂર નથી.

સખત પેટના અસ્થાયી દેખાવના કારણો જઠરાંત્રિય માર્ગના નિષ્ક્રિયતામાં છુપાયેલા છે. તબીબી પરીક્ષા માત્ર વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાના વાસ્તવિક પરિબળોની પુષ્ટિ કરશે.

મણકાનું કારણ વધારે વજન અને કરોડરજ્જુમાં ખામી હોઈ શકે છે (આગળ તરફનો વળાંક - કટિ લોર્ડોસિસ). નિષ્ણાત એનામેનેસિસ અને બાહ્ય પરીક્ષાનો અભ્યાસ કર્યા પછી વાસ્તવિક સોજોમાંથી આ શરતો સરળતાથી નક્કી કરી શકે છે.

તંદુરસ્ત લોકોમાં સખત પેટ કેમ દેખાય છે?

જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ રોગ નથી, તો પછી આ ઘટના વાયુઓ અથવા હવાના સંચયને કારણે થાય છે:

• જમતી વખતે હવા ગળી જવી વધુ પડતો ઉપયોગકાર્બોનેટેડ પીણાં કામચલાઉ પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, ત્યાં દેખાઈ શકે છે વારંવાર ઓડકાર આવવો. આંશિક હવા પસાર થાય છે ગુદા છિદ્રઅને આંતરડાની દિવાલો દ્વારા શોષાય છે;
• જ્યારે ખોરાકના પાચન દરમિયાન વાયુઓ રચાય છે, તેમજ સોડા લીધા પછી પેટ સખત બને છે, જે ગેસ્ટ્રિક સ્ત્રાવને નિષ્ક્રિય કરે છે;
• ઉપયોગ કર્યા પછી કઠિનતા જોવા મળે છે મોટી માત્રામાંમીઠી ઉત્પાદનો અને બેકડ સામાન. તેઓ સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, આથોની પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે, તે મુજબ, ગેસની રચનામાં વધારો કરે છે;
• શરીરમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબર અને સ્ટાર્ચ પણ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે (બ્રાઉન બ્રેડ, કઠોળ, બટાકા, કોબી, વગેરે).

ફૂલેલા અને સખત પેટના પેથોલોજીકલ કારણો

ફર્મેન્ટોપેથીની હાજરીને કારણે ગેસ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જટિલ દૂધ ખાંડ (લેક્ટોઝ) ને મોનોસેકરાઇડ્સ (ફ્રુટોઝ અને ગ્લુકોઝ) માં તોડવા માટે જરૂરી એન્ઝાઇમની ઉણપ પુખ્ત વયના લોકોમાં ખૂબ સામાન્ય છે. આ એન્ઝાઇમને લેક્ટેઝ કહેવામાં આવે છે, તે સંશ્લેષણ થાય છે પાતળા વિભાગોઆંતરડા

જ્યારે આ પદાર્થની ઉણપ હોય છે, ત્યારે દૂધ અંદર જાય છે કોલોનઅને માત્ર ત્યાં જ તે સ્થાનિક માઇક્રોફ્લોરાની ભાગીદારીથી પચાય છે. તે આ પ્રક્રિયા છે જે લેક્ટેઝની ઉણપમાં ગેસની રચનામાં વધારો કરે છે, પીડાદાયક સંવેદનાખાધા પછી ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવું.

મને સખત પેટ છે નાનું બાળકમોટેભાગે ડિસબાયોસિસને કારણે થાય છે. નોંધનીય છે કે આ ઉલ્લંઘનપુખ્ત વયના લોકોમાં પણ એકદમ સામાન્ય. આ રોગ આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના અસંતુલન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એટલે કે, તકવાદી બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, અને ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે.

પહેલાના અને પછીના બંને શરીરમાં સતત હાજર હોય છે, પરંતુ જ્યારે અસંતુલન થાય છે, ત્યારે ખોરાકનું સામાન્ય શોષણ વિક્ષેપિત થાય છે, તે નબળી રીતે પાચન થાય છે, પુટ્રેફેક્ટિવ પ્રક્રિયાઓ પ્રભુત્વ ધરાવે છે, અને ગેસનું નિર્માણ અચાનક વધે છે.

જો પેટ માત્ર કોઈ ચોક્કસ જગ્યાએ ફૂલેલું હોય, તો પછી કોઈ વ્યક્તિ વાયુઓની હિલચાલમાં યાંત્રિક અવરોધની શંકા કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગાંઠ અથવા આંતરડાની અવરોધઅન્ય કારણોસર. આ ઘટનાજ્યારે આંતરડાની ગતિ વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે અવલોકન કરવામાં આવે છે (ઘણીવાર આક્રમણ સાથે થાય છે જે આંતરડાના સ્નાયુઓના નશાને ઉશ્કેરે છે), રક્ત પરિભ્રમણ સાથે સમસ્યાઓ (પેટના નીચેના ભાગને અસર કરતી કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો). અગવડતા માનસિક પેથોલોજીને કારણે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હિસ્ટરીકલ ડિસઓર્ડર.

તમારું પેટ કેમ સખત અને ફૂલેલું છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ લક્ષણો વ્યક્તિ પોતે જ શોધે છે, જે સતત પોતાનો પટ્ટો ઢીલો કરે છે, કપડાં પહેરે છે. મોટા કદસતત અગવડતા અનુભવવી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ ઘટના લાંબા સમય સુધી ધ્યાન આપવામાં આવતી નથી, ઉદાહરણ તરીકે, નોંધપાત્ર સ્થૂળતા સાથે, એસિમ્પટમેટિક એસાઇટિસ (પેટની જલોદર).

ડિસઓર્ડરની હાજરી જંઘામૂળમાં, પીઠના નીચેના ભાગમાં બંને બાજુએ તણાવની લાગણી અને આ વિસ્તારમાં પીડા દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.

પેઇન સિન્ડ્રોમ, એક નિયમ તરીકે, કોઈપણ પેથોલોજી દ્વારા નુકસાન માટે શરીરની પ્રતિક્રિયાના પરિણામે થાય છે. આંતરિક અંગ. ઉદાહરણ તરીકે, તે મોટી થયેલી બરોળ, ગીચ યકૃત અથવા મોટા આંતરડામાં ગાંઠ હોઈ શકે છે. સ્થાનિક પીડા, જે જલોદરની લાક્ષણિકતા નથી, તે સિરોસિસના વિકાસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. વધુમાં, તે પેરીટોનિયમ (પેરીટોનાઈટીસ) અથવા સ્વાદુપિંડ (સ્વાદુપિંડ), પ્રાથમિક યકૃતનું કેન્સર (હેપેટોમા) ની બળતરા હોઈ શકે છે.

વિસ્તરેલું, પીડાદાયક અને સખત પેટ એ પ્રગતિશીલ જલોદર અથવા વધતી ગાંઠોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ ઇન્ટ્રા-પેટના દબાણમાં વધારો કરે છે. પરિણામે, ખોરાકનું પાચન વિક્ષેપિત થાય છે, તે અન્નનળી (રીફ્લક્સ) માં પાછા ફરે છે, જેના કારણે હાર્ટબર્ન થાય છે. જ્યારે ડાયાફ્રેમ વધે છે, ત્યારે શ્વાસની તકલીફ પડેલી સ્થિતિમાં જોવા મળે છે (ઓર્થોપનિયા), છીછરા ઝડપી શ્વાસોશ્વાસ (ટાચીપનિયા).

ડિફ્યુઝ સોજો વધુ સંપૂર્ણ તપાસ માટેનું કારણ હોવું જોઈએ. ડૉક્ટરને આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ કરવાની વૃત્તિ, હિમેટુરિયા, કમળો, આંતરડાની વિકૃતિઓ અને હાર્ટ પેથોલોજીના ઇતિહાસમાં રસ છે. પ્રાપ્ત ડેટા સિરોસિસ, પેરીટોનિયમમાં મેટાસ્ટેસેસ સાથે કોલોન કેન્સર, કિડની પેથોલોજીઝ (નેફ્રોસિસ) અને કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ નિષ્ફળતાને ઓળખવાનું શક્ય બનાવે છે.

જો તમારું નીચેનું પેટ દુખતું અને સખત હોય તો શું કરવું

સ્વ-દવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને જો આ સ્થિતિ વારંવાર થાય છે અથવા સતત હાજર હોય છે. સલાહ માટે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની સલાહ લો. ડૉક્ટર નિદાન કરશે, તબીબી ઇતિહાસનો અભ્યાસ કરશે, રોગોની હાજરીને નકારી કાઢશે અથવા પુષ્ટિ કરશે.

મોટેભાગે, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં નિદાનમાં નીચેના અભ્યાસોનો સમાવેશ થાય છે:

• આંતરડાની માઇક્રોફલોરા માટે સ્ટૂલનું વિશ્લેષણ;
• ગેસ્ટિક રસની પરીક્ષા;
• સ્ટૂલનું બેક્ટેરિયલ વિશ્લેષણ;
• પિત્ત પરીક્ષા;
• અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પાચન તંત્ર.

નિષ્ફળતા વિના, જો પેટ સખત હોય, તો દર્દીના આહારને સમાયોજિત કરવું જરૂરી છે. ઉત્પાદનો કે જે ગેસની રચનામાં વધારો કરી શકે છે (કોબી, બટાકા, ચોખા, સંપૂર્ણ દૂધ, વગેરે) મેનૂમાંથી બાકાત છે. દરરોજ તેઓ બરછટ બ્રેડ, મર્યાદિત માત્રામાં શાકભાજી અને ફળો અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાય છે.

તેને મજબૂત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે શારીરિક કસરત, જીમમાં કસરત કરવી જરૂરી નથી, દિવસમાં 3 કિમી ચાલવું પૂરતું છે. ગેરહાજરી સાથે ગંભીર બીમારીઓ, સખત પેટના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ, તમારા આહાર અને જીવનશૈલીને બદલવાથી ચોક્કસપણે અગવડતા દૂર થશે.

સખત પેટ માટે ડ્રગ સારવાર

મોટે ભાગે, ડોકટરો ગેસની રચના ઘટાડવા માટે દવાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી સૂચવે છે. તેમાં આવશ્યકપણે શોષક એજન્ટો શામેલ છે - પોલિસોર્બ, સક્રિય કાર્બન, સ્મેક્ટા. એન્ઝાઇમેટિક દવાઓનો પણ ઉપયોગ થાય છે - મેઝિમ, પેનક્રેટિન, પેન્ઝિનોર્મ. કેટલીકવાર દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જે પિત્તને બદલે છે અથવા તેના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે - કારસિલ, એલઆઈવી 80, એલોહોલ.

સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, ખાધા પછી આંતરડા અને પેટમાં થોડી માત્રામાં વાયુઓ રચાય છે, જે શરીરને હેરાન કરતું નથી અને આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન દૂર થાય છે. પરંતુ તેમની વધુ પડતી માત્રા સાથે, પીડા અને ભારેપણુંની લાગણી દેખાય છે. મારું પેટ અંદરથી ફૂટી રહ્યું હોય એવું લાગે છે. વાયુઓ પસાર થયા પછી જ તે સરળ બને છે.

આ સ્થિતિને પેટનું ફૂલવું પણ કહેવાય છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પાચન તંત્રની ચોક્કસ ખામી હોય છે. જો પેટનું ફૂલવું વ્યક્તિને સતત પરેશાન કરે છે, તો આ ચોક્કસ રોગો સૂચવે છે:

• ડિસબેક્ટેરિયોસિસ;
• ન્યુરોસિસ;
• આંતરડાના ચેપ;
• હેલ્મિન્થિયાસિસ;
• પેટની સમસ્યાઓ, પિત્તાશયઅને યકૃત;
• આંતરડાની અવરોધ.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોટા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવતા ખોરાક ખાધા પછી અથવા ભોજન દરમિયાન હવા ગળી ગયા પછી પેટ ફૂલી જાય છે.

1. જે વાયુઓની સક્રિય રચનાનું કારણ બને છે: કોબી, સિમલા મરચું, અથાણાંવાળા શાકભાજી, કઠોળ.

2. આથોને પ્રોત્સાહન આપવું: બીયર, કેવાસ, રાઈ બ્રેડ.

સાથે લોકોમાં નીચું સ્તરડેરી ઉત્પાદનો લીધા પછી લેક્ટેઝ, પેટનું ફૂલવું એટેક પણ શક્ય છે.

સાધનો વિહંગાવલોકન

એકવાર અને બધા માટે પેટનું ફૂલવું છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ, પેટનું ફૂલવુંનાં કારણો શોધવાની જરૂર છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યમાં વ્યવસ્થિત વિક્ષેપના કિસ્સામાં, ડોકટરો યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે. શ્રેષ્ઠ ઉપાયપેટ ફૂલવું થી - યોગ્ય પોષણઅને રમતો રમે છે. પરંતુ કેટલીકવાર તે ઝડપથી લક્ષણો દૂર કરવા માટે જરૂરી છે. કોઈપણ ફાર્મસી પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વિવિધ દવાઓ વેચે છે જે મદદ કરશે:

• sorbents (Smecta, Polyphepan, સક્રિય કાર્બન, Maalox, Enterosgel);
• carminatives (Simethicone);
• પ્રોકીનેટિક્સ (મોટિલિયમ);
• પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ (લેક્ટોફિલ્ટ્રમ);
• હર્બલ તૈયારીઓ.

1. શોષક અને શોષક મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમામ કિસ્સાઓમાં નહીં. સ્મેક્ટા આજે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તે ઘણીવાર ક્રોનિક ઝાડા માટે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ તે પેટનું ફૂલવું સામે શક્તિહીન છે અને વાયુઓના સંચયને પણ વધારી શકે છે. જો કે, સ્મેક્ટાના શોષક ગુણધર્મો પેટનું ફૂલવુંની સારવાર માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

• પુખ્ત વયના લોકો દિવસમાં ત્રણ વખત દવા લે છે, એક સેચેટ.
• એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને દરરોજ સ્મેક્ટાના એક કરતા વધુ સેચેટનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી.

2. પોલીફેપન પુખ્ત વયના લોકો માટે રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે યોગ્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ પેપ્ટીક અલ્સર, આંતરડાના એટોની અને એનાસીડ ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે તે પ્રતિબંધિત છે. ખાવું આડઅસરોસક્રિય કાર્બન સાથે પણ, જે તેની સાથે શોષાય છે હાનિકારક પદાર્થો ઉપયોગી ખનિજો, વિટામિન્સ અને આંતરડાના બેક્ટેરિયા. શોષક માલોક્સ અથવા અલ્માગેલ પાસે પણ સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે: રેનલ નિષ્ફળતા, ગર્ભાવસ્થા.

3. ડોકટરો ખાસ કાર્મિનેટીવ દવાઓ પણ સૂચવે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે પેટનું ફૂલવું માટેની લોકપ્રિય કાર્મિનેટીવ દવા છે સિમેથિકોન (બોબોટિક, એસ્પ્યુમિસન, સિમેકોન તરીકે વેચાય છે). તે ઝડપથી મદદ કરે છે, આંતરડામાં વાયુઓનો નાશ કરે છે અને પરપોટાનું નિર્માણ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. પરિણામે, વાયુઓ આંતરડા દ્વારા શોષાય છે અથવા પેરીસ્ટાલિસ દરમિયાન છોડવામાં આવે છે. પુખ્ત વયના લોકો ભોજન પછી 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ (સસ્પેન્શનના 25 ટીપાં અથવા પાવડરની 1 ચમચી) લે છે. ઉપાય હજુ પણ બાળકોમાં કોલિક માટે વપરાય છે, પરંતુ ક્લિનિકલ સંશોધનોદર્શાવે છે કે તેની ઇચ્છિત અસર નથી.

4. જઠરાંત્રિય ગતિશીલતાના ઉત્તેજકોને પ્રોકીનેટિક્સ કહેવામાં આવે છે. મોટિલિયમ અને સેરુકલની માંગ છે.

5. આંતરડાની ગતિશીલતા અને ડુફાલેકને ઉત્તેજિત કરે છે. રચનામાં લેક્ટ્યુલોઝ હોય છે, જે આંતરડામાં શોષાય નથી, પરંતુ સ્ટૂલને પાતળું કરે છે અને પિત્તના સ્ત્રાવમાં વધારો કરે છે. લેક્ટોફિલ્ટ્રમનો ઉપયોગ પેટનું ફૂલવું માટે પણ સક્રિયપણે થાય છે; તેમાં લેક્ટ્યુલોઝ પણ હોય છે અને તે પ્રીબાયોટિક્સ સાથે સોર્બન્ટ છે.

6. જો સ્વાદુપિંડ પૂરતા પ્રમાણમાં કાર્ય કરતું નથી, તો ઉત્સેચકો સાથેના ઉત્પાદનો મદદ કરી શકે છે. આ, ઉદાહરણ તરીકે, પેનક્રેટિન (મેઝિમ ફોર્ટ, ફેસ્ટલ) છે.

7. હર્બલ તૈયારીઓ, એક નિયમ તરીકે, વરિયાળી, કારેલા અથવા સુવાદાણાનો અર્ક હોય છે. જડીબુટ્ટીઓ પિત્તના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, પેરીસ્ટાલિસિસ, પેટની ખેંચાણ દૂર કરે છે અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર ધરાવે છે.

જો તમને તીવ્ર પેટનું ફૂલવું હોય તો શું કરવું?

મુ તીવ્ર દુખાવોગેસની વિપુલતા માટે, પાચન અને આંતરડાની ગતિમાં સુધારો કરતી દવાઓમાંથી એક લો, વિરોધાભાસ યાદ રાખો (આવી દવાઓ તપાસો). કારણ કે નર્વસ ન થવાનો પ્રયાસ કરો નર્વસ તણાવપેટમાં દુખાવોનું સ્વતંત્ર કારણ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, થોડીવાર સૂવું અને કોઈ સખત મહેનત ન કરવી તે વધુ સારું છે.

જો પેટનું ફૂલવું એ સતત સાથી બની ગયું છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો; તમને તમારા પેટ અને આંતરડા માટે યોગ્ય મદદ અને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પેટનું ફૂલવું

સગર્ભા સ્ત્રીમાં પેટનું ફૂલવું ગર્ભાશયની વૃદ્ધિના પરિણામે થઈ શકે છે (તેથી, પેટનું ફૂલવું ઘણીવાર ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ચિંતા કરે છે) અથવા લોહીમાં પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો, જે આંતરડાની ગતિશીલતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

લક્ષણોની સારવાર માટે વપરાતી મોટાભાગની દવાઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બિનસલાહભર્યા છે અથવા સાવધાની સાથે લેવી જોઈએ. સલામત એટલેસગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, સિમેથિકોન (એસ્પુમિઝાન) ગણવામાં આવે છે, અને તેને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાની અને અન્ય દવાઓ સાથે જોડવાની મંજૂરી છે.

ડિસબાયોસિસની સારવાર માટે, ડોકટરો કેટલીકવાર સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને લાઇનેક્સ સૂચવે છે, જે અન્ય દવાઓ સાથે પણ જોડાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન માટે સક્રિય ચારકોલનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જો કે, જો ચારકોલ અન્ય દવાઓ સાથે લેવામાં આવે છે, જેમ કે વિટામિન્સ, તો તે તેમની અસરને તટસ્થ કરે છે. દરેક 10 કિલોગ્રામ શરીર માટે એક ટેબ્લેટ લેવામાં આવે છે; આ ડોઝ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ યોગ્ય છે.

તમે શું ખાઈ શકો અને શું નહીં?

પેટનું ફૂલવું સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે યોગ્ય આહાર. પ્રથમ, તમારે તમારા આહારમાંથી કેટલાક ખોરાકને દૂર કરવાની જરૂર છે જે પેટનું ફૂલવું ફાળો આપે છે. અમે એક ડાયરી રાખવાની અને તેમાં એવા ઉત્પાદનો વિશે નોંધ બનાવવાની પણ ભલામણ કરીએ છીએ જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. અગવડતાપેટમાં. ચરબીયુક્ત, ગરમ અને ઠંડા ખોરાક, મજબૂત કોફી અને ચાનો વપરાશ મર્યાદિત કરો. બધી વાનગીઓ સામાન્ય આરામદાયક તાપમાને હોવી જોઈએ.

જમતી વખતે તમારો સમય લો; હવા ગળી જવાથી ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં દુખાવો થાય છે. કાર્બોનેટેડ પીણાં અને ચ્યુઇંગ ગમહવા ગળી જવાને ઉત્તેજીત કરો. ઉમેરીને વધુ સાદા શુદ્ધ પાણી પીવું વધુ સારું છે તાજો રસસાઇટ્રસ ફળો અથવા લીલી ચા.

પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવું માટેના આહારમાં દૂધનો ઉપયોગ ઘટાડવાનો પણ સમાવેશ થાય છે, પરંતુ નહીં આથો દૂધ ઉત્પાદનો, જો તમે તેમને સામાન્ય રીતે સહન કરો છો. કુદરતી યોગર્ટ્સ, કેફિર પાચનમાં સુધારો કરે છે અને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે વારંવાર હુમલાપેટનું ફૂલવું

જ્યારે શું ખાવું અનિચ્છનીય છે સતત પેટનું ફૂલવુંપેટ:

• તમામ કઠોળ;
• કેળા
• દ્રાક્ષ અને કિસમિસ;
• કોબી
• નાશપતીનો અને સફરજન;
• તાજા બેકડ સામાન;
• મીઠું ચડાવેલું માછલી;
• ફેટી ખોરાક;
• બાજરી અને મોતી જવ;
• આખું દૂધ.

જો તમારું પેટ ફૂલેલું હોય તો તમે શું ખાઈ શકો?

• ગાજર;
• દુર્બળ માંસ (સ્ટ્યૂડ અથવા બાફેલી);
• મરઘાં (દુર્બળ);
• માછલી (ઓછી ચરબી);
• ઈંડાની ભુર્જી;
• શુદ્ધ સૂપ;
• ગ્રેનેડ
• અનાજ (બાજરી અને મોતી જવ સિવાય);
• લીલી ચા;
• beets;
• કોળું
• prunes

નાના ભાગોમાં ખાવું વધુ સારું છે, પરંતુ ઘણી વાર (દિવસમાં 6 વખત સુધી).

લોક ઉપાયો સાથે નિવારણ

માત્ર યોગ્ય આહાર અને ખરાબ ટેવો છોડવી (ધૂમ્રપાન, વારંવાર દારૂ પીવું) જ નહીં, પણ લોક ઉપચારના ટૂંકા અભ્યાસક્રમો પણ કરશે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે આખા દિવસ દરમિયાન નાના ચુસ્કીઓમાં નીચેના હોમમેઇડ ઉકાળો પી શકો છો:

• એક ગ્લાસ પાણીમાં સિંકફોઇલ, નાગદમન, યારો અને હોર્સટેલના મિશ્રણના બે ચમચી ઉમેરો;
• જડીબુટ્ટીઓ ઓછી ગરમી પર ઉકાળો;
• બર્નરમાંથી દૂર કરો અને તાણ કરો.

ત્યાં અન્ય સંગ્રહ છે જે સુતા પહેલા ઘરે લેવામાં આવે છે, 100 મિલી:

• વેલેરીયન, કેલમસ, ફુદીનાના પાન, વરિયાળી, કેમોલી ફૂલોના મૂળ પર ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ (એક સમયે એક ચમચી) રેડો;
• એક કલાક માટે સંગ્રહ છોડી દો;
• તાણ

પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય ઉપાય સુવાદાણા, વરિયાળી અને તેના બીજ છે. તેઓ બાળરોગમાં પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે; પુખ્ત વયના લોકોએ ફક્ત આ જડીબુટ્ટીઓ સલાડ અને વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરવાની જરૂર છે. તમે ઘરે ટિંકચર પણ બનાવી શકો છો: ઉડી અદલાબદલી સુવાદાણાનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના 500 મિલીલીટરમાં રેડવામાં આવે છે, અને પછી પાણીને 60 મિનિટ સુધી પલાળવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે. પરિણામી ટિંકચર ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં 100 મિલી પીવામાં આવે છે. વરિયાળીનું પાણી તૈયાર કરતી વખતે 2 ચમચી જડીબુટ્ટી અને 250 મિલી પાણી લો.

પેટનું ફૂલવું માટે કસરતો

પેટનું ફૂલવું અને વારંવાર bouts છુટકારો મેળવવા મદદ કરે છે ખાસ કસરતો. કોઈપણ તેમને ઘરે અને ખાસ તૈયારી વિના કરી શકે છે. એકમાત્ર શરત ગેરહાજરી છે ગંભીર પેથોલોજીજઠરાંત્રિય માર્ગ.

પેટનું ફૂલવું માટેની કસરતો:

1. તમારી ડાબી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, ધીમે ધીમે તમારા ઘૂંટણ પર વળેલા પગને તમારા પેટ તરફ ખેંચો. એક મિનિટ આ સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ. તમારી પીઠ પર અને પછી તમારી જમણી બાજુ પર ફેરવો. તમારા પગને તમારા પેટ તરફ પણ ખેંચો. આ પ્રક્રિયા પછી પેટનું ફૂલવું દૂર જવું જોઈએ.

2. બધા ચોગ્ગા પર મેળવો. ધીમે ધીમે ઊંડો શ્વાસ લો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો તેમ, તમારું માથું અને પેલ્વિસ ઉપાડો અને તમારી પીઠને જમીન તરફ ખેંચો. તેમજ ધીમે ધીમે તમારી પીઠને શક્ય તેટલી ઉંચી કરો અને જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે તમારા માથાને તમારી છાતી પર દબાવો. 8 વખત પુનરાવર્તન કરો.

3. ચારેય પોઝથી, આગળ વધો જમણો પગ, અને તમારા ડાબા પગના ઘૂંટણને પાછળ ખસેડો. તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો, જાણે તમારી છાતી અને હિપ્સ સાથે હવાને દબાણ કરો. 8 સુધી પહોંચો ઊંડા શ્વાસો. તે જ સમયે, તમારા ખભાને હળવા રાખો, અને તેનાથી વિપરીત, તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને તણાવ અને ખેંચો.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ પોતાને હળવા મસાજ આપી શકે છે: તમારી હથેળીને તમારા પેટ પર મૂકો અને તેને ઘડિયાળની દિશામાં થોડું સ્ટ્રોક કરો. કેટલીકવાર તે પેટનું ફૂલવું અને પેટના ખેંચાણમાં પણ મદદ કરે છે જો, આવા મસાજ પછી, તમે તમારી ડાબી બાજુએ સૂઈ જાઓ અને તમારા જમણા પગને સહેજ ઊંચો કરો.

જેથી - કહેવાતા " ફૂલેલું પેટ" એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટની સરખામણીમાં મોટું થઈ જાય છે સામાન્ય કદ. પેટનું ફૂલવું વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. જો કે તે નોંધપાત્ર અસુવિધા અને અગવડતાનું કારણ બને છે, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ ચિંતા ન કરવી જોઈએ: આ ઘટના ખૂબ સામાન્ય છે.

નિષ્ણાતની સલાહ ક્યારે લેવી

જો તમે તમારી જાતને ફૂલેલા પેટ સાથે જોશો, તો તમે દિવસ દરમિયાન શું ખાધું અને તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતાં કેવી રીતે અલગ છે તે યાદ કરીને અગવડતાનું કારણ સરળતાથી નક્કી કરી શકાય છે. જો કે, ત્યાં સંખ્યાબંધ ચિહ્નો છે જેના દ્વારા કોઈ નિર્ણય કરી શકે છે સંભવિત જોખમઆ રાજ્યના. જો તમારું પેટ સમય જતાં મોટું થતું રહે અથવા તો તાવ અથવા ઉબકા જેવા વધારાના લક્ષણો સાથે સમસ્યા હોય તો એપોઇન્ટમેન્ટ માટે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. માટે અરજી કરવાની તાત્કાલિક જરૂર છે તબીબી સંભાળગંભીર ઝાડા અથવા સ્ટૂલમાં લોહીના નિશાનના કિસ્સામાં. જો તમે આઠ કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી અગવડતા વગર પીવા કે ખાવામાં અસમર્થ હોવ તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું નિશ્ચિત કરો.

ફૂલેલું પેટ: કારણો

પેટ ઘણા કારણોસર પહોળાઈમાં વિસ્તરી શકે છે: અતિશય આહારથી ગર્ભાવસ્થા સુધી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, માત્ર ડૉક્ટર જ સચોટ નિદાન કરી શકે છે અને પેટનું ફૂલવુંનું સ્પષ્ટ કારણ નક્કી કરી શકે છે.

આ અગવડતા માટે સૌથી સામાન્ય ગુનેગારો અતિશય ખાવું અને ગેસનું સંચય છે. ખોરાક સાથે હવા ગળી જવાની નર્વસ ટેવ અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકના વપરાશ બંનેને કારણે ગેસની રચનામાં વધારો થાય છે. જો વાયુઓ બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધી શકતા નથી પેટની પોલાણ, તેઓ તેને પ્રભાવશાળી કદમાં ચડાવી શકે છે. ફેફસાં પણ છે પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ, ને અનુસરો ગેસની રચનામાં વધારો. આ બાવલ સિંડ્રોમ અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા છે.

બાવલ સિન્ડ્રોમ

જો પેટ વિસ્તરેલું અને સખત હોય, અને દર્દી સતત કોલિકના સ્વરૂપમાં પીડાથી પીડાય છે, તો તે બાવલ સિંડ્રોમ હોઈ શકે છે. તેનાથી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ પણ થાય છે. યુએસ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ અનુસાર, છમાંથી એક અમેરિકન આ ડિસઓર્ડરના લક્ષણોથી પીડાય છે.

લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા

જો પેટનું ફૂલવું લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે થાય છે, તો તમારે ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમને બાવલ સિન્ડ્રોમ છે, તો તાણ સામે તમારી પોતાની પ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો પ્રયાસ કરો, તેમજ ફાઇબર-સમૃદ્ધ ખોરાકનો એકંદર વપરાશ કરો. જો તમને જલોદર હોય ( પેટની જલોદર), જો શક્ય હોય તો અવલોકન કરો બેડ આરામઅને તમે જે પાણીનો વપરાશ કરો છો તે ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. આ પગલાં શરીરને વધુ પડતા પ્રવાહીથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા દેશે.

ડ્રગ સારવાર

જો આરામ અને ખોરાકમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટાડવું એ લક્ષણોના અદ્રશ્ય થવામાં ફાળો આપતું નથી, તો ડૉક્ટર મોટે ભાગે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (ટોરાસેમાઇડ, ફ્યુરોસેમાઇડ, પિરેટાનાઇડ) લેવાની ભલામણ કરશે. દવાઓઆ જૂથ કિડનીને વધુ પ્રવાહી ઉત્સર્જન કરવામાં મદદ કરે છે, પેટનું ફૂલવું કારણ. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ચેપ પેટની પોલાણમાં સંચિત પ્રવાહીમાં પ્રવેશ કરે છે - આ ગૂંચવણની સારવાર માટે, ડોકટરો રોગ પેદા કરતા જીવાણુના પ્રકારને આધારે એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવે છે.

જો તમારું ફૂલેલું પેટ બાવલ સિંડ્રોમ અથવા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાનું પરિણામ છે, તો ઉપરની ભલામણોને અનુસરો. આ પરિસ્થિતિઓની સારવાર દવાઓથી કરી શકાતી નથી.

જો તમારું પેટ ફૂલેલું છે, જેનો અર્થ છે કે કાર્યમાં વિચલનો છે જઠરાંત્રિય માર્ગ. ઘણા પરિબળો પર ખૂબ આધાર રાખે છે. તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, ખરાબ આહાર, ખરાબ ટેવો, અમુક ખોરાકનો વપરાશ - આ બધું પેટનું ફૂલવુંનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.

જો તમે પેટનું ફૂલવું જોશો તો તમે તમારા પેટ માટે શ્રેષ્ઠ કરી શકો તે છે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી. વધુ વખત, ફૂલેલું પેટકોઈ ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપતું નથી (અલબત્ત, જો ત્યાં કોઈ સાથેના લક્ષણો ન હોય), પરંતુ તેમ છતાં, પેટનું ફૂલવું એ સૌથી સુખદ નથી અને તેનાથી છુટકારો મેળવવો તદ્દન શક્ય છે, તમારે ફક્ત તેનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. પેટનું ફૂલવું અને તેની ઘટનાને અટકાવે છે.

એરોફેગિયા- આ ફૂલેલા પેટની લાગણીનું તબીબી નામ છે. આપણા પેટમાં હંમેશા હવા હોય છે (તે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશે છે), ચોક્કસ માત્રામાં, આને કારણે કોઈ અગવડતા ન થવી જોઈએ. પરંતુ પેટમાં ઘણી વધુ હવા હોઈ શકે છે, જે ફાળો આપે છે નબળું ચાવવા મોટા વોલ્યુમોખોરાક, અને ખાતી વખતે વાત કરતા લોકો પર પણ આ લાગુ પડે છે. પોષણ સંસ્કૃતિ પ્રત્યેના આવા વ્યર્થ વલણનું પરિણામ વારંવાર અપ્રિય ઓડકાર, ભારેપણું અને પેટનું ફૂલવું, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસની તકલીફમાં વધારો, જે પેટમાં હવા ભરેલા હોવાને કારણે દેખાય છે, આંતરિક અવયવો પર દબાણ બનાવે છે.

પેટનું ફૂલવું અટકાવવા માટેતે યોગ્ય રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે, ખોરાકને સારી રીતે ચાવવું, ઉતાવળ ન કરવી, એટલે કે, નાના ભાગોમાં ખોરાક ખાઓ, પ્રવાહીનું સેવન મર્યાદિત ન કરો, મીઠાનું સેવન ઓછું કરો, ખોરાક ન પીવો, અને તેનું પાલન પણ કરો. મહત્વપૂર્ણ નિયમ"જ્યારે હું ખાઉં છું, ત્યારે હું બહેરો અને મૂંગો છું."

જો તમે ફૂલેલું પેટ મેળવવા માંગતા ન હોવ તો ખોરાક જે મર્યાદિત હોવો જોઈએ

• બેકરી ઉત્પાદનો
• પાસ્તા
• કઠોળ
• ફળો
• શાકભાજી (ખાસ કરીને ડુંગળી, સલગમ, કોબીજ)
• કાર્બોનેટેડ પીણાં, રસ, શેમ્પેઈન
• સ્ટ્યૂડ માંસ
• દૂધ
• મેયોનેઝ
• ફેટી ખોરાક

પેટનું ફૂલવું દૂર કરવા માટેતમે આહારનું પાલન કરી શકો છો, પરંતુ તેને બનાવવા માટે તમારે ખોરાક પ્રત્યેની તમારી વ્યક્તિગત સહનશીલતા અને તેના પ્રત્યેની તમારી પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં લેવા માટે ડૉક્ટરની મદદ લેવી જરૂરી છે.

કેટલીકવાર સ્ત્રીઓને માસિક સ્રાવ પહેલા પેટનું ફૂલવું લાગે છે. કિડની, લીવર અને હૃદયના રોગોમાં પેટનું ફૂલવું એ પણ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે.