ઘણા રોગો માટે કાનનું યોગ્ય એક્યુપ્રેશર. કાનની મસાજ - વૃદ્ધ થયા વિના સો વર્ષ સુધી કેવી રીતે વધવું

તે પહેલેથી જ જાણીતું છે કે કાન માત્ર એક અંગ નથી જે વ્યક્તિને અવાજો સમજવામાં મદદ કરે છે, પણ જાણકાર લોકોમાનવ સ્વાસ્થ્યનું સૂચક. કાન દ્વારા તમે નક્કી કરી શકો છો કે કયું અંગ બીમાર છે.

ઓરીકલનો આકાર ગર્ભાશયમાં (ઊંધુંચત્તુ) માનવ ગર્ભ સાથે સંકળાયેલ છે. આ જોડાણના આધારે, તમે કાન પરના બિંદુઓની "ગણતરી" કરી શકો છો જે ચોક્કસ અંગ માટે જવાબદાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇયરલોબ - માથું અને મગજ, સિંકનો બાઉલ સ્થિતિ દર્શાવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, અંગોની સારવાર કરે છે. છાતી, અંગો પેટની પોલાણ. ઓરીકલના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં એવા બિંદુઓ છે જે કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનુંહાયપરટેન્શન માટે.

જો આંતરિક અવયવો વ્યવસ્થિત ન હોય તો, અમુક સ્થળોએ દેખાતા ફોલ્લીઓ, ડાઘ, મુશ્કેલીઓ અને પટ્ટાઓ દ્વારા રોગોનો સંકેત આપવામાં આવે છે.

માનવ શરીર પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ અસમાન રીતે સ્થિત છે. સક્રિય બિંદુઓની સૌથી વધુ ઘનતા પર સ્થિત છે કાનઓહ, તેમાંના 110 થી વધુ છે! શરીર પર બીજે ક્યાંય રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન અને રીફ્લેક્સ પોઇન્ટ્સની આટલી સાંદ્રતા નથી.

તે જાણીતું છે કે જ્યારે એક અથવા અન્ય આંતરિક રોગ થાય છે, ત્યારે કાન પર સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત બિંદુ પર, પીડાદાયક સંવેદનાઓ, ચોક્કસપણે તે જગ્યાએ કે જે અંગ માટે જવાબદાર છે જે બીમાર છે. જો તમે આ સક્રિય બિંદુ પર એક્યુપંક્ચર અથવા મોક્સિબસ્ટન લાગુ કરો છો, તો આ રોગની સારવાર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

એક્યુપંક્ચર પ્રેક્ટિસના પરિણામો ક્યારેક આશ્ચર્યજનક હોય છે. એક્યુપંક્ચર રોગોની સારવાર કરી શકે છે, તેમજ આંતરિક અવયવોમાં દુખાવો દૂર કરે છે અને કેટલીકવાર સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે. એવા બાળકોની શ્રેણી છે જેઓ વારંવાર અને લાંબા ગાળાના બીમાર હોય છે. અને સખ્તાઇના તમામ પગલાં, તે ડૂસિંગ હોય ઠંડુ પાણિઅથવા ખુલ્લી હવામાં શારીરિક શિક્ષણના વર્ગો, તેના બદલે નકારાત્મક પરિણામો આપે છે - બાળકને તરત જ શરદી થાય છે. આવા બાળકોને પહેલા સખ્તાઈની પ્રક્રિયાઓ માટે તૈયાર થવું જોઈએ.

તમારે કાનના કયા બિંદુઓ જાણવાની જરૂર છે? સૌ પ્રથમ, ત્યાં ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ છે જે અસર કરતા નથી વ્યક્તિગત અંગો, પરંતુ સમગ્ર શરીર પર.

તેમાંથી એક અંતઃસ્ત્રાવી બિંદુ છે. જો તમે તેને પ્રભાવિત કરો છો. આ એલર્જીમાં મદદ કરી શકે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે. આ તે મુદ્દો છે જેનો ઉપયોગ મોટાભાગે રોગોની સારવારમાં થાય છે, કારણ કે તેની સહાયથી આ સારવાર વધુ સફળ છે - શરીરના રક્ષણાત્મક દળો વધે છે, બીમારીઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે તૈયાર છે. આ બિંદુ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને આર્થ્રોસિસમાં પણ મદદ કરે છે, અને દરેક વ્યક્તિ કે જેની કુદરતી રીતે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય, તેને નિવારક માપ તરીકે માલિશ કરવી જોઈએ, અને માત્ર માંદગી દરમિયાન જ નહીં.

આગળનું કાનનું બિંદુ મગજનું બિંદુ છે. તેણી આપે છે સારી અસરહતાશા, ચીડિયાપણું, ન્યુરોસિસ માટે, આ બિંદુની મસાજ તમારો મૂડ સુધારે છે, યાદશક્તિ સુધારે છે, ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે અને દાંતના દુઃખાવા. આ બિંદુ અમને મજબૂત અને વધુ હિંમતવાન બનવામાં મદદ કરે છે, આઘાતજનક ઘટનાઓને સમજવામાં સરળ અને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે માનસિક સ્થિતિ.

તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે, વનસ્પતિ બિંદુને મસાજ કરવું ઉપયોગી છે નર્વસ સિસ્ટમ. આ એક જોડી કરેલ બિંદુ છે જે બંને કાન પર બે આંગળીઓ (સામાન્ય રીતે તર્જની આંગળીઓ) વડે માલિશ કરવામાં આવે છે. મસાજ સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓના ખેંચાણ સામે મદદ કરે છે, બ્રોન્ચી, આંતરડાના રોગોની સારવાર કરે છે, પિત્ત નળીઓ, ગર્ભાશય અને ureters. ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયા, હાયપરટેન્શન અને હાયપોટેન્શન અને કાર્ડિયાક રિધમ ડિસઓર્ડર માટે મસાજ માટે આ જરૂરી મુદ્દાઓ પૈકી એક છે. કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, અસ્થમાના હુમલા, કિડનીની પથરી, કબજિયાત અને મેનોપોઝલ વિકૃતિઓ.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આપણા કાનના ત્રણ મુખ્ય બિંદુઓ અમને સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે શારીરિક પ્રક્રિયાઓશરીરમાં, શરીરના સંરક્ષણમાં વધારો કરે છે અને માનસિક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે. જ્યારે આ ત્રણ પરિબળો સામાન્ય હોય છે, ત્યારે અમે માનીએ છીએ કે અમને સારું લાગે છે અને ઊર્જાથી ભરપૂર છે.

દરેક માટે એક સરળ મસાજ ઉપલબ્ધ છે - કાનની મસાજ.

જેમ તમે જાણો છો, કાન એ એક પ્રકારનું રીફ્લેક્સ ઝોન છે જેનો ઘણા લોકો સાથે સંપર્ક છે આંતરિક અવયવો. તેથી, સખત થવાની તૈયારીમાં કાનની મસાજ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

નીચેની પદ્ધતિઓ સૂચવવામાં આવે છે:

1. તમારા કાનને ઝડપથી આગળ વાળો, પહેલા તમારી નાની આંગળીથી અને પછી તમારી બધી આંગળીઓથી. તમારા કાનને તમારા માથા પર દબાવો, પછી છોડો. જ્યાં સુધી તમને તમારા કાનમાં પોપ ન લાગે ત્યાં સુધી ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. કાનની લવચીકતા મદદ કરે છે સામાન્ય મજબૂતીકરણશરીર

સામાન્ય રીતે, ઘણા લોકો કાનની મસાજ વિશે વધુ કંઈ જાણતા નથી, પરંતુ નિરર્થક. આ કળામાં નિપુણતા મેળવીને (કાનની જનતા), તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકો છો, તમારું પ્રદર્શન સુધારી શકો છો અને અત્યંત તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકો છો. હકીકત એ છે કે કાન પર 170 થી વધુ જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ છે, જે ભાગો અને અવયવો સાથે પ્રતિબિંબીત રીતે (ચેતા અંત દ્વારા) જોડાયેલા છે. માનવ શરીર. તેથી જ વિકસિત અવલોકન શક્તિ ધરાવતા લોકો નોંધે છે કે માંદગીના સમયે, કાનના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં ચોક્કસ દુખાવો અનુભવાય છે.

કાનની મસાજ

અનુભવી ઓરીક્યુલોડાયગ્નોસ્ટિઅન્સ (કાનના નિષ્ણાતો) કાનના પીડાદાયક બિંદુ દ્વારા સરળતાથી નક્કી કરી શકે છે કે શરીરના કયા અંગ અથવા ભાગને સારવારની જરૂર છે. કાન, આરોગ્યના સૂચક હોવા ઉપરાંત, આંતરિક અવયવો પર પ્રભાવના શક્તિશાળી લિવર પણ છે; આ માટે તેમને માલિશ કરવાની જરૂર છે. કોઈપણ આંતરિક અંગને અનુરૂપ ઓરીકલ પર દબાવીને, તમે તેના રક્ત પરિભ્રમણ અને નર્વસ સિસ્ટમના નિયમનમાં સુધારો કરો છો.

કાનની મસાજ

તમારા કાનની માલિશ કરવી ક્યારે ઉપયોગી છે?

તમે જાગતાની સાથે જ કાનની મસાજ જાતે કરવાનું શરૂ કરી શકો છો (તમે પથારીમાંથી ઉઠો તે પહેલાં), તે તમને ઝડપથી જાગવામાં અને મહત્વપૂર્ણ આંતરિક અવયવોનું કામ શરૂ કરવામાં, પેટને કામ માટે તૈયાર કરવામાં, નર્વસ સિસ્ટમને ટોન કરવામાં મદદ કરશે, વગેરે કાનની મસાજ આખા દિવસ દરમિયાન કરી શકાય છે; આ ખાસ કરીને તે લોકો માટે ઉપયોગી છે જેઓ પોતાને સાજા કરવા માંગે છે. તે લોકો માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે; તે આંતરિક અવયવોમાં સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કાનની મસાજથી રોગનિવારક પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે સામાન્ય પીડાદાયક બિંદુએ સખ્તાઇ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, કાનના આ વિસ્તારની મસાજ બંધ કરી શકાય છે, પરંતુ કાનની સામાન્ય સવારે વોર્મ-અપ જીવનભર ચાલુ રાખી શકાય છે. ચીનના ડૉક્ટરોનો દાવો છે કે સવારે કાનની મસાજ...

એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં કાન ફક્ત જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી કાર ચલાવતી વખતે, થાક અને સુસ્તી દૂર કરવા માટે, કાનની માલિશ કરવી જરૂરી છે. ઉપરાંત, કાનની માલિશ કરવાથી શરીર પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવામાં અને દારૂના નશાના કિસ્સામાં સ્વર અપાવવામાં મદદ મળે છે.

કાનની મસાજ

કાનની મસાજની પદ્ધતિઓ

કાનની માલિશ કરવાની ઘણી રીતો છે. ચાલો સવારની મસાજ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી સરળ મુદ્દાઓ જોઈએ. તમે ઝડપથી કે ધીમેથી જાગવા માંગો છો તેના આધારે, તમે બે પ્રકારના કાનની મસાજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઝડપથી જાગૃત થવા માટે (એક અથવા બે મિનિટ), કાનની મસાજ તેમની ટોચ પરથી શરૂ થવી જોઈએ; આ વિસ્તારમાં એક બિંદુ છે જે પેલ્વિક અંગોના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે, એટલે કે. ઉત્સર્જન પ્રણાલીને ઉત્તેજિત કરે છે. જો તમારે બીજી પાંચ મિનિટ પથારીમાં સૂવું હોય અને ધીમે ધીમે જાગવું હોય (વધુ શારીરિક રીતે), તો તમારે ઇયરલોબ્સથી શરૂઆત કરવાની જરૂર છે, અહીં મગજની કામગીરી માટે જવાબદાર બિંદુઓ છે. ઇયરલોબ વિચારની સ્પષ્ટતા અને સામાન્ય રીતે તમામ અવયવોની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે.

કાનની મસાજ

સ્વ-મસાજ પ્રક્રિયા

મોટા ના પેડ્સ અને તર્જનીતમારા ઇયરલોબને કાગળના ટુકડાની જેમ લો અને મસાજ સર્પાકાર હલનચલન કરો, તેમને મધ્યમ બળથી સ્ક્વિઝ કરો. પછી સરળતાથી, તમારી આંગળીઓને ઉપાડ્યા વિના, કાનની ધાર સાથે તેના વિરુદ્ધ ધ્રુવ પર જાઓ. નિષ્ણાતો ઓછામાં ઓછા 3 વખત આ રીતે કાન સાથે ચાલવાની ભલામણ કરે છે. કાનની મસાજને તમારી બધી આંગળીઓથી કિનારીઓથી પકડીને અને તેમની સાથે વર્તુળોનું વર્ણન કરીને પૂર્ણ કરો. તમે ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ બંને દિશામાં ફેરવી શકો છો. આ ટોનિંગ મસાજમાં ત્રણ મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી.

જો મસાજ દરમિયાન તમે કાનના કોઈપણ ભાગમાં સખત અને પીડાદાયક સંવેદના અનુભવો છો, તો આ પુરાવા છે કે કેટલાક આંતરિક અવયવો વ્યવસ્થિત નથી. આ વિસ્તારને વધારાની ત્રણ મિનિટ માટે માલિશ કરવાની જરૂર છે. આ કાનની મસાજમાં પહેલેથી જ હીલિંગ ગુણધર્મો હશે.

જો તમે કોઈ વ્યક્તિના કાનને નજીકથી જોશો, તો તમે ગર્ભમાં રહેલા બાળક સાથે તેની સામ્યતા જોઈ શકો છો. માથું એ લોબ છે, કુંદો એ કાનનો ઉપલા ધ્રુવ છે, તેથી સમગ્ર કાનને મસાજ કરવાથી, તમે તમારા આખા શરીરને હીલિંગ અને પુનર્જીવિત કરી શકશો.

પ્રાચીન કાળથી, માણસ આરોગ્ય સુધારવા અને તેના જીવનને લંબાવવાની રીતો શોધી રહ્યો છે. પરિણામે, ત્યાં દેખાયા વિવિધ તકનીકો, જેમાંથી ઘણા એટલા અસરકારક સાબિત થયા છે કે તેઓ આજ સુધી ટકી શક્યા નથી. તેમાંથી સૌથી અસામાન્ય કાનની મસાજ લાગે છે. પૂર્વીય ઉપચારકોને ખાતરી છે કે આ પ્રક્રિયા માનવ શરીરના તમામ અવયવો, સિસ્ટમો અને વાતાવરણની સ્થિતિ અને કાર્યોને નિયંત્રિત કરવાનું શક્ય બનાવે છે. તે ખરેખર છે? ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

આપણે કાનને, સૌ પ્રથમ, સુનાવણીના અંગ તરીકે સમજવા માટે ટેવાયેલા છીએ. હકીકતમાં, શરીરના આ ભાગને એક પ્રકારનું રિમોટ કંટ્રોલ પણ કહી શકાય જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. હકીકત એ છે કે બાહ્ય કાનની સપાટી પર લગભગ 170 જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ છે. તેમાંના દરેક ચોક્કસ આંતરિક અંગ સાથે એનર્જી મેરિડીયન, સામાન્ય નવનિર્માણ અને રક્ત વાહિનીઓના નેટવર્ક દ્વારા જોડાયેલા છે.

વિષયોની સામગ્રી:

મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને આ લઘુચિત્ર બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરીને, અમે:

મસાજ શરીરના છુપાયેલા દળોને જાગૃત કરે છે, જે તમને લડવા માટે પરવાનગી આપે છે:

આ સૂચિ અવિરતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. તદુપરાંત, સમયાંતરે કાનની માલિશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, એકદમ પણ સ્વસ્થ લોકો. છેવટે, આ પ્રક્રિયા પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં રોગોને રોકવા માટેનું એક ઉત્તમ માધ્યમ છે. તે અસરકારક રીતે ખરાબ મૂડ અને થાક સામે લડે છે, મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણશરીર, સક્રિય કરે છે મગજની પ્રવૃત્તિધ્યાન અને યાદશક્તિને તીક્ષ્ણ બનાવે છે.

બિનસલાહભર્યું

કાનની માલિશ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે જ્યારે:

અલગથી, ચાલો ન્યુમોમાસેજના વિરોધાભાસ વિશે વાત કરીએ. તે વધુ તીવ્ર છે અને કારણ બની શકે છે ગંભીર નુકસાનએક વ્યક્તિ માટે. ટ્યુબો-ઓટીટીસ, કાનનો પડદો એટ્રોફી, સંવેદનાત્મક સુનાવણી નુકશાન અથવા ભીડ માટે કરવામાં આવતી પ્રક્રિયા સેરસ પ્રવાહીમાં અંદરનો કાન, ઘણીવાર નોંધપાત્ર સાંભળવાની ખોટ અથવા સંપૂર્ણ બહેરાશ તરફ દોરી જાય છે.

લોકપ્રિય મસાજ

સાર્વત્રિક સ્વાસ્થ્ય ઉપાયની શોધમાં, મસાજ થેરાપિસ્ટ વધુને વધુ કાનની મસાજ તરફ વળે છે, હજારો વર્ષો પહેલાની ભૂલી ગયેલી તકનીકોને યાદ કરે છે અને માનવ શરીર વિશેના આધુનિક જ્ઞાન અને નવીનતમ સિદ્ધિઓના આધારે નવી પદ્ધતિઓ બનાવે છે. તબીબી વિજ્ઞાન.

ફોટો: કાન એક્યુપંક્ચર

તેમાંના સૌથી લોકપ્રિય છે:

ઓરીક્યુલોથેરાપી (ગ્રીક ઓરીક્યુલામાંથી - "કાન")

આ ટેકનિક એટલી જૂની છે કે આજે તે ક્યાંથી અને ક્યારે ઉદ્ભવી તે બરાબર કહી શકતું નથી. યુરોપમાં તે ફ્રેન્ચ વૈજ્ઞાનિક પોલ નોગિયર દ્વારા લોકપ્રિય થયું હતું. તેણે જોયું કે આપણા કાનનો આકાર ગર્ભ જેવો છે: લોબ તેનું માથું છે, પગ ટોચ પર છે અને કરોડરજ્જુ મધ્યમાં છે. આ વિસ્તારોની માલિશ કરવી એ માનવ શરીરના અનુરૂપ ભાગોને અસર કરવા સમાન છે.

ઓરીક્યુલોથેરાપીમાં માઇક્રોનીડલ્સનો ઉપયોગ કરીને ઓરીકલની સપાટી પર સ્થિત જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓને ઉત્તેજિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર કાર્યક્રમની અવધિ નિદાન અને દર્દીની ગ્રહણશીલતાના સ્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કોર્સ દરમિયાન, મસાજ ચિકિત્સક અને દર્દી માત્ર થોડી વાર મળે છે:

આ સંપૂર્ણપણે પીડારહિત તકનીકની એપ્લિકેશનની શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે. તે અસરકારક રીતે દાંતના દુઃખાવા, સંધિવા, સંધિવા, શ્વાસનળીનો સોજો, પેટની તકલીફ, વધારે વજન, ઉચ્ચ ખાંડલોહીમાં, આલ્કોહોલિક અથવા નશીલી દવાઓ નો બંધાણી, ધૂમ્રપાનનું વ્યસન.

આયુર્વેદિક

આયુર્વેદ એ એક પ્રાચીન ભારતીય ઉપચાર પદ્ધતિ છે. તે સ્વર્ગમાંથી ઉતરેલા દેવતાઓ તરફથી ભેટ માનવામાં આવે છે. તે લોકોને લાંબુ જીવવામાં, સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન રહેવામાં મદદ કરે છે. આ દાર્શનિક સિદ્ધાંત માણસના શરીર અને આત્માને એકતામાં ગણે છે.

સિસ્ટમના અનુયાયીઓને ખાતરી છે કે કોઈપણ રોગનું કારણ શરીરમાં અસ્તિત્વમાં રહેલી શક્તિઓનું અસંતુલન છે. જો તમને લાગે સતત નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવી, થાક, તમારી દિનચર્યામાં આયુર્વેદિક શૈલીમાં દરરોજ સવારે કાનની મસાજનો સમાવેશ કરો:

આ મસાજ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, ખેંચાણ, સ્થિરતા અને તાણને દૂર કરે છે, પ્રવાહની ગતિમાં અવરોધો મુક્ત કરે છે. મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા. તે શરીરની તમામ આંતરિક રચનાઓમાં શક્તિ લાવે છે, નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને વ્યક્તિને શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્તરે બદલી નાખે છે.

કોઝેલકોવી

ટ્રેગસ એ બહાર નીકળેલી ત્રિકોણાકાર કોમલાસ્થિ છે જે ઓરીકલની મધ્યમાં સ્થિત છે.

આ રચના ઘણા કાર્યો કરે છે:

• કાનની નહેરને ગંદકી અને ઠંડી હવાથી સુરક્ષિત કરે છે.
• અવાજનું પ્રમાણ અને સ્પષ્ટતા વધારે છે.
• ધ્વનિ સંકેતોના સ્ત્રોતની દિશા નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ટ્રેગસ મસાજ એડ્રેનલ ડિસફંક્શન, વહેતું નાક, શરદી, ગળા અને કંઠસ્થાનના રોગો માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે નર્વસ સિસ્ટમને સંપૂર્ણ રીતે સક્રિય કરે છે, શરીરને જાગૃત કરવામાં અને ઉત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે:

બાળક પણ આવા મસાજનો સામનો કરી શકે છે - પ્રક્રિયાની જરૂર નથી વિશેષ જ્ઞાનઅને માત્ર 5 મિનિટ ચાલે છે. એકમાત્ર શરત એ છે કે અચાનક, આક્રમક હિલચાલને ટાળીને, બધી તકનીકો કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવા જોઈએ.

કિગોન્ગ

કીગોંગની ચાઇનીઝ તબીબી અને આરોગ્ય પ્રણાલીનો આધાર માનવ શરીરમાં અસંખ્ય મેરીડીયન સાથે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના પરિભ્રમણનો સિદ્ધાંત છે. અવિરત પ્રવાહ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની ચાવી બની જાય છે. જ્યારે ચળવળ વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે અમે બીમાર થઈએ છીએ.

કિગોન્ગ મસાજ ચેનલોને સાફ કરવા, ઊર્જાની મુક્ત હિલચાલ માટે પરિસ્થિતિઓ બનાવવા અને રોગગ્રસ્ત પેશીઓ અને માળખામાં જીવન શ્વાસ લેવા માટે રચાયેલ છે. નિષ્ણાત દર્દીને જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ દ્વારા પ્રભાવિત કરે છે, જે તે બિંદુ તરીકે ગણવામાં આવે છે જ્યાં મેરિડીયન સપાટી પર ઉભરે છે.

પ્રક્રિયામાં ફાયદાકારક છૂટછાટ અસર છે, રક્ત પ્રવાહ અને પુરવઠો વધે છે પોષક તત્વોઅને શરીરના સૌથી દૂરના વિસ્તારોમાં પણ ઓક્સિજન.

તમારા કાનને મસાજ કરવા માટે આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા માથામાં અવાજથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને તીક્ષ્ણતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. ધ્વનિ દ્રષ્ટિ, સાંભળવાની ઘણી બીમારીઓ મટાડે છે. હલનચલન એટલી સરળ છે કે કોઈપણ તેને સરળતાથી તેમના પોતાના પર કરી શકે છે, તાલીમ વિડિઓમાંથી માસ્ટર પછી પુનરાવર્તન કરી શકે છે:

• પેડ્સ અંગૂઠાસ્ટ્રોકિંગ પાછળની સપાટીઓકાન
• અમે અમારી નાની આંગળીઓને કાનની નહેરોમાં દાખલ કરીએ છીએ અને તેમને હલાવીએ છીએ. પછી તીક્ષ્ણ ચળવળ સાથે આંગળીઓને દૂર કરો.
• ગરમ હથેળીઓનો ઉપયોગ કરીને, તમારા કાનને વર્તુળમાં ઘસો.
• ઓરીકલના હેલિક્સની બાહ્ય ધારને મસાજ કરો.
• અમે દાખલ કરીએ છીએ તર્જની આંગળીઓકાનની નહેરમાં અને ઝડપથી તેમને ખેંચો.
• તમારા અંગૂઠા અને તર્જની સાથે કાનને તેના ઉપરના ભાગમાં પકડીને, અમે સર્પાકાર હલનચલનમાં પેશીને ઘસતા, નીચે ખસેડવાનું શરૂ કરીએ છીએ.
• અમે લોબ પર ઘણી વખત દબાવીએ છીએ, જ્યાં અમારી દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર બિંદુઓ, પીડા સંવેદનશીલતાની થ્રેશોલ્ડ અને મૌખિક પોલાણની સ્થિતિ સ્થિત છે.
• તમારા માથાના પાછળના ભાગ પર તમારી આંગળીઓને ટેપ કરતી વખતે તમારી હથેળીઓથી તમારા કાનને ચુસ્તપણે બંધ કરો.

ફોટો: ચીનમાં સ્વ-મસાજ પ્રેક્ટિસ

દિવસમાં બે વાર આવા મેનિપ્યુલેશન્સ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: સવારે અને સાંજે. મસાજ ચેતા અંતને ઉત્તેજિત કરે છે, શ્રાવ્ય રીસેપ્ટર્સની ઉત્તેજના વધારે છે, સુનાવણીમાં સુધારો કરે છે, બહેરાશના વિકાસને અટકાવે છે અને મગજના કાર્યને સક્રિય કરે છે.

સ્પોટ

આ લોકપ્રિય તકનીક પૂર્વમાંથી પણ અમારી પાસે આવી. ચાઇનીઝ હીલર્સ એ હકીકત વિશે વાત કરનારા સૌપ્રથમ હતા કે દરેક આંતરિક અંગ અથવા સિસ્ટમનું શરીરની સપાટી પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓના સ્વરૂપમાં તેનું પોતાનું પ્રક્ષેપણ છે. તેમને પ્રભાવિત કરીને, અમને સમગ્ર શરીરના કાર્યને પ્રતિબિંબિત રીતે નિયંત્રિત કરવાની તક મળે છે.

વપરાશકર્તાઓને પણ રસ છે:

આવા લગભગ 170 વિસ્તારો ઓરીકલ પર ઓળખવામાં આવે છે અને સુ-જોક થેરાપીની જેમ આંગળીઓ, સોય, તીક્ષ્ણ લાકડીઓ અને ગરમ છોડના બીજ પણ તેમના પર કાર્ય કરે છે.

સાચા માસ્ટર સરળતાથી સક્રિય બિંદુ શોધી શકે છે. શિખાઉ મસાજ ચિકિત્સકે આ માટે વિશિષ્ટ ટોપોગ્રાફિકલ ડાયાગ્રામનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

મોટેભાગે તેઓ ઉત્તેજિત કરે છે:

• અંતઃસ્ત્રાવી બિંદુ. ડિસફંક્શનના કિસ્સામાં પ્રથમ સહાયક થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, નિષ્ફળતાઓ હોર્મોનલ સ્તરોસ્ત્રીઓમાં, પુરુષોમાં લૈંગિક વિકૃતિઓ ટ્રેગસની નીચે, કાનની નહેરના ખૂબ પાયા પર મળી શકે છે.
• હૃદય અને ફેફસાંનું બિંદુ. ઓરીકલની ઊંડાઈમાં સ્થિત, તે ઘણીવાર લોકોના જીવનને બચાવે છે, કારણ કે તેની માલિશ કરવાથી એરિથમિયા, હાર્ટ એટેક, એન્જેના પેક્ટોરિસ, હાયપરટેન્શન, બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયાની સ્થિતિમાં સુધારો થાય છે અને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરે છે, તમાકુ પ્રત્યે સતત અણગમો વિકસાવે છે.
• આંખનું બિંદુ, જે લોબની મધ્યમાં સ્થિત છે. તેને માલિશ કરીને, દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો અટકાવવાનું શક્ય છે.
• તાણ વિરોધી બિંદુ, કાનના ઉપરના ભાગમાં સ્થિત છે, શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણને દૂર કરવા, ઊંઘમાં સુધારો કરવા અને ડરને દૂર કરવા માટે કામ કરવામાં આવે છે.

મોટેભાગે, અસર તર્જની આંગળીઓથી હાથ ધરવામાં આવે છે, થોડો દુખાવો દેખાય ત્યાં સુધી તૂટક તૂટક બિંદુને 7-10 વખત દબાવીને.

ન્યુમોમાસેજ

પ્રક્રિયા દરમિયાન, વિવિધ દબાણ પર હવા કાનના પડદામાં પ્રવેશ કરે છે, જેના કારણે તે કંપાય છે. આ ચળવળ સંચિત એક્સ્યુડેટને દૂર કરવા ઉત્તેજિત કરે છે, દૂર કરે છે બળતરા પ્રક્રિયા, કાનના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, પટલની પેશીઓને સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિ આપે છે.

હવાનો પ્રવાહ ઘણી રીતે બનાવવામાં આવે છે:

• મેન્યુઅલી, કાન પર દબાવીને.
• પોલિત્ઝર ન્યુમેટિક મસાજરનો ઉપયોગ કરવો.
• વિશિષ્ટ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને.

ન્યુમોમાસેજ માટેના સંકેતો છે: બળતરા રોગોકાન, ઓટાઇટિસ, યુસ્ટાચાઇટિસ, ચક્કર, સાંભળવાની ખોટ, તેમજ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળોસર્જરી પછી.

વિવિધ રોગો માટે કાનની મસાજનો ઉપયોગ

કાનની મસાજના ઉપયોગના પ્રથમ પુરાવા પૂર્વે ત્રીજી સદીના છે. ઇ. પ્રાચીન ચાઇનીઝ હસ્તપ્રતો, ઇજિપ્તના પિરામિડની દિવાલો પરના ભીંતચિત્રો, તિબેટીયન સાધુઓની દંતકથાઓ અને આફ્રિકન આદિવાસી નેતાઓની પરંપરાગત ઔષધીય વાનગીઓમાં તેનો ઉલ્લેખ છે. તે પછી પણ, લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કર્યો. તેઓ ઘણીવાર હવે પણ તેનો આશરો લે છે.

બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે

જો તમારું દબાણ "કૂદ્યું" અને દવા હાથમાં ન હોય, તો તમારા અંગૂઠા અથવા તર્જનીને કાનની નહેરમાં દાખલ કરો, 1 મિનિટ માટે પકડી રાખો અને તેમને ઝડપથી દૂર કરો. મેનિપ્યુલેશન્સને 3 વખત પુનરાવર્તિત કરો. આ પછી, એક હાથ માથાના તાજ પર અને બીજો સોલર પ્લેક્સસ એરિયા પર મૂકો અને 5 મિનિટ સુધી રાખો. જો તમે આ મસાજ અઠવાડિયામાં દિવસમાં 2 વખત કરો છો, તો તમે લાંબા સમય સુધી તમારા બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવી શકો છો.

સાંભળવાની ખોટ માટે

આ સ્થિતિ સુનાવણીમાં અચાનક અથવા ધીમે ધીમે ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ રોગવિજ્ઞાન ઇજા, ચેપ, જન્મજાત ખામી અથવા શરીરના વૃદ્ધત્વને કારણે થઈ શકે છે. પરંતુ ક્લાસિકલ મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને રોગને રોકી શકાય છે:

લોકપ્રિય કસરત "સ્વર્ગીય ડ્રમ" પણ રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા કાનને તમારા હાથથી ઢાંકો જેથી તમારી આંગળીઓ તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં હોય. ડ્રમ રોલ જેવો અવાજ કરવા માટે તેમને થોડીક સેકંડ માટે ટેપ કરો. દિવસમાં બે વખત આ કસરતનું પુનરાવર્તન કરીને, તમે ટિનીટસ, ચક્કરથી છુટકારો મેળવશો અને અવાજની દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશો.

ભીડ માટે

કારણ પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરસાંભળવાની ખોટ એ ચેપ, બળતરા અથવા સામાન્ય શરદીને કારણે પેશીઓમાં સોજો અથવા એક્ઝ્યુડેટનું સંચય હોઈ શકે છે. ભીડની લાગણી ઘણીવાર પીડા સાથે હોય છે. આમાંથી છુટકારો મેળવો અપ્રિય લક્ષણોમસાજ ફરીથી મદદ કરશે:

3-5 દિવસ પછી, સુનાવણી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે. પણ એક વાત યાદ રાખજો મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ: પ્રક્રિયા ફક્ત પેટામાં બતાવવામાં આવી છે તીવ્ર સમયગાળો, પ્યુર્યુલન્ટ બળતરા પ્રક્રિયાઓની ગેરહાજરીમાં.

મસાજ તકનીકો

આપણા શ્રવણ અંગમાં સપાટી પર પડેલા અથવા કાનમાં ઊંડે સુધી છુપાયેલા અનેક બંધારણોનો સમાવેશ થાય છે.

ફોટો: કાનની શરીરરચના

ઉપયોગ કરીને વિવિધ તકનીકોઅને ટેકનિશિયન જેઓ મસાજ કરે છે:

કાનનો પડદો

આ અર્ધપારદર્શક, ગાઢ પ્લેટ કે જે બાહ્ય કાનને મધ્યમ કાનથી અલગ કરે છે રક્ષણાત્મક કાર્ય, ઘૂંસપેંઠ અટકાવે છે વિદેશી સંસ્થાઓઅંદર શ્રવણ સહાય, અને ધ્વનિ સ્પંદનોના પ્રસારણમાં પણ ભાગ લે છે.

મુ વિવિધ રોગોપટલની રચના અને ગતિશીલતા વિક્ષેપિત થાય છે, જે સાંભળવાની ક્ષતિ, ભીડની રચના, બળતરા અને એડીમાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. મસાજ બળપૂર્વક પટલના સ્પંદનોને સક્રિય કરે છે, પેથોલોજીકલ તાણથી રાહત આપે છે, સુનાવણી સહાયની સ્થિતિ અને કાર્યમાં સુધારો કરે છે. આ રચના માટે, વેક્યૂમ અથવા વાયુયુક્ત મસાજની વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ થાય છે:

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે, ગૂંચવણો ટાળવા માટે, કાનનો પડદોતેનો ઉપયોગ રોગના તીવ્ર સમયગાળા દરમિયાન, બેરોટ્રોમા અને એટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન થવો જોઈએ નહીં.

ઇયરલોબ્સ

કાનના આ ભાગ પરના બિંદુઓ દ્રષ્ટિ, સુનાવણી અને મૌખિક પોલાણની સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે. તેમને માલિશ કરીને, તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો પીડાદાયક સંવેદનાઓ, શ્રાવ્ય નહેરની પેટન્સીને સામાન્ય બનાવે છે, સંચિત પ્રવાહીના પ્રવાહને વેગ આપે છે અને મીણને દૂર કરે છે.

પ્રક્રિયા શાંત, આરામદાયક વાતાવરણમાં થવી જોઈએ. શરૂ કરવા માટે, સ્ટ્રોક કરો અને આખા કાનને હળવા હલનચલન સાથે ઘસો. પછી તેઓ સીધા લોબ પર કામ કરે છે:

રસપ્રદ વાત એ છે કે કાન વેધન એ એક્યુપ્રેશરનો એક પ્રકાર છે. માત્ર રીફ્લેક્સ ઝોન મસાજ ચિકિત્સકના હાથથી નહીં, પરંતુ પહેરવામાં આવેલા ઘરેણાંથી પ્રભાવિત થાય છે. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે ઇયરિંગ માટે ખોટી રીતે પસંદ કરેલી જગ્યા તમારા સ્વાસ્થ્યને મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, શરીરમાં થતી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

એરિકલ્સ

આજે, પ્રાચ્ય ઉપચારકો દ્વારા પ્રસ્તાવિત સૌથી લોકપ્રિય તકનીક છે.

આ મસાજ આ રીતે કરવામાં આવે છે:

1. ફક્ત નીચેથી ઉપર સુધી કાનને સ્ટ્રોક કરીને પ્રારંભ કરો.
2. તમારા અંગૂઠા અને તર્જની આંગળી વડે ઇયરલોબને ઘસો, તેને ગોળાકાર ગતિમાં મસાજ કરો અને સક્રિય બિંદુઓને દબાવો.
3. હેલિક્સ ગૂંથવું - એરીકલની વળાંકવાળી ધાર, જે કાકડા, યકૃત, આંતરડા અને બાહ્ય જનનેન્દ્રિયોની કામગીરી માટે જવાબદાર છે.
4. હેલિક્સ તર્જની સાથે ઘસવામાં આવે છે.
5. સ્કેફોઇડ ફોસાને નીચેથી ઉપર સુધી માલિશ કરવામાં આવે છે.
6. એન્ટિટ્રાગસ, પિરામિડ જેવો આકાર, હળવા ચપટી હલનચલન સાથે કામ કરે છે.
7. તેઓ પશ્ચાદવર્તી કાનના ખાંચને સ્ટ્રોક કરે છે, અહીં સ્થિત મગજ સ્ટેમના બિંદુને ઉત્તેજિત કરે છે.
8. એન્ટિહેલિક્સ મસાજ ઉપરથી નીચે સુધી કરવામાં આવે છે અને સ્પાઇનની સ્થિતિ સુધારે છે.
9. ગોળાકાર હલનચલન ત્રિકોણાકાર ફોસાને અસર કરે છે, જ્યાં ખૂબ જ ઇચ્છિત રીફ્લેક્સ ઝોન સ્થિત છે. જીનીટોરીનરી વિસ્તાર, ગુદામાર્ગ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ.
10. ટ્રેગસ પર ઘણી વખત દબાણ કરો.
11. તમારી તર્જનીને કાનની નહેરમાં મૂકો અને તેને ઘડિયાળની દિશામાં 5 વખત ફેરવો.

આ તકનીકોનો ઉપયોગ સ્વ-મસાજ માટે થઈ શકે છે. ડોકટરો પહેલેથી જ પરિચિત "સ્વર્ગીય ડ્રમ" કસરત સાથે સત્ર સમાપ્ત કરવાની ભલામણ કરે છે, જે અવાજ-પ્રાપ્ત ઉપકરણની કામગીરીને તાલીમ આપે છે.

લેખકની તકનીકો

મસાજ થેરાપિસ્ટમાં પ્રાચીન પ્રાચ્ય કાનની મસાજ તકનીકોના ઘણા અનુયાયીઓ છે. પરંતુ સંપૂર્ણતાની કોઈ મર્યાદા નથી: નવી લેખકની તકનીકો દર વર્ષે દેખાય છે, જેમાંથી શ્રેષ્ઠ પહેલેથી જ શૈલીની ક્લાસિક બની ગઈ છે અને તેમના ચાહકોને મળી છે.

એલેક્ઝાન્ડ્રા કુર્બતોવા

A. Kurbatov ની હીલિંગ ટેકનિક એ ચાઈનીઝ ઈયર મસાજ કિગોંગનું સુધારેલું અને વિસ્તૃત વર્ઝન છે. આ પ્રક્રિયાનો હેતુ માથામાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરવાનો છે, જેના પરિણામે મગજ, આંખો અને સુનાવણીના અંગોની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે. કાનમાં અવાજ અને રિંગિંગ સામેની લડાઈમાં, કુર્બાતોવ સ્ટ્રોકિંગ, ઘસવું, ઘૂંટવું, કંપન અને મેન્યુઅલ ન્યુમોમાસેજના ઘટકો અને લેખકની અનન્ય કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે. તમે વિડિઓ ટ્યુટોરીયલ જોઈને તેમની સાથે પરિચિત થઈ શકો છો.

મિર્ઝાકરીમ નોર્બેકોવ

તે મસાજની હિલચાલની મદદથી શરીરને સાજા કરવાની તક આપે છે જેમ કે ઓરીકલને નીચે, બાજુઓ અને પાછળ ખેંચીને, ગોળાકાર ગૂંથવું, કાન ફેરવવા, હથેળીઓને ચુસ્તપણે દબાવીને કાનની નહેરમાં શૂન્યાવકાશ બનાવવો, તે વિસ્તારોને ઘસવું. બાહ્ય કાનનો આધાર.

તે જ સમયે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે દર્દીની માનસિક શક્તિ પણ સમસ્યાને દૂર કરવા તરફ નિર્દેશિત હોય.નોર્બેકોવ અનુસાર વિચાર શક્તિ સાથે બિન-સંપર્ક મસાજની પ્રેક્ટિસ સારી અસર આપે છે. માસ્ટર એકાંતરે રોગગ્રસ્ત અંગમાં હૂંફ, શરદી અથવા કળતરની સંવેદનાઓ પ્રેરિત કરવાનું સૂચન કરે છે, જેનાથી તેની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પ્રવાહ સક્રિય થાય છે.

એલેના નેચિપોરુક

એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સૂચવે છે અનન્ય તકનીકજેઓ કમ્પ્યુટર પર બેસીને ઘણો સમય વિતાવે છે. આવા લોકોના આંતરિક અવયવો નિષ્ક્રિય હોય છે અને યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. તેમને જગાડવા માટે, તમારે ત્રણ ગણતરીઓ માટે કાનને નીચે, ઉપર અને બાજુઓ તરફ ખેંચવાની જરૂર છે. તમારા કાનને તમારી હથેળીઓથી ઢાંકો અને જ્યાં સુધી તમને હૂંફ ન લાગે ત્યાં સુધી તેમને આગળ પાછળ ફેરવો. તમારા હાથને ચુસ્તપણે દબાવો કાનની નહેરઅને તેમને ઝડપથી ફાડી નાખો. આ મસાજ થાકને દૂર કરે છે, કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

હવે તમે સમજો છો કે જન્મદિવસના છોકરાના કાન ખેંચવાની પરંપરા ક્યાંથી આવી, તેના સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છા. તે તારણ આપે છે કે ભેટ સાથે, પ્રસંગના હીરોને મૂળભૂત પ્રાપ્ત થાય છે કાનની મસાજ, જે ઊર્જાને વેગ આપે છે અને તમારા આત્માને ઉત્તેજન આપે છે. આ યાદ રાખો સરળ રીતેતંદુરસ્ત રહો અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરો, ફક્ત તમારા જન્મદિવસ પર જ નહીં.

ઓરીકલનો આકાર ગર્ભાશયમાં (ઊંધુંચત્તુ) માનવ ગર્ભ સાથે સંકળાયેલ છે. આ જોડાણના આધારે, તમે કાન પરના બિંદુઓની "ગણતરી" કરી શકો છો જે ચોક્કસ અંગ માટે જવાબદાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇયરલોબ - માથું અને મગજ, શેલ બાઉલ સ્થિતિ દર્શાવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, છાતીના અંગો અને પેટના અંગોની સારવાર કરે છે. ઓરીકલના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં એવા બિંદુઓ છે જે હાયપરટેન્શનના કિસ્સામાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે.

જો આંતરિક અવયવો વ્યવસ્થિત ન હોય તો, અમુક સ્થળોએ દેખાતા ફોલ્લીઓ, ડાઘ, મુશ્કેલીઓ અને પટ્ટાઓ દ્વારા રોગોનો સંકેત આપવામાં આવે છે.

માનવ શરીર પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ અસમાન રીતે સ્થિત છે. સક્રિય બિંદુઓની સૌથી વધુ ઘનતા કાન પર સ્થિત છે, તેમાંના 110 થી વધુ છે! શરીર પર બીજે ક્યાંય રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન અને રીફ્લેક્સ પોઇન્ટ્સની આટલી સાંદ્રતા નથી.

તે જાણીતું છે કે જ્યારે એક અથવા અન્ય આંતરિક રોગ થાય છે, ત્યારે પીડાદાયક સંવેદના કાનમાં સખત રીતે નિર્ધારિત બિંદુએ ઊભી થાય છે, ચોક્કસપણે તે સ્થાને જે બીમાર છે તે અંગ માટે જવાબદાર છે. જો તમે આ સક્રિય બિંદુ પર એક્યુપંક્ચર અથવા મોક્સિબસ્ટન લાગુ કરો છો, તો આ રોગની સારવાર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

એક્યુપંક્ચર પ્રેક્ટિસના પરિણામો ક્યારેક આશ્ચર્યજનક હોય છે. એક્યુપંક્ચર રોગોની સારવાર કરી શકે છે, તેમજ આંતરિક અવયવોમાં દુખાવો દૂર કરે છે અને કેટલીકવાર સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે. એવા બાળકોની શ્રેણી છે જેઓ વારંવાર અને લાંબા ગાળાના બીમાર હોય છે. અને સખ્તાઇના તમામ પગલાં, પછી ભલે તે ઠંડા પાણીથી ડુબાડવું અથવા ખુલ્લી હવામાં શારીરિક વ્યાયામ કરવું, તેના બદલે નકારાત્મક પરિણામો આપે છે - બાળકને તરત જ શરદી થાય છે. આવા બાળકોને પહેલા સખ્તાઈની પ્રક્રિયાઓ માટે તૈયાર થવું જોઈએ.

તમારે કાનના કયા બિંદુઓ જાણવાની જરૂર છે? સૌ પ્રથમ, ત્યાં ત્રણ મુખ્ય છે, જે વ્યક્તિગત અવયવોને નહીં, પરંતુ સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે.

તેમાંથી એક અંતઃસ્ત્રાવી બિંદુ છે. જો તમે તેને પ્રભાવિત કરો છો. આ એલર્જીમાં મદદ કરી શકે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે. આ તે મુદ્દો છે જેનો ઉપયોગ મોટાભાગે રોગોની સારવારમાં થાય છે, કારણ કે તેની સહાયથી આ સારવાર વધુ સફળ છે - શરીરના રક્ષણાત્મક દળો વધે છે, બીમારીઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે તૈયાર છે. આ બિંદુ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને આર્થ્રોસિસમાં પણ મદદ કરે છે, અને દરેક વ્યક્તિ કે જેની કુદરતી રીતે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય, તેને નિવારક માપ તરીકે માલિશ કરવી જોઈએ, અને માત્ર માંદગી દરમિયાન જ નહીં.

આગળનું કાનનું બિંદુ મગજનું બિંદુ છે. તે ડિપ્રેશન, ચીડિયાપણું, ન્યુરોસિસ માટે સારી અસર આપે છે, આ બિંદુની મસાજ તમારા મૂડને સુધારે છે, યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે, ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવે છે અને માથાનો દુખાવો અને દાંતના દુઃખાવાથી રાહત આપે છે. આ બિંદુ આપણને મજબૂત અને વધુ હિંમતવાન બનવામાં મદદ કરે છે, આઘાતજનક ઘટનાઓને સમજવું સરળ છે અને આપણી માનસિક સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે.

તમારી સુખાકારી સુધારવા માટે, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના બિંદુને મસાજ કરવું ઉપયોગી છે. આ એક જોડી કરેલ બિંદુ છે જે બંને કાન પર બે આંગળીઓ (સામાન્ય રીતે તર્જની આંગળીઓ) વડે માલિશ કરવામાં આવે છે. મસાજ સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓના ખેંચાણ સામે મદદ કરે છે, શ્વાસનળી, આંતરડા, પિત્ત નળીઓ, ગર્ભાશય અને મૂત્રમાર્ગના રોગોની સારવાર કરે છે. ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયા, હાયપરટેન્શન અને હાયપોટેન્શન અને કાર્ડિયાક રિધમ ડિસઓર્ડર માટે મસાજ માટે આ જરૂરી મુદ્દાઓ પૈકી એક છે. કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, અસ્થમાના હુમલા, કિડનીની પથરી, કબજિયાત અને મેનોપોઝલ વિકૃતિઓ.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આપણા કાનના ત્રણ મુખ્ય બિંદુઓ આપણને શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓ સ્થાપિત કરવામાં, શરીરની સંરક્ષણ વધારવામાં અને માનસિક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આ ત્રણ પરિબળો સામાન્ય હોય છે, ત્યારે અમે માનીએ છીએ કે અમને સારું લાગે છે અને ઊર્જાથી ભરપૂર છે.

દરેક માટે એક સરળ મસાજ ઉપલબ્ધ છે - કાનની મસાજ.

જેમ તમે જાણો છો, કાન એ એક પ્રકારનું રીફ્લેક્સ ઝોન છે જે ઘણા આંતરિક અવયવો સાથે સંપર્ક ધરાવે છે. તેથી, સખત થવાની તૈયારીમાં કાનની મસાજ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

નીચેની તકનીકો સૂચવવામાં આવે છે:

1. તમારા કાનને ઝડપથી આગળ વાળો, પહેલા તમારી નાની આંગળીથી અને પછી તમારી બધી આંગળીઓથી. તમારા કાનને તમારા માથા પર દબાવો, પછી છોડો. જ્યાં સુધી તમને તમારા કાનમાં પોપ ન લાગે ત્યાં સુધી ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. કાનની લવચીકતા શરીરના એકંદર મજબૂતીકરણમાં ફાળો આપે છે.

2. તમારા અંગૂઠા અને તર્જનીની ટીપ્સ વડે બંને કાનની લટો પકડો, પછી તેમને મજબૂતીથી નીચે ખેંચો. 5-6 વખત પુનરાવર્તન કરો. આ પ્રક્રિયા ખાસ કરીને ગળા અને મોંને સખત કરવા માટે ઉપયોગી છે.

3. તમારા અંગૂઠા અને તર્જનીનો ઉપયોગ કરીને, સામે સ્થિત ઓરીકલના પ્રોટ્રુઝનને દબાવો. 20-30 સેકન્ડ માટે તેને બધી દિશામાં સ્ક્વિઝ કરો અને ટ્વિસ્ટ કરો. આ તકનીકનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે નાક, ગળા અને કંઠસ્થાનને મજબૂત બનાવે છે.

તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે આ કસરતો એકદમ સરળ અને અપવાદ વિના દરેક માટે સુલભ છે. તેઓનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ શારીરિક શિક્ષણ દરમિયાન, વિરામ દરમિયાન અને ઘરે બેસીને, ઉદાહરણ તરીકે, ટીવીની સામે થઈ શકે છે. અને જો દરેક વ્યક્તિ (બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો) સમયાંતરે "તેમના કાન ફફડાવે છે", તો માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ નહીં, પણ સામાન્ય મૂડ પણ ચોક્કસપણે વધશે!

તે લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે કાન માત્ર માનવ સુનાવણીનું અંગ નથી, પણ એક અંગ પણ છે જેની મસાજ સમગ્ર શરીરને ઉત્તેજિત કરે છે અને સાજા કરે છે. કાનની યોગ્ય મસાજ સાથે, તમે ઓરીકલ પર સ્થિત સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરી શકો છો. ડોકટરો આવા લગભગ 120 પોઈન્ટ ગણે છે. આ બિંદુઓને માલિશ કરીને, તમે આખા શરીરના અનામત દળોને એકત્ર કરો છો અને આંતરિક અવયવોના કાર્યોની પુનઃસ્થાપનને ઉત્તેજીત કરો છો.

તમારા કાનની મસાજ શા માટે કરો છો?

ઓરીક્યુલર એક્યુપંક્ચર અથવા કાનની રીફ્લેક્સોથેરાપીના મૂળ ઊંડા છે. ચાઈનીઝ લોકો હજારો વર્ષોથી એક્યુપંક્ચર અને મસાજ દ્વારા ઈયર રીફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે કરે છે. આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ઓરીકલ પરના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ શરીરના તમામ અવયવો અને સિસ્ટમો સાથે જોડાયેલા છે.

પશ્ચિમી દવાઓમાં કાન માટે મસાજ અને જિમ્નેસ્ટિક્સ જોવાની વધુ શક્યતા છે સારો રસ્તોઆરામ, તાણ દૂર કરવા અને એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો. બધા ડોકટરો ઓરીક્યુલોથેરાપી (ઓરીકલ પર બાયો-પોઇન્ટ્સની કહેવાતી મસાજ) ની અસરકારકતામાં માનતા નથી, પરંતુ અનુભવી ઓરીક્યુલોથેરાપિસ્ટ ઓરીકલની સ્થિતિના આધારે સમગ્ર શરીરની સ્થિતિનું નિદાન કરી શકશે. તે અફસોસની વાત છે કે આવા માત્ર થોડા ડોકટરો છે. હાલમાં, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ દારૂ, તમાકુના વ્યસન અને વધારાના વજનથી છુટકારો મેળવવા માટે વ્યાપકપણે થાય છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઓરીકલ પર સ્થિત ઘણા ચેતા અંત છે, જેનું ઉત્તેજન સમગ્ર શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

કાનની મસાજમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી અને તે દરેક માટે ઉપલબ્ધ છે.

તમારા કાનની માલિશ કેવી રીતે કરવી.

મસાજની કુલ અવધિ ઓછામાં ઓછી એક મિનિટ છે.

બિંદુઓને પ્રભાવિત કરતી વખતે, તમારે વારાફરતી રોટેશનલ અને દબાવીને હલનચલન કરવું આવશ્યક છે.

મસાજને નુકસાન ન થવું જોઈએ. નબળા અવયવોને સંકેતો મોકલીને, બિંદુઓને ખૂબ નરમાશથી પ્રભાવિત કરવું જરૂરી છે.

વૈકલ્પિક વિરામ અને દબાણ.

તેની સ્પષ્ટ સરળતા હોવા છતાં, કાનની મસાજ ખૂબ અસરકારક છે.

મસાજ ઉપરાંત, કાનની હાઇડ્રોમાસેજ એક ઉત્તમ અસર પ્રદાન કરે છે. તમારે તમારા કાન અને તેમની આજુબાજુના વિસ્તારને ઠંડા પાણીથી ધોવા જોઈએ અને પછી તમારા કાન સહેજ લાલ અને સુખદ ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી તમારા હાથ વડે ઘસો.

તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે પાણી કાનમાં ન જાય, અને એક્સપોઝરનો સમય ઠંડુ પાણિ 1 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

આખા શરીરને ઉત્તેજીત કરવા અને ટ્યુન કરવા માટે કાનની મસાજ.

તમારા અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે કાન લો. ધીમેધીમે, સખત દબાવ્યા વિના, 1 મિનિટ (ઓછામાં ઓછી 30 સેકન્ડ) માટે ઓરીકલને ભેળવી દો.

પછી થોડી સેકન્ડો માટે તમારા કાનના લોબને નીચે ખેંચો.

તમારી હથેળીઓને ગરમ કરવા માટે તમારા હાથને એકસાથે ઘસો અને તમારી હથેળીની મધ્યમાંથી આવતી હૂંફનો અનુભવ કરો.

તમારા હાથ તમારા કાન પર રાખો જેથી તમારી હથેળીનું કેન્દ્ર તમારા કાનની મધ્યમાં હોય અને તમારી આંગળીઓ તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં હોય.

ધીમેધીમે અને નરમાશથી તમારા માથા પર તમારા હાથને ઘણી વખત દબાવો.

જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો, ત્યારે તમારી આંખો બંધ કરો અને શાંતિથી શ્વાસ લો.

તાણ અને ચિંતા દૂર કરવા માટે મસાજ કરો.

હીલિંગ હૂંફ અનુભવવા માટે તમારી હથેળીઓને એકસાથે ઘસો.

તમારી ડાબી હથેળી પર મૂકો ડાબો કાન, અને જમણે થી જમણે. હથેળીનું કેન્દ્ર કાનના કેન્દ્ર સાથે એકરુપ હોવું જોઈએ.

તમારી આંખો બંધ કરો, આરામ કરો અને તમારા ખભાને નીચે કરો.

ગોળાકાર ગતિમાં તમારી હથેળીઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા કાનના બાહ્ય ભાગોને હળવા હાથે મસાજ કરવા માટે તમારી આખી હથેળીનો ઉપયોગ કરો.

એક મિનિટ માટે ચાલુ રાખો અને પછી વિરુદ્ધ દિશામાં પુનરાવર્તન કરો.

મગજના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા માટે કાનની મસાજ.

તમારા અંગૂઠા અને તર્જની સાથે તમારા કાનનો લોબ લો અને તમારા કાનના લોબને હળવા હાથે મસાજ કરો.

થોડીવાર પછી, કાનની બાહ્ય ધારની મધ્યમાં ખસેડો, તેને હળવા હાથે મસાજ કરવાનું ચાલુ રાખો.

પછી કાળજીપૂર્વક સમગ્ર કાનને વર્તુળમાં ફેરવો.

ઇયરલોબ્સ મગજ સાથે ઊર્જાસભર રીતે જોડાયેલા છે. જ્યારે માલિશ અને ઉત્તેજિત જમણો લોબ, સક્રિય થયેલ છે ડાબો ગોળાર્ધમગજ ડાબા લોબની માલિશ કરવાથી મગજના જમણા ગોળાર્ધને ઉત્તેજિત થાય છે.

ધ્યાન સુધારવા માટે કાનની મસાજ.

ધીમેધીમે સમગ્ર કાનના વિસ્તારને રોલ અપ કરો અને તેને આગળની ધાર અને લોબની સામે દબાવો, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા કાનને ટ્યુબમાં ફેરવો.

ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરો.

પછી તમારા અંગૂઠા અને તર્જની વડે ઇયરલોબને પકડો અને નીચે ખેંચો. 6 વખત પુનરાવર્તન કરો.

એક સરસ કસરત જે સામાન્ય રીતે બાળકોને વર્ગમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે બતાવવામાં આવે છે.

આયુર્વેદિક શૈલીમાં કાનની મસાજ.

મસાજ ગરમ તલ (બદામ અથવા નાળિયેર) તેલથી કરવામાં આવે છે.

આ તમારી આંગળીઓ અને ગરમ તેલ વડે બાહ્ય કાનના વિસ્તારની ખૂબ જ હળવી મસાજ છે.

કાનના સમગ્ર બાહ્ય વિસ્તાર પર હળવા ઘસવું અને દબાણ.

પછી તમારી તર્જની આંગળીઓ પર તેલનું એક ટીપું લો અને નાની, નરમ, ગોળાકાર હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને નહેરના પ્રવેશદ્વાર પર હળવા હાથે માલિશ કરો.

આખા શરીરને ઉત્તેજીત કરવા માટે કિગોંગ શૈલીની મસાજ.

જ્યાં કાન માથા સાથે જોડાય છે તેની ઉપર, તમને એક નાનો ઉભો વિસ્તાર મળશે. ગોળાકાર હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને, પ્રકાશ દબાણ લાગુ કરો, આ બિંદુને મસાજ કરો.

પછી બિંદુ શોધો, જ્યાં કાન માથા સાથે જોડાય છે. તેમજ ગોળાકાર ગતિમાં હળવા હાથે મસાજ કરો.

અંતે, ત્રીજા બિંદુને મસાજ કરો, જે ટોચ પર કોમલાસ્થિના પાયા પર છે. તમે થોડી ઉન્નતિ અનુભવશો.

ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ માટે દરેક બિંદુને ધીમે ધીમે મસાજ કરો.

પછી તમારા કાનને ત્રણ વખત નીચે ખેંચો. કાનને ખેંચવાથી ઘણા બધા બિંદુઓ ઉત્તેજિત થાય છે જે ઘણા અવયવો અને સિસ્ટમોમાં આવેગ પ્રસારિત કરે છે.

સ્ત્રોત: http://telo-v-delo.ru

આ પણ વાંચો:

"બોડી આર્ટ" એ ફિટનેસમાં એક નવો ટ્રેન્ડ છે જેને બોડી પેઇન્ટિંગ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. આ તમારા શરીરને તમારા આત્મા સાથે સુમેળમાં આકાર આપવાની કળા છે. "બોડી આર્ટ" માં હમણાં હમણાંપશ્ચિમમાં વ્યાપક લોકપ્રિયતા મેળવી. ફિટનેસ ક્લબ વિવિધ કાર્યક્રમો ઓફર કરે છે જે કોઈપણ વયના અને કોઈપણ શારીરિક તંદુરસ્તી ધરાવતા લોકોને વર્ગોમાં હાજરી આપવા દે છે.

તાજેતરમાં, માતાપિતાએ તેમના બાળકોના વિકાસ પર વધુ અને વધુ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું છે; આ માત્ર ફેશનને શ્રદ્ધાંજલિ નથી, પણ આધુનિક જીવનશૈલીની જરૂરિયાતો પણ છે. તે મુજબ બાળકોને વિવિધ ક્લબ અને સ્ટુડિયોમાં મોકલવામાં આવે છે સામાન્ય વિકાસબુદ્ધિ અને ભૌતિક માહિતી. આ લેખમાં આપણે બાળકોના ટેનિસ વિશે વાત કરીશું. બાળકને સ્વસ્થ અને તેના જીવનને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે ટેનિસ એ એક ઉત્તમ તક છે. વધુમાં, બાળકોની ટેનિસ તમને મજબૂત-ઇચ્છાવાળા ગુણો વિકસાવવા દે છે અને તમારા બાળકને વધુ મિલનસાર બનવામાં અને ઘણા નવા મિત્રો બનાવવામાં મદદ કરે છે. બાળકોના કોચ યુલિયા કોરોલેવાએ અમને બાળકોના ટેનિસ પાઠ વિશેના કેટલાક પ્રશ્નોને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી.