Краток опис на типични режими на третман

Дури и млад и општо здрав човек, по 2-3 недели лежење во кревет поради болест, се чувствува летаргично и брзо се заморува.

Впрочем, долго одмор во кревет, принудени мускулната неактивност доведува додека нервните центри кои ја регулираат циркулацијата на крвта, дишењето и другите витални процеси престануваат да примаат сигнали од мускулните рецептори неопходни за нивното нормално функционирање.

Закрепнувањетреба да се дадат оштетени функции Посебно вниманиесистематска имплементација на различни комплекси физикална терапија, вклучително и ресторативно одење. Таквото одење позитивно влијае на нервниот систем и неговата регулаторна функција, на активноста на срцето и крвните садови. Во исто време, мускулниот тонус се обновува, нивната сила се зголемува, а функцијата на цревата е нормализирана.

Вежби за рехабилитација одењепомагаат да се подобри снабдувањето со крв во белите дробови и нивната вентилација, па затоа тие особено се препорачуваат за оние кои имале бронхитис, пневмонија или акутни респираторни заболувања.

Треба да вежбате редовно, постепено зголемувајќи го товарот, што треба да биде соодветно на состојбата на лицето. Одење премногу бавно и за кратко време нема да даде посакуваниот резултат, а премногу брзо и предолго може да предизвика штета. Не треба да започнете со вежбање без консултација со вашиот лекар.

Особено внимателни треба да бидат луѓето кои биле подложени на операција или егзацербација. хронични заболувања, особено на кардиоваскуларниот систем. Тие можат да започнат курс на рехабилитација одење само по темелно испитување. Ваквиот преглед го вршат специјалисти за диспанзери или лекари од медицински контролни простории, кои ќе одлучат дали веднаш да му препишат на пациентот часови за одење за рехабилитација или прво комплекс на физикална терапија под надзор на лекар. Оние кои се пријатели со физичко образование, по правило се поотпорни и побрзо ги обновуваат силите.

Пред да започнете со одење, треба да направите едноставен тест. Во текот на една недела, секој ден треба да пешачите растојание од 100 метри на рамен терен со вашето вообичаено темпо и да го забележите бројот на чекори во минута, времето потребно за да се заврши растојанието, пулсот пред да започнете да пешачите и 5- 10 минути откако ќе заврши.

Ако 5 минути послеНа крајот на одење, отчукувањата на срцето ја достигнуваат почетната фреквенција, а потоа може да се започне со одење за закрепнување со движење со истото вообичаено темпо на растојание од 300-500 метри. Одете во секое погодно време, но не порано од 1-1,5 часа по јадење. Главната работа е дека часовите се редовни.

По две недели (под услов отчукувањата на срцето да станат еднакви на почетните 5-10 минути по оптоварувањето), можете да го зголемите растојанието за 250-400 метри неделно до 2000 метри во една сесија. Треба да одите со темпо од 75-80 чекори во минута, постепено забрзувајќи го до 90-100 чекори. Еден до два месециВаквите активности ќе придонесат за враќање на претходните перформанси. И ако продолжите да одите, тогаш можете да започнете со тренинзи.

Самоконтрола - важен условефективноста на часовите. Треба да се запомни дека благосостојбата во голема мера зависи од функционирањето на срцето, состојбата на централниот нервен систем и невромускулниот систем. Во дневник за само-следење, дефинитивно треба да ја запишете вашата благосостојба, спиење и реакција на стрес.

Не го игнорирајте зголемениот пулс, прекините во работата на срцето или болката во градите доколку се појават при одење или во текот на денот. Броењето на отчукувањата на срцето пред одење и 5-10 минути после тоа дава идеја за природата на влијанието на товарот врз кардиоваскуларниот систем. Вообичаено, како што тренингот се зголемува и интензитетот на оптоварувањето е ист, пулсот по завршувањето на сесијата побрзо се враќа на оригиналните податоци.

На пример, ако почна да се опоравува не по 8-10 минути, туку по 4-6, тоа значи дека активноста на кардиоваскуларниот систем е подобрена и товарот добро се поднесува. Метеоролошките услови треба да се евидентираат и во дневникот за самоследење, бидејќи високата влажност, силен ветер, премногу висока или ниска температуравоздухот може значително да влијае на одговорот на оптоварувањето. Овој дневник за само-следење е неопходен за сите што се занимаваат со рехабилитационо одење. Мора секој пат да му се покажува на лекар.

Усогласеноста со правилата за лична хигиена, одржувањето на просторијата и креветот на пациентот чисти создаваат услови за брзо закрепнување на пациентите и спречуваат развој на многу компликации.

Одлична улога соодветна грижа. Соодветната нега е клучот за успешно лекување дури и во најтешките случаи. Колку е поболен пациентот, толку е потешко да се грижиш за него. Грижата за болните е директна одговорност Медицинска сестра. Сепак, лекарот учествува не само во лекувањето, туку и во грижата за пациентите.

Главната локација на пациентот во болницата е креветот, во зависност од општа состојба, пациентот зазема една или друга позиција во креветот (активна, пасивна и принудена).

Активна позиција: пациентите можат самостојно да се свртат во кревет, да седнат, да станат, да се движат наоколу и да се служат.

Пасивна положба: пациентите се неактивни, не можат сами да се свртат, да ја кренат главата, раката или да ја променат положбата на телото. Почесто тоа се пациенти во несвесен, невролошки пациенти со моторна парализа, пациенти со траума на еден или друг дел од мускулно-скелетниот систем или сериозно ослабени пациенти (пациенти со продолжена интоксикација, по операција, по загуба на крв, итн.).

Принудена позиција: Пациентот ја зазема оваа позиција за да ја олесни неговата состојба. На пример, за време на напад на задушување, пациентот зазема ортопнеична положба - седи со нозете надолу; во случај на воспаление на плеврата (плеврит) и болка - лежи на болната страна итн.

Според положбата на пациентот во кревет, до одреден степен може да се процени состојбата на пациентот.

Меѓутоа, често пациент со задоволително здравје е принуден да го почитува режимот на мотори што го пропишал лекарот.

Лекарот може да го дефинира режимот на физичка активност (моторен режим) како:

строг одмор во кревет;

одмор во кревет;

режим со ограничена физичка активност;

слободен (општ) режим.

Строг одмор во креветму забранува на пациентот да стане од кревет. Јадењето храна и лекови, медицинските процедури, менувањето на долната облека и постелнината и физиолошките функции треба да се вршат со помош на медицинскиот персонал и само во хоризонтална положба на пациентот.

Одмор во креветму овозможува на пациентот да се движи во креветот. Во овој случај, за хранење или изведување процедури, пациентот може да се сврти на страна или да седне.

Режим со ограничена физичка активност(режим на одделение)имплицира способност на пациентот да се движи во рамките на одделението.

Слободен (споделен) режимовозможува слободно движење на пациентот низ одделот. Овие пациенти, во повеќето случаи, можат да се грижат за себе.

Удобноста во креветот е важен услов за благосостојбата на пациентот, за да се забрза неговото закрепнување и да се намали веројатноста за компликации.

Медицинската сестра мора постојано да гарантира дека положбата на пациентот е функционална (ја подобрува функцијата на одреден орган или систем) и удобна.

За таа цел се користи функционален кревет кој се состои од три подвижни делови. Користејќи ги рачките лоцирани на крајот на подножјето на креветот, можете да наредите делови под различен аголрелативно едни на други. На овој начин можете да ја промените позицијата поединечни деловителото на пациентот. На пример, свиткајте ги колената, обезбедете полуседечка положба, итн. Во отсуство на функционален кревет, може да се создаде подигната положба на крајот на главата со помош на потпирач за глава или неколку перници, а крајот на ногата може да се подигне со помош на потпора или перница поставена под потколениците итн.

Душекот на креветот треба да биде доволно дебел со мазна, еластична површина, без испакнатини или вдлабнатини.

Чаршафот треба целосно да го покрие душекот одозгора, од краевите и од страните, неговите рабови да се напикаат под душекот и да не висат. За да спречите тркалање или собирање на листот, може да се прицврсти на рабовите на душекот со сигурносни иглички.

За сериозно болен пациент, можете да ставите масла на листот, покривајќи го со пелена или друг лист преклопен на половина, кој исто така е фиксиран во исправена форма. (фото) Ставете перница во навлака за перница или две на крајот од главата. На пациентот му се дава ќебе со навлака за јорган, по можност фланелет или волна (во зависност од годишното време). Наслоните или навлаките за перници на креветите на тешко болните пациенти не треба да имаат шевови, лузни или прицврстувачи на страната свртена кон пациентот. Постелнина– чаршафи, навлаки за перници, навлаки – мора да се чисти и да се менуваат неделно или кога се извалкани. Вообичаено, постелнината се менува истовремено со хигиенската процедура - бања, туш, сушење.

Во зависност од состојбата на пациентот, постојат различни начинипромена на постелнина. Ако на пациентот му е дозволено да оди, тој може сам да ја смени постелнината со помош на медицинска сестра или медицинска сестра. Ако на пациентот му е дозволено да седи, тогаш додека се менува постелнината, медицинската сестра го седнува на стол до креветот. Многу потешко е да се сменат постелнината за приковани пациенти. Оваа манипулација мора да ја вршат две лица. Менувањето на чаршафот, со сета умешност и умешност на медицинскиот персонал, неизбежно предизвикува вознемиреност кај пациентот, затоа, понекогаш се препорачува пациентот да се префрли во гарнир и да се премести креветот, а потоа да се легне на чиста постелнина.

ПРОМЕНА НА ПОСТЕЛНИНИ

Менување постелнина за врзан пациент кој смее да се преврти во кревет

Секвенционирање

Расукајте чист лист по должина до половина;

Отстранете ја перницата;

Свртете го пациентот на негова страна, движејќи го до работ на креветот (асистент го држи пациентот за да не падне);

Свртете го слободниот раб на валканиот лист кон пациентот;

Свртете го пациентот на грб, а потоа на другата страна, на чист чаршаф (лицето што го покрива и држи пациентот ги менува улогите);

Отстранете го валканиот лист и ставете чист на негово место;

Ставете перница под вашата глава, менувајќи ја навлаката за перница на неа;

Удобно е да го ставите пациентот на креветот, да го покриете со ќебе, откако претходно го променивте капакот за јорган;

Отстранете ги валканите алишта;

Измијте ги рацете.

(фотосеријал)

Менување постелнина за врзан пациент на кој му е забрането да се превртува во кревет

Секвенционирање

Завиткајте чист лист до половина;

Подигнете ја горната половина од торзото на пациентот, извадете ја перницата;

Свиткајте го валканиот чаршаф од главата на креветот до долниот дел на грбот;

Раширете чист чаршаф на слободниот дел од душекот;

Ставете ја перницата, сменете ја навлаката за перница на неа и спуштете го пациентот на неа;

Подигање на карлицата и потоа нозете на пациентот, отстранете го валканиот лист, ширејќи чист на негово место;

Свиткајте ги рабовите на листот под душекот;

Отстранете ги валканите алишта;

Измијте ги рацете.

ПРОМЕНА НА долна облека

Секвенционирање

Подигнете ја горната половина од торзото на пациентот;

Внимателно навивајте ја валканата кошула до задниот дел од главата;

Подигнете ги двете раце на пациентот и преместете ја кошулата завиткана на вратот над главата на пациентот;

Потоа извадете ги ракавите. Ако раката на пациентот е повредена, прво извадете ја кошулата од здравата, а потоа од болната рака.

Облечете го пациентот во обратен редослед: прво облечете ги ракавите (прво на болната рака, потоа на здравата рака, ако едната рака е повредена), потоа фрлете ја кошулата над главата и исправете ја под телото на пациентот.

Приковани за кревет ги извршуваат сите физиолошки функции во креветот, треба да им се помогне без да предизвикаат пореметување или загадување на креветот. Доколку е потребно, на пациентот му се дава постелнина. Садот може да биде метал со емајлирана обвивка или гума за надувување. (фотосеријал)

Давање на постелнина на заглавен пациент

Секвенционирање

Пред да го послужите садот, исплакнете го со топла вода и оставете малку топла вода во него;

Ставете ја левата рака под сакрумот, помагајќи му на пациентот да ја подигне карлицата (нозете на пациентот треба да бидат свиткани во колената);

Со десната рака, доведете го садот под задникот на пациентот, така што перинеумот е над дупката;

По дефекацијата и мокрењето, измијте го пациентот;

Истурете ја содржината на садот во тоалетот, исплакнете го садот топла вода, дезинфицирајте го со 10% раствор на хлорамин;

Измијте ги рацете.

Кај пациенти со уринарна инконтиненција се користат постојани писоари (фотосеријал)

За приковани пациенти се користат писоари за кревет (стаклени или пластични) - патки - со капацитет од 1 - 2 литри.

Креветот на пациент со неволно мокрење и фекален исцедок треба да има специјални уреди. Душекот и перницата се покриени со маслена крпа. Покрај тоа, за такви пациенти се користат специјални душеци кои се состојат од 3 дела; средниот дел има уред (ниша) за сад. Постелнината за таквите пациенти се менува почесто од вообичаено - бидејќи се валка. Ако болната жена има обилен вагинален исцедок, тогаш за да го одржува креветот чист, под пациентот се става маслена крпа и мала мека подлога. Пелените се широко користени во грижата за приковани пациенти. (фотосеријал)

За жал, не секој идна мајкаможе да води активен животен стил во текот на целата бременост. Понекогаш бремената жена мора да се ограничи физичка активност, до усогласеност со одмор во кревет, чие времетраење и „строгост“ се одредуваат според компликациите што довеле до неговото препишување.

Гласини и реалност

Во случај на помали отстапувања во здравствената состојба на мајката или плодот, можно е да се остане дома, а во случај на поизразени нарушувања, трудницата е хоспитализирана во болница.

Честопати, сеќавајќи се на својата бременост, жените кои имале некакви компликации за време на нејзиниот тек раскажуваат како лекарот им препишал строг одмор во кревет поради одредени проблеми (закана од спонтан абортус и сл.) и како морале да ја поминат целата бременост во кревет , станување само за најсуштинските потреби?

Во мојата глава веднаш се појавуваат „морничави“ слики за тоа како една жена ја поминува целата бременост врзана за кревет. Всушност, ако на идната мајка и е дозволено барем да седне во кревет, тогаш одморот во кревет не се смета за строг, туку продолжен. Ситуации кога трудницата е принудена да остане во кревет долго време, не толку, и ако е пропишано, тогаш, по правило, неколку часа (на пример, по операции) или денови (бременост, крварење од гениталниот тракт и други состојби). Во повеќето случаи, зборуваме за почест одмор и периодичен одмор во хоризонтална положбаво текот на денот. Затоа, има смисла да се каже што точно и во кои случаи е можно да се ограничат движењата на бремената жена.

Одморот во кревет варира

Шемата за ограничена активност може да биде доста променлива. Тоа би можело да биде:

строг одмор во кревет, во која пациентот не може да седне и да стане од креветот;
продолжен одмор во кревет, кој е пропишан за општа задоволителна состојба. Со него им е дозволено да се преместуваат во седечка положба во кревет од 5 до 40 минути неколку пати на ден;
одделенски режим, во која седечката положба е прифатлива до 50% од времето во текот на денот, движејќи се со бавно темпо на растојание до 100-150 m;
слободен режимпокрај одделението, вклучува и качување по скали од 1 до 3 кат, пешачење до 1 км со одмор на секои 150-200 м.
нежен режимглавно одговара на бесплатен режим, со дозвола за пешачење до 3 км со одмор на секои 20-30 минути, игри, пливање (ако се подготвени и зачинети);
нежен режим на обукадозволува просечно физичка вежба: широко користени се пешачење до 4 km за 1 час, скијање на температура на воздухот од најмалку 10-12 ° C, спортски игри со олеснети услови;
режим на обукасе користи во случаи кога нема изразени отстапувања во функциите на различни органи и системи. Трчањето и спортските игри се дозволени според општите правила.

Од оваа класификација е јасно колку различно може да биде ограничувањето на физичката активност за време на бременоста. Најчесто, ако идната мајка доживее компликации кои бараат ограничување на режимот на нејзината активност, се пропишува оддел или бесплатен режим.

Строгиот одмор во кревет се пропишува доста ретко, обично за сериозно болни пациенти или пациенти веднаш по операцијата (во рок од неколку часа), бидејќи продолжениот одмор во кревет, пак, е полн со здравствени компликации. Недостатокот на мускулна активност, таканаречена хипокинезија, е штетен и за двете здрава личност, и болното лице. Последиците од долготрајниот одмор во кревет може да бидат мускулна атрофија, контрактура (неподвижност) на зглобовите, губење на калциум во коските, што доведува до остеопороза и како последица на тоа, скршеници. Како резултат на тоа, овие и други последици од долгото останување во кревет ќе бараат дополнителен третман.

Индикации за одмор во кревет

Постојат многу причини кои водат до ограничување на физичката активност и бремената жена да остане во кревет подолго од вообичаено. Тие можат да бидат поврзани со компликации за време на самата бременост или со општи болестикои се појавија за време на бременоста.

Се разбира, не во сите случаи трудницата треба постојано да е во кревет - во некои ситуации доволно е да се одмора неколку пати на ден во лежечка положба и да ја намали физичката активност. Во исто време, самата положба во креветот, по правило, треба да биде и „терапевтска“.

Закана од спонтан абортус

Во овој случај, одмор во кревет избегнува механички ударза овошјето. Факт е дека при движење (било да е тоа нормално Домашна работа, одење и уште повеќе трчање) мускулите на предниот абдоминален ѕид се напнати, интраабдоминалниот притисок постојано се менува, што помага да се зголеми тонот на мускулите на матката. Ова, пак, може да доведе до одвојување на оплодената јајце клетка од ѕидовите на матката (се манифестира со крвав исцедок од гениталниот тракт и грчеви болки во долниот дел на стомакот) и спонтан спонтан абортус во кратки фази од бременоста и во подолги фази - до предвремен почеток трудова дејност. Кога идната мајка лежи во кревет, мускулите на предниот абдоминален ѕид се опуштени, што промовира релаксација на мускулите на матката, а на оплодената јајце клетка не влијае вибрациите што се појавуваат при извршување на каква било работа.

Плацента превиа

Одморот во кревет, исто така, штити од крварење за време на плацента превиа. Во оваа состојба, плацентата делумно или целосно го блокира излезот од матката, не е цврсто прицврстена на ѕидот на матката, туку лежи над внатрешниот отвор на цервикалниот канал. Долниот дел на матката на крајот од вториот и третиот триместар претрпува поизразени промени (истегнување и контракција) во однос на горниот дел, учествува во формирањето на таканаречениот долен сегмент. Бидејќи плацентата нема способност да се контрахира, има поместување на две површини во однос една на друга - долен делматката и плацентата прикачени на ова место. Како резултат на тоа, тие се откинуваат крвни садовиповрзувајќи ги, и се јавува крварење. Дури и со мала физичка активност, плацентата може да се откачи од ѕидовите на матката (колку е подолга бременоста, толку е поголем ризикот од абрупција на плацентата) и ќе дојде до крварење, што може да доведе до влошување на состојбата на мајката и бебето.

Предвремено абрупција на плацентата

Одморот во кревет е пропишан и за предвремено абрупција на нормално лоцирана плацента, ако отцепувањето се случи на мала област и може да се спаси бременоста. Со оваа компликација на бременоста поради повеќе причини (прееклампсија, кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, прекумерно истегнување на матката со полихидроамнион и сл.) се јавува и пукање на садовите помеѓу плацентата и ѕидот на матката и доаѓа до крварење. Крвта може да се акумулира помеѓу ѕидот на матката и плацентата или да тече низ гениталниот тракт. Секоја физичка активност во овој случај може да го зголеми тонусот на мускулите на матката, а како што се собира, ќе придонесе за уште поголемо одлепување на плацентата.

Токсикози кај бремени жени

Моторниот режим е од значителна важност во случај на токсикоза на бремени жени - компликации на бременоста кои се манифестираат во првата половина од бременоста и се карактеризираат со диспептични нарушувања (гадење, повраќање, саливација) и нарушувања на сите видови метаболизам. За токсикоза благ степенне се потребни посебни ограничувања во режимот, а токсикозата со умерена и тешка сериозност се третира, по правило, во болница, ограничувајќи ја активноста на жената, создавајќи мирна психолошка и физичка средина.

Прееклампсија

Ова е компликација на втората половина од бременоста, во која функционирањето на многу системи и органи на жената е нарушено поради фактот што садовите во нив се стеснуваат, циркулацијата на крвта и метаболизмот на вода-сол се нарушени. Во овој случај, и мајката и фетусот страдаат. Компликацијата се манифестира со зголемување крвен притисоккај бремена жена, појава на едем и протеини во урината. Покрај тоа, гестозата може да доведе до нарушување на утероплацентарната циркулација (), како резултат на што фетусот ќе биде помалку снабден со кислород и хранливи материи. И ова може да доведе до одложување на неговиот развој. Се верува дека кога жената е во хоризонтална положба, кога и е удобно, се подобрува циркулацијата на крвта во бубрезите, се намалува крвниот притисок и се намалува отокот. Снабдувањето со крв во матката и соодветно на тоа, утероплацентарната циркулација се подобрува, што значи дека фетусот ќе добие повеќе кислород и хранливи материи.

Истекување на амнионска течност

Одмор во кревет е пропишан за компликации на бременоста како што се. При кршење мембраниможна е инфекција на матката празнина и нејзината содржина, односно мембраните и фетусот. Меѓутоа, при излевање големо количествоамнионската течност, во отсуство на нарушувања во состојбата на фетусот и мајката, тие се обидуваат да ја одржат бременоста додека фетусот не достигне одржлива состојба. Ако во исто време жената стане дури и на кратко, постои можност водата да биде под сопствен притисокќе почне да се излева од дупката, која ќе стане поголема. И ако се изгуби голема количина на плодова вода, невозможно е да се одржи бременоста. Затоа, ако истече амнионска течност, жената мора строго да се придржува на одмор во кревет: храна, хигиенски процедури, движења на дебелото црево - сите во кревет. Во овој случај, неопходно е секојдневно менување на креветот и долната облека за да се намали веројатноста за инфекција на фетусот. Во овој случај, третманот се спроведува во болнички услови за да се овозможи постојано следење на состојбата на мајката и фетусот и превентивни меркиза спречување на инфективни и други компликации.

Симфизиопатија

Друга компликација на бременоста која може да бара одмор во кревет е симфизиопатија - прекумерно омекнување на симфизата пубис. За време на бременоста, умерено омекнување и олабавување на ткивата на карличните зглобови и истегнување на лигаментите се јавуваат поради промени во метаболизмот, функционирањето на ендокрините жлезди и зголеменото снабдување со крв. Ширината на артикуларниот пубичен простор се зголемува на 5-6 мм, што се јавува без никакви манифестации и се однесува на физиолошки промениза време на бременоста. Но, понекогаш, поради повеќе причини, истегнувањето на мускулно-лигаментозниот апарат на симфизата пубис напредува (симфизитис) и се јавува дивергенција на срамните коски. Манифестира оваа компликацијаболка во пубичната област и нозете, интензивирање со движење, промени во одењето (се појавува т.н. „прошетка на патки“). Во сложениот третман на симфизитис, еден од задолжителните услови е одмор во кревет неколку недели.

Одморот во кревет обично се препорачува додека не исчезнат сите симптоми на компликацијата или состојбата значително не се подобри. На пример, во присуство на крвав исцедок, критериумот за проширување на физичката активност ќе биде исчезнувањето на исцедокот; во случај на истекување на амнионската течност, влошката ќе биде сува неколку дена; во случај на гестоза, нормализирање на крвниот притисок, лабораториски параметри итн.

Сепак, лекарскиот рецепт за одмор во кревет, особено строг и продолжен, не значи дека жената не треба ни да се движи во кревет. Долготрајната имобилизација доведува до намалена кардиоваскуларна функција, мускулна слабост, непријатност и стрес. Покрај тоа, може да доведе до значително зголемување на телесната тежина и кај мајката и, во некои случаи, кај бебето; резултатот ќе биде раѓање на фетус со висока родилна тежина.

Како правилно да легнете?

Ако се занесам со нешто, речиси е невозможно да ме спречите :) За се е виновен сајтот Bread Maker, со лудите раце на девојките. Сега е време за домашна шунка, помогни си! За референца рецептот и корисни советиГо зедов овде: [линк-1] и еве: [линк-2] и малку овде: [линк-3] Состојки: Имав околу 400 грама мисирка и 700 грама свинско месо. Мраз 40 g, зачини - морско оревче, сол - 8 g, шеќер - 4 g, коњак. Веднаш ќе кажам дека по тестирањето едногласно одлучија дека е потребна три пати повеќе сол и ...

Дискусија

и веќе видов производител на шунка со термометри. Но, тоа е пластика - не може да оди во рерна?

А сепак, мислев дека ако мелените пилешки гради се мелени, треба да го исецкам филето од бутовите - на крајот на краиштата, треба да биде и вкусно? :)

Ви благодариме) кисела)
Го купивме Редмонд, планиравме долго време)

Речиси сите мајки знаат што е АРВИ кај дете. Најчесто оваа болест ги погодува децата од првите три години, како и учениците од училиштата. Оваа болест не е толку опасна како грипот, но не може да се игнорира. Третманот на АРВИ кај децата треба да биде навремен. Во спротивно, брзо може да се развие кашлица, што е многу потешко за лекување. Секоја мајка треба да знае дека АРВИ е предизвикана од бројни вируси, а третманот со антибиотици е неприфатлив. По правило, лекувањето на акутните респираторни вирусни инфекции кај децата е...

Здраво на сите! Повторно зборувам за болно прашање... Не знам што треба да направиме за да го подобриме спиењето. Можеби, се разбира, топлината сè уште не влијае, но ноќе се будиме 5-6 пати, нишајќи се за да спиеме. Го ставам под гради...заспива кратко и пак се буди:(веќе сме целосно исцрпени:(Преку ден и таа спие пола саат и после поспана ама неможе да заспие Сега читам многу за детски сони мислам дека можеби е време да го одвикнам од нишањето и заспивањето под градите и да го научиме сам да заспие на приспивна песна. Но, ова е теоретски точно...

Дискусија

секако има!!! Ако се зголеми hCG, тогаш и бебето се развива!!! Овој пат имав сериозно одлепување, ми требаа 4 недели да заздрави и сега се е во ред

Веќе имам 2 успешни бремености - отчукувањата на срцето почнаа само од 8 недела, а ембрионите беа мали, IMHO чекај до 8 недела - па направи ултразвук и пиј утрогестан + ношпа и режим - лежечки :)

Само лежејќи! Што е одмор во кревет? Тоа, пак, може да доведе до одлепување на оплодената јајце клетка од ѕидовите на матката (се манифестира со крвав исцедок од гениталниот тракт и грчеви...

Дискусија

колку долго е оплодената јајце клетка? Докторот само ми кажа дека големината на отцепувањето сама по себе не е толку битна, туку во однос на оплодената јајце клетка, односно важно е одлепувањето да не е поголемо од самата јајце клетка, па потоа ќе порасне и одредот веќе нема да биде важен, па така ми објасни

Ми се чини дека ова е од едниот раб до другиот раб на плацентата.

Анкета... Анкета од корисникот EkZotika Како спиете или колку ќебиња имате? Прашање брачни парови. спиеме под исто ќебе (двојно/евро) секој има свое ќебе спиеме во различни кревети/соби Тековни резултати Други анкети Анкети на веб-страницата www.site

Дискусија

Под различни. Мојот сопруг беше замрзнат еден месец бидејќи ... Да ми го одземе ќебето ноќе, кое го навивав како кожурец, не беше лесна задача. Заспиваме под еден, но потоа се разделуваме.

Мојата работи толку многу, барем можеме да се сретнеме во кревет, под истото ќебе)))))))

А што тогаш... веќе не се сеќавам толку детално на првите неколку дена по породувањето. Останува само општиот впечаток дека многу трчав наоколу и правев нешто - направи нешто за јадење, пиење, истрчање и купете нешто друго вкусно, почести ми го папокот, смени пелена, менувам пелена, менувам повивање, почести шевовите на мајка ми и генерално се грижи за нејзината благосостојба - првите два дена одмор во кревет (воопшто не како кога сте настинати:) туку вистински одмор во кревет). Се обидуваме да го нанесеме на градите - дајте му колострум, но млеко уште нема...

Само лежејќи! Што е одмор во кревет? Индикации за одмор во кревет за бремени жени: абрупција, плацента превиа, гестоза Во овој случај, одмор во кревет ви овозможува да избегнете механичко влијание врз фетусот.

Дискусија

Која е поентата да земаш прогестерон ако земаш Утрожестан? Не на тема за тироксин, можам само @@@-@

Што ако одам на ин витро и ги тестирам моите хормони? Па, само да се смирите? Дали има естрадиол, прогичен и тироидни хормони? Барем ако нешто оди подалеку од нормата, веќе можеш да бараш од докторот, а не да бараш!

А за ултразвукот - колку што секогаш ми се чинеше дека ембрионот воопшто не се гледа до 5,5-6 недели! А вие имате само 4 (од менструацијата, нели?) и веќе сте го виделе!

Дополнително, имав 4 ултразвук пред 12 недели. И секој имаше грешка од +/- неколку дена.

Игор бил отпуштен од болница на одмор во кревет дома. Компресивна фрактура на 'рбетот и потрес на мозокот. Веќе се договорив со докторот кој последен пат ја стави Ига на нозе пред 10 години ќе го лекува Игор, тој е еден од најдобрите остеопати во државата. Во принцип, тука е приказната. Се ќе биде во ред. Ига не боли. Ви благодариме на сите за поддршката, благодарам многу!!!

Мојата ќерка има 6 години. строг одмор во кревет. Во текот на неделата... Како да се забавувате??? Книги, аудио приказни, тик-так-пети, усовршена поморска борба... Што можете да смислите што не бара активност? Нема да можете да цртате или вајате додека лежите, ТВ е забранет.

Само лежејќи! Што е одмор во кревет? Секоја физичка активност во овој случај може да го зголеми тонусот на мускулите на матката, а како што се собира, ќе придонесе за уште поголемо одлепување на плацентата.

Само лежејќи! Што е одмор во кревет? ...ако има истекување на плодова вода - влошката ќе биде сува неколку дена, ако има гестоза - нормализирање на крвниот притисок, лабораториски параметри итн.

Дискусија

Ви благодарам на сите, и закажав утре за консултација :-) Се надевам дека нема да бидат премногу мрзливи да одат.

Да објаснам - вашата горна граница е многу штетна за бебето (недостаток на кислород). Обично со стандардните 140 се примаат во болница.
Ако вашиот крвен притисок варира, тогаш легнете. И јас бев херој :(. Сега сум добра девојка: пијам и правам се што ќе кажат лекарите.
Вашиот доктор се грижи за вас. бидејќи Ако нешто се случи, таа ќе биде виновна. ама не и треба :(.

Дискусија

Веќе еднаш напишав овде. Силно крварев (МНОГУ) во 11 недела. Исто така, одред, и значаен, голем хематом. Не ми вбризгуваа хормони, не земав дуфастон. Ми дадоа една инјекција на децинон, потоа една недела Викасол (толку е болно - ох-ох) и папаверин - сето тоа во инјекции. Па, за поддршка, гликозата и кокарбоксилазата се администрираат интравенски две недели. Остатокот е вообичаен за трудници - витамин Е, фолна киселина, витамини, седатив. Три дена целосен одмор (ниту одење во тоалет, ниту трпезарија - сите легнати), потоа само нежен режим. За две недели излеговме. Пред една недела веќе имавме две години. Останете силни и се ќе успее.

Не знам дали има таков лек во Русија, се состои од фенотеролхидробромид, се вика Партусистен, дали е некој вид на хормон?

Постирам пак..
Главниот принцип на терапија за вежбање е збир на вежби за косите стомачни мускули, комбинирајќи ги со
дишење, вежби за истегнување на 'рбетот,
подобрување на целокупниот тон на кардиоваскуларниот систем, вежби за карличниот под,
вежби за градите.

Методот I.F. Dikan се користи за висок тонус на матката и гестациска возраст од 29-37 недели.
Бремена жена, лежена на креветот, се врти наизменично налево или надесно 3-4 пати
страна и лежи на секоја од нив по 10 минути. Ваквите часови се изведуваат 3-4 пати на ден во
во рок од 7-10 дена.

Методологија од В.В.Фомичева: Воведен дел: нормално одење, на прсти, на штикли, одење
напред и назад со ротација на свиткани раце, одење со високи колена
на страната на стомакот.
Главен дел:

И.п. - стоење, стапалата на ширина на рамената, рацете надолу. Навалите на страна - издишете итн. - вдиши.
Повторете 5-6 пати во секоја насока. I.p - стои, рацете на појасот. Свиткајте се назад - вдишете,
полека се наведнуваат напред, наведнувајќи се во лумбалниот предел- издишува.
I.p - стоење, стапалата на ширина на рамената, рацете на појасот. Раширете ги рацете на страните - вдишете, со
Свртете го торзото на страна и спојте ги нозете - издишете. (3-4 пати). I.p - стои свртен
до ѕидот за гимнастика, држејќи ја шипката на ниво на половината со раширени раце. Подигнете
нога свиткана во коленото и зглоб на колкот на страната на абдоменот, допирајќи се со коленото
раце кои лежат на шината - вдишуваат; спуштајќи ја ногата, свиткајте се во лумбалниот 'рбет
- издишува. Повторете 4-5 пати со секоја нога.
I.p - стоејќи настрана до химната. Ѕид, нога на 2-та пречка одоздола, рацете на појасот. Разредете
рацете на страните - вдишете, свртете го торзото и карлицата нанадвор, полека навалете го торзото со
спуштајќи ја раката надолу пред вас - издишете. Повторете 2-3 пати во секоја насока.
IP - стоејќи на колена, потпирајќи се на лактите. Наизменично подигање на правата нога нагоре.
5-6 пати со секоја нога.
I.p - лежи на десната страна. Флексија на левата нога на коленото и зглобовите на колкот -
вдишуваат. I.p - издишување. 4-5 пати.
И.п. Исто. Кружни движења со левата нога 4 пати во секоја насока.
И.п. На колена. „лута мачка“ 10 пати
На левата страна екс. 6, 7.
IP - на сите четири, нозете се потпираат на предната страна. Исправете ги нозете 4-5 пати
колена зглобовите, кревајќи ја карлицата нагоре.
И.п. - лежејќи на грб, потпирајќи се на петиците и на задниот дел од главата. Подигнете ја карлицата нагоре - вдишете и издишете.
3-4 пати. Завршниот дел е 3-5 бавни вежби додека седите и лежите.
Методологија на Брјухина, И.И. Гришченко и А.Е.Шулешова:
Вежбите се изведуваат пред јадење 4-5 пати на ден.
Легнете на страната спротивна од положбата на плодот. Нозете свиткани во колкот и коленото
зглобовите. Легнете 5 минути. Исправете горниот дел од ногата, потоа вдишете, притиснете го на стомакот и
исправете се со издишување, малку наведнувајќи се нанапред и давајќи благо туркање кон грбот
дете. Повторете го ова движење полека 10 минути.
Легнете 10 минути без да се движите.
Заземете позиција колено-лактот и останете во неа 5-10 минути.
Дополнителни вежби за комплексот Фомичева:
И.п. - на колена, потпирајќи се на лактите. Раширете ги колената пошироко на страните. Допрете
со брадата на рацете - издишување итн - вдишувајте. 5-6 пати
И.п. - Исто. Подигнете десната ноганагоре, тргнете се на страна, допрете го подот, вратете се на
IP 3-4 пати во двете насоки.
Вежби за мускулите на перинеумот.
И.п. - лежејќи на грб. Стапалата на ширината на рамената, свиткани колена. Спуштете го коленото на едната нога
друг до петицата. Ние не го откинуваме задникот.
И.п. - лежејќи на грб, нозете исправени, на ширината на рамената. Правите стапала ги носиме навнатре, нанадвор,
обидувајќи се да ги стави на подот. 10 пати
И.п. - На колена. Одиме со дланките по тепихот лево-десно. 6 пати.
И.п. - седнете на подот, рацете потпрени зад вас. Одете 3 чекори со дланките наназад, кренете ја карлицата,
спуштете го и одете со дланките напред додека стомакот не ви се попречи.
Дијафрагматско дишење додека лежите на стомак.
Вежби за градите и рамениот појас.

Како да го превртите вашето бебе
Бев црна на 32 недела. Ги направив двете опции, бебето се преврте
дена за 2-3.

Опција 1. „Индиски мост“
Може да се изведува од 30-та недела. За оваа вежба треба да легнете на подот, да ги кренете нозете и
поставете неколку перници под карлицата, така што карлицата е 30-40 сантиметри повисока од рамената. На
Во овој случај, рамената, карлицата и колената треба да формираат права линија. Благодарение на оваа вежба
Некои бебиња се превртуваат за прв пат. Ако детето е сè уште тврдоглаво,
повторете ја вежбата 2-3 пати на ден.
Друга варијација на оваа вежба: можете да седнете наспроти вашиот сопруг или девојка и да ги ставите стапалата
на нивните раменици, така што вашите поплитеални јами се на нивните раменици.

Опција 2. Се состои од 2 вежби.
Главната работа: мора да се изврши додека лежите на каучот.
Легнете на страната кон која грбот на вашето бебе е свртен во положба на брич или
спротивно на кое е свртена главата во попречна презентација Бенд
стапалата на колена и зглобовите на колкоти лежете мирно 5 минути. Потоа направи
длабок здив, свртете го грбот на другата страна и повторно легнете тивко 5 минути.
Потоа исправете ја ногата што се наоѓа на врвот - кога панталонаили
онаа на која лежиш, со попречно. Втората нога мора да остане свиткана.
Длабоко вдишете и повторно свиткајте ја исправената нога во коленото и колкот
зглобовите, спојте го коленото со рацете и движете го кон грбот со карлица
презентација или кон задникот со попречно прикажување на плодот. Торзото
ќе се наведнува напред, а свитканата нога ќе опише полукруг навнатре, допирајќи го предниот ѕид
стомак. Издишете длабоко, опуштете се, исправете ја и спуштете ја ногата. Потоа повторно
земете длабок здив и повторете ја вежбата повторно.
Оваа вежба треба да се прави 5-6 пати на ден и да се оди на лекар секој втор ден.
Завршна вежба: треба да се изврши лежејќи на грб.
Свиткајте ги нозете во колената и зглобовите на колкот, ставете ги стапалата на подот во ширина на рамената,
испружете ги рацете по телото. Со броење „еден“, вдишете и подигнете ја карлицата, одмарајќи
на стапалата и рамениот појас. Со број два, спуштете ја карлицата и издишете. Потоа исправете
нозете, затегнете ги мускулите на задникот, повлечете го во стомакот и перинеумот, додека вдишувате.
Опуштете ги сите мускули - издишете. Повторете ја вежбата 7 пати.

Нашата бременост не оди секогаш без проблеми, а не сите идни мајки имаат среќа да ги поминат сите девет месеци дома или во активни активности. За време на бременоста, три пати морав да ме држат во кревет, набљудувајќи го одмор во кревет. Многу од идните мајки, исто така, ја посетија болницата за време на бременоста, каде што им беше доделен строг одмор во кревет, кој може да варира по времетраење и сериозност. Видот на режимот и степенот на неговата сериозност обично се одредуваат од патологиите што доведуваат до неговото препишување, но за да знаеме што точно се подразбира под зборот „одмор во кревет“ и како правилно да го организираме, ајде да зборуваме за тоа денес. .

Што чека една жена?

Обично хоспитализација во породилна болницасе нудат на оние идни мајки за кои заканата од спонтан абортус е сосема реална или за време на бременоста се развиваат значителни компликации кои можат да влијаат на растот и развојот на бебето и може негативно да влијаат на неговото идно здравје. Доколку здравствената состојба е релативно задоволителна, а отстапувањата за време на бременоста не се многу изразени, лекарот може да и даде боледување на жената и да ја испрати на домашен режим со многу одмор, без преоптоварување со домашни работи.

Многу жени многу се плашат од зборот „хоспитализација“, верувајќи дека ќе мора да останат во болница преостанатите месеци пред да се породат, без воопшто да излезат од дома. Но, таквите ситуации се случуваат многу ретко, кога е неопходно постојано да лежите до крајот на целата бременост за да се спаси детето. Во огромното мнозинство на случаи, потребно е само привремено ограничување на движењата и активноста на жената за да помине заканата од прекинување на бременоста.

По правило, оние жени кои веќе биле во болница на конзервација велат дека главните индикации за нивно прием во болница биле: закана од спонтан абортус со висок тонус на матката и болки во стомакот, крварење или дамки од гениталниот тракт, цервикална инсуфициенција ( истмичко-цервикална инсуфициенција) или закана од плацентарна абрупција, плацента превиа. Со такви индикации, можете да поминете доста долго време во болница, иако заканата, ако помине, и дозволува на жената да води послободен режим.

Честопати жените зборуваат за тоа како режимот може значително да се разликува дури и во концептот на спиење - „на некои жени во одделението им беше дозволено да стануваат, па дури и да одат кратко време, додека на други не им беше дозволено да станат за да одат во тоалет. .“ Се разбира, изгледите да се помине целата бременост во болница, врзани за кревет, не е охрабрувачка. Но, всушност, режимот за време на бременоста за време на хоспитализацијата може да биде различен. Можеби нема многу ситуации во кои е пропишан строг одмор во кревет и се пропишува таков режим или неколку часа по различни операции, или со закани за прекин на бременоста, или крвав исцедок, закана од абрупција (може да се препише неколку дена или неколку недели). Потоа, додека заканата се намалува, лекарите ќе ви дозволат да седнете во кревет и да станете кратко време. Ајде да разговараме подетално за видовите режими и методите на нивно набљудување.

Опции за одмор во кревет.

Начинот на ограничување на активноста исто така може да биде сосема различен. Во овој случај може да има различни опцииМод:
- строго придржување кон одмор во кревет, во кој жената не може ниту да седи во кревет, ниту да излезе од него;
- продолжен одмор во кревет, во кој можете да седите неколку пати на ден по пет до петнаесет минути;
- режим на одделение, што значи половина од времето да бидете во кревет, а другата половина може да биде полуседечка или седечка, исто така можете да се движите со бавно темпо не повеќе од сто до двесте метри дневно;
- бесплатен престој во болница е прифатливо движење по скали, пешачење до еден километар со периодичен одмор на секои двесте метри;
- нежен режим, може да одговара обичен живот, но со почести периоди на одмор - ова е најчестиот режим кај трудниците, дури и кај сосема здравите. Доаѓа и со бесплатен режим на тренирање, што подразбира и просечна физичка активност; прифатливо е за жени кои спортувале пред бременоста и биле физички тренирани.

Веднаш станува јасно дека болницата не значи секогаш строг одмор во кревет за цели девет месеци, бидејќи штом ќе помине заканата по здравјето, режимот се проширува и на жената ќе и се дозволи да се движи и да биде доста активна. Ова е разбирливо; долгорочниот строг одмор во кревет не е многу корисен и е полн со здравствени компликации; тие се обидуваат да го препишат по операции, по тешки интервенции или реално тешки состојбикај фетусот и бремената мајка. Одморот во кревет, ако е многу строг, доведува до недостаток на движење кај трудницата и намалување на мускулниот тонус, што доведува до мускулна атрофија, нарушена подвижност на зглобовите, истекување на калциум од коските и развој на остеопороза, а тоа е полн. со скршеници. Затоа, лекарите нема да ве држат долго неподвижни и ќе ви овозможат што побрзо да се движите без да го загрозите бебето.

Техники за правилно лажење.

Лежењето во кревет за време на бременоста е исто така цела наука. Целиот прв триместар до 12-14 недела, со мала големина на матката и ниска положба на нејзиното дно, може да се дозволи секоја положба на жената во кревет. Матката нема да ја наруши циркулацијата на крвта на другите органи и нема да врши притисок врз нив. Во периодот од 14 до 28 недела, кога матката веќе зазема доволен дел абдоминална празнина, можете да си дозволите да бидете позиционирани на грб, со подигнат крај на главата или на ваша страна (десно или лево).

Од период на бременост подолг од 28 недели, кога матката ја достигнува својата максимална големина и зафаќа значителен дел од абдоминалната празнина, жените не треба да лежат на грб - големата матка врши притисок врз крвните садови и може да предизвика долна шуплива вена. синдром - нарушување на протокот на крв во срцето и мозокот. Како резултат на развојот на овој синдром страда и протокот на крв во самата матка, бубрезите и плацентата, а се нарушува и циркулацијата на крвта на плодот. Покрај тоа, може да дојде до намалување на крвниот притисок, да се развие вртоглавица, па дури и губење на свеста. Во такви случаи, треба да легнете на левата страна или на десната страна, наизменични позиции. На овој начин можете да го нормализирате протокот на крв и да обезбедите проток на крв во матката и бебето да добива хранливи материи и кислород.

Лекарите ќе препорачаат бремените жени да заземат посебна положба во креветот ако положбата на бебето е неправилна. На пример, ако фетусот е во попречна положба во матката, за да се влијае на промената на неговата положба, потребно е да лежи на страна, каде што е свртена главата на бебето. Ако презентацијата е шипка, треба да фрлате и вртите од една на друга страна најмалку три до четири пати на секои десет минути најмалку три пати на ден. Ако жената е индицирана за одмор во кревет со ограничени движења, неопходно е да се изврши специјална гимнастика во кревет за да се одржат тонираните мускули. Покрај тоа, треба да се консултирате со вашиот лекар за тоа колку долго треба да лежите.

Индикации за назначување на одмор во кревет.

Постојат многу причини кои ја принудуваат жената остро да ја ограничи физичката активност. Тие можат да се поделат во две групи:
- причини кои се поврзани со потешкотии во текот на самата бременост;
- причини поврзани со егзацербација на општи или хронични заболувања на самата жена, предизвикани од бременоста.

Па дури и тогаш, не е неопходно во сите случаи строго да останете во кревет цело време; во многу случаи, само треба да одморите повеќе и да бидете под надзор на лекарите, додека можете или да легнете или да седнете и да седите во кревет. . Ако положбата на фетусот е ненормална, лекарите ќе ве стават на посебни позиции и ќе ве испратат на специјална обука.

Одморот во кревет ќе биде индициран ако постои закана од спонтан абортус, особено ако има крвав исцедок од матката празнина. Секое движење, одење или домашна работа го менуваат интра-абдоминалниот притисок и може да придонесат за абрупција. Во текот на долги временски периоди, истите овие дејства можат да предизвикаат предвремено раѓање. Кога лежите во кревет, мускулите се опуштени и на плодот не влијаат контракции на соседните органи и вибрации од движењата.

Индицирано е да лежите за време на презентација и плацентарна абрупција. Тогаш е неопходно да се создаде целосен одмор за да не се испровоцира плацентарна абрупција - ова ќе доведе до смрт на детето и крварење и сосема можна смрт на мајката. Ќе ви треба и одмор во кревет во случај на тешка токсикоза и гестоза, во случај на истекување на амнионската течност и закана од инфекција на фетусот, во случај на патологија на пубичната симфиза.

Во секој случај, лекарите ќе ја следат состојбата на жената и ќе одлучат колку долго жената ќе лежи, дали веќе е можно да се одлучи за прашањето за породувањето или кои лекови треба да се користат за лекување на нејзината состојба. Но, како што се подобрува состојбата на жената, режимот ќе се прошири за да не се задржува, бидејќи без движење фетусот добива помалку кислород и исхрана.

Одморот во кревет е збор од длабокото минато. Но, одењето на работа со кашлица и мрсула е исто така глупаво. Значи, како треба правилно да се разболите?

Дури и пред 50 години, беше неопходно да се легне до целосно закрепнување од бронхитис, грип, па дури и обична настинка, а да не зборуваме за посериозни болести. И денес стануваат од кревет за неколку дена, дури и потоа хируршки интервенции. Некои луѓе дури и стануваат на денот на операцијата и си одат дома. Дури и одмор во кревет по срцев удар беше намален од шест недели на неколку дена.

Тоа е затоа што научниците докажаа дека ниту еден лек не може да го замени корисна акцијадвижења. Само со негова помош сите системи на телото се самоприлагодуваат и зајакнуваат.

Аналози на креветот

Првата сериозна работа што ја доведе во прашање потребата за долгорочен одмор во кревет се појави пред 50 години. Една статија напишана од угледниот лекар Ричард Ашер, „Опасностите од престојот во кревет“, предизвика мини-револуција во медицината. Ешер со право претставил дека по само неколку дена лежење, може да се појават згрутчување на крвта во садовите на нозете, може да започне пневмонија, да се формира запек, да се развијат камења во бубрезите, може да се појави депресија и коските ќе почнат да губат калциум.

Но, овој режим сè уште никој не го откажал. На крајот на краиштата, покрај креветот, има и дома, па дури и бесплатно.

Тоа значи дека најмногу лежиме само во кревет акутен периодболести - доколку се присутни висока температура, и ако се сфати сериозно. Но, не за долго.

Откако ќе помине кризата, одморот во кревет треба да се префрли на домашен одмор.

Воопшто не е неопходно да се разболите додека лежите, но главната работа е да се разболите во мирување. Ова значи дека не треба да се занимавате со кревање тешки. физичка вежба, решавајте работни проблеми и трчајте низ градот.

Се разбира, многу е тешко да се натерате да седите дома ако се чини дека ништо не ве боли или мачи. Па, треба да се обидете да се убедите дека тоа е едноставно неопходно од причините наведени подолу.

Ќе го забрзате закрепнувањето. Шамија околу грлото, волнени чорапи, плакнење, триење, можност за вдишување и отсуство на провев може да се обезбеди само дома.

Ќе спиеш малку. Како што знаеме, дополнителни часови сон се корисни.

Ќе ме оставиш да се одморам нервен систем. Неколку дена подалеку од канцеларијата ќе ве омаловажат вообичаена дозастрес.

Со ставање на вашето тело во нежен режим, ќе избегнете компликации.

Заштеди пари работно време. Подобро е да пропуштите неколку работни дена отколку да работите со половина капацитет еден месец бидејќи телото не е доволно силно после болест.

Добар лек против хроничен заморИ кардиоваскуларни заболувања. Лекот q10 е достигнување модерната медицина, лесно се апсорбира од телото и помага да се подобри благосостојбата на пациентот. Достапно е за секого - контактирајте го вашиот лекар за подетален совет.

3 убедливи аргументи за работохоличарите

Аргумент бр. 1. Луѓето кои, и покрај АРВИ, одат на работа, значително го скратуваат својот живот. До овој заклучок дошле научниците од Универзитетскиот колеџ во Лондон, кои 10 години набљудувале 10 илјади државни службеници. Излегува дека 35-40% од оние кои практично никогаш не земаат боледување, по неколку години, имаат речиси 2 пати поголема веројатност да завршат во болници со сериозни заболувања на крвните садови, бубрезите, срцето и другите особено важни органи. .

Аргумент бр.2. Смилувајте се за колегите на кои ги ослободувате вашите патогени бактерии. Ова е нехумано.

Аргумент бр.3. Малку е веројатно дека вашите претпоставени ќе ја ценат вашата жртва. Ова во никој случај нема да влијае на бонусите или платите.

На секој во своето време

Времетраењето на „куќниот притвор“ обично зависи од природата на болеста и од вашата генетски карактеристики. Тоа може да биде:

2-3 дена по висока температура и доколку нема други клинички манифестации;

7-10 дена за акутни респираторни вирусни инфекции, грип, акутни респираторни инфекции без компликации;

10-12 дена за воспалено грло, од кои првите 2 дена мора да ги поминете во кревет.

За бронхитис неопходен е 12-15 дена домашен одмор (можете и треба да станете од кревет веднаш штом ќе падне температурата).

Важно е да запомните дека ако издржите нетретирана болка во грлото на нозете, тогаш сте на пат кон болести на зглобовите и срцето.