Од кои причини ве болат нозете, болат мускулите и зглобовите? Нозете многу ме болат, што да правам?

Болка и чувство на тежина во нозете се јавуваат во текот на животот кај многу луѓе. Некои луѓе ги поднесуваат овие симптоми доста долго време. Сепак, многу е важно да се дијагностицира причината за непријатност. На крајот на краиштата, добро познатата вистина е дека болеста што штотуку започнува е многу полесно да се излечи од напредната болест.

Болка во нозете

Главната причина за проблеми со стапалата на која било возраст е непријатни чевли за носење и седентарен начин на живот. ВО на млада возрастлуѓето не разбираат какви проблеми може да се сретнат во повеќе доцниот периодживотот само поради високите потпетици. Затоа, не треба постојано да носите такви чевли. Дома секогаш препорачуваат одете боси или во меки влечки.

За да ви бидат удобни нозете, не треба постојано да бидете во една положба, треба повеќе да одите. Ако работата не ви дозволува да го направите ова, тогаш по пристигнувањето дома препорачливо е да легнете некое време испружени нозе во висина, а потоа сепак прошетајте барем неколку минути. Наутро и навечер, додека сте во кревет, треба да правите основни вежби за истегнување и ротирање на нозете.

Ако имате болки во нозете, добро е да спиете ставајќи перница под нозетеод ќебе или дебела перница. Одењето по пети и прсти, на надворешната страна на стапалата, одлично го ублажува заморот. Се препорачува тркалање стап или топка со стапалата кога глуждовите ви се отечени.

Причини за болка во нозете

Запознајте се различни причини, предизвикувајќи болкаво нозете. Тие вклучуваат болести:

садови на нозете;
'рбетот;
мускули;
зглобовите.

Најчеста појава на болки во нозете е поради васкуларни заболувања. Болка предизвикана од нарушен одлив венска крв, што предизвикува зголемување на притисокот во крвните садови.

Стагнација на крв во вените

Стагнација на крв во вените е причина што нервните завршетоци се иритираат и се развиваат синдром на болка. Најчеста болка е од досадна природа, а исто така често се чувствува чувство на тежина во нозете.Со текот на времето може да се развие.

Ако се појави болка во зглобот на коленото, ова може да биде знак за уништување на 'рскавицата во овој зглоб. Сепак, поставување на точна дијагноза, како и пропишување лековитреба да го вршат само искусни специјалисти.

Рамни стапала

Рамните стапала може да бидат една од причините за болки во нозете кои постојано се појавуваат. Оваа болест се карактеризира брз заморпри одење и чувство на тежина во нозете. Рамните стапала бараат секојдневно спроведување на комплексот специјални вежби, кој мора да биде развиен од специјалист. Текот на болеста може да се ублажи со употреба на ортопедски влошки.

Болести на периферните нерви

Болестите на периферните нерви може да предизвикаат болка во нозете. Невралгија предизвикува пароксизмална болка на патот нервни влакна. Нема болка помеѓу нападите, а нападите може да траат од неколку секунди до неколку минути.

Целулитот (гноен воспалителен процес), тромбозата, лимфниот едем може да се карактеризираат со пукање и пулсирачка болка во потколеницата, како и густ оток. Болката се интензивира со палпација и мускулна активност.

Кога болката во ногата продолжува повеќе од три дена– треба да побарате помош од специјалисти, особено ако болката се шири на сите делови на нозете, има чувство на вкочанетост, слабост, ладење и покривка на кожатаоток или стекнување синкава нијанса.

Болката во нозете може да биде симптом

Превенција и третман на болки во нозете

За да спречите болка во нозете, треба да следите голем број правила.

На пример, ако има проблеми со крвните садови– треба да ја ограничите потрошувачката на масна храна богата со холестерол, да изведувате вежби дизајнирани да го спречат развојот на проширени вени, а исто така да го изгубите вишокот килограми.

Треба да се избегнува долготрајно седење или стоење. Ако работите стоејќи или седечка работа, редовно менувајте ја положбата и правете паузи за загревање.

Многу помага едноставното одење, чекорењето од нога до нога, мрдањето со прстите. Возењето велосипед, или барем вежба со слично име, е речиси лек за проширени вени.

Проблеми со зглобовите или 'рбетотбараат навремено лекување, како и строго придржување кон упатствата на лекарот. Ако проблемите со 'рбетот се појавуваат често, а со нив зрачи болка во нозете, се препорачува периодично да се повторуваат курсевите на третман, кои се состојат од сесии на акупунктура, вакуумска терапија и мануелна терапија.

Треба да посетите лекар ако:

нозете стануваат ладни, слаби и вкочанети;
острата болка во нозете продолжува повеќе од три дена;
болката зрачи кон долниот и горните деловинозете;
како резултат на повредата, се појави силен оток;
кожата отекува и станува сина.

Производи за нега на стапала

Со оглед на тоа што кожата на стапалата го зема целиот удар, таа често се воспалува, станува груба и обвиена. Впрочем, таму има многу потни жлезди, кои лачат околу сто милилитри пот дневно. И самата прва помош за стапалата се топли бањи. Ќе помогнат и при испукани и груби потпетици.

Бањи за стапала

Додадете во сад со топла, можеби дури и малку топла вода прстофат сол и сода да омекне. Загрејте ги нозете, избришете ги рабовите со пемза и уживајте колку што сакате. По ова, стапалата се бришат суви и се подмачкуваат со крем, масло или маснотии.

Секој може да си ја дозволи оваа постапка. Ако има, можете да го фрлите во сливот неколку капки етерично масло чајно дрвоили лаванда.

Бања за нозе од камилицасовршено дезинфицира пукнатини, гребнатини, гребнатини. Ако потоа ги избришете стапалата со половина лимон, тогаш под влијание на лимонска киселина грубиот слој исчезнува и кожата станува мазна. Во лето, камилицата можете да ја замените со какви било билки.

Пилинг на стапала

Пилинг на стапала е исто така масажа, бидејќи се изведува со кружни движења по должината на стапалото, од врвовите на прстите до петицата. Во исто време, кожата на нозете се чисти и тонизира и се појавува чувство на удобност и леснотија.

Можете да направите едноставен и многу ефикасен пилинг дома од моркови. Треба да го изрендате и да го додадете сечканото житарициво сооднос од еден до три. Добиената смеса нанесете ја на стапалата и потоа измијте ги.

И ова е бразилски рецепт: мала тегла Кисела павлакаизмешано со седум лажици шеќер. Втријте во стапалата пет минути и исплакнете.

Масажа на стапала

Масажата на стапалата може да се направи со четка или раце. Прво се масира од прстите до коленото, а потоа повисоко до ногата. Може да се направи на сува кожа, или во купка со сапун пена или со било која крема.

Прашања и одговори на тема „Болка во ногата“

Прашање:Имам 50 години. Во октомври беше отстранет вен во пределот на левото рамо. По одредено време, болката се појави и продолжува до ден-денес во двете нозе во лежечка положба, особено навечер. Ревматскиот тест ќе биде одбиен. UAC, OAM индикатори на задоволство. Те молам помогни ми. Од заплетот. Ревматологот препиша НСАИЛ и друга поддршка. лек-ва. Болката боли секој ден навечер и навечер.

Одговор:Постојат многу причини за болка во нозете: остеохондроза, остеопороза, артроза, артритис итн. Дали ви треба повеќе детален преглед. Дали сте се консултирале со невролог?

Прашање:Здраво! Имав операција на левата страна ингвинална хернија. После тоа имав болки во ногата, во пределот на потколеницата, бутот, а понекогаш и прстите ми се вкочанија. Направив ултразвук на садови и артерии на нозете, магнетна резонанца на 'рбетот, но лекарите велат дека тоа нема врска, но не можат да направат точна дијагноза. Ве молам помогни ми, кажи ми што ги предизвикува овие болки и кој лекар да го посетам. Ќе бидам многу благодарен за одговорот

Прашање:Здраво! Те молам кажи ми, ме боли левата нога. Главно во пределот на потколеницата, но периодично болката се движи кон бутот и боли целата нога. Направив ултразвук на нозете и магнетна резонанца на 'рбетот. Нема ништо, но многу ме боли ногата. Што може да го предизвика ова и со кој лекар треба да се обратам?

Одговор:Ти треба консултација лице в лиценевролог и ортопед.

Прашање:Здраво. Често ме болат нозете, веднаш под коленото. Болката трае околу 10 минути и потоа тешко се оди.

Одговор:Прочитајте го претходниот одговор.

Прашање:Нозете стануваат тешки при одење 100-150 m.

Одговор:Најчести причини: проширени венивени и атеросклероза.

Прашање:Здраво! Имав анемија од дефицит на железо. Сега веќе пола година хемоглобинот е нормален 146-150. Но, нозете ме болат многу, тешко ми е да стојам и да одам поради болките во нозете. Во овој поглед бев на преглед. Витаминот Б12 е нормален, тироидните хормони се нормални, МНР на главата и 'рбетниот мозок е нормална (издаденост), ENMG е нормална, нема мијастенија, КТ на медијастинални органи без патологии, ултразвук на црн дроб, бубрези, гинекологија е практично нормален ( отстапувања во одење кои не се поврзани). Во исто време, тешко ми е да одам и да стојам, мојот тест на крвта е добар ( ESR нормасето тоа е нормално). Што би можело да биде? Не знам веќе што да испитам? Дали ова е астенија? Дали може да предизвика слабост и болка во нозете? Дали ова заминува? Или ова се последиците од хипоксија?

Одговор: 1. По анемија со дефицит на железотелото треба да се опорави. 2. Можни се релапси на анемија, доколку причината не се елиминира, тоа треба да се следи. 3. Постојат и други можни причини за болка во нозете: болести на крвните садови на нозете; 'рбетот; мускули; зглобовите.

Прашање:Здраво! Левата нога ме боли веднаш над коленото, како однадвор, повеќе од една година; Направив ултразвук - немаше тромбоза или нарушување на вените; Неврологот препиша апчиња за неврологија. Ништо не помогна. Нема ниту хернија. Болката е толку интересна, како веднаш под кожата, во одреден момент, најболното место. Болката е периодична, понекогаш едноставно не можете да ја допрете кожата на ногата.

Одговор:Консултација со ортопед, рентген на колено зглоб. Ако има промени на кожата, печати како одмазда на болката - дерматолог.

Прашање:Здраво, навечер нозете ви се влечат и ви се искривуваат, наутро имате вкочанетост, а навечер ви се ладни стапалата?

Одговор:Причините за болестите во кои лежат пресврти на нозете разни заболувања. Меѓу нив: артроза, артритис; болест мускулен системекстремитети; Екбом синдром; патолошки процесиво уринарниот систем; невролошки заболувања; анемија; ревматизам; проблеми со крвните садови; срцеви заболувања. Следењето строги диети може да доведе до искривување на нозете и рацете кога на телото му недостасуваат основни материи: витамини и микроелементи. Постојат и други фактори кои влијаат на непријатност во нозете и рацете: неудобни чевлиили чевли на високи потпетици; пасивен начин на живот; вишок тежина; чувствителност на временските промени; потрошувачката големо количествосол; недостаток на витамини Б. Без оглед на изворот на болка во зглобовите или мускулите на екстремитетите, неопходно е да се целосен прегледтелото и што е можно поскоро да ја елиминирате причината за малаксаност.

Прашање:Мојот син има 5 години. Кога има течење на носот, настинка или болно грло, постојано се жали на болки во ногата во пределот на потколеницата. Ноќе се буди и плаче, жалејќи се на болка. Направивме ревматски тестови - резултатот беше негативен. Ве молиме известете што може да биде ова и со кој специјалист да се јавите. Ви благодарам.

Одговор:Бидете сигурни да направите рентген. Болката може да биде поврзана и со венска инсуфициенција, лептоспирозата и трихинозата исто така мора да бидат исклучени. Затоа, задолжително консултирајте се со лекар и прегледајте се.

Прашање:29-годишен маж има болки во нозете не при одење, туку навечер, поблиску до утрото. Секоја вечер нозете ми се вртат. Дали е ова симптом на атеросклероза? На какви болести изгледа ова?

Одговор:Здраво. Слични болки и непријатноство нозете се забележани во т.н. синдром немирни нозе- честа невролошка болест, но овој синдром се карактеризира со развој на симптоми во вечерните часови и во првата половина од ноќта. Атеросклерозата обично се развива подоцна и предизвикува интермитентна клаудикација - болка во нозете при одење. Кај млад човек (особено пушач), Буергеровата болест мора да се исклучи. Други причини за болка во нозете може да бидат патологија р'бетен столбИ рбетен мозок, болести на коските и зглобовите. За да го решите проблемот, контактирајте со специјалист.

Прашање:Имам 28 години. ВО Во последно времеНозете почнаа ужасно да ме болат. При одење, болката понекогаш се намалува. Во останатата положба има ужасна болка по целата нога, особено внатрешна површинанозете колено-зглоб. Оток само на десната нога. Хирургот постави сомнителна дијагноза - тромбофлебитис на внатрешните вени. Ултразвукот побиен оваа дијагноза. Седентарен начин на живот вишокот килограмиНе, дијабетес мелитусБр. Во последните 5 години, нозете ми отекуваат секоја вечер, болна болкасе одржа по одмор. Неодамна ми беше даден пирацетам интравенски - дали ова можеше да предизвика ужасна болка во моите нозе денес? Благодарам однапред.

Одговор:Покрај конвенционалниот ултразвук, неопходно е да се направи доплер на садовите на нозете за да се одреди брзината на венскиот и артерискиот проток на крв во садовите. Покрај тоа, треба да направите Х-зрацидвете нозе (вклучувајќи ги колената и зглобови на глуждот), за да се исклучи органска патологијакоски.

Прашање:Добар ден. Татко ми имаше болки во грбот и му се ширеше на ногата, кога правев масажа почувствував грутка таму над десниот задник, вели кога ќе ја месам таму навистина го боли во ногата. Можеби имав солза или настинка, дури викнаа брза помош, но лекарите не кажаа ништо.

Одговор:Татко ти треба да се консултира со невролог. Без да се изврши личен увид, како и Х-зраци испитување, невозможно е точно да се одреди степенот на оштетување и воспаление, како и да се препише соодветен третман. Само по личен преглед и добивање на резултатите од прегледот, лекар специјалист ќе постави точна дијагноза и ќе препише адекватен третман.

Прашање:Здраво. Пред три месеци истовремено почнаа да болат Ахиловата тетива на двете нозе, имаше болки при одење и при допир немаше повреди.

Одговор:Најчесто, таквата болка е манифестација на тендинитис - воспаление на Ахиловата тетива. Повеќе точна дијагноза, треба да направите ултразвук на погодената област и да подлежите на преглед кај ортопед.

Интервертебрални, проширени вени, лумбоишиалгија, стапала. Покрај тоа, таквата болка може да се појави како резултат на тежок физички напор или да биде последица на претходни повреди. долните екстремитети.

Напорна работа;
- сколиоза;
- вишок тежина;
- воспаление или повреда на зглобот;
- метаболичко заболување.

Артрозата се дијагностицира со помош на радиографија. Исто така, тест за крв и синовијална течност. Меѓу методите за лекување на болеста се физиотерапија, ултразвук итн.

Артритис - причини

Артритисот е подмолна болест. Лекарите сè уште не можат јасно да ја наведат причината за болеста. Дали зглобовите на една личност почнуваат да се воспалуваат без објективна причина? Единственото нешто што може да се каже е дека болеста започнува со неуспех во имунолошки систем. Стресот, инфекцијата, повредите на зглобовите и хипотермијата може да го поттикнат почетокот. По таков „туркање“, агресивните супстанции почнуваат да се акумулираат во телото. Штом нивниот број ќе достигне критична маса, тие ќе почнат да ги напаѓаат зглобовите, а со тоа да предизвикаат воспалителни процеси. На крајот, ова доведува до нивна деформација. Кај пациент со артритис, подвижноста на зглобовите се влошува со текот на времето, што доведува до траен инвалидитет.

Ако не спроведете навремено лекување, ревматоидниот артритис ќе почне да влијае внатрешни органи. Дијагнозата на болеста вклучува имунолошки и биохемиски тестови на крвта, артроскопија, радиографија и томографија. Ако болеста веќе постои, може само да се прекине. За да го направите ова, земете антиревматски и антиинфламаторни лекови.

Немојте да мислите дека само постарите луѓе се подложни на болести. Од сите пациенти, 30% се лица помлади од 35 години. Ако ве болат нозете, тогаш телото веќе дава сигнал за проблем. Веднаш треба да се консултирате со лекар. Само после целосна дијагностикаОткако ќе се утврди точната дијагноза, третманот може да започне.

Нозете ги извршуваат најважните моторна функцијаи се изложени на интензивни секојдневно физичка активност. Анатомска структураНогата се состои од три главни дела - стапало, потколеница и бутот, а секој од овие делови на ногата може да предизвика многу болка.

Многу луѓе не се во можност да вршат нормални активности кога стапалата премногу ги болат. Болката може да биде со различен интензитет, локација и природа, да се појави при движење или да се појави во мирување. Причините зошто болат нозете се различни и зависат од локацијата на болката.

Болката во нозете често не е алармантен симптоми укажуваат на физички замор како резултат на продолжено стоење, седење или интензивна спортска активност.

Меѓутоа, во некои случаи треба веднаш да се консултирате со лекар

Многу ве болат нозете - време е да посетите лекар

Подолу ќе опишеме случаи кога болката во нозете не може да се толерира, бидејќи... Негативни последицинеактивност, традиционален третманили очекувања за чудо или може да бидат неповратни.

нозете многу ве болат и не поминуваат повеќе од 3 дена;
екстремитетите почнуваат да се вкочанети и нагло отекуваат;
во исто време многу ме болат нозете и рацете;
се појави Сина бојачиреви на кожата или отоци под кожата;
сомнителна повреда.
после мала повреда многу ме болат нозете повеќе од 2 дена.

Болат нозете: причини зошто болат

Причините зошто болат нозете може да бидат предизвикани од голем број болести:

васкуларни патологии (проширени вени, тромбофлебитис, атеросклероза на артериите);
радикулитис на долниот дел на грбот со болка што зрачи на нозете (ишијас, штипкање ишиатичен нерв);
болести на зглобовите (артритис, гихт);
рамни стапала;
невролошки заболувања(болест на периферните нерви, лумбосакрална остеохондроза, болест на Рејно);
оштетување на феморалниот нерв;
воспаление на илиопсоас мускулот (псоитис);
миозитис (воспаление на мускулите);
заразни болести(остеомиелитис, еризипели);
комбинирани воспалителни лезии на мускулите и лигаментите на долните екстремитети (миоентезитис, паратенонитис);
повреди (модринки, фрактури, исчашувања или руптури на мускулите и лигаментите);
туморски процеси од различно потекло;
туберкулоза на коските.

Што треба да правите кога ве болат нозете? Постојат многу места за самодијагностика кои можат да ви помогнат да ги разберете приближните причини за болка во нозете.

Ако е можно, подобро е да посетите лекар. Или барем да помине навремена дијагноза. Кога ве болат нозете, дијагнозата започнува со анализа на клинички податоци, по што се спроведуваат голем број лабораториски и инструментални методи на испитување, чиј број и типови ги одредува ортопед или невролог. Потребна е рентген или ултразвук за да се идентификуваат карактеристичните специфични промени. Најоткривачки и најинтензивни се МРИ.

На васкуларни заболувањасе врши ангиографија на садовите на долните екстремитети ( дуплекс скенирањевени). Доколку постои сомневање за малигни туморски процеси, се зема крв за туморски маркери. На ревматичен артритиснаправи серолошка анализа и сл.

Кој лекар да се консултирам ако ме болат нозете?

Специјализацијата на лекарот со кој треба да контактирате кога ве болат нозете зависи од локацијата и природата на болката.

Ако болката доаѓа од грбот, задникот, опашката или препоните, потребен ви е невролог. Најверојатно, некој нерв е притиснат. Невролог ќе помогне и при напади, мускулни грчеви, истегнување на мускулите.

Ако долго ве боли зглобот на ногата, потребен ви е ревматолог. Ако болките во зглобовите започнале по пад или повреда, слободно одете кај ортопедски трауматолог.

Болат нозете: третман

Бидејќи болката во нозете е симптом на голем број болести кои се разликуваат по природа, методот на лекување на болки во нозете зависи од резултатот од дијагнозата. Многу болести на нозете бараат брза медицинска интервенција и строго придржување кон упатствата на лекарот, инаку последователно може да станете инвалиди. Во некои случаи, потребно е периодично повторување на курсевите на третман.

Најчесто нозете ве болат едноставно од замор. Но, понекогаш ова е сигнал за проблеми. Еве 9 вообичаени причини.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Пред сè, според карактеристичната венска шема. Оток, чувство на тежина во нозете и мачна болкасе интензивира кон крајот на денот.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Посетете флеболог и направете ултразвук на вените. Во зависност од состојбата на крвните садови, лекарот ќе ви препише третман. Ќе помогне да се намали болката компресија трикотажаи гимнастика.

Причина бр. 2. Тромбофлебитис

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Ненадејна остра мачна болка и чувство на печење кај мускулите на потколеницата, се појавува црвенило и оток. Вените стануваат погусти и стануваат многу болни што е невозможно да ги допрете. Температурата може да се искачи до 38ºС.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Итно посетете васкуларен хирург! Потребни се ангиоскенирање и тестови на крвта за да се процени степенот.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Телињата често се грчат, а може да има и болки во коленото и зглобовите на колкот. Загрозени се жените над 40-годишна возраст, особено оние кои се кревки и светла коса, како и пушачите и пијат кафе.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Дензитометрија - студија за густина коскеното ткиво(може да биде рентген или ултразвук). Лекарот ќе ви препише додатоци на калциум.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Нозете болат, отекуваат и има чувство на вкочанетост и пецкање. Кожата на нозете станува сува и се лупи. Сето ова е придружено силна жеди општа слабост.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Неопходен е тест за шеќер во крвта и консултација со ендокринолог.

Причина бр. 5. Стиснат ишиатичен нерв

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Болката се шири од долниот дел на грбот во задникот и понатаму задната површинастапалата до петицата. Можни се чувство на печење, студ или вкочанетост.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Контактирајте со невролог, тој може да препише МНР. Најчесто, како резултат се јавува стискање, тие треба да се третираат.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Болка во зглобната област, понекогаш посилна, понекогаш послаба; При одење болката е акутна, при долго стоење се чувствува како нозете да се виткаат. Зглобот отекува, а кожата околу него поцрвенува.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Одете на ревматолог: ќе треба да направите рендген на зглобовите и тест на крвта.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Ве болат телињата и стапалата додека се движите - не веднаш, туку кога одите околу двесте метри. Откако ќе престанете, болката исчезнува.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Потребна е консултација со васкуларен хирург и преглед: МРИ, ангиографија, васкуларен ултразвук, општа анализакрв.

Причина бр. 8. Атеросклероза на артериите

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. Болката во телињата се јавува во текот на денот само за време на движење и навечер за време на спиењето. Стапалата се постојано ладни без оглед на времето.

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Консултирајте се со васкуларен хирург. Подложени на магнетна резонанца контрастна ангиографија и ултразвук.

КАКО ДА СЕ ИДЕНТИФИКУВА. До крајот на денот, стапалата болат, се појавува оток на глуждовите, а понекогаш и грчеви. Карактеристично индиректен знак- чевлите се истрошија внатрепета

ШТО ДА СЕ ПРАВИ. Контактирајте со ортопед. Во зависност од тежината на симптомите, тој може да препише лекови или операција. Најверојатно, ќе треба да направите табани врз основа на индивидуален впечаток.

Поради нарушување на одливот на венска крв, притисокот во садовите се зголемува и венска стаза. Токму тоа предизвикува чувство на тежина во нозете, мачна болка која се интензивира кон крајот на денот.

Што да се прави: Посетете флеболог, направете ултразвук на вените. Во зависност од состојбата на крвните садови, лекарот ќе ви препише третман. За намалување болкаМожете да носите компресивни чорапи. Наутро правете ротациони движења со стапалата 5 минути. По еден работен ден, натопете ги нозете ладна вода, во летото оди бос. Сето ова ја подобрува циркулацијата на крвта.

2-ра причина. Тромбофлебитис

Венската стагнација може да доведе до формирање на згрутчување на крвта во луменот на вената. Тромбофлебитиспридружени со акутна мачна болка и печење во мускулите на потколеницата. Се појавува црвенило и оток. Вените стануваат густи и толку болни што не можат да се допрат. Температурата може да се искачи до 38 степени.

Што да се прави: Итно одете кај васкуларен хирург, направете ангиоскенирање и тест на крвта. Овие процедури ќе го проценат степенот на блокирање на вените и веројатноста за раскинување на згрутчување на крвта.

3-та причина. Воспаление на ијатичниот нерв

Најмногу заеднички причинитаква болка - хернија на интервертебралните дискови и остеохондроза. Како резултат на тоа, нервните корени се приклештени. Болката се шири по должината на ијатичниот нерв: од долниот дел на грбот до задникот и понатаму од задниот дел на ногата до петицата. Болката е придружена со чувство на печење, студенило и вкочанетост.

Што да се прави: Консултирајте се со невролог и, доколку е потребно, направете магнетна резонанца.

4-та причина. Остеопороза

Остеопорозае разредување на коскеното ткиво кое се јавува поради недостаток на калциум. Нозете ми се грчат, силна болкаво телињата. Изложени на ризик: жени над 40 години, особено кревки и светла коса, како и пушачи и кафепии.

Што да се прави: Дали дензитометрија - студија за густината на коскеното ткиво (х-зраци или ултразвук). Врз основа на резултатите, лекарот ќе препише додатоци на калциум. Но, дури и без ова истражување, не треба да заборавиме на производите што го содржат овој микроелемент.

5-та причина. Дијабетес

Со оваа болест, болката и тежината во нозете често се придружени со конвулзииноќе.

Нозете отекуваат, се чини дека гуски гази се протегаат по нив, а има чувство на вкочанетост и пецкање. Кожата на долниот дел на ногата станува сува и се лупи.

Што да се прави: Неопходно е да се направи тест на крвта за шеќер и да се консултира ендокринолог.

6-та причина. Рамни стапала

Тоа може да биде не само вродено, туку и стекнато во зрелоста. Со рамни стапала, мускулите и лигаментите на стапалото слабеат, а лаците се згуснуваат.

Како резултат на тоа, стапалото ја губи својата функција за апсорпција на удари, предизвикувајќи страдање на нозете. Тие стануваат оловни, брзо се заморуваат при одење и постојано болат.

Што да се прави: Одете на преглед кај ортопед, доколку е потребно носете и ортопедски чевли.

7-ма причина. Артритис

Има повеќе од десетина зглобови во стапалото кои почнуваат да се влошуваат поради инфекции и се јавува воспаление.

Нозете за артритисТие болат цел ден, болката се засилува, а потоа се смирува.

Природата на болката е различна: при одење е остра, кога долго стоите се чувствувате како да ги искривувате нозете. Самиот зглоб отекува, кожата околу него поцрвенува и станува огнена.

Жените страдаат од артритис 3 пати почесто од мажите.

Што да се прави: Итно одете на преглед кај ревматолог, направете рендген на зглобовите, направете тест на крвта. Ако третманот не се започне навремено, стапалото може да стане толку деформирано што е потребна операција.