Зошто треба да пиете рибино масло? Ајде да ги отфрлиме митовите. Придобивки од рибиното масло за деца: правилно дозирање и употреба

Мастите се корисни за нашето тело на ист начин како и протеините и јаглехидратите. Овие тули можат да формираат целосен систем само ако сите компоненти се присутни во потребните пропорции. Во оваа статија ќе зборуваме за додаток во исхраната како што е рибиното масло: што е тоа, за што е добро и како треба да се зема

Уникатен состав

Ако за една работа ги цениме лековите и додатоците во исхраната, тоа е нивниот состав и придобивките. Рибиното масло се цени сто и педесет години. Неговата вредност лежи во присуството на омега-3 и омега-6 полинезаситени масни киселини, витамини Е, А,. Рибиното масло содржи и корисни микроелементи: фосфор, калиум, железо, манган, бром, калциум, селен, кои благотворно делуваат на човечкото тело.

Во својата природна форма, може да се најде во масните риби: бакалар, лосос, пастрмка, туна, скуша, морето бавче и јагула. Но, рибата е прилично скап производ и не е секогаш можно да се јаде 350 гр риба неделно. Скапиот производ беше заменет со спас од фармацевтските компании - рибино масло во капсули. Одамна знаеме за неговите придобивки за децата и возрасните, но постојат голем број индикации за кои е многу неопходна употребата на овој додаток во исхраната.

Но, пред да ги разгледаме индикациите за употреба, треба да откриеме зошто овој додаток на храна е корисен за растечката генерација.

Придобивки за децата

Полинезаситени масна киселинакорисни за телото на дететосо тоа што ја подобруваат циркулацијата на крвта (особено во мозокот), придонесуваат за формирање на нормален метаболизам и ги прошируваат крвните садови на телото.

Поради овие својства, овие масни киселини го зголемуваат и нивото на концентрација, помагаат подобро да се апсорбираат информациите и да се подобрат интелектуалните способности на детето.

Дали знаеше? Полинезаситените масни киселини се акумулираат во женското масно ткиво, поради што постои мислење дека жените со заоблени колкови имаат деца попаметни од нивните врсници.

Благодарение на истите омега масти, хиперактивноста кај децата исчезнува. Упорноста се развива и фини моторни вештинираце Децата можат да учат побрзо и многу помалку да се уморат.

Спроведените студии за внесот на рибино масло ги докажаа придобивките од овој додаток: децата кои беа шест месеци зад своите врсници во тримесечен курс на земање рибино масло лесно ја надоместија оваа разлика.

Омега мастите се исто така многу корисни за емоционална состојбадете. Бидејќи овие супстанции помагаат да се синтетизира серотонин (хормонот на среќата), децата и адолесцентите кои вклучуваат рибино масло во нивната исхрана многу помалку страдаат од нарушувања и депресија отколку нивните врсници на кои им недостасуваат масни киселини.

Овој додаток во исхраната е ефикасен и во борбата против. Омега мастите ги разградуваат нездравите заситени масти и го намалуваат нивото на холестерол, помагајќи му на вашето дете да остане на здрава тежина. Покрај сето ова, рибиното масло помага и за производство на простагландини (супстанции добиени од маснотии во организмот кои благотворно делуваат на гастроинтестиналниот тракт), кои го намалуваат ризикот од реакции, го зголемуваат имунитетот и го намалуваат ризикот од воспаление во телото. Но, не пропуштајте ги придобивките од рибиното масло.

• Витамини од групата А(познати како ретинол) му се потребни на детето за да ја подобри точноста на видот и подобро да го покрие спектарот на бои. Тие исто така го промовираат заздравувањето на ткивата и имаат корисен ефект врз човечката кожа и мускули.
• Витамин Дспречува слабост и кршливост на мускулно-скелетниот систем (), игра важна улогапри апсорпција на калциум и фосфор.
• Витамин Епотребни за да се спречат малигнитет и е исто така важен за време на пубертетот. На пример, недостатокот на овој витамин кај девојчињата може да доведе до сексуална дисфункција и неплодност.

Како што можеме да видиме, има многу причини да почнеме да им даваме рибино масло на децата. Но, ајде да дознаеме кој и кога треба да ја вклучи оваа супстанца во нивната исхрана.

Индикации за употреба

Омега киселините може да ги земаат деца од која било возраст. Постојат мали разлики во давањето на овој додаток во исхраната кај постарите деца, но сите деца можат да го земаат, со цел да:

• спречување на развојот на рахитис и болести на мускулно-скелетниот систем;
• за нормален раст и развој на младо тело;
• исклучете ја можноста за проблеми со нервниот и менталниот развој;
• намалување на хиперактивноста на бебето;
• стоп за зголемени напади;
• да се елиминираат проблемите со меморијата;
• зајакнување на имунолошкиот систем на децата кои често и без причина
• намалување на реакцијата на телото на алергени;
• лекува анемија ();
• спречување на развојот на проблеми со видот;
• нормализирање на спиењето и психолошка состојбадете;
• средете ја концентрацијата на витамини во крвта;
• борба против дебелината;
• нормализирајте ја состојбата на кардиоваскуларниот систем(особено важно за срцеви мани);
• лекува изгореници и рани на телото;
• спроведе превенција по акутни респираторни заболувања;
• поддршка на телото во постоперативниот период;
• одржувајте го нивото на влажност на кожата нормално (не дозволувајте кожата да се исуши).

Ако некој од овие индикации е присутен, рибиното масло ќе има позитивен ефект врз телото на бебето. Но, пред да го користите овој додаток, консултирајте се со вашиот педијатар за да одредите на која возраст можете да почнете да го давате. додаток на храна, дали има потреба од овој лек и ја пропиша точната доза.

Кое рибино масло да се избере

Значи, визуелно рибиното масло е жолтеникава транспарентна масна супстанцијасо карактеристичен рибен вкус и мирис. Во денешно време овој додаток во исхраната најчесто се добива од семејството на бакалар, мрсна океанска риба, со ладно цедење на трупот.

Важно! Претходно, овој додаток на храна се добиваше од црниот дроб на бакалар, но со влошувањето на еколошката состојба на светските океани, овој метод се сметаше за неточен: премногу канцерогени и хемикалии се акумулирани во црниот дроб.

Но, рибиното масло сè уште можете да го најдете на полиците на аптеките користејќи го стариот метод на екстракција; тие користат релативно чиста риба и го сочувале со причина. Додатокот за црниот дроб на треска содржи повеќе витамини А и Д, но возрасните главно го земаат подолго време. три месеци. За децата, најдобро е да се избере безопасен метод на екстракција. Затоа, кога избирате кое рибино масло да го користите во исхраната на вашето дете, прашајте го вашиот фармацевт како е извлечено. Фармацевтот мора да ви достави сертификат за производот, во кој се означени начинот на екстракција и видот на рибата од која е земено маслото (погодни се и лосос, маст од фоки, масло од кит).

Малку за формата. Мислиме дека се сеќавате на оние моменти од детството кога мајка ви ве терала да пиете рибино масло од лажица. Малкумина беа задоволни од оваа акција. Во денешно време, можете да најдете две главни форми на ослободување на лекот: во течна форма и во желатински капсули. Ако не сакате да слушнете остро отфрлање на овој корисен додаток, тогаш подобро е да претпочитате капсули - кога ќе влезе во стомакот, желатинот се раствора, а вашето дете не страда кога голта рибино масло. Вреди да се претпочитаат капсули не само поради негативните асоцијации од детството; при контакт со воздух, масните киселини губат голем број од нивните корисни својства, и коефициент корисна акцијатечниот лек е понизок од лекот во капсула.

Важно! За да се избегне губење на корисни својства, во течното рибино масло се додава многу витамин Е како конзерванс, а вишокот е исто толку штетен како и недостатокот.

Понекогаш аптеките можат да ви понудат додаток во исхраната специјално за бебиња, таканареченото „бебе“ рибино масло. Не треба веднаш да плаќате пари за оваа дрога, таа често е дополнително заситена со витамини и засладувачи, што може да има штетен ефект врз детето. Ако вашиот педијатар ви го препорача овој конкретен лек, можете да го купите.

Во однос на местото на производство. Најдобар производ се смета за производ направен во Норвешка. Оваа северна земја има чист риболов. Се ослободуваат бреговите на Норвешка од штетно влијаниепроизводствени фабрики, а водата останува чиста, и чиста вода- клучот за здравјето на рибата која на крајот ќе влезе во телото на вашето дете.

Упатство за употреба

Сега ќе дознаеме како децата треба да земаат течен лек и капсули од рибино масло. Ќе разгледаме две категории на деца кои треба да го земаат овој додаток: бебињаи постарите деца. Важно е да се запамети дека само педијатарот ја пропишува дозата; воздржете се од импровизирање за да не му наштетите на вашето дете.

За бебиња

Додека вашето дете не може да голта капсули и е на рибино масло, дајте му рибино масло пред хранење. Препишаната доза ја спуштате во лажичка и му ја давате на вашето бебе, на пример како лек. По ова, започнете со хранење. Најчесто, текот на терапијата трае еден до еден и пол месец, доколку е потребно, може да се повтори по тримесечна пауза. Запомнете дека е особено важно да се набљудува должината на курсот, дозата на лекот и да не се прескокнуваат дозите за да се постигне посакуваниот резултат.

За постарите деца

Значи, постарите деца можат да земаат и течни и капсулни форми на лекот, тоа зависи повеќе од нивните преференции, некои деца сè уште го сакаат вкусот на рибиното масло. Исто така, ако вашето дете сè уште не може да проголта капсула од желе, подобро е да се држи со течен препарат. Може да се зема со оброци, а ако вашиот додаток нема посебен мирис или вкус, тогаш може да се користи за диверзификација на преливите за салата. Запомнете дека за деца од 2 години и за деца од 5 години, дозата ќе биде различна; имајте го ова на ум ако имате две деца или на вашето дете му треба често повторување на текот на земање на лекот. Рибиното масло може да се користи и за постари деца како средство за заздравување на рани, на пример, за изгореници.

Важно! Запомнете, со какви било прашања, контактирајте со вашиот лекар, тој ќе знае како да ви помогне и ефикасно да го третира вашето дете.

Дали има некои контраиндикации

Нема сребрена постава. Треба да запомните дека вишокот на која било супстанца во телото може да предизвика нерамнотежа во целиот систем. Сепак, истото го прави и недостатокот на супстанција. Ова се случува со рибино масло, може да предизвика и несакани ефекти и има голем број негови контраиндикации:

• Алергиски реакции на риба и морски плодови.
• Нетолеранција на храна на риба.
• Висока концентрација на јод во организмот.
• Болести на гастроинтестиналниот тракт.
• Болести на црниот дроб и жолчниот меур.
• Премногу висока концентрација на витамини во крвта.
• Хронично воспаление на панкреасот во акутната фаза.
• Хронично воспаление на жолчното кесе во егзацербација.
• Склоност кон низок крвен притисок.
• во активна фаза.
• Тенки крвни садови и лошо згрутчување на крвта.
• Присуство на тешка повреда.

Поради овие карактеристики, важно е да се консултирате со лекар и да го прегледате вашето бебе пред да започнете да земате рибино масло.

Дали знаеше? Конзумирањето незаситени омега киселини за време на бременоста помага да се намалат симптомите постпартална депресијамеѓу жените.

Дали е можно предозирање

Многу е тешко да се предозира со рибино масло. Но, можно е да се предизвика хипервитаминоза кај дете со долготрајна неконтролирана употреба на лекот. За среќа овој спореден ефектисчезнува веднаш по прекинот на лекот. Исто така, вреди да се запамети дека со висока концентрација на рибино масло, егзацербација на хронично воспалениепанкреасот и жолчното кесе.

И уште нешто - не треба да му го давате на детето лекот на празен стомак, таквите мерки можат да предизвикаат лабава столицаи болка во

Рибино масло за деца: мислењето на д-р Комаровски

Осврнувајќи се на д-р Комаровски со прашањето: како да се даде рибино масло на децата, ќе слушнеме дека рибиното масло треба да се дава според лекарските индикации и доколку има недостаток на витамин Д. Лекарот советува да се земе лекот како поддршка за мускулно-скелетниот систем ако не сте во можност често да бидете вклучени свеж воздухили нема пристап до синтетизиран витамин без нечистотии. Во отсуство на контраиндикации, можете да го вклучите овој лек во вашата исхрана, бидејќи при разумни концентрации не е штетен за телото. Но, сепак, пред да донесете такви одлуки, консултирајте се со вашиот лекар.

Навистина се надеваме дека ви помогнавме да најдете одговори на вашите прашања за рибиното масло, бидете здрави!

Нашите баби сè уште се сеќаваат на времињата кога во сите детски установи им се даваше рибино масло на децата без неуспех. Тие никогаш нема да ја заборават таа невкусна супстанција со ужасен мирис. Ако сте слушнале доволно вакви приказни и мислите дека на вашето бебе воопшто не му треба рибино масло, тогаш ќе се обидеме да ве убедиме, бидејќи ова е многу корисна работа за телото на детето.

Кои се придобивките од рибиното масло

На пример, рибиното масло содржи полинезаситени есенцијални масни киселини Омега-3 и Омега-6, палмитинска и олеинска киселина, витамини растворливи во масти А, Е и Д, јод, фосфор, железо, селен, манган, бром, хлор, магнезиум, калциум итн.

Придобивки од рибиното масло за деца: 5 причини да му дадете рибино масло на вашето дете

• Причина 1: Омега-3 и Омега-6 масните киселини ја подобруваат функцијата на мозокот на бебето

Според неодамнешните истражувања на научниците, рибиното масло, кое се наоѓа во изобилство, благотворно делува на метаболички процесиво телото на децата и да работат крвни садови, што го подобрува снабдувањето со крв во мозокот и, соодветно, активноста на мозокот. И ова, пак, има позитивен ефект врз менталниот развој на детето, промовира подобро меморирање на информациите и ја зголемува интелигенцијата.

• Причина 2: Рибиното масло е добар седатив за децата

Претходно оваа година, научниците од ОК дојдоа до заклучок дека редовното консумирање рибино масло од страна на децата со хиперактивност го дава истото позитивен ефект, како и нивната употреба на средства за смирување. Во овој случај, се забележува поупорен ефект и не несакани ефектикако кога земате апчиња. По три месеци земање рибино масло, децата стануваат посмирени и повредни.

• Причина 3: Редовното внесување на рибино масло од страна на детето помага да се намали анксиозноста и стресот.

Пребрзото темпо на живот и големиот обем на работа во градинките, училиштата и по часовите влијаат на емоциите на децата. Не е чудно што во Во последно времеИмаше дијагноза на детска депресија. Кога зема рибино масло, телото на детето произведува хормон на среќа - серотонин, па неговото расположение значително се подобрува, а стресот и анксиозноста се повлекуваат.

• Причина 4: Рибиното масло го подобрува имунитетот

Масните киселини во рибиното масло помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем, му помагаат на телото на детето побрзо да се опорави од настинки и вирусни заболувања, се одлични за бронхијална астма. Тоа е затоа што рибиното масло го зголемува производството на биолошки маснотии активни супстанциипростагландини.

• Причина 5: Рибиното масло помага да се подобри видот на бебето

Се надеваме дека нема потреба да ни кажувате зошто е толку важно да се грижите за очите на вашето бебе сега? Изобилството електронски гаџети, недоволното слободно време за правилни прошетки и постојаното ментално преоптоварување предизвикуваат проблеми со видот кај децата. И присуството на витамин А во рибиното масло помага во зајакнувањето оптичкиот нерви ја подобрува функцијата на очните мускули.

Многумина од нас беа „исплашени“ од рибино масло во детството, иако, сепак, не заборавија да објаснат дека е многу корисно за телото на детето. Не се согласивме со оваа изјава, бидејќи немаше ништо поодвратно од ова сало за повеќето момчиња и девојчиња.

Денес, рибиното масло за деца се произведува во многу атрактивни форми - како дел од овошни гуми, пастили кои мирисаат на јагоди, малини и ванила. Затоа, нема потреба никого да плашиш со оваа маст. Зошто, зошто и дали овој производ треба да им се дава на современите деца раскажува авторитетен педијатар, д-р. медицинските наукиЕвгениј Комаровски.

Својства

Рибиното масло е природен производ, кој се добива од црниот дроб на треска риба. Секогаш е течен. Бојата се движи од светло жолтеникава, речиси безбојна, до длабоко црвено-портокалова. Овој критериум зависи од црниот дроб од кој вид бакалар е добиен. Покрај тоа, овој производ е извлечен од масни видови риби кои живеат во студените северни мориња - скуша, харинга.

Рибиното масло има прилично изразен специфичен мирис - повеќе или помалку силен, во зависност од количината на клапанодонска киселина што ја содржи. Вредноста на производот лежи во витаминот Д кој го содржи, како и Омега-3 масните киселини. Вториот ја промовира синтезата на серотонин, таканаречениот „хормон на среќата“, и затоа потрошувачката на рибино масло во храната има корисен ефект врз расположението и психолошката позадина на една личност.

Покрај тоа, Омега-3 ги намалува ризиците од развој кардиоваскуларни заболувања, развој на дијабетес. Глицеридите, кои ја формираат основата на производот, промовираат нормално варење и метаболизам, што е спречување на дебелината, бидејќи глицеридите се вклучени во разградувањето на мастите што доаѓаат со храната. Витамините ја подобруваат состојбата на косата, кожата и ноктите, особено витаминот Д е потребен за апсорпција на калциум и нормален раст на коските.

Приказна

Рибина маст - ужасен сонсите деца израснати во Советскиот Сојуз. Педијатрите од тоа време веруваа дека децата немаат доволно полинезаситени киселини, а инциденцата на рахитис, поради недостаток на витамин Д, е висока. Затоа, владата всушност највисоко нивоодлучи да воведе невиден по обем превентивни дејства. Како резултат на тоа, рибино масло чиста формасо карактеристичниот мирис и вкус насила им се даваше на сите деца во градинките и училиштата.

Во 1970 година, овие мерки беа суспендирани поради фактот што научниците дојдоа до заклучок дека морињата се загадени, а производот добиен од рибата бакалар не е повеќе еколошки и има помалку корист отколку штета. Во 1997 година, оваа идеја беше напуштена, повторно дозволувајќи им на децата да земаат рибино масло, но веќе не на принудна основа, туку на целосно доброволна основа.

Комаровски за производот

Зошто на децата им давале рибино масло во советско време е сосема разбирливо, вели д-р Комаровски. Инциденцата на рахитис беше навистина поголема тогаш. Но, ова се должи не толку на недостаток на витамин Д во исхраната на советските доенчиња, туку на широко распространетата вештачко хранењередовно кравјо млеко.

Витаминот Д се произведува во човечкото тело кога кожата е изложена на ултравиолетови зраци (сончева светлина). Помага да се апсорбира калциумот. Доколку нема доволно витамин, се нарушува метаболизмот на калциумот, што доведува до неправилен развој на коските.

Потребата да се даде рибино масло, пред сè, се должи на фактот дека витаминот Д не постоел во ниедна друга форма: немало синтетизирани препарати, а не во секој регион има доволно сончева светлина за да се добие потребната количинавитамин А. Покрај тоа, храната кравјо млекопредизвика истекување на калциумот, бидејќи тогаш немаше адаптирани мешавини.

Ова целосно објаснува зошто рибиното масло беше силно препорачано за доенчиња, бремени жени и доилки. Дали денес е неопходно да се дава рибино масло на трудници и бебиња Ова е контроверзно прашање на кое секој мора да си одговори. Во принцип, според Евгениј Комаровски, ова е многу корисен производ, штетата од земањето е можна само ако дозата е значително прекршена.

Дали им треба на децата?

И покрај масата позитивни својства, прашањето за користење на рибино масло за модерни деца не е толку категорично. Навистина, денес самиот недостаток на витамин Д не е толку вообичаена ситуација. За сите деца кои се изложени на ризик поради веројатноста за развој на рахитис, педијатрите препишуваат „Аквадетрим“ – воден растворвитамин Д, кој се дава во одредени строги дози. Кога се дава на дете, доволно е да се проголта една капка од лекот, што е многу полесно отколку да се испие цела лажица течно и рибино масло со непријатен мирис.

Покрај тоа, потребата од витамин Д се покрива со јадење адаптирани млечни формули, во кои нужно е вклучен од сите производители на храна за бебиња.

Понекогаш педијатрите им препишуваат на своите млади пациенти од која било возраст, вклучително и новороденчиња, раствор на масло „Вигантол“, кој не само што го надополнува недостатокот на витамин Д, туку и ја регулира размената на калциум и фосфор во телото.

Така, нема потреба да му давате на вашето дете рибино масло. Но, ако сакате, можете да го нахраните вашето бебе, главната работа е да го изберете вистинскиот производ.

Како да изберете

Рибиното масло не е признат официјален лек и затоа неговото производство не е регулирано со строги норми и стандарди. На купувачите им останува само да се надеваат на чесноста на производителот, кој нема да додаде ништо непотребно на тоа, и темелно ќе го исчисти и филтрира производот.

Постојат неколку правила за избор:

• Ако вашата цел е да купите течна маст, тогаш не заборавајте да го побарате зборот „Медицински“ во насловот.Важно е купената маст да не е наменета за ветеринарна или домашна употреба. Оваа информација, понекогаш напишана со многу ситни букви, може да се најде на етикетата.
• Ако внимателно размислите за вашиот избор, ќе забележите дека на продажба нема само рибино масло, туку и „рибино“ масло. Ова не е печатна грешка, туку две суштински различни производи. Рибиното масло содржи повеќе витамини, рибиното масло содржи повеќе Омега-3. Изборот е твој.
• Ако планирате да купите рибино масло во капсули, тогаш подобро е да изберете капсули направени од риба желатин.Оптимално е да се купат детски капсули во кои производителите додале овошни вкусови - тие ќе го направат процесот на јадење попријатен. Покрај тоа, дозата на производот во такви капсули е веќе дизајнирана за детска употреба.

Рок на траење на рибиното масло е околу 2 години. По овој период, го губи лавовскиот дел од неговите корисни својства. За дете, препорачливо е да се изберат производи од временски тестирани и прегледани производители. Од странските тоа се норвешки претпријатија, а од руските фабрики за риба Мурманск.

Што е рибино масло?Рибиното масло е масло кое се добива од црниот дроб на рибите од семејството на бакалар или од мускулите на рибите. Рибиното масло е мрсно, светло жолто, чиста течностсо специфичен мирис и вкус. Се произведува во две форми.
1. Вистинската течност, истурена во стаклени садови со капацитет од 50 или 100 ml.
2. Капсулирана форма - рибиното масло се става во желатинска капсула. Капсулите се пакуваат во стаклени или пластични садови. Во форма на течност истурена во стаклен сад, рибиното масло беше ослободено во советско време. Лекарите и родителите дадоа се од себе за да ме принудат да го пијам овој здрав „материјал“. Но, сега има рибино масло во капсули, така што процесот на земање стана многу полесен.
Исто така, треба да се каже дека рибиното масло добиено од мускулите на рибата се смета за покорисно од мастите добиени од црниот дроб, бидејќи содржи многу поважни за човечкото телоОмега-3 полинезаситени масни киселини.

Рибино масло, состав.Рибиното масло содржи витамини (А, Д), еикозапентаноични и докосахексаеноични киселини, омега-3 полинезаситени масни киселини.

Кои се придобивките од рибиното масло за деца и возрасни?
Витамин Анеопходни за развој и одржување добра визија, учествува во изградбата на мукозната мембрана, кожата, косата, ноктите, коските, забната глеѓ, има антиоксидантни својства, помага имунолошки системво борбата против бактериите и вирусите.
Витамин Дучествува во апсорпцијата на калциум и фосфор од телото. Овој витамин е особено неопходен за децата во периодот на активен раст. Овој витамин помага и во антиканцерогена одбрана на телото, а тоа е веќе релевантно за возрасните.
Еикозапентаенонска киселина,кое исто така е содржано во рибиното масло има антидепресивни својства, е вклучен во антиинфламаторните механизми и е корисен за кардиоваскуларниот систем.
Докосахексаеноична киселинаигра важна улога за нормално функционирање нервен систем, нормален вид, здрава кожа.
Посебна вредност во рибиното маслопретставуваат содржани Омега-3 полинезаситени масни киселини.
Тие играат огромна улога во физиолошките процеси. Формирањето на мозокот кај фетусот и неговиот нормален развој кај децата е невозможно без учество на овие киселини. Овие киселини имаат антиинфламаторни својства. Нормална состојба на кожата, косата, ноктите, 'рскавицата, сврзното ткиво, ѕидовите на крвните садови, нервниот систем во голема мера зависи од потребната количина на овие киселини во телото.
Омега-3 масните киселини значително го намалуваат ризикот од срцеви и васкуларни заболувања. Се прават многу истражувања за важноста на овие киселини. Пред неколку децении беше забележано дека Ескимите од Гренланд, кои јадат многу риба, практично не страдаат од кардиоваскуларни заболувања. Но, треба да се разјасни дека токму рибата која се наоѓа во северните мориња е богата со Омега-3.
Бидејќи масните киселини не се синтетизираат од телото, тие мора да доаѓаат од храна. Масни киселини се наоѓаат во растителни масла, особено ги има во ленено масло. Ги има и во сончогледот, пченката и маслиновото масло, но во помали количини.

Кои деца особено ќе имаат корист од Омега-3 масните киселини?
Овие се за деца со оштетен вид; оние кои често и долго страдаат од настинки, алергиски заболувања; со невропсихијатриски или физички развој, со застој во растот; деца на кои им е тешко да се фокусираат и концентрираат.
Може да се извлече заклучок дека рибиното масло е корисно за децата и за возрасните. Но, во сè мора да има умереност. И рибиното масло не е исклучок. Затоа, мора да се зема во превентивни или терапевтски курсеви (како што е пропишано од лекар) и да се почитува дозата. Можно е да не е погоден за некои луѓе и да предизвика некои несакани ефекти. Затоа, прво мора да се консултирате со лекар.

Како да се земе рибино масло, доза.
За превентивни цели, препорачаната доза на рибино масло за возрасни е 3 грама дневно или 2-3 лажички. За деца од 7 до 14 години - 3 лажички дневно. За деца од 1 година до 7 години - 1-2 лажички дневно.
Капсулите со рибино масло се достапни во 0,5 g (500 mg) и 0,3 g (300 mg) по капсула.
Капсули со рибино масло, доза:
За возрасни 4-6 капсули од 0,5 g; 8-12 капсули од 0,3 g (дневна доза).
За деца од 7 до 14 години - 6 капсули од по 0,5 g; 9-12 капсули од 0,3 g (дневна доза).
За деца од 1 година до 7 години - 2-3 капсули од 0,5 g; 4-6 капсули од 0,3 g (дневна доза).
Дневната доза е поделена на 2-3 дози дневно. ВО медицински целиДозата ја пропишува лекарот. Земете рибино масло за време на оброците или веднаш по оброците.
Обично го земаат на курсеви - земајте 1 месец, па паузирајте 2-3 месеци.

За нормална физичка и ментален развојдецата треба да користат висококвалитетно рибино масло од природни суровини. Рибиното масло за деца помага во борбата разни болестии спречува појава на патолошки состојби.

За децата, придобивката од рибиното масло е тоа што содржи полинезаситени масни киселини. Тие влегуваат во телото само со храна или во форма фармацевтски лекови. Овие елементи се важни за растечката личност, бидејќи недостатокот ги предизвикува следниве нарушувања:

• ендокринолошки заболувања;
• намалена имунолошка одбрана;
• проблеми со зглобовите;
• кожни болести;
• нарушувања во функционирањето на кардиоваскуларниот систем;
• заматен вид.

Така, за децата, придобивката од Омега 3 е зајакнување на телото, збогатување корисни елементи, третман и превенција на разни болести.

Ефектот на овие киселини е зајакнат со следните компоненти вклучени во мултивитаминските комплекси:

• витамин Д - го зајакнува имунолошкиот систем, го спречува развојот на рахитис, помага во зајакнувањето на коските и забната глеѓ;
• витамин А - се подобрува заштитни својства кожата, способноста на телото да се ослободи од токсините;
• витамин Е - ефикасен антиоксиданс кој го нормализира метаболизмот, го подобрува видот, јачината на коските, структурата на забите и зглобовите.

Почесто, производот се произведува во форма на капсулен препарат кој нема мирис и вкус на рибино масло, што кај некои деца предизвикува гадење. Во лекот се додаваат микроелементи, масло од шипка и морско трнче.

Индикации и контраиндикации

Земањето рибино масло е докажан начин да им помогнете на децата кои страдаат од чести главоболки. Лекарите го препишуваат за стимулирање на имунолошкиот систем. Децата поретко настинуваат, побрзо закрепнуваат и закрепнуваат од инфекции.

Производот се дава на деца предиспонирани за. Ја зголемува отпорноста на епителните клетки на дејството на хистаминот и другите алергиски медијатори, ги нормализира биохемиските процеси. Децата кои ја земаат оваа супстанца имаат помала веројатност да страдаат од манифестации на едем на Квинке.

Ако бебето е болно бронхијална астма, нападите се намалуваат и продолжуваат многу полесно. Ова се објаснува со блокирачкиот ефект на витамините Омега 3 врз производството на супстанции кои предизвикуваат спазам на гркланот и бронхиите.

Корисно е да се зема рибино масло за нарушувања на централниот нервен систем. Овие супстанции се особено индицирани за следниве проблеми:

• немир;
• отсутност;
• анксиозност;
• промени во расположението;
• слаба меморија;
• нарушувања на спиењето;
• моторна дезинхибиција.

Децата кои редовно го користат лекот подобро учат, полесно го апсорбираат материјалот и стануваат посмирени. Позитивниот ефект е поврзан со снабдувањето со Омега-3, што е неопходно за градење на неврони и подобрување на врските меѓу нив.

Производот има позитивен ефект врз оптичкиот нерв и мрежницата на окото, помага во обновувањето и подобрувањето на нивните функции.

Исто така, индикации за употреба на рибино масло се:

• васкуларни проблеми, вклучително и оние предизвикани од нарушувања на метаболизмот на холестеролот;
• рана остеохондроза, болести на зглобовите и тетива-лигаментозниот апарат;
• реставрација на ткиво по изгореници и фрактури;
• неуспех на метаболизмот на калциум, полн со развој на остеопороза.

Земањето детски Омега-3 помага во подобрување на кожата, здрави нокти и коса, нормализирање на емоционалниот статус и темпото на физичкиот развој. Производот може да се користи надворешно - се нанесува на изгорена површина или на отворена рана.

Постојат апсолутни и релативни контраиндикацииза децата да земаат рибино масло. Првиот ги вклучува следните точки:

• алергиска реакција;
• дијабетес мелитус, тиреотоксикоза;
• хепатитис, холециститис, холелитијаза, улцеративен некротизирачки колитис;
• намалено згрутчување на крвта, вклучително и хемофилија;
• туберкулоза;
• онкологија;
• хронична бубрежна и хепатална инсуфициенција.

Релативни ограничувања за употреба на лекот се срцеви мани, забрзано затворање на фонтанелите, прекумерен внес на витамини и калциум и продолжена имобилизација поради тешки повреди.

Можна штета од земањето

Дури и најквалитетниот лек може да донесе и корист и штета. Кога му препишуваат Омега-3 на дете, лекарите ги предупредуваат родителите за можен развојалергии - бебето развива осип, чешање на кожата, сонот е нарушен.

Понекогаш се развиваат нарушувања на органите за варење: гадење, икање, нарушувања на столицата со склоност кон и зголемено формирање на гас. Ова е особено честа појава ако детето го зема лекот во течна форма.

Со прекумерна потрошувачка, лекот промовира зголемување на телесната тежина.

На која возраст можете да им дадете рибино масло на децата?

Употребата на рибино масло во капсули е можна за деца од 7 годишна возраст.

Инструкции и дозирање

За да се спречат болестите, секое дете до полнолетство треба да зема годишно рибино масло по еден месец. Ако таму хронични заболувања, експертите препорачуваат повторување на текот на лекувањето најмалку 2 или 3 пати годишно.

Од страна на медицински индикацииУпатството за употреба на производот дозволува употреба до три месеци.

Дозата на рибино масло за деца ја одредува педијатарот и зависи од концентрацијата на активните супстанции во лекот, возраста и здравјето на бебето. Дневна дозаподелено на 3 или 4 дози дневно. Лекот треба да се зема со оброци.

За деца дневна нормаОмега-3 во течна форма зависи од возраста:

• до 1 година - половина кафена лажичка;
• 1-2 години - лажичка;
• од 2 до 3 години - 2 лажички;
• 3-6 години - лажица за десерт;
• над 7 години - една лажица.

Лековитиот раствор треба да биде заштитен од светлина и да се чува во согласност со упатствата.

Капсулите треба да се земаат после јадење со топла вода. Дозата ја одредува лекарот. Доколку добро се поднесува и според медицинските индикации, курсот на витамини со Омега-3 за деца може да се повтори по 3 месеци.

Критериуми за избор

Рибиното масло го произведуваат различни фармацевтски компании. Затоа, родителите кои добиле препорака од педијатар да го купат овој производ често се наоѓаат во тешка ситуација, соочени со потребата да изберат. За да го купите најдоброто рибино масло за деца, има неколку работи што треба да ги знаете.

Омега-3 препарати за деца:

• Решение - често предизвикува негативен ставпоради неговиот специфичен вкус и мирис. Постои ризик од предозирање. Предности: голем волумен и ниска цена.
• Капсулирана форма нема рибен вкус, количината на маснотии во капсулите се дозира строго според возраста на детето. Негативна страна е тоа што некои бебиња тешко голтаат.

Лекот треба да содржи само рибино масло и желатин, од кои обично се прават капсули. Ако имате хронични заболувања, подобро е да купите комплексен лек кој вклучува витамини и минерали. Присуството на ароми и бои значително ја намалува вредноста на лекот.

Стандардот за ослободување на лекот е 100 капсули. Содржината на активниот елемент на единицата лек мора да одговара старосна норма, во спротивно, за да го добиете ефектот, ќе треба да им дадете на децата повеќе од производот.

Значајна е земјата која го произведува производот. Мастите добиени од еколошки суровини се особено корисни за здравјето. Најквалитетната супстанција се смета дека е изолирана од црниот дроб на треска фатена во крајбрежните води на Норвешка.

Преглед на лекови

Главните производители на рибино масло достапно за современите деца се:

• Руска Федерација;
• скандинавски земји;

Компанијата Солгар добро се докажа, користејќи риба фатена во близина на Алјаска. Оваа област се смета за еколошки чиста, а рибата ладна водасе акумулира многу здрави масти. Најпопуларните американски производи се: Омега-3 рибино масло, Madre Labs. Недостаток е високата цена на производот.

Кусалочка

Руската Федерација е претставена на фармацевтскиот пазар со производите на АД RealCaps Kusalochka.

Придобивките од ова ефективни средстваза здравјето на децата:

• комбиниран состав кој вклучува, покрај Омега-3, витамини А, Е и Д, што ги подобрува неговите имуномодулаторни својства и го подобрува менталниот развој на детето;
• пријатен облик и вкус - капсули за џвакање со овошен мирис.

Лекот е одобрен по достигнување на тригодишна возраст. Обично земајте 1 капсула 2 пати на ден.

Недостатоците вклучуваат присуство на мириси, кои често предизвикуваат алергии.

Мелер

Посебна карактеристика на лекот е содржината на витамини Б, ретинол, цинк, селен, железо, бром. Додавањето ксилитол и сорбитол го прави лекот сладок, што ги радува децата. Течно рибино масло од овој тип може да се препише на возраст од 1 месец во доза не поголема од 2 ml на ден.

Лекот е достапен и во таблети во форма на риба со пријатен вкус на лимон и различни бои.

Финско рибино масло Омега-3

Производот се произведува во форма на сируп , вкусно е , и капсули во облик на риба. Земањето на лекот е особено индицирано по операции и спортско преоптоварување. Го подобрува квалитетот и флуидноста на крвта. Богатиот состав на лекот го исклучува внесот на други витамини.