Жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ. Суурийн температурыг хэмжих онцлог

Суурийн температур (BBT) нь жирэмслэлт, Суперовуляци хэзээ тохиолдож болохыг эмэгтэй хүн харуулдаг. Тэд үүнийг тодорхой хэмжүүрээр хэмждэг: өглөө эрт, зүгээр л сэрэх, амрах. Ямар ч термометр хэмжилт хийхэд тохиромжтой, шаардлагатай хугацаа 3-6 минут байна. Бүх зүйл энгийн бөгөөд үр дүн нь олон зүйлийг тодруулж өгдөг.

Суурийн температур гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн хэмжих вэ

BBT гэдэг нь өглөө эрт орноосоо босохгүйгээр шулуун гэдсээр хэмждэг биеийн температур юм. Энэ нь танд байгаа эсэхийг мэдэх боломжийг олгоно одоогоорСуперовуляци эсвэл өндөг боловсорч гүйцсэн, ямар өдрүүдэд жирэмслэх боломжтой. Суурийн температур нь сарын тэмдэг удахгүй эхлэх, мөчлөгийн өөрчлөлтийг илтгэж, жирэмслэлтийг төлөвлөх, илрүүлэх, эсвэл тодорхой эмгэгийг оношлоход тусална. эмэгтэйчүүдийн асуудалорганизмд.

Гэрийн суурь температурыг хэрхэн зөв хэмжих вэ:

1. BBT-ийг сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн хэмжих ёстой.
2. Термометрийг үтрээнд биш, шулуун гэдсээр нь байрлуулна. Шулуун гэдэсний арга нь үнэн зөв мэдээллийг өгдөг.
3. Төхөөрөмжийг 3 минутын турш барих ёстой.
4. Хэмжилтийг 2-3 сарын турш өдөр бүр нэг цагт хийх ёстой.
5. Үүнийг өглөө, сэрсний дараа шууд орондоо хийх нь дээр. Хэрэв оройн цагаар хэмжсэн бол BBT нь 1 градусаар ялгаатай байж болно.

Та яагаад суурь температурыг хэмжих хэрэгтэй байна вэ?

Сарын тэмдэг ирэхэд, дааврын суурьэмэгтэйчүүдэд өөрчлөлт гарч байна. Прогестерон дааврын хэмжээ нэмэгдэж байгаа нь термометр дээр нэн даруй тоогоор харагдана.

• Өндөг боловсорч гүйцсэн үед (цагт өндөр түвшинэстроген), BTT бага байна.
• Энэ үе шат дууссаны дараа дахин өснө.
• Дунджаар термометрийн заалтын өсөлт нь 0.4-0.8 хэмд хүрч, өндгөвчний өндөг гарсныг илтгэнэ.

Суперовуляци хийхээс өмнөх болон өмнөх өдрүүд нь жирэмслэлтэнд таатай байдаг. Суперовуляци хийхийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн зөв хэмжих талаар мэдэх хэрэгтэй. Хуваарьтай байхын тулд шалгуур үзүүлэлтүүдийг шаардлагатай тогтмол байдлаар оруулахын тулд эхлээд бүх зүйлийг өөртөө тодруулах нь чухал юм. Ийм бүртгэл нь эмч юу болж байгааг дүрслэн харуулахад туслах бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэй хүн өөрөө тоонуудыг ойлгох болно.

Жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ? Хэмжилтийг хамгийн их амрах, унтах үед хийх ёстой. Энэ нь боломжгүй тул та аль болох идеалдаа ойртож, өглөө эрт, маш тайван байх үедээ хэмжих хэрэгтэй. Хэрэв та хүлээн зөвшөөрвөл өгөгдлийг олж мэдэх нь утгагүй болно дааврын эмэсвэл антидепрессантууд, мөн согтууруулах ундааны хэрэглээний цаана.

Суурийн температурыг хэмжихийн тулд ямар термометр ашиглах вэ

Эдгээр зорилгоор гурван төрлийн термометр байдаг: электрон, мөнгөн ус, хэт улаан туяа. Сүүлийнх нь ийм хэмжилт хийхэд хамгийн бага тохирно. Та мөнгөн устай маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь өглөө эрт хэмжилт хийхэд нойрмоглох үед та үүнийг эвдэж болно. Хэмжих төхөөрөмжийг өөрчлөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, эс тэгвээс алдаа гарахаас зайлсхийхгүй. Та ердийн термометр ашиглах уу эсвэл илүү дэвшилтэт термометрээр солих уу? Ямар ч асуудалгүй, гэхдээ төхөөрөмжийг удаан хугацаагаар сонгох хэрэгтэй.

Мөнгөн усны термометрээр суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Мөнгөн усны термометрийг ашиглан үнэн зөв өгөгдлийг олж авах боломжтой боловч энэ тохиолдолд буруу хэмжих боломжтой. Термометрийг буруу оруулсан эсвэл хэт хурдан салгаж болно. Мөнгөн усны аюулыг харгалзан энэ төрлийн термометрийг бага ашигладаг. Ердийн термометрээр суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ:

• термометрийн үзүүрийг ердийн тос (ургамлын тос) эсвэл вазелинаар тосолж болно;
• дараа нь төхөөрөмжийг жигд оруулна шулуун гэдсээр нүх;
• хэвтэж байхдаа 5 минут хүлээ нүд анилааунтахад ойрхон байдалд байна.

Тоон термометрээр Суперовуляци тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Электрон тоног төхөөрөмжхэрэглэхэд хялбар боловч хангалттай нарийвчлалтай хэмждэггүй гэж үздэг тул муу нэр хүндтэй байдаг. Амжилтын төлөө хүссэн үр дүнта зааврыг дагах хэрэгтэй: иймээс амны хөндийн аргыг хэрэглэхдээ термометр нь бодит байдлаас бага утгыг харуулахгүйн тулд амаа аль болох чанга хаа. Дүрмээр бол дуут дохио нь хэмжилтийн төгсгөлийг илэрхийлдэг.

Ийм төхөөрөмжийн хамгийн том давуу тал (мөн эмч нарын зөвлөмжийн шалтгаан) нь тэдний аюулгүй байдал юм.

• Хэрэв та байгаа бол нойрмог байдал, хаях юм уу гарт чинь хугарах нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
• Уян хатан үзүүр нь багажийг ашиглахад хялбар, ус нэвтэрдэггүй, хэмжихэд илүү хурдан болгодог.

Та температураа хэр удаан хэмжих ёстой вэ?

Таны сонгосон аргаас үл хамааран энэ процессын хугацаа ижил хэвээр байх болно. Суурийн температурыг хэрхэн зөв хэмжих вэ? Энэ нь энгийн:

1. Термометр нь 5-7 минут үргэлжилнэ. Энэ бүх хугацаанд та хөдөлгөөнгүй байх ёстой.
2. Өглөө нь өгөгдөлд нөлөөлөх шаардлагагүй хөдөлгөөн хийхгүйн тулд термометрийг өөрөө урьдчилан бэлтгэж, орны ойролцоо байрлуулах ёстой.
3. Температурыг хэмжих цагийг дөрөвний нэг цагийн нарийвчлалтайгаар ажиглах ёстой.

График хийхэд суурь температурыг хэмжих дүрэм

График зурахдаа алдаа гаргахгүйн тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ? Хамгийн гол нь нарийвчлал, үүнийг нэгэн зэрэг хэмжих ёстой. Хэрэв та энэ дүрмийг зөрчсөн бол дараагийн сарын тэмдгийн мөчлөг эхэлмэгц дахин хэмжилт хийж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь хамаарлыг тодруулахын тулд үр дүнг хүснэгтэд тэмдэглэж, үзүүлэлтүүдийг өөрчлөх боломжтой бүх зүйлийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та үнэн зөв мэдээлэл авахыг хүсвэл термометрийн төрлийг өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ та үүнийг даруй бичих хэрэгтэй.

Видео: суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ

Температурын талаар бид нэгээс олон удаа сонссон. Энэ нь тохиолддог; өндөр, бага, субфебриль. Бид гадаа, байшин, усны температурыг хянадаг. Мэдээжийн хэрэг, бид хүн, амьтны биеийн температурыг хэмждэг. Гэхдээ дотор Сүүлийн үедЭнэ төрлийн температурыг суурь гэж байнга сонсож, уншиж болно.

Жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн графиктай тулгардаг суурь температур. Ялангуяа хэрэв урт хугацааЭнэ нь ажиллахгүй байна, хүлээх хугацаа өөрөө тодорхой хэмжээгээр хойшлогдсон байна. Тиймээс би энэ сэдэвт хэдэн үг хэлмээр байна. Эцсийн эцэст, энэ нь юу болохыг, суурь температурыг хэрхэн зөв хэмжихийг хүн бүр мэддэггүй.

Суурийн температур нь хамгийн багадаа 5-6 цагийн турш амрах биеийн температур юм. Ихэвчлэн түүний хэмжилтийг өглөө хийдэг. Энэ үед бие нь тайван, тайван байдалд ордог.

Эмэгтэй хүний ​​хувьд суурь температурын муруй нь янз бүрийн нөлөөн дор өөрчлөгддөг дааврын өсөлт, түүний оргил үе нь Суперовуляци хийх өдрүүдэд ирдэг. Ийм өгөгдлийг ашиглан эмэгтэй хүн хамгийн сайн (өндгөвчний өндгөвч) -ийг тодорхойлж, сарын тэмдгийн яг тодорхой өдрүүдийг олж мэдэх, хамгийн ихийг тодорхойлох боломжтой. аюулгүй өдрүүдсексийн хувьд тэр ч байтугай эмэгтэйчүүдийн асуудлыг хардаг.

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч нар дараахь зүйлийг олж мэдэх шаардлагатай үед суурь температурт ханддаг.

• хэдэн өдөр үлдсэн;
• өвчтөнд байгаа юу?
• эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь байдлыг хянах;
• шалтгааныг олж тогтоох, үргүйдлийн шалтгааныг тогтоох;
• энэ температурыг эрт жирэмслэлтийг оношлоход ашигладаг;
• Энэ нь тодорхой хүйсийн хүмүүст ч тусалж чадна гэсэн байнгын мэдэгдэл байдаг. Гэхдээ энэ баримт шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна.

Үүнийг хийхийн тулд гаригийн энэ үзэсгэлэнт хэсгийн төлөөлөгчид суурь температурын графикийг хөтлөх ёстой. Энэ бол нэлээд энгийн арга юм. BT-ийг өдөр бүр хэмжиж, график дээр тэмдэглэнэ.

Суурийн температурын графикийн дагуу та биеийн дааврын өөрчлөлтийн динамикийг харж болно.

Ихэвчлэн юу болж байгааг илүү нарийвчлалтай харахын тулд BT диаграммыг хэд хэдэн мөчлөгөөр хадгалах шаардлагатай байдаг.

BT хэмжих дүрэм

Графикийг зөв зурахын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих талаар мэдэх хэрэгтэй. Үүний тулд суурь температурыг хэмжих тусгай дүрэм байдаг. Хэрэв тэдгээрийг дагаж мөрдөөгүй бол BT хуваарь үнэн зөв биш байж магадгүй юм.

Ялангуяа нөхөн үржихүйн асуудалд санаа зовж байгаа бол тэдгээрийг дагаж мөрдөх ёстой.

Термометр, хэмжих аргыг сонгох

Тиймээс, санацгаая:

• Миний онцлохыг хүссэн хамгийн эхний зүйл бол термометрийн сонголт байв. Зарчмын хувьд та электрон эсвэл мөнгөн ус авах нь хамаагүй. Хамгийн гол нь хэмжилтийн бүх өдрийн турш ижил термометрийг авах явдал юм. Үнэн бол мөнгөн усыг илүүд үздэг, тэд илүү сайн, илүү нарийвчлалтай юм шиг санагддаг. Бусад бүх хүмүүс эргэлздэг. Гэхдээ хэрэв та өөр термометрдээ итгэлтэй байгаа бол үүнийг ашиглах нь зүйтэй.
• Суурийн температурыг аманд, шулуун гэдсээр эсвэл үтрээнд гурван аргаар хэмждэг. Ихэвчлэн шулуун гэдэсний аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хамгийн зөв гэж тооцогддог. Мөн энэ нь маш чухал, учир нь бидэнд жирэмслэлтэнд таатай өдрүүд хэрэгтэй байна уу? Термометрийн үзүүрийг дотор нь оруулдаг анус 3-4 см-ээр, дараа нь хэдэн минут хэмжилт хийх ёстой. Амны хөндийн суурь температурыг хэмжихийн тулд термометрийг таван минутын турш хэлнийхээ доор байрлуулна. Амаа тагла. Үтрээний арга нь термометрийг хагас үтрээнд оруулах явдал юм.

Мөн та үргэлж нэг хэмжилтийн аргыг баримтлах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хэмжилт хийхэд хэдэн минут зарцуулах талаар дэлхий даяар маргаан өрнөж байна. Эмч нарын үзэж байгаагаар хүн 4-5 цаг унтсаны дараа хамгийн бага температуртай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, эрт унтдаг хүмүүс, жишээлбэл, 22:00 цагт өглөөний 2 цагт босоод 10 минутын турш хэмжиж, дараа нь тайван унтах ёстой. Гэхдээ энэ нь бараг боломжгүй гэдгийг бүгд ойлгодог. Гэсэн хэдий ч та ирээдүйн хүүхдийнхээ төлөө юу хийж чадахгүй вэ?

Тиймээс өглөөний 6-8 цагийн орчимд шаардлагатай гэдэгтэй бүгд санал нэгджээ. Мөн та энэ зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хэмжилтийг хэт их хойшлуулах шаардлагагүй. Үүнийг өглөөний 10 цагт хийх нь танд тохиромжтой гэж бодъё. Гэхдээ дараа нь үзүүлэлт нь хүний ​​биоритм нөлөөлдөг. Тиймээс бид өөрийгөө хянах чадварт суралцаж, зөв ​​цагт хэмждэг.

Суурийн температурыг хэмжих дүрэм

Наалдсан хатуу дүрэм BT-ийн тодорхой хуваарийг гаргахын тулд та өөрийн биеийн бүх өөрчлөлтийг мэдэж болно.

Үүнийг хийхийн тулд та тэвчээртэй байж, энэ процедурыг хэдэн сарын турш хийх хэрэгтэй.

Суурийн температур танд яг тодорхой хэлэх болно болзошгүй жирэмслэлтэсвэл эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны зарим төрлийн доголдол.

Тиймээс, дүрэм:

• Суурийн температурыг өглөө, 5 цагаас илүү хугацаанд бие нь тайван байх үед хэмжиж эхлэх нь дээр. Хэдэн минутын турш сэрсний дараа шууд хэмждэг. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн хамгийн бага хөдөлдөг: тэр суудаггүй, орноосоо босдоггүй, ганхдаггүй. Ер нь аль болох сэрсэн байрлалдаа үлдэхийг хичээгээрэй. Үгүй бол эрхтнүүд хөдөлж, цусны хангамж хурдасч, температур нэмэгдэж эхэлнэ. Энэ нь бидэнд хэрэгтэй үзүүлэлт байхаа болино. Тиймээс бүх мэргэжилтнүүд, туршлагатай бүсгүйчүүд өглөө нь өглөө нь түүнд хүрэх магадлал бага байхын тулд шөнийн цагаар орны толгойд сунгасан гарны түвшинд термометр байрлуулахыг зөвлөж байна. Орой нь түүний үзүүлэлтийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахаа мартуузай.
• Хэрэв бие нь 3-6 цагийн турш хөдөлгөөнгүй байсан бол BT-ийг хэмжих шаардлагатай. Эмэгтэй хүн өглөө босоод бие засах газар руу орж, дараа нь хэвтээд 3 цагаас бага хугацаагаар унтсан нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Үгүй бол температурыг хэмжих утга алдагдах нь гарцаагүй.

Термометрийг оруулсны дараа та таван минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв термометр нь мөнгөн устай бол түүнийг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та электрон термометр ашиглаж байгаа бол хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дохио дуугарах үед үүнийг арилгах хэрэгтэй.

Та суурь температурыг үргэлж нэгэн зэрэг хэмжих хэрэгтэй. Хэдийгээр охин амралтын өдөртэй, орондоо удаан хэвтэж чаддаг байсан ч энэ нь ихэвчлэн тохиолддог тэр үед сэрж, температурыг хэмжих нь зүйтэй юм.

Чухал өдрүүдийн хувьд энэ үйл явц байнга хийгддэг тул хуваарь найдвартай байх болно.

Хуваарь хэрхэн хөтлөх, юуг анхаарах ёстой вэ?

BT хурдад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Юуны өмнө аливаа үйл ажиллагаа. Ийм учраас нойрны дараа бие нь бүрэн амрах байдалд байх ёстой.

Стресс эсвэл бие махбодийн хэт их сэтгэлийн хөөрлөөс болж нойргүй хоносон ч гэсэн өөрийн зохицуулалтыг хийж чадна.

Суурийн температурын графикийг зөв гаргахын тулд хүчин зүйл бүрийг анхаарч үзээрэй.

Та юуг анхаарах ёстой вэ:

• Суурийн температурыг хэмжсэний дараа түүний өгөгдлийг мартахгүйн тулд үр дүнгийн уншилтыг нэн даруй хүснэгтэд тэмдэглэнэ. Та өөрөө график барьж болно, эсвэл тусгай программ, вэб сайт ашиглаж болно. World Wide Web нь олон охидын хуваарь зохиодог олон сайтуудыг санал болгодог. Тэнд та графикуудын зургийг олж, тэдгээрийг өөрийн зурагтай харьцуулж, мөн охидын форум дээр нюансуудын талаар ярилцаж болно. Эндээс та ганцаараа биш, өөр хүнтэй түүхээ хуваалцах боломжтой гэдгээ харах болно. Интернет нь олон хүний ​​​​амьдралыг илүү хялбар болгосон. Тэр ч байтугай суурь температурыг хэрхэн зөв хэмжихийг хэлж өгдөг видео бичлэгийг санал болгодог.
• Хуваарийн хувьд үүн дээр тэмдэглэл хийх нь зүйтэй. Жишээлбэл, өмнөх өдөр та найр хийсэн эсвэл шөнөжингөө унтаж чадаагүй, эсвэл өнөөдөр институт дээр шалгалт өгөхдөө стресст орсон байж магадгүй юм. Мөн ханиад хүрсэн эсэх, ямар эм уусан гэдгээ бичих хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь таны уншлагад нөлөөлдөг тул тэмдэглэх нь зүйтэй.
• Хуваарь нь өдөр бүр, хэдэн сараар хийгддэг. Яагаад хэд вэ? Учир нь түүнээс том зурагграфик байх тусам үр дүн нь илүү нарийвчлалтай байх болно.

Хэрэв бичсэн зүйлд ямар нэг зүйл тодорхойгүй байвал та интернетээс дэлхийн гэрэлтүүлэгчид суурь температурыг хэмжихийн тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлэх видеог олж болно.

Үе шатаар суурь температур

Энэ үеэр мэдэгдэж байна сарын мөчлөгЭмэгтэй хүний ​​бие хэд хэдэн үе шатыг дамждаг: сарын тэмдэг, уутанцар, өндгөвчний үе, luteal үе шат.

Суурийн температурын тухайд энэ нь ердийн байдлаар хоёр үе шатанд хуваагддаг: Суперовуляци хийхээс өмнө ба дараа, мөн сарын тэмдэг өөрөө.

Графикийн муруй нь үе шатуудаас хамааран өөрчлөгдөх тул термометр өөр өөр үе шатанд хэдэн градус харуулахыг мэдэх нь чухал юм.

• Эхний үе шат- Энэ бол бага температурын үе шат юм. Бага температураар тодорхойлогддог. Энэ нь 36.5-36.8 хооронд байна. Температурын өсөлт нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэнэ.
  Эхний үе шатанд follicle боловсорч гүйцдэг, дараа нь өндөг. Энэ үе шатны оргил үе бол Суперовуляци юм. Энэ нь хэтэрхий урт эсвэл хэт богино байх ёсгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмэгтэйчүүдийн эмч нар өндгөвчний үйл явцын эмгэгийн талаар ярьдаг. Суперовуляци огт байхгүй, дараа нь боломжгүй болдог.
• Хоёр дахь үе шатСуперовуляци үүсэх үед эхэлдэг. Энэ үе шат нь өндөр температурын үе шат гэж тооцогддог. Түүний өндөр 37-37.3 хүрдэг. Хүлээгдэж буй хугацаанаас хэд хоногийн өмнө энэ нь аажмаар буурдаг.
• Суперовуляцийг тусад нь тэмдэглэе. Суперовуляци хийхээс өмнө температур буурч, нэмэгддэг. Хэрэв эмэгтэй хүн суурь температурын огцом өсөлтийг харвал энэ нь Суперовуляци аль хэдийн болсон гэсэн үг юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд өндгөвчний өдөр температур буурч байгааг ажигладаг. Суперовуляци явагдсаны дараа жирэмслэлт хийгээгүй бөгөөд өндөг үхэж, BBT-ийн огцом өсөлт ажиглагдаж байна. Мөн нэг мөчлөгт хэд хэдэн Суперовуляци байдаг боловч энэ нь хэв маяг гэхээсээ илүү дүрмийн үл хамаарах зүйл юм.

Одоо хоёр фазын температурын зөрүүний талаар. Энэ нь маш чухал юм: BT хамгийн багадаа 0.4-0.5 градусын зөрүүтэй байх ёстой. Хэрэв ялгаа бага байвал тэд зааж өгдөг нэмэлт туршилтуудбүтэлгүйтлийн шалтгааныг илрүүлэх.

График муруй бараг өөрчлөгдөөгүй байгаа нөхцөл байдал нь ановуляцийг илэрхийлж болно. Энэ нь тохиолдож болно, гэхдээ энэ нь сар бүр тохиолдвол эмч дээр очиж, байхгүй байгаа шалтгааныг олох хэрэгтэй.

Суперовуляци байхгүй тохиолдолд жирэмслэлт нь бас боломжгүй юм, учир нь өндөг нь боловсордоггүй. Мөн үүнгүйгээр жирэмслэх боломжгүй юм.

Суурийн температур ба жирэмслэлт

Олон хүмүүс "жирэмсэн үед суурь түвшин ямар байх ёстой вэ?" Гэсэн асуултыг сонирхож байна. Бид одоо танд хэлэх болно:

• Эхнийх нь хоёр дахь үе шатны 18 хоногоос дээш хугацаанд температур өндөр буюу 37.2 хэмээс дээш хэвээр байгаа бөгөөд ямар ч өөрчлөлт гараагүй байна. эгзэгтэй өдрүүд. Үүнийг прогестерон дааврын даавар хийдэг. Ийм дулаанжирэмсний 20 дахь долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн өмнө нь зулбалт эсвэл ургийн дутагдалтай байсан бол эмч энэ асуудал дахин гарахгүйн тулд температурыг үргэлжлүүлэн хэмжихийг зөвлөж байна.
• Хэрэв байгаа боловч суурь нь өндөр хэвээр байвал энэ нь илтгэж магадгүй юм. Тиймээс та жирэмслэлтээ хадгалахын тулд жирэмсний эмнэлэгт яаралтай хандах хэрэгтэй.
• Дашрамд хэлэхэд, суулгац үүсэх үед хоёр дахь үе шатанд ч жирэмслэлтийг тооцож болно. Энэ үйл явц нь хэдэн өдрийн турш температурын уналтаар график дээр тусгагдах болно. Үнэн бол энэ нь хүн бүрт илэрдэггүй бөгөөд жирэмслэлт байгаа эсэхийг илтгэх албагүй байж магадгүй юм.

Суурийн температурт юу нөлөөлдөг

Эмэгтэй хүний ​​биед олон янзын үйл явц нэг дор явагддаг. Тэд бүгд хоорондоо уялдаатай бөгөөд мөчлөгөөр давтагддаг.

Гэхдээ та ямар нэг зүйлийг өөрчилсөн даруйдаа ердийн амьдралын хэв маягаасаа холдвол маш их зүйл өөрчлөгдөнө.

Эмэгтэй хүн жирэмслэх үед хэвийн мөчлөг зогсч, биеийн шинэ хуваарь эхэлдэг. Бид үүнийг зөвхөн мэдрэх төдийгүй BT-ийн тусламжтайгаар ажиглаж чадна.

Бие нь цаг биш гэдгийг санах нь чухал бөгөөд энэ нь үргэлж ижил горимд ажиллах боломжгүй юм.

Тиймээс үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм:

• Эрүүл мэндийн байдал муудах нь муруйлтад нөлөөлдөг;
• Халдварт өвчин;
• Гипотерми буюу биеийн хэт халалт;
• Цаг агаарын өөрчлөлт;
• Стресстэй нөхцөл байдал;
• Идэвхтэй хүч чадлын дасгалууд;
• Согтууруулах ундаа гэх мэт.

Суурийн температур - нэлээд зөөлөн бөгөөд боломжтой арганөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл явцыг хянах. Суперовуляци хийх өдрийг тодорхойлохын тулд үнэтэй сорилыг худалдан авах шаардлагагүй, тодорхойлох шинжилгээ. Тааламжтай урамшуулал бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хянах боломж юм.

Тиймээс эрхэм бүсгүйчүүд ээ, эрүүл байгаарай.

Температурыг хэмжих хамгийн түгээмэл арга бол бид суга. Гэхдээ энэ үнэ цэнэ нь биеийн жинхэнэ температурыг тодорхойлдоггүй гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.

Өдрийн цагаар Хүний биеТемпературын түр зуурын хэлбэлзлийг үүсгэдэг олон хүчин зүйл байдаг. Тиймээс хамгийн их мэдээлэлтэй нь амрах үеийн биеийн температур бөгөөд үүнийг суурь температур гэж нэрлэдэг. Энэ нь шулуун гэдсээр (шулуун гэдсээр) хэмжигддэг.

үед сарын тэмдгийн мөчлөгмөчлөгийн шинж чанартай бөгөөд эмэгтэй бэлгийн дааврын түвшингээс хамаардаг. Хэрэв өдөр тутмын хэмжилтийг график дээр зурвал мөчлөгийн төгсгөлд тодорхойлсон муруйг олж авна.

Энэ муруйн дүн шинжилгээнд үндэслэн эмч өвчтөний үржил шимийн талаар таамаглал гаргах эсвэл зарим далд өвчнийг тодорхойлох боломжтой болно.

Гэхдээ хамгийн чухал нь жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурын хэмжилтийг ихэвчлэн хийдэг.

Суурийн температурыг өдөр бүр хянах нь дараахь зүйлийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

• өндөг боловсорч гүйцсэн;
• жирэмслэлтийн таатай ба тааламжгүй үе;
• сарын тэмдэг ирэх хугацаа;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид дааврын өөрчлөлт;
• эмэгтэйчүүдийн зарим өвчин.

Зөвхөн 3-аас доошгүй сарын тэмдгийн мөчлөгийг хийж, хэмжилтийг тодорхой нөхцлийн дагуу хийсэн тохиолдолд л заана.

Аль термометрийг сонгох вэ: BT хэмжилтийг зөв хийх нөхцөл

Суурийн температурыг хэмжихийн тулд та тусдаа термометр ашиглах хэрэгтэй.

Бусад төрлийн термометрийн өгөгдөл нь үнэн зөв биш тул ердийн мөнгөн усны термометрийг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ нь орны дэргэдэх ширээн дээр байрлуулсан, урьдчилан бэлтгэсэн байх ёстой.

Термометрийг өглөө орноосоо босохгүйгээр авах боломжтой байх ёстой.

Өмнөх хэмжилтийн өгөгдлийг оройн цагаар дахин тохируулах ёстой, учир нь өглөө нь энэ нь шаардлагагүй гар хөдөлгөөнд хүргэдэг. Энэ нь хэмжилтийн нарийвчлалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Хэрэглэсний дараа термометрийг сайтар арчих хэрэгтэй.

Өдөр тутмын хэмжилтийг ижил термометр ашиглан хийх ёстой.

Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар термометрийг өөр зүйлээр сольсон бол үр дүнгийн хамт хүснэгтэд энэ талаар тусгай тэмдэглэл хийх ёстой.

Хэмжилт хийх дүрэм

Эмчийг найдвартай мэдээллээр хангахын тулд гэртээ суурь температурыг хэрхэн зөв хэмжих талаар мэдэх нь чухал юм.

Тэдгээрээс ямар нэгэн хазайлт нь эмэгтэй хүн термометр дээр ямар тоог харж байгаад нөлөөлж болно. Тэр ч байтугай аравны нэг зэрэг чухал, тиймээс үнэн зөв оношлоххэмжилтийн үйл явцад аль болох хариуцлагатай хандах шаардлагатай.

Суурийн температурыг өдөр бүр хэмжихдээ дараах дүрмийг чанд мөрдөх шаардлагатай.

• процедурыг өглөө бүр нэгэн зэрэг хийдэг (зөвшөөрөгдсөн алдаа нь хагас цагаас илүүгүй);
• хэмжилт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс эхэлдэг;
• Суурийн температурыг ердийн термометрээр хэмжих нь хамгийн сайн арга юм;
• термометрийг сэрсний дараа шууд анус руу 3-4 см-ийн гүнд оруулна;
• та орноосоо босож, эргэлдэж, сууж чадахгүй эсвэл өөр ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй;
• хэмжилт эхлэхээс өмнө бие нь дор хаяж 6 цагийн турш тайван байх ёстой;
• Шулуун гэдсэнд термометрийн үргэлжлэх хугацаа 5 минутаас багагүй байна.

Суурийн температурыг өдөр эсвэл оройн цагаар хэмжих боломжгүй. Энэ тохиолдолд өгөгдөл нь мэдээлэлгүй байх болно.

Үр дүнгийн утгыг нэн даруй тусгай хүснэгтэд оруулах ёстой. Энэ нь мөчлөгийн огноо, өдөр, температурын утга, өдөр тутмын ялгадас (хүнд, бага, тунгалаг гэх мэт) шинж чанарыг харуулсан багана агуулсан байх ёстой.

Хүснэгтийн өгөгдөл дээр үндэслэн суурь температурын өөрчлөлтийн графикийг бүтээв. Графикийн хэвтээ тэнхлэгт мөчлөгийн өдрүүдийг, босоо тэнхлэгт хэмжилтийн үр дүнг тэмдэглэнэ.

Үүнийг гараар хийж болно - доторлогоотой цаасан дээр, эсвэл та өөрөө муруй үүсгэх тусгай програм суулгаж болно.

Үр дүнгийн найдвартай байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд

Дараах тохиолдолд суурь температурын өвөрмөц бус хэлбэлзэл боломжтой.

• өмнөх өдөр нь их хэмжээний архи уух;
• ашиглах жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлэсвэл умайн доторх төхөөрөмж;
• хэмжилт хийхээс 6 цагийн өмнө бэлгийн харьцаанд орох;
• хүлээн авалт эм(тайвшруулах, нойрсуулах эм, дааврын эм). Жишээлбэл, авах үед эсвэл хэвийн хэмжээнээс доогуур эсвэл эсрэгээр өндөр байж болно. Энэ бүхэн үүнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогбие.
• шөнийн унтах хугацаа хангалтгүй (6 цагаас бага);
• нислэг, стресс, ер бусын бие махбодийн үйл ажиллагаа;
• өвчин (томуу, аливаа халдвар гэх мэт).

Эдгээр хүчин зүйлсийн аль нэг нь хэмжилтийн алдааг үүсгэж болно. Тиймээс хэмжилтийн үр дүнг оруулахын тулд хүснэгтэд "Тэмдэглэл" багана нэмэх шаардлагатай. Энэ нь хэмжилтийн нарийвчлалд нөлөөлж болох бүх шалтгааныг бүртгэх шаардлагатай.

Суурийн температурыг хянах арга нь боломжтой бөгөөд аюулгүй боловч хэмжилтийн алдааны улмаас хангалттай найдвартай биш юм.

Хяналт дотоод температурбие нь нэг юм нэмэлт аргуудОношлогооны хувьд зөвхөн графикийн дүн шинжилгээнд үндэслэн эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, жирэмслэх чадварын талаар дүгнэлт хийх боломжгүй юм.

Оношийг зөв тогтоохын тулд нэмэлт шинжилгээ, шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Эмч нар бие махбодь, хэрхэн, ямар зорилгоор хэмжигддэгийг өөрийн эрүүл мэнд, ирээдүйн эхийн төлөө ухамсартай эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл гэж нэрлэдэг. Тиймээс эмхэтгэлийн арга нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шат, жирэмслэлттэй холбоотой жирэмслэлтийн боломж (эсвэл боломжгүй) зэргээс шалтгаалан бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлтийн талаар мэдээлэл авах нь маш чухал байдаг эмэгтэйчүүдийн хувьд маш их мэдээлэлтэй байдаг. эдгээр өөрчлөлтүүдийн хамт. Баримт нь энэ нь мөчлөгийн нэг эсвэл өөр хугацаанд суурь температурын өөрчлөлтийг үүсгэдэг гормонууд юм: хэрэв түүний эхний хагас нь бие махбодид эстроген дааврын давамгайллаар тэмдэглэгдсэн бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шат тохиолддог. бие махбод дахь прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэх. Мөн энэ нь" шийдвэрлэх мөч" - "эстроген" -ээс "прогестерон" үе рүү шилжих үе бол хамгийн чухал үе юм. таатай цагУчир нь амжилттай үзэл баримтлалба дараа нь хүүхэд төрүүлэх.

Суурийн температур: энэ нь юу вэ, хэрхэн өөрчлөгддөг

Мэргэшсэн уран зохиолд суурь температур нь нойрны дараах үеийн биеийн хамгийн бага температур юм. Эмэгтэй хүний ​​суурь температурыг гурваар хэмжиж болно янз бүрийн арга замуудсонгох: аманд, үтрээнд эсвэл шулуун гэдсээр. Энэ тохиолдолд термометрийг сонгох нь чухал биш - температурын индикаторыг хэмжих сонгодог болгон ашиглаж болно. мөнгөн усны термометр, мөн хэт шинэ электрон термометр. Гэхдээ суурь температурыг хэмжих бүх дүрмийг дагаж мөрдөх, дараа нь температурын график гаргах урьдчилсан нөхцөл бол термометр өөрчлөгдөхгүй байх дүрэм юм: суурь температурыг үргэлж ижил термометрээр тэмдэглэдэг, учир нь термометр бүрийн алдаа өөр өөр байдаг. градусын аравны нэгээр. Үүний дагуу янз бүрийн термометр ашиглах нь температурын графикийг буруу зурах шалтгаан болж магадгүй юм.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид суурь температурыг хэмжихдээ температурын уншилтууд өөрчлөгдөж, дааврын хэлбэлзлээс шууд хамаардаг. Мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийг 3 үе болгон хуваадаг: уутанцрын (өндгөвчний өндгөвчний өмнөх хугацаа), өндгөвчний (боловсорч гүйцсэн өндөг өндгөвчнөөс гарах үе) болон luteal (өндөгний өндгөвчний дараа сарын тэмдэг ирэх хүртэл). Эмхэтгэсэн суурь температурын графикт нэгэн зэрэг, сарын тэмдэг ирэхӨөрчлөгдөж буй муруй нь уутанцрын болон luteal үе гэсэн 2 үе шатанд хуваагддаг. Нэг үе шатаас нөгөөд шилжих шилжилт - Суперовуляци хийх хугацаа - хамгийн их болдог зөв цагхүүхэд төрүүлэхийн тулд ихэнх тохиолдолд дурдсан хуваарийг гаргадаг.

Уушигны үе нь эмэгтэй хүний ​​​​биед эстроген дааврын давамгайллаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь цаг үе юм. бага температур: суурь температур одоо 36.2-36.5 градус хэвээр байх болно. Өндөгний өндгөвчний үе шат эхлэхэд температур нь 0.1 градусаар буурч, дараа нь температур огцом нэмэгддэг - прогестерон дааврын идэвхтэй үйлдвэрлэл нь суурь температур нэмэгдэхэд хүргэдэг. 37.2-37.5 градус хүртэл. Ийм температурын үзүүлэлтүүд дараагийн сарын тэмдэг эхлэх хүртэл үргэлжлэх бөгөөд дараа нь суурь температур аажмаар буурах төлөвтэй байна.

Тиймээс өдөр тутмын температурын түвшинг харуулсан суурь температурын графикийг зурах нь хамгийн оновчтой тооцоолох боломжийг танд олгоно. азтай өдрүүдамжилттай жирэмслэхийн тулд, үнэндээ аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох өдрүүд. Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд сарын тэмдгийн мөчлөгийн шинж чанар, үргэлжлэх хугацаанаас хамааран уутанцрын үений үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байх болно гэдгийг анхаарна уу. Үүний зэрэгцээ, luteal үе нь үргэлж ойролцоогоор ижил хугацаатай байдаг: 10-аас 14 хоног хүртэл. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн мөчлөг нь хамгийн оновчтой 28 хоног байвал эстроген ба прогестерон давамгайлах үе шатууд ойролцоогоор тэнцүү байх болно. Хэрэв мөчлөг богиноссон эсвэл эсрэгээр урт бол эстроген давамгайлах үе шат буурч эсвэл нэмэгддэг.

Суурийн температурыг хэрхэн хэмжих вэ?

Жирэмслэлтийн магадлалыг удирдах, тооцоолоход ашигладаг суурь температурын хамгийн үнэн зөв графикийг олж авахын тулд хэд хэдэн тодорхой дүрмийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, гадны субъектив хүчин зүйлсийн ач холбогдолгүй мэт санагдах үйлдэл, хөндлөнгийн оролцоо нь биеийн температурт нөлөөлдөг. Дашрамд хэлэхэд, хэдэн сарын турш суурь температурыг ажигласнаар үүнийг тодорхойлох боломжтой гэдгийг санаарай дааврын асуудалорганизмд. Жишээлбэл, эхний үе шатанд өндөр температур нь бие махбодид эстроген дутагдаж байгааг илтгэнэ бага температурХоёр дахь үе шатанд прогестерон дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгааг илтгэж болно. Гэхдээ энд температурын онцгой өөрчлөлтгүйгээр жигд график байна хурц үсрэлтхуваарьт орсон байж болно дохиоллын дохиоөндгөвчний дутагдал, жирэмслэх чадваргүй болох. Дээрх тохиолдлуудын аль нэгэнд, хэрэв боломжтой бол эмчтэй аль болох хурдан зөвлөлдөж, дааврын эмгэгийн оношлогоонд хамрагдахыг зөвлөж байна.

Бичсэн дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл та суурь температурыг зөв, үнэн зөв хянаж, зөв ​​хуваарь гаргах боломжтой. Таны үүсгэсэн диаграммыг аль болох мэдээлэлтэй байлгахын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ?

• Суурийн температурыг зөвхөн унтсаны дараа, орноосоо босохгүй, эхлэхээс өмнө хэмждэг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Температурын хэмжилтийг үргэлж нэгэн зэрэг хийх ёстой: хэрэв та өглөөний 8 цагт сэрдэг бол температурыг өдөр бүр нэгэн зэрэг хэмжих хэрэгтэй. Жишээлбэл, амралтын өдрүүдэд сэрэх нь бага зэрэг хожимдох тохиолдолд (үүний дагуу хэмжилтийг мөн цагийн ээлжээр хийдэг) хуваарьт энэ байдлын талаар тэмдэглэх шаардлагатай.
• Суурийн температурыг хэмжихээс өмнө тасралтгүй унтах хугацаа дор хаяж 4-6 цаг байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та өглөөний 6 цагт бага зэрэг хэрэгцээний улмаас сэрж, унтахын тулд унтсан бол "хүсэл эрмэлзэлтэйгээр" сэрсний дараа температурыг хэмжих нь дээр. : Хэрэв та 8.00 цагт сэрвэл үнэн зөв мэдээлэл хүлээн авахаа болино. Анх сэрснээсээ хойш 3-аас дээш цаг унтсан ч гэсэн мэдээлэл хэдхэн цагийн өмнө авсан мэдээллээс бага нарийвчлалтай байх болно.
• Температурыг хэмжих аргыг (амаар, шулуун гэдсээр эсвэл үтрээнд) шийдсэний дараа ирээдүйд термометрийг хөдөлгөхгүйгээр энэ аргыг цорын ганц арга болгон ашиглах шаардлагатай болно. Тэгэхгүй бол О нарийн хуваарьярих шаардлагагүй. Та мөн сарын тэмдгийн үед температураа хэмжиж, хэмжилт хийсний дараа шууд бичиж байх ёстой бөгөөд ингэснээр дараа нь үүнийг хийхээ мартахгүй.
• Температурт нөлөөлж болзошгүй дараах хүчин зүйлүүд: өмнөх шөнө эсвэл шөнийн цагаар архи уух; стресстэй нөхцөл байдал; янз бүрийн өвчин, үүнд биеийн температур нэмэгдэх; нойргүйдэл; уур амьсгалын өөрчлөлттэй хамт хөдлөх эсвэл нисэх; эм уух; сэрэхээс хэдхэн цагийн өмнө бэлгийн харьцаанд орох. Хэмжихдээ суурь температурыг тодорхойлох боломжгүй гэдгийг анхаарна уу дааврын эмэсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл.

Суурийн температурын график

Суурийн температурын графикийг зурах нь үнэндээ тийм ч хэцүү биш юм. Графикийн хувьд танд гараар зурсан ердийн алаг цаас хэрэгтэй болно: хэвтээ ба босоо туяаг нэг цэгээс зурдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн өдрүүдийг хэвтээ цацраг дээр тэмдэглэж, босоо цацраг дээр градусыг тэмдэглэж, 1 эс = 0.1 градусаар тооцоолно. Өглөө бүр суурь температурыг хэмжихдээ нэн даруй хүснэгтэд тохирох тэмдэглэгээг хийж, үзүүлэлтүүдийг цэгээр тэмдэглэнэ.

Хамгийн их найдвартай байхын тулд 3-аас доошгүй мөчлөгийн хуваарь гаргах нь дээр. Дараа нь та өндгөвчний өдрийг тодорхойлох замаар муруйн динамикийг судалж болно.

Эмэгтэй хүн бүр эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатайг мэддэг. Харааны үзлэг, бүрэн хэмжээний үзлэг нь эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа эрүүл мэндийн байдлыг хянах боломжийг олгоно нөхөн үржихүйн систем. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд байдаг нөхөн үржихүйн нас, тэд эмчлэгч мэргэжилтнээс суурь температурыг (BT) хэмжих ёстойг сонсдог. Энэ яагаад хэрэгтэй вэ, хамтдаа үүнийг олж мэдье.

Суурийн температур гэж юу вэ?

BT нь удаан унтсаны дараа (дор хаяж 6 цаг) амрах үед тодорхойлогддог биеийн температурын түвшин юм. Эмэгтэй биеГормоны нөлөөн дор сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн үе шатанд энэ үзүүлэлт өөрчлөгддөг.

Суурийн температурыг дараахь зорилгоор хэмждэг.

• Суперовуляци эхлэхийг тодорхойлох;
• жирэмслэлтийг тогтоох;
• сарын тэмдгийн эхлэлийг тодорхойлох (сарын тэмдгийн мөчлөгийн доголдол гарсан тохиолдолд);
• эмэгтэйчүүдийн шинж чанартай өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлох.

Суурийн температурыг ямар зорилгоор хэмжихээс үл хамааран эмэгтэй хүн мэддэг байх ёстой тодорхой дүрэм. Хамгийн чухал зүйл бол бүх хэмжилтийн үр дүнг тусгай график дээр харуулах бөгөөд түүний тусламжтайгаар эмчлэгч мэргэжилтэн эмчилгээний курсээ тохируулахад хялбар байх болно. Хүлээн авсан мэдээллийг ашиглан эмэгтэй хүн жирэмслэлт эсвэл жирэмслэлтийн үед өндгөвчний эхлэлийг тооцоолох боломжтой болно.

Ердийн термометрээр суурь температурыг хэрхэн хэмжих вэ?

Суперовуляци болон жирэмслэлтийг тодорхойлохын тулд суурь температурыг хэрхэн хэмжих талаар сурахаасаа өмнө олж авсан мэдээлэл нь бие даасан онош тавих шалтгаан биш гэдгийг санаарай, учир нь зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч графикийг тайлж чадна. Түүнчлэн, график нь бүрэн дүр зургийг гаргахын тулд дор хаяж 3 сар дараалан хэмжилт хийх ёстой.

BT-ийг хэмжих үндсэн дүрмүүд:

1. Бие дэх бүх өөрчлөлтийн бүрэн динамикийг зөвхөн эхний өдрөөс хэмжсэн тохиолдолд л BT-ээр дамжуулан харуулдаг сарын тэмдгийн цус алдалт.
2. Үтрээний суваг, шулуун гэдсээр эсвэл амны хөндийн BT-ийг хэмжих замаар үзүүлэлтүүдийг олж авч болно. Анусын BT-ийг хэмжихэд хамгийн бүрэн гүйцэд үзүүлэлтүүдийг харуулдаг.
3. Термометрийг нүхэнд дор хаяж 3 минут, аманд 5 минут байлгана.
4. Термометрийн байршлыг өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Бүх хэмжилтийг ижил аргаар, нэг газар хийх ёстой.
5. Унтсаны дараа орноосоо босохгүйгээр температурыг хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг өглөө хийх нь хамгийн сайн арга юм.
6. BT хэмжилтийн процедурын хувьд та ердийн эсвэл дижитал термометр ашиглаж болно.
7. Бүх үзүүлэлтүүдийг бүртгэх ёстой бөгөөд үүний дараа хуваарь гаргана.
8. Хэрэв та өмнөх өдөр архи уусан эсвэл хордсон бол стресстэй нөхцөл байдал, хурц өвчтэй байсан амьсгалын замын өвчин, фармакологийн эсвэл дааврын эм уусан бол үр дүнгийн үзүүлэлтийн тэмдэглэлд үүнийг зааж өгөхөө мартуузай.

Төлөвлөлт хийх үндсэн дүрмүүд

Өмнө дурьдсанчлан, суурь температурын тогтмол хэмжилтийг дор хаяж гурван сарын дараа бүрэн хуваарийг авч болно. Хуваарь гаргахын өмнө та хүлээн авсан бүх мэдээллийг бичих ёстой. BT-ийг хэмжихдээ эмэгтэй хүн дараахь мэдээллийг зааж өгөх ёстой.

• хуанлийн огноо;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн дараалсан өдөр;
• BT түвшин;
• ялгадас байгаа эсэх, түүний шинж чанар;
• тэмдэглэл (BT-ийн хэмжээг гажуудуулж болох хүчин зүйлүүд).

Та бүх мэдээллийг пивот хүснэгтэд бичиж болох бөгөөд энэ нь иймэрхүү харагдах болно.

Суурийн температурын графикууд юуг харуулж байна вэ?

Суурийн температурыг хэмжих шалтгаанаас хамааран эмэгтэй хүн өөр өөр хуваарь гаргаж болно. Ихэвчлэн графикууд нь дараах мэдээллийг харуулдаг.

• Суперовуляци эхлэх;
• жирэмслэлт;
• норм;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал;
• эмэгтэйчүүдийн өвчний хөгжил.

Суурийн температурын үзүүлэлтүүдийн нормыг харуулсан график ямар байх ёстой вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь уутанцрын болон luteal гэсэн хоёр үе шаттайгаар явагддаг. Эхний үе шатанд гормоны нөлөөн дор өндөг боловсорч, follicle-ээс гардаг. Энэ хугацаанд суурь температур нь ихэвчлэн 37 ° -аас бага байх ёстой. Суперовуляци 13-16 дахь өдөр тохиолддог. Эдгээр өдрүүдэд температурын босго буурах ёстой. Luteal үе шатанд суурь температурын түвшин 37 ° -аас дээш байдаг. Сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэх үед температурын түвшин дахин буурдаг. Таны харж байгаагаар нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааны явцад температур огцом өөрчлөгддөг.

Суурийн температурыг хэмжих хүснэгтийг ашиглан өндгөвчний үе шат эхлэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Олон удаа дурьдсанчлан, өндгөвчний үе шат эхлэхийг тодорхойлохын тулд суурь температурын түвшинг дор хаяж 3 сарын турш хэмжих шаардлагатай. Суперовуляци нь дүрмээр бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн дунд, ойролцоогоор мөчлөгийн 13-16 дахь өдөр тохиолддог. Энэ үед температур дунджаар 0.5 ° -аар буурах ёстой. График дээр Суперовуляци хэзээ байгааг тодорхойлох нь маш энгийн: мөчлөгийн дунд температурын огцом бууралт нь хэдэн өдөр үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчний үе шат эхэлснийг илтгэнэ.

Жирэмсэн үед BT хуваарийг бүрдүүлэх онцлог

Хэрэв өндгөвчний үений төгсгөлд үзэл баримтлал үүсвэл суурь температурын түвшин байнга 37 хэмээс дээш байх болно. Биеийн температур энэ тэмдэгээс доош унах ёсгүй. Температурын түвшний хамгийн их хазайлт нь 0.1-0.3 ° байна. Хэрэв асаалттай бол эрт үе шатуудЖирэмсэн үед BT-ийн бууралт ажиглагдах болно, дараа нь ураг эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та нэн даруй эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. BT түвшин буурах нь зулбалт эсвэл үр хөврөлийн үхлийг өдөөж болно.

Хэрэв жирэмслэлтийн үед BT түвшин нэмэгдэж, 38 ° хүрвэл энэ нь үрэвсэл, эсвэл үрэвсэл үүсэхийг илтгэнэ. халдварт үйл явц. 14 дэх долоо хоногоос хойш дааврын түвшин өндөр байгаа тул BT-ийг хэмжих шаардлагагүй болно жирэмсэн эхөөрчлөлт, үзүүлэлтүүд нь найдвартай мэдээллийн мэдээлэл өгөхгүй.

Эмэгтэйчүүдийн эмгэг байгаа тохиолдолд суурь диаграм танд юу хэлэх вэ?

Зарим жишээг харцгаая үндсэн хуваарьхэрэв эмэгтэй хүн өвчтэй бол эсвэл үрэвсэлт үйл явцнөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдэд. Ихэнхдээ суурь температурын түвшний өөрчлөлт нь хэт ихэссэнтэй холбоотой байж болно үйлдвэрлэл хангалтгүйнэг эсвэл өөр гормон.

Прогестерон ба эстроген дааврын дутагдалтай температурын хүснэгт

Хэрэв BT-ийн түвшний график бараг тэгш бол, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн хугацаанд температурын хэлбэлзэл байхгүй бол энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​биед эстроген ба прогестерон дааврын хангалтгүй хэмжээг илтгэнэ.

Суперовуляци хийх үе шат байхгүй үед BT түвшний график

Суперовуляци хийх үе байхгүй үед график жигд, тодорхой бууралт, өсөлт ажиглагддаггүй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед энэ хуваарийг хэвийн гэж үздэг. Зарим эмэгтэйчүүдэд BT-ийн ижил төстэй түвшин жилд нэгээс илүүгүй удаа ажиглагдаж болно. Хэрэв график нь Суперовуляци байхгүй байгааг байнга харуулж байвал та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Шар биений дутагдал (бүтэлгүйтлийн) график дүрслэл

Хэрэв бие нь прогестерон дааврыг хангалтгүй хэмжээгээр үүсгэдэг бол luteal үед температур өсдөггүй бөгөөд энэ нь хүүхдийг бүрэн тэвчих чадваргүй болоход хүргэдэг. Энэ тохиолдолд эмч дааврын түвшинг эмийн эмээр тохируулдаг.

Хавсралт эсвэл эндометрит үрэвслийн процесс байгаа тохиолдолд график ямар харагддаг вэ?

Хавсралт дахь үрэвсэлт үйл явц хөгжихийн хэрээр өндгөвчний үе шат эхлэх хугацааг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Энэ нь суурь температурын түвшин байнга өөрчлөгдөж байдагтай холбоотой юм. Endometritis-ийн хөгжилд сарын тэмдгийн цус алдалтын үед температурын түвшин нэмэгдэж, 15 хоногийн турш буурдаггүй.

Таны харж байгаагаар суурь температурын өөрчлөлтийг харуулсан график зурах нь Суперовуляци, жирэмслэлт, хөгжлийн эхлэлийг тодорхойлоход тусалдаг. эмгэг процессууд. Та жирэмслэх өдрүүдийг тооцоолж болно, эсвэл эсрэгээр нь зайлсхийх боломжтой хүсээгүй жирэмслэлт. Дээр дурдсан бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл суурь температурын түвшинг хэмжих найдвартай мэдээллийг олж авах болно гэдгийг санаарай.