Хүн юу хийх ёстой вэ 35 температуртай байдаг. Биеийн температур бага (юу хийх шалтгаан)

Бага температурНасанд хүрэгчдийн бие махбодь нь бие махбодийн бие даасан шинж чанараас шалтгаалан ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. Гэхдээ ихэнхдээ гипотерми нь эмгэг процессын хөгжлийн нотолгоо юм. Шалгуур үзүүлэлтүүдийг хэвийн болгохын тулд өдөөн хатгасан гол шалтгааныг тодорхойлох нь чухал юм огцом бууралтүнэт зүйлс.

Биеийн температур багасах нь өвчний хөгжлийг илтгэнэ

Насанд хүрэгчдэд ямар биеийн температур бага гэж тооцогддог

Үзүүлэлт нь өдрийн цагаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь өөрчлөгддөг - өглөө нь энэ нь ердийн утгаас арай доогуур байдаг бөгөөд орой нь эсрэгээрээ өсч эхэлдэг. Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​хувьд удаан хугацааны туршид 36 хэмээс доош температур бага байдаг.

Бага температур яагаад аюултай вэ?

Бага температур нь бие махбодид аюул учруулж, ажлын чанар муудахад хүргэдэг.

• тархи;
• вестибуляр аппарат;
• бодисын солилцооны үйл явц;
• мэдрэлийн систем;
• зүрх сэтгэл.

Биеийн температур 32 хэмээс доош огцом буурсан тохиолдолд хүн комд орж болно. Эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь үзүүлэхгүй байх нь нас барах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Биеийн температур яагаад бага байдаг

Гадны болон дотоод хүчин зүйлийн нөлөөллөөс болж тогтворгүй температур үүсдэг.

Хүйтэн

Хүчтэй гипотермиас болж ханиадны үед температур буурах нь ажиглагддаг. Өрөөг дулаацуулж, орондоо хэвтэх, хөл доороо халаалтын дэвсгэр тавих шаардлагатай. Эрүүл мэндэд илүү их хор хөнөөл учруулахгүйн тулд архи, цуугаар үрэхийг хориглоно. ARVI-ийн үед өвчтөний бие маш их ядарсны үр дүнд биеийн температур буурч, тахикарди ажиглагддаг.

Хэрэв та ханиад хүрсэн бол хөлөө дулаацуулахаа мартуузай, жишээ нь халаалтын дэвсгэрээр

Ургамлын судасны дистони

Температурыг бууруулахаас гадна ерөнхий сулрал, мигрень, үсрэлт, хязгаардаралт, дотор муухайрах, толгой эргэх. Та тэнцэх ёстой бөгөөд .

Ургамлын-судасны дистони нь байдаг байнга таталтмигрень

Шингэн алдалт

Хордлогын үед бие махбодид хордлого үүсдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалт, сул дорой байдал, биеийн температур буурахад хүргэдэг. Нөхцөл байдал муудах нь таталт, даралт буурах, ухаан алдах шалтгаан болдог. Орох хэрэгтэй аль болох түргэннөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамааран шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх эсвэл өвчтөнийг эмнэлэгт хүргэх эмчийг дуудах. Эмч ирэхээс өмнө карбонатлаг бус ус, ногоон цай, хатаасан жимсний компот хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурч, цусны улаан эсийн тоо буурахад хүргэдэг хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, үүний үр дүнд температурын үзүүлэлт буурч, гүйцэтгэл муудаж, хүчтэй цайварарьс.

Цус багадалт нь биеийн температурыг бууруулдаг

Ирээдүйд хэл нь үрэвсэж, түүхий мах, хэврэг үс, хумс зэрэг ер бусын амтанд донтох шинж тэмдэг илэрдэг. Мөчрүүдэд ерөнхий сулрал, хүйтэн байдаг. Гемоглобины түвшингийн шинжилгээнд хамрагдсаны дараа эмчилгээг сонгоно.

Бөөрний дээд булчирхайн эмгэг

Энэ нөхцөл байдал нь хэвлийгээр өвдөх, байнга толгой эргэх, зүрхний дутагдал, бөөлжих, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог - энэ нь мэргэшсэн мэргэжилтний хяналтан дор эмчилгээ шаарддаг.

Хэвлий дэх байнгын өвдөлт нь бөөрний дээд булчирхайн эмгэгийг илтгэнэ

Элэгний дутагдал

Энэ нь терморегуляцийг зөрчиж, гликоген дутагдахад хүргэдэг. Гол шинж тэмдэг нь хоолны дуршил буурах, гэнэт турах, дотор муухайрах, ой санамж муудах, шаргал өнгөтэй болно. арьс. Оношлогоо нь биохимийн цусны шинжилгээ, хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээг ашиглан хийгддэг.

Элэгний асуудалтай бол арьс шар өнгөтэй болдог

Дотоод шүүрлийн системийн өвчин

Чихрийн шижин өвчний үед байнга шээх, ам нь хүчтэй цангах, хуурайших, хөл гар мэдээ алдах, турах, хоолны дуршил нэмэгддэг. Ажил дээрх зөрчил Бамбай булчирхайус-давсны тэнцвэр алдагдах дагалддаг бөгөөд энэ нь үнэ цэнэ өсөхөд хүргэдэг. өндөр температур, хэсэг хугацааны дараа бага хувьтай байдаг. Хуурай арьс, үндэслэлгүй жин нэмэх, өтгөн хатах, хүчтэй хавдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг мөн онцлон тэмдэглэв.

Цусан дахь сахарын хэмжээг шалгаж үзэх шаардлагатай дааврын суурьБамбай булчирхай.

Өвчний хувьд дотоод шүүрлийн системмөчрүүд хавдаж байна

Вирус ба бактерийн халдвар

Өвчний дараа дархлааны тогтолцооны ажил аажмаар хэвийн болж, эдгэрэлт ахих тусам эвдрэл, гипотерми үүсдэг. Гол онцлог нь өдрийн цагаар индикатор 37 ба түүнээс дээш хэмд үлдэж, оройдоо 35 хүртэл буурдаг бөгөөд энэ нь дагалддаг. хүнд хөлрөхболон нойрмог байдал. Дунджаар энэ нөхцөл байдал 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.

Вирусын эмгэг нь хүчтэй хөлрөх шинж чанартай байдаг

Хавдар

байгаа эсэх хоргүй эсвэл хорт хавдархөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах, температур буурах, толгой өвдөх, мөчдийн хүйтэн мэдрэмжинд хүргэдэг. Та CT скан хийх хэрэгтэй.

хүүхэд төрүүлэх

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд энэ үзүүлэлт хэвийн хэмжээнээс бага байдаг - ийм нөхцөл байдал өвдөлтгүй, сайн сайхан байдал муудсан тохиолдолд эмгэг байгаа гэсэн үг биш бөгөөд эмчийн тусламж шаарддаггүй.

Жирэмсэн үед биеийн температур буурах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эсвэл цэвэршилтийн үед индикатор буурч байна.

Зарим хүмүүс төрөлхийн гипотермитэй байдаг бөгөөд энэ нь бага температур нь тэдний хувьд хэвийн гэж тооцогддог бөгөөд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Бага температурт юу хийх вэ

Тогтворгүй температуртай тэмцэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.

1. Өдөр бүр дасгал хийж, аваарай хүйтэн, халуун шүршүүр. Урьдчилан агааржуулалттай өрөөнд орондоо ор.
2. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн тэнцвэрийг дагаж, өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хар шоколад идэж, хүчтэй кофе, бөөрөлзгөнөтэй цай эсвэл зөгийн балтай бүлээн сүү ууна.
3. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд витамин ууна. Архи, тамхинаас зайлсхий.
4. Амрах, нойргүйдэх, хэт ачаалал, хүнд дарамтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
5. Биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгах. Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн биш байхын тулд зөв хувцас сонгох хэрэгтэй.
6. Хүлээн авахаас татгалзах эмнэлгийн бэлдмэлэмчийн жоргүйгээр.

Та хөл ванны тусламжтайгаар температурыг нэмэгдүүлэх боломжтой - халуун устай саванд 5 дуслыг нэмнэ эвкалипт тосэсвэл 1 tbsp. л. гичийн нунтаг. Хэд хэдэн өдөр дараалан хагас цагийн турш процедурыг хий.

Тайлбарласан цогц арга нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, цусны судсыг өргөжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ. Процедурын дараа температурын хэмжилтийг дахин хийх шаардлагатай - хэрэв индикатор нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүрсэн бол хэдэн өдрийн турш нөхцөл байдлыг хянахыг зөвлөж байна. Хэрэв температур нэмэгдэж эсвэл буурч байвал та эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Түргэн тусламж хэзээ дуудах вэ

Дараах тохиолдолд эмч дуудах шаардлагатай.

• өвчтөнд аюултай бага температур байдаг бөгөөд энэ нь ухаан алдахад хүргэсэн;
• шаардлагатай арга хэмжээ авсны дараа үзүүлэлт буурч байна;
• хүний ​​биед бага үнэ цэнэ олддог настай, түүний эрүүл мэнд муудаж байхад;
• халуурах нь байнга бөөлжих дагалддаг; хэт их хөлрөх, амьсгал хураах, хүчтэй өвдөлт, цус алдалт, цусны даралт хэт өндөр эсвэл бага, харааны болон сонсголын үйл ажиллагаа алдагдсан.

Хэрэв температур 34 хэм хүртэл буурвал зүрхний шигдээс үүсч, бие махбодид хүнд хордлого үүсч болно. анафилаксийн шокэсвэл дотоод цус алдалт- байхгүй эмнэлгийн тусламжүхэлд хүргэж болзошгүй.

Та эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй, гипотерми үүсэх олон шалтгаан бий - буруу онош, буруу сонгосон эмчилгээ нь биед ихээхэн хор хөнөөл учруулна.

Хүмүүсийн дийлэнх нь биеийн температур хэвийн хэмжээнээс дээш гарахад санаа зовж эхэлдэг. бие нь ховор байдаг. Олон үйл явдал, гэхдээ ийм температур удаан хугацаанд үргэлжилдэг бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Нормативаас ийм хазайх шалтгаан нь ядрах, хэт их ажил хийх эсвэл байж болно өнгөрсөн өвчин. Гэхдээ ихэнхдээ шалтгаан нь ноцтой өвчинд нуугдаж байдаг бөгөөд энэ нь биеийн "хонх" байж болно.

Ямар биеийн температур бага гэж тооцогддог вэ?

Эмч нар биеийн температур 35.5 градус ба түүнээс доош байх нь нормоос ихээхэн хазайлт гэж үздэг. Биеийн бага температур яагаад аюултай байж болох вэ? Температурын нормоос хазайх нь хүн бүрийн тархинд байрладаг терморегуляцийн төвийн эвдрэлээс үүдэлтэй байдаг. Энэ зөрчил нь мэдрэлийн системийн хомсдолын үр дагавар эсвэл тодорхой өвчний явцын шинж чанар бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно.

Хүний биеийн температур бага: шалтгаан

Гол шалтгааныг авч үзье:

• Хүндрэл архаг өвчинхүний ​​биед аль хэдийн бий болсон. Хэрэв та ноцтой архаг өвчтэй бол биеийн температур бага байгаа нь эмчид хандах ноцтой шалтгаан байх ёстой. Бага температурын шалтгаан нь тааламжгүй хүндрэлд нуугдаж болно.
• Гипотиреодизмын хөгжил нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдолоор тодорхойлогддог өвчин юм. Энэ нь хүний ​​биед дааврын болон бусад асуудлуудтай холбоотой байж болох юм.
• Бөөрний булчирхайн гэмтлийн үр дүнд бага температур ажиглагдаж болно. Хэрэв та бөөрний булчирхайтай холбоотой асуудалтай бол илүү их ус ууж, тарвас, амтат гуа илүү их идэхийг хичээ.
• Мансууруулах бодисыг их хэмжээгээр хэрэглэх. Хэрэв та чадварлаг эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хүчтэй эм хэрэглэдэг бол биеийн температур бага байвал гайхах хэрэггүй. Шалтгаан нь бүх биеийг тахир дутуу болгосон буруу сонгогдсон эмэнд оршдог.
• Бага температур нь ихэвчлэн хэт ачааллыг илтгэдэг. Өөрийгөө ядрах гэж бүү шах. Хэрэв та өөрийн бие махбодийн өгсөн энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорловол хэт ядаргаа нь ноцтой өвчин болж хувирдаг.
• Хэрэв та дөнгөж сая хүнд хэлбэрийн вирус эсвэл бактерийн халдвар, жишээлбэл, ханиад, хүйтэн, бага температур нь бие махбодийн байгалийн нөхөн сэргэлтийн үр дүн байж болно.
• Бага температурын шалтгаан нь жирэмслэлт байж болно. Жирэмсний үед тохиолддог хордлого нь бага температуртай байж болно. Үүнээс айх шаардлагагүй, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ хүнд хэцүү үед та өөрийн биеийн байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
• Заримдаа температурын нормоос хазайх нь дотоод цус алдалтын үр дүн юм. Хэрэв бага температур нь дотор муухайрах, толгой эргэх шинж тэмдэг дагалдвал та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
• Физик гипотермитэй бол биеийн бага температур бас ажиглагддаг. Энэ хазайлтын шалтгаан нь хэт хүйтэн усанд сэлэх эсвэл хүйтэнд байх явдал юм.
• Температурыг бууруулах хамгийн сүүлийн түгээмэл шалтгаан бол витамин С-ийн дутагдал юм.

35.5 хэмээс доош температур хэвийн биш гэдгийг санах нь зүйтэй! Бид түүний шалтгааныг ойлгож, арилгахын тулд бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй! Бүх зүйл өөрөө шийдэгдэнэ гэж битгий бодоорой. Бага температур - бие нь даван туулж чадахгүй байгаагийн үр дагавар! Гэсэн хэдий ч температур 35.5 болсон тохиолдол байдаг хувь хүний ​​онцлогхүн. Ийм нөхцөлд энэ температур бага гэж тооцогддоггүй бөгөөд санаа зовох шалтгаан биш юм.

Биеийн хэвийн температур нь хүн үнэхээр эрүүл байгаагийн зайлшгүй шинж тэмдгүүдийн нэг гэдгийг хүн бүр эртнээс мэддэг байсан. Хүний биеийн температурын дундаж нормыг эрт дээр үеэс 36.6 хэм гэж үздэг байсан бөгөөд хүн бүр үүнийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч цаашдын "үл ойлголцол" эхэлдэг.

Жишээлбэл, таны 36.9 хэмийн температуртай гэж гомдоллож буй эмч яагаад нэг сарын турш зөрүүд байдаг бөгөөд энэ нь норм гэж бараг баяртайгаар мэдэгдэж, ямар ч үзлэг хийдэггүй вэ? Эсвэл энд өөр нэг зүйл байна: яагаад 35.6 ° C-ийн тогтмол температур (дундаж нормоос бүхэл бүтэн градусаар бага) гэж гомдоллоход гэрчилгээтэй "мэргэжилтэн" уухыг зөвлөдөг вэ?

Ийм учраас хүмүүс хамгийн сүүлчийн арга биш ч гэсэн эмнэлэгт хандах нь хамгийн сүүлчийн арга юм. зөв шийдвэр. Сайн ч бай, муу ч бай ихэнх хүмүүс халууралттай тэмцэж сурсан, ялангуяа ийм өсөлтийн шалтгааныг ойлгох үед. ханиад. Гэхдээ "даахгүй" температурыг яах вэ? Мөн энэ тохиолдолд та юу бодох ёстой вэ?

Норматив асуудлууд

Нарийвчилсан шинжилгээгээр 36.6 хэмийн ердийн утга нь маш нөхцөлт хэм хэмжээ юм, учир нь энэ асуудлыг нарийвчлан судалсны дараа биеийн хэвийн температурыг 35.5-аас 37 ° C-ийн хооронд гэж үзэж болно. гэхдээ энэ нь бас дундаж үзүүлэлт юм .

AT сүүлийн үед 36.4 хэмээс 36.7 хэм хүртэлх үзүүлэлтийг норм гэж үздэг боловч хүн бүрийн хувьд хэвийн үзүүлэлтүүд өөр байж болох бөгөөд өөр өөр эмч нар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. "Температурын хэвийн байдал" -ыг тодорхойлохдоо зарим дундаж статистик үзүүлэлтүүдийг биш харин хүн бүрийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.

Температурын хэвийн үзүүлэлтүүдийг хүн ямар нэгэн таагүй байдал, түүний дотор сул дорой байдлын талаар гомдоллохгүйгээр ажиллах чадвартай хэвээр байх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч, бүх судалгааны үр дүн засах юм бол хэвийн гүйцэтгэл, дараа нь биеийн температур 35.5 хэм хүртэл буурч, үүнээс ч илүү нь нормын хувилбар гэж тооцогддог.

Маш цөөхөн эмч нар температур буурсан тухай гомдлыг сонсож, үнэ цэнэ нь үнэхээр чухал биш бол шалтгааныг нь нухацтай хайж эхэлдэг.

Анхаар!Биеийн температур буурах нь хэвийн бодисын солилцоонд (бодисын солилцоо) температур хангалтгүй, улмаар гипотерми үүсэхэд хүргэдэг. хэвийн үйл ажиллагаабиеийн эрхтнүүд ба системүүд.

Чухал үзүүлэлтүүд

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, биеийн температур байнга 35.0 хэмээс хэтрэхгүй байгааг хоёрдмол утгагүй нотолж байна (хамгийн их магадлалтай нь бид зарим төрлийн архаг өвчний тухай ярьж байна).

Хэрэв биеийн температур 29.5 хэм хүртэл буурвал хүн ухаан алдаж, температур 27.0 хэм хүртэл буурах нь комд ороход хүргэдэг бөгөөд хэрэв температур цаашид буурвал (25.0 хэм хүртэл) энэ нь өвчний эхлэлийг илтгэнэ. амьдралтай үл нийцэх байдал.

Зарим үзүүлэлтүүд нь хэнийг ч сандаргана гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ аливаа өвчин ихэнх тохиолдолд аажмаар хөгжиж, температурын бууралтад цаг тухайд нь хариу арга хэмжээ авснаар маш их зүйлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Тиймээс, термометр нь эгзэгтэй тоонуудыг харуулах хүртэл хүлээх ёсгүй, ялангуяа хувь хүний ​​норм мэдэгдэж байгаа бөгөөд ийм үзүүлэлтээс ялгаатай бол.

Биеийн температур буурах боломжит шалтгаанууд

Биеийн температур буурах шалтгаан нь маш өөр байж болох тул үр дагавар нь өөр байх болно. Та гипотерми үүсэх зарим шалтгааныг бие даан шийдвэрлэх боломжтой (ямар ч тохиолдолд та бие даасан алхмуудыг хийж болно), гэхдээ зарим тохиолдолд эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг.

1. Биеийн температур буурах эхний шалтгаан нь биеийн температур буурах явдал гэж үздэг. гадаад орчин, өөрөөр хэлбэл агаар, усны температурын үзүүлэлтүүдийн бууралт.

Анхаар! Дэлхийн анагаах ухааны статистик мэдээллээс үзэхэд ихэнх гипотерми, түүний дотор үхэлд хүргэдэг гипотерми нь +10 ° C-аас -12 ° C хүртэл байдаг.

Температур нь тийм ч бага биш юм шиг санагддаг, гэхдээ хүмүүс ихэвчлэн аюулгүй мэт санагдахын тулд сонор сэрэмжээ алддаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд хүн өөрөөс нь их зүйл шалтгаална.

1. Заримдаа биеийн температур буурах нь агаарын чийгшил ихээхэн нэмэгдсэнээс үүдэлтэй байж болно, учир нь өндөр чийгшил нь бусад зүйлсийн дунд дулааны алдагдалд нөлөөлдөг. Туршлагаас харахад судалгааны үр дүнг баталж, чийгшлийн богино хугацааны өсөлт нь хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэдэггүй.
2. Тэнцвэргүй хооллолт нь биеийн температур буурахад хүргэдэг, ялангуяа урт хугацааны тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн үед. шаардлагатай тэнцвэрбүгд шим тэжээл, витамин, микро болон макро элементүүд, үүнгүйгээр бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Дийлэнх тохиолдолд хоол тэжээлийг зохицуулах боломжтой (мөн байх ёстой!) Шаардлагатай бол мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь тодорхой байна.
3. Энэ нь биеийн температур буурах, ялангуяа удаан хугацааны мацаг барилтыг өдөөдөг. Тийм ч учраас бүх шүтэн бишрэгчид эмчилгээний мацаг барихТа зөвхөн өлсөж болно гэдгийг санах хэрэгтэй эмнэлгийн заалтууд, зөвхөн тодорхой цаг хугацаа, зөвхөн эмчийн хяналтан дор.
4. Шингэн алдалт бол өөр зүйл юм боломжит шалтгаанбиеийн температур буурах. Ус нь хүний ​​​​амьдралын ач холбогдлын талаар хүн бүр мэддэг боловч хүн бүр хүний ​​​​биед ус чанарын амьдралд шаардлагатай хэмжээгээр орж ирдэг гэдэгт итгэлтэй байдаггүй (ундны усны хэрэглээний дундаж норм нь өдөрт хоёр литр байдаг, гэхдээ энэ хэмжээ тус бүрдээ бага зэрэг ялгаатай байж болно. хувь хүн).
5. Хэт их ачаалал нь бие махбодийн хэт ачаалал, оюун санааны хэт ачаалал хоёулаа биеийн температур буурахад хүргэдэг. Хэт ачааллаас болж ажлын хуваарийг оновчтой зохион байгуулах зөвлөгөөг бүү мартаарай их ашигТа ажил, эрүүл мэндийн төлөө хүлээх шаардлагагүй.
6. Энэ нь нэг удаагийн болон архаг хэлбэрээр биеийн температур буурахад хүргэдэг; Үүнээс гадна сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал хоёулаа сөргөөр нөлөөлдөг ерөнхий байдалбиеийн бүх эрхтэн, тогтолцоо, түүний дотор биеийн температур.
7. Биеийн температур буурах боломжит шалтгаануудын нэг юм архины хордлого. Үүний зэрэгцээ архаг архидалтаар аюул олон дахин нэмэгддэг. Өндөр тунгаарАрхи нь бүхэл бүтэн организм, бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд хортой нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, зүрх судасны систем, мэдрэлийн систем, дотоод шүүрлийн систем нь зүрхний хэмнэл алдагдах, цусны даралтын эмгэг (бага ба түүнээс дээш), температурын параметрүүдийг зөрчихөд хүргэдэг. Согтууруулах ундааны байнгын хэрэглээ нь хамгийн хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэдэг. Хэрвээ архины донтолтхэт хүчтэй, бие даан даван туулах боломжгүй тул наркологийн мэргэжлийн тусламж шаардлагатай.
8. Биеийн янз бүрийн өвчин, нөхцөл байдал нь биеийн температур буурах, түүний дотор байнгын бага температурт хүргэдэг артерийн даралт(цусны даралт 120/80 мм м.у.б. хэвийн гэж үзнэ) зүрхний хэмнэл алдагдах. Тиймээс температур буурах чиглэлд температурын зөрчил гарсан тохиолдолд үйл ажиллагааг шалгах шаардлагатай зүрх судасны систем. Энэ тохиолдолд та ерөнхий эмч эсвэл өрхийн эмчтэй холбоо барьж, шаардлагатай шинжилгээг бичиж, зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
9. Биеийн кальци байнга дутагдаж байгаа нь биеийн температурт нөлөөлж болно. Кальцийн дутагдал үүсч болно өөр өөр шалтгаанууд, үүнд бамбай булчирхайн эмгэгийн нөхцөл байдал, паратироид булчирхай, мэс заслын оролцоо, элэгний хүнд өвчин. Ийм дутагдлыг оношлохын тулд цусны тусгай шинжилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд цаашдын эмчилгээг эндокринологич, гастроэнтерологич (оношоос хамаарч) хийнэ.
10. Зарим эм нь биеийн температур буурахад хүргэдэг, жишээлбэл, булчин сулруулагч, антидепрессант, нойрны эм. Ийм учраас аливаа эмийг зөвхөн нарийн шинжилгээ хийсний дараа, зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу авах боломжтой. Өчүүхэн аюулд ч хамаагүй сөрөг хариу үйлдэлийм эмийг томилох нь түүнийг хүлээн авахаас хүлээгдэж буй ашиг тусаас давсан тохиолдолд л боломжтой юм болзошгүй аюулбиеийн хувьд.

Анхаар!Аливаа эмийг өөрөө жороор олгох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй!

1. Биеийн температур буурах шалтгаан нь мэдэгдэхүйц бууралт байж болно булчингийн масс. Ийм бууралт нь хүнийг албадах үед боломжтой байдаг урт хугацаасаажилттай гэх мэт хөдөлгөөнгүй байх. Ийм өвчтөнүүдийг халамжлахдаа өвчний эхлэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл дор хаяж удаашруулах тусгай арга хэмжээ авах шаардлагатай. сөрөг үр дагавар. Ийм тусгай арга хэмжээнд арчих, эргүүлэх, массаж хийх, эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн бусад үйл ажиллагаа орно.
2. Ямар ч шалтгаангүйгээр биеийн температур буурах нь гипоталамус дээр гарч ирсэн тархинд неоплазм (тархины хавдар) үүсэх шинж тэмдэг байж болно. Гэхдээ энэ нь гипоталамус нь бие махбод дахь дулаан дамжуулалтыг зохицуулж, уураг, нүүрс усны задралыг зогсоож, хүйтнийг хааж, улмаар биеийн температур буурахад биеийн хариу үйлдлийг өөрчилдөг.
3. Биеийн температур буурах хамгийн ноцтой шалтгаануудын нэг бол гэмтэл юм нуруу нугасэсвэл ажлыг хариуцдаг мэдрэлийн хонгилд гэмтэл учруулах араг ясны булчин. Ийм хүнд гэмтэлбиеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд олон эмгэг үүсгэдэг. Ийм тохиолдолд эмчилгээ хийх нь маш хэцүү бөгөөд таамаглал нь бараг утгагүй юм. Энэ бол бүх зүйл Бурханы гарт байдаг тохиолдлын нэг юм.
4. Биеийн температур буурах өөр нэг шалтгаан нь тархины гэмтэл юм. Гэмтэл нь насан туршдаа эгзэгтэй байх албагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - энэ нь тийм ч том биш байж магадгүй (бараг хөхөрсөн), гэхдээ терморегуляцийн төвүүд өртсөн бол түүнд нөлөөлөх нь маш хэцүү байх болно. Ихэнх тохиолдолд тархины үйл ажиллагаа нууц хэвээр байгаа тул эдгээр гэмтлийн ихэнхийг урьдчилан таамаглахад маш хэцүү байдаг.
5. Биеийн температур буурах шалтгаан нь дааврын түвшин өөрчлөгдөх ба дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь сарын тэмдэг, жирэмслэлт, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах, бөөрний дээд булчирхайн дутагдал зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Сарын тэмдгийн үед эсвэл жирэмсэн үед дааврын өөрчлөлт нь түр зуурын шинж чанартай байдаг тул температурын өөрчлөлт нь түр зуурынх байдаг. Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан зүйлсийн аль нэг нь дааврын асуудалмэргэшсэн мэргэжилтний хяналтан дор хамгийн нарийн оношлогоо, эмчилгээг шаарддаг.
6. Ялангуяа эрчимтэй өсөлтийн үед хүүхэд, өсвөр насныханд биеийн температур буурч болно.

Анхаар!Хэрэв биеийн дулааны зохицуулалтын систем эвдэрсэн бол зөвхөн биеийн температур буурахаас гадна бүх дотоод эрхтний температур, түүний дотор тархи, нугасны температур буурдаг.

Биеийн температур бага байвал яах вэ?

Хэрэв биеийн температур удаан хугацаагаар буурсан бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Хэдийгээр эмч 35.8 хэм нь шүүмжлэлтэй биш хэвээр байгаа ч тухайн хүн илэн далангүй өвчтэй байгаа ч шаардлагатай бүх лабораторийн эмнэлзүйн шинжилгээ, шинжилгээг зааж өгөхийг шаардах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч шинжилгээний үр дүнд хүрэх хүртэл биеийн температурыг хэвийн болгох зарим арга хэмжээг бие даан хийж болно.

1. Нэгдүгээрт Стресс эсвэл хэт ачаалал нь гипотерми үүсэх шалтгаан болдог нь нууц биш юм. Тиймээс та эхлээд биеэ зөв амраах хэрэгтэй. Энэ нь амьдралд тохиолддог бүх зүйлээс нуугдах шаардлагатай гэсэн үг биш юм - нойрны хэв маягийг тохируулах, тогтооход хангалттай. зөв хооллолт.

   тухай зөв горимУнтахын тулд та дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй бөгөөд оройн арван нэгэнээс илүүгүй унтах хэрэгтэй (араваас илүүгүй байх нь дээр). Зөв зохистой хооллолтын талаар хүн бүр шаардлагатай мэдлэгтэй байж магадгүй ч зарим шалтгааны улмаас тэд мэдлэгээ хэрэгжүүлэх гэж яардаггүй.

   Заавал өглөөний цай уух, зам дээр зууш идэх аюул, түргэн хоол идэх аюул, цэсэнд байгаа бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэж бид ярьж байна. шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдхоол тэжээл, мацаг барих эсвэл хэт идэхийн хор хөнөөлийн талаар, дунд зэргийн тухай - өөрөөр хэлбэл бид эрүүл хооллолтын тухай ярьж байна.

   Хэрэв бие нь эрүүл нойроор хангагдсан ба эрүүл хооллолт, дараа нь бүх хариу үйлдэл нь өөрөө хэвийн болж чадна.

2. Хоёрдугаарт , маш ашигтай журамөглөө болж магадгүй. Түүний маргаангүй давуу талууд - бодисын солилцоо идэвхжиж, терморегуляцийн процессууд идэвхждэг.
3. Гуравдугаарт , массаж нь хамгийн түгээмэл сонгодог, түүний дотор маш ашигтай байж болно. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол массажны курс нь сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлж, терморегуляцын процессыг бий болгоход тусална.
4. Дөрөвдүгээрт , эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та авч болно бага хэмжээгээртайвшруулах эм байгалийн эмчилгээ(20 дусал валерианы хандмал эсвэл 20 дусал motherwort).
5. Тавдугаарт , та Е витаминыг авах хүсэлтээ эмчтэйгээ холбоо барьж болно - ийм курс нь цусны судсыг бэхжүүлж, эсийн тэжээлийг сайжруулдаг.
6. Зургаадугаарт , та суурин амьдралын хэв маягаа эргэн харж, өдрийн цагаар ядаж хамгийн бага, хамгийн энгийн дасгалуудыг хийх хэрэгтэй.
7. Долоо дахь , халуун кофе, цайг үл тоомсорлож болохгүй. Шоколад (хар) нь маш ашигтай байдаг.

Анхаар!Гипотерми үүссэн тохиолдолд хоолны дэглэмийн аливаа хязгаарлалтыг орхих хэрэгтэй, гэхдээ хэт их идэх, өөх тос, чихэрлэг хоол идэхээс зайлсхийх, эрүүл хооллолтыг хангах хэрэгтэй.

дүгнэлт

Биеийн бага температуртай холбоотой асуудлыг авч үзвэл мэдээжийн хэрэг бид Нойрсож буй гоо сайхныг дурсаж болох бөгөөд биеийн температур бага байх тусам аливаа организм удаан хөгширдөг ...

Гэхдээ үнэн бол огт өөр - зөвхөн эрүүл бие нь илүү удаан хөгширдөг!

Тиймээс, температурыг градусаар бууруулах нь өндөр температур шиг аюултай биш, харин залуу насыг хадгалах арга зам гэж өөрийгөө тайвшруулах ёсгүй. Эцсийн эцэст бид улиг болсон ядаргааны талаар ярьж болно (дараа нь унтаж амрах нь жижиг зүйлээс хамаарна), гэхдээ асуудал нь маш их зүйлд оршдог. ноцтой өвчинтархины хорт хавдар зэрэг орно.

Тиймээс, ямар ч мөнгөөр ​​худалдаж авах боломжгүй эрүүл мэндийн асуудал үргэлж байдаг тул хошигнол энд тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ эрүүл мэнд нь ихэнхдээ өөрсдөөсөө шалтгаалдаг гэдгийг хүн бүр маш сайн мэддэг: үүнд л хэрэгтэй эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал.

Эрүүл унтах, эрүүл хооллолт, тогтмол биеийн тамирын дасгал, эерэг сэтгэл хөдлөлболон стресстэй нөхцөл байдал байхгүй, татгалзах Муу зуршил(үнэндээ эхлэхгүй байсан нь дээр байх) хангаж чадна эрүүл амьдралолон жилийн турш.

Бид бүгд ханшийг мэддэг хэвийн температурбие нь 36.6 ° C байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартаас дээш эсвэл доогуур тоо нь норм байж болно. Үүний зэрэгцээ тэд хэвийн мэдрэмж төрдөг бөгөөд ийм хазайлт нь тэдний сайн сайхан байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй.

Хэрэв температур буурч байгааг тодорхойлохдоо та таагүй мэдрэмж төрж, хүч чадал алдвал (35.5 хэм нь биеийн температур хоёроос гурван хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь таны биед норм биш юм) та шалтгааныг хайх хэрэгтэй. энэ үзэгдлийн тухай.

Ихэнхдээ ижил төстэй мужууджирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд нэлээд түгээмэл байдаг. Хэрэв эдгээр хүчин зүйлсийг бүрэн хассан бол хайх нь зүйтэй бага температурын шалтгаанонд:

• дархлаа буурах (зөвлөгөө авахын тулд та дархлаа судлаачтай холбоо барьж, иммунограмм хийх хэрэгтэй);

• сүүлийн үеийн өвчин;

• гемоглобин буурсан (цусны ерөнхий шинжилгээ хийх нь зүйтэй);

• Гипотензи хэлбэрийн мэдрэлийн цусны эргэлтийн дистони (унтах, хэт ачаалал, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх эсвэл зохисгүй хооллолт зэргээс шалтгаалан);

• астеник синдром;

• дотоод цус алдалт;

• биеийн хордлого;

• дотоод шүүрлийн системийн эмгэг, гипотиреодизм, бөөрний дээд булчирхайн өвчин (дааврын шинжилгээ хийх, хэт авиан шинжилгээ хийх);

• хандлага даралт буурсан(зүрхний эмчтэй холбоо барих);

• хүнд ядаргаа, шинэ үүрэг хариуцлагатай холбоотой хэт ачаалал (эх байх, шөнийн цагаар нойргүйдэх, хөхөөр хооллохоос болж бие махбодь ядрах).

Шалгалтын үр дүнд ноцтой зөрчил илрээгүй бол эмчилгээг голчлон амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох, хатууруулах журамтай холбоотой эмийн бус аргууд дээр үндэслэнэ. Физик эмчилгээ, дунд зэргийн дасгал.

Рашаан эмчилгээ, бальнеотерапия, физик эмчилгээ зэргийг ашиглаж болно.

Хэрэв биеийн температур 35.5 бол байнгын стресс дагалддаг, дараа нь үр дүнтэй тайвшруулах эмийг сонгох шаардлагатай. Дүрмээр бол юуны түрүүнд ургамлын гаралтай бэлдмэлийг илүүд үздэг. Стресстэй тэмцэхэд маш сайн үр дүн үзүүлсэн элеутерококк, хүн орхоодой, аралиа(Өглөө болон үдийн хоолны үеэр уудаг тоник эмүүд нь өдөөгч шинж чанартай байдаг); motherwort, valerian, hops, долоогоно (шөнийн цагаар уудаг тайвшруулах эмийн бүлэг). Эмчилгээний курс нэг сар үргэлжилнэ.

Хэрэв ургамлын гаралтай эмчилгээ нь асуудлыг шийдэж чадаагүй бол томилолтоор эмта эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Температур өсөхөд юу хийхээ хүн бүр мэддэг - түүний гол шалтгааныг ойлгохыг хичээ, дараа нь antipyretic эм эсвэл ардын аргаар хэвийн уншилтанд оруулаарай.

Гэхдээ хүний ​​биеийн температур буурах тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ, шалтгаан нь юу байж болох вэ энэ үзэгдэл? Бид энэ нийтлэлд энэ талаар ярих болно.

Гипотерми үүсгэж болох өвчин

Хүний биеийн бага температур (35.5 ба түүнээс доош) нь зарим өвчнийг өдөөж болно.

• ХДХВ-ийн халдвар;
• ханиад, ханиад;
• сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал;
• хоолны дуршилгүй болох, булими;
• бөөрний дээд булчирхайн эмгэг;
• ургамлын-судасны дистони;
• онкологийн өвчин;
• бамбай булчирхайн өвчин;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• тархины эмгэг;
• цочмог буюу архаг хэлбэрийн бронхит;
• янз бүрийн суурь ба гемоглобин багатай цус багадалт;
• цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурсан тохиолдолд чихрийн шижин;
• үрэвсэлт, Халдварт өвчинөөр өөр гарал үүсэл;
• хурцадмал үед дотоод архаг өвчний янз бүрийн хувилбарууд.

Дээрх өвчнөөс гадна температур дараахь байдлаар буурдаг.

• цочролын байдал;
• гипотерми;
• нойрны архаг дутагдал;
• өлсгөлөн, хатуу хоолны дэглэм;
• биеийн дотоод хүчийг шавхах;
• их хэмжээний согтуу архи;
• удаан хугацааны стресс, мэдрэлийн ачаалал.

Хэрхэн засахаа мэдэхийн тулд бага температур, түүний бууралтын шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Хэрэв өдрийн цагаар температур 35.8 ° C-аас 37.1 ° C хооронд хэлбэлздэг бол энэ нь хэвийн гэж тооцогддог. Жишээлбэл, өглөөний үнэ оройноос бага байдаг.

Хүний биеийн температур буурах шалтгаанууд

Хэрэв бид хүний ​​биеийн температур бага байдаг эрүүл мэндийн ийм тааламжгүй байдлын шалтгааныг хөндөх юм бол тэдгээрийг доор үзүүлэв.

1. Нилээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл бол жирэмсэн үед бага температур боловч бие махбодь нь нойрны өөр хэв маягт дасан зохицож, ураг хооллоход зарцуулсан бодисыг нөхөж өгдөг тул энэ байдал маш хурдан арилдаг.
2. Хоолны дэглэм. Өөх тос, нүүрс усны дутагдал нь бидний биеийг сулруулдаг. Биеийн нөөц дуусах үед температур буурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь хэвийн амьдралд хүрэлцэхгүй болно. Биеийн хэвийн температурын хувьд та сайн идэх хэрэгтэй.
3. Төрөл бүрийн эм, түүний дотор төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг эмийг хяналтгүй хэрэглэх ( тайвшруулах эм, тайвшруулах эм, антидепрессант, барбитурат дээр суурилсан эм);
4. Хүч чадал алдагдах, таны биед төмөр дутагдах, өөрөөр хэлбэл цус багадалт. Үүнийг шалгахын тулд та нэн даруй цусны ерөнхий шинжилгээ хийж, гемоглобины түвшинг тодруулах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ биеийн температур буурах нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг, түүнчлэн бамбай булчирхайн даавар хангалтгүй үйлдвэрлэлээр тодорхойлогддог гипотиреодизм зэрэг өвчин дагалддаг.

Сүүлийн үед 36.4 хэмээс 36.7 хэм хүртэлх үзүүлэлтийг норм гэж үздэг боловч хүн бүрийн хувьд хэвийн үзүүлэлтүүд өөр байж болох бөгөөд өөр өөр эмч нар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. "Температурын хэвийн байдал" -ыг тодорхойлохдоо зарим дундаж статистик үзүүлэлтүүдийг биш харин хүн бүрийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.

Шинж тэмдэг

Бага температурыг илтгэж болох шинж тэмдгүүд нь:

• хоолны дуршилгүй болох;
• цочромтгой байдал.
• нойрмог байдал нэмэгдсэн;
• нойрмоглох, ерөнхий эмгэг;
• сэтгэлгээний үйл явцыг саатуулах;

Хүмүүсийн багахан хэсэгт биеийн температур буурах нь хэвийн үзэгдэл байдаг бол тухайн хүн сайн мэдэрч, бүрэн эрүүл байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд биеийн бага температур нь болзошгүй асуудал, өвчнийг илтгэнэ.

Урьдчилан сэргийлэх

Биеийн температур хэвийн хэмжээнээс буурахгүйн тулд спортоор хичээллэх, илүү их витамин уух, бие махбодоо хянах шаардлагатай.

Зөв хооллолт, түүнчлэн өдөр тутмын дэглэм нь таны биед маш сайн нөлөө үзүүлэх болно. Ажлын өдрийн турш хэдэн хором амрахыг хичээ, хэт их ачаалал өгөхгүй.

Хэрэв та өөрийн биеийг босгон дээр байгаа гэж бодож байвал мэргэжилтнүүд бүх бизнесээ хойшлуулж, зүгээр л амрах, халуун цай ууж, унтахыг зөвлөж байна, унтах үед бидний бие хэвийн ажиллаж, биеийн температур хэвийн хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг.

Хүний биеийн температур бага байвал яах вэ?

Юуны өмнө та хүний ​​биеийн температур буурах нь норм юмуу түүнээс хазайх уу гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүлээн авсан зургаас харахад тохиолдол бүрт юу хийх, ямар эмчилгээ хийх шаардлагатайг илүү тодорхой болгох болно.

1. Хэрэв та дөнгөж сая биеийн температурыг хэмжиж, бусад шинж тэмдэг илрээгүй бол тайвшир. Та саяхан SARS эсвэл өөр халдвар авсан эсэхээ санаарай. Магадгүй эдгээр нь үлдэгдэл юм.
2. Зөгийн бал эсвэл үхрийн нүд навч нэмсэн халуун цай тусалдаг. Хэрэв үгүй ​​бол та бөөрөлзгөнө чанамалаар сольж болно.
3. Магадгүй шалтгаан нь хүйтэн жавартай өдөр орон сууцны элбэг дэлбэг агааржуулалт юм. Энэ тохиолдолд та цонхоо хааж, дулаан хувцаслаж, халуун ундаа уух хэрэгтэй.
4. 35.5 (ба түүнээс доош) градусын биеийн бага температурт нөхцөл байдлыг хэвийн болгох боломжийг олгодог аюулгүй арга бол хүн орхоодой, Гэгээн Жонны wort, echinacea-аас декоциний болон хандмал юм.
5. Хэрэв бага температураас гадна сул дорой байдал, сэтгэлийн хямрал, бусад олон шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Дараа нь байх магадлалтай нэмэлт туршилтуудцус багадалт эсвэл бамбай булчирхайн идэвхгүй байдал илрэх болно. Тохиромжтой эмчилгээг томилох нь температурыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хэрэв биеийн бага температурт хүн мэдрэгддэггүй тааламжгүй шинж тэмдэг, эрч хүчтэй, үр дүнтэй, үзлэгээр ямар ч эмгэг илрээгүй бөгөөд амьдралын туршид температур нь эрүүл хүний ​​хувьд ердийнхөөс доогуур хэвээр байгаа тул үүнийг нормын хувилбар гэж үзэж болно.

Насанд хүрэгчдэд шинж тэмдэггүй халуурдаг

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

Шинжилгээг онлайнаар тайлах

Эмч нарын зөвлөгөө

Анагаах ухааны салбарууд

Алдартай

Зөвхөн мэргэшсэн эмч өвчнийг эмчлэх боломжтой.

Биеийн температур 35 градус - энэ нь хэр аюултай вэ?

Ихэнхдээ биеийн температур 36.0-аас доош байна гэсэн гомдлыг эмч нар эрүүл мэнддээ хэт их анхаарал хандуулсны үр дүнд хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэв биеийн температур 35 ба түүнээс дээш байвал тэд халааж, халуун цай уухыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ зөвлөмжүргэлж хүссэн тусламжийг авчирдаггүй бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь зөвхөн алга болдоггүй, харин нэмэгдэх хандлагатай байдаг.

Температур 35.5 норм буюу эмгэг

Хүний биеийн хэвийн температурын стандарт нь 36.6 байна. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ тооноос тодорхой мэдээлэл эрс ялгаатай байх болно. Температурын үзүүлэлт нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг нь үнэн юм.

• Өдрийн цаг (өглөө, орой нь бага байдаг).
• Биеийн бүх системийн ажлын эрч хүч, ажлын өдрийн оргил үед үзүүлэлт илүү өндөр байх болно.
• Орчны температураас, хэрэв хүн халуун байвал температур өндөр байх болно, хэрэв тэр хүйтэн байвал буурна.
• Эрүүл мэндийн байдлаас эхлээд олон тооны өвчний улмаас терморегуляци алдагдаж, температур буурдаг.
• хувь хүний ​​онцлогоос. Зарим хүмүүсийн хувьд бага хувь нь амьдрахад саад болдоггүй төрөлхийн хүчин зүйл юм.

Хүний хувьд хэвийн (стандарт) биеийн температурыг 35.5-36.9 гэж үздэг. Энэ үзүүлэлтээс доошилсон хазайлтыг гипотерми гэж нэрлэдэг. Мөн өсөлт нь гипертерми юм.

Энэ тохиолдолд хамгийн чухал талуудын нэг нь үзүүлэлтүүдийн тогтвортой байдал байх болно. Хэрэв температур буурсаар байвал эмчийн дуудлага зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд яаралтай болно.

35.4-аас доош температур буурах шалтгаанаас хамааран арга хэмжээ авах шаардлагатай. Зарим тохиолдолд зөвхөн халуун цай, сайн амрах нь хангалттай байх болно, зарим тохиолдолд урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай болно.

Температурын индекс 35.0 бол бидний дутагдлын үр дүн

35.2-35.9-ийн термометрийн заалт нь урьд өмнө ажиглагдаагүй тохиолдолд л нормоос хазайлт болно, өөрөөр хэлбэл хүн ихэвчлэн 36.6 температуртай байсан бол одоо термометр 35.4-ийг тогтмол харуулж байна. Үүний зэрэгцээ тайван ажилд саад учруулж, амьдралын ердийн хэмнэлийг тасалдуулж буй олон тооны тааламжгүй шинж тэмдгүүд байдаг.

Температурын бууралт нь эрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандсаны үр дагавар байж болно. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгүүдийн дунд гипотермиас гадна дараахь шинж тэмдгүүд гарч ирнэ.

• Хүйтэн, хүйтэн, чичрэх мэдрэмж.
• Толгой өвдөх.
• Унтах, ядрах.
• Хуруу, гар мэдээ алдах.

Дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг нэмэлт таагүй байдал үүсч болно.

Температур 35 байх үед гипотерми үүсэх шалтгаануудын дунд.

Биеийн гипотерми

Үүний үр дүнд үүсдэг буруу зан үйлхүйтэн эсвэл муу хувцастай.

Ихэнх тохиолдолд гипотерми нь +10-аас -12 хүртэлх агаарын температурт тохиолддог. Энд хохирогчийг дулаацуулж, сайтар таглаж, бөөрөлзгөнө, зөгийн бал, нимбэгтэй халуун цай уух хэрэгтэй.

Дулаарахын тулд гич эсвэл халуун хөл банн ашиглана халуун шүршүүр, энгийн банн. Хохирогчийг унтуулж, дараа нь чанга идэх нь сайн хэрэг.

Урт хугацааны хоолны дэглэм

35.3-ийн температур нь урт хоолны дэглэмээс шалтгаалж болно, ялангуяа энэ хоолны дэглэм нь зөвхөн үүнээс бүрддэг ургамлын хоол. Ийм хоолны дэглэмийн үед бие нь шаардлагатай уураг, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй, төмрийн дутагдал нь ялангуяа аюултай байдаг - цус багадалт үүсгэдэг. Энэ нь бие махбодийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангахад саад болж, бодисын солилцооны үйл явц удааширч, терморегуляц (температур буурах) зөрчигддөг.

Эхлэхийн тулд танд хэрэгтэй болно энэ асуудалнээх. Удаан хугацааны хоолны дэглэмийн үед цусны тоог хянахыг зөвлөж байна (эмнэлзүйн шинжилгээ хийх), гемоглобины бууралт нь хоол тэжээлийн тэнцвэрийг сэргээх дохио юм. Гэхдээ термометрийн заалтыг сэргээсний дараа л хэвийн болгох боломжтой болно хэвийн түвшингемоглобин (тусгай хоол тэжээл).

Хүч чадал хомсдох

Энэ нь саяхан халдвар авсан (ARI, томуу, улаанууд), амьдралын хэт эрчимтэй хэмнэл, хэт их ачаалал (бие махбодийн болон сэтгэцийн), байнгын стрессийн үр дагавар байж болно.

Энэ тохиолдолд заавал байх ёстой шинж тэмдгүүд нь: хүчтэй толгой өвдөх, жихүүдэс хүрэх, ядрах.

Энд термометрийн үзүүлэлтүүд ердийнхөөс ойролцоогоор нэг градусаар буурах болно, хэрэв үзүүлэлтүүд нь ихэвчлэн хэвийн 36.4 байвал эвдэрсэн тохиолдолд 35.4 болно.

Гипотерми арилгахын тулд та сайн унтаж, ирээдүйд 8-аас доошгүй цаг унтаж амрах, хангалттай калори, зөв ​​витамин, эрдэс бодис агуулсан эрүүл хоол хүнс идэж, амрах, амрах цаг гаргах хэрэгтэй. идэвхтэй амьдралын хэв маяг.

Антипиретик эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх

Гэртээ халдварыг эмчлэхэд температур буурах боломжтой. Энэ нь хэт их antipyretic эм, ялангуяа хүүхдүүдэд түгээмэл байдагтай холбоотой юм. Насанд хүрэгсдэд заримдаа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор antipyretic эм уух нь бие махбодийн ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг, жишээлбэл, хамар ханиалгах, ханиалгах үед парацетамол бүхий ханиадны эм ууж, халуурдаггүй.

Ихэвчлэн температур 35.2-35.4 хүртэл буурдаг. Гэхдээ индикаторууд бүр багасч, унасаар байвал та яаралтай эмч дуудах хэрэгтэй.

Бусад тохиолдолд өвчтөнийг сайтар таглаж, бүлээн ундаа өгнө. Хэт их зүйл хийж чадахгүй эрчимтэй эмчилгээзалгахгүй байх үсрэлттемператур.

Хэзээ гипотерми нь өвчний шинж тэмдэг болдог вэ?

Хэрэв температур нь 35 ба 5-аас удаан хугацаагаар (2-3 долоо хоног) байвал, гэхдээ үүнээс өмнө энэ нь ихэвчлэн өндөр байсан, 36.6 гэж хэлбэл, эрүүл мэндээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Тиймээс шинж тэмдэггүй удаан хугацааны бууралт нь эхэлж буй өвчний шинж тэмдэг байж болно: терморегуляцийн төвд нөлөөлдөг тархины хавдар, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол (энд дааврын үйлдвэрлэл дутагдалтай байдаг).

Нэмэлт шинж тэмдэг илэрвэл биеийн температур 35.9 байсан ч биеийн температур буурахад анхаарлаа хандуулаарай.

• Цочромтгой байдал, эсвэл эсрэгээр, ер бусын идэвхгүй байдал.
• Байнгын жихүүдэс хүрэх мэдрэмж.
• Санах ойн эмгэгүүд.
• Хуруу эсвэл гар нь бага зэрэг чичирч байгаа тохиолдолд.
• Байнгын дотор муухайрах.
• Толгой өвдөх, ядрах.

Бусад зүйлсийн дунд аюултай шалтгаануудгипотерми нь дотоод цус алдалт, гипотиреодизм (бамбай булчирхайн өвчин), цусны даралт гэнэт эсвэл байнга буурах, толгойн гэмтэл, хавдар, хүнд хэлбэрийн цус багадалт зэрэг болно. Энэ тохиолдолд биеийн температур 35 8-аар буурдаг боловч бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг: сул дорой байдал, дотор муухайрах, жихүүдэс хүрэх нь илүү тод илэрдэг.

Гипотерми яагаад үүссэнийг тодруулахын тулд та эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэдийгээр тэр энэ нь аюултай биш гэж хэлсэн ч өвчтөн 35-ийн температурт муу мэдрэмж төрж байгаа ч та үзлэг хийхийг шаардах хэрэгтэй. ерөнхий шинжилгээ, эндокринологич, мэдрэлийн эмч гэх мэт үзлэг хийх.

Ийм тэвчээр нь өвчнийг эрт илрүүлж, эрт эмчилгээг эхлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эдгэрэх боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Температурыг хэрхэн зөв хэмжих вэ

Биеийн температурыг хэмжихийн тулд мөнгөн ус, электрон термометрийг ихэвчлэн ашигладаг. Цахим нь алдааны ихээхэн хувийг эзэлдэг бөгөөд 35.8 үзүүлэлттэй бол хэмжилтийг минутын завсарлагатайгаар гурван удаа давтах ёстой. Мөнгөн ус мөн аравны 2-3 градусаар "андуурч" болно. Тэднийг гарын дор дор хаяж 10 минут байлга.

Тиймээс эхний хэмжилтийн үед ерөнхий нөхцөл байдал, гипотерми, ядрах, antipyretics авах магадлалыг заавал харгалзан үздэг.

Хэрэв амрах, дулаарах үйл ажиллагааны дараа үзүүлэлтүүд хэвийн байдалдаа ороогүй бол хэд хэдэн хяналтын хэмжилт хийх шаардлагатай. Ингэхдээ та дараах дүрмийг баримтлах ёстой.

• Температурыг үргэлж нэгэн зэрэг хэмжинэ
• Үүнийг ижил термометрээр хий.
• Нэг газар хэмжинэ: үргэлж зүүн эсвэл баруун суганы доор, (хамгийн их зөвшөөрөгдөх боломжтой) аманд (зарим зэрэг хэцүү), цавинд (нялх хүүхэд, хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг).
• "Тийм" хэмжилт хийж болохгүй, зөвхөн урьдчилсан нөхцөл байгаа бол: жихүүдэс хүрэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах гэх мэт.

Хэрэв та эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол яах вэ?

Хэрэв температур 35 градус хүртэл буурч, үргэлжилсээр байвал та яаралтай эмч (түргэн тусламж) дуудах хэрэгтэй. Цаашид буурах нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй өвчтөний амь насанд аюултай.

Бага температур (35-аас доош биеийн температур) нь таталт, ухаан алдах, хий үзэгдэл үүсгэдэг.

35.2 хүртэл температурт буурах тодорхой шалтгаанууд (гипотерми, ядрах гэх мэт) байгаа бол үүнийг хэвийн болгохын тулд гэрийн арга хэмжээ авах шаардлагатай.

• Өвчтөнийг дулаанаар таглана.
• Халуун ундаа ууна.
• Халуун хөл (банн, халаалтын дэвсгэр)
• Унтах боломжийг өг.
• Өгөөмөр хоолло.

35.1-35.7-ийн хооронд урт хугацааны термометрийн заалттай бол шалгалт, шалтгааныг тогтоох шаардлагатай болно.

Бие дэхь температурын зохицуулалтыг зөрчиж, тогтвортой гипотерми үүсэх үед бодисын солилцооны үйл явц тасалддаг - тэдгээр нь удааширдаг. Энэ тохиолдолд дотоод эрхтнүүдбага хэмжээний шим тэжээл авдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэд маш их шаргуу ажиллаж эхэлдэг эвгүй нөхцөл байдал, энэ нь олон тооны өвчин үүсгэх аюултай.

Бага температур нь залуу насыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг гэсэн мэдэгдэл нь үндсэндээ буруу юм.

Эдгэрч, эрүүл байгаарай!

Сайн байна уу, би гурван долоо хоногийн өмнө өвдөж, гипотит гэж оношлогдсон, би билирубин дусааж, 31-ээр хэвийн болж эхэлсэн, одоо би дусахгүй байна, гэхдээ миний температур 35.2 болж буурсан байна.

Эмэгтэйчүүдийн хагалгааны дараа миний биеийн температур 35-35.5 байна.Сэргээхэд юу хэрэгтэй вэ.Энэ температур 5 сар хадгалагдаж байна.

Температур 9 байвал яах вэ?

Хүний биеийн температур нь түүний биеийн байдлын чухал үзүүлэлт юм. Термометрийн хэт их эсвэл дутуу үнэлэгдсэн заалт нь өвчний мөн чанарыг хэлж, асуудлын шалтгааныг хаанаас хайхыг танд хэлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, найдвартай оношлохын тулд эмч нарын цаашдын зөвлөгөө болон мэргэжлийн аргуудшалгалтууд. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс гипертерми үүсэх шинж тэмдэг илэрдэг. Гэсэн хэдий ч гипотерми нь хүний ​​хувьд тийм ч аюултай биш юм. Тиймээс бид ямар термометрийн үзүүлэлтүүдийг дутуу үнэлж, биеийн дулаан дамжуулалтанд алдаа гарсан талаар нарийвчлан ярих болно.

Эмнэлзүйн илрэлүүд

36.6 термометрийн заалт нь эрүүл хүний ​​хувьд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Нормативаас бага зэрэг хазайх нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг, учир нь. дулаан дамжуулах үйл явц нь хүн бүрийн хувьд маш хувь хүн байдаг, дулаан дамжуулалт нь өдрийн цагаар өөрчлөгддөг. Насанд хүрсэн өвчтөнд 35.9-ийн температур хангалтгүй, гэхдээ тийм ч чухал биш гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг.

Хэд хэдэн хүний ​​хувьд 35.9 температур хэвийн байна. Тэд юунаас ч зовдоггүй сөрөг нөлөөдулаан дамжуулах зөрчлүүд. Тэдний биеийн терморегуляцийн онцлог нь удамшлын түвшинд тогтоогдсон бөгөөд удамшлын шинж чанартай байдаг. Тиймээс 35.5-37 С-ийн температураас илэрхийлсэн термометрийн үр дүн нь нормын хувилбар байж болно.

35.9-аас доош температур ямар нөхцөлд чухал болохыг ойлгохын тулд өвчтөний ерөнхий байдлыг үнэлэхэд хангалттай. Гипотерми өвчтэй хүмүүст дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• цайвар арьс;
• хүйтэн мэдрэмж;
• мөчдийн чичиргээ;
• нойрмоглох;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• хайхрамжгүй байдал;
• сул импульс;
• хоолны дуршилгүй болох.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сул дорой шинж чанартай байдаг дунд зэрэгдулаан дамжуулах эмгэгийн ноцтой байдал. Илүү хүнд тохиолдолд, ухаан алдах, таталт өгөх, ухаан алдах, амьсгал зогсох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Термометрийн уншилт 32 С байвал үхэл тохиолддог.

Шалтгаанууд

Гипотерми нь ихэвчлэн гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг - хүнд хэлбэрийн гипотерми, зохисгүй (хангалтгүй) хоол тэжээл, дотоод болон гадаад цус алдалт. Ийм шинж тэмдгийг өдөөдөг өвчний дунд дараахь зүйлүүд түгээмэл байдаг.

• төмрийн дутагдал;
• дархлаа сулрах;
• дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
• биеийн хордлого;
• мэдрэлийн систем дэх асуудлууд.

Зарим тохиолдолд дулаан дамжуулалтыг бага зэрэг зөрчих нь нормоос аравны хоёр градусаар хазайх хэлбэрээр (жишээлбэл, 35.8 температур) амархан тайлбарлагддаг. Энэ нь өвчний дараа тохиолдож болно. Энэ тохиолдолд хүн нойрмоглох, ядрах зэргээр илэрхийлэгдэх бага зэргийн эмгэгийг мэдрэх болно. Энэ тохиолдолд 35.8 температур хэвийн байна. Биеийн хүч чадлаа бүрэн сэргээж эхэлмэгц хэвийн байдалдаа орно. Энэ тохиолдолд 35.8-ийн температурын шалтгааныг өвчний дараа бодисын солилцоо удааширч, улмаар дулаан үйлдвэрлэх үйл явц удааширдагтай холбон тайлбарлаж байна.

Нормативтай харьцуулахад бага зэрэг буурах (температур 35.6 гэх мэт) нь биеийн гипотермиас үүдэлтэй байж болно.

Өлсгөлөн, хоолны дэглэмээс үүдэлтэй бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан тохиолдолд дулаан дамжуулалт алдагддаг. Хангалттай хоол хүнс авч чадахгүй, бие нь эрчим хүчээ маш хэмнэлттэй зарцуулдаг. Үүний дотор дулаан үйлдвэрлэхэд зарцуулсан эрчим хүчний хэмжээ багасна. Насанд хүрэгчдийн 35.8 температур нь зөвхөн үр дүнд нь илэрдэггүй хэт хоолны дэглэмгэхдээ бас тэнцвэргүй хооллолттой. Жишээлбэл, цагаан хоолны дэглэмд шилжих үед олон хүмүүс төмрийг агуулсан бусад хоол хүнсээр хооллолтыг дүүргэхгүйгээр махнаас татгалздаг. Бүрэн ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм баримталсны дараа асуудал үүсч болно. Энэхүү багц бүтээгдэхүүн нь витаминаар баялаг хэдий ч үйлдвэрлэгчид шаардлагатай бүх ул мөр элементүүдийг агуулдаггүй. Биеийн төлөв байдал нь хоол тэжээлд нөлөөлдөг (илүү нарийвчлалтай, төмрийн гэх мэт ул мөр элемент байхгүй). Температур нь хэвийн хэмжээнээс хагас градус ба түүнээс дээш хэмжээгээр буурч болно. 35.2 ба түүнээс доош температурын шалтгааныг энэ тохиолдолд арилгахад хялбар байдаг.

Хүний биед төмөр нь ул мөр элементийн хувьд маш их үүрэг гүйцэтгэдэг чухал функц. Энэ нь гемоглобиныг биеийн эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.

Төмрийн түвшин нь зөвхөн тэнцвэргүй хоолны дэглэмээс гадна дотоод, гадаад цус алдалт, янз бүрийн цус багадалтаас болж буурч болно. Цус багадалт нь үйл ажиллагааны алдагдалаас үүдэлтэй байж болно хоол боловсруулах зам, зүрх судасны систем, хавдар эсвэл удамшлын урьдал нөхцөл (талассеми). Ийм өвчтөнүүд нь 35.7-ийн архаг температураар тодорхойлогддог.

Цус багадалтын өөр нэг нэр нь цус багадалт юм. Энэ нь 35 хэм (насанд хүрсэн хүн), бага зэрэг өндөр, 35.8 (насанд хүрсэн хүн) гэх мэт маш бага термометрийн заалтаар илэрч болно. Хувь хүний ​​урьдач нөхцөлөөс гадна гипотерми үүсэх зэрэг нь өвчний үе шатнаас хамаарна (хөнгөн г / л, дунд зэргийн г / л, хүнд - 70 г / л-ээс бага).

Ялангуяа аюултай Төмөр дутлын цус багадалтжирэмсэн хүмүүст зориулсан. 35.1 хэмийн температурт дараах эрсдэлүүд аль хэдийн үүсч болзошгүй: зулбалт, дутуу төрөлт, цусны даралт буурах, ихэсийн дутуу салалт, ургийн өсөлтийн саатал, хүүхэд төрөх үед цус алдах.

Жирэмсэн үед 35-аас дээш температур нь өөр төрлийн эмгэгийн талаар ярьж болно. Жишээлбэл, 35-ийн температурын шалтгаан нь гипотиреодизм байж болно. Энэ өвчний арын дэвсгэр дээр өвчтөн сул дорой байдал, хавдар үүсдэг. Жирэмсний үед 35.5 температур нь нормтой хиллэдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Ураг тээж буй эмэгтэйчүүдийн хувьд термометрийн заалт өндөр байдаг (ойролцоогоор 37 хэм ба түүнээс дээш). Жирийн хүний ​​хувьд ач холбогдолгүй гипотерми (жишээлбэл, насанд хүрсэн хүний ​​​​хувьд 35.7 хэм) нь жирэмслэлтийг зогсоох аюулыг илтгэж болох эхний гурван сард энэ нь ялангуяа чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйд ийм шинж тэмдэг илэрвэл чадварлаг эмчээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.

Гипотиреодизм нь бамбай булчирхайн өвчин юм. Гэхдээ дотоод шүүрлийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны эмгэг нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй байж болно. Бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн даавар үүсгэдэг бөгөөд биеийн бодисын солилцоог хариуцдаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг хангалтгүй өдөөх нь бие махбод дахь бүх биохимийн үйл явц, түүний дотор дулаан дамжуулах үйл явц удаашрахад хүргэдэг. Өвчтөнүүд 35 С-ийн температуртай байж болно. Бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст гипотермиас гадна дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• жин нэмэх;
• өтгөний эмгэг
• арьс, үсний асуудал (хөхөх, хуурайших, уйтгартай болох);
• санах ойн асуудлууд.

Хэрэв насанд хүрэгсдэд 35 градусын температурын шалтгаан нь чихрийн шижин гэх мэт дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчнөөс үүдэлтэй бол өвчтөн мэдрэх болно. байнгын мэдрэмжцангах, мөчний мэдрэмж алдагдах, байнга шээх хүсэл.

Аливаа зөрчил дааврын тэнцвэрянз бүрийн хүндрэлийн хэлбэрээр ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс ийм өвчтэй өвчтөнүүдэд мэргэжилтнүүдийн мэргэшсэн тусламж зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Насанд хүрэгчдэд 35.2 температур нь хордлогын үед (архи, согтууруулах ундаа орно) тохиолдож болно.

Дүрмээр бол, ийм тохиолдолд дулаан дамжуулах зөрчил тийм ч чухал биш, термометрийн заалт нь биеийн температур 35.4 хүртэл буурдаг.

35.3-ийн температурын шалтгаан нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, ихэвчлэн тархины гэмтэлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь гэмтлийн үед терморегуляцийг хариуцдаг тархины хэсэг гэмтсэн тохиолдолд тохиолддог. 35.5 температурын зарим шалтгаан нь стресстэй холбоотой байдаг.

Заримдаа 35.6-ийн температурын шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байгаа бол хүний ​​биед гипотерми үүсэх шинж тэмдэг ажиглагддаггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд биеийн температур 35.6 байх нь норм юм гэдгийг санах нь зүйтэй. Терморентацийн үйл явц нь маш хувь хүн юм.

Гипотермитэй тэмцэх аргууд

35.8 температуртай (аравны хоёр градусын хазайлттай) юу хийхээ шийдэхийн өмнө энэ нь өвчтөнд эмгэг үү, үгүй ​​юу гэдгийг олж мэдэх хэрэгтэй. Термометрийн ямар үр дүн нь түүний хувьд хэвийн болохыг өвчтөнөөс асууж болно. Үүнийг ерөнхийд нь үнэлэх шаардлагатай эмнэлзүйн зураг, өвчтөнд гипотерми шинж чанартай гомдол байгаа эсэхийг олж мэдэх.

Өдрийн турш термометрийн үр дүнгийн аравны хоёроор өөрчлөгдөх нь бүх хүмүүст тохиолддог шинж чанар бөгөөд дотоод биоритмийн онцлог шинж чанараар тайлбарлагддаг (орой нь хүний ​​биеийн температур өглөөнийхөөс өндөр байдаг).

Хэрэв ийм температур нь норм биш бол насанд хүрсэн хүн 35.5-ийн температурт юу хийх нь гипотерми үүсгэсэн шалтгаанаас хамаарна. Жишээлбэл, дээр хэт хүйтэнтемператур 35 хэвийн, ердийн урвалбие нь гипотерми үүсгэдэг. Халуун ундаа, хувцас, хөнжилтэй хүнийг халаахад хангалттай. Та халуун усанд орох замаар дулаацуулж болно.

Хоолны дэглэмийн үед "Температур 35.7, энэ хэвийн үү?" Гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Биеийн ерөнхий байдлыг зохих ёсоор үнэлэх хэрэгтэй. Заримдаа шинж тэмдэг нь тааламжгүй байдлыг үүсгэдэггүй бөгөөд зөвхөн бие нь өөрийн эрчим хүчний нөөцийг эдийн засгийн хувьд зарцуулж байгааг илтгэдэг. Температурыг хэвийн болгох хүртэл жингээ хасах үйл явцыг түр зогсоож, хоолны дэглэмийг бага зэрэг тохируулахыг зөвлөж байна.

Та хэд хэдэн шалгалтыг давах хэрэгтэй болно, учир нь. Хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, бие махбодид тодорхой хэмжээний стресс үүссэний улмаас төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсч болно.

"Температур 35.4, энэ хэвийн үү?" Гэсэн асуултанд ихэнхдээ сөрөг хариулт өгдөг. 35.5-аас доош утга нь эрүүл хүмүүст ховор тохиолддог. Дүрмээр бол энэ нь цус багадалтыг илтгэнэ.

35.4 температурт юу хийх вэ? Цус багадалт юу үүсгэсэн нь хамаагүй - хоол тэжээлийн дутагдал, өвчний фон эсвэл удамшлын урьдал өвчний улмаас. Үүнийг арилгахын тулд хоолны дэглэмийг тахианы мах, гэх мэт бүтээгдэхүүнээр төрөлжүүлэх хэрэгтэй үхрийн махны элэг, чанасан тахиа, үхрийн мах, анар, манжин. Та төмөр агуулсан эм уух шаардлагатай байж магадгүй: "Мальтофер" шахмал хэлбэрээр, "Ферум-лек" тарилгын хэлбэрээр. Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд Е витаминыг заримдаа зааж өгдөг.

Халуурах хэлбэрээр терморегуляцийг зөрчих тохиолдол олон байдаг ч олон хүн анхны тусламж үзүүлэх үед 35 хэмийн температурт юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийг тохируулах шаардлагатай. Та их хэмжээний бүлээн ундаагаар биеийг дулаацуулж болно. ургамлын гаралтай цай, компот. Массаж, тодосгогч шүршүүр нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

35-ийн температурыг нэмэгдүүлэх арга замыг хайж олохын өмнө шинж тэмдэг илрэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний тулд үүнийг бэхжүүлэх шаардлагатай байна дархлааны системдасгал хийх, дасгал хийх, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх.

Шүүмж, сэтгэгдэл

Таны асуултанд 20 жилийн туршлагатай эмчилгээний эмч Рыжиков Сергей Александрович хариулна.

Таны өвчлөх эрсдэл юу вэ?

Энэ жил таны өвчлөх эрсдэл хэр их байгааг олж мэдээрэй!

хүйтэн хошигнол

Энэ нь сайтын сэдэвт байх болно гэсэн үг биш, гэхдээ жаахан хошигнол хэзээ ч өвддөггүй!

Сайтын аливаа материалыг ашиглахыг зөвхөн порталын редакторуудын зөвшөөрөл, эх сурвалж руу идэвхтэй холбоос суулгасан тохиолдолд л зөвшөөрнө.

Сайт дээр нийтлэгдсэн мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд ямар ч тохиолдолд өөрийгөө оношлох, эмчлэхийг шаарддаггүй. Эмчилгээ, эм уух талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахын тулд мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Сайт дээр байрлуулсан мэдээллийг нээлттэй эх сурвалжаас авсан болно. Порталын редакторууд түүний жинхэнэ байдалд хариуцлага хүлээхгүй.

Бага температурт юу хийх вэ

Хэвийн нөхцөлд насанд хүрсэн хүн болон хүүхдийн биеийн температур 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл 36.6-36.9 нь эрүүл термометрийн үзүүлэлт юм, гэхдээ доод хязгаар, дараа нь 36-35.5 хүртэлх температур нь санаа зовох шалтгаан болдог.

Дэлхий дээр 35.5 нь ажлын температур гэж тооцогддог олон хүн байдаг бөгөөд тэд ийм "норм биш" байдлаас болж амьдралынхаа туршид ямар ч асуудал гаргаагүй. Бид эдгээр хэргийг авч үзэхгүй. Хэрэв таны бие ийм температуртай тулгараагүй бөгөөд үүнээс болж тодорхой таагүй мэдрэмж төрж байвал түгшүүрийн дохио өгөх нь зүйтэй.

Юу хийх вэ?

Эхлэхийн тулд бага температурын шинж тэмдгүүдийг тодорхойлъё, эсвэл энэ нөхцлийг бас нэрлэдэг - задаргаа:

1. Сул тал.
2. Нойр нь удаан байсан ч гэсэн унтах хүсэл.
3. Үндэслэлгүй цочроох мэдрэмж.
4. Үйлдэл, бодлыг саатуулах.
5. Ерөнхий эрүүл мэнд муу.

Биеийн температур буурах шалтгаанууд

1. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд бага температурыг өдөөдөг гадаад хүчин зүйлүүд (шалтгаанууд) нь сайн мэддэг бөгөөд түгээмэл байдаг - хэт их ажил (судалгаа), амралтгүй байх, стресс, тогтмол даралт, хэмжүүргүй биеийн хөдөлгөөн болон орчин үеийн амьдралын бусад таашаал нь зогсох, завсарлага авах цаг болсныг илтгэнэ. Тиймээс эвдрэл, температур 35. Бие нь зүгээр л урагшлахаас татгалзаж, хүн өвчний чөлөө авахаас өөр аргагүй болдог. Ийм хэт ачаалалд хүрч болохгүй бөгөөд "боловсруулалт" -ын анхны мэдрэмжинд та өөрийгөө бага зэрэг амрааж, хурцадмал байдлыг намдааж, сайн унтахын тулд өдөр бүр валериан, эхийн ургамал эсвэл элеутерококк уух хэрэгтэй.
2. Биеийн температур 35.5-аас доош буурдаг дотоод хүчин зүйлүүд нь витамин, ул мөр элементийн дутагдал гэх мэт. Энэ нь төмрийн дутагдалтай цус багадалт, В, С бүлгийн витамин дутагдалтай байдаг. Энд та гемоглобины цусны шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. , зөвлөгөө өгөх эмч, бие махбодод шаардлагатай бодисын тэнцвэргүй байдлыг сэргээдэг эмийн цогцолбор.
3. Өөр нэг дотоод хүчин зүйл бол дархлааны байдал юм. Жишээлбэл, биеийн бага температур нь ноцтой өвчний улмаас эдгэрсний дараа тохиолддог бөгөөд энэ нь бүх хүч чадлыг авч, одоо бие нь өчүүхэн ачааллыг маш хүндээр авдаг. Түүнчлэн температур буурах нь тэнцвэргүй хооллолт, хоолны дэглэм эсвэл удаан хугацаагаар мацаг барьснаас үүдэлтэй байж болно. Юуны өмнө та витамин ууж, уураг, өөх тос, нүүрс усны бодит хэрэгцээнд нийцүүлэн өдөр тутмын хоолны дэглэмээ нэн даруй дахин тооцоолох хэрэгтэй. Ийм тооцоог нэг кг жинд үндэслэн тодорхой хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг. Интернет дээр таны хоолны дэглэмийг тооцоолоход туслах хэдэн сая хүснэгт байдаг.
4. Бага температурын шалтгаан нь элэгний хэт ачаалал, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас бие махбодийн хордлого, түүнчлэн өөрийгөө эмчлэхтэй холбоотой байж болно. Ихэнхдээ мэддэг эмчийн дүрд тоглосныхоо дараа бид тунг ажиглахгүйгээр өөрсдөдөө зааж өгсөн эмийг уудаг. Үүний үр дүнд бие нь хордож, үр дагавар нь нэлээд өрөвдөлтэй байдаг.
5. Температурыг хэвийн хэмжээнээс хэтрүүлэх шалтгаан нь архаг өвчний хурцадмал байдлын эхлэл байж болно. Хэрэв танд аз таарч, байгаа бол эмчдээ тавтай морилно уу.
6. Гипотиреодизмын улмаас температур буурдаг - энэ нь түүний үйл ажиллагаа буурсантай холбоотой бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Энэ нь тийм ч аюултай биш боловч ноцтой нөхцөл байдлын улмаас хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үе үе эмчид хандах нь чухал юм.
7. Температурын бууралт, бөөрний дээд булчирхайн эрүүл бус байдлыг үүсгэдэг. Эдгээр эрхтнүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие махбодийг уухаас хэзээ ч татгалзахгүй байх нь чухал юм. цэвэр ус. Их хэмжээний ус ууж, биеийг цэвэрлэдэг улирлын чанартай жимс идэх нь дүрэм болох ёстой.

Бусад шалтгаанууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн бага температурыг гомдоллодог - 35-35.5, дотор муухайрах, мигрень дагалддаг. Энэ хугацаа нь ихэвчлэн жирэмсний эхний гурван сард тохиолддог бөгөөд үүнийг токсикоз гэж нэрлэдэг. Ноцтой өвчнийг алдахгүйн тулд бүх шинж тэмдгүүд, түүний дотор бага температур нь жирэмсний эмнэлэгт тогтмол үзлэг хийх үед мэдэгдэх ёстой.

Хүүхэд яагаад биеийн температур буурдаг вэ?

Өвчтэй хүүхэд унтамхай, унтамхай болж, дуртай хоолоо санал болгосон ч хоолны дуршил нь буурдаг. Юуны өмнө та түүний температурыг хэмжих хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь 35-35.5 хүртэл буурсан бол хүүхдийн эмчтэй холбоо барьж, түүнийг ирэхээс өмнө дулаан дэвсгэр, хөнжилөөр дулаацуулж эсвэл түүнтэй хамт хэвтэх нь дээр. хүүхэд, биеийг нь дулаацуулж байна. Та өөр юу ч хийх шаардлагагүй, эс тэгвээс та хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулж болно.

Биеийн температур 33 градус байх нь чухал гэж тооцогддог - хэрэв хүүхэд хэт хүйтэн бол ийм гипотерми үүсдэг, жишээлбэл, урт хугацаандгудамжинд, хүнд хяруунд зарцуулсан. Гипотерми нь насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно. Хэрэв хүн гипотерми гэж сэжиглэж байгаа бол васоспазм үүсгэхгүйн тулд тэр даруй халуун усанд оруулах ёсгүй гэдгийг санах нь чухал юм. үхлийн үр дагавар. Хэрэв гипотерми хүнд байвал дулаан, хуурай хувцас өмсөж, дулаан, гэхдээ халуун биш ундаагаар дулаацуулж эхэл.

Хүнд тохиолдолд эхлээд түргэн тусламж дуудаж, дараа нь эмнэлгийн баг ирэх хүртэл анхны тусламж үзүүлнэ.

Биеийн температур хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал яах вэ

Ерөнхийдөө, хэрэв та температур буурах талаар санаа зовохгүй байгаа бөгөөд энэ нь ховор тохиолддог бол та түгшүүрийн дохио өгч чадахгүй, харин зүгээр л тайвширч, хоолны дэглэмд витамин оруулах хэрэгтэй. Хэрэв нөхцөл байдал нь эмчид үзүүлэх шаардлагатай бол физик эмчилгээ эсвэл бальнеотерапия, нөхөн сэргээх эм эсвэл архаг өвчний эмчилгээний курс зааж өгч болно.

Ихэнх тохиолдолд ийм амьдралын хэв маягаас урьдчилан сэргийлэх, өөрийгөө зохицуулах шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнд "бүтэлгүйтэх", бага температур гарахгүй.

Энд юу хийх вэ:

• эрүүл мэндэд оролцох - эрүүл хоол хүнс идэж, муу зуршлаас татгалзах;
• шөнө дундаас өмнө унтах зуршлаа хадгалах;
• хангалттай унтах - өдөрт дор хаяж 8 цаг;
• биеийн тамирын дасгал, дунд зэргийн спорт;
• бүх цагаа өнгөрөөж буй өрөөгөө агааржуулах, хүйтэн усаар зайлах;
• өдөрт 20-30 минут алхах;
• витамин уух;
• тойрч гарахыг хичээ стресстэй нөхцөл байдаларав дахь зам;
• нүүрний хувирлыг инээмсэглэж сургах.

Эдгээр дүрмийг насанд хүрсэн хүн, хүүхэд хоёуланг нь ажиглаж, бүгдийг идэвхжүүлдэг хамгаалалтын функцуудорганизм.

Хоол тэжээл ба температур

Температурыг хэвийн болгохын тулд ийм хольц бэлтгэхийг зөвлөж байна. хушгахатаасан чангаанз, хатаасан чавга, зөгийн бал, үзэм зэргийг нунтаглана. Үр массыг өдөрт нэг удаа халбагаар ууна. Хүүхэд ч гэсэн энэ эмэнд дуртай байх болно.

Хоёр дахь жор нь үхрийн нүд навчнаас цай исгэж, хөргөсөн шөл рүү нимбэгний шүүс, зөгийн бал халбага нэмнэ. Нэг дор ууна.

Гурав дахь сонголт бол үхрийн нүд витамин юм. Үхрийн нүдийг элсэн чихэрээр нунтаглаж, өдрийн турш халуун цайгаар ууна. Үхрийн нүд нь витамин С-ээр маш их баялаг юм.

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд температур 35 хүртэл буурвал яг юу хийх вэ?

1. Өвчтөнийг дулаан хөнжилөөр хучиж орондоо хэвтүүл.
2. Халаалтын дэвсгэр эсвэл бүлээн устай савыг хөл дээрээ тавь.
3. Халуун устай аяга авч, нарс зүү, Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосоор хөл банн хийнэ.
4. John's wort-ийн хандмал эсвэл бөөрөлзгөнө чанамал эсвэл витаминтай бүлээн цай ууна.
5. Эмээгийн арга бол энгийн харандааны харандаагаар ус ууж, эхлээд нунтаг болгон нунтаглана. Графит нь температурыг хэдэн цагийн турш нэмэгдүүлдэг.
6. Хэд хэдэн хий дасгал хийх- гүйх, бөхийх эсвэл 10-20 түлхэлт хийх. Энэ нь зүрхний булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, давтамжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Тиймээс бие нь илүү хурдан халдаг.
7. Эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болго, ийм уур амьсгалд сэргэлт илүү хурдан болно.

Хэрэв хэдхэн хоногийн дотор муу мэдрэмжхэвээр байгаа бөгөөд температурыг нэмэгдүүлэх боломжгүй - та эмчид хандах хэрэгтэй.