Перга пчелиная: полезные свойства. Свойства пчелиной перги: польза и вред, как принимать

Пчелиная перга разрешена к употреблению и даже необходима людям всех полов и возрастов. Но особенно актуален продукт для женщин. Чем “пчелиный хлеб” способен помочь представительницам прекрасного пола и как правильно его применять - читайте далее в статье.

Статья в тему : Пчелиная перга - настоящий витаминный «бум»!

Чем полезна перга пчелиная для женщин?

Перга - это цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, утрамбованная в соты и законсервированная с использованием молочной кислоты. Таким образом, маленькие труженицы делают продовольственные запасы на зиму. А пасечнику - собирают пергу, распространяя пчелопродукт для лечения различных заболеваний.

Польза пчелиной перги для женщин находит объяснение в ее составе. Натуральный богат аминокислотами, витаминами (группы В, B1, B2, B3, B6, В9, Е, С, D, К), минералами (калий, магний, фосфор, железо, йод, цинк), минеральными солями и другими необходимыми для здоровья веществами.

Полезные свойства перги пчелиной для женщин:

используется как природный афродизиак, усиливает половое влечение

нормализует гормональный баланс и менструальный график

восстанавливает репродуктивную функцию, повышает фертильность

способствует вынашиванию беременности и полноценному развитию плода

нормализует эмоциональный фон во время беременности и предупреждает появление послеродовой депрессии

улучшает лактацию и питательный состав грудного молока

тормозит развитие воспалительных процессов

облегчает симптомы климакса

Кроме того, натуральный продукт обеспечивает комплексное оздоровление организма: укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, способствует выведению лишней жидкости из организма, нормализует эмоциональный фон, замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи и волос.

Статьи в тему :

Как правильно принимать пергу женщинам?

Отзывы свидетельствуют о том, что лучший способ применения натурального продукта - в виде гранул. Именно такими их создают пчелы. Достаточно извлечь миниатюрные горошинки из сот - Вы можете сделать это самостоятельно или купить у пасечника заранее очищенную пергу.

Как принимать пергу в гранулах для женщин:

девочкам до 12 лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день

взрослым - по 1 чайной ложке 3 раза в день

беременным женщинам - по 1 чайной ложке 2 раза в день

Обратите внимание: указанные выше дозы являются профилактическими и рекомендуемыми для ежедневного употребления. Если Вы планируете употреблять пергу в качестве лекарственного средства, заранее проконсультируйтесь с врачом касательно дозировки и продолжительность курса.

Инструкция по применению:

принимать гранулы следует до еды (за 30-40 минут)

Кроме того, обязательно придерживайте дозировки и списка противопоказаний.

Народные рецепты

Многие народные целители уверены: польза пчелопродукта ощутима при употреблении ее с дополнительными продуктами. Самый популярный вариант - с жидким медом.

Для этого ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях (примерно по 100 г) и перебить в однородную массу с помощью блендера или миксера. Считается, что мед увеличивает пользу перги для женщин.

Как принимать: по 1 столовой ложке 1-2 раза в день. Такое средство можно применять как внутрь, так и наружно (в виде масок для лица или т.п.).

Альтернативный вариант - перемешивание с маточным молочком. Последнее также несет в себе неоценимую пользу для женского здоровья, повышая шансы на зачатие и всячески оберегая организм женщины и малыша во время беременности. Кроме того, перга с маточным молочком станет натуральной заменой различным препаратам для повышения лактации.

Для приготовления Вам понадобится: 14-15 маточников, 70 г перги и 2-3 столовых ложек жидкого меда. Пергу перемешать с медом и измельчить с помощью блендера или миксера - подобное сочетание обеспечит удобную пюреобразную консистенцию. Извлечь содержимое из маточников, добавить к смеси и перемешать до однородности.

Как принимать: по 1 чайной ложке 2 раза в день. Готовой смеси Вам должно хватить примерно на неделю регулярного употребления.

Приобрести пергу можно напрямую с нашей пасеки "Свій мед".

Статьи в тему :

Перга при беременности: полезные свойства и противопоказания

Один из самых часто задаваемых вопросов в отзывах: можно ли употреблять пергу при беременности? Да, натуральный продукт показан к употреблению при соблюдении дозировки и списка противопоказаний.

Кушать пчелопродукт рекомендуется на протяжении всего пути: начиная с того момента, как Вы начали планировать беременность и до завершения грудного вскармливания. “Пчелиный хлеб” способствует нормализации менструального графика и усилению фертильности - это значительно повысит Ваши шансы зачать ребенка.

В дальнейшем он обеспечит полноценное развитие плода, удовлетворяя его потребность в витаминах, минералах и других полезных веществах:

витамин В6 способствует правильному формированию мозга, а также нейтрализует неприятные симптомы токсикоза

витамин В9 предупреждает дефекты нервной трубки плода

витамин Е отвечает за правильную динамику беременности, является профилактикой выкидышей

кальций обеспечит правильное формирование костной системы плода

магний поможет нормализовать эмоциональный фон будущей мамы

железо нормализует процессы кроветворения в организме женщины

йод отвечает за развитие ЦНС ребенка

цинк предупреждает пороки развития органов плода

Интересный факт: если во время беременности Вы планируете принимать одновременно пергу и аптечные витамины, рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом касательно дозировки.

Во время грудного вскармливания перга также полезна. Она улучшает лактацию и питательность молока.

Как принимать пергу при беременности? Достаточно 2 чайных ложек в день, разбитых на 2 приема. Употреблять их следует за полчаса до еды, не запивая и не закусывая ничем. При желании, пергу можно перебить вместе с жидким медом в пасту - при этом, дозировку оставить прежней.

Статья в тему:

В отличие от других продуктов пчеловодства, перга крайне редко становится причиной аллергии. Подобная реакция наблюдается лишь у 1% населения.

Тем не менее, некоторые противопоказания все же существуют:

индивидуальная непереносимость пчелопродуктов

миома матки

гиповитаминоз

низкий уровень свертываемости крови

токсический зоб

Кроме того, существует мнение, что перга может увеличить опухоль - именно поэтому ее применение не рекомендуется при лечении онкологических заболеваний. К слову, это объясняет тот факт, что в списке противопоказаний присутствует миома матки.

Видео "Перга: польза для женщин"

Свойства пчелиной перги

Полезные свойства перги пчелиной - как принимать ее, и чем она поможет организму? Эта цветочная пыльца уникальна - консервируется под медом в сотах, и не плесневеет под действием влаги. Бродить начинает незадолго, до вскрытия сот, чем и является полезной для человека, а вот чем именно - узнаем далее.

Польза и вред пчелиной перги

Когда пчелы собирают пыльцу, на лапках остаются частицы. Они попадают в соты, куда откладывается мед. Там, внизу перга лежит без воздуха, и после обработки слюной происходит консервация молочной кислотой. На вкус перга напоминает ржаной хлеб, который намазали свежим медом.

Это уникальный продукт, созданный пчелами, непохожий на ни один другой в животном мире. Пчелкам перга нужна для питания зимой, по сути, это их хлеб. В холодный период пчелки получают минералы и витамины из этого продукта, но создают его не для людей. Этим и обусловлено полезное действие перги, и люди об этом знали давно.

Уникальный состав

Пчелиная перга обладает интересным составом, который не похож ни на один в своем роде. Там присутствуют витамины и микроэлементы, магний, йод, железо. Все витамины усваиваются в первые 12-15 минут, и 100% «КПД» этого продукта полностью отражается на иммунитете человека.

Спрессованная пыльца содержит гормоны и ферменты в чистом виде, поэтому человеку они могут помочь в выработке самостоятельных гормонов. Если пациент безнадежен, перга спасет любого человека, реанимирует его и восстановит силы.

Перга необходима в области косметологии только потому, что в ней есть питательные компоненты для кожи. Маточное молочко, экстракт меда - все это встречается в каждом втором креме отечественной косметики, и неспроста. К тому же, какая женщина не захочет быть красивой и молодой, несмотря на возраст.

В мировой практике пчелиная перга - это набор аминокислот, которые нужны для смертельно больных пациентов. По статистике раз в год поддаются такому исходу порядка 12% населения каждой страны, а перга помогает снизить этот показатель до 3%. В профилактики и лечении (народные методы) перга они эффективна. В области сердца она проявляет «большую активность», влияет на работу мышц, очищает сосуды. Недостаток калия компенсируется за счет 1 г перги в день.

Такими свойствами обладает пчелиная хлебная закваска, которой, как уже понятно, питаются не только пчелы, но и люди. Говорить о пользе для всего организма неуместно, поскольку пыльца действует точечно для каждого органа, что намного лучше.

Для чего нужна перга пчелиная?

Пчелиная пыльца содержит;

22 аминокислоты,
18 витаминов,
25 минералов,
59 микроэлементов,
11 ферментов или коферментов,
14 жирных кислот.

Антиоксиданты - мед содержит антиоксиданты, чтобы предотвратить порчу драгоценных продуктов пчел. Пчелиная пыльца должна содержать их еще больше, поскольку она имеет 35% (нестабильных) белков. В этом исследовании отмечается, что пыльца пчел богата полифенолами и флавоноидами, и является «натуральным пчелиным продуктом с высоким антиоксидантным потенциалом.

COX-2 стимулирует производство противовоспалительных химических веществ, называемых простагландинами, и часто является сверхактивным у пациентов с акне. Пчелиная пыльца также проявляла сильные противовоспалительные свойства при применении к опухоли покровов.

Мед использовался с неандертальских времен для заживления ран, и по сей день он применяется не только локально, но и повсеместно для многих недугов - лечение грудной клетки, легочной системы и т.д.

Пчелиная пыльца позволила снизить влияние стресса и улучшить состояние человека в период депрессии «за короткий промежуток времени».

Витамины

Витамины и минералы - пчелиная пыльца, как говорят, является естественным поливитамином, и некоторые ученые сообщают, что в пчелиной пыльцы содержится 8,5%, 37%, 44,5%, 315% и 12,5% источников поливитаминов от RDA, вплоть до витамина С, Е, цинка, витамина А (бета-каротина) и магния.

Пчелиный хлеб также считается отличной пищей для притока крови к коже из-за ее содержания рутина. Рутин (кверцетин-3-о-рутинозид) представляет собой флавоноидный антиоксидант, который широко распространен в природе, и обладает способностью укреплять капилляры и обеспечивать надлежащую вазодилатацию.

Можно сделать вывод, что пыльца и пчелиный мед, как и их субпродукты, обладают сильными свойствами и воздействиями на организм человека. Если говорить в частности о мужчинах и женщинах, перга может быть полезна для каждого в отдельности. Далее поговорим о здоровье женского и мужского начала, ибо репродуктивная система и некоторые особенности каждого «вида» отличаются.

Чем полезна пчелиная перга для женщин?

Женское здоровье и пчелиная перга

Помимо белка, перга также богата свободными аминокислотами и витаминами, включая B-комплекс, фенольные соединения и фолиевую кислоту. Эти компоненты полезны для женщин, которые стремятся к материнству, и тем, которые уже стали мамами. В период беременности не рекомендуется употреблять данный продукт, а вот при подготовке и после рождения ребенка, мама получит много витаминов всего из 5 г вещества. Это заменит ей десятки упаковок микроэлементов и провитаминов, которые обычно покупаются в аптеках.

Витамины и минералы, содержащиеся в пчелиной перге, богаты углеводами, белками и витаминами В, которые являются отличным источником энергии для наших повседневных задач и могут помочь нам выдержать стрессовые ситуации.

Бессмертная пыльца пчел и их субпродукты также обладают высокими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при лечении воспалений, которые локализируется в области матки и яичников.

Перга также содержит антиоксидантные свойства, биофлавоноид и другие минералы, которые могут помочь нам укрепить наши капилляры, кровеносные сосуды, генерировать новые кровяные клетки, устранить проблемы с кровообращением и регулировать уровень холестерина. Женщинам особо полезна во время менструального цикла - она снижает боли и спазмы.

Аминокислоты и витамины, обнаруженные в пыльце, важны для создания новых клеток. Перга содержит витамины, позволяющие сохранить ногти, волосы и зубы в прекрасном состоянии задолго до родов. И также она обладает высокими антивозрастными свойствами, которые могут помочь замедлить процессы старения у женщин и предотвратить преждевременное старение клеток, стимулировать рост новой кожной ткани. Это помогает уменьшить морщины и сделать кожу более гладкой и здоровой.

Перга также является отличным источником для тех, кто хочет поддерживать и контролировать свой вес. Как и пыльца, она имеет низкую калорийность и содержит аминокислоту, которая действует, как подавитель аппетита и помогает очищать наше тело. Отлично воздействует на щитовидную железу в период менопаузы.

Пчелиная перга играет важную роль в стимулировании и восстановлении функции яичников, регулировании цикла менопаузы и уменьшении эффектов менопаузы. Она также может помочь ускорить шансы на беременность у тех, у кого проблемы с бесплодием. Прежде чем делать ЭКО, лучше попробовать единственный метод и испытать судьбу.

Перга также является эффективным натуральным пчелиным продуктом для лечения аллергии. Она содержит высокий уровень антибиотиков, который помогает защитить человека от простудных болезней, сохранить иммунитет организма от вирусов, а также нейтрализовать аллергии.

Перга пчел содержит ферменты, которые могут помочь нашей системе пищеварения в работе, и детоксицировать ненужные отходы из организма. После приема наладится работа ЖКТ в целом, особенно при язве желудка будут отмечены особые положительные результаты.

Как видите, у женщин много поводов и причин для употребления пчелиной перги - это и сохранность здоровья, иммунитета, шансы стать матерью, источник витаминов после и до родов, а также прекрасный антиоксидант, незаменимый никакими косметическими и химическими продуктами.

Чем полезна пчелиная перга для мужчин?

Перга пчелиная для мужского здоровья

Иногда хорошо знать, что мужчинам не нужно каждый месяц бороться с болями и спазмами, лечить мастопатию после родов и лактации, возобновлять клетки «молодости», держать вес и фигуру в тонусе, восполнять утраченные витамины после родов и готовиться к вынашиванию ребенка, путем лечения всех зубов, пломб, и бояться скорой менопаузы, которая станет точкой отсчета до старости и новых глубоких морщин. Однако и у них есть проблемы, которые ставят крест на всех проблемах женщин в течение их жизненного пути.

Не так давно было исследовано преимущество апитерапии - лечение продуктами пчеловодства. Мужчин это коснулось в первую очередь, так как задача стояла резко - простатит и синдромы воспаление одной железы, отвечающей за потомство. Перга - это белок, который провоцирует постоянную работу мужского полового органа, то есть, до глубокой старости пещеристое тело будет функционировать, как раньше.

Эмоциональная атмосфера также может влиять на потенцию, но речь идет о физиологическом процессе. Утрата былой формы может сказаться на общем состоянии и на отношениях с женщиной. Если в организме нет нарушений, то стрессовый синдром лечат при помощи перги - прием назначается врачом.

Когда дело в депрессии, нервозах, а конкретном недуге, могут понадобиться свечи из перги для лечения простатита. Это прекрасная альтернатива тем, кто не хочет подвергать тело массажу простаты. Тем не менее, сделать его придется, но в многократно меньшем количестве раз.

Также пчелиная перга имеет побочное влияние на организм мужчины:

Рассасывает бляшки холестерина в кровотоках около половых органов;
Улучшает пищеварение, что становится вспомогательным симптомом для усвоения другим витаминов;
Депрессант - вырабатывается гормон счастья, который предотвращает наступление депрессий и стресса.

Натуральное сырье позволяет нейтрализовать очаги опухолей, которые могут повлиять на развитие раковых клеток. Свечи на основе «пчелиного хлеба» способны оснастить организм простопином, простопином ДН и фитопрополисом. Для профилактики свечи используются в течение 2 лет.

Как принимать пергу пчелиную для иммунитета?

Для приема перги нужно следовать точным инструкциям, чтобы она подействовала. В зависимости от длительности приема, курса терапии, формы препарата зависит результат и тип назначения перги.

Для лечения импотенции	Пергу принимают по 18 г каждый день утром натощак. В течение месяца половая дисфункция должна пройти. Можно испробовать свечи при диагностике половых болезней.
Для профилактики заболеваний	Для различных профилактик и для поддержания силы и духа организма в целом, рекомендуется употреблять пасеку в чистом виде, желательно свежую с пасеки. Курс определяется общим состоянием, и если есть индивидуальная непереносимость, отказаться от нее.
Для иммунитета	Пчелиное лекарство для укрепления иммунитета следует медленно жевать и рассасывать во рту, наслаждаясь вкусом и минеральными витаминами, которые попадают внутрь.

Стоит также отметить, что перга хорошо сочетается по вкусовым свойствам с другими продуктами, и ее можно добавлять в составы многих блюд.

Срок хранения пчелиной перги

Пчеловоды поделятся своими секретами и расскажут, как сохранить пергу в отличном виде с сохранением свойств. И главное, для этого нужно всего лишь соблюдение нескольких условий, о которых мы расскажем далее:

Герметичность

Перга является гигроскопичной, поэтому требует такого же условия хранения, как в сотах - изолированной от кислорода. Укупоренная тара может выступать в виде полиэтиленового пакета, куда не проходит воздух. Также следует изгнать его изнутри, желательно создать вакуум.

Жучки-вредители

Солнце

Оно никак не должно попадать на пергу, ни косвенно, ни в прямом виде. Поэтому лучше всего разобрать кладовку или верхние полки шкафа, куда можно временно поместить лакомство.

Производство

Если говорить о продаже и производстве в больших масштабах, пергу обрабатывают гамма излучением, которое не влияет на состав и свойства. Потом в течение 1 года она хранится при комнатной температуре.

Домашние условия

Дома перга лучше хранится в сотах, если речь идет о длительном содержании продукции. Если вы решили поесть меда, кушать соты нужно вместе с пергой, так как она сохраниться в таком случае лучше.

Осторожно! При повышенной влажности дома в сотах может появиться плесень, которая будет поражать сначала основание сот - пергу. Также появляются личинки восковой моли, которые не прочь полакомиться вашими запасами. Со временем соты с пергой чернеют, появляются мервы-рубашки расплодных коконов.

Если на маленькой пасеке перга не подвергается обработке, то ее хранят в холодильнике, но редко извлекают из сот. Извлечь пергу не так просто - соты пообещают в бункер, после чего под давлением разрывается твердый слой соты. На больших пасеках применяют алгоритм:

Сушка

Заморозка

Измельчение

Просеивание

Консервация

Фасовка и упаковка

Так можно получить самый «здоровый» комплекс витаминов для организма, который будет точно содержать лишь полезные свойства и микроэлементы.

Пчелиная перга при диабете

Пчелиная перга имеет сладкий вкус, и в состав ее входят сахара. При диабете у больных нарушается синтез сахара, поэтому иногда перга считается лечением для пациентов. При потреблении продукта в период обострения и ремиссий перга помогает наладить синтез белка, от чего наступает «облегчение», сахар не скачет и инсулин вырабатывается на 12% больше.

Постоянное употребление пчелиного хлеба помогает восстановить работу поджелудочной железы, поэтому пергу можно считать единственным лекарством для диабетиков 2 типа. Для профилактики диабета и острого воспаления назначают 15 г перги, либо 20 мл из сот вместе с медом, либо 30 г производственной пасты.

Перга - очень сильный и уникальный в своем роде продукт, который помогает от многих болезней. Говорить о его составе можно бесконечно, как и о производстве - естественный вид получения за счет пчелок. Это не просто генерированный продукт, а натуральная еда, не раз замеченная в рационах сыроядения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Полезные свойства перги пчелиной могут значительно превышать таковые у меда, а также в два или три раза превосходить целебные способности чистой цветочной пыльцы. Этот продукт пчеловодства не относится к редким, но прощаться с ним хочет не каждый пасечник. Перга считается настоящим природным кладезем биологически активных веществ. Учитывая их высокие концентрации, применение перги требует четкого соблюдения рекомендуемых специалистами доз.

Пчелиную пергу иногда именуют «пчелиным хлебом». Продукт, который запасают пчелы необходим им для зимовки. Трудолюбие насекомых поражает. Порой соты, которые пасечники отбраковывают, содержат очень много перги. Естественно, в пчеловодстве отходов не бывает. Таким образом собранная перга может попадать на рыночный или магазинный прилавок. Особая удача для покупателей - подделать продукт невозможно. Она хоть и стоит немало, но при правильных условиях хранения принесет только пользу, так что такую покупку можно назвать хорошим вложением в свое здоровье и долголетие.

Характерной особенностью перги выступает ее гипоаллергенность. Ученые не могут разгадать секрет, почему продукт переработки тысяч цветов, созданный пчелами, безопасен даже для тех, кто страдает от аллергии на мед.

Информация о продукте

Люди, не имеющие отношения к пасеке или знакомых пасечников могут и не знать, что такое перга пчелиная. Это продукт пчеловодства, образующийся в процессе ферментации и переработки насекомыми цветочной пыльцы. Вещество собирается в сотах, после заливания медом и закрытия воском может храниться очень длительно. Вплоть до того момента, когда пчелам потребуется использовать запасы на зиму.

«Пчелиный хлеб» собирается в гранулах, шестигранной вытянутой формы (по форме сот). Структура его несколько пористая, а сами гранулы крошатся при механическом воздействии. Одна такая гранула получается примерно с 10-15 залетов пчелы в улей и является переработанной цветочной пыльцой. «Полосатое» производство перги проходит в четыре этапа.

Сбор. Пчелы, занимающиеся сбором пыльцы, обработав ее слюной, приклеивают продукт к своим ножкам.
Доставка. Прилетая в улей, насекомое избавляется от «груза».
Обработка и утрамбовка. Пчелы-домоседки также обрабатывают пыльцу слюной, после чего головой утрамбовывают ее в соты. Когда отверстие заполняется на две трети, заполнение прекращается. После заполнения сот свободное пространство каждой из них заливается медом.
Запаковка. Перед зимовкой пчелы «пакуют» свои запасы слоем воска, что увеличивает их сроки годности.

Можно сказать, что перга - это пыльцовые «консервы», приготовленные пчелами в качестве зимних запасов.

Полезные свойства перги пчелиной

Перга считается ценнейшим продуктом пчеловодства, поскольку создать ее искусственным путем в лабораторных условиях до сих пор не получилось. Причина - уникальный перечень и соотношение пчелиных ферментов, участвующих в процессе запасания пыльцой.

Цветочный нектар, занесенный насекомыми, обрабатывается слюной как минимум три раза. Существует предположение, что слюна пчел, имеющих разную занятость, отличается по составу и концентрации, чем и обусловлена неповторимость химических реакций, протекающих в улье. Лечебные свойства перги пчелиной приумножаются и усиливаются в процессе формирования конечного продукта. Этот процесс происходит в два основных этапа.

Брожение. Прессованная пыльца в сотах под действием особых дрожжей начинает бродить, в результате чего выделяется молочная кислота. Параллельно этому возрастает активность слюнных ферментов, а состав пыльцы активно перерабатывается.
«Консервация». Молочная кислота выступает природным консервантом и прекращает процесс брожения, создает в сотах практически стерильную среду. Готовый продукт пчелы заливают медом для пущей сохранности.

Перга практически полностью усваивается организмом, после чего сразу начинает оказывать терапевтические эффекты. Состояние пациентов, лечение которых дополнено пергой, улучшается прямо на глазах. Необычным фактом выступает схожесть минерального состава продукта с человеческой кровью, что улучшает всасывание и употребление организмом всех ценных микро- и макроэлементов.

Состав

Химический состав перги очень вариабелен, поскольку для его формирования всегда используется новое сырье, а сам процесс зависит от особенностей «полосатых рабочих». Но в результате многочисленных исследований для всех видов перги удалось установить общие ингредиенты. Среди них следующие.

Ферменты. Они находятся в продукте как в активных, так и в отработанных формах. Существенно облегчают процесс усвоения перги, а также улучшают пищеварение человека в целом, нормализуя ферментативную активность желез секреции и устраняя дефицит необходимых катализаторов переработки продуктов.
Белки. Представлены легкоусвояемыми аминокислотами, среди которых есть все незаменимые для человеческого организма соединения. Это строительный материал для клеток тканей и органов, а также для продукции собственных ферментов, гормонов, других регуляторов физиологических процессов.
Сахара. Углеводы различной сложности выступают источниками быстрой энергии, а также такой, которая используется для поддержки работы организма в статическом режиме. При этом известно, что перговые углеводы неопасны при сахарном диабете, поскольку не вызывают скачков глюкозы в крови.
Жирные кислоты. Представлены ненасыщенными и насыщенными глицеридными соединениями, необходимыми для регуляции обмена веществ, нормализации работы сердечно-сосудистой системы, продукции гормонов, ферментов. Они выступают основными структурными компонентами клеточных мембран, обладают общеукрепляющими и антиоксидантными свойствами.
Гормоноподобные соединения. Регулируют гормональный фон в человеческом организме. Этим обусловлена особая польза продукта для мужчин и женщин детородного возраста. Кроме того, данные вещества необходимы для регуляции обмена веществ на уровне желез.
Витамины. По нутриентному составу перге равных нет даже в природе. Легкоусвояемый сбалансированный перечень нутриентов включает в себя все известные человечеству витаминные соединения. Лидирующие позиции по концентрациям достались витамину Е, А, С, РР, комплексу группы В. Поливитаминным составом обосновано общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие продукта.
Минералы. Состав перги включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Терапевтически значимые концентрации принадлежат кальцию, калию, кремнию, йоду, бору, кобальту, меди, железу, фосфору, магнию, хрому. Все минералы активно употребляются человеческим организмом для погашения существующих дефицитов. Повышенная концентрация железа обеспечивает антианемическое действие.

Применение перги пчелиной должно происходить только с учетом рекомендованных дозировок продукта. Это обусловлено многокомпонентностью и концентрированностью состава.

Влияние на человеческий организм

Перга способна обеспечить организм белками для построения новых клеток, а также удовлетворить все энергетические запросы тела. Отмечают мягкое стимулирующее действие продукта на центральную нервную систему. Прием перги активизирует мыслительную деятельность, улучшает процессы запоминания и воспроизведения зафиксированной в памяти информации. По этой причине вещество принимают только в дневные часы, чтобы не спровоцировать бессонницу. Другие влияния продукта на нервную систему:

нормализует процессы возбуждения-торможения;
устраняет тревожность;
помогает бороться с депрессией;
улучшает проводимость нервных импульсов.

Иммуностимулирующий эффект

Перга считается полезным продуктом для борьбы с простудными, вирусными и бактериальными хворями, а также с их осложнениями. Прием во время гриппа обеспечит быстрое восстановление, отсутствие осложнений, устранит апатичное настроение, вялость и ломоту в теле. Также продукт благотворно влияет на состояние слизистых оболочек верхних дыхательных органов.

Иммуностимулирующие свойства перги включают не только нормализацию выработки антител, но и повышение их активности относительно чужеродных агентов, а также улучшение способности распознавать и устранять клетки с атипичной структурой. Таким образом, продукт существенно снижает риск развития онкологии. Прием вещества заблаговременно перед сезоном простуд, обеспечит готовность иммунитета дать решительный отпор даже самым летучим возбудителям (вроде ветрянки и паротита).

Польза для мужчин, женщин и детей

Польза перги пчелиной включает способность стимулировать образование кровяных клеток. Курсовое лечение устраняет анемию, предотвращает повторное развитие малокровия, нормализует свертываемость, а также устраняет холестерин и предотвращает атеросклероз. Это особенно актуально для мужчин, у которых большинство репродуктивных проблем возникает из-за начала развития атеросклероза. Пергу используют в комплексном лечении нарушений потенции, простатита, бесплодия. Способствует тому и содержание в продукте витамина Е. Полезные свойства для дам включают:

нормализацию менструального цикла;
возвращение в физиологичное состояние гормонального фона;
предупреждение новообразований, опухолей, кист (миома матки, фибромиома);
профилактика рака груди;
устранение симптомов ПМС;
смягчение симптоматики климакса;
обеспечение позднего наступления менопаузы;
улучшение обмена веществ, ведущее к похудению;
продление молодости.

Продукт дают даже детям. Лечебные свойства перги пчелиной заключаются в устранении авитаминоза А, Е, С. Эти витамины отвечают за рост и развитие мышечной и костной ткани ребенка, а также его репродуктивной системы.

Воздействие на сосуды и органы пищеварения

Пергу часто рекомендуют тренеры для спортсменов. Употребление повышенных доз обеспечивает действие, сходное со стероидными и анаболическими препаратами. То есть, продукт пчеловодства сгодится тем, кто твердо вознамерился нарастить мышечную массу. Средство положительно воздействует на состояние сердца и сосудов:

повышает выносливость сердечной мышцы;
обеспечивает насыщение миокарда кислородом;
регулирует силу и частоту сердечных сокращений;
обеспечивает прочность сосудистых стенок;
оптимизирует их эластичность;
устраняет или ослабляет симптомы гипер- и гипотонии;
приводит давление в норму;
предотвращает атеросклеротическое поражение;
лечит варикоз, васкулит, геморрой.

Труженицы пчелы преподносят нам многочисленные дары, помогая при различных заболеваниях души и тела. Одно из таких – перга или по-другому пчелиный хлеб, наполняющий нас здоровьем и красотой уже многие века. О том, что такое перга пчелиная, полезные свойства, как принимать и пойдет речь далее.

Что такое пчелиная перга

Что же такое перга? Этот продукт пчеловодства изготавливается пчелами из пыльцы, на которую действуют слюна насекомых, дрожжевые грибы и полезные бактерии, а так как полностью отсутствует кислород, она через некоторое время превращается в пергу.

Молочная кислота в сотах консервирует пыльцу, делая ее твердой. Такой процесс и является самым ценным, наполняя пергу большим количеством полезных свойств, больше даже, чем может нам предложить исходный продукт, являясь природным антибактериальным средством.

Польза продукта объясняется уникальным составом, где много витаминов – А, Р, С, Е, К, D и группа В (1, 2, 6). Богатый аминокислотный состав, включая 10 незаменимых, более 50 ферментов, микро и макро элементы – железо, медь, кремний, магний, калий, кальций, фосфор, селен, цинк, марганец и другие.

Важно: для спортсменов перга ценна глютаминовой кислотой и белком в составе, который способствует наращиванию мышечной массы.

В перге присутствуют и органические кислоты с гормонами, а также редкие углеводные соединения и гетероауксин, который регенерирует клетки. При этом продукт без остатка усваивается пищеварительной системой.

Лечебные свойства пчелиного хлеба

Масштабность и разнонаправленность лечебных свойств перги просто поражает, так как она помогает справляться со многими патологиями и отклонениями в здоровье, оказывая профилактическое действие.

Положительное влияние продукт оказывает:

На работу всей сердечно-сосудистой системы, включая нормализацию артериального давления.
На вегето-сосудистую систему, нормализуя ее работу.
На поврежденные ткани печени, восстанавливая их.
На вредные вещества в организме, включая токсины с ядами, выводя их.
На способность нашего тела противостоять не всегда хорошим условиям среды, в которой мы обитаем.
На иммунную систему, помогая сопротивляться болезням и инфекциям.
На увеличение количества микроорганизмов в кишечнике, препятствуя этому процессу и регулируя работу органа в целом.
На аппетит и пищеварение.
На обменные процессы, нормализуя их.
На количество сахара в крови, снижая его уровень.
На умственную и физическую работоспособность, значительно увеличивая их.
На мужскую половую сферу, положительно действуя на потенцию и предстательную железу, снижая признаки гипертрофии.
На отделение мочи и желчи, стимулируя эти процессы.
На холестериновые показатели, снижая уровень.
На влияние радиации в отношении организма, мобилизуя его для противостояния.
На ткани органов, активизируя восстановление.
На надпочечники, восстанавливая ослабленные функции.
На кожу, оказывая омолаживающее действие.
На вес, борясь с лишним и помогая набирать при его недостатке.
На усталость, быстро восстанавливая потраченные силы. Это качество распространяется и на людей, перенесших тяжелый недуг и пожилых.
На зрение, улучшая его и память.

При регулярном употреблении перги улучшится работа всей мочеполовой сферы, даже подвижность и численность сперматозоидов увеличивается в 5 раз. При этом и проблема раннего семяизвержения тоже будет решена.

Для женщин

Сбалансированное содержание биологически активных компонентов помогает легче переносить жизненные невзгоды, стрессы и возрастные перестройки организма женщины.

Железо в составе обновляет кровь, что необходимо во время ежемесячных кровотечений.

Женщинам, страдающим лишним весом, перга эффективно поможет решить и эту проблему. Но вкупе, конечно, с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Пчелиный хлеб помогает нормализации гормонального фона, что способствует восстановлению менструального цикла и смягчению симптомов климакса.

При беременности

Период беременности заставляет женщину с осторожностью и более обдуманно подходить к любым продуктам, которые она ежедневно употребляет. Пергу не только можно, но и нужно съедать в предстоящие 9 месяцев.

Железо в составе поднимает гемоглобиновый уровень, и защищает от выкидыша с токсикозом в 1 триместр, улучшая общее самочувствие.

Перга при беременности станет отличной заменой синтетическому витамину Е, продаваемому в аптеках и назначаемому гинекологами.

Для детей

Для нормального развития и функционирования растущего организма необходимо регулярное пополнение важными элементами. Альтернативой животному белку является пчелиная перга, в которой этого вещества больше, чем в говядине.

Часто болеющим детям пчелиный хлеб весьма полезен, повышая иммунитет, гемоглобиновые показатели и количество эритроцитов в крови, нормализуя и уровень лейкоцитов.

Детям с аллергией этот продукт тоже показан, причем в любом возрасте. Перга перед употреблением должна быть измельчена, и малышам ее нужно тщательно жевать, или рассасывать. Прием показан за 20-25 минут перед едой без необходимости запивать водой.

Как принимать пчелиную пергу

Как принимать пергу, и в какой дозировке, зависит от поставленного диагноза и других факторов, которые рассматривает лечащий врач, поэтому его консультация необходима.

При гормональных нарушениях, включая новообразования, прием пчелиного хлеба будет совмещен с лекарственными препаратами, назначенными специалистом.

Основная рекомендация при таких проблемах – рассасывание 1/3 маленькой ложки перги в состоянии порошка перед едой за полчаса. Если имеется заболевание поджелудочной железы, количество продукта увеличивается до полной ложки. Прием должен быть курсовой, не менее 3 месяцев.

Для укрепления иммунитета хорошенько перемешайте 1 г маточного молочка с 15 г перги и 2/3 стакана меда. Принимать на голодный желудок 30 дней подряд по 1 десертной или маленькой ложке. Хранить лекарство в герметичной упаковке в темноте и прохладе.

Если поставлен диагноз ВИЧ или имеются серьезные проблемы с иммунитетом, то количество принимаемого состава можно увеличить до 60 г в день.

Польза и вред перги, равно как и других продуктов пчеловодства, еще не изучены до конца. Считается, что положительный эффект от их использования несоизмеримо выше. Однако пергу, как и любой другой продукт жизнедеятельности пчел, нужно использовать с осторожностью.

Что такое перга и как она выглядит

Перга – это цветочная пыльца, частично ферментированная слюной пчел. Находится она в пчелиных сотах под слоем меда.

Перга отличается от обычной цветочной пыльцы. В сотах она находится без доступа воздуха, где под воздействием слюны пчел, грибков, молочной кислоты и бактерий постепенно твердеет.

Перга является питательным запасом для пчел на зиму, своеобразным пчелиным хлебом. Она и по внешнему виду и вкусу напоминает ржаной хлеб с привкусом меда.

Химический состав перги

Пчелиный хлеб содержит в своем составе массу полезных веществ. В нем содержится все необходимое для питания пчел, а это множество витаминов, микроэлементов и других компонентов. В состав его входят:

белки;
жиры;
углеводы;
витамины А, В, С, D, E, H, K, PP.

Перга содержит макро- и микроэлементы, такие как железо, калий, фосфор, кремний, кобальт и множество других. В ней есть бета-каротин – сильный антиоксидант.

Важно! Состав может изменяться в зависимости от местности, на которой пчелы производят медосбор.

При каких заболеваниях применяют пчелиную пергу

Список заболеваний, при которых показано применение пчелиной перги, довольно обширен. В их число входят следующие патологии:

Нарушение функции печени, такие как холецистит, холангит, камни в желчном пузыре. Перга способствует выведению токсинов, снижая нагрузку на печень и способствуя ее регенерации. Применять пергу можно при циррозе, гепатитах В и С, а также опухолях с метастазами.
Заболевания сердечнососудистой системы (стенокардия, ишемия, атеросклероз). Содержащийся в перге калий благотворно влияет на сердечную мышцу.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, дизбактериоз, диарея). Перга улучшает обменные процессы, нормализует микрофлору кишечника.
ОРВИ и другие инфекции . Благодаря наличию большого количества витаминов усиливается иммунитет, облегчается течение болезни, ускоряются восстановительные процессы.
Сахарный диабет I и II типа. Содержащиеся в перге биологически активные вещества нормализуют работу поджелудочной железы.

Чем полезна пчелиная перга

Применение этого продукта пчеловодства улучшает общее самочувствие, позволяет укрепить организм, активизирует клетки головного мозга, улучшая память и внимание.

Для женщин

Употребление пчелиного хлеба благотворно сказывается на женском организме. Польза перги для женщин заключается в том, что биологически активные вещества, содержащиеся в пчелином хлебе, стабилизируют гормональный фон, помогают восстановить нормальную периодичность менструального цикла, улучшают общее состояние в период менопаузы.

Для мужчин

Польза пчелиной перги для здоровья мужчин несомненна. Помимо того что она является хорошим тонизирующим средством, ее употребление положительно влияет на мочеполовую сферу. Польза перги при бесплодии заключается в том, что она улучшает качество семенной жидкости и увеличивает подвижность сперматозоидов. Можно использовать пергу от простатита, а также в качестве стимулятора, усиливающего либидо.

Для детей

Польза перги для детей может быть значительной, однако давать ее ребенку нужно с осторожностью. Любой продукт, связанный с цветочной пыльцой – потенциальный аллерген. Поэтому желательно этот вопрос обсудить с педиатром. Если нет противопоказаний, пчелиный хлеб может стать для ребенка отличным общеукрепляющим и иммуномодулирующим средством.

При беременности

Во время течения беременности любой продукт нужно принимать с осторожностью. Это касается и такого специфического продукта, как перга. Чтобы не навредить ни себе, ни малышу, будущей маме нужно обязательно провериться на аллергию. А также нельзя употреблять ее беременным женщинам, у которых имеется онкологическое заболевание или проблемы со свертываемостью крови.

Как принимать пчелиную пергу

Суточная доза приема перги рассчитывается индивидуально и должна быть согласована с врачом. Общей рекомендацией могут служить следующие нормы:

Дети до 6 лет – не более 1/4 ч. ложки в сутки.
7–9 лет – не более 1/3 ч. ложки в сутки.
10–11 лет – не более ½ ч. ложки в сутки.
Взрослым можно принимать пергу в суточной дозе 1,5–2 ч. ложки.

Лучший способ ее применения – рассасывать гранулы во рту. Прием должен осуществляться курсами продолжительностью 1 месяц, между которыми нужно делать перерыв от 1 до 4 месяцев.

Важно! Любой прием пчелиного хлеба детьми должен осуществляться после консультации с педиатром и под его контролем.

Народные рецепты с пчелиной пергой

Перга может использоваться не только в чистом виде. Ее можно комбинировать с другими лекарственными средствами, например, с медом.

При панкреатите

Панкреатит – серьезное заболевание, в острой фазе оно требует хирургического вмешательства и применение перги в это время противопоказано. Только спустя неделю после исчезновения болей в животе можно попробовать сделать тестовый прием – рассосать несколько гранул. Если не возникает неприятных ощущений, дозировку можно постепенно увеличить до 1 ч. ложки в день.

В стадии ремиссии прием этого вещества также показан, он делается курсом в течение месяца. Ежедневно натощак следует принимать 1 ч. ложку перги. Следует помнить, что если параллельно принимать ферменты, то их действие при совместном приеме с пчелиным хлебом усилится.

При гипертонии

Пергу можно применять как при повышенном артериальном давлении, так и при пониженном. Это обусловлено тем, что это вещество сглаживает скачки АД и способствует его нормализации. При повышенном давлении принимают 3 раза в день по 1 г до еды, а при пониженном – в той же дозировке, но через 40–45 минут после еды. Запивать гранулы не нужно, они должны сами раствориться во рту. Так препарат лучше усвоится.

При сахарном диабете

Для лечения сахарного диабета пергу принимают курсом до 6 месяцев. За это время поджелудочная железа восстанавливает работоспособность, снижая инсулиновую зависимость у больного. Прием нужно осуществлять при постоянном контроле за уровнем сахара и под наблюдением врача.

Ежедневная доза для приема взрослым при сахарном диабете – 1 ч. ложка. Максимальный эффект достигается при рассасывании препарата. Запивать его не нужно, а также желательно не пить воду минимум полчаса после приема. Если же после употребления появляется сонливость, время приема можно перенести на послеобеденные часы.

Максимальный терапевтический эффект достигается, если параллельно с пергой употреблять отвары трав:

горца птичьего;
окопника;
козлятника;
корня лопуха.

Важно! Увеличивать дозировку пчелиного хлеба бессмысленно и может привести лишь к увеличению массы тела.

При простуде

Пчелиный хлеб является мощным средством профилактики простудных заболеваний и лечения ОРВИ. Общеукрепляющий и иммуностимулирующий эффект от ее употребления снижает риск заболеть, облегчает течение болезни, ускоряет выздоровление и снижает вероятность осложнений.

Для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний рекомендуется принимать пергу 1 раз в день, утром натощак. Суточная доза составляет 2 г, а продолжительность курса – 20 дней. Для лечения рекомендуется принимать по 2–4 г, а курс лечения – 20–25 дней.

При анемии

Анемия – нарушение содержания гемоглобина в крови человека. Пониженное содержание эритроцитов приводит к быстрой утомляемости, нарушениям концентрации, появляется одышка. Для нормализации уровня гемоглобина пергу можно применять, поскольку она содержит железо в легкодоступной форме.

Нормальной суточной дозой для взрослого человека является 16 г. Принимать следует натощак, в два приема: первый раз перед завтраком, второй – перед обедом. Курс лечения составляет месяц, затем нужно сделать двухмесячный перерыв. При необходимости курс можно повторять до 4 раз.

При глазных заболеваниях

Перга содержит провитамин А (каротин), причем концентрация его примерно в 20 раз выше, чем в моркови. Для глаз это вещество особенно полезно. Пчелиный хлеб рекомендуется применять всем, у кого работа связана с напряжением глаз: водителям, операторам ЭВМ и т. д).

Принимают ее и при снижении остроты зрения. В этом случае употребляют по 1 ч. ложке 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 3–4 недели.

Для повышения иммунитета

При ослабленном иммунитете рекомендуется принимать пчелиный хлеб по 1 ч. ложке 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Затем нужно сделать перерыв 2 месяца, после чего повторить прием. Всего за год нужно пройти 4 курса. Не стоит забывать, что перга для иммунитета ребенку дается только после консультации с педиатром.

Важно! Для улучшения терапевтического эффекта пергу можно смешивать с другими продуктами пчеловодства – маточным молочком или медом.

Чем полезна перга для спортсменов

Перга – природный анаболик. Ее состав представляет собой отличный вариант спортивного питания, в котором содержится масса полезных веществ. Вот основные полезные свойства этого вещества для спортсменов:

Повышает уровень гемоглобина в крови, что увеличивает работоспособность и мышечную отдачу.
Ускоряется кроветворение, более интенсивно идет обмен веществ.
Насыщает мышечную ткань микроэлементами.
Повышается иммунитет.
Ускоряется процесс восстановления после тренировок и соревнований.
Улучшается аппетит, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Более интенсивно проходит процесс регенерации поврежденных тканей.

Употреблять пчелиный хлеб рекомендуется в период интенсивных тренировок и при подготовке к соревнованиям. Она не вызывает привыкания. Применять нужно по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой, рассасывая гранулы и не запивая их водой. После месячного приема следует сделать двухнедельный перерыв, затем прием можно продолжить.

Пчелиная перга для похудения

Применение продуктов пчеловодства стимулирует обменные процессы в организме. Исчезает склонность к перееданию, что косвенно способствует похудению. Улучшается общий тонус организма, возрастает двигательная активность.

Принимают пчелиный хлеб по 1 ч. ложке в день до еды. Прием можно разбить на 2 раза, утром и в обед. Гранулы нужно рассосать, не запивая водой.

Применение пчелиной перги в косметологии

Пчелиный хлеб содержит большое количество биологически активных веществ. Благодаря этому ее используют для лечения и восстановления волос и кожи.

Маски из перги для лица

Прежде чем наносить любую маску на лицо, нужно проверить ее на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество готового состава наносится на запястье. Если спустя полчаса не возникает неприятных ощущений (зуд, жжение, покраснение кожи), маску можно нанести на лицо.

Классическая маска для лица из перги с медом для очищения и питания кожи. В ее состав входят оба компонента в равных долях. Ингредиенты тщательно перемешиваются, затем маска наносится на лицо. После 15 минут нужно смыть все теплой водой.
Увлажняющая маска. 1 ч. ложка перги, 2 ч. ложки меда, 1 желток, 10 г нежирного творога. Все ингредиенты нужно перемешать, маску нанести на лицо. Через полчаса все смывается теплой водой.
Маска от морщин. Мед, пчелиный хлеб и сметану необходимо смешать в равных пропорциях. Маска наносится на лицо на полчаса, затем смывается подогретой минеральной водой без газа.
Маска от прыщей. Для нее нужно взять в равных долях пергу и мед, добавив немного прополиса. Все компоненты нужно тщательно перемешать. Маска наносится на лицо, а через полчаса ее нужно смыть прохладной водой.

Перга для красоты волос

Для восстановления волос и улучшения их состояния применяют питательные маски. Вот несколько рецептов питательной смеси для укрепления волос:

Восстановительная маска. 25 г перги смешивается с 1 яичным желтком, затем нужно добавить немного молока так, чтобы состав напоминал жидкую сметану. Маска наносится на мокрые волосы с помощью гребня и втирается в кожу. После этого одевается полиэтиленовая шапочка, Голова укрывается полотенцем. Смывается через полчаса.

Питательная маска. Для нее необходимо перемешать 1 ст. ложку пчелиного хлеба, 2 ст. ложки меда, 1 яичный желток и 50 г репейного масла. Маску наносят на волосы, дополнительно втирая ее в кожу головы. После этого выдерживают час, убрав волосы под шапочку. Затем маска смывается при помощи воды и шампуня.

Что лучше: перга или пыльца

И тот, и другой продукт пчеловодства по-своему уникален. Перга хотя и является по сути той же пыльцой, но имеет существенные отличия.

Во-первых, она частично ферментирована слюной пчел и молочной кислотой, с помощью которой осуществляется ее консервация в улье. За счет этого разрушается часть аллергенов, содержащихся в пыльце, поэтому перга гораздо реже вызывает аллергические реакции.

Во-вторых, содержащиеся в пчелином хлебе белки, углеводы и другие полезные вещества уже находятся в готовом для употребления виде, поэтому и человеческим организмом усваиваются гораздо лучше.

Польза перги для организма человека более ярко выражена по сравнению с пыльцой, поэтому и употребление ее для лечебных целей предпочтительнее.

Противопоказания и побочные эффекты

При любом заболевании перед употреблением пчелиного хлеба нужно проконсультироваться с врачом. С особой осторожностью следует принимать пергу при онкологии III и IV степени, а также при следующих заболеваниях:

токсический зоб (базедова болезнь);
аллергических реакциях на мед или другие продукты пчеловодства;
миома матки.

Необходимо учитывать, что прием этого вещества оказывает сильный тонизирующий эффект, поэтому не стоит принимать его позже, чем за 3 часа перед сном.

Как хранить пергу

Перга может храниться в гранулах, сотах или в виде медовой пасты. Дольше всего хранятся гранулы. При этом нужно обеспечить комфортные для хранения условия: температуру +5..

8 градусов, влажность не выше 10%. Обязательным является полное отсутствие света.

Соты можно хранить в сухом проветриваемом помещении при температуре не выше +10°С. Медовая паста может храниться в холодильнике, при этом она должна быть герметично закрыта. Срок хранения перги в сотах и в виде пасты при соблюдении всех условий может составлять до 1 года, а в виде гранул – до 2 лет.

Заключение

Существует довольно много мнений по поводу пользы и вреда перги для организма человека. Однако многолетний опыт использования пчелиного хлеба позволяет с уверенностью говорить, что положительных моментов от ее употребления гораздо больше. Это один из немногих натуральных продуктов, обладающий целым спектром полезных свойств и почти не имеющий противопоказаний.