Jak wejść w głąb podświadomości, spełnić każde pragnienie i podróżować przez równoległe światy? Jak zarządzać podświadomością? Sekrety podświadomości. Praca z podświadomością

Jak pracować ze świadomością i podświadomością

Praca z podświadomością, prosta i efektywne ćwiczenia lub zaufać wewnętrznemu ja

Dobry czas przyjaciele! W moim ostatnim artykule „”, pisałem o tym, jak ważna jest obecność w swoim życiu, obserwacja siebie i zaufanie do swojego wnętrza, do swojego naturalnego stanu.

Jeśli jeszcze go nie przeczytałeś, wskazane jest zapoznanie się z nim, w przeciwnym razie ten artykuł może wydawać ci się trochę zrozumiały.

Tak wielu ludzi nie jest obecnych w ich życiu, nieobecnych na serio, chociaż są absolutnie pewni czegoś przeciwnego.

Ale w rzeczywistości w większości obecne są tylko ich doświadczenia i myśli; wieczne problemy, które każdy ma w takim czy innym stopniu; różne idee, przekonania i wartości, z których wiele wcale nie jest potrzebnych i zdrowych.

Wewnętrzny nieświadomy dialog z samym sobą jest stanem nawykowym takich osób. Na ogół nie są świadomi siebie (swojej istoty), nie są świadomi, dlaczego i jak pewne myśli pojawiają się w ich głowie, a zatem bez udowodnienia w nie wierzą, przez co cierpią. Nie są świadomi swoich doznań cielesnych, które wiele im mówią, i nie są świadomi wielu rzeczy, które dzieją się w rzeczywistości.

Ludzie zapominają o sobie, swoim zdrowiu, przypominając sobie dopiero wtedy, gdy zaczynają się nieznośne doznania i ból. Albo kiedy zaczynają sobie uświadamiać, że życie wcale nie stało się radosne, szare i pozbawione cienia przyjemności.

Ci, którzy już to poczuli, szukają rozwiązania. Rozumieją, że coś jest nie tak z ich stanem, z ich nastawieniem do siebie i otaczającego ich świata, i muszą coś zrobić, ale co dokładnie nie jest dla człowieka jasne. Istnieją różne doskonałe techniki, szkolenia i książki, które mogą pomóc osobie zrozumieć siebie i podpowiedzieć, jak i co robić.

Inna sprawa, że ​​każdy z nas jest inny. A po pierwsze, bardzo dobry trening nie będzie w stanie w pełni pomóc. I tylko dlatego, że trening jest przeznaczony dla jednej percepcji, a człowiek może mieć zupełnie inne postrzeganie siebie, wydarzeń i otaczającego go świata.

Komuś bardziej odpowiada informacja wizualna, lepiej oddziałuje na jego psychikę i łatwiej jest mu to zaakceptować, przetrawić w głowie. Drugi jest lepiej rozwinięty percepcja słuchowa Informacja. Inny potrzebuje informacji zwrotnej dla wsparcia, w przeciwnym razie on sam nie jest w stanie podjąć kroków ku zdrowiu, podczas gdy trzeci po prostu się myli, liczy i szuka magicznej pigułki, która natychmiast uratuje go od problemu.

Istnieją naturalne, naturalne sposoby, o których piszę na stronie nie pierwszy raz i których wielu nie zna, choć pewnie się domyślają. Bo w trudnych chwilach instynktownie, nieświadomie, zaczynali robić coś, co nagle ich uspokajało, dawało siłę, pomagało zebrać się w sobie, a nawet sprawiało im przyjemność. To znaczy, zaczęli odczuwać to życie Okazuje się, że nie jest tak źle jak kiedyś.

Każdy z nas pamięta takie chwile, kiedy dusza jest taka ponura, a potem, pogrążając się w sobie i zaczynając słuchać siebie, gdzieś nieświadomie obserwując siebie i swoje uczucia, stało się lepiej.

A czasem było tak - po odpuszczeniu problemu nagle, niespodziewanie dla siebie, rozwiązanie przychodziło, jakby samo.

Jest to stan zmienionej świadomości lub łagodnej hipnozy medytacja kiedy część mózgu przestaje coś robić, ale tylko oglądanie dla czegoś. Stan, w który człowiek może wejść, po prostu skupiając się na swoich uczuciach i obserwacjach siebie, swoich myśli lub działań. Jest to obserwacja tego, a nie doświadczenie i analiza.

Jak więc pracować z podświadomością, uczymy się czuć siebie.

Ćwiczenie na początek pomoże ci się uczyć zrelaksuj się i połącz ze swoim ciałem. Ćwiczenie ma na celu najpierw po prostu poczuć swoje ciało. w pełni od koniuszków palców po głowę. I poczuj każdą, nawet najdrobniejszą zmianę w ciele, przyzwyczaj się do tego i naucz się po prostu obserwować siebie, nie rozpraszając się żadnymi myślami.

1 praktyka. Siadamy wygodnie w fotelu i zamykamy oczy, zaczynamy obserwować nasze fizyczne doznania w ciele. Uwaga powinna poruszać się po całym ciele, od koniuszków palców po czubek głowy.

Zadaniem jest po prostu obserwowanie doznań swojego ciała, bez względu na to, jakie będą to doznania, przyjemne czy nie. Teraz musisz tylko naprawdę dobrze czuć się w swoim ciele i nauczyć się obserwować doznania.

Jeśli nie możesz utrzymać uwagi, odpuść. Nie analizując niczego, zrelaksuj się i przez kilka chwil spróbuj poczuć dowolną część ciała, nie próbując skupiać się na niej w skupieniu. Jeśli twoja uwaga przeniosła cię do innej części ciała lub mogło pojawić się doznanie, niech tak będzie.

Najważniejszą rzeczą jest nic nie robić powinno przebiegać jako nicnierobienie, bez napięcia i myślenia o czymkolwiek. Jeśli jesteś rozkojarzony i twoje myśli uciekają w stronę jakiegoś problemu, to nie walczymy z tą myślą, nie robimy sobie wrogości i nie próbujemy wchodzić z nią w żaden dialog, aby się uspokoić, ale możesz po prostu obejrzyj to bez udowadniania czegokolwiek i bez samodzielnego rozwiązywania czegokolwiek. A potem po prostu spokojnie przenosimy naszą uwagę na obserwację doznań w ciele.

Jeśli w tej chwili ćwiczenie ci nie działa lub czujesz dyskomfort, nie powinieneś go kontynuować. Po prostu zrób sobie przerwę i po chwili spróbuj ponownie, odniesiesz sukces.

Czasem na to niektórym potrzeba kilku dni, inni mogą niemal od razu poczuć całe ciało i bez problemu obserwować swoje doznania. Na początku lepiej zrobić to przy spokojnej muzyce, ale niekoniecznie. 5-6 razy dziennie przez 10 do 20 minut, rano zaraz po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać, bardzo pożądane. W tym czasie mózg jest w najbardziej odpowiednim stanie.

Praca z podświadomością, zagłębianie się w uczucia siebie.

2 Ćwiczenia są głębsze. Wszystko robimy tak samo. Usiedliśmy wygodnie i teraz, po kilkuminutowej obserwacji wszystkich doznań w ciele, stopniowo przenosimy uwagę najpierw na dłonie. Staramy się zauważyć, wyczuć ewentualne różnice w odczuciach na dłoniach.

Może jedna ręka jest cieplejsza od drugiej, może są bardziej specyficzne mrowienia lub skurcze, pulsacje, gęsia skórka lub coś innego na jednej ręce, a może nawet te same odczucia w dłoniach. Poprzez 2- 3 minuty, również obserwacja, robimy nogi.

Po zaobserwowaniu i odczuciu przenosimy uwagę wyłącznie na przyjemne doznania. Także najpierw na ręce potem kilka minut nogi. Uczucia mogą być takie same, najważniejsze jest, aby były przyjemne.

Potem obserwujemy już wszelkie przyjemne, komfortowe doznania, w całym ciele. Może to być głowa i palec na dłoni, cokolwiek, o ile twoja uwaga i obserwacja skupiona jest na tym, co przyjemne lub po prostu wygodne.

Twoja uwaga może przesuwać się sama, podążając za tymi przyjemnymi doznaniami, co właśnie robisz. Nie jest konieczne kierowanie obserwacji na coś konkretnego.

Ponownie, jeśli uwaga powróci do jakiegoś, być może, bólu ciała lub problemu, to nie próbując z tym walczyć, powoli wracamy do przyjemności. Nadal możesz odczuwać ból, jeśli go masz.

Ale obserwowanie przyjemnych doznań daje możliwość poczucia, jak dobrze jest w komfortowym stanie i odczuwania mniej czegoś negatywnego, jest to również ważne dla Twojej podświadomości, dla utrwalenia przez nią tego stanu. I w takim stanie przyjemnego komfortu możesz iść w dowolnym momencie, zgodnie ze swoim pragnieniem. To ćwiczenie pomoże Ci skupić się na pozytywach dla Ciebie.

Jest to również ważne w pracy z podświadomością. Wykonując te ćwiczenia nie dąż do samego celu, myśl tylko o celu, staraj się jak najszybciej coś osiągnąć. Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać jak w zabawie, aby zachwycić się samym procesem, a nie celem samym w sobie. Musimy wziąć przykład z dziecka, pisałem o tym bardziej szczegółowo w this.

Stawiając sobie cel jednoznacznie nastawiasz się na jego osiągnięcie i to w dodatku jak najszybciej, ale to nie jest praca ze świadomością, wszystko powinno dziać się samo, z łatwością, z przyjemnością i bez stresu.

Stopniowo konieczne będzie jego przeniesienie ćwiczyć w życiu. Życie jest najlepszym nauczycielem. Ważne jest, aby nauczyć się ufać swojej wewnętrznej energii, swojemu wewnętrznemu lekarzowi. Natura ma właściwość wyjątkowo subtelnego dostosowywania się do zewnętrznej rzeczywistości i samoregeneracji. My sami jesteśmy naturą, a cząstka jej energii jest w każdym z nas, w naszym wewnętrznym świecie (podświadomości).

Zadaniem jest korespondowanie z rzeczywistością, śledzenie i otwieranie się na realne (autentyczne) doznania.

Ożywianie ćwiczeń , możesz zmienić swoje stan emocjonalny do takiego, który będzie dla Ciebie przyjemny i wygodny. Zaznaczam, że nie zawsze się to uda, dużo zależy od kondycji i zdolności koncentracji, ale regularne stosowanie na pewno przyniesie efekty.

Stan bycia obecnym, odczuwania siebie i obserwowania siebie to praca nad sobą. Pracy mało rozumianej przez świadomość, ale która pozwoli Ci poczuć się w rzeczywistości, poczuć się naturalnie i cieszyć się życiem, opierając się nie tylko na swojej świadomości, ale także na swoim wewnętrznym świecie intuicji.

Najciekawsze jest to, że jest to stan biernej obserwacji i nic nie robienia, bardzo przyjemny stan, jest to tak zwany zdumiewający i szczery stan „Bez-umysłu”. Najważniejsze, żeby taka obserwacja odbywała się bez napięcia i prób zrozumienia czegoś dla siebie, czyli bez analizy. Jeśli zaczniesz myśleć co, jak i dlaczego, natychmiast zaczniesz z tego wychodzić.

Po prostu obserwujemy wszystko, co dzieje się wokół nas iw nas samych - myśli, wszelkie uczucia i doznania. To wszystko jest w każdym z nas i ważne jest, aby nauczyć się z tym pracować, nie tylko czujemy i doświadczamy, ale obserwujemy. Pozwalamy sobie raczej na podświadomą niż świadomą analizę sytuacji, więcej spontaniczności i naturalny wybór, to podstawa pracy z podświadomością.

Jak to działa w prawdziwym życiu: Weźmy bardzo zgubny stan, który demoralizuje człowieka przez prostaczków. Spotkałeś coś lub kogoś, co sprawiło, że tak się poczułeś. Czułeś to, a może nawet czułeś atak paniki, ale teraz musisz spróbować sobie przypomnieć, że oprócz tego, jak odczuwać i doświadczać tego negatywnego uczucia, nadal możesz za nim podążać przestrzegać. To właśnie zaczynamy robić.

Samoobserwacja może od razu wejść w ten stan lub nie, wszystko nie zadziała od razu, mimo że wszystko wydaje się takie proste, tak że jesteśmy zbyt skupieni na wewnętrznym dialogu z samym sobą. Dlatego musisz zacząć wykonywać ćwiczenie w prostym, wygodnym otoczeniu i powoli.

Obserwując strach, wyłączając część mózgu, stajesz się bardziej świadomy, że strach nie jest tobą. Osoba to rozumie, ale w momencie, gdy zaczynasz tego doświadczać, porównujesz się ze strachem jako całością, a wtedy konkretnie rozumiesz, że strach jest w tobie, ale jesteś od niego oddzielony.

A sama obserwacja i bezczynność umysłowa, pozwala podświadomości pracować nad tym strachem, działa potężna siła i zdolność mózgu do neuroplastyczności. Poza tym wszystkim, oparty na stan monitorowania, łatwiej bez wrogości strachem i myślami przenieść uwagę na jakieś inne doznania, na coś przyjemnego, tutaj ważne jest tylko żeby nie odpędzać myśli o strachu jeśli już się pojawiły, po prostu nie trzeba się z nimi kłócić , analizuj i staraj się uspokoić je z całych sił, ważne jest, aby obserwować wszystkie doznania jakby z zewnątrz.

Narzędzie do pracy ze świadomością i podświadomością, które bardzo pomoże Ci stopniowo się formować nowy wygląd myślenie i eliminowanie (zmiana) czegoś niepożądanego w sobie. Wchodzę w to w szczegóły ważne punkty oraz własne doświadczenie aplikacje (to zaktualizowana wersja ten artykuł, patrz link powyżej).

Z poważaniem, Andriej Russkikh.

Czy naprawdę można wejść na płaszczyznę astralną i jak medytacja własna pomaga w przeprowadzce projekcja astralna? Jestem pewien, że ci, którzy zajmują się praktykami duchowymi, mają pojęcie o płaszczyźnie astralnej i sposobach dotarcia do jej poziomów. Zatem medytacja astralna ci na to pozwala subtelne ciało emocje. Ciało astralne nie uznaje granic i barier, planeta i cały wszechświat są dla niego otwarte, jest w stanie przenieść się w dowolne miejsce w mgnieniu oka.

Mocna medytacja dla początkujących - przygotowanie i sposoby wejścia na płaszczyznę astralną

Ciało astralne jest związane z emocjami. Ma ogromną przewagę nad ciałem fizycznym, gdyż zagrożenia i niebezpieczeństwa świata materialnego nie są mu straszne, ale kąsają go niebezpieczeństwa płaszczyzny mentalnej. życząc z medytacja domowa wyjdź na płaszczyznę astralną, przygotuj się na przyjęcie tego doświadczenia. Niedoświadczona osoba przy pierwszym wyjściu w przestrzenie astralne może niespodziewanie dla siebie przeżyć szok, silny szok.

wyjście z ciało fizyczne jeśli przestrzegane są ustalone zasady, jest to bezpieczne nawet dla początkujących medytacji astralnych. Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że świat astralny składa się z kilku poziomów i niepożądane jest natychmiastowe dostanie się do najgęstszego z nich.

Jeśli stosujesz ćwiczenia medytacyjne, aby wejść w wymiar astralny, nic ci nie zagraża.

Nie łam zasad, które zostały opracowane przez kapłanów Starożytny Egipt. W żadnym wypadku nie należy wchodzić na poziomy astralne w stanie odurzenia alkoholowego lub narkotykowego. Osoby nieprzestrzegające tej zasady mogą zostać ukarane. zaburzenia nerwowe aż do ciężkich postaci choroba umysłowa. I jeszcze jedno: w każdej sytuacji zachowaj spokój. Jest to zawsze ważne, także w podróżach astralnych.

Metody wchodzenia na płaszczyznę astralną - samodzielna medytacja astralna

Na pierwszy rzut oka technologia medytacja astralna może wydawać się proste. W rzeczywistości dla początkujących wszystko jest trudniejsze niż się wydaje. Od pierwszych dni praktyki trudno o sukces. Jest różne sposoby podróż astralna na przykład poprzez medytację lub poprzez specjalne mantry wejść w przestrzeń emocji. Oto przykład większości prosta metoda Medytacja astralna dla początkujących.

Wieczorem, przed pójściem spać, połóż się na plecach, zamknij oczy, wyrównaj oddech i rozluźnij ciało. Skieruj swoją uwagę na środek czoła, koncentrując się na grzbiecie nosa i wstań, ale jednocześnie pozostań nieruchomy i nie poruszaj żadnym mięśniem ciała. Spróbuj swoim wewnętrznym widzeniem zobaczyć, jak pewien obraz, eidos, oddziela się i unosi z twojego ciała leżącego nieruchomo. Zrozumcie, że jest wyjście na płaszczyznę astralną medytacja w internecie wystąpiło, jest to możliwe dzięki ledwie zauważalnym wahaniom, odczuciom kołysania, lekkiemu kołysaniu.

Przez chwilę twoje ciało astralne pozostanie nieruchome, ale wkrótce zacznie ci być posłuszne. Nie polecam opuszczania pokoju na pierwszą medytację astralną. Konieczne jest stopniowe poznawanie nowych obszarów, powolne poszerzanie zakresu badań. Aby upewnić się, że naprawdę jesteś w świecie astralnym i że twoje wyjście nie jest fantazją, poproś jednego z członków rodziny, aby zostawił dowolny przedmiot na stole w sąsiednim pokoju. Odwiedź to w astralu, a jeśli twoje wyjście jest prawdziwe, będziesz wiedział, co to jest. Codzienna aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Prowadź medytację astralną wieczorem lub rano, zaraz po przebudzeniu. &jeden

Wejdź w głąb podświadomości! To da ci możliwość usunięcia wewnętrznych blokad i ograniczeń, spełnienia wszelkich pragnień i podróżowania po okolicy równoległe światy!

Praktyka wchodzenia w głąb podświadomości

Jeśli w którymkolwiek momencie poniższej praktyki zaśniesz, nie przejmuj się tym.

Kiedy się obudzisz i zdasz sobie sprawę, że zasnąłeś, możesz kontynuować swoją podróż do swojego wewnętrznego Wszechświata od miejsca, w którym ją przerwałeś...

Twoim zadaniem na tym poziomie praktyki jest przejście przez wszystkie etapy wewnętrznej podróży w pełnej świadomości i nie zgubienie łańcucha świadomych zdarzeń.

Na początku może się to wydawać dość trudne, ale z praktyką będzie coraz lepiej.

Zacznijmy więc opanowywać wewnętrzny trans i wnikać w głąb podświadomości

Ta metoda pozwala wejść w najgłębsze stany wewnętrznego transu¹. Na każdym etapie mogą manifestować się różne zjawiska w postaci jasnowidzących wizji, objawień, efektów słuchowych, wyjścia astralnego i lewitacji².

Stan ten trzeba opanować, gdyż na jego podstawie można zbudować wiele ćwiczeń służących realizacji supermocy, spełnianiu pragnień i po prostu zdobywaniu niezwykłych doświadczeń.

Etap pierwszy – przygotowawczy

Praca odbywa się w wentylowanym pomieszczeniu w całkowitej ciemności lub półmroku, można zapalić świeczkę i kadzidełko z drzewa sandałowego (opcjonalnie).

1. Wyeliminuj wszelkie rozpraszacze, wyłącz telefon komórkowy i poproś członków rodziny, aby ci nie przeszkadzali w tym czasie.

Jeśli w domu jest głośno, kup w aptece zatyczki do uszu. Jeśli pomieszczenie jest jasne, możesz użyć maseczki z ciemnego materiału (dostępnej w aptekach), która szczelnie zakryje oczy przed światłem.

2. Połóż się na płaskim, twardym podłożu – najlepiej położyć koc lub dywanik na podłodze, kręgosłup wyprostowany, nie ma poduszki. Jeśli jest ci zimno, okryj się kocem lub kocem.

3. Przyjmij pozycję „zwłok”: leżąc na plecach, ramiona wzdłuż ciała przyciśnięte dłońmi do podłogi.

4. Oczy otwarte i patrzenie prosto przed siebie spojrzeniem nieruchomym i obojętnym - 5 sek.

5. Zamknij oczy, weź trzy głębokie oddechy, wstrzymaj oddech na chwilę.

6. Daj sobie mentalne ustawienie:

„Teraz, w stanie pełnej świadomości, wprowadzę się w głęboki trans do trzewi mojej podświadomości. Wykonam całą pracę, jakiej potrzebuję w tym głębokim stanie. Kiedy cała praca podświadomości zostanie zakończona, wyjdę z tego stanu i poczuję się całkowicie wypoczęta, radosna i pełna energii, a wszystkie moje zamierzenia zostaną spełnione.

Etap drugi - oddychanie w transie

1. Zacznij oddychać powoli i świadomie, upewniając się, że nie ma przerw między wdechem a wydechem.

2. Wdech płynnie przechodzi w wydech, a wydech w wdech, nie ma między nimi ani sekundy opóźnienia, jakby ruchem okrężnym.

3. Na wdechu wymów w myślach przeciągające się O-O-O-M-M-M..., na wydechu przeciągające się M-M-M-O-O-O...

4. Zachowaj szczególną ostrożność i upewnij się, że nie ma najmniejszej przerwy między wdechem a wydechem.

5. Kontynuuj oddychanie nieprzerwanie przez 10-15 minut, aż poczujesz drętwienie kończyn i stan skrajnej lekkości.

6. Kiedy nadejdzie uczucie całkowitego bezruchu, spokoju, lekkości i odrętwienia, możesz przejść do następnego kroku.

Krok trzeci – relaks

1. Skoncentruj całą swoją uwagę na mięśniach i narządach ciała.

2. Poczuj wszystkie swoje mięśnie i narządy wewnętrzne.

3. Teraz w myślach, zaczynając od głowy i mięśni twarzy, a kończąc na stopach, powiedz:

„Moja korona całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia, moja szyja całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia się. Moje czoło całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia, moje powieki całkowicie się rozluźniają, całkowicie się rozluźniają, rozluźniają się…”

„Moi uczniowie całkowicie się odprężają, całkowicie odprężają, odprężają, moje policzki całkowicie odprężają się, całkowicie odprężają, odprężają. Mój nos całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia. Mój podbródek całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia się. Mój język całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia się, moja szczęka całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia się…”

„Moja twarz całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża się, moja głowa całkowicie się odpręża, całkowicie odpręża się, odpręża…”

„Mój mózg całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża, moja szyja całkowicie się odpręża, całkowicie odpręża się, odpręża. Moje ramiona całkowicie się rozluźniają, całkowicie rozluźniają, rozluźniają, moja klatka piersiowa całkowicie się rozluźnia, całkowicie rozluźnia, rozluźnia…”

„Moje serce całkowicie się odpręża, całkowicie odpręża się, odpręża. Moje płuca całkowicie się odprężają, całkowicie odprężają, odprężają. Mój brzuch całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża się, moja wątroba całkowicie się odpręża, całkowicie odpręża się, odpręża się…”

„Moja trzustka całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża się, mój żołądek całkowicie się odpręża, całkowicie odpręża się, odpręża się. Moje wnętrzności całkowicie się odprężają, całkowicie odprężają się, odprężają się, moje nerki całkowicie odprężają się, całkowicie odprężają się, odprężają się. Moja śledziona całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia…”

„Moje ramiona są całkowicie zrelaksowane, całkowicie zrelaksowane, zrelaksowane. Moje dłonie całkowicie się rozluźniają, całkowicie rozluźniają, relaksują. Moje palce całkowicie się rozluźniają, całkowicie rozluźniają, relaksują. Moja miednica całkowicie się rozluźnia, całkowicie się rozluźnia, rozluźnia, moje biodra całkowicie się rozluźniają, całkowicie się rozluźniają, rozluźniają się…”

„Moje genitalia całkowicie się odprężają, całkowicie odprężają, odprężają, moje krocze całkowicie odprężają się, całkowicie odprężają, odprężają się. Mój odbyt jest całkowicie odprężony, całkowicie odprężający, odprężający, moje pośladki są całkowicie odprężające, całkowicie odprężające, odprężające…”

„Moje nogi całkowicie się rozluźniają, całkowicie rozluźniają, relaksują, moje kolana całkowicie się rozluźniają, całkowicie relaksują, relaksują. Moja dolna część nogi jest całkowicie zrelaksowana, całkowicie zrelaksowana, zrelaksowana. Moje stopy całkowicie się rozluźniają, całkowicie relaksują, relaksują. Moje palce są całkowicie zrelaksowane, całkowicie zrelaksowane, zrelaksowane…”

„Całe moje ciało od stóp do głów całkowicie się relaksuje, całkowicie się relaksuje, relaksuje…”

„Moje ciało jest całkowicie odprężone, całkowicie odprężające, odprężające, moje narządy są całkowicie odprężające, całkowicie odprężające, odprężające”.

"Mój ciało eteryczne odpręża się całkowicie, całkowicie odpręża się, odpręża się, moje ciało astralne całkowicie odpręża się, całkowicie odpręża się, odpręża się…”

"Mój ciało mentalne całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża się, moje ciało przyczynowe całkowicie się odpręża, całkowicie się odpręża, odpręża się. Mój umysł całkowicie się relaksuje, całkowicie się relaksuje, relaksuje. Jestem całkowicie zrelaksowany, całkowicie zrelaksowany, zrelaksowany…”

4. Powtarzaj te formuły, aż stracisz czucie ciała fizycznego.

5. Na tym etapie musisz przestać połykać ślinę w celu dalszego głębszego zanurzenia się w transie.

Krok czwarty - zanurzenie

Na tym etapie wewnętrznego transu zanurzysz się w głębiny podświadomości, aby w tym stanie wykonywać prace paranormalne.

1. Teraz wyobraź sobie, że jesteś w całkowitej ciemności, a promień światła pada z góry, oświetlając stopnie prowadzące w głąb twojej wewnętrznej ciemności.

2. Zacznij schodzić po tych stopniach, wymawiając w myślach OM-1, OM-2, OM-3, OM-4 przy każdym kroku...

3. Schodź coraz głębiej po stopniach prowadzących do twojego jestestwa. Policz każdy krok. Powinieneś mieć 108 kroków. Najważniejsze tutaj jest utrzymanie uwagi i świadomości, przechodząc przez każdy ze 108 kroków.

4. Zejdź w najgęstszą ciemność, idź śmiało, ten obszar Twojego jestestwa jest całkowicie bezpieczny i komfortowy.

5. Poczuj tę przytulność, ciepło i wygodę. Jesteś tylko ty i twój wewnętrzny świat.

6. Kiedy poczujesz, że zewnętrzne bodźce i dźwięki oddaliły się od Ciebie bardzo daleko i jesteś w stanie półurojenia, możesz przejść do kolejnego etapu transu. Najważniejsze jest utrzymanie łańcucha świadomości i zachowanie pełnej kontroli nad swoją świadomością.

Ostrzeżenie!

Zanurzając się w swoim wewnętrznym świecie, schodząc po stopniach wyimaginowanej drabiny, możesz uzyskać różne niezwykłe doświadczenia lub się wyłączyć. Są to przeszkody lub wskazówki.

Twoim zadaniem jest pokonanie wszystkich przeszkód i przejście przez wszystkie 108 stopni swojej wewnętrznej drabiny w pełnej świadomości, tylko wtedy będziesz mógł wejść w barwny świat swojej podświadomości.

Pomyśl o tej podróży jako o wielu poziomach gra komputerowa swojego wirtualnego świata wewnętrznego, wyznacz sobie cel przejścia przez wszystkie poziomy do końca z pełną świadomością.

Etap piąty - bramy podświadomości

1. W piątym etapie wewnętrznego transu musisz sobie wyobrazić, że już zszedłeś bardzo, bardzo głęboko. Światło prawie całkowicie zniknęło i zrobiło się ciemno. Patrz przed siebie...

2. Przed tobą są duże drzwi, które są zamknięte.

To są drzwi z twojej podświadomości i twojego osobistego wewnętrznego Wszechświata (każda osoba może mieć swój własny obraz drzwi).

3. Spójrz w prawo - klucz do drzwi wisi na ścianie, weź go i otwórz drzwi. Aby otworzyć te drzwi, włóż klucz i obróć go w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Teraz lekko otwórz drzwi.

4. Gdy drzwi są otwarte, nie spiesz się, aby do nich wejść.

Poczuj ciepłą bryzę i przyćmione światło wpadające przez szparę w drzwiach.

5. Teraz powoli otwórz drzwi i wejdź do środka.

Drzwi muszą być za tobą zamknięte. Aby zamknąć drzwi, włóż klucz do dziurki i przekręć go zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Weź klucz ze sobą, zawieszając go na szyi.

6. Znajdujesz się w bardzo długim i wąskim zielonkawym tunelu, na końcu którego widzisz oślepiające zielonkawe światło.

W tym tunelu można już latać...

7. Leć powoli do końca tego tunelu, świadomy ciepłego wiatru pieszczącego twoją twarz.

Krok szósty - mistyczne lustro

1. Nadal cieszysz się łatwym lotem przez tunel i już zbliżasz się do jego końca.

2. Widzisz oślepiające zielonkawe światło, które słabnie, gdy przekraczasz granicę tunelu.

3. Jesteś teraz w obszarze swojej wewnętrznej przestrzeni.

4. Widzisz tajemniczy las w postaci gigantycznego pokoju.

Las pogrążony jest w przyjemnej mgle, pośrodku lasu - wprost w powietrzu - wisi piękne lustro, a po bokach stoją białe świece.

5. Zapal te świece umysłem, po prostu na nie patrząc: skup się na każdej z 10 świec po kolei. Przyjrzyj się uważnie knotowi świecy i wyślij energię ciepła i ognia, aby zapalić knot świecy. Zrób to dla każdej świecy.

6. Teraz podejdź do lustra i uważnie przyjrzyj się słońcu, które zobaczysz w lustrze.

To słońce jest twoim przewodnikiem i strażnikiem mistycznego zwierciadła twojej istoty, możesz się z nim komunikować.

7. Uważnie patrz na słońce przez 2-3 minuty.

Porozmawiaj w myślach ze słońcem i poproś je o aktywację mistycznego lustra dla twojej wewnętrznej pracy.

9. Po uruchomieniu lustra słońce zniknie i wyraźnie zobaczysz swoje odbicie. A teraz dokładnie przyjrzyj się sobie w lustrze.

Stoisz nagi i całkowicie zrelaksowany.

10. To jest twoje mistyczne lustro, które może spełnić każde twoje pragnienie, które w nim wizualizujesz.

Spójrz w lustro. Widzisz siebie tak, jak chcesz widzieć siebie w prawdziwym życiu.

11. Wizualizuj swoje nowy wygląd, charakter, rysy twarzy, kolor oczu, opalenizna, mimika, sylwetka, budowa ciała ....

Psychicznie zaskoczony, powiedz: „Och, już taki jestem…”.

12. Teraz spójrz na siebie otoczonego tymi rzeczami, pieniędzmi, ludźmi, wszelkimi dobrami i supermocami, które chciałbyś mieć.

W myślach powiedz ze zdziwieniem: „Och, już to wszystko mam…”.

13. Spójrz i wizualizuj w lustrze siebie lub dowolne sytuacje, które chcesz urzeczywistnić w zewnętrznej rzeczywistości. Stopniowo to się spełni.

Notatka!

Od czasu do czasu możesz przeprowadzać podobne eksperymenty z lustrem.

Krok siódmy – wewnętrzny pokój

1. Teraz wyobraź sobie z całą pewnością, że w tym lustrze widzisz piękny, ciepły i bardzo wygodny pokój, wypełniony liliową poświatą.

2. Mistycznie przejdź przez lustro i wejdź do tego pokoju.

3. W całkowicie pustym liliowym pokoju widać wiele luster, które odbijają się w sobie, tworząc wiele tuneli.

Meet - to Twoje osobiste miejsce na wszystkie kolejne praktyki mistyczne.

W tym pokoju nie ma nikogo oprócz ciebie. Tutaj możesz robić, co chcesz. Tutaj jesteś wolny.

4. Przez to pomieszczenie możesz dostać się do dowolnego świata równoległego, do dowolnego wymiaru iw dowolnym czasie.

Po prostu powiedz w myślach, co chcesz w sobie rozwinąć, a czego chcesz się pozbyć.

Po przejściu wszystkich kroków w stanie świadomości nauczysz się kontrolować siebie i przyciągać pożądane wydarzenia do swojego życia.

Ale to dopiero początek!

Notatki i artykuły fabularne dla głębszego zrozumienia materiału

¹ Trans – seria odmiennych stanów świadomości, jak również stan funkcjonalny psychika, łącząca i pośrednicząca w świadomym i nieświadomym funkcjonowaniu psychicznym człowieka (Wikipedia). Wszystko o

² Lewitacja - mentalna lub zjawisko fizyczne, w której obiekt bez widocznego wsparcia unosi się w przestrzeni bez dotykania stałej lub płynnej powierzchni (

Ten trening medytacyjny ma na celu szybkie wprowadzenie dowolnych informacji do podświadomości. W tym celu skorzystaj z poniższego programu, za pomocą którego sam zdecydujesz, które siły drzemiące w głębi Twojej podświadomości chcesz „ożywić” i podnieść na powierzchnię do pracy nad Twoim rozwojem osobistym i pomóc Ci. Program wykorzystuje dobrze znane możliwości tzw. 25 klatek, ale nie tylko.

Ten program ma efekt binauralny - dlatego wskazane jest założenie słuchawek lub ustawienie się tak, aby głośniki były po twojej lewej i prawej stronie (więcej o efekcie binauralnym). Tych. powinno być pewne oddzielenie kanałów dla prawego i lewego ucha (jest to osiągane najbardziej w prosty sposób- wystarczy posłuchać programu na słuchawkach). Główny efekt uzyskuje się dzięki pojawieniu się podzmysłowego (nieświadomego) trybu percepcji wprowadzonej frazy, w wyniku czego „włącza się” efekt superpercepcji, co ułatwia pracę z podświadomością.

Opis praktyki

1. Poczekaj, aż program załaduje się poniżej (dowiesz się o tym po wyświetlonym komunikacie „Start”, a podczas pobierania zostanie wyświetlony procent pobierania).
2. Załóż słuchawki lub usiądź między głośnikami (jeśli też chcesz skorzystać z efektu binauralnego - nie usłyszysz go, nakłada się on na śpiew ptaków w lesie i biały szum, ale poczujesz go, bo będzie doprowadzić swój mózg do częstotliwości fal równej 7 Hz).
3. Następnie wprowadź w pole wejściowe dowolną frazę do pracy z podświadomością (więcej o frazach napiszę poniżej).
4. Kliknij „Rozpocznij”.
5. Następnie spokojnie i zrelaksowany obejrzyj film przedstawiający piękny leśny krajobraz w towarzystwie śpiewu ptaków.
6. Zobaczysz rzadkie mrugnięcie frazy, którą wprowadziłeś do pracy z podświadomością. To pojawienie się tego wyrażenia, prawie niezauważalne dla oka, nie umknie jednak podświadomości, która „widzi” i dobrze to zdanie odbiera.
7. Nie musisz zwracać uwagi na takie krótkotrwałe występowanie wpisanej frazy – wystarczy spojrzeć piękny krajobraz las i relaks. I niezależnie od tego, że nie możesz przeczytać migotliwej frazy swoją zewnętrzną świadomością - Twoja podświadomość „włącza się” do pracy – i możesz być pewien, że to, co zdecydujesz się „powiedzieć” swojej podświadomości, zostanie przez nią wchłonięte i rozpocząć pracę.

Rozmiar pliku 1,4 Mb - pobieranie trwa 1-2 minuty przy średniej prędkości internetu. Nie możesz wprowadzać fraz do pracy, jeśli chcesz - wtedy ten program może być używany przez Ciebie po prostu jako zwykłe wideo dla relaksu z poczuciem realnej obecności w czystości letniego lasu.

Notatki

• Za pomocą tego treningu pracujesz ze swoją podświadomością i robisz to bardzo szybko. Na przykład osoba, która zdaje egzaminy w instytucie i wypowiada sobie zdanie "jestem pewna siebie, niczego się nie boję" - aby jakoś pozbyć się słabości w nogach i drżenia w głosie - to zajmie jeden raz, aby uzyskać wynik (zwykle bardzo niepełny i zwykle praktycznie nieistotny) - przy pomocy pracy z tą frazą na poziomie bezpośredniego kontaktu z twoją podświadomością - zajmie to tylko kilkadziesiąt minut. Oczywiście wszystko to jest indywidualne i wymaga również kilku sesji dla utrwalenia i pogłębienia efektu.
• Najlepszy czas do pracy z programem - jest to poranek lub czas przed snem (tutaj oczywiście niektóre sformułowania odnoszące się do pracy rano - mogą być zbędne do pracy przed snem, np. jeśli pracujesz rano, aby wzmocnić aktywność fizyczna w ciągu dnia - będzie to całkowicie zbędne przed pójściem spać itp.)
• Bądź zrelaksowany i wcale nie myśl, że nie możesz odczytać migających napisów - to absolutnie nie jest ważne, tak powinno być, i to właśnie umożliwia podświadomości „włączenie” i pracę z nią.

Zwroty do pracy z podświadomością

Jak już zrozumiałeś, możesz wprowadzić absolutnie dowolne frazy, ty i tylko ty decydujesz, jak pracować ze swoją podświadomością za pomocą wprowadzonych fraz. Poniżej przedstawię tylko kilka ważnych punktów dotyczących doboru fraz dla siebie w taki sposób, aby działały jak najlepiej.

1. Przede wszystkim nie twórz długich zdań. Optymalna liczba słów we frazie powinna zawierać się w przedziale 3-5 słów.
2. Możesz bezpiecznie użyć do tego wszystkich 33 formuł mantrycznych, które podałem ci na stronie Formuły mantryczne.
3. Wskazane jest, aby nie używać więcej niż 5 zwrotów do pracy w ciągu jednego dnia. Tych. jednorazowo pracując z programem możesz "przewinąć" 5 fraz dla najlepszy efekt(lepiej około 3). Ponieważ większa liczba będzie już źle odebrana, a ponadto będzie kolidować z wcześniejszymi informacjami.
4. Za pomocą tego programu możesz opracować prawie wszystko. Jeśli jest to poprawa pamięci, napisz „Moja pamięć szybko się poprawia!” Jeśli jest to na przykład intuicja, napisz „Moja intuicja natychmiast się poprawiła!” itp.
5. Możesz także leczyć każdą chorobę. Aby to zrobić, pracuj z takimi zwrotami: „Moja łuszczyca szybko znika i na zawsze!”, „Moje przeziębienie jest natychmiast wyleczone i na zawsze!”, „Moja ostrość przywrócona i na zawsze!” itp.

Świadomość decyduje o tym, czy żyjemy, czy nie. Nie będąc świadomymi siebie, przestajemy istnieć. Mówienie o duszy, wszechświecie, życiu po śmierci nie ma sensu, jeśli tego nie dostrzegamy. Podświadomość nie jest odrębnym obszarem naszej świadomości. To inne postrzeganie świata, jeden z wielu wariantów poznania.

Nie ma nic dziwnego w tym, że nie wiemy, jak korzystać z tego narzędzia. Nikt nas tego nie nauczył, a podświadomości używamy sporadycznie i spontanicznie. Podświadomość daje nam wskazówki w postaci obrazów i wrażeń.

Umiemy rozszyfrować, unikamy błędów, nie rozumiemy podpowiedzi, tracimy szanse. Podpowiedzi są prawie niezauważalne, ale my ustalamy, do czego służą. Jeśli nasz umysł jest przeciążony myślami, trudno jest usłyszeć sygnały. Spokój umysłu, lub chociaż minuta przerwy w myśleniu, pozwala usłyszeć podświadomość.

Kiedy musisz spotkać się z konkretną osobą z kilku przejeżdżających autobusów, wsiadasz do tego, którego potrzebujesz. Usiądź na tylnym siedzeniu i właściwa osoba siedzi tuż przed tobą. Wiesz już, że wszedł i patrzysz na niego. On, podnosząc oczy, szczerze zastanawia się, jak można było spotkać się przypadkowo po tylu latach. Istnieje wiele metod wejścia do podświadomości.

Większość z tych metod jest pośrednia i oparta na doznaniach. Te uczucia są trudne do wyjaśnienia sobie, zwłaszcza innym ludziom. Uczucia służą jako wezwanie do zidentyfikowania wskazówek. Pamiętając wrażenia, gdy pojawią się ponownie, uważaj, aby nie przegapić wskazówek. Możesz trenować wrażliwość doznań, wtedy łatwiej jest określić wskazówki podświadomości.

Inny przykład: Pewnie zauważyłeś, że rozumiesz bliskich nie tylko z pół słowa, ale odpowiadasz jeszcze zanim cię zapytają. Stwarza to poczucie pewności co do Twojej odpowiedzi. Podczas komunikowania się z innymi ludźmi to samo, najważniejsze jest złapanie tej pewności siebie i zapamiętanie.

Aby uzyskać jasne wskazówki, chcę zaproponować ćwiczenie na wejście do podświadomości. Warianty tego ćwiczenia są opisane w wielu źródłach. Dzięki temu ćwiczeniu Twoja podświadomość przybierze konkretną formę i łatwiej będzie się do niej odwoływać.

Wszystkie takie praktyki mają zabarwienie medytacyjne. Medytację łatwiej wywołać w głowie stan oderwania i pustki. Nie usłyszysz śpiewu ptaka daleko od siebie, jeśli słuchasz muzyki przez słuchawki. Aby usłyszeć, musisz być gotowy do słuchania.

Odprężamy się całkowicie, uspokajamy oddech, przyjmujemy wygodną pozycję ciała. Psychicznie próbujemy zobaczyć siebie. Twoje ręce, nogi. Potrafisz cudownie na siebie patrzeć. Widzieliśmy nogi, patrzymy na to, na czym stoimy. Pod stopami ziemi piasek, kamienie, cokolwiek. Możesz się rozejrzeć, osiedlić trochę w nowym dla siebie świecie. Wszystko zaczyna się dla mnie od ścieżki, patrzę pod nogi, widzę ją i zaczynam nią iść. Patrz przed siebie i idź dalej. Ktoś widzi samotny dom, ktoś widzi kościół, jezioro, wodospad, wspaniałe drzewo. To miejsce będzie bardzo mocno wyróżniać się wyrazistością, rysunkowymi elementami.

W ten sposób. Nie wchodząc w szczegóły, zbliżamy się bardzo blisko do tego miejsca. Tutaj spotkamy dziadka, dziecko, zwierzę. To jest twoja podświadomość. Możesz zapytać o wszystko. Po prostu słuchaj uważnie, jeśli nie rozumiesz, zapytaj ponownie, ale nie wyciągaj własnych wniosków, dopóki nie zapamiętasz wszystkiego poprawnie. Ponieważ wychodząc stamtąd, twój umysł włączy się i zniekształci informacje, jeśli źle je pamiętasz. Po przejściu do podświadomości zrozumiesz to bez ćwiczeń. Życzę Ci sukcesu.