Kako narediti svoje življenje enostavno in preprosto. Kako narediti svoje življenje zanimivo, bogato in srečno

Pozdravljeni, dragi bralci in gostje bloga! Pred kratkim sem se prepričala, da me preprostost osrečuje. Opazil sem, da so tudi pogledi na marsikaj in dogodke postali drugačni, bolj ozaveščeni. Začela sem opažati malenkosti, razumeti tiste ljudi, ki so se mi prej zdeli ekscentrični, v mojem življenju je bilo manj skrbi in razburjanja. Zdi se mi, kot da sem popolnoma odšel nova raven. Seveda sem daleč od idealnega, vendar sem kljub temu zadovoljen z rezultatom.

Kako olajšati življenje

Enostavnost je zame postala način življenja, poenostavitev pa eden izmed več ciljev. Moja mi je zelo pomagala. Konec koncev se je pravzaprav zelo težko reorganizirati, spremeniti navade in razmišljanje. A čas in delo, kot pravijo, vse zmeljeta. Svojo pot minimalista sem šele začela, a sem že osvojila marsikatero resnico, ki me navdihuje in mi daje motivacijo za naprej.

Tistim, ki še niste spoznali vseh prednosti te smeri, svetujem, da vsaj poskusijo. Konec koncev, kaos v življenju nastane zaradi preobilja. V hiši - stvari, v glavi - misli. Naša naloga je vse postaviti na police, izpostaviti prednostna področja, ki jih je treba najprej razviti, zavreči vse nepotrebno in se znebiti materialnega in nematerialnega smeti.

Danes bom skušal oblikovati pravila, ki bodo vsakemu izmed vas pomagala olajšati in olajšati življenje, da bo v njem užival, počel prijetne stvari in v njem maksimalno užival.

Odvrzite vse smeti

Verjamem, da je to prva stvar, ki jo je treba narediti na poti poenostavitve življenja. Malo ljudi temu pripisuje poseben pomen, a zaman. Neverjetno, takoj ko začutite, boste prejeli ogromno motivacije, ki vas bo sčasoma pripeljala do spoznanja, kaj vam še manjka, kaj želite spremeniti. To pravilo vas ne bo samo rešilo nepotrebnega in nepotrebnega hrupa, sprostilo prostor v hiši, ampak vam bo dalo tudi priložnost, da spremenite svojo predstavo o pomenu življenja na splošno. Glasne besede, se strinjam, toda iz tega se je začel moj samorazvoj, zdelo se je, da je moja zavest prečiščena. In prepričan sem, da tudi vas čaka veliko, a prijetno presenečenje. Samo poskusite en teden vreči ven vse, kar vas gnete v hiši, vse, česar ne potrebujete in ne uporabljate. Pripravite 2 škatli - v prvo smeti, v drugo tisto, kar želite podariti ali prodati. Glavna stvar je, da ničesar ne obžaluješ!

Postavite življenjske prioritete

Kaj je za vas najpomembnejše v ta trenutek: družina, denar, zdravje? Včasih mislimo, da danes ni nič pomembnejšega od kariere, otroci, žena, mož, sorodniki, rane, počitek in komunikacija s prijatelji - vse to lahko počaka. Stop, in kdaj potem živeti? V pokoju, na ta kratek vikend? Ne bo delovalo. Življenje je eno in živeti ga je treba, iztisniti vse sokove. Obstaja ogromno tehnik in pravil, ki vam bodo pomagala pravilno organizirati svoje življenje in hkrati živeti polno, ne da bi prikrajšali sebe in druge.

Pred kratkim sem naletel na zelo zanimiv video, ki resnično pomaga natančno obravnavati prioritete, ki jih večinoma ne narekuje um, ampak srce. Vsekakor si oglejte ta video, presenečeni boste, koliko se lahko človek v svojem življenju zmoti in sprejema napačne odločitve samo zato, ker ne zna izpostaviti pomembnega.

Organizirajte svoje življenje

Včasih nam gospodinjska opravila vzamejo veliko časa, nam ne dajo možnosti za zabavo, naredijo vsakdanje življenje dolgočasno in nezanimivo. Vendar obstaja en izhod - optimizirati svoje življenje, ga olajšati in lažje upravljati. Na primer enako. Neverjetno, ampak Bog dela čudeže. O njegovi učinkovitosti se je prepričalo že na milijone gospodinj. Zahvaljujoč nasvetom in tehnikam boste za vzdrževanje porabili najmanj časa gospodinjstvo, medtem ko čistoča in red ne bosta zapustila vašega doma.

Poleg tega morate biti pozorni na. To zelo poenostavi njihovo uporabo in organizira prostor. No, kot vedno vam svetujem, da se tega držite. Ne smete obdržati tistega, česar ne uporabljate, kar vam ne prinaša koristi in veselja. V tem smislu vam svetujem, da preberete knjigo Čarovnija čiščenja.

Očistite svoj družbeni krog

Sliši se nenavadno, a kljub temu ljudje pustimo pomemben pečat v naših življenjih. Brez komunikacije ne moremo preživeti. Biti samotar je nevzdržno, nespodobno, nevarno, a v okolju vsakega človeka je veliko ljudi, ki prinašajo le negativnost. To so lahko sodelavci, sosedje in celo sorodniki. Omejite komunikacijo s tako edinstvenimi ljudmi na minimum. Ne hodite samo na zmenke in poiščite moč, da jim poveste, zakaj ste se tako odločili. Morda bo to spodbuda, da se spremenijo.

Bolje je, da se razveselite s komunikacijo s svojimi ljubljenimi prijatelji, sorodniki, družino. Sklepajte nova poznanstva, komunicirajte, a hkrati postavite filter in v svoje življenje spustite le dobre in prijazne ljudi. pozitivni ljudje s katerim vam je enostavno in preprosto. Naj vas ne bo strah, da boste izpadli sebična, zagrizena oseba. Jasno povejte, da se samo vi odločate, kako ga zgraditi.

Bodite pozorni na malenkosti

Morda se sprašujete, kako je lahko vprašanje preprostosti pomembno za majhne stvari. Da, vse je zelo preprosto. Ko smo pozorni na podrobnosti, se veselimo in opazimo malenkosti, življenje postane bogatejše, srečnejše, pridobi neko razumevanje smisla bivanja. Hkrati preprosto nimate dovolj časa, da bi škropili vse in vse. Naše življenje je sestavljeno iz majhnih stvari. Na primer, lahko postavite 100 figuric na polico in ne uživate v njihovem pogledu ali pa postavite samo eno, najbolj ljubljeno in drago, ki bo nenehno pritegnila vašo pozornost. Lahko se poročite z eno žensko, ji daste vso svojo ljubezen in v zameno prejmete hvaležnost za skrb in potrebo ali pa nenehno iščete svojo ljubljeno in skačete iz postelje v posteljo ter zapravljate svojo življenjsko energijo desno in levo.

Primerov je lahko veliko in mnogi se ne bodo strinjali z mano, da to sploh niso podrobnosti. Zelo bom vesel, če ne mislite tako, ker najverjetneje poznate pravo vrednost teh "malenkosti".

Iščite pozitivno v negativnem

Načrtujte svoj čas

Spet načrtovanje, a brez tega nikamor. Da bi pravočasno opravili glavno stvar v svojem življenju, da bi čas posvetili najpomembnejšim stvarem, potrebujete čas, minute, ure, dneve, leta. Pogosto niso dovolj. Poskusite dan razdeliti na ločene bloke - delo, družina, počitek ... Ne pozabite nase. Kar zadeva pomembne stvari, je najbolje, da so povezane z vašimi cilji. Ne bi smeli biti zapravljeni in delati nekaj, kar ne prinaša užitka, vas ne približuje vašim sanjam. Poskusite narediti vse z veseljem in se spomnite, za kaj si prizadevate. To bo vaša glavna motivacija, tudi če boste v tem času jedli »žabo«.

Osamljenost, lenoba, počitek

Včasih je škoda izgubljati časa za počitek, saj čas teče, potrebujem. Ampak kot sem rekel, naše glavno poslanstvo na zemlji je zabavati se, živeti v veselju in sreči. Če ves dan orjete, ne vidite otrok, ne skrbite zase, ampak samo delate, delate in delate, potem vas na žalost čaka zelo obžalovanja vreden rezultat. Zdravje bo najverjetneje ogroženo, odnosi z ljubljenimi se bodo poslabšali in v tem ni veselja. Naučite se sprostiti, biti len, biti sam. Kaj vam je najbolj všeč, potem izberite, to je ključnega pomena potrebno pravilo ki jih je enostavno nesprejemljivo kršiti.

Če pravilno razporedite svoj čas, delate na pomembnih nalogah, sledite glavni stvari, potem bo vaše življenje postalo lažje.

Delo minimalista

Nikjer nobene službe. To je vir denarja, ki pravzaprav uteleša večino naših želja. Toda na tem področju lahko delate na poenostavitvi. Na primer, če sovražite svoje sodelavce, svojega šefa in na splošno to, kar počnete, potem razmislite o zamenjavi službe. Poiščite takšno, ki vam je všeč, kjer se počutite lahkotnejše, preprostejše in samozavestnejše. Čim krajša je pot od doma do službe, tem bolje.

Prav tako je vredno skrbeti za delovno mesto. Odvrzite vse smeti, počistite prostor, pospravite predale, uredite shranjevanje pisarniškega materiala in papirjev, jih razvrstite po vrsti, namenu itd. V službi samo delaj. Tako boste bolj učinkoviti, vaš trud bo opazen.

Obvezno si vzemite pet minut počitka. Spoznati .

Dol s perfekcionizmom

Biti najboljši, narediti vse popolno je seveda dobro, če to ne ovira tvojega življenja. Ampak pogosto dana kakovost ljudem ne prinaša zadovoljstva. Biti najboljši je ogromno dela in obveznosti, predvsem do sebe. Če letvica pade, trpi samozavest. Bolje je, da svoja prizadevanja usmerite v kakovost, ne očitajte si, da se nekaj ni izšlo tako, kot ste želeli. Glavna stvar je poskusiti, poskusiti, vendar v nobenem primeru ne kriviti sebe. V nekaterih primerih situacija doseže točko absurda. Vendar ne pozabite, nikomur niste ničesar dolžni.

Preprosta hrana

Eksotika je v modi, elegantne in prefinjene jedi pa so v porastu. A namesto da več ur stojite za štedilnikom, lahko kuhate vsaj okusna hrana iz preprostih sestavin hitro in enostavno. Če želite nekaj nenavadnega, je bolje, da greste v restavracijo, naročite suši ali katero koli drugo poslastico, ki vam je všeč, in za domača kuhinja naj bo vse preprosto. Naredite seznam receptov, ki bodo rešilni za vas in vnaprej. To bo prihranilo veliko časa.

Seznami, seznami, seznami ...

Če boste od vsega naštetega v članku naredili le to, boste že občutili, kako ste si olajšali življenje. To vam zagotavljam. Seznami so lahko za vse priložnosti. Na primer nakupovanje, Seznam želja, darila, zdravila, obroki, načrti, cilji, gospodinjska opravila, rutine, dogodki, zmenki, prazniki, knjige, ki jih želite prebrati, zaloga gospodinjskih kemikalij, oblačila, stvari v vrtcu itd. Zdaj boste vedno vedeli, kaj kupiti, kaj vzeti s seboj, kaj manjka doma. Število seznamov je neomejeno, poskusite in eksperimentirajte.

Olajšajte si življenje - prihranite denar

Zahvaljujoč seznamom lahko bistveno. Ampak ni edina pot imejte dodaten peni v denarnici. Najprej, po tem, ne kupujte tistega, kar ne potrebujete, zadovoljite se z minimumom in tistimi stvarmi, ki jih resnično potrebujete. Zakaj bi na primer kupili 10 ponv, če lahko preživite z največ tremi? Zakaj bi kupovali kuhinjske pripomočke, na primer različne vrste žetvenih strojev ali rezalnikov zelenjave, če jih uporabljate enkrat na leto in potem ne vedno? Zakaj kupiti elemente dekorja, ki se ne prilegajo notranjosti sobe? Na splošno je lahko takih vprašanj milijon. Pomislite sami, sami se odločite, ali boste varčevali ali ne.

Nauči se reči "ne"

Zanesljivost, želja po ugajanju, pomoč vsem in vsakomur nam ne olajšajo življenja. Biti reševalec in pomočnik je dobro, a le takrat, ko ne ovira uresničevanja idej in ciljev, ko zaradi tega ne trpiš in nisi žalosten. Naučite se reči ne tistim, ki vaše pomoči v resnici ne potrebujejo. To še posebej velja za ljudi, ki jih poznate in vam niso povsem blizu, na primer za sodelavce. Najprej pomislite, ali vas bo vaša zanesljivost motila.

Opravite stvari

Nedokončan posel lahko obnori vsakogar. Bolje je, da se zaščitite pred stanjem nečesa nedokončanega, opustite to breme in očistite glavo misli o neuspešnem podjetju. Ali pozabite na dogodke, ki vam jih ni uspelo priklicati v spomin, ali pa na koncu dokončajte, naredite konec in pojdite naprej. In poskušajte ne puščati sledi stvari za seboj. Podjetju posvetite vso svojo pozornost, ne razpršite naokoli, osredotočite se na eno stvar.

Zdrav način življenja

Drug način, da si olajšate življenje, je vodenje Zdrav način življenjaživljenje. Potem bo manj težav in skrbi za vaše zdravje, ki je za vsakega človeka zelo dragoceno. Opustite kajenje - ubijte nekaj ptic na en mah - prihranite denar, izboljšajte svoje zdravje, živite dlje. Ukvarjali se boste s športom in manj boste trpeli odvečne teže, bo samozavest na vrhu, življenje bo postalo srečnejše in bolj barvito. Priložnosti bo več, od oblačil do osebno življenje. Torej sklepajte sami.

Poenostavite svojo sliko

Namesto da kupujete na tisoče bluz, ki so v trendu, nezavedno kupujete stvari, ki jih absolutno ne potrebujete in jih verjetno ne boste nosili, poskusite sestaviti oz. To je rešilna bilka za vse priložnosti. O vsem tem si lahko preberete več.To je transformacijski maraton, ki vam bo zagotovo poenostavil življenje in vas rešil nepotrebnega nagajanja.

Delegacija

Umetnosti dodeljevanja nalog drugi osebi se je treba še naučiti, da bodo vsi udeleženci zadovoljni. Na primer, ste mati, v družini so otroci, ki imajo že več gospodinjskih opravil v njihovi moči. Zaupajte jim odgovorna opravila – pomivanje posode, pospravljanje postelje, samostojno pripravo za šolo ipd. Enako velja za moža, ki bo na primer vsak dan vrgel smeti. Delegiranje je zelo pomembna stvar pri organiziranju in poenostavljanju življenja. Preberite več o tem.

Naredite osebni načrt, da bo življenje lažje

No, zdaj, ko preberete članek, naredite svoj načrt za poenostavitev življenja, vzemite nekaj od tu, dodajte nekaj svojega. Bolj podroben kot je vaš načrt, bolje je. Vzemite si čas, imate čas za razvoj, izboljšave. Uspelo vam bo, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ne pustite nedokončanega posla, postavite si cilje in načrtujte, da jih dosežete. Z majhnimi koraki boste dosegli vse, kar si želite. preprosto življenje je resnično in že čaka na vas. To je življenje, kjer je mesto veselja, pomembne malenkosti in sreče, in ni mesta za razočaranja, neuspehe in dolgčas. Se vidiva kmalu!

Številka "42" za spletno mesto je nekoliko čarobna, zato preprosto nisem mogel mimo tega članka. Po branju sem ugotovil, da vsebuje preproste in uporaben nasvet, o katerih smo na našem blogu že večkrat ločeno razpravljali. Razmišljam celo o tem, da bi teh 42 točk postavili v okvir na najbolj vidno mesto, da ne bi pozabili, da si sami zapletamo življenje.

1. Poskusite popolnoma nasprotne stvari.

Na primer, če ste jedli veliko mesa, je čas, da ga poskusite vsaj za kratek čas opustiti. Če se radi prepirate - poskusite ostati tiho. Zbudite se pozno - vstanite zgodaj itd. Naj ti mali poskusi postanejo del vas Vsakdanje življenje in to bo nekakšna inokulacija »iz cone udobja«. Prvič, zanimivo je, in drugič, v trenutku naslednjega ostrega obrata v vašem življenju preseganje cone udobja ne bo tako opazno.

2. Zbudite se 20 minut prej

To lahko storite v več sklopih po 20 minut, nato pa se zlahka zbudite eno uro prej in imate čas, da naredite veliko zanimivih stvari, ki vam prej niso padle v roke. Pred kratkim smo se dotaknili te teme, tako da, če še niste začeli, imate odlično priložnost, da ta predmet vključite v svoje življenje v kompleksu.

3. Na vse sestanke in sestanke pridite 10 minut prej

Prvič, z zgodnjim odhodom vas ne bo skrbelo, da boste zamudili in da bodo vaši sodelavci čakali. Zakaj potrebujete dodaten stres pred pomembnim sestankom? Drugič, če pridete malo prej, se lahko pripravite in znova preverite, če niste česa pozabili.

4. Eno-opravilnost

Naši možgani ne morejo večopravilnosti. Še vedno moramo preklapljati z ene naloge na drugo. Ko delaš le na eni stvari, to počneš bolje in bolj osredotočeno, brez motenj.

5. Vprašajte se: Ali poskušam poenostaviti stvari?

Analizirajte situacijo. Če se izkaže, da vaša dejanja stvari še bolj zapletajo, razmislite, kako jih razstaviti na enostavnejše komponente in rešiti problem.

6. Vprašajte se: ali bo pomembno čez 5 let?

Preden iz muhe naredite slona in si trgate lase, pomislite, ali bo ta situacija čez 5 let pomembna? In po 5 tednih?

7. Nakupujte samo z denarjem, ki ga zaslužite ali prihranite

Preden kupite nekaj dragega, dobro premislite in se spomnite pravila "razmišljajte o nakupu toliko dni, kolikor je sto vključenih v njegov strošek (če je 100, potem en dan, če 200 - 2 dni itd.)". To vam bo pomagalo narediti pametne nakupe in se izogniti neumnim posojilom.

8. Naučite se nekaj receptov in pogosteje kuhajte doma

Tako prihranite denar in pojeste več. zdrava hrana(ob predpostavki, da kuhate zdravo hrano).

Mimogrede, na našem blogu je kar nekaj zanimivih in preprostih.

9. Ko kuhate, poskušajte skuhati več, kot boste pojedli.

Tako boste prihranili čas – naslednjič boste morali že pripravljeno le pogreti. In seveda vam ne bo treba tako pogosto pomivati posode.

Po pravici povedano ne maram jesti tople hrane. Toda v obdobjih blokade veliko prihrani. Poleg tega obstajajo jedi, ki postanejo okusnejše drugi dan (na primer nekatere juhe).

10. Zapis

Človeški spomin ni najbolj zanesljivo orodje. Zato vodite evidence o poslih, nakupih, sestankih itd. Poskusite tudi določiti 4 prednostne cilje za to leto in jih občasno preglejte v svojih zapiskih, da ne boste skrenili z zastavljene smeri.

11. Ne pozabite, da je življenje veliko večje, kot si mislite.

Ne veš vsega in včasih delaš napake. Tako boste z veliko potrpežljivosti prisluhnili in sprejeli mnenja drugih ljudi, spremenili sebe in ostali vedno odprti za nova znanja in priložnosti.

12. Tvegajte, ne bojte se delati napak

In se nato od njih učiti, usvojiti, kar življenje ponuja, ter s pridobljenim znanjem in izkušnjami pogumno zavzeti nove zamisli.

13. Počnite tisto, kar resnično uživate.

Ne živite sanj in želja drugih ljudi.

14. Poskusite kupiti izdelke za teden naenkrat

To ne bo prihranilo le denarja, ampak tudi čas.

15. Pojdite po nakupih, ko ste siti.

večina prava pot iti v trgovino in kupiti samo tisto, kar potrebuješ, pomeni, da greš tja ne lačen. Ne bo skušnjave, da bi kupili kaj drugega in na blagajni vaše roke ne bodo segle po čokoladicah in piškotih, tako uslužno položenih na zadnjo mejo :)

16. Uživajte v majhnih užitkih

Čudovit sončni zahod, cvetoča drevesa pred oknom po dolgi zimi, zadnji najokusnejši kos torte. Naučite se uživati življenje na majhne koščke in najti prijetne trenutke v svetu okoli sebe.

17. Pijte vodo

Namesto da jeste, ko vam postane dolgčas, je bolje popiti kozarec vode – znebite se občutka lakote in hkrati napolnite zaloge vode v telesu.

18. Jejte počasneje

Ne letite, kot da bi zamudili zadnji vlak v svojem življenju v svetlo in srečno prihodnost. Hrano je treba zaužiti dobro razpoloženje in si vzemite čas in uživajte v vsakem grižljaju. Prvič, tako se boste hitreje nasitili, čeprav boste pojedli manj, kot če bi hrano polnili na potovalni hitrosti. In drugič, to bo še en prijeten trenutek, ki bo dopolnil vaš mozaik uživanja življenja.

Bodite prijazni do okolice, predvsem pa do sebe.

20. Pišite kratka pisma

Običajno je dovolj 1-5 stavkov.

21. Enkrat na dan odgovorite na e-pošto

Izberite največ optimalen čas za preverjanje e-pošte in odgovarjanje na dohodno e-pošto. Preverjanje nabiralnika vsakih 5 minut vam bo vzelo čas in dodalo živčnost.

22. Naučite se in preizkusite nove načine za spopadanje s stresom

Meditacija, joga, klasična glasba, nekaj krogov po stadionu po službi - katera koli od teh metod vam lahko pomaga pri lajšanju stresa.

23. Naj bo vaš dom in delovno mesto v redu

Potem lahko hitro najdete prave stvari in tako prihranite čas in živce.

24. Živi "tukaj in zdaj"

Uživajte življenje, ujemite vsak trenutek. Zavedajte se vsakega dneva, namesto da brezglavo hitite skozi njega in nenehno razmišljate, kaj se bo zgodilo jutri.

25. Preživite več časa z ljudmi, ki olajšajo življenje.

In poskušajte se izogniti družbi tistih, ki so vsi brez razloga.

26. Telovadite vsak dan

Naj bo vsaj peš tura ali sprehod med kosilom. To vam bo omogočilo, da se znebite stresa, dodate energijo, pomagate spraviti telo v red in preženete negativne misli.

27. Znebite se smeti

Znebite se doma, projektov, ki ovirajo vaš razvoj, slabih misli v glavi in ljudi, ki so ovira za vaše cilje in vam jemljejo preveč časa in energije z nenehnim pritoževanjem nad življenjem.

28. Postavljajte vprašanja

Ne bojte se vprašati za nasvet ljudi, ki so bili v situacijah, kot je vaša, in so našli rešitev.

29. Nehaj se truditi ugoditi vsem.

Samo zato, ker je neuporabno. To je nemogoče, ker se bodo vedno našli ljudje, ki te iz takšnih ali drugačnih razlogov ne marajo. In takih razlogov je lahko na tisoče.

30. Kompleksne naloge razdelite na majhne

Če se naloga zdi težka, jo razdelite na več majhnih nalog in jih postopoma rešite eno za drugo.

31. Nehajte se truditi biti popolni.

To ne pomeni, da je treba vse narediti malomarno. Namesto da se obremenjujete z najmanjšimi podrobnostmi, samo dobro opravite svoje delo. O stranski učinki Več kot enkrat smo pisali tudi o perfekcionizmu - izguba časa, energije in živcev ter vse večje nezadovoljstvo s sabo in drugimi zaradi visoke letvice.

32. Ustavi se za minuto in samo globoko vdihni.

In nato počasi izdihnite. Globoko dihanje sprosti in nasiči kri s kisikom. Prav tako vam pomaga, da se bolje osredotočite na pomembne stvari.

33. Porabite 20 % svojega časa za razmišljanje o rešitvi problema in 80 % za njegovo rešitev.

In ne obratno.

34. Osredotočite se na nekaj pomembnih stvari in odrežite vse nepotrebno in drugotnega pomena

Namesto da vas razpršijo po 10 projektih hkrati, usmerite vso svojo energijo v reševanje dveh ali treh glavnih nalog.

35. Vodite dnevnik

Vsak dan, vaše misli in vaša dejanja, lahko nato preprosto spremljate, kaj točno vam je pomagalo najti pravo rešitev. Poleg tega vam bo ponovno branje zapiskov pomagalo jasno videti svoj napredek in se izogniti istim napakam.

36. Če vam ni všeč, kar počnete, poiščite nekaj drugega.

Svet okoli nas se spreminja in mi se spreminjamo z njim. Tisto, nad čimer smo bili včeraj preprosto navdušeni, nas danes morda ne bo več zanimalo. Če menite, da vam tisto, kar ste imeli radi, ne prinaša več zadovoljstva, je čas, da razmislite o spremembi.

37. Uporabljajte minimalistično delovno mesto

Nič vas ne sme motiti. Vaše namizje naj bo urejeno in vsebuje samo tiste stvari, ki so potrebne za delo. Nered je moteč in produktivnost pada. Mislim, da red ne bi smel biti samo na namizju, ampak tudi na namizju vašega računalnika.

38. Vsako nedeljo si namenite 15 minut za načrtovanje prihajajočega delovnega tedna.

To vam bo pomagalo, da se boste organizirali v glavi, določili prednostne naloge in jih uredili, postavili cilje, se prilagodili delu, ki je pred vami, in zmanjšali stres.

39. Prekličite neželene naročnine

Pa naj gre za prekinitev povezave s kabelsko televizijo z ogromnim številom kanalov ali čiščenje vira rss iz smeti, po katerem še naprej brskate iz navade. Sem lahko dodate tudi nekaj revij in časopisov.

40. Vprašajte namesto ugibanja

42. Včasih si dovolite biti leni

Če si lahko uredite življenje, se znebite negativnosti in nepotrebnih stvari, boste imeli čas za malo in prijetno lenarjenje. Včasih je lenoba ovira, ki nam preprečuje doseganje želenih ciljev, včasih pa je zdravilo. Vsaj enkrat na teden si dovolite malo lenariti. Ne razmišljajte o delu, ne razmišljajte o ciljih, ampak samo uživajte v tišini, knjigi ali samoti. Ta majhna lenoba vam bo omogočila dober počitek in začetek delovni teden z novo močjo in navdihom.

Saj veste, ko glava ni z ničemer zaposlena, vanjo padejo zelo zanimive misli;)

V današnjem svetu veliko ljudi vsak dan živi po istem principu dom-delo-dom. Jutro se začne s hitenjem, pakiranjem, hitrim zajtrkom in vročo kavo. Čez dan ni pestro, razen opravil v službi in zvečer opravil po hiši. Tako monotono in sivo mineva dan za dnem, človek postopoma pade v depresijo in malodušje, zavedajoč se, kako dolgočasno in nezanimivo je njegovo življenje.

Ne bodite razburjeni, najprej se morate zavedati, da je svet okoli nas lep, glavna stvar je, da se pravočasno ustavite in spremenite svoj življenjski ritem in. Da bo vaše življenje bogato in zanimivo, vam bo teh 10 preprostih nasvetov prišlo prav.

Ste si vsaj enkrat v življenju vzeli prost dan ali odmor sredi delovnega tedna. ne? Potem ukrepaj. Prekličite vse načrtovane sestanke za ves dan, vzemite si prost dan, pozabite na gospodinjska opravila in se posvetite vsemu prosti čas počitek. Obiščite svoje najljubše kraje v mestu, sprehodite se po parku, pojdite v kino ali cirkus, sedite v kavarni s skodelico okusne in dišeče pijače. Takšne majhne in prijetne malenkosti bodo popestrile vaše sive in dolgočasne dni, vas razvedrile, dale moč in moč, naredile življenje bolj zanimivo in pestro.

Eden izmed preprostih in učinkovitih nasvetov, kako si popestriti življenje, so nova poznanstva. Dandanes spoznavanje ljudi ni nič posebnega. To je mogoče storiti zelo enostavno v v socialnih omrežjih, tam se morate samo registrirati in izbrati interesne skupine. Poznanstva lahko sklepate tudi na razstavah, sejmih, v parkih ali raznih mojstrskih tečajih.

Vsak človek bi moral imeti poklic za dušo, ki mu prinaša mir in pozitivno razpoloženje. Lahko je risanje, rezbarjenje, branje knjig, šport ali kuhanje. Ni pomembno, kaj bo, glavna stvar je, da vam hobi prinaša užitek. Če ne obstaja, potem ga morate najti. Prijavite se na športne sekcije, študijske tečaje tuji jeziki, šiviljski in kuharski tečaji. Izbira je zelo velika, glavna stvar je izbrati tisto, kar vam ustreza.

Da bo življenje svetlejše, spremenite svojo podobo. Morda spremenite pričesko ali barvo las. Ženske lahko nosijo drznejše in svetlejše ličenje, tako da vaš lep obraz pritegne pozornost drugih. Če se bojite tako drastičnih in drastičnih sprememb, le malo spremenite svoj način oblačenja. Dodajte ovratne rute, svetle kravate, masivne in zanimive dodatke. Eksperimentirajte, le tako boste dosegli želeni rezultat.

Naučite se biti sami in se obnašajte naravno. Za marsikoga je to lahko težak korak, saj se nam pogosto vsiljuje. Poskušamo ugoditi vsem in trpimo zaradi dejstva, da ne delamo tistega, kar želimo. Odstranite iz svojega življenja tiste, ki vam niso všeč, vas prizadenejo in prinesejo eno negativno. Živite, kot želite, ne za koga drugega.

Če imate sanje ali željo, ki jo lahko izpolnite prav zdaj, potem je čas za ukrepanje, nehajte odlagati na pozneje. Ali želite lepe in vitka postava, lahko se prijavite na ples, že dolgo sanjate o obisku gora - naročite vstopnico. Vse je v vaših rokah - lahko naredite svoje življenje zanimivo.

Še en odličen nasvet, kako narediti življenje bolj zanimivo in pestro, je, da se odpravite na potovanje. Človeku vedno omogočijo, da se nauči nekaj novega, neznanega, prinašajo veliko svetlih in nepozabnih vtisov, omogočajo sprostitev, počitek in pridobitev vitalna energija. Seveda lahko obiščete tujino, a če proračun ni zelo velik, potem lahko greste nedaleč - v sosednje mesto ali regijo, povsod je nekaj, kar bo pritegnilo vašo pozornost.

Da ne boste dolgo razmišljali, kako bi svoje življenje naredili bogatejše in srečnejše, naredite zabavo. Povabite svoje prijatelje, sorodnike, sorodnike ali samo znance. Pustite zabavno glasbo, pripravite lahke prigrizke in izberite nekaj odličnih in zabavnih iger.

Ne sedite pri miru, razvijajte se, dvignite lestvico, tako fizično kot psihično. , obiskujte usposabljanja, preberite uporabno literaturo, se udeležite mojstrskih tečajev. Vse to bo vaše dolgočasne dni nadomestilo s svetlimi in pozitivnimi vtisi.

Pomagajte ljudem okoli sebe. Lahko postanete prostovoljec ali pa enkrat obiščete sirotišnice in zavetišča. Dajte svojo velikodušnost, prijaznost, naklonjenost potrebnim in videli jih boste srečni obrazi ki ti napolni srce z veseljem.

Naše življenje je v naših rokah in da bi bilo zanimivo in bogato, vam ni treba vložiti veliko dela. Glavna stvar je razumeti, v kakšnih barvah ga želite videti.

Naročite se na posodobitve spletnega dnevnika in prejemajte nove koristni nasveti: Pojdite na spletno mesto, kjer bo veliko koristnih in potrebnih informacij.

Številka "42" za spletno mesto je nekoliko čarobna, zato preprosto nisem mogel mimo tega članka. Ko sem ga prebral, sem ugotovil, da vsebuje preproste in učinkovite nasvete, o katerih smo že več kot enkrat razpravljali na našem blogu. Razmišljam celo o tem, da bi teh 42 točk postavili v okvir na najbolj vidno mesto, da ne bi pozabili, da si sami zapletamo življenje.

1. Poskusite popolnoma nasprotne stvari.

Na primer, če ste jedli veliko mesa, je čas, da ga poskusite vsaj za kratek čas opustiti. Če se radi prepirate - poskusite ostati tiho. Zbudite se pozno - vstanite zgodaj itd. Naj ti mali poskusi postanejo del vašega vsakdanjega življenja in to bo nekakšna cepitev »izhoda iz cone udobja«. Prvič, zanimivo je, in drugič, v trenutku naslednjega ostrega obrata v vašem življenju preseganje cone udobja ne bo tako opazno.

2. Zbudite se 20 minut prej

3. Na vse sestanke in sestanke pridite 10 minut prej

4. Eno-opravilnost

Naši možgani ne morejo večopravilnosti. Še vedno moramo preklapljati z ene naloge na drugo. Ko delaš le na eni stvari, to počneš bolje in bolj osredotočeno, brez motenj.

5. Vprašajte se: Ali poskušam poenostaviti stvari?

Analizirajte situacijo. Če se izkaže, da vaša dejanja stvari še bolj zapletajo, razmislite, kako jih razstaviti na enostavnejše komponente in rešiti problem.

6. Vprašajte se: ali bo pomembno čez 5 let?

Preden iz muhe naredite slona in si trgate lase, pomislite, ali bo ta situacija čez 5 let pomembna? In po 5 tednih?

7. Nakupujte samo z denarjem, ki ga zaslužite ali prihranite

8. Naučite se nekaj receptov in pogosteje kuhajte doma

Tako boste prihranili denar in jedli boste lahko bolj zdravo hrano (ob predpostavki, da kuhate zdravo hrano).

Mimogrede, na našem blogu je kar nekaj zanimivih in preprostih.

9. Ko kuhate, poskušajte skuhati več, kot boste pojedli.

Tako boste prihranili čas – naslednjič boste morali že pripravljeno le pogreti. In seveda vam ne bo treba tako pogosto pomivati posode.

Po pravici povedano ne maram jesti tople hrane. Toda v obdobjih blokade veliko prihrani. Poleg tega obstajajo jedi, ki postanejo okusnejše drugi dan (na primer nekatere juhe).

10. Zapis

11. Ne pozabite, da je življenje veliko večje, kot si mislite.

Ne veš vsega in včasih delaš napake. Tako boste z veliko potrpežljivosti prisluhnili in sprejeli mnenja drugih ljudi, spremenili sebe in ostali vedno odprti za nova znanja in priložnosti.

12. Tvegajte, ne bojte se delati napak

In se nato od njih učiti, usvojiti, kar življenje ponuja, ter s pridobljenim znanjem in izkušnjami pogumno zavzeti nove zamisli.

13. Počnite tisto, kar resnično uživate.

Ne živite sanj in želja drugih ljudi.

14. Poskusite kupiti izdelke za teden naenkrat

To ne bo prihranilo le denarja, ampak tudi čas.

15. Pojdite po nakupih, ko ste siti.

Najzanesljivejši način, da greš v trgovino in kupiš samo tisto, kar potrebuješ, je, da greš tja ne lačen. Ne bo skušnjave, da bi kupili kaj drugega in na blagajni vaše roke ne bodo segle po čokoladicah in piškotih, tako uslužno položenih na zadnjo mejo :)

16. Uživajte v majhnih užitkih

Čudovit sončni zahod, cvetoča drevesa pred oknom po dolgi zimi, zadnji najokusnejši kos torte. Naučite se uživati življenje na majhne koščke in najti prijetne trenutke v svetu okoli sebe.

17. Pijte vodo

Namesto da jeste, ko vam postane dolgčas, je bolje popiti kozarec vode – znebite se občutka lakote in hkrati napolnite zaloge vode v telesu.

18. Jejte počasneje

Ne letite, kot da bi zamudili zadnji vlak v svojem življenju v svetlo in srečno prihodnost. Hrano je treba jemati v dobrem razpoloženju in počasi, z uživanjem v vsakem grižljaju. Prvič, tako se boste hitreje nasitili, čeprav boste pojedli manj, kot če bi hrano polnili na potovalni hitrosti. In drugič, to bo še en prijeten trenutek, ki bo dopolnil vaš mozaik uživanja življenja.

Bodite prijazni do okolice, predvsem pa do sebe.

20. Pišite kratka pisma

Običajno je dovolj 1-5 stavkov.

21. Enkrat na dan odgovorite na e-pošto

Določite si najoptimalnejši čas za pregledovanje pošte in odgovor na prejeto elektronsko pošto. Preverjanje nabiralnika vsakih 5 minut vam bo vzelo čas in dodalo živčnost.

22. Naučite se in preizkusite nove načine za spopadanje s stresom

Meditacija, joga, klasična glasba, nekaj krogov po stadionu po službi - katera koli od teh metod vam lahko pomaga pri lajšanju stresa.

23. Naj bo vaš dom in delovno mesto v redu

Potem lahko hitro najdete prave stvari in tako prihranite čas in živce.

24. Živi "tukaj in zdaj"

Uživajte življenje, ujemite vsak trenutek. Zavedajte se vsakega dneva, namesto da brezglavo hitite skozi njega in nenehno razmišljate, kaj se bo zgodilo jutri.

25. Preživite več časa z ljudmi, ki olajšajo življenje.

In poskušajte se izogniti družbi tistih, ki so vsi brez razloga.

26. Telovadite vsak dan

Naj bo to vsaj sprehod ali sprehod med kosilom. To vam bo omogočilo, da se znebite stresa, dodate energijo, pomagate spraviti telo v red in preženete negativne misli.

27. Znebite se smeti

Znebite se doma, projektov, ki ovirajo vaš razvoj, slabih misli v glavi in ljudi, ki so ovira za vaše cilje in vam jemljejo preveč časa in energije z nenehnim pritoževanjem nad življenjem.

28. Postavljajte vprašanja

Ne bojte se vprašati za nasvet ljudi, ki so bili v situacijah, kot je vaša, in so našli rešitev.

29. Nehaj se truditi ugoditi vsem.

Samo zato, ker je neuporabno. To je nemogoče, ker se bodo vedno našli ljudje, ki te iz takšnih ali drugačnih razlogov ne marajo. In takih razlogov je lahko na tisoče.

30. Kompleksne naloge razdelite na majhne

Če se naloga zdi težka, jo razdelite na več majhnih nalog in jih postopoma rešite eno za drugo.

31. Nehajte se truditi biti popolni.

To ne pomeni, da je treba vse narediti malomarno. Namesto da se obremenjujete z najmanjšimi podrobnostmi, samo dobro opravite svoje delo. Več kot enkrat smo pisali tudi o stranskih učinkih perfekcionizma - izguba časa, energije in živcev ter povečano nezadovoljstvo s sabo in drugimi zaradi visoke letvice.

32. Ustavi se za minuto in samo globoko vdihni.

In nato počasi izdihnite. Globoko dihanje sprosti in nasiči kri s kisikom. Prav tako vam pomaga, da se bolje osredotočite na pomembne stvari.

33. Porabite 20 % svojega časa za razmišljanje o rešitvi problema in 80 % za njegovo rešitev.

In ne obratno.

34. Osredotočite se na nekaj pomembnih stvari in odrežite vse nepotrebno in drugotnega pomena

Namesto da vas razpršijo po 10 projektih hkrati, usmerite vso svojo energijo v reševanje dveh ali treh glavnih nalog.

35. Vodite dnevnik

36. Če vam ni všeč, kar počnete, poiščite nekaj drugega.

37. Uporabljajte minimalistično delovno mesto

38. Vsako nedeljo si namenite 15 minut za načrtovanje prihajajočega delovnega tedna.

To vam bo pomagalo, da se boste organizirali v glavi, določili prednostne naloge in jih uredili, postavili cilje, se prilagodili delu, ki je pred vami, in zmanjšali stres.

39. Prekličite neželene naročnine

40. Vprašajte namesto ugibanja

42. Včasih si dovolite biti leni

Saj veste, ko glava ni z ničemer zaposlena, vanjo padejo zelo zanimive misli;)

Včasih je čas za spremembo. Naveličamo se svoje rutine, navad in naše življenje se zdi dolgočasno. In kaj potem dobre novice? Lahko ga začnete spreminjati takoj zdaj. Samo zapomni si eno stvar: edina oseba kdo bi moral misliti, da je tvoje življenje zanimivo, si ti. Ni pomembno, kaj počnete, dokler deluje. Ste torej pripravljeni svojo igro življenja dvigniti na višjo raven?

Koraki

1. del

Razvijte aktivne interese

Poiščite si nov hobi. Obstaja na stotine različnih dejavnosti za vsak proračun. Če imate malo denarja, lahko preprosto vzamete v roke svinčnik in kos papirja ter se naučite risati. Če nimate denarja, lahko začnete hoditi na sprehode v park ali ob reko ali se celo začnete učiti HTML ali CSS. Če ste pripravljeni zapraviti denar za svoj hobi, pojdite na ples, naučite se igrati instrument ali poiščite način, da svojemu življenju dodate nekaj adrenalina. Odpravite se lahko na potapljanje, jogo, kuhanje, lokostrelstvo ali kolesarjenje; in to je le vrh ledene gore.

Če boste še naprej zaposleni s tem, kar vam je všeč, ne samo, da vam ne bo tako dolgčas in se boste počutili srečne, ampak boste postali bolj zanimiva oseba, s katero je zanimivo komunicirati, in lahko sklepate nova prijateljstva. Še več, imeli boste neverjetno veščino, o kateri boste lahko govorili in jo pokazali svetu.

Udeležite se tečajev na spletu.Če imate internet, se lahko izobražujete, ne da bi zapustili svoj dom. Tehnologija je neverjetna stvar, ne pušča prostora za izgovore. Obstaja več spletnih mest, kot sta Khan Academy ali Coursera, ki ponujajo brezplačni spletni tečaji. Obstajajo tudi univerzitetne spletne strani, kot sta Harvard in MIT (Massachusetts Institute of Technology), ki objavljajo vsebino določenih tečajev na spletu in jih dajo na voljo vse. Izobraževanje vas ne le zaposluje, ampak spodbuja vaš um in širite svoja obzorja.
- To ni univerza ali kolidž, kjer bi morali obiskovati predavanja. Lahko brskate po seznamu tečajev in izberete enega ali dva, ki vas zanimata. Kaj če vam ne uspe? Slabih ocen ni.
Prijavite se pri organizaciji, v katero verjamete. Ste že kdaj srečali človeka, ki svoj prosti čas namenja tistim, ki so še na slabšem od njega? Verjetno se to ne zgodi pogosto, a takšni ljudje obstajajo in verjetno jih občudujete. Zakaj ne postaneš tudi sam? Lahko postanete prostovoljec v bolnišnici ali domu za ostarele ali pomagate društvu za zaščito živali in svet bo boljši.
- Zaradi takšnih dejanj prijaznosti se boste počutili bolje. Poleg tega boste obkroženi z enako mislečimi, zanimivimi ljudmi, ki prav tako želijo izboljšati svet.
Naredi nekaj nekonvencionalnega. Jutranji tek je odličen. Iti v telovadnico na vadbo je super. Kaj pa, če bi se lotili plezanja, plesa ob drogu ali pohodništva? Dobro je za telo in dušo in je kul. Kaj misliš?
- to odličen način priti v formo in spoznati nove ljudi. Pridružite se pohodniškemu klubu ali plezalni ekipi. Ali nisi tako nor? Kaj pa lokalna košarkarska ekipa ali jahalni klub? Obstaja veliko skupin samo za zabavo, ki ne zahtevajo veliko spretnosti.
Naredite nekaj, o čemer niste niti sanjali. Vsi se nagibamo k temu, da se omejimo. Mislimo, da bi želeli, da bi morali delovati tako in tako; ampak res ni za nobeno rabo. Za trenutek se ustavite, pomislite, česa ne bi nikoli storili, nato pa se začnite pripravljati na to. Se nikoli ne bi šel namakati? Naredi. Bi kdaj pobrali pajka? Naredi. Tudi sami sebe lahko presenetite.

2. del
Živite aktivno in razburljivo življenje
1. Pretresite svojo rutino. Ni pomembno, ali drugi mislijo, da ste zanimiva oseba pomembno kdaj ti misli to zase. Dovolj je le nekaj majhnih korakov in drugačen življenjski slog. Torej, zbudite se 15 minut prej kot običajno, pripravite si zajtrk, ki ga še niste jedli, sedite na verandi in berite časopis. V kinu lahko ves dan gledate filme. Ali pa zavrtite šura-muro med odmorom za kosilo. Ni treba narediti nečesa globalnega, samo nekaj drugega.
  - Poskusite vsak dan pomisliti na eno stvar, ki jo lahko naredite drugače. Lahko greste po drugi poti domov, skuhate večerjo ali pokličete prijatelja, s katerim niste govorili že sto let – samo poskusite. Presenetiti morate sebe, ne drugih.
2. Poiščite lokalne dogodke, kot so sejmi, festivali in glasbeni dogodki. Izberite nekaj, kar bi vas lahko zanimalo, in pojdite tja. Pogosto je veliko lokalnih dogodkov, zlasti poleti, ki ne vključujejo velikih stroškov ali so celo popolnoma brezplačni. S stvarmi, ki niso del vaše običajne rutine, boste presenetili sami sebe in se počutili polni energije.
  - Če želite najti te dogodke, berite časopise, brskajte po internetu, bodite pozorni na letake, ki jih delijo na ulici in v kavarnah, se pogovarjajte s prijatelji in celo tujci(na primer z dekletom, ki poje v vaši najljubši kavarni). Tako boste spoznali nove ljudi in se počutili dvakrat prijetno.
3. Raziščite svoj domači kraj. Ko greste nekam za vikend, se zdi, da je kraj, ki ga obiščete, vedno veliko bolj zanimiv kot kraj, kjer živite. A v resnici je tam, kjer živite, verjetno veliko lepih krajev, le da se jih niste potrudili najti. Odpri oči; kaj bi lahko pogrešal?
  - Pojdite v turistično središče v vašem mestu in ugotovite, kaj turisti tam običajno počnejo. Morda imate v svojem mestu muzeje, izletniške čolne, Umetnostna galerija ali zanimivosti, ki jih nikoli niste opazili ali vas niso zanimale.
4. Sprejmi povabila.Če se boste kar naprej izgovarjali, zakaj ne morete nekam iti, ko ste povabljeni, bodo ljudje preprosto pozabili na vas in vas ne bodo več povabili. Tudi če vam niso všeč ljudje, kamor ste bili povabljeni, ali kraji, kamor gredo, jim poskusite dati priložnost, pojdite in se družite z njimi. Ni vam treba tega početi ves čas – počnite to občasno.
5. Organizirajte zabavo ali pojdite ven s prijatelji. Ne samo, da boste zaposleni z organizacijo, imeli boste tudi dogodek, ki se ga boste veselili in se ga boste spominjali. Ljudje, ki so vam blizu, vam bodo verjetno lahko ponudili tudi nekaj idej, ki jih lahko preizkusite.
  - Iščite takšne priložnosti. Ali poslušate glasbo v živo? Počastite kitarista in začnite pogovor. Pojdite na ugriz s svojimi novimi košarkarskimi soigralci. Včasih se splača potrkati na vrata priložnosti, ne obratno.
6. Načrtujte svoje potovanje. Namesto da ob koncih tedna sedite doma (čeprav so vikendi dobri, kjer koli ste), načrtujte svoje potovanje za dva dni. Ni vam treba vzeti dopusta in zapraviti veliko denarja - lahko je celo pol ure stran od mesta, kjer se lahko ustavite in si oddahnete od vsega. Samo odpeljite se iz mesta in se zabavajte!
  - Je kje v bližini kraj, ki ste ga vedno želeli obiskati, pa vam ni uspelo? Vzemite to kot odlično priložnost za obisk tega kraja. Tudi če bo trajalo le pol dneva, bo v redu. Počutite se kot turist, pobegnite od vsega. To je odlična priložnost, da se sprostite, naučite nekaj novega in pobegnete od rutine.
3. del
Uživaj življenje
1. Znebite se tistega, kar vas dolgočasi. Pogosto nas nekatere stvari v življenju naredijo udobne za naše dobro. Dobimo službe, ki jih ne maramo, vendar plačujemo račune, vzdržujemo odnose, ki se izjalovijo, ali smo na mestu, kjer ne želimo biti. Če je v vašem življenju nekaj pomembnega, kar vas vznemirja, to enkrat izzovite. Težko bo, a kasneje boste spoznali, da je tako najboljše.
  - V takih trenutkih je treba pretehtati prednosti in slabosti. Si lahko privoščite selitev ali pustite službo? Ali so v vajinem odnosu le začasne težave in niso trajne? Poskrbite, da dobro premislite o stvareh, preden naredite velike spremembe v svojem življenju.
  - Ne morete zapustiti vsega? Nato si omislite nekaj načinov, kako narediti te stvari bolj vznemirljive. V službi povprašajte za projekt, pogosteje potujte ali naredite nekaj norega s partnerjem. Vse se da spremeniti.
2. Počisti nered.Čist dom je čist um, kjer lahko končno naredite prostor za zabavo. S tem si pokažete, da delate spremembe in se izboljšujete. Če pospravite svoj dom, boste ponosnejši, bolj organizirani, pogosteje boste domov povabili prijatelje in prihranili boste čas pri iskanju stvari.
  - Če se znebite navlake, bodo vaši prostori videti svetlejši in večji, počutili se boste bolj energični in srečni, ko se zjutraj zbudite ali pridete iz službe. Vsi bi morali uživati v času, preživetem doma, in to bo veliko lažje.
3. Nehajte se osredotočati na negativno. Naslednjič, ko vas nekam povabijo ali imate nalogo, si ne dovolite, da bi si napolnili glavo s slabimi mislimi. Če se lahko osredotočite na pozitivne stvari, boste lahko uživali tudi v najmanjših stvareh. Preveč enostavno se je utopiti v negativnosti, a nikoli ne boste srečni, če v vsem vidite negativnost.
  - Če vam pride na misel negativna misel, pomislite na nekaj pozitivnega in pozitivno razmišljanje se vam bo porodilo. Na primer, če razmišljate: "To je tako težko ...", pomislite, " ... vendar se bom dobro počutil, ko bom to naredil!"
4. Spremenite svojo prehrano. Ko gre za hrano, imejte v mislih dve stvari:
  - Zagotovite si dobro Uravnotežena prehrana. To ni dobro samo za vaše zdravje, ampak tudi za vaše razpoloženje. Slaba prehrana povzroči upad energije, počutili se boste utrujeni in bolni. Če veste, da skrbite za svoje telo, se boste počutili bolje, srečnejše in samozavestnejše.
  - Eksperimentirajte. Poiščite nekaj novih receptov, ki bi jih radi preizkusili. Naslednji petek pojdite v restavracijo. Poskusite nekaj, kar še niste poskusili. Uživanje zanimive hrane pomeni, da ste lahko zanimivi trikrat na dan.
5. Poiščite čas za počitek. Naj gre za zabavo enkrat na teden, masažna kad ali globoko dihanje med delovnim dnem, se morate malo sprostiti. Vsak potrebuje čas, da se sprosti po napornem tednu, da si vzame nekaj ur odmora od dela ali opravil. Tudi če bereš knjigo 15 minut, bo dobra.
  - Nekateri imajo raje stvari, kot sta joga in meditacija. Drugi bi raje igrali video igro. Ni pravega ali napačnega načina za sprostitev, počnite tisto, kar vam ustreza. Po tem bi se morali počutiti popolnoma okrevane in pripravljene, da se "vrnete v igro".
6. Preživite čas med srečnimi ljudmi. Izogibajte se ljudem, ki ves čas jamrajo in se pritožujejo, poiščite ljudi z dobrim smislom za humor, ki pozitivno gledajo na življenje. Ugotovili boste, da je njihova pozitivnost nalezljiva. Takšni ljudje tudi stremijo k vznemirljivim in novim stvarem.
  - Še en dobra ideja! Preživite čas s svojo družino. Ko postajamo starejši, se pogosto zavedamo, da smo v mladosti resnično zamudili dragocen čas z družino in tega ne morete dobiti nazaj. Verjetno tudi oni počnejo zanimive stvari in bi z veseljem preživeli čas z vami.
Opozorila
- Ne osredotočajte se na izboljšanje svojega življenja tako zelo, da bi pozabili uživati v tem, kar počnete!