Горб на шее: как избавиться, причины появления, симптомы и диагностика патологии. Горб на шее у женщин и мужчин или подростка: как избавиться, причины появления. Методы избавления в домашних условиях

Горб на шее является не только косметическим дефектом, который портит внешность человека, но и может быть признаком серьезного заболевания, требующего лечения. Как правило, он образуется в районе 7 шейного позвонка и состоит из жировых клеток или скопления солей.

Нарост доставляет много неудобств, поэтому часто после его появления возникает вопрос, как убрать горб на шее.

Причины

Горб на шее смотрится весьма неэстетично, поэтому избавиться от него желает почти каждый, у кого он появился. Но перед тем как убрать нарост, необходимо выяснить какие причины вызвали его появление – от этого будет зависеть выбор методов лечения.

Чаще всего горб на шее возникает в результате отложения жиров, как следствие избытка женских половых гормонов. Поэтому считается, что эта патология характерна преимущественно для женщин старше 45 лет. Тем не менее образование встречаются и у мужчин, которые достигли возраста старше 25 лет.

Причины нароста разнообразны, однако специалисты выделяют ряд конкретных факторов, которые могут провоцировать его появление. К таковым относятся:

Гормональная перестройка в климактерический период у женщин.
Наследственная предрасположенность.
Патологии позвоночника.
Недостаточность функционирования надпочечников.
и шейный остеохондроз.
Чрезмерные физические нагрузки.
Малоподвижный образ жизни.

Среди всех названных причин появления такого нароста наиболее часто встречающимися являются и гормональный сбой в организме, который происходит в результате неправильной работы надпочечников или в период климакса у женщин.

Шейный остеохондроз может быть вызван длительной сидячей работой. Пребывание в одной позе в течение длительного времени вызывает дистрофические изменения межпозвоночных дисков в области шеи.

Травмы позвоночника, такие как или трещина в них, а также ушиб или разрыв может вызвать появление горба в шейных позвонках. Кроме того, дефект может возникнуть из-за патологии позвоночного столба:

Нестабильность шейных позвонков.
Стеноз позвоночного канала.
Миофасциальный синдром или болезненные спазмы мышц шейного отдела.

Наследственный фактор имеет немаловажное значение, поскольку если ближайшие родственники женского пола имеют такой дефект шейного отдела позвоночника, то вероятность его появления у детей также увеличивается.

Надпочечниковая недостаточность или синдром Кушинга вызывает чрезмерное похудение нижней части тела, включая конечности, с одновременным утолщением верхней части тела.

Лечение

Современные технологии, используемые в медицине, позволяют избавиться от жирового нароста на шее с помощью . Этот способ основан на воздействии ультразвуковых волн высокой интенсивности, которые разрушают жировые клетки в проблемной области. Обычный курс лечения включает в себя 5 процедур, которые должны проводиться один раз в неделю. Один сеанс ударно-волновой терапии продолжается 40 минут.

В случае если горб крупный, то не всегда однократный курс лечения поможет избавиться от него полностью. Для достижения этой цели целесообразным будет сочетание ударно-волновой терапии с массажем, лечебной физкультурой и мануальной терапией.

Одним из эффективных способов лечения и избавления от образовавшегося горбика на шее является массаж. С помощью него можно уменьшить нарост в размере, а со временем и вовсе избавиться от него. Процедуры массажа необходимо проводить не менее 3 раз в неделю.

Правильное исполнение техники массажа поможет не только убрать жировой валик, но и будет способствовать восстановлению подвижной способности шеи, что значительно облегчит болевой синдром. Процедуры массажа будут более результативными, если перед их началом принять теплую ванну.

В дополнение к массажу, проводимого специалистом, эффективным будет . Его желательно выполнять с использованием согревающей мази. Длительность такой процедуры должна быть не менее 15 минут, и проводить ее нужно ежедневно.

Если горб в области шеи появился в результате шейного остеохондроза, то необходимо выполнение в сочетании с массажем и плаванием. В этом случае также необходимо соблюдать специальную диету и ввести в рацион продукты, которые богаты кальцием. Это в первую очередь молочнокислые и молочные продукты.

Для предотвращения и устранения горба на шее полезным будет соблюдение следующих рекомендаций:

Регулярные занятия по плаванию в бассейне (минимум 2–3 раза в неделю).
Область жирового отложения на шее во время ночного сна должна находиться на какой-либо твердой поверхности.
Регулярные процедуры теплых компрессов.
Матрас и , средней жесткости.

Если имеется лишний вес, то от него тоже лучше избавиться, поскольку это является провоцирующим фактором появление такой патологии. Специальная лечебная гимнастика тоже поможет в борьбе с таким дефектом. Особенно она будет эффективна в сочетании с другими, отмеченными выше, мерами.

Гимнастические упражнения

При появлении горба в области шеи все врачи рекомендуют проводить гимнастику. Она предотвращает возникновение жировых отложений, тем самым не давая увеличиться образованию в размерах.

Комплексы гимнастики:

Вращение головой. Повороты делаются не только вперёд-назад, но и влево–вправо. Также нужно провести круговые вращения. Если вам проблематично выполнять упражнение из-за плохой подвижности – откажитесь от них.
«Рисование» подбородком. Для выполнения необходимо стоять, положив руки на пояс. Подбородок поднимается вверх, и вы начинаете им рисовать любые фигуры. Благодаря этому упражнению удается уплотнить скелетную мускулатуру.
«Мельница» также многим известна со школы. Необходимо за день сделать 5 подходов, в каждом 10 вращений.

Есть и более усложненные комплексы упражнений, но их должен советовать врач.

Вдовий горб

Выступающие образование у женщин сзади в области шеи получило название « ». Оно появилось в употреблении очень давно, и было связано с тем, что ко времени появления такого характерного образования женщины уже не имели мужей, то есть, были вдовами.

Отсутствие половой жизни вызывает гормональные изменения, в частности, избыток эстрогенов. Это влечет за собой преобразование их в жировую ткань, которая скапливается сзади шеи в виде своеобразного валика. Причины этого объясняются следующим образом. Постклимактерический период характеризуется ростом уровня эстрогенов, который продолжается около двух лет, и потом, резким образом, снижается. При этом уровень гормона тестостерона остается на прежнем уровне.

Вдовий горб нарушает мозговой кровоток и при достижении им больших размеров вызывает болевые ощущения. При возникновении таких симптомов необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Лечение вдовьего горба

Медицинское лечение вдовьего горба у женщин должно проводиться с помощью средств гормональной терапии. Такое лечение позволит нормализовать уровень эстрогенов, нарушение которого происходит в период климакса. Поскольку не только женские гормоны, но и мужской тестостерон влияет на образование такого нароста, его нормализация также будет происходить под воздействием гормональных препаратов.

Необходимо иметь в виду, что подобное гормональное лечение необходимо проводить только после лабораторного определения уровня содержания половых гормонов. После этого врач в индивидуальном порядке назначит нужные препараты.

Наряду с гормонально заместительной терапией женщинам показано соблюдение специальной диеты с исключением или же минимальным содержанием жиров. В рамках лечения врач может назначить прием кальцийсодержащих препаратов, таких как, например, Кальций Д3 Никомед или Кальцемин.

Эффективным будет выполнение физиотерапевтических процедур с использованием импульсного тока или высокочастотного ультразвука. Достаточно даже 15 таких процедур, которые будут способствовать нормализации кровоснабжения в области жирового образования посредством прямого воздействия лекарственных веществ.

Массаж воротниковой зоны, выполненный квалифицированным специалистом, даст положительный эффект уже через несколько сеансов. Необходимо будет провести около 10 таких сеансов.

Лазерный липолиз

В случае отсутствия желаемого результата под воздействием такого лечения чтобы избавиться от неприглядно горбика женщине будет предложено воспользоваться процедурой лазерного липолиза. Суть его заключается в разрушении жировых клеток и удалении подкожного жира, что приведет к удалению вдовьего горба.

Методика является весьма эффективной и имеет ряд достоинств:

Безболезненность.
Отсутствие осложнений.
Не требует введения наркоза.
Не остается шрамов.
Короткий период реабилитации.
Минимальный уровень травматизма.

Как и любая медицинская процедура, лазерный липолиз имеет свои противопоказания, в частности, она не проводится, если женщина страдает хроническим гепатитом B и C, имеет варикозное расширение вен, болеет сахарным диабетом.

Избавиться от вдовьего горба с помощью лазерного липолиза не получится у пациенток:

С хроническими заболеваниями почек и печени.
Системной красной волчанкой.
Онкологическими новообразованиями.
Вирусными заболеваниями.

Результаты лазерного липолиза проявляются сразу, но после этой процедуры женщина должна находиться в больничной палате под присмотром специалистов еще несколько часов. Врачами также не рекомендуется после него употреблять алкогольсодержащие напитки, находиться длительное время на солнце и принимать процедуры солярия.

Для предотвращения возможности рецидива желательно соблюдать антижировую диету, регулярно выполнять комплекс физических упражнений.

Выглядеть красиво – естественное желание человека, поэтому каждый стремится сделать свое тело и внешность идеальной или хотя бы максимально приблизиться к этому. Но на пути к этой цели многие сталкиваются с рядом проблем со здоровьем или являющихся следствием перенесенных или связанных с профессиональной деятельностью заболеваний. В числе таких последствий образование холки на шее , более известной в народе, как бизоний, вдовий или бухгалтерский горб. Как избавиться от этой проблемы в домашних условиях – об этом и пойдет речь в нашем материале.

Как правило, холка появляется на участке ниже шеи и выше лопаток, что часто встречается у женщин пожилого возраста. У некоторых представительниц прекрасного пола она занимает больший участок, захватывая шейную область и затрагивая внушительный участок спины. Также причиной образования такого горба может быть деформация в шейном отделе, возникающая в период менопаузы. Все это не только влияет на внешний вид и настроение женщины, но и отражается на ее самочувствии и здоровье.

Вышеуказанные названия в официальной медицине не встречаются, поскольку на самом деле это сложное заболевание, затрагивающее несколько органов и систем организма.

На начальном этапе недуг поражает мышцы воротниковой зоны, вследствие чего в шейном отделе возникает остеохондроз.
Затем происходит замедление циркуляция крови в области 6-7 шейных позвонков, ухудшается лимфообмен. Это приводит к разрастанию соединительной и жировой тканей.
Наиболее интенсивный процесс накапливания жировых отложений наблюдается при малоподвижном образе жизни.
Поздние стадии заболевания сопровождаются болевыми ощущениями и сосудистым синдромом.

Существует мнение, что причиной образования холки являются нервные нагрузки, груз ответственности за других. Считается, что все это ведет к образованию застоя в шейном отделе. В народе говорят, что такие женщины стремятся все решать самостоятельно, взваливая все проблемы на свои плечи.

Во мнении народа есть зерно истины – энергетический застой действительно имеет место быть, но вот причины несколько иные. Главной из них является постепенное разрушение мышечного корсета в течение многих лет: малоподвижный образ жизни, привычка сутулиться и проводить много времени перед телевизором, компьютером

Здоровье позвоночника зависит от мышечного корсета, который его поддерживает, а значит он должен быть активным и мощным. А шейный отдел будет здоровым только при условии эластичности связок, сильных мышц и межпозвоночных суставов. Развитие холки является следствием длительной и неправильной нагрузки на шейный отдел, который не поддерживается мышечным корсетом.

Теряется естественная линия позвоночника, выпрямляется передний изгиб и проблемы возникают по нарастающей, что ведет к увеличению холки, а впоследствии на поздних стадиях к этому добавляется еще множество других неприятностей.

Для шейного отдела это одно из самых серьезных заболеваний: корешки нервов, которые отходят от спинного мозга, находятся в сдавленном состоянии, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения мозга.

Важно серьезно относится к этой проблеме с самого начала, иначе последствия нанесут ощутимый ущерб здоровью. И речь идет не только об изматывающих головных болях, болезненных ощущениях в области шеи и груди, онемении рук, но и о массе других последствий этого заболевания.

Как уже было сказано, из-за сдавленного состояния артерии нарушается нормальное кровоснабжение мозга, воротниковой зоны. В какой-то момент, просто поворачивая голову, человек ощущает покалывания или пульсацию в области затылка, движения также могут сопровождаться характерным хрустом.

Признаки заболевания

При появлении одного из перечисленных симптомов необходимо сразу же приступать к решению проблемы во избежание негативных последствий.

Болевые ощущения в области шеи, затылка, плечевом поясе, руках. Боль может быть ноющей, чаще возникает в одной из частей шеи: боковой или задней. При этом поворот головы может вызывать затруднения.
Постоянное головокружение, шум/звон в ушах, чувство потери равновесия при ходьбе.
В руках ощущается слабость, руки, лицо, мышцы шеи теряют чувствительность.

Чем раньше будет обнаружена проблема, тем быстрее и эффективнее она решается. Заболевания на ранней стадии всегда легче поддаются лечению. Существует множество способов лечения народными средствами, традиционная медицина также предлагает решение проблемы, но предупреждает, что с уже сформировавшимся уплотнением бороться гораздо сложнее.

Лечение массажем

Благодаря массажу удается размягчить уплотнение, избавиться от головных болей, онемения рук. Рекомендуется проводить два сеанса массажа в год.

Для самостоятельного проведения массажной процедуры можно использовать домашний массажер: ручной или навесной. Последний можно закрепить на спинке стула, получится своего рода пассивный массаж, который можно делать даже при просмотре телевизора или работая за компьютером. Перед процедурой рекомендуется расслабляющая ванна с добавлением отвара ромашки и соды.

Упражнения для лечения холки

Максимально эффективными занятиями для решения этой проблемы являются упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета. Здесь важна регулярность тренировок и серьезный подход. Соблюдая эти простые правила можно избавиться от холки, приобрести правильную ровную осанку и подкачать нужные мышцы.

Но следует помнить, что нельзя выполнять подобные упражнения, когда заболевание находится в острой стадии. Заниматься можно только при условии полного отсутствия болей в шейном отделе. Также важно выполнять все элементы без резких движений, рывков, в противном случае это может привести к еще большему сдавливанию позвоночной артерии. После того, как тело долгое время находилось в одном положении, следует постепенно переходить к занятиям, начиная с предварительной легкой разминки и плавных неспешных движений.

Вы можете посмотреть комплекс в видео и регулярно их выполнять:

Среди большого количества различных программ тренировок необходимо выделить одно упражнение, которое можно использовать в качестве профилактического и лечебного варианта.

В положении стоя прижаться телом к стене так, чтобы пятки, спина, ягодицы и затылок касались ее. При этом одна рука должна находиться на пояснице так, чтобы чувствовался изгиб позвоночника.
В таком положении удерживать тело одну-две минуты. Впоследствии время нужно постепенно увеличивать. Это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, чтобы предупредить возникновение уплотнения.

Лечение народными методами

Народная медицина предлагает несколько способов лечения этого вида заболевания, в основном это мази, компрессы. Такие средства направлены на устранение проблемы отложения солей в шейном отделе.

Смешать настойку прополиса (20 капель) с касторовым маслом (1/3 стакана) и хорошо взболтать. Применение: втирание в проблемный участок легкими массажными движениями.
Смешать молоко с медом (каждого компонента по 3 части), добавить предварительно измельченный лавровый лист и натертый лук (по одной части). Используется для компрессов. Применение: смесь выгладывается на кусок ткани и прикладывается на область уплотнения на полчаса. Средство предназначено для ежедневного применения.
Гепариновая мазь смешивается с троксевазиновой. Применение: втирание в проблемный участок.
Смешать мед со спиртом в равных пропорциях (по ¼ стакана). Применение: втирать массажными движениями, затем укутать теплым шарфом. Процедура проводится каждый день.
Свежие листья золотого уса слегка разминаются руками. Применение: прикладывается к холке.
Глина формуется в пластину и заворачивается в ткань (хлопок). Применение: прикладывается на час.
Смешать сырое яйцо с оливковым маслом (три столовых ложки), столовым 6%-ым уксусом и скипидаром (два последних компонента по 1/3 стакана). Применение: прикладывается на полчаса на проблемный участок, затем смывается теплой водой.

Несколько советов, которые помогут в решении проблемы образования уплотнения:

Обливание прохладной водой. При этом струя воды должна быть направлена сзади прямо на холку. Процедура выполняется каждый день по два раза.
Организация спального места. Если матрац слишком мягкий, его необходимо заменить на более жесткий. Не использовать слишком высокую подушку.
Организация рабочего места. Стол и стул должны стоять так, чтобы при работе тело находилось в правильном положении: спина прямая, ступни полностью соприкасаются с полом, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Каждые полчаса работы необходимо чередовать с легкой гимнастикой.

«После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?»

Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», - это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.

Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.

Причины горбика на шее

Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.

Как избавиться от «горбика» на шее

Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.

Комментарий эксперта:

Как убрать «холку» на шее в домашних условиях

В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.

Ускорению метаболизма способствует:

максимальная подвижность - поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;

подержание температуры в помещении не выше 22°С.

Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.

К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.

Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами

Криолиполиз . Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.

Ударно-волновая терапия . Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.

Липолитики . Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.

Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс» , эффект которого сопоставим с липосакцией.

Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.

Лазерная липосакция

Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.

Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом - источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.

Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.

Отзыв:

Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.

Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.

Шишка на позвоночнике в шейном отделе – патологическое заболевание, вызванное нарастанием мышечной, костной или жировой ткани в шейной области. Заболевание поражает людей независимо от пола и возраста, но женщины встречаются с таким заболеванием гораздо чаще, чем мужчины.

Шишка на шейном отделе позвоночника может достигать больших размеров и вызывать незначительные ухудшения здоровья, которые обычно списываются на переутомление.В народе шишку именуют вдовьим, бизоньим, соляным горбом или холкой.

Прежде, чем принимать меры по избавлению от шейного горба, нужно узнать причины его появления. Кроме изменения женского гормонального фона, бизоний горб может возникнуть вследствие таких причин:

Травмирование позвоночного столба. К таким патологиям относятся любые травмы, вывихи, переломы/неполные переломы, ушибы, трещины шейных позвонков и разрывы спинного мозга.
Дегенеративно-дистрофические изменение позвоночника. Шишка на шее сзади появляется в области позвоночника, вследствие изменений в шейном отделе позвоночника. К таким патологиям относятся остеохондроз, остеопороз, болезни Бехтерева и другие.
Сбой гормонального фона. Именно из-за этого горбик, чаще всего, появляется у женщин в период менопаузы.
Наследственность. Шишка на шее способна передаваться по наследству, поэтому если в семье есть/были горбики, требуется регулярно выполнять определённые упражнения, в профилактических целях.
Чрезмерная физическая нагрузка. Спортивные упражнения полезны для здоровья, но при слишком активных занятиях можно переусердствовать, и спровоцировать появление горба на шее.

Основные задачи во время лечения шишки на позвоночнике – разбить уплотнение на шее и устранить кривизну позвоночника. Чаще всего, встречается нарастание именно жирового горбика на шее, и пациенты обходятся без хирургического вмешательства.

Шишка в области позвоночника на шее сзади успешно убирается с помощью массажа и гимнастических процедур, которые за несколько месяцев способны полностью устранить отложение солей и скопление жировых клеток.

Эти процедуры полностью безопасны для здоровья пациента. Первые несколько занятий могут быть болезненными, но при регулярных посещениях профессионального массажиста дискомфорт будет постепенно уменьшаться, а также пройдут головные и шейные боли, вызванные передавливанием артерии, питающей мозг.

Гимнастика

Гимнастические упражнения – универсальное средство для избавления от горбика на шее и для профилактики. В период активного роста шишки на шейном позвонке, гимнастика помогает разработать позвоночник и замедлить рост горбика. При регулярном выполнении всех гимнастических упражнений можно избавляться от горба на шейном позвонке и в домашних условиях. Некоторые упражнения для уменьшения шишки на шее:

отжимания от пола;
упражнение «Лодочка»;
упражнение «Мельница»;
наклоны головой вправо-влево, вперед-назад и движения по кругу позволяют воздействовать на верхний участок спины и шишку на 7 позвонке шеи.

Первые упражнения будут сопровождаться некоторыми трудностями, так как шишка в шейной области, расположенная на позвоночнике будет плохо поддаваться разработке. На начальном этапе нужно выполнять каждое упражнение не более 10 раз, при дальнейшем выполнении гимнастических упражнений необходимо следить за самочувствием.

Массаж

Правильно выполненный массаж – залог успешного лечения. Лучше всего пользоваться, при этом, услугами квалифицированного и опытного массажиста, умеющего технически верно и с нужной силой воздействовать на горбики, вырастающие на шее сзади.

Не стоит ожидать заметных результатов после первой процедуры по удалению вдовьего горбика. На его размягчение потребуется далеко не один сеанс. Количество процедур будет зависеть от плотности и размеров шишки на шее, расположенной в верхней части позвоночника.

Чтобы усилить эффект от массажа и быстрее избавиться от шейного горба, следует принять содовую горячую ванну перед массажем. Соду следует развести в воде в пропорциях 200 гр. соды на 1 л. Воды.Лежать в ванне нужно на протяжении 15-20 минут. Это позволит размягчить шишку и ткани на шейном позвонке перед процедурой.

При приеме ванны можно использовать настой ромашки. Для этого следует 100 гр. цветков ромашки залить водой и настоять 30 мин. Добавлять готовый отвар в ванну следует в процеженном виде.

Если в день массажа нет возможности принять ванну, можно делать компрессы из шалфея, ромашки, крапивы или соды. Для этого стоит намочить хлопчатобумажный либо махровый шарф тёплой водой с отваром, и поместить его на горб на 20-30 мин.

При лечении горба на шее стоит уделить особое внимание ежедневному самомассажу. Он может использоваться в качестве дополнительного средства. Самомассаж позволяет мгновенно избавиться от болевых ощущений в области шишки на позвоночнике.

Техники самомассажа – это, обычно, пощипывания, хлопки, надавливания и круговые движения на больном участке шеи. Процедура проводиться около 15 минут, с применением согревающего крема для усиления эффективности.

Кроме массажа и гимнастики используется еще несколько методов избавления от шишки на шее. В частности, это ударно-волновая терапия, хирургическое вмешательство и использование аппликаторов. Однако для повышения эффективности лечения крупных шейных шишек, врачи назначают лечебный комплекс, состоящий из всех перечисленных методик.

Если у Вас образовался горб на шее а, как избавиться от него, Вы не знаете, обратитесь за помощью к врачу, который подскажет, как убрать горб на шее. Если при ощупывании Вы чувствуете маленький холмик на шее, то это первый сигнал о том, что нужно идти в поликлинику и избавиться от шишки на шейном позвонке на начальной стадии формирования.

Одной из инновационных разработок, убирающих горб на шее, стал ударно-волновой метод. Он позволяет полностью удалить малую или среднюю шишку в шейном участке в области позвоночника. При этом используются ультразвуковые излучения, проникающие в проблемный участок. Вследствие этого шишка на спине (шейном позвонке) разбивается.

Удаление шишек на позвоночнике ударно-волновой методикой позволяет, кроме того,восстановить кровообращение.

Ударно-волновая терапия проходит безболезненно. Продолжительность сеанса составляет 30 минут, во время которых пациент ощущает лёгкое покалывание. Курс лечения шишек на шейном позвонке состоит из 10 сеансов, с перерывом 7 дней после 5 процедур.

Аппликаторы

Очень удобны для удаления шишек, расположенных на шейном позвонке аппликаторы Ляпко или Кузнецова. При их использовании нет необходимости ежедневно посещать поликлинику для использования ударно-волнового оборудования, удаляющего горбы на теле человека.

Прежде, чем использовать данное приспособление, следует проконсультироваться у специалиста,так как в основу работы прибора, воздействующего непосредственно на горбик, заложены методики иглорефлексотерапии.

Для увеличения эффективности лечения, потребуются согревающие электромассажоры, но при их применении следует быть аккуратным и контролировать собственные ощущения.

Профилактика

Для профилактики позвоночных шишек используются несколько простых правил:

Регулярные гимнастические процедуры. Они нужны для восстановления нормального кровообращения и снижения вероятности горба на 7 позвонке позвоночника.
Применение ортопедических средств. Например, можно спать на ортопедических матрасах и подушках средней жесткости.
Рациональное и сбалансированное питание. В группу риска образования горба входят люди, имеющие большой вес. Поэтому следует пересмотреть рацион питания.
Плавание и йога. Эти занятия способствуют выравниванию осанки и препятствуют возникновению патологической шейной шишки в верхнем участке позвонка.
Активный образ жизни.
Контроль гормонального фона.

При обнаружении шишки в шейном отделе и во избежание появления бизоньего горба на спине, нужно следить за состоянием организма и обращаться к специалистам сразу после обнаружения какого-либо отклонения.

Довольно часто у женщин в области основания шеи появляется небольшой малопривлекательный нарост, что происходит из-за скопления солей и жира. Образовавшийся нарост легко прощупать, ведь он находится на 7-м шейном позвонке. Конечно, вдовий горб не такой уж большой, но все же крайне неэстетичный – женщина не может носить летние платья, одежду с глубоким вырезом. Более того, нарост вреден для здоровья, так как пережимает артерии, что часто приводит к головокружению, мигреням и перманентной усталости . В чем суть лечения подобного дефекта? Можно ли устранить его народными средствами? Пришло время узнать, как убрать вдовий горб в домашних условиях.

Читайте также, эффективные способы лечения горба на спине, в нашей новой статье —

До того как приступать непосредственно к устранению образования, обязательно задумайтесь о том, чтобы изменить свою жизнь. И неудивительно, ведь никакие массажи и настойки не помогут, если вы продолжите есть много жирного и вести малоподвижный образ жизни.

Таблица. Необходимые меры (по мнению специалистов).

Наименование, фото	Краткое описание
	Рекомендуется спать на жестком матрасе (в идеале – ортопедическом), фиксирующем позвоночник и препятствующем увеличению нароста на шее. Высота подушки не должна превышать 10 сантиметров, а ширина должна соответствовать ширине ваших плеч. Если есть возможность, приобретайте подушку, которая наполнена шелухой гречихи, бамбуком или иным наполнителем растительного происхождения.
	Для устранения вдовьего горба нужно каждый день начинать с особым образом приготовленной рисовой каши. Чтобы ее приготовить, возьмите несколько ст. ложек промытого риса, залейте кипятком и поставьте на ночь в неосвещенном прохладном месте. Наутро освободите рис от жидкости, возьмите 1 ст. ложку, добавьте немного воды и варите в течение трех-пяти минут. Остатки риса залейте водой и уберите на хранение.
	Ежедневно выполняйте 20-минутную зарядку – она поспособствует избавлению от непривлекательного нароста. Укрепление мышц шеи приведет к сжиганию жира и предотвращению его накопления в будущем. Старайтесь делать преимущественно упражнения на шею. Кроме того, очень полезно плавание, которое эффективно укрепляет мышцы спины.
	Откажитесь от всего жареного и высококалорийного для исключения поступления большого количества жира в организм. Помимо того, ограничьте количество употребляемых сладких газированных напитков и сахаросодержащих продуктов, ешьте больше фруктов, овощей и молочных продуктов. Продукты, содержащие кальций, укрепляют ткани позвоночного столба.
	Делать лечебный массаж можно как самому, так и при помощи квалифицированного массажиста. Считается, что примерно спустя 10-15 сеансов вдовий горб должен исчезнуть. Желательно перед каждым сеансом принимать горячую ванну, добавляя в нее ромашковый настой или соду – это позволит сделать жир податливее, мягче.

Видео – Об очищении суставов от солей с помощью риса

Требуется ли лечение?

Что касается лечения, то оно необходимо только в том случае, если нарост на шее стал причиной каких-то болезней (т. е. если появился до менопаузы). Направлена терапия на излечение самой патологии. В менопаузе весьма эффективна заместительная гормональная терапия, но здесь спешить не нужно – вначале взвесьте все преимущества и недостатки, начните с диет и упражнения и, если те не окажутся эффективными, только тогда думайте о лекарствах.

Важно! Лечение всегда должно сопровождаться соблюдением диеты (вернее – правильным питанием), самомассажем и регулярными физическими упражнениями. То же касается и женщин, у которых вдовий горб возник из-за малоактивного образа жизни.

Применение средств народной медицины

Чтобы избавиться от нароста в области шеи, может быть использована обычная фасоль . Возьмите 5 ст. ложек фасоли, отварите, после чего обмотайте кастрюлю с продуктом полотенцем и оставьте до утра. Готовый отвар принимайте каждый день по два стакана.

Другим известным средством является смесь скипидара и масла . Чтобы приготовить ее, возьмите:

оливковое масло (3 ст. ложки);
куриное яйцо (1 шт.);
уксус, скипидар (каждого требуется по 2 ст. ложки).

Хорошенько все это перемешайте и приложите в виде компресса к наросту минут на 15. К слову, эту смесь можно применять для лечения больных суставов.

Чтобы выполнить массаж нароста, также может потребоваться масло . Возьмите касторку (80 г) и спиртовую настойку прополиса (20 капель), смешайте и регулярно втирайте в кожу шеи.

Обратите внимание! Для массажа можете использовать смесь мазей (по 50 г троксевазиновой/гепариновой), но уже по несколько раз за день.

Существует также комплекс средств, неплохо устраняющих жировые/солевые отложения. Длительность лечения – одна неделя. Возьмите:

мед (125 г);
соль (2 ст. ложки);
порубленную редьку (200 г);
водку (65 мл), хотя ее можно заменить любым другим крепким спиртным напитком.

Смешайте все это и настаивайте два-три дня. Полученной смесью растирайте больную шею, также принимайте средство вовнутрь трижды в день (перед каждым приемом пищи).

Еще можете использовать масло (можно взять любое) с солью . Возьмите их в одинаковых пропорциях, также добавьте немного пихтового масла (по 1 капле на каждые 2 ст. ложки). Хорошенько все перемешайте и ежедневно применяйте для массажа нароста на шее. Это средство, к слову, часто используется при шейном остеохондрозе.

Средства с сабельником

Уже много лет сабельник болотный активно используется для лечения различных заболеваний суставов. Корни и зеленую массу данного растения можно использовать для спиртовой настойки, которую нужно будет принимать вовнутрь. Но для такой настойки следует использовать спирт, разведенный до 40%, либо же качественную водку.

Как приготовить спиртовую настойку сабельника

Нарежьте корни, стебли и листья растения на куски (максимум 1 см), положите в банку объемом 1 л, заполнив ее примерно на треть. Добавьте еще две трети алкоголя, закройте крышкой и настаивайте три недели в неосвещенном месте. Примерно каждые два или три дня извлекайте банку и хорошенько встряхивайте.

По истечению положенного срока процедите настойку и перелейте в маленькие бутылочки из темного стекла. Пейте по 1 ст. ложке трижды в день перед каждым приемом пищи на протяжении месяца (к концу срока средство закончится при условии правильной дозировки). Для улучшения эффекта средство можно втирать в больную шею. От спиртного и курения на время терапии следует отказаться.

Обратите внимание! Продаются также готовые средства с сабельником, купить их можно в ближайшей аптеке. Это, к примеру, такой крем как «Бишофит».

Данный крем состоит из:

воска;
облепихового, растительного и ряда других масел;
бишофита;
можжевельникового эфирного масла;
экстракта лопуха, ромашки и других лекарственных растений.

«Бишофит» необходимо накладывать на нарост несколько раз в день в соответствии с инструкцией производителя.

Особенности питания

Теперь поговорим об уже упомянутой выше диете. Самое главное правило – не есть после восьми до самого утра. За один раз нужно съедать максимум столько, сколько поместится в горсть из двух ладоней (плюс какой-то напиток, конечно). Есть нужно от трех до пяти раз в день, отдавая предпочтение больше фруктам (только не бананам) и овощам (всем, кроме картофеля). От употребления копченых и соленых продуктов, сахара и мяса жирных сортов следует отказаться.

В данном случае эффективны практически все упражнения, рассчитанные на верхний плечевой пояс. Но начинать всегда необходимо с разогрева мышц. Вот один из распространенных комплексов упражнений, который поможет вам избавиться от проблемы. Выполняйте каждое по десять раз.

Упражнение No1. Встаньте, ноги на ширине плеч, а руки положите на пояс. Медленно наклоняйте голову, но плечи при этом не поднимайте. Сначала 10 раз влево и вправо, затем – столько же, но назад и вперед.
Упражнение No2. Положение то же, но руки должны висеть расслабленными. Синхронно нужно махать руками назад и вперед, стараясь, чтобы они не напрягались. Амплитуду постепенно увеличивайте. Ваша задача – расслабиться и прогреть мышцы.
Упражнение No3. Стойте так же, двигайте так же руками, но не синхронно (одна – вперед, другая – назад и наоборот). Со временем увеличивайте «размах».
Упражнение No4. Синхронно поднимайте и опускайте плечи.
Упражнение No5. Расставьте руки в стороны, совершайте ими легкие рывки назад. После каждых трех рывков как можно крепче обнимайте себя, после чего повторите движения. И так 10 раз.

На заметку! Примерно через неделю после того, как начнете выполнять упражнения, вы почувствуете, что скованность движений исчезла, тело стало более гибким, а дискомфорт при повороте головы уменьшается. Равно как и уменьшается вдовий горб.

А как насчет хирургического лечения?

В редких случаях (если не сказать запущенных), когда нарост больше напоминает загривок бизона, одними настойками и упражнениями проблему не решить. Объясняется это тем, что если слой жира толстый, то кровообращение в нем крайне плохое, а значит, оно не улучшится благодаря гимнастике. Поэтому для того, чтобы убрать горб, потребуются кардинальные меры. Как правило, для этого делают липосакцию, которая может быть лазерной или вакуумной . Жировые ткани разбиваются через небольшой надрез на шее, вся операция занимает не более 30-60 минут. Однако любое хирургическое вмешательство – это всегда риск, а потому к данному методу прибегают, если консервативное лечение не приносит результата.

Но опыт показывает, что регулярное (даже не так – регулярное! ) выполнение упражнений позволяет достаточно быстро и безболезненно убрать вдовий горб, а еще – дополнительно укрепить организм. Поэтому начинать рекомендуется именно с них.

Узнайте также, эффективные способы и что нужно для лечения горба на шее, из нашей новой статьи —