ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી: ડૉક્ટરની સલાહ. ફેમોરલ હેડની એસેપ્ટીક નેક્રોસિસ ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે અને તમે જાતે શું કરી શકો છો

ન્યુરાસ્થેનિયા (અથવા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ) એ લાંબા સમય સુધી શારીરિક અથવા માનસિક-ભાવનાત્મક થાકને કારણે થતા ન્યુરોસિસનો એક પ્રકાર છે; એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ તેના લક્ષણોમાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે. એસ્થેનિક પ્રકારના લોકો તેના માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે - જેઓ સરળતાથી થાકી જાય છે, ભાવનાત્મક રીતે અસ્થિર અને અતિસંવેદનશીલ હોય છે.

આજકાલ, જીવનની ગતિના વેગ અને માહિતીના ભારની વૃદ્ધિને કારણે, આ રોગ માટે સંવેદનશીલ લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ન્યુરાસ્થેનિયાના ચિહ્નો નીચે પ્રમાણે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે: થાક વધારો, મૂડમાં ઘટાડો (ડિપ્રેશન પણ), કોઈપણ પ્રત્યે અયોગ્ય રીતે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા બાહ્ય પરિબળ(પ્રકાશ, ધ્વનિ, અવાજ, તાપમાનમાં ફેરફાર), મૂડ સ્વિંગ, કામગીરીમાં ઘટાડો.

રોગના ચિહ્નો અને વિકાસ

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ, રોગની શરૂઆતમાં, નીચેના લક્ષણો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે: વ્યક્તિ અધીરા અને ચીડિયા બને છે, સતત કંઈક કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, ગંભીર થાકનો અનુભવ પણ કરે છે, અને આરામ કરવા માટે "સ્વિચ" કરી શકતો નથી.

ધીમે ધીમે, વધેલી ચીડિયાપણુંના આ લક્ષણો નબળાઇ અને ઝડપી થાક દ્વારા બદલવામાં આવે છે. દર્દી માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે, તે ઘૃણાસ્પદ અને હૂંફાળું, બેચેન, પોતાને અને અન્ય લોકોથી અસંતુષ્ટ બને છે. કામ પર, આવી વ્યક્તિ અવિશ્વસનીય મુશ્કેલીઓ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે: તે તેના કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, તે સહેજ અવાજોથી વિચલિત થાય છે, પ્રકાશ તેની આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે, વગેરે.

વધુમાં, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ શારીરિક લક્ષણો સાથે છે: માથાનો દુખાવો, ઊંઘમાં ખલેલ (અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ), સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ (પાચન અને જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ, ટાકીકાર્ડિયા, ભારે પરસેવો, હવામાન અવલંબન).

કેટલીકવાર, વ્યક્તિ તેની સુખાકારી પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે, તે હકીકત પર "સ્થિર થઈ જાય છે" કે તે ગંભીર રીતે બીમાર છે, વગેરે. આ કિસ્સામાં, હાયપોકોન્ડ્રિયા મુખ્ય રોગ (એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ) માં ઉમેરવામાં આવે છે.

જો તમને ન્યુરાસ્થેનિયા હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ થવી જોઈએ. જો રોગ આગળ વધે છે, તો વિકૃતિઓ ક્રોનિક બની જાય છે અને ભવિષ્યમાં આ રોગની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ બનશે.

નિદાન અને સારવાર

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર કરતા પહેલા, તે સંપૂર્ણપણે જરૂરી છે તબીબી તપાસબીમાર ન્યુરાસ્થેનિક લક્ષણો અન્ય સાથે સહવર્તી હોઈ શકે છે ગંભીર બીમારીઓ(ન્યુરોલોજિકલ, માનસિક, અંતઃસ્ત્રાવી). આ રોગને કારણે પણ થઈ શકે છે ચેપી રોગો. જો અન્ય ડોકટરોએ તેમની પ્રોફાઇલના રોગોને નકારી કાઢ્યા હોય, તો મનોચિકિત્સક એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવાર કરશે.

દરેક ચોક્કસ કિસ્સામાં, મનોરોગ ચિકિત્સા સારવાર અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ, આ ચોક્કસ દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને તબીબી ઇતિહાસને ધ્યાનમાં લેતા. કેવી રીતે સારવાર કરવી અને આ નિદાન માટે કયા પગલાં લાગુ કરવા તે અંગે કોઈ માનક કાર્યક્રમ નથી.

જ્યારે "ન્યુરાસ્થેનિયા" નું નિદાન થાય છે, ત્યારે ચિકિત્સક સંયુક્ત રીતે શ્રેષ્ઠ દિનચર્યા અને આહાર વિકસાવ્યા પછી જ દર્દીની સારવાર કરવાનું શરૂ કરે છે. પ્રથમ વખત, તમારે શારીરિક અને માનસિક - કોઈપણ તણાવને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાની જરૂર છે. ચિકિત્સક તમને કેટલીક સ્વતંત્ર માનસિક સ્વચ્છતા કુશળતામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તમારી નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત કરવાના માર્ગો સૂચવશે.

વધારાના પગલાં તરીકે, મનોચિકિત્સક હળવા મસાજ, એક્યુપંક્ચર અથવા રીફ્લેક્સોલોજીના કોર્સની ભલામણ કરી શકે છે. સામાન્ય કિસ્સામાં, ઉપરોક્ત તમામ પગલાંનું સંયોજન અને આઘાતજનક પરિસ્થિતિને દૂર કરવી એ ન્યુરાસ્થેનિયાની સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે પૂરતું છે.

વધુ જટિલ કેસોમાં, મનોરોગ ચિકિત્સાનો કોર્સ સૂચવવામાં આવે છે; દવાઓ પણ સારવારમાં મદદ કરશે ગંભીર પરિસ્થિતિઓએસ્થેનિક ન્યુરોસિસ સાથે.

જો તમે નિયમિતપણે જાતે સાયકોપ્રોફિલેક્ટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરશો તો તમે તમારા ચિકિત્સકને ચોક્કસપણે મદદ કરશો. તે સૂચવે છે કે પૂરતી ઊંઘ (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 9-10 કલાક), દૈનિક ચાલવું, આરોગ્યપ્રદ ભોજન, લોડ્સ સિવાય. તમે ઘરે બેઠા આરામની વિવિધ પદ્ધતિઓ શીખી અને લાગુ કરી શકો છો ( શ્વાસ લેવાની કસરતો, ધ્યાન, સ્વતઃ-તાલીમ, સ્નાયુઓમાં આરામ કરવાની તકનીકો). હર્બલ દવા, એરોમાથેરાપી અને સંગીત ઉપચાર મદદરૂપ થઈ શકે છે. "સાયકોપ્રોફિલેક્સિસ" વિભાગમાં આ વિશે વધુ વાંચો.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ - ન્યુરાસ્થેનિયા માટે અસરકારક સારવાર

ન્યુરાસ્થેનિયા અથવા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસએ ન્યુરોટિક સ્તરનો એક સાયકોજેનિક રોગ છે, જે વધુ પડતા કામ અને/અથવા સાયકોટ્રોમેટિક પરિબળો (અનુકૂળ કુટુંબ અથવા કાર્ય વાતાવરણ, ચાલુ ચિંતા, ગંભીર બૌદ્ધિક, ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક તાણ) ના લાંબા સમય સુધી સંપર્કને કારણે થાય છે, જે ક્લિનિકલ ચિત્રમાં અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે. એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ દ્વારા. જેમ કે: બાહ્ય ઉત્તેજના (ધ્વનિ, પ્રકાશ, તાપમાનમાં ફેરફાર, વગેરે) ની ક્રિયા પ્રત્યે થાક અને અતિસંવેદનશીલતામાં વધારો, આંસુ અને મૂડની વૃત્તિ સાથે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓમાં મૂડમાં ઘટાડો, લાગણીશીલ ક્ષમતા, લાંબા સમય સુધી શારીરિક અને માનસિક તાણ માટે નબળી ક્ષમતા, ધ્યાન અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો, ઇચ્છાશક્તિ નબળી પડી અને શક્તિ ગુમાવવી.

ઘણીવાર સિન્ડ્રોમના પ્રથમ ચિહ્નો થાક અને ચીડિયાપણું વધે છે, અધીરાઈ અને પ્રવૃત્તિની સતત ઇચ્છા સાથે, આરામ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં પણ ("થાક કે જે આરામ શોધતી નથી"). ધીમે ધીમે, ચીડિયાપણું પ્રતિક્રિયાઓ ઝડપી થાક દ્વારા બદલવામાં આવે છે, ગંભીર નબળાઇ, થાક. દર્દીઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી અને સતત કામથી વિચલિત થાય છે. પોતાની જાત સાથે અસંતોષ, સ્પર્શ, આંસુ અને અસ્વસ્થતા ફરીથી દેખાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવો (શિંગલ્સ - "ન્યુરોટિક હેલ્મેટ"), વધેલી સુસ્તી અથવા અનિદ્રા, ટાકીકાર્ડિયાના સ્વરૂપમાં ઓટોનોમિક ડિસફંક્શન્સ, વધારો પરસેવો, પાચન અને જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ્સની કામગીરીમાં વિક્ષેપ, વગેરે. ઉચ્ચારણ વનસ્પતિ લક્ષણો સાથે, દર્દીઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે નોંધપાત્ર ચિંતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અપ્રિય સંવેદનાઓ પર સ્થિર થાય છે, શાબ્દિક રીતે તેમના કાર્યને "સાંભળવું" આંતરિક અવયવો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓની સ્થિતિ વાતાવરણીય દબાણમાં ફેરફારો પર આધારિત છે, જે ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણોની ઘટના અથવા તીવ્રતામાં ફાળો આપે છે.

જો આવા લક્ષણો જોવા મળે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે ન્યુરાસ્થેનિક લક્ષણ સંકુલ વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ, માનસિક અને સાથે થઇ શકે છે અંતઃસ્ત્રાવી રોગો, તેમજ ચેપી રોગોનું પરિણામ, જેના સંબંધમાં સાયકોજેનિક ન્યુરાસ્થેનિયાને વધુથી અલગ પાડવા માટે વિભેદક નિદાન જરૂરી છે. ગંભીર બીમારીઓતાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

IN હાલમાં, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને તેની લયના પ્રવેગકને કારણે, વિવિધ માહિતીના પ્રવાહમાં વધારો, વિવિધ મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓના જોખમમાં રહેલા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. તે ન્યુરાસ્થેનિયા છે જે "સિન્ડ્રોમ" ના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે ક્રોનિક થાક"(થાકની ફરિયાદો જે સપ્તાહના અંતે અથવા તો વેકેશન પછી પણ અદૃશ્ય થતી નથી). ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ન્યુરાસ્થેનિક ડિસઓર્ડરની સારવાર કોઈપણ તાણની સમાપ્તિ, દિનચર્યાના ઑપ્ટિમાઇઝેશન અને પોષણ સાથે શરૂ થાય છે. ઘટનામાં કે અમે સામાન્ય ન્યુરાસ્થેનિયા (એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ) સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ, માટે સફળ સારવારઆઘાતજનક પરિસ્થિતિને દૂર કરવા અને સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને આરોગ્યના પગલાં લેવા માટે તે પૂરતું હોઈ શકે છે. વધુ જટિલ કેસોમાં, આધુનિક ન્યુરોટ્રોપિક દવાઓના ઉપયોગ સાથે, મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો સહિત સંકલિત અભિગમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. સારવાર કાર્યક્રમ (તબીબી અને મનોરોગ ચિકિત્સા) પ્રમાણભૂત નથી, દર્દીઓની તમામ શ્રેણીઓ માટે સામાન્ય છે, પરંતુ દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને તેના રોગના ઇતિહાસના આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે.

www.valentiamed.ru

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ: ન્યુરાસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો અને સારવાર

આધુનિક જીવનની પરિસ્થિતિઓને ઘણીવાર વ્યક્તિ પાસેથી સહનશક્તિની જરૂર હોય છે - શારીરિક અને નૈતિક બંને. કેટલાક લોકો તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં પડ્યા વિના વિવિધ પ્રકારના તાણનો સામનો કરી શકે છે.

કમનસીબે, દરેક જણ તણાવમાં અને પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ નથી નર્વસ શરતો. આવા કિસ્સાઓમાં, તંગ સંજોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, વ્યક્તિ ઘણીવાર એક ખાસ ડિસઓર્ડર વિકસાવે છે - એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ.

રોગની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ (ન્યુરાસ્થેનિયા, નર્વસ નબળાઇ) એ ન્યુરોસાયકોજેનિક પ્રકૃતિની વિકૃતિ છે, જે શારીરિક અથવા માનસિક-ભાવનાત્મક થાકને કારણે થાય છે. આ નર્વસ સિસ્ટમની સૌથી સામાન્ય પેથોલોજી છે. એસ્થેનિક પ્રકારની વ્યક્તિઓ, જેઓ ભાવનાત્મક રીતે અસ્થિર, સરળતાથી થાકેલા અને અતિસંવેદનશીલ હોય છે, તેઓ આ ડિસઓર્ડર માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

સ્ત્રીઓમાં, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ પુરુષો કરતાં ઘણી ઓછી સામાન્ય છે.

આ સ્થિતિ થાક, ચીડિયાપણું, હતાશા સુધીના મૂડમાં ઘટાડો અને વિવિધ પ્રકારની ઉત્તેજના (અવાજ, પ્રકાશ, તાપમાન) પ્રત્યે અપૂરતી સંવેદનશીલતામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

આવી સ્થિતિના વિકાસને માત્ર શારીરિક અથવા માનસિક તાણ દ્વારા જ નહીં, પણ ક્રોનિક રોગો, તેમજ શરીરના નશો દ્વારા પણ સુવિધા આપી શકાય છે.

વયસ્કો અને બાળકો બંનેમાં ચેતાની નબળાઇ વિકસી શકે છે.

રોગના ક્લિનિકલ સ્વરૂપો

ત્યાં ત્રણ મુખ્ય છે ક્લિનિકલ સ્વરૂપોએથેનોન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ. તેઓ અનુક્રમે દેખાઈ શકે છે, દરેક અગાઉના તબક્કે સારવારના અભાવના પરિણામે. કેટલીકવાર એક સ્વરૂપ તરત જ દેખાય છે, પરંતુ વધુ વખત તે નીચેના ક્રમમાં દેખાય છે:

એ હકીકત હોવા છતાં કે ડિસઓર્ડરના દરેક સૂચિબદ્ધ સ્વરૂપો જીવનની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરતા લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, ન્યુરોસિસમાં ન્યુરાસ્થેનિયા એકમાત્ર એવી સ્થિતિ છે જે સૌથી અનુકૂળ પૂર્વસૂચન ધરાવે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના વિકાસમાં શું ફાળો આપે છે?

થાક ન્યુરોસિસના વિકાસ માટે મુખ્ય, ઇટીઓલોજિકલ અને પૂર્વગ્રહયુક્ત પરિબળોને ઓળખવું શક્ય છે.

પ્રથમ સમાવેશ થાય છે:

વધુ પડતા કામના પરિણામે ભાવનાત્મક અને શારીરિક થાક;

ભાવનાત્મક આંચકા, માત્ર નકારાત્મક જ નહીં, પણ સકારાત્મક પણ;

પરિસ્થિતિઓ કે જે દર્દીની ભાગીદારી અથવા અવલોકન સાથે આવી અને તેના માનસને નકારાત્મક અસર કરે છે (પ્રિયજનોનું મૃત્યુ, કામ ગુમાવવું, હુમલો);

બળતરા પરિબળના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં (ટીમમાં તણાવપૂર્ણ સંબંધો, કુટુંબમાં ગેરસમજ);

તણાવની સતત સ્થિતિમાં રહેવું;

સમાન પ્રકારના કામનું લાંબા સમય સુધી પ્રદર્શન, જેમાં મહત્તમ એકાગ્રતા અને જવાબદારીની જરૂર હોય છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસને ઉશ્કેરતા વધારાના પરિબળો નીચે મુજબ છે:

હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;

ક્રોનિક સોમેટિક રોગોની હાજરી;

શરીરનો નશો;

ચેપ;

વિટામિનની ઉણપ;

શરીરના સંરક્ષણમાં ઘટાડો;

અનિયમિત કામના કલાકો;

ચિંતાતુર સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રોકાણ.

બાળકો અને કિશોરોમાં ડિસઓર્ડરના અભિવ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ

બાળકોમાં એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ વિવિધ સાયકોટ્રોમેટિક પરિબળોના સંપર્કના પરિણામે થાય છે. આ સ્થિતિ નર્વસ સિસ્ટમની અસ્થાયી અને ઉલટાવી શકાય તેવી તકલીફ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

બાળકો અને કિશોરો વિક્ષેપ પાડી શકે તેવા પરિબળો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે માનસિક સ્થિતિ. ડિસઓર્ડરના કારણોમાં પુખ્ત વયના લોકોનો ડર (માતાપિતા, શિક્ષકો, શિક્ષકો), માતાપિતાના છૂટાછેડા, નવા વાતાવરણનો પરિચય (કિન્ડરગાર્ટન, શાળાની પ્રથમ મુલાકાત), અતિશય તણાવ (તાલીમ, વધારાના વર્ગો) નો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના વિકાસને ચેપી રોગો અને ઝેરી પદાર્થોના સંપર્કથી અસર થઈ શકે છે.

બાળકોમાં ન્યુરાસ્થેનિયા વધેલી ચીડિયાપણું અને આંસુમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. ક્યારેક ઉત્તેજના અને ઉશ્કેરાટ જેવી પ્રતિક્રિયાઓ પ્રબળ બની શકે છે, અને ક્યારેક સુસ્તી અને અનિશ્ચિતતા. બાળક માટે તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઊંઘની સમસ્યા છે, ભૂખ ન લાગવી અને રાત્રે બેકાબૂ પેશાબ કરવો.

જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો, બાળકની સામાજિક રીતે અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે અને ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે.

ન્યુરોટિક પ્રતિક્રિયાઓના અભિવ્યક્તિઓ

રોગના સ્વરૂપોનું વર્ણન કરતી વખતે એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ જેવા રોગના લક્ષણોમાંના કેટલાકનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો. તે તમામ પ્રકારના ડિસઓર્ડર માટે સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે:

ગુસ્સો, ક્રોધના હુમલા;

ગરમ સ્વભાવ;

પ્રભાવમાં સ્પષ્ટ ઘટાડો;

ફોબિયાસનો દેખાવ;

મેમરી ક્ષતિ;

સંકુચિત પ્રકૃતિના માથાનો દુખાવો, જે ખાસ કરીને સાંજે વધુ ખરાબ હોય છે;

ચક્કર જે ખસેડતી વખતે થાય છે;

હૃદય દરમાં વધારો, હૃદયમાં દુખાવો;

વધઘટ લોહિનુ દબાણ;

વધારો પરસેવો;

સાંધા અને કરોડરજ્જુમાં દુખાવો;

પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન;

વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ.

સારવારની ગેરહાજરીમાં, આ અભિવ્યક્તિઓ તીવ્ર બને છે.

નિદાન અને સારવાર પદ્ધતિઓ

નિદાન ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, નીચેના મેનિપ્યુલેશન્સ કરવામાં આવે છે:

ઇતિહાસ લેવો;

દર્દીની ફરિયાદોનું વિશ્લેષણ;

પ્રયોગશાળા અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ તકનીકો મગજના કાર્બનિક જખમ નક્કી કરવા, સોમેટિક રોગોની હાજરી, ક્રોનિક ચેપજે ન્યુરાસ્થેનિયા (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ થેરાપી, કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી, રિઓન્સેફાલોગ્રાફી, ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી) ઉશ્કેરે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવાર સફળ થવા માટે, તે વ્યાપક હોવી જોઈએ.

થેરાપીના ઔષધીય ભાગમાં માથાના દુખાવાને દબાવવા અને રાહત આપવા માટે સ્નાયુઓમાં રાહત આપનારાઓનો સમાવેશ થાય છે સ્નાયુ ખેંચાણ. જો માથાનો દુખાવો માઇગ્રેનની પ્રકૃતિ પર લે છે, તો પછી ટ્રિપ્ટન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વધેલી ચીડિયાપણું દૂર કરવા અને અસ્વસ્થતાના ચિહ્નોને દૂર કરવા માટે, દિવસના ટ્રાંક્વીલાઈઝર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

માનસિક પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા અને મેમરીમાં સુધારો કરવા માટે નૂટ્રોપિક્સ પણ સૂચવવામાં આવે છે.

માટે સામાન્ય મજબૂતીકરણશરીર અને ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે, વિટામિન બી અને સી, એન્જીયોપ્રોટેક્ટર્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડિસઓર્ડરની સારવારની પ્રક્રિયામાં સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકો પણ જરૂરી છે. આ પદ્ધતિનો હેતુ દર્દીને આઘાતજનક પરિબળ અથવા પરિસ્થિતિ પર પુનર્વિચાર કરવા પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે, તેને સક્રિય જીવનની સ્થિતિ લેવામાં મદદ કરવા માટે, તેની પ્રવૃત્તિઓમાં મુખ્ય અને ગૌણ બાબતોને પ્રકાશિત કરવા માટે.

મનોવિશ્લેષણ, વ્યક્તિગત અથવા જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા અને હિપ્નોથેરાપી સત્રો (ખાસ કરીને, છૂટછાટ) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
વધુમાં, દર્દીએ, પ્રિયજનોની મદદથી, કાર્ય અથવા શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે ગોઠવવી જોઈએ, શારીરિક પ્રવૃત્તિની માત્રાને મર્યાદિત કરવી જોઈએ અને યોગ્ય પોષણ અને ઊંઘની ખાતરી કરવી જોઈએ.

અનુકૂળ પૂર્વસૂચન હોવા છતાં, સારવારની ગેરહાજરીમાં, આ સમસ્યાલાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશનમાં વિકસી શકે છે.

અસ્થેનિક બાળકોને પણ સમાજમાં અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થાય છે, જેની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેઓ પોતાની જાતને પાછી ખેંચી શકે છે. ખાસ કરીને અનિચ્છનીય સમાન સ્થિતિબાળક માટે, વ્યક્તિ તરીકે તેની રચનાના સમયગાળા દરમિયાન.

તે જ સમયે, તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે આવી ડિસઓર્ડર મૃત્યુદંડ છે. સમયસર સારવાર, નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે, તે રોગ અને તેના સંભવિત પરિણામો બંનેનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

નિવારણ હેતુઓ માટે

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના વિકાસમાં મૂળભૂત પરિબળો ભાવનાત્મક અને શારીરિક થાક છે, તેથી આ ડિસઓર્ડરને રોકવા માટેના પગલાં ઉશ્કેરણીજનક પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવાના હેતુથી હોવા જોઈએ. આ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

• કાર્યનું શાસન, યોગ્ય આરામ અને ઊંઘની નિપુણતાથી નિર્માણ અને જાળવણી;
• તણાવ તરફ દોરી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓને તાત્કાલિક ઉકેલો;
• છોડી દેવું ખરાબ ટેવો;
• તમારા આહારમાંથી જંક ફૂડને દૂર કરીને સારી રીતે ખાઓ;
• સમય સમય પર આયોજન કરો લેઝર;
• જો જરૂરી હોય તો, છૂટછાટ તકનીકોનો અભ્યાસ કરો;
• તાજી હવામાં વધુ સમય પસાર કરો.

અલબત્ત, આઘાતજનક પરિસ્થિતિની સંભાવનાથી પોતાને સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રાખવું અશક્ય છે, પરંતુ માત્ર શરીરને જ નહીં, પણ માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ મજબૂત બનાવવું તદ્દન શક્ય છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા - લક્ષણો અને સારવાર



ન્યુરાસ્થેનિયા અથવા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ - પેથોલોજીકલ સ્થિતિમાનવ નર્વસ સિસ્ટમ, જે થાક, ચીડિયાપણું અને લાંબા સમય સુધી શારીરિક અને માનસિક તાણ સહન કરવામાં અસમર્થતામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. મોટેભાગે, 20 થી 40 વર્ષની વયના લોકો ન્યુરાસ્થેનિયાથી પીડાય છે, અને તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ઓછી વાર જોવા મળે છે. ક્રોનિક રોગો અને નશો ન્યુરાસ્થેનિયાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના વિકાસનું મુખ્ય કારણ લાંબા સમય સુધી માનસિક અથવા શારીરિક તાણ છે. દિનચર્યાનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા ઊંઘનો ક્રોનિક અભાવ, નહી તંદુરસ્ત છબીજીવન પણ ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી શકે છે. આ ઉપરાંત, ગંભીર તાણ પછી ન્યુરાસ્થેનિયા પણ દેખાઈ શકે છે - કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું અચાનક મૃત્યુ, કામમાંથી બરતરફી, અકસ્માત, વગેરે.

બાળકોમાં, ગંભીર ઓવરવર્કના પરિણામે ન્યુરાસ્થેનિયા વિકસી શકે છે. ઘણા જટિલ શાળા અભ્યાસક્રમ સાથે સફળતાપૂર્વક સામનો કરી શકતા નથી, પરંતુ માતાપિતા અને અન્ય લોકો, નિયમ તરીકે, માંગ કરે છે સારા ગુણ. આ ઉપરાંત, આધુનિક બાળકો ઘણીવાર ટ્યુટર, શૈક્ષણિક ક્લબ અને રમતગમત વિભાગોમાં પણ હાજરી આપે છે. આ બધું ક્રોનિક થાક, નર્વસ સિસ્ટમના અતિશય તાણ અને પરિણામે - ન્યુરાસ્થેનિયા તરફ દોરી જાય છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાના લક્ષણો

ન્યુરાસ્થેનિયાના મુખ્ય લક્ષણો માથાનો દુખાવો છે, જે પ્રકૃતિમાં ફેલાય છે અને ચક્કર આવે છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરના ચિહ્નો પણ હોઈ શકે છે - ટાકીકાર્ડિયા, હૃદયના ધબકારા વધે છે, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થાય છે. હાર્ટબર્ન, ઝાડા અને પેટમાં ભારેપણું જેવી ઘટનાઓ પણ શક્ય છે. દર્દીઓ વારંવાર કામવાસનામાં ઘટાડો થવાની ફરિયાદ કરે છે. આ પુરુષોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે અકાળ નિક્ષેપ, જે જાતીય સંભોગના સમયમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ બધા લક્ષણો મોટાભાગે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી અથવા ગંભીર અસ્વસ્થતા દરમિયાન દેખાય છે અને આ કારણો અદૃશ્ય થઈ જાય પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ઉપરોક્ત લક્ષણો ઉપરાંત, ન્યુરાસ્થેનિયા વધેલી ઉત્તેજના અને ઝડપી થાકની સ્થિતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દી કોઈપણ, સૌથી નજીવા, કારણસર પણ બળતરાના હિંસક વિસ્ફોટનો અનુભવ કરી શકે છે. આવા દર્દીઓમાં તેમની લાગણીઓના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા ખોવાઈ જાય છે. આવા હુમલાઓ વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, પરંતુ તે અલ્પજીવી હોય છે. ન્યુરાસ્થેનિયાથી પીડિત લોકો મોટા અવાજો, અવાજ અને તેજસ્વી પ્રકાશને સહન કરી શકતા નથી. ન્યુરોસિસના ગંભીર સ્વરૂપોમાં, થાક ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે - દર્દીઓ સુસ્ત, અંધકારમય બની જાય છે અને જીવનમાં રસ ગુમાવે છે.

વર્ગીકરણ

ન્યુરાસ્થેનિયાના ત્રણ તબક્કા છે. તેઓને ક્લિનિકલ સ્વરૂપો તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

હાયપરટેન્સિવ સ્વરૂપ

આ તબક્કાના લાક્ષણિક ચિહ્નો એ વ્યક્તિની વધેલી ચીડિયાપણું અને ઉચ્ચ ઉત્તેજના છે. આવા દર્દીઓ ખૂબ જ ઝડપથી તેમનો ગુસ્સો ગુમાવે છે, સાથીદારો અને સંબંધીઓ પર બૂમો પાડે છે અને અન્યનું અપમાન કરે છે. કોઈપણ નાની વસ્તુ તેમને ગુસ્સે કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જોરથી અવાજ, લોકોની ભીડ, નીચા અથવા તેનાથી વિપરીત, ઉચ્ચ સ્વરમાં વાત કરવી. વધુમાં, તે નોંધવામાં આવે છે ઝડપી થાક, અને પરિણામે - ઘટાડો પ્રભાવ. તે દર્દીની બેદરકારીને કારણે પણ થાય છે. તે વિચલિત થઈ જાય છે, અસંકલિત થઈ જાય છે અને કામમાં "જોડવામાં" મુશ્કેલી અનુભવે છે. કામ દરમિયાન, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસથી પીડિત વ્યક્તિ સતત વાતચીતથી વિચલિત થાય છે, "ધૂમ્રપાન બ્રેક કરે છે", અને ઘણી વખત છોડી દે છે. કાર્યસ્થળ. આ બધું વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે અને અંતે તે તારણ આપે છે કે દર્દીને કામકાજના દિવસ દરમિયાન વ્યવહારીક રીતે કરવાનું કંઈ નથી. ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ પણ નોંધવામાં આવે છે. તેમાં ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, રાત્રે વારંવાર જાગરણ અને અવ્યવસ્થિત સપનાનો સમાવેશ થાય છે. સવારે જાગવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, આરામની લાગણી વિના અને ખરાબ મૂડમાં. આ સ્થિતિ માત્ર સાંજે સુધરે છે. ઘણી વાર દબાણયુક્ત પ્રકૃતિ ("ન્યુરાસ્થેનિક હેલ્મેટ") નો માથાનો દુખાવો થાય છે.

તામસી નબળાઇ

ન્યુરાસ્થેનિયાના વિકાસમાં આ આગળનો તબક્કો છે. તે કોલેરિક લોકોમાં અથવા મજબૂત નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે જો ન્યુરાસ્થેનિયા માત્ર પ્રથમ તબક્કામાં જ મટાડવામાં આવ્યો ન હતો, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, તેમાં વધારો થયો હતો. રોગકારક પરિબળ. આ તબક્કામાં તીવ્ર ચીડિયાપણું ઝડપથી થાકનો માર્ગ આપે છે. દર્દીઓ હજી પણ સરળતાથી ઉત્સાહિત અને ચીસો કરે છે, પરંતુ આ સ્થિતિ ઝડપથી શક્તિહીનતાની લાગણી દ્વારા બદલાઈ જાય છે અને રડતીમાં ફેરવાય છે. સામાન્ય રીતે, આ તબક્કે, વિરોધી લાગણીઓ કોઈપણ કારણોસર ખૂબ જ સરળતાથી અને ઝડપથી એકબીજાને બદલી નાખે છે. તે એ હકીકત દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે કે દર્દી ભાગ્યે જ કામ શરૂ કરી શકે છે, તેના માટે કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને આનું કારણ સતત થાક અને નબળાઇ છે જેનો તે અનુભવ કરે છે. જો દર્દી કોઈ ચોક્કસ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તે ઝડપથી થાકી જાય છે, તેનો માથાનો દુખાવો તીવ્ર બને છે, અને સામાન્ય નબળાઇ વધે છે, તેથી જ દર્દીએ જે શરૂ કર્યું તે છોડી દે છે. થોડા સમય પછી, તે ફરીથી કામ શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ થાકને કારણે તે ઝડપથી છોડી દે છે. કામ વચ્ચેના વિરામ લાંબા અને લાંબા બનતા જાય છે, પરંતુ તે આરામ લાવતા નથી. આવા ઘણા પ્રયત્નો કરી શકાય છે, જે દર્દીને વધુ ઝડપથી નર્વસ થાક તરફ દોરી જાય છે.

હાયપોસ્થેનિક સ્વરૂપ

તે સામાન્ય રીતે નબળા નર્વસ સિસ્ટમ, એસ્થેનિક્સ અથવા ફક્ત શંકાસ્પદ લોકો ધરાવતા દર્દીઓમાં વિકસે છે. આ તબક્કો ક્રોનિક થાક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે દર્દી અનુભવે છે, સતત સુસ્તીઅને સુસ્તી. દર્દી લગભગ સતત ખિન્નતાની સ્થિતિમાં રહે છે, અગમ્ય અસ્વસ્થતા અને આંસુ અનુભવે છે. આવા લોકો કોઈપણ વ્યવસાય શરૂ કરી શકતા નથી કારણ કે સામાન્ય નબળાઇઅને ધ્યાનનો અભાવ. ગંભીર સોમેટિક રોગોના લક્ષણોને કારણે વિવિધ હાયપોકોન્ડ્રીયલ ફરિયાદો પણ હોઈ શકે છે.

સમયસર સારવાર સાથે, દર્દીઓ સુધારેલ ઊંઘ અનુભવે છે, જે પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રથમ નિશાની છે. જો કે, તમારે એ પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે જો ન્યુરાસ્થેનિયાના હુમલાઓ વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે (ખાસ કરીને હાયપોસ્થેનિક તબક્કો), તો સમય જતાં તે લાંબા અને લાંબા થાય છે, અને લક્ષણો વધુ ગંભીર બને છે. પરિણામે, ઘણા ડોકટરો માને છે કે સમયાંતરે ન્યુરાસ્થેનિયા થવાની સંભાવના છે. ક્લિનિકલ સંશોધનોફક્ત આ ધારણાની પુષ્ટિ કરો.

એનામેનેસિસ, દર્દીની ફરિયાદો અને પરીક્ષાના ડેટાના આધારે એસ્થેનિક ન્યુરોસિસનું નિદાન ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર દર્દીને ન્યુરાસ્થેનિયાની હાજરી માટે વિશેષ પરીક્ષણ કરાવવાનું કહેવામાં આવે છે. કારણ કે નિદાન કરતી વખતે ચેપ, મગજની પેથોલોજીઓ (ઓન્કોલોજીકલ નિયોપ્લાઝમ્સ, બળતરા પ્રક્રિયાઓ) અને અન્ય સોમેટિક રોગો, પછી વધારાની પરીક્ષા સૂચવવામાં આવે છે. તેમાં મગજના કમ્પ્યુટર અને મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, રેડિયોગ્રાફી, ઇસીજી અને પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. દર માટે મગજનો પરિભ્રમણજો ન્યુરાસ્થેનિયાની શંકા હોય, તો રિઓન્સેફાલોગ્રાફી સૂચવવામાં આવે છે. પછી, બધી પરીક્ષાઓના પરિણામો સાથે, ડૉક્ટર કાં તો નિદાન કરે છે અથવા દર્દીને નિષ્ણાતોને મોકલે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવારમાં ડૉક્ટરનું મુખ્ય કાર્ય તેના કારણને શોધવાનું અને તેને દૂર કરવાનું છે. કેટલીકવાર આ રોગથી છુટકારો મેળવવા માટે આ પૂરતું છે. દર્દી પર શારીરિક અને માનસિક તાણ ઘટાડવા માટે, સખત દિનચર્યા દાખલ કરવી જરૂરી છે, જેનું સખતપણે અવલોકન કરવું જોઈએ. એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના દર્દીઓ માટે લાંબી કામગીરી કરવી ખૂબ જ ઉપયોગી છે હાઇકિંગસૂતા પહેલા, વિટામિન્સ લો. ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવારમાં પર્યાવરણમાં ફેરફાર સારી અસર આપે છે. તેથી, ડોકટરો ઘણીવાર વેકેશન લેવાની અને વેકેશન પર જવાની સલાહ આપે છે.

સામાન્ય મજબૂતીકરણની સારવાર પણ હાથ ધરવામાં આવે છે, આયર્ન સાથે કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરમધરવોર્ટ અને વેલેરીયન તૈયારીઓ સાથે સારવાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સારી ક્રિયાબ્રોમિન અને કેફીન પણ અસર કરે છે. પરંતુ તેઓ વ્યક્તિગત ડોઝમાં સખત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપ માટે ટ્રાંક્વીલાઈઝર્સ (રેડેડોર્મ, એલેનિયમ) સૂચવવામાં આવે છે. ઊંઘની ગોળીઓ ઊંઘની વિકૃતિઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. રોગના હાયપોસ્થેનિક તબક્કામાં, સારવારનો હેતુ શરીરના સ્વરને વધારવાનો છે. દર્દીને એલિથેરોકોકસ, ફેનોટ્રોપિલ, સિબાઝોન નાની માત્રામાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, મજબૂત ચા, કોફી, ટોનિક અસરવાળા પીણાં પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે - ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ, જિનસેંગ અને અન્ય.

રોગના તમામ તબક્કે, સોનાપેક્સ મોટે ભાગે સૂચવવામાં આવે છે. માં ના મોટા ડોઝઆ સારી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, જે શરીર પર ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે, જેનાથી તે સંવેદનાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે સતત થાકઅને સુસ્તી. જ્યારે મોટી માત્રામાં ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે દવાની સારી શામક અસર હોય છે અને તેથી તેનો ઉપયોગ રોગના હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપની સારવારમાં થાય છે.

દવાની સારવાર ઉપરાંત, દર્દીઓને મનોવિજ્ઞાની અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે પરામર્શ સૂચવવામાં આવે છે. ઓટોજેનિક તાલીમ અને મનોરોગ ચિકિત્સા આત્મવિશ્વાસ મેળવવામાં મદદ કરે છે, અને ફિઝિયોથેરાપી સમગ્ર શરીર પર શક્તિવર્ધક અસર ધરાવે છે. એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ માટે, મસાજ, ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ, એરોમાથેરાપી, વગેરે સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે.

નિવારણ

આ રોગના વિકાસને રોકવા માટે, કાર્ય અને આરામના કડક શાસનનું પાલન કરવું જરૂરી છે નર્વસ અતિશય તાણથાકને દૂર કરવા માટે છૂટછાટની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો શક્ય હોય તો, વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળવી જોઈએ.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની રોકથામમાં સક્રિય આરામ અને કામથી સંપૂર્ણ ડિસ્કનેક્શન નોંધપાત્ર મહત્વ ધરાવે છે. પર્યાવરણમાં ફેરફાર ઘણો મદદ કરે છે, તેથી જો શક્ય હોય તો, તમારા વેકેશન દરમિયાન વેકેશન પર જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા માટે પૂર્વસૂચન

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ તમામ પ્રકારના ન્યુરોસિસમાં સૌથી વધુ આશાવાદી પૂર્વસૂચન ધરાવે છે. પરંતુ જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ક્રોનિક બની શકે છે, જેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

depressiya-nevroz.ru

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ

ન્યુરાસ્થેનિયા અથવા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ એ સાયકોજેનિક પ્રકૃતિની વિકૃતિ છે. ન્યુરોસિસના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. ઉચ્ચ થાક, એકાગ્રતાનું નીચું સ્તર, ઉચ્ચ ચીડિયાપણું, અચાનક મૂડ સ્વિંગ, આંસુ અને હતાશા દ્વારા લાક્ષણિકતા.



ન્યુરાસ્થેનિયા ઘણીવાર રાત્રિની ઊંઘમાં ખલેલ સાથે હોય છે. ઉપરાંત, ન્યુરાસ્થેનિયાની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓમાંની એક આંતરિક અવયવોના કાર્યના સ્વાયત્ત નિયમનનું ઉલ્લંઘન છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાના વિકાસનું કારણ કામ અને માનસિક આઘાત દરમિયાન અતિશય પરિશ્રમનું સંયોજન હોઈ શકે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાનો કોર્સ સામાન્ય રીતે તબક્કાવાર થાય છે:

• ઉત્તેજક તબક્કો (હાયપરસ્થેનિક);
• તામસી નબળાઇનો તબક્કો;
• અવરોધક તબક્કો (હાયપોસ્થેનિક).

ક્લિનિકલ ચિત્રન્યુરાસ્થેનિયા



• માથાનો દુખાવો જે ઘણીવાર દિવસના અંતે થાય છે;
• અસ્વસ્થતા, શારીરિક અથવા માનસિક તાણ દરમિયાન ચક્કર;
• અગવડતાહવામાનશાસ્ત્રના ફેરફારો દરમિયાન માથામાં ("ભટકતા" પીડા);
• ઝડપી ધબકારા, હૃદયના વિસ્તારમાં કળતર, હાયપરટેન્શન;
• ભૂખમાં ઘટાડો, પેટનું ફૂલવું, ઓડકાર;
• પેશાબમાં વધારો, કામવાસનામાં ઘટાડો;
• ઊંઘની વિકૃતિઓ, રાત્રે ઊંઘ પછી સવારે પુનઃપ્રાપ્તિની લાગણીનો અભાવ;
• હાયપોટેન્શન અને વધેલી સુસ્તી;
• વધેલી ચીડિયાપણું, ટૂંકા સ્વભાવ, મૂડ અસ્થિરતા.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ન્યુરાસ્થેનિયાનું સીધું નિદાન કરવું, એક નિયમ તરીકે, કોઈપણ રીતે મુશ્કેલ નથી, અને નિદાન ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા લાક્ષણિક ક્લિનિકલ ચિત્રની હાજરીમાં કરવામાં આવે છે.



પરંતુ બ્રુસેલોસિસ, સંધિવા, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અથવા શરીરના નશા જેવા ચેપી રોગોના અભિવ્યક્તિ તરીકે ન્યુરાસ્થેનિયાને બાકાત રાખવા માટે, પ્રયોગશાળા હાથ ધરવા જરૂરી છે અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓડાયગ્નોસ્ટિક્સ

ન્યુરાસ્થેનિયાના નિવારણમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, કામનું સખત પાલન - આરામ, રાત્રિની ઊંઘ, ધૂમ્રપાન છોડવું અને દારૂ પીવો.

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવારનો હેતુ તેના વિકાસના કારણોને દૂર કરવાનો છે. શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ ઘટાડવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉક્ટર દૈનિક જીવનપદ્ધતિનું ચુસ્તપણે પાલન કરવાનું સૂચન કરે છે, પૌષ્ટિક ભોજન પણ ચોક્કસ સ્થિતિમાં. ન્યુરાસ્થેનિયાથી પીડિત વ્યક્તિ માટે તાજી હવામાં વધુ સમય પસાર કરવો અને સૂતા પહેલા ગરમ પગ સ્નાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘની ગોળીઓ લેવા પર સખત પ્રતિબંધ છે.

ડ્રગની સારવારમાં શામક દવાઓની વ્યક્તિગત પસંદગીનો સમાવેશ થાય છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવારમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકામનોરોગ ચિકિત્સા રમવાની પદ્ધતિઓ.

મનોચિકિત્સક ફ્રેડરિક પર્લ્સે એકવાર કહ્યું: ન્યુરોસિસની તીવ્રતાની ડિગ્રીમાં ડૉક્ટર તેના દર્દીથી અલગ પડે છે”, જે સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ આપણામાંના દરેકની લાક્ષણિકતા છે. પરંતુ ત્યાં એક ચોક્કસ થ્રેશોલ્ડ છે જેના પછી વ્યક્તિ તેની સાથે શાંતિથી સહઅસ્તિત્વ કરી શકશે નહીં મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા, તે તેના જીવનની ગુણવત્તા, મૂડ, સ્થિતિને અસર કરે છે.

દરેક વ્યક્તિ લગભગ દરરોજ થાકની લાગણી અનુભવે છે અને આ એકદમ સામાન્ય છે. અને, તેમ છતાં, એક દિવસનો થાક સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિના થ્રેશોલ્ડને પાર કરે છે અને એસ્થેનિક ન્યુરોસિસમાં ફેરવાય છે.

અને તમારા પર આ પ્રક્રિયાનો અનુભવ ન કરવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે આ રોગ કેવી રીતે દેખાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું અને, સૌથી અગત્યનું, તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

ન્યુરાસ્થેનિક ન્યુરોસિસ અને તેના લક્ષણો

લોકપ્રિય રીતે, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસને ઘણીવાર ન્યુરાસ્થેનિયા કહેવામાં આવે છે. તે ભૂલથી કંઈક અંશે નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્વભાવ ધરાવે છે, જે સૂચવે છે કે આવા નિદાન સાથેની વ્યક્તિ માનસિક રીતે અસામાન્ય છે, અને સંભવતઃ સમાજ માટે જોખમી છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, અમે એક એવી વ્યક્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેની નર્વસ શક્તિ એટલી હદે ઘટી ગઈ છે કે તે હવે પોતાની જાતે સ્વસ્થ થઈ શકતો નથી. સારી ઊંઘ, આરામ, સુખદ મનોરંજન.

આપણા શરીરમાં શક્તિનો એવો ભંડાર છે કે તે કોઈપણ સંજોગોમાં વેડફવા તૈયાર નથી. આ પ્રક્રિયાની સામ્યતા એ બેટરીનું ચાર્જિંગ છે, જેમાં નેટવર્ક સાથે કનેક્ટ થયા પછી ચાર્જિંગ ચાલુ રાખવા માટે હંમેશા થોડી ઊર્જા બાકી રહે છે. એટલે કે, જ્યારે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણ બંધ થાય છે, ડિસ્ચાર્જ થાય છે, ત્યારે તેની બેટરીમાં હજી પણ ન્યૂનતમ ઊર્જાનો ચાર્જ હોય ​​છે, પરંતુ તે ખર્ચ્યા પછી, તે સંપૂર્ણપણે તૂટી જાય છે.

આ જ પરિસ્થિતિ માનવ માનસ સાથે થાય છે. વ્યક્તિમાં સવારે ઉઠવા, ખાવા માટે અને મૂળભૂત વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા નિયમોનું પાલન કરવા માટે પૂરતી માનસિક શક્તિ હોય છે. પરંતુ વ્યક્તિ શારીરિક રીતે કોઈપણ મહાન પ્રયત્નો કરી શકતો નથી - તેનો થાક ખૂબ વ્યાપક છે.

અલબત્ત, આ કિસ્સામાં આપણે રોગના આત્યંતિક તબક્કા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તે સામાન્ય રીતે ત્રણ તબક્કામાં ધીમે ધીમે વિકસે છે:

• પ્રથમ તબક્કે, વ્યક્તિ ચીડિયા અને સક્રિય હોય છે, તે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરવા માટે દોડે છે, પરંતુ ઝડપથી તેની શક્તિનો પુરવઠો ગુમાવે છે અને ફરીથી નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે. તે કોઈપણ કારણોસર રડી શકે છે અને તરંગી હોઈ શકે છે.
• ન્યુરાસ્થેનિયાના બીજા તબક્કે, વ્યક્તિ માનસિક રીતે કોઈપણ સમસ્યાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે એટલી નાની લાગે છે કે તેઓ વ્યવહારીક રીતે તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરે છે. તેના બદલે સૌથી વધુ ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો સરળ કાર્ય, તે ફક્ત પુસ્તક સાથે સૂવાનું અથવા ટીવી જોવાનું પસંદ કરે છે. તે તેની આસપાસના લોકોને લાગે છે કે તેની પાસે શક્તિનો કોઈ થાક નથી - તે કંઈ કરી રહ્યો નથી! પરંતુ, તેમ છતાં, ત્યાં એક સમસ્યા છે, અને તે ન્યુરાસ્થેનિયાના ત્રીજા તબક્કામાં જવાની ધમકી આપે છે.
• ત્રીજા તબક્કે, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે જીવનશક્તિ. આ ન્યુરાસ્થેનિયા ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન સાથે કેટલીક સમાનતા ધરાવે છે, પરંતુ જો કોઈ હતાશ વ્યક્તિ વિશ્વને ભયંકર અને નકામી માને છે, તો ન્યુરાસ્થેનિયા ધરાવતી વ્યક્તિ વિશ્વ પ્રત્યે સામાન્ય રીતે હકારાત્મક વલણ ધરાવે છે. તેની પાસે ફક્ત તેમાં અસ્તિત્વમાં રહેવાની તાકાત નથી.



કારણો

કોઈપણ ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક ડિસઓર્ડરની જેમ, મુખ્ય ગુનેગારોમાંનું એક વારસાગત પરિબળ છે. જો કોઈ વ્યક્તિના નજીકના સંબંધીઓ ઘણીવાર શક્તિ, હતાશા અને ન્યુરોસિસની અછતની લાગણી અનુભવે છે, તો આ વ્યક્તિએ તેના માનસ વિશે અત્યંત સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, જ્યારે તે જ સમયે તેને "સખ્ત" અને મજબૂત બનાવતી હોય છે.

ન્યુરાસ્થેનિક ન્યુરોસિસ એ હકીકતનું પરિણામ છે કે વ્યક્તિએ "પોતાની જાતને તાણ" કરી છે, એટલે કે તેણે એક અશક્ય કાર્ય હાથ ધર્યું છે. તે જ સમયે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે કોઈ વ્યક્તિની વાસ્તવિક બાબતો વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, પરંતુ તેના પ્રત્યેના તેના વલણ વિશે. જ્યાં એક વ્યક્તિ પોતાના માટે કાર્યોનું વ્યસ્ત શેડ્યૂલ બનાવે છે, અને તે કરવાથી તે થાકનું કારણ બને છે, પરંતુ માંદગીનું કારણ બનશે નહીં, બીજી વ્યક્તિ, તે અનુભવે છે કે તે સામનો કરી શકતો નથી, તે ન્યુરોસિસમાં સમાપ્ત થશે. અને ન્યુરોસિસ, લગભગ કહીએ તો, આંતરિક સંઘર્ષની સ્થિતિ છે, ઉદાહરણ તરીકે, "હું ઇચ્છું છું, પણ હું કરી શકતો નથી." આમ, ઘણી જવાબદારીઓ ઉપાડ્યા પછી, જેનો તે સામનો કરી શકતો નથી, વ્યક્તિ આંતરિક રીતે તેની બધી શક્તિ સાથે દોડે છે, બધું જ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યાં સુધી તેનું માનસ પરંપરાગત નામ "હું થાકી ગયો છું" સાથે સંરક્ષણ પદ્ધતિ ચાલુ ન કરે ત્યાં સુધી વ્યક્તિ "બર્નઆઉટ" થતી નથી.

ન્યુરાસ્થેનિયા વિકસાવવાની બીજી રીત એ છે કે સમાન સમસ્યાને આંતરિક રીતે હલ કરવાનો સતત પ્રયાસ કરવો. મનોવૈજ્ઞાનિકો આ પ્રક્રિયાને "આંતરિક ચ્યુઇંગ ગમ" કહે છે. આ એક નાખુશ પ્રેમીના ઉદાહરણમાં સરળતાથી જોઈ શકાય છે જે જાગે છે અને પથારીમાં તેના પ્રિય વિશે વિચારે છે, તેની સાથે સતત આંતરિક સંવાદ કરે છે, કાલ્પનિક પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે જેમાં તે કાં તો તેના સ્નેહની વસ્તુથી ખુશ હોય છે અથવા વિશ્વાસઘાત કરે છે. હરીફ તમામ યોજનાઓને બરબાદ કરે છે. જો આ આખું ચિત્ર વાસ્તવિક દુનિયામાં ન જાય, પરંતુ વ્યક્તિના માથામાં રહે છે, તો તેનું મગજ ખાલી થાકી જશે, અને વ્યક્તિ એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ વિકસાવશે.



આ કિસ્સામાં કયા કારણો હોઈ શકે છે?

લક્ષણો

તમારામાં ન્યુરાસ્થેનિયાને ઓળખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તેનો થાક અસ્થાયી અને સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવું છે, અને તેને ફક્ત સારા આરામની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, તમારે આ કરવું જોઈએ: તમારી જાતને સારી રીતે આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, સંપૂર્ણ માહિતી અલગતા સાથે, કોઈપણ સમસ્યાઓ વિશે વિચાર્યા વિના, લાંબા સમય સુધી ગાઢ ઊંઘ. જો આ શાસનના થોડા દિવસો પછી થાક રહે છે, તો આપણે ન્યુરાસ્થેનિયા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના લક્ષણો:

• શક્તિનો અભાવ;
• સુસ્તી
• નાની વસ્તુઓ પર ચીડિયાપણું;
• વૈશ્વિક અને વાસ્તવિક સમસ્યાઓ પ્રત્યે ઉદાસીનતા;
• મૂડપણું, આંસુ;
• અનિદ્રા

અલબત્ત, આમાંના કોઈપણ લક્ષણો બીજી સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે - એક વખતનો સાદો થાક, થાઈરોઈડની સમસ્યાઓ અથવા તો ગર્ભાવસ્થા સુધી. તેથી, સમયસર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરીક્ષા કરાવવી અને જો શારીરિક સ્વાસ્થ્યબધું સારું થઈ જશે, મનોચિકિત્સકને મળો.

સારવાર

મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓની સારવાર એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે જેમાં દર્દીને તમામ મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓની જટિલતાઓને સમજવાની અને તેના માનસિક ઉપકરણ પ્રત્યે આદરપૂર્ણ વલણની જરૂર હોય છે. પ્રસ્તુતિ અને સમજણની સરળતા માટે, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવાર તેના ત્રણેય તબક્કામાં ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

1. પ્રથમ તબક્કો- જ્યારે થાક હજી સુધી એવા પ્રમાણમાં પહોંચ્યો નથી કે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે, પરંતુ તેની શક્તિ હવે વસ્તુઓને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતી નથી. આ કિસ્સામાં, તમારે નીચેના કરવાની જરૂર છે:
• પૂરતી ઊંઘ મેળવો, ઓછામાં ઓછા 8-9 કલાક સૂવામાં પસાર કરો;
• સંતુલિત આહાર લો, વજન ઘટાડવા માટે થોડા સમય માટે (અથવા વધુ સારી રીતે કાયમ માટે) સખત આહાર છોડીને;
• ગુસ્સો અને બળતરા પેદા કરી શકે તેવા લોકો સાથે તણાવ અને વાતચીત ટાળો;
• કોઈપણ છૂટછાટ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો જેની જરૂર નથી મોટી માત્રામાંશારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક શક્તિ - ચિત્રકામ, પ્રાણીઓ સાથે વાતચીત.

વસ્તુઓના ઢગલા માટે કે જે વ્યક્તિ તેના કારણે લેવા માંગે છે વધારો સ્તરઅસ્વસ્થતા તેને મૂર્ખ બનાવે છે અને આત્મ-નિયંત્રણ ઘટાડે છે; આ સમયગાળા દરમિયાન તમારા સમયનું સમજદારીપૂર્વક આયોજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કાર્યોનું શેડ્યૂલ બનાવો, "લઘુત્તમ યોજના", અને, જો શક્ય હોય તો, બીજું કંઈ ન કરો. બધા કામ પૂર્ણ કરવા માટેના શેડ્યૂલનું પાલન કરો, છેલ્લા દિવસ સુધી તેને એકઠા ન કરો, જેનાથી તમારી જાતને વધુ તણાવ થાય છે.

1. બીજા તબક્કેએક વ્યક્તિ હવે એક જ સમયે લાખો નાની વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયત્ન કરતી નથી. તેની સમસ્યા એ છે કે તેનું માનસ મોટા પાયે સમસ્યાઓની અવગણના કરે છે, અને આનાથી જીવનમાં ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. કોઈ વ્યક્તિ તેના કૉલેજના છેલ્લા વર્ષમાં ફરીથી પરીક્ષા આપવાનો ઇનકાર કરી શકે છે અને કામ પર કોઈ મહત્વપૂર્ણ પ્રોજેક્ટમાં નિષ્ફળ જઈ શકે છે. આ તબક્કે, તમારા પોતાના પર રોગનો સામનો કરવો પહેલેથી જ મુશ્કેલ છે, તમારે મનોચિકિત્સકની મદદની જરૂર છે. આ તબક્કે વ્યક્તિનું મુખ્ય કાર્ય એ સમજવું છે કે તે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમનો સામનો કરી રહ્યો છે, અને આ એક રોગ છે જે તેના પોતાના પર જશે નહીં.

સ્વ-દવાની પદ્ધતિ તરીકે, સરળ લયબદ્ધ ચાલવું અથવા શેરીઓમાં ચાલવું અલગ કરી શકાય છે. તે જ સમયે, "માનસિક ગમ ચાવવું" નહીં, કોઈ પણ ગંભીર વિશે વિચારવું નહીં, ફક્ત દુકાનની બારીઓ, ઘરો, ઝાડ જુઓ. તમે હળવા હળવા સંગીતને સાંભળી શકો છો.

1. ન્યુરાસ્થેનિયાના ત્રીજા તબક્કામાંવ્યક્તિ ઘણીવાર ન્યુરોસિસ ક્લિનિકમાં જાય છે, જો કે તે ઘરે સારી રીતે સારવાર લઈ શકે છે. ઉપચારનો આધાર મહત્તમ આરામ અને શક્તિનો સંચય છે. અને જેમ જેમ તેઓ દેખાય છે તેમ, આંતરિક સમસ્યાઓનો ઉકેલ, "અનક્લોઝ્ડ ગેસ્ટાલ્ટ્સ" અને અયોગ્ય વલણ.

ડ્રગ સારવાર

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ માટે લેવામાં આવતી તમામ દવાઓ ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે આ જૂથોની દવાઓ છે:

• ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર- શામક, રાહત આપનાર, ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવવી;
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ- મૂડમાં સુધારો કરો, ચિંતા ઓછી કરો, શક્તિમાં વધારો કરો (જૂથ પર આધાર રાખીને);
• નોટ્રોપિક્સ- સુધારો મગજની પ્રવૃત્તિ, શાંત થાઓ નર્વસ સિસ્ટમ.
• વિટામિન્સ- નર્વસ સિસ્ટમ (મુખ્યત્વે B વિટામિન્સ) ની કામગીરી સુધારવા માટે વપરાય છે.

આમ, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ શું છે તે જાણીને, તેના લક્ષણો અને સારવાર, તમે આ બીમારીનો સામનો કરી શકો છો અને ભવિષ્યમાં ક્યારેય તેનો સામનો કરી શકશો નહીં. સકારાત્મક વિચારસરણી, કાર્યો અને સમસ્યાઓનું સમયસર નિરાકરણ, યોગ્ય ઊંઘ અને આરામની રીતો એ એવા પગલાં છે જે આ રોગ સામે વિશ્વસનીય રક્ષણ છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા, અથવા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસન્યુરોટિક સ્તરનો એક સાયકોજેનિક રોગ છે, જેનાં કારણો સાયકોટ્રોમેટિક પરિબળો (ઘરે અથવા કામ પર નકારાત્મક વાતાવરણ, ગેરવાજબી અને સતત ચિંતા, ભાવનાત્મક અતિશય તાણ), અતિશય થાક (લાંબા સમય સુધી માનસિક અથવા શારીરિક અતિશય તાણ) નો લાંબા સમય સુધી સંપર્ક છે. ન્યુરોસિસના ક્લિનિકલ ચિત્રમાં, અગ્રભાગ આવે છે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ બાહ્ય બળતરા પરિબળો (પ્રકાશ, ધ્વનિ, વાતાવરણીય દબાણ અને તાપમાનમાં ફેરફાર, વગેરે), નીચા મૂડ, આંસુ અને મૂડમાં વધારો, લાંબા સમય સુધી બૌદ્ધિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની ક્ષમતા ગુમાવવી, એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો, થાક અને અતિસંવેદનશીલતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. શક્તિહીનતાની લાગણી. અભ્યાસક્રમ પછી એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવારમોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ન્યુરાસ્થેનિયા દૂર જાય છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના લક્ષણો

પ્રથમ દેખાયા એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના લક્ષણોદેખાય છે વધારો થાક, સાથે જોડાઈ ચીડિયાપણું, માનસિક અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટેની સતત ઇચ્છા, જે આરામ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં પણ થાય છે ("થાક, આરામ ન લેવી"). સમય જતાં, ચીડિયાપણુંની પ્રતિક્રિયા ઝડપી થાક, થાક અને ભારે નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે.

પીડિત લોકો એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ, કોઈપણ એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, સતત વિચલિત થાય છે, ધ્યાન ગુમાવે છે, પરિણામે તેઓ પોતાની જાત સાથે અસંતોષ વ્યક્ત કરે છે. તેઓ વધેલી સંવેદનશીલતા અને આંસુ, અને ફરીથી અસ્વસ્થતાના ઉદભવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર લાક્ષણિકતા સાથે જોડાય છે માથાનો દુખાવો(શિંગલ્સ - "ન્યુરોટિક હેલ્મેટ" સિન્ડ્રોમ). ત્યાં સતત સુસ્તી અથવા, તેનાથી વિપરીત, ઊંઘમાં વિક્ષેપ, સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ (ઘણી વખત ટાકીકાર્ડિયા દ્વારા પ્રગટ થાય છે), વધારો પરસેવો , ગૂંગળામણ, પાચન, જીનીટોરીનરી અને અન્ય સિસ્ટમોની તકલીફ. જો વનસ્પતિના લક્ષણો ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો દર્દી તેની સ્થિતિ વિશે ચિંતામાં વધારો કરે છે, તેના શરીરના કાર્યને સતત "સાંભળે છે". કેટલાક કિસ્સાઓમાં છે હવામાન અવલંબન, મજબૂત કરવા માટે ફાળો આપે છે એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના લક્ષણો. સમાન લક્ષણો ન્યુરોલોજીકલ, માનસિક, થાઇરોઇડ રોગોઅને અન્ય અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ. જો આવા લક્ષણો મળી આવે, તો તમારે વધુ ગંભીર રોગોથી ન્યુરાસ્થેનિયાને અલગ પાડવા માટે પર્યાપ્ત પરીક્ષા કરવી જોઈએ.

કમનસીબે, આજકાલ જીવનનો માર્ગ, તેની લય અને માહિતી પ્રવાહની વૃદ્ધિ નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ ગઈ છે, અને તેથી મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ માટે જોખમ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં કારણ ક્રોનિક થાકબને ન્યુરાસ્થેનિયા.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવાર

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવારતમારે કોઈપણ તણાવને દૂર કરીને, દિનચર્યા અને આહારનું પાલન કરીને, આઘાતજનક પરિસ્થિતિને દૂર કરીને, અને સામાન્ય મજબૂતીકરણ અને આરોગ્ય પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવાથી શરૂઆત કરવી જોઈએ.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સફળ સારવાર માટે, તમારે ઉપયોગ કરવો જોઈએ વિવિધ તકનીકોઆરામ -

• આરામ,
• ધ્યાન,
• મનો-ભાવનાત્મક રાહતના સત્રો.

વ્યાયામ અને વ્યાયામ ફાયદાકારક છે પાણીની સારવાર, ખુલ્લી હવામાં ચાલે છે.

મનો-ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, નો ઉપયોગ કરો શામક છોડની ઉત્પત્તિસાયનોસિસ વાદળી પર આધારિત, વેલેરીયન ઓફિસિનાલિસ, મધરવોર્ટ, લીંબુ મલમ, જે સેન્ટ્રલ અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. વાદળી સાયનોસિસ પર આધારિત જૈવિક રીતે સક્રિય સંકુલ નર્વો-વિટ, જેની અસર વેલેરીયનની અસર કરતાં 8-10 ગણી વધી જાય છે, તે લાંબા ગાળાની શાંત અસર પ્રદાન કરશે, અને વિટામિન સી, જે વનસ્પતિની અસરને વધારે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે. અસર, શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓને ધીમું કરશે, ત્યાં આઘાતજનક પરિસ્થિતિના પરિણામે રચાયેલી મુક્ત રેડિકલની અસરને તટસ્થ કરે છે અને શરીરના કોષો પર હુમલો કરે છે, તેમના પટલના પટલને વિક્ષેપિત કરે છે, જે અકાળ કોષ મૃત્યુ અને ધીમી પુનર્જીવન તરફ દોરી જાય છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન સી વધારવામાં મદદ કરે છે તાણ પ્રતિકારશરીર જૈવિક રીતે સક્રિય જટિલ નર્વો-વિટ, ઉપયોગમાં સરળ ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં ઉત્પાદિત, ક્રાયોમાઇન્ડીંગ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીનેઅતિ-નીચા તાપમાને, ઔષધીય વનસ્પતિઓના ફાર્માકોલોજિકલ ગુણધર્મોના નુકસાનને અટકાવે છે જે ઉકાળો, રેડવાની ક્રિયા અથવા અર્કની તૈયારી દરમિયાન ખોવાઈ જાય છે.

અન્ય દવાઓ કે જેમાં શામક અને શાંત અસર હોય છે, જેમાં છોડ આધારિત વિટામિન સી હોય છે તે પણ ઉપયોગી છે - વેલેરીયન પી અને મધરવોર્ટ પી, પણ " દીર્ધાયુષ્યના રહસ્યો", જેને તેનું નામ આભાર પ્રાપ્ત થયું નવીન ટેકનોલોજીક્રાયોમાઇન્ડિંગ

જો એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ સાથે હોય ડિપ્રેસિવ વિકૃતિઓ, પછી શામક જડીબુટ્ટીઓ સાથે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ પી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેના આધારે સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ, જે ઉચ્ચારણ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસર ધરાવે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની જટિલ ઉપચારનો ઉપયોગ કર્યા વિના પૂર્ણ થશે નહીં હર્બલ એડેપ્ટોજેન્સ(Leuzea safflower, Eleutherococcus), પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે અને કામગીરીમાં સુધારો.

તૈયારીઓ, Eleutherococcus P, જૈવિક રીતે સક્રિય સંકુલ Leveton P (Leuzea પર આધારિત) અને Elton P (Eleutherococcus પર આધારિત), જેમાં apiproducts - પરાગ ,તમને પીડાતા શરીરને ફરીથી ભરવા માટે પરવાનગી આપે છે નર્વસ થાક, મૂલ્યવાન જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો - એમિનો એસિડ, મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, ઉત્સેચકો, વિટામિન્સ, જેથી શરીરને માનસિક શક્તિ અને પ્રભાવને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ. માં અગ્રણી પદાર્થોની જૈવિક પ્રવૃત્તિ ઔષધીય વનસ્પતિઓઅને Leveton P અને Elton P માં મધમાખી ઉછેર ઉત્પાદનો વિટામિન C અને વિટામિન Eની ક્રિયા દ્વારા વધારે છે, જે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.

શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે, વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આધારિત રોયલ જેલી (લગભગ 120 થી બનેલું ઉપયોગી પદાર્થો, જેમાં 22 આવશ્યક અને આવશ્યક એમિનો એસિડ, વિવિધ સૂક્ષ્મ તત્વોના 15 જૂથો, 18% પ્રોટીન સુધી) અને પરાગ (મધમાખી પરાગ) (28 પ્રકારના વિવિધ સૂક્ષ્મ તત્વો, 20 એમિનો એસિડ) સહિત, જેમાં પ્રસ્તુત એન્ટીઑકિસડન્ટ સંકુલનો પણ સમાવેશ થાય છે. dihydroquercetin(પ્રમાણભૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ), વિટામિન સી અને ઇ, જેની સિનર્જિસ્ટિક અસર પ્રદાન કરે છે ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને ધીમી કરવી અને શરીરના જીવંત કોષોમાં મુક્ત રેડિકલની વિનાશક અસરોને અટકાવવી, તેમને મૃત્યુ અને અકાળ વૃદ્ધત્વ સામે રક્ષણ આપે છે. એપિટોનસ પી - સામાન્ય મજબૂતીકરણ વિટામિન સંકુલ, તમને તમારો મૂડ સુધારવા, તમારા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવા અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે.

હાલમાં, વધુને વધુ શહેરના રહેવાસીઓ સત્તાવાર રીતે "ન્યુરાસ્થેનિયા" હોવાનું નિદાન કરે છે. આ સ્થિતિના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે, અને તેથી ડોકટરો હંમેશા તેમના દર્દીને સતત અસ્વસ્થતા કેમ અનુભવે છે તે કારણો ચોક્કસપણે અને ઝડપથી નક્કી કરવામાં સક્ષમ નથી. તદુપરાંત, વિશ્લેષણ અને અભ્યાસો ધોરણમાંથી માત્ર થોડો વિચલનો બતાવી શકે છે, જે કોઈપણ રીતે ન્યુરાસ્થેનિયાથી પીડાતા વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાયેલી પીડા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે નહીં.

ન્યુરાસ્થેનિયા શું છે? આ સ્થિતિ ન્યુરોસિસના જૂથની છે; તેના અન્ય નામ એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ છે. ICD-10 કોડ F48.0 છે.

અન્યોથી વિપરીત માનસિક વિકૃતિઓ, ન્યુરોસિસ ઉલટાવી શકાય તેવી સ્થિતિ છે. આનો અર્થ એ છે કે પર્યાપ્ત ઉપચાર સાથે, વ્યક્તિ રોગના લક્ષણોમાંથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવા અને સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરવા સક્ષમ છે. તે જ સમયે, ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર અત્યંત સતત હોઈ શકે છે (જે લોકો તેનાથી પીડાય છે તેમના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણની વિશિષ્ટતાઓને કારણે), અને જો દર્દી ડૉક્ટરની સલાહ લેતા નથી, તો તે જ ન્યુરાસ્થેનિયા વર્ષો અને દાયકાઓ સુધી ટકી શકે છે. . એવું માનવામાં આવે છે કે ઘણા ન્યુરોસિસ 50 વર્ષ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જો કે આ હંમેશા થતું નથી.

નિષ્ણાતો ન્યુરાસ્થેનિયાના ત્રણ તબક્કા અથવા સ્વરૂપોને અલગ પાડે છે:

• હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપ;
• ચીડિયા નબળાઇ;
• હાયપોસ્થેનિક સ્વરૂપ.

હાયપરસ્થેનિક સ્વરૂપ

રોગ સામાન્ય રીતે આ તબક્કે શરૂ થાય છે. આ સ્વરૂપ વધેલી ઉત્તેજના અને ચીડિયાપણું દ્વારા પ્રગટ થાય છે. દર્દીઓ ઘણીવાર અન્યો પ્રત્યે સંયમ અને આક્રમકતા દર્શાવે છે. તેઓ અવાજ, ગંધ, લોકોની હિલચાલ અને ભીડવાળી કંપનીઓ દ્વારા ચિડાઈ શકે છે.

તે જ સમયે, ગેરહાજર માનસિકતા દેખાય છે, દર્દી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, અને કાર્યક્ષમતા ઘટે છે. માનસિક તાણના સમયમાં, વ્યક્તિ સતત "સ્વિચ" કરવા માંગે છે, લાંબા સમય સુધી નિયમિત કાર્યો કરવામાં અસમર્થ હોય છે, પરંતુ પછી તેને તેના કામ પર પાછા ફરવું મુશ્કેલ લાગે છે.

ઘણી વાર ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ઊંઘવામાં મુશ્કેલી વારંવાર જાગૃતિ, ખલેલ પહોંચાડે છે અને ખરાબ સપના પણ. કેટલીકવાર દર્દી સવારે 4-6 વાગ્યે જાગી જાય છે અને એલાર્મ ઘડિયાળ પહેલાં ઊંઘી શકતો નથી. આવી "ઊંઘ" પછી, વ્યક્તિ ભાંગી પડે છે અને થાકી જાય છે, જે તેની આસપાસના સમગ્ર વિશ્વ માટે અણગમાની બીજી લહેર ઉશ્કેરે છે.

આ તબક્કો કમરબંધ માથાનો દુખાવો ("ન્યુરોટિક હેલ્મેટ"), શરીરના વિવિધ ભાગોમાં અગવડતા, નિષ્ક્રિયતા, માથામાં ભારેપણું અને સામાન્ય નબળાઇ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

તામસી નબળાઇ

રોગનો બીજો તબક્કો વધેલી ચીડિયાપણું અને થાકના સંયોજન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. બાહ્ય ઉત્તેજના (ગંધ, અવાજ, હલનચલન) પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા પીડાદાયક બને છે. ગેરહાજર માનસિકતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને પ્રગતિને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી. દર્દીનો મૂડ ઉદાસીન, અસ્થિર છે, આક્રમકતા અને ઉદાસીનતાના સમયગાળા સાથે. ઊંઘની વિક્ષેપ વધુ ખરાબ થાય છે, ભૂખ, કબજિયાત, હાર્ટબર્ન અને પેટમાં ભારેપણુંની લાગણી (મોટાભાગે ખોરાકના સેવન સાથે સંકળાયેલ નથી) ની સમસ્યાઓ દેખાય છે. માથાનો દુખાવો ટાકીકાર્ડિયાના હુમલા, "હૃદયની વિલીન" ની સંવેદના, નબળાઇનો સમયગાળો અને જાતીય તકલીફ સાથે હોઈ શકે છે.

હાયપોસ્થેનિક સ્વરૂપ

રોગનો ત્રીજો તબક્કો, દર્દી માટે સૌથી મુશ્કેલ. ચીડિયાપણું પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખું થાય છે, અને મુખ્ય સ્થિતિ ઉદાસીનતા, પર્યાવરણ પ્રત્યે ઉદાસીનતા અને થાક બની જાય છે. આ તબક્કે શારીરિક લક્ષણોની સંખ્યા ખૂબ જ નોંધપાત્ર હોવાથી, દર્દી ઘણીવાર તેની સ્થિતિ વિશે ચિંતિત હોય છે અને વિવિધ પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થાય છે જે જીવને જોખમી કંઈપણ જાહેર કરતું નથી. ન્યુરાસ્થેનિયાના હાઇપોસ્થેનિક સ્વરૂપ ધરાવતી વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાતી મુખ્ય લાગણી એ ખિન્નતા છે; સંપૂર્ણ ભાવનાત્મક પતનનો સમયગાળો શક્ય છે. પરંતુ તે જ સમયે, આ સ્થિતિ "વાસ્તવિક" હતાશા નથી.

ન્યુરાસ્થેનિયાના લક્ષણો અને ચિહ્નો

આંકડા મુજબ, ન્યુરાસ્થેનિયા મોટેભાગે 20 થી 40 વર્ષની વયના યુવાનોને અસર કરે છે, પરંતુ આ સ્થિતિ સ્ત્રીઓમાં પણ થાય છે, અને ઘણી વાર. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ ડિસઓર્ડર કિશોરોમાં, તેમજ નાના બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે - તે સામાન્ય રીતે પ્રભાવશાળી, સંવેદનશીલ, સંવેદનશીલ એવા પરિવારોમાં અસર કરે છે જ્યાં સંબંધીઓમાંથી એક પણ ન્યુરોસિસથી પીડાય છે.

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં ન્યુરાસ્થેનિયા કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે? આ ડિસઓર્ડરનું ક્લિનિકલ ચિત્ર ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે, તેથી તમારે જાતે નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં. પરંતુ જો તમે તમારા અથવા તમારા બાળકમાં આમાંના કેટલાક લક્ષણો જોશો, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સારો વિચાર છે.

ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણો (માથાનો દુખાવો, ઊંઘમાં ખલેલ, વગેરે) ઉપરાંત, ન્યુરાસ્થેનિયા પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે:

• કાનમાં અવાજ અને રિંગિંગ.
• ચક્કર
• સ્નાયુ ખેંચાણ.
• હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો.
• હાથ ધ્રુજારી
• દબાણમાં વધારો અથવા ઘટાડો.
• વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ.

બાળકોમાં, આ ડિસઓર્ડર સતત થાક અને ઉદાસીન મૂડમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીને કારણે ઊંઘમાં ખલેલ અને શાળામાં કામગીરીમાં ઘટાડો પણ જોવા મળે છે. બાળક માથાનો દુખાવો, પાચન વિકૃતિઓ અને ભૂખ ન લાગવાની ફરિયાદ કરી શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ન્યુરાસ્થેનિયાનું આઘાતજનક લક્ષણ એ જાતીય ઇચ્છાની વિકૃતિ છે. આ કિસ્સામાં, પુરુષો પરિસ્થિતિગત નપુંસકતા અથવા અકાળ સ્ખલન અનુભવી શકે છે. આ બંને ઘટનાઓ શરીરમાં સોમેટિક ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલી નથી અને જ્યારે ન્યુરાસ્થેનિયા નાબૂદ થાય છે ત્યારે તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાની સારવાર

મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકો આ ડિસઓર્ડરના નિદાન અને સારવારમાં સામેલ છે. એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ એ માનસિક બીમારી છે, તેથી ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ચિકિત્સકની મદદ લેવી સંપૂર્ણપણે નકામું હશે. તેઓ દર્દીને માત્ર વિશિષ્ટ નિષ્ણાત પાસે જ સંદર્ભિત કરી શકે છે અને કાર્ય અને આરામનું શેડ્યૂલ કેવી રીતે સ્થાપિત કરવું તે અંગે સામાન્ય ભલામણો આપી શકે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયાના સૌથી સામાન્ય કારણો ક્રોનિક ઓવરવર્ક, તણાવની સ્થિતિમાં વ્યક્તિની સતત હાજરી અને કહેવાતા "આંતરિક સંઘર્ષ" છે, જે દર્દીને સમજાતું નથી, પરંતુ તેને સતત ચિંતાની સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. આ તમામ પરિબળોને ખૂબ તાણની જરૂર છે, જે આખરે શારીરિક લક્ષણો, ગભરાટ અને થાકની લાગણીમાં પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ સ્થિતિની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને શું ઘરે તેમાંથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે?

જે વ્યક્તિને શંકા હોય કે તેને ન્યુરાસ્થેનિયા છે અથવા તેને સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો પાસેથી પ્રાથમિક નિદાન પ્રાપ્ત થયું છે તેણે નિદાન કરાવવું જરૂરી છે. આ નિયમિત પીએનડીમાં કરી શકાય છે, પરંતુ જો કોઈ કારણસર દર્દીને ત્યાં જવામાં ડર લાગે છે, તો ખાનગી કેન્દ્રમાં અનુભવી મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક ચોક્કસ નિદાન કરી શકે છે. હકીકત એ છે કે અસ્થેનિયા પોતે અન્ય રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે ( ચિંતા ડિસઓર્ડર, ડિપ્રેશન, અને તેથી વધુ), તેથી ડૉક્ટર, ખાસ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને અને વ્યક્તિગત વાતચીત દરમિયાન, આ સ્થિતિને અન્ય તમામ કરતા અલગ પાડવી આવશ્યક છે. તમારા પોતાના પર આ કરવું લગભગ અશક્ય છે.



દર્દી શું કરી શકે?

ન્યુરાસ્થેનિયા માટે, ઘરે સારવાર શક્ય છે પ્રારંભિક તબક્કારોગો અને વ્યાવસાયિક નિદાન પછી જ, જેનો ઉપર ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો. રોગના બીજા અને ત્રીજા તબક્કામાં વિશિષ્ટ સંભાળની જરૂર હોય છે, જે હજુ પણ લોક ઉપાયો સાથે "સપોર્ટ" થઈ શકે છે.

પ્રથમ વસ્તુ જે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે છે નિયમિત સ્થાપિત કરવું. ગુણવત્તા આરામએસ્થેનિયાથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવશે નહીં, પરંતુ દર્દીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. આ કિસ્સામાં, ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 8 કલાક હોવી જોઈએ, સંપૂર્ણ અંધકારમાં. તમારે રાત્રે 10 વાગ્યા પછી પથારીમાં જવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે મોડેથી સૂઈ જાઓ છો મગજની પ્રવૃત્તિઅને લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.

દર્દીએ પણ તેમના આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ અને વિટામિન્સ લેવા જોઈએ. તમે ફાર્મસીમાં શામક અથવા હળવા દવાઓ ખરીદી શકો છો શામક. દારૂ અને અન્ય ખરાબ ટેવો છોડવાથી ઘણો ફાયદો થશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે કોફી (કુદરતી પણ) અથવા ટોનિક પીણાં પર "ઝોક" ન લેવો જોઈએ - તે બધા નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, જે પહેલેથી જ તેની મર્યાદા પર કામ કરી રહી છે.

તે અયોગ્ય છે, પરંતુ સાચું છે - ન્યુરાસ્થેનિયા ધરાવતા લોકોને રમત રમવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે નિયમિત ચાર્જિંગ સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો, કારણ કે શરૂઆતમાં પણ આ માટે નોંધપાત્ર પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. જેમ જેમ તમે સ્વસ્થ થાઓ તેમ, તમે વધુ જટિલ કસરતો ઉમેરી શકો છો, પૂલ પર જવાનું શરૂ કરી શકો છો, સાયકલ ચલાવી શકો છો અથવા હાઇકિંગ કરી શકો છો.

તે લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે પ્રકૃતિ સાથે વાતચીત આવી વિકૃતિઓ સાથે મદદ કરે છે. તાજી હવાનું મિશ્રણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વ્યક્તિને દબાવતી તમામ સમસ્યાઓમાંથી "ડિસ્કનેક્ટ કરવું" ન્યુરાસ્થેનિયાના લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. અલબત્ત, તમારે તરત જ મુશ્કેલ પર્વત પર્યટન પર જવું જોઈએ નહીં, પરંતુ જો એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ હજી વધુ અદ્યતન ન હોય તો સુખદ કંપનીમાં પ્રકૃતિમાં એક સપ્તાહના અંતમાં શક્તિનો વધારો થશે.

એથેનો-ન્યુરોટિક સિન્ડ્રોમ માટે મનોરોગ ચિકિત્સા

ભાગ જટિલ ઉપચારન્યુરોસિસમાં મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવું જરૂરી છે. તેના વિના પણ દવા સારવારપર્યાપ્ત અસરકારક રહેશે નહીં, અને લોક ઉપાયો મદદ કરશે નહીં.

મનોરોગ ચિકિત્સા ઘરે પણ કરી શકાય છે, કારણ કે હવે ઘણા નિષ્ણાતો સ્કાયપે દ્વારા કામ કરે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં શ્રેષ્ઠ પરિણામજૂથમાં કામ કરવાથી થશે - આ મુદ્દાને હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ન્યુરાસ્થેનિયાના વિકાસના કારણો પૈકી, મુખ્ય મુદ્દાઓ ક્રોનિક તણાવ અને આંતરિક સંઘર્ષની હાજરી છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, મનોચિકિત્સક ક્લાયંટને છૂટછાટની પદ્ધતિઓ, તેમજ તર્કસંગતતા શીખવે છે - નાના તકરાર અને મુશ્કેલીઓને વિશાળ સમસ્યાના કદમાં વધારો કર્યા વિના, જીવનને ઉદ્દેશ્યથી જોવાની ક્ષમતા. આ માનસિક અને શારીરિક બંને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા સાથે આંતરિક સંઘર્ષ, એક નિયમ તરીકે, કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં નિર્ણય લેવામાં અસમર્થતા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા વર્ષોથી દર્દી તેના પરિવાર અને તેની પ્રિય સ્ત્રી વચ્ચે પસંદગી કરી શકતો નથી, "બે ઘરો" વચ્ચે ફાટી જાય છે. અથવા જ્યારે નોકરી બદલવી જરૂરી હોય ત્યારે તે અનિર્ણાયકતાથી પીડાય છે, જ્યાં તેને યોગ્ય નિષ્ણાત જેવું લાગતું નથી. ઘણા ઉદાહરણો હોઈ શકે છે, પરંતુ આ "વિભાજન" થી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? મનોરોગ ચિકિત્સા પણ અહીં મદદ કરશે, જે દરમિયાન નિષ્ણાત ક્લાયંટને અંતિમ નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે અને આ પસંદગી સાથે સંકળાયેલા નકારાત્મક પાસાઓનો હળવાશથી અનુભવ કરશે.

કિશોરો અને બાળકોમાં, ન્યુરોસિસ માટે મનોરોગ ચિકિત્સા તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. દાખલા તરીકે, બાળકો માટે તેમના પરિવારમાં આરામદાયક લાગે અને તેમના માતાપિતાના પ્રેમની અનુભૂતિ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો કુટુંબના વડીલોનું ધ્યાન બીજા બાળક તરફ દોરવામાં આવે છે, તો બાળક હૂંફ અને સંભાળથી "વંચિત" અસ્થેનિયાના ચિહ્નો બતાવી શકે છે. એ જ માટે જાય છે ઉચ્ચ જરૂરિયાતો, તેમજ કુટુંબમાં પ્રતિબંધો અને કડકતા.



જો બાળકમાં આ પ્રકૃતિની સમસ્યાઓ ઓળખવામાં આવે છે, તો પછી માત્ર નાના દર્દીને (એક બાળ મનોવિજ્ઞાની તેની સાથે કામ કરશે) જ નહીં, પણ તેના માતાપિતાને પણ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે મોકલવામાં આવે છે.

જટિલ ઉપચાર

ન્યુરાસ્થેનિયા સામે લડવાની આ સૌથી અસરકારક રીત છે. પ્રશ્ન માટે "આ સિન્ડ્રોમનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?" મનોરોગ ચિકિત્સા સ્પષ્ટ જવાબ આપે છે: આવા વિકારોની સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાઓની સહાય સાથે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.

ન્યુરાસ્થેનિયા માટે માત્ર ડૉક્ટરે દવાઓ લખવી જોઈએ! દર્દી દરેક ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં જરૂરી દવા યોગ્ય રીતે પસંદ કરી શકશે નહીં. અનિયંત્રિત સ્વાગતદવાઓ (ખાસ કરીને ઉત્તેજક દવાઓ) રોગના લક્ષણોને ઝડપથી અને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે અને દર્દીને ન્યુરોસિસ ક્લિનિકમાં સારવાર માટે લાવી શકે છે.

ફિઝીયોથેરાપી પણ સારા પરિણામો આપે છે: મસાજ, સ્નાન, ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ. નર્વસ રોગોની સારવારમાં વિશેષતા ધરાવતા ઘણા રિસોર્ટ્સ અને સેનેટોરિયમ્સ છે, જ્યાં ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ સહિતની સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે, અને પર્યાવરણમાં ખૂબ જ ફેરફાર, સ્પષ્ટ જીવનપદ્ધતિ અને ક્રોનિક સ્ટ્રેસની ગેરહાજરી દર્દીઓને વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ વેરોનિકા સ્ટેપનોવા ન્યુરાસ્થેનિયા શું છે તે વિશે વાત કરે છે: લક્ષણો, ન્યુરાસ્થેનિયાના સ્વરૂપો અને સારવારની પદ્ધતિઓ.

ન્યુરાસ્થેનિયા નિવારણ

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે રાજ્યના ઉચ્ચ અધિકારીઓ, બિઝનેસ સ્ટાર્સ અને અન્ય લોકો જેમના કામ મહાન સાથે જોડાયેલા છે નર્વસ તણાવઅને હંમેશા "આકારમાં રહેવાની" જરૂરિયાત, શું તેઓ ભાગ્યે જ આવી વિકૃતિઓથી પીડાય છે? અલબત્ત, ત્યાં અપવાદો છે, પરંતુ મોટાભાગે, જવાબદાર લોકો સમજે છે કે તેના પરિણામોની સારવાર કરવા કરતાં પોતાને નર્વસ થાક તરફ ન દોરવું વધુ સરળ છે.

1. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતને દબાણ ન કરો. દિવસ દરમિયાન સહિત, કામ આરામ સાથે વૈકલ્પિક હોવું જોઈએ. કાનૂની રજા આવશ્યક છે, કારણ કે તમે બધું પૂર્ણ કરી શકતા નથી, અને તમારું શરીર તણાવપૂર્ણ ગતિએ વર્ષો સુધી કામ કરી શકતું નથી.
2. મનોચિકિત્સકની સામયિક મુલાકાત નિવારણ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પછી ભલે તમને કંઈ ખાસ પરેશાન કરતું ન હોય.
3. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણ- માત્ર એક ફેશન નહીં, પરંતુ એક જરૂરિયાત. આલ્કોહોલ અને અન્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવોથી તણાવ દૂર કરવાના પ્રયાસો વ્યસન તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ તમને બર્નઆઉટ અને ન્યુરાસ્થેનિયાથી બચાવતા નથી.
4. દરેક વ્યક્તિએ સમયાંતરે પસાર થવું જોઈએ તબીબી પરીક્ષાઓ. આ બંને શારીરિક અને માનસિક રોગોને ઓળખવામાં મદદ કરશે.

નિષ્કર્ષ

અમારા સમયમાં કોઈપણ ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર મટાડી શકાય છે જો તમે સારવારનો વ્યાપકપણે સંપર્ક કરો અને તમારી પાસે પાછા ફરવાની ખૂબ ઇચ્છા હોય સ્વસ્થ જીવન. દર્દીનો મૂડ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - ઘણીવાર લોકો તેમના જીવનમાં કંઈપણ બદલવાનો ઇનકાર કરે છે, "ડૂબવું" શારીરિક લક્ષણોઅને વિવિધ દવાઓ સાથે ચિંતા. આ ફક્ત સ્થિતિના વધુ બગાડ તરફ દોરી શકે છે.

જો તમને ન્યુરાસ્થેનિયા અથવા અન્ય ન્યુરોસિસના ચિહ્નો હોય, તો સમયસર અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ સારવાર શરૂ કરો. જો તમે અન્ય તમામ સલાહને અવગણશો તો કોઈ પણ શામક તમને અસ્થિનીયાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે નહીં. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે!

નિષ્ણાતોના મતે, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ એ ન્યુરોટિક સ્તરની એક સાયકોજેનિક રોગ છે, જે વધુ પડતા કામ અને આઘાતજનક પરિબળોના લાંબા સમય સુધી સંપર્ક બંનેને કારણે થઈ શકે છે. ખાસ કરીને, કુટુંબમાં અથવા કામ પર પ્રતિકૂળ વાતાવરણની અસર થાય છે, સતત દબાણભાવનાત્મક અથવા શારીરિક, સતત ચિંતા. ક્લિનિકલ ચિત્ર અગ્રણી એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ દ્વારા રજૂ થાય છે, જે આ કિસ્સામાં અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે. આનો મતલબ શું થયો? વ્યક્તિ થાકનો અનુભવ કરે છે, તે વિવિધ બાહ્ય ઉત્તેજના માટે અતિસંવેદનશીલ બને છે, જેમ કે પ્રકાશ, મોટા અવાજો, તાપમાનમાં ફેરફાર વગેરે.

મૂડ પણ ઘટાડી શકાય છે, અને એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ ઘણીવાર ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ સાથે હોય છે, જ્યારે દર્દી ધૂન અને આંસુની સંભાવના ધરાવે છે, લાગણીશીલ ક્ષમતાનો અનુભવ કરે છે, વધુમાં, લાંબા સમય સુધી માનસિક તાણની ક્ષમતા નબળી પડે છે, ધ્યાન અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો થાય છે, અને સામાન્ય રીતે ઘટાડો શક્તિ છે આ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે, અને ડોકટરો ઘણીવાર પ્રથમ સંકેતોમાં ચીડિયાપણું અને ભારે થાકનું નામ આપે છે, જે ચીડિયાપણું, અધીરાઈ સાથે જોડાય છે અને વ્યક્તિ પ્રવૃત્તિની સતત ઇચ્છા ધરાવે છે. તદુપરાંત, છૂટછાટ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ હોવા છતાં પણ આવું થાય છે.

ધીમે ધીમે, એવું બને છે કે ચીડિયાપણુંની પ્રતિક્રિયા ઝડપી થાક દ્વારા બદલવામાં આવે છે, થાક અને ઝડપી નબળાઇ હાજર છે. દર્દીઓને તેમનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને તેઓ જે કામ કરી રહ્યા છે તેનાથી સતત વિચલિત થાય છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, પોતાની જાત સાથે અસંતોષ ઉભો થાય છે, એક આંસુભરી સ્થિતિ જોવા મળે છે, અને ફરીથી, ઉચ્ચારણ અસ્વસ્થતા છે. ઘણીવાર એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની વિક્ષેપ સાથે હોય છે. તદુપરાંત, તે ક્યાં તો સ્પષ્ટ અનિદ્રા હોઈ શકે છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, ભારે સુસ્તી, જેનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે. ઓટોનોમિક ડિસફંક્શન્સ ટાકીકાર્ડિયાના સ્વરૂપમાં થાય છે, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ, પાચન તંત્ર. જો વનસ્પતિના લક્ષણો ગંભીર હોય, તો પછી દર્દીઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, આંતરિક અવયવોના કાર્યને "સાંભળવાનો" પ્રયાસ કરે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસના લક્ષણો

તે જાણીતું છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વાતાવરણીય દબાણમાં ફેરફાર પર દર્દીની સ્થિતિની અવલંબન હોય છે, જે રોગના લક્ષણોની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. જો આવા લક્ષણો જોવા મળે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને યોગ્ય નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ, કારણ કે લક્ષણોનું ન્યુરાસ્થેનિક સંકુલ વિવિધ અંતઃસ્ત્રાવી અને માનસિક રોગો સાથે થાય છે, અને તે ચેપી રોગોનું પરિણામ પણ છે. તેથી, આ રોગને અન્ય, વધુ ગંભીર રોગોથી અલગ પાડવા માટે વિભેદક નિદાન કરવું જરૂરી છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

તે હવે જાણીતું છે કે ત્યાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ લોકો છે જેઓ વિવિધ મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ માટે જોખમમાં છે. આ પરિસ્થિતિ એ હકીકતને કારણે છે કે જીવનની લય આધુનિક માણસવિવિધ માહિતીનો પ્રવાહ કે જે વ્યક્તિને સમજવા અને આત્મસાત કરવા માટે સમય હોવો જોઈએ તે સતત વેગ અને વધી રહ્યો છે. તે એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ છે જે ઘણીવાર ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમનું કારણ બને છે. એટલે કે, વ્યક્તિ ફરિયાદ કરે છે કે તે સપ્તાહના અંતે પણ આરામ કરી શકતો નથી, થાક તેને છોડતો નથી. વધુમાં, કેટલીકવાર આવા દર્દીને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં પાછા આવવા માટે પૂરતી રજા પણ હોતી નથી.

આ ઉપરાંત બાળકોને પણ તકલીફ પડે છે. આ શારીરિક અને માનસિક ઓવરલોડ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. ક્યારેક આ ઉલ્લંઘનજે બાળકો વ્યક્તિગત વિષયોના ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ સાથે વિવિધ શાળાઓમાં હાજરી આપે છે, અથવા જે બાળકો એક જ સમયે અનેક શાળાઓમાં હાજરી આપે છે, તેઓ સંવેદનશીલ હોય છે. તે જ સમયે, તે જાણીતું છે કે વિવિધ સ્પોર્ટ્સ ક્લબ અને વિભાગોની મુલાકાત લેતી વખતે શારીરિક અતિશય તાણની હાજરી ન્યુરોસિસ તરફ દોરી જતી નથી. આ કિસ્સામાં, સુસ્તી, થાક અને વધેલી નબળાઇ, જે બાળકો માટે લાક્ષણિક નથી, આવી શકે છે. પરંતુ આરામ કર્યા પછી, આવી ઘટના અદૃશ્ય થઈ જાય છે. માનસિક ભાર, જે બાળકોને તાલીમ દરમિયાન પ્રાપ્ત થાય છે, તે પણ ન્યુરોસિસનું કારણ નથી. આમ, તે જાણીતું છે કે જો સહવર્તી આઘાતજનક એક્સપોઝર હોય તો તે બાળકોમાં થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક પર વધુ પડતી માંગણીઓ મૂકવામાં આવે છે, જે તેની ક્ષમતાઓ કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.

એસ્થેનિક ન્યુરોસિસની સારવાર

સારવાર સૂચવતી વખતે, ડૉક્ટર તાણને સમાપ્ત કરવાની ભલામણ કરીને શરૂ કરે છે, અને આ માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને કામ પર જ નહીં, પણ ભારે માનસિક તાણને પણ લાગુ પડે છે. આ કિસ્સામાં, દૈનિક દિનચર્યાને શ્રેષ્ઠ બનાવવી અને સંતુલિત આહારની ખાતરી કરવી જરૂરી છે. જો દર્દીને સામાન્ય ન્યુરાસ્થેનિયા છે, એટલે કે, એસ્થેનિક ન્યુરોસિસ, તો પછી સારવાર આઘાતજનક પરિસ્થિતિને દૂર કરવામાં સફળ થઈ શકે છે, જ્યારે તે પુનઃસ્થાપિત સ્વાસ્થ્ય પગલાં હાથ ધરવા માટે પૂરતું છે. પરંતુ ત્યાં વધુ જટિલ કેસો પણ છે જેમાં આધુનિક ન્યુરોટ્રોપિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. નિષ્ણાતો હંમેશા ઉપયોગ કરે છે એક જટિલ અભિગમ, જેમાં મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રોનો સમાવેશ થાય છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાઓના કોર્સથી બનેલો સારવાર કાર્યક્રમ દરેક દર્દી માટે લાગુ પડતું ધોરણ નથી. ડૉક્ટર ધ્યાનમાં લેતા, સારવાર પસંદ કરે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓચોક્કસ દર્દી, તેના રોગના ઇતિહાસના આધારે. બાળકોની સારવાર કરતી વખતે, સારવારની પ્રારંભિક શરૂઆત એ છે કે નિષ્ણાત સંભવિત સોમેટિક રોગોની હાજરીને ઓળખે છે, કારણ કે એસ્થેનિક ન્યુરોસિસવાળા બાળકો પણ વિવિધ પીડાની ફરિયાદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો. આવા વિક્ષેપોને બાળકો દ્વારા કળતર, અગવડતા અને ધબકારા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઉબકા, અપચો અને અન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરે કારણોને સમજવું જોઈએ અને પર્યાપ્ત સારવાર સૂચવવી જોઈએ.