ઘરે સ્તન કેવી રીતે મોટું કરવું. શસ્ત્રક્રિયા વિના સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું: સૌથી પ્રખ્યાત પદ્ધતિઓ સર્જરી અને દવાઓ વિના સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું

સર્જિકલ ઓપરેશન્સસ્તન સુધારણા દરેક માટે યોગ્ય નથી, તેથી જે છોકરીઓ તેમના પોતાના કદથી અસંતુષ્ટ છે તેઓ વારંવાર વિચારે છે કે ઘરે સ્તનધારી ગ્રંથીઓ કેવી રીતે વિસ્તૃત કરવી. સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું પ્રમાણ આનુવંશિક સ્તરે નક્કી કરવામાં આવે છે. ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરીને લાંબા સમય સુધી તેને 2 - 3 કદ દ્વારા બદલવું શક્ય નથી, પરંતુ દરેક છોકરી તેના સ્તનોને ઉંચી કરી શકે છે, તેને મજબૂત બનાવી શકે છે, તેમનો આકાર સુધારી શકે છે અને તેમની ત્વચાને કડક બનાવી શકે છે.

સ્ત્રી સ્તનમાં જોડાયેલી, ગ્રંથિયુકત પેશી અને ચરબીનું સ્તર હોય છે; સ્નાયુઓ વોલ્યુમના 5% કબજે કરે છે.

વ્યાયામ સ્તનધારી ગ્રંથિઓને નહીં, પરંતુ પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે જેની સાથે તેઓ જોડાયેલા છે.

પમ્પ અપ કરેલા સ્નાયુઓ સ્તનોને ઉપાડે છે, પરિણામે આકાર સુધરે છે, ત્વચા વધુ ઘટ્ટ બને છે.

નીચેની કસરતો કરવી ઉપયોગી છે:

• પુશ-અપ્સ. દિવાલથી એક ડગલું દૂર ઊભા રહો, તમારી હથેળીઓને તેની સપાટી પર આરામ કરો અને તમારી કોણીને વાળીને આગળ ઝુકાવો. તમારી પીઠ સીધી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુ પરનો ભાર વિશાળ વલણ સાથે વધે છે. 30 સેકન્ડના વિરામ સાથે 10 વખત ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરો.
• ક્લાસિક પુશ-અપ. આ કસરત પાછલા એકની જેમ જ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ફ્લોર અથવા બેન્ચ પર ભાર મૂકે છે.
• પામ સ્ક્વિઝિંગ. સીધા ઉભા રહો, તમારા પેટ અને નિતંબને સજ્જડ કરો, તમારી હથેળીઓને છાતીના સ્તરે ફ્લોર પર લંબરૂપ રાખો, તમારી કોણીને બાજુઓ પર મૂકો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો તેમ, તમારી હથેળીઓને ક્લેન્ચ કરો, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, તેમને આરામ કરો, 10 થી 20 વખત કરો.
• "કોબ્રા". તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ, તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં તમારી આંગળીઓને પકડો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો, તમારા શરીરની ટોચને ઉંચો કરો અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, તેને નીચે કરો. આરામના વિરામ સાથે આ 10 વખત બે વાર પુનરાવર્તન કરો.
• ઘૂંટણની વક્રતા. તમારી પીઠ સાથે ફ્લોર પર સૂઈ જાઓ, તમારા હાથ તમારા શરીરની બાજુમાં મૂકો, ફ્લોર પર હથેળીઓ, તમારા પગને વાળો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો, ધીમેધીમે તમારા ઘૂંટણને ઉંચા કરો, તમારી છાતીને સ્પર્શ કરો, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો, 10 વાર પુનરાવર્તન કરો.
• ડમ્બેલ પ્રેસ. બેન્ચ પર તમારી પીઠ સાથે સૂઈ જાઓ, તમારા પગ ફ્લોર પર રાખો. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે ડમ્બેલ્સ વડે તમારા હાથ ઉભા કરો અને સીધા કરો, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, તેમને ફ્લોરની સમાંતર બાજુઓ પર નીચે કરો, કોણીના સાંધા 90 ડિગ્રી વળાંક. તે 8 વખત કરો.
• ડમ્બેલ સ્વિંગ કરે છે. સીધા ઊભા રહો, શ્વાસ લેતી વખતે, તમારા હાથને ખભાના સ્તર સુધી આગળ કરો અને શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે તેમને નીચે કરો. તે 8 વખત કરો.

વ્યાયામ દર બીજા દિવસે નિયમિતપણે કરવામાં આવે છે. પ્રથમ હકારાત્મક ફેરફારો 3 અઠવાડિયા પછી દેખાશે, અને પરિણામ 2.5-3 મહિના પછી દેખાશે.

ઘરે લોક ઉપાયો

છોડ સંખ્યાબંધ કુદરતી phytoestrogens સમાવે છે, જો શરીર ઘટાડો સ્તરસ્ત્રી હોર્મોન્સ, તેઓ ઉણપ માટે બનાવે છે.

સ્તન વૃદ્ધિ માટે, નીચેના છોડના ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયાનો ઉપયોગ થાય છે:

• હોપ શંકુ. સંગ્રહમાંથી એક ચપટી ઉકળતા પાણીના પ્યાલામાં રેડવામાં આવે છે, તેને ઢાંકેલા ટુવાલ હેઠળ 20 મિનિટ માટે છોડી દેવામાં આવે છે, અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન જમ્યા પછી 2-3 ચુસ્કીઓ ખાય છે.
• અળસીના બીજ. ઉત્પાદનના અડધા ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડો અને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી એક મિનિટ માટે હલાવો. પીણું ફિલ્ટર કરવામાં આવતું નથી, ભોજન પહેલાં 100 મિલી પીવો.
• ઓરેગાનો. એક ચપટી જડીબુટ્ટી ઉકળતા પાણીના પ્યાલામાં 30 મિનિટ માટે ભેળવીને, દિવસભરમાં 2 ચુસકી પીવામાં આવે છે.
• મેથીના દાણા. અડધી ચમચીને 200 મિલી પાણીમાં 3 કલાક માટે રાખવામાં આવે છે, પછી તેને ઉકાળીને ગરમ કરીને, ફિલ્ટર કરીને આખા દિવસમાં 2-3 ચુસકી ખાવામાં આવે છે.
• લાલ ક્લોવર. સંગ્રહનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના કપ સાથે રેડવામાં આવે છે અને 10 મિનિટ માટે પાણીના સ્નાનમાં રાખવામાં આવે છે. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ચુસકીમાં પીવો, પીતા પહેલા ફિલ્ટર કરો.
• આલ્ફલ્ફા. રેડ ક્લોવર તરીકે તૈયાર અને વપરાશ.

ડેકોક્શન્સ અને ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવામાં આવે છે અને ડોઝ કરતાં વધી જતો નથી. જો સ્ત્રી સામાન્ય સ્તરએસ્ટ્રોજેન્સ, પછી છોડના ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ તેમને દબાવવાનું શરૂ કરશે.

સ્તન વૃદ્ધિ માટે ઉત્પાદનો

નાની બસ્ટવાળી છોકરીઓ માટે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવા માટે તે ઉપયોગી છે; આ તત્વ સમાવે છે:

• બદામ;
• વનસ્પતિ તેલ: ઓલિવ, સમુદ્ર બકથ્રોન, સૂર્યમુખી, ફ્લેક્સસીડ;
• કઠોળ
• કાળી દ્રાક્ષ.

ઉત્પાદનો સ્તનના કદને સીધી અસર કરતા નથી, પરંતુ તેની પરોક્ષ અસર હોય છે. તેઓ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને સ્થિર કરે છે, જે સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સ્થિતિને અસર કરે છે.

શું આયોડિન સાથે બસ્ટનું કદ બદલવું શક્ય છે?

આયોડિન સાથે સ્તનનું પ્રમાણ વધારવું એ "દાદીની" પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. તે તેની સાદગી અને સસ્તીતાથી આકર્ષે છે, પરંતુ ઓળખાતું નથી પરંપરાગત દવા. સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, આ પદ્ધતિ 100% આપતી નથી હકારાત્મક પરિણામ, પરંતુ ક્યારેક તે મદદ કરે છે. આયોડિન લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે સ્તનો અસ્થાયી રૂપે મોટા થાય છે. ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ છે:

• સ્તન રોગો;
• શરીરમાં વધુ આયોડિન;
• તાપમાનમાં વધારો;
• ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન.

દવા લાગુ પડે છે કપાસ સ્વેબ: સ્તનની ડીંટી પકડ્યા વિના, 3 - 4 મીમીના અંતરે કેન્દ્ર તરફ સમાંતર રેખાઓ દોરો. પ્રક્રિયા દરરોજ પુનરાવર્તિત થાય છે. તમે સમાન સ્થળોએ રેખાઓ દોરી શકતા નથી, આનાથી ત્વચા બળી જશે. પરિણામની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો આયોડિનનો ઉપયોગ અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે કરવામાં આવે તો હકારાત્મક ફેરફારો ઝડપથી થશે: કસરતો, મસાજ.

હોર્મોનલ ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓ

હોર્મોનલ ગોળીઓ વધુ વખત ગર્ભનિરોધક તરીકે અથવા વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે માસિક ચક્ર. સ્તન વૃદ્ધિને આડઅસર ગણવામાં આવે છે.

ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ: તે તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, શરીરના વજન અને ઉંમરને ધ્યાનમાં રાખીને ગોળીઓ પસંદ કરશે.

નીચેની દવાઓ સ્ત્રીઓમાં લોકપ્રિય છે:

• રેગ્યુલોન;
• યારીના;
• જેનીન.

હોર્મોનલ ગોળીઓ નીચેની યોજના અનુસાર લેવામાં આવે છે: માસિક સ્રાવ દરમિયાન 7-દિવસના વિરામ સાથે સતત 21 દિવસ. તે લીધા પછી ક્યારેક થાય છે નકારાત્મક પરિણામો: ઉબકા, વજનમાં વધારો, માથાનો દુખાવો, સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં તણાવ.

અન્ય પ્રકાર ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓસ્તનનું પ્રમાણ વધારવા માટે - ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પર આધારિત આહાર પૂરવણીઓ:

• મેક્સિબસ્ટ કોફી;
• પુશ અપ કુદરતી;
• સ્ત્રીની;
• સોયા આઇસોફ્લેવોન્સ.

ઘણી સ્ત્રીઓને આશ્ચર્ય થાય છે કે ઘરે તેમના સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું, કારણ કે દરેક જણ આશરો લેવા તૈયાર નથી આમૂલ પદ્ધતિઓતરીકે પ્લાસ્ટિક સર્જરી. આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે અલગ રસ્તાઓ, જેમાંથી દરેકને વ્યક્તિગત અને ઘણી વખત જરૂરી છે સંકલિત અભિગમ. શું તેઓ અસરકારક છે અને શસ્ત્રક્રિયા ટાળવા માટે મદદ કરવા સક્ષમ છે કે કેમ તેની વધુ ચર્ચા કરવામાં આવશે.

ઉત્પાદનો

લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું તે વિષય લાંબા સમયથી મહિલાઓના મગજમાં ચિંતાનો વિષય છે, તેથી તેણે ઘણી દંતકથાઓ પ્રાપ્ત કરી છે. તેમાંના સૌથી સામાન્ય ખાસ કરીને ખોરાક સાથે સંબંધિત છે, તેમાંથી કોબી, બીયર અને કાચા કણકના ઉપયોગ વિશે સ્થાપિત મંતવ્યો છે. હકીકતમાં, પરંતુ કંઈ નથી ખાવાની વિકૃતિઓ, વધુ પડતો ઉપયોગસૂચિબદ્ધ ઘટકો લાવશે નહીં. પરંતુ શું એવા ઉત્પાદનો છે જે ઘરે તમારા સ્તનોને મોટું કરી શકે છે? સૌ પ્રથમ, તમારે તંદુરસ્ત ચરબીવાળા ખોરાક અને સ્ત્રી હોર્મોન્સ ધરાવતા છોડના ઘટકો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આ:

• વનસ્પતિ તેલ, જો તાજા ખાવામાં આવે તો તેઓ સ્તનોને મોટું કરી શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, તેમની સાથે સીઝન સલાડ અથવા દિવસમાં એક ચમચી પીવો);
• વનસ્પતિ તેલનો મોટો પ્રમાણ ધરાવતા ઉત્પાદનો: એવોકાડો, સૂર્યમુખી અને કોળાના બીજ;
• માછલી, સંતૃપ્ત તંદુરસ્ત ચરબી: ટ્રાઉટ, હેરિંગ, ટુના, સારડીન, મેકરેલ, હલિબટ;
• કઠોળ: કઠોળ, વટાણા, સેનફોઇન, ચણા; સોયાબીન અને તેમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનો;
• બદામ સાથે મધ.

વધુમાં, ત્વચાની કાળજી લેવી જરૂરી છે જેથી તે તંગ અને સ્થિતિસ્થાપક હોય. આ મદદ કરશે સંતુલિત આહાર, તાજા શાકભાજી, ફળો અને અનાજ સહિત. તે વિટામિન્સ લેવા માટે પણ ઉપયોગી થશે - તે તમારા સ્તનોને પણ મોટું કરી શકે છે.

હોર્મોન આધારિત દવાઓ

બધા દવાઓ, ઘરે સ્તનોને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરીને, તે જ રીતે કાર્ય કરો - તેઓ સ્ત્રી હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, પ્રોલેક્ટીન અને સોમાટ્રોપિન) ના ઉત્પાદનના સ્તરમાં વધારો કરે છે અથવા તેમની ખૂટતી રકમને ફરી ભરે છે. આ વિવિધ રીતે કરી શકાય છે - કૃત્રિમ રીતે અથવા ઉપયોગ કરીને હર્બલ ઘટકો. તેથી, ત્યાં ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે જે તમને ઘરે તમારા સ્તનોને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે:

• ગોળીઓ;
• ગર્ભનિરોધક;
• જૈવિક રીતે સક્રિય ઉમેરણો.

એ નોંધવું જોઇએ કે દવાઓમાં મોટી સંખ્યામાં વિરોધાભાસ છે અને આડઅસરો. તેમને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ અને તેમની દેખરેખ હેઠળ સખત રીતે લેવા જોઈએ.. ઉપરાંત, તમામ માધ્યમોનો ઉપયોગ સૂચનોનું સંપૂર્ણ પાલન સૂચવે છે. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે બધી દવાઓની અસર તે લેવામાં આવે ત્યાં સુધી ચાલે છે.

કસરતો

તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના ઘરે તમારા સ્તનોને મોટું કરવા માટે, તમે શારીરિક કસરતનો આશરો લઈ શકો છો. તેઓ છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને છાતીને તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે. અને તેણી, બદલામાં, તેની છાતી ઉભી કરે છે. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ નાની છોકરીઓ અને મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે, આખા શરીરને ટોનિંગ કરે છે અને સાથે સાથે સ્તનોને 1 કદથી વિસ્તૃત કરે છે.

1. હાથ અલગ વિવિધ બાજુઓ, કોણી પર વાળવું (તેઓ સખત રીતે ફ્લોરની સમાંતર હોવા જોઈએ). તમારી હથેળીઓને બળપૂર્વક એકસાથે લાવો, તેમને એકસાથે બંધ કરો અને બળપૂર્વક તેમને અલગ-અલગ ફેલાવો, બંને કિસ્સાઓમાં સ્પ્રિંગી હલનચલન કરો.
2. નીચેના ક્રમમાં પુશ-અપ કરો: એક પુશ-અપ છાતીની નીચે હાથ પર ભાર મૂકીને, આગળ - અંગોને શક્ય તેટલા પહોળા કરો. સતત વૈકલ્પિક, ઘણા અભિગમો કરો.
3. બેન્ચ પ્રેસ. વધારાના વજન સાથે બેન્ચ અથવા બાર પર પ્રદર્શન. પ્રથમ, ડમ્બેલ્સ છાતી પર દબાવવામાં આવે છે, પછી તમારે તમારી કોણીને સીધી કરવી જોઈએ અને તમારા હાથને સીધા કરવા જોઈએ, ડમ્બબેલ્સને સીધા ઉપર તરફ ઈશારો કરીને, તમારા હાથ હંમેશા સમાન સ્તરે હોવા જોઈએ.

આ સરળ કસરતો ઘરે કરી શકાય છે, જેમાં તાલીમ સંકુલમાં તેનો સમાવેશ થાય છે અથવા અલગ તરીકે કરી શકાય છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તાલીમ વિડિઓયોગ્ય અમલ અને અન્ય ઘણી કસરતો દર્શાવે છે.

મુદ્રા

નાના સ્તનોના મુખ્ય કારણોમાં આનુવંશિકતા, હોર્મોનલ સ્તરોઅને શરીરનું ઓછું વજન. નબળા સ્નાયુઓસક્ષમ પણ છે મોટા સ્તનોકદને દૃષ્ટિની રીતે છુપાવીને, તેને સૅગી બનાવો. તે સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા જે અડીને છે છાતી, સીધું મુદ્રા પર આધાર રાખે છે. એક સીધી પીઠ બંને ત્વચા અને બનાવે છે સ્નાયુ પેશીમજબૂત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક, અને એક સુખદ બોનસ એ છે કે પેટમાંની ચપળતા પણ યોગ્ય મુદ્રામાં ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જશે. તમારે કિશોરાવસ્થામાં તમારી જાતને સીધી પીઠ સાથે ટેવવાની જરૂર છે; ઉંમર સાથે, આ વધુને વધુ મુશ્કેલ બનશે.

મસાજ દ્વારા

તમારા સ્તનોને મોટા કરવા માટે ઘરે સરળતાથી કરી શકાય તેવી બીજી અસરકારક રીત છે નિયમિત મસાજ. તેની ક્રિયા સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણના સામાન્યકરણ પર આધારિત છે, જે સ્તનમાં લોહીના પ્રવાહને ઉશ્કેરે છે, તેને વોલ્યુમ આપે છે. બધી ક્રિયાઓ છાતીની સમગ્ર સપાટી પર એરોલાસ તરફ અને તેનાથી દૂર હલનચલન ઘસવા સુધી ઘટાડવી જોઈએ. આ મસાજ ઝડપથી પરિણામ આપે છે, પરંતુ તે ટૂંકા ગાળાની છે, તેથી તે કોઈપણ ઘટના પહેલા અથવા દરરોજ ઘણી વખત કરવી જોઈએ.

ટીપ: તમે ખાસ ક્રીમ (પ્યુપા, એવલિન, હાર્મની શેપ) વડે મસાજ કરી શકો છો, જેમાં થોડા ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે. આવશ્યક તેલ(રોઝમેરી, જ્યુનિપર, યલંગ-યલંગ અથવા ગેરેનિયમ).

વિઝ્યુઅલ વધારો

તમે વિઝ્યુઅલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તમારા સ્તનોને મોટું કરી શકો છો. અહીં સૌથી સામાન્ય છે:

• પુશ-અપ અસર સાથે અન્ડરવેર પસંદ કરો, આ તમને તમારા સ્તનોને એક અથવા બે કદથી વધારવાની મંજૂરી આપશે;
• કપડાંમાં વી-ગરદન પણ સ્તનોને સહેજ મોટું કરી શકે છે;
• સૌથી અસરકારક દ્રશ્ય પદ્ધતિઉપયોગ કરીને ઘરે સ્તન વૃદ્ધિ ગણી શકાય સૌંદર્ય પ્રસાધનો- કુશળતાપૂર્વક એક્ઝિક્યુટેડ કોન્ટૂરિંગ બસ્ટને મોહક આકાર આપશે;
• છાતીના વિસ્તાર પર ભાર મૂકીને કપડાં પસંદ કરીને, તમે તેને વધારી પણ શકો છો; આ માટે, મોટી પ્રિન્ટ, આડી પટ્ટાઓ, બહુ-સ્તરવાળી વિગતો અને રફલ્સનો ઉપયોગ થાય છે.

સ્તન કોન્ટૂરિંગ માટે પગલા-દર-પગલાની સૂચનાઓ

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કોન્ટૂરિંગ બનાવવા માટે, તમારે ક્રીમી ટેક્સચરવાળા પાયાની જરૂર પડશે - પ્રાથમિક અને વધારાની. મુખ્ય રંગ ત્વચાના રંગ કરતાં 2 ટોન ઘાટો હોવો જોઈએ, અને વધારાનો રંગ મુખ્ય રંગ કરતાં 2 ટોન ઘાટો હોવો જોઈએ. તમારે ત્વચાના રંગની નજીકના પાવડર અને શેડિંગ (બ્રશ, સ્પંજ) માટેના સાધનોની પણ જરૂર પડશે.

1. મુખ્ય સ્વરનો ઉપયોગ કરીને, સ્તનોમાંથી એકના વિસ્તારમાં અર્ધચંદ્રાકારના આકારમાં એક રેખા દોરો.
2. મિરર ઇમેજમાં બીજી બાજુએ સમાન રેખા દોરો. બંને પટ્ટાઓ સરળ અને સપ્રમાણ હોવા જોઈએ.
3. સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો.
4. દ્વારા નીચી મર્યાદા(દરેક અર્ધવર્તુળની અંદર) વધારાનો પાયો લાગુ કરો. મિશ્રણ કરવું પણ સારું છે.
5. પાવડર સાથે કોન્ટ્રાસ્ટને સરળ બનાવો.

કામચલાઉ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ

લોક પદ્ધતિઓમાં, ત્યાં ઘણી વાનગીઓ પણ છે જે ઘરે તમારા સ્તનોને વિસ્તૃત કરી શકે છે.

આયોડિન

આયોડિનના ઉપયોગથી સકારાત્મક પરિણામ તેના વોર્મિંગ ગુણો પર આધારિત છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને છાતીમાં તેનો પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેતા થવો જોઈએ - શુષ્ક ત્વચા, શરીરમાં આયોડિનનો અભાવ, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન. તમારે નીચેની પદ્ધતિનું પણ પાલન કરવું જોઈએ: 3 મહિના માટે દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત સોલ્યુશન લાગુ ન કરો. તે આ રીતે કરવામાં આવે છે: કપાસના સ્વેબ અથવા નાના સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને, આયોડિન એરિઓલાસના અપવાદ સાથે સ્તનની સમગ્ર સપાટી પર લાગુ કરવામાં આવે છે.

રેડવાની ક્રિયા

ઘણા ઔષધીય વનસ્પતિઓઅને કુદરતી ઘટકો પણ ઘરે સ્તનોને મોટા કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

• એક ગ્લાસમાં એક ચમચી હોપ કોન રેડો ગરમ પાણી. 10-12 કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ છોડી દો, શંકુમાંથી તાણ કરો અને દિવસમાં ત્રણ વખત 3 મોટા ચમચી પીવો. કોર્સ 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, જેના પછી તમારે એક અઠવાડિયા માટે આરામ કરવાની અને ફરીથી ચાલુ રાખવાની જરૂર છે;
• હોપ શંકુને અન્ય હર્બલ ઘટકો - ઓરેગાનો અને લિકરિસ રુટ સાથે પૂરક બનાવી શકાય છે. બધા ઘટકો સમાન માત્રામાં લેવામાં આવે છે અને એકસાથે મિશ્રિત થાય છે. આ મિશ્રણની એક ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડો. તેને એક કલાકના એક ક્વાર્ટર સુધી ઉકાળવા દો. દિવસમાં ત્રણ વખત 3 મોટા ચમચી લો. કોર્સ એક અઠવાડિયાના વિરામ સાથે એક મહિનાનો છે.

માસ્ક

કુદરતી ઘટકોમાંથી બનેલા માસ્કનો ઉપયોગ કરીને તમે ઘરે તમારા સ્તનોને મોટા કરી શકો છો:

• ડ્રાય યીસ્ટના પેકેટને ગરમ પાણીમાં ઓગાળો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ પર લગાવો. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે છોડી દો, કોગળા;
• નીચેના ઘટકોને મિક્સ કરો: છીણેલા બાફેલા બટાકા, ચમચી વનસ્પતિ તેલ, મધ અને ચરબી ખાટી ક્રીમ સમાન રકમ. 20-25 મિનિટ માટે અરજી કરો.

ફોટો ઉદાહરણો

ઉદાહરણો દર્શાવે છે કે પ્લાસ્ટિક સર્જરીનો આશરો લીધા વિના ઘરે સ્તન વૃદ્ધિ કરી શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ મુદ્દાને સંપૂર્ણ રીતે સંપર્ક કરવો.

ઘરે તમારા સ્તનોને મોટું કરવા માટે, ત્યાં ઘણી જુદી જુદી રીતો છે. પરંતુ તેમાંથી દરેક વધુ અસરકારક બનશે જો તેનો ઉપયોગ અન્ય લોકો સાથે સંયોજનમાં કરવામાં આવે, કોર્સની તમામ જરૂરી મેનિપ્યુલેશન્સ કરવામાં આવે.

બેશક કુદરતી પદ્ધતિઓસ્તન વૃદ્ધિની પદ્ધતિઓ સૌથી અસરકારક, સલામત અને ટકાઉ ગણવામાં આવે છે. વધુમાં, તેઓ વ્યક્તિને મોબાઇલ અને કાર્યક્ષમ બનાવે છે. છેવટે, શસ્ત્રક્રિયા આરોગ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને પ્રત્યારોપણની રજૂઆત આડઅસરોની ઘટનામાં ફાળો આપે છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સ્તનનું કદ બદલવું શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હોપ શંકુનો ઉપયોગ કરીને. આ કરવા માટે, તમારે એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં કાચી સામગ્રીનો એક ચમચી મૂકવાની જરૂર છે અને ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો. પછી તમારે તૈયાર મિશ્રણને 7 કલાક સુધી રાખવું જોઈએ, ત્યારબાદ તમારે ખાવાના અડધા કલાક પહેલા અડધો ગ્લાસ પીવો જોઈએ.

મેમોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, સ્તન વૃદ્ધિની આ પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે આ વૃદ્ધિને કારણે નથી, પરંતુ ભરવા માટે છે સ્તનધારી ગ્રંથિહોપ્સમાં રહેલા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સને કારણે, જે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના એનાલોગ છે. હકીકત એ છે કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્તનધારી ગ્રંથિમાં લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેના પરિણામે મેટાબોલિક પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે અને તેની સોજો આવે છે. આમ, જલદી તમે ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો આ પ્રેરણાહોપ્સ, સ્તનો ધીમે ધીમે તેમના પાછલા કદમાં પાછા ફરે છે.

પણ અસરકારક રીતમસાજને સ્તનની માત્રા વધારવા માટે ગણવામાં આવે છે, જે વાજબી સેક્સ તેમના પોતાના પર કરી શકે છે. સ્તનધારી ગ્રંથિની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ભરાવદારતા માટે, સૂતા પહેલા તેમાં બીયર ફીણ ઘસવું ઉપયોગી છે. આવી કાર્યવાહીના પરિણામો આવવામાં લાંબો સમય લાગશે નહીં.

વ્યાયામ સાથે સ્તન વૃદ્ધિ

સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ પર પણ ફાયદાકારક અસર પડે છે દેખાવસ્તનો, તેમને ટોન, મજબૂત અને આકર્ષક બનાવે છે. આમ તે મોટું દેખાય છે. તેઓ દરરોજ કરવા જોઈએ. સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મોટું કરવા માટે, તમારે ખુરશી પર બેસીને તમારી છાતીની સામે તમારી હથેળીઓને જોડવાની જરૂર છે. પછી તમારે તેમના પર એક પછી એક બળ સાથે દબાવવું જોઈએ, જે તમને પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને અનુભવવા દેશે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ કસરત કરતી વખતે, છાતીના સ્નાયુઓ શક્ય તેટલું તંગ હોવા જોઈએ.

તમે નીચેની કસરતનો ઉપયોગ કરીને તમારી છાતીને પણ ઉંચી કરી શકો છો: તમારે દિવાલની સામે ઊભા રહેવાની જરૂર છે અને તમારી પીઠને સીધી રાખીને બે મિનિટ સુધી તમારા હાથથી તેના પર દબાવો. આ કસરત 3 વખત થવી જોઈએ. આવી તાલીમનું એક મહત્વનું પાસું શરીરનું સતત વજન જાળવવાનું છે. છેવટે, તીવ્ર કસરત વજન ઘટાડવા તરફ દોરી શકે છે, અને આ પરિબળ સ્તન વોલ્યુમ પર ખરાબ અસર કરશે. તેથી, ભાર સાથે, પોષણની માત્રા તેમજ ગુણવત્તામાં વધારો થવો જોઈએ.

ક્રીમી સ્તન વૃદ્ધિ ઉત્પાદનો

ત્યાં ઘણી વિશેષ ક્રિમ છે જે સ્તનધારી ગ્રંથીઓના કદમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે જે તેમાં રહેલા એસ્ટ્રોજેનિક હોર્મોન્સને કારણે છે, જે ઉશ્કેરે છે. આવા હોર્મોનલ ક્રિમનો સ્થાનિક ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે આડઅસરોહોર્મોન્સ થી. તદનુસાર, શરીરનું વજન વધતું નથી, અને પરિણામ ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે. તેઓ ક્રીમી ઉત્પાદનો પણ સ્ત્રાવ કરે છે જે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે સ્તનધારી ગ્રંથિ, જે તેનું વોલ્યુમ બદલવા અને પરિણામ જાળવવામાં મદદ કરે છે.

કદાચ એવી કોઈ સ્ત્રી નથી કે જેને સુંદર અને મોટા સ્તનો ન ગમે. આંકડાકીય સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે લગભગ 90% સ્ત્રીઓ તેમના સ્તનોના કદ અને આકારથી અસંતુષ્ટ છે. હાલમાં.

તે જ સમયે, તેમાંના ઘણા વિચારે છે કે તેઓ તેમના બસ્ટને કેવી રીતે વિસ્તૃત કરી શકે છે. અલબત્ત, એકવાર અને બધા માટે, સમસ્યાને ઝડપથી હલ કરવાની એક રીત છે. પરંતુ આપણે પ્લાસ્ટિક બ્રેસ્ટ સર્જરી વિશે તેમજ કૃત્રિમ બસ્ટને કારણે થતી ગૂંચવણો અને સમસ્યાઓ વિશે ઘણું સાંભળ્યું છે. સદનસીબે, સર્જિકલ સ્તન વૃદ્ધિ ખર્ચાળ છે. અને દરેક છોકરી તે પરવડી શકે તેમ નથી. તે અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવે છે.

વુમન356 પોર્ટલે ઘરે તમારા સ્તનોને મોટું કરવાની 5 રીતોની યાદી તૈયાર કરી છે.

હોર્મોનલ દવાઓ

ફક્ત ડૉક્ટર જ તમને કહી શકે છે કે હોર્મોન્સની મદદથી ઘરે તમારા બસ્ટને કેવી રીતે મોટું કરવું. તમારી જાતને કોઈપણ હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવી અસ્વીકાર્ય છે. હોર્મોન્સની ખોટી માત્રા આત્યંતિક તરફ દોરી જાય છે અનિચ્છનીય પરિણામો: ચક્ર વિકૃતિઓથી ગાંઠોના વિકાસ સુધી.

શસ્ત્રક્રિયા વિના તમારા સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું તે વિશે તમારા ગાયનેકોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરો. ડૉક્ટર ઘણા અભ્યાસો હાથ ધરશે અને નક્કી કરશે કે કઈ દવા અને કઈ માત્રા તમને મદદ કરશે. આ પદ્ધતિની ખાસિયત એ છે કે નિષ્ણાત તમારામાં અભાવ ધરાવતા કોઈપણ એક હોર્મોનનું વધારાનું પ્રમાણ નક્કી કરતું નથી, પરંતુ સ્ત્રીની બસ્ટના કદ માટે જવાબદાર ચાર જેટલા હોર્મોન્સના યોગ્ય સંતુલનની શક્યતાઓ નક્કી કરે છે (એસ્ટ્રોજન, ઝેનોસ્ટ્રોજન, પ્રોલેક્ટીન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન).

સ્તન વૃદ્ધિ ઉત્પાદનો

મુખ્ય નિયમ સુંદર સ્તનો- આહાર માટે ના! કોઈપણ વજન ઘટાડવાની શરૂઆત છાતીથી થાય છે, જ્યાં તે જાય છે એડિપોઝ પેશી. ત્યાં પણ સંખ્યાબંધ ઉત્પાદનો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.

દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, સીફૂડ, ચિકન પ્રોટીનના મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે.

અનાજ અને અનાજ: ઓટ્સ, બ્રાઉન રાઇસ, બાજરી, જવ. તેઓ સ્તન વૃદ્ધિ માટે ભલામણ કરેલ પોર્રીજ અને રેડવાની ક્રિયાના સ્વરૂપમાં ખાઈ શકાય છે લોક ઉપાયો.

મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી ધરાવતા ખોરાક: શણના બીજ, તલ, એવોકાડો, ઓલિવ, ચરબીયુક્ત માછલી. આ ચરબી કમર પર જમા થતી નથી, પરંતુ સૌથી મૂલ્યવાન સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે ફેટી એસિડ્સઓમેગા 3, 6 અને 12 સ્ત્રીની સુંદરતા માટે જરૂરી છે.

મસાજ સાથે સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું

દૈનિક સ્તન મસાજ તમારા માટે ઉપયોગી અને સુખદ આદત બનવા દો. તમે તેને શાવરમાં કરી શકો છો, ગરમ પાણીના પ્રવાહ સાથે વર્તુળમાં તમારી છાતીની માલિશ કરી શકો છો. અને કદાચ પછી સ્નાન પ્રક્રિયાઓસમૃદ્ધ ક્રીમનો ઉપયોગ.

ધીમેધીમે ક્રીમને સ્તનો પર ગોળાકાર ગતિમાં ફેલાવો અને સ્તનની ડીંટડીથી ખભા અને બગલ સુધી હળવા હાથે સ્ટ્રોક કરો. સ્તનધારી ગ્રંથીઓને ઇજા ન થાય તે માટે ખૂબ સખત દબાવો અથવા ઘસશો નહીં. દરેક સ્તન પર 3-5 મિનિટ માટે મસાજની હિલચાલ કરો.

સ્તન વૃદ્ધિ માટે કસરતો

તમારા સ્તનો માટે પણ વ્યાયામ મહત્વપૂર્ણ છે. એ યોગ્ય સંકુલકસરત પેક્ટોરલ અસ્થિબંધનને સજ્જડ કરવામાં અને પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને સ્પષ્ટ રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે. અને સામાન્ય રીતે, બસ્ટ 2-3 સેમી સુધી વધી શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં કે વધુ પડતો ભાર તમને "જોક" જેવો દેખાશે. પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ સાથે સમાન કંઈક કરવું અશક્ય છે: તેમને મજબૂત કરવા માટે અત્યંત મુશ્કેલ છે.

ઓછામાં ઓછા બે સૌથી વધુ કરો અસરકારક કસરતોએક દિવસમાં.

પુશ-અપ્સ - 2 થી 20 વખત. તમારે સીધા પીઠ સાથે, તમારા અંગૂઠા પર, તમારી રામરામને ફ્લોર સુધી પહોંચાડીને પુશ-અપ્સ કરવાની જરૂર છે;

પામ સ્ક્વિઝિંગ. તમારી હથેળીઓને તમારી સામે એકસાથે રાખો જાણે તમે પ્રાર્થના કરી રહ્યાં હોવ. તમારી કોણીને છાતીના સ્તર સુધી ઉંચો કરો. મહત્તમ બળ સાથે તમારી હથેળીઓને એકબીજા સામે દબાવો. બને ત્યાં સુધી પકડી રાખો. 5 વખત પુનરાવર્તન કરો.

વિઝ્યુઅલ સ્તન વૃદ્ધિ

બ્રા. તમારો વિકલ્પ પુશ-અપ બ્રા છે જેમાં કપમાં મોટા પ્રમાણમાં ઇન્સર્ટ્સ હોય છે. તે સૌથી નાના સ્તનોને ઓછામાં ઓછું એક કદ આપવા સક્ષમ છે. અન્ડરવેરનો ખાસ આકાર બસ્ટને ઉપાડે છે અને સ્તનોને ખસેડે છે. પુશ-અપ્સની એક ખામી એ છે કે તેઓ વારંવાર પહેરી શકાતા નથી. નિષ્ણાતો મહિનામાં બે વાર આવી બ્રા પહેરવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ મને લાગે છે કે અઠવાડિયામાં એકવાર પાર્ટી અથવા ડેટ માટે યોગ્ય રહેશે.

ટી-શર્ટ અને સ્વેટશર્ટ. વી-નેક અથવા પોલો સાથે કપડાં પસંદ કરો. જો ટી-શર્ટ સ્ટ્રેચ ફેબ્રિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તો તે ચુસ્તપણે ફિટ થવી જોઈએ, અને નેકલાઇન તદ્દન ઓછી હોઈ શકે છે. ઊન અને કપાસના બનેલા કપડાં માટે, છૂટક ફિટ સ્વીકાર્ય છે.

બ્લાઉઝ. નાના બસ્ટને છુપાવવા માટે રફલ્સ અને ફ્રિલ્સ એ એક શ્રેષ્ઠ તક છે. આવા સરંજામ સાથેના બ્લાઉઝને સરળતાથી બિઝનેસ ઑફિસ સૂટ, ટ્રાઉઝર અને સ્કર્ટ સાથે જોડી શકાય છે. બ્લાઉઝનો રંગ ક્લાસિક સફેદ અથવા પટ્ટાવાળી હોઈ શકે છે. મોનોક્રોમેટિક વિકલ્પો અથવા ન્યૂનતમ રંગ વિરોધાભાસ સાથે પસંદ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.

કપડાં પહેરે. પાર્ટી અથવા કોકટેલ પાર્ટી માટે, સામ્રાજ્ય શૈલીનો ડ્રેસ એ આદર્શ ઉકેલ છે. આ વિકલ્પ ઊંચી કમર ધરાવે છે, ગરદન ખોલે છે અને આકર્ષક રીતે ડેકોલેટી વિસ્તારને હાઇલાઇટ કરે છે. જો તમે તમારી છાતીની લાઇનને પહોળા પટ્ટા વડે હાઇલાઇટ કરો છો, તો તમારી બસ્ટ ખાલી વૈભવી દેખાશે.

સ્વેટર. હૂંફાળું અને નરમ કાશ્મીરી સ્વેટર પાર્કમાં ચાલવા અથવા મિત્રો સાથે અનૌપચારિક મીટિંગ માટે યોગ્ય છે. તેમનો છૂટક કટ સ્વાભાવિકપણે આકૃતિને ગળે લગાવે છે, સ્પષ્ટપણે સામાન્ય આકારોને પણ વ્યાખ્યાયિત કરે છે. પરિણામે, સ્તનો મોટા દેખાય છે. સ્વેટરનો રંગ હળવો હોવો જોઈએ, પેસ્ટલ lady.obobzrevatel.com.

વેસ્ટ્સ. શું તમે તમારા શ્રેષ્ઠ દેખાવા માંગો છો? પુશ-અપ બ્રા અને ટોચ પર ડેનિમ અથવા લેધર વેસ્ટ પહેરો! આ અદભૂત સરંજામ વિકલ્પ તમને કોઈપણ પક્ષની રાણી બનાવશે. IN રોજિંદુ જીવનઅને ઓફિસમાં, વેસ્ટ્સ પણ કામમાં આવશે. તેમને બ્લાઉઝ, શર્ટ, સ્કર્ટ અને ટ્રાઉઝર, શોર્ટ્સ અને કેપ્રી પેન્ટ સાથે પહેરો.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઘરે સ્તન વધારવું મુશ્કેલ અને તદ્દન શક્ય નથી. ફક્ત 5 રીતો જે કરવા માટે સરળ છે.

મારા વાચકોને શુભેચ્છાઓ જેઓ સર્જરીનો આશરો લીધા વિના તેમની પ્રતિમાને મોટી કરવા માગે છે. વિષય - ઘરે સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું, મને લાગે છે કે, પુરુષો માટે પણ રસપ્રદ રહેશે, કારણ કે જ્યારે તેઓ સુંદર, મોટા સ્તનો જુએ છે ત્યારે તેઓ માથું ફેરવે છે.

સપના સાચા થવા

જો તમે ઇન્જેક્શન માટે સંમત થાઓ તો તમારા બસ્ટને 1-2 કદ દ્વારા વધારવાનું સ્વપ્ન સાકાર થઈ શકે છે. તે સરસ છે કે અસર પ્રક્રિયા પછી તરત જ થાય છે. પુનર્વસન પણ થોડો સમય લે છે, ફક્ત 1-2 દિવસ, અને ભવિષ્યમાં પણ કોઈ અગવડતા નથી.

પદ્ધતિની આકર્ષકતા:
- ઝડપી પરિણામો,
- ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા,
— કુદરતી દેખાવબસ્ટ
- આડઅસરોની ઓછી ટકાવારી.

પદ્ધતિના ગેરફાયદા:
- અસ્થાયી અસર,
- સ્તન ગાંઠને ઓળખવામાં અસમર્થતા,
- તદ્દન ઊંચી કિંમત.

છોકરીઓ સામાન્ય રીતે સિઝનની શરૂઆતમાં આ પ્રક્રિયાનો આશરો લે છે. આગામી ઉનાળા સુધીમાં, ઈન્જેક્શનને પુનરાવર્તિત કરવું આવશ્યક છે, અન્યથા પેશીઓમાં પમ્પ કરવામાં આવતી દવાઓ ખાલી ઓગળી જાય છે, અને પછી ગ્રંથિ તેના પાછલા કદમાં પાછી આવે છે. તે ખૂબ જ દુ: ખી છે, તેનો આકાર વધુ ખરાબ થાય છે, કારણ કે જેલ ત્વચાને ખેંચે છે, પછી તે ઓગળી જાય છે, સ્તનો ખાલી ઝૂકી જાય છે.

કુદરતી તેલ

સ્તન વૃદ્ધિની અન્ય પદ્ધતિઓ છે, જેમ કે કુદરતી તેલ. તેમની સહાયથી, તમે તમારા બસ્ટને સહેજ મોટું કરી શકો છો અને તેની આકર્ષક મક્કમતા પણ જાળવી શકો છો.

તેમના ફાયદા શું છે? તેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ તેમજ ઘણા બધા હોય છે ઉપયોગી સામગ્રી, પૌષ્ટિક, ત્વચાને મજબૂત બનાવે છે, તમામ પ્રકારના ખેંચાણના ગુણને સરળ બનાવે છે.

બદામ, ઓલિવ ઓઈલ, હોપ ઓઈલ અને ઘઉંના જંતુની અસરકારકતા સાબિત થઈ છે. તેમનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? ખૂબ જ સરળ! સ્નાન અથવા ફુવારો પછી, તેને આ અંગની ત્વચામાં હળવા હાથે ઘસો, ડેકોલેટી વિસ્તારને ઢાંકી દો. તે જ સમયે, હળવા મસાજ કરો, ફક્ત સખત દબાવો નહીં, સ્તનોને તે "ગમતું" નથી.

એક સારો માલિશ એ સ્તનધારી ગ્રંથિને ધ્યાનમાં રાખીને શાવર જેટ છે. કોન્ટ્રાસ્ટ મસાજની થોડી મિનિટો તેણીને સારો સ્વર આપવા અને તેના પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે પૂરતી હશે.

કપડાંનો ઉપયોગ કરીને સ્તન વૃદ્ધિ

શ્રેષ્ઠ માર્ગતમારા બસ્ટમાં સંપૂર્ણતા ઉમેરો, પુશ-અપ બ્રા અથવા ફોમ પેડિંગ સાથે પહેરો!

એકમાત્ર નકારાત્મક: આવા અન્ડરવેર દરરોજ પહેરી શકાતા નથી, કારણ કે સ્તન પેશી એક અકુદરતી, એલિવેટેડ સ્થાન પર કબજો કરશે, જે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરશે. વધુમાં, ફીણ રબર હવાને જાળવી રાખે છે, જે આ નાજુક અંગના સ્નાયુઓ અને પેશીઓ માટે જોખમી છે.

બસ્ટ એરિયામાં વી આકારની નેકલાઇન, લશ રફલ્સ, ફ્લાઉન્સ અને કપડાં પર ફોલ્ડ્સ તમારા સ્તનોને દૃષ્ટિની રીતે મોટા કરવામાં મદદ કરશે.

ઝડપી અસર

ઝડપી અસર આપે છે હોર્મોનલ દવાઓ, વધારવા માટે સક્ષમ સ્ત્રી શરીરએસ્ટ્રોજન - સ્ત્રીના દેખાવની આકર્ષકતા અને સ્ત્રીત્વ માટે જવાબદાર પદાર્થ.

તમે તમારી જાતને હોર્મોન્સ લખી શકતા નથી, જેથી વિપરીત પરિણામ ન મળે. ખોટો ડોઝ ગાંઠોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, વધુ પડતા ચહેરાના વાળ, તેમજ સમગ્ર શરીર.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સ્તનોને કેવી રીતે મોટું કરવું

તેઓ તમને તમારા બસ્ટને રસદાર અને વૈભવી બનાવવામાં મદદ કરશે પરંપરાગત પદ્ધતિઓ. એવું છે ને? તેઓ કહે છે કે કોબી, દૂધ, કાચો કણક, કઠોળ, ચોખા, બદામ, ચિકન અને સીફૂડ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અલબત્ત, જો તમારું વજન વધે છે, તો તમારા શરીરના અન્ય ભાગોનું કદ વધશે. ટૂંકમાં, આ એક વિવાદાસ્પદ મુદ્દો છે.

પરંતુ હોપ કોન, જે એસ્ટ્રોજનના કુદરતી સ્ત્રોત તરીકે ગણવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. 1 tbsp લો. તાજા શંકુના ચમચી, ઉકળતા પાણીના 1 કપ સાથે ઉકાળો, થર્મોસમાં રેડવું, સવાર સુધી છોડી દો. બીજા દિવસે, ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ, ત્રણ ડોઝમાં પ્રેરણા પીવો. કોર્સ મહિનામાં એકવાર છે, પછી 30-દિવસનો વિરામ.

તેઓ કહે છે કે પ્રુશિયન રાજાની પત્ની રાણી લુઇસે પણ તેમના દરબારના ચિકિત્સકની સલાહ પર આ દવા લીધી હતી. પરંતુ હોપ શંકુમાં ખૂબ જ ગંભીર વિરોધાભાસ છે, તેથી પ્રેરણા પીતા પહેલા, 100 વખત વિચારવું વધુ સારું છે: શું તમને આની જરૂર છે?

વધુ સલામત માધ્યમહોપ શંકુમાંથી બનાવેલ તેલ માનવામાં આવે છે. તમે ફાર્મસીમાં તૈયાર ઉત્પાદન ખરીદી શકો છો. પરંતુ હોમમેઇડ ઉત્પાદન વધુ આરોગ્યપ્રદ હશે.

રેસીપી: શંકુ વિનિમય કરવો, ઓલિવ અથવા રેડવાની છે તલ નું તેલ, 2 અઠવાડિયા માટે કાળી કબાટમાં મૂકો. માર્ગ દ્વારા, તૈયાર ઉત્પાદનને અંધારાવાળી જગ્યાએ પણ સંગ્રહિત કરો.

જો તમે 3 કે 4 અઠવાડિયા માટે દરરોજ આ પ્રોડક્ટ વડે લુબ્રિકેટ કરશો તો તમારા સ્તનો 1 કદના વધશે, કદાચ વધુ. સ્નાન કર્યા પછી ધીમેધીમે તેને તમારી ત્વચામાં ઘસો અને પરિણામોની રાહ જુઓ! જો ખંજવાળ અથવા લાલાશ થાય છે, તો આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો.

ડેંડિલિઅન

ચાલો અન્યનો ઉપયોગ કરીએ પરંપરાગત પદ્ધતિઓઉદાહરણ તરીકે, ડેંડિલિઅન ફૂલોનો ઉકાળો, જે વિટામિન સી, એ, ડી, બી અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. પરંતુ સ્તનધારી ગ્રંથીઓને ઝૂલતા અટકાવવામાં તેની ક્રિયાઓ પણ આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

નાસ્તા પહેલાં એક રેડો પીળા ફૂલઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ, 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો, પછી પીવો. ઉકાળો મધના ચમચી વડે મધુર બનાવી શકાય છે.

લાલ ક્લોવર

હવે લાલ ક્લોવર પર સ્ટોક કરવાની એક મોટી તક છે, તે પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે જે સ્ત્રી હોર્મોન્સ પર, સ્ત્રીઓના દેખાવ પર તેમજ તેના મુખ્ય ગૌરવને વધારવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોન્સનો ઉપયોગ ટાળવા માટે, લાલ ક્લોવરનો ઉકાળો લો

રેસીપી: 2 ચમચી. ક્લોવરના ચમચી, 2 કપ પાણી રેડવું, 20 મિનિટ માટે ઉકાળો (જેથી માત્ર અડધો પ્રવાહી રહે). 1 tbsp પીવો. l દિવસમાં ત્રણ વખત ઉકાળો. દરરોજ તે જ ઉકાળો સાથે તમારા બસ્ટને સાફ કરો.

વરીયાળી

શસ્ત્રક્રિયા વિના સ્તન વધારવા માટે વરિયાળીની ચા સારી પસંદગી છે, કારણ કે આ છોડમાં એટેનોલ હોય છે, જે સમગ્ર શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. જો તમારી પાચનશક્તિ નબળી છે, તો વરિયાળી તેને સુધારવામાં મદદ કરશે.

મેથી

મેથી માત્ર છે સ્ત્રી ઘાસ, જેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો મોટો સમૂહ હોય છે. ઉકાળો એ જ રીતે બનાવવામાં આવે છે જેમ કે અન્ય જડીબુટ્ટીઓમાંથી. આ જડીબુટ્ટીના ઉકાળો સાથે સ્તનધારી ગ્રંથિની ત્વચાને પણ લુબ્રિકેટ કરો. જો તમે સૂપમાં વિટામિન ઇનો એક ડ્રોપ ઉમેરો છો, તો અસર વધુ ઝડપથી આવશે.

લાલ મરી

આ મસાલામાંથી બનાવેલ કોમ્પ્રેસ આ અંગમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. જો તમને મરીથી એલર્જી ન હોય તો તેમાં મરી મિક્સ કરો સૂર્યમુખી તેલ, બસ્ટ પર લાગુ કરો, ફક્ત સ્તનની ડીંટી ટાળો. ઉપર સ્કાર્ફ વડે ઢાંકો અને જ્યાં સુધી તમે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સહન કરી શકો ત્યાં સુધી પકડી રાખો.

મસાજ

ઘરે, તમે મજબૂત મસાજ કરી શકો છો, જે તમારા ચયાપચયમાં સુધારો કરશે અને પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપશે.

ઓલિવ ઓઈલથી ગોળ ગતિમાં ગ્રંથિની માલિશ કરો, જેમાં આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં ઉમેરો. જો તમને ત્વચા પર શંકાસ્પદ ગઠ્ઠો અથવા વૃદ્ધિ લાગે, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વ્યાયામ સાથે સ્તન કેવી રીતે મોટું કરવું

મેં પહેલેથી જ સ્તન વધારવા માટેની કસરતોનો સમૂહ આપ્યો છે, આજે હું ફક્ત 2 અસરકારક કસરતોનું વર્ણન કરીશ.

1. સ્તનધારી ગ્રંથિને ઝૂલતી અટકાવવા માટે, એક ટેનિસ બોલ લો અને તેને તમારી છાતીની સામે ફોલ્ડ કરેલી હથેળીઓ વચ્ચે સ્ક્વિઝ કરવાનું શરૂ કરો. જ્યાં સુધી તમે થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી સ્વીઝ કરો.
2. તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારા હાથમાં હળવા વજનવાળા ડમ્બેલ્સ રાખો. તમારા હાથને ફ્લોરથી 2-3 સેન્ટિમીટર ઉપર ઉઠાવો, તમારા હાથને તમારા માથાની નજીક લાવો, પછી તમારા પગની નજીક. આટલું જ શાણપણ છે!

લિપોફિલિંગ

આધુનિક પદ્ધતિઓબસ્ટ એન્લાર્જમેન્ટ્સ તમારા પોતાના ચરબી કોષોનો પરિચય આપે છે. આ પદ્ધતિ સારી છે કારણ કે તે એક સાથે બે ઓપરેશનને જોડે છે: લિપોસક્શન અને સ્તન વૃદ્ધિ.

પરંતુ એ જાણવું અગત્યનું છે કે સ્તનોને માત્ર 1-2 કદ દ્વારા જ વિસ્તૃત કરી શકાય છે, કારણ કે મોટી માત્રામાં ચરબીયુક્ત પેશીઓની રજૂઆત જટિલતાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઘરે સ્તન વૃદ્ધિ માટે વ્યાયામ મશીન

તમારી સમસ્યાને ઉકેલવા માટે એક ઉત્તમ મદદ એ એક મહિલા દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલ ઇઝી કર્વ્સ સિમ્યુલેટર હશે. અને કોણ, જો સ્ત્રી નહીં, તો જાણે છે કે આપણને શું જોઈએ છે?

કસરત મશીનમાં ડબલ પ્રતિકાર હોય છે, તેથી જ તે ખૂબ અસરકારક છે. સિમ્યુલેટર સાથે કામ કરો, 4 મહિના પછી તમે ઉત્તમ પરિણામો જોશો.

મલમ અને ક્રિમ

કોસ્મેટોલોજી સ્ત્રીઓની સમસ્યાઓ ઉકેલવા, સ્ત્રી હોર્મોન્સ ધરાવતી ક્રીમ અને મલમ વિકસાવવા માટે નવી પદ્ધતિઓ સાથે આવે છે. આંશિક રીતે, તેઓ સ્ત્રીઓને મદદ કરી શકે છે, પરંતુ વધારો ફક્ત 1 કદનો હશે, વધુ નહીં, અને માત્ર જો તમે તે જ સમયે કસરત કરો શારીરિક કસરત.

વેક્યુમ મસાજ

તેઓ કહે છે કે વેક્યુમ મસાજ ઘણી મદદ કરે છે, જો કે અસર માત્ર એક મહિના સુધી ચાલે છે, પછી સ્તનધારી ગ્રંથિ તેના પાછલા કદમાં પાછી આવે છે, અને પછી પ્રક્રિયા ફરીથી કરવી પડશે.

ઘરે આ મસાજ અજમાવો નહીં. તમારે ફક્ત વિશ્વસનીય સૌંદર્ય સલૂનમાં નિષ્ણાત પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ. છેવટે, આ સ્તન છે - આપણું ખૂબ જ સંવેદનશીલ, સંવેદનશીલ અંગ.

આ પદ્ધતિની વિશેષતા શું છે? શૂન્યાવકાશને લીધે, લોહીનો ધસારો થાય છે. સમસ્યાવાળા વિસ્તાર પર એક ખાસ કપ મૂકવામાં આવે છે અને દબાણ બનાવવામાં આવે છે. આવા મસાજ પછી, ગ્રંથિ પીડાદાયક પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો દેખાવ ફક્ત આશ્ચર્યજનક છે!

પૂર્વીય દવા ઓફર કરે છે

જાપાની મહિલા મીકો યોશિમારુ માત્ર તેની વયહીન સુંદરતા માટે જ નહીં, પરંતુ તે હકીકત માટે પણ પ્રખ્યાત છે કે તે તેના સ્તનોને ઇચ્છિત કદમાં વિસ્તૃત કરવામાં સક્ષમ હતી. જાપાનીઝ ટેકનિક સરળ છે, પરંતુ દરરોજ 5 મિનિટ માટે જાપાનીઝ સુંદરતાની ભલામણોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રથમ વિઝ્યુલાઇઝેશન છે. તમારી જાતની કલ્પના કરો કે તમે તમારી જાતને જોવા માંગો છો.
બીજી કસરત છે, જેના વિશે મેં એક કરતા વધુ વખત વાત કરી છે.
ત્રીજું, આગળની બાજુની ચરબીને સારી રીતે ભેળવી દો અંદર, પછી તેને તમારી છાતી પર ખસેડો.
ચોથું - તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, સારી રીતે ખેંચો ટોચનો ભાગપેટ, પછી પણ ચરબીને છાતી તરફ ખસેડો. સૂતા પહેલા 5 મિનિટ પહેલા આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
પાંચમું - ઘૂંટણની ઉપરની હથેળી, પરંતુ માત્ર જાંઘની અંદરની બાજુએ એક બિંદુ છે, જેના પર દબાવીને તમે વિકાસ પ્રાપ્ત કરશો. સ્ત્રી હોર્મોન. તમે કામ પર પણ મસાજ કરી શકો છો, કોઈ ધ્યાન આપશે નહીં.

વિદાય વખતે, હું કહેવા માંગુ છું કે મને ખબર નથી કે જાપાનીઝ પદ્ધતિ આપણી સ્ત્રીઓ માટે કેટલી યોગ્ય છે, પરંતુ આપણે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ! કોઈ પણ સંજોગોમાં, નિરાશ થશો નહીં, કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા છે ઉપલબ્ધ પદ્ધતિઓ, અમારી સ્ત્રીઓ દ્વારા પહેલાથી જ અજમાયશ. તેને અજમાવી જુઓ!

ઉપરોક્ત તમામનો સારાંશ આપવા માટે, તમારા સ્તનોને ઘરે કેવી રીતે મોટું કરવું તે યાદ રાખવા માટે Aif પબ્લિશિંગ હાઉસે તૈયાર કરેલા ઇન્ફોગ્રાફિક્સને તમારી જાતને સાચવો.