દરિયામાં રજાઓ: નિર્ણાયક દિવસોમાં કેવી રીતે તરવું. શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્ર, પૂલ, તળાવ, સ્નાનમાં તરવું શક્ય છે?

તમે 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે ટેમ્પન વડે તરી શકો છો. જો કે, તમારા સમયગાળાને કારણે તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિ ન છોડવા માટે આ પૂરતું છે. આ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોના આગમન સાથે, મહિલાઓનું જીવન ઘણું સરળ બન્યું છે. ટેમ્પોન ચળવળને અવરોધતું નથી, નજીકના કપડાંની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉભા થતું નથી, અને તમને તરવાની મંજૂરી આપે છે. તે પછીની મિલકત છે જે સ્ત્રીઓ માટે સૌથી વધુ આકર્ષક છે. જેઓ હંમેશા ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરતા નથી તેઓ પણ ઉનાળાની ઊંચાઈએ પ્રયોગ કરવાનું નક્કી કરે છે. આરોગ્ય અથવા કોઈ ઘટનાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના, તમારા પોતાના આનંદ માટે ટેમ્પન સાથે કેવી રીતે તરવું?

પ્રવાહીના પ્રભાવ હેઠળ, ટેમ્પન્સ કદમાં વધારો કરે છે, તેથી સમય મર્યાદા છે - 20 મિનિટથી વધુ નહીં. આ સમય અંતરાલ ટેમ્પન ઉત્પાદકો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, જો તમારી પીરિયડ હમણાં જ શરૂ થઈ રહી છે અથવા સમાપ્ત થઈ રહી છે, તો તમે 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે ટેમ્પોન વડે તરી શકો છો. જો કે, અપ્રિય પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, તમારે સમયાંતરે પાણીમાંથી બહાર નીકળવું જોઈએ અને લિક માટે ટેમ્પન તપાસવું જોઈએ. ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવાના નિયમો સરળ કરતાં વધુ છે:

• ઉચ્ચ શોષકતા સાથે સ્નાન ટેમ્પન્સ ખરીદવું જરૂરી છે. ભલે સ્રાવ નજીવો હોય. આ રીતે તમે તમારી જાતને લિકેજથી બચાવી શકો છો અને તમારા સ્નાનનો સમય વધારી શકો છો.
• પાણીમાં નિમજ્જન કરતા પહેલા તરત જ ટેમ્પન દાખલ કરવું આવશ્યક છે. સ્વિમિંગ પછી નવા ટેમ્પનમાં બદલો.
• જો રક્તસ્રાવ હળવો હોય તો તમે ટેમ્પન વડે તરી શકો છો. તમારા પીરિયડના મધ્યમાં આ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તેઓ 5 દિવસ સુધી ચાલે છે, તો 3 જી પર દૂર રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પણ ઉચ્ચ મૂલ્યફાળવણીની સંખ્યા ભજવે છે. મુ અલ્પ માસિક સ્રાવતમે કોઈપણ દિવસે ટેમ્પન વડે તરી શકો છો.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, બધું સ્પષ્ટ છે. ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવામાં કંઈ મુશ્કેલ નથી. પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ સ્વચ્છતાના મુદ્દાથી એટલી ચિંતિત નથી જેટલી સલામતી સાથે છે.

શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન તરવું શક્ય છે?

શાળામાંથી પણ, છોકરીઓ શીખે છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન શરીર પેથોજેન્સ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે. આ દિવસોમાં સ્વચ્છતાની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે; સ્વિમિંગ પર પ્રતિબંધ છે. શા માટે?

• સર્વિક્સ સહેજ ખુલે છે, બેક્ટેરિયા માટે સુલભ બને છે. જળાશયોમાં, પાણી જંતુરહિત નથી, તેથી હંમેશા જોખમ રહેલું છે. જો આપણે સાર્વજનિક સ્વિમિંગ પૂલ વિશે વાત કરીએ તો પણ, આપણે પાણીની સંપૂર્ણ જંતુરહિતતા વિશે વાત કરી શકતા નથી.
• માસિક ધર્મ દરમિયાન ગરમ કે ઠંડુ પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે આરામદાયક તાપમાન હોવું જોઈએ. બાથરૂમમાં સ્નાન કરવાથી રક્તસ્રાવ થાય છે, સાથે પાણીના શરીરમાં ઠંડુ પાણિ- બળતરા અને અન્ય સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો માટે.
• પાણી લોહીના પ્રવાહને રોકી શકે છે. માસિક સ્રાવ થોડા સમય માટે બંધ થાય છે, પરંતુ બીજા દિવસે ફરી શરૂ થાય છે નવી તાકાત, અને માસિક સ્રાવની અવધિ લંબાવવી. ચાલો કહીએ કે તે 5 દિવસને બદલે 7 ચાલશે.

જો કે, સ્વિમિંગના સકારાત્મક પાસાઓ પણ છે. પરંતુ આ ફક્ત ટેમ્પનથી જ શક્ય બને છે.

• પાણી આરામ આપે છે નર્વસ સિસ્ટમ. ઘટે છે પીડા સિન્ડ્રોમ, શરીર આરામ કરે છે, માસિક સ્રાવ સહન કરવું સરળ છે. પરિસ્થિતિ ગર્ભાશયની સ્થિતિને અસર કરે છે. સંકોચન પીડાનું કારણ નથી, અને સ્રાવની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે.
• સ્ત્રી ભાવનાત્મક રીતે હળવા લાગે છે. કોઈ પ્રતિબંધ નથી. તમારે તમારા મિત્રોને પિકનિક પર ન જવાનું અથવા દરિયા કિનારે રજાઓ પર ન જવાનું કારણ સમજાવવું પડશે નહીં. ટેમ્પન મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધોને દૂર કરે છે.

ટેમ્પન્સે સ્નાન દરમિયાન સ્વચ્છતાની સમસ્યા હલ કરી. તે યોગ્ય સ્થાન પસંદ કરવાનું બાકી છે જેથી શરીરને નુકસાન ન થાય.

જ્યાં ટેમ્પન વડે તરવું

માસિક સ્રાવ દરમિયાન લો પાણીની સારવારફક્ત શાવરમાં જ આગ્રહણીય છે. પાણીના અન્ય તમામ સ્ત્રોત સામેલ છે નકારાત્મક પરિણામો. તેનો દુરુપયોગ થવો જોઈએ નહીં.

એક ટેમ્પન સાથે સ્નાન માં સ્નાન

ગરમ પાણી પેલ્વિક અંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે. રક્તસ્રાવનું જોખમ વધે છે. વધુમાં, તે હૃદય પર તાણ મૂકે છે. ચક્કર આવે છે અને ઓક્સિજનનો અભાવ થાય છે. આ કારણોસર, બાથરૂમમાં ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

ટેમ્પન સાથે પૂલમાં તરવું

પાણી આરામદાયક તાપમાને ગરમ થાય છે. બળતરા થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. જો તમે સારી પ્રતિષ્ઠા સાથે સ્થાપના પસંદ કરો છો, તો પછી ચેપબાકાત. માસિક સ્રાવ દરમિયાન વ્યક્તિની પોતાની સુખાકારી અને સ્રાવની માત્રા ખુલ્લો રહે છે. જો આ સાથે બધું બરાબર છે, તો તમારે અનુસરવાની જરૂર છે સામાન્ય નિયમો- 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે ટેમ્પન વડે તરવું. પાણી છોડ્યા પછી, એક નવું સાથે બદલો.

ટેમ્પન સાથે બંધ જળાશયોમાં તરવું

બંધ જળાશયોમાં ટેમ્પન સાથે તરવું એ સૌથી જોખમી બાબત છે. સુધી પાણી ગરમ થાય છે સારો પ્રદ્સન, તમામ પ્રકારના બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મસજીવોનો વિકાસ થાય છે. તેણી ઉભી હોવાથી, કંઈપણ ક્યાંય જતું નથી. એકવાર ટેમ્પોન સાથે તરવું અને પછી ફરિયાદો સાથે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની ઑફિસમાં જવું પૂરતું છે.

ટેમ્પન વડે ખુલ્લા પાણીમાં તરવું

હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવોની સંખ્યાના સંદર્ભમાં નદી એટલી ખતરનાક નથી, પરંતુ ઉનાળાની ઊંચાઈએ પાણી ઊંચા તાપમાને ગરમ થાય છે. બળતરા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ટેમ્પન સાથે દરિયામાં રજાઓ

દરિયાનું પાણી ખારું છે, જેનો અર્થ છે કે ચેપ અને બેક્ટેરિયાના સંક્રમણનું જોખમ ઓછું થાય છે. જો કે, ભૂલશો નહીં કે સ્થાનિક નદી કરતાં સમુદ્રમાં વધુ જીવંત જીવો હોઈ શકે છે. સ્વિમિંગ ટેમ્પન્સ ઘૂંસપેંઠ સામે રક્ષણ કરશે નહીં. પાણીનું તાપમાન ધ્યાનમાં લેવું હિતાવહ છે. પણ સાથે સખત તાપમાનહવા, પાણી અત્યંત ઠંડું હોઈ શકે છે. આવા તાપમાનના ફેરફારો સાથે, બળતરાની ખાતરી આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, અનુકૂળ હવામાન પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, સમુદ્રમાં તરવું એ પાણીના અન્ય ભાગો કરતાં ઓછું જોખમી છે.

સ્વિમિંગ ટેમ્પન્સ સુખાકારીની સમસ્યાને હલ કરતા નથી. આ મુખ્ય સૂચક છે જેના પર તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.

તમે ટેમ્પન સાથે ક્યારે તરી શકો છો? તે સ્વાસ્થ્યની બાબત છે.

દરેક સ્ત્રી માસિક સ્રાવ અલગ રીતે અનુભવે છે. કેટલાક લોકો ઘરની બહાર નીકળ્યા વિના તેમના બધા દિવસો પથારીમાં વિતાવે છે. કોઈ વ્યક્તિ સક્રિય રીતે વર્તે છે, ધ્યાન આપતા નથી નિર્ણાયક દિવસો. જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો સ્વિમિંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અથવા તમારે પાણીના શરીર પસંદ કરવા જોઈએ જ્યાં તમે ગમે ત્યાં તળિયે પહોંચી શકો. જો સ્ત્રીને સારું લાગે, યોગ્ય પસંદગી કરી રહ્યા છીએસ્વિમિંગ ટેમ્પન્સ એકદમ યોગ્ય છે. તમારે ફક્ત પાણીમાં ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવા માટેના સામાન્ય નિયમોનું પાલન કરવાનું છે અને તમારી જાતને આનંદનો ઇનકાર કરશો નહીં!

ઘણા લોકો માટે, માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવું એ યુટોપિયા છે. છેવટે, થોડી પેઢીઓ પહેલા, છોકરીઓને બાળપણથી શીખવવામાં આવતું હતું કે માસિક સ્રાવ લગભગ એક રોગ છે, અને તેમને તે મુજબ વર્તવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. તેઓ કહે છે કે સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમારી જાતને ચાર દીવાલોમાં કેટલાંક દિવસો સુધી બંધ કરી દો અને તમારું નાક ક્યાંય બહાર ન ચોંટાડો. હવે સ્ટીરિયોટાઇપ્સને લડત મળી છે - આધુનિક અર્થસ્વચ્છતા તમને નાજુક મહિલાના ખભામાંથી ઘણી બધી ચિંતાઓ દૂર કરવા દે છે. જો કે, એવા ઘણા પ્રશ્નો છે જે આજે પણ સંબંધિત છે.

આ લેખમાં વાંચો

આ દિવસોમાં નહાવા અંગે ડોકટરોનો અભિપ્રાય

સામાન્ય રીતે સર્વાઇકલ કેનાલ ગાઢ કુદરતી મ્યુકસ પ્લગથી ઢંકાયેલી હોય છે. ગર્ભાશયમાં ચેપ અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રવેશ સામે આ એક પ્રકારનું રક્ષણ છે. ફિઝિયોલોજી એવી છે કે માસિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન આ ચેનલ સહેજ વિસ્તરે છે, અને પ્લગ તેના માટે રક્ષણ આપવાનું બંધ કરે છે. સ્ત્રી શરીર. પરિણામે, ખતરનાક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સરળતાથી અંદર પ્રવેશ કરે છે અને એન્ડોમેટ્રિટિસ જેવા રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

વધુમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન, "વધારાની" સ્તર બંધ થાય છે - આંતરિક શેલગર્ભાશય જો આપણે સમાનતા દોરીએ, તો આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રી ખાસ કરીને સંવેદનશીલ પણ છે કારણ કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રી અંગરક્તસ્ત્રાવ ઘા જેવું લાગે છે. જો આસપાસનું વાતાવરણ જંતુરહિત ન હોય, તો ચેપ અથવા બળતરા થવાનું જોખમ રહેલું છે. એક રીતે અથવા બીજી રીતે, જાતીય ક્ષેત્ર આ માટે તમારો આભાર માનશે નહીં.

જળાશયોની મુલાકાત લેવા માટેના સંભવિત વિકલ્પો

અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ કે નિષ્ણાતો આ વિચાર પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ ધરાવે છે બીચ રજામાસિક સ્રાવ દરમિયાન. જો કોઈ સ્ત્રી સમજે છે કે વેકેશન "નિર્ણાયક દિવસો" વિના પૂર્ણ થશે નહીં, તો "સમસ્યા" સમયગાળાની શરૂઆત ખરેખર ઘણા દિવસોથી બદલી શકાય છે. આ જ ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, પેક વચ્ચેના સાત-દિવસના વિરામને અવગણીને. અલબત્ત, જો કોઈ સ્ત્રી તેમને પીવે છે.

ત્યાં અન્ય પદ્ધતિઓ છે જે ચક્રના કૃત્રિમ "વિલંબ" બનાવે છે. પરંતુ, પ્રમાણિકપણે, તેઓ સ્ત્રી શરીર માટે સલામત ગણી શકાય નહીં. જો તમારી પાસે દરિયામાં જવાની યોજના છે, તો તમારે અગાઉથી ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તેની સાથે વિલંબ માટે સાવચેતીભર્યા વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી જોઈએ.

દરિયામાં વેકેશન પર હોય ત્યારે તમારો સમયગાળો ચોક્કસપણે હેરાન થઈ શકે છે. પરંતુ તે સમજવું જરૂરી છે કે કુદરતી લય સાથે અનધિકૃત હસ્તક્ષેપ ગંભીર સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે. પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય. જો તમે તે કરવા માંગતા નથી હોર્મોનલ અસંતુલનતમારા સતત સાથી તરીકે અને લાંબા ગાળાની સંભાવના તરીકે ખર્ચાળ સારવાર તરીકે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે આવા પ્રયોગો ન કરો. "એક સંબંધીએ સલાહ આપી", "મિત્રે સૂચવ્યું" - આ ખૂબ જ શંકાસ્પદ દલીલો છે.

શું તે શક્ય છે, ફક્ત સાવચેત રહો?

અલબત્ત, ડોકટરો ખુશ થશે નહીં. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે દરિયો ઘૂંટણિયે ઊંડો હોય છે. ખાસ કરીને જ્યારે વેકેશન વર્ષમાં એકવાર હોય. અથવા ઉનાળો - તે વધુ ગરમ થઈ શક્યું નથી. નાજુક રેતી, ગરમ પાણી - તેનો પ્રતિકાર કરવો ફક્ત અશક્ય છે! સામાન્ય રીતે, જો મુલતવી રાખવું શક્ય ન હોય તો, ઓછામાં ઓછા એવા પગલાં લેવા જરૂરી છે જે તોળાઈ રહેલા જોખમને ઘટાડે. તેમ છતાં, ચેપ પણ પ્રવાસની છાપને બગાડી શકે છે.

સુરક્ષા પગલાં:

• પાણીમાં જતા પહેલા, તમારે તમારા ટેમ્પનને બદલવાની જરૂર છે. મહત્તમ સ્રાવ માટે તમારે સ્વચ્છતા ઉત્પાદનની જરૂર પડશે.
• જળાશય છોડ્યા પછી, તમારે તેને બહાર કાઢીને ફેંકી દેવાની જરૂર છે.
• સ્વિમિંગ પછી તરત જ, શાવરની મુલાકાત લો અને કોગળા કરવાની ખાતરી કરો ઘનિષ્ઠ ભાગોએન્ટિસેપ્ટિક જેલ અથવા સાબુ સાથે.
• અન્ડરવેર અથવા સ્વિમસ્યુટ બદલો.
• શક્ય તેટલી વહેલી તકે તરવાનો પ્રયાસ કરો. છેવટે, થોડા દિવસ રાહ જોવી એ આવી સમસ્યા નથી? ખાસ કરીને શક્ય રોગોની સરખામણીમાં.

ઉપરોક્ત તમામ તે દિવસોમાં લાગુ પડે છે જ્યારે સ્રાવની તીવ્રતા ખૂબ ઊંચી નથી. જો રક્તસ્રાવ ખૂબ તીવ્ર હોય, તો બોટ ટ્રિપ્સ મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે.

વેકેશનર્સ કે જેઓ પહેલેથી જ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે નોંધાયેલા છે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ. જો તમારી પાસે હાલની પેથોલોજી હોય તો વ્યક્તિગત સલામતીના નિયમોની અવગણના કરવાની પરવાનગી છે કે કેમ તે તમારા ડૉક્ટર સાથે સ્પષ્ટ કરો. અને આનો અર્થ શું છે? ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડૉક્ટર "પાણીની પ્રક્રિયાઓ" પછી અને ટેમ્પોન દૂર કર્યા પછી હળવા એન્ટિસેપ્ટિક સાથે ડચિંગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, અલબત્ત, પ્રકૃતિની અવગણના કરવી માન્ય છે, સ્વિમિંગના આનંદને નકારવા માંગતા નથી. પરંતુ શું આ સંવેદનશીલ સમયગાળા દરમિયાન ઘણા લોકો તરીને તળાવમાં ચડવું ખરેખર જરૂરી છે? આ સ્ત્રી માટે ગંભીર પરિણામોથી ભરપૂર છે.

દરેક વસ્તુ માટે અગાઉથી તૈયાર રહેવું સારું છે. તમે જાણો છો કે તે શરૂ થવાનું છે, અને મેં ડૉક્ટર સાથે વાત કરી અને ગોળીઓ લીધી. પરંતુ જો તમારો સમયગાળો દરિયામાં શરૂ થાય તો શું કરવું? હું તૈયાર થઈ ગયો, વજન ઓછું કર્યું, કાળજીપૂર્વક સ્વિમસ્યુટ પસંદ કર્યો...

ગર્ભનિરોધક લેવાનું ખૂબ જ છે આમૂલ પદ્ધતિ, નિષ્ણાતો ધ્યાન આપવાનું સૂચન કરે છે કુદરતી ઉપાયો. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન સીની મોટી માત્રા સાથે, સૂતી વખતે નશામાં ગરમ સ્નાન, માસિક સ્રાવ વચ્ચેના સમયગાળાને ઘણા દિવસો સુધી ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે. જો કે, તમારે તે સમજવાની જરૂર છે લોક પદ્ધતિઓહંમેશા અસરકારક નથી. ઘણી વાર, સ્ત્રી શરીર "હાનિકારક" હોય છે અને કોઈપણ ઉત્તેજનાને પ્રતિસાદ આપતું નથી, અને ચક્ર "ઘડિયાળની જેમ" આવે છે.

જો તમારો સમયગાળો દરિયામાં શરૂ થાય તો શું કરવું? નીચેની ભલામણોમાંથી એક અજમાવી જુઓ:

• ટેમ્પન વિના કેવી રીતે કરવું તે વિશે પણ વિચારશો નહીં. બીચની મુલાકાત લેતી વખતે પેડ્સ નથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ, Tampax અથવા Ob નો ઉપયોગ કરો. જો પહેલાથી જ પ્રગતિમાં નથી જાતીય જીવન, તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય કદના સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો પસંદ કરવા યોગ્ય છે. એક નિયમ તરીકે, આ "મિની" છે. તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટેમ્પન વડે તરી શકો છો, પરંતુ તેના વિના તે આગ્રહણીય નથી.
• તમે કહેવાતા ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ઉત્તમ ઉપાયસ્વચ્છતા તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. યોનિ અંદરથી વિશ્વસનીય રીતે સુરક્ષિત છે, ડિઝાઇન દિવાલો સાથે ચુસ્તપણે બંધબેસે છે. ચેપની જેમ સમુદ્રનું પાણી અંદર પ્રવેશતું નથી. હવેથી, તમારા સમયગાળા દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવું હવે કોઈ સમસ્યા નથી! પ્રમાણમાં, અલબત્ત.

હવે કોઈએ કદાચ વિચાર્યું કે આ "કપ" ખાલી કરવું એ હૃદયના મૂર્છા માટે એક ભવ્યતા નથી. પરંતુ વાસ્તવમાં બધું સરળ છે (ટેમ્પન અથવા પેડ સાથેની સામાન્ય પ્રક્રિયાઓ કરતાં વધુ જટિલ નથી).

• જો પાછલો વિકલ્પ યોગ્ય નથી, અને પ્રાધાન્યક્ષમ છે પરંપરાગત રીતો, સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો વધુ વખત બદલો અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો. તેથી, બીચ પર જતા પહેલા અંદર ટેમ્પન્સ દાખલ કરો. અને એક સમયે એક કલાકના એક ક્વાર્ટરથી વધુ સમય સુધી તરવું નહીં. 15 મિનિટ પછી, પાણી કપાસના ઊનને સંતૃપ્ત કરવાનું શરૂ કરશે.
• જલદી તમે પાણીમાંથી બહાર નીકળો, તરત જ ટોઇલેટ જવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે ટેમ્પન બહાર કાઢવાની અને પેડનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આ યોજના વધુ કે ઓછી સુરક્ષાની ખાતરી આપે છે. તેની એકમાત્ર ખામી એ છે કે તે ખૂબ મુશ્કેલીકારક છે: જ્યારે પણ તમે તરવા માંગતા હો ત્યારે આવા મેનિપ્યુલેશન્સ કરવા જોઈએ.
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તરવું? કોગળા કરવાની ખાતરી કરો ઘનિષ્ઠ વિસ્તારવહેતું પાણી અથવા ઉપયોગ ભીના વાઇપ્સમાટે ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતાઅમે તર્યા પછી.
• માર્ગ દ્વારા, ત્યાં એક વધુ મુદ્દો છે: ટેનિંગ સાથે સાવચેત રહો. માસિક સ્રાવના દિવસોમાં, મેલાનિન (એક વિશિષ્ટ રંગદ્રવ્ય જે "ચોકલેટ" માં ફેરવાય છે) શરીરમાં એટલી સક્રિય રીતે ઉત્પન્ન થતું નથી. અને તમે ખૂબ બળી શકો છો. વધુમાં, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે બીચની મુલાકાત લીધા પછી સ્ત્રી જિરાફ જેવી દેખાશે. હકીકત એ છે કે સામયિક રક્તસ્રાવ દરમિયાન, ચામડી ખાસ કરીને પિગમેન્ટેશન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. સવારે અથવા સાંજે છ વાગ્યાની આસપાસ સૂર્યસ્નાન કરવા જાઓ. આ સમયે, સૂર્ય બળતો નથી, પરંતુ ગરમ થાય છે.
• ડૉક્ટરો સામાન્ય રીતે હળવા દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની વિરુદ્ધ નથી, પરંતુ જો સ્રાવ હોય, તો વધુ ગંભીરની જરૂર પડી શકે છે. દવા સહાય. આ પ્રકારની મોટાભાગની દવાઓ માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછી ત્રીજા દિવસથી લેવામાં આવે છે. જો તમે તેને જાતે લેવાનું આયોજન કરી રહ્યાં છો, તો વિરોધાભાસ પર ધ્યાન આપો. અને અલબત્ત, તેનો ઉપયોગ તે સ્ત્રીઓ માટે પ્રતિબંધિત છે જેમને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા હોય છે.

વાજબી વિકલ્પો

માસિક સ્રાવ દરમિયાન દરિયામાં તરવું, વિચિત્ર રીતે, જો તમારા સમયગાળાને આશ્ચર્યજનક રીતે લેવામાં આવે તો તે એકમાત્ર મનોરંજન ઉપલબ્ધ નથી.

જો કોઈ સ્ત્રી "ખતરનાક" દિવસોમાં આકર્ષક તરંગોથી દૂર રહેવા માટે સંપૂર્ણપણે ન્યાયી છે, તો અમે કેટલાક રસપ્રદ પ્રવાસો લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ. સમુદ્ર પર ચાલવું, દરિયાઈ આત્યંતિક રમતો - આ બધું ચોક્કસપણે પાણીમાં કેટલાક કલાકો કરતાં વધુ ખરાબ નથી. જો તે વિકલ્પ નથી, તો શા માટે સ્થાનિક આકર્ષણોની મુલાકાત લેતા નથી? બીચ તમે જે સ્થાનો જુઓ છો અને નવા લોકોને મળો છો તેની છાપને "ખાય" નહીં.

ત્યાં એક વધુ મુદ્દો છે: પાછા ફર્યા પછી, ઘણી સ્ત્રીઓ દરિયામાં તેમની સાથે શું થયું તે વિશે ફરિયાદ કરે છે. જો તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકે તમને આશ્વાસન આપ્યું હોય, તો ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ એક લાઇન બતાવે છે અને તમને સારું લાગે છે - થોડા દિવસો રાહ જુઓ. ચોક્કસ, આ મામૂલી અનુકૂલન પોતાને અનુભવે છે.

સારી રજા ઓ ની શુભેચ્છા!

સમાન લેખો

પરંતુ ત્યાં એક સમાન અનુકૂળ અને આરોગ્યપ્રદ ઉપકરણ છે. આ સિલિકોન માસિક કેપ અથવા કપ છે. તે સ્રાવની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાનું વધુ સરળ બનાવે છે.

તેમની સાથે તમે ચુસ્ત-ફિટિંગ કપડાં પહેરી શકો છો અને આરામ અને સમુદ્રમાં સ્વિમિંગના કિંમતી દિવસો ચૂકશો નહીં. ... જ્યારે ટેમ્પન્સની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકોનો અર્થ માસિક સ્રાવ માટે વપરાય છે.

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય પ્રતિબંધો સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે સંકળાયેલા હોય છે. આ માત્ર સક્રિય રમતો અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે જ નહીં, પણ મનોરંજન પ્રકૃતિના જાહેર સ્થળોની મુલાકાત લેવા માટે પણ લાગુ પડે છે. માનૂ એક ઉત્તેજક મુદ્દાઓઆવા સમયગાળા દરમિયાન, તે ચિંતા કરે છે કે શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન બાથરૂમમાં સ્નાન કરવું શક્ય છે, તેમજ ખુલ્લા જળાશયો અને પૂલની મુલાકાત લો.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોની આંખો દ્વારા સ્નાન

પ્રાથમિક અંગ રક્ષણ પ્રજનન તંત્રસ્ત્રીઓ એક મ્યુકસ પ્લગ છે જેમાં સ્થિત છે સર્વાઇકલ કેનાલ. આ તે છે જે વિવિધ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને ફૂગના પ્રવેશ અને પ્રસારને અટકાવે છે પર્યાવરણ, જ્યારે પૂલ, તળાવો અથવા સમુદ્રમાં સ્વિમિંગનો સમાવેશ થાય છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે, સર્વિક્સ વિસ્તરે છે, જે પ્લગના કુદરતી પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે. આને કારણે, આંતરિક જનન અંગો વધુ સંવેદનશીલ બને છે, જે માસિક સ્રાવ દરમિયાન તરવાનું આયોજન કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

ગર્ભાશયના શ્વૈષ્મકળામાં સૌથી સામાન્ય બળતરા (એન્ડોમેટ્રિટિસ) અને રક્તસ્રાવના ઘાવની રચના એ હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને ફૂગના ચેપના વિકાસ અને પ્રસાર માટે યોગ્ય વાતાવરણ છે. તેથી જ શરીરને સંભવિત દાહક રોગોથી બચાવવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા કુદરતી જળાશયો અને જાહેર પૂલમાં તરવું ચોક્કસપણે પ્રતિબંધિત હોઈ શકે છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, હાજરી આપનાર ચિકિત્સક માસિક સ્રાવ દરમિયાન દર્દીને તરવાની પરવાનગી આપવા કરતાં માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં થોડો વિલંબ કરવા માટે વધુ વલણ ધરાવે છે. આ ખાસ કરીને સ્થાપિત સ્પષ્ટ ચક્ર ધરાવતા દર્દીઓ માટે સાચું છે, જેઓ લેવાને કારણે ખાસ દવાઓતમે માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ઘણા દિવસો સુધી વિલંબિત કરી શકો છો અથવા તેમના દેખાવને થોડો વહેલો ઉશ્કેરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક લેવાનું શેડ્યૂલ બદલીને. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે અને પ્રાપ્ત કરેલી બધી ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરો.

જળાશયોમાં તરવું

કારણ કે માસિક સ્રાવની શરૂઆતને સમયસર મુલતવી રાખવી અથવા પછીથી ખુલ્લા પાણીમાં તરવાનું આયોજન કરવું હંમેશા શક્ય નથી. સલામત સમયગાળો, જે રોગોના અભિવ્યક્તિનું મુખ્ય કારણ છે, તે સમયસર કરવામાં સક્ષમ બનવું અને શક્ય તેટલું તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સાથે જળચર વાતાવરણની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે નીચેના પગલાંસાવચેતીનાં પગલાં:

1. સાથે સેનિટરી ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવો મહત્તમ સ્તરમાસિક સ્રાવ દરમિયાન પાણીના શરીરમાં ડૂબકી મારતા પહેલા શોષણ અથવા ખાસ યોનિમાર્ગ કપ.
2. નહાવાનું બંધ કર્યા પછી, વપરાયેલી સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોને તાત્કાલિક દૂર કરવી અને એન્ટિસેપ્ટિક સાબુ અથવા શાવર જેલ સાથે સ્નાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
3. એન્ટિસેપ્ટિક દવાઓ સાથે ડચિંગ પણ અનાવશ્યક રહેશે નહીં, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ.
4. પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારે ફક્ત શુષ્ક, સ્વચ્છ અન્ડરવેર પહેરવા જ જોઈએ; તમે જે પેડ્સ અથવા ટેમ્પોનનો ઉપયોગ કરો છો તે પણ સ્વચ્છ (નવા) હોવા જોઈએ.

મોટાભાગના દિવસોમાં ભારે સ્રાવતમારે હજુ પણ જળાશયોની મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને જો નિર્ણાયક દિવસો અને સ્નાનનો સમયગાળો કોઈપણની સારવાર સાથે એકરુપ હોય સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો. ભલામણો સાથેની મહિલાઓ માટે પણ સંબંધિત છે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિઅને ઉપલબ્ધતા ક્રોનિક રોગો. સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અથવા ફૂગ જે અંદર જાય છે તે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર નવી બળતરા અથવા નિયોપ્લાઝમનું કારણ બની શકે છે, ક્રોનિક રોગોના વિકાસને તીવ્ર બનાવી શકે છે, તેથી આવા કિસ્સાઓમાં તરવું સખત પ્રતિબંધિત છે, ગૂંચવણોનું જોખમ અને ચેપની સંભાવના ખૂબ વધારે છે અને વાજબી નથી.

શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવું શક્ય છે?

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવું તાજા તળાવો અને નદીઓ કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે. આવા સ્નાનની એકમાત્ર ઘોંઘાટ એ પાણીને ગરમ કરવાની ડિગ્રી છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમે સમુદ્રમાં તરી શકો છો જો પાણી પોતે સ્વચ્છ અને સ્પષ્ટ હોય, પરંતુ 15 - 20 મિનિટથી વધુ નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, સાવચેતીઓ યાદ રાખવા યોગ્ય છે: તમે ટેમ્પોન સાથે ફક્ત તે જ શરતે તરી શકો છો કે પછી તમે સાબુથી સ્નાન કરો અને વપરાયેલ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોને બદલો.

કેવી રીતે સ્નાન લેવા વિશે?

તમારા શરીરને સ્વચ્છ રાખવા અને જંતુઓને અંદર પ્રવેશતા અટકાવવા માટે સ્નાન કરવું સૌથી પહેલા જરૂરી છે. શાવરમાં ધોવા માટેની મુખ્ય જરૂરિયાત ઉપયોગની ચિંતા કરે છે એન્ટિસેપ્ટિક્સ, તેમજ પાણીની શુદ્ધતા. નિયમિત લેવાની ટેવ પાડો ઠંડા અને ગરમ ફુવારોજો સમયગાળો પોતે પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે ન હોય તો તમે તેનું ઉલ્લંઘન કરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે પરીક્ષા હાથ ધરવા અને અગાઉથી સલાહ લેવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શું પૂલમાં જવું શક્ય છે

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પૂલમાં ન જવાની સખત ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે પાણીના સૌથી સ્વચ્છ અને સૌથી વધુ સારી રીતે જાળવણી કરવામાં આવતા શરીરમાં પણ, ઘણા વપરાશકર્તાઓને કારણે, બેક્ટેરિયા અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સાથે અતિશય દૂષણ છે. ખર્ચાળ અને સ્વચ્છ સ્વિમિંગ પુલની મુલાકાત લેવાનો વિકલ્પ પણ સંબંધિત નથી, કારણ કે આવા પાણીમાં ખાસ રાસાયણિક માર્કર હોય છે જે સ્ત્રાવના સહેજ લિકેજ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરિણામે, સ્રાવની આસપાસના પાણીનો એક લાક્ષણિક રંગ દેખાઈ શકે છે, જે તમને અન્ય લોકોની સામે એક બેડોળ સ્થિતિમાં મૂકશે.

તમે પૂલમાં જઈ શકો છો કે નહીં તે નિર્ણય ડૉક્ટરની મુલાકાત લીધા પછી અને તેમની ભલામણો પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ લેવો જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પૂલની મુલાકાત લેવા માટે સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે, તેમજ મહત્તમ શોષણ સ્તર સાથે ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. આવા સ્નાન પછી, ફુવારો અને એન્ટિસેપ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. ના ઉકાળો સાથે નિર્ણાયક દિવસોમાં ડચ કરવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં ઔષધીય વનસ્પતિઓ, જેમ કે કેમોલી અથવા કેલેંડુલા.

જો સ્વિમિંગનો ઇનકાર કરવો અશક્ય છે, તો તેની સાથે સંસ્થાઓમાં જવાનું વધુ સારું છે સ્વચ્છ પાણી, જ્યાં તમે લાક્ષણિક રંગો દેખાવાના જોખમ વિના ટેમ્પોન સાથે તરી શકો છો. તમારા સમયગાળા દરમિયાન પૂલ પર જતી વખતે, તમારે તમારી સાથે વધારાની કિટ હોવી જરૂરી છે. સ્વચ્છ શણઅને આરોગ્યપ્રદ રક્ષણાત્મક સાધનો.

સ્નાનમાં સ્નાન કરવું

સૌથી વધુ સલામત રીતેસ્નાન એ એક ઘરેલું સ્નાન છે જેમાં તમે કોઈપણ ચેપ અથવા જીવાણુઓના સંકોચનના જોખમ વિના ધોઈ શકો છો, આરામ કરી શકો છો અને આનંદ માણી શકો છો. આ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પાણીની પ્રક્રિયાઓને પણ લાગુ પડે છે. આ કિસ્સામાં, ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે લાંબો રોકાણવી ગરમ પાણી, જે પુષ્કળ રક્તસ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. પાણીનું તાપમાન ગરમ અને સુખદ હોવું જોઈએ, લગભગ 40 - 42 ડિગ્રી. ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળોના ઉમેરા સાથે સ્નાન લેવાનો એક અલગ ફાયદો છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખીજવવું અથવા કેમોલી, કેલેંડુલા.

તમારા સમયગાળા દરમિયાન કેવી રીતે તરવું - નિયમો

કૃત્રિમ અથવા કુદરતી જળાશયોમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન તરવાની મંજૂરી ફક્ત ત્યારે જ આપવામાં આવે છે જો બધી સાવચેતી અને રક્ષણ લેવામાં આવે. સરોવરો, નદીઓ, સમુદ્રો અને સ્વિમિંગ પુલની સલામત મુલાકાતો માટે તમામ ઉપલબ્ધ ભલામણો સંવેદનશીલ લોકોના વિશ્વસનીય રક્ષણ માટે ઉકળે છે. આંતરિક અવયવોઅને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને ફૂગના પ્રવેશથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન. તેથી જ યોગ્ય રીતે સ્નાન કરવું જરૂરી છે, અગાઉથી કાળજી લેવી:

• તરત જ સ્નાન કરવાની ક્ષમતા;
• એન્ટિસેપ્ટિક સાબુ અથવા શાવર જેલની ઉપલબ્ધતા;
• ફાજલ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોની ઉપલબ્ધતા, જે, જો જરૂરી હોય તો, સ્વચ્છ સાથે બદલવી આવશ્યક છે;
• સ્વિમિંગ અને શાવરિંગ પછી પહેરવા માટે સ્વચ્છ, સૂકા અન્ડરવેર.

કોઈપણ નિયમોનું ઉલ્લંઘન એ સુક્ષ્મજીવાણુઓથી ચેપ અથવા ખતરનાકના અભિવ્યક્તિનું ઉચ્ચ જોખમ છે બળતરા પ્રક્રિયાઓગર્ભાશયના એન્ડોમેટ્રીયમ (મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન) માં, તેમજ સ્ત્રી શરીરની પ્રજનન પ્રણાલીના અન્ય અવયવો પર. ઘણી વાર ચેપી ચેપઅને બળતરા પ્રક્રિયાઓ જનનાંગ વિસ્તારમાં ખંજવાળ અને બર્નિંગ સાથે ખલેલ પહોંચાડે છે.

ટેમ્પોન પસંદ કરવા માટેના નિયમો

યોગ્ય ટેમ્પન્સની પસંદગી વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે અને પ્રેક્ટિસ દ્વારા ચકાસવામાં આવે છે. આ તેમના કદ માટે ખાસ કરીને સાચું છે. ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કારણ ન હોવો જોઈએ પીડાદાયક સંવેદનાઓ, અતિશય યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા ખંજવાળ. સ્ત્રીની વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને, ટેમ્પોનનો ઉપયોગ એપ્લીકેટર સાથે અથવા વગર, તેમજ સરળ અથવા ટેક્ષ્ચરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ટીપાંની સંખ્યા (શોષણ સ્તર) અંગે, કોઈપણ જાહેર જળાશયોની મુલાકાત લેતી વખતે તેમને પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. મહત્તમ રકમ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ટેમ્પન્સ માત્ર અંદરથી બહાર નીકળે છે તે જ નહીં, પણ બહારથી આવે છે (પૂલ, નદી અથવા તળાવનું પાણી) પણ ભેજને શોષી લે છે. આને કારણે જ નહાવાના સમયને 15-20 મિનિટથી વધુ વિલંબિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પાણીમાં ડૂબકી મારતા પહેલા, એક નવો ટેમ્પોન મૂકવાની ખાતરી કરો, અને સ્નાન પૂર્ણ થયા પછી તરત જ તેને સ્વચ્છમાં બદલો. પ્રાયોગિક હેતુઓ માટે, તમે અગાઉથી શોષકતા ચકાસી શકો છો: જો ઘરના સ્નાનમાં 20 મિનિટ સ્નાન કર્યા પછી કંઈ ન થાય, તો ઉત્પાદનો ખુલ્લા જાહેર જળાશયોમાં રક્ષણ માટે યોગ્ય છે.

રક્ષણના સાધન તરીકે માસિક કપ

વૈકલ્પિક અસરકારક રક્ષણસ્નાન દરમિયાન, ઘંટડીના આકારમાં ખાસ માસિક કપનો ઉપયોગ થાય છે. તેઓ ટકાઉ સિલિકોનથી બનેલા હોય છે અને સરળતાથી યોનિમાર્ગની દિવાલો સાથે જોડાય છે. આવા ઉપકરણનું મુખ્ય કાર્ય એકત્રિત કરવાનું છે માસિક રક્તઅને તેના બહારના પ્રવેશને અટકાવે છે. બંધારણના આધારે, માસિક કપ નિકાલજોગ અથવા ફરીથી વાપરી શકાય તેવા હોય છે.

તમે બહાર રહેલ વિશિષ્ટ અંતને કારણે માસિક કપ દૂર કરી શકો છો. સ્નાન પહેલાં અને સ્નાન કર્યા પછીની સમગ્ર પ્રક્રિયામાં સંચિત સ્ત્રાવમાંથી ઉત્પાદનને સમયસર મુક્ત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. બાહ્ય ભેજના પ્રભાવ હેઠળ, બાઉલ વધુમાં swells, અટકાવે છે આંતરિક રક્તસ્રાવ. માત્ર nuance ચિંતા તીવ્ર ફેરફારોતાપમાન જો પાણી પૂરતું ઠંડુ હોય, તો જનનાંગોમાં બળતરા થઈ શકે છે.

સમુદ્ર પર એક કલ્પિત ઉનાળુ વેકેશન આગળ રાહ જોઈ રહ્યું છે, પરંતુ ફિઝિયોલોજીએ એક અપ્રિય આશ્ચર્ય રજૂ કર્યું છે - માસિક સમયગાળો, વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓના શાશ્વત દુશ્મનો. શુ કરવુ? છેવટે, તમે ખરેખર તમારા પોતાના આનંદ માટે સમુદ્ર, નદી અથવા પૂલમાં તરવા અથવા ફક્ત સ્પ્લેશ કરવા માંગો છો!

ટેમ્પન્સ

આ તે છે જ્યાં તેઓ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોને યાદ કરે છે: પેડ્સ અને ટેમ્પન્સ. પ્રથમ વિકલ્પ, પ્રજાતિઓની વિવિધતા હોવા છતાં, તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. બીજું રહે છે, એ હકીકતને કારણે કે ટેમ્પન્સ યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને ઘણીવાર ફક્ત કદમાં અલગ પડે છે, જે "ટીપાં" દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. ફાયદો એ છે કે તમે તેનો ઉપયોગ કરીને તરી શકો છો, પરંતુ આવા સ્વિમિંગના આરામની ખાતરી નથી. આ હજી પણ કરવા યોગ્ય નથી, કારણ કે ત્યાં ચોક્કસ જોખમ છે, પરંતુ સત્તાવાર રીતે ખુલ્લા પાણી અથવા પૂલમાં આવા ઉત્પાદનો સાથે સ્વિમિંગ પ્રતિબંધિત નથી.

તેથી, સ્વાભાવિક રીતે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: "શું ટેમ્પન વડે તરવું શક્ય છે?" આ માટે શું કરવાની જરૂર છે અને શું તે પાણીમાં જવા યોગ્ય છે?

ટેમ્પન સાથે સ્વિમિંગના ફાયદા અને ગેરફાયદા

તેમ છતાં, ડોકટરો દ્વારા ટેમ્પોન સાથે તરવું પ્રતિબંધિત નથી, તેમ છતાં ઘણી સ્ત્રીઓ કોઈપણ પ્રકારના ચેપને પકડવાના ડરથી તેમના નિર્ણાયક દિવસોની રાહ જોવાનું પસંદ કરે છે. અને તેઓ આ વિશે સાચા છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, સમુદ્ર અથવા નદીમાં તરવા પહેલાં રાહ જોવી વધુ સારું છે. અથવા તે તમારા સમયગાળાના ત્રીજા દિવસે કરો, જ્યારે સ્રાવ એટલું મજબૂત ન હોય.

શું ટેમ્પન વડે નદીમાં તરવું શક્ય છે? તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે નિર્ણાયક દિવસોમાં ગર્ભાશય "ખુલ્લું" હોય છે, અને યોનિમાર્ગ મ્યુકોસાના માઇક્રોફ્લોરા માટે સંવેદનશીલ હોય છે. વિવિધ બેક્ટેરિયાઅને રોગો. આ સમયગાળા દરમિયાન કેટલાક અપ્રિય વ્રણને પકડવાની સંભાવના, ટેમ્પન સાથે પણ, યથાવત રહે છે, એટલે કે, તે વધતું નથી, પરંતુ અટકાવવામાં આવતું નથી. છેવટે, આ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદનમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો નથી જે તમારા શરીરને વિવિધ ચેપથી સુરક્ષિત કરશે.

અને કારણ કે તાજા જળાશયો, નદીઓ અને તળાવોમાં પાણી વારંવાર સ્થિર થાય છે, જેનાથી સર્જન થાય છે અનુકૂળ વાતાવરણવિવિધ વાયરસના સમૂહના પ્રજનન માટે, રેતી પણ ચેપના વાહક તરીકે સેવા આપી શકે છે. પરંતુ જ્યારે ખારા પાણીમાં તરવાની વાત આવે છે, ત્યારે વસ્તુઓ થોડી સારી હોય છે. આનું કારણ છે ઉચ્ચ સામગ્રીમાં મીઠું દરિયાનું પાણી, જે સ્વિમિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓને કંઈક અંશે સુરક્ષિત બનાવે છે.

તો શું ટેમ્પન વડે તરવું શક્ય છે? આ પ્રશ્નનો સ્પષ્ટ "ના" સાથે જવાબ આપી શકાતો નથી. પરંતુ માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખુલ્લા પાણીમાં તરવું સખત પ્રતિબંધિત છે! છેવટે, તે અસંભવિત છે કે સ્ત્રીની પ્રતિરક્ષા એટલી મજબૂત છે કે તે નુકસાન વિના શરીરમાં હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોના પ્રવેશને ટકી શકે છે. જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ. તદુપરાંત, 100% ની નજીકની સંભાવના સાથે, તમે અપેક્ષા કરી શકો છો કે ટેમ્પન વિના સ્વિમિંગ કર્યા પછી, કેટલીક ગૂંચવણો દેખાઈ શકે છે.

પાણીમાં શું થાય છે?

નદી, સમુદ્ર અથવા પાણીના અન્ય કોઈપણ ભાગમાં ટેમ્પન વડે તરવું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નનો જવાબ શોધવા પહેલાં, ચાલો ધ્યાનમાં લઈએ કે જો તમે હજી પણ તરવાની હિંમત કરો છો તો આ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનનું શું થશે. સ્વાભાવિક રીતે, તે ઝડપથી ફૂલે છે કારણ કે તે માત્ર લોહી અને શ્લેષ્મ સ્ત્રાવને જ નહીં, પણ પાણીને પણ શોષી લે છે. ટેમ્પોન જનન અંગોમાં પ્રવાહીના પ્રવેશને પણ અટકાવે છે. અને આ મહત્વપૂર્ણ છે. વધારાના પ્રવાહીના શોષણ દ્વારા તેને પાણીમાં પલાળીને ઝડપી કરવામાં આવે છે, તેથી તમે લગભગ 15 થી 30 મિનિટ સુધી તરી શકો છો.

કયું પસંદ કરવું?

દુર્ભાગ્યવશ, તમે સ્ટોરની છાજલીઓ પર "સ્વિમિંગ માટે" ચિહ્નિત કરેલા ટેમ્પોન શોધી શકતા નથી, કારણ કે તેની શોધ હજુ સુધી થઈ નથી, તેથી તમારે તમારી પાસે જે છે તે કરવું પડશે. તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને, તમે સ્નાન કરવાની સંભાવનાને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારું પોતાનું સ્વચ્છતા ઉત્પાદન પસંદ કરો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મીની અથવા નાના ચિહ્નિત ટેમ્પોન્સ કુમારિકાઓ માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તે નિયમિત ઉત્પાદનો કરતાં કદમાં નાના હોય છે અને ખાસ કરીને ખૂબ જ નાની છોકરીઓ માટે રચાયેલ છે.

મહિલા અભિપ્રાય

હજુ પણ ખાતરી નથી કે તમે ટેમ્પન સાથે તરી શકો છો? કોઠાસૂઝ અને વ્યવહારિકતાથી વંચિત ન હોય તેવી મહિલાઓ દ્વારા છોડવામાં આવેલી સમીક્ષાઓ પહેલા ઘરે આવી સ્વિમિંગની સગવડ તપાસવાની સલાહ આપે છે. આ કરવું મુશ્કેલ નથી: અહીં પાણીથી ભરેલું તમારું પોતાનું બાથરૂમ તમારું સહાયક બનશે. તમારા સમયગાળા દરમિયાન ટેમ્પોન દૂર કર્યા વિના સ્વિમ કરો. આમ, તમે તમારા માટે નિર્ધારિત કરશો કે તમારા નિર્ણાયક દિવસોના અંતની રાહ જોવી યોગ્ય છે કે નહીં, અથવા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદન તમારા માટે અગવડતા પેદા કરતું નથી.

સમુદ્ર પર

મૂંઝવણમાં? તમે પૂલમાં કયા ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો તે ખબર નથી? અહીં એક સામાન્ય, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે: પરિચિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો કે જે તમે એક કરતા વધુ વખત ખરીદ્યા છે અને તેમની વિશ્વસનીયતા અને આરામમાં વિશ્વાસ છે. છેવટે, પ્રયોગ કરવાને બદલે સાબિત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સુખદ અને અનુકૂળ છે, તમારી સાથે એક નવું, ચકાસાયેલ ઉત્પાદન લેવું જે તમને અનુકૂળ ન હોય.

દરિયા કિનારે મુસાફરી કરતી વખતે ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરવાના નિયમો

ટેમ્પન વડે તરવું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્ન પર અમે વધુ કે ઓછા નિર્ણય લીધો છે. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારે સ્વિમિંગ કરતી વખતે જટિલ દિવસોમાં સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાના નિયમો જાણવા જોઈએ. તેમાંના ઘણા છે, તેથી તમારી જાતને તેમની સાથે પરિચિત થવું અને તમારા પોતાના લાભ માટે તેમને અનુસરવું સરળ છે.

પ્રથમ, જો માસિક સ્રાવના સામાન્ય દિવસે ટેમ્પોનને દર બેથી ત્રણ કલાકે બદલવાની જરૂર હોય, તો પછી જ્યારે દરિયામાં આરામ કરો, ત્યારે આ વધુ વખત કરવું જોઈએ.

બીજું, પાણીમાં તમારા રોકાણને 15-20 મિનિટ સુધી મર્યાદિત કરવું વધુ સારું છે, કારણ કે ટેમ્પન ઝડપથી પાણીને શોષી લે છે અને કદમાં મહત્તમ વધારો કરે છે, જે અસ્વસ્થતાની લાગણીનું કારણ બને છે.

ત્રીજે સ્થાને, પાણી છોડ્યા પછી અથવા થોડીવાર પછી તરત જ તમારા સ્વચ્છતા ઉત્પાદનને બદલો. ટેમ્પનને અંદરથી ભેજથી સંપૂર્ણપણે સંતૃપ્ત કરવું અશક્ય છે - આ જનન મ્યુકોસામાં બળતરા તરફ દોરી શકે છે.

અને ચોથું, તમારે ગમે તેટલું તરવું હોય, આ આવેગને સંયમિત કરો અને નિર્ણાયક દિવસોમાં સ્વિમિંગ સાથે વધુ પડતું ન કરો. પાણીમાં વિતાવેલા સમયને ઓછામાં ઓછો મર્યાદિત કરો. તમારી મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના આ બધું તમે પરવડી શકો છો.

નિષ્કર્ષ

સારું, ચાલો તેનો સરવાળો કરીએ. તમે ટેમ્પોન વડે તરી શકો છો, પરંતુ ઘણા હજુ પણ તમારા માસિક સ્રાવની રાહ જોવાની અને પછી આનંદ માટે સ્વિમિંગ કરવાની સલાહ આપે છે. જો તમારી પાસે રાહ જોવાનો સમય નથી, તો પછી અમારો લેખ વાંચ્યા પછી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે ટેમ્પન સાથે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્નાન કરવું તે સમજી શકશો. અમે તમને સુખદ રોકાણની ઇચ્છા કરીએ છીએ!

તરવું સમગ્ર શરીરની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, પરંતુ માસિક સ્રાવ દર મહિને આ ઉપયોગી અને આનંદપ્રદ પ્રવૃત્તિમાં દખલ કરે છે. સ્વાભાવિક રીતે, સ્ત્રીઓ આશ્ચર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે કે શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તરવું શક્ય છે. પૂલ અથવા વોટર પાર્કની મુલાકાત લેવાનો આનંદ માણવા માટે તમામ નિયમો અને ભલામણોને ધ્યાનમાં લેતા, પરિસ્થિતિનું ગંભીરતાથી મૂલ્યાંકન કરવું યોગ્ય છે, પરંતુ સમસ્યાઓ ઊભી કરવી નહીં.

જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે શું તમારા સમયગાળા દરમિયાન પૂલમાં તરવું શક્ય છે, તો કોઈપણ ડૉક્ટર જવાબ આપશે કે આવી ક્રિયાઓ અત્યંત અનિચ્છનીય છે. આ નીચેના કારણોસર છે:

• સર્વિક્સ ખુલ્લું અને ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે;
• વી લોહિયાળ સ્રાવ પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોખૂબ ઝડપથી ગુણાકાર કરો, બળતરા પ્રક્રિયાની શરૂઆતનું જોખમ છે;
• પાણી ક્લોરિનથી વધુ પડતું સંતૃપ્ત થાય છે, જે જનનાંગોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નકારાત્મક અસર કરે છે.

નિર્ણાયક દિવસો દરમિયાન, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમમાં પ્રવેશતા ચેપનું જોખમ ઘણી વખત વધી જાય છે. પાણી માત્ર બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને કોઈપણ સ્વચ્છતા ઉત્પાદન આ પ્રક્રિયાને અટકાવી શકતું નથી.

તમારા સમયગાળા દરમિયાન પૂલ અથવા વોટર પાર્કમાં જવાની મંજૂરી છે. ડોકટરો સ્પષ્ટપણે આને પ્રતિબંધિત કરતા નથી. આજની તારીખે, માસિક સમયગાળા દરમિયાન પૂલમાં તરવું કેટલું નુકસાનકારક છે તે વિશે હજી સુધી પૂરતી માહિતી નથી.

એક નિયમ તરીકે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો કારણોને સ્પષ્ટ કરે છે જે સ્ત્રીઓને આવી પાણીની પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે નોંધ્યું છે કે આવી કસરતો આ સમયગાળાની લાક્ષણિકતા પીડા સિન્ડ્રોમને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એ કારણે નીચલા પેટના દુખાવાથી પીડાતી સ્ત્રીઓએ સ્નાનને ઉપચારાત્મક માપ તરીકે ગણવું જોઈએ.

પીડાને દૂર કરવા માટે, ઘણી સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવના દિવસોમાં પસંદ કરે છે. જો કે, નિષ્ણાતો આવી ઘટનાઓની ભલામણ કરતા નથી, ખાસ કરીને નિયમનના પ્રથમ દિવસોમાં.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પૂલની મુલાકાત લઈને, તેને દૂર કરવું શક્ય છે અપ્રિય લક્ષણો, પરંતુ ચેપનું જોખમ અદૃશ્ય થતું નથી. જો ત્યાં બળતરા અથવા બળતરા હોય, તો તેનો આશરો લેવો વધુ સારું છે દવા ઉપચાર, અને અસ્થાયી રૂપે પાણીની કાર્યવાહીનો ઇનકાર કરો.

શું ખુલ્લા પાણીમાં તરવું શક્ય છે?

માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખુલ્લા પાણીમાં તમારે કેમ તરવું જોઈએ નહીં તે સમજાવતા, ડોકટરો ચેપના જોખમ તરફ નિર્દેશ કરે છે. IN આ સમયગાળોએન્ડોમેટ્રીયમ છાલ બંધ કરે છે, રક્તવાહિનીઓગર્ભાશયની પોલાણ સહેજ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, અને માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. આને કારણે, સર્વિક્સ વિસ્તરે છે, અને અંગ અસ્થાયી રૂપે કુદરતી રક્ષણથી વંચિત છે.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન તળાવ અથવા નદીમાં તરવું પ્રતિબંધિત છે. ત્યાં ઘણા બેક્ટેરિયા છે જે યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે. એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં માઇક્રોફ્લોરા સુરક્ષિત નથી, તેઓ સક્રિય રીતે પ્રજનન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ, બદલામાં, સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.

પાણીના તાપમાન પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. તે શરીર દ્વારા સારી રીતે જોવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, તમારે હાજરી યાદ રાખવાની જરૂર છે ખુલ્લા ઘાગર્ભાશયની પોલાણમાં. હાયપોથર્મિયાની સંભાવના ખૂબ ઊંચી છે, અને આ બળતરા રોગના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

જો આપણે માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવું શક્ય છે કે કેમ તે વિશે વાત કરીએ, તો અહીં પરિસ્થિતિ ઘણી સારી છે. ખારા પાણીમાં, પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો તટસ્થ થાય છે અને ચેપનું જોખમ ન્યૂનતમ છે. મુખ્ય વસ્તુ વળગી રહેવાની છે ચોક્કસ નિયમો. માસિક સ્રાવ દરમિયાન સમુદ્રમાં તરવા માટે, તમારે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે શક્ય છે, જે પાણી છોડ્યા પછી તરત જ બદલવામાં આવે છે.

કયા દિવસોમાં તરવું વધુ સલામત છે?

પીરિયડ્સ શરૂ થયાના ત્રીજા દિવસથી જ તમે તમારા પીરિયડ્સ સાથે સ્વિમિંગ પૂલમાં જઈ શકો છો. વધુ માં પ્રારંભિક સમયગાળોત્યાં એક મજબૂત છે માસિક રક્તસ્રાવ, તેથી પાણી પ્રક્રિયાઓ ખૂબ આગ્રહણીય નથી. ઉપરાંત, માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્નાન લાંબુ ન હોવું જોઈએ - માત્ર વીસ મિનિટ પૂરતી છે.

1. જો પીડા સિન્ડ્રોમ ઉબકા અને ગંભીર અસ્વસ્થતા સાથે ન હોય તો જ તમે માસિક સ્રાવ દરમિયાન પૂલમાં તરી શકો છો.
2. જો બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોનો ઇતિહાસ હોય તો પાણીની કાર્યવાહી અસ્વીકાર્ય છે.
3. તમારે ગરમ સ્નાન લેવાનું ટાળવું જોઈએ, જે ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે.

દરેક સ્ત્રી તેના સમયગાળા દરમિયાન કેવી રીતે સ્નાન કરવું તે જાણતી નથી જેથી પાણીની પ્રક્રિયાઓ આનંદપ્રદ અને શક્ય તેટલી સલામત હોય. પૂલ પર જતાં પહેલાં તમારે ઘણી ભલામણોનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે:

• આરામદાયક રક્ષણાત્મક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો જે અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી;
• સ્વિમિંગ પછી તરત જ ટેમ્પોન દૂર કરો. ઉત્પાદનો ક્લોરિન અને ભેજથી સંતૃપ્ત થાય છે, જેના કારણે તેઓ બળતરા પેદા કરી શકે છે;
• ટેમ્પન્સને બદલે સેનિટરી પેડ્સ સાથે પૂલમાં જશો નહીં;
• ઘેરા રંગનો સ્વિમસ્યુટ ખરીદો જેથી જો ત્યાં લીક હોય, તો સ્ટેન ધ્યાનપાત્ર ન હોય;
• પાણીમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, ફુવારો પર જાઓ.

માસિક સ્રાવ દરમિયાન પૂલની મુલાકાત લેવા પર પ્રતિબંધ નથી. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત મૂળભૂત નિયમોનું પાલન કરવાની અને તમારી સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. જો શરીરમાં કોઈ ફેરફાર થાય, તો પાણીની પ્રક્રિયાઓ બંધ કરવી જોઈએ.

જો પૂલમાં સ્ટીમ રૂમ હોય, તો તેનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે, ખાસ કરીને શાસનની શરૂઆતમાં. તમે અમારી વેબસાઇટ પર એક અલગ લેખમાં વધુ વિગતવાર નિયમો વાંચી શકો છો.

નિર્ણાયક દિવસો ઘણીવાર સ્ત્રીઓને અસ્વસ્થ કરે છે અને તેમને તેમની યોજના બદલવા માટે દબાણ કરે છે. વોટર પાર્ક અથવા સ્વિમિંગ પૂલની નિયમિત સફર પણ માસિક સ્રાવના અંત સુધી સ્થગિત કરવી પડશે. હકીકતમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન પાણીની સારવાર હંમેશા હાનિકારક હોતી નથી. તેમની સહાયથી, માસિક સ્રાવની લાક્ષણિકતા પીડા ઘટાડવા અને ખેંચાણને દૂર કરવું શક્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ આવી સારવાર કરવી છે શારીરિક પ્રવૃત્તિસાવચેત રહો અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરો.