Повышенное содержание триглицеридов в крови у женщин. Что это такое? Самое главное о триглицеридах.

Триглицериды в крови: норма по возрастам, причины повышения, как понизить

Все материалы на сайте публикуются под авторством, либо редакцией профессиональных медиков,
но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам!

Триглицериды уже по названию можно отнести к чему-то немножко жирному, которого мы очень боимся. Особенно, это касается людей, не забывающих каждое утро встать на весы. Что происходит с потребленными организмом продуктами, состоящими преимущественно из липидов? Жирненькие кусочки тортика или шашлыка (неважно), оставив приятные воспоминания на языке, уходят дальше, чтобы включиться в жировой обмен. В тонком кишечнике они попадают в продуцируемые липидами очень большие липопротеины, называемые хиломикронами, которые являются транспортным средством для компонентов жирового обмена.

Если вы принимаете лекарство, такое как противозачаточные таблетки, диуретики, тамоксифен, бета-блокаторы, прогестерон, циклоспорин или стероиды, уровень триглицеридов увеличивается. Изменение вашего образа жизни, чтобы похудеть, осуществлять и есть такие продукты, как овощи, фрукты и цельные зерна, может снизить ваши уровни. Попросите вашего врача о прекращении или замене различных препаратов, которые повышают уровень триглицеридов.

Цирроз печени - нарушение функции печени и рубцевание хронического заболевания печени. Его причинами являются гепатит В, гепатит С, злоупотребление алкоголем, лекарства, нарушения обмена веществ, нарушения желчевыводящих путей и аутоиммунное воспаление печени. Поскольку печень вырабатывает желчь, которая помогает организму переваривать жиры, это состояние может привести к неспособности поглощать жировые и жирорастворимые витамины, что увеличивает уровень триглицеридов.

жировой обмен в печени и формирование триглецидов

Хиломикроны, увлекая за собой жир, попадают в лимфатические сосуды, затем в кровеносное русло. Однако путь их лежит в печень, куда они в конечном итоге и прибывают. Там хиломикроны расщепляются, освобождая большое количество жирных кислот (ЖК), которые, проникая в ткани — жировую и мышечную, пополняют наши не всегда желанные жировые запасы. Кроме этого, в печени из жирных кислот синтезируются (ЛПНП) и триглицериды, которые в избыточном количестве мы считаем виновниками многих наших бед, а в нормальных значениях помощниками в обеспечении организма энергией и других полезных функций. Кстати, много весьма важных для организма триацилглицеринов находится в растительных маслах (ненасыщенные жирные кислоты).

Диабет - это заболевание, при котором уровень сахара в крови слишком высок, потому что поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина гормона, который переносит глюкозу из крови в клетки для получения энергии. Иногда клетки не обрабатывают инсулин должным образом, и это приводит к увеличению уровня глюкозы. Когда инсулин не может помочь превратить жир в энергию, уровень триглицеридов в крови может увеличиться.

Гипотиреоз - это неспособность щитовидной железы вырабатывать достаточное количество гормонов, которые контролируют обмен веществ. Поскольку гормоны регулируют количество триглицеридов, организм высвобождает из жировой ткани медленный метаболизм, вызванный гипотиреозом, повышает уровень триглицеридов. Общими причинами являются медикаменты, врожденные дефекты, лучевая терапия, удаление части щитовидной железы, вирусы и нападение на щитовидную железу иммунной системой.

Каждую пятилетку – новые значения

Нормы триглицеридов непостоянны, в смысле, зависят от возраста и пола , как и многие биохимические показатели. Если у маленьких девочек и почти девушек они чуть-чуть выше, то, начиная с 15 лет, показатели меняются в обратном направлении. Большая разница (почти в 1,5 раза) наблюдается между верхней границей нормы у мужчин и женщин в молодом и среднем возрасте, причем мужчинам позволительно иметь более высокие показатели. После 50-55 лет норма у женщин (верхняя граница) постоянно стремится догнать мужскую и к годам 70 ей это практически удается, а нижняя граница так вообще начинает превосходить норму у мужчин. Пределы допустимых значений по возрастам отражены в таблице:

Панкреатит - это инфекция или воспаление поджелудочной железы. Здоровая поджелудочная железа высвобождает гормоны и химические вещества, которые помогают пищеварению. Уровни триглицеридов повышаются, когда поджелудочная железа не может вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания жира. Причины панкреатита включают злоупотребление алкоголем, травмы, гиперлипидемию, обструкцию поджелудочной железы и генетику.

Нефротический синдром - это заболевание, которое повреждает почки и вызывает повышенный уровень холестерина, воспаление, низкий уровень белка в крови, а также белок и жир в моче. Высокий уровень триглицеридов у людей с нефротическим синдромом обусловлен избыточным выработкой триглицеридов в печени, а не диетой. Эти триглицериды следует лечить лекарствами.

Возраст, лет	Мальчики, юноши, мужчины	Девочки, девушки, женщины
От новорожденного состояния до 10 лет	0,34 – 1,13	0,40 – 1,24
10 - 15	0,39 – 1,41	0,42 – 1,48
15 - 20	0,45 – 1,81	0,40 – 1,53
20 - 25	0,50 – 2,27	0,41 – 1,48
25 - 30	0,52 – 2,81	0,42 – 1,63
30 - 35	0,56 - 3,01	0,42 – 1,63
35 - 40	0,61 - 3,62	0,44 – 1,70
40 - 45	0,62 - 3,61	0,45 – 1,99
45 - 50	0,65 - 3,70	0,51 – 2,16
50 - 55	0,65 - 3,61	0,52 – 2,42
55 - 60	0,65 - 3,23	0,59 – 2,63
60 - 65	0,65 - 3,29	0,63 – 2,70
65 - 70	0,62 – 2,94	0,68 – 2,71

Очевидно, что каждую пятилетку нормы у женщин и мужчин меняются, но выше они все-таки у лиц мужского пола. Между тем, нужно стремиться к тому, чтобы ТАГ не превышали порог в 2,30 ммоль/л. Если триглицериды повышены до 5,6 ммоль/л, то говорят о слабо выраженной гипертриглицеридемии. Конечно, человек мог просто отмечать длительные праздники, но, к сожалению, это ведет к развитию сердечно-сосудистой патологии, потому что триглицериды участвуют в формировании липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Уровень триацилглицеринов выше 5,6 ммоль/л уже считают выраженной степенью. Это значит, что в организме имеют место определенные нарушения. Высокие показатели ТГ, в десятки раз превышающие допустимые значения, могут свидетельствовать о наследственной патологии жирового обмена (первичная триглицеридемия ).

В предыдущих статьях мы упоминали, что триглицериды - жиры, произведенные в печени, хотя они также получаются за счет приема определенных продуктов. Эти триглицериды используются организмом как запас энергии, который может потребляться, когда это требуется самим телом.

Уровни триглицеридов в крови могут варьироваться в зависимости от таких аспектов, как пол и возраст людей. Кроме того, это, как правило, связано с формой потребления пищи и образом жизни, т.е. можно утверждать, что триглицериды становятся высокими из-за высокого потребления продуктов с триглицеридами; И наоборот, это могут быть низкие триглицериды из-за низкого потребления продуктов, содержащих жиры.

Причина повышения – другая болезнь

Вторичная триглицеридемия является следствием различных нарушений в организме, то есть, причинами повышения триглицеридов в сыворотке крови считают другую патологию:

Обычно анализ на триглиглицериды изолированно от других представителей липидного спектра не назначается. Вместе с ним, как правило, исследуются другие липопротеины (ЛПВП, ЛПНП и пр.)

Хотя они относительно редко встречаются, эти низкие уровни в крови могут вызвать ряд проблем со здоровьем. Помня, что триглицериды функционируют как запас энергии, если эта энергия исчерпана, некоторые осложнения могут возникать у пациента. Эти низкие уровни триглицеридов также известны как гипотриглицеридемия.

Как правило, наличие низких триглицеридов в организме может быть вызвано недостаточным потреблением пищи источников триглицеридов, и его экспрессия можно увидеть в неврологических расстройств, липидный мальабсорбции и воспаление сетчатки. В качестве лечения этих состояний можно назначить оральные контрацептивы.

Источник энергии и причина «жирной» крови

Уровень триалглицеринов меняется в течение дня. Их содержание в сыворотке заметно повышается после еды (через 15 – 30 минут), а вот снизить триглицериды не так просто, для этого понадобится часов 12, поэтому перед тем, как идти на анализ пациентам рекомендуют воздержаться от любой пищи в течение 16 часов.

Подчеркивая, что витамин Е отвечает за то, что организм обладает способностью эффективно использовать доступный кислород, а также способен укреплять физическое сопротивление и, прежде всего, способствует улучшению системы кровообращения. Витамин Е можно найти в растительных маслах, орехах, зеленых листовых овощах, зерновых и других.

Точно так же триглицериды на низких уровнях могут быть связаны с плохим поглощением питательных веществ, это может быть вызвано наличием заболевания в тонком кишечнике даже при наличии гипертиреоза. То есть, увеличение функции щитовидной железы и расстройств, вызывающих это увеличение.

Таким образом, главной причиной повышения триглицеридов в сыворотке крови у здоровых людей признана особенная (постоянно калорийная) диета. Если в организм поступает большое количество калорий, то триглицериды, образованные в результате биохимических превращений запасаются в жировой ткани, чтобы в случае экстремальной ситуации помочь организму, выдав ему «припасенную» энергию (триглицериды расщепляются до жирных кислот и глицерина). Но в большинстве случаев не триглицериды виноваты в наших болезнях, связанных с нарушением жирового обмена, а сам человек неразумно повышает их, а заодно и его вредные фракции (ЛПНП), развивая атеросклеротические изменения собственных сосудов и другие нарушения в работе многих систем.

В большинстве случаев они наблюдаются из-за значительной потери веса у пациента, где одной из основных причин может быть реализация диеты с слишком низким содержанием жира, что еще может сочетаться с мальабсорбцией и С недоеданием. Еще один аспект, который мы должны подчеркнуть в терминах, заключается в том, что они не столь рискованны, как наличие высоких триглицеридов. Тем не менее, всегда важно обратить внимание на соответствующее лечение, поскольку некоторые жизненно важные органы, такие как почки, восприимчивы к уменьшению его защиты.

Людям, регулярно посещающим пункты переливания крови, иногда приходится слышать о жирной крови (медики ее называют «хилезной»). Кадровых доноров, как правило, предупреждают, что накануне такого важного для чьей-то жизни благородного акта не следует увлекаться жирной пищей, потому что уровень триглицеридов будет высоким, а кровь «хилезной» и для переливания непригодной.

Кроме того, одним из основных факторов, демонстрирующих низкий уровень триглицеридов, является уменьшение мышечной массы, потому что организм использует белки в качестве топлива, что вызывает недоедание. Принимая во внимание, что причины и последствия низких триглицеридов могут быть разнообразными, всегда рекомендуется обратиться к врачу для обзора, потому что с соответствующими исследованиями эксперт может определить факторы, которые влияют на этот низкий уровень триглицеридов, а также знать правильное лечение.

Нормальные значения холестерина и триглицеридов

Поскольку важно признать, что «на оптимальных уровнях» жиры являются важными питательными веществами для функционирования всех наших органов, поэтому мы не должны избегать их потребления, но также не должны превышать их потребление. Когда лаборатория оценивает нас, мы будем наблюдать в результатах следующие параметры.

Что означает каждый из этих параметров

Нормальные значения триглицеридов. Триглицериды представляют собой форму жира, циркулирующего в нашей крови, имеют большое значение, поскольку они дают энергию каждой клетке нашего тела, но ее избыток, когда он превышает нормальное значение триглицеридов, накапливается в жировой ткани в виде Жир, способствующий увеличению веса и ожирения, помимо представления фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку он может препятствовать артериям, в том числе коронарным, позволять пациенту страдать от возможного инфаркта или цереброваскулярной аварии.

Снизить триглицериды помогают другие триглицериды

Снизить триглицериды на начальных этапах поможет диета, направленная на нормализацию массы тела и жирового обмена, конечно.

Сложного в корректирующей уровень триглецеридов ничего нет:

Когда мы изучаем триглицериды, полученные результаты говорят нам, сколько из этого жира циркулирует в нашей крови. Если значения Триглицеридов повышены, мы можем понять, что существует риск того, что они будут депонированы в наших артериях и будут задерживаться до такой степени, что циркуляция будет прервана, и, следовательно, повреждение приведет к ткани, которая не способна принимать кислород и Питательных веществ.

Триглицериды Нормальные значения

Более подробно о триглицеридах и о том, как они работают, нужно делать. «Мы должны предотвратить избыток триглицеридов из-за риска для нашего здоровья», удерживая их в пределах нормальных значений триглицеридов.

Нормальные значения холестерина

Он известен как «хороший» холестерин, причина проста: этот тип липопротеина ответственен за сбор холестерина, который находится в избытке в тканях органов и транспортирует его в печень, так что его можно устранить желчью.

Простые сахара заменить сложными углеводами, ведь ученые заметили, что люди употребляющие полисахариды и ограничивающие глюкозу редко имеют подобную проблему.
Насыщенные жиры желательно вообще исключить из своего рациона, предпочтение отдавать рыбным блюдам и другим дарам моря, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты.
Вместо майонеза стараться заправлять салаты оливковым маслом.
Забыть о приятном возбуждении, наступающем от алкоголя, немало бодрости могут принести физические упражнения, тут главное – начать, потом войдет в привычку, а спорт и спирт, как известно, несовместимы. Курение тоже придется прекратить.

Если дело зашло слишком далеко, диета не помогает и человек чувствует, что своих сил бороться с проблемой не хватает, следует посетить врача. Он поможет разобраться в правильном питании, оценит пищевые добавки (обычно это – Омега-3), назначит лекарственные средства и будет периодически проводить контрольные исследования триглицеридов и липидного спектра в целом.

Также называемые «плохим» холестерином, являются липопротеинами, которые имеют функцию транспорта холестерина, который получается из пищевых продуктов, и переносят его в ткани и клетки органов для его использования, как источник энергии. Холестерин играет очень важную роль в организме, образуя часть структуры мембран, которые окружают клетки, и которая выстраивает внутри нервов, что позволяет им функционировать должным образом. Однако их избыток в организме может вызвать важные проблемы со здоровьем, такие как атеросклероз, поэтому важно поддерживать концентрацию в пределах эталонных диапазонов или нормальных уровней холестерина.

Пищевые добавки, жиросжигатели и ускорители роста мышц

Между прочим, полезные свойства триглицеридов взяты в основу специального диетического питания для людей, не способных усваивать жиры естественным способом. Среднецепочечные ТГ, ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6), белки, углеводы, всевозможные витамины и микроэлементы входят в состав питательных смесей, предназначенных для зондового питания ослабленных больных, пациентов с онкологической патологией и психически больных людей.

Общий холестерин, нормальные значения

Однако при измерении в сочетании с различными холестеринами, связанными с различными липопротеинами, он предлагает более широкую картину вероятности инфаркта или инсульта. Когда уровни холестерина и триглицеридов остаются высокими в течение длительного времени, вполне вероятно, что они уже нанесли урон и отменили их, операция или катетеризация должны быть выполнены. Мы можем предотвратить это, регулярно проводя анализ крови, чтобы знать уровни и, таким образом, принимать необходимые меры, такие как изменение привычек в еде.

Среднецепочечные триглицериды

Они больше известны как масла МСТ и постоянно создают вокруг себя много споров у пытающихся:

Совершенствовать свою фигуру путем замены жировой массы мышечной, а попросту – быстро сжечь жир и похудеть;
Ускорить рост мышц и получить дополнительную энергию с целью победы в олимпийских состязаниях, поэтому многие спортсмены используют их как пищевые спортивные добавки.

Однако ни первое, ни второе научно не доказано и не обосновано, поэтому мы не станем направлять читателя по ложному пути. Вопрос требует изучения, стало быть, если имеют место подобные желания, то и сомнения должны остаться – нужно советоваться не с рекламой, а со специалистом.

Главное, чтобы снизить уровень холестерина и избежать трагических последствий - это рацион и здоровое состояние жизни, это не значит, что мы должны избегать жиров, потому что не все жиры, которые мы потребляем, являются «плохими», но мы должны научиться выбирать Что большие выгоды приносят нам наше здоровье.

Практически все спортивные люди понятны, что анализ крови очень положительный, потому что аналитик скрывает очень важную информацию об их здоровье и физической работоспособности, но мы редко знаем, как интерпретировать эти данные. С помощью этих простых ключей вам будет намного легче получить максимальную отдачу от того, что ваш аналитик говорит о вашем физическом состоянии.

Омега-3

Спортсмены всегда знают больше других о питании, поэтому стараются не игнорировать добавки, содержащие ненасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры – Омега-3 и Омега-6). Наш организм не умеет их производить, но очень в них нуждается. Они снижают уровень «плохих» жиров, препятствуя развитию атеросклероза, артериальной гипертензии и других сердечных напастей .

Когда мы практикуем физические упражнения с целью потери веса, улучшаем здоровье или улучшаем нашу работу, в подавляющем большинстве случаев внешние результаты могут принимать в качестве примера адаптация мышц или состав тела. Тем не менее, наш организм производит адаптацию и изменения физиологически в своей внутренней части практически с первого дня.

Эти изменения в биохимических показателях можно увидеть в краткосрочной перспективе с помощью анализа крови, поэтому мы можем убедиться, что мы поступаем правильно. Есть некоторые маркеры, которые являются истинным отражением адаптаций и ответов нашего тела на физические упражнения. Эти маркеры могут быстро развиваться и могут быть надежной ссылкой на то, как наше тело адаптируется.

Ненасыщенные жирные кислоты в больших количествах содержатся в морепродуктах, различных растительных маслах (рапсовое, кукурузное, кокосовое, соевое), поэтому они так полезны. Почти забытый поколением 50-60-х прошлого века рыбий жир – это тоже Омега-3.

В заключение стоит, наверное, сказать пару слов о случаях, когда триглицериды понижены, ведь читателей может волновать и такой вопрос.

Особого диагностического значения маленькие цифры ТГ не имеют, но коль речь зашла, то поведаем. Триглицериды, ровно, как и другие липиды и липопротеины снижаются при избыточном функционировании щитовидной железы, гиполипопротеинемии, синдроме мальабсорбции (в результате нарушения всасывания в пищеварительном тракте теряются питательные для организма вещества), умышленном или непреднамеренном длительном голодании. Однако следует напомнить, что врач не назначает (или делает это крайне редко) один показатель (триглицериды). Они, как правило, идут в комплексе с другими анализами, которые и определяют диагноз. Поэтому, может быть, не стоит в обход общепринятой медицинской практики снижать или повышать какой-то один отдельно взятый показатель?

Видео: врач о триглицеридах и их значении

Триглицериды представляют собой класс липидов, которые содержатся в употребляемой человеком пище, синтезируются внутри организма из других веществ (в основном из углеводов) и депонируются в виде жировых отложений. Уровень триглицеридов в крови наряду с холестерином отображает риск развития атеросклероза.

Что такое триглицериды?

Триглицериды (ТГ) – это основной жировой энергетический запас человека, именно эти вещества накапливаются в адипоцитах – клетках жировой ткани. Организм получает триглицериды с пищей, а также синтезируют печенью из других питательных субстанций (например, углеводов). При необходимости ТГ расщепляются с выделением воды, глицерина и энергии. В крови триглицериды циркулируют преимущественно в виде атерогенных липопротеидов, этим и объясняется роль ТГ в прогрессировании атеросклеротических процессов.Таким образом, определение концентрации ТГ в крови проводится для диагностики нарушений метаболизма жиров и оценки риска атеросклероза.

Нормальные показатели триглицеридов в крови

Концентрация триглицеридов в крови зависит от возраста и пола человека:

Норма триглицеридов в крови у женщин колеблется в пределах 0,40-2,71 ммоль/л.
Норма триглицеридов в крови у мужчин – 0,5-3,7 ммоль/л. Норма для мужчин старшего возраста (после 65) ниже – 0,62-2,9 ммоль/л.
Норма для детей – 0,34-1,5 ммоль/л.

Следует учитывать, что эти цифры являются приблизительными, поскольку каждая лаборатория указывает свои референтные значения, на которые уже и опирается доктор при оценке результатов исследования. Однако в любом случае взрослым людям, желающим быть здоровыми, необходимо стремиться к оптимальному показателю – 1,8 ммоль/л.

Причины изменения концентрации триглицеридов в крови

В биохимическом анализе крови триглицериды бывают повышены при наличии следующих заболеваний:

первичной гиперлипидемии, которая, как правило, имеет наследственный характер;
ожирение;
атеросклероз и сердечно-сосудистые болезни;
сахарный диабет;
печеночные патологии и алкоголизм;
гипотиреоз;
панкреатит;
патологии почек;
ликогеноз – нарушение метаболизма гликогена;
нервная анорексия;
подагра.

Кроме того, триглицериды нередко подымаются выше нормы у будущих мам и женщин, предохраняющихся гормональными контрацептивами, а также у людей, принимающих некоторые лекарства (бета-блокаторы, диуретики, интерфероны). К повышению уровня ТГ может привести несоблюдение условий сдачи анализа: переедание курение и прием алкоголя накануне процедуры.

Значительное понижение уровня триглицеридов в крови также не является показателем здоровья, а скорее указывает на обратное – наличие патологических состояний, среди которых могут быть:

гиперфункции щитовидной и паращитовидных желез;
заболевания кишечника;
серьезные нарушения всасывания питательных веществ;
хронические легочные патологии;
недостаточность питания.

Кроме того, триглицериды бывают понижены и при применении некоторых лекарственных средств: аскорбиновой кислоты, гепарина, прогестерона, рыбьего жира, празозина. Также концентрацию ТГ ниже нормы обнаруживают при травмах и ожогах.

Как понизить триглицериды в крови?

Для нормализации уровня ТГ в крови используются следующие методы:

диета;
лечение лекарственными препаратами;
отказ от вредных привычек;
адекватная физическая активность.

Идеальный вариант – применять эти методы в комплексе. Что касается физической активности, то для поддержания формы и оптимального уровня ТГ в крови будет достаточно хотя бы получасового занятия спортом ежедневно. Конкретный вид занятий каждый человек должен выбирать по своим предпочтениям и рекомендациям врача. Это может быть обыкновенная зарядка, пробежка, плавание, прогулки на велосипеде, посещение тренажерного зала и т.п.

Чтобы снизить триглицериды, прежде всего следует уменьшить калорийность пищи до того уровня, который необходим организму. Если же есть лишний вес, диета должна способствовать похудению, то есть быть гипокалорийной. Необходимо выбирать продукты, содержащие полезные жирные кислоты (в особенности омега-3). К ним относятся растительные масла, морепродукты, орехи. А вот от тяжелых жирных и жареных блюд лучше отказаться.

Также рекомендуется максимально уменьшить употребление простых углеводов (изделий из белой муки) и сахара, а взамен отдать предпочтение волокнистым углеводам (свежим овощам, фруктам, цельным злакам и т.п.). Через несколько месяцев соблюдения диеты целесообразно повторно проверить уровень триглицеридов, чтобы определить эффективность диетического питания и необходимость присоединения лекарственного лечения.

На повышенный уровень триглицеридов в крови можно повлиять с помощью следующих групп лекарственных средств (они расположены в порядке уменьшения активности относительно ТГ):

фибратов (клофибрата, фенофибрата и т.п.);
статинов (розувастатина, аторвастатина и др.);
никотиновой кислоты.

Назначать данные препараты должен только врач, поскольку существуют серьезные противопоказания к их применению. Кроме того, можно проконсультироваться с доктором о возможности приема пищевых добавок, содержащих полезные жирные кислоты (например, рыбьего жир).

Триглицериды у детей

У детей уровень ТГ также может быть повышенным при наличии лишнего веса, заболеваний щитовидной железы, синдроме Дауна и врожденных нарушениях липидного обмена. Поэтому если у ребенка обнаружен высокий уровень триглицеридов, ему необходимо пройти комплексное обследование.

Детям с завышенными ТГ рекомендуется диета, описанная выше. Дополнительно к ней показан прием рыбьего жира. Если ребенку больше 10 лет, и диета не помогает в течение полугода, назначают статины, начиная с минимальных доз. Помимо этого, ребенок обязательно должен заниматься спортом и стремиться к нормальной для его возраста массе тела.