როგორ შეანელოთ დრო რეალურ ცხოვრებაში. როგორ შეანელოთ დროის სვლა: მარტივი რჩევები
დროის ფიზიკა: ფლეშ, ზესახელმწიფოები და დროის რელატივისტური გაფართოება
ბევრი იცნობს DC-ის კომიქსების გმირს Flash-ს, რომელიც ტყვიაზე სწრაფია და კომიქსების სამყაროს უსწრაფეს გმირად ითვლება.
გარდა ამისა, ბარი ალენი ასევე მეცნიერია, რატომ არ შეაფასოთ მისი შესაძლებლობები მეცნიერული მხრიდან და ნახოთ რამდენად რეალურია ისინი და ეწინააღმდეგება თუ არა ფიზიკას. Აღმოჩნდა, სამეცნიერო სამყაროდიდი ხანია აღიარებს დროის გაფართოების შესაძლებლობას და ატარებს კიდეც ექსპერიმენტებს მასთან.
დღეს კი შევეცდები ვისაუბრო ამაზე და რიჩარდ მიულერის წიგნზე „ახლა. დროის ფიზიკა“.
ფარდობითობის ფარდობითობის თეორია
თუ, მაგალითად, მე ვამბობ: "ეს მატარებელი ჩამოდის 7 საათზე", მაშინ მაქვს
ნიშნავს რაღაცას: „მიუთითებს ჩემს პატარა ისარს
7 საათზე და მატარებლის ჩამოსვლა ერთდროულად იქნება“.
ალბერტ აინშტაინი
სწორედ ამ სიტყვებით დაიწყო ალბერტ აინშტაინმა ფიზიკაში სივრცისა და დროის ცნებების დანერგვა, რის გარეშეც ვერ შექმნიდა ფარდობითობის თეორიას.
თავის ნაშრომში, რომელიც გამოქვეყნდა 1905 წლის 30 ივნისს, აინშტაინი იწყებს თითებზე დროის კონცეფციის ახსნას მარტივი მაგალითების გამოყენებით. შესაძლოა, ეს აბსურდულად გამოიყურებოდეს, მაგრამ სხვაგვარად შეუძლებელი იყო - მას სჭირდებოდა გონების ბორკილების განადგურება, რომელიც ზღუდავდა მისი თანამემამულე ფიზიკოსების აზროვნებას.
რა არის დრო - ნიუტონმა არ ახსნა ის და აინშტაინმა არ ახსნა, მაგრამ მან შეძლო აეხსნა მისი ფარდობითობა და ცხადყო, რომ ყველაფერი არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ადრე ეგონათ.
შეეცადეთ დაიმახსოვროთ თქვენი აღქმა ბავშვობაში, როდესაც ის ჯერ კიდევ არ იყო თქვენთვის აბსოლუტური. გახსოვთ, როგორ იჭიმება ის და რამდენად სწრაფად დაფრინავს საინტერესო აქტივობებისთვის.
რა თქვა აინშტაინმა ამის შესახებ:
„როდესაც ჯდები ლამაზი გოგოორი საათი შეიძლება მოგეჩვენოთ წუთად, მაგრამ თუ ცხელ ღუმელზე ერთი წუთითაც დაჯდებით, მოგეჩვენებათ, რომ ორი საათი გავიდა“.
ასე შემდეგ მარტივი მაგალითებისაათის პატარა ხელით და ცხელი ტაფათ, მე-20 საუკუნის გენიოსმა ჩამოაყალიბა ფარდობითობის თეორია თავის სტატიაში „მოძრავი სხეულების ელექტროდინამიკის შესახებ“ და 10 წლის შემდეგ მან შეიმუშავა იგი, ახსნა გრავიტაციის პრინციპები და მისი ბუნება. .
მაგრამ რა შუაშია ფარდობითობა? ამისათვის მოდით გავჩერდეთ ერთი წუთით და ვუპასუხოთ ერთ კითხვას: "რა არის ჩემი სიჩქარე ახლა?"
"ნულზე" გიპასუხებთ და მართალი იქნებით, თუ ზიხართ ან დგახართ, მაგრამ ამავდროულად სწორი პასუხი იქნება "1679 კმ/სთ", თუ წარმოვიდგენთ, რომ პირის ღრუში ხართ. ამაზონის, რადგან ეს არის დედამიწის ბრუნვის სიჩქარე ეკვატორთან ახლოს.
მაგრამ გავიხსენოთ დედამიწის ბრუნვის სიჩქარე მზის გარშემო და 30 კმ/წმ ასევე სწორი პასუხი გამოდის.
ეს არის ის, რაც ფარდობითობას ეხება - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი კვლევის პლატფორმაზე, ან, როგორც ფიზიკოსები უწოდებენ მას, "საცნობარო ჩარჩო".
თქვენი საცნობარო ჩარჩო (FR) შეიძლება იყოს ნებისმიერი - სკამი, იატაკი, დედამიწა ან თვითმფრინავი, რომლითაც თქვენ დაფრინავთ, ან შესაძლოა ჩვენი გალაქტიკა ან სამყარო.
ყველაფერი შედარებითია და ამაშია საქმე.
ყველაფერი იმდენად შედარებითია, რომ დროის სიჩქარეც კი დამოკიდებული იქნება არჩეულ საცნობარო ჩარჩოზე. რაც ნიშნავს არა აბსოლუტური კონცეფციადრო და ორი საათის ტიკტიკა შეიძლება ნიშნავდეს დროის სრულიად განსხვავებულ რაოდენობას.
თქვენ შეიძლება წაიკითხეთ და შეისწავლეთ ფარდობითობის შესახებ სხვა წიგნები და შეგხვედრიათ "არათანმიმდევრული დამკვირვებლების" დამაბნეველი ცნებები, რომლებიც მოძრაობენ სხვადასხვა სიჩქარით და, შესაბამისად, აქვთ დროის განსხვავებული აღქმა და, შესაბამისად, არ ეთანხმებიან ერთმანეთს, მაგრამ ამას არ აქვს მნიშვნელობა. დამკვირვებლები არ ეთანხმებიან მხოლოდ თვითმფრინავის სიჩქარესთან დაკავშირებით შეცდომის ხარისხს, მაგრამ მათ იციან, რომ სიჩქარე ფარდობითია და მისი მაჩვენებელი დამოკიდებული იქნება არჩეულ მითითების სისტემაზე.
ფარდობითობის ზოგადი თეორიის მთავარი მომენტია ის, რომ ყველა დამკვირვებელი ეთანხმება ერთმანეთს.
ასეთი სხვადასხვა სისტემებიუკუთვლა
ფარდობითობის თეორიის გამოყენებით აინშტაინმა დაამტკიცა, რომ დრო შეიცვლება არჩეული საცნობარო ჩარჩოს მიხედვით და მოცემულ მოქმედებას სხვადასხვა დრო დასჭირდება.შედარებით დაბალ სიჩქარეზე (1,500,000 კმ/სთ-მდე) ეს განსხვავება უმნიშვნელო იქნება, მაგრამ რაც უფრო ახლოს იქნება სინათლის სიჩქარესთან, მით უფრო დიდი იქნება დროის სხვაობა.
ავიღოთ მაგალითი: თქვენ იმყოფებით კოსმოსურ ხომალდზე, რომელიც მოძრაობს სინათლის სიჩქარის 97%. ავიღოთ ორი საცნობარო წერტილი - კოსმოსური ხომალდიდა დედამიწა და დაიმახსოვრე დამკვირვებლები, რომლებიც ეთანხმებიან ერთმანეთს.
ასე რომ, გემზე ყოფნისას, თქვენს ორ დაბადების დღეს შორის ინტერვალი იქნება ერთი წელი, მაგრამ ხმელეთზე - სამი თვე. გემზე დამკვირვებელი ზუსტად ამას იტყვის და დედამიწაზე დამკვირვებელი დაეთანხმება მას. მაგრამ რომელი საცნობარო ჩარჩო უნდა ავიღოთ საფუძვლად, რომელ მათგანში ვიმყოფებით? სწორი პასუხი: ერთდროულად.
დიახ, თქვენ ერთდროულად ხართ ყველა საცნობარო სისტემაში - დედამიწა, თვითმფრინავი, კოსმოსი და მრავალი სხვა. ეს სისტემები საჭიროა ერთი რამისთვის - სხეულების მოძრაობის დასადგენად მათთან მიმართებაში. ასე რომ, თუ დედამიწაზე თქვენი სიჩქარე ნულის ტოლია, მაშინ ამ საცნობარო ჩარჩოს ეწოდება საკუთარი.
მაგალითად, მზის საკუთარი საცნობარო ჩარჩოს მიმართ, ჩვენ ვმოძრაობთ 29 კმ/წმ სიჩქარით, დედამიწაზე ყოფნისას, მზის გარშემო ბრუნვას ვაკეთებთ. თქვენ შეიძლება იცნობდეთ დროის რელატივისტური გაფართოების სხვა ახსნას: „მოძრავი საათი, როგორც ჩანს, უფრო ნელა მუშაობს, ვიდრე შენი“, მაგრამ ეს არ არის მთლად სწორი ახსნა.
ჩვენ არ გვეჩვენება, რომ მოძრავი საათი უფრო ნელა მოძრაობს, ის რეალურად მოძრაობს ნელა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ გავზომავთ მისი დროის მსვლელობას ჩვენს საცნობარო ჩარჩოში. უფრო მეტიც, საკუთარ საანგარიშო ჩარჩოში ისინი უფრო სწრაფად წავლენ, ვიდრე ჩვენში და ეს არ არის პარადოქსი ან წინააღმდეგობა. ან წინააღმდეგობა, მაგრამ არაუმეტეს თვითმფრინავში მყოფი ადამიანის სიჩქარეზე, რომელიც ერთდროულად უდრის 0 კმ/სთ და 900 კმ/სთ. იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა დამკვირვებელი დაეთანხმება ამ პასუხებს.
დროის ფარდობითობა ადვილად გაზომვადია ექსპერიმენტულ ფიზიკაში. ექსპერიმენტული მეცნიერები, რომლებიც მუშაობენ რადიოაქტიურ მასალებთან ელემენტარული ნაწილაკები(პიონები, მიონები და ჰიპერონები) მას მუდმივად ეჯახება.
რადიოაქტიურ ნაწილაკებს აქვთ ნახევარგამოყოფის პერიოდი და ის განსხვავდება ელემენტებს შორის.
მაგალითად, ურანის ნახევარგამოყოფის პერიოდი 4,5 მილიარდი წელია, ხოლო ნახშირბადის რადიოაქტიური იზოტოპის ნახევარგამოყოფის პერიოდი 5700 წელია. ასე რომ, ტრიტიუმს, რომელიც გამოიყენება ფოსფორით შერეულ ნათელ საათებში, აქვს ნახევარგამოყოფის პერიოდი 13 წელი და სწორედ ამიტომ 13 წლის შემდეგ სკამები იწყებენ ნახევრად ბუნდოვნად ანათებს, როგორც ადრე.
პიონებს, რომლებსაც სწავლობენ ფიზიკის ექსპერიმენტულ ლაბორატორიებში, აქვთ ოდნავ უფრო მოკლე ნახევარგამოყოფის პერიოდი - წამის 26 მილიარდი ნაწილი ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 26 ნანოწამი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან მოკლე დროში ჩანს, ის მხოლოდ ადამიანისთვისაა.
სწრაფად მოძრავი პიონების შესწავლისას მათი სიჩქარე სინათლის სიჩქარის 0,999998 იყო, ჩაატარეს ექსპერიმენტი – შეეჯახნენ პროტონებს. აღმოჩნდა, რომ მათი ნახევარგამოყოფის პერიოდი 637-ჯერ აღემატებოდა მოსვენებულ პიონებს.
ამ ექსპერიმენტებამდე დროის ფარდობითობა აბსტრაქტული თეორია იყო, შემდეგ კი რეალობად იქცა.
გამოდის, რომ უფრო დიდი სიჩქარით მოძრაობით, ჩვენთვის დრო უფრო ნელა წავა? დიახ, და ეს დაადასტურეს 1971 წელს ჯოზეფ ჰეფელემ და რიჩარდ კიტინგმა სამგზავრო თვითმფრინავის და ცეზიუმის ატომური საათის ოთხი ნაკრების გამოყენებით. მათმა ექსპერიმენტმა დაამტკიცა ფარდობითობის თეორიის პრაქტიკული ეფექტი და დროის გაფართოების ეფექტი.
თვითმფრინავში 900 კმ/სთ სიჩქარით გატარებული ყოველი დღე დედამიწაზე გატარებულ დღეზე 29 ნანოწამით მეტი იქნება.
ეს შეიძლება არ ჩანდეს დიდი დრო, მაგრამ რაც უფრო მაღალია სიჩქარე, მით უფრო დიდია განსხვავება. ასე რომ, GPS თანამგზავრებისთვის დროის გაფართოება არის 7200 ნანოწამი დღეში და ეს უკვე იძლევა პოზიციონირების შეცდომას დღეში 2,2 კილომეტრს. და ყოველდღე ეს შეცდომა 2,2 კილომეტრით გაიზრდება.
აინშტაინის ფარდობითობის თეორიის წყალობით გაკეთდა გამოთვლები და ეს შეცდომა გათვალისწინებულია მდებარეობის გამოთვლისას. თვითმფრინავებით ფრენით თქვენ უფრო მეტხანს იცოცხლებთ დედამიწის საცნობარო სისტემასთან მიმართებაში, მაგრამ ამ ეფექტს საკუთარ თავზე ვერ იგრძნობთ - თქვენი დრო შენელდება, მაგრამ ამავე დროს შენელდება თქვენი გულისცემა და ტვინის აქტივობა. Აქ არის - საოცარი ქონებარელატივიზმი. ყველაფერი უფრო ნელა მოხდება, რადგან დროის სისწრაფე იცვლება.
ასე რომ, გამოდის, რომ Flash-ს შეუძლია შეანელოს დრო, მაგრამ მხოლოდ საკუთარ საცნობარო ჩარჩოსთან მიმართებაში დედამიწის მიმართ. გამოდის, რომ ბარი ალენის, იგივე Flash-ის შესაძლებლობები არ ეწინააღმდეგება ფიზიკის კანონებს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება იყოს საკმაოდ რეალური.
დღეისთვის სულ ეს არის, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი გაიგოთ დროის საიდუმლოების შესახებ წყაროს წაკითხვით.
უფრთხილდით ელვას, პატივი ეცით ფიზიკას და წაიკითხეთ ჭკვიანი წიგნები!
რაც უფრო ძველია ადამიანი, მით უფრო სწრაფია მისთვის დრო გადის. ფსიქოლოგების აზრით, აქ მისტიკა არ არის. უბრალოდ, ზრდასრული ადამიანის ცხოვრებაში ყველაზე ხშირად ადგილი არ არის ნათელი მომენტებისთვის. სამუშაო დღეებიფრენა ნაცრისფერი და სევდიანი. მაგრამ ბავშვისთვის ყოველი დღე აღმოჩენაა. სიფხიზლის 12 საათის განმავლობაში მას ბევრი საინტერესო რამ ემართება. უფრო მეტიც, სიტუაციები იმდენად შთამბეჭდავია ბავშვის ფსიქიკისთვის, რომ დღის ყველა მოვლენა ნათელ წერტილად იხსენებს. ამიტომაც ეჩვენებათ ადამიანებს, რომ წუთები ბავშვობაში გაცილებით ნელა გადიოდა და, რა თქმა უნდა, ბავშვობაში ადამიანს არ ჰქონდა კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ შეანელა დრო.
როგორ შეგიძლიათ დროის შენელება?
როგორც კი დაგვატყდება სრულწლოვანებამდედრო სულ უფრო ნაკლებად კეთილი ხდება. მაგრამ მისი აღქმის შეცვლა რეალურად სრულიად კონტროლირებადი პროცესია და თითოეული ჩვენგანის ძალაშია. აქ არის რამდენიმე პრაქტიკული რჩევაროგორ შეანელოთ დროის აღქმა:
- შექმენით სტრესული სიტუაცია თქვენთვის. საფრთხის წამებში ბევრი ადამიანი ამჩნევს დროის შენელებას. ფაქტობრივად, სამეცნიერო ექსპერიმენტებმა დაამტკიცა, რომ ტექნიკურად წუთები არანაირად არ იცვლება ფორსმაჟორული მოვლენის დროს. მაგრამ ტვინის ფუნქცია მკვეთრად იზრდება: სტრესული სიტუაციათვითგადარჩენის ინსტინქტი აიძულებს ჩვენს ნაცრისფერ ნივთიერებას იმუშაოს გადარჩენისთვის, ეძებოს გადარჩენის გზები. ერთ წუთში ტვინი აწარმოებს და აანალიზებს ბევრად მეტ ინფორმაციას, ვიდრე მშვიდ გარემოში. დაწინაურება ტვინის აქტივობადა ქმნის დროის შენელების ეფექტს. გარდა ამისა, სტრესის მომენტებში აქტიურდება ტვინის ერთ-ერთი უბანი, ამიგდალა. ის აგროვებს ცხოვრებაში შექმნილ შთაბეჭდილებებს საშიში სიტუაცია. ასეთი დეტალური მეხსიერება კიდევ უფრო აძლიერებს დროის უფრო ნელი აღქმის ეფექტს.
- შეავსეთ თქვენი ცხოვრება ნათელი მოვლენებით. ექსპერიმენტი, სცადე ის, რაც აქამდე არასდროს გაკეთებულა და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიურად დაიწყება ბავშვის ცხოვრება.
- ძილის წინ შეეცადეთ გაიმეოროთ გასული დღის მოვლენები - მისი დასაწყისიდან ბოლომდე. მაშინაც კი, თუ ეს საკმაოდ ჩვეულებრივად გეჩვენებათ, გაგიკვირდებათ, რამდენს მიაღწევთ მხოლოდ 12 საათში. შეეცადეთ იგრძნოთ ეს დრო ყოველ წამში. ვარჯიშის რეგულარულად შესრულებით შეამჩნევთ, რომ მთელი დღის განმავლობაში დაიწყებთ მნიშვნელოვნების მინიჭებას იმ მოვლენებზე, რომლებიც ადრე შეუმჩნეველი ჩანდა. თქვენ დაიწყებთ თქვენი დროის შეგრძნებას, იცხოვროთ სრული დროით და არა როგორც მისი ნაცრისფერი პროექცია. ასეთი სავარჯიშოები ზოგს აიძულებს დაფიქრდეს საკუთარი ცხოვრების აზრზე – რა ძვირფას წუთებზე იხარჯება და ღირს თუ არა ამ წამებში განვითარებული მოვლენები და განხორციელებული ქმედებები.
- შეასრულეთ სპეციალური ვარჯიშებიგვეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ უნდა შეანელოთ დროის აღქმა: ჩვენი მიზანია ვისწავლოთ ყურადღების კონცენტრირება და ზედმეტი აზრების თავიდან აცილება. ამისთვის კომფორტულად დაჯექით სკამზე ან დივანზე. მიმოიხედე ირგვლივ, რა გიტრიალებს? თუ ადამიანი თქვენს გვერდით ზის, ახლა ეცადეთ, საფუძვლიანად შეისწავლოთ: დაიჭირეთ სუნთქვის სიხშირე, ოდნავი ცვლილებები სახის გამომეტყველებასა და ჟესტებში. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ოდნავ შეიკავეთ სუნთქვა. უნდა შეეცადოთ იგრძნოთ დროის ყოველი წამი. ეს ეფექტი გაძლიერდება, თუ დაიწყებთ წამების ათვლას. წუთი დაიწყებს გაჭიანურებას. შეეცადეთ დაიჭიროთ ეს გრძნობა საკუთარ თავს, იგრძნოთ დროის მსვლელობა. ახლა აღადგინეთ სუნთქვა და გონებრივად დაუბრუნდით კონცენტრაციის მდგომარეობას ჰაერის ნაკლებობის წამებში. შეიძლება პირველად არ იმუშაოს, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშით ეფექტი გარანტირებულია.
ეს რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ ისწავლოთ თქვენი დროის კონტროლი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დრო თქვენს სასარგებლოდ, ყველაფერი გააკეთოთ და არ დაივიწყოთ არაფერი.
ბევრი ჩვენგანი, დაკარგა საათი, არ ჩქარობს დაუყოვნებლივ შეიძინოთ ახალი. ხანდახან ველოდებით მათ ყიდვას, რათა ვისარგებლოთ თავისუფლებით ჩვენი დღეების წუთიან სეგმენტებად დაყოფის აკვიატებული მცდელობებისაგან. თუმცა, საათებისგან თავისუფლებას თავისი საზღვრები აქვს. გარე საათს რომც გავთავისუფლდეთ, შინაგან საათს ვერ მოვიშორებთ – ჩვენს ტვინში მდებარეობს. როგორც მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ დრო ყოველგვარი გარე მექანიზმების გარეშე.
დროის დახვეწილი აღქმა ძალიან მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ გავიგოთ რა ხდება გარშემო და უპასუხოთ მას. სწრაფად რომ გავიგოთ, საიდან მოვიდა ხმა, ჩვენ მყისიერად ვაფასებთ რამდენი ხანი დასჭირდა ხმას ჩვენს ყურამდე მისვლას. და როდესაც კითხვაზე ვპასუხობთ, ჩვენ გვჭირდება ზუსტი დრო, რათა სწორად გაგვეგო. ჩვენი პირის ღრუს, ენისა და ყელის კუნთები უნდა ემორჩილებოდეს გარკვეულ რიტმს - ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ, პირველ რიგში, უფლება გვაქვს განვასხვავოთ ფრაზები, ვთქვათ, „მიყვარხარ“ და „მოგკლავ“, მოკლეს არსებობით ან არარსებობით. პაუზებს სიტყვებში.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ არა მხოლოდ ადამიანებს, არამედ ცხოველებს, მათ შორის ფრინველებსაც შეუძლიათ განასხვავონ დროის ინტერვალები. ედინბურგის უნივერსიტეტში (დიდი ბრიტანეთი) მეცნიერებმა შაქარი ჩაყარეს ხელოვნურ ყვავილებში, რათა გაერკვიათ, როდის ეწვევიან ტკბილმჭამელი კოლიბრები. ჩიტებმა უარი არ თქვეს ჭამაზე, მაგრამ ეს გააკეთეს მხოლოდ ახალი ყვავილების ნექტრის დალევის შემდეგ. შემდეგ შოტლანდიელმა მკვლევარებმა გადაწყვიტეს რამდენიმე ხელოვნური ყვავილი შაქრით ავსონ ყოველ 10 წუთში, ზოგი კი ყოველ 20 წუთში. კოლიბრებმა სწრაფად გაიგეს, როდის უნდა დაბრუნებულიყვნენ თითოეულ საკვებ წყაროსთან და აჩვენეს იშვიათი პუნქტუალურობა ამ ამოცანის გადაჭრაში. ჯორჯიის უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ვირთხებს ასევე აქვთ დროის შესანიშნავი გრძნობა. მათ შეუძლიათ ივარჯიშონ, რომ ორი წუთი დაელოდონ საკვებს. ამის შემდეგ, ვირთხები ზუსტად ზომავენ დროის მოკლე პერიოდს და მხოლოდ ამის შემდეგ აჭედებენ ცხვირს თასში.
Არსებობა ბიოლოგიური საათიმეცნიერებისთვის დიდი ხანია საიდუმლო არ ყოფილა. თუმცა, 40 წლის განმავლობაში ითვლებოდა, რომ ადამიანებიც და ცხოველებიც დროს ინარჩუნებენ სხეულში ჩაშენებული წამზომის გამოყენებით. თუმცა, ეს შედარება ყოველთვის არ ჩანდა მთლად წარმატებული ფსიქოლოგებისთვის. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ დიდი ხანია შეამჩნიეს, რომ ემოციური აღქმა დროში ცვლის მოვლენის სუბიექტურ ხანგრძლივობას - მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გაზომეს ჩვენი ხანგრძლივობა მაჯის საათი. დრო განსაკუთრებით ხშირად იწელება ან მცირდება სტრესულ სიტუაციაში. მაგალითად, ცნობილია, რომ ხუთი წამი, რომლის დროსაც ჩვენ ვუყურებთ ვიღაცის მომღიმარ ან მშვიდ სახეს, არ "იჭიმება", ხოლო გაბრაზებული სახის ყურების იგივე წამები შეიძლება ადვილად გადაიზარდოს წუთებად.
დღესდღეობით, მრავალი ექსპერიმენტი - კომპიუტერული სიმულაციებიდან ტვინის სკანირებამდე - აჩვენებს, რომ ტვინი იყენებს რამდენიმე მექანიზმს დროის გამოსათვლელად. და არცერთი მათგანი, თავისი მოქმედების პრინციპით, არ არის მსგავსი მექანიკური ან ციფრული საათი. უორენ მეკი დიუკის უნივერსიტეტიდან ამტკიცებს, რომ გარკვეულ ეტაპზე არის მსგავსება ტვინის იმ ნაწილს შორის, რომელიც პასუხისმგებელია დროის დათვლაზე და ელექტრონულ საათს შორის - დროის მონაკვეთები აღირიცხება ელექტრული იმპულსების გამოყენებით. მაგრამ მათი შემდგომი დათვლის სტრატეგია განსხვავებულია ტვინსა და საათს შორის – ტვინი უსმენს იმპულსებს, თითქოს მუსიკა იყოს.
წარმოიდგინეთ, რომ უსმენთ 10 წამიან აუდიოს. თავიდანვე, ცერებრალური ქერქის ნეირონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დროის აღქმაზე, სინქრონულად იწყებენ "ნაპერწკალს". თუმცა, ზოგიერთი ჩართულია ცოტა უფრო სწრაფად, ვიდრე სხვები, და ამგვარად ნერვული უჯრედებიმორიგეობით აქტიურები არიან. ჩართული და გამორთული ნეირონების ჯგუფები ერთმანეთს ცვლის, როგორც აკორდები ფორტეპიანოზე. და შემდგომში, ტვინს შეუძლია უბრალოდ „მოუსმინოს“ აკორდის პროგრესირებას, რათა გაიგოს რამდენი დრო გავიდა.
ამელია ჰანტი ჰარვარდის უნივერსიტეტიდან მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ჩვენ „ვიწერთ“ მოვლენებს მეხსიერებაში მათ დროებით ზომებთან ერთად იმ მომენტებში, როდესაც თვალებს ვამოძრავებთ. ექსპერიმენტმა მიიყვანა იგი ამ აზრამდე. ჰანტმა სთხოვა სუბიექტებს, პირდაპირ წინ გაეხედათ, ხოლო გვერდით საათის წკაპუნებას უსმენდნენ. ამავდროულად, ადამიანებს დროდადრო უწევდათ თვალის გადატანა საათისკენ და გონებრივად აღენიშნებოდათ ეს როდის მოხდა. როგორც გაირკვა, ყველა მოხალისე საათს უყურებდა დაახლოებით წამის ოთხას მეასედს, სანამ მათი თვალები რეალურად გვერდით გადაიქცევა.
ცნობილია, რომ თითოეული ჩვენი თვალი შეიცავს სინათლისადმი მგრძნობიარე ნეირონების სპეციალურ ჯგუფს. სინამდვილეში, იმისთვის, რომ მივიღოთ დეტალური სურათი იმის შესახებ, თუ რა არის გარშემორტყმული, რამდენჯერმე უნდა გადავიტანოთ თვალები ისე, რომ გამოსახულება მოხვდეს ბადურაზე. ამრიგად, ჩვენ, როგორც ჩანს, მოგვიწევს თვალის გადახტომების დამღლელი სერია. თუმცა, ჩვენი ტვინი დროში ისე მოძრაობს, რომ ჩვენ არ შეუმჩნევიათ და ამით ქმნის რეალობის გლუვი დინების ილუზიას. ინფორმაციის დამუშავებით ის ქმნის სამგანზომილებიან ფილმს, რომლითაც მუდმივად გვაქვს შესაძლებლობა ვისიამოვნოთ.
ასეა თუ ისე, დრო, ისევე როგორც მისი ცნობიერება, მხოლოდ ჩვენი მიზნების მიღწევის საშუალებაა. შესაძლოა, იმის გაგებით, თუ როგორ ვზომავთ წამების, წუთების და საათების ნაწილებს, უფრო ეფექტურად მივაღწიოთ იმას, რაც გვინდა.
მოხსენება რეჟიმის შესახებ - შედეგების კონსოლიდაცია. და ცხოვრება ამოწმებს თქვენს საშინაო დავალებას. და არა მხოლოდ რეჟიმის მიხედვით. უფრო სწორად, თუ მხოლოდ რეჟიმის მიხედვით.
დრო გიჟივით მიფრინავს. და ყოველდღე უფრო სწრაფად ხდება. ზოგიერთი სიტუაცია შეიცვალა სხვებით. თქვენ უფრო ნათლად ხედავთ თქვენს შეცდომებს და მიიპყრობთ სხვის შეცდომებს, რისი გაკეთებაც აბსოლუტურად აკრძალულია. სად და როდის მივიღეთ ასეთი უფლება, განვსაჯოთ სხვა ადამიანები მათ ადგილზე ყოფნის გარეშე? მაგრამ ეს არ არის დღევანდელი ამბავი.
ზუსტად ვიცი, რომ დროის შენელება შეიძლება. ან თუნდაც ჩემი ცხოვრების დროის მსვლელობა ჩემთვის კომფორტულ რიტმზე მიიყვანო. წუთები, რომლებიც თითებში გადის, შეიძლება და უნდა დაიჭიროთ. საუკუნეების განმავლობაში ადამიანები ეძებენ გზებს დროის შესაჩერებლად. დევნაში მარადიული სიცოცხლებევრმა გაიღო მსხვერპლი და დანაშაული.
არ ვიცი როგორ შევაჩერო, მაგრამ დროის შენელების რამდენიმე გზა არსებობს, რაც მე ვიცი, ყოველ შემთხვევაში. რა თქმა უნდა, არსებობს უფრო მარტივი და ეფექტური ვარიანტი, მაგრამ ჩემთვის ეს ჯერ კიდევ გაუგებარია. დროის გაჩერება - ყოველ შემთხვევაში ადამიანის გაგებაში, მისი აღქმისა და გონებისთვის - სავარაუდოდ კომაშია, ლეთარგიული ძილიდა ცნობიერების სხვა შეცვლილი მდგომარეობები. საიდანაც შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ჩვენი პირადი დრო კვლავ ჩვენს ცნობიერებაზეა დამოკიდებული.
რას შეიტყობთ სტატიიდან:
როგორ შევანელოთ დრო - 4 რკინით შესრულებული გზა
1. მიმდინარე მომენტის გაცნობიერება
ეს წერტილი ყველაზე მნიშვნელოვანია. სინამდვილეში, თუ შეგნებულად ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრების ყოველ წუთს, მაშინ დრო შეუმჩნევლად არ გაქრება. ეს იქნება შენიშვნა, აღნიშვნა, ცხოვრება, რეალიზება.
ამდენი წიგნი დაიწერა, ამდენი სემინარი ჩატარდა გონებამახვილობის თემაზე, მომენტის მნიშვნელობა აქ და ახლა.
ჩვენ ვართ შთაგონებული ინფორმაციისგან, გვსურს ვიცხოვროთ ასი პროცენტით. მაგრამ რამდენ ხანს გავძლებთ? Ჩვენ, ჩვეულებრივი ხალხიგაშვებული სადმე, არ იციან მათი ნამდვილი მიზნები, არ იციან როგორ შექმნან გაიდლაინები? მე ვამაყობ იმით, ვინც აქ ცხოვრება და ახლა მათი ცხოვრების წესი გააკეთა. რა უნდა გააკეთოს ყველა დანარჩენმა?
შეახსენეთ თავს. მაგალითად, ჯერ ტელეფონში რამდენიმე საათში ერთხელ დააყენეთ შეხსენება, მოგვიანებით შეგიძლიათ დღეში ერთხელ - იგრძნოთ მომენტი, როგორი გემო აქვს, რა სუნი აქვს ამ მომენტს, ფერი, სტრუქტურა, როგორ ჟღერს ეს მომენტი.
და განავითარეთ მომენტში ცხოვრების ჩვევა.
გონებამახვილობის პრაქტიკაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც ეფუძნება მოლოდინს, მოუთმენლობას და რეალობის ჭვრეტას. პირველი ყველაზე მარტივია, ბოლო ყველაზე რთული. ამიტომ, იმისათვის, რომ იგრძნოთ დროის ჭეშმარიტი მსვლელობა თითოეულ უჯრედთან, იგრძნოთ მისი სიბლანტე ან სხვა სტრუქტურა ზუსტად იმ მომენტში, როცა ვინმეს ან რაღაცას ელოდებით, კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ელოდება(მაგალითად, სტომატოლოგთან რიგში). შეწყვიტე აზრების რბოლა, დატოვე მოლოდინები, საზრუნავი, მოგონებები და მთლიანად ჩაიძირე მოლოდინის მომენტში – არ არსებობს კარგი ან ცუდი, დროის ეს ათი წუთი მხოლოდ შენია, ჩაეფლო მასში მთლიანად. და თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებ, შუქს დაინახავ!
ამ პრაქტიკის დაუფლების შემდეგ გადადით მოუთმენლობა. დაიჭირე, როცა დაგემართება. და ჩაეფლო მასში.
და ყველაზე რთული ჩვენგანი "მორბენალებისთვის" არის ჭვრეტამღეროდნენ აღმოსავლელი ხალხები. მხოლოდ რამდენიმე წუთი დაუთმეთ სულ მცირე ორ დღეში ერთხელ და დააკვირდით ცხოვრებას. არ ჩაერიოთ, არ იფიქროთ მასზე, არ დაედევნოთ მას, გაუშვით ყველაფერი - და უბრალოდ ნახეთ და მოუსმინეთ თქვენს ირგვლივ ცხოვრებას.
სინამდვილეში, ბევრისთვის ეს შეიძლება დროის დაკარგვად ჩანდეს. მაგრამ ეს იქნება თავად დრო, როგორც არის.
2. საათი არ არის
საათი არ არის მხოლოდ ცუდი საჩუქარი ფენგ შუის მიხედვით. სახლში რაც შეიძლება ნაკლები დროის მეტრი უნდა იყოს. მაგალითად, ერთი საათი სამზარეულოში და ეს არის ის. ამ მიზეზით, საათის, როგორც აქსესუარის ტარება არ არის ძალიან სასარგებლო. ჩვენ ვიღებთ იმას, რაზეც ყურადღებას ვაქცევთ = სად მივმართავთ ჩვენს ენერგიას. მუდმივი აღნიშვნით „რა დროა“, ჩვენ ქვეცნობიერად (და ასევე შეგნებულად) კონცენტრირდებით დროის სითხეზე, მის სიჩქარეზე და იმ ფაქტზე, რომ დრო იწურება. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ იმაზე, რომ ამ სამყაროში ყველაფერი სასრულია (თუმცა სინამდვილეში ეს ასე არ არის, ყველაფერი "ასეა" მხოლოდ მატერიალურ სამყაროში). და რაც უფრო მეტად ვუყურებთ საათს, მით უფრო სწრაფად გადის წუთები, დღეები და წლები.
ზოგადად, ეს მარტივია: საათები, საათები და სხვა ტიკტიკის მექანიზმები არის ჩვენი ფირმა "არა".
3.დღის, თვის, სეზონისა და წლის შედეგები
დრო, რა თქმა უნდა, გადის, ზოგისთვის ის გადის ან მიფრინავს. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს დრო სავსე იყო რაღაცით და, ალბათ, თქვენთვის მნიშვნელოვანით. თუნდაც ყოველთვის არა. ამიტომ სასარგებლოა მინი-რეზიუმეების შეჯამების პრაქტიკა, მაგალითად, საღამოობით. დაწექით - და ძილის წინ, უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რა მოგიტანა ამ დღეს პირადად თქვენ: გმადლობთ სიკეთისთვის, იპოვეთ ცუდში მინიმუმ ერთი პლუსი. თუ არ გსურთ ამის გაკეთება ყოველდღე, კვირაში ან თვეში ერთხელ მაინც, ჩაწერეთ თქვენი მადლიერება გატარებული დროისთვის ლამაზ ბლოკნოტში, ჩამოთვალეთ თქვენი გაკვეთილები და, რა თქმა უნდა, დასახეთ მიზნები.
ამ გზით ჩვენ თანდათან ვისწავლით ჩვენი ცხოვრებისა და შესაბამისად დროის ღირებულების გაზრდას. და რაც ჭეშმარიტად ღირებულია, აუცილებლად არ გაივლის, შეუმჩნევლად და განუყრელად არ გაგვექცევა. ის, რაც ჩვენთვის ნამდვილად ღირებულია, ჩვენი განუყოფელი ნაწილია, რომელიც ბუნებრივად ყოველთვის ჩვენთანაა და არ შეიძლება უბრალოდ გაქრეს ან დასრულდეს.
4.ციფრი ოთხი (ნომერი 4)
სიტყვა „ოთხის“ განმეორებით წარმოთქმამ შეიძლება შეანელოს დროის სვლა, გამოიწვიოს სივრცის ერთგვარი სრიალი, ყველა პროცესი შეფერხდეს. ბუნებრივია, დროის შენელების ეს მეთოდი გამოგადგებათ იმ შემთხვევებში, როდესაც დრო არ გექნებათ რაიმეს გაკეთება გარკვეული ვადით. ვთქვათ, ანგარიში არ არის მზად, მაგრამ ბოსი უკვე მოითხოვს ხუთამდე. გესმით, რომ ხუთამდე ვერ მიაღწევთ საკუთარ თავს. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ პრაქტიკა 4 ნომრით. ან ქორწილამდე დარჩენილია ორი დღე და კიდევ ერთი კვირა სამუშაო. ამ შემთხვევაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეანელოთ სივრცე თქვენს ირგვლივ, მნიშვნელოვნად მეტი დახარჯოთ დარჩენილი ორი დღის განმავლობაში, ვიდრე ეს შესაძლებელია.
როგორ გრძნობთ დროს? რა სიჩქარით მიედინება შენთვის? გვითხარით კომენტარებში, მოდით ვისაუბროთ!
იურიდიულ მეცნიერებათა კანდიდატი, ა.ს.პუშკინის სახელობის ბრესტის უნივერსიტეტის იურიდიული ფაკულტეტის ასოცირებული პროფესორი, ანტისტრესული დროის მენეჯმენტის სპეციალისტი, ტრენინგის "დროზე" ავტორი (http://seminar-tm.ru) და ინფორმაცია. ამავე სახელწოდების კურსი. აქვს მუშაობის საკუთარი მეთოდები დროის მენეჯმენტის სფეროში. 800-ზე მეტი სიმღერის ავტორი და შემსრულებელი. რია ნოვოსტის კონკურსის "გილოცავთ ქვეყანას!" გამარჯვებული. (2011) იცავს პრინციპს - "მთავარია დროში იყო".
ყველაფერს ვერ შეცვლი. თქვენ არც კი უნდა სცადოთ. მაგრამ დღისთვის მაქსიმალური მიზნების დასახვა გონივრული და აუცილებელიც კია.
რიგში მდგომი ამოცანების ზეწოლის განცდა იძლევა საჭირო ენერგიას ძირითადის შესასრულებლად. მაგრამ ამ მხრივ აუცილებლად ჩნდება დროის უქონლობის პრობლემა, რომელსაც გადაჭარბების გარეშე ყველა აწყდება. ზოგიერთისთვის ეს პრობლემა თითქმის ყოველდღიურად ჩნდება. და გასაკვირი არ არის. დრო მსოფლიოში ერთადერთი რესურსია, რომლის დაგროვებაც შეუძლებელია. მაგრამ მისი გამოყენება რაციონალურად შეიძლება.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ კიდევ ერთხელ არ გაქვთ საკმარისი დრო რაიმე გადაუდებელისთვის? ორი სიახლე. და ორივე კარგია!
პირველი სიახლე ის არის, რომ არ არის საჭირო ჩქარობა "გაჭედილი" წუთების მოსაძებნად. თქვენ მაინც ვერ იპოვით დაკარგულ დროს. სროლა მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას და შეჭამს დროის დარჩენილ ნამსხვრევებს. გასაკვირი არ არის, რომ რუსულია ხალხური სიბრძნეასწავლის: „თუ იჩქარებ, ხალხს გააცინებ“ ან „ორ კურდღელს თუ დაედევნები, არც ერთს არ დაიჭერ“.
მეორე სიახლე - აღმოვაჩინე დროის გაფართოების ეფექტი! ახლა კი ამ ეფექტს გაგიზიარებთ.
ილუსტრაციები სტატიისთვის: Norvhic Fernandez ავსტრია, ფოტო მანიპულირება
ვერ შეგიმჩნევია, რომ დროა სხვადასხვა პერიოდებიდრო ჩვენთვის სხვაგვარად მიედინება. შეადარეთ თქვენთვის: როდის გადის დრო უფრო სწრაფად თქვენთვის - დილით, შუადღეს თუ საღამოს? პირადად ჩემთვის დილის დრო ყველაზე მოსახერხებელია ინტელექტუალური მუშაობისთვის, რადგან ერთ საათში შემიძლია უფრო მეტი გავაკეთო, ვიდრე ორ საათში შუადღისას ან საღამოს დანარჩენ დროს. ვეთანხმები მათ, ვინც ამ საათს ოქროს საათს უწოდებს.
უფრო მეტიც, ყველაზე განსხვავებული ხალხი, ერთსა და იმავე დროს ყოფნისას ყველა თავისებურად გრძნობს წამების და წუთების გატარებას.
ჩემს "დროზე" ტრენინგზე ვატარებ ასეთ საინტერესო ექსპერიმენტს. ერთ-ერთ მონაწილეს ვთხოვ, ჩართოს წამზომი და გამორთოს მხოლოდ ჩემი ბრძანებით. დანარჩენებს ვთხოვ, ჩუმად დაითვალონ გასული წამები. დაახლოებით 15 წამის შემდეგ ვამბობ „გაჩერდი“ და შემდეგ, მონაწილეთა თქმით, ვწერ შედეგებს. დიაპაზონი 12-დან 43-მდეა! ანუ ვარჯიშის დროსაც ზოგისთვის დრო უფრო სწრაფად გადის, ზოგისთვის ნელა. მაგრამ არც ერთისთვის და არც მეორესთვის ეს ისეა, როგორც წამზომი აჩვენებს!
რას ადასტურებს ეს ექსპერიმენტი? მხოლოდ ის, რომ დრო თითოეული ჩვენგანისთვის ინდივიდუალურად და სუბიექტურად მიედინება. მეცნიერებმა უკვე მიაქციეს ყურადღება დროის ინდივიდუალური აღქმის ფენომენს. აი, მაგალითად, რას ფიქრობს ამაზე ჩვენი გამოჩენილი თანამედროვე - ინგლისელი ფიზიკოსიდა ასტრონომი სტივენ ჰოკინგი: „... არ არსებობს ერთი აბსოლუტური დრო; თითოეულ ინდივიდს აქვს თავისი დროის მასშტაბი, იმისდა მიხედვით, თუ სად არის და როგორ მოძრაობს იგი“.
ასე რომ, ჩვენ განვიხილავთ დადასტურებულ თეზისს დროის სვლის სუბიექტური აღქმის შესახებ. რატომ არ გამოიყენოთ ეს თქვენს სასარგებლოდ ამ შემთხვევაში? მე ჩემი მაქვს მუშაობის მეთოდისახელწოდებით "Countdown".
ტექნიკა შედგება ორი თანმიმდევრული ეტაპისგან. მოდით გადავიდეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებზე:
ნაბიჯი 1. თუ თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, როდესაც დროის ნაკლებობა მახრჩობს, საჭიროა... შეაჩეროთ, შეაჩეროთ და სუნთქვაც კი გააძლიეროთ. თუ შესაძლებელია, დაწექით კიდეც. საწოლზე ან სკამებზე ერთად მიბმული - არ აქვს მნიშვნელობა. ამ მდგომარეობაში ვიყინებით 30-45 წამით.
ტყუილად არ ამბობენ ბელორუსელები: "იჩქარე პავოლნა", რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "იჩქარე ნელა".
რაც უფრო ნაკლები დრო რჩება "X" საათამდე, მით უფრო მეტ მომენტს ვაძლევთ საკუთარ თავს უფლებას უარვყოთ ის, რაც ხდება. გატარებული წამები, თუნდაც ერთი წუთი, არაფერს წყვეტს. მაგრამ თქვენს სხეულს აქვს დრო, მოერგოს დროის დაზოგვის რეჟიმს მისი სუბიექტური შენელებისა და აღქმის სიჩქარის ცვლილების გამო.
სტანისლავსკის მიხედვით პაუზის შემდეგ, გონებრივად ვუპასუხოთ სამ კითხვას:
რას ვაპირებ ახლა?
რა შეიცვლება, გადაუდებლობის პრობლემა ხარისხის ხარჯზე რომ მოვაგვარო?
შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება საერთოდ?
თუ მეორე და მესამე კითხვებზე პასუხის გაცემის შემდეგ, თქვენ შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება ბიზნესის მიმართ, რომელიც ზურგით სუნთქავს, შესანიშნავია! თუ არა, გადადით მე-2 ნაბიჯზე.
ნაბიჯი 2. პაუზა დასრულდა. ჩვენ ვიწყებთ მოძრაობებს, მოქმედებებს. ყველაფერი, რაც საჭიროა კონკრეტულ სიტუაციაში. ამავდროულად, ჩვენ ხელოვნურად ვიზღუდავთ დროში შიდა ათვლის ჩართვით. 100, 99, 98... ამის გაკეთება შეგიძლიათ პირიქით - 1, 2, 3... ამჩნევთ, როგორ ჩნდება დროზე კონტროლის გრძნობა? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ თავად აკონტროლებთ დათვლის სიჩქარეს, ან ანელებთ ან გაზრდით მას.
ათვლის პარალელურად, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მოქმედება. ეს არის ხრიკი. ფაქტია, რომ ათვლა (უკუ ან წინ) ერთდროულად ააქტიურებს ორ მექანიზმს:
- დროის გაფართოების ეფექტი;
- აქტივობის განმსაზღვრელი (არა მხოლოდ ინტელექტუალური, არამედ, საჭიროების შემთხვევაში, ფიზიკურიც).
თუ სადმე წასვლა გჭირდებათ, წადით. თუ რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ, გააკეთეთ. თუ გრძნობთ დროის კატასტროფულ ნაკლებობას, რადგან სასწრაფოდ გჭირდებათ სამუშაოს შესრულება, დაასრულეთ იგი.
თქვენ ძალიან სწრაფად ჩაერთვებით ამ პროცესში და დაიწყებთ კონცენტრირებას იმაზე, რაც ახლა მნიშვნელოვანია. როდესაც ათვლის დასასრულს უახლოვდებით, თქვენ აუცილებლად ჩაერთვები შესრულებულ სამუშაოში, როგორიც არ უნდა იყოს ეს. თუნდაც აეროპორტში გამგზავრებამდე სასტუმროს ნომრის შემოწმებისას. ბოლოს და ბოლოს, ქვეყნის მეორე მხარეს უაზრობის გამო დავიწყებული ნივთების დაბრუნება ადვილი არ იქნება.
სხვათა შორის, ჩვენ არ ვამბობთ ციფრებს ხმამაღლა, მხოლოდ საკუთარ თავს. ჩვენ არ ვხარჯავთ ენერგიას ამაზე. უფრო მნიშვნელოვანი საქმეებია გასაკეთებელი.