როგორ ჟღერს თეთრი ხმაური? რა არის თეთრი ხმაური და რისთვის არის ის? როდის და როგორ გამოვიყენოთ თეთრი ხმაური

დამახასიათებელი „თოვლი“ ტელევიზორის ეკრანზე, რომელსაც თან ახლავს თეთრი ხმაური, როცა სიგნალი არ არის

ბუნებაში და ტექნოლოგიაში, "სუფთა" თეთრი ხმაური (ანუ თეთრი ხმაური, რომელსაც აქვს იგივე სპექტრული სიმძლავრე ყველა სიხშირეზე) არ ხდება (იმის გამო, რომ ასეთ სიგნალს ექნება უსასრულო ძალა), თუმცა, ნებისმიერი ხმაური, რომლის სპექტრული სიმკვრივეა. არის იგივე (ან ოდნავ განსხვავებული) განსახილველ სიხშირის დიაპაზონში.

სტატისტიკური თვისებები

ტერმინი „თეთრი ხმაური“ ჩვეულებრივ გამოიყენება სიგნალზე, რომელსაც აქვს ავტოკორელაციის ფუნქცია, რომელიც მათემატიკურად არის აღწერილი დირაკის დელტას ფუნქციით მრავალგანზომილებიანი სივრცის ყველა განზომილებაში, რომელშიც განიხილება სიგნალი. ამ თვისების მქონე სიგნალები შეიძლება ჩაითვალოს თეთრ ხმაურად. ეს სტატისტიკური თვისება ფუნდამენტურია ამ ტიპის სიგნალებისთვის.

ის ფაქტი, რომ თეთრი ხმაური არაკორელირებულია დროში (ან სხვა არგუმენტში) არ განსაზღვრავს მის მნიშვნელობებს დროის (ან სხვა განხილულ არგუმენტში) დომენში. სიგნალის მიერ მიღებული კომპლექტები შეიძლება იყოს თვითნებური ძირითადი სტატისტიკური თვისებამდე (თუმცა, ასეთი სიგნალის მუდმივი კომპონენტი უნდა იყოს ნულის ტოლი). მაგალითად, 1 და −1 სიმბოლოების თანმიმდევრობა გამრავლებული დელტა ფუნქციების თანმიმდევრობით სიმბოლოების სიხშირის შემდეგ იქნება თეთრი ხმაური მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სიმბოლოების თანმიმდევრობა არაკორელირებულია. სიგნალები, რომლებსაც აქვთ უწყვეტი განაწილება (როგორიცაა ნორმალური განაწილება) ასევე შეიძლება იყოს თეთრი ხმაური.

დისკრეტული თეთრი ხმაური უბრალოდ დამოუკიდებელი (ანუ, ერთმანეთთან სტატისტიკურად დაუკავშირებელი) რიცხვების თანმიმდევრობაა. Visual C++ ფსევდო შემთხვევითი რიცხვების გენერატორის გამოყენებით, დისკრეტული თეთრი ხმაურის მიღება შესაძლებელია შემდეგნაირად:

x [i ] = 2 * ((რანდი () / ((ორმაგი ) RAND_MAX )) - 0.5 )

ამ შემთხვევაში, x არის დისკრეტული თეთრი ხმაურის მასივი (ნულოვანი სიხშირის კომპონენტის გარეშე), რომელსაც აქვს ერთიანი განაწილება -1-დან 1-მდე.

ზოგჯერ შეცდომით ვარაუდობენ, რომ გაუსის ხმაური (ანუ ხმაური მისი მნიშვნელობების გაუსის განაწილებით - იხილეთ ნორმალური განაწილება) თეთრი ხმაურის ტოლფასია. თუმცა, ეს ცნებები არ არის ეკვივალენტური. გაუსის ხმაური ითვალისწინებს სიგნალის მნიშვნელობების განაწილებას, როგორც ნორმალურ განაწილებას, ხოლო ტერმინი "თეთრი" ეხება სიგნალის კორელაციას დროის ორ სხვადასხვა მომენტში (ეს კორელაცია დამოუკიდებელია ხმაურის მნიშვნელობების განაწილებისგან). თეთრ ხმაურს შეიძლება ჰქონდეს ნებისმიერი განაწილება - როგორც გაუსიანი, ასევე პუასონი, კოში და ა.შ. გაუსის თეთრი ხმაური, როგორც მოდელი, კარგად შეეფერება მრავალი ბუნებრივი პროცესის მათემატიკურ აღწერას (იხ. დანამატი თეთრი გაუსის ხმაური).

ფერადი ხმაური

აპლიკაციები

თეთრ ხმაურს ბევრი გამოყენება აქვს ფიზიკასა და ტექნოლოგიაში. ერთ-ერთი მათგანია არქიტექტურულ აკუსტიკაში. შენობების შიდა სივრცეებში არასასურველი ხმაურის დაფარვის მიზნით წარმოიქმნება დაბალი სიმძლავრის სტაციონარული თეთრი ხმაური.

ბოლო დროს ბევრი პედიატრი რეკომენდაციას უწევს თეთრი ხმაურის ხმების გამოყენებას ჩვილების დასამშვიდებლად და კარგი ძილის დასახმარებლად; ვარაუდობენ, რომ საშვილოსნოში ბავშვს მუდმივად ესმოდა თეთრი ხმაური: დედის გულის ცემა, კუჭის მუშაობა, სისხლძარღვებში სისხლის ხმა. [ ] .

თეთრი ხმაური გამოიყენება სხვადასხვა ხაზოვანი დინამიური სისტემების სიხშირის მახასიათებლების გასაზომად, როგორიცაა გამაძლიერებლები, ელექტრონული ფილტრები, დისკრეტული კონტროლის სისტემები და ა.შ. როდესაც თეთრი ხმაური გამოიყენება ასეთი სისტემის შესასვლელში, გამომავალი არის სიგნალი, რომელიც არის სისტემის რეაგირება გამოყენებულ სტიმულზე. გამომდინარე იქიდან, რომ წრფივი სისტემის რთული სიხშირის პასუხი არის გამომავალი სიგნალის ფურიეს ტრანსფორმაციის თანაფარდობა შეყვანის სიგნალის ფურიეს ტრანსფორმაციასთან, ამ მახასიათებლის მათემატიკურად მიღება საკმაოდ მარტივია და ყველა სიხშირისთვის, რომლისთვისაც შემავალი სიგნალია. შეიძლება ჩაითვალოს თეთრი ხმაური.

ბევრი შემთხვევითი რიცხვების გენერატორი (როგორც პროგრამული უზრუნველყოფა, ასევე აპარატურა) იყენებს თეთრ ხმაურს შემთხვევითი რიცხვების და შემთხვევითი მიმდევრობების შესაქმნელად.

Linux-ის ოპერაციულ სისტემაში ყურსასმენების/დინამიკების შესამოწმებლად გამოიყენება სპიკერის ტესტის კონსოლის ბრძანება, რომელიც წარმოქმნის თეთრ ან ვარდისფერ ხმაურს.

მათემატიკური მიმოხილვა

შემთხვევითი რიცხვების ვექტორი

შემთხვევითი რიცხვების ვექტორი w (\displaystyle \mathbf (w))არის თეთრი ხმაურის ნიმუშების თანმიმდევრობა, როდესაც მისი საშუალო მნიშვნელობა μ w (\displaystyle \mu _(w))და ავტოკორელაციის მატრიცა R w w (\displaystyle R_(ww))დააკმაყოფილეთ შემდეგი თანასწორობები:

μ w = E ( w ) = 0 (\displaystyle \mu _(w)=\mathbb (E) \(\mathbf (w) \)=0) R w w = E ( w w T ) = σ 2 I (\displaystyle R_(ww)=\mathbb (E) \(\mathbf (w) \mathbf (w) ^(T)\)=\sigma ^(2) \mathbf (I) )

ანუ ეს არის შემთხვევითი რიცხვების ვექტორი ნულოვანი საშუალოთი, რომლის ავტოკორელაციის მატრიცა არის დიაგონალური მატრიცა ძირითადი დიაგონალის გასწვრივ დისპერსიებით.

თეთრი შემთხვევითი პროცესი (თეთრი ხმაური)

დროში უწყვეტი შემთხვევითი პროცესი w (t) (\displaystyle w(t)), სად t ∈ R (\displaystyle t\in \mathbb (R)), არის თეთრი ხმაური, თუ და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი მათემატიკური მოლოდინი და ავტოკორელაციის ფუნქცია აკმაყოფილებს შემდეგ თანასწორობებს, შესაბამისად:

μ w (t) = E ( w (t) ) = 0 (\displaystyle \mu _(w)(t)=\mathbb (E) \(w(t)\)=0) R w w (t 1 , t 2) = E ( w (t 1) w (t 2) ) = σ 2 δ (t 1 − t 2) (\displaystyle R_(ww)(t_(1),t_(2 ))=\mathbb (E) \(w(t_(1))w(t_(2))\)=\სიგმა ^(2)\დელტა (t_(1)-t_(2))).

თუ ღირებულება σ 2 (\displaystyle \sigma ^(2))დროზე არ არის დამოკიდებული, მაშინ შემთხვევითი პროცესია სტაციონარული თეთრი ხმაურითუ დროზეა დამოკიდებული - არასტაციონარული თეთრი ხმაური

"თეთრი ხმაური" ახალშობილებისთვის

როგორც კი ჩემი ბავშვი სამშობიაროდან ჩამოვიდა, მისი ახლადშექმნილი ბიძა, ჩემი პატარა ძმა ანდრეი, ჩვენთან მოვიდა. სანამ მას დრო ჰქონდა სრულად დატკბებოდა კატიუშასთან კომუნიკაციით, მან დაიწყო კაპრიზული.

- Რა მოხდა? მშიერი, ალბათ.- შეშფოთდა ანდრეი.

- არა. მგონი დაიღალა და დასვენება უნდა. მიუხედავად ამისა, რთულია სამყაროს შესწავლა, განსაკუთრებით ასეთი პატარებისთვის.

ანდრიუშასთან ურთიერთობა რომ გავაგრძელე, ბავშვი მჭიდროდ მოვხვიე საბანში, რომ თბილი და კომფორტული ყოფილიყო და მსუბუქად ქანავით, ჩართული წყლით ნიჟარასთან მივიწიე. კატიამ, როგორც კი ონკანიდან წყლის ბუშტუკების ხმა გაიგო, დამშვიდდა და ნელ-ნელა ჩაძინება დაიწყო. ამ დროს ძმამ ისე შემომხედა, თითქოს დიდი ჯადოქარი ვყოფილიყავი.

- „ეს რა სასწაულია? როგორ დააძინე ბავშვი ერთ წამში?“- გაკვირვებულმა ჰკითხა ანდრეიმ. უნდა ამეხსნა, რომ მთელი საიდუმლო თეთრ ხმაურშია, ერთგვარი აკვანი ბუნებისგან. ეს ხმაური, როგორც ფონის ხმა, ეხმარება ბავშვებს შეწყვიტონ კაპრიზები, მოდუნდნენ და მალე დაიძინონ იმის გამო, რომ ის წააგავს დედის მუცელში არსებულ ხმებს.

რა არის ეს "თეთრი ხმაური"?

კარგი ანალოგი იქნება სინათლის კონცეფცია. ცნობილია, რომ სინათლე წარმოდგენილია, როგორც ფერთა რთული სპექტრი. იგივე პრინციპით თეთრ ხმაურში სხვადასხვა ტონალობისა და გაჯერების ბგერები გაერთიანებულია უწყვეტ ხმაურში. ასეთ ხმებს მიეკუთვნება: წყლის ჩამოსხმის ხმაური, გაშვებული ძრავა, ოთახის ვენტილატორი და სხვა საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. ხმები განსხვავებულია, მაგრამ ყველას აქვს ერთი თვისება, ეს არის ერთფეროვნება, რომელიც ჯადოსნურად ამშვიდებს ბავშვის ცენტრალურ ნერვულ სისტემას.

რატომ უყვართ ბავშვებს თეთრი ხმაურის მოსმენა ასე ძალიან?

ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. პირველი და მთავარი მიზეზი არის მყუდრო და ნაცნობი დედის მუცლის შეხსენება ჩვილებისთვის დამახასიათებელი ხმებით. მეორე მიზეზი მარტივია - როცა პატარა დაიღალა და ვერ ართმევს თავს დაძინებას, ხმაური მას ნამდვილად დაამშვიდებს. და მესამე მიზეზი არის ის, რომ ამგვარმა ხმაურმა შეიძლება გადაიტანოს ბავშვს გარე გარემოს ახალი და ხშირად საშიში ხმები - იქნება ეს მუსიკა, მაღალი ხმები თუ ქუჩის ხმები. გამოდის, რომ თეთრი ხმაური ეხმარება ბავშვებისთვის გასაგებ გარემოში დარჩენას, მაგრამ ამავე დროს ისინი სრულიად ახალ გარემოში არიან მათი აღქმისთვის.

როგორ მუშაობს თეთრი ხმაური?

„დაამშვიდე ბავშვი მტვერსასრუტის ხმაურით? Რა სისულელეა. ეს იყო ზუსტად ჩემი პირველი აზრები. მაგრამ ერთხელაც ვცადე, დავრწმუნდი, რომ ეს მეთოდი მუშაობს. ბავშვი მართლაც დამშვიდდა და ძილი დაიწყო. გასაკვირია, მაგრამ მართალია. რჩევა ყველა დედას, სცადონ ეს მეთოდი, ის უკეთ ზოგავს, ვიდრე სათამაშოები მუსიკით“. რა არის ბავშვის ფსიქიკაზე ასეთი გავლენის საიდუმლო? ბავშვის სხეული გაჯერებულია ჟანგბადით დედის პლაცენტის სისხლძარღვებში ინტენსიური სისხლის მიმოქცევის გამო.
პედიატრი შეერთებული შტატებიდან, ჰარვი კარპი ამბობს, რომ ბავშვის ცენტრალური ნერვული სისტემა მოდუნდება ბავშვებში თანდაყოლილი რეფლექსის გამოწვევის გამო, რომელიც რეაგირებს საშვილოსნოში სისხლის მიმოქცევის ხმებზე, ანუ თეთრ ხმაურზე. როგორც მაგალითიდან ჩანს, წყლის ხმამ პატარას ამშვიდა და დაძინება გაუადვილა. რა პირობებში არის შესაძლებელი თეთრი ხმაურის მოსმენა? მიღებაზე ახალბედა დედები საუბრობენ ხმაურის ზემოქმედებაზე არა მხოლოდ ბავშვებზე, არამედ დედებზეც - მიაჩნიათ, რომ ხმაური შესაძლებელს ხდის დამშვიდებას, ყოველ შრიალზე არ ხტუნვას და მშვიდად იძინოს.
ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევების დროს აღმოჩნდა, რომ ერთფეროვანი, გაზომილი ხმაური (მაგალითად, ვენტილატორი ღამით ჩუმად მუშაობს) ხელს უწყობს SIDS-ის (ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომის) შემთხვევების შემცირებას 70%-მდე!

როგორ მუშაობს თეთრი ხმაური ძილის დროს.

1. ხმაური გეხმარებათ მოდუნებაში.

პატარას შეუძლია დაისვენოს და უსაფრთხოდ დაიძინოს. ხანდახან ბავშვს ძალიან უნდა დაძინება, მაგრამ ვერ ახერხებს უშუალოდ დაძინებაზე კონცენტრირებას და ეს მას კაპრიზს ხდის. ამ შემთხვევაში ხმაური უბრალოდ დაეხმარება მის დამშვიდებაში და დასაძინებლად გაგზავნას. მნიშვნელოვანია, რომ ამ დროს ხმაურის დონემ არ გადააჭარბოს 50 დბ ზღურბლს. თუ აჩქარებული წყლის ხმები კომფორტულია დედისთვის, მაშინ ის ბავშვისთვისაც კომფორტული იქნება.

2. ხმაური ზრდის ძილის ხანგრძლივობას.

როგორც წესი, ახალშობილის ძილის დრო სადღაც 30-დან 45 წუთამდეა. ღრმა ძილის ფაზამდე (5-დან 10 წუთამდე) ზოგჯერ შეიძლება მოულოდნელი გაღვიძება. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია თეთრი ხმაურით. "მყიფე ძილი" უფრო ხშირად გვხვდება ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში. ამ მხრივ, თეთრი ხმაური იქნება ერთგვარი "მცველი" ბავშვების მგრძნობიარე ძილისთვის.

3. ხმაური აშორებს ყურადღებას სხვა ბგერებს

ზოგჯერ დედას ძალიან უჭირს ბავშვის მშვიდი დროის შესაფერის პირობების შექმნა, განსაკუთრებით თუ სახლში ბევრი სხვა ბავშვი და ზრდასრულია. თეთრი ხმაურიარასაჭირო ხმებისგან ყურადღების გადატანის ფუნქციას შეასრულებს და ბავშვს დაძინებაში დაეხმარება. სხვა მძინარე ბავშვების ყნოსვა, სკოლისთვის ემზადება უფროსი ბავშვები და სხვა არასაჭირო ხმები შეიძლება დაიფაროს თეთრი ხმაურის დახმარებით და შეინარჩუნოს ბავშვის მსუბუქი ძილი. მთელი ღამის განმავლობაში თამაშიც კი, თეთრი ხმაური არ გამოიწვევს დისკომფორტს.
სანამ ასისტენტად მიიღებთ სასწაულ ხმაურს, უნდა გესმოდეთ ზუსტად რა ეფექტის მიღება გსურთ. თუ ახალშობილის ერთჯერადი მოძრაობის ავადმყოფობის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვენტილატორი ან ფენი. თუ გსურთ, რომ თქვენს შვილს მშვიდად ეძინოს მთელი ღამის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ დაკარგოთ "თეთრი ხმაური"ყოველ ღამე ჩვენი ვებგვერდიდან, თქვენს სანიშნეებში დამატების შემდეგ.

თეთრი ხმაური მოზრდილების ცხოვრებაში.

სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა თეთრი ხმაურის სასარგებლო გავლენა მოზრდილებზე. მისი დახმარებით იზრდება ყურადღება, ვითარდება შემოქმედებითი აზროვნება და ასევე შესაძლებელი ხდება უძილობის დაძლევა. ექსპერტები ასევე ამტკიცებენ, რომ გარკვეული მანიპულაციების დახმარებით თეთრ ხმაურს შეუძლია ტვინის ტონუსი. და სწორი დანამატებით, ხმაურს შეუძლია სწრაფად აღადგინოს ტვინის აქტივობა ზედმეტი მუშაობის, სტრესისა და ავადმყოფობის დროს. თეთრი ხმაურიიძლევა დამამშვიდებელ ეფექტს. შეუცვლელია რელაქსაციისა და მედიტაციის სესიებისთვის.

რჩევა: შეგიძლიათ ჩართოთ რამდენიმე სხვადასხვა ხმა ერთდროულად, რითაც მიიღებთ უნიკალურ თეთრ ხმაურს, რომელიც მოერგება თქვენს შვილს.

ბედნიერი მოსმენა!

სიჩუმე დღეს ძვირფასი საქონელია. მეგაპოლისების მაცხოვრებლებისთვის კი ეს სრულიად მიუწვდომელი ფუფუნებაა. მაგრამ ასეთი სასურველი იდეალური სიჩუმე არ სიამოვნებს, არამედ ყრუ. ყოველგვარი ბგერების არარსებობა გიშლით ხელს დაისვენოთ ისე, როგორც ფანჯრის მიღმა გზატკეცილის ღრიალი. სწორედ ამიტომ გაჩნდა იდეა, რომ ერთი ხმაური მეორეთი, თეთრით ჩაენაცვლებინათ. Როგორ მუშაობს? რატომ ეხმარება ის ზოგიერთ ადამიანს მოდუნებაში და სხვების გაღიზიანებაში? და რატომ ეხმარება თეთრი ხმაური მედიტაციას, მაგრამ ზიანს აყენებს ურთიერთობებს? ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ტვინი და ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულს, დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ერთი სტრესული ფაქტორისგან - უწყვეტი, ყოვლისმომცველი ხმაურისგან.

რა არის თეთრი ხმაური?

თეთრი ხმაური არის ხელოვნური ხმაური, რომელშიც სხვადასხვა სიხშირის ხმის ტალღები თანაბრად ნაწილდება და ჟღერს ერთსა და იმავე მოცულობაზე. მაგალითად, ისმის თუ ტელევიზორს ანტენის გარეშე ჩართავთ. ეკრანზე ნაცრისფერ-თეთრ „ქარბუქს“ კლასიკური თეთრი ხმაური მოჰყვება.

თეთრი ხმაური ერთ-ერთი ყველაზე არატრავმულია. აქ არის 3 მიზეზი, რაც მას კომფორტულს ხდის ადამიანის ყურისთვის:

• ყველა სიხშირე, რომლის გარჩევაც ადამიანს შეუძლია თანაბრად განაწილებული. ისე, რომ ყურს არაფერი აღიზიანებს.
• აქვს ქონება შთანთქავს ყველა სხვა ხმის ტალღებს. ამიტომ, თქვენი მეუღლის ხვრინვა ან სამსახურში კოლეგების საუბარი ნაკლებად ხმამაღალი ჩანს.
• საერთო ეფექტი არის ის, რომ ზოგადი ბგერის კაკოფონიის ფონზე, ერთფეროვანი "შ-შ-შ-შ" ლამაზი ჩანს, დამამშვიდებელი.

აქ არის ხელოვნური და ბუნებრივი წარმოშობის თეთრი ხმაური. ტექნოგენური– ეს არის მუშა მტვერსასრუტის, კონდიციონერის, ფენის კლასიკური ხმები. ელექტრო მოწყობილობების მუდმივად გაშვების თავიდან ასაცილებლად, არსებობს ხელოვნური თეთრი ხმაურის გენერატორები. Ბუნებაშიასეთი წყაროები არ არსებობს. ჩანჩქერის ხმა, ფოთლების შრიალი, წვიმის შრიალი - ამ ერთფეროვან ბგერებს მხოლოდ დაახლოებით შეიძლება ეწოდოს "თეთრი".

თეთრ ხმაურს აქვს თერაპიული ეფექტი და რეკომენდებულია შაკიკის დროს გამოყენება. ბევრისთვის ეს ეხმარება მათ ერთდროულად კონცენტრირებაში. და მისტიკის მოყვარულები იყენებენ ამ ხმას სხვა სამყაროსთან კომუნიკაციისთვის. ასეთი ეფექტების მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს. კვლევას ატარებენ ფიზიკოსები და მათემატიკოსები, მაგრამ არაფერ შუაშია.

თეთრი ხმაურის გავლენა ადამიანებზე.

ხმოვანი წამება, რომელსაც იყენებდნენ ძველ ჩინეთში, ყველაზე სასტიკად ითვლებოდა. და პალატაში ყოფნამ, რომელსაც „მუსიკის ყუთი“ ჰქვია, გაყო დაზვერვის ყველაზე დაჟინებული ოფიცრები. ეს ყველაფერი არ არის ხმა, არამედ მისი მოცულობა, სიხშირე და წყვეტა.

• მჭიდროდ დასახლებულ ქალაქებში ხმის მოცულობა ან ინტენსივობა ზოგჯერ აღემატება წარმოების ხმაურს. და ხშირად ხდება სტრესის მიზეზი.
• მაღალი სიხშირის ხმები ძალიან ცუდად აღიქმება ჩვენი ტვინის მიერ და იწვევს ფსიქიკურ აშლილობას.
• წყვეტილი, მაგრამ არა რიტმული ხმები მუდმივად აკავებს ტვინს დაძაბულ მოლოდინში: როდის გაისმის შემდეგი ნოტი.

კლასიკური თეთრი ხმაურიაღიქმება როგორც შემაშფოთებელი ბგერებისა და აბსოლუტური სიჩუმის შეჯვარება. მაგრამ ეს განსხვავებულად მოქმედებს სხვადასხვა ადამიანზე. ზოგს ამშვიდებს, ზოგს აღიზიანებს. ეს არ არის თავად ხმაური, არამედ ჩვენი შინაგანი ორგანოების მუშაობა, ჩონჩხის კუნთების ელექტროფიზიოლოგიური სიგნალები და ნეირონების ურთიერთქმედება (ხმოვანი სტიმულაციის გადამცემები). როდესაც გარეგანი და შინაგანი ვიბრაციები ძალიან არ ემთხვევა ერთმანეთს, წონასწორობა იკარგება და სასურველ რელაქსაციას ცვლის გაღიზიანება.

თეთრი ხმაურის გამოყენება ცხოვრებაში.

ბევრი ადამიანი იყენებს ხმაურის სპეციალურ გენერატორებს და პედიატრები გვირჩევენ ჩურჩულის მელოდიების დაკვრას, რათა ბავშვებს მშვიდად დაიძინონ. უკეთესი კონცენტრაციისთვის სტუდენტებს ურჩევენ გამოცდებისთვის მომზადების დროს მოუსმინონ მონოტონურ ხმას. ამ ეფექტის გასაგებად, თითოეული შემთხვევა ცალკე უნდა განიხილებოდეს.

გსურთ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაიპოვე შენი იდეალური კარიერა და გააცნობიერე შენი მაქსიმალური პოტენციალი? შეიტყვეთ უფასოდროგორი ადამიანი გახდებოდით სისტემის მიხედვით დაბადებისთანავე

თეთრი ხმაური ჩვილებისთვის.

გასაკვირია, რომ ჩვილები უფრო მეტად განიცდიან ადამიანის მიერ წარმოქმნილ ხმებს. ფორუმებზე დედები აქტიურად უზიარებენ ისტორიებს იმის შესახებ, თუ როგორ ამშვიდებს ბავშვი გაშვებული ფენი ან მტვერსასრუტი. ინტერნეტი სავსეა ვიდეოებით, რომლებიც იწერენ მონოტონურ ჩურჩულს და "მანქანები ჩვილების დასაძინებლად" უკვე დიდი ხანია გაყიდვაშია. „ხმაურების“ დამამშვიდებელი ეფექტი უბრალოდ აიხსნება: ბავშვი ეჩვევა საშვილოსნოში მონოტონურ ბგერებს, ამიტომ ისინი ამშვიდებენ ბავშვს დაბადების შემდეგაც.

მაგრამ პედიატრები არ არიან ისეთი ოპტიმისტები, როგორც სასწაულებრივი ძილის მოწყობილობების გამყიდველები. მშობლები ხშირად ცდილობენ ჩაახშოს უცხო ხმები ხმაურის გამომწვევი საშუალებით და დააყენონ ის მაღალ ხმაზე. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის სმენაზე. გარდა ამისა, ჩვილობა არის სმენითი გამოსახულების ფორმირების პერიოდი. ერთფეროვან ხმაზე მუდმივმა ზემოქმედებამ შესაძლოა შეცვალოს ტვინის ფუნქცია. ამიტომ, დედის იავნანა აღიარებულია ბევრად უფრო ეფექტურ მეთოდად და ხმაურის გამოყენების ხანგრძლივობა უკეთესია მოკლე პერიოდით შემოიფარგლოს.

თეთრი ხმაური მედიტაციისთვის.

ტელევიზორის „თეთრი ხმაური“.

დიდი ქალაქების ზუზუნი ერთდროულად მაღიზიანებს და მიჩვევას იწვევს. შესაძლოა, ამიტომ ბევრი ჩვენგანი ჩართავს ტელევიზორს კარში გასვლისთანავე. ისინი მუშაობენ, ურთიერთობენ, ჭამენ მუდმივი სატელევიზიო ფონზე. თუ ჩვენ უგულებელვყოფთ მუდმივ „დრტვინვას“, ეს არ ნიშნავს, რომ ჩვენი ორგანოები და ჩვენი ტვინი ამას ვერ ამჩნევენ. დადასტურებულია, რომ ასეთი გამაღიზიანებლები ართმევს გონებრივ ენერგიას და კონცენტრაციას, ამატებს დაღლილობას და უაზრობას.

ჩვენი სმენა ძილის დროსაც მუშაობს. ნებისმიერი ხმა იწვევს ზეწოლას დაფის აპკზე, სმენის ნერვის მოძრაობას, ნერვული არხებით ტვინში იმპულსების გადაცემას. ძილის დროს, ჩართული ტელევიზორის დროს, ადამიანის სმენის აპარატი მუდმივად მუშაობს, მაგრამ ტვინი არ ისვენებს. მუდმივი დაღლილობა უარყოფითად აისახება თავის ტვინის პრეფრონტალური ქერქის ფუნქციონირებაზე. ეს თავის მხრივ ცუდ გავლენას ახდენს.

როგორი დამამშვიდებელიც არ უნდა იყოს თეთრი ხმაური, მაინც არ ღირს მისი დაუსრულებლად მოსმენა.. ტყუილად არ ადარებენ თანამედროვე მეცნიერები ხმაურს წამალს. ყოველივე ამის შემდეგ, ხმის სიგნალები არის დამოკიდებული, ცვლის ტვინს ქიმიურად, სტრუქტურულად და ფუნქციურად. ტვინის დასამშვიდებლად, ექიმები გვირჩევენ საკუთარ თავს დღეების (ან სულ მცირე საათების) სიჩუმე დაუთმოთ - ერთგვარი დეტოქსიკაციის პროგრამა ხმაურმოკიდებულებისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა იპოვოთ აკუსტიკური კომფორტის ზონა თქვენთვის. უმარტივესი ის არის, რომ არ ჩართოთ ხმაურის ზედმეტი წყარო თქვენს სახლში. თუნდაც თეთრები.

დასკვნები

• თეთრი ხმაური არის ყოველდღიური ხმაური, რომელიც ყველაზე კომფორტულია ადამიანის ყურისთვის.
• ყველა არგუმენტს მისი სარგებლობის შესახებ, არის თანაბრად დამაჯერებელი კონტრარგუმენტი.
• სანამ ახალშობილის საწოლში „დაიძინე აპარატის“ დაყენებამდე, უნდა გაიგოთ მეტი მისი მახასიათებლების შესახებ და დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა ბავშვისთვის.
• მედიტაციისთვის იდეალური მუსიკა არის ის, რომელიც ეხმიანება თქვენს გრძნობებს.

იცით რა არის თეთრი ხმაური? ოდესმე გიგრძვნიათ მისი ეფექტი? რა სარგებლობა მოაქვს თეთრ ხმაურს და არის თუ არა პრინციპში ასეთი რამ?

ვეცდები ამ კითხვებზე პასუხის გაცემას ახლავე!

ასე რომ, თეთრი ხმაური არის სტაციონარული ხმაური, რომლის სპექტრული კომპონენტები თანაბრად ნაწილდება ჩართული სიხშირეების მთელ დიაპაზონში, როგორც ვიკიპედია გვეუბნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ფართოზოლოვანი გამოსხივება, რომელიც შედგება დაახლოებით იგივე ინტენსივობის ყველა ტალღის სიგრძისგან ან ასეთი განსხვავებული ტალღის სიგრძის მაქსიმალური შესაძლო სპექტრისგან.

მან მიიღო სახელი თეთრი სინათლის ანალოგიით - ეფექტი, რომელიც შეინიშნება მზის სინათლის ხილულ ნაწილში: თუ სინათლის ხილული სპექტრის ყველა ფერი შერეულია, ისინი მიიღებენ თეთრ ფერს.

ხმოვანი სიხშირის დიაპაზონში თეთრი ხმაურის მაგალითია ჩანჩქერის ხმა.

ასეთი მეცნიერული მეტაფორის გაგრძელებაში!

ასევე არსებობს ფერადი ხმაურის ცნება: სხვადასხვა ფერის ხმაური. და მათ მრავალფეროვნებას შორის, სამი ტიპის ხმაური უდიდესი მნიშვნელობა აქვს: თეთრი ხმაური, ყავისფერი ხმაური და ვარდისფერი ხმაური.

ხმაურის სამივე ძირითადი ტიპი გავრცელებულია:

სადაც სხვადასხვა ფაქტორები შემთხვევით შერეულია, ა თეთრი ხმაური- მისი მოსმენა შეიძლება, მაგალითად, ძველი რადიოს ტალღაზე ჩართვით, რომელსაც არ აქვს რადიოსადგურები. კიდევ ერთი მაგალითია თერმული ხმაური ნახევარგამტარებში. იგი იქმნება ატომების ქაოტური ვიბრაციებით და მაღალი გაძლიერებით ის საკმაოდ ისმის ნებისმიერ ხმის გამამრავლებელ მოწყობილობაში. თეთრი ხმაურის წარმოშობა ნათელია – ეს მხოლოდ აზარტული თამაშია.

ყავისფერი ხმაური.დაბალ სიხშირეებზე ხმაურს უფრო მეტი ენერგია აქვს ვიდრე მაღალ სიხშირეებზე. აკუსტიკური ყავისფერი (ან წითელი) ხმაური ისმის როგორც ჩახლეჩილი, ვიდრე თეთრი ან ვარდისფერი ხმაური. მისი ფერი არ არის დაკავშირებული მის შესაბამისი სინათლის ყავისფერ ფერთან. ყავისფერი - სიტყვიდან ბრაუნი, ბრაუნის მოძრაობა. ყურისთვის ყავისფერი ხმაური აღიქმება, როგორც „უფრო თბილი“, ვიდრე თეთრი ხმაური, ის ასევე გავრცელებულია ბუნებაში და ეს გასაკვირი არ არის - ის ხომ შემთხვევითი სიარულის შედეგად წარმოიქმნება. მაგალითად, ის შეესაბამება ზღვის ტალღებს და, ბუნებრივია, ნაწილაკების ბრაუნის მოძრაობას.

ვარდისფერი ხმაური, მიუხედავად მისი გაურკვეველი წარმოშობისა, ძალზე გავრცელებულია. მან პირველად მიიპყრო ყურადღება, როდესაც ფიზიკოსებმა შენიშნეს, რომ ზოგიერთი ნახევარგამტარული მოწყობილობა უცნაურ ხმაურს გამოსცემდა. ჩვეულებრივი თერმული თეთრი ხმაურის გარდა, მათ აღმოაჩინეს ხმაურის არსებობა, რომელსაც ჰქონდა უფრო დაბალი და ძალიან დაბალი სიხშირე. აღმოჩნდა, რომ ამ ხმაურის სიმძლავრე უკუპროპორციულია მის სიხშირესთან და ეს ურთიერთობა მართალია ჰერცის მეათასედი სიხშირეებისთვისაც კი. ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთი პროცესი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღე ან მეტი, მიმდინარეობს ნახევარგამტარებში, რომლებიც წარმოქმნიან ამ ხმაურს. მას ეწოდა "ციმციმის ხმაური", რომელიც ახლა ვარდისფერი ხმაურის სხვა სახელია. მაგალითები: ჩანჩქერის შორეული ხმაური (რადგან ხმის მაღალი სიხშირის კომპონენტები ჰაერში უფრო სუსტდება, ვიდრე დაბალი სიხშირის), მფრინავი ვერტმფრენის ხმა, ეს ხმაური ასევე გვხვდება, მაგალითად, გულის რითმებში, ტვინის ელექტრული აქტივობის გრაფიკები, კოსმოსური სხეულების ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებაში.

ასევე მინდა გამოვყო მწვანე ხმაური- ბუნებრივი გარემოს ხმაური. სპექტრი მსგავსია ვარდისფერი ხმაურის "სპაიკით" დაახლოებით 500 ჰც. მწვანე ხმაური ასევე აღნიშნავს თეთრი ხმაურის შუა სიხშირეს.

როგორ მოქმედებს ფერადი ხმაური ადამიანზე?

როგორც თქვენ ალბათ უკვე მიხვდით - სხვადასხვა გზით! რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი ინდივიდუალურია. გემო და ფერი... როგორც ამბობენ! მაგრამ ბევრმა შეამჩნია, რომ ეს ხმაური ხელს უწყობს კონცენტრირებას, თუ ირგვლივ ხმაურიანი გარემოა, ხელს უწყობს ყურადღების გადატანას ყოველგვარი ფიქრებისგან, მოდუნებაში, დაძინებაში, ატირებული ბავშვის დამშვიდებაში და თავის ტკივილსაც კი!

ეს საინტერესო მახასიათებლები ვიპოვე ერთ ინგლისურენოვან საიტზე:

თეთრი ხმაური(ყველა სიხშირეზე) არის გარე ხმაურის ეფექტური ნიღაბი, რადგან ის მოიცავს "სპექტრის" ფართო სპექტრს. ეს შესანიშნავია კითხვის, სწავლისა და ნებისმიერი სხვა საქმიანობისთვის, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას.

ვარდისფერი ხმაური(მაღალი და დაბალი სიხშირის ნაზავი) დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და დაძაბულობის გამკლავებაში. ის ქმნის თერაპიულ გარემოს, რომელიც ამშვიდებს თქვენს გონებას და სხეულს.

ყავისფერი ხმაური(იყენებს დაბალ ხმის სიხშირეს) ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას, ნიღბავს ტინიტუსს და ამცირებს თავის ტკივილს. ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ბავშვებისა და ცხოველების დამშვიდებაში.

აქ არის საინტერესო ვიდეო! სკეპტიკოსებმა უნდა იფიქრონ )))

რა თქმა უნდა, ყველაფერი ინდივიდუალურია. და, ალბათ, ამ ბგერების სასწაულებრივი ეფექტის იმედი არ უნდა იყოს ასი პროცენტით. სცადეთ, ნახეთ, რა გიხდებათ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ! ხმები... ბუნების ხმები... ეს ყველაფერი კარგია! მაგრამ ზოგჯერ უმჯობესია ბუნებაში გასვლა (და თითქმის ყველას შეუძლია ამის გაკეთება კვირაში ერთხელ!).

რატომ გამოვიყენოთ თეთრი ხმაური ახალშობილებისთვის? რა ტიპის თეთრი ხმაური არსებობს და რა არის მათი სარგებელი? შეიძლება ეს იყოს შესანიშნავი ახალი გზა თქვენი ბავშვის დასაძინებლად? მოდით გავარკვიოთ რა არის რა.

რა არის თეთრი ხმაური?

მეცნიერული თვალსაზრისით, თეთრი ხმაური არის სტაციონარული ხმაური, რომლის სპექტრული კომპონენტები თანაბრად ნაწილდება ჩართული სიხშირეების მთელ დიაპაზონში.

უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ერთგვაროვანი, მონოფონიური ხმა წვეთების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ სუფთა თეთრი ხმაური ბუნებაში ან ტექნოლოგიაში არ არსებობს, რადგან ასეთ სიგნალს უსაზღვრო ძალა ექნება. თეთრის კონცეფცია მოიცავს ნებისმიერ ხმაურს, რომელშიც მაღალ, დაბალ და საშუალო სიხშირეებს აქვთ იგივე მოცულობა და, შესაბამისად, არ განსხვავდებიან ერთმანეთისგან ყურით. შედეგად გვესმის ერთფეროვანი ხმა.

არის სხვა ფერადი ხმები: ვარდისფერი, წითელი, ლურჯი, მეწამული, ყავისფერი და ნაცრისფერი.

თეთრი ხმაურის სახეები

თეთრი ხმაური შეიძლება იყოს ბუნებრივი ან ტექნიკური. წვიმის ხმაზე ტკბილად და ბედნიერად იძინებს ბევრი ვერც კი აცნობიერებს, რომ ძლიერი, ერთგვაროვანი წვიმის ხმები თეთრი ხმაურის ტიპია. და ის თავად ბუნებამ შექმნა. მაგალითად, ახლომდებარე ჩანჩქერის ხმა და ნაკადულის ხმა. და ხმაური ტელევიზორზე ან ფენის ხმაური ტექნიკურად წარმოქმნილი თეთრი ხმაურია. არსებობს სპეციალური "თეთრი ხმაურის მანქანები". სხვათა შორის, ჩურჩული და გაწელილი „შშჰჰჰჰჰჰჰ“, რომ დედები ინტუიციურად ცდილობენ ბავშვის დამშვიდებას, ასევე თეთრი ხმაურის სახეობაა.

ჩვენთვის თეთრი ხმაურის ყველაზე ცნობილი სახეებია:

• ონკანიდან და შხაპის თავსახურიდან ჩამოსული წყლის ხმა;
• ვენტილატორის ხმაური, მტვერსასრუტი, ფენი, სარეცხი მანქანა, კონდიციონერი;
• უფასო რადიო სიხშირის ან სატელევიზიო არხის ჩივილი;
• ოკეანის ხმა, ფოთლების შრიალი, ქარი.

თეთრი ხმაური ახალშობილებისთვის

ხშირად ბავშვები ვერ უმკლავდებიან ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელ ნერვულ სისტემას, თუნდაც ძალიან დაღლილები იყვნენ. თუმცა არც სველები არიან, არც მშივრები და არც ავად არიან. მშობლები საათობით იტანჯებიან შვილის დასახმარებლად. ისინი გიკანკალებენ დასაძინებლად, ცდილობენ არ გაინძრეთ და არ ამოისუნთქოთ და დახურონ ყველა ფანჯარა და კარი. Და მერე . იმიტომ რომ, მაგალითად, ოთახში ვენტილატორი იყო ჩართული. Რატომ ხდება ეს?

დაძინებისთვის ზარის დუმილის შექმნა მთლად სწორი მიდგომა არ არის, რადგან ადამიანის ყური არ არის მიჩვეული. სრული სიჩუმე კი გვაშინებს. დედის მუცელში 9 თვის გატარების შემდეგ ბავშვი მუდმივ ხმაურს შეეჩვია. დედის გულის ერთგვაროვანი ცემა, სისხლის ერთფეროვანი დინება პლაცენტაში, რაღაც ჩახლეჩილი ხმები გარედან. თეთრი ხმაური ძალიან ახსენებს პატარას ამ „აკუსტიკური სისტემას“, რომელიც მისთვის უსაფრთხოების გარანტი იყო. ამიტომ მისი გავლენის ქვეშ ბავშვი ავტომატურად ისვენებს და წყნარდება.

თეთრი ხმაურის სარგებელი ახალშობილისთვის

გარდა იმისა, რომ თეთრი ხმაური ეხმარება ახალშობილებს დაძინებაში, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. ჩვილებში ღრმა ძილის ჩვეული ციკლი მხოლოდ 20-30 წუთია, შემდეგ კი იწყება ზედაპირული ძილის ფაზა, როდესაც უმნიშვნელო ხველაც კი შეუძლია მორფეუსის ხელებიდან გამოყვანა. ამის შემდეგ ბავშვი ძნელად იძინებს მშვიდად. ეს ფაზა ორჯერ უფრო ხშირად გვხვდება ჩვილებში, ვიდრე მოზრდილებში. თეთრი ხმაურის ზემოქმედება ხელს უშლის ძილის შეწყვეტას ერთი ფაზიდან მეორეზე გადასვლის მომენტში.

ასევე, თეთრი ხმაურისგან დამშვიდება და დასვენება ხშირად ეხმარება ბავშვს, თუ ის უარს ამბობს დაჭერაზე ზედმეტი აგზნების ან უკიდურესი დაღლილობის გამო. ახალშობილებისთვის თეთრი ხმაური ასევე ხელს უწყობს სტრესის განმუხტვას.

არსებობს თეორია, რომ თეთრი ხმაურის გამოყენება ბავშვის ძილის დროს ამცირებს ახალშობილთა უეცარი სიკვდილის სინდრომის (SIDS) სიხშირეს. ეს ძალიან საკამათო განცხადებაა, რადგან უცხოელი მეცნიერების კვლევა ბავშვის ოთახში ვენტილატორის გამოყენებით მიზნად ისახავდა ჩვილების სუნთქვაზე ნახშირორჟანგის დაგროვების გავლენის თეორიის გამოცდას. გულშემატკივარს უნდა დაეჩქარებინა. და ნახშირორჟანგის გადაჭარბებული კონცენტრაცია SIDS-ის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზია. ექსპერიმენტის შედეგები არაფერს ამბობს თეთრ ხმაურზე.

თეთრი ხმაურის გამო უფრო რეგულარული ძილის წყალობით, ბავშვები ნაკლებად არიან მიდრეკილნი სომნამბულიზმისკენ (ძილით სიარული).

თეთრი ხმაური ასევე შეუძლია დაეხმაროს მშობლებს უკეთესი ძილის მიღებაში REM ძილის შემცირების იგივე პრინციპის გამო. ბავშვი ზოგჯერ უბრალოდ ტრიალდება, მაგრამ ბოლომდე არ იღვიძებს და დედა მაშინვე რეაგირებს ნებისმიერ შრიალზე და შემდეგ დიდხანს ვერ იძინებს. თეთრი ხმაური დაეხმარება მას უკეთ დაიძინოს და თავი უკეთ იგრძნოს.

თეთრი ხმაურის ზიანი ახალშობილისთვის

მეცნიერებს არ გამოუვლენიათ რაიმე პირდაპირი ზიანი თეთრი ხმაურისგან. მიუხედავად იმისა, რომ დადასტურდა, რომ ექსპერიმენტული ვირთხების ლეკვების ტვინი ასეთი ხმაურის გავლენის ქვეშ უფრო ნელა ვითარდებოდა, ეს ფაქტი ადამიანებზე დამაჯერებლად შეუძლებელია. ადამიანის ტვინი ჯერ კიდევ სრულიად განსხვავებულია და გარკვეულწილად განსხვავებულად ვითარდება.

არსებობს გარკვეული შეზღუდვები თეთრი ხმაურის გამოყენებასთან დაკავშირებით:

• არ დატოვოთ თეთრი ხმაური მთელი ღამე;
• არ მოათავსოთ თეთრი ხმაურის წყარო ბავშვის საწოლიდან ერთ მეტრზე ახლოს;
• თეთრი ხმაურის წყაროს მოცულობა უნდა იყოს ძალიან ზომიერი, მაგრამ ამავე დროს ისეთი, რომ სხვა ხმები შეიწოვოს მასში. მაგალითად, იმისთვის, რომ იმავე დედის „შუშმა“ იმუშაოს, აუცილებელია, რომ დედის ხმის ხმა ბავშვის ტირილს აღემატებოდეს.
• თეთრი ხმაურის გამოყენებისას არ გადააჭარბოთ დასაშვებ ხმის სიმძლავრეს 50 დეციბელს. უფრო ძლიერი ხმაური საზიანო იქნება ფსიქიკისა და სმენისთვის.

ვიდეო

ბევრი დედა იყენებს ძილის ამ მეთოდს ახალშობილებისთვის თეთრ ხმაურად. ძილისთვის სასარგებლოა ბუნების მშვიდი ბგერების, სერფის, წყლის, ფენის, ნაკადულის ხმაურის მოსმენა.