ორგანიზმის სწორად გაწმენდა ტოქსინებისგან. ორგანიზმის გაწმენდა ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან სახლის პირობებში, საუკეთესო, უსწრაფესი და აპრობირებული მეთოდების შერჩევა. როცა გადაუდებელია გაწმენდა

თუ წონაში დაკლებას გადაწყვეტთ, სხვა მეთოდების გარდა, შეგიძლიათ გაასუფთავოთ ორგანიზმი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, დაგროვილი მარილებისგან. გაწმენდის პროცესში ზედმეტი კილოგრამები გაქრება, სხეული კი სიჯანსაღითა და სილამაზით ანათებს.

ჭარბი წონა ნიშნავს, რომ სხეული ჭუჭყიანია და მოითხოვს "ზოგად წმენდას".

ამიტომ არც დიეტა და არც წონის დაკლების წამლები არ იმუშავებს ეფექტურად და კურსის დასრულების შემდეგ წონა კვლავ მოიმატებს. ორგანიზმის გაწმენდა შესაძლებელია სხვადასხვა ხალხური საშუალებებით სახლის პირობებში.

სელის თესლის დიეტა

სელის თესლის გამოყენების მრავალი ვარიანტი არსებობს; მოდით განვიხილოთ ორი პოპულარული დიეტა.

1. გაანადგურეთ ფქვილში და დაუმატეთ (2 ჩ/კ) კეფირში ან. საუზმის ნაცვლად სვამენ კეფირს;
2. 100 გრ სელის თესლი გახეხეთ და შეურიეთ ჭიქა მცენარეულ ზეთს, შემდეგ მოათავსეთ ბნელ, გრილ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. მიღებული ნარევი აიღეთ 1 ს.კ. დილით უზმოზე ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

სელის თესლი, არა მხოლოდ, შეიცავს დიდი რაოდენობით მიკრო და მაკროელემენტებს, აუმჯობესებს მეხსიერებას და აძლიერებს სისხლძარღვებს.

დიეტა გრძელდება 24 დღე, ამ დროის განმავლობაში თავი შეიკავეთ ყავის, ტკბილი გაზიანი სასმელებისა და ალკოჰოლისგან და რაციონიდან გამორიცხეთ არაჯანსაღი საკვები.

წმენდა 3 დღიანი

სამდღიანი დიეტა ძალიან სწრაფად გაასუფთავებს ორგანიზმს ნარჩენებისგან, მარილებისა და ტოქსინებისგან. ამ გზით კვებით თქვენ ასევე შეძლებთ 2 კგ-ის დაკლებას.

1. გამოვიყენოთ გააქტიურებული ნახშირბადი– დილით უზმოზე მიიღეთ 10 ტაბლეტი წყალთან ერთად (0,3ლ). ერთი საათის შემდეგ დალიეთ ვაშლი-სტაფილოს კოქტეილი (2 + 2 სტაფილო, გახეხეთ ბლენდერში). შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი შეუზღუდავი რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში.
2. დილის ექვს საათზე მიეცით 2 ლიტრიანი გამწმენდი კლიმატი(გამოიყენეთ გაწმენდილი წყალი ან ხსნარი 1 ს/კ ლიმონის წვენით). ერთი საათის შემდეგ, საუზმეზე შეგიძლიათ დალიოთ კეფირი ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე. შემდეგ დალიეთ კეფირი ყოველ 2-3 საათში. სადილად შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი გოგრა.
3. დაიწყეთ დილა ვაშლის-სტაფილოს სმუზით.საუზმეზე კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი, მეორე საუზმისთვის კომბოსტოს სალათი კიტრით (სალათებს არაფრით არ ჩაიცვით). ლანჩზე, პომიდვრისა და კიტრის სალათი (შეიძლება დაასხით მცენარეული ზეთით, მარილით და 1 კბილი ნიორი). შუადღის საუზმე იგივეა, რაც საუზმე. სადილისთვის სალათი კომბოსტოთი და კიტრით და გამომცხვარი გოგრა. შეგიძლიათ მიირთვათ სტაფილო მთელი დღის განმავლობაში.

დიეტა მკაცრია, შესაძლებელია სტრესი, ამიტომ არის უკუჩვენებები (კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, ნებისმიერი შინაგანი ორგანოების მწვავე დაავადებები).

გამწმენდი სასმელები

სწორი კვება შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმის გასაწმენდად ნარჩენებისგან, ტოქსინების, მარილებისგან და არის შესანიშნავი დანამატი, რომელიც აძლიერებს ეფექტურობას.

მწვანილისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ წვენები, სხვადასხვა დეკორქცია და ინფუზიები. გარდა ამისა, კოქტეილების დახმარებით მოსახერხებელია ერთდღიანი წმენდის ორგანიზება.

დიეტის ვარიანტები:

• 4 ჭიქა წვენი კიტრისა და პომიდვრისგან, თანაფარდობა 1:1;
• 2 ჭიქა სტაფილო-ვაშლის წვენი, თანაფარდობით 2:1;
• 2 ჭიქა წვენი კომბოსტოს, ვაშლისა და სტაფილოსგან, თანაფარდობით 1:1:2:2;
• 2 ჭიქა წვენი სტაფილოდან, ვაშლიდან და ფორთოხლიდან, თანაფარდობა 2:2:1;
• 3 ჭიქა კიტრი, პომიდორი და 1 ღერი ნიახური, თანაფარდობით 2:1;
• 2 ჭიქა კომბოსტო, გოგრა და ვაშლი, თანაფარდობა 1:1:2;
• 2 ჭიქა ჭარხალი, სტაფილო, ფორთოხალი და ვაშლი, თანაფარდობა 1:2:1:2.

გამოიყენება მხოლოდ ახლად გამოწურული წვენები ან სმუზი (ბოსტნეული და ხილი, დაჭრილი ბლენდერში). ყველა საჭირო პროდუქტის მიღება მარტივია. დამატებითი ბონუსი არის ის, რომ შეგიძლიათ დღეში 1 კგ-ის დაკლება.ასეთი სამარხვო დღეები ძალიან ეფექტურია ორგანიზმიდან მარილების მოსაშორებლად.

Გოგრის თესლი

• გოგრის თესლი (გარკვეული) – 300 გ;
• თაფლი - 1 ს/კ;
• მაგნიუმის სულფატი.

დასუფთავების მეთოდი:

გახეხეთ გოგრის თესლი, დაამატეთ თაფლი და 50 გრ წყალი, ყველაფერი აურიეთ. მიღებული მასა მიირთვით დილით უზმოზე ერთი საათის განმავლობაში. მოიცადეთ ორი საათი (არ დალიოთ და არ დალიოთ არაფერი), შემდეგ დალიეთ მაგნიუმის სულფატი (1 დესერტის კოვზი 100 გრ წყალზე).

ნახევარი საათის შემდეგ გაიკეთეთ გამწმენდი კლიმატი. ეს პროცედურა ტარდება წელიწადში ერთხელ (თუ პირველად აკეთებთ, საჭიროა ორჯერ, ერთი თვის ინტერვალით).

არასწორი კვება, ჰაერის დაბინძურება, ისეთი ჩვევები, როგორიცაა ალკოჰოლზე დამოკიდებულება და მოწევა, იწვევს ქსოვილებში ჯანმრთელობისთვის მავნე ნაერთების დაგროვებას. შედეგად, ზოგადი მდგომარეობა უარესდება, შრომისუნარიანობა მცირდება და ქრონიკული დაავადებები უარესდება. ნეგატივის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია დეტოქსის ვარჯიში. სხეულის ნარჩენებისა და ტოქსინების სახლში გაწმენდა ხელს შეუწყობს ძალების აღდგენას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მკაცრად დაიცავთ რეკომენდაციებს.

პროცედურების შესრულების ძირითადი წესები

თუ სახლში ტოქსინებისგან ორგანიზმის გაწმენდას პასუხისმგებლობით მიდგომით, სწრაფად იგრძნობთ შვებას და შეამცირებთ პათოლოგიების გამწვავების რისკს. მაგრამ ამისთვის საჭიროა მკაცრად დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

1. ჭკვიანი კვება.
2. Ფიზიკური აქტივობა.
3. მენიუში ახალი ხილისა და ბოსტნეულის გაცნობა.
4. საკმარისი წყლის დალევა.
5. სრული ძილი.
6. მავნე ჩვევებისგან თავის დაღწევა.
7. სარეცხი საშუალებების შეზღუდული გამოყენება, რომლებიც შეიცავს ქიმიკატების მნიშვნელოვან რაოდენობას.
8. განთავსება ეკოლოგიურად სუფთა ადგილას. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მიზანშეწონილია უფრო ხშირად გასვლა გარეთ.

თქვენ უნდა გაიწმინდოთ თქვენი ორგანიზმი სახლის პირობებში. ხშირად რეკომენდებულია პროცედურების ჩატარება ავადმყოფობის პერიოდში, ვინაიდან ტოქსინების მოცილება ხელს უწყობს თერაპიის ეფექტის გაზრდას.

Მნიშვნელოვანი! კურსის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არჩეულ მეთოდს უკუჩვენებები არ აქვს.

ემზადება დასუფთავებისთვის

იმისათვის, რომ ტოქსინებისა და მინარევებისაგან გაწმენდა იყოს უაღრესად წარმატებული, რამდენიმე ნაბიჯი გადადგმულია წინასწარ:

1. ივარჯიშეთ მედიტაციაში. აუცილებელი ემოციური განწყობა ქმნის ხელსაყრელ ატმოსფეროს და აძლიერებს ადამიანს ნეგატიური მდგომარეობისგან თავის დაღწევის სურვილს.
2. მთლიანად შეწყვიტე მოწევა და ალკოჰოლური სასმელების დალევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორგანიზმი მუდმივად ივსება მისთვის ტოქსიკური ნივთიერებებით და სახლის მკურნალობა დადებით შედეგს არ მოიტანს.
3. დიეტა უნდა შეიცავდეს მცენარეულ პროდუქტებს. ფასტ-ფუდს, ცხიმოვან ინგრედიენტებს, მწნილებსა და შებოლილ საკვებს და ტკბილეულს სუფრაზე ადგილი არ აქვს.
4. იმისათვის, რომ სხეული უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს, დაიძინეთ დღეში მინიმუმ 7-8 საათი.
5. სისხლის მიმოქცევის გაზრდა - ეს ხელს შეუწყობს მავნე ნაერთების აღმოფხვრას. ამიტომ, დალიეთ მეტი წყალი და არ დაივიწყოთ ფიზიკური ვარჯიში - ეს ხელს შეუწყობს ქსოვილების დათბობას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

სხეული ასევე შლის ტოქსინებს და ნარჩენებს კანის ფორებით. ოფლთან ერთად გამოიყოფა მავნე ნივთიერებები. ამიტომ, როგორც მომზადების პერიოდში, ასევე გაწმენდის დროს, შეგიძლიათ ეწვიოთ საუნას ან აბაზანას, თუ ჯანმრთელობა საშუალებას მოგცემთ.

სხეულის გაწმენდის ეტაპობრივი პროგრამა

აუცილებელია პროცედურების გარკვეული რიგის დაცვა, რათა დეტოქსიკაციამ დადებითი შედეგი მოიტანოს.

წიდა ამოღებულია ეტაპობრივად:

1. პირველ რიგში, მსხვილი ნაწლავი იწმინდება ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. ეს ხელს შეუწყობს სისხლში მათი რეაბსორბციის რისკის შემცირებას.
2. შემდეგ მოდის ღვიძლი, სისხლის ერთგვარი ფილტრი, რომელშიც მუდმივად გროვდება მავნე ნივთიერებები.
3. თირკმელების წმენდას აკეთებენ. ეს დაწყვილებული ორგანოები კონცენტრირებენ სითხეს, რომელიც ტოვებს ადამიანის სხეულს და, შესაბამისად, ძალიან მგრძნობიარეა დაბინძურების მიმართ.
4. პროგრამის ბოლო ეტაპზე ხდება ფილტვების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, სახსრების და კანის გაწმენდა.

მნიშვნელოვანი პირობა! თუ ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდა წარმატებით დასრულდა, არ უნდა დაუბრუნდეთ მავნე ჩვევებს ან შეიყვანოთ არაჯანსაღი საკვები თქვენს დიეტაში, რადგან ეს სწრაფად გამოიწვევს საპირისპირო ეფექტს. სხეულის დალევა ადვილია, მაგრამ ჭუჭყისგან თავის დაღწევა გაცილებით რთულია.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა

ეს ორგანო უფრო მგრძნობიარეა დაბინძურების მიმართ. ძირითადად, ტოქსინები და ნარჩენები გამოდის განავალთან ერთად. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი დეპონირდება ნაწლავის კედლებში, შეიწოვება ლორწოვან გარსებში, აღწევს სისხლში და ვრცელდება მთელ სხეულზე.

სახლში გაწმენდა გააძლიერებს პერისტალტიკას და საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ წარმონაქმნები და ლორწო.

ხელს უწყობს ნაწლავის ფუნქციის გაუმჯობესებას:

1. Enema. პროცედურა ტარდება დილით ან ძილის წინ. ორგანიზმის გასაწმენდად გამოიყენება ლიმონის წვენის ან ვაშლის ძმრის სუსტი ხსნარი, გვირილის, ლიმონის ბალზამის, სალბის და კალენდულას ნახარშები.
2. წყალი. სითხის დიდი რაოდენობით მიღება ხელს უწყობს ბუნებრივ წმენდას. ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი.
3. საფაღარათო საშუალებები. ისინი არა მხოლოდ აცილებენ ყაბზობას, არამედ აშორებენ დაგროვილ ნარჩენებს და ტოქსინებს.
4. მწვანილი. სასარგებლო ინფუზიები და დეკორქცია მზადდება საფაღარათო ეფექტის მქონე მცენარეებისგან.

ასეთი პროცედურები ათავისუფლებს ნაწლავებს დაგროვილი ჭუჭყისგან და შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ზოგადი მდგომარეობა, თავიდან აიცილოს დაავადებები და თავიდან აიცილოს არსებული პათოლოგიების გამწვავება.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა მარილიანი წყლით

ორგანიზმის მარილის ხსნარით გაწმენდას კარგი ეფექტი აქვს, რაც სახლის პირობებშიც მარტივია. მეთოდი ეფუძნება სპეციალურად მომზადებული სითხის გამოყენებას და ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტს.

• წყლულები;
• პანკრეატიტი;
• გასტრიტი;
• ხშირი დიარეა;
• ორსულობა.

გარდა ამისა, ქალებს ეკრძალებათ მენსტრუაციის დროს მარილიანი ხსნარით გაწმენდა.

1. ნაწლავების გასაწმენდად აურიეთ 1 ს/კ 1 ლიტრ თბილ წყალში. ლ. ზღვის მარილი.
2. დალიეთ ჭიქა სითხე და დაიწყეთ ფიზიკური ვარჯიში.
3. დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები შეკრული და მაღლა აწეული. შეასრულეთ მონაცვლეობით 8 მოსახვევი მარჯვნივ და მარცხნივ. ხელს უწყობს სითხის უფრო სწრაფად შეღწევას კუჭში მასსა და საყლაპავ მილს შორის არსებული სფინქტერის გახსნით.
4. საწყისი პოზიციის შეუცვლელად, მარცხენა ხელით შეეხეთ მოპირდაპირე ყელის ძვალს, ხოლო მეორე გააგრძელეთ თქვენს წინ. შეასრულეთ სხეულის შემობრუნება, მარჯვენა ხელი მაქსიმალურად გვერდით გადაწიეთ. შეცვალეთ ხელების პოზიცია. ვარჯიში მიზნად ისახავს წყლის შეღწევას წვრილ ნაწლავში.
5. იწვა მუცელზე, დაისვენე იდაყვებზე, ფეხები მხრების სიგანეზე. შეიკავეთ სუნთქვა, გაისწორეთ ხელები და თავი გვერდზე გადააქციეთ, ცდილობთ დაინახოთ თქვენი ქუსლი. გაიმეორეთ მარცხნივ და მარჯვნივ. ეხმარება მარილიანი ხსნარის შეღწევას მსხვილ ნაწლავში რაც შეიძლება სწრაფად.
6. ჩაჯდომით, გაშალეთ ფეხები ერთმანეთისგან 30 სმ-ით, მარცხენა მუხლი ჩამოწიეთ იატაკზე და გამოიყენეთ ხელებით მარჯვენა მუხლი მისკენ გადასაადგილებლად. სხეული ოდნავ წინ იხრება, მუცლის არე შეკუმშულია, რაც უზრუნველყოფს წყლის მოძრაობას სწორ ნაწლავში.

კომპლექსის დასრულების შემდეგ ადამიანს გაუჩნდება დეფეკაციის სურვილი. ტუალეტში შესვლის შემდეგ პროცედურა მეორდება. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ სითხე ნაწლავებიდან გამოვიდეს განავლის შერევის გარეშე. ზოგჯერ სასურველი ეფექტის მისაღწევად სვამენ 12-14 ჭიქას და ტანვარჯიშს ამდენჯერ ასრულებენ.

განავლის გამოყოფის შემდეგ, დალიეთ 500-600 მლ სუფთა წყალი და გამოიწვიეთ ღებინება კუჭიდან დარჩენილი მარილის მოსაშორებლად.

სხეულის სახლის წმენდა ტარდება არაუმეტეს 4-ჯერ მთელი წლის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიდია დისბიოზის განვითარების ალბათობა.

შავი ბოლოკის წვენი გამოიყენება ღვიძლის ქსოვილიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების მოსაშორებლად.

1. ბოსტნეულს რეცხავენ და, ქერქის მოჭრის გარეშე, წვრილად ასხამენ ან ხორცსაკეპ მანქანაში გადიან.
2. მასა კარგად არის გამოწურული.
3. ყოველი ჭამის შემდეგ დალიეთ 1 ჩ.კ.
4. ყოველდღიური მოხმარების გაზრდა 1 ჩ/კ-ით, სანამ მთლიანი მოცულობა არ გახდება 1/2 ჩ/კ.

სრული კურსი 2 თვე.

სახლში, ღვიძლის წმენდა შვრიის საშუალებით ხშირია.

1. გარეცხეთ და გააშრეთ 1 ჭიქა მთლიანი მარცვლეული. "ჰერკულესი" არ არის შესაფერისი ამისათვის, რადგან სასარგებლო ნივთიერებების უმეტესობა შეიცავს ჭურვებს.
2. გახეხეთ შვრია ყავის საფქვავი ან ბლენდერის გამოყენებით.
3. თერმოსში ჩაასხით ფქვილი და მოხარშეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი.
4. დატოვე 12 საათი.

მიიღეთ შვრიის ფაფა დილით უზმოზე და 200 მლ ძილის წინ. კურსი 2-3 თვე. რეცეპტი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ღვიძლის გაწმენდას ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, არამედ წონის დაკლებაშიც.

არანაკლებ პოპულარულია პრეპარატის გამოყენების მეთოდი.

1. ალოჰოლი მიიღება 2 კვირის განმავლობაში შემდეგი სქემის მიხედვით:
2. პირველი დღე - 1 ტაბლეტი სამჯერ.
3. ყოველ მომდევნო დღეს დოზა იზრდება 1 ცალი 9 დღის შემდეგ პრეპარატის რაოდენობა მცირდება საპირისპირო თანმიმდევრობით.

ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ტოქსინები და ნარჩენები, გაზარდოთ ღვიძლისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება, ვინაიდან ალოქოლი უზრუნველყოფს ნაღვლის წარმოების გაზრდას.

ნებისმიერი ფარმაკოლოგიური პრეპარატის მსგავსად, პრეპარატს აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა გაეცნოთ სახლში გაწმენდის წინ.

კუჭის გაწმენდა

ტოქსინები და ნარჩენები ნაწლავებსა და სისხლძარღვებში კუჭის მეშვეობით შედიან, ამიტომ ის პერიოდულად უნდა გაიწმინდოს მთელი ორგანიზმის დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად.

გარდა ამისა, დახშული კუჭი ნაკლებ წვენს გამოიმუშავებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ზოგადად საჭმლის მონელებაზე. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს პროცესი დიეტური კვების პრაქტიკით და თქვენს დიეტაში მეტი მცენარეული ბოჭკოების შეყვანით.

გაწმენდის უმარტივესი გზაა კალიუმის პერმანგანატის ხსნარით ჩამობანა, რომელიც ხელს უშლის ტოქსინების შემდგომ შეღწევას ნაწლავებსა და სისხლში. კალიუმის პერმანგანატი იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში და იაფია.

1. პროდუქტის რამდენიმე კრისტალს ურევენ 1 ლიტრ თბილ წყალში.
2. ხსნარმა უნდა მიიღოს მკრთალი ვარდისფერი ფერი.
3. სასმელი, იწვევს ღებინებას.

თუ სახლში წმენდის ეს მეთოდი არასასიამოვნო გეჩვენებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო ნაზი - ბადრიჯნის დიეტა.

1. პროდუქტი შეიცავს ტარტრონის მჟავას, რომელიც ზრდის კუჭის წვენის გამომუშავებას.
2. ბოსტნეული მზადდება ნებისმიერი გზით, ნახშირწყლების შემცველი კომპონენტები შეზღუდულია.

ხანგრძლივობა არა უმეტეს 1 კვირისა.

ფიჭვის ნემსის დეკორქცია ხელს შეუწყობს კუჭის ფუნქციონირების აღდგენას და ამავდროულად გაასუფთავებს მას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან.

1. გახეხეთ 5 ს.კ. ლ. ნედლეული.
2. ორთქლზე მოხარშეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი.
3. გააცხელეთ 10 წუთის განმავლობაში.
4. დატოვე 24 საათის განმავლობაში.

დალიეთ წყლის ნაცვლად.

თირკმელების გაწმენდა

თირკმელები დიდად ეხმარებიან ორგანიზმის ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან გაწმენდას. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მათ ფუნქციონირებას.

1. თბილ აბაზანაში ჯდომისას საზამთროს ჭამენ. შარდსაწვეთები ფართოვდება, რაც აადვილებს ქვიშისა და წვრილი ქვების მოცილებას. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ ეს დიდი კენკრა კვირაში ერთხელ შავ პურთან ერთად.
2. არყის წვენი ასტიმულირებს შარდის გადინებას. წყურვილის აღმოსაფხვრელად საკმარისია მისით ნებისმიერი სასმელის შეცვლა 2 კვირის განმავლობაში.
3. სახლში, ჭარხლის ახალი წვენი ხელს შეუწყობს შარდის გამოყოფის გაზრდას. 500 მლ პროდუქტი განზავდეს წყლით 1:2 თანაფარდობით და დალიეთ 3 დოზით ჭამის შემდეგ. არ არის მიზანშეწონილი გარეთ გასვლა, რადგან ჭარხალს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

დაგროვილი მარილების მოცილება შესაძლებელია მედიკამენტების დახმარებით. მაგრამ ტრადიციული მეთოდები ბევრად უკეთესია.

თირკმელების გაწმენდამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ დიდი ქვები არ არის. მამაკაცებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პირობის დაცვა, რადგან მათი ურეთრა უფრო რთულია, ვიდრე ქალებისა და გრძელი. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია ღვიძლის კოლიკისა და ქსოვილის დაზიანების რისკი.

გემის გაწმენდა

ქოლესტერინი და მარილები გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე. ნადების მოსაშორებლად ადამიანები სახლში ბრინჯს იყენებენ.

1. საღამოს დაასხით 1 ლიტრი ადუღებული და წინასწარ გაგრილებული წყალი 3 ს/კ. ლ. მარცვლეული
2. დილით, სითხე იცვლება და ბრინჯის კონტეინერი იგზავნება ღუმელში.
3. ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში.
4. პროცედურა მეორდება 4-ჯერ.
5. მიღებულ "ფაფას" მიირთმევენ. ამის შემდეგ არ მიირთვათ სხვა საკვები 3 საათის განმავლობაში.

კურსი 1,5 კვირა.

კარგ ეფექტს იძლევა ჩვეულებრივი დაფნის ფოთოლი.

1. მცენარის 10 ფოთოლი დაფქვა ყავის საფქვავში.
2. მიღებული ფქვილი გაათბეთ 300 მლ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში.
3. პროდუქტი შეედინება თერმოსში და ინახება 4 საათის განმავლობაში.
4. გამოიყენეთ 1 დღის განმავლობაში.

თვეში მხოლოდ 1 პროცედურა ტარდება.

როუანის ნაყენი დაგეხმარებათ ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან გაწმენდაში. კენკრა დაასველეთ 200 მლ სამედიცინო სპირტში ან არაყში. რამდენიმე დღის შემდეგ გაფილტრეთ პროდუქტი და მიიღეთ 10 წვეთი ძილის წინ.

სახსრების გამწმენდი მარილები

სახსრების გაწმენდის აუცილებლობაზე მიუთითებს ისეთი სიმპტომი, როგორიცაა ტკივილი მოძრაობისას. არ გადადოთ მკურნალობა - მარილის დეპოზიტები იწვევს სერიოზულ დაავადებებს.

არსებობს რამდენიმე ეფექტური სახლის მეთოდი მინერალების სწრაფად მოსაშორებლად.

1. მოხარშეთ გარეცხილი კარტოფილის ტუბერები მათ ქურთუკებში. დალიეთ დარჩენილი სითხე მომზადების შემდეგ უზმოზე. ეს მეთოდი მითითებულია ართრიტის საწყის ეტაპზე.
2. 1 ჭიქა დაქუცმაცებულ მზესუმზირის ფესვებს დაასხით 3 ლიტრი წყალი. ადუღეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ პრეპარატი 1-2 დღის განმავლობაში. მოხარშული ნედლეულის ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ ამ შემთხვევაში პროდუქტის გაცხელება საჭიროა 5 წუთის განმავლობაში. კურსი 3 დღეა, რომლის დროსაც აკრძალულია მარილიანი საკვების, ცხარე სანელებლების ან ძმრის ჭამა. დადებითი შედეგის ნიშანია შარდის დაბინდვა მარილების გამოყოფის გამო.
3. მანდარინი მიირთმევენ კვებას შორის. გარდა ამისა, მინერალების მოსაშორებლად რეკომენდებულია ჩირის ქერქი დაფქვა და სამკურნალო ჩაის მოხარშვა. მოცხარის ფოთლებს იყენებენ მანდარინის ტყავთან ერთად. მიიღეთ სასმელი დღეში 3-ჯერ და მოამზადეთ ახალი სასმელი თითოეული ჩაის წვეულებისთვის. კურსი 2-3 თვე.
4. არყის კვირტები, იარუსი, გვირილა და უკვდავი შერეულია. მოხარშეთ, როგორც ჩაი, დაამატეთ თაფლი. დალიეთ ძილის წინ.

დიეტაში აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი თეთრი კომბოსტო. ბოსტნეულისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა კერძები ან მიირთვათ უმი - ნებისმიერ შემთხვევაში, ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდა ძალზე ეფექტურია.

ფილტვების გაწმენდა

ამ დაწყვილებული ორგანოების წყალობით ქსოვილები გაჯერებულია ჟანგბადით. ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი მდგომარეობის მონიტორინგი და პერიოდულად გაწმენდა.

1. პროცედურისთვის გამოიყენება წიწვოვანი ხეების ეთერზეთები. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ფიჭვის კონცენტრატი 500 მლ მდუღარე წყალში. ინჰალაცია ხორციელდება 5-10 წუთის განმავლობაში. კურსი 2 კვირა. რეკომენდებულია ღამით შესრულება.
2. primrose, plantain, ცაცხვის და ძირტკბილას კოლექცია აქვს ამოსახველებელი ეფექტი. მწვანილი შერეულია თანაბარი მოცულობით. ორთქლზე 1 ს/კ მდუღარე წყალი 2 ს.კ. ლ. დამსხვრეული ნედლეული. დატოვე 2 საათი. დალიეთ ინფუზია თბილი. ეს მეთოდი ხშირად გამოიყენება ასთმისა და ბრონქიტის თავიდან ასაცილებლად.

პროცედურების შემდეგ უფრო უხვი ლორწოს სეკრეციაა, რაც იწვევს ხველების სურვილს - ეს არის ორგანიზმიდან ნარჩენების და ტოქსინების გამოდევნის წარმატების მაჩვენებელი.

კანის გაწმენდა

ტალახის თერაპია არის მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს ტოქსინებისა და ნარჩენების პორებიდან მოცილებას. პროცედურა ხშირად ტარდება სილამაზის სალონებში, მაგრამ შეფუთვა შესაძლებელია სახლშიც. სამკურნალო ტალახი შეიცავს კვარცის, მიკას, თაბაშირის და სილიციუმის ნაწილაკებს, ამიტომ მათ აქვთ პილინგის ეფექტი, აშორებენ ეპითელიუმის მკვდარ ფენას და ასუფთავებენ ცხიმოვან სადინრებს, აუმჯობესებენ ადგილობრივ მეტაბოლიზმს. ბუნებრივი მასალა შეიცავს ანტისეპტიკურ და ანტიბიოტიკურ ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს კანს ანთებითი პროცესებისგან.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა

პროფესორმა ნეუმივაკინმა შემოგვთავაზა საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ყოვლისმომცველი გაწმენდის მეთოდი. ამ მიზნით გამოიყენება ნივთიერება, რომელიც თითქმის ნებისმიერ სამზარეულოშია - ნატრიუმის ბიკარბონატი, წინააღმდეგ შემთხვევაში საცხობი სოდა. მთავარი პრინციპია აციდოზის, მაღალი მჟავიანობის შემცირება, რაც ხშირად იწვევს ორგანიზმში წიდას.

1. მიიღეთ სოდა ხსნარი უზმოზე დილით და საღამოს.
2. აურიეთ 200 მლ წყალში 1/4 ჩ.კ. ობიექტები. დალიეთ 3 დღის განმავლობაში. ამავე დროს არის შესვენება.
3. კიდევ 3 დღე მიირთვით 1/2 ჩ.კ. და გაიმეორეთ გამწმენდი დანარჩენი.
4. თუ პროცედურებს თან ახლავს დადებითი ეფექტი, თქვენი ჯანმრთელობა უმჯობესდება, შეგიძლიათ დალიოთ კიდევ ერთი კურსი 1 ჩ/კ.

ასეთი წმენდის წინააღმდეგ მრავალი აკრძალვა არსებობს, ამიტომ მას სიფრთხილით უნდა მიმართოთ.

მარხვა ეფექტური დეტოქსიკაციის პროცედურაა

სწორი მარხვა გაწმენდის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია, რომელიც ამავდროულად გეხმარებათ წონის დაკლებაში. იმისათვის, რომ პროცედურა წარმატებული იყოს, აუცილებელია გარკვეული რეკომენდაციების დაცვა.

1. ყოველკვირეულად ტარდება 24-36 საათის აბსტინენცია. ამ დროს მოიხმარენ მცენარეულ ნახარშებს, აკრძალულია მყარი საკვები.
2. არსებობს რჩევები წელიწადში 4-ჯერ 7-10-დღიანი მარხვის გასატარებლად. მაგრამ ასეთი გრძელვადიანი მეთოდების გამოყენება მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ, რათა არ გაუარესდეს სხეულის ზოგადი მდგომარეობა.
3. თუ არ არსებობს დაბრკოლებები ხანგრძლივ აბსტინენციაში, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მთლიანად უნდა თავი შეიკავოთ საკვებისგან. ისინი უბრალოდ შეიცავენ ნებადართულ საკვებს მათ რაციონში. მაგალითად, საუზმობენ ვაშლით, სადილობენ ბრინჯის პურთან ერთად და სვამენ 3 ჭიქა იოგურტს ან კეფირს მთელი დღის განმავლობაში.
4. დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია უამრავი სითხის დალევა.

მარხვა არის მთელი სხეულის განწმენდა. ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან თავის დაღწევა ასტიმულირებს ენერგეტიკული რესურსების გამოყოფას, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის მუშაობას, მათ შორის ტვინის ფუნქციონირების გაძლიერებას.

გრძელვადიანი აბსტინენცია ხორციელდება ექიმის ან დიეტოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს პაციენტის მდგომარეობა.

წყალი ჯანმრთელობის გასაღებია

სითხის ნორმალური ყოველდღიური მიღება ზრდასრული ადამიანისთვის არის 12-14 ჭიქა. ეს არის საჭირო მოცულობა ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების მაღალი ხარისხის მოსაშორებლად. სითხის შემცირება იწვევს მეტაბოლიზმის გაუარესებას და მარილის შეკავებას.

როგორ გამოვიყენოთ სახლის გასაწმენდად:

1. როცა გაიღვიძებთ, დალიეთ 400 მლ წყალი.
2. მეორე პორცია იმავე მოცულობაში მიიღება 2 საათის შემდეგ, დაუმატეთ ცოტაოდენი თაფლი.
3. მხოლოდ ამის შემდეგ საუზმობენ ხილით ან ბოსტნეულით.
4. სადილი და ვახშამი ტარდება ჩვეულებრივი ნიმუშის მიხედვით.

კურსი 7 დღე.

პროცედურის მაქსიმალური ეფექტის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდებულია გაწმენდილი წყლის დალევა.

კლიზმის გამოყენება

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ სახლში ხანგრძლივი გამოყენება არასასურველია. ტოქსინებსა და ნარჩენებთან ერთად ორგანიზმს ტოვებს სასარგებლო ბაქტერიები. გარდა ამისა, უყურადღებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის პუნქცია.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ გაწმენდა ჩატარდეს მინიმალური რისკით, დაცულია წესები.

1. გაწმენდამდე უკვე 2 კვირით ადრე მენიუდან გამორიცხულია ხორცის კომპონენტები, შეზღუდულია ფქვილის ინგრედიენტებისა და შაქრის რაოდენობა. დიეტის საფუძველია ფაფა, ბოსტნეულის კერძები და ხილი.
2. მომზადების დასრულების შემდეგ, მეორე დილით, დალიეთ 1 ს/კ წყალი და დალიეთ.
3. შემდეგ ისინი წევენ მარჯვენა მხარეს და ფრთხილად შეჰყავთ წვერი ანალურ გასასვლელში. გამოიყენეთ 1,5–2 ლიტრი თბილი ადუღებული წყალი ან მცენარეული ინფუზია.
4. მალე სითხე დატოვებს ნაწლავებს, გამორეცხავს ნარჩენებს და ტოქსინებს.
5. ჭამა ნებადართულია 2 საათის შემდეგ.

წლის განმავლობაში სახლის პროცედურები ტარდება არაუმეტეს 2-ჯერ.

ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენება დეტოქსიკაციისთვის

ამ შემთხვევაში, საფაღარათო და სორბენტები გამოიყენება სხეულის გასაწმენდად. ისინი ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე და ითვლება შედარებით უსაფრთხოდ. ზოგჯერ ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილებას თან ახლავს გვერდითი სიმპტომები - სიმძიმე მუცლის არეში, გულისრევის შეტევები, ღებინება.

თუმცა, წინასწარ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ნებისმიერ წამალს აქვს უკუჩვენება.

მიკროკრისტალური ცელულოზა

MCC არის ბუნებრივი პრეპარატი, რომლის ეფექტურობა მდგომარეობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დაგროვილი ტოქსინებისა და ნარჩენების შთანთქმაში და განავლით. ასევე ხდება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების კედლების მექანიკური წმენდა. იმისათვის, რომ პროცედურა წარმატებული იყოს, თქვენ უნდა დალიოთ პროდუქტი დიდი მოცულობის წყლით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყაბზობის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

გააქტიურებული ნახშირბადი

მითითებულია მოწამვლისთვის. გააქტიურებული ნახშირბადი შესანიშნავად შთანთქავს მავნე ნივთიერებებს და გამოიყენება ფაღარათის დროს ნაწლავების გასაწმენდად. მაგრამ პროცედურა ეფექტური იქნება, თუ დოზა სწორად იქნება გათვლილი. მიიღეთ 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე. დალიეთ პროდუქტი დილით და საღამოს. კურსის ხანგრძლივობაა 15-30 დღე.

მაგნიუმის სულფატი

მაგნიუმის გამოყენება აქრობს ყაბზობას და ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. საფაღარათო ეფექტი ძლიერია, ამიტომ სასურველია მთელი დღე სახლში დარჩენა.

პოლისორბი

პოლისორბის მეთოდი კარგია როგორც ორგანიზმის გასაწმენდად, ასევე წონის დასაკლებად. პოლისორბი დამტკიცებულია ლაქტაციის, ორსულობისა და ჩვილებისთვის.

სხეულის გაწმენდის ტრადიციული რეცეპტები

თუ საშინაო მეთოდებს სწორად აირჩევთ, უკუჩვენებებისა და ალერგიის რისკის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ უმოკლეს დროში გაათავისუფლოთ ორგანიზმი მავნე ნივთიერებებისგან გვერდითი მოვლენების გარეშე.

მარცვლეულის ჭურვიდან მიღებული ბოჭკო მოქმედებს სხეულზე, როგორც მიკროცელულოზა - ის ადიდებს, შთანთქავს ტოქსინებს და ნარჩენებს და ტოვებს სწორ ნაწლავს განავალთან ერთად.

სელი ხელს უწყობს მინერალების გაწმენდას და ქოლესტერინის აღმოფხვრას. ამრიგად, დეტოქსი საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება. სელის თესლი ასევე ხელს უშლის დიაბეტის და კიბოს განვითარებას.

1. მიიღეთ 1 ს/კ უზმოზე. ლ. პროდუქტი 1 ს/კ წყალთან ერთად. ნახევარ საათში შეგიძლიათ საუზმე.
2. პროცედურა მეორდება ძილის წინ.

მარცვლეული

მარცვლეული ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას. წიწიბურა და შვრია ყველაზე ხშირად გამოიყენება ტოქსინებისა და ნარჩენების მოსაშორებლად.

შვრიის რეცეპტი

მოამზადეთ შემდეგი სქემის მიხედვით:

1. 200 გ მარცვლეულს დაასხით 1 ლიტრი წყალი.
2. გაათბეთ 40-45 წუთის განმავლობაში.
3. გააგრილეთ ნარევი და გაფილტრეთ.

მიიღეთ დღეში 4-5-ჯერ, 100 მლ.

წიწიბურას საუზმის რეცეპტი

წიწიბურას "ფაფისთვის" ასევე დაგჭირდებათ კეფირი.

1. გარეცხეთ 4 ს.კ. ლ. მარცვლებს, დაასხით 1 ს/კ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, გააჩერეთ 10–12 საათი.
2. გამოიყენეთ ცარიელ კუჭზე.
3. სხვა საკვები მიიღება 3-4 საათის შემდეგ.

ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდა ტარდება 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ 2 კვირის განმავლობაში.

მწვანილი

სამკურნალო პრეპარატების ოსტატურად გამოყენებით, მაღალი ხარისხის წმენდა ტარდება სახლში. მაგრამ ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ალერგიული რეაქცია არ არის. მომზადებული ინფუზია ან დეკორქცია გამოიყენება მაჯაზე. თუ სიწითლე, ქავილი და შეშუპება ერთი საათის შემდეგ არ გამოჩნდა, მეთოდი სრულიად უსაფრთხოა.

გამხმარი მწვანილის გამწმენდი დეკორქციის რეცეპტი

სხეულის მოწესრიგებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფთიაქში შეძენილი ან თავად შეგროვებული მცენარეები.

1. შეურიეთ 1 ს.კ. ლ. ჭაობის სუშიცა, გვირილა და პლანეტა. ადუღეთ 400 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე მიიღეთ 100 მლ. კურსი 2 კვირა.
2. მოათავსეთ 5 ს/კ კონტეინერში. ლ. dandelion inflorescences და დაამატეთ მათ 1 ლიტრი ადუღებული წყალი. 2 საათის შემდეგ გაფილტრეთ და დალიეთ ჭამის წინ.
3. თერმოსში მოათავსეთ 2 ს/კ. ლ. ჭინჭარი და მოხარშეთ 2 ლიტრი ცხელი წყლით. შეცვალეთ ჩვეულებრივი სასმელი მცენარეული ჩაით 14 დღის განმავლობაში.
4. გახეხეთ 4 ს.კ. ლ. ცხენის კუდი და დაასხით 900 მლ მდუღარე წყალი. გაფილტრეთ 30 წუთის შემდეგ. მიიღეთ 1-1,5 ლიტრი ინფუზია დღეში 3 დოზით.

სამკურნალო მცენარეების დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად განახორციელოთ წმენდა სახლში. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ასევე არსებობს უკუჩვენებები მწვანილის გამოყენებასთან დაკავშირებით.

ბრინჯის ჟელე

მარცვლეული შთანთქავს ნარჩენებს და ტოქსინებს, პათოგენურ ბაქტერიებს, ხელს უშლის დუღილს ნაწლავებში და მეტეორიზმი.

ორგანიზმის საფუძვლიანად გასაწმენდად რეკომენდებულია მარტივი რეცეპტის გამოყენება:

1. საღამოს 1/2 ჭიქა მარცვლეულს დაასხით 1 ლიტრი ცივი წყალი და დატოვეთ დილამდე.
2. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე მარილისა და სანელებლების დამატების გარეშე.
3. გამოთქვით სითხე და მიიღეთ უზმოზე.

ჭამა ნებადართულია პროცედურის დასრულებიდან 4 საათის შემდეგ.

ახალი წვენები

მჟავე ხილის ახალი წვენი, რომელიც შეიძლება მიირთვათ ქატოსთან და მიკროცელულოზასთან ერთად ეფექტის გასაზრდელად, ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას.

დალიეთ 1 ს/კ წვენი ყოველ საათში, იმ დღეს მყარი საკვების მიღების გარეშე. სასმელის ყოველდღიური მოცულობა 1,5 ლიტრია. დასუფთავების ხანგრძლივობაა 24 საათი, ტარდება თვეში 1-2-ჯერ.

ციტრუსის კოქტეილის რეცეპტი მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად

ლიმონის, გრეიფრუტის ან ფორთოხლის წვენს ურევენ მინერალურ წყალს ინდივიდუალურად სასურველი პროპორციებით. დალიეთ 1 ლიტრი სასმელი მთელი დღის განმავლობაში. კურსი 1 კვირა.

ბოსტნეული და ხილი

სახლში, ბოჭკოებით მდიდარი ახალი ხილი და ბოსტნეული დაგეხმარებათ.

რაციონში შეგიძლიათ შეიტანოთ ახალი საკვები სალათების სახით. მაღალხარისხიან წმენდას უზრუნველყოფს ბოლოკი, სტაფილო, ნიახური, კიტრი და ჭარხალი, ტკბილი წიწაკა.

კეფირი და იოგურტები

ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ინარჩუნებს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორის ბალანსს და ხელს უწყობს პათოგენების მოცილებას. ეფექტის გაძლიერება შეგიძლიათ, თუ მათ ახალ ხილთან ან სელის თესლებთან ერთად გამოიყენებთ.

აბუსალათინის ზეთი

აბუსალათინის ზეთი მკურნალობს ყაბზობას, აჩქარებს მავნე ბაქტერიების გამოდევნას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. მაგრამ სახლში, აბუსალათინის მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით, რადგან პროდუქტს აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი. ამან არა მხოლოდ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაციაც.

გრძელვადიანი წამლის თერაპია ზოგჯერ იწვევს ორგანიზმში სინთეზური ნივთიერებების დაგროვებას და გვერდითი ეფექტების გამოვლინებას. მაგალითად, ანტიბიოტიკოთერაპია უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავის მიკროფლორაზე. მაგრამ უფრო ხშირად იტანჯება ღვიძლი, რომელიც ფილტრავს სისხლს. ამიტომ ნებისმიერმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი კლინიკური სურათი და შეამციროს ორგანოს ფუნქციონირება.

სინთეზური ნაერთების მოსაშორებლად, რამდენიმე მეთოდი გამოიყენება ერთდროულად:

1. შეამცირეთ ცხიმოვანი საკვების, სანელებლების მოხმარება და უარი თქვით ალკოჰოლურ სასმელებზე.
2. დალიეთ მინიმუმ 2,5 ლიტრი სითხე მთელი დღის განმავლობაში.
3. რაციონში შედის ახალი ხილი და ბოსტნეული, წიწიბურის, სეზამის და ხორბლის ამონაყარი მარცვლები.
4. მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები და პრობიოტიკები.
5. მოერიდეთ სტრესს და მიიღეთ საკმარისი ძილი.

ასეთი მარტივი პირობების შესრულებით, ისინი აჩქარებენ ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილებას და ასევე მნიშვნელოვნად აძლიერებენ იმუნურ დაცვას.

მოკლევადიანი გაწმენდის პროცედურის, ორგანიზმისთვის ერთგვარი სტრესის შემდეგ, რეკომენდებულია საკვების მიღება არა უადრეს 30-60 წუთის შემდეგ. ამ დღეს დიეტადან ამოღებულია ცხიმოვანი საკვები, ცხარე სანელებლები, შემწვარი საკვები, რძე და მისი წარმოებულები, ახალი ხილი და ბოსტნეული, ალკოჰოლის შემცველი სასმელები. დიეტა უნდა იყოს ნაზი. მისასალმებელია მთლიანი მარცვლეულის ფაფა, მოხარშული უმარილო ბრინჯი და ყველით გაჟღენთილი მაკარონი.

საეჭვო დასუფთავების მეთოდები

ასეთი მეთოდები ადვილად შეიძლება მოიცავდეს იონურ გაწმენდას. რეკომენდებულია მისი ჩატარება სახლში Detox SPA-ს გამოყენებით. არსი მდგომარეობს დენების სხეულზე. ხელსაწყო მოთავსებულია მარილიანი წყლით სავსე პატარა აბაზანაში და ფეხები ჩამოშვებულია.

ამ მეთოდის სარგებლობის შესახებ ოფიციალური მონაცემები არ არსებობს. ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ დადებითი ეფექტი მითია. თუ შედეგი აღინიშნება, ეს გამოწვეულია არა აპარატით, არამედ წყლის პროცედურით, რომელიც შეიძლება შესრულდეს იონების გამოყენების გარეშე.

ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის საშიში დასუფთავების მეთოდები

მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს გულწრფელად მავნე მეთოდების გამოყენებით ან წმენდის არასწორად შესრულებით.

1. Enema. მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპია არ არის განკუთვნილი გრძელვადიანი გამოყენებისთვის. ხშირი პროცედურები იწვევს დისბაქტერიოზის და განავლის დარღვევის პროვოცირებას. ექიმები ამბობენ, რომ კლიმატი კარგია თერაპიისთვის, მაგრამ უკუნაჩვენებია რეგულარული გაწმენდისთვის.
2. შიმშილი. საკვებიდან ერთი კვირის განმავლობაში მარხვამ შეიძლება სერიოზულად შეცვალოს მეტაბოლური პროცესები. არ არის გამორიცხული, სახლში ასეთი გაწმენდის შემდეგ ადამიანს რეანიმაციაში მოუწიოს გამოჯანმრთელება.
3. შარდის თერაპია. შარდი შეიცავს ტოქსინებს და ნარჩენებს, რომლებსაც თირკმელები ორგანიზმიდან გამოდევნის. თუ დალევთ გამოყოფილ სითხეს, ყველა ეს ნაერთი ბრუნდება, წმენდა კარგავს თავის მნიშვნელობას და ხშირად იწვევს ძირითად მოწამვლას.
4. ლიმონის ზეთი. გამოიყენება ღვიძლიდან ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად. აგრესიული თვისებების მქონე ნარევის მოხმარება იწვევს ნაღვლის მკვეთრ გამოყოფას, რომლის უმეტესი ნაწილი იგზავნება ნაწლავებში. მაგრამ დარჩენილი ფერმენტი ვრცელდება მთელ სხეულზე, რაც იწვევს ენერგიის დაკარგვას, ყაბზობას და კანის გაყვითლებას. ღვიძლი იძულებულია იმუშაოს. არსებობს სისხლდენის რისკი.

თუ გადაწყვეტთ, მიმართოთ სახლში წმენდას, უნდა აირჩიოთ აპრობირებული და უსაფრთხო მეთოდები.

აკრძალულია სახლში გაწმენდის ჩატარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული ან საშარდე სისტემების დაავადებების დროს.

Ესენი მოიცავს:

• წყლულები, კუჭის მჟავიანობის მომატება;
• დიაბეტი;
• თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება;
• კოლიტი;
• პანკრეატიტი;
• ქოლეცისტიტი;
• ჰიპერტენზია;
• ონკოლოგია.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში სახლის წმენდა არ არის რეკომენდებული.

პროცედურები ხელს შეუწყობს სიმტკიცის აღდგენას, სხეულის მუშაობის გაზრდას და აყვავებულ იერს. მაგრამ მიზანშეწონილია მათი ჩატარება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ ზიანი, ვიდრე სარგებელი.

ალბათ, თითოეული ჩვენგანი ადრე თუ გვიან ხვდება, რომ საკუთარი ჯანმრთელობის ამჟამინდელი მდგომარეობა მას არ უხდება. და დროა მოწესრიგდეს სხეული, გაათავისუფლოს იგი ნარჩენებისა და ტოქსინების ტვირთისგან, რომელიც დაგროვდა ცხოვრების მრავალი წლის განმავლობაში. არ იფიქროთ, რომ ეს სწრაფი და ერთჯერადი პროცესია. დღეს კი ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ტოქსინები, როგორ იწმინდება ორგანიზმი ტოქსინებისგან და, რა თქმა უნდა, მიიღებთ ეფექტურ რეკომენდაციებს.

რა არის "სხეულის ნარჩენები"?

ეს კონცეფცია მალავს მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტებს, რომლებიც გროვდება სხეულის ცალკეულ უჯრედებში და მის ყველა ქსოვილში. ეს არის ძირითადად უხსნადი ამონიუმის მარილები, შარდმჟავა, კრეატინი.

რაც ხელს უწყობს დაგროვებას

ჭარბი კვება უპირველეს ყოვლისა ორგანიზმში გადაჭარბებული წიდის ბრალია. დაგროვების მიზეზია ასევე ჩვენს კერძებში პროდუქტების არასწორი შეხამება, ცხარე და ცხარე საჭმლის სიყვარული, ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია, მედიკამენტების გამოყენება და მრავალი სხვა. მაგრამ მთავარი ფაქტორია მოხმარებული ენერგიის უპირატესობა დახარჯულ ენერგიაზე, ანუ ჩვენ ვჭამთ ძალიან ბევრს, ხოლო მოძრაობა ძალიან ცოტაა.

სხეულში წიდის ნიშნები

იმის გასაგებად, რომ დროა მიიღოთ შესაბამისი ზომები, უფრო ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. ნიშნებს თვითონ მისცემს. Და ეს:

• გადაჭარბებული გაღიზიანება;
• გაიზარდა დაღლილობა;
• თავის ტკივილის ხშირი შეტევები;
• მუდმივი წყურვილი;
• მადის დაქვეითება ან სრული ნაკლებობა;
• ცუდი სახის და თმის მდგომარეობა.

ეს ყველაფერი ერთად გვაფიქრებინებს, რომ ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა რაც შეიძლება მალე უნდა განხორციელდეს. გადაწყვეტილება მიღებულია. და დროა გაეცნოთ თავად გაწმენდის მეთოდებს.

როგორ გავწმინდოთ სწორად

მთელი პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია სწორი ცხოვრების წესი, უარი თქვას ალკოჰოლზე, მოწევაზე და ყავაზე. აუცილებელია შებოლილი, ტკბილი, ცხიმიანი საკვების გამორიცხვა.

მნიშვნელოვანია დაიცვას პროცედურების თანმიმდევრობა. პირველ რიგში ყოველთვის იწმინდება ნაწლავები, შემდეგ ღვიძლი, თირკმელები, სისხლი და სახსრები.

ნაწლავების გაწმენდა

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა ყოველთვის იწყება ნაწლავებით. სწორედ მისი მეშვეობით გამოდის ადამიანისთვის არასაჭირო ყველა ნივთიერება. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი მის კედლებზე რჩება.

ნაწლავების გაწმენდა განავლის ნორმალიზებას გულისხმობს. ხშირი ყაბზობის დროს უნდა გამოიყენოთ მაგნიუმის სულფატის მარილი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. პირველად გამოყენებისას, თქვენ უნდა განზავდეს რამდენიმე ჩაის კოვზი მარილი ნახევარ ლიტრ ადუღებულ წყალში და დალიოთ პატარა ყლუპებით. პროცედურა ტარდება დილით, რამდენიმე საათის შემდეგ კი ნაწლავები გაიწმინდება.

შემდგომში მარილი გამოიყენება გამწმენდი კლიზმის სახით, რომელსაც აძლევენ დღეში ორჯერ: დილით და საღამოს. იგივე დოზა განზავებულია გვირილის ინფუზიაში ან ადუღებულ წყალში, რომელსაც ლიმონის წვენი დაუმატეს. პროცედურა გრძელდება განავლის სრულ ნორმალიზებამდე, მაგრამ არა უმეტეს 7 დღისა. ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორას.

გაწმენდის შემდეგ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მიღებული შედეგები. ამისთვის ყოველდღიურ მენიუში შეიტანეთ ბოსტნეულის სალათები. დილით შეგიძლიათ დალიოთ სტაფილოს წვენი, საღამოს კი ჩვევად აქციოთ ერთი ჭიქა კეფირი.

თუ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ ყაბზობის მიმართ, შეგიძლიათ სცადოთ მცენარეული ჩაის დალევა, რომელიც აძლიერებს ნაწლავის მოძრაობას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი შემადგენლობა:

• სენა, შავი ბაბუა (ყვავილები), მარიგოლდი (ყვავილები) - თითო 1 ნაწილი;
• წიწიბურა (ქერქი), წმინდა იოანეს ვორტი (მწვანილი), ძირტკბილას ფესვი - თითო 2 წილი;
• ლიმონის ბალზამი - 5 ნაწილი.

აუცილებელია კოლექციის სუფრის კოვზი მოხარშვა ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად და დღეში სამჯერ მიღება: საუზმემდე, ლანჩამდე და სადილის შემდეგ.

ღვიძლის გაწმენდა

მას შემდეგ, რაც ნაწლავები ტოქსინებისგან გაწმენდილია, ჯერ ღვიძლი დგება. გაწმენდის უამრავი ვარიანტია, ამიტომ აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ.

დამაბინძურებლების ეფექტურად დასაშლელად რეკომენდებულია საღამოს, ძილის წინ, საფაღარათო ჩაის ან დეკორქციის მიღება. დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, დალიეთ ნახევარი ჭიქა მინერალური წყალი, შემდეგ კი თბილი გამაცხელებელი ბალიში წაისვით ღვიძლში. პროცედურების მსგავსი კომბინაცია ტარდება ერთი კვირის განმავლობაში.

ღვიძლიდან ტოქსინების მოცილება შეიძლება განხორციელდეს ჩვეულებრივი სუფთა წყლით. ამისათვის, მთელი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი ადუღებული წყალი დილის 7 საათზე საწოლიდან გაუსვლელად. ადგომა შეგიძლიათ მხოლოდ 15 წუთის შემდეგ. ყველაფერი ძალიან მარტივია, მთავარია მკაცრად დაიცვას რეკომენდაციები. შედეგი, თუ ღვიძლი არ არის ძალიან ბინძური, შესანიშნავი იქნება.

თუ არსებობს ძლიერი წიდა, შესაფერისია სხვა მეთოდი - გაწმენდა მინერალური წყლით. პროცედურის დღეს, თქვენ მთლიანად უნდა შეწყვიტოთ ჭამა. შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ შვრიის ჟელე და წვენები - ბოსტნეულის, ქლიავის და ვაშლის. დაგჭირდებათ 4 ლიტრი მინერალური წყალი. "ესენტუკი No4" რომ ყოფილიყო უკეთესი იქნებოდა. გააცხელეთ წყალი, მაგრამ არ ადუღოთ, შემდეგ ჩაასხით თერმოსში და დატოვეთ საწოლთან. შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოთ სენას ხუთი ტაბლეტი და კოვზი ზეითუნის ზეთი. დაწექით საწოლში მარჯვენა მხარეს და დაიწყეთ წყლის დალევა თერმოსიდან წოლისას მცირე ყლუპებით: თითო ჭიქა ყოველ 15 წუთში.

შემდეგი ვარიანტია გაწმენდა ვარდის ინფუზიით. სხეულის ეს გაწმენდა ტოქსინებისგან, რომელთა მიმოხილვები დადებითია, ნაზი მეთოდია. საღამოს თქვენ უნდა მოამზადოთ ინფუზია. სამი სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის თეძო მოათავსეთ თერმოსში და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. დილით დაასხით ჭიქა საინფუზიო, ჩაყარეთ სორბიტოლი ან ქსილიტოლი (2 სუფრის კოვზი) და დალიეთ ერთი ყლუპით. შემდეგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში აქტიური ვარჯიშების ოცწუთიანი კომპლექტის შესრულებით. ახლა თქვენ უნდა დაასრულოთ ცარიელი დეკორქცია და კვლავ გააკეთოთ ტანვარჯიში. 40 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმე (ბოსტნეული, ხილი და თხილი). დღის განმავლობაში მეტის ჭამა არ შეიძლება. დასუფთავების ეს ვარიანტი უნდა ჩატარდეს 6-ჯერ - ყოველ ორ დღეში ერთხელ.

ვ.ვოსტოკოვის მიხედვით ღვიძლის გაწმენდა მხოლოდ მაშინაა შესაფერისი ნაღვლის ბუშტში კენჭების არსებობის შემთხვევაში. ფორმირების დიამეტრი არ უნდა აღემატებოდეს 7 მილიმეტრს. გაწმენდის წინა კვირაში თქვენ უნდა დაიცვან ვეგეტარიანული დიეტა. ბოლო სამი დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა შეასრულოთ გამწმენდი კენჭები და მიირთვათ ექსკლუზიურად მწვანე ვაშლი. პროცედურის დღეს, საღამოს 7 საათიდან, უნდა დალიოთ 3 დიდი კოვზი ლიმონის წვენი და ამდენივე ზეთი. ორი ხილიდან სულ 200 მილილიტრი ზეთი და წვენი უნდა მივიღოთ. შემდეგ დაწექით მარჯვენა მხარეს, მასზე თბილი გამათბობელი ბალიშით. სკამთან ერთად ყველა კენჭი ამოვა. დილით გაიკეთეთ გამწმენდი კლიმატი და ისაუზმეთ წყალში და ხილში მოხარშული ფაფით. 12 საათის შემდეგ გაიმეორეთ enema. შემდეგ, 7 დღის განმავლობაში, საჭიროა ვეგეტარიანული დიეტა.

ტოქსინების გაწმენდა შეიძლება განხორციელდეს გამწმენდი კლიმატურის გამოყენების გარეშე. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი როუანი. თქვენ უნდა შეაგროვოთ სრულად მწიფე კენკრა და ჩაყაროთ სამ ლიტრიან ქილაში, მოაყაროთ შაქარი. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი კვირაში ორჯერ მცენარეულ ჩაისთან ერთად.

კიდევ ერთი გზაა ღვინო, რომელიც მზადდება წითელი თასების ხილისგან. ამისთვის კენკრას ყინვამდე კრეფენ და წვენს გამოწურავენ. შემდეგ მას აზავებენ 1:1 თანაფარდობით მცენარეული ინფუზიით: ვარდის თეძოები, კუნელი და სხვა. ნარევს ატკბობენ 100 გრამი თაფლის ან გრანულირებული შაქრის ოდენობით ლიტრ ღვინოზე და ტოვებენ დუღილს 20 დღის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ იფილტრება და ასხამენ ბოთლებში. მიიღეთ 100 გრამი ძილის წინ კვირაში ორჯერ.

კილოგრამი შვრია კარგად ჩამოიბანეთ. მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით 5 ლიტრი წყალი. საჭიროა მისი მოხარშვა 5 საათის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და მიღებული სითხე დაასხით ბოთლებში. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მთელი ბოთლი, გაყავით სამჯერ. მიიღეთ ჭამის წინ. შვრიის გაწმენდის კურსი ერთი თვეა.

თირკმელების გაწმენდა

თირკმელების ტოქსინების გაწმენდა ასევე შესაძლებელია რამდენიმე გზით. გაზაფხულზე, კვირტები შეიძლება გაიწმინდოს არყის წვენით. კურსისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით ექვსი ლიტრი სითხე. მიიღეთ წვენი 12 დღის განმავლობაში, დღეში სამი ჭიქა. წვენის დამატება შეგიძლიათ არყის ფოთლების გამოწურვით. ამ ფორმით პროდუქტი არ იწვევს თირკმლის ქსოვილის გაღიზიანებას.

სიმინდის აბრეშუმს აქვს შარდმდენი და ქოლეტური ეფექტი. მშრალი პროდუქტის კოვზი ორთქლდება ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალში. დატოვე 2 საათი. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ჭამის წინ.

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა კარგად უხდება საზამთროს დიეტას. და ერთი კვირა საზამთროზე გამოგადგებათ.

ვარდის ნახარში თირკმელების გასაწმენდად შესანიშნავ საქმეს გააკეთებს. სამი სუფრის კოვზი ხმელი კენკრა უნდა დაჭრათ და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვეთ თერმოსში მთელი ღამის განმავლობაში. დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ. კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე.

კენკრა და ლინგონის ფოთლები დაგეხმარებათ შარდმჟავას დაგროვებისგან თავის დაღწევაში. თქვენ უნდა მოამზადოთ დეკორქცია ერთი სუფრის კოვზი პროდუქტის თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. მიიღეთ დიდი კოვზი დღეში ოთხჯერ. მთელი კურსი ტარდება ორი კვირა.

წვენები თირკმელების გასაწმენდად

როგორ ამოიღოთ ტოქსინები ორგანიზმიდან? ეს არის ის, სადაც ახალი წვენები დაგეხმარებათ. პირველი კიტრი იქნება. ყაბაყის მომწიფების შემდეგ უნდა გადახვიდეთ მათ წვენზე. ზაფხულის ბოლოს კი გადაერთეთ გოგრაზე. შეგიძლიათ მხოლოდ ახალი წვენების დალევა, ერთი ჭიქა ჭამამდე. მთავარ წვენს შეგიძლიათ ცოტაოდენი ჭარხლის ან სტაფილოს წვენი დაუმატოთ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წვენი ხელს უწყობს ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებას და ასევე მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.

სისხლის წმენდა

როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან? სისხლი ასევე უნდა გაიწმინდოს ქოლესტერინისაგან. პროცედურები იწყება დილით. პირველ დღეს დილით, უზმოზე, უნდა დალიოთ ჭიქა ადუღებული წყალი, რომელსაც დაუმატეთ სოდა (ნახევარი ჩაის კოვზი) და ლიმონის წვენი (დიდი კოვზი). მეორე დილით თქვენ უნდა დალიოთ მცენარეული დეკორქცია, რომელიც შედგება მოცხარის, თივის, სამყურის, მარწყვისა და ორეგანოს თანაბარი ნაწილებისგან. ნარევის სუფრის კოვზი უნდა ჩაყაროთ ჭიქა მდუღარე წყალში.

სახსრების გაწმენდა

ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა სახსრების გაწმენდის გარეშე შეუძლებელია. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯი, ხოლო ყავისფერი, გაუხეშებული ბრინჯი საუკეთესოა. სქემა ასეთია:

• აიღეთ ხუთი პატარა კონტეინერი;
• პირველში თქვენ უნდა დაასხით ორი სუფრის კოვზი ბრინჯი და შეავსოთ სუფთა წყალი;
• მეორე დღეს ანალოგიურად შეავსეთ მეორე ჭურჭელი და პირველში შეცვალეთ წყალი;
• შეავსეთ ხუთივე ქილა ამ გზით;
• მეექვსე დღის დილით, პირველი ქილადან ბრინჯი უნდა გაირეცხოს და მოხარშული თხევადი ფაფად მარილის გარეშე (ამის შემდეგ კიდევ 4 საათის განმავლობაში ვერაფერს მიირთმევთ);
• ცარიელი ქილა შეავსეთ ბრინჯითა და წყლით და გადაიტანეთ ხაზის ბოლოს.

თქვენ უნდა მიირთვათ ფაფა 40 ქილა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბრინჯი არა მხოლოდ "გამოიყვანს" მთელ ჭუჭყს სხეულიდან. ამავდროულად, სასარგებლო ნივთიერებებიც ტოვებს, ამიტომ აუცილებელია კალიუმის შემცველი მედიკამენტების ერთდროულად მიღება.

ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდა მწვანილებით

ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი პროცედურა, რომელიც არ საჭიროებს დიდ ინვესტიციებს. გარდა ამისა, ნარჩენებისა და ტოქსინების ასეთ გაწმენდას პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს. მცენარეული ინფუზიები არ ასუფთავებს კონკრეტულ ორგანოს, მაგრამ მუშაობს მთლიანობაში.

განსაკუთრებით პოპულარულია შემდეგი მწვანილი:

1. საჯინიბო. მას შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესები და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა.
2. კამა და ოხრახუში. მწვანილი შესანიშნავად ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
3. გვირილა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების, ნარჩენების და მარილების ამოღებას.

Და მრავალი სხვა. უფრო მეტი ეფექტის მისაღწევად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ინდივიდუალური მცენარეული ნარევები. მწვანილი ყოველთვის თანაბარი პროპორციით მიიღება. 200 მილილიტრი მდუღარე წყალში, ერთი სუფრის კოვზი ნარევი. ინფუზიები მიიღება კურსში ერთი თვის განმავლობაში.

სამკურნალო ტალახით ვიწმენდთ თავს

სამკურნალო ბუნებრივ ტალახს აქვს შესანიშნავი შემადგენლობა, მათ შორის ბუნებრივი ანტისეპტიკები, ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები. შეგიძლიათ აბანოში ტალახის შეფუთვა ჩაიტაროთ. სიცხის ზემოქმედებისას კანის ფორები იხსნება და ჭუჭყიანი ჭუჭყიანი მინარევები და ტოქსინები გამოიდევნება მათში.

მაგრამ აქ არის გარკვეული უკუჩვენებები. ეს:

• დიაბეტი;
• ინფექციები;
• ვარიკოზული ვენები;
• გულის დაავადებები;
• ღია დაზიანებები კანზე.

სხეულის გაწმენდა აბაზანაში

როგორ ამოიღოთ ტოქსინები სხეულიდან რუსულ აბანოში სტუმრობისას? ჯერ მცენარეული დეკორქცია უნდა მოამზადოთ, რომელშიც შედის შარდმდენი და დიაფორული ბალახები. ცაცხვის ყვავილები, სამყურა ყვავილები, მანტიის ყვავილები, დენდელიონის ფესვი და ბურდოკი საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნით. კოლექცია უნდა იყოს სავსე ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყლით. გააჩერეთ ორი საათის განმავლობაში.

ასევე შეურიეთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი და თაფლი. ამ იმპროვიზირებული სკრაბით მოგიწევთ ორთქლზე მომზადებული სხეულის გახეხვა. ეს არის ღია ფორების მეშვეობით, დეკორქციისა და გახეხვის გავლენის ქვეშ, ხდება მინარევების და ტოქსინების გამოყოფა.

ახლა თქვენ იცით, როგორ ამოიღოთ ტოქსინები სხეულიდან. და რა თქმა უნდა, ყველა პროცედურის შემდეგ თქვენ უნდა დაიცვან სათანადო კვება. ასეთი რადიკალური გაწმენდის შემდეგ არ უნდა გადატვირთოთ ის უსარგებლო საკვებით. მეტი იმოძრავეთ და არ შეწყვიტოთ ვარჯიში. მარტივი სიარულიც კი ეხმარება ორგანიზმიდან "ცუდი" ქოლესტერინის მოცილებას. Იყოს ჯანმრთელი!

ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები ყოველთვის თან ახლავს მავნე ნივთიერებების წარმოქმნას. ასე მუშაობს ყველა ცოცხალი არსება: იშლება სასარგებლო ნაერთები, მიღებული ენერგია ინახება ATP-ში და მოიხმარება საჭიროებისამებრ, ჭარბი კომპონენტები კი უბრალოდ აღმოიფხვრება.

ნორმალური მეტაბოლიზმის დროს ტოქსინები სისხლის მიმოქცევის გზით იგზავნება ღვიძლში და თირკმელებში, მუშავდება და წარმატებით იხსნება. მაგრამ სხვადასხვა წარუმატებლობის ან მავნე პროდუქტების ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში, ამ პროცესის შეფერხება შესაძლებელია. შემდეგ კი ადამიანს დახმარება სჭირდება. როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან? რომელი მეთოდები უნდა გამოიყენოთ და რომელს უნდა მოერიდოთ?

ჩვენი საუბარია იმაზე, თუ როგორ სწორად გაიწმინდოთ ორგანიზმი სახლში, რა გამწმენდი მცენარეები და პროდუქტები შეიძლება გამოიყენოთ ამისთვის ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების შიშის გარეშე.

რა არის ტოქსინები და ნარჩენები?

ბუნებაში ბევრი შხამია. მაგრამ მხოლოდ ისინი, რომლებსაც აქვთ ცილის სტრუქტურა, კლასიფიცირდება როგორც ტოქსინები (ახსნა განმარტებითი ლექსიკონის ინტერპრეტაციის მიხედვით). ევოლუციის დროს მრავალი ორგანიზმი შეეგუა გადარჩენას ტოქსიკური ნაერთების წარმოქმნით, რათა დაიცვან თავი თავდასხმისგან და მიიღონ საკვები: მცენარეები, ცხოველები, სოკოები და ბაქტერიებიც კი.

მაგრამ მეცნიერებმა გარკვეულწილად განზოგადეს "ტოქსინის" კონცეფცია. ეს მოიცავს არა მხოლოდ ბიოლოგიურ შხამს, არამედ სინთეზურსაც. ამრიგად, ტოქსიკური ნაერთების კლასიფიკაცია შემდეგია:

• საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები (დასუფთავება, რეცხვა და ა.შ.);
• მედიკამენტები (მათ უმეტესობას აქვს გვერდითი მოვლენების გრძელი სია);
• სასოფლო-სამეურნეო შხამები (სარეველებისა და მავნებლების გასაკონტროლებლად);
• ბიოლოგიური ტოქსინები (გველები, ობობები, თევზი და ა.შ.);
• სამხედრო შხამები (მოწამლული აირები არაერთხელ გამოიყენეს მეორე მსოფლიო ომის ფრონტებზე).

ტოქსინები ადამიანის ორგანიზმში შედიან ისევე, როგორც ყველა სხვა ნაერთი: საჭმლის მომნელებელი, სასუნთქი და კანის ორგანოების მეშვეობით. ზოგიერთი მათგანი მკვიდრდება ყველა ქსოვილში, ზოგი შერჩევითია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქიმიურ ელემენტზე. მაგალითად, ფტორს აქტიურად იყენებენ კბილებისა და ძვლების მინერალიზაციის პროცესში, ამიტომ პირველ რიგში ეს ორგანოები დაზარალდება.

რა არის წიდები? ეს კონცეფცია ფართოდ გამოიყენება ორგანიზმში დაგროვილი მავნე ნივთიერებების მიმართ. ბევრი ექიმი არ უარყოფს ფიგურალურ მნიშვნელობას. მისი ნამდვილი ინტერპრეტაციით, წიდა არის ნარჩენი, რომელიც რჩება მადნის დნობის შემდეგ. მაგრამ მეტაბოლური პროცესი მოგვაგონებს ქანების ტექნიკურ დამუშავებას: საჭირო ნივთიერებები მიიღება ნედლეულისგან, გამოიყენება კატალიზატორები და გამოიყოფა ენერგია. მაშასადამე, ტერმინი "წიდა" მტკიცედ არის შემორჩენილი მედიცინაში.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შემავალი საკვები პროდუქტები იშლება წვრილ ნაერთებად და შეიწოვება სისხლში, რომელიც გადააქვს მათ ქსოვილებში. თითოეული უჯრედი იღებს საჭირო კომპონენტებს და ათავისუფლებს ნარჩენ მასალას. სისხლთან ერთად მეტაბოლური პროდუქტები შედის ღვიძლში, თირკმელებში და ფილტვებში, საიდანაც ისინი გამოიყოფა გარემოში. ზოგიერთი ნივთიერება გამოიყოფა კანში ოფლთან ერთად, მაგრამ ეს პროცესი მხოლოდ ტემპერატურის რეგულირების შემთხვევაში ხდება. აქედან გამომდინარე, უპირატესობა ტოქსინების აღმოფხვრაში ეკუთვნის თირკმელებს, ღვიძლს და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.

თირკმლები

თირკმელები ტოქსინების აღმოფხვრის მთლიანი სამუშაოს დაახლოებით 30%-ს აკეთებენ. თუმცა მათში მუშავდება მხოლოდ წყალში ხსნადი ნაერთები. ამ შემთხვევაში ამინომჟავებიდან ამოღებულია აზოტოვანი ნაწილი, რომელიც შარდოვანას სახით ხვდება შარდის ბუშტში. გარდა ამისა, ცილები და სხვა სასარგებლო ნაერთები აქ ისევ სისხლში შეიწოვება. ფილტრაციის პროცედურა ხდება თირკმელების ფუნქციურ ელემენტებში - გლომერულებში.

თუ ანთება ხდება გამომყოფ ორგანოებში (პიელონეფრიტი), მაშინ ისინი უბრალოდ ვერ შეძლებენ სხეულის საკმარისად გაწმენდას - განვითარდება ინტოქსიკაცია. თირკმელების ფუნქციის დარღვევის ერთ-ერთი აშკარა ნიშანია შარდში ცილის არსებობა.

ღვიძლი

ცხიმში ხსნადი ტოქსინები (≈70%) მუშავდება ღვიძლში. ამ ნაერთების ერთი ნაწილი გადადის ნაღვლის სინთეზში, მეორე განიცდის ტრანსფორმაციას და სისხლით იგზავნება თირკმელებში. სიმსუქნის ან ციროზის დროს ღვიძლი ვერ ახერხებს სახიფათო ნივთიერებების სრულად განეიტრალებას, ამიტომ ისინი ხვდებიან ტვინში, რაც მავნე ზემოქმედებას ახდენს. და თუ ეს მოხდება, მაშინ პაციენტს ხშირად ინიშნება სპეციალური მედიკამენტების (მაგალითად, ჰემოდეზ-ნ) ინტრავენური შეყვანა.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი

ნაწლავებში შემავალი საკვები ექვემდებარება როგორც საჭმლის მომნელებელ სითხეებს, ასევე მიკროორგანიზმებს. ადამიანის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი შეიცავს 2-3 კგ სასარგებლო ბაქტერიას, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ საჭმლის მონელებაში. კვებითი კომპონენტების სისხლში შეწოვის შემდეგ, ნარჩენი მასალა გამოიყოფა განავლის სახით. მაგრამ ზოგჯერ პათოგენური მიკრობები (მაგალითად, სტაფილოკოკები) აღწევენ ნაწლავებში. მათ სასიცოცხლო აქტივობას თან ახლავს ადამიანისთვის ძალიან საშიში ტოქსინების გამოყოფა. და თუ იმუნური სისტემა დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება, მაშინ საჭირო იქნება სორბენტებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად სხვა კლინიკური მეთოდების გამოყენება.

სხეულის გაწმენდის შესაძლებლობა

სატელევიზიო ეკრანებიდან და წიგნების გვერდებიდან ადამიანები ხშირად რწმუნდებიან ორგანიზმის გაწმენდის აუცილებლობაში. ეს მოდური ტენდენცია წარმოიშვა ცნობილი ექიმის ჰანს-ჰაინრიხ რეკევეგის პუბლიკაციების გავლენის ქვეშ, რომელმაც, ჰომეოპათიისადმი გატაცებული, ჩამოაყალიბა თვალსაზრისი, რომ დაავადებები (მათ შორის კიბო) ვითარდება ორგანიზმში წიდის გამო. რა თქმა უნდა, ამ მოსაზრებას აქვს არსებობის უფლება. თუმცა, დაავადების ეტიოლოგია ბევრად უფრო რთულია, ამიტომ ტოქსინების ფიზიოლოგიური დაგროვების სხვა ფაქტორებისგან განცალკევება არ არის ობიექტური.

და მაინც, გერმანელი ექიმის პუბლიკაციებმა თავისი გავლენა მოახდინა, რადგან მათ მხარს უჭერდა სლოგანები დღეგრძელობისა და უნაკლო ჯანმრთელობის შესახებ - რაც უმნიშვნელოვანესია თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. აქვს თუ არა რაიმე რეალური სარგებელი სხეულის გაწმენდას? რა თქმა უნდა კი. მაგრამ არა როგორც ექსტრემალური მარხვა, რეგულარული enemas ან საეჭვო წარმოშობის დიეტური დანამატები.

გაწმენდის მეთოდები

ნებისმიერ ორგანიზმში წარმოიქმნება დაშლის პროდუქტები, რომლებიც გამოიყოფა დამოუკიდებლად და გარე ჩარევის გარეშე. თუმცა არის შემთხვევებიც, როდესაც სხვადასხვა დარღვევები (თანდაყოლილი თუ შეძენილი) არღვევს ბუნებრივ პროცესს: ჭარბი ნარჩენები გროვდება ქსოვილებში, ბლოკავს სისხლძარღვებს და პროვოცირებს დაავადებების განვითარებას. გამოდის, რომ ზედმეტი ნაერთების ამოღების აუცილებლობა ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ როგორ სწორად გავწმინდოთ ორგანიზმი სახლში? თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნაზი მეთოდები, რომლებიც მოიცავს შემდეგს:

• რეგულარულად სვამს;
• დიეტა;
• სპეციალური მწვანილი;
• ტოქსინების (ალკოჰოლი, თამბაქო და ა.შ.) განზრახ გამოყენებაზე უარის თქმა;
• მედიკამენტების დოზების მკაცრი კონტროლი;
• ფიზიკური აქტივობის გაზრდა.

ზემოთ ჩამოთვლილი არის სწორი წმენდის ზოგადი პრინციპები. განვიხილოთ ძირითადი დებულებები უფრო დეტალურად.

წყალი

წყალი უმარტივესი გზაა, რომელიც ეფუძნება ორგანიზმის დღიურ მოთხოვნილებას 1,5 ლიტრ სითხეზე. ის უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ერთგვარი "სარეცხი მანქანა". ფაქტია, რომ მოუნელებელი ცხიმები და ნახშირწყლები ხშირად აბინძურებს ნაწლავებს, რითაც ხელს უშლის სხვა ელემენტების ნორმალურ შეწოვას. წყალი საშუალებას მოგცემთ ჩამოიბანოთ ზედმეტი კომპონენტები, მაგრამ თქვენ უნდა მიიღოთ იგი გარკვეული სქემის მიხედვით:

1. გაღვიძების შემდეგ 30 წუთის განმავლობაში დალიეთ 0,5 ლიტრი ცივი წყალი (შედგით მაცივარში საღამოს).
2. 2 საათის შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა 1 ჩაის კოვზი თაფლის დამატებით.
3. მოაწყეთ საუზმე ახალი ხილითა და ბოსტნეულით.
4. ნებადართულია დღის და საღამოს კვება ჩვეულებრივად.

ნაჩვენებია მხოლოდ ცივი წყალი. ის ცუდად შეიწოვება ნაწლავებში, ამიტომ გამწმენდის როლს შეასრულებს. არ უნდა მოაგროვოთ ადუღებული წყალი, რადგან ის არ შეიცავს რაიმე სასარგებლო მინარევებს. მაგრამ ონკანის წყალი არ არის ვარიანტი. მაღაზიებში გაყიდული სუფთა ჩამოსხმული წყალი გამოდგება.

ამ მეთოდის პრინციპი ეფუძნება მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას დღის პირველ ნახევარში. თუ ნაწლავები არ არის დატვირთული საკვებით, ორგანიზმი დაიწყებს სარეზერვო საწყობების გამოყენებას, რასაც ბევრი ექიმი ნარჩენებს უწოდებს. გარდა ამისა, საღამოს წყლის დალევა ხშირად იწვევს შეშუპებას, ამიტომ მითითებულია მხოლოდ დილის პროცედურები. ეს წმენდა ტარდება 1 კვირაში ყოველ 3 თვეში ერთხელ.

დიეტა ორგანიზმის გასაწმენდად

ნარჩენების ყველაზე დიდი რაოდენობა ნაწლავებში გროვდება. თუ ადამიანი ათწლეულების განმავლობაში არ ჭამს სწორად, მაშინ ძალიან სისულელეა გაკვირვება ცუდი ჯანმრთელობის ან სხვადასხვა დაავადების გამოჩენით. მაგრამ სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია მარტივი გზით, რაც გულისხმობს დროებით ან მუდმივ გადასვლას დაბალანსებულ დიეტაზე. რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ შემდეგი საკვები:

• სწრაფი კვება;
• ალკოჰოლი;
• ცქრიალა წყლის;
• ცხიმიანი;
• მარილიანი;
• ცხარე;
• ტკბილეული.

ეს კერძები ართულებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ჭარბი წონის მატებას. რა თქმა უნდა, ბევრი ადამიანი მიჩვეულია ასეთ გემრიელობებს და სამუდამოდ ვერ დათმობს მათ. და მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის მიღება ნებადართულია მცირე რაოდენობით (ის ზრდის ტვინის მუშაობას), თქვენ მოგიწევთ 2-3 თვის განმავლობაში თავი შეიკავოთ სხვა სახის საკვებისგან. ასევე არის დადებითი წერტილი! შეგიძლიათ მიირთვათ გემრიელი და ჯანსაღი საკვები, რომელიც წმენდს ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან:

• ახალი მცენარეული ხილი (კენკრა, ხილი, ბოსტნეული);
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (მაგრამ არა ცხიმიანი);
• ახლად გამოწურული წვენები, ხილის სასმელები, კომპოტები;
• მთელი მარცვლეულის ფაფა.

ზოგჯერ შეგიძლიათ სცადოთ ხორციც და თევზიც, რადგან ორგანიზმს ცილა მაინც სჭირდება. თუ ასეთი დიეტა ჩვევად იქცევა, მაშინ ტოქსინების კვალი აღარ დარჩება. მაგრამ 2-3 თვიანი დიეტაც კი სასარგებლო იქნება. რეკომენდებულია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს წვენებს და ბრინჯს - აღიარებული ლიდერები ტოქსინების მოცილებაში.

ახალი წვენები

2 კვირაში ერთხელ უნდა დაეთმოთ ბოსტნეულის წვენებს. ხილისგან განსხვავებით, ისინი ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე და არ ზრდის მჟავიანობას. და მიუხედავად იმისა, რომ დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წვენის მიღება დაგჭირდებათ, უმჯობესია დაიწყოთ მცირე დოზებით - 1 ჭიქა დღეში. თუ ორგანიზმი ნორმალურად იღებს სასმელებს, მაშინ გაზარდეთ მათი რაოდენობა. ასე რომ, შემდეგი წვენები შესაფერისია:

1. კიტრი.
2. გოგრა.
3. კარტოფილი.
4. კომბოსტო.

ყველა მათგანი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, შლის ტოქსინებს და ხსნის ყაბზობას. მაგრამ თითოეული პორცია (აუცილებელია!) უნდა მომზადდეს იმ მოცულობით, რომ მისი დალევა შესაძლებელია ერთი ნაბიჯით. იმათ. მნიშვნელოვანია პროდუქტის სიახლე. დასაშვებია წვენების შერევა ან დალევა ერთმანეთის მიყოლებით, მაგრამ ამ დღეს მოგიწევთ უარი თქვათ მძიმე საკვებზე (ხორცი, ცხიმიანი საკვები და ა.შ.).

ბრინჯი შესანიშნავი ბუნებრივი შთამნთქმელია. როდესაც ის ნაწლავებში შედის, ის შთანთქავს ბაქტერიებსა და ტოქსინებს, ხელს უშლის ფერმენტაციას და გაზების ჭარბ წარმოქმნას. ბრინჯის ჟელე შეიძლება კვირაში 2-ჯერ მიირთვათ, მაგრამ სწორად უნდა მოამზადოთ და დალიოთ:

1. ½ ს/კ. ბრინჯი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი.
2. დატოვე 1 ღამე.
3. დილით მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე სანელებლებისა და მარილის გარეშე.
4. მაგარია.
5. დალიეთ უზმოზე და 4 საათის განმავლობაში არაფერი მიირთვით.
6. ლანჩზე და ვახშამზე ისინი თავს იზღუდებიან მსუბუქი საკვებით.

მწვანილი, რომელიც წმენდს სხეულს

სამკურნალო მცენარეები მნიშვნელოვან დახმარებას უწევენ ორგანიზმის გაწმენდას. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ურჩევნია შეზღუდოს დიეტა და წყალი, ღირს ამ მეთოდის განხილვა, როგორც დამხმარე, თუ არა მთავარი.

აღმოსავლურ მედიცინაში ფესვებს, ღეროებს, ფოთლებსა და ყვავილებს ფართოდ იყენებენ დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, მაგრამ შორეული ქვეყნებიდან მიღებული რეცეპტები ზოგჯერ ერთსა და იმავე ეფექტს არ ახდენს ჩვენს თანამემამულეებზე. ფაქტია, რომ მცენარეები, რომლებიც ასუფთავებენ ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, სასარგებლო იქნება იმ ადგილას, სადაც ადამიანი ცხოვრობს ან იმავე კლიმატურ ზონაში შეგროვდება. რა მოერგება?

1. ჭინჭრის ციება.
2. ცხენის კუდი.
3. Dandelion officinalis.

ჭინჭრის ციება

თქვენ უნდა მოერიდოთ ჭინჭრის ჭურჭელს, რადგან მცენარე ადვილად უძლებს თავის თავს. ეს ბალახი ასინთეზირებს მჟავებს, რომლებიც ადამიანის კანთან შეხებისას იწვევს დამწვრობას. თუმცა ჭინჭარს დიდი ხანია იყენებდნენ სისხლის გასაწმენდად.

მცენარე ეხმარება ყველა სახის ალერგიას, აძლიერებს იმუნურ დაცვას, აუმჯობესებს ნაწლავების მოძრაობას და ასტიმულირებს თირკმელებს წყლის გამოყოფაში და მასთან ერთად ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოყოფაში. ჭინჭრის ჩაი რეკომენდირებულია რეგულარული გამოყენებისთვის:

1. გააშრეთ და გახეხეთ მწვანილის ფოთლები (ახალიც შესაფერისია).
2. 1 ჩაის კოვზ ნედლეულს ასხამენ 1 ჭიქა მდუღარე წყალს.
3. დატოვე 15-20 წუთი.
4. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში სამჯერ.
5. მკურნალობის კურსი გრძელდება ექვს თვემდე. ჭინჭრის ინფუზიის მიღების კურსის შემდეგ, შეისვენეთ ორი თვით, რის შემდეგაც კურსი, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება განმეორდეს.

ცხენის კუდი

ცხენის კუდი შეიცავს სილიკონს, რომელიც აუცილებელია ძვლების, თმისა და ფრჩხილების ზრდისთვის. გარდა ამისა, მცენარე მდიდარია სხვა ნაერთებით, რომლებსაც აქვთ უნარი, შედარებით მოკლე პერიოდში მოახდინოს წყლის მარილის ჰომეოსტაზის ნორმალიზება ადამიანის ორგანიზმში. ცხენის კუდს ყველაზე ხშირად იყენებენ სოფლებში ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად. ინფუზია უნდა იქნას მიღებული:

1. მცენარეს აშრობენ და აჭედებენ.
2. 1 სუფრის კოვზ ნედლეულს ასხამენ 1 ჭიქა მდუღარე წყალს.
3. დატოვე 1 საათი.
4. დაძაბულობა.
5. დალიეთ ⅓ ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამიდან 1 საათის შემდეგ.

Dandelion officinalis

დენდელიონის შარდმდენი თვისებები წარმატებით გამოიყენება უძველესი დროიდან. მეცნიერებმა მცენარეში აღმოაჩინეს გლიკოზიდები, მთრიმლავი ნივთიერებები, ვიტამინები, მარილები და მინერალები, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმელების ფუნქციის გააქტიურებას და ტოქსინების აღმოფხვრას. გარდა ამისა, დადასტურებულია ბალახის მოქმედება პანკრეასზე (იზრდება ინსულინის სინთეზი). დენდელიონი გაზაფხულის ბალახია. ამიტომ ნედლეულის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ახალი, ასევე ხმელი. მოამზადეთ და გამოიყენეთ დეკორქცია შემდეგი სქემის მიხედვით:

1. გახეხეთ ფესვები.
2. 1 სუფრის კოვზს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი.
3. ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.
4. გააგრილეთ და გაფილტრეთ.
5. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის შემდეგ.

გააქტიურებული ნახშირბადი

სხეულის გაწმენდის კიდევ ერთი გზა გააქტიურებული ნახშირბადია. ეს არის სორბენტი, რომელსაც აქვს დადასტურებული ეფექტურობის საფუძველი. ჩვეულებრივ გამოიყენება საკვებისა და ალკოჰოლური მოწამვლისთვის, მაგრამ წელიწადში 2-ჯერ (არა უფრო ხშირად!) ნებადართულია გაიაროთ გამწმენდი კურსი გააქტიურებული ნახშირბადით:

1. დღიური დოზა - 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე.
2. დოზა იყოფა 2 დოზად (დილით და საღამოს).
3. დილით მიირთვით ჭამამდე 30 წუთით ადრე, საღამოს კი ჭამიდან 1 საათის შემდეგ.
4. აუცილებლად დალიეთ 2 ჭიქა წყალი.
5. წმენდის კურსი გრძელდება 1 კვირა.

გააქტიურებული ნახშირბადის თავისებურება ის არის, რომ არ ავლენს სელექციურობას. იმათ. სასარგებლო და მავნე ნივთიერებები შეიწოვება ნაწლავებში. ამასთან დაკავშირებით აკრძალულია კურსის ხანგრძლივობის გადაჭარბება, ხოლო გაწმენდის შემდეგ რეკომენდებულია პრობიოტიკების მიღება მიკროფლორას აღსადგენად. გარდა ამისა, ღონისძიების დროს თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ ადვილად მოსანელებელი საკვებით, ხოლო სითხის რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 2 ლიტრამდე დღეში.

გადაუდებელი წმენდა ალკოჰოლის ან საკვების მოწამვლის შემდეგ

ალბათ ყველას შეხვედრია ფაღარათი და ღებინება, რომელიც უხარისხო საკვების მიღების შედეგად გაჩნდა. ამ შემთხვევაში მოწამვლას იწვევს ბაქტერიები, რომლებიც არ კარგავენ რაიმე სუბსტრატზე განვითარების შესაძლებლობას. მაგრამ ალკოჰოლის ეფექტი გარკვეულწილად განსხვავებულია. ეთანოლი თავისთავად შხამია. და როდესაც ის დიდი რაოდენობით შედის ნაწლავებში, ორგანიზმი მთელ ძალისხმევას უთმობს მის გამოყოფას. რა თქმა უნდა, ალკოჰოლს აქვს სასარგებლო თვისებები, მაგრამ მაინც უნდა იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ!

რა უნდა გავაკეთოთ ალკოჰოლის ან კვებითი მოწამვლის შემთხვევაში? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციის სიმძიმეზე. თუ ადამიანს აქვს არა მხოლოდ ღებინება და დიარეა, არამედ ტემპერატურის მკვეთრი მატება 39-40°C-მდე, ან დაბინდული ცნობიერება, აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება. ხშირად ეს არ მოდის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მარტივი რეკომენდაციებით:

1. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეიკავოთ ღებინების იმპულსები! თუ სხეული რაიმეს უარყოფს, დაუბრკოლებლად გამოვიდეს.
2. გაზარდეთ სითხის მიღება, მაგრამ შეამცირეთ პორციები. მაგალითად, ყოველ 15 წუთში დალიეთ ½ ჭიქა წყალი ან მარილიანი ხსნარი (1 ჩაის კოვზი მარილი 1 ლიტრ წყალზე).
3. მიიღეთ აბსორბენტები ნაწლავებიდან ნარჩენი ტოქსინების მოსაცილებლად (გააქტიურებული ნახშირბადი, პოლისორბი, ენტეროგელი და ა.შ.).

ადამიანი 6 საათში იგრძნობს შვებას. მაგრამ თუ სიტუაცია გაუარესდება, თქვენ არ შეგიძლიათ სამედიცინო დახმარების გარეშე.

მედიკამენტური წმენდა

სინთეზური ნარკოტიკები, გარდა იმისა, რომ სასარგებლოა, ზიანს აყენებს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება ხანგრძლივი მკურნალობის დროს. თითქმის ყველა მედიკამენტს აქვს გვერდითი მოვლენები სხეულზე, რომელიც ზოგჯერ აღემატება სასარგებლო ეფექტს. მაგრამ დაავადების კლინიკური სურათი განსხვავებულია. ზოგჯერ პაციენტის სიცოცხლის გადასარჩენად აუცილებელია მავნე მედიკამენტებით თერაპია.

ასეთი ახსნა არ დაეხმარება შინაგან ორგანოებს. ისინი კვლავ განიცდიან ტოქსიკური ნაერთების გადაჭარბებულ გაჯერებას, რომლის ამოღება ზოგჯერ არც ისე ადვილია. ანტიბიოტიკების მიღებისას, უპირველეს ყოვლისა, დარღვეულია ნაწლავის მიკროფლორა და სხვა პრეპარატების უარყოფითი ეფექტი ჩანს მედიკამენტების ანოტაციებში. მაგრამ ორგანიზმში ფილტრის როლს ღვიძლი ასრულებს, ამიტომ ის იღებს დარტყმას წამლის ტიპის მიუხედავად. ასეთ ვითარებაში გაწმენდისთვის საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები:

დიეტა:

• ცხიმოვანი საკვების მკვეთრი შეზღუდვა;
• სანელებლებისა და ალკოჰოლის გამორიცხვა;
• მოხმარებული წყლის რაოდენობის გაზრდა (2,5 ლ/დღეში);
• უპირატესობა ახალ ბოსტნეულსა და ხილს;
• პრობიოტიკების მიღება;
• ხორბლის, წიწიბურას და სეზამის ამონაყარი მარცვლების ჩართვა რაციონში.

იმუნიტეტის ამაღლება:

• ვიტამინის კომპლექსები;
• ჯანსაღი ძილი;
• გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა;
• სტრესული სიტუაციების თავიდან აცილება.

მწვანილი (იხ. რეცეპტები ზემოთ):

• დენდელიონი;
• ჭინჭრის ციება;
• ცხენის კუდი

სინთეზური ტოქსინების ორგანიზმიდან მოცილება რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. თუ შექმნით საჭირო პირობებს, დაიწყება ბუნებრივი აღდგენითი პროცესები, რაც მხოლოდ ხანდახან საჭიროებს დახმარებას და მხარდაჭერას.

გაწმენდას ნამდვილად აქვს სარგებელი! თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ორგანიზმს შეიძლება ზიანი მიაყენოს, რადგან ასეთი გარე ჩარევა ყოველთვის სტრესულია. ექიმები უწოდებენ შემდეგ უკუჩვენებებს:

1. მედიკამენტების მიღების პერიოდი.
2. მძიმე პათოლოგიის არსებობა (ონკოლოგია, ქრონიკული ანთება და ა.შ.).
3. დაავადების მწვავე ფორმა.
4. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.
5. ბავშვები და მოზარდები (ამ ასაკში ორგანიზმი დამოუკიდებლად არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას).
6. ფიზიკური და ემოციური სტრესის დროს.

გარდა ამისა, წმენდა სავსეა ჯანმრთელობის გაუარესებით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხდება საკმაოდ იშვიათად, თუ ეს მოხდა, აუცილებელია პროცედურების შეწყვეტა და ექიმთან კონსულტაცია გამოკვლევისთვის.

ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის საშიში დასუფთავების მეთოდები

გაწმენდის ყველა მეთოდი არ იქნება უსაფრთხო. პრინციპში, ნებისმიერ ჩარევას ორგანიზმი უარყოფითად აღიქვამს. მაგრამ ზოგიერთი მეთოდი, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ზიანს აყენებს სხეულს:

1. Enema.
2. შიმშილი.
3. შარდის თერაპია.
4. პლაზმაფერეზი.

თუ გსურთ მოიცილოთ პოპულაცია ყველა სასარგებლო მიკროორგანიზმისგან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ enema. ამ პროცედურის ოფიციალური სახელიც კი არსებობს - მსხვილი ნაწლავის ჰიდროთერაპია. გამოიყენება ექსკლუზიურად ნაწლავების გასარეცხად მწვავე მოწამვლისას, მაგრამ არა ნარჩენებისა და ტოქსინების რეგულარული გაწმენდის მიზნით. ამიტომ, დაუფიქრებლად არ უნდა მიჰყვეთ მოდის ტენდენციებს, უზრუნველვყოთ საკუთარი თავი ქრონიკული ყაბზობითა და დისბაქტერიოზით!

მარხვამ - საკვებზე სრული უარის თქმამ და მხოლოდ წყლის მიღებამ - შეიძლება 1 კვირაში გამოიწვიოს მეტაბოლურ პროცესებში ისეთი ცვლილებები, რომ ადამიანი უბრალოდ მოხვდება ინტენსიურ მკურნალობაში. არ არის საჭირო ამგვარ ექსტრემალურ ზომებს მივმართოთ, რადგან ორგანიზმს, როგორც ყველა ცოცხალ არსებას, ესაჭიროება კვების ნაერთები.

კიდევ ერთი თერაპიული ბუმი არის შარდის თერაპია. ვისაც ეს მეთოდი აქვს გამოცდილი, ათასობით მტკიცებულებას პოულობს მისი სარგებლიანობის შესახებ. მართალია, რატომღაც ფაქტები იმალება მეცნიერებისგან. თირკმელები 2-ჯერ ფილტრავენ გამოყოფილ სითხეს, ყურადღებით ირჩევენ სასიცოცხლო ნაერთებს. და ტოქსინები და ნარჩენები გამოიყოფა შარდთან ერთად. მაშ, რატომ ეწინააღმდეგებით ბუნებას და სვამთ ნარჩენებს?

პლაზმაფერეზი არის სამედიცინო პროცედურა, რომლითაც ხდება პაციენტისგან სისხლის აღება, სპეციალური ხელსაწყოს მეშვეობით გატარება, ტოქსინების გაწმენდა, საჭირო ნივთიერებების დამატება (საჭიროების შემთხვევაში) და დაბრუნება პაციენტს. ამ მეთოდის გამოყენებით თერაპია ასოცირდება სიცოცხლისთვის მაღალ რისკთან და ტარდება მხოლოდ სერიოზული ჩვენებების არსებობის შემთხვევაში, მაგრამ არა მდიდარი ადამიანის მოთხოვნით.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, როგორ სწორად გაასუფთაოთ სხეული სახლში, რათა ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას. უმეტეს შემთხვევაში, ორგანიზმის გაწმენდა ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაგრძნობინებთ თავს ჯანმრთელად, ახალგაზრდულად და ენერგიულად.

პეტროზავოდსკის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მედიცინის ფაკულტეტი

სპეციალობა: ზოგადი პრაქტიკოსი

გამარჯობა, ძვირფასო სტუმრებო. თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ თქვენი თავი დამძიმდა, პირში უსიამოვნო გემო გაჩნდა და თქვენი სახის ფერი შეიცვალა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული საჭიროებს საგაზაფხულო წმენდას. ორგანიზმის დასახმარებლად ორგანიზმის გაწმენდის სხვადასხვა ხერხი არსებობს - ხალხური, ტიბეტური, იოგებისგან, ექიმებისგან. შევეცადოთ დღეს მაინც გავაშუქოთ რამდენიმე.

რატომ გჭირდებათ სხეულის გაწმენდა?

ალბათ ეჭვი გეპარებათ, სჭირდება თუ არა ორგანიზმს გაწმენდა? Დიახ, ჩვენ ვაკეთებთ! ვასუფთავებთ სახლს, აგარაკს.

ადამიანის სხეულს შეუძლია საკუთარი თავის გაწმენდა, მაგრამ სჯობს მას დავეხმაროთ, ვიდრე უყუროთ როგორ იწყებს მუშაობას ცუდი ეკოლოგიისა და ცუდი კვების გამო.

სად დავიწყოთ სხეულის გაწმენდა

გაწმენდა უნდა დაიწყოს ნაწლავები, რადგან ის შეიცავს ყველაზე მეტ ტოქსინებს და ნარჩენებს. სუფთა წყლის ყოველდღიური მოხმარების ნაკლებობის, უხარისხო პროდუქტების მიღებისა და ცუდი კვების გამო საკვები ბოლომდე ვერ იწელება, ამიტომ იქ იწყებს დუღილს, ლპება, იწამლება ჩვენი ორგანიზმი.

ხოლო მისი მოწამვლა იწვევს ჭარბ წონას, თავის ტკივილს, ლეტარგიას და აპათიას. ამას მოჰყვება სერიოზული დაავადებები, მათ შორის კიბო. ახლა გესმით, რამდენად სერიოზულად გჭირდებათ ამ ორგანოს გაწმენდა?

გარდა ამისა, ღვიძლი გამოყოფს ნაღველს, რაც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. ნამდვილად შეუძლია თუ არა ჩაკეტილი ორგანო თავის დავალებას?

შემდეგ ვასუფთავებთ თირკმელები- კიდევ ერთი სისხლის ფილტრი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ღვიძლის გაწმენდის შემდეგ, თირკმელები თავად იწყებენ გაწმენდის ამოცანას.

ეს რეცეპტები დიდი ხანია ცნობილია. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ნარჩენები და ტოქსინები სისხლძარღვებში, ღვიძლში და გაასუფთავოთ სისხლი და ლიმფა.

ლიმონი ნიორით სისხლძარღვების გასაწმენდად

წამლის რეცეპტი:

• 100 გრამი სელის თესლი გახეხეთ ყავის საფქვავში, დაასხით 250 გრამი. მზესუმზირის ზეთი (არარაფინირებული).
• გააჩერეთ 7 დღე, ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ.
• დალიეთ 1 ს/კ დღეში სამჯერ. კოვზი 45 წუთში. ჭამის წინ.

კურსი - 10 დღე. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ.
ამ პერიოდში რაციონიდან გამორიცხეთ ფქვილი, ტკბილეული, შემწვარი საკვები, მიირთვით თევზი და ბოსტნეულის კერძები.

ყურადღება: ქოლეცისტიტის, ქოლელითიაზის გამწვავების, პანკრეატიტის დროს არ უნდა დალიოთ პრეპარატი ზეთში. უმჯობესია ამის გაკეთება წყალზე. ამისთვის 1 ჩ.კ. ჩაასხით თესლები თერმოსში, მოადუღეთ 1 ს.კ. მდუღარე წყალი მიღება: 150 მლ ინფუზია თესლთან ერთად. კურსი - 2-3 კვირა.

ყველაზე ძლიერი ციმბირის სამკურნალო მეთოდი

ლიმფის, სისხლის, ნაწლავების, ღვიძლის, თირკმელების გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ციმბირული მეთოდი - კედარის ფისით ან ფისით.

ეს არის ძლიერი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. პრეპარატის მიღებით თქვენ გააუმჯობესებთ სახსრებს, გაწმენდთ სისხლძარღვებს და განიკურნებთ სხეულის ყველა ორგანოს. ერთი სიტყვით, სადაც ადამიანის ავადმყოფობაა, იქ იწყება გამოჯანმრთელება. მთელი პროცედურა გაგრძელდება 80 დღე.

• შეიძინეთ ინსულინის შპრიცი აფთიაქში, ასევე ოლეორეზინი (12%), ამოიღეთ ნემსი შპრიციდან.
• დაიწყეთ პროცედურა დილით უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე, ჩაის კოვზ წყალში გახსნილი 5 ერთეული ოლეორეზინი.
• მიღების შემდეგ არ ჭამოთ და არ დალიოთ 30 წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ თქვენ უნდა დაამატოთ 5 ერთეული ყოველდღე, რომ მიიყვანოთ 200 ერთეულამდე ან 5 მლ-მდე.

მე-40 დღიდან დაიწყეთ დოზის შემცირება დღეში 5 ერთეულით. პროცედურა ტარდება წელიწადში ერთხელ.

ფისით შეხორცების გამარტივებული მეთოდი

მაგრამ ყველა ადამიანს არ შეუძლია ისარგებლოს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ასეთი სქემით. მათთვის არის გამარტივებული გაწმენდის გრაფიკი. ღამით დალიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი 10%-იანი სუფრის კოვზ წყალთან ერთად. მიიღეთ ერთი თვე. გაიმეორეთ წელიწადში 2 ან 3-ჯერ.

სელის ზეთი გაწმენდისა და წონის დაკლებისთვის

სელის ზეთი შესაფერისია ნაწლავების გასაწმენდად. დილით დალიეთ 2 ს.კ. სელის ზეთი და 30 წუთის შემდეგ 1 ს.კ. ნედლი წყალი.

დასუფთავება დაიწყება 30 წუთში და შეიძლება გაგრძელდეს მთელი დღის განმავლობაში. თუ ამ პროცედურას რამდენიმე დღე ზედიზედ ჩაატარებთ, 2 კგ-მდე დაიკლებთ.

ორგანიზმის გაწმენდა სოდით

არ არსებობს მკაფიო პასუხი სოდის გამწმენდი თვისებების შესახებ. ზოგი ამბობს, რომ საზიანოა, ზოგი - აუ, რა კარგად წმენდს. მოდით გავარკვიოთ, რატომ გჭირდებათ სოდის მიღება?

1. სოდა ქმნის ტუტე გარემოს, რომელშიც ყველა ვირუსი, კიბოს უჯრედი, ბაქტერია და ასევე მავნე პროტოზოა ვერ ცხოვრობენ და გამრავლდებიან.
2. სოდა აუმჯობესებს იმუნიტეტს.

ფრთხილად იყავით, თუ ნატრიუმის ბიკარბონატი არასწორად მიიღება, ეს მხოლოდ ზიანს გამოიწვევს.

როგორ დავლიოთ სოდა სწორად: ჯერ მიიღეთ დოზა დანის წვერზე, თანდათან გაზარდეთ 1 ჩაის კოვზამდე, შეურიეთ ცოტაოდენი ცხელი წყალი, შემდეგ 1 ჭიქას დაუმატეთ ცივი წყალი თბილი ხსნარის მისაღებად, დალიეთ. კუჭის გასაწმენდად ხსნარს ვსვამთ ნელა, სხვა ორგანოებისთვის ცოტა უფრო სწრაფად.

დღეში 2-3-ჯერ უნდა დალიოთ უზმოზე. კურსი: 1 კვირიდან 1 თვემდე. შეგიძლიათ მიიღოთ კვირაში ერთხელ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, დილით უზმოზე.

სენსაცია პროფესორ ნეუმივაკინისგან

პროფესორმა ნეუმივაკინმა კვლევის ჩატარებისას შენიშნა, რომ კიბოს უჯრედების და სხვა პათოლოგიების განადგურების მიზნით, წვრილი ნაწლავის ლიმფა გამოიმუშავებს წყალბადის ზეჟანგს. მაგრამ დროთა განმავლობაში ის იკეტება და წყვეტს მის წარმოებას. ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ მას, თუ ყოველდღიურად ვსვამთ 3%-იან წყალბადის ზეჟანგს.

წყალბადის ზეჟანგის მიღების თანმიმდევრობა: ჯერ ჩაასხით 2 წვეთი მეოთხედ ჭიქა წყალში და დალიეთ უზმოზე. ჩვენ ვაკვირდებით თქვენს ჯანმრთელობას. შემდეგ ყოველდღე დაამატეთ 1 წვეთი პეროქსიდი, მიიყვანეთ 15-მდე.

თუ ორგანიზმი ნორმალურად რეაგირებს, მაშინ 15 წვეთი შეიძლება დაემატოს ყოველ ჯერზე, როცა უზმოზე დალევთ წყალს. პეროქსიდი არის კარგი სისხლის გამწმენდი.

ძვირფასო მეგობრებო, იმედია ბევრი რამ ისწავლეთ ორგანიზმის გაწმენდის შესახებ, მაგრამ ორგანიზმის გაწმენდის რა მეთოდი უნდა აირჩიოთ და კიდევ ბევრი საინტერესო რეკომენდაცია მოვამზადე. გამოიწერეთ ჩემი ბლოგი, მოიწვიე შენი მეგობრები და ნაცნობები, რადგან მათაც სურთ იყვნენ ჯანმრთელები.