პირველი დღის მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზი. ძალიან მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ისინი წარმოიქმნება, რა დაგეხმარებათ მენსტრუაციის ტკივილში

ნორმალური პერიოდები არის რეგულარული სისხლდენა, რომელიც გრძელდება 3-დან 5 დღემდე. ამ დროს ქალები თავს დასუსტებულად და დაღლილად გრძნობენ, თუმცა ცხოვრება ჩვეულებრივად მიმდინარეობს.

ცუდ ჯანმრთელობას ამძიმებს მუცლის ტკივილი, რომელიც ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულია, რომ აიძულებს მიატოვო შენი გეგმები, დალიო აბები და სახლში დაწოლა დივანზე. ძალიან მტკივნეული მენსტრუაცია, ანუ დისმენორეა პათოლოგიად ითვლება. მდგომარეობას რამდენიმე მიზეზი და სახეობა აქვს.

ფუნქციური ტკივილი მენსტრუაციის დროს: მიზეზები და ნიშნები

ქალები განიცდიან დისმენორეას სხვადასხვა მიზეზის გამო:

• მემკვიდრეობა.
• პროსტაგლანდინების ჭარბი რაოდენობა.
• საშვილოსნოს არასწორი პოზიცია.
• ემოციური აგზნებადობა.
• ადჰეზიები და ნაწიბურები საკეისრო კვეთისა და აბორტის შემდეგ.
• ორგანიზმში კალციუმის და მაგნიუმის დეფიციტი, ვიტამინის დეფიციტი.
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი.
• სხეულის ჰიპერმგრძნობელობა ყოველთვიური პროცესების მიმართ.

პირველადი დისმენორეა ხშირად ვითარდება საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს გამოყენების გამო.

მძიმე ტკივილი, როგორც მეორადი დისმენორეის გამოვლინება, დამახასიათებელია ენდომეტრიოზის, საშვილოსნოსგარე ორსულობის, საშვილოსნოში წარმოქმნილი ფიბროიდების, პოლიპებისა და ცისტების, აგრეთვე ანთებითი ხასიათის მენჯის ორგანოების დაავადებებისათვის.

მენსტრუალური ტკივილის ძირითადი მიზეზი არის ნერვული დაბოლოებების და სისხლძარღვების შეკუმშვა მუცლის ქვედა ნაწილში საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის დროს. დისკომფორტი ჩნდება მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე და გრძელდება პირველი 24-დან 48 საათამდე.

გინეკოლოგიაში დისმენორეა კლასიფიცირდება ტიპებისა და ხარისხების მიხედვით:

1. პირველადი/ფუნქციური – გვხვდება თინეიჯერ გოგონებში და ახალგაზრდა ნულიპარა ქალებში. ის არ არის დაკავშირებული დაავადებებთან.
2. მეორადი/შეძენილი – ვითარდება 30 წლის შემდეგ სასქესო ორგანოების ანომალიების და სხვადასხვა დაავადების გამო. ტკივილს თან ახლავს ტაქიკარდია, ჰიპერჰიდროზი, გულის არითმია და შაკიკი.
3. კომპენსირებული - მენსტრუაციის დროს ტკივილი ყოველთვის ერთნაირია. მათი თანმიმდევრულობა შეინიშნება წლების განმავლობაში.
4. დეკომპენსირებული - ტკივილი ყოველწლიურად ძლიერდება.

დისმენორეას აქვს ნულოვანი, პირველი, მეორე და მესამე ხარისხი. ნულოვან და პირველ ხარისხს ახასიათებს მცირე დისკომფორტი, რომლის გადარჩენა ან უკიდურეს შემთხვევაში ტკივილების მოხსნა შესაძლებელია აბებით.

დისმენორეის მეორე და მესამე ხარისხი უფრო პრობლემურია. ქალები უჩივიან ზოგად სისუსტეს, გულისრევას, გაღიზიანებას, შემცივნებას და თავბრუსხვევას. განსაკუთრებულ შემთხვევებში ჩნდება ღებინება, ტემპერატურა მატულობს და ჩნდება გულისცემა. პაციენტები კარგავენ შრომისუნარიანობას და საჭიროებენ მედიკამენტებს.

მენსტრუალური ტკივილის მოხსნის მარტივი გზები

რეგულარული ციკლის დროს ზომიერი ტკივილი და მენსტრუაციის დროს ნორმალური სისხლის დაკარგვა შეიძლება დამოუკიდებლად შემცირდეს უმარტივესი გზებით. თუ ექიმმა ვერ აღმოაჩინა რაიმე პათოლოგია, შეგიძლიათ სახლში გააკეთოთ შემდეგი:

• მიიღეთ თბილი შხაპი სისხლძარღვების გასაფართოვებლად და კუნთების დასამშვიდებლად.
• გააკეთეთ ქვედა ზურგი და მუცელი, საათის ისრის მოძრაობის იმიტაციით.
• დაწექით გვერდით ცოტა ხნით, მოწიეთ ფეხები მუცლისკენ.
• დაკავდით იოგათ ან გააკეთეთ ტანის მოხვევა.
• თუ ტკივილს თან ახლავს ძლიერი სისხლდენა, წაისვით ყინული ტანსაცმელზე.
• მუცლის კანში შეიზილეთ ეთერზეთების ნარევი (სალბი და იარუსი - თითო 5 წვეთი, წმინდა იოანეს ვორტი - 50 მლ).

ცურვა დაგეხმარებათ მენსტრუალური ტკივილის მოხსნაში. პატარა ბანაობა ამშვიდებს კუნთებს და ნერვულ დაძაბულობას და ხელს უწყობს ენდორფინების გამომუშავებას - სიხარულისა და ბედნიერების ჰორმონებს.

თუ აუზის მონახულება შეუძლებელია, მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, მეტი დრო უნდა გამოყოთ სასეირნოდ. სპორტდარბაზში ვარჯიშის მიზანშეწონილობა უნდა განიხილებოდეს სპეციალისტთან, რადგან ზოგიერთ ქალს უკუნაჩვენებია.

არომათერაპიას შეუძლია დისმენორეის აღმოფხვრა. როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს ამ გზით:

1. შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით.
2. განათავსეთ ანთებული სანთლები პერიმეტრის გარშემო.
3. დაამატეთ ცოტა სურნელოვანი ზეთი.

თბილ სითხესთან კონტაქტი და მომხიბლავი ორთქლების ჩასუნთქვა იძლევა ტკივილგამაყუჩებელ და დამამშვიდებელ ეფექტს.

დისმენორეის დროს ორგანიზმს კალციუმი სჭირდება. სააფთიაქო ვიტამინები E, B6, D3 აბების და ინექციების სახით ხელს შეუწყობს ორგანიზმში ნივთიერების დეფიციტის შევსებას.

აბები მტკივნეული პერიოდებისთვის

თუ ზემოთ აღწერილი მეთოდები ცუდად მუშაობდა ან საერთოდ არ მუშაობდა მტკივნეულ პერიოდებში, უნდა მიმართოთ ექიმს და გაარკვიოთ. აქ არ არის გარკვეული პასუხი, რადგან მიზეზები და სიმპტომები აღმოიფხვრება სხვადასხვა ჯგუფის წამლების დახმარებით.

სედატიური საშუალებები

თუ პრობლემური პერიოდები ასოცირდება ნევროზთან ან გაზრდილ ფსიქო-ემოციურ სტრესთან, აფთიაქიდან სედატიური საშუალებები მოვა სამაშველოში:

• რელანიუმი.
• ტრიოქსაზინი.
• ნაყენი ან ტაბლეტები ვალერიანის ექსტრაქტით.

ჰორმონალური კონტრაცეპტივები

პირველადი დისმენორეა წარმატებით მკურნალობს ჰორმონალური კონტრაცეფციით. პაციენტებს ენიშნებათ Duphaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diane-35.

მუცლის ქვედა არეში ტკივილის შესამსუბუქებლად, ზოგიერთი ქალი წარმატებით იყენებს სპირალს, კონტრაცეპტივის პაჩებს, ჰორმონალურ ინექციებს და ვაგინალურ რგოლებს. იმისთვის, რომ ამ საშუალებების ეფექტი მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს.

ანტისპაზმოდები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და ანალგეტიკები

ძლიერ ტკივილს, რომელიც გრძელდება სედატიური საშუალებების და კონტრაცეპტივების გამოყენების მიუხედავად, კარგად ხსნის ანტისპაზმოდებს. ყველაზე გავრცელებულია No-shpa (დროტავერინის ჰიდროქლორიდის და პაპავერინის ანალოგები) და სპაზგანი. No-shpa-ს ერთჯერადი დოზა უდრის ორ ტაბლეტს. მიღების სიხშირე დღის განმავლობაში - 3-ჯერ.

ბუტადიონი, ქეთანოვი, იბუპროფენი მენსტრუალური ტკივილისთვის არის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.

უმჯობესია მათი მიღება მენსტრუაციის წინა პერიოდში. მედიკამენტები ხელს უშლის ტკივილის წარმოქმნას. თუმცა, მათი გამოყენება არ შეიძლება, თუ გაქვთ კუჭის წყლული.

რა სხვა ტაბლეტებია შესაფერისი მტკივნეული ციკლის გამოსასწორებლად:

1. კეტონალი.
2. ნისე.
3. ასპირინი.
4. დიკლოფენაკი (ხელმისაწვდომია ტაბლეტების და სუპოზიტორების სახით).
5. პარაცეტამოლი - მშვენივრად მოქმედებს მენსტრუალური ტკივილის დროს, მაგრამ აქვს გვერდითი მოვლენები ნერვულ და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, ისევე როგორც სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.

ფიზიოთერაპია

UHF და ელექტროფორეზი არის ფიზიოთერაპიის მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება დისმენორეის დროს.

პროცედურები ტარდება არა მენსტრუაციის დროს, არამედ ცოტა ადრე. სპეციალისტი სვამს ნოვოკაინს და ნატრიუმის ბრომიდს პაციენტის კუჭში, რის შემდეგაც ხდება დათბობა და ანესთეზია. ეფექტი მიიღწევა ულტრაბგერითი ან ელექტრული იმპულსების ზემოქმედებით.

ნებადართულია სხვა სახის ფიზიოთერაპიაც - სისხლჩაქცევა წურბელების გამოყენებით (ჰირუდოთერაპია), რეფლექსოლოგია, აკუპუნქტურა, კუპინგ თერაპია.

იმისათვის, რომ კრიტიკულმა დღეებმა უმტკივნეულოდ გაიაროს, უნდა შეცვალოთ დიეტა. სასარგებლოა შოკოლადისა და მაგნიუმითა და კალციუმით გამდიდრებული საკვების მიღება. საკვები, რომელიც იწვევს შეშუპებას და დიდი რაოდენობით შაქარს, უკუნაჩვენებია.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია მცენარეული ნედლეულის გამოყენების უკუჩვენებების გათვალისწინება, რადგან ყველაზე სასარგებლო მცენარეც კი ზოგჯერ იწვევს ორგანიზმში არაპროგნოზირებად რეაქციებს. რეკომენდებულია მომზადებული ინფუზიების დალევა თბილი, ნელა და მცირე ყლუპებით.

დისმენორეის სამკურნალო მცენარეების წყლის ინფუზიის რეცეპტები:

• ნიახური. 0,5 ჩ.კ შეინახეთ თესლი 8-10 საათის განმავლობაში ჭიქა ადუღებულ თბილ წყალში. მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ერთჯერადი დოზა - 1 ს.კ. ლ. მიღების სიხშირე: 4-ჯერ დღეში.
• პიტნა, ვალერიანი და გვირილა. კომპონენტების თანაფარდობაა 3: 3: 4 (ფოთლები, ფესვები, ყვავილები). 1 ს.კ. ლ. მცენარეულ ნარევს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დალიეთ ინფუზია ცხელი დღეში რამდენჯერმე.
• ელეკამპანი. გახეხეთ ფესვები და აიღეთ 1 ჩ.კ. დაასხით ერთი ჭიქა წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ, ბულიონი უნდა დატოვოთ ქსოვილის ქვეშ 4 საათის განმავლობაში და დალიოთ ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ.
• Მარწყვები. ტყის მცენარის ფოთლები შეურიეთ წყალს (½ ჩ/კ 1 ჭიქა ცივ, მაგრამ ადუღებულ წყალში) და გააჩერეთ 8 საათი. გაწურეთ პრეპარატი მარლის მეშვეობით და დალიეთ 100 მლ 1-2-ჯერ დღეში. დეკორქციის გაკეთება შეგიძლიათ 1 ს/კ დაბალ ცეცხლზე მოხარშვით. ლ. დაქუცმაცებული მარწყვის ფოთლები 200 მლ წყალში. ბულიონი ნახევარ საათში მზად იქნება. შეგიძლიათ დალიოთ დღეში სამჯერ ერთჯერადი დოზით 2 ს/კ. ლ.
• კალენდულა. ნახევარლიტრიან ქილაში მოათავსეთ 3 ს/კ. ლ. გამხმარ ყვავილებს დაასხით მდუღარე წყალი და დაახურეთ თავსახური რამდენიმე საათით. გამოიყენეთ თბილი სარეცხი ხსნარი 3-დან 5 დღემდე. გაიმეორეთ პროცედურები ყოველდღიურად 2-3-ჯერ.
• ქვის კენკრა. კენკრა ან მცენარის მწვანე ნაწილი შეურიეთ წყალს 1 ჩ/კ. 200 მლ წყალზე. ინფუზიიდან 2 საათის შემდეგ გადაწურეთ სითხე ნალექიდან და მიიღეთ ½ ჭიქა დღეში 3-ჯერ.
• ცხენის კუდი. მოხარშეთ 1 ს/კ ჩაიდანში. ლ. მწვანილი (გამოიყენეთ 300 მლ წყალი). მძიმე, მტკივნეული მენსტრუაციის დროს დალიეთ მცენარეული ჩაი ყოველ 2 საათში 50-დან 100 მლ-მდე. რამდენადაც თავს უკეთ იგრძნობთ, შეამცირეთ რეჟიმი 3 ს/კ-მდე. ლ. ნაწილდება დღის სხვადასხვა დროს.
• წყლის წიწაკა. ნედლეული გახეხეთ და დაასხით მდუღარე წყალი (1 ს/კ თითო ჭიქაში). ერთი საათის შემდეგ გაწურეთ სასმელი და მიიღეთ 1 ს/კ დღეში არა უმეტეს 3-ჯერ. ლ.
• კიტრის წამწამები. ადუღეთ მშრალი დაქუცმაცებული ნედლეული და წყალი (50 გრ ნახევარ ლიტრზე) 5 წუთის განმავლობაში. დღის განმავლობაში მიიღეთ პრეპარატი 3-ჯერ, ნახევარი ჭიქა.
• Melissa officinalis. დაქუცმაცებულ მწვანილს დაასხით ადუღებული წყალი (2 სუფრის კოვზი 2 ჭიქაზე). 2 საათის შემდეგ დაიწყეთ პროდუქტის გამოყენება. სქემა - 3-ჯერ დღეში, ჭამამდე 30 წუთით ადრე, ½ ჭიქა.

დისმენორეისა და სხვა გინეკოლოგიური აშლილობების დროს ტამპონები ზღვის წიწაკის ზეთით შეიძლება საშოში მოთავსდეს. თერაპიის კურსი გრძელდება 10-14 დღე.

მოდით შევხედოთ მტკივნეული პერიოდების მკურნალობის სამ ტრადიციულ მეთოდს ჭინჭრის ციების გამოყენებით:

1. ჭინჭრის ფოთლები გახეხეთ პასტაში ან გამოწურეთ წვენი. დადეთ პროდუქტი ტამპონზე და ჩადეთ საშოში.
2. მიიღეთ ფარმაცევტული ჭინჭრის ექსტრაქტი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე 2-3-ჯერ დღეში. 40 მლ ნაყენი წინასწარ გააზავეთ ¼ ჭიქა წყალში.
3. მცენარის მწვანე ნაწილიდან გამოწურეთ წვენი და შეურიეთ წყალს 1 ჩ/კ თანაფარდობით. 50 მლ-ისთვის. პრეპარატი იძლევა ჰემოსტაზურ ეფექტს. ის უნდა მიირთვათ ჭამამდე 20 წუთით ადრე დღეში სამჯერ.

დისმენორეის პრევენცია

თუ ხშირად გაწუხებთ დისმენორეა და მუდმივად ეძებთ გამოსავალს, როგორ შეამციროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს, სასარგებლო იქნება რამდენიმე რეკომენდაციის სწავლა და დაცვა.

სისხლის დაკარგვა ორგანიზმს ასუსტებს და მას სჭირდება ვიტამინებისა და მინერალების რეზერვების შევსება. მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები და შემდეგ მენსტრუაცია გაგიადვილდებათ.

საკვები პროდუქტები - მცენარეული ზეთები, ბოსტნეული, ხილი, თხილი - დაგეხმარებათ დაკარგული საკვები ნივთიერებების შევსებაში.

ყავის მოყვარულებმა მენსტრუაციის დღეებში უნდა შეწყვიტონ დიდი რაოდენობით ყავა და ჩაი. კოფეინი აძლიერებს ტკივილს და სხვა უსიამოვნო შეგრძნებებს. შეზღუდეთ ჩაის და ყავის დალევა, ან კიდევ უკეთესი, უარი თქვით მათზე ერთი კვირით, სასურველია სისხლდენის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე.

ცუდი ჩვევები, სტრესი და ნერვული სტრესი ასევე ხელს უშლის ქალის ორგანიზმს მენსტრუალური ფუნქციის ნორმალურად შესრულებაში. მიზანშეწონილია დაიცვათ თავი ყველაფრისგან, რაც გაუარესებს მენსტრუაციის დღეებში და შეინარჩუნეთ ფიზიკური აქტივობა. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, პოზიტიური დამოკიდებულება და სწორი კვება არის დისმენორეის არარსებობის გასაღები.

როდის მივმართოთ გინეკოლოგს

ძლიერი ტკივილი 2 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიუთითებს გინეკოლოგიური დაავადების განვითარებაზე. თუ მუცლის დისკომფორტს თან ახლავს გულისრევა, ღებინება, ნაწლავის აშლილობა, კოლიკა და თავის ტკივილი, ეს სავსეა ძლიერი სისხლდენით და ანემიით.

თუ გამონადენი გაძლიერდება და არანაირი მედიკამენტი არ მოქმედებს სიტუაციაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. მენსტრუაციის დროს ძლიერი კრუნჩხვითი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის ნიშანი. თუ დისკომფორტს თან ახლავს წონის ძლიერი კლება ან ციკლის სხვა დარღვევები, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სიმსივნის განვითარებაზე. თვითმკურნალობა ამ შემთხვევაში საშიშია.

როდესაც მენსტრუაციის დროს მუცელი მტკივა, ქალი ან ახალგაზრდა გოგონა ზოგჯერ სრულიად უუნარო ხდება. ყოველი 10 ქალი განიცდის აუტანელ ტკივილს მენსტრუაციის დროს, რაც ხშირად იწვევს ცვენას და კრუნჩხვებსაც კი. ითვლება, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი პროცესია ქალის ორგანიზმში, რომელსაც არ უნდა ახლდეს ძალიან ძლიერი კრუნჩხვითი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, მით უმეტეს ღებინება, გულისრევა, თავის ტკივილი, დიარეა ან ყაბზობა.

გინეკოლოგები დაჟინებით გირჩევენ, რომ ინტენსიური მტკივნეული პერიოდების შემთხვევაში, ჯერ გაარკვიოთ მისი წარმოშობის მიზეზი, რადგან ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თქვენი სხეულის მახასიათებელი, არამედ იყოს სერიოზული დაავადების ან ნერვული, რეპროდუქციული, ენდოკრინული სისტემის დისფუნქციის სიმპტომები. , იყოს შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის სიმპტომი ან სასქესო ორგანოების განვითარების ანომალია და ა.შ. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ შევამციროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს გოგონას ან ქალს, რა უნდა გაკეთდეს მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად და განსაზღვროს სხეულის ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზი.

როგორ შევუმსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს ახალგაზრდა გოგონებს?

გინეკოლოგიაში ჩვეულებრივად იყოფა მტკივნეული პერიოდები პირველადად, როდესაც გოგონას არასდროს ჰქონია უმტკივნეულო პერიოდები მენსტრუაციის დაწყებიდან და მეორად, როდესაც მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ჩნდება ქალებში 30 წლის შემდეგ სხვადასხვა ინფექციების ფონზე. და ქალის სასქესო ორგანოების ანთებითი დაავადებები, ჰორმონალური დისბალანსი, ქირურგიული ჩარევების შემდეგ და ა.შ.

ბევრი ქალისა და ექიმის აზრით, პირველადი ალგომენორეა (ტკივილი მენსტრუაციის დროს) შეიძლება თავისთავად გაქრეს მას შემდეგ, რაც ქალი გააჩენს შვილს, შემდეგ კი საშვილოსნო მენსტრუაციის დროს ნაკლებად მტკივნეულად შეკუმშდება. მაგრამ, თუ ეს არ მოხდა, უფრო მეტიც, თუ ახალგაზრდა ქალი ვერ დაორსულდება და მას აღენიშნება სიმპტომების მთელი რიგი, როგორც მენსტრუაციამდე - პრემენსტრუალური სინდრომი, ასევე მენსტრუაციის დროს, აუცილებელია გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა არა მხოლოდ გინეკოლოგთან, არამედ ისეთი სპეციალისტებისგან, როგორიცაა გასტროენტეროლოგი, ფთიზიატრ-გინეკოლოგი, ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი, ოსტეოპატი, ფსიქოთერაპევტი.

ვინაიდან გოგონებში მთავარი შეიძლება იყოს ზოგადი სისტემური დაავადებები, როგორიცაა შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზია, გამოხატული ხერხემლის გამრუდების განვითარებით, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით, ხშირი დისლოკაციები და მენჯის ორგანოები. ასევე, პირველადი ალგომენორეის მიზეზი შეიძლება იყოს სასქესო ორგანოების არანორმალური განვითარება, სარძევე ჯირკვლების, საშვილოსნოს და საშვილოსნოს დანამატების განუვითარებლობა, რაც მუდმივი უნაყოფობის მიზეზია. ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადებები, ფსიქიკური დარღვევები, ემოციური არასტაბილურობა გოგონებში შეიძლება იყოს იგივე გენიტალური ტუბერკულოზის შედეგი ან იყოს დამოუკიდებელი აშლილობა, რომელსაც აქვს მემკვიდრეობითი ან თანდაყოლილი ფესვები.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ჯერ უნდა გამორიცხოთ ეს პათოლოგიები, შემდეგ კი ამ დიაგნოზების დადგენისა თუ გამორიცხვის საფუძველზე გადაწყვიტეთ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემსუბუქების მეთოდები.

მენსტრუალური ტკივილის შემსუბუქების არანარკოტიკული გზები

პირველადი ალგომენორეის მქონე გოგონებში მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად, შესაძლოა საკმარისი იყოს მტკივნეული მენსტრუაციის წინააღმდეგ საბრძოლველად არანარკოტიკული მეთოდების გამოყენება, როგორიცაა:

• Სტრესის მართვა

ძალიან ადვილი სათქმელია, მაგრამ საკმაოდ რთულია ისწავლო მოდუნება, დამშვიდება, არ გაბრაზდე და სტრესის გამკლავება. ჩვენს რთულ პერიოდში ნეგატიური ინფორმაციის სიმრავლე, გარშემომყოფების რისხვა, ფინანსური პრობლემები და პირად ურთიერთობებში წარუმატებლობა თანამედროვე ქალს მუდმივ ემოციურ არეულობაში აყენებს. აზროვნება მატერიალურია, თუ იცით როგორ აკონტროლოთ საკუთარი თავი და შეხვიდეთ გარკვეულ პოზიტიურ ტალღაზე, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ პრობლემას, უბრალოდ მუდმივად უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, აკონტროლოთ თქვენი აზრები, არ მიაქციოთ ყურადღება წვრილმანებს და დაადგინოთ პრიორიტეტები. სწორად. ამაში დაგეხმარებათ იოგა და მედიტაცია.

• მოწევა და ალკოჰოლი

შეიძლება ტრივიალურად ჟღერდეს, მაგრამ ამ ჩვევების მიტოვებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი მენსტრუაციის დროს. ქალის სხეულს არ შეუძლია გაუმკლავდეს ნიკოტინისა და ალკოჰოლის შეტევას, როგორც მამაკაცის სხეული. მოწევა ძალიან საზიანო გავლენას ახდენს ქალის მთელ სხეულზე, იწვევს ადრეული დაბერების, მტკივნეული პერიოდების პროვოცირებას, ორსულობის დაახლოებას, სხვადასხვა დაავადების გაჩენის პროვოცირებას და კიბოს განვითარების რისკს. ჩვენს დროში, ონკოლოგიური დაძაბულობის დროს, როდესაც კიბო აწუხებს რეპროდუქციული ასაკის ახალგაზრდა ქალებსაც კი, თუ ყოველდღიურ ნიკოტინის მოწამვლას და ალკოჰოლის ინტოქსიკაციას დაუმატებთ, ეს გადატვირთავს იმუნურ სისტემას, რომელიც თანდათან აჩერებს კიბოს უჯრედების განადგურებას და მათ ზრდის საშუალებას აძლევს.

• ბოდიფლექსის და იოგას კურსები

თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი გაქვთ, მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში უნდა შეზღუდოთ ფიზიკური აქტივობა და სქესობრივი კავშირი, თუმცა პირველ ფაზაში ძალიან სასარგებლოა იოგას ან ბოდიფლექსის გაკეთება. რატომ? ეს ორი სახის ფიზიკური ვარჯიში დადებითად მოქმედებს ქალის სასქესო ორგანოებზე, ვინაიდან იოგაც და ბოდიფლექსიც უზრუნველყოფს შინაგანი ორგანოების, მათ შორის მენჯის ორგანოების ძლიერ მასაჟს. ეს ვარჯიშები ხელს უწყობს ადჰეზიების რეზორბციას, ასტიმულირებს ოვულაციას და ზოგადად აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის სასუნთქ, კუნთოვან და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებზე.

• დიეტა

სწორი კვება დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემსუბუქებაზე, არამედ მთლიან ჯანმრთელობაზეც. მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე უნდა მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული, არ ჭამოთ ზედმეტი, განსაკუთრებით შეზღუდოთ ცხიმიანი და ტკბილი საკვების, ფქვილისა და რაფინირებული საკვების მოხმარება, გამორიცხოთ სწრაფი კვება, ძეხვეული, ხორცი და რძის პროდუქტები. მეტი სითხე უნდა დალიოთ დღეში 2-2,5 ლიტრამდე, უმჯობესია ჩაი და ყავა კი არა, მინერალური წყალი, ახლად გამოწურული ბოსტნეულის და ხილის წვენები - სტაფილო, ჭარხალი, ვაშლი, ფორთოხალი, ანანასი და ცხელი ბალახეული. ჩაი ასევე სასარგებლოა გვირილით, პიტნით.

• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას

ნებისმიერი ჰიპოთერმია, წვრილი კოლგოტები სიცივეში, უხარისხო შემოდგომა-ზამთრის ფეხსაცმელი, რომელიც ხელს უწყობს ფეხების სველს ცივ და წვიმიან სეზონში, იწვევს ანთებით პროცესებს მენჯში, იწვევს სალპინგიტს, ადნექსიტს (იხ. და იწვევს მტკივნეულ მენსტრუაციას და კიდევ უშვილობა.

• ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ფეხები მკერდზე დააჭიროთ და მუცელზე გამაცხელებელი ბალიში მოათავსოთ.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს? დაიდეთ მუცელზე და დაწექით მკერდზე მიდებული ფეხებით, ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას და მტკივნეული სპაზმების შემცირებას; გამათბობელი უნდა დაიჭიროთ არაუმეტეს 15-20 წუთის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაიზარდოს სისხლდენა.

• Სუფთა ჰაერი

ზოგჯერ დახშულ ოთახში ყოფნა ამძიმებს მდგომარეობას, მატულობს ტკივილს მენსტრუაციის დროს; თუ სუფთა ჰაერზე გადიხართ, პარკში გაისეირნებთ ან უბრალოდ კარგად ავენტირებთ ოთახს, ამან შეიძლება შეამსუბუქოს მდგომარეობა, შეამციროს თავის ტკივილი და ტკივილი ქვედა მუცლის.

• ძალიან მნიშვნელოვანია პირველი ორსულობის შენარჩუნება პირველადი ალგომენორეის დროს

პირველი წამალი) მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე ქალში შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი უნაყოფობის განვითარების პროვოცირება და მენსტრუაციის დროს ტკივილის გამწვავება. ორსულობის შემდეგ, უმეტეს შემთხვევაში, მენსტრუაციის დროს ტკივილი მცირდება.

• ფიზიოთერაპია, მასაჟი, აკუპუნქტურა

ფიზიოთერაპიული მკურნალობის საკმაოდ ეფექტური მეთოდია მზის წნულის მიდამოში ნოვოკაინით, ექიმს შეუძლია დანიშნოს 6-8 სესია იმ მოლოდინით, რომ მკურნალობა დასრულდება მენსტრუაციის დაწყებამდე. ასევე შესაძლებელია რეფლექსოლოგიის სხვადასხვა ვარიანტების ჩატარება, აკუპუნქტურა - ზოგადი, აკუპრესურა, კუპინგ თერაპია, ჰირუდოთერაპიის დახმარებით სისხლდენა ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და სასქესო ორგანოებზე, მათ შორის სასქესო ორგანოებზე, თუმცა უკეთესია. ასეთი მკურნალობის მეთოდები პროფესიონალებს მიენდო. თუ მენსტრუაციის დაწყებამდე შეუძლებელია თერაპიული მასაჟის ჩატარება, მენსტრუაციის დროს შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ პასიური მასაჟი კუზნეცოვის აპლიკატორის გამოყენებით, წაისვით ზურგზე და დაწექით ზურგზე, დაწექით 10-15 წუთის განმავლობაში.

• შეინახეთ ჩანაწერი ჩატარებული მეთოდებისა და მენსტრუაციის კალენდრის შესახებ

მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე გოგონებმა და ქალებმა უნდა შეინარჩუნონ მენსტრუაციის ხასიათისა და სიმპტომების კალენდარი. მან უნდა მიუთითოს მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა, სისხლდენის ინტენსივობა ან (), ასევე ტკივილის ბუნება, მდებარეობა და მენსტრუაციის თანმხლები სხვა სიმპტომები. ქალებს, რომლებიც ცდილობენ დაორსულდნენ, ასევე შეუძლიათ კალენდარში გაითვალისწინონ მათი ბაზალური ტემპერატურა, რაც ხელს უწყობს ოვულაციის დადგენას. თქვენს მენსტრუაციის დღიურში ღირს ჩაწეროთ ტკივილის შესამსუბუქებლად ჩატარებული თერაპიის ვარიანტები; ეს მომავალში დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ტკივილის შემსუბუქების კონკრეტული საშუალების ან მეთოდის ეფექტურობა, ასევე დაგეხმარებათ გახსოვდეთ და აღწეროთ თქვენი სიმპტომები, როდესაც გინეკოლოგთან ვიზიტი.

• ძილის, დასვენებისა და სამუშაო გრაფიკის დაცვა

ადეკვატური 8-10 საათიანი ძილი, ყოველდღიური რუტინისა და დიეტის დაცვა, ზუსტად ერთსა და იმავე დროს ძილის ჩვევა, ზედმეტი მუშაობის თავიდან აცილება მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური რჩევებია. ყველაფერში რუტინის დაცვა ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხდის ცხოვრებას გაზომილს და მშვიდს და ეხმარება სტრესის გამკლავებაში.

მედიკამენტები მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად

• სედატიური საშუალებები

თუ გოგონებში მენსტრუაციას თან ახლავს მნიშვნელოვანი ნეიროფსიქიკური ნიშნები, როგორიცაა სუნის აღქმის ცვლილება, გემოვნების დარღვევა, არამოტივირებული სისუსტე, ისტერია, გაღიზიანებადობის მომატება, დეპრესიული განწყობა, ანორექსია, მაშინ უნდა იქნას გამოყენებული სედატიური საშუალებები - ვალერიანის ნაყენი ან ტაბლეტები, რელანიუმი. ექიმის მიერ დანიშნული ტრიოქსაზინი და სხვა სედატიური მედიკამენტები.

• ტკივილგამაყუჩებლები, ანტისპაზმური საშუალებები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები

თუ ყველა ჩამოთვლილი არანარკოტიკული საშუალება არ იძლევა შვებას, მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად ნაჩვენებია ანტისპაზმური საშუალებები, როგორიცაა Spazgan და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები - Ketanov, Butadione, Nise. ამ საშუალებებს შორის ყველაზე უსაფრთხოა No-shpa ან შიდა ანალოგი Drotaverine hydrochloride, ისინი დამტკიცებულია ორსულობის დროსაც კი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2 ტაბლეტი ერთდროულად 3-ჯერ დღეში. არასტეროიდულ საშუალებებს, რა თქმა უნდა, აქვთ უფრო გამოხატული ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, თუმცა მათ აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები, რაც უარყოფითად მოქმედებს ყველა სისტემასა და ორგანოზე, განსაკუთრებით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

• ჰორმონალური ორალური კონტრაცეპტივები

გინეკოლოგის რეკომენდაციით, პირველადი ალგომენორეის დროს, მენსტრუაციის დროს ტკივილისგან თავის დასაღწევად, ინიშნება ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, როგორიცაა Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (იხ.), ასევე გამოყენება. ბუნებრივი პროგესტინებისგან დამზადებული წამლები, მაგალითად, დუფასტონი.

• ვიტამინები და მინერალები

მიზანშეწონილია ყველა ვიტამინის მიღება საკვებიდან, ხილიდან და ბოსტნეულიდან, მაგრამ თუ გაივლით ბიოქიმიურ სისხლის ანალიზს და დაადგინეთ კონკრეტული ვიტამინების ან მინერალების დეფიციტი, შეგიძლიათ დეფიციტის ანაზღაურება ვიტამინების კომპლექსების ან ინდივიდუალური ვიტამინების დახმარებით ინექციებში. . ყველაზე ხშირად ქალები განიცდიან - შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმი D3, B ვიტამინები, ვიტამინი E, მაგნიუმი B6.

მეორადი ალგომენორეის მკურნალობა

როდესაც ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავს შვილები, იწყებს მენსტრუაციის დროს ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს სიმპტომების დამატებითი ნაკრები - გულისრევა, თავის ტკივილი, დეპრესია, გულისრევა, ტაქიკარდია, სახსრების ტკივილი, კანის ქავილი - ეს გამოწვეულია სხვადასხვა დაავადების განვითარებით. ენდოკრინული, ნერვული, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სისტემა, ან გამოწვეულია ქალის სასქესო ორგანოების სხვადასხვა პათოლოგიებითა და დაავადებებით.

ყველაზე ხშირად, მეორადი ალგომენორეა ვლინდება ენდომეტრიოზით, საშვილოსნოში პოლიპებით, სასქესო ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაავადებების ადჰეზიებით - სალპინგიტი, ოოფორიტი, სალპინგოოოფორიტი, აგრეთვე საშვილოსნოს კიბო, საკვერცხეები, მუცლის ღრუს ვარიკოზული ვენები და. ქვედა კიდურები, მენჯის ნევრიტით, საშვილოსნოს ყელის ციკატრიული შევიწროებით ხშირი სამედიცინო აბორტებით, საშვილოსნოსშიდა ჩარევებით, დიაგნოსტიკური კირეტაჟებით და სხვა ქირურგიული ოპერაციებით.

ამიტომ, მეორადი ალგომენორეით მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად, მკურნალობა მიმართული უნდა იყოს მიზეზის აღმოფხვრაზე, იმ დაავადების მკურნალობაზე, რამაც გამოიწვია ასეთი დარღვევა. ზოგჯერ არასწორად დაყენებული საშვილოსნოსშიდა კონტრაცეპტივები ხელს უწყობს ტკივილის განვითარებას მენსტრუაციის დროს, ამ შემთხვევაში ისინი უნდა მოიხსნას. სასქესო ორგანოების ადჰეზიების, ენდომეტრიოზის ან სიმსივნური დაზიანების შემთხვევაში რეკომენდებულია შესაბამისი თერაპია ან ოპერაცია, რის შემდეგაც ინიშნება რეაბილიტაციის კურსი, ფიზიოთერაპიული პროცედურები და სანატორიუმული მკურნალობა.

როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს? მეორადი ალგომენორეით, ისევე როგორც პირველადი, შეგიძლიათ სცადოთ ტკივილის შემსუბუქება მენსტრუაციის დროს არასამკურნალო მეთოდების გამოყენებით. თუ მათგან ეფექტი არ არის, მითითებულია სამკურნალო მეთოდები, სიმპტომატური თერაპია, რომელიც ეფუძნება მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემცირებას ანტისპაზმური საშუალებების და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების, სედატიური საშუალებების ფსიქო-ემოციური სიმპტომების შესამცირებლად.

ხალხური საშუალებები - როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს

მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად ხალხური საშუალებები ეფუძნება სხვადასხვა მცენარეული ნარევების გამოყენებას. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი სამკურნალო მცენარე ან მცენარეული კოლექცია არის იგივე წამალი, როგორც ტაბლეტები, შესაძლო უკუჩვენებებით და ალერგიული რეაქციებით. თუ ქალს აქვს ალერგიული გამოვლინებისადმი მიდრეკილება, მაშინ მან უნდა გამოიყენოს მცენარეული ჩაი ძალიან ფრთხილად, შეამოწმოს სხეულის რეაქცია თითოეულ საშუალებებზე. რეკომენდებულია მცენარეული ინფუზიების თბილად მიღება და ნელა დალევა.

• ელეკამპანის ფესვი - 1 ჩაის კოვზი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1 საათი, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში 3-ჯერ.
• ცხენისკუდი - ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ს.კ. ჩაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი კოვზში, გააჩერეთ ერთი საათი, მიიღეთ 50 მგ ყოველ საათში, გაზარდეთ დოზირების ინტერვალი ტკივილის კლებასთან ერთად.
• შეგროვება: სისხლძარღვი, ცენტური, ცხენის კუდი, კნუტი, თანაფარდობით 5:3:1:5, დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 1 საათი, მიიღეთ 1 ყლუპი მენსტრუაციის მთელი პირველი დღის განმავლობაში. .
• ნიახურის ფესვი - 2 ს.კ. კოვზები უნდა შეავსოთ ერთი ჭიქა სუფთა ცივი წყლით, გაიჩეროთ 2 საათი, გადაწუროთ, მიიღოთ ჭიქის მესამედი დღეში 3-ჯერ.
• ველური მარწყვის ფოთლები - 1 ს.კ. კოვზს ავსებენ 1 ჭიქა ცივი წყლით, ადუღებენ 6-8 საათის განმავლობაში, დღეში ნახევარი ჭიქა უნდა დალიოთ.
• კოლექცია: ვალერიანის ფესვი, პიტნის ფოთლები, გვირილის ყვავილები 1:1:2 თანაფარდობით, დაასხით 1 ს/კ მდუღარე წყალი. ნარევის კოვზით, გაიჩერეთ ნახევარი საათით, მიიღეთ დღეში 3-ჯერ, 2 ს.კ. კოვზები.
• ჟოლოს ფოთლები - 3 ჩაის კოვზ ფოთოლს, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 15 წუთი, მიირთვით მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში.

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 14 წუთი

ᲐᲐ

ბევრი ქალი იცნობს მოახლოებული ან დაწყებული მენსტრუაციის სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში, ცუდი განწყობა, ენერგიის დაკარგვა, გაღიზიანება და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. როგორც წესი, ამ დღეებში სამუშაო არ მიდის კარგად და განწყობა ისეთია, რომ ოჯახის წევრებიც კი ცდილობენ ნაკლებად ნახონ.

რას ამბობენ ექსპერტები მტკივნეული მენსტრუაციის შესახებ და როგორ შევამსუბუქოთ ასეთი ტკივილი ?

რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს - მენსტრუაციის დროს ტკივილის ძირითადი მიზეზები

ნებისმიერი ქალი (იშვიათი გამონაკლისის გარდა) განიცდის მენსტრუაციის წინ ან მის დროს მინიმუმ დისკომფორტი. მთავარი ჩივილი მუცლის ტკივილია.


Რატომ ხდება ეს?

Პირველ რიგში, ნუ აჰყვებით პანიკას : თუ არ არის თანმხლები „სიგნალები“ ​​და მენსტრუაცია არ ცდება ექიმების მიერ დადგენილ ჩარჩოებს, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი (საშვილოსნოს შიდა ფენის ყოველთვიური უარყოფა და გათავისუფლება, რომელიც შეკუმშვისას იწვევს ტკივილს) არ საჭიროებს ექიმთან სასწრაფო ვიზიტს.

მტკივნეულ პერიოდებს სახელი აქვთ - ალგომენორეა:

• პირველადი ალგოდისმენორეა. ქსოვილის ჰორმონების მიერ მიომეტრიუმის შეკუმშვის აქტივობის გაზრდა და, შედეგად, კრუნჩხვითი ტკივილი და სისხლძარღვთა სპაზმი. ტიპიურია 16-25 წლის ქალებისთვის. სიმპტომები მოიცავს გულისრევას, თავის ტკივილს, ნაწლავის მოძრაობის დარღვევას და ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი ან ორი დღით ადრე და მენსტრუაციის პირველი ორი დღის განმავლობაში. მენჯის ღრუს ორგანოებში პათოლოგიური ცვლილებები არ არის. როგორც წესი, ტკივილის დონე მცირდება მშობიარობის შემდეგ და ასაკთან ერთად.
• მეორადი ალგომენორეა. ამ შემთხვევაში ვლინდება მენჯის ღრუს ორგანოების გარკვეული პათოლოგიები და ტკივილი ხდება საშვილოსნოში ანატომიური ცვლილებების სიმპტომი.

TO მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები (დისმენორეა), რომელიც არ არის დაკავშირებული ქალის რეპროდუქციული სისტემის დაავადებებთან, მოიცავს:

• სქესობრივი ჰორმონების დისბალანსი (პროგესტერონი, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას და პროსტაგლანდინი, რომლის სიჭარბე ზრდის საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის ძალას), ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობა.
• საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა და სხვა კონტრაცეპტივები.
• სხეულის ცვლილებებისადმი მაღალი მგრძნობელობა.
• არასწორად განლაგებული საშვილოსნო.
• ნერვული სისტემის აგზნებადობა.
• ტკივილი მშობიარობის შედეგად ან.
• სათანადო ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.
• მემკვიდრეობა.
• კალციუმის ან მაგნიუმის დეფიციტი.
• ცუდი კვება. ასევე წაიკითხეთ:

თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ხანმოკლეა, ტკივილის დონე ასატანია და არ არის საჭირო ყოველდღიური საქმიანობის გადადება, მაშინ ყველაფერი ნორმალურია და პანიკის მიზეზი არ არის .

10 საუკეთესო რეცეპტი - როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს

ტრადიციული ხალხური მეთოდები დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დროს ტკივილის დონის შემცირებაში (იმ პირობით, რომ არ არსებობს სერიოზული პრობლემები ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით):

1. მშრალი სითბო, მასაჟი და დასვენება
   სითბო ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს მოდუნებას და შეამცირებს მისი შეკუმშვის ძალას; მუცლის მსუბუქი მასაჟი (მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით) დაამშვიდებს კუნთებს.
   
   
2. Ტკივილგამაყუჩებელი
   1-2 ტაბლეტი no-shpa დაგეხმარებათ სპაზმების მოხსნაში. იბუპროფენი, სპაზმალგონი ან კეტონალი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ძლიერ ტკივილს. ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნებით (სტრესი და ა.შ.) გამოწვეულ ტკივილს უბრალო სედატიური საშუალება ეშველება - ჩვეულებრივი ვალერიანაც კი.
3. Ორალური კონტრაცეპტივები
   ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას. ასეთი აბები ძალიან ეფექტურია მუცლის ტკივილისა და მენსტრუაციის სხვა „ეფექტების“ შესამსუბუქებლად. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაიწყოთ მისი მიღება გინეკოლოგთან კონსულტაციის გარეშე.
   
   
4. Ფიზიკური ვარჯიში
   რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ შოკურ დატვირთვებზე და, განსაკუთრებით, არა მუცლის ვარჯიშებზე, მაგრამ მოხრა, სხეულის ბრუნვა და მსუბუქი გაჭიმვა საკმაოდ შესაფერისია. პილატესი და იოგა, რომელიც გულისხმობს კუნთების ტონუსზე მუშაობას, ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ტკივილის სამკურნალოდ.
5. კომპრესები და აბაზანები
   მაგალითად, აბაზანა ზღვის მარილით (მიიღეთ მენსტრუაციის წინ და შემდეგ 15-20 წუთის განმავლობაში, ყოველდღიურად). ასევე შესაფერისია მჯდომარე აბაზანები (კონტრასტი) მენსტრუაციის დაწყებამდე და კომპრესები მენსტრუაციის დროს. აბაზანის ან კონტრასტული შხაპის შემდეგ თბილად უნდა ჩაიცვათ და დაწექით მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
6. მცენარეული ჩაი, ინფუზიები, დეკორქცია
   ასეთ სამკურნალო საშუალებებში შედის გვირილისა და პიტნის ჩაი (შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი), ოხრახუში ან მჟაუნა, მინერალური წყალი, ტანზი, აკორნი, მარწყვი, ანჟელიკა და ა.შ.
   
   
7. Მასაჟი
   ზურგის ქვედა მასაჟი დაგეხმარებათ სპაზმის მოხსნაში. სასურველია ვინმეს დახმარებით, თუმცა ამის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. მოათავსეთ ჩოგბურთის ბურთი ორ წინდაში და დაწექით მათ ზურგით ისე, რომ ბურთები ქვედა ნეკნების დონეზე იყოს ხერხემლის ორივე მხარეს. ნაზად დააჭირეთ მათ ზურგით და მსუბუქად გააბრტყელეთ ბურთულები კუნთებით.
8. ეთერზეთები
   მენსტრუაციის დაწყებამდე და პირველ დღეებში შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთების ნარევი საკრალურ მიდამოში, ასევე მუცლის ქვედა ნაწილში. შემადგენლობა: წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი (50 მლ), მარჯორამი (5 წვეთი), სალბი (4 წვეთი), იარუსი (5 წვეთი). შეიზილეთ დღეში რამდენჯერმე. პროცედურის დაწყებამდე ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი მცირე ნარევის გავრცელებით, მაგალითად, იდაყვებზე. ქავილი ან სიწითლე ალერგიის ნიშანია.
9. ცურვა
   ტკივილის შესამსუბუქებლად ყველაზე სასარგებლო და ნაკლებად ტრავმული გზა. მთავარი სარგებელი არის ენდორფინების გამოყოფა (ტკივილგამაყუჩებელი ბუნებრივი საშუალება) და კუნთების რელაქსაცია.
10. გაციება მუცელზე
    ტკივილის „გაყინვა“ ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია. ყინულის პაკეტი მუცელზე უნდა დაიდოთ (მხოლოდ პირსახოცში და ტანსაცმლის თავზე!) 15 წუთის განმავლობაში, მეტი არა.
    
    

ნორმალური მენსტრუალური ციკლი რეგულარულად მოდის და გრძელდება სამიდან ხუთ დღემდე. ამ პერიოდში ქალები ძალიან იღლებიან და თავს ცუდად გრძნობენ, მაგრამ ეს მათ ნორმალურ ცხოვრებას არ უშლის ხელს და დიდ დისკომფორტს არ იწვევს. თუმცა ზოგიერთი ქალი მენსტრუაციის დროს მუცლის არეში ძლიერ ტკივილს გრძნობს და ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულია, რომ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება უწევს. მენსტრუალური ციკლის დროს ასეთი ტკივილი პათოლოგიისა და ჰორმონალური დისბალანსის ნიშანია.

მენსტრუაციის დროს მტკივნეული შეგრძნებები ბუნებით განსხვავდება და შეიძლება იყოს ჩხვლეტა, კრუნჩხვა, ტკივილი და დაჭიმვა და შეიძლება იგრძნობოდეს ზურგის ქვედა ნაწილში და თეძოებში.

მენსტრუაცია ნორმალური, ბუნებრივი, ფიზიოლოგიური მოვლენაა ქალის ცხოვრებაში, მაგრამ მისი ტკივილის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირება.

რა იწვევს ტკივილს მენსტრუაციის დროს?

მენსტრუაცია ჩნდება საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის განახლების შედეგად. საშვილოსნოს შეკუმშული კუნთები მისგან მკვდარ ეპითელიუმს აშორებს, მაგრამ ამავდროულად ხდება ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა და სისხლძარღვების შეკუმშვა, რაც მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილს იწვევს. ტკივილი ჩვეულებრივ ჩნდება მენსტრუაციის წინა დღეს და მისი ჩამოსვლიდან პირველი ორი დღის განმავლობაში და ასხივებს სასის და წელის არეს.

მტკივნეული პერიოდები (დისმენორეა) განიხილება პათოლოგიად, რადგან მუცლის ქვედა და ზურგის არეში დაფიქსირებული ტკივილის გარდა, დაავადებები ვლინდება სხვადასხვა ხარისხით. თუ მენსტრუალური ციკლი რეგულარულია და მისი ხასიათი შეესაბამება ნორმებს, ტკივილი არ იწვევს ტკივილს და დროთა განმავლობაში ქრება. მაგრამ მძიმე შემთხვევები მოითხოვს სერიოზულ და ხანგრძლივ მკურნალობას. მტკივნეული პერიოდები შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ფიბრომა;
• ინფექციური და ანთებითი პროცესები დანამატებსა და სასქესო ორგანოებში;
• საკვერცხის კისტა;
• ადჰეზიები მენჯის არეში;
• საშვილოსნოს მოხრა;
• ნეოპლაზმა პოლიპების სახით;
• ადენოიდები;
• სიმსივნეები საშვილოსნოში - კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი;
• ენდომეტრიოზი;
• ვარიკოზული ვენები პერიტონეუმში;
• სისხლში კალციუმის და პროგესტერონის ნაკლებობა;
• პოლიპოზი;
• მენჯის ნევრიტი.

მტკივნეული პერიოდები შეიძლება იყოს სამედიცინო აბორტების, საშვილოსნოსშიდა კონტრაცეფციის ხანგრძლივი გამოყენების, ინფექციების, რთული მშობიარობის, საკეისრო კვეთის, ნაწიბურების და საშვილოსნოს ყელის ადჰეზიების შედეგი.

ასევე, მტკივნეული მენსტრუაცია პროვოცირებულია ფსიქიკური დაღლილობის, არასწორი კვების, ხშირი სტრესის, მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, ლაპაროსკოპიის, მუცლის ღრუს ქირურგიული ჩარევით საშვილოსნოს დანამატებზე და პირადი ჰიგიენის წესების დაუცველობით.

დისმენორეის სახეები და ხარისხი

დისმენორეა ორგვარია: პირველადი და მეორადი, ფუნქციური პირველადი არ არის დაკავშირებული დაავადებებთან. მენსტრუალური ტკივილი იწყება სქესობრივი მომწიფებიდან ერთი წლის შემდეგ, ამ პერიოდში მენსტრუალური ციკლი ნორმალიზდება და რეგულარულად ხდება ოვულაცია. ხშირად მენსტრუაციის დროს ტკივილი მშობიარობის შემდეგ საგრძნობლად იკლებს.

შეძენილი მეორადი დისმენორეა დაკავშირებულია სასქესო ორგანოების სხვადასხვა დაავადებებთან და მათში პათოლოგიურ ცვლილებებთან. აღინიშნება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში და თან ახლავს ტაქიკარდია, გულის არითმია, ჭარბი ოფლიანობა და თავბრუსხვევა.

თუ მენსტრუაციის დროს მტკივნეული შეგრძნებების ინტენსივობა წლების განმავლობაში არ იცვლება, მაშინ ამ ტიპის დისმენორეა კომპენსირებულად ითვლება, თუ ტკივილი ყოველწლიურად იზრდება - დეკომპენსირებული.

არსებობს დისმენორეის ოთხი ხარისხი, რომლებიც განსხვავდება ტკივილის ინტენსივობით:

• 1 ხარისხი - მსუბუქი ტკივილი, რომელიც არ საჭიროებს ტკივილგამაყუჩებლებს.
• მე-2 ხარისხი - ტკივილი ზომიერი და ტოლერანტულია. ასოცირებული სიმპტომები: საჭმლის მონელების დარღვევა, მსუბუქი დეპრესია და თავის ტკივილი. დაავადებები აღმოიფხვრება ტკივილგამაყუჩებლებით.
• მე-3 ხარისხი - ტკივილი ძლიერია და თან ახლავს სიმპტომები: გულისრევა, შემცივნება, შაკიკი, თავბრუსხვევა, გაღიზიანება და ზოგადი სისუსტე. ავადმყოფობის ხანგრძლივობა იზრდება, მაგრამ ტკივილგამაყუჩებლები და სედატიური საშუალებები აუმჯობესებენ კეთილდღეობას.
• მე-4 ხარისხი - ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს ჩნდება ციკლის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე და გრძელდება მის დასრულებამდე. თან ახლავს სიმპტომები: ცხელება, ძლიერი თავის ტკივილი, ტაქიკარდია, გულის ტკივილი, სისუსტე. ქალი უუნარო ხდება და ჩვეულებრივი მედიკამენტები არ აუმჯობესებს მდგომარეობას.

მტკივნეული პერიოდების მიზეზები

ფუნქციური დისმენორეა ხდება ნაწიბურების წარმოქმნის, აბორტის შემდეგ ადჰეზიების, საშვილოსნოს პათოლოგიური მდებარეობის, გაზრდილი აგზნებადობის და ქალის სხეულის მგრძნობელობის შედეგად მასში მომხდარი ცვლილებების მიმართ. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მემკვიდრეობაც და ორგანიზმში კალციუმის, მაგნიუმის ნაკლებობა და ვიტამინის დეფიციტი მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილის მიზეზია.

დისმენორეის მიზეზი ასევე არის ორგანიზმში არსებული ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც იწვევს ჰორმონ პროსტაგლანდინის მატებას, რაც ზრდის საშვილოსნოს შეკუმშვას და იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას.

პირველადი დისმენორეა გამოწვეულია საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოებით, მეორადი დისმენორეა ხდება ისეთი დაავადებების შედეგად, როგორიცაა საშვილოსნოსგარე ორსულობა, ენდომეტრიოზი, ანთებითი პროცესები მენჯის ორგანოებში, საშვილოსნოს ფიბროიდები, პოლიპები და კისტები საშვილოსნოში.

თინეიჯერ გოგონებში მენსტრუაციის დროს ტკივილის ძირითადი მიზეზი არის პირველადი ალგომენორეა (მტკივნეული მენსტრუაცია). ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს სამი წელი ციკლის დარეგულირებამდე. ამ დროს გოგონები განიცდიან:

• უძილობა;
• ემოციური არასტაბილურობა;
• შაკიკი;
• ასთენია;
• სახის და სხეულის სიფერმკრთალე;
• სისხლში ნორეპინეფრინის, ადრენალინისა და დოფამინის მომატება;
• სილურჯე კანზე;
• სისტემის უკმარისობა, რომელიც აწარმოებს ჰორმონებს;
• კიდურების სისხლძარღვთა სპაზმები;
• ყაბზობა;
• კარდიოპალმუსი.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის სხვა მიზეზებია: საშვილოსნოს განუვითარებლობა, მისი ღრუს არანორმალური განვითარება, სისხლის გადინების გაძნელების გამოწვევა, ღრუს მოხრა (წინ და უკან). ფალოპის მილების სტრუქტურაში თანდაყოლილი დარღვევებით და საშვილოსნოს პათოლოგიებით, ცერებროსპინალურ სითხეში სეროტონინის დონე იზრდება და ქალებს აწუხებთ კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, ალერგია, დიარეა და შეშუპება.

პირველადი ძლიერი ტკივილი არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, მაგრამ არის სხეულის შინაგანი გაუმართაობის ნიშანი შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის გამო. შემაერთებელი ქსოვილის არანორმალური განვითარება, სქოლიოზი, მიოპია, კუჭ-ნაწლავის დისფუნქცია, ბრტყელტერფები და ვარიკოზული ვენები ხელს უწყობს პირველადი თანდაყოლილი ალგომენორეის განვითარებას.

მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზი 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში

ოცდაათ წელზე უფროსი ასაკის ქალებში ტკივილის მიზეზი არის მეორადი ალგომენორეა, რომელიც ვლინდება საშუალო ან მძიმე სიმძიმით და თან ახლავს დამამძიმებელ სიმპტომებს:

• მძიმე მენსტრუაცია;
• გაბრუება;
• შემცირებული შესრულება;
• სწრაფი გულისცემა;
• შებერილობა;
• ხელების დაბუჟება;
• სლოკინი;
• თავბრუსხვევა;
• სახსრების ტკივილი;
• ანორექსია;
• ქავილი კანზე;
• გემოვნების დამახინჯება;
• გულისრევა, ღებინება;
• არამოტივირებული სისუსტე;
• მტკივნეული შეგრძნებები მუცლის ქვედა ნაწილში.

შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზირებულ ქალებში აღინიშნება ენდოკრინული სისტემის მოშლა და მენსტრუალური ციკლის მოახლოებასთან ერთად იზრდება ფსიქო-ემოციური ფონის არასტაბილურობა, დეპრესიული მდგომარეობა და ტკივილი საშვილოსნოში სქესობრივი აქტის დროს. ასეთი სიმპტომების დროს აუცილებელია გინეკოლოგის კონსულტაცია და სამედიცინო გამოკვლევა.

როგორ შევამციროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს

ზომიერი ტკივილი რეგულარული ციკლით და მენსტრუაციის ნორმალური მოცულობითა და ხანგრძლივობით შეიძლება შემსუბუქდეს ზოგიერთი სახლის ტექნიკით:

• მუცლის მასაჟი - კუნთების მასაჟი კეთდება საათის ისრის მიმართულებით დაძაბულობის მოსახსნელად და სპაზმების შესამსუბუქებლად. მენსტრუაციის დროს, წელის მასაჟს ასევე შეუძლია შეამციროს ტკივილი.
• თბილი შხაპი ამშვიდებს კუნთებს და აფართოებს სისხლძარღვებს.
• ნაყოფის პოზიცია - გვერდზე წოლა, ფეხები მუცელზე გადაწეული.
• წამლები - ნო-სპა აქრობს სპაზმს საშვილოსნოში, იბუპროფენი და კეტონალი ხსნის ტკივილს, ვალერიანი დამამშვიდებელი საშუალებაა.
• იოგა და ფიზიკური ვარჯიშები - სხეულის მოხრა და მობრუნება.
• კომპრესები - კომპრესი ზღვის მარილით ამცირებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს. ციკლის დაწყებამდე კარგია მოკლე და დამამშვიდებელი აბაზანების მიღება მარილით.
• დამამშვიდებელი ჩაი - მზადდება გვირილისა და პიტნისგან მცირე რაოდენობით თაფლის დამატებით. ეფექტურია ოხრახუშისა და მარწყვის ინფუზიები.
• ეთერზეთი - შეიზილეთ სასის და მუცლის ქვედა ნაწილში. პროცედურა ტარდება დღეში ორჯერ, მენსტრუაციამდე ორი დღით ადრე და ციკლის დაწყებიდან პირველ დღეებში. ძლიერი ტკივილის შესამსუბუქებლად კარგია ეთერზეთების ნაზავი: 5 წვეთი იაროს ზეთი, 5 წვეთი სალბის ზეთი და 50 მლ. წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი.
• ყინული - ამცირებს ძლიერ ტკივილს და ძლიერ სისხლდენას. კომპრესს ატარებენ ტანსაცმელზე მუცლის ქვედა ნაწილში 10 წუთის განმავლობაში.

ექსპერტები ურჩევენ, რომ ქალები დაკავდნენ ცურვით, რაც ამშვიდებს კუნთებს და ხსნის ნერვულ დაძაბულობას. პროცედურის დროს ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიმუშავებს ენდორფინს - სიხარულის ჰორმონს, ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს.

ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს პათოლოგიები, რომლებიც უსიმპტომოდ პროგრესირებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქრონიკული ანთება და ნეოპლაზმები არ იჩენს თავს და მტკივნეული სიმპტომი უბედურების ერთადერთი ნიშანია.

ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები

მენსტრუაციის დროს პათოლოგიური ტკივილის აღმოსაფხვრელად ექიმები ნიშნავენ ანტისპაზმური და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს. ეს პრეპარატები თრგუნავენ პროსტაგლანდინების გამომუშავებას და ამცირებს საშვილოსნოს შეკუმშვას.

დისმენორეის აღმოსაფხვრელად ასევე ინიშნება ჰორმონალური და დაბალი დოზით პრეპარატები (ორალური კონტრაცეპტივები), რომლებიც ხელს უშლიან პროსტაგლანდინების გამომუშავებას, აგრეთვე ფიტოესტროგენების შემცველი მცენარეული საშუალებები, რომლებიც აუმჯობესებენ ჰორმონალურ დონეს და არაჰორმონალური მოქმედების ჰომეოპათიური საშუალებები (მენალგინი). ქალის სხეულში დაგროვებით მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მენსტრუალური ციკლის რეგულირებაზე, შეამცირონ ტკივილი და გააუმჯობესონ ნერვული სისტემის მდგომარეობა.

სამკურნალოდ გამოიყენება ვიტამინების, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის და მცენარეული ექსტრაქტების შემცველი კომპლექსური პრეპარატები (Time Factor). მედიკამენტების მიღება უნდა დაიწყოს მენსტრუაციის დაწყებამდე, რათა მისი დადგომამდე ორგანიზმში დაგროვდეს მედიკამენტის საჭირო დოზა.

ფიზიოთერაპია ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას: ელექტროფორეზი, UHF - მენსტრუაციის დაწყებამდე კუჭში გამოიყენება სპეციალური ხსნარი, მაგალითად, ნოვოკაინი ან ნატრიუმის ბრომიდი და გამოიყენება ელექტრო იმპულსი ან ულტრაბგერითი. ამ შემთხვევაში დათბობა ხდება ტკივილის შემსუბუქებასთან ერთად.

იმისათვის, რომ მენსტრუაცია უმტკივნეულოდ წარიმართოს, კრიტიკულ პერიოდში უნდა მიატოვოთ ალკოჰოლი, მოერიდოთ ნერვულ სტრესს, დაკავდეთ იოგათ, მეტი იმოძრაოთ და არ გაცივდეთ, არ მიიღოთ საკვები, რომელიც იწვევს შებერილობას ამ დღეებში და შეზღუდოთ შაქრის მიღება. .

ექიმები არ გვირჩევენ ტკივილგამაყუჩებლების, ტკივილგამაყუჩებლების და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების რეგულარულ მიღებას, რათა ორგანიზმი არ მიეჩვიოს მას. პირველადი ამენორეის დროს (ექვსთვიანი მენსტრუაციის არარსებობა) გოგონებს ურჩევენ:

• გაიარეთ გამოკვლევის სრული კურსი, მენჯის ღრუს ულტრაბგერის ჩათვლით;
• გაიარეთ კონსულტაცია ფსიქოთერაპევტთან, ნევროლოგთან და ოსტეოპათთან;
• გაიარეთ ტესტი ჰორმონალურ სტატუსზე.

გახანგრძლივებული, სპაზმური და გაუსაძლისი ტკივილის დროს ჩნდება ნერვიულობა, გაღიზიანება, დისკომფორტი გულმკერდის არეში და ირღვევა ჩვეული ცხოვრების წესი. ასეთი ფენომენების იგნორირება არ შეიძლება, აუცილებელია მაღალკვალიფიციური ექიმების გამოკვლევა, გაიაროს ყველა ტესტი და დროულად დადგინდეს მენსტრუაციის დროს ტკივილის ნამდვილი მიზეზი ყველაზე ეფექტური მკურნალობისთვის.