ადამიანის ტვინის რამდენი პროცენტი მუშაობს რეალურად? როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი? როგორ მუშაობს ტვინი სხვადასხვა მდგომარეობაში

ლექცია "ადამიანის ტვინის მითები და რეალობა: ნერვული ინტერფეისები, ხელოვნური ინტელექტი, კიბორგები და სიმბიოტები", სადაც მან ისაუბრა ტვინის მუშაობაზე და გაუზიარა თავისი აზრები ადამიანებსა და მანქანებს შორის ურთიერთქმედების მომავალზე.

კადრი ფილმიდან "ჯონი მნემონიკი"

ტვინისა და ინტელექტის ირგვლივ მრავალი მითი არსებობს, რომელიც მომავალში შეიძლება გახდეს სტაბილური ცოდნა. ჩვენი მუშაობა ფოკუსირებულია ამ მითების განადგურებაზე, - ალექსანდრე კაპლანი

რისგან შედგება ადამიანის ტვინი?

ეს არის 86 მილიარდი ნერვული უჯრედი. მათი მუშაობის გასაგებად უფრო მნიშვნელოვანია არა თავად უჯრედების, არამედ მათი ერთმანეთთან კონტაქტების შესწავლა – თავის ტვინის თითოეულ ნერვულ უჯრედს (ნეირონს) აქვს 10-15 ათასი კონტაქტი სხვა უჯრედებთან. ეს არის მილიონი მილიარდი მოქმედი ერთეული. ჩვენი ტვინი აკონტროლებს 640 კუნთს და 360 სახსარს.

მაგალითად, 1 ნაბიჯი არის 300 კუნთის მუშაობა, ხოლო კოცნა არის 34.

ჩვენი ტვინი დიდად არ შეცვლილა კრო-მაგნიონებთან შედარებით. ჩვენი ტვინი უნიკალურია იმით, რომ არ ცვლის თავის სტრუქტურას გარე პირობები, მაგრამ იცვლება გარემოშენთვის.

86 მილიარდი ბევრია თუ ცოტა?

86 მილიარდი ნეირონი ბევრია. ისეთ შედარებით ინტელექტუალურ ცხოველებს, როგორიცაა მაიმუნები და დელფინები, თითოეულში 6-8 მილიარდი ნერვული უჯრედია. ნამდვილი რეკორდსმენი სპილოა; მის ტვინში 250 მილიარდი ნეირონია.

რატომ არ წერს სპილო მუსიკას ან არ დაფრინავს კოსმოსში, თუ მას ამდენი ნერვული უჯრედი აქვს? ფაქტია, რომ სპილოში თითქმის ყველა ნეირონი მდებარეობს ცერებრუმში. სპილო ძალიან დიდი ცხოველია და გადაადგილებისთვის საჭიროა კუნთების უზარმაზარი რაოდენობის კოორდინაცია. ცერებრუმი პასუხისმგებელია მოძრაობების კოორდინაციაზე.

როგორ გამოთვლიან მეცნიერები ნერვული უჯრედების რაოდენობას?

როგორ გავიგოთ რამდენი ნერვული უჯრედია ცოცხალი ორგანიზმების ტვინში? ყველა ეს გამოთვლა გააკეთა სიუზან ჰერკულანო-ჰუსელმა, ნეიროანატომიის პროფესორმა რიო-დე-ჟანეიროდან (ბრაზილია). მან გამოაქვეყნა თავისი კვლევის შედეგები 2009 წელს.

სიუზანმა მკვდარი ტვინი აიღო და ბლენდერში დააბლენდერა, სანამ სმუზის მსგავსი რამ არ მიიღო. უჯრედის ბირთვები საკმაოდ ძლიერია, ამიტომ ისინი არ დაზიანებულან მექანიკური ზემოქმედებაპირები. ტვინის სმუზის მოცულობის ერთეულზე ნერვული უჯრედების რაოდენობის გაზომვით, სუზანმა შეძლო გამოეთვალა ადამიანის, სპილოს ან დელფინის ტვინში არსებული ნეირონების სავარაუდო რაოდენობა.

ჯონსი არის ნარკომანი ყოფილი სამხედრო დელფინი ფილმიდან Johnny Mnemonic. ამ დელფინის განვითარებულმა დაზვერვამ საშუალება მისცა ცხოველს გაეტეხა მტრის უსაფრთხოების სისტემები.

როგორ ვხედავთ იმას, რასაც ვხედავთ?

ჩვენი თვალები ნამდვილი ბუნებრივი სასწაულია. შუქი ფოკუსირებულია და ძირს ეცემა თვალის კაკალი, რომელზედაც დაახლოებით 120 მილიონი სინათლისადმი მგრძნობიარე „კონუსი“ მდებარეობს. ნერვული უჯრედები აღგზნებულია და აგზავნის ელექტრულ გამონადენს ნერვული არხით, რომელიც შედის მასში უკანტვინი მაგრამ ეს გამონადენი არ ატარებს სურათებს, როგორც კომპიუტერში. მას შემდეგ, რაც ტვინის ნაწილი იღებს ელექტრულ გამონადენს კონუსებიდან, გამოსახულება რეკონსტრუქცია ხდება.

წარსულ გამოცდილებაზე დაყრდნობით. აქ არის საშიშროება, რომ მოვიტყუოთ, რამდენად შეესაბამება ჩვენი შინაგანი გონებრივი გამოსახულებები რეალურს.

რა არის წითელი? როგორ გავიგოთ, რომ წითელი არის წითელი და მწვანე არის მწვანე? ფერი არის სოციალური კონტრაქტის შედეგი. უმეტესობა ასე ფიქრობს.

ჩვენი შინაგანი გონებრივი გამოსახულების მოდელი დამოკიდებულია საზოგადოებრივ აზრზე.

მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ ვაშენებთ ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს მოდელს. ეს მოდელი წარმოუდგენლად რთულია. მასში ჩვენ ვითვალისწინებთ კიდეც ფიზიკურ კანონებს, თორემ ვერ ვიწინასწარმეტყველებდით, როგორ გაფრინდება ბურთი, მაგალითად. ჩვენ რეალობას ვარგებთ სამყაროს ჩვენს ინდივიდუალურ მოდელს და ტვინში სამყაროს სურათი მუდმივად სრულდება.

ჯერ კიდევ ფილმიდან "მატრიცა". The Matrix-ის სამყარო არის დედამიწის ნეირო-ინტერაქტიული მოდელი მე-20 საუკუნის ბოლოს. შეიძლება ითქვას, რომ მატრიცაში გადავიდა გარემომცველი სამყაროს ადამიანის ტვინით მოდელირების პრინციპები.

ჩვენი ტვინი გრძნობს ამ მოდელის დასრულებას. ეს სურვილი გვაძლევს მოტივაციას შევისწავლოთ სამყარო ჩვენს გარშემო. ჩვენი გონებრივი მოდელი პირდაპირ გავლენას ახდენს გამოცდილებაზე.

რამდენი მეხსიერება გვაქვს?

ვიდეო თამაშის Deus Ex: Mankind Divided თრეილერი გვიჩვენებს მომავალს, რომელშიც ადამიანები მასობრივად იყენებენ სხეულის სხვადასხვა გაუმჯობესებას. როგორიცაა კიდურების მრავალფუნქციური პროთეზები, იმპლანტები და მრავალი სხვა.

ტვინი ადამიანის ყველაზე რთული ორგანოა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის პასუხისმგებელია ყველა ორგანოს მუშაობაზე, ისევე როგორც ბევრ რთულ პროცესზე, როგორიცაა მეხსიერება, აზროვნება, გრძნობები, მეტყველება. გარდა ამისა, ადამიანის ტვინი ასევე პასუხისმგებელია ცნობიერებაზე. მოდით გავარკვიოთ, როგორ მუშაობს ტვინი.

ტვინი ცენტრალური ორგანოა ნერვული სისტემა. იგი მდებარეობს თავის ქალაში, რომელიც იცავს მას დაზიანებისა და ტემპერატურის ზემოქმედებისგან. ზრდასრული ადამიანის ტვინი საშუალოდ 1,4 კგ-ს იწონის, გარეგნულად კი დიდ კაკალს ჰგავს. ტვინი შედგება ნაცრისფერი და თეთრი მატერიისგან, რომელიც შედგება ნერვული უჯრედებისა და ნერვული ბოჭკოებისგან. ნეირონები აგზავნიან და იღებენ ელექტრულ სიგნალებს სხეულის ყველა ორგანოში ნერვული დაბოლოებების ქსელის მეშვეობით. ტვინი და ზურგის ტვინი, ისევე როგორც ნერვული დაბოლოებები მთელ სხეულში, ქმნის ადამიანის ნერვულ სისტემას.

ანატომიურად ტვინი შედგება სამი ძირითადი ნაწილისაგან - ტვინის ღერო, ნახევარსფეროები და ცერებრელი. გარდა ამისა, ტვინი შეიცავს ენდოკრინულ ჯირკვლებს, როგორიცაა თალამუსი და ჰიპოთალამუსი. მოდით შევხედოთ თითოეული ნაწილის ფუნქციებს და სტრუქტურას, რათა უკეთ გავიგოთ, როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი.

თავის ტვინის ნახევარსფეროები

ტვინის ნახევარსფეროები მისი უდიდესი ნაწილია. ისინი შეადგენენ მთლიანი მოცულობის დაახლოებით 90%-ს. ნახევარსფეროები ყოფს ტვინს ორ დაახლოებით თანაბარ ნაწილად, რომლებიც დაკავშირებულია მკვრივი ხიდით - კორპუს კალიზუმით. ნახევარსფეროების სტრუქტურა შედგება ნაცრისფერი და თეთრი მატერიისგან. რუხი ნივთიერება ქმნის ტვინის ზედაპირს და შედგება რთული ნერვული უჯრედებისგან, რომლებიც წარმოქმნიან ელექტრულ იმპულსებს. ხოლო თეთრი მატერია, რომელიც მდებარეობს ნახევარსფეროების შიგნით, შედგება ნერვული ბოჭკოებისგან. ისინი გადასცემენ სიგნალებს მთელ სხეულში.

ცერებრალური ნახევარსფეროების რთული სტრუქტურა მათ საშუალებას აძლევს პასუხისმგებელნი იყვნენ ადამიანის სხეულის ბევრ ფუნქციაზე, რომელთა უმეტესობა დაკავშირებულია უფრო მაღალ გონებრივ აქტივობასთან, მაგალითად, მეხსიერებასთან, აზროვნებასთან და ა.შ. ფიზიოლოგიურად, ეს წარმოადგენს მკაფიო დაყოფას ზონებად, რომლებიც არ შეინიშნება გარედან. თითოეული ზონა პასუხისმგებელია ადამიანის გარკვეულ ფუნქციებზე. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რაზეა პასუხისმგებელი ნახევარსფეროები ჩვენს ერთ-ერთ სტატიაში - "".

ცერებრელი

ცერებრელი მდებარეობს თავის ტვინის უკანა მხარეს, თავის უკანა მხარეს. ტვინი იღებს საავტომობილო სიგნალებს ნახევარსფეროებიდან, რის შემდეგაც ახარისხებს მათ, აკონკრეტებს და აგზავნის სიგნალებს კონკრეტულ კუნთებზე ან მყესებზე. ცერებრელი პასუხისმგებელია როგორც ცალკეული კუნთების მოძრაობაზე, ასევე ადამიანის მოძრაობების საერთო სიგლუვესა და კოორდინაციაზე.

Ტვინის ღერო

ტვინის ღერო არის ძირში და აკავშირებს ტვინს ზურგის ტვინს. ტვინის ღერო პასუხისმგებელია სასიცოცხლო ავტომატურ პროცესებზე, როგორიცაა გულისცემა, საჭმლის მონელება, სხეულის ტემპერატურა, სუნთქვა და ა.შ.

ჰიპოთალამუსი და თალამუსი

ჰიპოთალამუსი არის ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის მრავალ რთულ ფუნქციასა და გამოვლინებაზე. მაგალითად, ის აკონტროლებს შიმშილს, ძილს, წყურვილს, ასევე ძლიერ ემოციებს – ბრაზს, სიხარულს, შიშს. ჰიპოთალამუსი მდებარეობს თავის ტვინის ღეროს ზედა ნაწილში.

თალამუსი, თავის მხრივ, არის ყველა ადამიანის ჯირკვლის კოორდინატორი. ბარდაზე დიდი არ არის, თალამუსი არეგულირებს ორგანიზმში ყველა ჰორმონის გამოყოფას.

როგორ მუშაობს ტვინი: შინაგანი პროცესი

ერთი შეხედვით, ტვინის მუშაობა ძალიან მარტივი ჩანს. ნერვული იმპულსები შედის ერთ ნახევარსფეროში, სადაც იკითხება და მუშავდება. შემდეგ, ისინი იგზავნება სხეულის სასურველ ნაწილში. სხვათა შორის, სიგნალები, რომლებიც მოდის სხეულის მარჯვენა მხრიდან, იგზავნება მარცხენა ნახევარსფეროში.

ზოგადად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ტვინი არის ორგანო, რომელიც აკონტროლებს სხეულის ყველა პროცესს. ნერვული ქსელის დახმარებით ის მართავს სხეულს, როგორც დირიჟორი, მიუთითებს იმაზე, თუ რა და რომელი ორგანო უნდა გააკეთოს.

ადამიანის ნერვული ქსელი შედგება ნერვული უჯრედებისგან - ნეირონებისგან. მათ სტრუქტურაში მათ აქვთ რამდენიმე შეყვანა - დენდრიტები და ერთი გამომავალი - აქსონი. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ნეირონი იღებს ბევრ სიგნალს, აჯამებს მათ და აწარმოებს ერთ საერთო გამომავალ სიგნალს, რომელიც შემდგომში გადადის. ადამიანის ნეირონებს აქვთ "სწავლის" უნარი - სიცოცხლის განმავლობაში მათ შეუძლიათ შეცვალონ სიგნალების ზღვრული რაოდენობა. როდესაც ნეირონები გაზრდის სიგნალების ჯამს, ადამიანი სწავლობს, ხოლო როდესაც სიგნალების ჯამი მცირდება, ადამიანი ივიწყებს ან კარგავს უნარს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ მუშაობს ტვინი. ითვლება, რომ ტვინი ბევრჯერ უფრო ძლიერია ვიდრე ოდესმე შექმნილ ნებისმიერ კომპიუტერზე. ადამიანის ტვინში არის დაახლოებით 100 მილიარდი ნერვული უჯრედი, რომლებიც მუდმივად კვდებიან და ჩნდებიან და ასევე განვითარების ტენდენცია აქვთ.

იმისათვის, რომ ტვინი მუდმივად განვითარდეს, მან უნდა იმუშაოს. ამისათვის შეგიძლიათ იპოვოთ პრაქტიკული რჩევები ჩვენს ერთ-ერთ სტატიაში - "

ტვინი ადამიანის ყველაზე იდუმალი და იდუმალი ორგანოა. პარადოქსულია, მაგრამ ჩვენი წარმოდგენები მის ნამუშევრებზე და იმაზე, თუ როგორ ხდება სინამდვილეში, დიამეტრალურად საპირისპიროა. შემდეგი ექსპერიმენტები და ჰიპოთეზები ფარდას მოიხსნის ამ „აზროვნების ციხესიმაგრის“ ფუნქციონირების ზოგიერთ საიდუმლოს, რომელიც მეცნიერებმა დღემდე ვერ შეძლეს.

1. დაღლილობა შემოქმედების მწვერვალია

ბიოლოგიური საათის ფუნქციონირება - სხეულის შინაგანი სისტემა, რომელიც განსაზღვრავს მისი ცხოვრების რიტმს - პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და ზოგადად მის პროდუქტიულობაზე. თუ დილის ადამიანი ხართ, მაშინ უმჯობესია გააკეთოთ რთული ანალიტიკური სამუშაო, რომელიც მოითხოვს სერიოზულ გონებრივ ინვესტიციას დილით ან შუადღემდე. ღამის ბუებისთვის, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - "ღამის ბუები" - ეს არის დღის მეორე ნახევარი, შეუფერხებლად გადაიქცევა ღამეში.

მეორეს მხრივ, მეცნიერები გვირჩევენ მეტი შემოქმედებითი სამუშაოს შესრულებას, რომელიც საჭიროებს მარჯვენა ნახევარსფეროს გააქტიურებას, როდესაც სხეული ფიზიკურად და გონებრივად ამოწურულია და ტვინს უბრალოდ აღარ შეუძლია გაიგოს გოლდბახის სამეული პრობლემის მტკიცებულება. გიჟურად ჟღერს, მაგრამ თუ ცოტა ღრმად ჩათხარავთ, ამ ჰიპოთეზაში მაინც შეძლებთ რაციონალური მარცვლის პოვნას. რატომღაც, ეს ხსნის, რატომ არის ისეთი მომენტები, როგორიცაა "ევრიკა!" ეს ხდება საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობისას სამსახურში ხანგრძლივი დღის შემდეგ ან, თუ ისტორიას დავუჯერებთ, აბაზანაში. :)

ძალისა და ენერგიის ნაკლებობით, უკიდურესად რთულია ინფორმაციის ნაკადის გაფილტვრა, სტატისტიკური მონაცემების ანალიზი, მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების პოვნა და, რაც მთავარია, დამახსოვრება. რაც შეეხება კრეატიულობას, ჩამოთვლილი ნეგატიური ასპექტები პოზიტიურ კონოტაციას იძენს, ვინაიდან ამ ტიპის გონებრივი სამუშაო გულისხმობს ახალი იდეების გენერირებას და ირაციონალურ აზროვნებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაღლილი ნერვული სისტემა უფრო ეფექტურია კრეატიულ პროექტებზე მუშაობისას.

Scientific American-ის სტატია განმარტავს, თუ რატომ თამაშობს ყურადღების გაფანტვა მნიშვნელოვან როლს შემოქმედებით აზროვნებაში:

„გაფანტვის უნარი ხშირად არასტანდარტული გადაწყვეტილებებისა და ორიგინალური აზრების წყაროა. ამ მომენტებში ადამიანი ნაკლებად კონცენტრირებულია და შეუძლია ინფორმაციის უფრო ფართო სპექტრის აღქმა. ეს „ღიაობა“ საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ პრობლემების ალტერნატიული გადაწყვეტილებები ახალი კუთხით, ხელს უწყობს სრულიად ახალი, ახალი იდეების მიღებას და შექმნას“.

2. სტრესის გავლენა ტვინის ზომაზე

სტრესი არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. ახლახან იელის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ხშირი სტრესი და დეპრესია ფაქტიურად ამცირებს სხეულის ნერვული სისტემის ცენტრალური ნაწილის ზომას.

ადამიანის ტვინს არ შეუძლია გადაწყვეტილების მიღების პროცესების სინქრონიზაცია ორ ცალკეულ პრობლემასთან დაკავშირებით. ორი საქმის ერთდროულად გაკეთების მცდელობა მხოლოდ ამოწურავს ჩვენს შემეცნებით შესაძლებლობებს ერთი პრობლემადან მეორეზე გადასვლით.

თუ ადამიანი კონცენტრირებულია ერთ რამეზე, მთავარ როლს ასრულებს პრეფრონტალური ქერქი, რომელიც აკონტროლებს ყველა აგზნებად და დეპრესიულ იმპულსს.

„ტვინის წინა ნაწილი პასუხისმგებელია მიზნებისა და განზრახვების ფორმირებაზე. მაგალითად, სურვილი „მინდა ვჭამო ნამცხვრის ის ნაჭერი“ ამაღელვებელი იმპულსის სახით გადის ნერვულ ქსელში, აღწევს უკანა პრეფრონტალურ ქერქში და თქვენ უკვე სიამოვნებთ სიამოვნებას.

4. ხანმოკლე ძილი აუმჯობესებს გონებრივ სიფხიზლეს

ჯანსაღი ძილის გავლენა კარგად არის ცნობილი. საკითხავია, რა გავლენას ახდენს ძილიანობა? როგორც გაირკვა, მთელი დღის განმავლობაში ხანმოკლე „გაბნელება“ თანაბრად დადებითად მოქმედებს გონებრივ აქტივობაზე.

მეხსიერების გაუმჯობესება

40 ილუსტრირებული ბარათის დამახსოვრების ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ მონაწილეთა ერთ ჯგუფს 40 წუთი ეძინა, მეორეს კი ფხიზლად. შემდგომი ტესტირების შედეგად გაირკვა, რომ მონაწილეებს, რომლებსაც ჰქონდათ მოკლე ძილის შანსი, უფრო კარგად ახსოვდათ ბარათები:

”ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ჯგუფმა, რომელსაც საკმარისი ეძინა, მოახერხა მეხსიერების ბარათების 85% გახსენება, ხოლო დანარჩენებს მხოლოდ 55%.

როგორც ჩანს, მოკლე ძილი ჩვენს ცენტრალურ კომპიუტერს მეხსიერების „კრისტალიზაციაში“ ეხმარება:

„კვლევამ აჩვენა, რომ ჰიპოკამპში ახლად ჩამოყალიბებული მოგონებები ძალიან მყიფეა და ადვილად წაიშლება მეხსიერებიდან, განსაკუთრებით თუ სივრცე საჭიროა ახალი ინფორმაციისთვის. როგორც ჩანს, ხანმოკლე ძილი „აძრობს“ ახლახან შესწავლილ მონაცემებს ახალ ქერქში (ნეოკორტექსი), მეხსიერების გრძელვადიანი შენახვის ადგილი, რითაც იცავს მათ განადგურებისგან.

სასწავლო პროცესის გაუმჯობესება

კალიფორნიის უნივერსიტეტის პროფესორების მიერ ჩატარებული კვლევისას, სტუდენტების ჯგუფს მიეცა საკმაოდ რთული დავალება, რომელიც მოითხოვდა ბევრი ახალი ინფორმაციის შესწავლას. ექსპერიმენტის დაწყებიდან ორი საათის შემდეგ მოხალისეთა ნახევარს, ისევე როგორც ბარათების შემთხვევაში, მცირე დრო ეძინა.

დღის ბოლოს კარგად დასვენებულმა მონაწილეებმა არა მხოლოდ უკეთ შეასრულეს დავალება და უკეთ ისწავლეს მასალა, არამედ მათი „საღამოს“ პროდუქტიულობა მნიშვნელოვნად აჭარბებდა კვლევის დაწყებამდე მიღებულ მაჩვენებლებს.

რა ხდება ძილის დროს?

ბოლოდროინდელმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის დროს მარჯვენა ნახევარსფეროს აქტივობა საგრძნობლად მატულობს, ხოლო მარცხენა ნახევარსფერო უკიდურესად მშვიდი რჩება. :)

ეს ქცევა მისთვის სრულიად უჩვეულოა, ვინაიდან მსოფლიოს მოსახლეობის 95%-ში მარცხენა ნახევარსფერო დომინირებს. ამ კვლევის ავტორმა ანდრეი მედვედევმა ძალიან სასაცილო შედარება გააკეთა:

"როდესაც ჩვენ გვძინავს, მარჯვენა ნახევარსფერო მუდმივად დაკავებულია სახლის გარშემო."

5. მხედველობა არის სენსორული სისტემის მთავარი „კოზირი“.

იმისდა მიუხედავად, რომ ხედვა არის სენსორული სისტემის ხუთი კომპონენტიდან ერთ-ერთი, ხილულ სპექტრში ელექტრომაგნიტური გამოსხივების აღქმის უნარი მნიშვნელოვნად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვები:

„ნებისმიერი ტექსტური მასალის შესწავლიდან სამი დღის შემდეგ გაგახსენდებათ წაკითხულის მხოლოდ 10%. რამდენიმე შესაბამის სურათს შეუძლია გაზარდოს ეს მაჩვენებელი 55%-ით.

ილუსტრაციები ბევრად უფრო ეფექტურია ვიდრე ტექსტი, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ კითხვა თავისთავად არ იძლევა მოსალოდნელ შედეგებს. ჩვენი ტვინი აღიქვამს სიტყვებს, როგორც პატარა სურათებს. უფრო მეტი დრო და ენერგიაა საჭირო ერთი წინადადების მნიშვნელობის გასაგებად, ვიდრე ფერადი სურათის დათვალიერებას“.

ჩვენს ვიზუალურ სისტემაზე დაყრდნობას რეალურად აქვს რამდენიმე უარყოფითი მხარე. აქ არის ერთი მათგანი:

„ჩვენი ტვინი იძულებულია გამუდმებით გამოიცნოს, რადგან წარმოდგენა არ აქვს, სად არის ზუსტად ხილული ობიექტები. ადამიანი ცხოვრობს სამგანზომილებიან სივრცეში, ხოლო სინათლე ეცემა თვალის ბადურას ორგანზომილებიან სიბრტყეში. ასე რომ, ჩვენ ვფიქრობთ ყველაფერზე, რასაც ვერ ვხედავთ.”

ქვემოთ მოყვანილი სურათი გვიჩვენებს ტვინის რომელი ნაწილია პასუხისმგებელი ვიზუალური ინფორმაციის დამუშავებაზე და როგორ ურთიერთქმედებს იგი ტვინის სხვა უბნებთან.

6. პიროვნების ტიპის გავლენა

ექსტრავერტების გონებრივი აქტივობა საგრძნობლად იზრდება, როდესაც სარისკო გარიგება „იწვის“ ან ისინი ახერხებენ რაიმე სახის თავგადასავლების გაღებას. ერთის მხრივ, ეს არის უბრალოდ კომუნიკაბელური და იმპულსური ადამიანების გენეტიკური მიდრეკილება, ხოლო მეორეს მხრივ, ნეიროტრანსმიტერის დოფამინის სხვადასხვა დონე სხვადასხვა პიროვნების ტვინში.

”როდესაც ცნობილი გახდა, რომ სარისკო გარიგება წარმატებული იყო, გაზრდილი აქტივობა დაფიქსირდა ექსტროვერტების ტვინის ორ უბანში: ამიგდალაში (corpus amygdaloidum) და ბირთვის ბირთვში.”

ბირთვის ბირთვი არის დოფამინერგული სისტემის ნაწილი, რომელიც აწარმოებს სიამოვნების გრძნობას და გავლენას ახდენს მოტივაციაზე და სწავლაზე. ექსტროვერტების ტვინში წარმოქმნილი დოფამინი უბიძგებს მათ სიგიჟეებისკენ და აძლევს მათ შესაძლებლობას სრულად დატკბნენ მათ გარშემო მიმდინარე მოვლენებით. ამიგდალა, თავის მხრივ, მთავარ როლს ასრულებს ემოციების ფორმირებაში და პასუხისმგებელია ამგზნებადი და დეპრესიული იმპულსების გადამუშავებაზე.

სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ყველაზე დიდი განსხვავება ინტროვერტებსა და ექსტროვერტებს შორის არის ის, თუ როგორ ამუშავებს ტვინი ტვინში მოხვედრილ სხვადასხვა სტიმულს. ექსტროვერტებისთვის ეს გზა გაცილებით მოკლეა – ამაღელვებელი ფაქტორები მოძრაობენ სენსორული ინფორმაციის დამუშავებაზე პასუხისმგებელ სფეროებში. ინტროვერტებისთვის სტიმულის ტრაექტორია გაცილებით რთულია – ისინი გადიან იმ სფეროებში, რომლებიც დაკავშირებულია დამახსოვრების, დაგეგმვისა და გადაწყვეტილების მიღების პროცესებთან.

7. "სრული მარცხის" ეფექტი

სტენფორდის უნივერსიტეტის სოციალური ფსიქოლოგიის პროფესორმა ელიოტ არონსონმა დაასაბუთა ეგრეთ წოდებული "პრატფოლ ეფექტის" არსებობა. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ შეცდომების დაშვებით ადამიანებს უფრო მეტად მოგვწონს.

”ის, ვინც არასდროს უშვებს შეცდომებს, სხვებს ნაკლებად მოსწონთ, ვიდრე ის, ვინც ზოგჯერ სისულელეს აკეთებს. სრულყოფილება ქმნის მანძილს და მიუწვდომლობის უხილავ აურას. ამიტომაც ყოველთვის გამარჯვებული ის არის, ვისაც ნაკლი მაინც აქვს.

ელიოტ არონსონმა ჩაატარა შესანიშნავი ექსპერიმენტი, რომელმაც დაადასტურა მისი ჰიპოთეზა. მონაწილეთა ჯგუფს სთხოვეს მოესმინათ ინტერვიუს დროს გაკეთებული ორი აუდიოჩანაწერი. ერთ-ერთ მათგანში ყავის ფინჯანზე მამაკაცის კაკუნი ისმოდა. როდესაც მონაწილეებს ჰკითხეს, რომელი განმცხადებელი მოეწონათ ყველაზე მეტად, ყველამ ხმა მისცა მოუხერხებელ განმცხადებელს“.

8. მედიტაცია - დატენეთ თქვენი ტვინი

მედიტაცია სასარგებლოა არა მხოლოდ ყურადღების გასაუმჯობესებლად და მთელი დღის განმავლობაში სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. სხვადასხვა ფსიქოფიზიკურ ვარჯიშებს ბევრი დადებითი ეფექტი აქვს.

მშვიდი

რაც უფრო ხშირად ვმედიტირებთ, მით უფრო მშვიდად ვხდებით. ეს განცხადება გარკვეულწილად საკამათოა, მაგრამ საკმაოდ საინტერესო. როგორც გაირკვა, ამის მიზეზი თავის ტვინის ნერვული დაბოლოებების განადგურებაა. აი, როგორ გამოიყურება პრეფრონტალური ქერქი მედიტაციამდე და 20 წუთის შემდეგ:

მედიტაციის დროს ნერვული კავშირები საგრძნობლად სუსტდება. ამავდროულად, მყარდება კავშირები ტვინის იმ უბნებს შორის, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მსჯელობასა და გადაწყვეტილების მიღებაზე, სხეულებრივ შეგრძნებებსა და შიშის ცენტრს შორის, პირიქით. ამიტომ, სტრესულ სიტუაციებში, ჩვენ შეგვიძლია უფრო რაციონალურად შევაფასოთ ისინი.

კრეატიულობა

ნიდერლანდების ლეიდენის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა, რომლებიც სწავლობდნენ ფოკუსირებულ და ნათელი გონების მედიტაციას, დაადგინეს, რომ მონაწილეები, რომლებიც ასრულებდნენ ფოკუსირებული მედიტაციის სტილს, არ აჩვენებდნენ მნიშვნელოვან ცვლილებებს ტვინის იმ ადგილებში, რომლებიც არეგულირებენ შემოქმედებით აზროვნებას. მათ, ვინც აირჩია ნათელი გონების მედიტაცია, ბევრად აჯობა სხვა მონაწილეებს შემდგომ ტესტირებაში.

მეხსიერება

კეტრინ კერი, დოქტორი, მარტინოსის ბიოსამედიცინო ვიზუალიზაციის ცენტრის თანამშრომელი MGH Martinos ბიოსამედიცინო ვიზუალიზაციის ცენტრში და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის Osher Research Center-ში, ამტკიცებს, რომ მედიტაცია აუმჯობესებს ბევრ გონებრივ შესაძლებლობებს, განსაკუთრებით მასალის სწრაფ შენახვას. ყურადღების გაფანტვისგან სრულად განთავისუფლების უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანებს, რომლებიც მედიტაციას ასრულებენ, უკიდურესად კონცენტრირდნენ დაკისრებულ ამოცანაზე.

9. ვარჯიში - ნებისყოფის რეორგანიზაცია და მომზადება

რა თქმა უნდა, ვარჯიში შესანიშნავია ჩვენი სხეულისთვის, მაგრამ რაც შეეხება ჩვენს ტვინს? ვარჯიშსა და გონებრივ აქტივობას შორის ზუსტად ისეთივე კავშირია, როგორც ვარჯიშსა და დადებით ემოციებს შორის.

„რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ადამიანის შემეცნებითი შესაძლებლობები. ტესტირების შედეგად გაირკვა, რომ ადამიანებს, რომლებიც აქტიურად არიან დაკავებულნი სპორტში, ტახტის კარტოფილისგან განსხვავებით, აქვთ კარგი მეხსიერება, სწრაფად იღებენ სწორ გადაწყვეტილებებს, ადვილად ამახვილებენ ყურადღებას დავალების შესრულებაზე და შეუძლიათ დაადგინონ მიზეზი. და ეფექტიანი ურთიერთობები“.

თუ თქვენ ახლახან დაიწყეთ ვარჯიში, თქვენი ტვინი აღიქვამს ამ მოვლენას, როგორც სტრესს. აჩქარებული გულისცემა, ქოშინი, თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები, კუნთების ტკივილი და ა.შ. - ყველა ეს სიმპტომი ჩნდება არა მხოლოდ სპორტდარბაზში, არამედ უფრო ექსტრემალურ ცხოვრებისეულ სიტუაციებშიც. თუ მსგავსი რამ ადრე გიგრძვნიათ, ეს უსიამოვნო მოგონებები აუცილებლად გაგახსენდებათ.

სტრესისგან თავის დასაცავად, ტვინი ვარჯიშის დროს გამოიმუშავებს პროტეინს BDNF (ტვინიდან მიღებული ნეიროტროფიული ფაქტორი). სწორედ ამიტომ ვგრძნობთ თავს მოდუნებულად და საბოლოოდ ბედნიერად ვარჯიშის შემდეგ. გარდა ამისა, როგორც დამცავი რეაქცია სტრესის საპასუხოდ, იზრდება ენდორფინების გამომუშავება:

"ენდორფინები ამცირებს დისკომფორტს ვარჯიშის დროს, ბლოკავს ტკივილს და ხელს უწყობს ეიფორიის გრძნობას."

10. ახალი ინფორმაცია ანელებს დროის სვლას

ოდესმე გისურვებდით, რომ დრო ასე სწრაფად არ გაფრინდეს? ალბათ არაერთხელ. იმის ცოდნა, თუ როგორ აღიქვამს ადამიანი დროს, შეგიძლიათ ხელოვნურად შეანელოთ მისი პროგრესი.

სხვადასხვა გრძნობებიდან მომდინარე უზარმაზარი ინფორმაციის შთანთქმით, ჩვენი ტვინი აყალიბებს მონაცემებს ისე, რომ მომავალში ადვილად გამოვიყენოთ.

„ვინაიდან ტვინის მიერ აღქმული ინფორმაცია სრულიად მოუწესრიგებელია, მისი რეორგანიზაცია და ათვისება ჩვენთვის გასაგები ფორმით უნდა მოხდეს. იმისდა მიუხედავად, რომ მონაცემთა დამუშავების პროცესს მილიწამები სჭირდება, ახალ ინფორმაციას ტვინი ცოტა ხანს შთანთქავს. ამრიგად, ადამიანს ეჩვენება, რომ დრო სამუდამოდ ჭიანურდება“.

რაც უფრო უცნაურია, ის არის, რომ ნერვული სისტემის თითქმის ყველა სფერო პასუხისმგებელია დროის აღქმაზე.

როდესაც ადამიანი იღებს უამრავ ინფორმაციას, ტვინს გარკვეული დრო სჭირდება მის დასამუშავებლად და რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება ეს პროცესი, მით უფრო ნელდება დროის მსვლელობა.

როდესაც ჩვენ კიდევ ერთხელ ვმუშაობთ მტკივნეულად ნაცნობ მასალაზე, ყველაფერი ხდება ზუსტად პირიქით - დრო თითქმის შეუმჩნევლად მიფრინავს, რადგან დიდი გონებრივი ძალისხმევა არ გვჭირდება.

100 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მეცნიერები ებრძვიან კითხვას: როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი? ბევრი აღმოჩენა გაკეთდა, მაგრამ ამან არ შეამცირა საიდუმლოებები და საიდუმლოებები. თავის ქალაში დასვენებული რუხი ნივთიერება უნიკალური წარმონაქმნია. ადამიანის სხეულთან შედარებით მცირე ზომისა და წონით, ის მოიხმარს ფილტვებში შემავალი ჟანგბადის 20%-ს.

მედულა სრულად ყალიბდება 7 წლის ასაკში. ამავდროულად, მას გაცილებით მეტი ენერგია სჭირდება, ვიდრე მოწიფულ წლებში. ის აბსოლუტურად უგრძნობია ტკივილის მიმართ, ვინაიდან არ გააჩნია შესაბამისი რეცეპტორები. ნაცრისფერი მატერიის წყალობით ადამიანები ეხებიან, გრძნობენ, ხედავენ, ლაპარაკობენ, ისმენენ. მაგრამ რაც მთავარია, ადამიანს შეუძლია იფიქროს, გამოხატოს ემოციები და მიიღოს გადაწყვეტილებები.

რამდენი ნეირონია ადამიანის ტვინში?

ნეირონი არის სპეციფიკური ნერვული უჯრედი, რომელსაც აქვს პროცესები. ეს პროცესები კავშირშია სხვა ნეირონების პროცესებთან. შედეგი არის უზარმაზარი ქსელი, რომლის მეშვეობითაც სხვადასხვა სიგნალები გადაიცემა. მაგრამ არხებს ან ნერვულ ბილიკებს, რომლებზეც სიგნალები გადადის, სინაფსები ეწოდება. მთელი ეს რთული სისტემა ერთად ქმნის ადამიანის ტვინს. რამდენ ნეირონს შეიცავს?

რიცხვი 100 მილიარდი დიდი ხანია არსებობს, ვითომ ეს არის ნეირონების საერთო რაოდენობა. მაგრამ ყველას ესმის, რომ ეს მნიშვნელობა სავარაუდოა. და მართლაც, როგორ შეგიძლიათ დათვალოთ ყველა მიკროსკოპული უჯრედი ისე, რომ არ გამოგრჩეთ ერთი? ამოცანა უბრალოდ შეუძლებელია.

თუმცა ეს დანიელმა ნეირომეცნიერებმა მოახერხეს. მათ აიღეს გარდაცვლილთა 4 ტვინი და გაუკეთეს იზოტროპული ფრაქტალიზაცია. მარტივი სიტყვებით, მათ ტვინი გაათხევადეს და ერთგვაროვან ემულსიად ან „ტვინის სუპად“ გადააკეთეს. ამის შემდეგ შეისწავლეს „სუპის“ ნიმუშები და დაითვალეს მათში არსებული ნეირონების რაოდენობა. შემდეგი, ჩვენ მათემატიკურად გამოვთვალეთ ნერვული უჯრედების საერთო რაოდენობა ტვინის ოთხივე შესწავლილ ნიმუშში.

შედეგად, აღმოჩნდა, რომ რუხი ნივთიერება შეიცავს დაახლოებით 86 მილიარდ ნეირონს. 4 ნიმუშიდან არცერთმა არ მიაღწია 100 მილიარდ უჯრედს. რა თქმა უნდა, გამოუცდელ ადამიანს შეიძლება მოეჩვენოს, რომ 14 მილიარდი განსხვავება აბსოლუტურად არაპრინციპულია. მაგრამ სწორედ ნეირონების ეს რაოდენობა ქმნის ბაბუნის ნაცრისფერ ნივთიერებას. გორილას კი 28 მილიარდი ნეირონი აქვს. ასე რომ, რიცხვები 100 და 86 წარმოადგენს საკმაოდ მნიშვნელოვან განსხვავებას.

ტვინის ზომა და გონებრივი შესაძლებლობები

ზოგჯერ ლიტერატურაში არსებობს მოსაზრება, რომ რაც უფრო დიდია ნაცრისფერი მატერიის მოცულობა, მით მეტია ინტელექტი. ეს განცხადება საკმაოდ საეჭვოა, მაგრამ შედარებით ყველაფრის სწავლა შეიძლება. თუ, მაგალითად, ავიღებთ დელფინისა და ჭიანჭველას ტვინის მატერიას, მაშინვე ცხადი ხდება, რომ დელფინს უფრო დიდი მოცულობა და კიდევ უფრო მეტი ინტელექტი აქვს. მაგრამ ნუ იჩქარებთ დასკვნების გამოტანას.

მოდით შევხედოთ ძროხას და მაიმუნს. ვინ არის უფრო ჭკვიანი? რა თქმა უნდა, მაიმუნი. მაგრამ ძროხის ტვინი ზომით მნიშვნელოვნად აღემატება პრიმატების ტვინს. შეგიძლიათ შეადაროთ ადამიანი და ვეშაპი. ადამიანის ნაცრისფერი ნივთიერების საშუალო წონაა 1,2 კგ, ხოლო უზარმაზარ ძუძუმწოვარში ეს მაჩვენებელი 6,8 კგ-ია. თუმცა, ადამიანების ინტელექტუალური შესაძლებლობები რამდენიმე რიგით მაღალია. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ტვინის ზომას საერთო არაფერი აქვს გონებრივ შესაძლებლობებთან.

ნეირონების რაოდენობა დამოკიდებულია ტვინის მოცულობაზე?

ეს კითხვა სულაც არ არის მარტივი, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. სააზროვნო ორგანოს ზომა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ცხოველებში. უფრო მეტიც, ბოლო დრომდე გაბატონებული იყო მოსაზრება, რომ ნერვული უჯრედების სიმკვრივე (რაოდენობის თანაფარდობა მასასთან) არის მუდმივი მნიშვნელობა, მიუხედავად ცოცხალი არსებების სახეობებისა და კლასებისა.

თუმცა, ახლა უკვე დადასტურდა, რომ ეს ასე არ არის. დღესდღეობით, საიმედოდ ცნობილია, რომ სხვადასხვა ძუძუმწოვრებს აქვთ სრულიად განსხვავებული წესები ნეირონების გამოთვლისთვის. ანუ 1 გრამ ტვინის ქსოვილში შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული რაოდენობის უჯრედები.

იგივე პრიმატების ტვინში ნეირონების რაოდენობა იზრდება ნაცრისფერი ნივთიერების მოცულობის პროპორციულად. მაგრამ მღრღნელებში არ არის პროპორციულობა. ამ ცხოველებში, როგორც ტვინის ქსოვილის მოცულობა იზრდება, ნერვული უჯრედების რაოდენობა მცირდება. რაც შეეხება მწერჭამიას, არსებობს კომბინაცია - მღრღნელები + პრიმატები. ნაცრისფერი მატერია უფრო სწრაფად იზრდება ნეირონების რაოდენობასთან შედარებით. მაგრამ ცერებრუმი ხასიათდება წრფივი ზრდის ტემპით, როგორც პრიმატებში.

აქ დასკვნა შემდეგია: ეს არის პრიმატების ტვინი, რომელიც სტრუქტურირებულია ყველაზე ეფექტურად, რადგან ისინი მაქსიმალურად იყენებენ მთელ ხელმისაწვდომ მოცულობას. თუ პრიმატებში ნეირონების რაოდენობა 10-ჯერ გაიზარდა, ეს გამოიწვევს ტვინის მატერიის მოცულობის 11-ჯერ გაზრდას. მღრღნელებში კი მოცულობა 35-ჯერ გაიზრდება. თუ წარმოიდგინეთ მღრღნელი, რომელსაც აქვს 86 მილიარდი ნეირონი, მაშინ მისი ნაცრისფერი ნივთიერების წონა იქნება 35 კგ.

აზრები და ადამიანის ტვინი

ადამიანის ტვინის ფუნქციონირება პირდაპირ კავშირშია გონებრივ აქტივობასთან. და სწორედ აქ ხდება ყველაზე საინტერესო. ბიოლოგიურ მასას, რომელიც ნაცრისფერ მატერიას ქმნის, არ შეუძლია აზრების წარმოქმნა. დიახ, მასში შეინიშნება დიდი რაოდენობით ქიმიური და ელექტრული პროცესები. მაგრამ ისინი არანაირად არ არიან დაკავშირებული გონებრივ აქტივობასთან, მით უმეტეს გრძნობებთან და გამოცდილებასთან. ის, რაც ადამიანს „ბუნების გვირგვინად“ აქცევს, თავის ქალას არ დევს. მერე სად?

არსებობს მოსაზრება, რომ ცერებრალური ქერქი მხოლოდ გადამცემი მოწყობილობაა. სიგნალები მას სადღაც გარედან მოდის. მათ აღიქვამენ ნეირონები და ასე იბადებიან აზრები. ან შესაძლოა ყველაფერს დნმ-ის მოლეკულა აკონტროლებს. სწორედ ის ქმნის გარკვეულ გონებრივ გამოსახულებებს და ადამიანს ეჩვენება, რომ სწორედ ის ფიქრობს და ფიქრობს თავის თავით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ გამოცნობა და ფანტაზირება შეიძლება. თვით აზროვნების ფორმირების პროცესი არის საიდუმლო შვიდი ბეჭდის მიღმა. ვერავინ იცნობს მას. რჩება მხოლოდ ეს ინფორმაცია თავისთავად მივიღოთ. ამავე დროს, ლოგიკური დასკვნა გვთავაზობს თავის თავს: თუ აზრები არ იბადება ჩვენს თავში, მაშინ, შესაბამისად, ისინი არ არიან ჩვენი და მაშინ არ ღირს მათი მოსმენა? ისინი უცხოები არიან და ხშირად უბიძგებენ ადამიანებს არასწორი ქმედებებისკენ.

ასე რომ, კითხვაა - როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი? - უპასუხოდ რჩება. ჩვენ მხოლოდ ვიცით, რომ არსებობს ნეირონების დიდი რაოდენობა, რომლებიც დაკავშირებულია სინაფსებით. ნეირონები იყოფა ჯგუფებად, რომელთაგან თითოეული ასრულებს კონკრეტულ ფუნქციებს. ეს არის შეხება, სუნი, სმენა, ხედვა, კოორდინაცია და მრავალი სხვა. მაგრამ რა იწვევს აზრებს და გრძნობებს - პასუხი არ არის. მაგრამ ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ადამიანების ცხოვრებაში. ყველაფერი დანარჩენი ჩვეულებრივი ქიმიური პროცესებია, რომელთა სწავლა ყველას შეუძლია გულმოდგინებითა და შრომისმოყვარეობით.

დიმიტრი შესტაკოვი