აბაზანები მწვანილებით. მცენარეული აბაზანები რელაქსაციისა და სხეულის გასაწმენდად მცენარეული აბაზანები კანისთვის

სულ რაღაც 20 წუთში მწვანილით აბაზანა დაგვეხმარება დაკარგული სიმშვიდის აღდგენაში და დაღლილობის მოხსნაში. მცენარეული აბაზანა აახალგაზრდავებს და ანიჭებს კანს ელასტიურობას. ეს არ არის სასწაული?

თბილი აბაზანა ხსნის დაღლილობას და ნაზად ამშვიდებს. ქაფის ბუშტები და მწვანილის არომატი ზოგიერთ ადამიანში ბავშვურ სიხარულს იწვევს. სხვები რომანტიკულ თავგადასავალს მიიპყრობენ. აბაზანის მიღება ამშვიდებს კუნთებს, ხსნის სტრესს და ზრუნავს კანზე. აბაზანის ეფექტი ძლიერდება, თუ წყალში სამკურნალო ბალახების ინფუზიას ემატება.

მცენარეული აბაზანის მიღების ზოგადი წესები

ფიტოთერაპიის აბაზანები არის თერაპიული და ჯანმრთელობის პროცედურები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს სახლში. აბაზანის წყალს ემატება მცენარეული კოლექციის დეკორქცია ან ინფუზია. ეფექტიდან გამომდინარე, მცენარეული აბაზანები სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრის საშუალებას იძლევა. შეგიძლიათ გააძლიეროთ მცენარეების სამკურნალო ეფექტი აბაზანაში ეთერზეთების ან ზღვის მარილის დამატებით.

1. აბაზანის მიღება ადვილი არ იქნებოდა. არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც უნდა იცოდეთ.
2. წყლის ტემპერატურა უნდა შეესაბამებოდეს სხეულის ტემპერატურას. იდეალურ შემთხვევაში, ეს არის 36.6 -37*.
3. ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 40*.
4. აბაზანის დრო 15-20 წუთია.
5. თუ გაზრდით თბილ აბაზანაში გატარებულ დროს, საპირისპირო პროცესი დაჩქარდება. კანი სწრაფად დაიწყებს ტენიანობის გამოყოფას. წყალთან ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად კანი სწრაფად შრება.
6. ცხელ წყალთან ხანგრძლივი ზემოქმედება ცუდად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

მწვანილით სახლში აბაზანის მიღების წესები

თუ აბაზანის წყალს დაუმატებთ სამკურნალო მცენარეების დეკორქციას, ზღვის მარილს და ეთერზეთებს, შეგიძლიათ ბიზნესი სიამოვნებას შეუთავსოთ. თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი წყლის პროცედურები სახლში. თქვენი აბაზანა გადაიქცევა სპა კურორტად.

1. მცენარეული აბაზანები ტარდება კვირაში 1-2-ჯერ.
2. მცენარეული ნარევის საკმარისი რაოდენობა ერთი აბაზანისთვის არის დაახლოებით 200 გრამი. ნედლეული.
3. მცენარეულ ნარევს ათავსებენ თერმოსში, ტოვებენ 1,5-2 საათის განმავლობაში, ფილტრავენ და ასხამენ აბაზანაში.
4. ნარევი შეგიძლიათ ჩაასხით ქვაბში ცხელი წყლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე, მაგრამ არ ადუღოთ. დატოვე და გაწურე.
5. რეკომენდებულია პირველ რიგში აბაზანის ერთი მესამედი წყლით შევსება, რათა თავიდან აიცილოთ შეღებვა მცენარეული პიგმენტებისგან.
6. არ გამოიყენოთ საპონი ან სხვა სარეცხი საშუალებები მცენარეული აბაზანის მიღებისას.
7. წყლის ტემპერატურა 37-38*.
8. თუ თქვენ იღებ ცხელ აბაზანას წყლის ტემპერატურით 40-42*, ამის შემდეგ უნდა მიიღოთ კონტრასტული ან გრილი შხაპი. ცხელ აბაზანაში დიდხანს ყოფნა არ შეიძლება.
9. არ შეიძლება მცენარეული აბაზანის მიღება, თუ სიცხე გაქვთ.
10. გრილი აბაზანის 28-33* წყლის ტემპერატურის მიღება შესაძლებელია არაუმეტეს 5-10 წუთისა.

დამამშვიდებელი მწვანილი აბაზანებისთვის

თუ თქვენი ნერვები ზღვარზეა, მაშინ გვირილა, ლიმონის ბალზამი, ცაცხვის ყვავილი, ხახვი, ხახვი და ფიჭვის ნემსები დაგეხმარებათ. მცენარეულ ნარევს ადუღებენ თერმოსში, აჩერებენ 1,5-2 საათის განმავლობაში და ასხამენ წყლის აბაზანაში.

ზოგადი გამაძლიერებელი კოლექცია ფიტობანისთვის

ფარმაცევტული გვირილა

ცხენის კუდი

ფიჭვის ნემსები

არყის ფოთლები

კოლტსფუტი

მარწყვის ფოთლები

მცენარეული აბაზანა კანის გასაწმენდად

არყის ფოთლები

Სტ. ჯონს ვორტი

Ვარდის ფურცლები

ჟოლოს ფოთლები

ფარმაცევტული გვირილა

პიტნის

ფიტობანა ცხიმიანი კანისთვის

პლანეტა

კალენდულა

Სტ. ჯონს ვორტი

ღვია

გამაახალგაზრდავებელი მცენარეული აბაზანა

ფარმაცევტული გვირილა

პიტნის

არყის ფოთლები

მოცხარის ფოთლები

ჰიბისკუსის ფურცლები

გამაგრილებელი მცენარეული აბაზანა

უკვდავების ყვავილები

მელისა ტოვებს

ბალახის თანმიმდევრობა

მწვანილი აბაზანისთვის

ფარმაცევტული გვირილაამშვიდებს კანს, არბილებს, არ იწვევს ალერგიას. ყველაზე რბილი და ყველაზე დადასტურებული კოსმეტიკური ეფექტი. აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

ჰოპის კონუსები, ლიმონის ბალზამი, ორეგანო: დამამშვიდებელი ეფექტი. გამოიყენება ძილის დარღვევისა და გაზრდილი აგზნებადობისთვის.

ევკალიპტინაძვი, ორეგანო: გამაძლიერებელი, ბაქტერიციდული და გაციების საწინააღმდეგო ეფექტი.

დაფნის ფოთოლი: აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს.

კალენდულა, წმინდა იოანეს ვორტი, ცხენის კუდი: წმენდს კანს, ხსნის ანთებას.

ლავანდა: აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება, ამშვიდებს, ეხმარება უძილობას

კანის დამარბილებელი მცენარეული აბაზანა გლიცერინით

კანის დასარბილებლად წყალს დაუმატეთ 500 გრ გლიცერინი. აბაზანისთვის. გლიცერინს აქვს დამარბილებელი და მატონიზირებელი ეფექტი. გლიცერინი შეიძლება დაემატოს ნებისმიერ აბაზანას.

შვრიის აბაზანა

შვრიის ფაფის ნახარში კარგად არბილებს კანს. ამისათვის შვრიის ფაფა ორთქლზე უნდა მოხარშოთ 250 გრამი ოდენობით. მდუღარე წყალი, დატოვეთ, გადაწურეთ და დაასხით ინფუზია აბაზანაში. შვრიის ფაფა შეგიძლიათ მოათავსოთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებულ ჩანთაში, კარგად შეკრათ და მოათავსოთ აბაზანაში ცხელი წყლის ქვეშ.

კლეოპატრას რძის აბაზანა რძით და ზღვის მარილით

აბაზანისთვის დაგჭირდებათ 2 ლიტრი თბილი რძე. შეავსეთ აბაზანა ერთი მესამედით წყლით. დაამატეთ 1 ჭიქა ზღვის მარილი. როდესაც ზღვის მარილი გაიხსნება, ჩაასხით აბაზანაში თბილი რძე. რძის აბაზანის ტემპერატურა 35*. მიღების დრო 20-30 წუთია.

ფიტობანა ზღვის მარილით

ზღვის მარილის დამატება შეგიძლიათ ნებისმიერ აბაზანაში. ზღვის მარილს აქვს სამკურნალო თვისებები. თუ გსურთ დაძაბულობის მოხსნა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, წყალს უნდა დაამატოთ ზღვის მარილი. ზღვის მარილით აბაზანის სარგებელსა და წესებზე დაწვრილებით წაიკითხეთ სტატიაში ერთი ჭიქა ზღვის მარილი თითო აბაზანაზე.

მცენარეულ აბაზანას დაამატეთ ეთერზეთები

ეთერზეთებს შეუძლიათ მოგაწოდოთ ფასდაუდებელი მომსახურება. სასიამოვნო სამკურნალო არომატი დაგეხმარებათ დაისვენოთ, გააუმჯობესოთ განწყობა და იგრძნოთ თავი დედოფლად! წაიკითხეთ მეტი სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაცია ეთერზეთებით არომატული აბაზანების შესახებ სტატიაში

ზეთის წასმა აბაზანის მიღებისას

თუ კანი მშრალია და საჭიროებს დამატებით კვებას, მაშინ სასარგებლოა მკვებავი ზეთის წასმა კანზე. კრემი ან ზეთი შეიძლება წაისვათ აბაზანის წინ ან მის შემდეგ. კანზე წასმის საუკეთესო ზეთებია ზეითუნის, ქოქოსის და ატამი. აბაზანის მიღებამდე უმჯობესია კანზე ზეთი წაისვათ. წაისვით მცირე რაოდენობით ზეთი მთელ სხეულზე ან სასურველ ადგილებში და შეიზილეთ. ზეთის წასმამდე კანი სუფთა უნდა იყოს. ამისათვის მიიღეთ შხაპი აბაზანის მიღებამდე.

შხაპი აბაზანის შემდეგ

თუ დასასვენებლად აბაზანას იღებ ძილის წინ, მაშინ არ გჭირდებათ კონტრასტული შხაპი. კონტრასტული შხაპი გეხმარებათ გააქტიურებაში. ცხელი წყალი აფართოებს სისხლძარღვებს, ხოლო ცივი წყალი იკუმშება. შედეგად, გემები უფრო ელასტიური ხდება. კონტრასტული შხაპი მსგავსი ეფექტი აქვს კანზე.

კონტრასტული შხაპის მიღებას თანდათან უნდა მიეჩვიოთ. დასაწყისისთვის შეგიძლიათ მხოლოდ ფეხზე დაასხით მონაცვლეობით ცხელი და ცივი წყალი, შემდეგ გადახვიდეთ მთელ სხეულზე. ცივ წყალთან ზემოქმედება არ უნდა აღემატებოდეს 4 წამს. ყველაზე დელიკატურისთვის, ტემპერატურის სხვაობა შეიძლება იყოს მცირე. შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ განსხვავება ცხელ და ცივ წყალს შორის.

მცენარეული აბაზანის სარგებელი

მცენარეული კოლექციის აქტიური ბუნებრივი კომპონენტები წმენდს კანის ზედაპირს და განაახლებს მას. ბევრი კოსმეტიკური დეფექტი აღმოფხვრილია. მცენარეთა ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტები ატენიანებენ კანს მიკროელემენტებით, ხდის მას რბილს და ელასტიურს. ზაფხულში სამკურნალო მცენარეები თავადაც შეგიძლიათ მოამზადოთ. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ იყიდება მზა პრეპარატები მცენარეული აბაზანის მისაღებად წინასწარ განსაზღვრული ეფექტით.

ამ სტატიიდან შეიტყობთ, თუ რომელი მცენარეული აბაზანების გამოყენებაა შესაძლებელი სხვადასხვა დაავადებისა და ნერვული აშლილობის დროს, ასევე, როგორ სწორად მოამზადოთ ბალახეულის აბაზანა ბავშვისთვის.

სამკურნალო მცენარეებისა და ბალახების დამატებით ცნობილია მათი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, დასასვენებლად და აღდგენითითვისებები, ამიტომ ასეთი პროცედურები პოპულარულია SPA კლინიკებში, სამედიცინო და კოსმეტოლოგიურიცენტრები ძირითადი წესების დაცვით, ასეთი აბაზანის ორგანიზება სახლში არ იქნება განსაკუთრებით რთული.

სამკურნალო მცენარეული აბაზანები სახლში

• თერაპიული აბაზანის მომზადება შესაძლებელია წყალში ბუნებრივი მცენარეული კომპონენტების დამატებით, რომლებსაც აქვთ გარკვეული თერაპიული ეფექტი.
• სამკურნალო ბალახების სახეობიდან, ტემპერატურისა და პროცედურის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, აბაზანას ექნება ესა თუ ის ეფექტი. სასარგებლოა მცენარეული აბაზანის შერწყმა ჰიდრომასაჟით ან კონტრასტული შხაპით
• სამკურნალო მცენარეული აბაზანებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყვავილების, ფოთლების, ხილისა და სამკურნალო მცენარეების და ბალახების რიზომები ახალი ან გამხმარი სახით, ასევე მშრალი ექსტრაქტები ან ალკოჰოლური ნაყენები.
• მცენარეული აბაზანები სამკურნალოდ მოქმედებს კანის დაავადებებზე, კუნთების ტკივილზე, რევმატიზებზე, შარდსასქესო სისტემის მწვავე და ქრონიკულ დაავადებებზე, ნერვულ და ფსიქიკურ დარღვევებზე, ძილის დარღვევაზე, ხსნის სტრესს და დაღლილობას, ამაღლებს იმუნიტეტს.

არომატული აბაზანები - ფიჭვი, სალბი, ციტრუსი პაჩულის, ჩაის ხის, ილანგ-ილანგის, გერანიუმის, ფორთოხლის, ლიმონის, როზმარინის, ბერგამოტის ეთერზეთების დამატებით გამოიყენება ესთეტიკურ კოსმეტოლოგიაში სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად და ღია ფორების გასაზრდელად, რაც აადვილებს შეღწევას. აქტიური ნივთიერებები კანის მეშვეობით, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი, ადგილობრივი და ზოგადი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

აბანოებით მკურნალობა ჩვეულებრივ ტარდება რამდენიმე კურსში 10-20 პროცედურისგან. ჰიდროთერაპიული პროცედურების ჩატარების ზოგადი წესებით უნდა იხელმძღვანელოთ:

• აბაზანის მიღებამდე ჩაატარეთ ჰიგიენური პროცედურები - გაიწმინდეთ კანი სკრაბით და შხაპის გელით ან საპნით, გაიწმინდეთ უხეში კანის ადგილები პემზის ქვით.
• თერაპიული აბაზანის მიღებისას გააკეთეთ თვითმასაჟი ფეხის თითებიდან დაწყებული, თანდათან მაღლა ასწიეთ. მასაჟი შეიძლება შესრულდეს მასაჟის ფუნჯით ან ხელჯოხით
• მასაჟის შემდეგ დაისვენეთ და დაწექით 5-7 წუთის განმავლობაში
• ხშირი წყლის პროცედურების შემდეგ კანის სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ დამატენიანებელი, ლოსიონი ან ზეთი

მცენარეული ინფუზია აბაზანებისთვის

ყველაზე ხშირად, მცენარეული აბაზანების მოსამზადებლად გამოიყენება გვირილის, ცაცხვის, კალენდულას, ძაფის, ცელანდინის, თივის, ლავანდის, პიტნის ფოთლების, მუხის ქერქის, ღვიის, არყის, ნაძვის და ფიჭვის ყვავილების ინფუზიები.

250-300გრ მშრალ ბალახს, ყვავილებს ან მცენარის რიზომებს დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ 10 წუთი, შემდეგ გააჩერეთ ნახევარი საათი, რომ შედუღდეს, შემდეგ გადაწურეთ და დაამატეთ აბაზანაში.

სასარგებლო მცენარეული აბაზანები ორგანიზმისთვის

• დამამშვიდებელი მცენარეული აბაზანა დღის სტრესისა და დაღლილობის მოსახსნელად კეთდება 37º ტემპერატურაზე, მისი ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი.
• გამათბობელი აბაზანა 38-42º ტემპერატურაზე გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და დაგეხმარებათ გაციების თავიდან აცილებაში (ხანგრძლივობა არაუმეტეს 10-15 წუთისა)
• გამამხნევებელი აბაზანისთვის შესაფერისია წყლის ტემპერატურა 24-29º; გრილ წყალში 5-10 წუთი საკმარისი იქნება, რომ იგრძნოთ ძალა და ენერგია.

ეთერზეთების შემცველობის გამო, გვირილის აბაზანებს აქვს დამამშვიდებელი და აღმდგენი ეფექტი კატარალურ დაავადებებზე და კანის დაავადებებზე, ღია და შიდა ანთებით პროცესებზე, ჭრილობებზე და აბსცესებზე.

მუხის ქერქის ინფუზიას აქვს შემკვრელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები. მცენარეში ტანინმჟავას შემცველობის გამო, მუხის ქერქით აბაზანებს აქვთ სიცხის დამწევი და სამკურნალო ეფექტი და გამოიყენება მოყინვის, დამწვრობის, ატოპიური დერმატიტისა და ვენების ვარიკოზული გაგანიერების სამკურნალოდ.

ღვია და ვარდის თეძოები შეიცავს ეთერზეთებს, ორგანულ მჟავებს და ფიტონციდებს და აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი თვისებები. ამ კენკრის ნახარშებით წყლის პროცედურები ეფექტურია შარდსასქესო სისტემის დაავადებების, კანის დაავადებების, შეშუპებისა და ვარიკოზული ვენების დროს.

დამამშვიდებელი მცენარეული აბაზანები

• ფიჭვის აბაზანები ფიჭვის ან ნაძვის ტოტების დეკორაციის დამატებით აქვს გამოხატული დამამშვიდებელი ეფექტი, ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციების ნორმალიზებას და სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით პერიოდის განმავლობაში. განაწილებავირუსული და ინფექციური დაავადებები და პოსტ ტრამვულიპერიოდი
• ვალერიანის ფესვის ინფუზიით აბაზანები ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხსნის ნერვულ დაძაბულობას და სტრესს, აღადგენს ფსიქიკურ წონასწორობას და ძილს.
• ბალახების ინფუზიით აბაზანები - დედალი, ჭია და ცაცხვის ყვავილები - დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს გაღიზიანებას და დაღლილობას, ხელს შეუწყობს ზოგად რელაქსაციას და ათავისუფლებს კუნთების ტონუსს.

მცენარეული აბაზანის ნარევი

ასევე სასარგებლოა სამკურნალო აბაზანები შემდეგი სამკურნალო ბალახების დამატებით, რომლებსაც აქვთ გამოხატული სამკურნალო ეფექტი:

• პიტნის, ორეგანოსა და თივის შეგროვება დაგეხმარებათ გაახალისოთ, იგრძნოთ დილის სიახლე და სიმსუბუქე. აბაზანისთვის მიიღეთ 200 მლ თითოეული ბალახის ინფუზია ცალკე (2-3 სუფრის კოვზი 1 ჭიქა წყალზე), შემდეგ დაამატეთ მომზადებულ თბილ აბაზანას.
• ფიჭვის ნემსებით ვალერიანისა და დედის რძის შეგროვება მოგიხსნით ემოციურ სტრესს და მოგანიჭებთ მშვიდ ძილს. თბილ წყალს დაუმატეთ ერთი ჭიქა თითო ინფუზია, ჩაიტარეთ წყლის პროცედურები კვირაში 2-3-ჯერ ძილის წინ 15 წუთის განმავლობაში.
• ოფლიანობისა და ცხიმიანი, გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი კანისთვის დაგვეხმარება აბაზანა სალბის, ძაფის და მუხის ქერქის დამატებით. მოამზადეთ თითო საინფუზიო ჭიქა, დაამატეთ ცხელ წყალში, აბაზანის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და შეიზილეთ კანი მძიმე პირსახოცით.

მცენარეული ფეხის აბაზანა

ფეხის აბაზანებისთვის უამრავი მწვანილი არსებობს, რომელიც ხელს უწყობს ფეხების დაღლილობისა და შეშუპების მოცილებას, ასევე დადებითად მოქმედებს ფეხების ესთეტიკურ გარეგნობაზე. მათ შორის ყველაზე სასარგებლოა ჭინჭრის ციება, ცხენის კუდი, კალენდულას ყვავილები, წმინდა იოანეს ვორტი და პიტნა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ხილის ქერქის დეკორქცია - ბროწეული და ციტრუსის ხილი.

• მიიღეთ Z ქ. ლ. ცხენის კუდი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში
• გაწურული ინფუზია დაამატეთ თბილ წყალს და გააჩერეთ ფეხები 20 წუთის განმავლობაში დაძაბულობისა და დაღლილობის მოსახსნელად.
• აადუღეთ 500 მლ წყალი, დაუმატეთ 100 გრ კალენდულას ყვავილი, დაახურეთ ჭურჭელი სახურავით, გადმოდგით გაზქურიდან და გააჩერეთ 40 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია და დაამატეთ აბაზანაში. ასეთ პროცედურებს აქვს ჭრილობის შეხორცება და ბაქტერიციდული თვისებები და სასარგებლოა ფეხების დაზიანებული კანისთვის - ბზარები, აბრაზიები, აბრაზიები, ქალუზები.
• აიღეთ 50 გრ ჭინჭარი და წმინდა იოანეს ვორტი, დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია და დაამატეთ ცხელ წყალში. ფეხის აბაზანები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აქვს აღმდგენი და აღმდგენი ეფექტი
• წყლის პროცედურების შემდეგ, კარგად გაიმშრალეთ ფეხები და თითებს შორის არსებული სივრცე. სველ კანს ადვილად შეუძლია ბზარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
• შემდეგ წაისვით ფეხის მკვებავი კრემი და ჩაიცვით ბამბის წინდები

მცენარეული აბაზანები ბავშვებისთვის

მცენარეული აბაზანების სარგებელი ბავშვებისთვის შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რა ბალახს იყენებთ დასაბანად. თერაპიულ აბაზანებს შეუძლია მოხსნას ბავშვის დაღლილობა, დაამშვიდოს ის ძილის წინ, გაასუფთავოს და განკურნოს კანი, გააუმჯობესოს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები და გააძლიეროს იმუნური სისტემა. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა თქვენს პატარასთან, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მცენარეული აბაზანებით მკურნალობის შესაძლებლობის შესახებ.

• დერმატიტისა და ნეიროდერმატიტის დროს, ასევე მშრალი კანისთვის, შვრიის ფაფაზე აბაზანები სასარგებლო იქნება ბავშვებისთვის, საკვები ნივთიერებების, მიკროელემენტების და ძვირფასი ზეთების მაღალი შემცველობის გამო. ასეთი აბაზანის მოსამზადებლად 50 გრ შვრიის ფაფა მოათავსეთ მარლის პარკში, ოდნავ გააჩერეთ თბილ წყალში, შემდეგ გაწურეთ.
• რეკომენდებულია ბავშვებისთვის დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი აბაზანების გაკეთება გვირილის, სიმების, არყის ფოთლების, ჭინჭრის და ცაცხვის ყვავილის ნაყენებისგან. ასეთი წყლის პროცედურები სასარგებლოა ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად.
• გაციების პირველივე ნიშნების დროს ეფექტური იქნება ევკალიპტის ზეთით აბაზანა (10-15 წვეთი), რომელიც ბუნებრივი სადეზინფექციო საშუალებაა და ხელს უწყობს დაავადების სიმპტომების სწრაფად მოხსნას.

მცენარეული აბაზანები ახალშობილებისთვის

პედიატრები ასევე გვირჩევენ ჩვილების ყოველდღიურ დაბანას ადუღებულ წყალში მკვეთრი ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული და დამამშვიდებელი თვისებების მქონე მცენარეული ნახარშების დამატებით. ინფუზიის მოსამზადებლად მიიღეთ 30 გრ ფარმაცევტული ბალახი 100 მლ წყალზე, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ და გადაწურეთ ხაჭოში.

• პედიატრები ასევე გვირჩევენ ჩვილების ყოველდღიურ დაბანას ადუღებულ წყალში მკვეთრი ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული და დამამშვიდებელი თვისებების მქონე მცენარეული ნახარშების დამატებით. ინფუზიის მოსამზადებლად მიიღეთ 30 გრ ფარმაცევტული ბალახი 100 მლ წყალზე, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ და გაწურეთ გაზით.კანზე გამონაყარის, მილიარიის, ატოპიური დერმატიტის, საფენის გამონაყარის დროს, აბაზანები მუხის ქერქის ინფუზიის დამატებით. , ფიჭვის კვირტები, ვარდის თეძოები, რომლებიც ბუნებრივი ანტისეპტიკებია და აქვთ მსუბუქი ჭრილობების სამკურნალო ეფექტი
• შებერილობის საწინააღმდეგო აბაზანები დადებითად მოქმედებს კრუნჩხვისა და კოლიკისკენ მიდრეკილ ბავშვებზე. რეკომენდირებულია დედის, ჰოპის გირჩების, დათვისა და კამის ნახარშების გამოყენება. ასეთი აბაზანების გაკეთება შესაძლებელია დღეში ორჯერ კვებამდე.
• დამამშვიდებელი აბაზანები სასარგებლოა აქტიური ჩვილებისთვის კაპრიზული, მოუსვენარი ქცევით და ძილის დარღვევით. ასეთი პროცედურებისთვის შესაფერისია ვალერიანი, ლავანდა, თიამი, პიტნა.

მცენარეული აბაზანები წონის დაკლებისთვის

თუ წონაში დაკლებას ცდილობთ, სამკურნალო აბაზანები დამატებით დახმარებას მოგცემთ. უნდა გვესმოდეს, რომ წონის დაკლება შეუძლებელია მხოლოდ წყლის პროცედურების დახმარებით, აბაზანები მხოლოდ დამხმარე საშუალებაა ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებლად, სისხლის მიმოქცევის გაზრდის, კანის ტონუსისა და რეგენერაციისთვის.

• წონის დაკლების ხელშემწყობ მწვანილებს შორის ყველაზე ღირებულია: ტარტარი, პიტნა, ორეგანო, კალენდულას ყვავილები, გვირილა, ვარდის თეძოები, იარუსი, როზმარინი, მოცხარის ფოთლები და ხილი. ამ მცენარის ნახარშს აქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე დიეტის დროს და ფიზიკური აქტივობის დროს, რომელიც მიმართულია წონის დაკლებაზე, ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას, ხელს უშლის ელასტიურობისა და ტენიანობის დაკარგვას.
• ყველა დეკორქცია მზადდება ჩვეულებრივი გზით, მათ უნდა დაემატოს თბილ წყალში ტემპერატურაზე არაუმეტეს 35-37º, მიიღეთ აბაზანა 30 წუთის განმავლობაში. წონის დაკლების პროცესში ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროცედურების რეგულარობას, ალტერნატიულ მცენარეულ აბაზანებს ჰიდრომასაჟით და კონტრასტული დუჟებით და წყლის აერობიკის კლასებით.

მცენარეული აბაზანები ფსორიაზისთვის

ფსორიაზი მიეკუთვნება კანის ქრონიკული დაავადებების ჯგუფს, რომლებიც საჭიროებენ მუდმივ შემანარჩუნებელ თერაპიას. გამწვავების პერიოდში ჩნდება დამახასიათებელი უსიამოვნო გამოვლინებები, რომლებიც შეიძლება შესუსტდეს ან აღმოიფხვრას არა მხოლოდ სამკურნალოდა ფიზიოთერაპიულისამკურნალო საშუალებები, არამედ სამკურნალო მცენარეული აბაზანები.

• მცენარეული აბაზანები ხელს უწყობს კანის ზედაპირული ფენის წყლისა და ცხიმის ბალანსის ნორმალიზებას, ამცირებს გამონაყარის ინტენსივობას და წყლულების წარმოქმნას, არბილებს, ათავისუფლებს ქავილს, გაღიზიანებას და აქერცვლას და აქვს ზოგადი მატონიზირებელი ეფექტი. ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია მწვანილის შემადგენლობის მონაცვლეობა
• ფიჭვის ნემსის თხევადი ან მშრალი ფარმაცევტული ექსტრაქტი გავხსნათ ერთ ჭიქა წყალში, დავამატოთ თბილ წყალში, მივიღოთ აბაზანა დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, 100 გრ გვირილის ყვავილებს, თივის და მუხის ქერქს დავასხათ 3 ჭიქა წყალი და ვადუღოთ 10 წუთი. დაძაბულობა. პროცედურა ჩაიტარეთ წყლის საშუალო ტემპერატურაზე ხანგრძლივობა 30 წუთი
• არყის ნაყენით აბაზანები ბაქტერიციდულია, აღმდგენიდა ანთების საწინააღმდეგოთვისებები, ამიტომ ისინი ფართოდ გამოიყენება კანის მძიმე პათოლოგიების დროს - ეგზემა, ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი, სხვადასხვა წარმოშობის დერმატოზები.
• ნაყენის მოსამზადებლად ნაღმტყორცნებით ან ბლენდერში დაფქვით არყის ახალი კვირტები და ფოთლები, დაუმატეთ ალკოჰოლი ან არაყი 1:3 თანაფარდობით, გააჩერეთ ერთი კვირა. წყალში დაამატეთ 100 მლ ნაყენი, აბაზანის ტემპერატურა მაქსიმალურად მაღალი უნდა იყოს, ხანგრძლივობაპროცედურები - არა უმეტეს 15 წუთისა

მცენარეული აბაზანები ცისტიტისთვის

შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, რომლებიც მოიცავს ცისტიტს, ხშირად იწვევს მიკროორგანიზმები, ანთებითი პროცესების პროვოცირება. ასეთ შემთხვევებში დიაგნოზი და თერაპია უნდა ჩატარდეს მკაცრად ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ყველა რეკომენდაციის დაცვით და მიღებით. ანტიბაქტერიულინარკოტიკები.

• სამკურნალოდ გამოიყენება მცენარეული აბაზანები ცისტიტის დროს კომპლიმენტურიწამალი, როგორც კომპლექსური მკურნალობის ნაწილი.კარგი ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიმიკრობულიეფექტს ახდენს აბანოები გვირილის ყვავილების, ფიჭვის ნემსების ან წმინდა იოანეს ვორტის, ცელანდინის და იარუსის თანაბარი ნაწილების დამატებით.
• წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 38 -40º, მიიღეთ აბაზანა 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად გაიმშრალეთ კანი, ჩაიცვით თბილი საცვალი.

მცენარეული აბაზანები ძალიან სასარგებლოა, აძლიერებს ნერვულ სისტემას, ატონიზირებს მთელ სხეულს, ამაგრებს თმას, დადებითად მოქმედებს კანზე. მცენარეულ აბაზანაში დაწოლისას თმა უნდა დაასველოთ, დაასველოთ მცენარეულ ნახარშში, შემდეგ შეიზილეთ სკალპი და შეიზილეთ ხელები და სახსრები. ამ აბაზანების მიღებამდე დაიბანეთ თავი შხაპის ქვეშ. აბაზანის შემდეგ არ არის საჭირო წყლით ჩამობანა, მით უმეტეს, გამოიყენეთ საპონი.
აბაზანები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აფართოებს ფორებს, რითაც ქმნის პირობებს კანში აქტიური ნივთიერებების უფრო ადვილად შეღწევისთვის, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადგილობრივად, არამედ მთლიანად სხეულზე. აბაზანების მიღება შესაძლებელია როგორც ჰიგიენური, ასევე სამკურნალო მიზნით.
გახსოვდეთ, რომ მცენარეული ინფუზიებით აბაზანის მოსამზადებლად მხოლოდ მინანქრის აბაზანა გამოდგება.

აბაზანები კანის სწრაფი შეხორცებისა და რეგენერაციისთვის

აბაზანა კალამუსით

მომზადების წესი: 5 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ კალამუს რიზომებს ასხამენ 1 ლიტრ მდუღარე წყალში, აჩერებენ თერმოსში 30 წუთი, შემდეგ გაფილტრავენ და ასხამენ აბაზანაში. შეგიძლიათ დაქუცმაცებული რიზომი მოათავსოთ მარლის პარკში და ჩაუშვათ პირდაპირ აბაზანაში.
აბაზანის თერაპიული ეფექტი:ეს აბაზანა განაახლებს, ამშვიდებს და ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას.

აბაზანა არყის კვირტით

მომზადება: 200-250გრ ნედლეულს ასხამენ 1ლ მდუღარე წყალში და აჩერებენ 1 დღე. ინფუზიას ემატება აბაზანაში 10 მლ 1 ლიტრ წყალზე.
აბაზანის ეფექტი:ეს აბაზანა ხსნის დაღლილობას, აუმჯობესებს სხეულის ტონუსს, აქრობს ანთებით პროცესებს კანზე, არბილებს და ატენიანებს მშრალ კანს.

აბაზანები დაძაბულობის, დაღლილობისა და სტრესის მოსახსნელად

აბაზანა ვალერიან ოფისინალისით

მომზადება: ვალერიანის ფესვის პარკს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დატოვეთ 3-4 საათი დახურულ ჭურჭელში. გამოყენებამდე გაფილტრეთ და ჩაასხით აბაზანაში წყლის ტემპერატურის 36-37°C. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვალერიანის ფარმაცევტული ალკოჰოლური ინფუზია (2 ბოთლი 1 აბაზანაზე). აბაზანის ხანგრძლივობა 10-15 წუთია.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა კარგად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

აბაზანა წმინდა იოანეს ვორტით

მომზადება: აბაზანას დაუმატეთ ლიტრი წმინდა იოანეს ვორტის ინფუზია.
ეფექტი და აბაზანის მიღება:ამ ინფუზიით აბაზანა კარგ გავლენას ახდენს დაბინდულ კანზე, ეხმარება დაღლილობას და აძლიერებს ნერვულ სისტემას. აბაზანის ხანგრძლივობა 15-20 წუთია.

აბაზანა ცაცხვის კორდიფოლიით

მომზადების წესი: 100 გრ ცაცხვის ყვავილს ასხამენ 2 ლიტრ ცივ წყალში და აჩერებენ 5-10 წუთი, შემდეგ ადუღებენ 5 წუთს, აჩერებენ კიდევ 10 წუთს, ფილტრავენ და უმატებენ აბაზანას. ასეთი აბაზანები მიიღება კვირაში ერთხელ. ხანგრძლივობა - 20 წუთამდე. წყლის ტემპერატურა - 37°C.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა ეხმარება უძილობას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხსნის დაძაბულობას და ამშვიდებს.

აბაზანა ღვია

მომზადება: 1 მუჭა ღვიის ნაყოფს დაასხით 3 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 30 წუთი, შემდეგ გაფილტრეთ და ჩაასხით აბაზანაში. აბაზანა დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.
აბაზანის ეფექტი:იგივე ეფექტი აქვს ლიმონის ბალზამის ბალახის დეკორქციასთან ერთად აბაზანას.

აბაზანები ჭარბი ოფლიანობის წინააღმდეგ

მუხის ქერქის აბაზანა

მომზადება: 500 გრ დაქუცმაცებულ ნედლეულს ასხამენ 4 ლიტრ წყალში, ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ.
აბაზანის ეფექტი: აბანო ხელს უწყობს ოფლიანობას.

აბაზანა თეთრი ტირიფით

მომზადების წესი: 5 ჩაის კოვზ ტირიფის დაფხვნილ ქერქს ასხამენ 2 ლიტრ ცივ წყალში, აჩერებენ 8 საათი, შემდეგ გაფილტრავენ და ასხამენ აბაზანაში.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა ხელს უწყობს ჭარბ ოფლიანობას.

აბაზანა იარუსით

მომზადება: 1 კგ იარუსის ბალახს ასხამენ 3 ლიტრ წყალში, ადუღებენ 10 წთ, ადუღებენ 5 წუთს, ადუღებენ კიდევ 10 წუთს, ფილტრავენ. ნაყენს უმატებენ აბაზანის წყალს ან სხეულს ასუფთავებენ ნაყენში დასველებული ღრუბლით.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა ეხმარება დაღლილობას. ასევე გამოიყენება მშრალი, დაბზარული ან საფენის გამონაყარისადმი მიდრეკილი კანის დასარბილებლად.

სალბის აბაზანები

მომზადების წესი: 1 კგ წვრილად დაქუცმაცებულ სალბის ფოთოლს ასხამენ 3-4 ლიტრ ცივ წყალში, აჩერებენ 5-10 წთ, ადუღებენ 5 წუთს, აჩერებენ კიდევ 10 წუთს, ფილტრავენ და ასხამენ აბაზანაში.
აბაზანის მიღება და ეფექტი:აბაზანის ხანგრძლივობა 20-30 წუთია. მიიღეთ აბაზანა კვირაში ერთხელ, თუ თქვენი სხეული ჭარბად ოფლიანდება.

მომზადების წესი: 1 კგ წვრილად დაქუცმაცებულ სალბის ფოთოლს ასხამენ 3-4 ლიტრ ცივ წყალში, აჩერებენ 5-10 წთ, ადუღებენ 5 წუთს, აჩერებენ კიდევ 10 წუთს, ფილტრავენ და ასხამენ აბაზანაში. აბაზანის ხანგრძლივობა 20-30 წუთია.
აბაზანის ეფექტი:მიიღეთ აბაზანა კვირაში ერთხელ, თუ თქვენი სხეული ჭარბად ოფლიანდება.

აბაზანები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებისთვის

აბაზანა წაბლით

მომზადების წესი: 500 გრ წაბლის ახალ ფოთოლს ასხამენ 1 ლიტრ მდუღარე წყალში, 30 წუთის განმავლობაში ტოვებენ თავდახურულ ჭურჭელში, შემდეგ ფილტრავენ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წაბლის თესლი. ამისათვის ადუღეთ 1 ჭიქა თესლი 1 ლიტრ წყალში 20 წუთის განმავლობაში.
აბაზანის ეფექტი: აბაზანა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის კანის კაპილარების კედლების სტაბილურობას.

აბაზანა ჭიაყელა

მომზადების წესი: 1 კგ ახალ წვრილად დაქუცმაცებულ ბალახს ასხამენ 3-4 ლიტრ ცივ წყალში და აჩერებენ 5-10 წთ, შემდეგ ადუღებენ 5 წუთს და ადუღებენ კიდევ 10 წუთს. გადაწურეთ და დაამატეთ აბაზანისთვის მომზადებულ წყალს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭიის ინფუზია. ამისთვის 250 გრ ხმელ ბალახს დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ თავდახურული 30 წუთი.
აბაზანის ეფექტი და ხანგრძლივობა:ასეთი აბაზანების მიღება რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ, ვახშმიდან 2 საათის შემდეგ და ძილის წინ 1-1,5 საათით ადრე. პროცედურის ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი. წყლის ტემპერატურა - 36-37°C. აბაზანა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი (განსაკუთრებით სასარგებლოა სწრაფად დაღლილი ადამიანებისთვის), ასევე კარგი საშუალებაა დაბერების კანისთვის.

აბაზანა თივის მტვრით (გამშრალი მდელოს ბალახების გაფანტვა)

მომზადება: 1 აბაზანისთვის საჭიროა 500-600 გრ მტვერი.
აბაზანის ეფექტი:ამ აბაზანას აქვს აღდგენითი ეფექტი და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს.

მასტიმულირებელი აბაზანა

მომზადების წესი: აიღეთ გვირილის ბალახი, კვანძოვანი ბალახი, ცხენის კუდის ბალახი, რიზომები ვალერიანის ფესვებით, მცოცავი თივის ბალახი თანაბარი რაოდენობით, ჯამში 250-300 გ და შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით თივის მტვერს, ჩაასხით.
აბაზანის ეფექტი: ამ აბაზანას აქვს აღდგენითი ეფექტი და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს.

აბაზანები მშრალი, უხეში კანისთვის

აბაზანა სელის თესლის და გვირილის ყვავილების ნახარშით

მომზადება:აბაზანას ემატება თითოეული კომპონენტის (თეთრეულის და გვირილის) 100 მლ მომზადებული დეკორქცია.
აბაზანის ეფექტი:ეხმარება სხეულზე ზედმეტად მშრალ და უხეშ კანს. აბაზანის ხანგრძლივობა 10-15 წუთია.

აბაზანა გომბეშოს ბალახისა და გვირილის ყვავილების ინფუზიის დამატებით

მომზადება: ინფუზია მზადდება თითოეული კომპონენტის 100 გ სიჩქარით.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანის ხანგრძლივობა 10-15 წუთია. რეკომენდირებულია ძალიან მშრალი კანისთვის.

აბაზანა თაფლით, რძით და ნუშის ზეთით (კლეოპატრას აბაზანა)

მომზადება: 1 ლიტრი რძე ადუღებამდე გააცხელეთ, მეორე თასში (წყლის აბაზანაში) ჭიქა თაფლი. რძეში გახსენით თაფლი, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და მიღებული მასა დაასხით აბაზანის წყალში.
აბაზანის ეფექტი:ეს აბაზანა კანს რბილს და გლუვს ხდის.

ნუშის აბაზანა

მომზადების წესი: 300 გრ ნუშის ქატო ჩაასხით მარლის პარკში და მოათავსეთ ცხელ წყალში. ერთი ჩანთა საკმარისია 2-3-ჯერ. შეგიძლიათ გააკეთოთ ქატოს ინფუზია: დაუმატეთ 1-2 კგ ნუშის ქატო 4-6 ლიტრ ძალიან ცხელ წყალს, შემდეგ გაფილტრეთ და დაასხით ხსნარი აბაზანაში.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა ამშვიდებს ანთებულ კანს, ხსნის გაღიზიანებას, აქრობს კანის სიმშრალეს და უხეშობას და აჩერებს ქავილს.

შვრიის აბაზანა

მომზადება: 2-3 სუფრის კოვზ შვრიის ქატოს ათავსებენ ბამბის ქსოვილის ან მარლის პარკში, შემდეგ ათავსებენ აბაზანაში ან აჩერებენ ონკანის ქვეშ ისე, რომ წყალი ქატოში გაიაროს. ერთი ჩანთა საკმარისია 2-3-ჯერ. წყლის ტემპერატურა - 35-36°C.
აბაზანის ეფექტი:აბაზანა ამშვიდებს ანთებულ კანს, აქრობს ქავილს, გაღიზიანებას და კანის სიმშრალეს.

ლიმონის აბაზანა

მომზადების წესი: ახლად დაჭრილ ლიმონის ქერქს ასხამენ მდუღარე წყალს და ტოვებენ გასაცივებლად. თუ ცივი წყლით შეავსებთ, 2 დღე უნდა გააჩეროთ.
აბაზანას აქვს მათეთრებელი ეფექტი.

აბაზანები უძილობის წინააღმდეგ

მომზადება: 2 მუჭა გვირილის ყვავილს შეურიეთ 2 მუჭა კორდიფოლიას ცაცხვის ყვავილი, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთი, გააჩერეთ 3-4 საათი, შემდეგ გაფილტრეთ.
დაბანა და ეფექტი:წყლის ტემპერატურა - 36-37°C.

აბაზანა გამოიყენება უძილობისა და კანის გაღიზიანების დროს.

მომზადება: 1 კგ ზედიზედ ბალახს ასხამენ 3-4 ლიტრ ცივ წყალში, აჩერებენ 5-10 წთ, ადუღებენ 15 წუთს, აჩერებენ კიდევ 10 წუთს და ფილტრავენ. მიღებულ ბულიონს ასხამენ ნახევრად წყლით სავსე აბაზანაში.
აბაზანის მიღება და ეფექტი: აბაზანის ხანგრძლივობა - 20-30 წუთი. მიიღეთ კვირაში 3-4 ჯერ ძილის წინ. აბაზანა გამოიყენება უძილობის დროს.

მცენარეული აბაზანები დამამშვიდებელი ეფექტისთვის

დამამშვიდებელი ბალახებით აბაზანები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, კარგია დაღლილობის მოსახსნელად, დამამშვიდებლად, ძილის ნორმალიზებისთვის და სტრესული სიტუაციებისგან თავის დასაღწევად.

დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს აბაზანებს შემდეგი ბალახებით:

• ვალერიანის ფესვი (ნერვული მღელვარების მოსახსნელად და უძილობის მოსახსნელად);
• სვია, ჭაობის კუნელი, კუნელი (გულის ნევროზებთან საბრძოლველად);
• წიწვოვანი გირჩები და ყლორტები (გაღიზიანების მოსახსნელად);
• ცხენის კუდები და ცელანდინი (დამშვიდებისა და დასვენებისთვის, გამოჯანმრთელების მიზნით);
• კალამუს მწვანილი (ნევროზის სამკურნალოდ);
• ცაცხვის ყვავილი, ჭია და პიტნა (ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად).

წონასწორობის აღსადგენად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ აბაზანები დამამშვიდებელი ბალახებით ქვემოთ აღწერილი დეტალური რეცეპტის მიხედვით.

რეცეპტი 1

აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• სვია - 50 გ,
• ჭაობის გამხმარი ბალახი - 50 გ,
• ფიჭვის ნემსები - 200 გ,
• კუნელის ფოთლები - 5 სუფრის კოვზი,
• წყალი - 7 ლიტრი.

მწვანილი აურიეთ და დაასხით 7 ლიტრი მდუღარე წყალი, ათი წუთი გააჩერეთ, გააჩერეთ ნახევარი საათი. შემდეგ გაწურეთ ბულიონი და ჩაასხით აბაზანაში. წყალი არ უნდა იყოს 38-39 გრადუსზე ცხელი.

ეს მცენარეული აბაზანა დაგეხმარებათ ავტონომიური დისფუნქციის, მაღალი წნევის და გულის ნევროზების დროს.

რეცეპტი 2

კომპონენტები:

• ვალერიანი - ხუთი მუჭა,
• წყალი - 1 ლ.

დაასხით ბალახში ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ და გამოიყენეთ მცენარეული აბაზანისთვის.

ეს დეკორქცია ცნობილია დამამშვიდებელი ეფექტით, ხსნის უძილობას და ნერვულ აგზნებას. მიიღეთ აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში. წყლის ტემპერატურაზე დაახლოებით 37 გრადუსი.

რეცეპტი 3

აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:

• ცაცხვის ყვავილი - 3 ს.კ. კოვზები,
• პიტნა – 2 ს.კ. კოვზები,
• ჭია - 2 ს.კ. კოვზები,
• მდუღარე წყალი - 400 მლ.

შეურიეთ მწვანილი და მოხარშეთ მდუღარე წყალში, შემდეგ დატოვეთ 15 წუთი. მიღებული ბულიონი გადაწურეთ და დაამატეთ წყლის აბაზანაში.

ეს მცენარეული აბაზანა სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის. ზოგიერთ კომპონენტს აქვს დიაფორეზული ეფექტი, ამიტომ ასეთი აბაზანები ათავისუფლებს ჭარბ წონას.

რეცეპტი 4

დაგჭირდებათ:

• ცელანდინი - 100 გ,
• ცხენის კუდი – 500 გ (თითო შევსებულ აბაზანაზე).

მწვანილი უნდა ადუღოთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თუ აბანო არის sitz აბაზანა, მაშინ ნახევარი მოცულობა decoction საკმარისია. თქვენ უნდა გაწუროთ და შეგიძლიათ გამოიყენოთ.

ეს პროცედურა ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტით.

რეცეპტი 5

აბაზანა ფიჭვის/წიწვის ტოტებითა და გირჩებით.

ყველაფერს დაასხით ცივი წყალი და ადუღეთ 30 წუთი, შემდეგ გააჩერეთ 12 საათი. თუ ექსტრაქტი ყავისფერი ხდება, ეს ნიშნავს, რომ დეკორქცია შესანიშნავი ხარისხისაა. ერთი და ნახევარი ლიტრი ბულიონი განზავდეს სრულ აბაზანაში.

ეს აბაზანა დაგამშვიდებთ და დაგეხმარებათ გულისა და ნერვების გამაგრებაში.

რეცეპტი 6

მომზადება:

• მწვანილი და დაჭრილი კალამუსის ფესვები - 200 გ,
• ცელანდინი - 2 ს.კ. კოვზები.

ადუღეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე ნახევარი საათის განმავლობაში. აბაზანაში წყალი არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე მაღალი. მიიღეთ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ თითო პროცედურაზე ნახევარი საათის განმავლობაში.

ამ პროცედურას აქვს ეფექტი ნევროზებთან ბრძოლაში.

არსებობს მრავალი მწვანილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყლის პროცედურებში ფეხების დაღლილობისა და შეშუპების წინააღმდეგ საბრძოლველად. უმჯობესია გამოიყენოთ ცხენის კუდი, კალენდულა, ჭინჭრის და წმინდა იოანეს ვორტი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის ქერქი, რომელთაგან საუკეთესო ეფექტი აქვს ბროწეულს. ჩვენ ჩამოვთვლით რამდენიმე ყველაზე პოპულარულ რეცეპტს.

რეცეპტი 1

კომპონენტები:

• ცხენისკუდი - 2 ს.კ. კოვზები,
• წყალი - 200 მლ.

ბალახს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და გააჩეროთ ნახევარი საათი. პროცედურა დაახლოებით 20 წუთი სჭირდება, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე.ნაყენს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

რეცეპტი 2

საჭირო:

• კალენდულას ყვავილები - 1 მუჭა,
• წყალი - 1 ლ.

ყვავილებს ჩაასხით მდუღარე წყალში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დააფარეთ ტაფა. გააჩერეთ 30-45 წუთი, შემდეგ ჩაასხით ფეხის აბაზანაში და ჩაიტარეთ პროცედურა.

ამ მცენარეულ აბაზანას აქვს სამკურნალო ეფექტი, ამიტომ გამოიყენება ნაკაწრების, აბრაზიების, ფეხების დაღლილობისა და აბრაზიების დროს.

რეცეპტი 3

აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:

• ერთი მუჭა დაქუცმაცებული ჭინჭრის ფოთოლი,
• წყალი - 1 ლ.

ინფუზიის დამზადება წინას მსგავსია. განსხვავება მხოლოდ ერთია: პროცედურა ტარდება 10-15 წუთში.

რეცეპტი 4

ინფუზიის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ორი მუჭა ჭინჭრის ან წმინდა იოანეს ვორტი,
• წყალი - 1 ლ.

ბალახს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 20 წუთია.

რეცეპტი 5

საჭირო:

• ბროწეულის კანი - 2 ს.კ. კოვზები,
• წყალი - 200 გრამი.

ქერქი გახეხეთ და დაუმატეთ წყალი, ადუღეთ 15 წუთი დაბალ ცეცხლზე, შემდეგ ადუღეთ. მიიღეთ ფეხის აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით ფეხზე გრილი წყალი, გაიწმინდეთ პირსახოცით და შეიზილეთ მკვებავი კრემი კანში. ეს ხელს უწყობს ფეხების მოდუნებას.

მცენარეული ფეხის აბაზანების დახმარებით შეგიძლიათ ებრძოლოთ დაღლილობას და შეშუპებას და დაისვენოთ კუნთები, თუ დატვირთული დღე გქონდათ სამსახურში. ასეთი აბაზანები ძალიან ეფექტურია მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის მოყვარული ქალებისთვის. მცენარეული აბაზანები ძალიან ეფექტური და სასიამოვნოა.

სხვა სამკურნალო აბაზანების გამოყენების ჩვენებები

სახამებლის აბაზანები არის სხეულის მკურნალობა ბრინჯის და კარტოფილის სახამებლის გამოყენებით. კარტოფილისგან მიღებულ სახამებელს აქვს დარბილების, მოცულობის და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი კანზე.

ტარის აბაზანები არის ჰიდროთერაპიული პროცედურები, რომლის მოსამზადებლად გამოიყენება ფიჭვის ან არყის ტარი. სამკურნალო მიზნით გამოიყენება არყის ფოთლები, კვირტები, ტარი და წვენი. ტარს იღებენ ხის ტოტებისა და ტოტების სპეციალური დამუშავებით.

კითხვის დრო: 9 წუთი. ნახვები 4.3 ათასი. გამოქვეყნებულია 14/12/2017

თერაპიული აბაზანები ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პროცედურებია. ადამიანის სხეული წყალშია ჩაძირული, აბაზანის სახეობიდან გამომდინარე, ჩაძირვა შეიძლება იყოს სრული ან ნაწილობრივი.

ველნეს აბანოები ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. უძველესი დროიდან მათ იყენებდნენ არა მხოლოდ როგორც ჰიგიენურ პროცედურას, არამედ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. მედიცინამ დაამტკიცა ჰიდროთერაპიის დადებითი გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე.

თერაპიული აბაზანებიაქვს მექანიკური ეფექტი პაციენტზე, ასევე ქიმიური (არსებობს აბაზანების სხვადასხვა შემადგენლობა) და, რა თქმა უნდა, თერმული (ტემპერატურის ზემოქმედება).

სამკურნალო აბაზანების სახეები

სამკურნალო აბაზანების მრავალი სახეობა არსებობს. ისინი განსხვავდებიან როგორც პაციენტის სხეულის წყალში ჩაძირვის ხარისხით, ასევე ქიმიური შემადგენლობით და, შესაბამისად, ავადმყოფის სხეულზე ზემოქმედების თავისებურებებით.

წყალში ჩაძირვის ხარისხის მიხედვით:

• ადგილობრივი. სხეულის ნაწილი, როგორიცაა ხელი ან ფეხი, ჩაეფლო წყალში.
• ნახევარი აბანოები. ნაწილობრივი ჩაძირვა წყალში, მაგალითად წელამდე.
• Საერთოა. პაციენტის სრული ჩაძირვა წყალში.

ქიმიური შემადგენლობით:

• აზოტი;
• Გოგირდწყალბადის;
• იოდ-ბრომი;
• ტურპენტინი;
• ჟანგბადი;
• Ნახშირორჟანგი;
• Მარილი;
• მცენარეული;
• მინერალური.

ასეთი თერაპიული აბაზანები გამოიყენება სანატორიუმებში.

ჩვენებები სამკურნალო აბაზანებისთვის

ინიშნება შემდეგი დაავადებებისათვის:

• ძილის დარღვევა,
• სწრაფი დაღლილობა,
• ნერვული სისტემის დარღვევები,
• არასწორი მეტაბოლიზმი
• გაზრდილი აგზნებადობა,
• კუნთოვანი სისტემის დაავადებები,
• კანის დაავადებები,
• რესპირატორული დაავადებები,
• ნევროზები.

უკუჩვენებები

თერაპიულ აბაზანებს შესაძლოა ჰქონდეს უკუჩვენებაც. ამიტომ, თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს. სამკურნალო აბაზანებისგან მაქსიმალური დადებითი ეფექტის მისაღებად საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს სამკურნალო აბაზანები.

მცენარეული სამკურნალო აბაზანები სხვადასხვა დაავადებისთვის

ვინ ისარგებლებს აბაზანებით გარკვეული დაავადებების დროს?

ქავილი, ნევროზები, ექსუდაციური დიათეზი, ეგზემა და ნეიროდერმატიტი

ამ დაავადებებისთვის გამოიყენება სახამებლის ან ხორბლის ქატო აბაზანები:

1. აბაზანა სახამებლით.
   სახამებელს ურევენ 1 ლ ცივ წყალში 100-150 გ ოდენობით და შემდეგ ენერგიულად მორევით ასხამენ მზა აბაზანაში. აბაზანის ხანგრძლივობა 10 წუთამდეა. წყლის ტემპერატურაზე 36-37°C. მკურნალობის კურსი 5-7 პროცედურამდეა.
2. აბაზანა ქატოს ინფუზიით.
   400-600 გრ ქატოს დაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 6-8 საათი, შემდეგ გაფილტრეთ და დაამატეთ აბაზანაში, კარგად მოურიეთ. აბაზანის ხანგრძლივობა 10 წუთამდეა. წყლის ტემპერატურაზე 36-37°C. მკურნალობის კურსი 5-6 პროცედურამდეა.

დერმატიტი, სებორეა, მშრალი ეგზემა, კანის სოკოვანი დაზიანება

სოდა აბაზანები წარმატებით გამოიყენება ამ დაავადებების დროს:

1. სოდიანი აბაზანა.
   შეავსეთ აბაზანა თბილი (არაუმეტეს 37°C) წყლით და ხელით აურიეთ, მასში გახსენით 200 გრ სოდა.
   აბაზანის ხანგრძლივობა 5 წუთამდეა, 12 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებისთვის ის მიიღება ყოველ მეორე დღეს მზის ამოსვლიდან ჩასვლამდე.
   

   ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს.

2. კაკლის ფოთლების ინფუზიისგან დამზადებული აბაზანები.
   რეკომენდირებულია ტირილი კანის დაავადებების დროს: პემფიგუსი, ტირილი ეგზემა, ქავილი, ჭინჭრის ციება.
   400გრ კაკლის ფოთოლს დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 15 წუთი, გაწურეთ. ჩაასხით საინფუზიო აბაზანაში წყლის ტემპერატურის 28,5°C. აბაზანის ხანგრძლივობა 15 წუთია.
3. როშ-პოსაის ტიპის აბანოები.
   ინიშნება მშრალი კანის, მშრალი დერმატიტის, იქთიოზისა და ფსორიაზის დროს. 35 გ სოდა კარბონატის ნარევი, 20 გ მაგნიუმის კარბონატი, 15 გ მაგნიუმის პერბორატი. აბაზანის ტემპერატურა 38-39°C, ხანგრძლივობა 15 წუთი.

რაქიტი, სკროფულა, კუნთების ტონის დაქვეითება, ნევრალგია, ფსორიაზი

1. მარილის აბაზანა.
   მარილის აბაზანამ კარგად დაამტკიცა თავი აღდგენის პერიოდში მწვავე და ქრონიკული დაავადებების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე, ხსნის ტკივილს და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
   იგი გამოიყენება ახალი ცხელი ან თბილი აბაზანების მონაცვლეობით. მარილის აბაზანების ტემპერატურა ჩვეულებრივ აღწევს 36 გრადუსს.აბაზანს ამზადებენ 10 ლიტრ მტკნარ წყალზე 50 გრ სუფრის ქვის მარილის (ანუ ამდენივე ზღვის მარილის ოდენობით). მარილი შეფუთულია მარლის პარკში და ჩამოკიდებულია ცხელი წყლის ონკანიდან - ამ შემთხვევაში ყველაზე სუფთა ხსნარი წყალში ხვდება. აბაზანის ხანგრძლივობა 5 წუთამდეა. მიზანშეწონილია ჩატარდეს დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ნერვული სისტემის დარღვევები, რაქიტი, რესპირატორული დაავადებები

ამ დაავადებებისთვის გამოიყენება ფიჭვის აბაზანები:

1. ფიჭვის აბაზანა.
   ტოტებთან ერთად აიღეთ 1 კგ-მდე ფიჭვის ნემსი, დაჭერით და დაასხით 5 ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვე 1,5-2 საათი. გაწურეთ და ჩაასხით მზა აბაზანაში 38-40°C ტემპერატურაზე. აურიეთ. როდესაც წყლის ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურას მიაღწევს (შეიძლება ოდნავ ნაკლები), დასჭირდეთ 10 წუთამდე. კურსი - 5-7 პროცედურა.
   

   გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დეკომპენსაციის შემთხვევაში ქრონიკული პიელონეფრიტი, გლომერულონეფრიტი, ფიჭვის აბაზანები გამოიყენება არა უმეტეს 5 წუთის განმავლობაში დიდი სიფრთხილით ან საერთოდ არ გამოიყენება.

ხერხემლისა და სახსრების მკურნალობა

1. აბაზანა სამკურნალო ბალახების ნახარშით.
   ხერხემლისა და სახსრების მკურნალობისას სასარგებლოა აბაზანები რეცეპტის მკაცრი დაცვით მომზადებული სამკურნალო ბალახების ნახარშით.
   პიტნით აბაზანებისთვის ბალახი უნდა შეგროვდეს ყვავილობისას და გაშრეს მშრალ ადგილას. მოხარშეთ პიტნა ვედროში - პიტნის მეოთხედი სამ მეოთხედ წყალში - ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, ადუღეთ ნახარში 20-25 წუთის განმავლობაში და დაასხით ცხელი წყლით აბაზანაში. პაციენტი უნდა დარჩეს აბაზანაში, სანამ მისი სხეული ორთქლდება. აბაზანის შემდეგ შეიზილეთ თავი მშრალი პირსახოცით და ჩაიცვით სუფთა შალის კოსტიუმი და წინდები. Დაიძინე.

   უკუჩვენებები: გულის დაავადება, სისხლძარღვთა დაავადება, ფსიქიკური დარღვევები.

2. აბაზანა თივის მტვრით.
   ხერხემლისა და სახსრების დაავადებების დროს მძლავრი საშუალებაა თივის მტვრით (არა თივის, არამედ მტვრის) აბაზანა. დეკორაციისთვის მიიღეთ 1 კგ თივის მტვერი თითო ვედრო წყალში. ადუღეთ 30 წუთი, გააჩერეთ 30-40 წუთი, გაფილტრეთ. ბულიონი ჩაასხით ცხელი წყლით მომზადებულ აბაზანაში. მიიღეთ აბაზანა, სანამ სხეული საფუძვლიანად ორთქლდება. აბაზანის შემდეგ შეიზილეთ თავი მშრალი პირსახოცით და დაიძინეთ.
3. მდოგვის აბაზანა.
   

   მდოგვის სამკურნალო აბაზანები ეფექტურია ხერხემლისა და სახსრების ძლიერი ტკივილის დროს.

   
   აიღეთ 100-200 გრამი მშრალი მდოგვი და გახსენით თბილ წყალში თხევადი არაჟნის კონსისტენციამდე. მომზადებულ მდოგვის ასხამენ ცხელი წყლის აბაზანაში. აბაზანის ხანგრძლივობა 10-15 წუთია. აბაზანის შემდეგ თბილი წყლით უნდა დაიბანოთ, ჩაიცვათ შალის კოსტიუმი, წინდები და დაიძინოთ. ეს აბაზანები საუკეთესოა ძილის წინ.
4. იოდ-მარილის აბაზანები.
   

   ხერხემლის მწვავე ტკივილის დროს იოდის მარილის აბაზანები ძალიან სასარგებლოა.

   
   აბაზანები მიიღება ყოველ მეორე დღეს. პირველი დღე - 1 კგ მარილი თითო აბაზანაზე, მეორე დღე - 2 კგ, მესამე დღე - 3 კგ, მეოთხე - 4 კგ, მეხუთე - მეათე - 5 კგ მარილი. პლუს იოდი, იგივე პორცია თითოეულ აბაზანაში - 5 მლ.
   შემდეგ ერთი კვირა - შესვენება და გაიმეორეთ 10 აბაზანის კურსი. აბაზანის ხანგრძლივობა 10-15 წუთია.

არომატული მცენარეული აბაზანები სახსრების დაავადებებისთვის

1. კოლექციის ინფუზია No1.
   აიღეთ 1 წილი ჭინჭრის ბალახი, 3 წილი ბადრიჯნის და შავი მოცხარის ფოთლები, 4 წილი ცხენის კუდის ბალახისა და ტანზინის ყვავილები.
   
2. კოლექციის ინფუზია No2.
   აიღეთ ევკალიპტის ფოთლების 1 ნაწილი, ფიჭვის კვირტების 2 ნაწილი, ტკბილი სამყურას ბალახის 4 ნაწილი, ბურდოკისა და ხორბლის ბალახის ფესვები, 5 წილი ჩვეულებრივი სვიის „კონუსები“.
   1 კგ დაქუცმაცებულ ნარევს დაასხით 10 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, გადაწურეთ. გამოიყენეთ აბაზანებისთვის.
3. კოლექციის ინფუზია No3.
   აიღეთ 1 წილი ორეგანოს ბალახი, 2 წილი ტოტები ღვიის კენკრით, 3 წილი სამფეროვანი იისფერი ბალახი და 4 წილი თივის ბალახი.
   1 კგ დაქუცმაცებულ ნარევს დაასხით 10 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, გადაწურეთ. გამოიყენეთ აბაზანებისთვის.
   გააკეთეთ ცხელი ან თბილი აბაზანები (რეცეპტი No12, 13, 14) ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს.
   მკურნალობის კურსი 20-25 პროცედურაა. 2-3 თვის შემდეგ კურსი შეიძლება განმეორდეს.
   ეს არის სახსრების დაავადებების მკურნალობის ერთ-ერთი უძველესი მეთოდი. გარდა ამისა, სამკურნალო მცენარეული აბაზანები სწრაფად ხსნის დაღლილობას (20-25 წთ), ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, წმენდს კანს და ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს და რაც მთავარია ხსნის ტკივილს და კუნთების დაძაბულობას.

ნერვული აგზნება, უძილობა

1. ვალერიანის აბანოები.
   გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება ნერვული აგზნების, შფოთვის, ცრემლიანობის დროს და განსაკუთრებით ქალებში. 5-6 მუჭა დაქუცმაცებული ვალერიანის ფესვი ადუღეთ ლიტრ წყალში 15-20 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ და ჩაასხით ცხელ აბაზანაში. ხანგრძლივობა 10 წუთი.
2. აბაზანები ძილის დარღვევებისთვის.
   სასარგებლოა ღამით აბაზანების გამოყენება სხვადასხვა მწვანილის დამატებით. მაგალითად, აიღეთ ხმელი ყვავილების თანაბარი ნაწილები, მდელოს თივის ბალახი, კალენდულას ყვავილები (მარიგოლი), აკაციის ყვავილები და პიტნის ფოთლები. მოამზადეთ დეკორქცია ამ კოლექციიდან და ჩაასხით აბაზანაში 36-38°C ტემპერატურაზე. მიიღეთ აბაზანა დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, ხანდაზმულთა გულზე მაღალი ტემპერატურის უარყოფითი ზემოქმედების რისკის შესამცირებლად, აბაზანის მიღებამდე ჯერ მხოლოდ ფეხები უნდა გაათბოთ. ცხელი წყალი ხელს შეუწყობს სისხლის გადინებას თავიდან ფეხებამდე, რაც ამცირებს სისხლდენის რისკს. ცხელ წყალში ცოტა ხნით დგომით და ფეხების მასაჟით, ადამიანი უფრო ადვილად იტანს სითბურ სტრესს.
3. რუსული აბანო.
   აბანო ყველასთვის სასარგებლოა, ზოგიერთი გამონაკლისის გარდა. არ არის მიზანშეწონილი მოხუცებისა და ბავშვების მონახულება. ეს არის ექსტრემალური პირობები. უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ექიმს, რამდენად სასარგებლოა ეს პროცედურები თქვენი ორგანიზმისთვის. ბოლოს და ბოლოს, უნდა იცოდე, რამდენი დრო ჯობია იქ გაატარო, რა ტემპერატურას უფრო ადვილად იტანს შენი ორგანიზმი, არის თუ არა რეკომენდირებული თქვენთვის მოულოდნელი ტემპერატურის ცვლილებები, რომელიც თან ახლავს ცხელ და ცივ წყალს და ა.შ.

სხვადასხვა

1. აბაზანა ნაწლავის სპაზმისთვის.
   ცაცხვის ყვავილით აბაზანები რეკომენდირებულია ნაწლავის სპაზმისა და ნაწლავის კოლიკის მოსახსნელად.
   მოხარშეთ 8-9 მუჭა ცაცხვის ყვავილი ლიტრი ცხელი წყლით, ადუღეთ, მოდუღეთ და დაასხით ცხელ აბაზანაში. ცაცხვის ყვავილს ასევე აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი. აბაზანის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 15 წუთისა.
2. აბაზანები ალუმით და სოდით.
   
   შემადგენლობა: 200 გრ საცხობი სოდა, 70 გრ ალუმი. ტემპერატურა 38,5°C, აბაზანის დრო 15 წუთი.
3. ხელის აბაზანები.
   
   ორივე წინამხარი იდაყვის ზემოთ ჩაყარეთ წყალში (ტემპერატურა 37°C). თანდათან გაზარდეთ ტემპერატურა 1°-ით ყოველ 2 წუთში, შესაბამისად, 10 წუთში 38-დან 43°-მდე.
   მიიღეთ აბაზანები (43°C ტემპერატურაზე) 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაისვენეთ მინიმუმ 45 წუთი.
4. ფეხის აბაზანები (სისხლის გადასატანად).
   

   ისინი კარგად ეხმარებიან თავბრუსხვევას და ქრონიკულ შაკიკს.

   
   ტექნიკა იგივეა, რაც ხელის აბაზანისთვის.
5. ცხენის წაბლის ქერქის დეკორქცია.
   აიღეთ 1,5 კგ წაბლის დაქუცმაცებული ქერქი და დაუმატეთ 5 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 5 წუთი, გააჩერეთ 1 საათი და გადაწურეთ. გამოიყენეთ დეკორქცია აბაზანებისთვის 15-20 წუთის განმავლობაში.
   

   ასეთი აბაზანები ხელს უწყობს კუნთების ანთებას.