შემოთავაზება ბუნებრივი ძილის მდგომარეობაში. სიტყვიერი წინადადება მძინარე ადამიანს მოქმედებს თუ არა ჰიპნოზი ძილის დროს

ბერძნულად ჰიპნოსი ნიშნავს ძილს, მაგრამ ეს ორი სინონიმი არ არის. მძინარე ადამიანის შეხედვით, გარე დამკვირვებელი ვერ მიხვდება, ჩვეულებრივი დაღლილობა სძლია ადამიანს თუ ჰიპნოზურმა ძილმა. მაგრამ სახელმწიფოების არსი სხვაა.

ჰიპნოზური ძილის არსი

ჰიპნოზური გავლენა ცვლის ცნობიერებას. სპეციალური ფრაზების გამოყენებით, ჰიპნოტიზატორი ადამიანს ნაწილობრივ ძილში აყენებს. თუ ინდივიდი ტრანსშია, მას ფანტასტიკური რამის შეთავაზებაც კი შეიძლება. თქვენ უნდა გესმოდეთ განსხვავება ჰიპნოზურ და ნორმალურ ძილს შორის.

1. ადამიანებს არ სჭირდებათ კონკრეტული ბრძანებები ან პარამეტრები დასაძინებლად. ექიმი გამოთქვამს სპეციალურ სიტყვა-ბრძანებებს, აყენებს პაციენტს სომნამბულიზმის მდგომარეობაში. ადამიანის ნეგატიური ფსიქოლოგიური ფაქტორების (შიში, დეპრესიის განცდა) გავლენისგან გასათავისუფლებლად და მასში რაღაცის ჩანერგვის მიზნით, ფსიქოთერაპევტი ახორციელებს ჰიპნოტურ ზემოქმედებას პაციენტზე.
2. როდესაც ნორმალურად იძინებთ, გაღვიძების სიგნალი შეიძლება იყოს ჩართული შუქი, მკვეთრი ხმები ან ვინმეს შეხება. თუ გამოცდილი სპეციალისტი გამოიყენებს თქვენზე ჰიპნოზს, ძილის დროს შეინარჩუნებთ კონტაქტს ჰიპნოტიზორთან. ყველაფერი, რასაც გესმით, ხედავთ ან გრძნობთ, შეიძლება იყოს ჰიპნოზური გავლენის შედეგი: ჰიპნოტიზატორი იტყვის, რომ ოთახში გოგირდის გაუსაძლისი სუნი დგას და თქვენ ამას დაიჯერებთ და ცხვირს გაიჭმუხებთ ვითომდა უსიამოვნო სუნი.
3. ძილი და ჰიპნოზური ტრანსი არის მდგომარეობა, რომელიც დაფუძნებულია ინჰიბირების პროცესზე. ჰიპნოტური გავლენის ქვეშ, ინჰიბირება იპყრობს ადამიანის ტვინის გარკვეულ უბნებს. ტვინის იმ უბანს, რომელიც რჩება აქტიური, ეწოდება სენტინელი ცენტრი. მისი დახმარებით პაციენტი დაუკავშირდება ჰიპნოტიზს.

აღსანიშნავია სიზმრები "ხელოვნური" ძილის დროს. ჰიპნოზის ქვეშ ყოფნისას თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ გარედან თქვენ მიერ შთაგონებული სიზმრები. იმისათვის, რომ დეპრესიით ან ფობიით დაავადებულმა ინდივიდმა დაინახოს თავისი პრობლემა სიმბოლოს სახით, ფსიქოთერაპევტი ზოგჯერ იწვევს მის წარმოსახვაში ნახატებს.

აკვიატებული შიში შეიძლება გამოვლინდეს როგორც რვაფეხა, ხოლო ნარკომანია – შავი, გაშლილი უფსკრული.

ქვეცნობიერი გონება იღებს ამ სურათებს. მალე ისინი ფიქსირდება ცნობიერებაში. ეს ტექნიკა ეხმარება პაციენტის შინაგანი რესურსების მობილიზებას (ნებისყოფა, თვითდისციპლინა), რათა მან შეძლოს ავადმყოფობის დაძლევა.

სიტუაციები, რომლებიც საჭიროებენ განსაკუთრებულ პირობებს

ფსიქოთერაპევტები იყენებენ ძილის ჰიპნოზის ტექნიკას შემდეგ სიტუაციებში:

• გაათავისუფლოს ადამიანი აკვიატებული შიშებისგან.
• რათა პაციენტს აბრაზებდეს ალკოჰოლური სასმელები.
• აზარტული თამაშებისა და ნარკომანიის განკურნება.

ზოგჯერ სპეციალისტები პაციენტებს ღრმა ჰიპნოზში აყენებენ ხანგრძლივი დეპრესიის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად. სანამ პაციენტს ტრანსში ჩააყენებს, ფსიქოთერაპევტი აწარმოებს საუბრებს პაციენტთან, ადგენს მიზეზებს, რამაც ადამიანი მიიყვანა ალკოჰოლიზმამდე ან ნერვულ აშლილობამდე.

ღრმა ტრანსის თვისებები

ყველას არ შეუძლია ჩავარდეს სომნამბულურ მდგომარეობაში. ფსიქიატრები და ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანების 20%-ს შეუძლია ღრმა ჰიპნოზს დაემორჩილოს.

შეუძლია თუ არა ექიმს ჩაძიროს ადამიანი ჰიპნოზურ ძილის მდგომარეობაში, ეს დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:

• პაციენტის ინტელექტის დონე: მაღალი ინტელექტის მქონე მამაკაცებსა და ქალებს უფრო რთულია ჰიპნოზირება.
• ჰიპნოტიზის მომზადების დონე და მისი ქარიზმა.

მოტივაცია: ექსპერტების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ შეუძლებელია ადამიანის დაძინება ჰიპნოზის საშუალებით მისი თანხმობის გარეშე. სურვილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფსიქოთერაპევტსა და მის პაციენტს შორის ნდობის ურთიერთობის დამყარებაში; თუ პაციენტს აქვს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მოთხოვნილება, მისი ცნობიერება არ ჩაერევა ექიმის მანიპულაციებში.

ჰიპნოზის მდგომარეობაში, ისევე როგორც სიზმარში, ჩვენი ქვეცნობიერი აგრძელებს მუშაობას. ჰიპნოტიკოსი აძლევს პაციენტს მის მიერ ადვილად მისაღებ პარამეტრებს. ინფორმაცია, რომელსაც ჰიპნოზირებული ადამიანის ტვინი შთანთქავს, გვერდს უვლის ცნობიერების კონტროლს, ამიტომ ტვინი ოდნავადაც არ ადარებს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. პაციენტი ადვილად სჯერა ყველაფრის, რასაც ისმენს. ქრონიკული დაავადებით დაღლილ ადამიანს შეიძლება მიეცეს აზრი, რომ ის გამოჯანმრთელდება. თუ ჰიპნოტიზატორი სწორად მოიქცა, ჰიპნოზური ძილის სესიის შემდეგ მალე პაციენტი თავს უკეთესად იგრძნობს.

კრიტიკული შეფასების არარსებობა არის უზარმაზარი უპირატესობა, როდესაც ფსიქოთერაპევტის წინაშე დგას ამოცანა, გაათავისუფლოს ადამიანი ფობიებისგან ან აზარტული თამაშებისგან. ჩვეულებრივი დარწმუნება შეიძლება არ იმოქმედოს პაციენტზე.

სიზმარში ჰიპნოზური გავლენა ხელს უწყობს ნარკომანის ჩვევებისა და ფსიქიკური რეაქციების გამოსწორებას.

ჰიპნოზის საიდუმლოებები

პაციენტის ტრანსში ჩაყენების მრავალი გზა არსებობს. ძირითადი ტექნიკა, რომელიც ეხმარება ჰიპნოტიზს შეცვალოს ადამიანის ცნობიერება:

• თერაპევტის ხმა არის მშვიდი და მშვიდი, ერთფეროვნად იმეორებს ფრაზებს.
• მანიპულაციები ქანქარით.
• საუბარი პროცესის დაწყებამდე: საუბრის დროს სპეციალისტი შემთხვევით წარმოთქვამს განცხადებას, რომელსაც პაციენტი აუცილებლად დაეთანხმება. როდესაც ადამიანი ამბობს "დიახ", ის უფრო მგრძნობიარე ხდება შეთავაზების მიმართ.
• წინადადებები არაპირდაპირია.
• აზრების დისტანციური გადაცემა: ამ ტექნიკის არსი მდგომარეობს ჰიპნოტიზის უნარში, გადასცეს პაციენტს თავისი ბრძანებები მათი წარმოთქმის გარეშე.

პაციენტის გრძნობები

რა ხდება, როდესაც სუბიექტი ღრმა ტრანსშია ჩავარდნილი:

• ჰიპნოტიზორსა და მის კლიენტს შორის კონტაქტის ზონა იზრდება.
• ქვექერქის მუშაობა შენელებულია.
• ქვეცნობიერის მუშაობა გააქტიურებულია.
• ჰიპნოზირებული ადამიანებისთვის თვალები ღია რჩება.
• ადამიანი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იყოს არასასიამოვნო მდგომარეობაში.

პაციენტს ტკივილი მცირდება: თუ ჰიპნოზურ ძილში მყოფი თითს ქინძისთავზე იკრავს, ტკივილს არ იგრძნობს. გავლენის ქვეშ მიღებული შეგრძნებები კლიენტს დამაჯერებლად მოეჩვენება. ორგანიზმის რეაქცია ალერგენებზე ქრება: ჰიპნოზის ქვეშ მძინარე ადამიანი არ რეაგირებს სურნელზე, რომელიც იწვევს ხველას და ლაქრიმაციას სიფხიზლის დროს.

ჰიპნოზირებული ქალები და მამაკაცები პასუხობენ თერაპევტის კითხვებს. ჰიპნოტიზის მოთხოვნით, ისინი დაუკავშირდებიან მესამე პირებს. ოფისში სტუმრებიც შეიძლება ფიქტიურები იყვნენ. არის შემთხვევები, როდესაც ჰიპნოტიზატორი პაციენტს უბრძანა ალექსანდრე მაკედონელს ან მოცარტს ესაუბრა და ადამიანმა დაიწყო „კომუნიკაცია“.

ღამის დასვენების დროს ადამიანს ხშირად ახსოვს რა ოცნებობს და ჰიპნოზი (სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ ძილი) მოგონებებს არ ტოვებს. მაგრამ ჰიპნოტიზისგან მოსმენილი ინსტრუქციები შესრულებულია.

ამ ფენომენს პოსტჰიპნოზური წინადადება ეწოდება.

თუ დამნაშავე ადამიანს ღრმა ჰიპნოზში ჩააყენებს, შედეგები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. მანიპულატორს შეუძლია უბიძგოს მსხვერპლს ძარცვაში და თვითმკვლელობამდეც კი. საბედნიეროდ, რამდენიმე ადამიანი თავისუფლად ფლობს ჰიპნოზური გავლენის ტექნიკას.

გამოყენების უკუჩვენებები

ჰიპნოზის ქვეშ ძილი უკუნაჩვენებია შემდეგი პირობების მქონე ადამიანებისთვის:

• ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები.
• Სისხლდენა.
• ფსიქოზები.
• ორსულობა.
• ცერებროვასკულარული ავარია.
• Გულის შეტევა.
• მოტეხილობები და დაზიანებები.
• ბრონქული ასთმის გამწვავება.

ძალზე არასასურველია ჰიპნოზის გამოყენება ინფექციური დაავადებების დროს.

დასკვნა

ჰიპნოზური ძილი არის ცნობიერების ძლიერი ცვლილება. ეს არის ნაწილობრივი ძილი. ადამიანი ვარდება ტრანსში, იზოლირებულია გარე სამყაროსგან, მაგრამ მისი კონტაქტი ჰიპნოტიზორთან არ წყდება. ძილისგან ჰიპნოზირებული ადამიანი უპირობოდ სჯერა თერაპევტის ყოველ სიტყვას. ტრანსის დროს იცვლება არა მხოლოდ ცნობიერება, არამედ ფიზიკური აღქმაც. ჰიპნოზის ქვეშ მძინარე სუბიექტს შეუძლია დარწმუნდეს, რომ ცივა ან ცხელა. ფსიქოთერაპევტები პაციენტებს ტრანსში აყენებენ, რათა გაათავისუფლონ ისინი ნევროზებისგან, აკვიატებული შიშებისგან და ალკოჰოლიზმისგან. ჰიპნოზური ეფექტი არ უნდა იქნას გამოყენებული ფსიქოზის მქონე პაციენტებზე. ორსული ქალები და ადამიანები, რომლებმაც ახლახან განიცადეს გულის შეტევა, დამწვრობა ან კიდურების მოტეხილობა, ასევე არ არიან ტრანსში.

მდგომარეობას, რომლის დროსაც ადამიანი შეიძლება დაემორჩილოს წინადადებას, ეწოდება ჰიპნოზი. მის მისაღწევად აუცილებელია ჰიპნოზურ ძილში შესვლა (ჰიპნოზური ძილი), როცა ადამიანი ხვდება რა ხდება, მაგრამ არ აშორებს გარე სამყაროს. სხდომა ტარდება კომფორტულ პირობებში.

ჰიპნოზი არის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი ვარაუდობს

ცნების განმარტება

ჰიპნოზური ძილი არის ჰიპნოზის სახეობა, როდესაც ადამიანს ნახევრად სძინავს, მაგრამ შეუძლია წინადადებების აღქმა. ასეთი სიზმარი არის თვითჰიპნოზის ნაწილი ან ჰიპნოტიზატორის სეანსი. სიზმარში ჰიპნოზი არ არის ძილი ჩვეულებრივი გაგებით: ეს არის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი მიზანმიმართულად არის მოთავსებული. ჩვეულებრივი ძილის დროს, როცა ადამიანი ისვენებს, წინადადება არ ხორციელდება.

ჰიპნოზური ძილი მიიღწევა სავარჯიშოებით, რომლებიც გეხმარებათ მოდუნებასა და დამშვიდებაში.ჰიპნოზირებული ადამიანი თავისუფლდება დღის განმავლობაში დაგროვილი წუხილისა და ფიქრებისგან. იმისთვის, რომ ჰიპნოზურმა ოცნებამ იმუშაოს, აუცილებელია გავლენა მოახდინოს ჰიპნოზებულ ადამიანზე: გამოიყენოს ვერბალური და არავერბალური ტექნიკა.

ჰიპნოზური ძილი

ძირითადი ეტაპები

ჰიპნოზური ძილის ტექნიკა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივია, რის გამოც გამოიყენება თვითჰიპნოზისთვის. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც გარე ხმაური გამორთულია – ჰიპნოზირებული ადამიანი იმყოფება გარკვეულ გარემოში და არ რეაგირებს რეალობაზე. თვითჰიპნოზი მოითხოვს ხანგრძლივ პრაქტიკას: ჰიპნოზის სწავლა თანდათან ხდება.

ჰიპნოზური ძილი შედგება ეტაპებისგან:

• მომზადება;
• რელაქსაცია;
• ტრანსში გადასვლა;
• წინადადებები;
• ტრანსიდან გამოსული.

ჰიპნოზი არ არის მხოლოდ შეთავაზება, არამედ განსაკუთრებული პირობების შექმნა. თუ ადამიანი მასზე იმუნურია, ტრანსში შესვლისთვის საჭირო იქნება დამატებითი ხელსაწყოები: ტაქტილური კონტაქტები, ერთფეროვანი ხმები ან მოძრაობები.

ჰიპნოზური მდგომარეობა არ აზიანებს პიროვნებას. ის დაუცველ მდგომარეობაშია, მაგრამ ნებისმიერ დროს შეუძლია მისგან გამოსვლა.

თითოეული ტექნიკა მოითხოვს მომზადებას, მაგრამ ყველა შემთხვევაში ჰიპნოზირებული ადამიანი უნდა სჯეროდეს ისეთი ტექნიკის ძალას, როგორიცაა ჰიპნოზი.

ჰიპნოზური მდგომარეობა არ აზიანებს პიროვნებას

მომზადება

ჰიპნოტიკოსები ამბობენ, რომ თქვენი გონება ყოველთვის მზად არის ცვლილებებისთვის. ქვეცნობიერი გონება აღიქვამს შემოსულ ინფორმაციას და ცნობიერება გავლენას ახდენს მის ასიმილაციაზე. ცნობიერება დათრგუნული შიშების, კომპლექსებისა და დაბალი თვითშეფასების პრიზმაა. ჰიპნოზი არ ცვლის პიროვნებას, ის ანადგურებს აზრებს, რომლებიც წარმოშობს არასწორ ქცევას. მომზადების ეტაპზე ადამიანი აცნობიერებს პრობლემას, მზად არის ებრძოლოს მას.

ჰიპნოზური ძილისთვის ფიზიკური მომზადება არ არის საჭირო. სტრესის მქონე ადამიანებისთვის უფრო რთულია განთავისუფლდნენ შფოთვითი ფიქრებისგან: ნახევრად მძინარე სესიის დაწყებამდე უმჯობესია დაისვენოთ და განთავისუფლდეთ საზრუნავებისგან. არ შეიძლება ავადმყოფის ან ეპილეფსიის ჰიპნოზირება. ასეთი პროცედურები უკუნაჩვენებია შიზოფრენიკისა და აგრესიული ადამიანებისთვის.

რელაქსაცია

ძილის დროს მნიშვნელოვანი ეტაპია კუნთების მოდუნება. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც სხეული თავისუფლდება დაძაბულობისგან. სხეულის დასამშვიდებლად, განსაკუთრებით პირველი სესიების დროს, გამოიყენება სპეციალური ვარჯიშები.

1. იაკობსონის ვარჯიშები. მარტივი ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დამშვიდდეთ და მოხვდეთ სასურველ მდგომარეობაში. ამისათვის საჭიროა სხეულის თითოეულ კუნთზე ცალ-ცალკე ფოკუსირება (დაწყებული ზედა კიდურებით და დამთავრებული ფეხებით). საჭიროა კუნთების დაძაბვა და ამ მდგომარეობაში 5-6 წამის განმავლობაში გამართვა, შემდეგ კი სწრაფად მოდუნება. ვარჯიში მეორდება 3-4-ჯერ, სანამ სხეული მთლიანად არ მოდუნდება.
2. სკამის გაფხვიერება. მარტივი ტექნიკა სწრაფი დასვენებისთვის. საწყისი პოზიცია - იწვა ან იჯდა სკამზე. ფეხები მაღლა აწეულია 40-50° კუთხით. ამის შემდეგ ჰიპნოზირებული ადამიანი მეთოდურად (ერთი ამპლიტუდით) რხევა. ვარჯიშს მინიმუმ 10-15 წუთი დასჭირდება.

რელაქსაციის ტექნიკა გამოიყენება ტრანსში ან მედიტაციაში შესვლისთვის. ადამიანმა მთლიანად უნდა დაისვენოს სხეული ისე, რომ არაფერი შეაწუხოს.

მედიტაციისთვის არის მოძრავი ვარჯიშები და არის მარტივი, რომელიც არ საჭიროებს ფიზიკურ აქტივობას – შერჩეულია ყველაზე შესაფერისი ვარჯიში.

რელაქსაციის ვარჯიშები გამოიყენება სესიის დაწყებამდე და იმ დღეებში, როდესაც ჰიპნოზი არ გამოიყენება. ეს არის სხეულის სასარგებლო რელაქსაცია, რომელიც ებრძვის სტრესს და მუდმივ ნერვულ დაძაბულობას.

თვალების დახუჭვა

ჰიპნოზური ძილის წინ სავარჯიშო არის „თვალების დახუჭვა“. ის მიზნად ისახავს სხეულის კონტროლს აზროვნების დახმარებით. ადამიანმა უნდა იყოს კომფორტული, უმჯობესია დაწოლა წყნარ ადგილას, სადაც არ შეწუხდება. როგორც კი დამშვიდდება და არასაჭირო ფიქრებისგან თავისუფლდება, ტრანსში შესვლას იწყებს. ვარჯიშის თითოეული ეტაპი დანომრილია - ადამიანი ამბობს "ერთს" და იწყებს ფიქრის გამეორებას, თუ რამდენად მძიმეა მისი ქუთუთოები. ეს ფრაზა მეორდება თქვენს თავში, სანამ ქუთუთოები რეალურად არ დამძიმდება.

მეორე ეტაპი: ადამიანი ამბობს "ორს" და აიძულებს თვალები დახუჭოს ფიქრით. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კუნთების ძალისხმევა, შეგიძლიათ გაიმეოროთ მხოლოდ ერთი აზრი, რომლის დახურვაც თქვენს თვალებს უნდა. ადამიანის სუნთქვა ზედაპირულია, ღრმა სუნთქვის გარეშე. სამის დათვლისას, თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი თვალების დახუჭვა და არ გინდათ გახსნა. თქვენ უნდა მიაღწიოთ ისეთ მდგომარეობას, სადაც თვალები არ მოძრაობს ბრძანების გარეშე.

ბოლო ეტაპზე, თქვენ უნდა გაიმეოროთ ყველა წინა ნაბიჯი, მაგრამ დათვლის გარეშე. რაც უფრო მეტი ვარჯიში გაქვთ, მით უფრო სწრაფად იმუშავებს სავარჯიშო „თვალების დახუჭვა“ და ადამიანი ჩავარდება ჰიპნოტურ ტრანსში.

წინადადება

ძილის დროს ადამიანი ყველაფერს გრძნობს: იცის, როგორ იტყუება, რა ხდება მას. თვითჰიპნოზი მოითხოვს ნახევრად ძილის მდგომარეობას, როდესაც ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად იფიქროს ფრაზაზე ან სურათზე. ღრმა ძილის დროს ჰიპნოზირებულ ადამიანს სჭირდება ასისტენტი, რომელიც წარმოთქვამს მითითებებს.

ჰიპნოზური ტრანსი გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. ძილის ნორმალური ეტაპი შეიძლება დაიწყოს ჰიპნოზის დროს, ძლიერი მოდუნების შემდეგ. მისი სიღრმე დამოკიდებულია ინდივიდის სუგესტიურობის ხარისხზე და მის თავდაცვით რეაქციებზე. ძილის დროს ადამიანი მშვიდია, ყოველ სიტყვას აგრესიის გარეშე აღიქვამს და მზადაა მოუსმინოს ჰიპნოტიკოსს.

დადებითი

ამ ტიპის ძილის სარგებელი არის წინადადება, რომელიც ეხმარება ცხოვრებას და განვითარებას. ის ასევე ემსახურება იმ ადამიანების დასვენებას, რომლებიც განიცდიან სტრესს და ძლიერ შფოთვას. ასეთ მდგომარეობაში შესვლა სასარგებლოა, თუ ძნელია აზრების დალაგება ან რთული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა.

რაც უფრო მეტად უვითარდება ადამიანს ახალი დამოკიდებულებები ტრანსის დროს, მით უფრო ადვილია მისთვის შიშისა და კომპლექსებისგან თავის დაღწევა. ჰიპნოზი სასარგებლოა ფსიქიკური აშლილობის კომპლექსური მკურნალობის ან დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების დროს. ის ასევე ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი სტრესის ტოლერანტობა: იმისათვის, რომ არ დაგროვდეს შფოთვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რელაქსაციის მეთოდები და ძილის მდგომარეობები დაძაბულობის შესამცირებლად.

მინუსები

ჰიპნოზური ძილის საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანს ამ მომენტში არ აქვს გონებრივი დაცვა. ის სუსტი და მორჩილია. თქვენ შეგიძლიათ ჩაუნერგოთ მას ნებისმიერი დამოკიდებულება, თუნდაც უარყოფითი. სუსტ პიროვნებაში წინადადება სწრაფად იღებს ფესვებს და ის ვერ განასხვავებს მას საკუთარი აზრებისგან.

ინდოქტრინაცია ემუქრება ადამიანებს, რომლებიც არ არიან მიჩვეულები საკუთარი აზრის დაცვას. მათ განსჯას (ჩანერგილს) არანაირი საფუძველი არ აქვს და არ შეიძლება გახდეს სწორი თვითშეფასების საფუძველი. ღრმა ტრანსის დროს ჰიპნოზი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ აზროვნება და ქცევა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი მზად არის სცადოს და იმუშაოს საკუთარ თავზე.

ძილი არის ტვინის კომპლექსურად ორგანიზებული ფუნქციური მდგომარეობა, რომლის დროსაც ყველა განყოფილებასა და სისტემაში შეინიშნება გამოხატული ფიზიოლოგიური და იმპუტაციური ცვლილებები. როგორც ჩანს, სხეული მუშაობს სხვა ენერგეტიკულ დონეზე. ძილის ყველაზე თვალსაჩინო მახასიათებელია მისი ციკლურობა - ნელი ტალღის ძილის (SMS) და თვალის სწრაფი მოძრაობის ძილის (REM) ფაზების მონაცვლეობა. აშკარაა, რომ სიფხიზლისა და ძილის მდგომარეობების პერიოდულობა არის ცირკადული რიტმი და ეს რიტმულობა ხორციელდება ტვინში „ჩაშენებული“ „ბიოლოგიური საათის“ გამოყენებით. FMS (ნორმალური ძილის) დროს ხდება სუნთქვის რიტმის და გულის აქტივობის შენელება, ასევე EEG-ზე ნელი ტალღების გამოჩენა. FBS ან სიზმრებთან ძილის დროს შეინიშნება თვალის სწრაფი მოძრაობა, ცვალებადობა და ვეგეტატიური გამოვლინებების (პულსი, სუნთქვა და ა.შ.) დარღვევა. EEG მიდგომას უახლოვდება, როგორც სიფხიზლის დროს, თუმცა მას აქვს გარკვეული მახასიათებლები (ალფა ტალღების აფეთქება კეფის მიდამოში 1-2 ჰც-ით ნაკლები სიხშირით, ვიდრე სიფხიზლის დროს, გამოვლენილია დაბალი ძაბვის აქტივობა; მკვეთრი ტალღების ციმციმები სიხშირით 2-3 წამში ქერქის ცენტრალურ უბნებში, რომელიც გრძელდება რამდენიმე წამში და დროთა განმავლობაში ასოცირდება თვალის სწრაფ მოძრაობასთან). ამჟამად კლინიკურ პრაქტიკაში გამოიყენება ი. კუგლერის (შტუტგარტი, 1981) მიერ შემოთავაზებული ძილის ეტაპების შეცვლილი კლასიფიკაცია.

ტვინის ღეროს სხვადასხვა დონეზე ექსპერიმენტული გადაკვეთების შედეგების ანალიზი საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ ძილ-ღვიძილის ციკლის რეგულირებაზე პასუხისმგებელი სტრუქტურები, ისევე როგორც FMS და FBS მონაცვლეობა, განლაგებულია თავის ტვინის ღეროში. ამავდროულად, თალამუსის ზემოთ ნახევარსფეროების სრული მოცილების ექსპერიმენტები ვარაუდობენ, რომ ძილ-ღვიძილის ციკლის რეგულირების ტვინის ღეროს მექანიზმებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ დაღმავალ, კორტიკალურ და სუბკორტიკალურ მექანიზმებზე. FBS-ის რეგულირების მექანიზმები ძირითადად განლაგებულია თავის ტვინის ღეროში (A. ვენა, 1990 წ.).
FBS მონაცვლეობს FMS-თან, იცვლება 4-5-ჯერ ღამის განმავლობაში და გრძელდება 6-8 წუთი ყოველ ჯერზე, იკავებს ქცევითი ძილის საერთო დროის დაახლოებით 20-25%-ს. FBS-ის პირველი პერიოდი დგება დაძინებიდან 45-90 წუთის შემდეგ. როდესაც ის მოკლებულია, ნევროზული გამოვლინებები შეინიშნება. როგორც ნორმალური ნელი ტალღის ძილი, ასევე REM ძილი ხასიათდება „ცნობიერების ნაკადის უწყვეტობის შეწყვეტით“ ადგილის, დროისა და გარემოს შეცნობის უნარის დაკარგვით. სიზმარში - განსხვავებულ სიტუაციაში განცდა.

არსებობს მთელი რიგი გადასვლები ძილისა და სიფხიზლის მდგომარეობას შორის.

ძილი შეიძლება იყოს ნაწილობრივი, ხოლო ძილის დათრგუნვის სიღრმე შეიძლება იყოს განსხვავებული. ბუნებრივი ძილის დროს მძინარე ხშირად ავლენს შერჩევით მგრძნობელობას გარკვეული სტიმულის მიმართ, ხოლო სხვა (კიდევ უფრო ძლიერ) სტიმულს შესაძლოა არ ჰქონდეს შესამჩნევი ეფექტი.
ეს შესაძლებელია იმ შემთხვევებში, როდესაც ძილის დროს სიფხიზლის არეები ქმნიან „მცველ წერტილებს“. მისი მეშვეობით მძინარეს შეუძლია შეინარჩუნოს ურთიერთობა გარე სამყაროსთან.

ბუნებრივია, "მცველი წერტილით" ძილი ნაწილობრივი იქნება. ვინაიდან ურთიერთობის ფენომენი ძილის დროს წინადადებით მკურნალობის შესაძლებლობის მნიშვნელოვანი წინაპირობაა, მათზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

ურთიერთობის ფენომენი არ არის მხოლოდ ადამიანებისთვის დამახასიათებელი. ისინი ასევე გვხვდება ცხოველთა სამყაროში, ისინი ბიოლოგიურად სიცოცხლისუნარიანები არიან. ამასთან დაკავშირებით, ბუნებრივი გადარჩევის გზით უნდა გამყარებულიყო ძილის დროს „მცველი წერტილის“ შენარჩუნების უნარი, რომელიც წარმოიქმნება ორგანიზმის გარემო პირობებთან ადაპტაციის პროცესში.

ვ.ნ. სპერანსკიმ ასე განმარტა ურთიერთობის გავლა: „მცველი ცხოველი ფხიზლად იცავს ნახირს, თუ საშიშროება მოახლოვდება, ის გამოსცემს სპეციალურ ხმას, სიგნალს და ეს საკმარისია იმისათვის, რომ მთელი ნახირი ფეხზე დადგეს, გაქცევისთვის მზად იყოს. , დაცვა და ა.შ., დამოკიდებულია სიგნალის ბუნებაზე. ტყის შემავსებელი სხვა ხმაური არ არღვევს ნახირის ძილს. მცველ ცხოველსა და ნახირს შორის შენარჩუნებულია ურთიერთობა. ეს რომ არა, ხროვა დაიღუპებოდა."

საინტერესო დაკვირვებას აკეთებს ლ. ორბელი: „კეფალოპოდ-რვაფეხას აქვს ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობა, წევს აკვარიუმის ფსკერზე, ფეხებს ირგვლივ ახვევს, თვალებს ხუჭავს და სძინავს, მაგრამ რვა ფეხიდან ერთ ფეხს მორიგეობით ტოვებს. შვიდი ფეხი ტანზეა ჩახლართული, მერვე კი მაღლა წევს და მუდმივად ბრუნვით მოძრაობებს.საინტერესოა, რომ თუ ძილის დროს რაიმე ჯოხით შეეხებით მის ტანს ან კიდურს, ის არ იღვიძებს, მაგრამ თუ თქვენ. შეეხო მორიგე ფეხს, იღვიძებს, გამოყოფს შავ საღებავს და ზოგადად ავლენს შესაბამის აქტიურ რეაქციას“. ცხადია, მოლუსკის ძილის დროს შენარჩუნებულია „მცველი წერტილი“, რომლის მეშვეობითაც ხდება კონტაქტი (მიმართვა) გარე სამყაროსთან. დაღლილ დედას შეიძლება ჩაეძინოს ბავშვის გვერდით და არ რეაგირებდეს ქუჩიდან მოსულ ხმაურზე, ზარებზე ან გვერდით ოთახში აკაკუნებაზე. თუმცა, საკმარისია ბავშვისგან წამოსული ოდნავი შრიალიც გამოჩნდეს და ის მაშინვე გაიღვიძებს. ჯარისკაცს შეუძლია მშვიდად დაიძინოს, სროლის ხმამაღალმა ხმებმა რომ არ გააღვიძოს, მაგრამ როდესაც ის გაიგებს სადარაჯოზე გაცემული განგაშის, მაშინვე იღვიძებს. ანალოგიურად, გემზე მყოფი კაპიტანი შეიძლება გაიღვიძოს როგორც კი მანქანა ერთფეროვანი გუგუნი შეჩერდება, წისქვილზე - თუ წისქვილი გაჩერდება და წისქვილის ბორბლების ხმა აღარ ისმის. ყველა ამ შემთხვევაში ბუნებრივი ძილის დროს ჩნდება „მცველი წერტილი“, რომლის მეშვეობითაც გარკვეული სტიმულის მხრივ შენარჩუნებულია ურთიერთობა. ეს „წერტილი“ არსებითად რთული სისტემაა, მათ შორის მოწყობილობა, რომელიც უზრუნველყოფს სიგნალის მიღებას, მის შედარებას და ეფექტურ მექანიზმს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს სრული ან ნაწილობრივი გამოღვიძება.
როგორც ა.მ.-ის კვლევამ აჩვენა. სვიადოსჩა, "მცველი წერტილი" ბუნებრივი ძილის დროს შეიძლება წარმოიშვას, თუ ადამიანი იძინებს მეტყველების აღქმის დროს და შენარჩუნებულია კავშირი მასსა და მეტყველების წყაროს შორის. მით უმეტეს, თუ იტყვით შემდეგ ფრაზებს: "მშვიდად დაიძინე, არ გაიღვიძო. მოუსმინე და დაიმახსოვრე სიტყვები. მეორე დილით ყველაფერი გემახსოვრება". ან თუ ძილის წინ მეტყველების აღქმას აწყობს, საკუთარ თავს არწმუნებს, რომ დაიძინებს და გაღვიძების გარეშე მოუსმენს მეტყველებას. შესაძლებელია „მცველი წერტილის“ ჩამოყალიბება სხვა ტექნიკის გამოყენებით, მაგალითად, წინასწარი შემოთავაზებით რეალობაში ან ჰიპნოტურ სიზმარში.
თავად მეტყველების აღქმის პროცესი ძილის დროს არ არის ცნობიერი. სუბიექტებმა არ იციან, რომ უსმენენ მეტყველებას, რომელსაც ისინი აღიქვამენ, როგორც სპონტანურად გაჩენილი აზრები ან წარმოიშვა მოქმედებების ლოგიკური კურსის მიხედვით, რომელიც განვითარდა სიზმარში.
წინადადება ბუნებრივი ძილის დროს მძინარე ადამიანს ფრაზების ჩურჩულით დაიწყო გამოყენება ბავშვების მკურნალობაში N.V. ვიაზემსკი, ც. ბურდონი და სხვები.. ბუნებრივ ძილის დროს შემოთავაზების ეფექტი ხშირად არ ჩამოუვარდებოდა ეფექტს ღრმა ჰიპნოზის დროს.
ბავშვები ხანდახან ძილის დროს საუბრობენ, რა დროსაც შესაძლებელია მათთან სიტყვიერი კონტაქტის დამყარება. თუმცა, როგორც წესი, ის სწრაფად იკარგება და ამ მდგომარეობაში მათში რაღაცის ჩანერგვის მცდელობები იშვიათად ახერხებს. ზოგადად, ბუნებრივად მძინარე ადამიანთან ურთიერთობის დამყარება რთულია, მაგრამ არა შეუძლებელი.
ბუნებრივი ძილის დროს შემოთავაზებისთვის საჭიროა მძინარე ადამიანის თავთან დაჯდომა. შეგიძლიათ მის თითს შეეხოთ და ოდნავ მოუჭიროთ, რომ არ გააღვიძოთ მძინარე ადამიანი, ან ხელი შუბლზე დაადოთ (ამ შემთხვევაში მძინარე ადამიანში ძილის დათრგუნვის სიღრმე იკლებს). შემდეგ, 2-3 წუთის განმავლობაში, მშვიდი ჩურჩულით, სუნთქვის რიტმში, გაიმეორეთ სიტყვები: „უფრო ღრმად დაიძინე, ღრმად დაიძინე“.
ძილის დროს წინადადება კეთდება მშვიდი, დამაფიქრებელი ხმით. შემდეგ სიტყვების რიტმი იწყებს შენელებას და შემდეგ აჩქარებას. თუ ამავდროულად მძინარე ადამიანის სუნთქვის რიტმიც იწყებს აჩქარებას და შესაბამისად შენელებას, დამყარდა კონტაქტი და შეგიძლიათ გადახვიდეთ წინადადებებზე. მათ წარმოებამდე მიზანშეწონილია უთხრათ მძინარე ადამიანს: "ჩემი ხმა არ გაღვიძებს, არ გაღვიძებს. დაიძინე უფრო ღრმად, ღრმად, უფრო ღრმად." თუ ურთიერთობის დამყარების მცდელობისას მძინარე ადამიანი გაიღვიძებს, თქვენ უნდა სთხოვოთ მას თვალები დახუჭოს და განახორციელოს ჰიპნოზირება, რაც ქვემოთ იქნება აღწერილი. თვალების გახელისა და რომელიმე საგანზე მზერის დაფიქსირების მოთხოვნა შეუსაბამოა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობის გაქრობა, თუ ძილისგან გამოღვიძება არასრული იყო. თუ გამოღვიძებულს შეეშინდება, ეს მას მთლიანად გამოაფხიზლებს და ფხიზლად გახდება. გაღვიძებული ადამიანის მიახლოებითი რეაქცია და მისი დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ რა ხდება მის ირგვლივ, თქვენი სიტყვები აძინებს ან მოდუნდება, უფროსებს ართულებს ჰიპნოტურ ძილში ჩაძირვას. ამისათვის პაციენტს სთავაზობენ წინასწარ დღის განმავლობაში ან ჰიპნოზური ძილის დროს: „ამაღამ გაიგებთ ჩემს ხმას. ამაღამ კარგად გაიგებთ, რასაც გეუბნებით. ჩემი ხმა არ გაგიკვირდებათ და სიფრთხილე. ხმა კარგად.გაღვიძების გარეშე."
წინასწარი წინადადების ნაცვლად, მეტყველების აღქმის წინასწარი კორექტირება შეიძლება მიღწეული იყოს თვით-წინადადებით.
ამისათვის სუბიექტს სთხოვენ დაჯდეს ან დაწოლა კომფორტულ მდგომარეობაში და რამდენჯერმე გაიმეოროს სიტყვები: „დავიძინებ და გავიგებ, დავიძინებ და გავიგებ, დავიძინებ და გავიღვიძებ გაღვიძების გარეშე“.
თვითჰიპნოზი უფრო ეფექტურია, თუ ის ტარდება აუტოგენური ვარჯიშით გამოწვეული რელაქსაციის მდგომარეობაში.
თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ ზემოთ აღწერილი მეთოდი. მკურნალობა ეხსნება პაციენტს დღის განმავლობაში ძილის დროს შემოთავაზებით. წინადადების ტექსტი შეიძლება ჩაიწეროს ფირზე. თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ მაგნიტოფონი ან დინამიკი სუბიექტის თავთან და ჩართოთ, როდესაც ის უკვე ძინავს ან დაიძინებს. სესიის დასრულების შემდეგ მაგნიტოფონი გამორთულია ავტომატურად ან წინადადების გამტარი პირის მიერ.
შემოთავაზება ხდება ღამით ძილის პირველი 15-45 წუთის განმავლობაში და შემდეგ დილით გაღვიძებამდე 1-2 საათით ადრე. ისინი სხედან მძინარე ადამიანისგან მეტრის მანძილზე (საწოლზე ჯდომა არ არის რეკომენდებული). შემდეგ წყნარი ხმით წარმოითქმება სიტყვები: „უფრო ღრმად დაიძინე, უფრო ღრმად, ჩემი ხმა არ გაღვიძებს, შენ უფრო და უფრო ღრმად გძინავს, მშვიდად დაიძინე, არ გაიღვიძო, ყოველდღე თავს უკეთ და უკეთესად გრძნობ, იძინე მშვიდად! თქვენი ძილი საგულდაგულოდ არის დაცული და დაცული“.
ამას მოჰყვება წინადადების ფორმულა, მაგალითად: "ახლა მთელი თქვენი ყურადღება არის მიმართული იმაზე, რასაც მე ვამბობ. ხელები ისეთი გახდა, თითქოს დაბნეული, ჰაეროვანი. ისინი მაღლა იწევენ."
ამ დროს ისინი მსუბუქად ეხებიან მძინარეს ხელებს, თითქოს უბიძგებენ. მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ ურთიერთობა დამყარდა, შეგიძლიათ დადგეთ ან დააწვინოთ საწოლზე და სცადოთ მასთან საუბარიც კი. ამის გაკეთება უფრო ადვილია ღამით დრტვინვის ან ძილის დროს ლაპარაკის დროს.
მაგალითად, ბავშვს, რომელსაც სველდება (ენურეზი) ეუბნებიან: „ახლა შეგიძლია შარდის შეკავება მთელი ღამე. კარგად გრძნობ შარდის ბუშტს. შენი საწოლი ყოველთვის მშრალი და სუფთაა. თუ ტუალეტში წასვლა დაგჭირდება, გაიღვიძებ. დაჯექი ქოთანზე ან წადი ტუალეტში." "ტუალეტი. აღარ შეგეშინდებათ ბნელი და საშინელი ზღაპრის პერსონაჟების. დღეიდან, ამ წუთიდან გახდებით მამაცი, ძლიერი, მამაცი."
ეს სიტყვები შეიძლება ბევრჯერ განმეორდეს. ამ მომენტში შეგიძლიათ აიღოთ ბავშვი და ნელა მიიყვანოთ ტუალეტში ან დააყენოთ ქოთანზე, მაგრამ ამავდროულად გააკეთოთ წინადადებები სხვა ქმედებებზე, რომლებიც მის ქცევას წარმართავს. მაგალითად: "ახლა ადექი, მე ავიღებ ხელს. თვალების გახელის გარეშე წახვალ ტუალეტში."
თუ ბავშვი გაიღვიძებს, სეანსი მეორე ღამეს გადაიდება. ბავშვს ავიწყდება ის, რასაც ღამით აღიქვამს. ამ ტექნიკის რეკომენდაცია შეიძლება თავად მშობლებმა განახორციელონ.
ღამის ძილის ჰიპნოტურ ძილში გადაქცევის შესაძლებლობა დიდი ხანია ცნობილია. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ L.L. ვასილიევი.
ნორმალურ ძილში მძინარე ადამიანს უახლოვდება, ჰიპნოტიზი ზის მის თავთან და 2-3 წუთის განმავლობაში მშვიდად ზის. შემდეგ ის იწყებს ხელების გაშვებას მძინარე ადამიანის სხეულზე კანზე შეხების გარეშე.
ჯერ მშვიდი ხმით, რომ არ გააღვიძოს ადამიანი, შემდეგ კი ჰიპნოტიზატორი უფრო და უფრო ხმამაღლა ესაუბრება მძინარე ადამიანს) o „ნუ გეშინია, მშვიდად გააგრძელე ძილი, განაგრძე ძილი, არ უნდა დაიძინო. გესმის ჩემი ხმა, მაგრამ განაგრძე ძილი. ღრმად დაიძინე, უფრო ღრმად. არ უნდა გაიღვიძო, ტკბილად იძინე! ახლა კარგად გესმის ჩემი ხმა და განაგრძე ძილი. მოუსმინე ჩემს სიტყვებს. დაიძინე მშვიდად! ისინი არ შეგაწუხებენ, არ შეგაწუხო,არ გამაღვიძო.კარგად გესმის ჩემი ხმა და აგრძელებ ძილს.იძინე კიდევ უფრო ღრმად დაიძინე.ჩემი ხმა გძინავს.ახლა შეგიძლია ჩემს კითხვებს გაღვიძების გარეშე უპასუხო!რა გქვია მიპასუხე ! უპასუხე გაღვიძების გარეშე! რა გქვია? უპასუხე!"
თუ მძინარე იწყებს კითხვებზე პასუხის გაცემას გაღვიძების გარეშე, მაშინ მიზანი მიღწეულია - ნორმალური ძილი გადაიქცა ჰიპნოზურ ძილში და ჰიპნოტიზატორი მოახერხა მძინარესთან ურთიერთობის დამყარება.
ახლა თამამად შეგიძლიათ გადახვიდეთ მძინარე ადამიანთან საუბარზე. თქვენ უნდა შეეცადოთ მიიღოთ პასუხი ყველა დასმულ კითხვაზე. ეს მიუთითებს ჰიპნოტიკოსსა და პაციენტს შორის კავშირზე.
შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ თერაპიული წინადადებების განხორციელებაზე.
სესიის დასასრულს აუცილებელია ითქვას, რომ შემდეგ ჯერზე სუბიექტი განსაკუთრებით ადვილად დაამყარებს კონტაქტს და არ გაიღვიძებს.
ზოგიერთ პაციენტში, რომლებსაც აქვთ აკვიატებული აზრები ან შიშები, განიცდიან მავნე ჩვევებს, შეიძლება მოხდეს მეტყველების სიგნალების (სიტყვების) შერჩევითი აღქმა, რომლებიც მიმართულია „ტკივილის წერტილზე“, ხოლო ნეიტრალური შინაარსის მქონე მეტყველების ასიმილაცია შეიძლება არ მოხდეს. აუცილებელია ვიმსჯელოთ, რომ მეტყველება აღიქმებოდა თერაპიული ეფექტით (კრიტერიუმი არასანდოა).
შემოთავაზება ასევე შესაძლებელია ძილის დროსაც.
მძინარე ძილის მდგომარეობიდან ძილიან მდგომარეობაში გადადის, მასთან კონტაქტი მყარდება და შემდეგ ისევ ეძლევა დაძინების უფლება. ამისთვის მძინარეს თავზე ადებენ ხელს, ის ოდნავ იღვიძებს და უმარტივესი მოქმედებების შესრულებას სთხოვენ: „აწიე ხელი, მაღლა, კიდევ უფრო მაღლა. განაგრძე ძილი. დაიძინე უფრო ღრმად, ღრმად“.
შემდეგ ისინი გადადიან თერაპიულ წინადადებებზე. სარეკომენდაციო სესიები ბუნებრივი ძილის დროს შეიძლება ჩატარდეს როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ერთობლივად.
ბუნებრივი ძილის დროს შემოთავაზებით მკურნალობა ყოველთვის ადვილი არ არის. როდესაც ძილი ზედმეტად მგრძნობიარეა, ზედაპირულია, მაშინ გამოღვიძება ადვილად ხდება ან ინდიკატური რეაქცია ძალიან მკვეთრად არის გამოხატული და მის ჩასაქრობად საჭიროა არაერთი განმეორებითი სეანსი. ზოგჯერ, პირიქით, ძილი ძალიან ღრმაა და მძინარესთან ურთიერთობის მიღწევა შეუძლებელია.
ეს მეთოდი ყველაზე ფართოდ გამოიყენება ბავშვებში შიშებისა და ისტერიული სიმპტომების სამკურნალოდ. ეს მეთოდი ასევე გამოიყენება ბავშვებში მასტურბაციის, ენურეზისა და ზოგიერთი მავნე ჩვევის სამკურნალოდ.
მოზრდილებში ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობების, აგრეთვე მოლოდინის ნევროზის ფენომენების მკურნალობისას ზოგჯერ შეინიშნება აკვიატებული შიშების შესუსტება და საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
შემოთავაზების ფორმულა: "ნუ იფიქრებ მტკივნეულ სიმპტომზე. თუ გახსოვს, არ ინერვიულო, იყავი სრულიად მშვიდი."

მოდით, გადავხედოთ სიზმარში ბავშვზე ზემოქმედების კონკრეტულ ხერხებს. უკვე ვთქვით, რომ ძილის დროს შესაძლებელია მომავალი ზრდასრული ადამიანის არა მხოლოდ ხასიათის ჩამოყალიბება, არამედ მისი შესაძლებლობების განვითარება და უარყოფითი ასპექტების მოცილება. ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს ოთხი ძირითადი გზით, რათა გავლენა მოახდინოს ბავშვზე ძილის გზით.

მოდით შევხედოთ მძინარეზე ზემოქმედების პირველ მეთოდს.

მას ჰქვია: მძინარე ადამიანთან კონტაქტის დამყარება. ამ შემთხვევაში ბავშვს ჩვეულებისამებრ იძინებს საკუთარ საწოლში, ანუ გარე დახმარების გარეშე. დაძინებიდან 30-40 წუთის შემდეგ დედა ან მამა დგება, ჩუმად ჯდება საწოლზე და ჩუმად, დამაფიქრებელი ჩურჩულით ამბობს: „შენ გძინავს, გძინავს გაღვიძების გარეშე და კარგად გესმის ჩემი ხმა, მე ვარ. დედაშენი (მამა) არაჩვეულებრივ რაღაცეებს ​​გასწავლი.” რამ, მე დაგელაპარაკები და შენ გაიხსენებ ჩემს საუბარს. შენ დაიძინე, უფრო ღრმად დაიძინე, ჩემი ხმა არ გაღვიძებს, არ გიშლის ხელს. დაიძინე, დაიძინე, ღრმად დაიძინე და კარგად გაიგე ჩემი ხმა."

ამ მომენტში სიტყვების პარალელურად მსუბუქად უნდა შეეხოთ წარბებს შორის წერტილს, შუბლს თითის წვერებით და ნაზად დაადოთ თბილი ხელი მძინარეს შუბლზე. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის მგრძნობელობის გაზრდას თქვენი გავლენის მიმართ. "მე გეტყვით სხვადასხვა სიტყვებს, მოგცემთ სხვადასხვა წინადადებებს და თქვენ გაღვიძების გარეშე განიცდით მათ ემოციურად და კარგად დაიმახსოვრებთ. თქვენ აგრძელებთ ძილს და თქვენს ტვინს კარგად ახსოვს ყველაფერი, რაც გითხარით. და დილით, როცა გაიღვიძებ და ჩემი წინადადებები გახდება შენი მტკიცე რწმენა, ყველაფერი მშვენივრად გემახსოვრება.

დაიძინე, ღრმად დაიძინე, კიდევ უფრო ღრმად, ჩემი ხმა არ გიშლის ძილში, გძინავს და მშვენივრად ახსოვს ყველაფერი, ყოველი სიტყვა და აზრი. დილით რომ იღვიძებ, ადვილად იხსენებ ყველაფერს, ყველაფერს, რაზეც ვისაუბრეთ, ყველაფერი დარჩება შენს სულში, გულში, სხეულში. შენი სული, შენი გული, შენი სხეული ავტომატურად შეასრულებს ჩემს ყველა სურვილს. თქვენ გაქვთ შესანიშნავი მეხსიერება და თქვენი მეხსიერება უფრო და უფრო უმჯობესდება ყოველდღე, ყოველ საათში, ყოველ წუთში, ყოველ წამში და ყოველ ახალ სესიაზე.

ყოველი ახალი სესიით თქვენ უფრო და უფრო ღრმად ჩახვალთ ამ მდგომარეობაში, მარტივად და სწრაფად აღიქვამთ ჩემს წინადადებებს. ასე რომ, მომისმინე, შვილო."

რამდენიმე რამ არის გასათვალისწინებელი. ბავშვთან კონტაქტის დამყარება და პროგრამის დაყენება ყოველთვის მხოლოდ ერთმა ადამიანმა უნდა განახორციელოს - დედა ან მამა. ამ ვერსიაში ხმა უნდა იყოს მშვიდი, შთამაგონებელი, მკაფიო, ნათლად ხაზს უსვამს თითოეულ სიტყვას, ერთფეროვანი და ემოციების გარეშე, შეგიძლიათ ჩურჩულით ისაუბროთ. დიქცია უნდა იყოს აბსოლუტურად თანაბარი და არანაირად არ შეიცვალოს სესიის განმავლობაში. თუ მოულოდნელად ბავშვის გაღვიძების ნიშნები გაჩნდა, სიტუაციიდან გამომდინარე, ცოტა ხნით უნდა გაჩუმდეთ ან ხმა დაუწიოთ. გაღვიძება ხორციელდება ზუსტად ისე, როგორც სხვა ვარიანტებში.

მეთოდი მეორე. მას უწოდებენ: ჩაძინების მომენტში კონტაქტის ჩამოყალიბების მეთოდს. ამ შემთხვევაში დედა ან მამა ეხმარება ბავშვს, თუ თვითონაც კარგად არ დაიძინებს და ერთად შედიან მის ძილში. ბავშვი ჩვეულებისამებრ წევს საწოლზე, არ სძინავს, მშობელი გვერდით ზის, ეფერება და

იწყებს მასთან საუბარს. ის ამბობს: „ძვირფასო, ნება მიბოძე დაგეხმარო დაიძინო, დაიძინებ როგორც კი დავიწყებ შენთან სიტყვებს, ყურადღებით მოუსმინე ჩემს სიტყვებს, დახუჭე თვალები და ჩავარდები ღრმად. დაიძინე."

მშობელი სთხოვს ბავშვს დახუჭოს თვალები, დამშვიდდეს, დაისვენოს, არ იფიქროს რაიმე ზედმეტზე, ღრმად ჩაისუნთქოს ცხვირით და მშვიდად ამოისუნთქოს პირით, სულ უფრო და უფრო მოდუნდეს.

რამდენჯერმე გააკეთეთ ეს ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა, მოდუნდით კიდევ უფრო და მოემზადეთ ძილისთვის. თანდათან ბავშვი წყვეტს ყველაფერს, რაც მის ირგვლივ ხდება, მშობელი იწყებს მას შუბლში, თავის გვირგვინში თითის წვერებით ჩახშობას, წარმოთქვამს ჩვეულებრივ დამამშვიდებელ ფრაზებს აუტოგენური ვარჯიშის პირველი ეტაპიდან, რაც ერთხელ თავად გააკეთა. . თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს შვილს დაიძინოს მთელი გულით, სასიამოვნო, თავზარდაცემული კომფორტისა და ნეტარების გრძნობით.

და როგორც კი იგრძნობთ, რომ ბავშვს ჩაეძინა და პასუხობს თქვენს ხმას, შემდეგი კოდირება:

„გისმენ, ჩემო ძვირფასო, მე ვიწყებ საუბარს ნებისმიერთან. შენ ხარ სასიამოვნო დასვენებისა და ძილიანობის მდგომარეობაში, გინდა დაიძინო, ჯანმრთელად დაიძინო, მაგრამ ყურადღება მიაქციე: ყოველთვის გესმის ჩემი ხმა და ყველაფერი, რაც მე მაქვს. გითხარი, ყოველი სიტყვით უფრო და უფრო ღრმად იძინებ, მაგრამ შენი ტვინი აქტიურად იმუშავებს და სამუდამოდ დააფიქსირებს და მტკიცედ დაიმახსოვრებს თითოეულ წინადადებას. ცოტა ხნის შემდეგ დაიძინებ და აზრები და სიტყვები, რომლებსაც მე გამოვთქვამ, გაგრძელდება. მძინარე ტვინი ცარიელ ფურცელს ჰგავს. მძინარე ტვინი აქტიურად უსმენს და ახსოვს და მეორე დილით, დილის 8 საათზე (ან სხვა საჭირო დროს) როცა გაიღვიძებ, ყველაფერს მშვენივრად დაიმახსოვრებ.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად, ავტომატურად, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე, მთელი ცხოვრების მანძილზე, როგორც კი მოისურვოთ, დაიმახსოვროთ თქვენთვის ნათქვამი ნებისმიერი აზრი; და ჩემი სურვილები, ჩემი ბრძანებები, ჩემი მითითებები, რომლებსაც გეტყვით, შეერწყმება შენს სულს, შენს გულს, შენს სხეულს; და შენი სული, შენი სხეული, შენი გული, შენი გონება ყოველთვის ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას; ყოველ წამს, ყოველ წუთს ისინი ამას უკეთესად გააკეთებენ.

ყოველი მომდევნო გაკვეთილზე თქვენ უკეთ და უკეთ დაეუფლებით იმ უნარებს, რაზეც მე ვისაუბრებ. დღის სწავლა გაგიადვილდებათ, მუდამ ბუნებრივი და მოდუნებული იქნებით, გექნებათ შესანიშნავი განწყობა და კეთილდღეობა. მოგწონთ უცხო ენების სწავლა და სწავლა, სპორტის თამაში, იყავით პირველი, იყოთ ლიდერი - ეს თქვენი ხასიათია! ამას დიდი ინტერესით და სურვილით აკეთებ, ძალიან ცდილობ!

მე აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ მარტივად და თავისუფლად გააკეთებთ ყველაფერს, რასაც გეტყვით, რადგან თქვენ თვითონ გინდათ ეს. თქვენ ნამდვილად გსურთ ეს და აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ თქვენს მეხსიერებაში და თქვენს შესაძლებლობებში. ასე რომ, დაიძინე, მომისმინე გაღვიძების გარეშე და მტკიცედ დაიმახსოვრე ყოველი წინადადება და ყოველი სურვილი. მეორე დილით თქვენ გახსოვთ ყველაფერი, ყველა სიტყვა და ყველა ჩემი სურვილი. ასე რომ, დაიძინე და დაიმახსოვრე."

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მეთოდები ეძღვნება იმ დამოკიდებულებების, იმ ფრაზების, იმ სურვილების პასიურ დამახსოვრებას, რომლებსაც მშობლები აძლევენ ბავშვებს და რომლებიც ავტომატურად ხვდება მათში.

და თუ თქვენ ატარებთ ამ აქტივობებს თქვენს შვილთან ერთად ყოველდღე, მინიმუმ ნახევარი საათის შემდეგ, რაც დაიძინებს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ნახავთ, როგორ იწყებს ბავშვი თქვენს თვალწინ ცვლილებას. მისი ხასიათი იცვლება, მისი შესაძლებლობები ვითარდება, ის ცდილობს მიაღწიოს რაღაც უფრო მეტს, რაღაც უკეთესს. ის ხდება ლიდერი, ყალიბდება მომავალი ადამიანი.

ახლა განვიხილავთ მძინარე ბავშვზე ზემოქმედების მესამე მეთოდს. იგი გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა, ხშირად იღვიძებს, ან როდესაც მისი ძილი იმდენად მგრძნობიარეა, რომ მშვიდი ხმა ან ჩურჩული ხელს უშლის ძილს.

ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება მძინარე ბავშვზე ზემოქმედების მესამე მეთოდი, ბიოლოგიური ძილის ჰიპნოტურ ძილში გადაყვანის პროგრამის წინასწარი დაყენების მეთოდი.

ამ მიზნით სპეციალისტი ან თავად მშობლები, რომლებიც დახელოვნებულნი არიან ჰიპნოზში, მწოლიარე ბავშვს ჩაძირავენ ჰიპნოზის მდგომარეობაში და აკოპირებენ მას: „ასე რომ, მე და შენ თანახმა ვართ, რომ ღამით, ძილის დროს გაიგოთ ჩემი ხმა და არ გაიღვიძებს. გესმის? შენ გააგრძელებ ძილს და კარგია ჩემი ხმის გაღვიძების გარეშე გესმის. გესმის? დამეთანხმე? "ამ მომენტში ბავშვმა უნდა უპასუხოს "დიახ", რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ შევთანხმდით.

შემდგომ: „კარგად დაიძინებ და გაღვიძების გარეშე დაიმახსოვრებ ყველაფერს, რასაც გეუბნები, დილით კი 8 საათზე (7 საათზე) კარგად გაიღვიძებ და მშვენივრად დაიმახსოვრებ ყველაფერს, ყოველი სიტყვა და ყოველი წინადადება“.

წინადადების გაკეთების შემდეგ ბავშვი წევს კომფორტულ მდგომარეობაში საკუთარ საწოლზე და ჩვეულებისამებრ იძინებს. დაძინებიდან 30-40 წუთის შემდეგ დედა ან მამა იწყებს კონტაქტის დამყარებას. „ყურადღება, მე ვეხები შენს მარჯვენას, მე ვარ, შენი დედა (მამა), როგორც შევთანხმდით, გაღვიძების გარეშე გძინავს, მე კი გელაპარაკები და გირჩევ, როგორ მოიქცე.

დაიძინე. დაიძინე მშვიდად და ღრმად, კარგად გესმის ჩემი ხმა და დაიმახსოვრე ჩემი ყოველი სიტყვა. დილით კი 8 საათზე გაიღვიძებთ და მშვენივრად დაიმახსოვრებთ თითოეულ სიტყვას და წინადადებას.

ამას მოჰყვება ბუნებრივი სიზმრის თარგმნა ჰიპნოზურად: „ასე რომ, შენ კარგად გესმის ჩემი ყოველი სიტყვა, შენი ტვინი და სხეული ამ მომენტიდან მთლიანად მექვემდებარება. ყოველი სიტყვა შენს ტვინში იწერება დანარჩენი შენი მე დაგეხმარები გახდე უაღრესად განათლებული, ინტელექტუალური ადამიანი ბრწყინვალებით

ნოეს აქვს მეხსიერება და განვითარებული ფანტაზია. ამიერიდან ჩემი ხმა უსაზღვროდ აკონტროლებს შენს ტვინს და შენ მთლიანად მემორჩილები, როგორც შევთანხმდით. ახლა ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მარჯვენას, ის მსუბუქი და უწონოა. ოდნავ მოძრაობს და მაღლა დგება“.

ამ მომენტში თქვენ უნდა დაეხმაროთ ბავშვს, ოდნავ ასწიოთ მარჯვენა ხელი. "ხელი შეუფერხებლად იწევს და შენ აგრძელებ ძილს, ძილი, ღრმად ძილი. ახლა კი ხელი ნელა და მშვიდად ეცემა. კარგი, კარგი. ხელი ჩამოვარდა. ასე რომ, ჰიპნოზში ხარ, გაღვიძების გარეშე გძინავს. ვიწყებ თქვენთან მუშაობა. ”

გაღვიძებამდე ემატება ერთი ფრაზა, რომელიც გამოგიყვანთ ჰიპნოზის მდგომარეობიდან, კოდირების ფრაზა, რომელიც ამბობს, რომ შემდეგ სესიაზე ბავშვიც ადვილად დაიძინებს, კიდევ უფრო სწრაფად დაიძინებს, კიდევ უფრო კარგად დაიძინებს და შემდეგ გაიღვიძებს. კარგი კონტაქტი და ეს ხელს არ შეუშლის მას კარგად დაძინებაში და მშვენიერია ყველაფრის გახსენება, როცა გაიღვიძებ.

სიზმარში მშობლების ფსიქო-წინადადების ყველაზე პოპულარული მეთოდია უძველესი მეოთხე მეთოდი, რომელსაც ეწოდება "ძილის შემოთავაზება".

ფაქტია, რომ ძალიან რთულია ზოგიერთ ბავშვთან შეგუება და კონტაქტის დამყარება, რადგან ისინი ან ძალიან მოტორულები არიან და სძინავთ მშვიდად, ღრმად, ან ძალიან სენსორული (მგრძნობიარე) და ოდნავი შრიალისა თუ ჩურჩულის დროს ისინი სწრაფად ირბენენ და იღვიძებენ. არის სხვა მიზეზებიც. იგივე მეთოდი უნივერსალურია თითქმის ყველა ბავშვისთვის, თუ, რა თქმა უნდა, თქვენ უკვე არ დაარეგულირეთ ბავშვის ძილი „ბიოლოგიური საათის“ პროგრამის დაყენებით.

საღამოს ძილის წინ ეუბნებით შვილს: "დილით ძალიან დიდხანს გძინავს და გაღვიძება გიჭირს. ხვალ დილით მე დაგეხმარები ადრე გაღვიძებაში და დაგელაპარაკები".

მეორე დილით, როდესაც ბავშვს ჯერ კიდევ ძალიან მშვიდი ძილი აქვს (ანუ დილის ექვს საათზე ან უფრო ადრე), თქვენ ჩუმად უახლოვდებით მის საწოლს და ჩურჩულით ან მშვიდი ხმით იწყებთ საუბარს: „შენ გძინავს მშვიდად, ძალიან მშვიდად და ღრმად. მაგრამ შეგიძლია "არ გაიღვიძო - უბრალოდ მომისმინე ყურადღებით. აი, მე ვარ შენი დედა (მამა), მე გეფერები და გელაპარაკები." შენ კი მსუბუქად ეხები მის ხელს, ფრთხილად ასწიე და ჩამოწიე. შემდეგ თითით მსუბუქად შეეხეთ ქვედა ტუჩს ისე, თითქოს უკან გაიწიოთ, რათა გათავისუფლდეს ტუჩებისა და ხორხის კუნთოვანი სისტემა. და შემდეგ სვამ კითხვას: "გესმის ჩემი?"

ბავშვმა შეიძლება დაუყოვნებლივ უპასუხოს საკმაოდ მკაფიოდ, ან მხოლოდ ოდნავ ამოძრავოს ტუჩები. შემდეგ ისევ შეეხეთ მის ტუჩებსა და ყელს და თქვით: "ახლა კიდევ უფრო ხმამაღლა და გარკვევით უპასუხებ ღრმა ძილში. გესმის ჩემი?" და, როგორც წესი, ბავშვი თქვენთან კონტაქტს იწყებს სიტყვების ხმამაღლა და მკაფიოდ წარმოთქმით, ძილის გარეშე. შემდეგ აგრძელებთ ზოგადი წესით: „ახლა გეტყვი ჩემს სურვილებს და დაგელაპარაკები და ჩემი სიტყვა-სურვილები გახდება შენი ნაწილი... კარგად დაიმახსოვრებ და როცა გაიღვიძებ შეასრულებ. გულიდან და მთელი გულით, თითქოს ისინი შენი იყვნენ. ”

პროგრამის დასრულების შემდეგ ამბობ: „ახლა ისევ გძინავს, მაგრამ კარგად გახსოვს ყველაფერი, რაც გითხარი, ყოველი სიტყვა, ყოველი სურვილი! ახლა მე დაგტოვებ და შენ გააგრძელებ ძილს, მაგრამ ზუსტად შვიდ საათზე. "დილის საათი გაიღვიძებ მხიარული, მხიარული, ჯანმრთელი, ენერგიული და მხიარული. შენი გული, შენი სული, შენი სხეული გაიხსენებს ყველაფერს, რაც გითხარი და ამას უკეთესად გააკეთებ ყოველ საათში, ყოველდღე!

ხვალ დილის ექვსზე, როცა ჯერ კიდევ მშვიდად გძინავს, ისევ მოვალ შენთან საუბრით და შენ, გაუღვიძებლად, კიდევ უფრო კარგად, უფრო მტკიცედ დაიმახსოვრე ჩემი ყოველი სურვილი!

მერე შორდები. დილის შვიდ საათზე ბავშვი იღვიძებს მხიარული და ენერგიული. ამჩნევ, რომ მისი ხასიათი და ქცევა გასაგებია

ფეხები იცვლება. მეორე დილით, ზუსტად დილის ექვს საათზე, თქვენ კვლავ იწყებთ შემოთავაზებულ სესიას.

სესიები შეიძლება ჩატარდეს ყოველ მეორე დღეს, მაგრამ მინიმუმ კვირაში ორჯერ. ბუნებრივია, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ შემოთავაზების დილის საათობრივი განრიგი თქვენი შეხედულებისამებრ - არა დილის ექვს ან შვიდ საათზე, არამედ როგორც ეს უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის.

პროგრამების ნიმუშები, რომლებსაც ჩვენ გირჩევთ - როგორ დაარღვიოთ ცუდი ჩვევები, როგორ ამოვიცნოთ ბავშვის შესაძლებლობები, როგორ განვავითაროთ ისინი შემოთავაზების გზით, ძილის გზით და ა.შ., ანუ თავად მუშაობის მეთოდები მოცემულია ამ წიგნში. მთელი ნაკრები. მათ მხოლოდ საჭიროებისამებრ უნდა ჩაერთონ ამ ოთხ მეთოდში.

პროგრამა პასიური ჰიპნოზის აქტიურ ძილად გადაქცევის მიზნით, რათა აღძრას დიალოგი, მოძრაობა ან ნათელი წარმოსახვითი ხედვა.

"ყურადღება: ჩემს ხმას ცნობ და აგრძელებ ძილს, როგორც შევთანხმდით. მშვიდად ძილს არაფერი გიშლის ხელს, აგრძელებ მშვიდად ძილს, ძილი გაღვიძების გარეშე, ღრმად ძილი. კარგად გესმის ჩემი ხმა და ღრმად გძინავს გაღვიძების გარეშე. შენი ყურადღება თანდათან იზრდება "უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებს ჩემს სიტყვებზე, კარგად გესმის ჩემი ხმა და აგრძელებ ძილს. დაიძინე, დაიძინე მშვიდად, უფრო ღრმად, კიდევ უფრო ღრმად." აქ თქვენ უნდა გააჩეროთ 1-2 წუთი.

”თქვენ ისევ კარგად გესმით ჩემი ხმა და მემორჩილებით მე და ჩემს ხმას. ახლა, გაღვიძების გარეშე, თქვენ გაიგებთ და დაინახავთ თქვენს მძინარე, გონებრივ ეკრანზე ყველაფერს, რასაც მე ვამბობ. თქვენ შეძლებთ ჩემთან საუბარს გაღვიძების გარეშე. ახლა თქვენი უფლება

ხელი შეუფერხებლად მაღლა დგება." აქ თქვენ უნდა დაეხმაროთ ხელის ამაღლებაში. "ახლა კი ის ქვევით მიდის. Კარგი კარგი. ღრმად გძინავს და მთლიანად მემორჩილები, როგორც შევთანხმდით. ახლა შეგიძლია დამელაპარაკო გაღვიძების გარეშე.

ასე რომ, შენ აგრძელებ ძილს და გაღვიძების გარეშე შეძლებ ჩემთან საუბარს. მარტივი, თავისუფალი, ხმამაღალი. თქვენ ნათლად ხედავთ ცისფერ ცას ზემოთ. ცისფერი ცა, ზაფხული, მწვანე მინდორი, ირგვლივ ბალახი. ბალახს კარგად ხედავ, დაელაპარაკე! კარგად ხედავ ცისფერ ცას და ბალახს?" ბავშვი პასუხობს, რომ ძალიან კარგად ხედავს. თუ ლაპარაკს ცდილობს და ვერ ახერხებს, თითით შეეხეთ ქვედა ტუჩს და ტუჩის კუნთების დათრგუნვა, შემდეგ კი მისი მეტყველება უკეთესი, ნათელი გახდება. , უფრო წარმოსახვითი „მაშ, მშვენივრად. ახლა კი მე და შენ დავწექით თბილ ბალახზე და ვისაუბრებთ და შევისწავლით იმას, რისი სწავლაც გვინდა თქვენთან ერთად“.

უნდა ითქვას, რომ აქტიური ღრმა ჰიპნოზის დროს ბავშვს აქვს უნარი დაინახოს ყველაფერი, რასაც დედა ან მამა გვთავაზობს და ასევე შეუძლია კარგად გარდაიქმნას ნებისმიერ ადამიანად. ანუ შეგიძლიათ დაკარგოთ ესა თუ ის სიტუაცია. ამ მაგალითის გამოყენებით ძალიან კარგია ბავშვის სწავლება, ანუ გადაქცევა მოცემული მახასიათებლების მქონე ნებისმიერ პიროვნებად. ის შეიძლება იყოს ფინანსისტი, მილიონერი, შეიძლება იყოს მუსიკოსი, შეიძლება იყოს მეომარი, მეთაური, პოლიტიკოსი, გმირი ზღაპრიდან და ა.შ. ეს სპექტაკლები, განსაკუთრებით განმეორებითი, ბავშვს შთააგონებს დაუძლეველ სურვილს, რომ ოდესმე გახდეს ასეთი. ეს არის ბავშვის კოდირების ერთ-ერთი სფერო. თქვენ შეგიძლიათ წაუკითხოთ თქვენს შვილს მოკლე ემოციური ისტორიები, ამოიცნოთ იგი გმირთან, ან შეგიძლიათ იმოგზაუროთ რუსული ხალხური ზღაპრებით, მიიღოთ ინტელექტი და სიბრძნე.

ზოგჯერ საჭიროა ძილის წმინდა ჰიპნოზში გადაყვანა. კოდის დახმარებით სიზმარი გადადის სასიამოვნო ღია ჰიპნოზური ძილის მდგომარეობაში, ანუ ბავშვი ახელს თვალებს, შეუძლია მოძრაობა, დგომა, შეუძლია შეასრულოს გარკვეული მოქმედებები.

სტვიი და შემდეგ გავლენის, სწავლის ან სხვა რამის შესაძლებლობები მკვეთრად იზრდება, ვინაიდან ბავშვს ღრმა ჰიპნოზის დროს შეუძლია ლაპარაკი, სიარული, სირბილი, სიმღერა, ინსტრუმენტზე დაკვრა, ვარჯიში, ნებისმიერი ბრძანების შესრულება. რჩება მხოლოდ მისი კონსოლიდაცია, დაშიფვრა მის გონებაში. მაგრამ ეს რთული ფსიქოტექნიკაა და არ შედის ამ თემის პროგრამაში. ასე რომ, გისურვებთ წარმატებებს.

ეს ფსიქოტექნოლოგია განკუთვნილია ბავშვის სახლში აღზრდის, გამოსწორებისა და მკურნალობის ურთულესი შემთხვევებისთვის. იგი ხორციელდება თავად მშობლების ძალისხმევით. ყურადღება! ამ ტექნიკის ფარგლებში ყველა ქმედება კარგად უნდა იყოს გააზრებული და, თუ ეს შესაძლებელია, კოორდინირებული იყოს ზედამხედველ ფსიქონევროლოგთან და/ან ბავშვთა ფსიქოლოგთან ან დეფექტოლოგთან.

მე აღვწერ ამ დელიკატური საქმის ყველაზე ზოგად და მთავარ ნაბიჯებს. (ჩემი წერილის ტექსტიდან გამომდინარე ერთი ოთხი წლის ბავშვის დედისადმი, რომელსაც უჭირს განვითარება).

1. ფორმულის მომზადება.

წინასწარ - კარგად დაფიქრდით და ჩაწერეთ ან ქაღალდზე, ან უბრალოდ მეხსიერებაში, რა გსურთ ჩაუნერგოთ ბავშვს, რა მოუტანოთ მის განწყობას, გრძნობებს, ქცევას, დამოკიდებულებას საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, ხასიათი...

სიტყვიერი ფორმით, ეს უნდა შემცირდეს არაუმეტეს ორი ან სამი მოკლე ფრაზით ან თუნდაც ცალკეული ზუსტი სიტყვებით. მაგალითად, „კარგად იკვებები“, „იოლად ლაპარაკობ“, „კარგად გრძნობ თავს“, „მშვიდად“...

სიტყვები მხოლოდ დადებითი უნდა იყოს, ნაწილაკის „არა“ გამოყენების გარეშე.

თქვენ არ შეგიძლიათ: „აღარ შეგეშინდებათ“ (ან, ვთქვათ, იბრძოლოთ) ან „საჭმელზე უარს არ იტყვით“.

შეგიძლიათ: „მეგობრული ხართ“, „მოგწონთ ბიჭები“, „კარგად იკვებებით“, „გიყვართ საჭმელი“. და თუ ბავშვი ძალიან ბევრს ჭამს: „იოლად ივსები, საკმარისია ნელ-ნელა ჭამო“.

ყურადღება! - მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ წინადადების ფორმულის შემცირება ზუსტ სიტყვებამდე მინიმალური რაოდენობით, არამედ კარგად და ფიგურალურად წარმოიდგინოთ ის, რისი შეთავაზებაც გსურთ - შინაგანი თვალით დანახვა, შინაგანი ყურით მოსმენა, ეს საკუთარ თავში იგრძნოთ. როგორც მოქმედება უკვე მიმდინარეობს და გჯეროდეს, რაც შეიძლება მოხდეს. და თავად წინადადების მომენტში, წმინდაა იმის დაჯერება, რომ ეს ნამდვილად ხორციელდება. მოსალოდნელი უპირობო რწმენა - ეს არის წინადადების მაგია: "თქვენი რწმენის მიხედვით, დაე, ეს მოხდეს".

2. თვითრეგულირება.

სანამ წინადადებას დაიწყებთ (ბავშვი ამ დროს შეიძლება უკვე საწოლში იყოს, ჯერ არ ეძინა ან უკვე ეძინა), მოემზადეთ ბავშვთან მშვიდი, მოსიყვარულე და თავდაჯერებული კომუნიკაციისთვის. გაათავისუფლეთ სუნთქვა, გაათავისუფლეთ მთელი სხეული... არც აჩქარება, არც დაძაბულობა, არც აურზაური - ყველაფერი გაზომილია, მშვიდი, თავისუფალი...

დაყენებას შეიძლება დასჭირდეს ერთი წუთიდან ნახევარ საათამდე. ოსტატობით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ მდგომარეობას რამდენიმე წამში - როგორც წესი, ეს იგრძნობა სითბოს მცირე შეგრძნებით, რომელიც ვრცელდება მთელ სხეულზე, რაღაც განსაკუთრებული თავისუფლება მკერდში...

3. ჰიპნოტურ კონტაქტში შესვლა (მოხსენება).

ორი ძირითადი გზა.

პირველი არის „დაიძინე“: უშუალოდ ძილში ჩავარდნის, დასვენების გზით. ბავშვებს ადვილად იძინებენ მშობლების მკლავებში, ან მათ გვერდით - ზოგიერთ სიტყვაზე, მუსიკაზე, სიმღერაზე, მსუბუქ სიყვარულზე, ან, ყველაზე პატარაზე - რხევისას... დაძინების მომენტები შეიძლება მეტ-ნაკლებად გამოკვეთილი იყოს. და თუ ამ დროს რაიმეს ამბობთ ბავშვისთვის, სიტყვები შეიძლება ღრმად ჩავიდეს, შეაღწიოს ქვეცნობიერში, ცნობიერებაზე გავლენის გარეშე ან თითქმის გავლენის გარეშე. მოზრდილებთან თერაპიული ჰიპნოზის სესიების დროს ეს წერტილი ასევე მნიშვნელოვანია.

მე ბევრჯერ დავრწმუნდი, რომ ჩემი უსიტყვო, გონებრივი კონცენტრაციაც კი ზოგიერთ სურვილზე, რომელიც მნიშვნელოვანია პაციენტისთვის, სწორედ ამ წმინდა მომენტებში, შეიძლება შეაღწიოს მასში და გამოიწვიოს შემდგომი ეფექტი. უბრალოდ მნიშვნელოვანია აქ სიფრთხილე და სიფრთხილე. არ უნდა იყოს ზეწოლა ან დაძაბულობა, მბრძანებლური ტონის მინიშნებაც კი, არც სათქმელ სიტყვებსა და ინტონაციებში, არც შიგნით - სუპონენტის ცნობიერებაში და ქვეცნობიერში. „მძინარე“ ვერსიაში რთულ, განსაკუთრებით მტკივნეულ თემებს, ვისაც უნერგავთ და განსაკუთრებით ბავშვისთვის, პირდაპირ არ უნდა შეეხოთ. ყველაფერი, რაც უნდა შევიდეს და გაიდგას ფესვი, შემოვიდეს მხოლოდ ირიბი დადებითი აღნიშვნებით, „ხელმძღვანელობით“, ქვეტექსტებით, მინიშნებებით... უმჯობესია ამ დროს ბავშვს მოუყვეთ კარგი ზღაპარი, რომელშიც ზღაპრის პერსონაჟი ადვილად ასრულებს იმას, რაც გსურთ, ბავშვს უჭირს ან საერთოდ არ მიაღწევს წარმატებას ან არ სურს.

ეს არის მშობლების ყველაზე ინტიმური შემოქმედების სფერო და მე მოგიწოდებთ იყოთ მასში გაბედული, გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი გამოგივათ, როგორც კი საქმეს შეუდგებით, სურათები და სიტყვები თავისით გამოვა! ..

მეორე მეთოდი არის „ოცნების მეშვეობით“. წინადადება მიმართულია უკვე ჩაძინებულს. და ის ზუსტად დროულად უნდა მოგვარდეს. კერძოდ: სადღაც თხუთმეტიდან თვრამეტი წუთის შემდეგ დაძინებიდან. ეს არის ზედაპირული და საშუალო სიღრმის ძილიდან ღრმა ძილზე გადასვლის ჩვეულებრივი დრო, რომელსაც ასევე ზოგჯერ უწოდებენ "ნელი ძილს" - ენცეფალოგრამაზე გამოჩენილი ელექტრული ტალღების ბუნებიდან გამომდინარე, ე.წ. დელტა ტალღები. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ინდივიდუალური ვარიაციები ხდება. "ნელი ძილის" დაწყების ერთ-ერთი უაღრესად სავარაუდო გარეგანი ნიშანი არის ქუთუთოების ქვეშ ქუთუთოების მოძრაობა მარჯვნივ და მარცხნივ, არც თუ ისე სწრაფად. ზოგჯერ ეს მოძრაობები აშკარად ჩანს, ზოგჯერ თითქმის არა. მაგრამ ზოგადად, თუ თქვენ დაიწყებთ ბავშვთან ჰიპნოზურ კონტაქტს დაძინებიდან დაახლოებით თხუთმეტი წუთის შემდეგ, მაშინ თითქმის გარანტირებული გაქვთ, რომ არ შეცდეთ.

Როგორ გავაკეთო ეს? ნელა მიუახლოვდით და დადექით ან დაჯექით გვერდით. უბრალოდ დაჯექით რამდენიმე წამით და ოდნავ მოდუნდით, თანაბრად ისუნთქეთ... დააკვირდით როგორ სუნთქავს ბავშვი და თანდათან შეუცვალეთ თქვენი სუნთქვა მისი სუნთქვის რიტმს, ისუნთქეთ მასთან ერთად... იგრძენით თითქოს ბავშვთან ერთად გძინავთ - შენი არსების ღრმა, ბავშვური ნაწილი... ამ მდგომარეობაშიც რომ შეხვალ ცოტათი, შემდგომში ყველაფერი გაადვილდება და თავისთავად წავა. შეიძლება გაგიჩნდეთ იმპულსი, ჩუმად შეეხოთ თქვენს შვილს მხარზე, ან თუნდაც შუბლზე ხელი ჩამოუსვათ, ჩუმად ჩურჩულოთ: „დაიძინე, პატარავ, მე ვარ... შენთან ვარ...“

თითქმის ასპროცენტიანი ალბათობით, ბავშვი არ გაიღვიძებს, გააგრძელებს ძილს და, ალბათ, უფრო მშვიდად, ვიდრე ადრე ეძინა... და ამავდროულად, ის უკვე იქნება თქვენთან კონტაქტში, უკვე კომუნიკაციაში, უკვე აღიქვამს შენს მდგომარეობას და განწყობას, შენს აზრებს და შინაგან გამოსახულებებს, შენს სიტყვებს... ღრმა, არსებითი სმენით, სულის ყურებით მოგისმენს. პირდაპირ კომუნიკაციაში შეხვალთ მის ქვეცნობიერთან. მძინარე ბავშვმა შეიძლება შეგატყობინოთ ამის შესახებ ოდნავ მოძრაობით ან კვნესით, ან თუნდაც რამდენიმე სიტყვის გამოყენებით, მაგრამ განაგრძობს ძილს. საეჭვო შემთხვევაში, როცა ის დაიწყებს გაღვიძებას, ნუ შეგეშინდებათ და არ ინერვიულოთ, უბრალოდ აკოცეთ, მოეფერეთ, უთხარით, რომ ყველაფერი კარგადაა - და განაგრძეთ ახლოს ყოფნა - ან მოშორდით და დაბრუნდით ერთ-ორ წუთში. და ნელ-ნელა შედი ისევ ჰიპნოტურ კომუნიკაციაში...

4. თავად წინადადება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპნოზი.

ყველაფერი, რასაც ახლა ამბობთ ან თუნდაც უბრალოდ ნათლად წარმოიდგენთ, დაიწყებს ბავშვის ღრმა ქვეცნობიერში აღბეჭდვას და - ადრე თუ გვიან - გავლენას მოახდენს მის მდგომარეობაზე, კეთილდღეობაზე, განწყობაზე, აზროვნებასა და ქცევაზე. ნამდვილი ჰიპნოზი, ამ სიტყვის სრული გაგებით. თქვენი ჰიპნოზური წინადადებების შედეგები შეიძლება გამოჩნდეს მეორე დილით, ან შესაძლოა თვეზე მეტი დასჭირდეს.

პაციენტებთან, როგორც მოზრდილებთან, ასევე ბავშვებთან მუშაობისას, დავრწმუნდი, რამდენად ძლიერი შეიძლება იყოს ასეთი დაგვიანებული წინადადებები, რომლებიც წარმოიქმნება ძილიანობა-ჰიპნოზური მდგომარეობის დროს. ასე იკურნება, მაგალითად, შარდის მუდმივი შეუკავებლობა ბავშვებსა და მოზარდებში, ხოლო მოზრდილებში სექსუალური დისფუნქციები ან მძიმე აკვიატებული მდგომარეობა...

ეფექტის დროის პროგნოზირება შეუძლებელია, მაგრამ მისი ალბათობა საკმაოდ მაღალია და იზრდება შეთავაზების გაგრძელებით. ყველაზე გრძელი, ყველაზე დაჟინებული წინადადებები საჭიროა, რა თქმა უნდა, ხასიათის მუდმივ დამახინჯებასთან და გონებრივი განვითარების დარღვევებთან მუშაობისთვის. წინადადებები არ წარმოქმნის სასწაულებს, ისინი არ ქმნიან რაღაცას არაფრისგან - მაგრამ გზას უხსნიან ფარულ შესაძლებლობებს, ამზადებენ ნიადაგს იმისთვის, რაც შეიძლება მოხდეს, რწყავს თესლს, რომელიც შეიძლება აღმოცენდეს... და პროგრამისტების ენაზე - აშორებენ ბლოკებს და გაააქტიურეთ შიდა პროგრამები და ზოგიერთში მაინც ქმნიან ახალს.

გთხოვთ, იყოთ ზომიერი და ფრთხილად თქვენი ჰიპნოზური გავლენის ეფექტურობის შესახებ პრეტენზიებში. ნუ მოელით მათგან შეუძლებელს და ფრთხილად იყავით, რომ არ წახვიდეთ ბავშვის ბუნების წინააღმდეგ. თუ გსურთ, მაგალითად, თქვენს შვილს განუვითარდეს მადა რაიმეს მიმართ, რის მიმართაც მას აქვს ძლიერი ზიზღი, მაშინ სანამ ამ მადას ჩაუნერგავთ მას, ათჯერ დაფიქრდით, საჭიროა თუ არა ეს. დიდი ალბათობით, ბავშვი თავს არიდებს რაიმეს ჭამას, რადგან მისი ორგანიზმი ცდილობს აირიდოს ამ პროდუქტის პოტენციური მავნებლობა, თუნდაც ეს პროდუქტი საჭიროა ენერგეტიკული კვებისა და განვითარებისთვის. მაგალითად, ხორცი: ცხოველური ცილა, რა თქმა უნდა, სასურველია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის, მაგრამ მის ორგანიზმს შეიძლება არ ჰქონდეს საჭირო ფერმენტული სისტემები ხორცის დიეტის დროს წარმოქმნილი ტოქსინების გასანეიტრალებლად და ამის შესახებ სიგნალს იძლევა ხორცის ჭამაზე მუდმივი უკმარისობის ფორმა. თქვენი წინადადებების გავლენით ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს ხორცის ჭამა და შედეგად, ყელის ტკივილი ან კიდევ უფრო უარესი... არის თუ არა ასეთი საფრთხე თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში? ჩვენ არ ვიცით. ამიტომ: თუ ბავშვი ჯიუტად უარს ამბობს ხორცზე, მაშინ წინადადებები ხორცთან დაკავშირებით უნდა იყოს ჩამოყალიბებული ძალიან ზოგადად და ფრთხილად. მოსწონს: "კატლეტები გემრიელია, შეიძლება მოგეწონოთ."

რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს წინადადება? ორიდან შვიდ წუთამდე, 10-15-20 წამის პაუზებით... რამდენჯერ უნდა განმეორდეს ერთი წინადადება ერთ სესიაზე? ხუთიდან შვიდჯერ, ცხრა დარწმუნებული უნდა იყოს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში თორმეტზე მეტი. თუ იმეორებთ ფრაზას, როგორიცაა "კატლეტი გემრიელია", მაშინ ჯობია გამოთქვათ იგი სხვადასხვა ინტონაციით და ვარიაციით: "კატლეტი კარგია", "კატლეტი სურნელოვანია", "კატლეტი მშვენიერია", "კატლეტი სასაცილოა". ფრთხილად იყავით, როცა საქმე კატლეტს ეხება, მაშინ რისკავთ ნათქვამს ისეთი ძალით ჩაუნერგოთ საკუთარ თავს, რომ სესიის შემდეგ დაუყოვნებლივ გაანადგუროთ ყველა კატლეტი, რომელიც ამჟამად არის სახლში, მათ შორის ნედლი :)

5. დაასრულეთ სხდომა.

ეს საკმაოდ მარტივია: რბილად მოეფერე ბავშვს, შეგიძლია აკოცე, შეგიძლია ხელი შუბლზე, მხარზე ან მკლავზე დაიჭირო, ჩუმი ლოცვით დალოცე...

წინადადებები შეიძლება ჩატარდეს ყოველ საღამოს; თუმცა, თუ მათ ორ კვირაზე მეტხანს აკეთებთ, მაშინ უმჯობესია ამის გაკეთება პერიოდულად - ყოველ მეორე დღეს. 15 სესიის შემდეგ გირჩევთ მინიმუმ ერთკვირიანი შესვენება. და ორმოცი წლის შემდეგ - მინიმუმ ერთი თვის შესვენება.

დარწმუნებული ვარ, წარმატებას მიაღწევ.

ღვთის წყალობით!

სვეტებში: *** 2. უცნობი შემსრულებელი - სიმღერა 2