Правилно чистење на телото од токсини. Чистење на телото од отпад и токсини дома, избор на најдобри, најбрзи и докажани методи. Кога е итно да се исчисти

Доколку одлучите да ослабете, покрај другите методи, можете да го исчистите телото од отпад и токсини, наталожени соли. За време на процесот на чистење, вишокот килограми ќе исчезнат, а телото ќе блесне од здравје и убавина.

Прекумерната тежина значи дека телото е валкано и бара „општо чистење“.

Затоа, ниту диетата ниту лековите за слабеење нема да делуваат ефикасно и по завршувањето на курсот, килограмите повторно ќе се зголемат. Чистењето на телото може да се направи со разни народни лекови дома.

Диета со ленено семе

Постојат многу опции за користење на ленено семе; ајде да разгледаме две популарни диети.

смачкана на брашно и додадена (2 лажички) на кефир или. Наместо појадок се пие кефир;
Сомелете 100 гр ленено семе и измешајте со чаша растително масло, а потоа ставете го на темно и ладно место една недела. Земете ја добиената смеса 1 лажица масло. наутро на празен стомак 30 минути пред оброците.

Лененото семе, не само што содржи голем број на микро и макроелементи, ја подобрува меморијата и ги зајакнува крвните садови.

Диетата трае 24 дена, за тоа време воздржете се од кафе, слатки газирани пијалоци и алкохол и исфрлете ја нездравата храна од исхраната.

Чистење 3 дена

Тридневната диета многу брзо ќе го исчисти организмот од отпад, соли и токсини. Ако се храните на овој начин, ќе можете да изгубите и 2 килограми.

Ајде да користиме активен јаглен– наутро на празен стомак земете 10 таблети со вода (0,3 l). Еден час подоцна, пијте коктел од јаболко-морков (2 + 2 моркови, мелете во блендер). Остатокот од денот можете да јадете неограничени количини јаболка.
Во шест часот наутро дајте клизма за чистење од 2 литри(користете прочистена вода или раствор со 1 лажица сок од лимон). По еден час, можете да пиете кефир или ферментирано печено млеко за појадок. Потоа пијте кефир на секои 2-3 часа. За вечера можете да јадете печена тиква.
Започнете го утрото со смути со јаболко-морков.За појадок, салата од зелка и морков, за втор појадок, салата од зелка со краставици (не облекувајте салати со ништо). За ручек, салата од домати и краставици (може да се зачини со растително масло, сол и 1 чешне лук). Попладневната ужина е иста како појадокот. За вечера салата со зелка и краставици и печена тиква. Можете да грицкате моркови во текот на денот.

Исхраната е строга, стресот е можен, па затоа има контраиндикации (гастроинтестинални заболувања, акутни заболувања на какви било внатрешни органи).

Пијалоци за чистење

Правилната исхрана е одличен начин за чистење на телото од отпад, токсини, соли и служи како одличен додаток кој ја подобрува ефикасноста.

Можете да направите сокови, разни лушпи и инфузии од билки. Покрај тоа, со помош на коктели е погодно да се организираат еднодневни прочистувања.

Опции за исхрана:

4 чаши сок од краставици и домати, сооднос 1:1;
2 чаши сок од морков и јаболко, сооднос 2:1;
2 чаши сок од зелка, јаболка и моркови, сооднос 1:1:2:2;
2 чаши сок од моркови, јаболка и портокали, сооднос 2:2:1;
3 чаши краставици, домати и 1 стебленце целер, сооднос 2:1;
2 чаши зелка, тиква и јаболко, сооднос 1:1:2;
2 чаши цвекло, моркови, портокали и јаболка, сооднос 1:2:1:2.

Се користат само свежо цедени сокови или смути (зеленчук и овошје сечкани во блендер). Сите потребни производи лесно се добиваат. Дополнителен бонус е тоа што можете да изгубите 1 кг на ден.Ваквите посни денови се многу ефикасни за исфрлање на солите од телото.

Семки од тиква

Семки од тиква (излупени) - 300 g;
Мед - 1 лажица масло;
Магнезиум сулфат.

Начин на чистење:

Сомелете семки од тиква, додадете мед и 50 гр вода, измешајте сè. Добиената маса јадете ја наутро на празен стомак еден час. Почекајте два часа (не пијте или пијте ништо), потоа пијте магнезиум сулфат (1 десертна лажица на 100 g вода).

По половина час направете клизма за чистење. Оваа постапка се спроведува еднаш годишно (ако ја правите за прв пат, треба да ја правите двапати со интервал од еден месец).

Лошата исхрана, загадениот воздух, навиките како што се зависност од алкохол и пушење доведуваат до акумулација на соединенија штетни за здравјето во ткивата. Како резултат на тоа, општата состојба се влошува, перформансите се намалуваат и хроничните болести се влошуваат. За да избегнете негативност, се препорачува да практикувате детоксикација. Чистењето на телото од отпад и токсини дома ќе помогне да се врати силата, но само ако строго се следат препораките.

Основни правила за изведување на процедури

Ако преземете одговорен пристап кон чистење на телото од токсини дома, брзо ќе почувствувате олеснување и ќе го намалите ризикот од егзацербација на патологии. Но, за ова треба строго да се придржувате до здрав начин на живот.

Паметна исхрана.
Физичка активност.
Воведување на свежо овошје и зеленчук во менито.
Пиење доволно вода.
Целосен сон.
Ослободување од лошите навики.
Ограничена употреба на детергенти кои содржат значителни количини хемикалии.
Сместување во еколошки чиста област. Но, ако тоа не е можно, препорачливо е почесто да одите на отворено.

Потребно е сеопфатно да го исчистите вашето тело дома. Често се препорачува да се вршат процедури за време на периоди на болест, бидејќи отстранувањето на токсините помага да се зголеми ефектот на терапијата.

Важно! Пред курсот, треба да се консултирате со вашиот лекар за да бидете сигурни дека нема контраиндикации за избраниот метод.

Подготовка за чистење

Со цел чистењето од токсини и нечистотии да биде високо успешно, однапред се преземаат неколку чекори:

Вежбајте медитација. Неопходното емоционално расположение создава поволна атмосфера и ја зајакнува желбата на човекот да се ослободи од негативна состојба.
Целосно да се откажете од пушењето и да пиете алкохолни пијалоци. Во спротивно, телото постојано ќе се надополнува со супстанции кои се токсични за него и домашните третмани нема да донесат позитивен резултат.
Исхраната треба да содржи растителни производи. Брзата храна, масните состојки, киселите краставички и чадената храна и слатките немаат место на трпезата.
Со цел телото да закрепне побрзо, спијте најмалку 7-8 часа на ден.
Зголемете ја циркулацијата на крвта - ова ќе ја олесни елиминацијата на штетните соединенија. Затоа, пијте повеќе вода и не заборавајте за физичките вежби - тоа ќе помогне да се загреат ткивата и да се подобри протокот на крв.

Самото тело ги отстранува токсините и отпадот преку порите на кожата. Заедно со потта се ослободуваат и штетни материи. Затоа, и за време на подготвителниот период и за време на чистењето, можете да посетите сауна или бања, доколку вашето здравје дозволува.

Програма за чистење на телото чекор-по-чекор

Потребно е да се придржувате до одреден редослед на процедури за детоксикацијата да донесе позитивен резултат.

Згура се отстранува чекор по чекор:

Прво, дебелото црево се чисти од отпад и токсини. Ова ќе помогне да се намали ризикот од нивно реапсорбирање во крвотокот.
Потоа на ред доаѓа црниот дроб, еден вид филтер за крв во кој постојано се таложат штетни материи.
Прават чистење на бубрезите. Овие спарени органи ја концентрираат течноста што го напушта човечкото тело и затоа се многу подложни на контаминација.
Во последната фаза од програмата се чистат белите дробови, кардиоваскуларниот систем, зглобовите и кожата.

Важен услов! Ако чистењето од токсини и токсини е успешно, не треба да се враќате на лошите навики или да внесувате нездрава храна во вашата исхрана, бидејќи тоа брзо ќе предизвика спротивен ефект. Лесно е да се залепи телото, но да се ослободите од нечистотијата е многу потешко.

Чистење на дебелото црево

Овој орган е поподложен на контаминација. Во основа, токсините и отпадот излегуваат заедно со изметот. Но, некои од нив се депонираат во ѕидовите на цревата, се апсорбираат во мукозните мембрани, продираат во крвта и се шират низ телото.

Чистењето дома ќе ја подобри перисталтиката и ќе ви овозможи да се ослободите од израстоци и слуз.

Помага за подобрување на функцијата на цревата:

Клизма. Постапката се практикува наутро или пред спиење. Како средство за чистење на телото, се користи слаб раствор на сок од лимон или јаболков оцет, лушпи од камилица, маточина, жалфија и невен.
Вода. Пиењето многу течност промовира природно чистење. Секој ден треба да пиете најмалку 2 литри.
Лаксативи. Тие не само што го елиминираат запекот, туку го отстрануваат и насобраниот отпад и токсините.
Билки. Корисни инфузии и лушпи се подготвуваат од растенија со лаксативно дејство.

Ваквите постапки ги ослободуваат цревата од акумулираната нечистотија и можат значително да ја подобрат општата состојба, да спречат болести и да спречат влошување на постоечките патологии.

Чистење на дебелото црево со солена вода

Чистењето на телото со раствор на сол има добар ефект, што е лесно да се направи дома. Методот се заснова на употреба на специјално подготвена течност и сет на физички вежби.

чирови;
панкреатитис;
гастритис;
честа дијареа;
бременост.

Покрај тоа, на жените им е забрането чистење со солен раствор за време на менструацијата.

За чистење на цревата, промешајте 1 лажица во 1 литар топла вода. л. морска сол.
Испијте чаша течност и започнете со физички вежби.
Стоејќи, стапалата на ширината на рамената, рацете споени и кренати над главата. Изведете наизменично 8 свиоци десно и лево. Помага течноста побрзо да навлезе во стомакот со отворање на сфинктерот помеѓу него и хранопроводникот.
Без промена на почетната положба, допрете ја спротивната клучна коска со левата рака, а втората испружете ја пред вас. Изведете вртења на телото, движејќи ја десната рака што е можно подалеку настрана. Променете ја положбата на рацете. Вежбата е насочена кон олеснување на пенетрацијата на водата во тенкото црево.
Лежејќи на стомак, потпирајќи се на лактите, стапалата на ширина на рамената. Држејќи го здивот, исправете ги рацете и свртете ја главата на страна, обидувајќи се да ја видите вашата петица. Повторете и лево и десно. Помага солен раствор да влезе во дебелото црево што е можно побрзо.
Сквотирање, раширете ги стапалата на растојание од 30 сантиметри. Телото малку се наведнува напред, абдоминалната област е компресирана, што обезбедува движење на водата во ректумот.

По завршувањето на комплексот, лицето ќе почувствува нагон за дефекација. По посетата на тоалетот, постапката се повторува. Неопходно е да се осигура дека течноста излегува од цревата без мешање на измет. Понекогаш, за да го постигнат посакуваниот ефект, пијат 12-14 чаши и изведуваат гимнастика исто толку пати.

Откако ќе се ослободи столицата, испијте 500–600 ml чиста вода и предизвикајте повраќање за да ја отстраните преостанатата сол од желудникот.

Домашно чистење на телото се врши не повеќе од 4 пати во текот на годината. Во спротивно, постои голема веројатност за развој на дисбиоза.

Сокот од црна ротквица се користи за отстранување на токсините и отпадот од ткивото на црниот дроб.

Зеленчукот се мие и, без отсекување на кората, ситно се трие или поминува низ мелница за месо.
Масата е темелно исцедена.
По секој оброк, пијте 1 лажиче.
Дневно зголемувајте ја дневната потрошувачка за 1 лажиче додека вкупниот волумен не биде 1/2 лажица.

Целосен курс 2 месеци.

Дома, чистењето на црниот дроб со овес е вообичаено.

Измијте и исушете 1 чаша цели зрна. „Херкулес“ не е погоден за ова, бидејќи повеќето корисни материи се содржани во школките.
Мелете го овесот со мелница за кафе или блендер.
Истурете брашно во термос и попарете 1 литар врела вода.
Оставете 12 часа.

Земете овесна каша наутро на празен стомак и 200 ml пред спиење. Курс 2-3 месеци. Рецептот помага не само за чистење на црниот дроб од токсини и токсини, туку и за слабеење.

Не помалку популарен е начинот на користење на лекот.

Алохол се зема 2 недели според следнава шема:
Прв ден - 1 таблета три пати.
Секој нареден ден, дозата се зголемува за 1 парче.По 9 дена, количината на лекот се намалува во обратен редослед.

Оваа постапка ви овозможува да ги отстраните токсините и отпадот, да ја зголемите функционалноста на црниот дроб и гастроинтестиналниот тракт, бидејќи Allochol обезбедува зголемено производство на жолчка.

Како и секој фармаколошки лек, лекот има контраиндикации, со кои треба да се запознаете пред чистење дома.

Чистење на желудникот

Токсините и отпадот влегуваат во цревата и крвотокот преку желудникот, па затоа треба периодично да се чисти за да се спречи контаминација на целото тело.

Покрај тоа, затнатиот стомак произведува помалку сок, што негативно влијае на варењето воопшто. Можете да го спречите процесот со практикување на диетална исхрана и воведување на повеќе растителни влакна во вашата исхрана.

Најлесен начин за чистење е да се исплакне со раствор од калиум перманганат, кој спречува токсините да навлезат понатаму во цревата и крвта. Калиум перманганат се продава во која било аптека и е ефтин.

Неколку кристали од производот се мешаат во 1 литар топла вода.
Растворот треба да добие слабо розова боја.
Пијте, предизвикувајќи повраќање.

Ако овој начин на чистење дома ви изгледа непријатен, можете да користите понежна - диетата со модар патлиџан.

Производот содржи тартронска киселина, која го зголемува производството на гастричен сок.
Зеленчукот се подготвува на кој било начин, компонентите што содржат јаглени хидрати се ограничени.

Времетраење не повеќе од 1 недела.

Лушпа од борови иглички ќе помогне да се обнови функционирањето на желудникот, а во исто време да се исчисти од отпад и токсини.

Мелете 5 лажици. л. суровини.
Попарете со 1 литар врела вода.
Загрејте 10 минути.
Оставете 24 часа.

Пијте наместо вода.

Чистење на бубрезите

Бубрезите во голема мера помагаат во чистењето на телото од токсини и отпад. Затоа, неопходно е да се обрне внимание на нивната функционалност.

Додека седат во топла бања јадат лубеница. Уретерите се шират, што го олеснува отстранувањето на песокот и малите камења. Оваа голема бобинка едноставно можете да ја јадете еднаш неделно заедно со црн леб.
Сокот од бреза го стимулира протокот на урина. Доволно е да го замените секој пијалок со него 2 недели за да ја елиминирате жедта.
Дома, свеж сок од репка ќе помогне да се зголеми уринарната екскреција. Разредете 500 ml од производот со вода во сооднос 1:2 и пијте во 3 дози после јадење. Не е препорачливо да излегувате надвор, бидејќи цвеклото има лаксативно дејство.

Отстранувањето на акумулираните соли може да се направи со помош на лекови. Но, традиционалните методи се многу поубави.

Пред да ги исчистите бубрезите, треба да бидете сигурни дека нема големи камења. За мажите е особено важно да се усогласат со оваа состојба, бидејќи нивната уретра е посложена од онаа на жените и е подолга. Затоа, постои можен ризик од хепатална колика и оштетување на ткивото.

Чистење на садови

Холестеролот и солите се таложат на ѕидовите на крвните садови. За да се ослободат од плаките, луѓето користат ориз дома.

Навечер прелијте 1 литар зовриена и претходно изладена вода со 3 лажици. л. зрна
Во утринските часови, течноста се заменува, а садот со ориз се испраќа до шпоретот.
Се вари 5 минути.
Процесот се повторува 4 пати.
Добиената „каша“ се јаде. После тоа, не консумирајте друга храна 3 часа.

Курс 1,5 недели.

Обичниот ловоров лист дава добар ефект.

10 листови од растението се мелат во мелница за кафе.
Добиеното брашно попарете го со 300 мл врела вода и оставете го во парна бања 10 минути.
Производот се истура во термос и се чува 4 часа.
Користете во рок од 1 ден.

Месечно се прави само 1 процедура.

Тинктурата на Роуан ќе ви помогне да се исчистите од токсините и отпадот. Потопете ги бобинките во 200 мл медицински алкохол или вотка. По неколку дена, филтрирајте го производот и земете 10 капки пред спиење.

Соли за чистење на зглобовите

Потребата за чистење на зглобовите е индицирана со симптом како што е болка при движење. Не го одложувајте третманот - наслагите на сол доведуваат до сериозни болести.

Постојат неколку ефективни домашни методи за брзо отстранување на минералите.

Варете измиени клубени од компир во нивните јакни. Преостанатата течност испијте ја на празен стомак по готвењето. Овој метод е индициран за почетната фаза на артритис.
Истурете 3 литри вода во 1 чаша мелени корени од сончоглед. Се вари 1-2 минути. Земете го лекот 1-2 дена. Варените суровини може повторно да се користат, но во овој случај производот треба да се загрее 5 минути. Курсот е 3 дена, при што е забрането да се јаде солена храна, зачинети зачини или оцет. Знак за позитивен резултат е заматена урина поради ослободување на соли.
Мандарините се јадат помеѓу оброците. Покрај тоа, за да се отстранат минералите, се препорачува мелење на лушпи од сушено овошје и подготовка на лековит чај. Листовите од рибизла се користат заедно со корите од мандарина. Пијте го пијалокот 3 пати на ден, а за секоја чајна забава подгответе по еден свеж. Курс 2-3 месеци.
Се мешаат пупки од бреза, равнец, камилица и смил. Сварете како чај, додадете мед. Пијте пред спиење.

Белата зелка мора да биде вклучена во исхраната. Можете да подготвите различни јадења од зеленчукот или да го јадете сиров - во секој случај, чистењето од токсини и токсини е многу ефикасно.

Чистење на белите дробови

Благодарение на овие спарени органи, ткивата се заситени со кислород. Затоа, важно е да се следи нивната состојба и периодично да се чисти.

За постапката се користат есенцијални масла од иглолисни дрвја. Додадете неколку капки концентрат од бор во 500 ml зовриена вода. Вдишувањето се изведува 5-10 минути. Курс 2 недели. Се препорачува да се изведува ноќе.
Колекцијата од јаглика, хлебните, липата и сладунецот има експекторантно дејство. Билките се мешаат во еднакви количини. На пареа 1 лажица зовриена вода 2 лажици. л. мелени суровини. Оставете 2 часа. Пијте ја инфузијата топла. Овој метод често се користи за спречување на астма и бронхитис.

По процедурите, има пообилна секреција на слуз, што доведува до желба за кашлање - ова е показател за успешното отстранување на отпадот и токсините од телото.

Чистење на кожата

Терапијата со кал е метода насочена кон отстранување на токсините и отпадот од порите. Постапката често се изведува во козметички салони, но облогите може да се прават и дома. Терапевтската кал содржи честички од кварц, мика, гипс и силициум, затоа тие имаат ефект на лупење, го отстрануваат мртвиот слој на епителот и ги чистат лојните канали, го подобруваат локалниот метаболизам. Природниот материјал содржи антисептички и антибиотски супстанции кои ја штитат кожата од воспалителни процеси.

Чистење на гастроинтестиналниот тракт

Професорот Неумивакин предложи метод за сеопфатно чистење на органите за варење. За таа цел се користи супстанца која ја има речиси во секоја кујна - натриум бикарбонат, инаку сода бикарбона. Главниот принцип е да се намали ацидозата, високата киселост, која често предизвикува згура во телото.

Наутро и навечер земајте раствор од сода на празен стомак.
Промешајте во 200 ml вода 1/4 лажиче. објекти. Пијте 3 дена. Во исто време е пауза.
Уште 3 дена консумирајте 1/2 лажиче. и повторете го одморот за чистење.
Ако процедурите се придружени со позитивен ефект, вашето здравје се подобрува, можете да пиете уште еден курс од 1 лажиче.

Постојат многу забрани за такво чистење, па затоа треба да се прибегнете кон тоа со претпазливост.

Постот е ефикасна процедура за детоксикација

Правилниот пост е еден од најефективните методи за чистење, кој во исто време ви помага да изгубите тежина. Потребно е да се следат некои препораки за постапката да биде успешна.

Секоја недела се практикува апстиненција од 24–36 часа. Во тоа време, се консумираат билни инфузии, а цврстата храна е забранета.
Постојат совети за 7-10-дневен пост 4 пати годишно. Но, таквите долгорочни методи можат да ги користат само здрави луѓе, за да не се влоши општата состојба на телото.
Ако нема пречки за продолжена апстиненција, тоа не значи дека треба целосно да се воздржувате од храна. Тие едноставно ја вклучуваат дозволената храна во нивната исхрана. На пример, појадуваат со јаболко, вечераат со ориз леб и пијат 3 чаши јогурт или кефир во текот на денот.
Неопходно е да се пијат многу течности за да се избегне дехидрација.

Постот е чистење на целото тело. Ослободувањето од отпадот и токсините го стимулира ослободувањето на енергетските ресурси, што значително ги зголемува перформансите, вклучително и подобрување на функционалноста на мозокот.

Долготрајната апстиненција се практикува под надзор на лекар или нутриционист кој може да ја процени состојбата на пациентот.

Водата е клучот за здравјето

Нормалниот дневен внес на течности за возрасен е 12-14 чаши. Ова е неопходен волумен за висококвалитетно исфрлање на токсините и отпадот од телото. Намалувањето на течноста доведува до влошување на метаболизмот и задржување на сол.

Како да се користи за чистење дома:

Кога ќе се разбудите испијте 400 мл вода.
Втората порција во истиот волумен се зема по 2 часа, додавајќи малку мед.
Дури после ова појадуваат со овошје или зеленчук.
Ручекот и вечерата се изведуваат според вообичаената шема.

Курс 7 дена.

За да се обезбеди максимален ефект од постапката, се препорачува да се пие прочистена вода.

Користење на клизма

Веднаш треба да се забележи дека продолжената употреба дома е непожелна. Заедно со токсините и отпадот, телото го напуштаат и корисни бактерии. Покрај тоа, невниманието може да доведе до пункција на цревата.

За да се осигура дека чистењето се одвива со минимален ризик, се почитуваат правилата.

Веќе 2 недели пред чистењето, компонентите на месото се исклучени од менито, количината на состојки од брашно и шеќер е ограничена. Основата на исхраната е каша, јадења од зеленчук и овошје.
По завршувањето на подготовката, следното утро испијте 1 лажица вода и испразнете.
Потоа лежат на десната страна и внимателно го вметнуваат врвот во аналниот премин. Користете 1,5-2 литри топла зовриена вода или билна инфузија.
Наскоро течноста ќе ги напушти цревата, ќе ги измие отпадот и токсините.
Јадењето е дозволено по 2 часа.

Во текот на годината, домашните процедури се вршат не повеќе од 2 пати.

Користење на фармацевтски лекови за детоксикација

Во овој случај, лаксативи и сорбенти се користат за чистење на телото. Тие се достапни без рецепт и се сметаат за релативно безбедни. Повремено, отстранувањето на токсините и отпадот е придружено со несакани симптоми - тежина во стомакот, напади на гадење, повраќање.

Сепак, треба однапред да се консултирате со вашиот лекар, бидејќи секој лек има контраиндикации.

Микрокристална целулоза

MCC е природен лек, чија ефикасност лежи во способноста да ги апсорбира и отстранува токсините и отпадот акумулирани во гастроинтестиналниот тракт со измет. Се јавува и механичко чистење на ѕидовите на органите за варење. За постапката да биде успешна, треба да го пиете производот со голема количина вода, во спротивно не може да се избегне запек.

Активиран јаглерод

Индициран за труење. Активниот јаглерод совршено ги апсорбира штетните материи и се користи за чистење на цревата за време на дијареа. Но, постапката ќе биде ефикасна ако дозата се пресмета правилно. Земете 1 таблета на 10 кг тежина. Пијте го производот наутро и навечер. Времетраењето на курсот е 15-30 дена.

Магнезиум сулфат

Употребата на магнезиум го елиминира запекот и го стимулира варењето. Лаксативното дејство е силно, па затоа е препорачливо да останете дома цел ден.

Полисорб

Полисорб методот е добар и за чистење на телото и за слабеење. Полисорб е одобрен за време на лактација, бременост и за доенчиња.

Традиционални рецепти за чистење на телото

Ако ги изберете вистинските домашни методи, земајќи ги предвид контраиндикациите и ризикот од алергии, можете да го ослободите телото од штетните материи во најкус можен рок без да доживеете несакани ефекти.

Влакната од лушпите од зрната делуваат на телото како микроцелулоза - отекува, ги апсорбира токсините и отпадот и го напушта ректумот заедно со изметот.

Ленот помага да се исчистат минералите и да се елиминира холестеролот. Така, детоксикацијата ви овозможува да го подобрите функционирањето на кардиоваскуларниот систем. Лененото семе го спречува и развојот на дијабетес и рак.

Земете 1 лажица на празен стомак. л. производ со 1 лажица вода. Можете да појадувате за половина час.
Постапката се повторува пред спиење.

Житарици

Зрната помагаат за чистење на телото. Леќата и овесот најчесто се користат за отстранување на токсините и отпадот.

Рецепт за овесна каша

Подгответе се според следнава шема:

Во 200 гр зрна истурете 1 литар вода.
Загрејте 40-45 минути.
Изладете ја смесата и филтрирајте.

Земете 4-5 пати на ден, 100 ml.

Рецепт за појадок од леќата

За „каша“ од леќата ќе ви треба и кефир.

Измијте 4 лажици. л. зрна, истурете 1 лажица ферментиран млечен производ, оставете 10-12 часа.
Користете на празен стомак.
Друга храна се зема по 3-4 часа.

Чистењето од токсини и токсини се врши 10 дена, а потоа направете пауза 2 недели.

Билки

Вешто користејќи медицински препарати, висококвалитетно чистење се врши дома. Но, прво треба да бидете сигурни дека нема алергиска реакција. Подготвената инфузија или лушпа се нанесува на зглобот. Ако по еден час не се појави црвенило, чешање и оток, методот е сосема безбеден.

Рецепт за чистење лушпа од сушени билки

За да го поставите вашето тело во ред, можете да користите растенија, или купени во аптека или собрани сами.

Измешајте 1 лажица масло. л. мочуришна сушица, камилица и хлебните. Попарете 400 мл врела вода и оставете 20 минути. Половина час пред оброк земете 100 мл. Курс 2 недели.
Ставете 5 лажици во сад. л. соцветите од глуварче и во нив додадете 1 литар зовриена вода. По 2 часа, се филтрира и се пие пред јадење.
Ставете 2 лажици во термос. л. коприви и варете со 2 литри топла вода. Заменете го вообичаениот пијалок со билен чај за 14 дена.
Мелете 4 лажици. л. конска опашка и се прелива со 900 мл врела вода. Филтрирајте по 30 минути. Консумирајте 1-1,5 литри инфузија дневно во 3 дози.

Со помош на лековити растенија, можете брзо и ефикасно да извршите чистење дома. Но, вреди да се запамети дека има и контраиндикации за употреба на билки.

Желе од ориз

Житариците апсорбираат отпад и токсини, патогени бактерии, спречуваат ферментација во цревата и надуеност.

За темелно чистење на телото, се препорачува да користите едноставен рецепт:

Навечер, 1/2 шолја зрна истурете во 1 литар ладна вода и оставете до утрото.
Се вари на тивок оган без додавање сол или зачини.
Изразете ја течноста и земете ја на празен стомак.

Јадењето е дозволено 4 часа по постапката.

Свежи сокови

Свежиот сок од кисело овошје, кој може да се конзумира заедно со трици и микроцелулоза за да се зголеми ефектот, помага во чистење на телото од токсини.

Пијте 1 лажица сок секој час, без да земате цврста храна тој ден. Дневниот волумен на пијалокот е 1,5 литри. Времетраењето на чистењето е 24 часа, се врши 1-2 пати месечно.

Рецепт за коктел од цитрус за чистење на дебелото црево

Сокот од лимон, грејпфрут или портокал се меша со минерална вода во индивидуално преферирани пропорции. Пијте 1 литар пијалок во текот на денот. Курс 1 недела.

Зеленчук и овошје

Дома, свежо овошје и зеленчук богати со влакна ќе ви помогнат.

Во вашата исхрана можете да вклучите свежа храна во форма на салати. Висококвалитетното чистење овозможува ротквици, моркови, целер, краставици и цвекло и слатките пиперки.

Кефир и јогурти

Ферментираните млечни производи ја одржуваат рамнотежата на корисната цревна микрофлора и помагаат да се отстранат патогените. Можете да го подобрите ефектот ако ги користите во комбинација со свежо овошје или ленено семе.

Рицинусово масло

Рицинусовото масло го третира запекот, го забрзува елиминацијата на штетните бактерии од гастроинтестиналниот тракт, што помага во чистење на телото од отпад и токсини. Но, дома, методот на рицинус треба да се користи со претпазливост, бидејќи производот има силен лаксативен ефект. Не само што може да предизвика дијареа, туку може да предизвика и дехидрација.

Долготрајната терапија со лекови понекогаш доведува до акумулација на синтетички супстанции во телото и до манифестација на несакани ефекти. На пример, антибиотскиот третман негативно влијае на цревната микрофлора. Но, почесто страда црниот дроб, кој ја филтрира крвта. Затоа, секој лек може да доведе до негативна клиничка слика и да ја намали функционалноста на органот.

За отстранување на синтетички соединенија, се користат неколку методи истовремено:

Намалете ја потрошувачката на масна храна, зачини и откажете се од алкохолните пијалоци.
Пијте најмалку 2,5 литри течност во текот на денот.
Во исхраната се внесуваат свежо овошје и зеленчук, никнати зрна леќата, сусам и пченица.
Земете витамински комплекси и пробиотици.
Избегнувајте стрес и спијте доволно.

Со исполнување на такви едноставни услови, тие го забрзуваат отстранувањето на токсините и отпадот, а исто така значително ја зголемуваат имунолошката одбрана.

По краткотрајна процедура за чистење, еден вид стрес за телото, се препорачува да се јаде храна не порано од 30-60 минути подоцна. На овој ден од исхраната се исфрлаат мрсната храна, зачинетите зачини, пржената храна, млекото и неговите деривати, свежото овошје и зеленчук и пијалоците кои содржат алкохол. Исхраната треба да биде нежна. Добредојдени се каша од цело зрно, варен несолен ориз и тестенини посипани со сирење.

Сомнителни методи за чистење

Таквите методи лесно може да вклучуваат јонско прочистување. Се предлага да се изведува дома со помош на Detox SPA. Суштината е ефектот врз телото на струите. Уредот се става во мала бања исполнета со солена вода и нозете се спуштаат.

Нема официјални податоци за придобивките од овој метод. Лекарите се сигурни дека позитивниот ефект е мит. Ако се забележи резултат, тоа не е предизвикано од апаратот, туку од процедурата за вода, која може да се изврши без прибегнување кон јони.

Методи на чистење опасни по здравјето и животот

Состојбата може да се влоши со користење на искрено штетни методи или со неправилно извршување на чистење.

Клизма. Хидротерапијата на дебелото црево не е наменета за долготрајна употреба. Честите процедури предизвикуваат дисбактериоза и нарушувања на столицата. Лекарите велат дека клизмата е добра за терапија, но е контраиндицирана за редовно чистење.
Гладување. Постот од храна една недела може сериозно да ги промени метаболичките процеси. Можно е по таквото чистење дома, едно лице да мора да се опорави во единицата за интензивна нега.
Уринотерапија. Урината содржи токсини и отпад, кои бубрезите ги отстрануваат од телото. Ако ја испиете излачената течност, сите овие соединенија се враќаат, чистењето го губи своето значење и често доведува до основно труење.
Масло од лимон. Се користи за отстранување на отпадот и токсините од црниот дроб. Потрошувачката на мешавина со агресивни квалитети доведува до нагло ослободување на жолчката, од која повеќето се испраќаат во цревата. Но, преостанатиот ензим се шири низ телото, предизвикувајќи губење на енергија, запек и пожолтување на кожата. Црниот дроб е принуден да работи напорно. Постојат ризици од крварење.

Ако одлучите да прибегнете кон чистење дома, треба да изберете докажани и безбедни методи.

Забрането е чистење дома ако има болести на гастроинтестиналниот тракт, кардиоваскуларниот, ендокриниот или уринарниот систем.

Тие вклучуваат:

чирови, зголемена киселост на желудникот;
дијабетес;
дуоденален улкус;
колитис;
панкреатитис;
холециститис;
хипертензија;
онкологија.

Не се препорачува чистење на домот за време на бременост и доење.

Процедурите ќе помогнат да се врати силата, да се зголемат перформансите на телото и да се добие расцутен изглед. Но, препорачливо е да се спроведуваат под надзор на лекар. Во спротивно, може да добиете штета наместо корист.

Веројатно, секој од нас порано или подоцна ќе сфати дека моменталната состојба на сопственото здравје не му одговара. И време е да го ставите телото во ред, ослободувајќи го од товарот на отпадот и токсините акумулирани во текот на многу години од животот. Немојте да мислите дека ова е брз и еднократен процес. И денес ќе зборуваме за тоа што се токсините, како телото се чисти од токсини и, се разбира, ќе добиете ефективни препораки.

Што е „отпад од телото“?

Овој концепт ги крие крајните продукти на метаболизмот, кои се акумулираат во поединечни клетки на телото и во сите негови ткива. Тоа се главно нерастворливи соли на амониум, урична киселина, креатин.

Што придонесува за акумулација

Прејадувањето е првенствено виновно за прекумерното згурање во организмот. Причина за акумулацијата е и неправилната комбинација на производи во нашите јадења, љубовта кон зачинетите и зачинети грицки, алкохолната интоксикација, употребата на лекови и многу повеќе. Но, главниот фактор е доминацијата на потрошената енергија над потрошената енергија, односно јадеме премногу, додека се движиме многу малку.

Знаци на згура во телото

За да разберете дека е време да преземете соодветни мерки, треба повнимателно да го слушате вашето тело. Тој самиот ќе ги даде знаците. И ова:

прекумерна раздразливост;
зголемен замор;
чести напади на главоболка;
постојана жед;
намален или целосен недостаток на апетит;
лоша состојба на тен и коса.

Сето ова заедно сугерира дека чистењето на телото од токсини треба да се изврши што е можно поскоро. Одлуката е донесена. И време е да се запознаете со методите на самото чистење.

Како правилно да се исчисти

Во текот на целиот период потребно е да се води правилен начин на живот, откажување од алкохол, пушење и кафе. Неопходно е да се исклучи пушената, слатка, масна храна.

Важно е да се следи редоследот на постапките. Секогаш прво се чистат цревата, а потоа црниот дроб, бубрезите, крвта и зглобовите.

Чистење на цревата

Чистењето на телото од токсини секогаш започнува со цревата. Преку него излегуваат сите материи непотребни за луѓето. Но, дел од него се задржува на нејзините ѕидови.

Чистењето на цревата вклучува нормализирање на столицата. За чести запек, треба да користите сол на магнезиум сулфат, која може да се купи во која било аптека. При првата употреба, треба да разредете неколку лажички сол во половина литар зовриена вода и да пиете во мали голтки. Постапката се изведува наутро, а по неколку часа цревата ќе се исчистат.

Последователно, солта се користи во форма на клизма за чистење, која се дава два пати на ден: наутро и навечер. Истата доза се разредува во инфузија од камилица или зовриена вода во која е додаден сок од лимон. Постапката продолжува се додека столицата целосно не се нормализира, но не повеќе од 7 дена. Подолгата употреба може да предизвика штета на корисната цревна микрофлора.

По чистењето, обидете се да ги задржите добиените резултати. За да го направите ова, вклучете салати од зеленчук во вашето дневно мени. Можете да пиете сок од морков наутро, а навечер да ви стане навика да пиете чаша кефир.

Ако имате генетска предиспозиција за запек, можете да се обидете да пиете билен чај, кој ја подобрува интестиналната подвижност. Можете да го користите следниов состав:

Сена, црн бозел (цвеќиња), невен (цвеќиња) - по 1 дел;
buckthorn (кора), кантарион (билка), корен од сладунец - по 2 дела;
маточина - 5 дела.

Неопходно е да се вари една лажица од колекцијата со чаша врела вода и да се зема три пати во текот на денот: пред појадок, пред ручек и по вечера.

Чистење на црниот дроб

Откако ќе заврши чистењето на цревата од токсините, на ред е црниот дроб. Постојат многу опции за чистење, па одберете го оној кој најмногу ви одговара.

За ефикасно растворање на загадувачите, се препорачува навечер, непосредно пред спиење, да се зема лаксативен чај или лушпа. Наутро, без да станете од кревет, испијте половина чаша минерална вода, а потоа нанесете топла грејна подлога на црниот дроб. Слична комбинација на процедури се спроведува во текот на една недела.

Отстранувањето на токсините од црниот дроб може да се изврши со обична чиста вода. За да го направите ова, цел месец треба да пиете чаша топла зовриена вода во 7 часот наутро без да го напуштите креветот. Можете да станете само по 15 минути. Сè е исклучително едноставно, главната работа е строго да ги следите препораките. Резултатот, ако црниот дроб не е премногу валкан, ќе биде одличен.

Ако има силно згурање, погоден е друг метод - чистење со минерална вода. На денот на постапката, мора целосно да престанете да јадете. Можете да пиете само желе и сокови од овес - зеленчук, слива и јаболко. Ќе ви требаат 4 литри минерална вода. Ќе беше подобро да беше „Есентуки бр. 4“. Загрејте ја водата, но не вриејте, па истурете ја во термос и оставете ја во близина на креветот. Следно, треба да земете пет таблети Сена и една лажица маслиново масло. Легнете во кревет на десната страна и почнете да пиете вода од термос додека лежите во мали голтки: една чаша на секои 15 минути.

Следната опција е чистење со инфузија од шипинка. Ова чистење на телото од токсини, чии прегледи се позитивни, е нежен метод. Во вечерните часови треба да подготвите инфузија. Во термос ставете три лажици исушени колкови од шипка и прелијте ги со половина литар врела вода. Наутро, истурете чаша инфузија, ставете сорбитол или ксилитол (2 лажици) и испијте во една голтка. Следно, треба да правите гимнастика со завршување на дваесетминутен сет на активни вежби. Сега треба да ја завршите празната лушпа и повторно да правите гимнастика. По 40 минути можете да појадувате (зеленчук, овошје и јаткасти плодови). Не можете да јадете повеќе во текот на денот. Оваа опција за чистење мора да се врши 6 пати - на секои два дена.

Чистењето на црниот дроб според В. Востоков е погодно само ако има камења во жолчното кесе. Дијаметарот на формациите не треба да надминува 7 милиметри. Во текот на неделата пред чистењето, мора да се придржувате до вегетаријанска исхрана. Во последните три дена треба да направите клизма за чистење и да јадете исклучиво зелени јаболка. На денот на постапката, од 19 часот, треба да испиете 3 големи лажици сок од лимон и исто толку масло. Треба да се земат вкупно 200 милилитри масло и сок од две овошја. Потоа легнете на десната страна со топла грејна рампа на неа. Сите камчиња ќе излезат заедно со столот. Наутро направете клизма за чистење и појадувајте со каша варена во вода и овошје. По 12 часа, повторете ја клизмата. Потоа, за 7 дена, потребна е вегетаријанска исхрана.

Чистењето од токсини може да се изврши без употреба на клизма за чистење. Во овој случај, можете да користите црвен роуан. Треба да соберете целосно зрела бобинка и да ја ставите во тегла од три литри, посипете ја со шеќер. Земете 2 супени лажици двапати неделно со билен чај.

Друг начин е виното направено од црвени плодови од роуан. За да го направите ова, бобинките се берат пред да замрзне и сокот се исцеди од него. Потоа се разредува во сооднос 1:1 со билна инфузија: шипка, глог и други. Смесата се засладува со брзина од 100 грама мед или гранулиран шеќер на литар вино и се остава да ферментира 20 дена. По време се филтрира и се истура во шишиња. Земете 100 грама пред спиење два пати неделно.

Темелно исплакнете килограм овес. Се става во тенџере и се прелива 5 литри вода. Треба да се готви 5 часа. Потоа процедете и истурете ја добиената течност во шишиња. Во текот на денот треба да го испиете целото шише, делејќи го три пати. Земете пред оброците. Текот на чистење на овесна каша е еден месец.

Чистење на бубрезите

Чистењето на бубрезите од токсини е исто така можно на неколку начини. Во пролет, пупките може да се исчистат со сок од бреза. За курсот ќе ви требаат приближно шест литри течност. Сокот земајте го 12 дена, три чаши дневно. Можете да го надополните сокот со цедење лисја од бреза. Во оваа форма, производот не предизвикува иритација на бубрежното ткиво.

Пченкарната свила покажува диуретично и холеретично дејство. Лажица сув производ се попарува со една и пол шолја врела вода. Оставете 2 часа. Земете половина чаша пред јадење.

Чистењето на телото од токсини оди добро со диета со лубеница. И една недела на лубеници ќе го направи трикот.

Лушпата од шипка ќе направи одлична работа за чистење на бубрезите. Ќе треба да исецкате три лажици суви бобинки и да ги прелиете со половина литар врела вода. Оставете го да кисна преку ноќ во термос. Во текот на денот треба да пиете половина чаша три пати на ден. Времетраењето на курсот е 14 дена.

Бобинки и листови од лимузина ќе помогнат да се ослободите од акумулацијата на урична киселина. Ќе треба да подготвите лушпа со брзина од една лажица од производот по чаша врела вода. Земете голема лажица четири пати во текот на денот. Целиот курс се дава две недели.

Сокови за чистење на бубрезите

Како да ги отстраните токсините од телото? Ова е местото каде што свежите сокови можат да помогнат. Првиот ќе биде краставица. Откако ќе созреат тиквичките, треба да се префрлите на нивниот сок. И на крајот на летото, префрлете се на тиква. Можете да пиете само свежи сокови, една чаша пред јадење. Во главниот сок можете да додадете малку сок од цвекло или морков.

Сите горенаведени сокови помагаат во отстранување на вишокот холестерол и нормализирање на метаболичките процеси.

Чистење на крвта

Како да го исчистите телото од токсини? Крвта исто така треба да се исчисти од холестерол. Процедурите започнуваат наутро. Првиот ден наутро, на празен стомак, потребно е да се испие чаша зовриена вода во која се додадени сода бикарбона (половина кафена лажичка) и сок од лимон (голема лажица). Следното утро треба да пиете билна лушпа составена од еднакви делови на рибизли, мајчина душица, детелина, јагоди и оригано. Лажица од смесата мора да се внесе во чаша врела вода.

Чистење на зглобовите

Чистењето на телото од токсини е невозможно без чистење на зглобовите. Овде можете да користите ориз, а најдобар е кафеавиот, неизлупен ориз. Шемата е како што следува:

земете пет мали контејнери;
во првата треба да истурете две лажици ориз и да наполните со чиста вода;
следниот ден на сличен начин наполнете го вториот сад, а во првиот сменете ја водата;
наполнете ги сите пет тегли на овој начин;
утрото на шестиот ден, оризот од првата тегла мора да се измие и да се готви во течна каша без сол (по ова не можете да јадете ништо уште 4 часа);
Наполнете ја празната тегла со ориз и вода и преместете ја до крајот на линијата.

Треба да јадете каша од 40 лименки. Но запомнете дека оризот не само што ја „извлекува“ целата нечистотија од телото. Во исто време, и корисни материи заминуваат, па затоа е неопходно истовремено да се земаат лекови кои содржат калиум.

Чистење на телото од токсини со билки

Ова е најприфатлива и наједноставна процедура која не бара големи инвестиции. Покрај тоа, таквото чистење од отпад и токсини практично нема контраиндикации. Билните инфузии не прочистуваат одреден орган, туку функционираат како целина.

Следниве билки се особено популарни:

Ждрепка. Може да ги забрза метаболичките процеси и да ја подобри циркулацијата на крвта.
Копар и магдонос. Зелените совршено го чистат дигестивниот систем.
Камилицата помага во отстранувањето на токсините, отпадот и солите од телото.

И многу други. За да добиете поголем ефект, можете да направите индивидуални билни мешавини. Билките секогаш се земаат во еднакви размери. За 200 милилитри врела вода, една лажица од смесата. Инфузиите се земаат во текот на еден месец.

Чистејќи се со лековита кал

Терапевтската природна кал има одличен состав, вклучувајќи природни антисептици, витамини и антиоксиданси. Можете да направите обвивки од кал во бањата. Кога се изложени на топлина, порите на кожата се отвораат, а нечистотијата ги извлекува нечистотиите и токсините низ нив.

Но, тука има одредени контраиндикации. Ова:

дијабетес;
инфекции;
проширени вени;
срцеви заболувања;
отворени лезии на кожата.

Чистење на телото во бањата

Како да ги отстраните токсините од телото при посета на руска бања? Прво треба да подготвите хербална лушпа, која ќе вклучува диуретични и дијафоретични билки. За оваа намена најдобро одговараат цветовите од липа, цветовите на детелина, цветовите од мантија, коренот на глуварче и лопатката. Колекцијата мора да се наполни со топла, но не и со врела вода. Оставете да кисна два часа.

Исто така, измешајте обична кујнска сол и мед. Ќе треба да го истриете вашето тело на пареа со овој импровизиран пилинг. Преку отворени пори, под влијание на лушпа и триење, ќе се случи ослободување на нечистотии и токсини.

Сега знаете како да ги отстраните токсините од телото. И, се разбира, по сите процедури што треба да се придржувате до правилната исхрана. По вакво радикално чистење, не треба повторно да го товарите со нездрава храна. Движете се повеќе и не престанувајте да вежбате. Дури и едноставното одење помага да се отстрани „лошиот“ холестерол од телото. Бидете здрави!

Метаболичките процеси во телото секогаш се придружени со формирање на штетни материи. Така функционираат сите живи суштества: корисните соединенија се разградуваат, добиената енергија се складира во АТП и се троши по потреба, а вишокот компоненти едноставно се елиминираат.

За време на нормалниот метаболизам, токсините се испраќаат преку крвотокот до црниот дроб и бубрезите, се обработуваат и успешно се отстрануваат. Но, со различни неуспеси или злоупотреба на штетни производи, можни се нарушувања на овој процес. И тогаш на лицето му треба помош. Како правилно да го исчистите телото од токсини и отпад? Кои методи треба да ги користите, а кои да избегнувате?

Нашиот разговор е за тоа како правилно да го исчистите телото дома, кои билки и производи за чистење може да се користат за ова без страв дека ќе му наштетат на вашето здравје.

Што се токсини и отпад?

Во природата има многу отрови. Но, само оние од нив кои имаат протеинска структура се класифицирани како токсини (според толкувањето на објаснувачкиот речник). Во текот на еволуцијата, многу организми се приспособиле да преживеат со производство на токсични соединенија за да се заштитат од напад и да добијат храна: растенија, животни, габи, па дури и бактерии.

Но, научниците донекаде го генерализираа концептот на „токсин“. Ова ги вклучува не само биолошките отрови, туку и синтетичките. Така, класификацијата на токсичните соединенија е како што следува:

хемикалии за домаќинство (чистење, перење, итн.);
лекови (повеќето од нив имаат долга листа на несакани ефекти);
земјоделски отрови (за контрола на плевелите и штетниците);
биолошки токсини (змии, пајаци, риби, итн.);
воени отрови (отровни гасови постојано се користеле на фронтовите на Втората светска војна).

Токсините влегуваат во човечкото тело на ист начин како и сите други соединенија: преку органите за варење, дишните патишта и кожата. Некои од нив се населуваат во сите ткива, други се селективни. Сето тоа зависи од хемискиот елемент. На пример, флуорот активно се користи во процесот на минерализација на забите и коските, така што овие органи ќе бидат засегнати прво.

Што се згура? Овој концепт популарно се користи за да се однесува на штетните материи акумулирани во телото. Многу лекари не го презираат ниту фигуративното значење. Во неговото вистинско толкување, згура е отпадот што останува по топењето на рудата. Но, метаболичкиот процес потсетува на техничката обработка на карпите: потребните материи се добиваат од суровините, се користат катализатори и се ослободува енергија. Затоа, терминот „згура“ е цврсто вграден во медицината.

Прехранбените производи кои влегуваат во гастроинтестиналниот тракт се разложуваат на мали соединенија и се апсорбираат во крвта, која ги транспортира до ткивата. Секоја ќелија ги зема потребните компоненти и ослободува отпаден материјал. Со крвта, метаболните производи влегуваат во црниот дроб, бубрезите и белите дробови, од каде што се ослободуваат во околината. Некои од супстанциите се ослободуваат преку кожата заедно со потта, но овој процес се случува само ако температурата е регулирана. Затоа, предноста во елиминирањето на токсините им припаѓа на бубрезите, црниот дроб и гастроинтестиналниот тракт.

Бубрезите

Бубрезите вршат околу 30% од вкупната работа за елиминирање на токсините. Меѓутоа, во нив се обработуваат само соединенија растворливи во вода. Во овој случај, азотниот дел се отстранува од амино киселините, кој влегува во мочниот меур во форма на уреа. Покрај тоа, протеините и другите корисни соединенија се апсорбираат назад во крвта овде. Постапката на филтрирање се јавува во функционалните елементи на бубрезите - гломерулите.

Ако се појави воспаление во органите за излачување (пиелонефритис), тогаш тие едноставно нема да можат доволно да го исчистат телото - ќе се развие интоксикација. Еден од најјасните знаци на дисфункција на бубрезите е присуството на протеини во урината.

Црниот дроб

Токсините растворливи во масти (≈70%) се обработуваат во црниот дроб. Еден дел од овие соединенија оди во синтеза на жолчката, другиот претрпува трансформации и се испраќа со крвта до бубрезите. Во случај на дебелина или цироза, црниот дроб не е во состојба целосно да ги неутрализира опасните материи, па тие навлегуваат во мозокот, што има штетен ефект. И ако тоа се случи, тогаш на пациентот често му се препишува интравенска администрација на специјални лекови (на пример, Хемодез-Н).

Гастроинтестиналниот тракт

Храната што влегува во цревата е изложена и на дигестивни течности и на микроорганизми. Човечкиот гастроинтестинален тракт содржи 2-3 кг корисни бактерии, кои се директно вклучени во варењето. По апсорпцијата на хранливите компоненти во крвта, отпадниот материјал се излачува во форма на измет. Но, понекогаш патогени микроби (на пример, стафилококи) продираат во цревата. Нивната витална активност е придружена со ослободување на токсини кои се многу опасни за луѓето. И ако имунолошкиот систем не може сам да се справи, тогаш ќе биде неопходно да се користат сорбенти и други клинички методи за ослободување од токсините.

Изводливоста за чистење на телото

Од телевизиските екрани и страниците на книгите, луѓето често се уверуваат во потребата за чистење на телото. Овој модерен тренд се појави под влијание на публикациите на познатиот лекар Ханс-Хајнрих Рекевег, кој, страстен за хомеопатијата, го формулираше гледиштето дека болестите (вклучувајќи го и ракот) се развиваат поради згурање во телото. Се разбира, ова мислење има право да постои. Сепак, етиологијата на болестите е многу посложена, па затоа не е објективно разгледувањето на физиолошката акумулација на токсините одвоено од другите фактори.

А сепак, публикациите на германскиот лекар имаа свој ефект, бидејќи беа поткрепени со пароли за долговечност и беспрекорно здравје - она што е од огромно значење во животот на секој човек. Дали има вистински придобивки од чистењето на телото? Се разбира да. Но, не како екстремен пост, редовни клизма или додатоци во исхраната со сомнително потекло.

Методи за чистење

Во секое тело, се формираат производи за распаѓање, кои се елиминираат независно и без надворешна интервенција. Но, има и случаи кога разни нарушувања (вродени или стекнати) го нарушуваат природниот процес: прекумерниот отпад се акумулира во ткивата, ги затнува крвните садови и предизвикува развој на болести. Излегува дека потребата за отстранување на вишокот соединенија е сè уште присутна, но како правилно да се исчисти телото дома? Треба да користите нежни методи, кои го вклучуваат следново:

редовно пиење;
диета;
специјални билки;
одбивање на намерна употреба на токсини (алкохол, тутун, итн.);
строга контрола на дозите на лекови;
зголемување на физичката активност.

Погоре наведени се општите принципи за правилно чистење. Да ги разгледаме главните одредби подетално.

Вода

Водата е наједноставниот начин, врз основа на дневната потреба на организмот од 1,5 литри течност. Треба да се користи како еден вид „мијалник“. Факт е дека несварените масти и јаглени хидрати често ги загадуваат цревата, а со тоа ја попречуваат нормалната апсорпција на другите елементи. Водата ќе ви овозможи да ги измиете вишокот компоненти, но треба да ја земете според одредена шема:

Откако ќе се разбудите, испијте 0,5 литри ладна вода во рок од 30 минути (навечер ставете во фрижидер).
По 2 часа повторете ја постапката со додавање 1 лажичка мед.
Организирајте појадок со свежо овошје и зеленчук.
Дневните и вечерните оброци се дозволени како и обично.

Прикажана е само ладна вода. Слабо се апсорбира во цревата, па ќе игра улога на чистач. Не треба да складирате зовриена вода, бидејќи не содржи корисни нечистотии. Но, водата од чешма не е опција. Чистата флаширана вода што се продава во продавниците ќе биде добра.

Принципот на овој метод се заснова на забрзување на метаболичките процеси во првата половина од денот. Ако цревата не се натоварени со храна, телото ќе почне да користи резервни складишта, кои многу лекари ги нарекуваат отпад. Покрај тоа, пиењето вода во вечерните часови често предизвикува оток, па затоа се индицирани само утрински процедури. Ова чистење се врши 1 недела на секои 3 месеци.

Диета за чистење на телото

Најголемо количество отпад се акумулира во цревата. Ако човек со децении не се храни правилно, тогаш е многу глупаво да се изненади лошото здравје или појавата на разни болести. Но, ситуацијата може да се коригира на едноставен начин, што подразбира привремена или трајна транзиција кон урамнотежена исхрана. Ќе мора да ја исклучите следната храна од вашата исхрана:

брза храна;
алкохол;
газирана вода;
масти;
солено;
зачинета;
слатки.

Овие јадења го отежнуваат варењето и придонесуваат за вишок килограми. Се разбира, многу луѓе се навикнати на такви деликатеси и нема да можат засекогаш да се откажат од нив. И иако шеќерот е дозволено да се јаде во мали количини (тоа ги зголемува перформансите на мозокот), ќе мора да се воздржувате од други видови храна 2-3 месеци. Има и позитивна точка! Можете да јадете вкусна и здрава храна која го чисти телото од отпад и токсини:

свежо растително овошје (бобинки, овошје, зеленчук);
ферментирани млечни производи (но не и масни);
свежо исцедени сокови, овошни пијалоци, компоти;
каша од цело зрно.

Понекогаш можете да пробате и месо и риба, затоа што на телото се уште му требаат протеини. Доколку таквата диета стане навика, тогаш нема да остане ни трага од токсини. Но, дури и 2-3 месечна диета ќе биде корисна. Се препорачува да се посвети посебно внимание на соковите и оризот – признати лидери во отстранувањето на токсините.

Свежи сокови

Еднаш на секои 2 недели треба да се посвети на сокови од зеленчук. За разлика од овошните, тие се нежни со цревата и не ја зголемуваат киселоста. И иако ќе треба да консумирате најмалку 1,5 литри сок дневно, подобро е да започнете со мали дози - 1 чаша дневно. Ако телото нормално ги прифаќа пијалоците, тогаш зголемете ја нивната количина. Значи, следниве сокови се погодни:

Краставица.
Тиква.
Компир.
Зелка.

Сите тие го подобруваат варењето, ги отстрануваат токсините и го ублажуваат запекот. Но, секоја порција (задолжителна!) мора да биде подготвена во таков волумен што може да се испие со едно движење. Оние. Свежината на производот е важна. Дозволено е да се мешаат сокови или да се пие еден по друг, но на овој ден ќе мора да се откажете од тешката храна (месо, масна храна и сл.).

Оризот е одличен природен абсорбент. Кога ќе влезе во цревата, ги апсорбира бактериите и токсините, спречувајќи ферментација и прекумерно формирање на гасови. Оризово желе може да се конзумира 2 пати неделно, но треба правилно да го подготвите и пиете:

½ лажица. ориз, истурете 1 литар вода.
Оставете 1 ноќ.
Наутро варете на тивок оган без зачини и сол.
Кул.
Пијте на празен стомак и не јадете ништо 4 часа.
За ручек и вечера се ограничуваат на лесна храна.

Билки кои го чистат телото

Лековитите растенија даваат важна помош во чистењето на телото. И иако многу луѓе претпочитаат да се ограничат на диета и вода, вреди да се разгледа овој метод како помошен, ако не и главен.

Во источната медицина, корените, стеблата, лисјата и цветовите се широко користени за лекување и спречување на болести, но рецептите од далечните земји понекогаш не го даваат истиот ефект врз нашите сонародници. Факт е дека билките кои го чистат телото од отпад и токсини ќе бидат корисни кога ќе се соберат во местото каде што живее некое лице или во истата климатска зона. Што ќе одговара?

Коприва.
Конска опашка.
Глуварче officinalis.

Коприва

Мора да избегнувате грмушки од коприва, бидејќи растението лесно може да се грижи за себе. Оваа билка синтетизира киселини кои кога ќе дојдат во контакт со човечката кожа предизвикуваат изгореници. Сепак, копривата долго време се користи за чистење на крвта.

Растението помага при сите видови алергии, ја зајакнува имунолошката одбрана, ја подобрува интестиналната подвижност и ги стимулира бубрезите да излачуваат вода, а со тоа и токсини и отпад. Чајот од коприва се препорачува за редовна употреба:

Исушете ги и сомелете ги листовите трева (погодни се и свежите).
1 лажичка суровина се прелива со 1 чаша врела вода.
Оставете 15-20 минути.
Пијте по 1 чаша три пати на ден.
Текот на третманот трае до шест месеци. По курс на земање инфузија од коприва, направете пауза два месеци, по што курсот, доколку е потребно, може да се повтори.

Конска опашка

Конска опашка содржи силициум, кој е неопходен за растот на коските, косата и ноктите. Покрај тоа, растението е богато со други соединенија кои имаат способност да ја нормализираат хомеостазата на вода-сол во човечкото тело за релативно краток период. Конска опашка најчесто се користи во селата за отстранување на отпадот и токсините. Инфузијата треба да се консумира:

Растението се суши и се дроби.
1 лажица суровина се прелива со 1 чаша врела вода.
Оставете 1 час.
Вирус.
Пијте ⅓ чаша три пати на ден 1 час после јадење.

Глуварче officinalis

Диуретичните својства на глуварчето успешно се користат уште од античко време. Научниците пронајдоа гликозиди, танини, витамини, соли и минерали во растението кои помагаат да се активира функцијата на бубрезите и да се елиминираат токсините. Дополнително, докажано е дејството на билката врз панкреасот (синтезата на инсулин се зголемува). Глуварчето е пролетна билка. Затоа, суровините може да се користат и свежи и сушени. Подгответе ја и употребете ја лушпата според следнава шема:

Сомелете ги корените.
1 лажица истурете 1 чаша врела вода.
Варете 10 минути.
Изладете и филтрирајте.
Пијте 1 лажица три пати на ден после јадење.

Активиран јаглерод

Друг начин за чистење на телото е активен јаглен. Ова е сорбент кој има докажана база на ефикасност. Обично се користи за труење со храна и алкохол, но 2 пати годишно (не почесто!) ви е дозволено да земете курс за чистење со активен јаглен:

Дневна доза - 1 таблета на 10 кг тежина.
Дозата е поделена на 2 дози (наутро и навечер).
Наутро консумирајте 30 минути пред оброците, а навечер 1 час по оброците.
Задолжително испијте 2 чаши вода.
Курсот за чистење трае 1 недела.

Особеноста на активниот јаглерод е тоа што не покажува селективност. Оние. корисни и штетни материи ќе се апсорбираат во цревата. Во овој поглед, забрането е да се надмине времетраењето на курсот, а по чистењето се препорачува да се земаат пробиотици за да се врати микрофлората. Покрај тоа, за време на настанот треба да се ограничите на лесно сварлива храна, а количината на течност ќе треба да се зголеми на 2 литри дневно.

Итно чистење по труење со алкохол или храна

Веројатно сите се сретнале со дијареа и повраќање, кои се појавиле како резултат на јадење неквалитетна храна. Во овој случај, труењето е предизвикано од бактерии кои не ја губат можноста да се развијат на која било подлога. Но, ефектите од алкохолот се малку поинакви. Самиот етанол е отров. И кога ќе влезе во цревата во големи количини, телото ги посветува сите свои напори за да го излачи. Се разбира, постојат корисни својства на алкохолот, но сепак треба да знаете кога да престанете!

Што да направите во случај на труење со алкохол или храна? Сето тоа зависи од сериозноста на ситуацијата. Ако некое лице има не само повраќање и дијареа, туку и нагло зголемување на температурата на 39-40 ° C или заматена свест, неопходно е да се повика брза помош. Честопати не доаѓа до ова, па можете да се справите со едноставни препораки:

Во никој случај не треба да ги задржувате импулсите за повраќање! Ако телото отфрли нешто, нека излезе непречено.
Зголемете го внесот на течности, но намалете ги порциите. На пример, на секои 15 минути пијте ½ чаша вода или солен раствор (1 лажичка сол на 1 литар вода).
Земете абсорбенти за да ги отстраните преостанатите токсини од цревата (активен јаглен, полисорб, ентеросгел, итн.).

Човекот ќе почувствува олеснување во рок од 6 часа. Но, ако ситуацијата се влоши, не можете без медицинска помош.

Чистење со лекови

Синтетичките дроги освен што се корисни, предизвикуваат и штета. Ова станува особено забележливо за време на долготраен третман. Речиси секој лек има несакани ефекти врз телото, кои понекогаш го надминуваат благотворното дејство. Но, клиничката слика на болестите варира. Понекогаш е неопходна терапија со штетни лекови за да се спаси животот на пациентот.

Таквото објаснување нема да им помогне на внатрешните органи. Тие сепак ќе страдаат од презаситеност на токсични соединенија, што понекогаш не е толку лесно да се отстрани. При земање антибиотици, цревната микрофлора првенствено е нарушена, а негативните ефекти на другите лекови може да се видат во прибелешките за лековите. Но, улогата на филтер во телото ја игра црниот дроб, па тој го презема ударот без разлика на видот на лекот. За чистење во таква ситуација, ќе бидат потребни цела низа мерки:

Диета:

остро ограничување на масна храна;
исклучување на зачини и алкохол;
зголемување на количината на потрошена вода (до 2,5 l/ден);
претпочитање за свеж зеленчук и овошје;
земање пробиотици;
вклучување на никнати зрна пченица, леќата и сусам во исхраната.

Зајакнување на имунитетот:

витамински комплекси;
здрав сон;
зголемена физичка активност;
избегнување на стресни ситуации.

Билки (видете ги рецептите погоре):

глуварче;
коприва;
конска опашка

Отстранувањето на синтетичките токсини од телото е тешко, но можно. Ако ги создадете потребните услови, ќе започнат процесите на природна реставрација, кои само повремено ќе бараат помош и поддршка.

Дефинитивно има придобивки од чистењето! Меѓутоа, во некои случаи, телото може да биде повредено, бидејќи таквото надворешно мешање е секогаш стресно. Лекарите ги нарекуваат следниве контраиндикации:

Период на земање лекови.
Присуство на тешка патологија (онкологија, хронично воспаление, итн.).
Акутна форма на болеста.
За време на бременост и доење.
Деца и адолесценти (на оваа возраст телото самостојно го регулира метаболизмот).
За време на физички и емоционален стрес.

Покрај тоа, чистењето е полн со влошување на здравјето. Иако тоа се случува доста ретко, доколку се случи, неопходно е да се прекинат процедурите и да се консултира лекар за преглед.

Методи на чистење опасни по здравјето и животот

Не секој метод на чистење ќе биде безбеден. Во принцип, секоја интервенција се перцепира негативно од телото. Но, некои методи, искрено, му штетат на телото:

Клизма.
Гладување.
Уринотерапија.
Плазмафереза.

Ако сакате да се ослободите од популацијата на сите корисни микроорганизми, можете да користите клизма. Постои дури и официјално име за оваа процедура - хидротерапија на дебелото црево. Се користи исклучиво за миење на цревата во случај на акутно труење, но не и за редовно чистење од отпад и токсини. Затоа, не треба безумно да ги следите модните трендови, обезбедувајќи си хроничен запек и дисбактериоза!

Постот - целосно одбивање на храна и земање само вода - може да предизвика такви промени во метаболичките процеси за 1 недела што едно лице едноставно ќе заврши на интензивна нега. Нема потреба да се прибегнува кон таква екстремна мерка, бидејќи на телото му се потребни хранливи соединенија, како и сите живи суштества.

Друг терапевтски бум е уринарната терапија. Оние кои го искусиле овој метод наоѓаат илјадници докази за неговата корисност. Точно, поради некоја причина фактите се кријат од науката. Бубрезите ја филтрираат излачената течност 2 пати, внимателно избирајќи ги виталните соединенија. А токсините и отпадот се отстрануваат заедно со урината. Па зошто да се оди против природата и да се пие отпад?

Плазмаферезата е медицинска процедура со која се зема крв од пациент, се поминува низ посебен апарат, се чисти од токсини, се додава (по потреба) со потребните материи и се враќа назад кај пациентот. Терапијата со овој метод е поврзана со висок ризик по животот и се изведува само ако има сериозни индикации, но не на барање на богат човек.

Заклучок

Сега знаете како правилно да го исчистите вашето тело дома за да не му наштети на вашето здравје. Во повеќето случаи, чистењето на телото од отпад и токсини ќе направи да се чувствувате поздрави, помлади и поенергични.

Медицински факултет на Државниот универзитет во Петрозаводск

Специјалност: општ лекар

Здраво, драги посетители. Ако одеднаш почнете да забележувате дека вашата глава станала тешка, се појавил непријатен вкус во устата и вашиот тен се променил, тоа може да значи дека вашето тело бара пролетно чистење. За да му се помогне на телото, постојат различни начини за чистење на телото - народни, тибетски, од јоги, од лекари. Ајде да се обидеме да покриеме барем неколку денес.

Зошто треба да го исчистите вашето тело?

Можеби се сомневате дали на телото му треба чистење? Да! Ја чистиме куќата, викендичката.

Човечкото тело може да се исчисти, но подобро е да му помогнеме отколку да го гледаме како почнува да работи поради лошата екологија и лошата исхрана.

Каде да започнете со чистење на телото

Чистењето треба да започне со цревата, бидејќи содржи најмногу токсини и отпад. Поради недостаток на секојдневно консумирање чиста вода, внесување неквалитетни производи и лоша исхрана, храната не може целосно да се вари, па таму почнува да ферментира, гние, труејќи го нашето тело.

А неговото труење доведува до вишок килограми, главоболки, летаргија и апатија. Ова е проследено со сериозни болести, вклучително и рак. Сега разбирате колку сериозно треба да го сфатите чистењето на овој орган?

Покрај тоа, црниот дроб лачи жолчка, што го поттикнува разградувањето на мастите. Дали затнатиот орган навистина може да се справи со својата задача?

Потоа чистиме бубрезите- уште еден филтер за крв. Важно е да се знае дека по чистењето на црниот дроб, самите бубрези почнуваат да се справуваат со задачата за чистење.

Овие рецепти се познати многу долго време. Со нивна помош можете да се ослободите од отпадот и токсините во крвните садови, црниот дроб и да ја исчистите крвта и лимфата.

Лимон со лук за чистење на крвните садови

Рецепт за лекови:

Сомелете 100 грама ленено семе во мелница за кафе, истурете 250 грама. сончогледово масло (нерафинирано).
Оставете да отстои 7 дена, тресејќи се секојдневно.
Пијте 1 лажица три пати на ден. лажица за 45 минути. пред оброците.

Курс - 10 дена. Протресете пред употреба.
Во овој период исклучете го брашното, слатките, пржената храна од исхраната, јадете риба и јадења од зеленчук.

Внимание: во случај на холециститис, егзацербација на холелитијаза, панкреатитис, не треба да го пиете лекот во масло. Подобро е да се направи на вода. За ова, 1 лажиче. истурете ги семето во термос, варете 1 лажица масло. врела вода Прием: 150 ml инфузија заедно со семиња. Курс - 2-3 недели.

Најмоќниот сибирски метод на лекување

За чистење на лимфата, крвта, цревата, црниот дроб, бубрезите, можете да користите друг сибирски метод - со кедрова смола или смола.

Ова е моќен антисептик кој ни го дава самата природа. Со земање на лекот, ќе ги подобрите зглобовите, ќе ги исчистите крвните садови и ќе ги залечите сите органи на телото. Со еден збор, онаму каде што болеста на човекот е сместена, таму започнува закрепнувањето. Целата процедура ќе трае 80 дена.

Купете инсулински шприц во аптека, како и олеорезин (12%), извадете ја иглата од шприцот.
Постапката започнете ја наутро на празен стомак, половина час пред појадок, со 5 единици олеорезин растворени во лажичка вода.
По земањето, немојте да јадете и да пиете 30 минути.
Потоа треба да додавате 5 единици секој ден за да го доведете до 200 единици или 5 ml.

Од 40-тиот ден, почнете да ја намалувате дозата за 5 единици дневно. Постапката се спроведува еднаш годишно.

Поедноставен метод на лекување со смола

Но, не сите луѓе можат да ја искористат таквата шема за подобрување на здравјето. За нив постои поедноставен распоред за чистење. Навечер пијте половина лажичка 10% со лажица вода. Земете еден месец. Повторете 2 или 3 пати годишно.

Масло од ленено семе за чистење и слабеење

Маслото од ленено семе е погодно за чистење на цревата. Наутро пијте 2 лажици. ленено масло, и по 30 минути 1 лажица масло. сурова вода.

Чистењето ќе започне за 30 минути и може да продолжи цел ден. Ако ја спроведувате оваа процедура неколку дена по ред, ќе изгубите до 2 кг.

Чистење на телото со сода

Не постои јасен одговор за својствата за чистење на содата. Некои велат дека е штетно, други - ох, колку добро чисти. Ајде да откриеме зошто треба да пиете сода?

Содата создава алкална средина во која сите вируси, клетките на ракот, бактериите, како и штетните протозои не можат да живеат и да се размножуваат.
Содата го подобрува имунитетот.

Бидете внимателни, ако натриум бикарбонат се зема погрешно, тоа само ќе предизвика штета.

Како правилно да пиете сода: прво земете ја дозата на врвот од ножот, постепено зголемувајте ја на 1 лажичка, промешајте со мала количина топла вода, а потоа додадете ладна вода во 1 чаша за да добиете топол раствор, испијте. За чистење на желудникот растворот го пиеме полека, за другите органи малку побрзо.

Треба да пиете 2-3 пати на ден на празен стомак. Курс: од 1 недела до 1 месец. Можете да го земате еднаш неделно до крајот на животот, наутро на празен стомак.

Сензација од професорот Неумивакин

Професорот Неумивакин, додека спроведувал истражување, забележал дека за уништување на клетките на ракот и другите патологии, лимфата на тенкото црево произведува водород пероксид. Но, со текот на времето, тој се затнува и престанува да го произведува. Можеме да и помогнеме ако пиеме 3% водород пероксид дневно.

Редоследот на земање водород пероксид: прво, капнете 2 капки во четвртина чаша вода и испијте ја на празен стомак. Ние го следиме вашето здравје. Потоа секој ден додадете 1 капка пероксид, доведете ја на 15.

Ако телото реагира нормално, тогаш може да се додадат 15 капки секогаш кога ќе пиете вода на празен стомак. Пероксидот е добар прочистувач на крвта.

Драги пријатели, се надевам дека научивте многу за чистењето на телото, но каков метод за чистење на телото да изберете, а јас подготвив уште многу интересни препораки. Претплатете се на мојот блог, поканете ги вашите пријатели и познаници, бидејќи и тие сакаат да бидат здрави.