Гараа дээш өргөх эсвэл хажуу тийш нь хөдөлгөх үед мөр яагаад өвдөж болох вэ: шалтгаан, эмчилгээ. Баруун болон зүүн гар нь босдоггүй, мөр өвдөж, өвдөж байна: ямар өвчний шалтгаан, шинж тэмдэг вэ? Гараа өргөхөд мөрний үений хүчтэй өвдөлт: яагаад

Мөрний үений өвдөлт нь өвчтөнүүд гэмтлийн эмч, ортопедист хандах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг боловч гараа өргөхөд мөр өвддөг бол асуудлын шалтгаан нь огт өөр байж болно.

Гараа өргөхөд мөр өвддөг - эмгэгийн шалтгаан юу вэ?

Хэрэв та гараа өргөх, гараа дугуйгаар хөдөлгөх, жингээ зөөх, тодорхой хөдөлгөөн хийх үед мөрөн чинь өвддөг бол ийм өвдөлтийг үүсгэдэг олон эмгэг байж болно. Ихэнхдээ мөрний үе нь гэмтэл, хэт ачаалал эсвэл үрэвсэлт өвчний улмаас өвддөг. Өөрийгөө оношлох, эмчилгээг бие даан томилох нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь олон өвчин нь ижил төстэй шинж чанартай байдаг боловч өөр өөр шинж чанартай, өөр эмчилгээ шаарддаг тул ийм тохиолдолд туршлагатай мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр хийж чадахгүй. .

Гараа дээш өргөх үед мөрөн дээр өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

1. Гэмтэл- хамгийн нийтлэг шалтгаанмөрний үений өвдөлтийн харагдах байдал нь мултрах, булчингийн ачаалал юм. Эдгээр нь амжилтгүй уналт, мөрний цохилт, гарны хурц хөдөлгөөнөөр тохиолдож болно. Ийм гэмтэл нь тодорхойлогддог хүчтэй өвдөлт, гэмтлийн дараа шууд эсвэл түүнээс хойш хэдхэн цагийн дараа мөрний үений хаван, улайлт, гараа өргөх эсвэл хажуу тийш нь хөдөлгөх үед өвдөлт нэмэгддэг.

2. булчингийн ачаалал- мөрний үе нь тодорхой аюулгүй байдлын хязгаартай механизмтай төстэй. Бид өдөр бүр мөрний "механизм" дассан зарим хөдөлгөөнийг хийдэг бөгөөд үүнийг хэт их ачаалал өгөх, ер бусын хөдөлгөөн хийх (жишээлбэл, тааз будах, боулинг тоглох) нь эргэдэг ханцуйвчийн үрэвсэл, цочмог өвдөлт, хөдөлгөөн хийх чадваргүй болоход хүргэдэг. гараа өргөх эсвэл араар нь салхилуулах. Ийм өвдөлт нь хүнд ажил, идэвхтэй тоглоомын дараа дараагийн өдөр нь тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ 1-2 хоногийн дотор өөрөө алга болдог.

3. Остеохондроз- хүзүү, мөрөн дэх өвдөлт, бүх гарт тархаж, гараа дээш өргөх эсвэл хүзүүгээ хөдөлгөх оролдлого нь улам хүндрэх нь умайн хүзүүний эсвэл цээжний остеохондрозыг илтгэнэ. Энэ өвчний үед нугаламын мэдрэлийн үндсийг "хавчдаг" завсрын дискийг нүүлгэн шилжүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь өвчтөнд хүчтэй, байнгын өвдөлт үүсгэдэг.

4. Мөрний артроз- гараа өргөх эсвэл хажуу тийш нь гаргахыг оролдох үед өвдөлт гарч ирдэг аажмаар хөгжиж буй архаг өвчин. Өвчтөн идэвхтэй хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд аажмаар тэдний эзлэхүүнийг хязгаарладаг. Үе мөчний мөгөөрс нь уян хатан чанараа алдаж, гарын хөдөлгөөн улам бүр хязгаарлагдаж, тайван байдалд ч өвдөлт үүсдэг.

5. Шөрмөсний үрэвсэл- Мөрний үений эргэн тойрон дахь булчингийн шөрмөс нь хэт их ачаалал, булчингийн ачаалал, гипотерми зэргээс болж үүсч болно - "гулсаж", өтгөрүүлсэн шөрмөс нь хөдөлгөөний үеэр ясыг үрж, өвдөлт үүсгэдэг. Хөдөлгөөний үед өвдөлтийг тодорхой нутагшуулах нь онцлог шинж чанартай бөгөөд өвдөлт нь байнга, уйтгартай, хэт хүчтэй биш боловч өртсөн булчинг тэмтрэлтээр улам хүндрүүлдэг.

6. Давсны ордууд- биед кальцийн давс хуримтлагдаж, үе мөчний шөрмөс "шохойжилт" голчлон 40-өөс дээш насны хүмүүст тохиолддог бөгөөд үүнийг үүсгэдэг. тав тухгүй байдал, "шаржигнах" ба зарим хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт гарч ирдэг, ихэнхдээ гараа дээш өргөх гэж оролддог.

7. "Туссан" өвдөлт- гараа өргөх үед мөрний үений өвдөлт нь бусад эрхтнүүдийн эмгэг, тухайлбал миокардийн шигдээс, angina pectoris, элэг, цөсний хүүдий, уушгины үрэвсэл, дунд гэдэсний хавдар зэрэг эмгэгийн улмаас үүсч болно. Дээр дурдсан бүх тохиолдолд мөрний өвдөлт бусад өвчин дагалддаг эмнэлзүйн шинж тэмдэг- зүрхний өвдөлт, даралт, хэвлийн баруун талд өвдөх, өвчтөний биеийн ерөнхий байдал муудаж, ханиалгах.

Гараа өргөхөд мөр өвддөг - юу хийх вэ

Мөрний хүнд өвдөлтийг бие даан даван туулж чадахгүй ч эмнэлгийн тусламж авахаас өмнө өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг оролдож болно.

1. Мөрний үеийг амраах- Хэрэв өвдөлтийн шалтгаан нь гэмтэл, булчингийн ачаалал юм бол бүрэн амрах эсвэл хамгийн бага хөдөлгөөн хийх нь өвдөлтийг намдаах, хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Хүчтэй өвдөлтийн хувьд гарны хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хатуу боолт хэрэглэхийг зөвлөж байна, биетэй харьцуулахад бэхэлсэн;

2. Хүйтэн компресс түрхээрэй- хэрэв өвдөлт нь гэмтэл эсвэл хэт ачааллаас үүдэлтэй бол та хүйтэн шахалтын тусламжтайгаар үүнийг арилгах боломжтой - мөрний үений хэсэгт мөс эсвэл нойтон алчуур түрхэхэд л хангалттай;

3. Булчинг тайвшруулах- остеохондроз эсвэл мөрний өвдөлтийг өдөөдөг бусад өвчний хэт хурцадмал байдлаас салахын тулд булчингаа тайвшруулж болно. Үүний тулд тусгай дасгал, йог, бясалгал эсвэл массаж хийх нь тохиромжтой. Хатуу гадаргуу дээр унтах, унтах үед гараа тав тухтай байлгахыг зөвлөж байна.

Гараа өргөх үед мөрний өвдөлтийг даван туулах бусад аргуудыг өвчтөний асуудлыг тодорхойлж, оношийг тогтоосны дараа зөвхөн эмч санал болгож болно.

Хүний мөрний үе нь ноцтой ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай боловч тодорхой цэг хүртэл. Тэр хүнд хэцүү ажилд оролцох эсвэл өвчин тусах үед түүний тухай тусгадаг дотоод эрхтнүүд, дараа нь хүний мөр өвддөг. Өвдөлт нь олон янзаар илэрдэг бөгөөд энэ нь хавдар, шүүдэсжилт, үрэвсэл, булчин, шөрмөсийг гэмтээх зэрэгт хүргэдэг.

Нас, амьдралын хэв маяг, үйл ажиллагааны төрлөөс үл хамааран хүн баруун гарын мөрний үений өвдөлтийг мэдэрч болно. Мөрний үе нь өдрийн турш идэвхтэй ажилладаг. Баруун гарын мөрний үе өвдөхөд эмчилгээний аргыг олоход нэн даруй хэцүү байдаг. Эхлээд та яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Яагаад миний мөр өвдөж байна вэ? Энэ шинж тэмдэг нь бие махбодийн зохисгүй ачаалал, үрэвсэл, гэмтэл, тэр ч байтугай дотоод эрхтний өвчний улмаас илэрдэг.

Хамтарсан байна нарийн төвөгтэй бүтэц, түүний гүйцэтгэл, тодорхой төлөвт байх нь шөрмөс, мөгөөрс, булчингийн эд. Хэрэв булчингийн аль нэг нь бүрэн ажиллахаа больсон бол үе мөч нь хөдөлгөөнийг зогсоож, мөрний бүсэд байгаа хүн өөр шинж чанар, эрчимтэй өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг.

Мөрний үений өвдөлт нь архаг өвчнийг өдөөдөг.

Зарим архаг өвчин, анатомийн эмгэг, гэмтэл нь баруун мөрний үений өвдөлтийг өдөөдөг.

Гэмтэл нь янз бүрийн байж болно, бага зэрэг мултрах, сунах, цохих, нугасны яс холилдож, үе мөчний хөндийгөөс түлхэгдэх гэх мэт.

Мултрах үед периартикуляр эдүүд гэмтэж, өвдөлт үүсдэг. Өвдөлтийн шалтгаан нь эвгүй хөдөлгөөн эсвэл мөчний хүчтэй ачаалал, ясны сийрэгжилт байж болно.

Дараах тохиолдолд өвдөлт үүсч болно.

шөрмөс тасрах;
булчингийн гэмтэл;
үрэвсэл (шөрмөсний үрэвсэл);
хаван (bursitis).

Чухал! Баруун гарны мөрний үений өвдөлт нь angina pectoris, зүрхний шигдээс, уушгины хатгалгаа, хорт хавдар, элэгний өвчний үр дагавар гэж үзэж болно.

Мэдрэлийн зангилааны гэмтэлтэй ижил зүйл тохиолддог. Өвдөлтийн шинж чанарыг харгалзан туршлагатай мэргэжилтэн түүний шалтгааныг хялбархан ойлгож, зохих эмчилгээг зааж өгдөг.

Боломжит өвчин

Мөрний үе бол бүх биеийн хамгийн нарийн төвөгтэй хэсгүүдийн нэг юм. Байгаль нь түүнд хамгийн их функцийг өгсөн. Гэсэн хэдий ч зохисгүй хэрэглээ нь түүний ажлыг тасалдуулж, үрэвсэл, хавдар, үе мөчний уутыг устгах, шөрмөсний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчихөд хүргэдэг. Бусад механизмын нэгэн адил мөрний үе нь зохисгүй хэрэглэсэн ч гэсэн хэсэг хугацаанд ажилладаг бөгөөд үүний дараа "эвдэрдэг" - хүн мөрөндөө өвдөж, үе мөчний хөдөлгөөн буурдаг.

Мөрний өвдөлтийг үүсгэдэг өвчин:

Хамтарсан шөрмөсний үрэвсэл - шөрмөсний үрэвсэл. Үүний шалтгаан нь үе мөчний хэт их ачаалал юм. Мод хөрөөдөх гэх мэт биеийн хүчний ажлын үед шөрмөс нь үе мөчний гадаргуутай нягт харьцдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт, цочрол үүсгэдэг.
Biceps tendinitis нь мөрний дээд хэсэгт байрлах уян хатан булчин юм. Энэ өвчний үед мөр байнга өвдөж, булчинг шалгаж, мөч нь хөдөлж байх үед өвдөлт улам эрчимждэг. Хэрэв булчингийн шөрмөс бүрэн урагдсан бол бөмбөг хэлбэрийн хаван ажиглагдаж болно.
Бурсит нь шөрмөсний үрэвслийн байнгын хамтрагч бөгөөд удаан үргэлжилсэн хэт ачаалалтай үед илэрдэг. Гэхдээ bursitis-ийн үед үе мөч нь хавагнадаг.
Давсны ордууд. Энэ үзэгдэл нь гараа дээш өргөхөд илэрдэг. Давс хуримтлагдах үед шөрмөс нь хатуу болдог. Ихэнх тохиолдолд давс нь эгэм болон скапула дор хуримтлагддаг. Ийм эмгэгийг "мөргөлдөөний синдром" гэж нэрлэдэг. Тэд 30-аас дээш насны хүмүүст илэрдэг. Өвдөлт нь гэнэт гарч ирдэг, энэ нь хангалттай хүчтэй бөгөөд гар нь ямар ч байрлалаар арилдаггүй. Гараа биеэсээ 30 сантиметр хүртэл холдуулах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд давсны хуримтлал нь ямар ч байдлаар илэрдэггүй бөгөөд зөвхөн рентген туяагаар илэрдэг.
Хамтарсан үүсэх генетикийн эмгэг.
Хамтарсан гэмтэл. Жишээлбэл, залуу хүмүүс эсвэл тамирчдад мөрний мултралын давтагдах хэлбэр ихэвчлэн ажиглагддаг. Нас бие гүйцсэн болон өндөр настай хүмүүст эдгээр эдүүдийн гэмтэл нь ихэвчлэн насжилттай холбоотой дегенератив үйл явцын үр дагавар юм.
Неоплазм.
Мөр сунгах. Энэ үзэгдэл нь бодибилдингчдийн хувьд ердийн зүйл юм. Хэт их сунгах үед үе мөч тогтворгүй болдог тул тамирчин олон дасгал хийж чадахгүй. Мөн мөгөөрсний цагираг тасарч болно.
Өвдөлт нь дотоод эрхтний өвчинд (элэг, зүрх, уушигны үрэвсэл, sciatica, цээжний хавдар) өгдөг.
Мөрний периартроз. Мөрний өвдөлт нь энэ өвчний гол шинж тэмдэг юм. Өвдөлт нь цаг хугацааны явцад маш их эрчимжиж, өвчтөн шөнө унтаж чадахгүй. Энэ нь уйтгартай, шатах хүртэл маш олон янз байж болно.
Шөрмөс тасрах.
Хүзүү болон дээд мөчдийн мэдрэмтгий байдал алдагддаг мэдрэлийн эмгэг.
Умайн хүзүүний нурууны дискний ивэрхий эсвэл цухуйсан байдал.
Артрит, үе мөчний артроз.

Сургалтын аюул нь юу вэ

Хэт их спортын үйл ажиллагаа нь мөрний үений өвдөлтийг үүсгэдэг.

Ноцтой бие бялдрын хүч чармайлтаар, жишээлбэл, бодибилдинг хийх үед мөрний үений тогтворгүй байдал нь мөр, тохойнд өвдөлт үүсгэдэг. Гараа дээш өргөх, хажуу тийш нь хөдөлгөх, тэр ч байтугай амрах үед мөр өвддөг бол энэ нь биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөггүй.

Дасгал хийсний дараа миний зүүн эсвэл баруун мөр яагаад өвддөг вэ? Энэ шинж тэмдэггурван шалтгаанаас үүдэлтэй:

мор бүслүүр дэх стресс, түүний хамтарсан цүнхэнд;
мөгөөрсний цагиргийг гэмтээх, бүр хагарах;
мөрөнд байрлах шөрмөсийг сунгах.

Гараа хөдөлгөх, өвдөх, түр зуурын, хэсэгчлэн тахир дутуу болох нь булчингаа хурдан шахах эсвэл хэт их ачаалалтай ажиллах хүслийн үр дүн юм.

Гэмтэл ба үрэвсэл: Сэрүүлэг хэзээ дуугарах вэ

Шөрмөс үрэвссэний улмаас гараа буцааж татах үед гарны хөдөлгөөн эсвэл мөрөнд тэмтрэлтээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Энэ эмгэгийг шөрмөсний үрэвсэл гэж нэрлэдэг. Тендинит нь тоглоом эсвэл хүнд хэцүү ажлын үеэр тохиолддог гарт хэт их ачаалал өгснөөр өдөөгддөг. Хэрэв шөрмөс нь урагдсан бол гэмтсэн хэсэгт бөмбөг хэлбэртэй хавдар үүсдэг. Энэ бол эмч нарт хандах шалтгаан юм.

Дотоод эрхтнүүдийн өвчин нь мөр, гарт өвдөлт үүсгэдэг.

Хэрэв үе мөчний шөрмөс нь давс, кальцийн хуримтлалыг улам хүндрүүлдэг бол энэ нь мөргөлдөх синдром бөгөөд өвдөлт дагалддаг.

Гараа дээш өргөхөд өвдөж, мөр өвддөг бол шалтгаан нь үе мөчний гэмтэл, хэвийн бус байдал байж болно. анатомийн бүтэцхүний гар эсвэл хавдар. Унах үед хүн гараа тонгойлгоход мөрний яс нь цохилтоос болж шилждэг бөгөөд энэ нь үе мөчний гүнээс гар нь нисэхэд хүргэдэг. Ийм гэмтэл нь хүчтэй өвдөлтийг өдөөдөг бөгөөд яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.

Осол гэмтэл нь зөвхөн тамирчдад төдийгүй залуу хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь эд эсийн доройтолтой холбоотой байдаг. Насанд хүрэгчдэд энэ нь эд эсийн хөгшрөлтийн улмаас үүсдэг.

Дотоод эмгэг

Ихэнхдээ баруун эсвэл зүүн мөр нь дотоод эрхтний өвчний улмаас өвддөг.

хатгалгаа;
элэгний өвчин;
умайн хүзүүний sciatica;
цээжний бүсэд хавдрын процесс.

Үүний үр дүнд мөрөн дээрээс тохой хүртэл гарт таагүй мэдрэмж төрдөг.

Мөр, гарны өвдөлт нь ийм нөхцөлд байдаг.

зүрхний шигдээс;
angina.

Дараах видеон дээр нугаламын эмч мөрний өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын талаар ярьдаг.

Өвдөлтийн төрлүүд

Мөрний өвдөлт хүн бүрт өөр өөр байдаг. Өвдөлтийн төрөл нь шалтгаанаас шууд хамаардаг. Үрэвсэл, гэмтэл, мэдрэлийн хавчих, шөрмөс тасрах, ивэрхийн үед үүссэн мөрний үений хүчтэй өвдөлтийг ингэж ялгадаг. Нэмж дурдахад өвчтэй хэсгийн эргэн тойронд хаван үүсдэг.

Өвдөлтийн шалтгаан нь саяхан гэмтэл авсан байж болно.

Өвдөлттэй шинж чанартай баруун гарны мөрний үений өвдөлт нь удаан хугацааны үрэвсэлт үйл явцыг илтгэнэ. Заримдаа тэрээр angina pectoris, зүрхний шигдээс, периартрит өвчний талаар ярьдаг. Энэ нь зөвхөн гарт удаан хугацаагаар ачаалал өгөх үед л мэдрэгддэг бөгөөд цаг агаарт "гаслах" боломжтой. Мөчний тайван байрлалд ихэвчлэн буурдаг.

Хурц өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл, капсулит, остеоартрит, хавчих ивэрхий болон бусад өвчний үед тохиолддог хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, гэмтэл, цочролын үр дүнд үүсч болно.

Мөрний үений цочмог өвдөлт нь үрэвсэлт үйл явцын дэвшилтэт үе шатыг илтгэнэ. Энэ нь артроз, гуурсан хоолойн мэдрэлийн үрэвсэл, шөрмөсний үрэвсэл, ясны сийрэгжилт, ясны нүүлгэн шилжүүлэлт бүхий гэмтэл зэрэгт тохиолддог. Энэ тохиолдолд гараа өргөх, биеийн тамирын дасгал хийх, амрах үед энэ үе нь өвддөг. Энэ төрлийн өвдөлтийг хамгийн аюултай гэж үздэг!

Мөрний дээд хэсэгт өвдөлтийн эх үүсвэр нь хүзүүний өвчин байж болно. Үүнтэй төстэй өвдөлт нь хурууны дээд мөчрийг бүхэлд нь хамардаг. Толгойн хөдөлгөөний үед өвдөлт улам хүндэрч, ихэвчлэн мэдрэмтгий байдлыг хэсэгчлэн зөрчсөнтэй хослуулдаг. Ийм тохиолдолд оношлох үед умайн хүзүүний эсвэл цээжний нурууны ивэрхийг ихэвчлэн илрүүлдэг.

Нөлөөлөлд өртсөн мөгөөрсөн жийргэвчийн шинж чанар муудаж, тэдгээрийн хоорондын зай багасч, мэдрэлийн төгсгөлүүд хавчигдаж, хүн өвдөлт мэдэрдэг. Үүний зэрэгцээ мэдрэлийн шахалтын газарт эдүүдийн хаван үүсч, тэдгээр нь илүү эрчимтэй шахагдаж, улам бүр өвддөг.

Эмчилгээ

Мөрөнд хүчтэй өвдсөн тохиолдолд дараах мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах шаардлагатай: ерөнхий эмч, гэмтлийн эмч (гэмтэл байгаа тохиолдолд), ортопедист, мэдрэл судлаач, ревматологич, арьсны эмч (хэрэв өвдөж байвал) синдром нь түүний илрэл юм арьсны өвчин).

Чухал! Эмчилгээг томилохын өмнө мөрөн дэх өвдөлтийн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Хэрэв энэ нь гэмтэл юм бол мөрний үений рентген шинжилгээг хийх шаардлагатай бөгөөд үүний дараа гэмтлийн эмч эмчилгээг (өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эм) зааж өгдөг.

Шөрмөсний үрэвсэл, бурсит өвчний үед үрэвслийн эсрэг эмчилгээг ихэвчлэн орон нутгийн тариагаар хийдэг.
Артриттай бол өвдөлт намдаах эмчилгээ, физик эмчилгээний курс.

Нугалам хоорондын ивэрхий нь моторын горим, мэдээ алдуулалтыг өөрчлөх, илүү хүнд тохиолдолд мэс засал хийхийг шаарддаг.

Хэрэв миокардийн шигдээс сэжиглэгдсэн бол бүрэн шалгалтоношийг баталгаажуулж, дараа нь нарийн төвөгтэй эмчилгээтусгай схемийн дагуу хийгддэг.

Баруун эсвэл зүүн мөрний үений өвдөлтийг өдөөдөг аливаа өвчнийг яаралтай эмчлэх шаардлагатай бөгөөд удаашрал нь тахир дутуу болох, илүү ноцтой өвчин үүсгэх аюулд хүргэдэг. Ямар ч тохиолдолд та мэргэжилтэнгүйгээр хийж чадахгүй!

Хэрэв мөр өвдөж байвал та спортын эмч эсвэл ортопедист очиж үзэх шаардлагатай бол үе мөчний чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бөгөөд дараа нь өвчний эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Эмчилгээний аргууд:

эмийн бэлдмэл;
физик эмчилгээ;
мэс заслын оролцоо;
ардын эмчилгээ.

Анагаах ухаан

Үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах шинж чанартай тосыг эм болгон ашигладаг. Цусны эргэлтийг сайжруулж, хаван, үрэвслийг арилгадаг гель. Ийм сангууд нь хатингаршилтай эдийг нөхөн сэргээх, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг.

Мөрний үений үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах эм.

Гель, тосыг дийлэнх хэсгийг ментол, новокайны үндсэн дээр хийдэг бөгөөд энэ нь гэмтлийн дараа шууд хөргөх нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог. Анхны тусламж үзүүлэх үед үрэвслийн эсрэг, дулаарах эм хэрэглэх боломжтой

Энэ эмийн тунг нэмэгдүүлэх нь өвдөлт намдаахгүй бол өвдөлтөөс ангижрахад тус болохгүй. Тав тухтай байхын тулд эмчид хандаарай - тэр өөр эмийг зааж өгнө. Хэрэв мөр маш их өвддөг бол эмч нар дараах эмүүдийг зааж өгдөг.

Диклофенак;
ибупрофен;
Напроксен.

Кортикостероидууд нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Тэд зогсдог үрэвсэлт үйл явцүе мөчний хэсэгт, өвчтөнд өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг. Гараа дээш өргөх үед мөрөн дэх өвдөлт нь мөрний үений үрэвсэл эсвэл бусад эмгэгийн улмаас үүсдэг. Кортикостероидууд нь хэдэн долоо хоногийн турш таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Тодорхойлсон хугацаанд өртсөн үрэвссэн эдүүд сэргэж, өвдөлт арилдаг.

Чухал! Мансууруулах бодис хэрэглэх үед ийм гаж нөлөөг мэддэг байх ёстой: жин нэмэгдэх, батга, хоолны дуршил нэмэгдэх, сэтгэлийн өөрчлөлт.

Эдгээр эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр гаж нөлөө нэмэгддэг. Глауком, эпидермисийн сийрэгжилт, гематом, булчин сулрах, даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, кортикостероидын эмчилгээ дууссаны дараа бүх шинж тэмдгүүд арилдаг.

Мөрний үений үрэвсэл нь ноцтой эмчилгээ шаарддаг.

Хэрэв авсан арга хэмжээ нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол өвчтөн шахмал хэлбэрээр эм уусан бол тарилгын курс хийхийг зөвлөж байна. Ийм арга хэмжээ нь bursitis эсвэл шөрмөсний үрэвслийн үед үр дүнтэй байдаг тул өвчтөнд мөрний үений хүрээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Илүү аюулгүй эмМөрний үений асуудлыг эмчлэхийн тулд гиалуронат юм. Энэ нь бүрэн ойлгогдоогүй тул эмчилгээнд ховор хэрэглэгддэг. Эмч нар ийм жорын үр дүнтэй, аюулгүй гэж үздэг тул судалгааны дараа үүнийг илүү олон удаа хэрэглэж болно.

Физик эмчилгээ, мэс засал

Хэрэв өвчтөн мөрөн дээрээ өвдвөл эмч түүнийг эмчилгээ хийлгэхийн тулд физик эмчилгээний эмч рүү илгээдэг. Энэ чиглэл нь гараа дээш өргөхөд тохиолддог өвдөлтөөр үүсдэг. Физик эмчилгээний эмч нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх тусгай дасгалуудыг зааж өгдөг эсвэл өвчтөнд массажны курс зааж өгдөг.

Мөрний өвдөлтийн шалтгааныг эмчлэх нь лазер эмчилгээ эсвэл арьсаар дамжин мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт юм. Мэдрэлийн утас өдөөгдсөний улмаас өвдөлт сулардаг эсвэл бүрмөсөн алга болдог. Ийм эмчилгээ нь нөлөөлөлд өртсөн эдийг сул цахилгаан гүйдэлд оруулах замаар хийгддэг. Энэ нь нөлөөлөлд өртсөн эдийг сэргээж, өвдөлтийг намдаадаг.

Массаж нь цусны урсгалыг сайжруулж, булчинг тайвшруулж, байгалийн ая тухтай байдлыг өгдөг тул мөрний өвдөлтийг эмчлэх хамгийн сайн арга гэж тооцогддог. Асуудлын бүсэд цаг тутамд тайвшруулах массаж хийх, мөрийг эсрэг талаас нь үрэх нь мөрний шатаж буй өвдөлтийг намдаахад тусална.

Трапецын булчинг 15-30 секундын турш дарах нь мөр, нурууны шатаж буй өвдөлтийг намдаахад тусална, учир нь даралт нь цусны урсгалыг удаашруулж, суллах нь тухайн хэсгийг цус, хүчилтөрөгчөөр дүүргэх болно.

Эмчилгээний эдгээр аргууд үр дүн өгөхгүй бол эмч мэс заслын эмчилгээг зааж өгдөг. Жишээлбэл, шөрмөсний үрэвсэлтэй шөрмөсийг задлах.

Эмчилгээний ардын аргууд

Мөрний өвдөлтийг ардын аргаар эмчлэх нь янз бүрийн аргаар явагддаг бөгөөд энэ нь өвчний шалтгаанаас хамаардаг. Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийсний дараа, бэлтгэл сургуулилт хийсний дараа эсвэл хүнд ажил хийсний дараа өвдөлт үүсвэл өвдөлттэй газарт хүйтэн шахалт хийнэ. Та үүнийг даавуунд ороосон мөсөөр хийх хэрэгтэй, та хөлдөөсөн хоол хүнс хэрэглэж болно. Компрессийг мөрөн дээр 10 минут орчим байлгана, эсвэл энэ хугацааг хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Чухал! Мөс хэрэглэх үед та үе мөчний гипотерми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эрчимт эмчилгээ шаарддаг.

Зөгийн бал, мөөгөнцрийн шахмал, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын дусаах, цуугаар арчих болон бусад хэрэгслийг мөн хэрэглэдэг.

Ардын аргаар эмчлэх нь дунд зэргийн гэмтэлтэй, нарийн төвөгтэй гэмтэлтэй үр дүн өгдөг, тэдгээр нь үр дүнгүй болно. Зөвлөмж, жороор эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй үр дүнтэй эмүүд.

Өвчтөн баруун мөрний үений өвдөлтийн анхны мэдрэмжинд хэвтээ хэвтүүлж, гэмтсэн хэсэгт хүйтэн зүйл түрхэх хэрэгтэй. Эхний өдөр хүйтэн шахалтыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, дараа нь та баруун мөрний өвдөж буй үе рүү дулаарах, үрэвслийн эсрэг эмийг үрэх хэрэгтэй.

Гэртээ ямар хэрэгслийг ашиглаж болох вэ:

Тиймээс нэг халбага цууны хүчлийг нэг аяга усанд шингэлж, самбайг энэ шингэнээр дэвтээж, шөнийн турш шахаж хэрэглэнэ.
Burdock үндсийг нунтаглаж, нэг халбага авч, халуун чинжүүний эрчилсэн хонхорцог нэмж, бүгдийг нь нэг литр спиртээр асгаж, шахаж хэрэглэнэ.
Халуун бальзам. Хайлсан халбагаар холино гахайн өөхнэг ширхэг эрчилсэн халуун чинжүүтэй хамт нунтагласан вандуйны нунтаг нэмээд 3 халбага нэмээд хутгана, тос бэлэн болно. Нэмж хэлэхэд та хоёр чимх Гэгээн Жонны вандуй эсвэл хатаасан голт борын цэцэг нэмж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Мөрний таагүй мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй, өвдөлт нь дунд зэрэг байсан ч ийм хандлага нь хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг. Шинж тэмдэг нь янз бүрийн өвчний улмаас үүсдэг тул эмчийн зөвлөгөө, үзлэг шаардлагатай байдаг тул цаашдын эмчилгээ, түүний үр нөлөө нь үүнээс хамаардаг тул ардын эмчилгээг олон тохиолдолд хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Эмнэлэгт цаг тухайд нь эмчилгээ хийлгэж, зохих эмнэлгийн тусламж үзүүлснээр эмчилгээний таамаглал таатай байна.

Гараа дээш өргөхөд өвдөлт үүсч болзошгүй шалтгаанууд
Эмчилгээний аргууд
Дүгнэлт

Хэрэв гараа дээш өргөхөд мөр өвдөж байвал түүний шалтгаан нь маш өөр байж болно (гэмтэл, үе мөч, булчингийн янз бүрийн өвчин). Мөрний үений өвдөлт нь нэлээд "хор хөнөөлгүй" (жишээлбэл, бага зэргийн гэмтэлтэй, асуудлын шалтгаан нь тодорхой), ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох шинж тэмдэг юм. Үүний дагуу эмчилгээ нь тохиолдол бүрт хувь хүн байх болно; Эмчилгээний зарчим нь эмгэг жамаас ихээхэн хамаардаг.

Мөрний өвдөлт нь наснаас үл хамааран ямар ч хүнд тохиолдож болно, учир нь гол ачаалал нь өдрийн цагаар мөчний үе мөчний (мөрийг оруулаад) байдаг.

Янз бүрийн эрчимтэй өвдөлтийн мэдрэмж нь зөвхөн гараа дээш өргөхөд л тохиолддог бөгөөд гараа доошлуулах, хажуу тийш нь хөдөлгөх, мөн амрах үед өвдөлт байхгүй болно. Ихэнхдээ мөр нь ямар ч төрлийн ачаалалд өртдөг.

Ревматологич, үе мөчний эмч, ортопедист, гэмтлийн эмч, мэдрэлийн эмч өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдээд үнэн зөв оношлох боломжтой. Эдгээр эмч нар үе мөчний гэмтэл, гэмтэл, өвчнийг оношлох, эмчлэх чиглэлээр ажилладаг.

Бүх боломжит шалтгааныг нөхцөлт байдлаар 3 бүлэгт хуваана.

Ялагдал эсвэл шууд үе мөчний гэмтэл.

Периартикуляр элементүүдийн эмгэгүүд - булчин шөрмөсний аппарат, synovial уут.

Хамтарсан болон periarticular элементүүдийн аль алиных нь ялагдал.

Гараа дээш өргөхөд мөрөндөө өвддөг нийтлэг шалтгаанууд

Гэмтлийн мөрний гэмтэл

Энэ асуудал нь бие махбодийн хүнд хүчир ажил хийх, сунгасан гар дээр унах, ослын үед мөрөнд гэмтэл учруулах, спортоор хичээллэх үед үе мөчний удаан хугацааны стрессээс үүсдэг.

Сублюксжилт, мултрах, шөрмөс сунах, хугарах, нугасны хугарал - хүчтэй хурц өвдөлт нь зөвхөн гараа өргөх эсвэл бусад хөдөлгөөн хийх үед төдийгүй амрах үед ч тохиолддог.

Ихэнхдээ бодибилдинг, зээрэнцэг шидэх эсвэл бусад спортоор хичээллэдэг сонирхогчид болон мэргэжлийн тамирчид гараа өргөх үед өвдөлтийг гомдоллодог. Ийм өвдөлт нь ачаалал ихтэй бие бялдрын хүч чармайлттай холбоотой хүмүүст тохиолддог - ачигч, барилгачин, тариачид.

Эдгээр эмгэгүүдийн жишээ: анкилозын спондилит, тулай, остеоартрит, гидроксиапатит артропати, ревматоид, насанд хүрээгүй эсвэл бусад төрлийн артрит, Лаймын өвчин гэх мэт.

Энэ бүлэгт үе мөчний гэмтэлтэй холбоотой биеийн "нийтлэг" өвчний ихэнх нь багтдаг: давтагдах полихондрит, чонон хөрвөс гэх мэт.

Шульманы өвчин (булчингийн гэмтэл, арьсан доорх эд) булчин, шөрмөс, synovial мембраны үрэвсэлт гэмтэлээс үүдэлтэй мөр болон бусад үе мөчний гулзайлтын үйл явц зөрчигддөг. Энэ нь хөдлөхөд хүндрэл учруулж, гараа дээш өргөх эсвэл бусад үйлдэл хийхэд өвдөлт үүсгэдэг.

Эдгээр эмгэгийн үед үрэвсэлт үйл явц нь мөрний шөрмөс үүсгэдэг. Архаг явцтай үед эдгээр өвчин нь шөрмөсний утас, ойролцоох эдийг устгахад хүргэдэг. Үрэвсэл нь мөрний үений хэт их моторын үйл ажиллагаа, гипотерми, янз бүрийн урт мөчрүүд, олон тооны халдварууд, зарим эм хэрэглэх гэх мэт зэргээс үүсдэг.

Эдгээр эмгэгийн онцлог шинж тэмдгүүд нь хөдөлгөөний үеэр үе мөчний чимээгүй хагарал эсвэл шаржигнах явдал юм. Өвчний хурцадмал үед идэвхтэй хөдөлгөөн нь өвдөлт дагалддаг, идэвхгүй хөдөлгөөн нь өвдөлтгүй байдаг. Эхлээд өвдөлтийн мэдрэмж нь дунд зэрэг, дараа нь тэдний эрч хүч нэмэгддэг - гарны өчүүхэн хөдөлгөөнөөс ч хүчтэй пароксизм өвдөлт үүсдэг.

Энэ нь шөрмөсний дистрофийн өөрчлөлттэй хавсарсан synovial хөндийн үрэвсэл юм. Өвчний оргил үед цочмог өвдөлт нь аливаа хөдөлгөөнийг огцом хязгаарлахад хүргэдэг. Энэ нь хүзүү, мөрний бүс, мөрөнд мэдрэгддэг.

Bursitis бол үрэвсэлт шингэн (эксудат) элбэг дэлбэг үүсэх, хуримтлагдах дагалддаг synovial хөндийн үрэвсэл юм. Осол гэмтэл, удаан хугацааны механик цочрол, давсны хуримтлал, тайралт, шархаар дамжин уутны халдварын дараа үүсдэг.

Энэ нь мөрний үеийг тойрсон булчин, шөрмөс болон бусад зөөлөн эдийн элементүүдийн үрэвсэл юм. Энэ нь гарт ер бусын хөдөлгөөн хийх үед мөрний булчингийн хэт ачаалал, гараа сунгасан, дээш өргөгдсөн байрлалд удаан хугацаагаар барих шаардлагатай (жишээлбэл, тааз будах, ханыг шатаах үед) үүсдэг. . Гараа дээш өргөхөд хурц өвдөлт маргааш өглөө нь гарч ирдэг.

Энэ бол мөгөөрс болон үе мөчний өөрчлөлтгүйгээр нейродистрофик хамшинж бүхий мөрний үений нарийн төвөгтэй эмгэг юм. Энэ нь үе мөчний булчин, шөрмөс, шөрмөс, синовиал уутны хучуур эдүүдийн үрэвсэл, сийрэгжилт, эвдрэлээр тодорхойлогддог. Мөрний бүсний булчингууд хэт ачаалал, гэмтэл бэртэл авах үед үүсдэг; зарим өвчний илрэл (гол төлөв нурууны osteochondrosis).

Периартикуляр эдэд судасны холбоо, эд эсийн тэжээл тасалддаг. Хамтарсан капсулын сийрэгжилт, уян хатан чанар алдагдах, бичил хагарал үүсэх зэргээс болж байнгын контрактур үүсэх замаар "хөлдөөсөн мөр" синдром үүсдэг. Үүний үр дүнд гараа хэвтээ түвшингээс дээш өргөх, бусад хөдөлгөөн хийх нь маш хэцүү бөгөөд эхлээд уйтгартай өвдөлт, дараа нь тэвчихийн аргагүй хурц өвдөлт дагалддаг. Заримдаа үсээ самнах, амандаа халбага авчрах боломжгүй байдаг.

Баруун болон зүүн мөрөн, хүзүү, толгойн Дагзны бүсэд өвдөлт нь нурууны умайн хүзүүний остеохондрозын онцлог шинж юм. Мэдрэлийн хавчихтай дискний ивэрхийн үед өвдөлт нь шахалтанд тохирсон мөрөнд цацруулж, гараа дээш өргөх үед нурууны өвдөлт үүсдэг.

Гараа дээш өргөх үед зүүн мөрөнд өвдөх нь шинж тэмдэг байж болно аюултай өвчин- зүрхний шигдээс.

Гэхдээ ерөнхийдөө баруун, зүүн мөрөн дэх өвдөлтийн шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ нь ижил байдаг.

харгалзан үзэж байна нарийн төвөгтэй бүтэцмөрний үе, гараа өвдөж дээш өргөхөд илэрдэг олон өвчний улмаас эвгүй мэдрэмжийн шалтгааныг өөрөө олж мэдэх боломжгүй юм.

Та ийм нөхцөл байдалд байгаа үед - юуны өмнө та санал болгож буй оношлогооноос хамааран нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэн, жишээлбэл, ревматологич руу чиглүүлэх эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмгэг судлалыг үнэн зөв тодорхойлохын тулд тэрээр тодорхой нөхцөл байдалд үндэслэн хэд хэдэн лабораторийн болон багажийн судалгааг (цусны шинжилгээ, рентген, хэт авиан, MRI болон бусад) зааж өгнө. Зөвхөн оношийг тогтоосны дараа эмч хангалттай нарийн төвөгтэй эмчилгээг тогтооно.

Ихэнхдээ гараа өргөх үед баруун эсвэл зүүн мөрөнд өвдөлтийг эмчлэх нь гараараа ямар нэгэн үйлдэл хийх үед өвдөлтөөс ангижрахтай төстэй байдаг, учир нь тэдгээр нь ижил шалтгаан, өвчний улмаас үүсдэг.

Гараа дээш өргөх үед мөрөнд өвдөхөд ямар эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг вэ?

Тодорхой эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн бөгөөд энэ нь таны эмгэг, хувь хүний нөхцөл байдлаас хамаарна. Доорх хүснэгтэд би мөрний өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг эмчилгээний аргуудыг жагсаав.

(хэрэв хүснэгт бүрэн харагдахгүй бол баруун тийш гүйлгэх)

Хэрэв та гараа долоо хоногоос дээш хугацаагаар дээш өргөөд, өөрийгөө эмчлэх юм бол мөрөн дээрээ өвдөхөд тэвчих ёсгүй - энэ нь ихэвчлэн хүндрэл үүсэх замаар шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Зөвхөн ревматологич, артрологич эсвэл бусад мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барьж, нарийн төвөгтэй эмчилгээний тусламжтайгаар та эмгэгээс ангижрах боломжтой.

Гараа дээш өргөх үед мөрний үений өвдөлт нь түүний бүтэц, үйл ажиллагааны улмаас ховор тохиолддоггүй бөгөөд шалтгаанаас үл хамааран хүний хэвшмэл амьдралын хэв маяг эрс тасалддаг.

Ихэнх хүмүүс энэ өвчний талаар гомдоллож, "Би юу хийх ёстой вэ?" Гэсэн энгийн асуултанд хариулж чадахгүй. - Энэ нийтлэл нь энэ өвчний талаархи таны асуултанд хариулах болно. Энэ нийтлэл нь их хэмжээний эрчим хүчний ачааллыг гүйцэтгэдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байх болно. Өвдөлт нь хамгийн инээдтэй нөхцөл байдалд ч тохиолдож болно, жишээлбэл, тавиур дээр ном өргөх эсвэл ваартай чанамал нээх.

Энэ нийтлэлээс та мөрний үе гэж юу болох, ямар төрлийн өвдөлт байдаг, өвдөлтийн шалтгаан, өвчний шинж тэмдэг, оношлогоо, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх аргуудыг олж мэдэх болно.

гараа өргөх үед мөрний үений өвдөлт

Холболт үүсдэг humerus-ийн дээд хэсэг нь бөмбөрцөг хэлбэртэй, зууван ястай холбогддог нийлмэл хөндий байдаг. humerus, жижиг уналт юм. Энэхүү "fossa" нь хөдөлгөөний үед humerus-ийн үрэлтийн түвшинг зөөлрүүлдэг.

Мөн гарны гэнэтийн хөдөлгөөнөөс болж гэмтэхээс хамгаална. Мөрний үений капсул нь scapula-ийн ясны сууринд наалддаг. Мөрний үе ба scapula нь мэдрэлийн төгсгөлүүд бүхий өтгөн утаснуудаар холбогддог.

Хэрэв гараа дээш өргөхөд мөр өвдвөл эмчилгээг хойшлуулж болохгүй - ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм. Мөрний үе нь хязгаарлагдмал, гараа өргөхөд өвдөж байгаа нь гэмтэл, ясны өвчний сэжигтэй гэсэн үг юм.

Үүнээс болж гэнэтийн хөдөлгөөнөөр гэнэтийн өвдөлт ихэвчлэн гарч ирдэг. Гэхдээ ерөнхийдөө үе мөч нь бараг мэдрэлийн төгсгөлтэй утасгүй бөгөөд булчингийн тусламжтайгаар мөчний бусад эрхтнүүдтэй холбогддог. Энэ нөхцөл байдлаас шалтгаалан гарны хөдөлгөөн хязгаарлагдахгүй байж болох ч нөгөө талаас мөрний үений ийм бүтэц нь гар мултрах, гэмтэх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Мөрний үе нь тодорхой цэг хүртэл нэлээд хүчтэй ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай. Буруу хөдөлгөөн, байнга манипуляци хийх, жин өргөх нь мөрний үений өвдөлтийг өдөөж, ажил нь бүтэлгүйтдэг. Үе мөчний үйл ажиллагааны алдагдалд үндэслэн янз бүрийн өвчин үүсч болно.

Хэрэв өвчтөн гараа өргөхөд мөр өвдөж эхэлбэл энэ нь биед ямар нэгэн үрэвсэлт үйл явц явагдаж байна гэсэн үг юм. Мөр, хүзүүний дээд хэсэгт өвдөх нь нугалам хоорондын дискний эвдрэлийг илтгэнэ. Ийм өвдөлт нь мөчний мэдээ алдалт, хөдөлгөөний хязгаарлалт дагалддаг бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь нугаламын ивэрхий үүсэх шинж тэмдэг юм.

Нугаламын дискний бүтцийг устгах нь уян хатан чанараа алдаж, нэмэгдэж эхлэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд тэдгээрийн хоорондох зай мэдэгдэхүйц багасах болно. Энэ тохиолдолд мөрний үений өвдөлт нь нугасны мэдрэлийг шахаж байгаатай холбоотой юм. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хаван гарч ирдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг бөгөөд өвдөлт улам хүчтэй болдог.

Өвчтөн мөрний үений өвдөлтийг мэдрэх үед энэ нь капсулит, өвдөлттэй булчингийн агшилтаар өдөөгдөж болно. Энэ үйл явц нь өөрийн эрхгүй явагддаг. Ийм өвчин маш ховор тохиолддог бөгөөд үүнийг нэн даруй тодорхойлоход хэцүү байдаг.Ихэнх тохиолдолд өвчтөн өөрөө ч булчингууд нь хязгаарлагдмал байдалд байгааг анзаардаггүй.

Ийм өвчний үед өвчтөн гараа өргөдөггүй, араар нь тавихад хэцүү байдаг. Хэрэв өвчин үргэлжилсээр байвал зарим тохиолдолд өвчтөн энгийн гар ажиллагаа хийх боломжгүй байдаг. Мөрний өвдөлт нь эргэлтэт ханцуйвчийн хэв гажилтын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та гараа байгалийн бус байрлалд удаан хугацаагаар барьвал ижил төстэй гэмтэл гарч болно.

Ихэвчлэн өвдөлт 2-3 хоногийн дотор л гарч ирдэг. Ийм гэмтэлтэй бол та нэн даруй эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр мөрний булчингууд хэр чангарч байгааг тодорхойлж, бичнэ. зөв эмчилгээ. Рентген зураг нь ийм эвдрэлийг олж хардаггүй тул өвчний шалтгааныг тодорхойлж, голчлон тэмтрэлтээр оношлох боломжтой.

Мөрний өвдөлт нь үе мөчний хайрцгийн хүчтэй үрэвслийн улмаас үүсдэг. Энэ өвчнийг tendobursitis гэж нэрлэдэг. Эхний үед өвчний үндсэн шалтгаан нь булчингийн шөрмөсийг гэмтээх явдал юм. Шөрмөсний үрэвсэлтэй өвдөлт нь хурц, хурц бөгөөд гар нь амарч байсан ч тохиолддог. Хаван нь гар, хүзүүг бүхэлд нь хамарч болно.

Өвдөлт, шаналал байдаг - ихэнхдээ эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдийн шалтгаан нь үе мөчний үрэвсэл юм - мэргэжлийн тамирчдын өвчин - мэргэжлээрээ жингээ өргөх шаардлагатай байдаг. Артриттай бол мөрний үений өвдөлт нь гар руу цацруулж, хүн уйтгартай өвдөлтийг мэдэрдэг. Мөн хөдөлж байх үед гар нь хагарч эхэлдэг.

Дасгалын дараах - Биеийн тамирын зааланд эрчимтэй дасгал хийсний зайлшгүй үр дүн бол мөрний үений өвдөлт, ялангуяа гарны булчинг шахах үед ихэвчлэн өвддөг. Хүнд дамббелл, barbells болон ижил төстэй спортын хэрэгслийг өргөх нь цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг. Спортын хувьд та хэзээ зогсохоо мэдэх хэрэгтэй. Эхлээд бэлтгэл хийхдээ ядрах гэж өөрийгөө тамлах ёсгүй, учир нь энэ нь бэрхшээлээс өөр юу ч авчрахгүй.

Хөдлөх үед - аливаа ачааллыг өргөх үед мөрний үений цочмог өвдөлт мэдрэмж нь артрозын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ өвчин ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог. Артрозын үед гарны гэнэтийн эсвэл буруу хөдөлгөөн, түүнчлэн хэт их бие махбодийн хүч чармайлт нь байнгын өвдөлт хэлбэрээр тааламжгүй шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Артосрозын харагдах байдал нь мөрний үений мөгөөрсний эдэд дегенератив (наснаас хамааралтай) өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг.Үе мөч нь өвдөж, товших - эдгээр шинж тэмдгүүд нь булчингийн шөрмөсний үрэвсэлт үйл явцын шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг шөрмөс гэж нэрлэдэг. Шөрмөсний үрэвслийн шалтгаан нь мөрний үений сийрэгжилт, элэгдэл, гэмтэл юм.

Өвчний дэвшилтэт тохиолдолд шөрмөс урагдаж, энэ нь мөрний доод хэсэгт зайлшгүй хүргэдэг тул шөрмөсний үрэвслийг яаралтай эмчлэх шаардлагатай.Вандан шахах үед бодибилдингчид дасгал хийхдээ пропорциональ мэдрэмжийг үл тоомсорлодог.

Хүнд дамббелл, штанг өргөсний дараа тамирчин динамик дасгалын хамгийн чухал нөлөөг авдаг тул мөрний үений сулрал, өвдөлтийг мэдэрч болно. Тиймээс дасгал хийхдээ дасгал хөдөлгөөнийг хэтрүүлж болохгүй, цочмог өвдөлтийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл бэлтгэлээ зогсоо, эс тэгвээс үе мөч нь ноцтой гэмтэж болзошгүй.

Гараа өргөх үед ихэвчлэн гараа өргөх үед өвдөлт нь мөрний үе дэх давсны хуримтлалыг илтгэдэг. Баримт нь кальцийн давс хуримтлагдаж, үе мөчний нугас, шөрмөсний хэсэгт ургалт үүсгэдэг. Эдгээр өсөлтийн эсрэг аливаа хөдөлгөөн, үрэлт нь өвдөлтийн дайралтыг өдөөдөг бөгөөд хэрэв өргөгдсөн гараа доошлуулбал алга болдог.

Өвдөлтийн боломжит шинж чанар:

Хүчтэй - хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг: мөрний гэмтэл, мэдрэлийн төгсгөл (энэ нь завсрын ивэрхийн үед тохиолддог), булчингийн шөрмөсний цочмог үрэвсэл;
Өвдөлт - бие махбодид ноцтой зөрчил байгааг илтгэнэ. Үргэлжилсэн Энэ нь уйтгартай өвдөлт юмзүрхний титэм судасны өвчин, angina pectoris болон бусад өвчний шинж тэмдэг байж болно;
Цочмог - ихэвчлэн жинг буруу өргөх үед үе мөчний эвдрэлийн шинж тэмдэг;
Хурц - үе мөчний мэдрэлийн төгсгөлд тохиолддог халдварт үйл явцын улмаас үүсдэг. Энэ нь хэт их ачааллын улмаас гарч ирж болно;
Байнгын - humerus гэмтсэн үе мөчний ноцтой хөхөрсөн байгааг илтгэнэ;
Пульсаци - гэмтлийн улмаас тонусаа алдсан мөрний бүсний булчингууд хэт ачаалалтай байгааг илтгэнэ;
Уйтгартай - шөрмөсний үрэвслийн шинж тэмдэг юм;
шатаах - үрэвсэлт өвчний улмаас үүссэн, жишээлбэл, osteochondrosis;
Урт - мөрний үений яс нь зөвхөн мултрахаас гадна цохилтонд ноцтой гэмтэл учруулсан болохыг харуулж байна;

Унах, хөхөрсөн, цохиулсны дараа - мөрний өвдөлт нь гар унах, цохих, хөхөрсөн зэргээс болж гэмтэх нь гайхах зүйл биш юм. Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн гэмтэл нь үе мөчний бүтцэд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь түүний бүтэц, ялангуяа үе мөч нь маш эмзэг байдаг. Тохиромжгүй уналтаар humerus-ийн толгой мултрах боломжтой бөгөөд энэ нь гарны аливаа хөдөлгөөнийг тэвчихгүй өвдөлт үүсгэдэг.

Унтсаны дараа - унтах үед буруу байрлал, хэт өндөр дэр, эсвэл анатомийн хувьд бичиг үсэггүй матрас - энэ бүхэн өвдөлт үүсгэдэг. Тиймээс унтах үед биеийн байрлалыг хянах хэрэгтэй. Ихэнхдээ өвдөлт нь тухайн хүн унтаж байсан гарт гарч ирдэг. Унтсаны дараа гар мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл дэрэндээ анхаарлаа хандуулаарай. Зөвхөн толгойг нь дээр нь тавьж, мөрөнд нь тулгуурлана.

Ачаалал авсны дараа - хэт хүнд зүйлийг өргөх нь мөрний үений мултралыг өдөөж болно. Хэрэв та өөрийн үйл ажиллагааны онцлогоос шалтгаалан ихэвчлэн ачаалалтай тулгардаг бол (жишээлбэл, та тамирчин эсвэл ачигч бол) жинг зөв өргөх хэрэгтэй. Эмзэг мөрний үе нь хайхрамжгүй хандлагыг тэсвэрлэдэггүй тул түүнийг огцом өргөх шаардлагагүй.

Тархины цус харвалтын дараа.Тархины цус харвалт нь бие махбодийн хувьд стресс бөгөөд үүнээс удаан хугацаанд сэргэж чадахгүй. Ихэнхдээ цус харвалтын дараа мөрний булчингийн хэт хурцадмал байдлаас болж мөрний үе нөлөөлж, түүний дэд лаксаци гарч ирдэг.

Бага насандаа мөгөөрсний эдэд деформаци байхгүй тул хүүхдүүдэд ийм өвдөлт ховор тохиолддог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн системийн янз бүрийн өвчин, ханиад болон бусад сөрөг хүчин зүйлсээс үүдэлтэй байж болно. Тиймээс таны хүүхэд халуурах, хоолны дуршил буурах, сулрах, мөрөндөө өвдөж байвал зөв онош тавих эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Жирэмсний үед - жирэмсэн үед мөрөн дэх өвдөлт нь ихэвчлэн туннелийн синдром гэж нэрлэгддэг - үе мөчний мэдрэлийн хаван эдийг шахах үед үүсдэг. Гараа хөдөлгөхөд уйтгартай өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь нэлээд удаан үргэлжилдэг. Та хаван дээр түрхэх ёстой chamomile дусаах тусламжтайгаар тэмцэж болно.

Мөрний үе мөчний асуудал нь олон шалтгааны улмаас үүсдэг: стресс, вируст өвчний үр дагавар, эрдэс бодис, витамин дутагдал эсвэл илүүдэл гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд өвдөлт нь шалтгаан, үр дагавартай байдаг тул таны даалгавар бол бие махбодид гарсан өөрчлөлтийг таньж, урьдчилан сэргийлэх явдал юм архаг хөгжилөвчлөл. Хамгийн чухал шалтгаануудын заримыг дурдах нь зүйтэй.

Шөрмөсний үрэвсэл. Цочрол, өвдөлтийг үүсгэдэг энэ өвчин нь ихэвчлэн бие махбодийн хэт ачаалал (түлээ тайрах, газар ухах болон бусад эрчимтэй ажил) хийдэг хүмүүсийг дагалддаг. Энэ нь шөрмөсний ясны эсрэг үрэлтийн улмаас үүсдэг;
Бурсит. Шинж тэмдэг нь бие бялдрын хүч чармайлтаас үүдэлтэй өвчин, гэхдээ өргөн хүрээний эмгэгүүд дагалддаг. Энэ тохиолдолд хурц өвдөлт нь үе мөчний уут хавдсанаас үүсдэг бөгөөд энэ нь үеийг зөөлөн уут шиг бүрхдэг;
Ясны сийрэгжилт. Өөрөөр хэлбэл, яс дахь кальцийн солилцооны зөрчил. Энэ тохиолдолд үе мөчний элэгдэл илүү хурдан, үр дүнд нь цочмог өвдөлт үүсдэг;

Энэ нь мөн subclavian артери дахь мэдрэлийн brachial plexus-ийн даралттай холбоотой байж болно. Үүний үр дүнд гар нь цус багадалт, хавдар, сул дорой байдал юм. Эгэм болон мөрний ирний доор байрлах шөрмөс дэх кальцийн давсны хуримтлалаас болж хүчтэй өвдөлт үүсч болно. Гараа биеэс нь 40-90 градусаар хулгайлах үед өвдөж, заримдаа хурц өвдөлт гарч ирдэг.

Баруун мөрний үений хувьд баруун гарт ачаалал ихэссэнтэй холбоотойгоор баруун гартай хүмүүст таагүй байдал үүсдэг. Гэхдээ ачааллыг жигд хуваарилах нь үргэлж тусалдаггүй, учир нь өвчин аль хэдийн илэрсэн тул эмчилгээний тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг.

Мөрний цогцолборын үйл ажиллагааг зөрчсөнтэй холбоотой өвчний зөвхөн жижиг жагсаалтыг энд оруулав, гэхдээ мэдээлэл нь өвдөлтийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах, таагүй мэдрэмжийг цаг тухайд нь арилгахад чиглэгддэг.

Гараа өргөхөд ихэвчлэн гараа өргөх үед өвдөх нь мөрний үе дэх давсны хуримтлалыг илтгэдэг. Баримт нь кальцийн давс хуримтлагдаж, үе мөчний нугас, шөрмөсний хэсэгт ургалт үүсгэдэг. Эдгээр өсөлтийн эсрэг аливаа хөдөлгөөн, үрэлт нь өвдөлтийн дайралтыг өдөөдөг бөгөөд хэрэв өргөгдсөн гараа доошлуулбал алга болдог.

Гэмтлийн талбайд, элбэг дэлбэг байдлаас болж орон нутгийн өвдөлттэй хамт цусны судасарьсны өнгөц том гематом ихэвчлэн тохиолддог. Булчингийн гэмтэл нь гар хөдөлгөөнийг түр зуур хязгаарлахад хүргэдэг.

Баруун эсвэл зүүн мөрний үений хурц өвдөлт нь гар дээр унах эсвэл хүчтэй шууд цохилтоос болж мултрах, хугарах үед үүсдэг. Өвдөлт нь огцом эрчимжиж, зөвхөн мөрөнд төдийгүй шуу, ихэвчлэн гарт ямар ч хөдөлгөөнийг хаадаг.

Хумерын толгойг нүүлгэсэн хавтгайгаас хамааран мултарсан гар нь хэвийн бус эргэлдэж, эрүүлээс богино эсвэл урт харагдаж болно. Тэмтэрч үзэхэд үе мөчний хэв гажилт, хугарал - хэлтэрхийнүүд илэрнэ.

Насжилттай холбоотой ясны алдагдал, шөрмөсний сулрал нь ахмад настнуудад бага зэргийн гэмтэл авсан ч хугарал, хэвшмэл мултрах шалтгаан болдог.

Остеохондрозтой мөрний үений гар яагаад өвддөг вэ? AT умайн хүзүүний бүсНуруу нь мөрний үеийг мэдрүүлдэг олон мэдрэлийн утас агуулдаг. Нугалам хоорондын мөгөөрсний дистрофи нь тэдний өндрийг бууруулж, нугасны сувгаас мэдрэлийн хонгил дамждаг сувгийг нарийсгахад хүргэдэг.

Тэдний шахалтаас болж мөрний үений байнгын өвдөлт байдаг бөгөөд энэ нь жинг өргөх үед толгойн огцом эргэлтээр улам хүндэрдэг. Энэ нь humerus-ийн дагуу тархаж, scapula дор асгарч, ихэвчлэн шуу, гарт цацруулдаг. Амрах үед ч гэсэн энэ нь маш их зовлон зүдгүүр, нойрыг алдагдуулж өгдөг.

Мөр, гарны өвдөлт, хуруу нь чичрэх, мэдээ алдах, зарим булчингийн бүлгүүд сулрах, хөдөлгөөний нарийвчлал алдагдах зэрэг тохиолдолд мэдрэлийн гэмтэл, шахалтыг сэжиглэж болно.

Булчингийн өвчний эхлэлийг алдахгүй байх нь чухал бөгөөд хэрэв тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл гэмтлийн эмчтэй яаралтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Танд дараах процедурыг санал болгож болно.

Рентген оношилгоо - үе мөчний мөгөөрсний эд эсийн өөрчлөлтийн зэргийг тодорхойлохын тулд рентген туяаг ашигладаг. Мөн рентген зураг нь хөхөрсөн, мөрний үений ясны гэмтэл байгааг илтгэнэ;
MRI (соронзон резонансын дүрслэл) - мөрний өргөн шинжилгээг хийх боломжийг танд олгоно. MRI-ийн үр дүн нь маш их мэдээлэл сайтай бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл, остеоартрит, мөрний бүсэд өвдөлттэй өвчин гэх мэт өвчнийг хялбархан тодорхойлох боломжийг олгодог;
CT (компьютер томографи) - мөрний үений өвдөлтгүй сканнер нь мөрний бүсэд өвдсөн шалтгааныг тодорхойлоход тусалдаг - үрэвсэлт, дистрофик эсвэл дегенератив процесс;

Эдгээр нь мөрний үений үзлэгт ашиглагддаг орчин үеийн анагаах ухаанд хамгийн их хэрэглэгддэг аргууд юм.

Мөрний үений өвдөлтийн эсрэг тэмцлийг аль болох эрт эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь илүү бодитой нөлөө үзүүлэх болно. Өвчин эхлэх хүртэл мэргэжилтэнтэй холбоо барьж тусламж аваарай. Гараа удаан хугацаагаар өвдөх нь тодорхой өвчин хурц хэлбэрээр илэрч, яаралтай эмчилгээ шаардлагатай үед тохиолддог. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчид хандаарай.

Гарын авлагын эмчилгээний тусламжтайгаар үе мөчний үрэвсэл, нүүлгэн шилжүүлэлт болон бусад гэмтэлийг эмчлэх боломжтой. Мөрний үений цусны эргэлт эвдэрсэн үед (зүрхний шигдээс эсвэл мэс заслын үр дүнд) өвчтөнд ангиопротекторын эмийг зааж өгч болно. Тэд цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээ нь хаван багасгах, халдварын эсрэг тэмцэхийн тулд үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хэрэглэж болно.

Ийм өвдөлтийн үед эмчилгээ орно тусгай хоолны дэглэмөвчтөний хувьд. Эмч өвчтөнд стероид бус эмийг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь үрэвслийг арилгах болно. Тэд өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд хангалттай байдаг. Зарим тохиолдолд өвчтөнд лазер эмчилгээ, тусгай эмийн шахалтыг тогтоодог.

Үе мөчний шингэн илүүдэлтэй тохиолдолд эмч хирудотерапия - хануур хорхойгоор эмчлэх курс зааж өгч болно. Хэрэв өвчтөн хануур хорхойд харшилгүй бол энэ арга нь сайн үр дүнд хүрэх болно. Гарны өвдөлт, хавдар хурдан өнгөрөх болно.

Хэрэв өвчтөн гараа дээш өргөх боломжгүй бол тусгай тарилга нь түүнд тусалж чадна. Ихэнхдээ ийм тохиолдолд дааврын эм тарьдаг. Ийм тарилга нь гэмтсэн шөрмөсний хэсэгт хийгддэг, эсвэл периартикуляр уутанд тарилга хийдэг.

Ийм процедурын дараа бүрэн эдгэрэх боломжгүй, гэхдээ ийм эмчилгээ нь бараг бүх өвчтөнд тусалдаг. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээний энэ аргыг эм, амралт, гимнастиктай хослуулдаг. Өвчтөн гартаа байнгын өвдөлтийг гомдоллох үед тэд изометрийн дараах тайвшралыг зааж өгч болно.

Ийм журам нь архаг архаг өвчтэй хүмүүст ч тусалж чадна. Тайвшруулагчийг тарилга, гарын авлага эсвэл лазер эмчилгээтэй хослуулж болно. Энэ нь эдгэрэлтийн процессыг ихээхэн хурдасгах болно. Тайвшрах нь заавал байх ёстой эмчилгээний массаж. Гормоны тарилга хийснээс хойш хэд хоногийн дараа процедурыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв гараа дээш өргөхөд мөр өвдөж, өвдөлт нь дунд зэрэг байвал өвчтөнд парацетамолыг тогтооно. Хэрэглэхийн өмнө зааврыг уншсаны дараа эмийн тунг хавсаргасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй. Энэ эмийн тунг нэмэгдүүлэх нь өвдөлт намдаахгүй бол өвдөлтөөс ангижрахад тус болохгүй.

Тав тухтай байхын тулд эмчид хандаарай - тэр өөр эмийг зааж өгнө. Хэрэв мөр маш их өвддөг бол эмч нар дараах эмүүдийг зааж өгдөг.

диклофенак;
ибипрофен;
напроксен;

Кортикостероидууд нь үрэвслийг арилгахад тусална. Тэд үе мөчний үрэвсэлт үйл явцыг зогсоож, өвчтөнд өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг. Гараа дээш өргөх үед мөрөн дэх өвдөлт нь мөрний үений үрэвсэл эсвэл бусад эмгэгийн улмаас үүсдэг.

Кортикостероидууд нь хэдэн долоо хоногийн турш таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Заасан хугацаанд өртсөн үрэвссэн эдүүд сэргэж, өвдөлт арилдаг.

Чухал! Мансууруулах бодис хэрэглэх үед ийм гаж нөлөөний талаар санах хэрэгтэй: жин нэмэгдэх, хоолны дуршил нэмэгдэх, сэтгэлийн огцом өөрчлөлт.

Хэрэв авсан арга хэмжээ нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол өвчтөн шахмал хэлбэрээр эм уусан бол тарилгын курс хийлгэхийг зөвлөж байна. Ийм арга хэмжээ нь bursitis эсвэл шөрмөсний үрэвслийн үед үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь өвчтөнд мөрний системийн ажлын хүрээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Мөрний үений асуудлыг эмчлэх хамгийн аюулгүй эм бол гиалуроны хүчил юм. Энэ нь бүрэн судлагдаагүй байгаа тул эмчилгээнд маш ховор хэрэглэгддэг. Ийм томилгооны үр дүн, аюулгүй байдлын талаар эмч нар хэлж байгаа тул судалгаа хийсний дараа үүнийг илүү олон удаа ашиглах боломжтой.

Уламжлалт анагаах ухаан нь ихэвчлэн бие махбодид гэмтэл учруулахад үр дүнтэй тусалдаг. Гарны өвдөлтийг хамгийн энгийн аргаар эмчлэх боломжтой ардын арга. Хандмал бэлтгэхийн тулд 1 литр архи, 10 tsp авна. голт борын цэцэг, 2 улаан чинжүү, 2 tbsp. л. burdock (үндэс). Найрлагыг нь хольж, хольцыг 4 хоногийн турш исгэж байлгана. Үр дүнд нь хандмал нь гашуун цэг дээр rubbed байх ёстой.

Удаан хугацаагаар өвдөхөд тусалдаг гар хийцийн тос. 200 гр гахайн тосыг хайлуулж, масс руу 6 tsp хийнэ. намаг шаргал . Эхний ээлжинд өвсийг цавчих нь дээр. 6 халбага нэмнэ. хуурай Гэгээн Жонны wort ба 2 tsp. чинжүү чинжүү. Бүх найрлагыг нь хольж, орой бүр гэмтсэн мөрөн дээрээ түрхээрэй.

2 tbsp холино. л. шингэн зөгийн бал, 2 tbsp. л. оливын тос ба 2 халбага. хуурай гич. Найрлагыг усан ваннд хийж, 5 минутын турш халаана. Найрлагыг дахин хольж, даавуу эсвэл зузаан дээр тавь самбай боолт. Үүссэн шахалтыг мөрөн дээрээ тавиад 25-40 минут байлгана. Уг процедурыг долоо хоногт 3 удаа хий.

Заавал аваарай эмчилгээний халуун усмөрний үений өвдөлтийн хувьд.

Усанд ороход бэлтгэхийн тулд 100 гр нарс зүү, хэд хэдэн боргоцой авч, 400 мл усаар дүүргээд галд хийнэ. Шөлийг хагас цагийн турш буцалгана. Бэлэн болсон дусаахыг саванд хийнэ, сайтар хааж, хольцыг 2 өдрийн турш исгэж байлгана. Өдөр бүр угаалгын өрөөнд 100 мл дусаахыг нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.

Асуудлаас зайлсхийхийн тулд та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Салхитай цаг агаарт дулаан хувцас өмс. Энэ нь гипотерми үүсэхээс зайлсхийхэд тусална;
Өглөө бүр дасгал хий. Энэ арга хэмжээ нь бүх булчингууд, түүний дотор мөрний үеийг сайн хэлбэрт байлгах болно;
Биеийнхээ байрлалыг ажигла, компьютер, зурагтны өмнө бөхийж болохгүй;
Өндөр эсвэл хатуу дэрэн дээр унтаж болохгүй. Хэрэв мөр гэмтсэн бол түүнийг ганцаараа үлдээх хэрэгтэй, дэрэн дээр тавиагүй, харин зөвхөн түүгээр түших хэрэгтэй;
Өөрийгөө ядрах гэж бүү шах биеийн тамирын заал. Та мөн хэт хүнд зүйлийг авч явахаас татгалзах хэрэгтэй;

Хэрэв мөр өвдөж байвал мөр, гарны булчинг хөгжүүлэх дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр өвчин үүссэнтэй адил (нэн даруй биш) аажмаар хэвийн байдалд оруулна. Зөвхөн дараа нь цусны эргэлт, мөрний хэсэгчилсэн ажиллах чадвар сэргээгдэх үед өвчин эргэж ирэхгүйн тулд мөр, гараа бүрэн ачаалж, илүү хүчтэй, илүү эрчимтэй дасгал хийх боломжтой болно.

Нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд мөрний бүсийг халаах ердийн дасгалууд тохиромжтой.

Хуруугаа мөрөн дээрээ тавиад, гараа тохойгоороо нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд нугалж дугуй хөдөлгөөн хий. Энэ бол мөрний үеийг халаах зөөлөн дасгал юм;
Хоёр гараа нэгэн зэрэг тэгшлэх дугуй хөдөлгөөн (цагийн зүүний дагуу ба цагийн зүүний эсрэг) Зөвхөн мөрний үеийг төдийгүй тохой, гарыг багтаасан бие халаах дасгал;
Сэлүүр даллаж байгаа мэт гараа цагийн зүүний дагуу болон цагийн зүүний эсрэг чиглэлд ээлжлэн дугуй савлуур. Мөрний үе дэх илүү хүчтэй ачаалал;
Хажуугийн байрлалд баруун хөлөө зүүн гарынхаа урд талд зогсоо.Зүүн гараараа эргэлтийн хурдыг нэмэгдүүлж, удаашруулж дуусгана. Баруун гараараа ижил зүйлийг хий, гэхдээ аль хэдийн хажуугийн зогсоолоос, зүүн хөл урагшаа урагшлах үед. Энэ дасгал нь мөрний үений хамгийн их ачаалалтай;

Хэрэв гараа өргөх хязгаарлагдмал тул сүүлчийн дасгалыг (үүнд болгоомжтой байгаарай) хийх боломжгүй бол гар, мөр чинь илүү хөдөлгөөнтэй болсныг мэдрэх хүртэл хэсэг хугацаанд хийж болохгүй. Гэхдээ энэ дасгал нь бүх гарт цусны эргэлтийг хурдасгадаг.

Цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас ихэвчлэн хуруу эсвэл бүх гар нь мэдээ алддаг, компьютерийн ард байнга сууснаас болж "булчингийн" синдромтой хүмүүст тохиромжтой. Гараа өргөх хязгаарлалтыг арилгахын тулд та хөнгөн жинтэй дамббелл ашиглан гурван дасгал хийх хэрэгтэй (хоёр 0.5 л хуванцар савыг усаар дүүргэх):

дамббеллийг мөрөн дээрээс дээш, гарны бүхэл бүтэн уртаар дээш өргөх, ингэснээр тохойг аль болох урт болгох эсвэл гартаа маш их ядрах үед (тэдгээр нь хүндээр дүүрсэн мэт);
гараа дамббеллээр цээжний дундаас хажуу тийш нь тарааж, тохойг нь нугалж, тайлах;
гараа дамббеллээр хажуу тийш нь тарааж, гуяны түвшинд байлга;

Эдгээр нь маш зөөлөн дасгалууд бөгөөд гарны хүч чадал, биеийн хөдөлгөөнтэй холбоотой янз бүрийн түвшний хөдөлгөөнийг маш хурдан хугацаанд сэргээх чадвартай. Хичээлийн дараа өвдөлт ихэссэн гэж үзвэл мөрөн дээрээ хүйтэн зүйл тавих хэрэгтэй.Мөрөн дээрээ хөлдөөсөн устай (хөлдөөгчнөөс) барьж болно.Ингэснээр та үе мөчний үрэвсэлт хаваныг арилгах боломжтой.

Нөгөөтэйгүүр, дасгал хийсний дараа та гар, мөрний үе рүү цус урсаж, тайвшрах хэрэгтэй. Хичээл бүрээр байнгын зовиуртай өвдөлт аажмаар алга болж, шөнийн цагаар өвдөлтгүй унтах боломжтой болно.

Бараг тэр даруй, эхний хичээлүүдийн дараа та гараа дээш өргөхөд мөрөн чинь өвдөж байгааг мэдрэх болно, ингэснээр өвдөлтийг тэсвэрлэх чадваргүй тул та дасгалаа үргэлжлүүлэхийг хүсч болно. Мэдээжийн хэрэг, өвчтэй үе мөчний булчинг хэт ачаалалгүйгээр өдөр бүр бага зэрэг дасгал хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Мөр өвдөхөд доктор Бубновскийн жингээр сунгах дасгалууд маш үр дүнтэй байдаг.Гэрт ийм симулятор байдаггүй тул та зөвхөн резинэн тууз худалдаж аваад гэртээ жингүй дасгал хийх боломжтой. Мөрний өвдөлтийг эмчлэх дасгалын мастер нь зөвхөн гурван дасгал хийдэг гэдгийг анхаарна уу.

жингээр "хөрөө" гэж нэрлэгддэг гуяны түвшинд сунах (хүний чадвараас хамааран 5-аас 30 кг хүртэл);
туухайтай мөрний үений түвшинд сунах;
жингээр гараа дээш өргөх;

Эх сурвалж: "sustavrip.ru, vachzdrav.ru, medportal.net, artritdoc.ru, rubback.ru, sustavzdorov.ru, moisustav.ru, spinainfo.com, naran.ru."

Хэрэв хүн гараа дээш өргөхөд өвдөж байгаа бол таагүй мэдрэмжийн шалтгаан нь янз бүрийн өвчнөөр өдөөгдсөн мөрний үений үрэвсэлд оршдог. Эмгэг судлалын үйл явцад хүргэдэг бусад олон асуудал байдаг. Эмч өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг тогтооход туслах болно, бие даан эмчилгээ хийх боломжгүй юм.

Материалыг зориулав боломжит шалтгаануудгараа өргөх үед мөрөнд өвдөх, онцлог шинж тэмдгүүд, эмчилгээний үр дүнтэй аргууд. Хэрэв та таагүй шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөж, эмчилгээ хийлгэхээ мартуузай.

Яагаад миний мөр өвдөж байна вэ? Мөрний үе бол хүний биеийн хамгийн өвөрмөц хэсгүүдийн нэг юм. Гипотерми, энэ хэсэгт хүчтэй ачаалал нь үе мөчний бичил гэмтэлд хүргэдэг. Цаашдын хөгжилүрэвсэлт үйл явц. Үр дүн нь хавдар, улайлт юм арьсИхэнхдээ өвчтөнүүд гараа дээш өргөх үед өвдөлтийг гомдоллодог. Таагүй байдлын шалтгаан нь ихэвчлэн:

гэмтэл. Гараа өргөх үед мөрний өвдөлтийн хамгийн түгээмэл хүчин зүйл бол мултрах, булчингийн ачаалал юм. Эмгэг судлал нь амжилтгүй уналтын дэвсгэр дээр, цохилт эсвэл мөрний огцом эргэлттэй байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь ослын дараа шууд гарч ирдэг цочмог өвдөлтөөр тодорхойлогддог, дараа нь арьс хавагнах, улайх, өвдөж буй гараа дээш өргөх үед өвдөх;
остеохондроз. Хэрэв өвчтөн мөр, хүзүүгээр өвдөж, бүх гараараа тархдаг бол остеохондрозын асуудал байж магадгүй юм. Өвчин нь мэдрэлийн хавчих, умайн хүзүүний нугаламын шилжилтээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь үе мөчний өртсөн хэсэгт байнгын өвдөлт үүсгэдэг;
булчингийн ачаалал. Мөрний үе нь өөрийн гэсэн хязгаартай байдаг. Өдөр бүр хүн мөрөндөө дассан олон үйлдэл хийдэг, ажил мэргэжил (идэвхтэй тоглоом, спорт) өөрчлөгдөх нь мөрний ханцуйвчийн үрэвсэлд хүргэдэг. Нөхцөл байдал нь хүнд өвдөлт дагалддаг, хүн гараа нуруун дээрээ тавьж, дээш өргөх боломжгүй болно;
мөрний артроз. Энэ бол гараа дээш өргөхөд өвдөлт дагалддаг архаг өвчин юм. Эмгэг судлал нь мөгөөрсний уян хатан чанар алдагдах, хөдөлгөөний далайц буурах, аажмаар өвдөлт нь өвчтөнийг байнга дагалддаг;
давсны ордууд. Үе мөчний кальцийн хуримтлал нь 40 жилийн дараа өвчтөнүүдийн хувьд ердийн зүйл юм. Асуудал нь мөрний үений өвөрмөц хямрал, гараа дээш өргөхөд өвдөлтийг өдөөдөг;
шөрмөсний үрэвсэл. Өвчин эмгэгийг шөрмөсний үрэвсэл гэж нэрлэдэг бөгөөд мөрний булчингийн хэт ачаалал эсвэл гипотерми үүсэх үед үүсдэг. Нягтруулсан шөрмөс нь ясыг үрж, гараа өргөх үед өвдөлт үүсгэдэг. Өвдөлтийг тодорхой нутагшуулах, тэмтрэлт, хөдөлгөөн хийх үед таагүй мэдрэмж нэмэгддэг;
"туссан" өвдөлт. Эдгээр нь бусад эрхтэн, тогтолцооны өвчний явцын үед тохиолддог таагүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог: миокардийн шигдээс, angina pectoris, уушигны үрэвсэл, янз бүрийн хавдархүзүү, цээжинд.

Өвдөлтийг бие даан даван туулах боломжгүй юм. Хэрэв та эвгүй байдалд орвол эмчтэй зөвлөлдөж, мэдрэмж, мөн чанар, нутагшуулах талбараа тайлбарлана уу. Таны үг, оношлогооны залруулга дээр үндэслэн мэргэжилтэн онош тавьж, шаардлагатай эмчилгээний курсийг сонгоно.

Яс-булчингийн тогтолцооны өвчний эмчилгээнд Mucosat хэрэглэх зааврыг олж мэдээрэй.

Эмчилгээний шалтгаан, аргын талаар hallux valgusХүүхдийн хөлийн эрхий хуруу, энэ холбоос дээр дарсны дараа уншина уу.

Янз бүрийн өвчин ижил төстэй байдаг эмнэлзүйн зураг, гэхдээ өвдөлтийн шинж чанар нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Тодорхой мэдрэмж дээр үндэслэн үнэлэх эсвэл таамаглах нь бодитой юм боломжтой курсөвчин:

хүчтэй өвдөлт.Мэдрэлийн хавчих, мөрний гэмтэл, шөрмөсний цочмог үрэвсэлт үйл явцын шинж чанар;
цочмог.Энэ нь жинг өргөсний үр дүнд мөрний үеийг гэмтээх баталгаатай шинж тэмдэг юм;
өвдөж байна.Ихэнхдээ энэ нь биеийн доторх эмгэг процессуудын шинж тэмдэг юм: миокардийн шигдээс, зүрхний титэм судасны өвчин болон бусад өвчин;
хурц.Мөрний үений үед тохиолддог халдварт үйл явцын арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Заримдаа эмгэг нь гэмтлийн улмаас өдөөгддөг;
лугшилттай.Булчингийн ачааллын үр дүн;
тогтмол.Энэ нь мөрний бүсэд хөхөрсөн, ясны ноцтой гэмтэл зэргээс болж үүсдэг;
тэнэг.Шөрмөсний үрэвслийн явцаас үүдэлтэй;
урт.Мөрний хэсэг гэмтэлд өртөж, мөрний үений яс мултарсан. Энэ байдал нь эмчид яаралтай, яаралтай хандахыг шаарддаг.

Чухал!Ямар ч тохиолдолд өвдөлтийн шинж чанараас үл хамааран үр дүнтэй эмчилгээний арга хэмжээг томилохын тулд эмчид хандаарай.

Оношлогоо

Эмгэг судлалын хөгжлийн эхлэлийг алдахгүй байх, цаг тухайд нь эмчтэй зөвлөлдөх, үнэн зөв оношлох нь чухал юм. Оношлогооны хувьд дараахь судалгааг ашигладаг.

Рентген туяаны оношлогоо. Энэ аргыг ашиглан мөгөөрсний эдэд гэмтэл учруулах, хөхөрсөн болон үе мөчний бусад гэмтэл зэргийг тодорхойлдог;
Соронзон резонансын дүрслэл. Мөрний талбайн нарийвчилсан зургийг авах, периартикуляр болон ойролцоох эдэд байгаа асуудлуудыг тодорхойлох боломжийг танд олгоно;
CT скан. Хичээлийн мөн чанарын талаар эмчид хэлэхээр дуудсан эмгэг процесс: дистрофик, үрэвсэл, доройтол.

Өвчтөний түүхийг цуглуулж, шинжилгээний үр дүнд үндэслэн зөв онош тавьж, зөв эмчилгээг тогтооно.

Мөр чинь өвдөж байвал яах вэ? Өвчин эмгэгээс хамааран тодорхой эмчилгээний курс тогтоогддог.үе мөчний эвдрэлийн зэрэг, эмгэгийн явцын бусад шинж чанар, өвчтөний бие даасан шинж чанар.

Хэрэв та хүчтэй өвдөлт мэдэрвэл нэн даруй анхны тусламж үзүүлэх хэрэгтэй өвдөлтийн хам шинжмөрний үеийг гэмтээхгүйн тулд:

өвдөж буй мөрөө амрааж, аливаа хөдөлгөөнийг багасгах. Сунгах, гэмтэл авах үед амрах нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг зогсоох, хүндрэл гарах магадлалыг бууруулахад тусална;
хүйтэн түрхэнэ. Ямар ч хөлдөөгчийн уут хийх болно. Нөлөөлөлд өртсөн мөрөн дээр түрхээд 20 минутаас ихгүй хугацаагаар барина. Хоёр цагийн дараа та заль мэхийг давтаж болно;
булчин сулрах. Энэ техник нь osteochondrosis, arthrosis зэрэг маш сайн үр дүнг харуулж байна. Энэ арга нь тусгай дасгал, йогийн хичээл, бусад эдгээх аргуудыг ашиглах явдал юм. Янз бүрийн төрлийн гэмтэл авсан тохиолдолд ийм заль мэх хийхийг хориглоно (зөвхөн нөхөн сэргээх хугацаанд).

Анхны тусламж үзүүлсний дараа оношийг тодруулах, үр дүнтэй эмчилгээний аргыг зааж өгөхийн тулд эмчид хандаарай.

Хэрэв гараа дээш өргөх үед мөр өвддөг бол өвдөлтийн хам шинж нь дунд зэргийн хүчтэй байдаг. Тусламжийн тусламжтайгаар та таагүй байдлыг зогсоож чадна орон нутгийн бэлтгэл, шахмал (Диклофенак, Ибупрофен болон бусад). Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.зааврыг анхааралтай уншина уу. Бага зэргийн нөлөөгөөр тунг нэмэгдүүлэх нь муу санаа юм. Эмч дээр очиж үзээрэй, мэргэжилтэн нь тааламжгүй байдлыг бүрэн даван туулах эмийг сонгох болно.

Үрэвслийн процессыг кортикостероидууд, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдээр зогсооно. Эхнийх нь хүнд тохиолдолд ашиглагддаг, богино хугацааны сургалтанд ашиглагддаг. NSAID-ийг гурван сар хүртэл хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд мэргэжилтэн тодорхой эмийг сонгоно. Бүх эм нь үрэвслийн процессыг зогсооход чиглэгддэг тул гараа өргөхөд таагүй мэдрэмж алга болдог.

Хэрэв шахмал, тос нь тус болохгүй бол тэдгээр нь өртсөн үе рүү шууд тарьдаг эмчилгээний тарилга хийдэг. Ийм үйл ажиллагаа нь шөрмөсний үрэвсэл, bursitis үр дүнтэй байдаг. Гиалуроны хүчил нь ихэвчлэн ашиглагддаг, бодис нь synovial шингэний аналог, үе мөчний тосолгоог сайжруулж, өвдөлтийг намдааж, өвчтөний нөхөн сэргээх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ихэнх тохиолдолд гараа өргөхөд мөрөндөө өвддөг тул өвчтөнийг физик эмчилгээний эмч рүү илгээдэг. Тусгай дасгалууд, шавар банн, хэт ягаан туяа, лазер нь маш сайн үр дүнг харуулж, үрэвслийг даван туулах, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Массаж, зүүний эмчилгээ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр аргууд нь булчинг тайвшруулж, өвчтөнийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг тодорхой цэгүүдэд нөлөөлдөг.

Талаар сурах ашигтай шинж чанаруудболон үе мөчний эмчилгээний цөс хэрэглэх дүрэм.

Эмчилгээний аргууд intervertebral ивэрхий бүсэлхийнгэртээ мэс засал хийхгүйгээр энэ нийтлэлд тайлбарласан болно.

Зөвхөн ноцтой тохиолдолд, консерватив аргууд нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол хуйхын тусламжид хандаарай. Мэс заслын явцад одоо байгаа асуудал шийдэгддэг: гэмтсэн шөрмөсийг оёж, ашиглах боломжгүй үеийг суулгацаар сольж, бусад залруулга хийдэг. Хагалгааны дараах нөхөн сэргээх хугацаа нэлээд урт тул нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож, мэс засал хийлгэхийг бүү зөвшөөр.

Тухайн тохиолдол бүрт тодорхой байгалийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд мэргэжилтнүүд хэд хэдэн бүх нийтийн эмчилгээний аргыг тодорхойлдог.

Шүүс гарах хүртэл байцааны навчийг бага зэрэг цохиж, өвдөж буй мөрөнд нааж, шөнө үлдээж, дулаан ороолтоор боож өгнө. Манипуляци нь өвдөлтийг бууруулж, үрэвслийг даван туулахад тусална. Хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр эмчилнэ;
зөгийн бал (хоёр халбага), ижил хэмжээний мумио, хэдэн дусал жүржийн эфирийг холино. Үр массыг тос болгон хэрэглээрэй: арьсанд түрхэж, уян боолтоор боож, хоёр цагийн турш барина. Эмчилгээний хугацаа хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй;
50 грамм хийнэ лаврын навчхагас литр архи. Бүтээгдэхүүнийг долоо хоног байлгана. Бэлэн эмийн бүтээгдэхүүнӨдөрт хоёр удаа өртсөн үеийг үрж, зайлж болохгүй. Энэ эмийг арав хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Мөрний өвдөлтийг даван туулах нь тийм ч хялбар ажил биш юм. Гимнастикийн үеэр аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх, уналт, гэмтэл бэртлээс болгоомжлох, үе мөчний өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, мэргэжилтэн дээр очихыг хойшлуулахгүй байх замаар үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Гараа дээш өргөх үед мөрөн дэх өвдөлтийг засах боломжтой. Мэдрэмжийг сонсож, эмчид цаг тухайд нь очиж, үрэвслийн процессыг эхлүүлэхгүй байх.

Анхаар! Зөвхөн өнөөдөр!

Статистикийн мэдээгээр өвчтөнүүдийн 7-20% нь гараа өргөхөд мөр нь өвдөж байна гэсэн гомдлоор эмчид ханддаг. Ийм өвдөлт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь ямар ч насны хүмүүст тохиолдож болно. Бие махбодийн үйл ажиллагааны эрч хүч, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь ийм өвдөлтийн шалтгаан болдоггүй.

Өвдөлт намдаах шалтгаанууд

Мөрний өвдөлт нь бие махбод дахь витамин, эрдэс бодисын илүүдэл, өмнөх өвчний үр дүнд хоёуланд нь тохиолдож болно. Мөрний үе нь бусад үе мөчөөс илүү их хөдөлгөөн хийдэг бөгөөд мөрний өвдөлт нь түүний ажилд алдаа гарсан анхны шинж тэмдэг юм.

Өвдөлтийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

Мултрах, хөхөрсөн, хугарал.
Спорт.
Вируст өвчин.
Унтах эсвэл амрах үед эвгүй байрлал.

Мөрний үений хугарал, мултралын үед өвдөлт гарч ирэхээс гадна түүний үйл ажиллагаа алдагдаж, хаван гарч, арьсны мэдрэмж буурч, гараа өргөх боломжгүй болдог. Рентген зураг нь гэмтлийг батлах боломжтой.

Хөхөрсөн үед үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагдахгүй, харин өвддөг. Гараа өргөж, хажуу тийш нь хөдөлгөх үед өвдөлт үүсдэг. Дээр рентген зураггэмтэл харагдахгүй болно.

Өвдөлт нь үе мөчний ачаалал ихэссэнээс, жишээлбэл, үүргэвчиндээ зөв зүүгээгүй үед хүүхэд эсвэл жуулчдад байх ёстой хэмжээнээс илүү жинтэй байдаг.

Аливаа үе мөч нь үйл ажиллагааг хадгалахын тулд байнгын хөдөлгөөн шаарддаг. Хөдөлгөөний дутагдал нь мөрний булчинд хатингаршил үүсч, өвдөлт үүсгэдэг. Гэхдээ та үе мөчийг биеийн тамирын дасгалаар хэт ачаалж чадахгүй. Ихэнхдээ тамирчид буруу дасгал хийсний улмаас мөрний өвдөлтийг гомдоллодог.

Боломжит өвчин

Өвдөлт үүсгэж болох мөрний асуудлууд нь:

Артрит. Учир нь энэ өвчинуйтгартай өвдөлт нь онцлог шинж чанартай байдаг. Үе мөчний үрэвсэл нь үе мөчний халдвар нэвчсэний улмаас үүсдэг. Дээш, хажуу тийш гар хөдөлгөөн хязгаарлагдана.
Бурсит. Халдвар нь үе мөчний капсул руу нэвтэрч, үрэвсэлт үйл явцыг үүсгэдэг. Үрэвсэл нь мөрний бүсэд хүчтэй өвдөлт, гипереми дагалддаг. Ихэнх тохиолдолд, bursitis холбоотой тамирчид тохиолддог.
Капсулит буюу наалдамхай артрит нь хүчтэй өвдөлт, гарны хөдөлгөөн багасдаг. Энэ нь үе мөчний капсул руу халдвар нэвчсэний улмаас бурсит шиг тохиолддог боловч энэ нь бас нөлөөлдөг. синовиум. Энэ тохиолдолд гар нь хэвтээ түвшнээс дээш өргөгддөггүй бөгөөд арын араас авчрах боломжгүй юм.
Неврит. Захын мэдрэлийн үрэвсэл. Өвдөлтөөс гадна саажилт хүртэл мэдрэмж алдагддаг.
Периартрит (humeroscapular) нь үе мөчний эдэд (шөрмөс ба капсул) нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь үе мөчний өөрөө нөлөөлдөггүй. Үүний шалтгаан нь янз бүрийн гэмтэл, хэт их ачаалал байж болно. Периартрит дахь өвдөлт нь гарны хөдөлгөөнөөр нэмэгддэг. Өвдөлт нь бага зэргийн өвдөлттэй, тэвчихийн аргагүй хурц байж болно.
Шөрмөсний үрэвсэл. Өгсөн эмгэгийн нөхцөлмөрний шөрмөс үрэвсэх ба зөөлөн эдүүдүе мөчний эргэн тойронд. Мөрөнд өвдөлт үүсэх үед өвчтөн гарны хөдөлгөөнийг хязгаарладаг бөгөөд энэ нь үе мөчний капсулд наалддаг. Үүссэн наалдацтай холбоотойгоор аль хэдийн үрэвссэн шөрмөс нь сийрэгжиж эхэлдэг.
Мөрний osteochondrosis нь үе мөчний мөгөөрсний эмгэгээр илэрдэг булчингийн тогтолцооны эмгэгүүдийн нэг юм. Тодорхойлсон өвдөлт мэдрэмжмөрний булчинд, хөдөлгөөний хөшүүн байдал. Osteochondrosis-ийн өвдөлт нь хурц, байнга, хурц байдаг.
Мөр шөрмөс нь хэт ачаалал, биеийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй байдаг. Зөвхөн гараа хөдөлгөх үед өвдөлт үүсдэг.

Хэнтэй холбоо барьж, яаж эмчлэх вэ

Мөрний үений гэмтэл гарсан тохиолдолд гэмтлийн эмчтэй зөвлөлдөж, рентген зураг авах шаардлагатай.

Хагарах, мултрах, хөхөрсөн тохиолдолд эмч зохих эмчилгээг тогтооно. Ийм гэмтлээс эдгэрэх гол нөхцөл нь мөрний бүрэн амралт байх болно.

Хагарсан тохиолдолд өвчтөнд гипс хийдэг. Нүүлгэн шилжүүлэлт бүхий хугарал үүссэн тохиолдолд ясны хэсгүүдийг харьцуулахын тулд илүү сайн нийлдэг.

Мултрах тохиолдолд өртсөн үеийг өвчтөнд тохируулж, дараа нь хийдэг гипс цутгамалсарын турш.

Мөр нь хөхөрсөн, шөрмөс татсан тохиолдолд эмч нь мөчийг амраахаас гадна стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) болон дулаарах тосыг гаднаас нь хэрэглэхийг зааж өгдөг.

At халдварт үрэвсэлмөрний үе мөчний үед өвчтөн ортопедист, мэс засалч, гэмтлийн эмчээс тусламж хүсдэг. Хэрэв мэдрэлийн хавчих илэрвэл мэдрэлийн эмчид хандах боломжтой дээд хэсэгнуруу.

Үрэвссэн мөрний үеийг эмчлэхийн тулд NSAIDs (Диклофенак, Ибуфен), тос, гель (Волтарен), глюкокортикостероидын үе мөчний доторхи эмчилгээг зааж өгдөг, шаардлагатай бол антибиотикийн курс нэмнэ.

Мөчний хөдөлгүүрийн чадварыг сэргээхийн тулд физик эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээ зэргийг зааж өгдөг.

Өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

Өвдөлтийн синдромыг арилгахдаа түүний үүсэх шалтгааныг харгалзан үзэх шаардлагатай. Мөр гэмтсэн тохиолдолд түргэн тусламж ирэх эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очихоос өмнө гараа хөдөлгөөнгүй болгож, мэдээ алдуулах эм ууж, мөс шахах шаардлагатай.

Үрэвслийн үед орон нутгийн өвдөлт намдаах эм (Нурофен, Диклофенак, Кетонал гэх мэт), түүнчлэн гадны хэрэглээний уусмалууд (, Гамфорын спирт). Та шахмал хэлбэрээр өвдөлт намдаах эм ууж болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Мэргэжилтэн рүү хандахдаа өвчтөнүүд мөрөөрөө мөрөөрөө мөргөж, уначихаагүй бол яагаад өвдөж байгааг асуудаг. Унтах эсвэл компьютер дээр ажиллаж байхдаа буруу байрлалаас болж мөрөнд өвдөж болно. Мөрний хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Тав тухтай дэрэн дээр унтаж, ортопед матрас хэрэглээрэй. Ихэнхдээ мөрөн өвдөх ба умайн хүзүүний остеохондроззүүдэндээ эвгүй байрлалаас болж үүсдэг.
Компьютер дээр ажиллах, ширээний ард суух, тохь тухтай байрлалыг авах, бүү хазай.
Хоёр мөрний үений ачааллыг жигд хуваарил. Хэрэв та үүргэвч өмссөн бол тохь тухтай, зөв анатомийн хэлбэрийг сонгоорой.
Ширээн дээр удаан ажиллахдаа үе мөчийг бага зэрэг халаахын тулд завсарлага аваарай.
Мөрний булчинг бэхжүүлэх, сунгахад чиглэсэн биеийн тамирын дасгал хийх.
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, уурлаж, дархлаагаа бэхжүүл.

Мөрний жижиг асуудал ч ирээдүйд амьдралын чанарыг улам дордуулдаг тул бага наснаасаа үе мөчийг арчлах шаардлагатай. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл та булчингийн тогтолцоог удаан хугацаанд эрүүл хэлбэрээр хадгалах боломжтой.

Мөрөнд өвдөх нь тааламжгүй, эвгүй хүчин зүйл болдог, учир нь үүнээс болж гар, заримдаа бүхэл бүтэн үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагдаж, хүн ажиллаж чадахгүй, гэрийн ажил хийж чадахгүй, үнэндээ тахир дутуу болдог. , тэр бүр гараа дээш өргөхөд мөр өвддөг. Эмнэлгийн байгууллагад оношийг тогтоосны дараа эмчилгээг нэн даруй эхлэх хэрэгтэй.

Мөрний үений талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Мөрний үе нь функциональ байдлаар хоорондоо холбоотой байдаг мөрний ир ба гарны яс. Бөмбөрцөг хэлбэртэй humeral дээд хэсэг нь scapula-ийн хөндийд ордог. Энэ нь том далайцтай гарыг эргүүлэх боломжийг олгодог нугасан гэж нэрлэгддэг. Фосса нь мөрний ясны үрэлтийг зөөлрүүлж, гэмтлээс хамгаалж, үеийг гэмтээхгүй.

Мөрний үений капсул нь scapula-ийн сууринд наалддаг. Мөрний үе ба scapula-ийн холболт нь түүний дотор байрлах мэдрэлүүдтэй нягт утаснуудын багцыг чанга барьдаг. Мэдрэлийн төгсгөлийн ийм зохицуулалт нь гэнэтийн хөдөлгөөн, гэнэтийн цохилтоор өвдөж эхэлдэг. Энэ холболтоос гадна үе мөч нь мэдрэлийн төгсгөлгүй бөгөөд энэ нь гараараа дугуй хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог боловч үе мөчний нарийн төвөгтэй байдал нь янз бүрийн гэмтэл авах урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Гараа дээш өргөх үед өвддөг

Өвчний шинж тэмдэг, гараа өргөсний дараа мөр өвдөж эхэлдэг нь тааламжгүй илрэл юм. үе мөч эсвэл шөрмөсний гэмтэл. Олон төрлийн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог хүний биеийн ийм өвөрмөц үе мөч нь хэт их, удаан үргэлжилсэн ачааллыг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд өвдөж эхэлдэг. Хямдхан хандлагын үр дүнд үрэвсэл үүсч, хаван үүсч, мөрний үений мөгөөрсний эдийг сийрэгжүүлж, заавал эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Мөрний өвдөлт нь өвчтөнийг сэрэмжлүүлж, гэмтлийн эмч, мэдрэл судлаач, ортопедисттэй холбоо тогтоох шалтгаан болдог боловч хүмүүс эхний бага зэргийн шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулах нь ховор бөгөөд мөрний үений өвдөлтийг хэвийн гэж үздэг. Хэрэв гараа дээш өргөх эсвэл хөдөлгөх үед мөр өвдөж эхэлбэл хөнгөн жин өргөх, эргэх, тайван байдалд эсвэл шөнийн цагаар унтах үед ийм тааламжгүй мэдрэмжүүд нь мөрний үений яс, шөрмөсний эдэд янз бүрийн эмгэг өөрчлөлтүүд үүсдэг гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Хүний биеийн бусад "механизм" -ийн нэгэн адил мөрний үе нь буруу нөхцөлд үргэлжлүүлэн ажилладаг - ачаалал ихсэх, холбогдох өвчин үүсдэг. Үе мөчний ийм ашиглалт нь мөрний үений хөдөлгөөнийг "эвдрэх", хязгаарлахад хүргэдэг. Хамтарсан хэсэг нь умайн хүзүүний янз бүрийн өвчнөөр өвдөж болно нугасны багана. Өвдөлт нь гарыг хуруу хүртэл хамардаг. Умайн хүзүүний гарал үүсэл нь толгойг хөдөлгөх үед давтагдах таагүй мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг бөгөөд ихэвчлэн мэдрэмтгий байдлын хэсэгчилсэн зөрчил байдаг.

Рентген зураг дээр илэрсэн шалтгаан нь цээжний эсвэл умайн хүзүүний нуруунд ивэрхий. Нөлөөлөлд өртсөн мөгөөрсөн жийргэвчийн ажлын шинж чанар багасч, тэдгээрийн хоорондын зай багасч, ивэрхийн цухуйсан байдал нь мэдрэлийн утас хавчихад хүргэдэг бөгөөд хүн өвдөлтийг мэдэрдэг. Эргэн тойрон дахь эдүүд үрэвсэж, өвдөлт улам хүчтэй болдог.

Мөрний өвдөлтийн шалтгаанууд

Үүсгэсэн олон шалтгаанаас үл хамааран хурц өвдөлт, хэд хэдэн онцлог шалтгаануудбайнгын өвдөлт үүсгэдэг.

Хамгийн нийтлэг шалтгааныг авч үздэг янз бүрийн гэмтэл. Үүнд булчингийн суналт, үе мөчний мултрал орно. Шалтгаан нь газар эсвэл өндрөөс унах, мөрөндөө цохиулах эсвэл ер бусын хөдөлгөөн юм. Шинж тэмдэг нь гэмтлийн дараа эсвэл өдрийн цагаар тодорхой хугацааны дараа гарч ирдэг цочмог өвдөлт юм. Мөрний хэсэг хавдаж байна, магадгүй улайлт, гараа дээш, хажуу тийш нь хөдөлгөх үед нэмэгддэг.

Хэт хүчдэл гэдэг нь хүн урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй хүч эсвэл стандарт бус хөдөлгөөнөөр ачааллын ер бусын өсөлт юм. Дүрмээр бол ийм өвдөлт нь хоёроос дөрвөн өдөр үргэлжилдэг бөгөөд ямар ч эм, физик эмчилгээгүйгээр өөрөө алга болдог.

Osteochondrosis нь хүзүүнд өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь аажмаар тархдаг дээд хэсэггар. Нуруу нугасны нүүлгэн шилжүүлэлт нь мэдрэлийн эвдрэлд хувь нэмэр оруулдаг бол өвдөлт нь ихэвчлэн тогтмол бөгөөд арилдаггүй тул удаан хугацааны эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Мөрний артрозтөлөөлдөг архаг өвчин, шалтгаан нь бодисын солилцооны эмгэг, мөгөөрсний эдийг тэжээх synovial шингэний үйлдвэрлэл буурах явдал юм. Үүний үр дүнд үе мөчний хөдөлгөөний үед цочрол шингээгч, дэвсгэрийн үүрэг гүйцэтгэдэг мөгөөрс нь үүргээ гүйцэтгэхээ больж, аажмаар нурдаг. Дутуу мөгөөрсийг нөхөхийн тулд ясан дээр ургалт үүсч, сугалж, дээш өргөх үед гарны хөдөлгөөн бүр өвдөлт үүсгэдэг.

Периартикуляр бүсэд шөрмөсний үрэвсэлт шөрмөс нь ачаалал ихсэх, булчингийн утас хэт их ачаалал, ноорог, хүйтэн зэргээс үүдэлтэй байдаг. Үрэвссэн шөрмөс нь хөдөлгөөний үед ястай харилцан үйлчилж, өвдөлт үүсгэдэг. Ийм үрэвсэлт үйл явцын үед өвчтөн өвдөлттэй газрыг тодорхой зааж өгдөг. Уйтгартай хорссон мэдрэмжхэт хүчтэй харагдахгүй, өртсөн хэсгийг тэмтрэхэд тэд бага зэрэг нэмэгддэг.

Үе мөчний кальцийн хуримтлалыг давсны хуримтлал гэж нэрлэдэг бөгөөд үе мөчний шөрмөсөөс шохойг уусгах нь дөчөөс дээш насны хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Өвдөлт нь гараа хөдөлгөх үед шажигнах, шаржигнах зэрэг тааламжгүй мэдрэмжээр илэрдэг. Давс нь ихэвчлэн scapula болон эгэмний ясны бүсэд байрладаг. Заримдаа ийм давхарга нь ямар ч таагүй мэдрэмжээр илэрдэггүй, эмчилгээг тогтоодоггүй, өөрчлөлтийг зөвхөн рентген шинжилгээгээр илрүүлдэг.

Санал болгож буй өвдөлт нь бусад чухал дотоод эрхтний өвчинтэй холбоотой гар эсвэл мөрөн дэх таагүй мэдрэмжийг хэлдэг. Жишээлбэл, элэг, цөсний хүүдий өвчин, зүрхний шигдээс, angina pectoris нь гарны бүсэд өвдөлтийг дамжуулдаг. Энэ тохиолдолд мөрний бүсээс гадна өвдсөн эрхтний хэсэгт өвдөлт, хажуугийн колик, хэвлий эсвэл цээжний өвдөлт байх ёстой бөгөөд эрүүл мэндийн ерөнхий байдал улам дорддог.

Бицепс шөрмөсний үрэвсэл нь мөрний дээд хэсэгт байрлах том нугалах булчингийн үрэвсэл юм. Хэдийгээр энэ нь мөрний бүсээс доогуур байдаг ч өвдөлт нь түүнд байнга дамждаг. Шинжилгээ хийх үед өвдөлт улам эрчимждэг. Гэмтлийн улмаас шөрмөс нь урагдсан бол мөр нь бөмбөг хэлбэрээр хавагнадаг.

Bursitis нь тандениттэй хамт дагалддаг өвчин бөгөөд энэ нь удаан үргэлжилсэн стресс, эрчим хүчний ачаалал ихсэх замаар илэрдэг боловч шөрмөс, булчинд нөлөөлдөггүй, харин үе мөчний үрэвсэл юм.

Tendobursitis гэж нэрлэдэг хамтарсан капсулын үрэвсэлбулчингийн шохойжилт үүсдэг. Өвдөлт нь цочмог, хөдөлгөөний хүрээ мэдэгдэхүйц буурч, өвдөлт нь хурууны үзүүрээс хүзүү хүртэл бүхэл бүтэн уртын дагуу гадаргуу дээр нөлөөлдөг.

Капсулит нь ховор тохиолддог, ийм өвчний үед өвчтөн гараа өргөж, араар нь авч чадахгүй. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг зөрчих нь хүний стандарт бус ажил хийсний дараа, жишээлбэл, урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй спортоор хичээллэх эсвэл давтан нэг хэвийн шүүрдэх дохио зангаагаар ханын чимэглэлд ажилласны дараа тохиолддог.

Өвдөлт нь удамшлын удамшлын нөлөөн дор үүссэн төрөлтөөс үүссэн үе мөчний буруу бүтэцтэй холбоотой байж болно.

Нөхцөл байдлыг арилгах эхний алхамууд

Өвчтөн өвчнийг даван туулж чадахгүй, мөн түүний нэр, шалтгааныг бие даан тодорхойлж чадахгүй тул үүний тулд эмч зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зөв эмчилгээ, гэхдээ хүнд өвдөлтийг намдаахын тулд нөхцөл байдлыг бага зэрэг сайжруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

Төрөл бүрийн өвдөлт

Өвчний шалтгаан, илрэлийн шинж чанараас хамааран стандарт шинж тэмдгүүдийн дагуу өвдөлт үүсдэг ангилалд хуваагдана:

цочмог явц нь үе мөчний үрэвсэл, артроз, остеохондроз, мэдрэлийн үрэвсэл, гэмтлийн гэмтлийн шинж чанартай байдаг бол өвдөлт нь гар эсвэл мөрний гадаргууг бүхэлд нь хамардаг бол гараа хэрэглэх үед таагүй байдал улам бүр нэмэгддэг;
хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт гараа өргөх эсвэл авах үед гэнэт гарч ирдэг, энэ байдал нь үе мөч, шөрмөс, шөрмөс дэх кальцийн хуримтлалаас үүдэлтэй, булчинг тэмтрэх үед таагүй мэдрэмж төрдөг;
архаг өвдөлтшөрмөсний үрэвсэл, бурсит, капсулит, шөрмөсний үрэвсэл зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг, тэмтрэлт нь таагүй мэдрэмж ихэсдэг, үе мөчний эмгэгүүд хаванаар илэрдэг, асуудалтай мөрөн дээр унтах боломжгүй байдаг;
Өвдөлтийн шинж чанар нь периартроз, миалги болон тусгагдсан нөхцлийн шинж чанартай байдаг, байнгын өвдөлт нь аливаа хөдөлгөөн хийх боломжгүй болгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөрш зэргэлдээх өвчтнүүдийн өвдөлт дагалддаг. дотоод эрхтнүүд- зүрх, ходоод, бөөр, элэг.

Эмнэлэгт очиж эмнэлгийн тусламж авах

Өвдөлт мэдрэхүй, түүнийг үүсгэдэг олон янзын шалтгаанаас үл хамааран эмчид үзүүлэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Олон үрэвсэлт үйл явц нь өөрөө алга болдог боловч энэ нь таны биеийн үе мөчний талаар хайхрамжгүй хандах, эмчилгээг үл тоомсорлох шалтгаан болохгүй. Зарим бага зэргийн таагүй байдал нь таныг өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэггүй тул зүгээр л үл тоомсорлодог. Гэхдээ олон удаа давтаж, тэд аль хэдийн систем, утга руу шилжиж байна хүнд өвчиннэн даруй эмчлэх ёстой.

Хэрэв өвдөлт нь долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд мөрний бүсний нэг хэсэгт давтагддаг бол энэ нь эмчийн үзлэгт хамрагдах шалтгаан болдог. Өвдөлттэй мөрийг шалгахдаа эмч шаардлагатай асуултуудыг асууж, нэмэлт шинжилгээ хийнэ багажийн үзлэг, цусны шинжилгээг бичиж, зөв оношийг тогтооно.

Үе мөч, гарны аль хөдөлгөөн нь өвдөлтийг үүсгэдэг болохыг мэддэг тул эмч нарийн тодорхойлох болно үе мөчний шөрмөс эсвэл ясны нэрХэн хохирсон:

хэрэв мөчийг хажуу тийш нь хулгайлах үед таагүй мэдрэмж илэрвэл гэмтэл нь нугасны шөрмөстэй холбоотой;
тохойгоороо мөрний биед дарагдсан үед эргэх үед өвдөлтийн мэдрэмж - нугасны доод шөрмөстэй холбоотой асуудлууд;
мөрийг дотогшоо эргүүлэх үед тохой нь биед дарагдсан үед өвдөлт гарч ирдэг - скапляр шөрмөс гэмтсэн;
мөрийг дотогшоо эргүүлэх үед хоёр толгойн булчинд өвдөлт гарч ирдэг - бицепс гэмтсэн.

Үе мөчний өвчнийг шалгах арга

Шалгалтанд орсон эмч өвчтөнийг шинжилгээнд шилжүүлэх

Эцэст нь хэлэхэд, хүний биеийн аль ч үе, тэр дундаа мөрний үеийг хэт ачаалах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хэрвээ хамтарсан өвчинНэгэнт илэрсэн бол янз бүрийн хүч чадлын дасгал, хүнд хүчир дасгалаар түүнийг дахин өдөөх нь утгагүй болно, бие нь ийм бодлогогүй хандлагыг уучлахгүй.