Namen življenja: kako razumeti, da je vaš in ne nekdo drug - Psihologija učinkovitega življenja - spletna revija. Besedila. Siti vsiljenih ciljev

Marsikdo ima navado, da si za cilj postavi nekakšnega mercedesa, potem zanj varčuje več let, teden dni po nakupu pa ugotovi, da avto skoraj ni všeč in ni posebej potreben.

Kako določiti svoje prave cilje, da ne izgubljate časa in energije za neumnosti?

Prva metoda

Predstavljati si morate svoj cilj in ga vsaj 15-krat vprašati: "Zakaj si to želim?"
Na primer, cilj je kupiti zelo drag telefon.
Za kaj? Imeti lepo drago stvar.
Za kaj? Za dvig statusa.
Za kaj? Da bi mi drugi zavidali.
Za kaj? Za boljše počutje.
Za kaj? Ker sem naveličana tega, da ga imajo vsi prijatelji, jaz pa ne. Užaljen sem in zavisten.

Tako se izkaže, da telefona ne potrebujete zase, ampak za svoje prijatelje.
In z zamero se lahko spopadete na cenejši način.
Če po vseh vprašanjih razumemo, da to počnemo iz užitka ali da nas bo ta cilj naredil učinkovitejše, ga lahko dosežemo.

Druga metoda

Treba je oceniti, kako zanimivo se je premikati proti svojim ciljem. Vam je všeč proces njihovega doseganja?
Če ja, je vse v redu.
V nasprotnem primeru obstaja možnost, da telo endorfinov ne proizvaja povsem pravilno. Najverjetneje razume, da je to nepotrebno.
Ne bi smelo prinašati posebnega užitka, vendar se vam tudi ni treba izogniti nadzoru.

Tretja metoda

Življenje ciljev na dolgi rok.
Na primer, obstaja cilj postati psiholog in sprejemati stranke.
Predstavljati si morate, da je cilj dosežen, diploma visi na steni in že ste tam.
V ponedeljek zjutraj začnemo delati in se ukvarjati s težavami ljudi.
Torek - delo s težavami. Sreda - delo s težavami. četrtek petek...
Ste se tega že naveličali? In čez en mesec? Kaj pa, če je šest mesecev?
Ko se cilj živi na tak način, pride do spoznanja, ali ga res potrebujem in imam rad ali pa si ga želim zgolj zaradi samega statusa.
Razlika je enaka kot med željo biti pisatelj in željo po pisanju knjig.

Četrta metoda

Vzemite zvezek in napišite vsaj 10 strani svojih ciljev, želja in želja. Malo verjetno je, da boste lahko napisali vse strani naenkrat, zato lahko to storite več dni.
Ko vse napišeš, lahko prvih 5-6 strani običajno zavržeš, z 90% verjetnostjo se najdejo vse vrste družbeno sprejemljivih neumnosti.
Najgloblje želje se pojavijo proti koncu, po približno šestem napadu »ne vem, o čem naj še pišem«.
To je težka vaja, a najbolj uporabna na tem seznamu.
Poleg tega se morate zavedati, da ne smejo biti vsi cilji vaši in vzbujati veselje, ko so izpolnjeni.
Na primer, povrnitev ostrine vida ne bo vedno "resnična in skrita", vendar to ne pomeni, da tega ni treba storiti. Dober vid Samo ne leži na cesti.

Samo naučiti se moram razlikovati, kje je cilj resničen in nujno potreben, kje je običajen, a ne bo škodil, in kje je tuj in se samo prepričujem, da grem tja.
Potem bo enostavno določiti prioritete in ne bo vam treba obžalovati časa, porabljenega za stvari, ki nikoli ne bodo uporabne.

Od urednika

Ste že poskusili zaželeti po vseh pravilih? Torej, vizualizirati svoje sanje in verjeti, da ste jih vredni? Psiholog in poslovni trener Olga Jurkovskaja pove, ali obstaja ta ista čarobna formula za izpolnjevanje želja in kako jo najti. Celoten članek preberite v januarski številki naše revije: .

Vsebina naše prihodnosti je v celoti odvisna od tega, kaj mislimo in kaj povemo na glas. To idejo je v svoji knjigi razvil doktor kiropraktike in nevrofiziologije, avtor edinstvenega programa preobrazbe življenja, Joe Dispenza. Knjiga govori o neskončnih možnostih človeških možganov in reprogramiranju našega mišljenja. Po mnenju avtorja človekove sposobnosti nimajo meja.

Nimate dovolj moči, da bi napredovali in dosegli svoje cilje? Običajna stvar! Pogosto se zgodi vsem. Vse je kot običajno: lenoba moti ali preprosto ni časa. Okoliščine vas pritiskajo in vam ne dopuščajo, da bi svobodno zadihali, ko že poslujete. Spet ga moramo prestaviti na ponedeljek...ampak kaj storiti? Seveda se zgodi, da pride do »preboja«, a tudi takrat je treba vložiti izjemne napore, da se prisilite, da presežete monotono rutino in naredite korak naprej. novo.

Pogosta situacija. Nekaj ​​se v nas vmešava in močno upira. "Pomanjkanje motivacije," pravimo. Posledično je bodisi "korenček" premajhen ali pa so "udarci s palico" šibki. Zdi se, da deluje, saj motivacije nikoli ne more biti preveč.

Na ta način se zelo trudimo popraviti trenutno stanje, in ko ni dovolj moči, iščemo njihov nov pritok. Toda morda je vredno kopati v drugo smer in razumeti razloge za njihovo uhajanje? To je lahko veliko bolj učinkovito. Vsak človek in on je nekakšen življenjski mali eksperiment.

Takoj, ko želimo vstati z mehkega kavča in začeti delovati, nam lenoba takoj potisne palice v kolesa. Dobesedno blokira pot in ustvarja tok izgovorov. Posledica takšnega pritiska je rezultat očiten - odlaganje dejanj "za pozneje". Lenoba je pogosta »težava«, vendar je tudi dober pokazatelj.

Toda nekatera dejanja »iz nekega razloga« pridejo k nam presenetljivo enostavno in naravno. Pravimo jim "ljubčki". Če jim posvetimo čas, opazimo, kako naš notranji motor začne delovati v izboljšanem načinu - za takšne zadeve Nenehno so sile! To je tisto, kar razlikuje naše prave želje, naše prave cilje. Očarajo nas, ustvarjajo moč in samozavest! Naši najgloblji cilji osvetli pogled in mu da energijo življenjska pot. In dolžina poti, ki jo je treba položiti, ni pomembna, ko je vsak korak prijeten in lahkoten.

Vsiljeni cilji

Obvladujejo nas številne želje in navade. Naše vedenje je tako ali drugače oblikovano pod vplivom sveta okoli nas: sosedov in staršev, oglaševanja ter vere in politike. Vsako naše dejanje je rezultat vsote vektorjev, ki gredo skozi zaznavne filtre. Večina človeškega vedenja je vsiljenega od zunaj. Zagotovo bodo iz nas črpali moč, da se poskušamo uresničiti.

Poglejte, kam je usmerjena naša pozornost! Neskončni politični prepiri, skrbi zaradi dolarja, krivice sveta, cene, zamenjava zastarelega avtomobila in nakup nove modne obleke ... So to res stvari, ki so vredne takšne pozornosti?

Vsiljena pot te sili, da naslednji korak preverjaš s tistim spredaj, ga skušaš prehiteti ali mu vsaj slediti, se ob neuspehu živciraš in se bojiš možnosti spotikanja. Na naši poti se bomo počutili samozavestne Nenehno.

Ko resnično najdemo svoje cilje v življenju, »problemi« nenadoma izginejo, fokus pozornosti se zoži in porabljena energija se sprosti. Zatemnjeni svet tako rekoč preneha obstajati in pojavi se nov, prej neopazen del, bolj zanimiv in fascinanten. Za osebo, ki uspe, pravimo, da je v življenju. Takšni ljudje so srečni.

Kako določiti svoje cilje?

Mogoče zato nimamo moči, ker jo trošimo za druge? Predvsem ni problem v motivaciji in volji, ampak v tem, da slediš svojim ciljem in ne vsiljenim? Očitno je, da ko je vaša pot najdena, ni potrebe po notranjem boju in nenehnem "preverjanju" pravilnosti dejanj z okoljem - vse se zgodi samo od sebe, intuitivno.

Nemogoče se je utrudit, medtem ko zasledujete svoje prave cilje. Ni ljudi, ki bi jim lenoba preprečila, da bi počeli stvari, ki jih imajo radi..

Ni treba iskati tarče! Lažje se je zavedati tistih, ki smo ta trenutek smo vodeni. Odrezovanje odvečnega je veliko bolj učinkovito! Zavedanje je tisto, ki sprosti energijo in razgali vse, kar se skriva v notranjosti.

Vaši cilji ne bodo slišani, medtem ko "množica" tujcev tuli naokoli. Da bi slišali, potrebujete tišino. Postopoma se znebite "tujega hrupa", se bo oblikovalo ozadje, na katerem bodo zvoki glasno zvonili. lastne želje in cilji. In postopoma, z izkušnjami, se bo melodija samo stopnjevala, naša "duša" pa bo dajala vedno več moči, da jih uresniči.

Na spletu sem našel misli ene osebe. Res je, da je bila tema predstavljena nekoliko nepopolno. Zame pa je bil najpomembnejši zadnji odstavek. Nato bom podal njegov celoten članek in poudaril, kaj se je izkazalo za pomembno zame.

Vsiljeno udobje.

Z leti si mnogi začnejo vse redkeje in malo pogosteje zastavljati vprašanje, kaj je smisel življenja, bolj preprosta vprašanja. Na primer, koliko denarja potrebujete za življenje?

V komentarjih sem tukaj omenil, da bi z veseljem živel pod mostom, če bi imel prenosnik z Wi-Fi ter elektriko in toploto. In morda, če le ne bi bilo gopnikov, sicer to sploh ne bi bilo udobje.

Obstaja en položaj, ki postopoma pridobiva na priljubljenosti. Družba vsakomur vsiljuje svoje cilje, ti pa moraš najti svoje in slediti svojim željam, ne tistim, ki so vsiljeni od zunaj. Veliko denarja je eden od teh vsiljenih ciljev in potrebujete denar, da je dovolj za udobno življenje.

Tu pa se postavljata dve vprašanji.
A. Kaj pomeni udobno življenje? Imeti računalnik in internet mi je že udobno. Ampak včasih, včasih, se prebudi prava zamera, želim si biti na drugem mestu in v drugačnih razmerah. Želim 3D tiskalnik. Želim iti na Japonsko.
b. Kaj so vsiljeni cilji? Želim narediti AI – ali je to vsiljen cilj? In tudi bazen. Da, v teoriji ne potrebujete lastnega bazena, vendar ne prenesem kratkega potovanja. Tri dni z rezerviranim sedežem do Irkutska - brez dvoma. 30 minut - pojdi v trgovino - lahko se pripravim dva dni. Brez pretiravanja, če je še kaj za pojesti, lahko še naprej zbiram misli in se psihično pripravljam. Torej, če želim plavati, želim plavati v 5 minutah, ne v pol ure.

Brez teh dveh odgovorov je težko ugotoviti, ali je vse normalno ali ne. Ostajata dve skrajnosti - vse ali nič - in zlata sredina. Ki pravzaprav ni na sredini, ampak le poljubno izbrana točka. Na splošno je težko izbrati srednjo pot v izobilju. Če je minimum nič in maksimum 50 milijard dolarjev, je malo verjetno, da bo kdo trdil, da je zlata sredina 25 milijard dolarjev, sredino pa lahko upoštevate tudi glede na povprečni življenjski standard. Toda potem se izkaže, da morate "živeti nič slabše od vseh drugih." več svetel primer celo težko si je predstavljati cilj, vsiljen od zunaj.

Ste kaj sklepali? Preskočil bom 5 strani besedila in dal samo njih. Če je vaš pogled na svet bolj ali manj konsistenten, menite, da znate ločiti prav od napačnega, vredno od nesmiselnega – v živo. Če svoj model ponudite drugemu, tvegate, da boste prejeli neodgovorjena vprašanja. In če razmišljate o njih, tvegate, da dobite meter debelo razpoko v svojem modelu sveta, v katero bo ušlo še več, kot imate. Ali ga potrebujete?

Zakaj se zdaj vsi bojimo govoriti o človečnosti, ljubezni, medsebojni pomoči, visokih ciljih in morali? A v resnici so v vsakem, oprostite nesramnosti, barabi kalčki visoke morale in človečnosti in v vsakem od nas. OD najstnikov do starejših. Čudno, bi si lahko mislili. Kako lahko visoke želje rastejo v najslabših ljudeh? In vse je zelo preprosto. To je za ljudi naravno. To je naša evolucija. Navsezadnje se resnična evolucija ne dogaja zunaj, ampak v nas samih. In ta evolucija bi naredila velike korake naprej, če ne bi bilo zunanjega upora, v obliki vsiljevanja lažnih ciljev človeku. Kakšni so zdaj cilji sodobnega človeka? Pridobite višjo izobrazbo (v bistvu vreden cilj), ki pa je danes pomembna za zaslužek in povečanje statusa v družbi. Kje je potem tvoj cilj in želja delati tisto, kar imaš rad? Nato si oseba zada cilj, da se zaposli v prestižnem svetovnem podjetju. Toda ali bo tako prestižno, če podjetje izčrpa človeka in bo celo sedeč na stolu v pisarni smrdel kot prašič, ki se je izčrpal in mora iti pod nož in nato na mizo v obliki kebaba? Nato je človekov cilj zaslužiti veliko denarja, običajno je "veliko" ves svet. Zakaj potrebujete veliko denarja? Mnogi bodo rekli zaradi udobja življenja, zaradi poklica zanimivo za osebo posel in potovanja. Ali res potrebujete milijone in milijarde denarja, da imate vse to? Potem si oseba zastavi cilj ustvariti družino. (odličen gol). A žal zaradi številnih idiotskih dogovorov. IN prosti čas, si človek zastavi cilj, da bo požrl vodko, kadil mamila in buljil v TV ali računalniški monitor. To se danes šteje za normo. Kakšno perspektivo dobimo posledično? Uresničevati tuje cilje in živeti tuje življenje. Konec koncev, če želite delati, kar imate radi, vam ni treba pridobiti nepotrebne izobrazbe in delati na napornem delu, pri čemer zaslužite veliko denarja. Samo slediti morate klicu svojega srca. Ali je res pomembno dobiti službo v velikih korporacijah, da bi zaslužili veliko denarja? št. Konec koncev, s tem, kar ljubite, človek uresniči svoj polni potencial in svoje sadove pripelje do popolnosti, ki začnejo prinašati skoraj več dohodka kot delo v prestižni korporaciji. Glede udobja. Kaj res potrebujete? Batina, streho nad glavo, hrano, toplo posteljo in čista voda. To je tisto, kar človek resnično potrebuje. Potujte)) Toda najprej se vprašajte: ali sem prepotoval vso svojo državo in spoznal svojo kulturo? Ali pa se morda ne splača iti kam drugam in je bolje potovati po svoji državi? Čudno, a resnično sodobni človek Ker živi v mestu, o njem ve malo. Vsi se pogosto srečujejo s tem pojavom: ko vprašate domačina, kako priti do tja, iskreno reče, da ne ve. Glede družine in prostega časa, oseba, ki sledi svojemu srcu, si bo družino ustvarila ne na podlagi medsebojnega dogovora, temveč na podlagi ljubezni in prostega časa, ki ga bo namenil družini in komunikaciji s člani gospodinjstva, pa tudi prijatelji, svež zrak. Tukaj je pravzaprav nekaj misli, ki jih lahko razvijete naprej in, kar je najpomembneje, razmislite o svojih ciljih in življenju. To so res nujna vprašanja, na katera si morate pošteno odgovoriti.

Več na temo Vsiljeni cilji:

1. Teza 1 »Močna zaščita intelektualne lastnine ni tako pomembna, ker je ni mogoče vsiliti s silo.«
2. Takoj je treba omeniti, da depozita za kratkoročne namene ni priporočljivo uporabljati hkrati z depozitom za rezervni sklad, saj gre za bistveno različne namene.
3. Korak k spremembam: verbalno programiranje ZAVEST. Zapišite najbolj značilne izraze o denarju, bogastvu in bogatih ljudeh, ki ste jih slišali kot otrok. RAZUMEVANJE. Zapišite, kako so vplivali na finančno plat vašega dosedanjega življenja. ODSTOP. Ali zdaj razumete, da so vam te ideje vsiljene, da nimajo nobene zveze z vašimi navadami ali samopodobo? Zdaj vidite, da imate možnost postati drugačen? IZJAVA. Roko na srce
4. Korak k spremembi: posnemanje ZAVEDANJA. Pomislite na življenjski slog vaših staršev in kakšne denarne navade je imel vsak od njih. Napišite, v čem ste jim podobni in v čem različni. RAZUMEVANJE. Opišite, kako je posnemanje vplivalo na vaš trenutek finančni položaj. ODSTOP. Zdaj razumete, da vam je ta logika vsiljena, kajne? Ali ni res, da imaš možnost postati drugačen? IZJAVA. Položite roko na srce in recite: "Način, kako ravnam z denarjem, ni bil dovolj dober zame."