Agosto 16, 2017 sa 02:57

Physics of Time: The Flash, Superpowers, at Relativistic Time Dilation

Marami ang pamilyar sa DC comics hero na si Flash, na mas mabilis kaysa sa isang bala at itinuturing na pinakamabilis na bayani sa comic book universe.

Bilang karagdagan, si Barry Allen ay isa ring siyentipiko, kaya bakit hindi suriin ang kanyang mga kakayahan mula sa panig ng agham at tingnan kung gaano sila katotoo at kung sumasalungat sila sa pisika. Kinalabasan, siyentipikong mundo matagal nang kinikilala ang posibilidad ng pagluwang ng oras at kahit na nagsasagawa ng mga eksperimento dito.

At ngayon ay susubukan kong sabihin ang tungkol dito, at ang aklat ni Richard Muller na “Ngayon. Physics ng oras.

Kamag-anak na teorya ng relativity

Kung, halimbawa, sasabihin ko: "Dumating ang tren na ito sa 7 o'clock", kung gayon mayroon ako
ibig sabihin ay ganito: "Ipinapahiwatig ang maliit na palaso ng aking
sa 7 o'clock at ang pagdating ng tren ay magkakasabay na mga kaganapan.
Albert Einstein

Sa tulong ng mga salitang ito na sinimulan ni Albert Einstein na ipakilala ang mga konsepto ng espasyo at oras sa pisika, kung wala ito ay hindi niya magagawa ang teorya ng relativity.

Sa kanyang artikulo, na inilathala noong Hunyo 30, 1905, sinimulan ni Einstein na ipaliwanag ang konsepto ng oras sa mga daliri gamit ang mga simpleng halimbawa. Marahil ito ay mukhang walang katotohanan, ngunit imposible kung hindi - kailangan niyang basagin ang mga tanikala ng isip na naglilimita sa pag-iisip ng kanyang mga kapwa pisiko.

Kaya kung ano ang oras - hindi ito ipinaliwanag ni Newton at hindi nagsimulang ipaliwanag si Einstein, ngunit nagawa niyang ipaliwanag ang relativity nito at gawing malinaw na ang lahat ay hindi kasing simple ng naisip noon.
Subukang alalahanin ang iyong pang-unawa sa oras sa pagkabata, noong hindi pa ito ganap para sa iyo. Naaalala mo ba kung paano ito umaabot sa linya, at kung gaano ito kabilis lumipad para sa mga kawili-wiling aktibidad.

Ano ang sinabi ni Einstein tungkol dito:

"Kapag umupo ka magandang babae dalawang oras, tila isang minuto sa iyo, ngunit kung umupo ka sa isang mainit na kalan ng kahit isang minuto, tila dalawang oras na ang lumipas.

So on mga simpleng halimbawa na may maliliit na kamay ng orasan at isang mainit na kawali, ang henyo noong ika-20 siglo ay naglatag ng pundasyon para sa teorya ng relativity sa kanyang artikulong "On the Electrodynamics of Moving Bodies", at pagkalipas ng 10 taon ay binuo ito, na nagpapaliwanag sa mga prinsipyo ng gravity at nito. kalikasan.

Ngunit ano ang tungkol sa relativity? Upang gawin ito, huminto tayo ng isang minuto at sagutin ang isang tanong: "Ano ang bilis ko ngayon?".

"Zero" ang isasagot mo at magiging tama ka kung nakaupo ka o nakatayo, ngunit kasabay nito, "1679 km / h" din ang magiging tamang sagot kung akala namin ay nasa rehiyon ka ng bibig ng Amazon, dahil ito ang bilis ng pag-ikot ng mundo sa rehiyon ng ekwador .

Ngunit tandaan ang tungkol sa bilis ng pag-ikot ng Earth sa paligid ng Araw, at 30 km / s din ang tamang sagot.

Ito ang buong relativity - ang lahat ay nakasalalay sa iyong plataporma ng pag-aaral, o bilang tawag ng mga physicist na "reference frame".

Ang iyong frame of reference (FR) ay maaaring maging anuman - isang upuan, isang sahig, ang Earth o isang eroplano kung saan ka lumilipad, o marahil ang ating kalawakan o ang Uniberso.
Relatibo ang lahat at iyon ang punto.

Ang lahat ay sobrang relatibo na kahit na ang bilis ng daloy ng oras ay depende sa napiling frame of reference. At ibig sabihin hindi ganap na konsepto Ang oras at dalawang clock ticks ay maaaring mangahulugan ng ganap na magkaibang dami ng oras.

Maaaring nabasa at napag-aralan mo na ang iba pang mga libro tungkol sa relativity at nakatagpo ka ng nakakalito na ideya ng "hindi sumasang-ayon na mga tagamasid" na gumagalaw sa iba't ibang bilis at samakatuwid ay may iba't ibang mga pananaw sa oras at samakatuwid ay hindi sumasang-ayon sa isa't isa, ngunit hindi iyon mahalaga. Ang mga tagamasid ay hindi sumasang-ayon lamang sa antas ng error sa bilis ng sasakyang panghimpapawid, ngunit sa parehong oras alam nila na ang bilis ay kamag-anak at ang rate nito ay depende sa napiling frame ng sanggunian.

Ang pangunahing highlight ng pangkalahatang teorya ng relativity ay ang lahat ng mga tagamasid ay sumasang-ayon sa bawat isa.

"Ang Pagtitiyaga ng Memorya" Salvador Dali, 1931

ganyan iba't ibang sistema sanggunian

Gamit ang teorya ng relativity, pinatunayan ni Einstein na magbabago ang oras depende sa napiling frame of reference, at ito o ang aksyon na iyon ay kukuha ng ibang tagal ng oras.

Sa medyo mababang bilis (hanggang sa 1,500,000 km / h), ang pagkakaiba na ito ay hindi gaanong mahalaga, ngunit ang mas malapit sa bilis ng liwanag, mas malaki ang pagkakaiba ng oras.

Kumuha tayo ng isang halimbawa: ikaw ay nasa isang spaceship na gumagalaw sa 97% ng bilis ng liwanag. Kumuha kami ng dalawang punto ng sanggunian - sasakyang pangkalawakan at ang Earth, at alalahanin ang tungkol sa mga nagmamasid na sumasang-ayon sa isa't isa.

Kaya, habang nasa barko, ang pagitan ng iyong dalawang kaarawan ay isang taon, ngunit sa lupa - tatlong buwan. Eksaktong sasabihin ng isang tagamasid sa isang barko, at ang isang tagamasid sa Earth ay sasang-ayon sa kanya. Ngunit anong frame ng sanggunian ang kunin bilang batayan, kung saan tayo naroroon. Tamang sagot: sabay-sabay.

Oo, ikaw ay nasa lahat ng mga frame ng sanggunian nang sabay-sabay - ang Earth, ang eroplano, outer space at marami pang iba. Ang mga sistemang ito ay kinakailangan para sa isang bagay - upang matukoy ang paggalaw ng mga katawan na may kaugnayan sa kanila. Kaya, kung ang iyong bilis sa Earth ay katumbas ng zero, ang frame of reference na ito ay tatawaging sarili mo.

Halimbawa, na may kaugnayan sa sariling frame ng sanggunian ng Araw, kami ay gumagalaw sa bilis na 29 km / s, na nasa Earth, na gumagawa ng mga rebolusyon sa paligid ng bituin. Maaaring pamilyar ka sa isa pang paliwanag para sa relativistic na pagluwang ng oras: "ang paggalaw ng orasan ay tila mas mabagal kaysa sa iyo", ngunit hindi ito ang tamang paliwanag.

Sa palagay natin ay hindi nagiging mas mabagal ang mga gumagalaw na orasan, talagang bumabagal ang mga ito, ngunit kung susukatin lang natin ang takbo ng kanilang oras sa ating frame of reference. Higit pa rito, sa kanilang sariling frame of reference sila ay pupunta nang mas mabilis kaysa sa atin, at ito ay hindi isang kabalintunaan o kontradiksyon. O isang kontradiksyon, ngunit hindi hihigit sa bilis ng isang tao sa isang eroplano, na sabay-sabay na 0 km/h at 900 km/h. Habang ang lahat ng mga tagamasid ay sasang-ayon sa mga sagot na ito.

Ang relativity ng oras ay madaling masusukat sa experimental physics. Mga eksperimental na siyentipiko na nagtatrabaho sa radioactive elementarya na mga particle(pions, muons at hyperon) ay patuloy na bumabangga dito.

Ang mga radioactive particle ay may kalahating buhay, at nag-iiba ito para sa iba't ibang elemento.

Halimbawa, ang uranium ay may kalahating buhay na 4.5 bilyong taon, habang ang radioactive isotope ng carbon ay may kalahating buhay na 5700 taon. Kaya, ang tritium, na ginagamit sa ilang makinang na mga kamay ng relo na may halong phosphorus, ay may kalahating buhay na 13 taon, kaya naman, pagkatapos ng 13 taon, ang mga kamay ay nagsisimulang kumikinang sa kalahati nang mahina gaya ng dati.

Ang mga peonies, na pinag-aaralan sa mga laboratoryo ng pang-eksperimentong pisika, ay may bahagyang mas maikling kalahating buhay - 26 bilyong bahagi ng isang segundo, o 26 nanosecond sa ibang paraan. Kahit na tila napakaikling panahon, ngunit para lamang sa isang tao.

Kapag nag-aaral ng mga mabilis na gumagalaw na pions, ang kanilang bilis ay 0.999998 ng bilis ng liwanag, nagsagawa sila ng isang eksperimento - sila ay nabangga ng mga proton. Ito ay lumabas na ang kanilang kalahating buhay ay 637 beses na mas mahaba kaysa sa mga pion na nagpapahinga.

Bago ang mga eksperimentong ito, ang relativity ng oras ay isang abstract na teorya, ngunit pagkatapos - ito ay naging isang katotohanan.

Nangangahulugan ba ito na sa mas mabilis na paggalaw, mas mabagal ang paggalaw ng oras para sa atin? Oo, at ito ay nakumpirma noong 1971 nina Joseph Hafele at Richard Keating gamit ang isang pampasaherong jet at apat na set ng cesium atomic clock. Pinatunayan ng kanilang eksperimento ang praktikal na epekto ng teorya ng relativity at ang epekto ng time dilation.

Ang bawat araw na ginugugol sa isang eroplano na naglalakbay sa 900 km/h ay magiging 29 nanoseconds na mas mahaba kaysa sa isang araw na ginugol sa Earth.

Maaaring hindi ito mukhang maraming oras, ngunit mas mataas ang bilis ng paggalaw, mas malaki ang pagkakaiba. Kaya para sa mga GPS satellite, ang time dilation ay 7200 nanosecond bawat araw, at ito ay magbibigay na ng error sa pagpoposisyon ng 2.2 kilometro bawat araw. At araw-araw ang error na ito ay tataas ng 2.2 kilometro.

Salamat sa teorya ng relativity ni Einstein, ginawa ang mga kalkulasyon, at ang error na ito ay isinasaalang-alang kapag kinakalkula ang lokasyon. Sa paglipad sa mga eroplano, mabubuhay ka nang mas matagal kaugnay sa sistema ng sanggunian ng mundo, ngunit hindi mo mararamdaman ang epektong ito sa iyong sarili - ang iyong oras ay bumagal, ngunit sa parehong oras, ang iyong tibok ng puso at aktibidad ng utak ay bumagal din. Heto na - kamangha-manghang ari-arian relativism. Magiging mas mabagal ang lahat, dahil ang bilis ng paglipas ng panahon ay nagbabago.

Kaya lumalabas na ang Flash ay maaaring makapagpabagal ng oras, ngunit may kaugnayan lamang sa sarili nitong frame of reference na may kaugnayan sa lupa. Lumalabas na ang mga kakayahan ni Barry Allen, aka The Flash, ay hindi sumasalungat sa mga batas ng pisika, na nangangahulugang maaari silang maging tunay.

Iyon lang para sa araw na ito, maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa misteryo ng oras sa pamamagitan ng pagbabasa ng pinagmulan.

Mag-ingat sa kidlat, igalang ang pisika at magbasa ng mga matalinong libro!

Kung mas matanda ang tao, mas mabilis para sa kanya lumilipas ang panahon. Ayon sa mga psychologist, walang mistisismo dito. Kaya lang sa buhay ng isang may sapat na gulang na indibidwal na madalas ay walang lugar para sa mga maliliwanag na sandali. Mga araw ng trabaho lumilipad na kulay abo at mapurol. Ngunit para sa isang bata, ang bawat araw ay isang pagtuklas. Sa loob ng 12 oras na pagpupuyat, maraming kawili-wiling bagay ang nangyayari sa kanya. Bukod dito, ang mga sitwasyon ay napakaganda para sa pag-iisip ng bata na ang bawat kaganapan sa araw ay naaalala bilang isang maliwanag na lugar. Iyon ang dahilan kung bakit tila sa mga tao na ang mga minuto sa pagkabata ay nag-drag nang mas mabagal, at siyempre, bilang isang bata, ang isang tao ay walang mga katanungan tungkol sa kung paano pabagalin ang oras.

Paano mo mapabagal ang oras

Sa lalong madaling panahon sa amin pagtanda, nagiging hindi gaanong kanais-nais ang oras. Ngunit ang pagbabago ng kanyang pang-unawa ay talagang isang ganap na nakokontrol na proseso at nasa loob ng kapangyarihan ng bawat isa sa atin. Narito ang ilan praktikal na payo kung paano pabagalin ang pagdama ng oras:

• Lumikha ng isang nakababahalang sitwasyon para sa iyong sarili. Nasa mga segundo ng panganib na napansin ng maraming tao sa kanilang sarili ang pagbagal ng oras. Sa katunayan, napatunayan ng mga siyentipikong eksperimento na, sa teknikal, ang mga minuto ay hindi nagbabago sa panahon ng force majeure. Ngunit ang gawain ng utak ay tumataas nang husto: sa nakaka-stress na sitwasyon ang likas na pag-iingat sa sarili ay gumagawa ng ating kulay-abo na bagay para mabuhay, maghanap ng mga paraan ng kaligtasan. Sa isang minuto, ang utak ay gumagawa at nagsusuri ng mas maraming impormasyon kaysa sa isang kalmadong kapaligiran. Itaas aktibidad ng utak at lumilikha ng epekto ng pagluwang ng oras. Bilang karagdagan, sa mga sandali ng stress, isa sa mga bahagi ng utak, ang amygdala, ay isinaaktibo. Kinokolekta niya ang mga impression na nilikha sa buhay. mapanganib na sitwasyon. Ang ganitong detalyadong memorya ay higit na nagpapahusay sa epekto ng mabagal na pagdama ng oras.
• Punan ang iyong buhay ng mga maliliwanag na kaganapan. Mag-eksperimento, subukan ang isang bagay na hindi pa nagagawa at iba pa. Sa madaling salita, sikolohikal na nagsisimulang mamuhay sa buhay ng isang bata.
• Bago matulog, subukang kopyahin ang mga kaganapan sa nakaraang araw - mula sa simula hanggang sa katapusan. Kahit na tila karaniwan, magugulat ka kung gaano karami ang nagawa sa loob lamang ng 12 oras. Subukang maramdaman ang oras na ito sa bawat segundo nito. Sa pamamagitan ng regular na paggawa ng ehersisyo, mapapansin mo na sa araw na iyon ay magsisimula kang magbigay ng kahalagahan sa mga kaganapang iyon na dati ay tila hindi nakakagambala. Magsisimula kang madama ang iyong oras, upang mabuhay ng isang buong araw, at hindi ang kulay abong projection nito. Ang ganitong mga pagsasanay ay nagpapaisip sa ilang mga tao tungkol sa kahulugan ng kanilang sariling buhay - kung anong mahahalagang minuto ang ginugol at kung ang mga pangyayari ay nabuhay at ang mga aksyon na ginawa ay nagkakahalaga ng mga segundong iyon.
• Tuparin mga espesyal na pagsasanay, na tumutulong na maunawaan kung paano pabagalin ang pang-unawa sa oras: ang aming layunin ay matutong ituon ang aming atensyon, itapon ang mga kakaibang kaisipan sa aming mga ulo. Upang gawin ito, gawing komportable ang iyong sarili sa isang upuan o sa isang sofa. Tingnan mo kung ano ang nasa paligid mo. Kung ang isang tao ay nakaupo sa tabi mo, subukang pag-aralan siyang mabuti ngayon: hawakan ang bilis ng paghinga, ang pinakamaliit na pagbabago sa mga ekspresyon ng mukha at mga kilos. Huminga ng malalim at huminga nang kaunti. Dapat mong subukang maramdaman ang bawat segundo ng paglipas ng oras. Lalakas ang epektong ito kung magsisimula kang magbilang ng mga segundo. Tatagal ang minuto. Subukang ayusin ang pakiramdam na ito para sa iyong sarili, upang madama ang paglipas ng oras. Ngayon ibalik ang iyong hininga at bumalik sa estado ng konsentrasyon sa mga segundo ng kakulangan ng hangin. Maaaring hindi ito gumana sa unang pagkakataon, ngunit sa kurso ng regular na pagsasanay, ang epekto ay garantisadong.

Tutulungan ka ng ilang tip na ito na matutunan mong kontrolin ang iyong oras. Ngayon ay maaari mong gamitin ang oras sa iyong kalamangan, ginagawa ang lahat at hindi nakakalimutan ang anuman.

Marami sa atin, na nawalan ng relo, ay hindi nagmamadaling bumili kaagad ng bago. Minsan inaantala namin ang pagkuha ng mga ito upang tamasahin ang kalayaan mula sa mga nakakahumaling na pagtatangka na hatiin ang aming mga araw sa mga minutong bahagi. Gayunpaman, ang kalayaan mula sa orasan ay may mga limitasyon. Kahit na alisin natin ang panlabas na orasan, hindi natin maaalis ang panloob na orasan sa ating utak. Tulad ng nalaman ng mga siyentipiko, nararamdaman natin ang oras nang walang anumang panlabas na mekanismo.

Ang isang banayad na pang-unawa sa oras ay napakahalaga upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa paligid at tumugon dito. Upang mabilis na malaman kung saan nanggaling ang boses, agad naming tinatantya kung gaano katagal bago makarating sa aming mga tainga ang tunog. At kapag sumagot tayo ng isang tanong, kailangan natin ng tumpak na timing upang tayo ay maunawaan nang tama. Ang aming mga kalamnan sa bibig, dila at lalamunan ay dapat sumunod sa isang tiyak na ritmo - pagkatapos ng lahat, upang makilala sa pagitan ng mga parirala, sabihin, "Mahal kita" at "Papatayin kita", pangunahin kaming pinapayagan ng pagkakaroon o kawalan ng maikling huminto sa loob ng mga salita.

Natuklasan ng mga siyentipiko na hindi lamang ang mga tao ang may kakayahang makilala ang mga agwat ng oras, kundi pati na rin ang mga hayop, kabilang ang mga ibon. Sa Unibersidad ng Edinburgh (UK), inilalagay ng mga siyentipiko ang asukal sa loob ng mga artipisyal na bulaklak upang malaman kung kailan lilipad sa kanila ang mga masugid na hummingbird. Ang mga ibon ay hindi tumanggi na kumain, ngunit ginawa lamang ito pagkatapos nilang inumin ang nektar mula sa mga sariwang bulaklak. Pagkatapos ay nagpasya ang mga Scottish na mananaliksik na punuin ng asukal ang ilang artipisyal na bulaklak tuwing 10 minuto, at ang iba tuwing 20. Mabilis na nalaman ng mga hummingbird kung kailan sila kailangang bumalik sa bawat pinagmumulan ng pagkain at nagpakita ng isang bihirang pagiging maagap sa paglutas ng problemang ito. Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa University of Georgia (USA) na ang mga daga ay nakakaramdam din ng magandang oras. Maaari silang turuan na maghintay ng dalawang minuto para sa pagkain. Pagkatapos nito, ang mga daga ay tumpak na sumusukat sa isang maikling panahon, at pagkatapos ay idikit ang kanilang ilong sa mangkok.

Pag-iral biyolohikal na orasan ay matagal nang misteryo sa mga siyentipiko. Gayunpaman, sa loob ng 40 taon ay pinaniniwalaan na ang mga tao at hayop ay nagbibilang ng oras gamit ang isang uri ng stopwatch na nakapaloob sa kanilang mga katawan. Gayunpaman, ang paghahambing na ito ay palaging tila sa mga psychologist ay hindi lubos na matagumpay. Kung dahil lang sa matagal na nilang napansin na binabago ng emosyonal na pang-unawa ang subjective na haba ng isang kaganapan sa oras - hindi alintana kung paano sinukat ng ating mga tao ang tagal nito. wrist watch. Lalo na madalas, ang oras ay nababanat o pinaikli sa isang nakababahalang sitwasyon. Halimbawa, alam na ang limang segundo kung saan tinitingnan natin ang nakangiti o kalmadong mukha ng isang tao ay hindi "nag-uunat", habang ang parehong mga segundo ng pagtingin sa isang galit na mukha ay madaling maging minuto.

Sa ngayon, maraming mga eksperimento - mula sa mga simulation ng computer hanggang sa mga pag-scan sa utak - ay nagpapakita na ang utak ay gumagamit ng ilang mga mekanismo para sa pagsubaybay sa oras. At wala sa kanila, sa kanilang prinsipyo ng pagpapatakbo, ay katulad ng mekanikal o Digital na relo. Warren Meck ng Duke University argues na sa ilang yugto ay may pagkakatulad sa pagitan ng bahagi ng utak na responsable para sa pagbibilang ng oras at isang elektronikong orasan - ang mga agwat ng oras ay naitala gamit ang mga electrical impulses. Ngunit ang diskarte ng kanilang karagdagang pagbibilang ay iba para sa utak at orasan - ang utak ay nakikinig sa mga impulses na parang musika.

Isipin na nakikinig ka sa isang 10 segundong tunog. Sa pinakadulo simula nito, ang mga neuron ng cerebral cortex na responsable para sa pang-unawa ng oras ay nagsisimulang "kislap" nang sabay-sabay. Gayunpaman, ang ilan ay lumiliko nang kaunti nang mas mabilis kaysa sa iba, at sa gayon mga selula ng nerbiyos ay aktibo naman. Ang mga grupo ng mga neuron na nag-on at off ay sumusunod sa isa't isa tulad ng mga chord sa isang piano. At pagkatapos, ang utak ay maaaring "makinig" lamang sa pagkakasunud-sunod ng mga chord upang maunawaan kung gaano katagal ang lumipas.

Napagpasyahan ni Amelia Hunt ng Harvard University na "itinatala" natin ang mga kaganapan sa ating memorya, kasama ang kanilang tagal ng panahon, kapag ginagalaw natin ang ating mga mata. Isang eksperimento ang humantong sa kanya sa ideyang ito. Hiniling ni Hunt sa mga nasasakupan na tumingin nang diretso habang nakikinig sa tunog ng orasan mula sa gilid. Kasabay nito, ang mga tao ay kailangang ilipat ang kanilang mga mata sa orasan sa oras-oras at isip-isip kapag nangyari ito. Tulad ng nangyari, lahat ng mga boluntaryo ay tumingin sa kanilang mga relo nang humigit-kumulang apat na raan ng isang segundo bago ang kanilang mga mata ay lumingon sa gilid.

Ito ay kilala na ang bawat isa sa ating mga mata ay naglalaman ng isang espesyal na grupo ng mga neuron na sensitibo sa liwanag. Sa katunayan, upang makakuha ng isang detalyadong larawan ng kung ano ang nakapaligid sa atin, kailangan nating igalaw ang ating mga mata nang maraming beses upang ang imahe ay mahulog sa retina. Kaya, tila kailangan nating gumawa ng isang nakakapagod na serye ng mga pagtalon sa mata. Gayunpaman, ang ating utak ay gumagalaw pabalik sa panahon nang hindi mahahalata sa atin at sa gayon ay lumilikha ng ilusyon ng isang maayos na daloy ng katotohanan. Sa pamamagitan ng pagproseso ng impormasyon, lumilikha ito ng isang three-dimensional na pelikula na patuloy naming nagkakaroon ng pagkakataong tangkilikin.

Sa isang paraan o iba pa, ang oras, pati na rin ang kamalayan nito, ay isang paraan lamang upang makamit ang ating mga layunin. Marahil sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano natin binibilang ang mga fraction ng isang segundo, minuto, at oras, mas mabisa nating makakamit ang gusto natin.

Ulat sa mode - Inaayos ko ang mga resulta. At sinusuri ng buhay ang araling-bahay. At hindi lamang ng rehimen. O sa halip, kung ayon lamang sa rehimen.

Parang baliw ang oras. At bawat araw ay pabilis ng pabilis. Ang isang sitwasyon ay pinapalitan ng isa pa. Mas malinaw mong nakikita ang iyong mga pagkakamali at naaakit kang tingnan ang mga pagkakamali ng iba, na talagang imposibleng gawin. Saan at kailan tayo nakakuha ng ganoong karapatan na hatulan ang ibang tao nang hindi nasa posisyon nila? Ngunit hindi ito ang kuwento ngayon.

Alam kong siguradong mapapabagal ang oras. O hindi bababa sa dalhin ang paglipas ng oras sa aking buhay sa isang ritmo na komportable para sa akin. Ang mga minutong dumadaan sa iyong mga daliri ay maaari at dapat na mahuli. Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay naghahanap ng mga paraan upang ihinto ang oras. Sa pagtugis ng buhay na walang hanggan marami ang napunta sa mga biktima at krimen.

Hindi ko alam kung paano huminto, ngunit may ilang mga paraan upang pabagalin ang oras, alam ko, hindi bababa sa. Tiyak na mayroong ilang mas simple at mas mahusay na pagpipilian, ngunit para sa akin ito ay hindi pa rin maintindihan. Ang paghinto ng oras - hindi bababa sa pag-unawa ng isang tao, para sa kanyang pang-unawa at isip - ay malamang sa isang pagkawala ng malay, sa pagkahilo at iba pang binagong estado ng kamalayan. Mula sa kung saan maaari nating tapusin na ang ating personal na oras ay nakasalalay pa rin sa ating kamalayan.

Ano ang matututuhan mo mula sa artikulo:

Paano pabagalin ang oras - 4 na paraan ng bakal

1. kamalayan sa kasalukuyang sandali

Ang puntong ito ang pinakamahalaga. Sa katunayan, kung sinasadya mong mabuhay ang bawat minuto ng iyong buhay, kung gayon ang oras ay hindi mawawala nang hindi mahahalata. Ito ay makikita, mamarkahan, maisabuhay, maisasakatuparan.

Napakaraming libro ang naisulat, napakaraming seminar ang nabasa sa paksa ng pag-iisip, ang kahalagahan ng sandali dito at ngayon.

Kami ay inspirasyon ng impormasyon, na nag-aalab sa pagnanais na mamuhay ng isang daang porsyento. Pero hanggang kailan tayo magtatagal? sa amin, ordinaryong mga tao tumatakbo sa isang lugar, hindi alam ang kanilang mga tunay na layunin, hindi makagawa ng mga palatandaan? Ipinagmamalaki ko ang mga taong gumawa ng buhay dito at ngayon ang kanilang pamumuhay. Paano ang iba?

Paalalahanan ang iyong sarili. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang paalala sa iyong telepono para sa bawat ilang oras sa simula, sa ibang pagkakataon maaari mong isang beses sa isang araw - pakiramdam ang sandali, kung ano ang lasa, kung ano ang amoy ng sandaling ito, kulay, istraktura, kung ano ang tunog ng sandaling ito.

At bumuo ng ugali ng pamumuhay sa sandaling ito.

Maraming mga pagsasanay batay sa pag-asa, kawalan ng pasensya at pagmumuni-muni sa katotohanan ay maaaring gamitin upang sanayin ang kasanayan ng pag-iisip. Ang una ay ang pinakamadali, ang huli ay ang pinakamahirap. Samakatuwid, upang maramdaman ang totoong takbo ng panahon sa bawat cell, para maramdaman ang lagkit o iba pang istruktura nito sa mismong sandali kapag may hinihintay ka o isang bagay, tumutok sa iyong naghihintay(halimbawa, sa linya sa dentista). Itigil ang pagtakbo ng mga pag-iisip, iwanan ang mga inaasahan, mga karanasan, mga alaala at isawsaw ang iyong sarili nang lubusan sa sandali ng pag-asa - walang mabuti o masama, ang sampung minutong oras na ito ay sa iyo lamang, isawsaw ang iyong sarili dito nang lubusan. At kung gagawin mo ang lahat ng tama - makikita mo nang malinaw!

Pagkatapos mastering ang pagsasanay na ito, magpatuloy sa kawalan ng pasensya. Saluhin ito kapag tinamaan ka. At sumisid nang husto dito.

At ang pinakamahirap na bahagi para sa karamihan sa atin ay "runners". pagmumuni-muni inawit ng mga taga-Silangan. Maglaan lang ng ilang minuto kahit isang beses bawat dalawang araw at panoorin ang buhay. Huwag i-on, huwag isipin ito, huwag habulin ito, bitawan ang lahat at makita at marinig lamang ang buhay sa paligid mo.

Sa katunayan, para sa marami, ito ay tila isang pag-aaksaya ng oras. Ngunit ito ay magiging oras mismo kung ano ito.

2.kakulangan ng orasan

Ang relo ay hindi lamang isang masamang regalo ng Feng Shui. Ang bahay ay dapat magkaroon ng ilang oras na metro hangga't maaari. Halimbawa, isang orasan sa kusina - at iyon na. Para sa kadahilanang ito, ang pagsusuot ng relo bilang isang accessory ay hindi masyadong kapaki-pakinabang. Nakukuha natin ang ating pinagtutuunan = kung saan natin itinuturo ang ating enerhiya. Sa pamamagitan ng patuloy na pagpuna sa "anong oras na", hindi natin namamalayan (at sinasadya din) na tumutok sa pagkalikido ng oras, ang bilis nito, sa katotohanan na ang oras ay tumatakbo. Nakatuon kami sa katotohanan na ang lahat ay may hangganan sa mundong ito (bagaman sa katunayan hindi ito ganoon, ang lahat ay "ganun" lamang sa materyal na mundo). At habang tumitingin tayo sa orasan, mas mabilis ang mga minuto, araw at taon.

Sa pangkalahatan, ito ay simple: ang mga orasan, relo at iba pang mekanismo ng pag-tick ay ang aming matatag na "hindi".

3. resulta ng araw, buwan, panahon at taon

Tiyak na lumilipas ang oras, may tumatakbo o lumilipad. Ngunit sa oras na ito sa anumang kaso ay napuno ng isang bagay, at tiyak na isang bagay na mahalaga para sa iyo. Kahit na hindi palagian. Samakatuwid, ang pagsasanay ng pagbubuod ng mga mini-resulta, halimbawa, sa gabi, ay kapaki-pakinabang. Humiga - at bago matulog, tandaan kung ano ang personal na dinala sa iyo ng araw na ito: salamat sa kabutihan, maghanap ng hindi bababa sa isang plus sa masama. Kung hindi mo nais na gawin ito araw-araw - hindi bababa sa isang beses sa isang linggo o isang buwan sa isang magandang kuwaderno, isulat ang iyong pasasalamat sa oras na iyong nabuhay, ilista ang iyong mga aralin at, siyempre, bumuo ng mga layunin.

Sa ganitong paraan, unti-unti nating matututo na taasan ang halaga ng ating buhay at, nang naaayon, ang ating oras. At kung ano ang talagang mahalaga ay tiyak na hindi dadaan, hindi mawawala sa atin nang hindi napapansin at hindi nabubuhay. Ang tunay na mahalaga sa atin ay isang mahalagang bahagi natin, na, natural, ay laging kasama natin at hindi basta-basta makapasa o matatapos.

4. numero apat (number 4)

Ang paulit-ulit na pagbigkas ng salitang "apat" ay maaaring makapagpabagal sa paglipas ng oras, nag-aayos ng isang uri ng pagdulas ng espasyo, ang lahat ng mga proseso ay naantala. Naturally, ang ganitong paraan upang pabagalin ang oras ay kapaki-pakinabang sa mga kaso kung saan wala kang oras para sa isang bagay sa isang tiyak na deadline. Sabihin nating hindi pa handa ang ulat, ngunit kailangan na ito ng amo ng lima. Naiintindihan mo na hindi mo magagawang umabot sa lima nang mag-isa. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang pagsasanay na may numero 4. O may dalawang araw na natitira bago ang kasal, at magtrabaho para sa isa pang linggo. Sa kasong ito, maaari mo ring pabagalin ang espasyo sa paligid, magsiksikan nang higit pa kaysa posible sa natitirang dalawang araw.

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa oras? Gaano kabilis ang daloy nito? Sabihin sa amin sa mga komento, mag-usap tayo!

Kandidato ng Batas, Associate Professor ng Faculty of Law ng Brest University na pinangalanang A. S. Pushkin, dalubhasa sa anti-stress time management, may-akda ng pagsasanay na "On Time" (http://seminar-tm.ru) at ang kurso ng impormasyon ng parehong pangalan. Mayroon siyang sariling mga pamamaraan sa pagtatrabaho sa larangan ng pamamahala ng oras. May-akda at tagapalabas ng higit sa 800 kanta. Nagwagi sa paligsahan ng RIA Novosti na "Binabati ang bansa!" (2011) Sumusunod sa prinsipyo - "ang pangunahing bagay ay nasa oras."

tut-2003.wix.com/sergeyhramov

twitter.com/templaw

facebook.com/shramov

sergeyhramov.livejournal.com

Huwag ulitin ang lahat ng kaso. Hindi mo na kailangang subukan. Ngunit ang pagtatakda ng pinakamataas na layunin para sa araw ay makatwiran at kailangan pa nga.

Ang pakiramdam ng presyon ng mga bagay sa pila ay nagbibigay ng kinakailangang enerhiya upang makumpleto ang mga pangunahing. Ngunit kaugnay nito, ang problema ng kakulangan ng oras ay hindi maiiwasang lumitaw, na, nang walang pagmamalabis, kinakaharap ng lahat. Para sa ilan, ang problemang ito ay nangyayari halos araw-araw. At hindi matalino. Ang oras ay ang tanging mapagkukunan sa mundo na hindi maaaring maipon. Ngunit maaari itong magamit nang makatwiran.

Ano ang gagawin kung muli ay walang sapat na oras para sa isang bagay na apurahan? Dalawang balita. At pareho silang magaling!

Ang unang piraso ng balita ay hindi na kailangang magmadali sa paghahanap ng "maluwag" na minuto. Hindi mo mahahanap ang nawawalang oras pa rin. Ang paghagis ay magpapalala lamang sa problema at kakainin ang natitirang mga mumo ng oras. Hindi nakakagulat na Ruso katutubong karunungan nagtuturo: "Bilisan mo - patatawain mo ang mga tao" o "Hahabol ka ng dalawang liyebre, hindi mo mahuhuli ang isa."

Ang pangalawang balita - natuklasan ko ang epekto ng pagluwang ng oras! At ngayon ibabahagi ko sa iyo ang epektong ito.

Mga paglalarawan para sa artikulo: Norvhic Fernandez Austria, pagmamanipula ng larawan

Hindi ko napansin ang oras iba't ibang panahon iba ang daloy ng oras para sa atin. Ihambing para sa iyong sarili: kailan mas mabilis ang oras para sa iyo - sa umaga, sa hapon o sa gabi? Para sa akin personal, ang oras ng umaga ay ang pinaka-maginhawa para sa intelektwal na gawain, dahil ang isang tao ay maaaring gumawa ng higit sa isang oras kaysa sa dalawang oras sa hapon o sa natitirang bahagi ng gabi. Sumasang-ayon ako sa mga tumatawag sa oras na ito na ginintuang.

Bukod dito, ang pinaka iba't ibang tao, habang nasa parehong lugar sa parehong oras, nararamdaman ng bawat isa sa kanilang sariling paraan ang pagdaan ng mga segundo at minuto.

Sa aking pagsasanay na "On Time" nagsasagawa ako ng isang kakaibang eksperimento. Hinihiling ko sa isa sa mga kalahok na i-on ang stopwatch at i-off lamang ito sa aking utos. Ang natitira ay hinihiling ko sa aking sarili na kalkulahin ang mga segundo na lumipas. Pagkatapos ng mga 15 segundo, sasabihin ko ang "Stop" at pagkatapos, ayon sa mga kalahok, isulat ang mga resulta. Ang spread ay mula 12 hanggang 43! Iyon ay, kahit na sa panahon ng pagsasanay, para sa ilan, ang oras ay dumadaloy nang mas mabilis, para sa iba, mas mabagal. Ngunit hindi para sa mga iyon o para sa iba, tulad ng ipinapakita ng stopwatch!

Ano ang kinukumpirma ng eksperimentong ito? Tanging ang oras na iyon para sa bawat isa sa atin ay dumadaloy nang paisa-isa at subjective. Ang mga siyentipiko ay nagbigay ng pansin sa kababalaghan ng indibidwal na pang-unawa sa oras. Narito, halimbawa, kung ano ang iniisip ng ating natitirang kontemporaryo tungkol dito - English physicist at astronomer na si Stephen Hawking: “... walang iisang ganap na oras; bawat indibidwal ay may sariling sukat ng oras, depende sa kung nasaan ang indibidwal na iyon at kung paano siya gumagalaw."

Kaya, isasaalang-alang namin ang thesis tungkol sa subjective na pang-unawa ng pagpasa ng oras na napatunayan. Bakit hindi gamitin ito sa iyong kalamangan kung gayon. meron akong sarili pamamaraan ng pagtatrabaho tinatawag na "Countdown".

Ang pamamaraan ay binubuo ng dalawang magkakasunod na yugto. Lumipat tayo sa sunud-sunod na mga tagubilin:

Hakbang 1. Kung may kondisyon kung kailan humihinga ang kakulangan ng oras, kailangan mong ... huminto, huminto, kahit na ang iyong paghinga. Kung maaari, humiga pa. Sa kama o sa mga upuan na pinagsama - hindi mahalaga. Sa ganitong estado, nag-freeze kami ng 30-45 segundo.

Ito ay hindi para sa wala na sinasabi ng mga Belarusian: "Bilisan mo," na literal na nangangahulugang "Magmadali nang dahan-dahan."

Ang mas kaunting oras ay natitira hanggang sa "X" na oras, mas maraming mga sandali na pinapayagan natin ang ating sarili na talikuran ang nangyayari. Ang mga nasayang na segundo, kahit isang minuto, ay hindi malulutas ang anuman. Ngunit ang iyong katawan ay may oras upang mag-adjust sa time-saving mode dahil sa subjective na paghina nito at mga pagbabago sa bilis ng pang-unawa.

Pagpapanatili ng isang paghinto ayon kay Stanislavsky, sagutin natin ang tatlong tanong sa isip:

Ano na ang gagawin ko ngayon?

Ano ang magbabago kung malulutas ko ang problema ng pagkaapurahan sa kapinsalaan ng kalidad?

Posible bang hindi gawin ito sa lahat?

Kung, sa pagsagot sa pangalawa at pangatlong tanong, binago mo ang iyong saloobin sa kaso na humihinga sa iyong likod, mahusay! Kung hindi, pumunta sa hakbang 2.

Hakbang 2. Tapos na ang pause. Magsimula na tayong kumilos at kumilos. Lahat ng kailangan sa isang partikular na sitwasyon. Kasabay nito, artipisyal nating nililimitahan ang ating sarili sa oras sa pamamagitan ng pag-on sa internal na countdown. 100, 99, 98... At vice versa - 1, 2, 3... Napapansin mo ba kung paano dumarating ang pakiramdam ng kontrol sa paglipas ng panahon? Pagkatapos ng lahat, ikaw mismo, sa isang kapritso, kontrolin ang bilis ng countdown, pagkatapos ay bumagal, pagkatapos ay dagdagan ito.

Kaayon ng countdown, kailangan mong agad na magsimulang kumilos. Iyon ang buong punto. Ang katotohanan ay ang countdown (reverse o direct) ay nagpapalitaw ng dalawang mekanismo nang sabay-sabay:

• epekto ng pagluwang ng oras;
• determinant ng aktibidad (hindi lamang intelektwal, kundi pati na rin, kung kinakailangan, pisikal).

Kung kailangan mong pumunta sa isang lugar, pumunta ka. Kung kailangan mong gawin ang isang bagay - gawin ito. Kung ang pakiramdam ng isang sakuna na kakulangan ng oras ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ito ay kinakailangan upang mapilit na makumpleto ang ilang trabaho, tapusin ito.

Mabilis kang magiging kasangkot sa prosesong ito at magsisimulang tumutok sa kung ano ang mahalaga ngayon. Habang papalapit ka sa pagtatapos ng countdown, hindi maiiwasang masipsip ka sa trabahong iyong ginagawa, anuman ito. Kahit na sa pagsuri sa silid ng hotel bago umalis sa paliparan. Kung tutuusin, hindi madaling ibalik ang mga bagay na nakalimutan dahil sa kawalan ng pag-iisip sa kabilang dulo ng bansa.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi namin sinasabi ang mga numero nang malakas, tanging sa aming sarili. Hindi kami nag-aaksaya ng enerhiya dito. Mayroong mas mahahalagang bagay.