Özünə inam üçün proqramlaşdırma. İqor Ponomarev - Matrix düşüncə üsulu. Zehni işin prinsipləri və texnikası

1. Alkoqoldan tamamilə imtina edin, siqaretdən imtina edin, ət yeməyi dayandırın. Fast fooda getməyi özünüzə qadağan etməlisiniz - heç vaxt belə müəssisələrə getməyin. Mütləq tabu. Əhəmiyyətli dərəcədə karbohidrat ehtiva edən qidalar istisna olmaqla, özünüzü qidalandırmaq lazımdır. Karbohidratların ən böyük mənbəyi şəkərdir, onu tamamilə xaric etməlisiniz, bədən itkini hiss etməyəcək. Varlığı da unut saqqız çeynəmək və diş pastasından imtina edin. Tərkibindəki flüor epifiz üçün zərərlidir.

3. Karkasla danışın. Bədən həqiqətən Rəbb tərəfindən verilmiş müqəddəs bir qabdır. Bədənin səsi və şüuru var, bədən öz ehtiyaclarını ağıldan yaxşı bilir. Bədən tam və özünü təmin edir, özünə hörmət tələb edir. Aşağı vibrasiyalı yemək yemək istəyi bədənin hüceyrə quruluşunun düzgün görünmədiyini göstərir. Bədənin elementləri ilə əlaqə qurmalısınız. Onların hamısı bədəni təmizləmək proseslərində dost və köməkçi olmalıdır. Onun nə qədər saflaşacağı, bərpa ediləcəyi, həqiqət halına çevriləcəyi ünsürlərdən asılıdır. Su ilə əlaqə qurarkən onunla danışın. Aşağı bədənləri təmizləmək üçün suya müraciət etmək olar. Su minnətdarlıq eşitmək istəyir. Saçınızı aşağı salıb belə gəzməyə ehtiyac yoxdur. Saç bir antendir və çoxu lazımsız və hətta zərərli olan bütün məlumatları toplayır. Ən Uca ilə ünsiyyət qurarkən, meditasiya prosesində saçlar boş ola bilər.

4. Hər gün gimnastika məşqləri edin. Kompleksə meditasiya musiqisi ilə məşq etmək üçün yüngül və sakit məşqlər daxil ola bilər. Aroma lampaları və yağların istifadəsi ilə məşq etməyə dəyər. Bütün bunlar çakraların açılmasına kömək edəcək. Gimnastika, bəlkə də, dərin meditasiya mərhələsinə keçəcək.

5. Matris olmayan sakit yerdə təxminən üç saat gəzin. Boş düşüncələri söndürün, təbiətlə ünsiyyət qurun, nəfəs almağı düşünün, inhalyasiya və ekshalasiyaların düzgünlüyünə diqqət yetirin. Özünüzü ticarət mərkəzinin, stadionların, konsert yerlərinin, pivənin, iddialı yerlərin lazımsız tinsellərindən kənarlaşdırın. Lazımsız, boş ünsiyyət sizi yenidən matrisə sürükləyəcək.

6. Öz qarderobunuzu təhlil edin. Əməliyyatda yalnız praktiki şeyləri buraxın. Rahat, sərbəst, təbii materiallardan hazırlanmalıdırlar. İddiaçılıq yoxdur. Əşyaların sayını sökülmə ehtimalına uyğun olaraq buraxın. Artıq yox. Məhdud miqdarda taxılacaq zərgərlik, bədən nə qədər çox zərgərlik taxırsa, o qədər çox kanal bloklanır. pulsuz enerji, sərbəst cərəyan üçün daha az çıxış.

7. İstifadə olunmamış mikrodalğalı sobanı, televizoru evinizdən çıxarın Bu an cihazları prize bağlı saxlamayın. Çox tel olmamalıdır, mənzildə onlardan top yaratmamağa çalışın. Mobil telefon yalnız son dərəcə zəruri hallarda istifadə edin. Kompüterlə bunu etmək, əlbəttə ki, çoxları üçün çətindir. Lakin, imtina etməklə internetdə keçirdiyiniz vaxtı əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bilərsiniz sosial şəbəkələr, forumlar, onlayn mağazalar və digər cəfəngiyyatlar. Evdəki sifariş mükəmməl olmalıdır - vaxtınız olmayan və ya iki-üç aydan çox istifadə etmək istəmədiyiniz hər şeyi atmalısınız. Bütün zibilləri amansızcasına, tərəddüd etmədən və şübhə etmədən atmaq lazımdır. Qırılan hər şey dəyişdirilməlidir və ya təmir edilməlidir. Məsələn, evdə sızan kranlara icazə verilməməlidir. Ətrafdakı hər şey sevginizi hiss etməlidir, ona görə də sevin.

8. Hər kəsi bağışlayın, hamıdan - həm ətrafınızdakılardan, həm də öz ağlınızda çağırılmamış qonaqlardan bağışlanma diləyin.

9. Bitkilər, heyvanlar və kiçik uşaqlarla çox ünsiyyət qurun.

10. Təhriflərdən qurtulduqdan sonra xərclər azalacağından müəyyən müddətdən sonra işləmək üçün vaxtı azaltmaq mümkündür.

11. Yaşla bağlı narahat olmayın, sadəcə bədəni kürə üzərində ən yaxşı hiss etdiyi nöqtəyə yerləşdirə bilərsiniz. Sonra bu vəziyyəti düzəltməli və bədənə bildirməlisiniz.

12. Bu kimi narahatlığı unudun. Əbədiyyətdə olmaq, xırdalıqlar haqqında düşünməkdən əl çəkmədi.

13. Yaradıcılığa dalın. Bu rəsm, mahnı oxumaq, rəqs etmək, ədəbiyyat ola bilər, amma toplamaq deyil, çünki həyat bir feldir. Ən yaxşı fəaliyyət- Qumda sənət.

14. Daim və tanış ola biləcəyiniz hər kəsə gülümsəyin.

Aleksandr Vakurov

Şəxsi epistemologiya: Bildiyimiz şeyin həqiqətən nə olduğunu bizə nə öyrədir? Həqiqətən ətrafımızda və ya içimizdə nələrin baş verdiyini necə bilirik? Nə üçün hiss etdiyimiz, gördüyümüz, eşitdiyimiz hər şeyin doğru olduğuna bu qədər əminik? Reallıq - birdir, yoxsa çoxdur? Başqasının etdiyi hərəkətin bizim onun hərəkətlərinə uyğun olduğunu, yoxsa başqa bir şey olduğunu necə bilə bilərik? Ətrafımızdakı dünyanı düzgün qəbul etdiyimizə bu qədər əmin olmalıyıq?
Bu məqalənin bir neçə yaşı var. Yeni müşahidələr və anlayışlar daxil olduqdan sonra o, daim redaktə olunacaq.
"Matrix" filmini xatırlayırsınız?

İnsanların necə yaşadığı, nəfəs aldığı, səy göstərdiyi, nifrət etdiyi, sevdiyi haqqında film. Və sonra məlum olur ki, əslində baş verənlər heç də onların düşündükləri kimi deyil.
Əslində, tamamilə fərqli hadisələrin yaşandığı, bu insanların tamamilə xəbərsiz olduğu başqa bir dünya var.
Onların reallıq kimi qəbul etdikləri - əslində onlar üçün maşınlar tərəfindən yaradılmışdır Virtual reallıq(“virtuallıq”).

Mən bu filmə ilk dəfə baxanda bir tanınma hissi yaşadım: “Budur! Mən bunu çoxdan bilirəm! Mən bunu çoxdan hiss edirəm! Hər şey bizim həyatımızda olduğu kimidir!”

Doğrudan da, özümü və başqalarını müşahidə edərkən həmişə oxşar bir şey görürdüm, amma bunu konkret bir fikir və ya sözlə heç bir şəkildə ifadə edə bilmədim.

Psixoterapiya ilə məşğul olmağa başlayanda insanlar arasında baş verənlərə heyran qaldım.

İnsanların nə etdiklərini bilməməsinə heyranam. İnsanlar əslində nə baş verdiyini görmürlər.
Hər kəs öz illüziya dünyasında yaşayır, ona görünən ixtira edilmiş insanlarla ünsiyyət qurur.
Yanında kimin olduğunu, əslində nə istədiyini sona qədər bilmir.
O, həqiqətən nə istədiyini bilmir.

Unutmayın ki, Strugatskys-də insanlar istəkləri yerinə yetirən Otağa girmək üçün Zonaya gedirlər. Bir kişi böyük çətinliklə gizlicə bu otağa girir və qardaşına sağlamlıq diləyir. Və sonda çoxlu pul qazanır. O, qardaşı üçün yox, özü üçün “yaxşılıq” istəyirdi. İnsanlar sadəcə istədiklərini düşünürlər. İnsanlar yalnız etdiklərini düşünürlər. Və insanlar yalnız başqalarının etdiklərini etdiklərini hiss edirlər. Və sonra onların səylərinin gözlənilən nəticəyə gətirməməsinə təəccüblənirlər.

İnsanlar həqiqətən baş verənlərdən tamamilə xəbərsiz olaraq yaşayır, yaşayır, reaksiya verir, əziyyət çəkir, bir-birləri ilə nələrsə edirlər.

Etdiklərinə görə ona qəzəblənir - və onun özünün buna təhrik etdiyindən şübhələnmir.

Ondan inciyir və onun belə davranmasını təmin etmək üçün özünün hər şeyi etdiyindən şübhələnmir. Bunlar hamısı matrislərdir.

İnsanlar hər biri öz matrisində gəzir, orada baş verən hər şeyi real dünya üçün götürürlər.

Hər kəs öz reallığında yaşayır, sadəlövhcəsinə fərz edir ki, onların reallığı dərk etməsi ən realdır. Və başqalarının onun üçün görünən və başa düşülən şeyi necə görmür və başa düşmədiyinə təəccüblənir.

Üstəlik, məni getdikcə daha çox bu fikir ziyarət edir adi insan nadir hallarda reallıqla təmasda olur. Onun qavrayışının süzgəcləri və prizmaları onun üçün yaşadığı və nəfəs aldığı Təhrif olunmuş Reallıq yaradır, onu həqiqi reallıq kimi qəbul edir.

İnsanlar Reallıqlarının oxşarlığına görə bir-birləri ilə qruplaşırlar və oh, Həqiqəti onların Reallıqlarından uzaq olan Başqalarını həqiqətən sevmirlər. Təbii ki, insan tək qalmamaq üçün yaxın çevrədən olan insanların Gerçəkliyinin hələ də onun Reallığından fərqli olduğunu görməzlikdən gəlməlidir. O, sadəcə olaraq bu fərqləri özünə “izah edir”, məsələn, bu insanların “səhvliyi”, “dəliliyi”, “axmaqlığı”, “axmaqlığı”, “pisliyi”, “zərərliliyi”, “pis niyyətləri”, “pis xasiyyətləri” ilə. ”, “diqqətsizlik”, “pis təbiət” və s.

Ümid edirəm ki, bizim Reallığımızın özümüz üçün keyfiyyətcə qurduğumuz uydurma və illüziyadan başqa bir şey olmadığı aydındır? Valideynlərimizin və həmişə çox inandığımız insanların bizim üçün yaratdığı matris? Ancaq daha da irəli gedək. Bütün bunlar belədir, nə isti, nə də soyuq olan söhbətlər.

Mən sizə bir model təklif etmək istəyirəm, onun tətbiqi HƏYATINIZIN ƏN ÇƏTİN VƏ ƏN ÇƏTƏN VƏ ƏN ÇƏTİN VƏ BÜTÜN BÜTÜN HƏTTA DƏYİN VƏZİYYƏLƏRİNDƏ kömək edə bilər.
Əvvəlcə Matrixin nə olduğunu izah edəcəyəm. Sonra mən sizə Matrisin meyarlarını və sizin Matrisdə olub-olmadığınızı müəyyən edə biləcəyiniz işarələri verəcəyəm. Sonra nə edəcəyinizi və Matrixdən necə tullanmağı öyrənəcəksiniz. Və matrisdən atılıb-tullamadığınızı necə yoxlamaq olar.

Deməli, siz artıq ideyaya sahibsiniz. Bizim subyektiv Reallığımız obyektiv Reallıqdan (əgər varsa) və digər insanların subyektiv Reallıqlarından fərqlidir. Ancaq bu, hamısı deyil!

Həyatımızın müxtəlif anlarında və dövrlərində subyektiv reallığımız fərqlidir!
Və mənim subyektiv reallığım, yaxşı yatdığım və tox olduğum zaman, ac olduğum və kifayət qədər yuxu almadığım öz reallığımdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir.

Özümü fərqli hiss edirəm, dünyanı başqa cür görürəm, insanları başqa cür dinləyirəm, hadisələrə fərqli reaksiya verirəm, başım başqa cür düşünür və mən də tamamilə fərqli bir şey edə bilirəm. Bəzi hallarda başqalarında görmədiyim və eşitmədiyimi görürəm və eşidirəm. Bəzi hallarda başqalarında heç başa düşmədiyimi başa düşürəm. Bəzi hallarda vəziyyəti ümidsiz kimi qəbul edirəm. Digərlərində mən çıxış yolunu mükəmməl görürəm. Bəzi hallarda mənə uğur gətirənləri asanlıqla edə və ya deyə bilərəm. Digərlərində - oxşar vəziyyətlərdə - zəif və zəifdir. Və bütün bunlar mənim çox fərqli subyektiv Reallığımdır.

Mən subyektiv reallığı Matris adlandırıram. Amma heç bir subyektiv reallıq deyil, yalnız ağrı və acizlik, inciklik və ya qəzəblə üzləşdiyim bir reallıqdır - ümumiyyətlə, hansısa şəkildə təsirsiz olanda, daxili resurslara çıxışımı itirəndə.

Mən isə matrisin içindəyəm, ondan kənardayam. Eyni şey sizinlə də baş verir. Bu planetdəki hər bir insanla.

Bir az sonra başa düşəcəyik ki, matrisdə bir-birini dəstəkləyən üç komponent var:

təhrif edilmiş qavrayış,
Mənfi Vəziyyət
Bizi dəstəkləməyən inanclar.

O vaxta qədər davam edək.
Həqiqətən, yalnız xatırlayın, heç vaxt başınıza ağrı, məyusluq, qəzəb və ya inciklik gətirən bir şeylə qarşılaşmadınız, amma vaxt keçir, diqqətinizi yayındırırsınız və ya illər keçdikcə böyüyür və bir vaxtlar dəhşətli olanı xatırlayırsınızmı? təbəssümlə yoxsa sadəcə isti kədərlə?

Qonşunun oğlu qum qutusunda səndən bel aldı... İnciklik, ömürlük faciə! O zaman sizin üçün ağrılı deyildimi və DƏHŞƏTLİ HÜCÜMƏ YAXŞI?!! İndi, illər sonra, bu hadisəni təbəssümlə və ya sadəcə uşaqlıqda özünüzə olan sevgi ilə xatırlaya bilərsiniz.

Və son iki-üç il ərzində həqiqətən belə hallarınız olubmu ki, siz qəzəbli olub, konkret bir şey haqqında qəzəbsiz düşünə bilməyib, hətta kiminsə hərəkəti və ya sözləri olsun, sonra sakitləşib, indi tamamilə düşünürsünüz, yoxsa? fərqli xatırlayırsan?

Və siz özünüzü tamamilə sizinlə tapdınız ümidsiz vəziyyət, və hər şey pis və ümidsizdir və belə görünürdü ki, daha pis ola bilməz, daha yaxşı və hətta daha çox? Sonra vaxt keçdi, hər şey yoluna düşdü və bir müddət sonra anladın ki, həyat davam edir və onun içində, həyatda bəzən işlər belə olmur. Eyni vəziyyət haqqında təsəvvürünüz dəyişdi! Eyni hadisələr! Üstəlik, həm o zaman, həm də sonra sizin reallığı qiymətləndirməniz tamamilə “real” və “əsaslı”dır.

Başqa bir misal. Dostlarınız sizə dərdlərini danışır, çaşqınlıq və çaxnaşma içindədirlər. Və hər şeyin o qədər də pis olmadığını düşünürsən. Və hətta onların sahib olduğu çıxışlara baxın. Və onlar üçün - onlar "qapalı" ola bilərlər. Daha doğrusu, onlar üçün deyil, onların qavrayışı üçün. və s. Məncə, misalları davam etdirməyə ehtiyac yoxdur.

Bəs niyə eyni adam vəziyyəti ilk növbədə ümidsiz kimi qiymətləndirir və bir müddət sonra - orada çıxış yolları və imkanlar görməyə başlayır? Niyə iki fərqli insan eyni vəziyyətdə fərqli imkanlar görür? Psixoloqlar bizə çox sayda izahat verəcəklər və onlar haqlı olacaqlar, lakin bu izahatlar, heç olmasa, həmişə mənə kömək etməyib.

Özümü ümidsiz hesab etdiyim vəziyyətlərdə tapdım.

Özümə ən əhəmiyyətsiz, faydasız, ən dəyərsiz və ya ən lazımsız insan, ən cəlbedici və ya ləyaqətsiz göründüyüm vəziyyətlərdə olmuşam.
Yaşamaq istəmədiyim bir vəziyyətdə olmuşam.
Əvvəllər dözülməz dərəcədə utanırdım, dəhşətli bir günahkarlıq hissi keçirdim.
Mən həqiqətən nifrət etdim.
Mən çox qorxdum.
Hər şey mənə lazımsız və ya lazımsız görünürdü.

Depressiyada! bəziləri deyəcək. Komplekslər! başqaları deyəcək. Zəif! - üçüncü deyin. Və haqlı olacaqlar. Və ya bəlkə də yox. Kim, mənə deyin, and içə bilər ki, onun heç vaxt belə halları və halları olmayıb?

Beləliklə, indi oxuduqlarınızı yazmaq üçün məni klaviaturada oturmağa vadar edən şey haqqında. Matris.

Matris bir vəziyyətdir.

Ümidsizlik, dəyərsizlik, ümidsizlik və hüquqsuzluq vəziyyəti. Bu, çıxış yolunu görmədiyiniz və ya daxili resurslara çıxışınız olmayan istənilən dövlətdir.

Matrisdən çıxın və dünya dəyişəcək. Vəziyyətə, özünüzə, imkanlarınıza və ya digər insanlara "obyektiv" qiymətləndirməniz dəyişəcək. REAL imkanlarınız dəyişəcək.

Həyat təcrübəsi qazanana və müdrikləşənə qədər niyə uzun illər gözləmək lazımdır? Və ya psixoloqların köməyi, əgər sadəcə matrisdən çıxa bilsəniz? Necə? İndi tapın!
Hekayə bir

Əvvəlcə sizə özümlə bağlı bir hekayə danışım. Dərhal "özünə" mahnı oxuyan Alisa haqqında hekayəni xatırladım. O, müxtəlif mahnılar oxudu, ondan daha sakit olmağı tələb etdilər və "özünə" oxudu, oxudu. O qədər yüksək səslə oxudu. Özün haqqında sevgili.

Üstəlik, yaxşı əhval-ruhiyyədə, resursda, belə deyək, bu barədə düşündüm. Keçmişə nəzər salaraq, indikini düşünür. Mən gələcəyə baxdım və başa düşdüm ki, xarakterimə görə, hələ də sonradan “matris” adlandırdığım bir vəziyyətə, yəni sadəcə “pis” vəziyyətə, səmərəsizlik vəziyyətinə düşə biləcəyim vəziyyətlər olacaq. Hansı bir şey - mən, dünya, insanlar - "pis" deməliyik.

Və mən qərar verdim - bu dövlətlərdəki qavrayışıma daha inanmamaq. Heç vaxt. Nə görsəm də, nə başa düşsəm də, nə hiss edirəmsə və başqaları mənə pis olduğumu desələr də, vəziyyət ümidsizdir – axmaqcasına inanacağam. Özünüzə inanın, vəziyyətə inanın, taleyinə inanın, insana inanın.

İki nöqtəyə diqqət yetirin.
Birincisi, mən bacarıqlı vəziyyətdə olarkən bu qərarı verdim.
İkincisi, mən bu qərarı ƏVVƏL vermişəm.

Üstəlik, matris vəziyyətinin əlamətlərini əvvəlcədən qeyd etdim ki, bu baş verəndə onu vaxtında tanıyım. Adətən insan yükləyəndə fərqinə varmır, fərqinə varanda isə artıq gec olur.

Və məşq etməyə başladım. Hər şeydən əvvəl mən matris vəziyyətində olduğumu fərq etmək bacarığımı öyrətməyə başladım. Sonra - ondan tullanmaq bacarığı. Beləliklə, mən Matrixin əlamətlərini və ondan qurtulmağın yollarını araşdırdım.
Hekayə iki

Bir gün qızımla meydanda gəzirik və o, on iki yaşlı sümüyə birdən mənə qarşı kobudluq edir. Kimə?!! Yedirən, böyüdən ataya?! Və heç bir səbəb olmadan?!

Ədalətli deyil. Ağrılı. Bu utancvericidir. Ona qışqırmaq üçün sinəmə dərindən nəfəs alan kimi birdən ağlıma gəlir ki, mən Matrisdəyəm. Ən təbii şəkildə

Və bunun bütün əlamətləri oradadır. Qəzəb varmı? var. Çarəsizlik varmı? var. Sizdə nəcib qəzəb, qəzəb, öz mütləq və təkzibedilməz haqlılığınız, pozulmuş ədalət, HALDA İNDİ müqəddəs qisas almağın fövqəladə əhəmiyyəti varmı? var! Qızın pis niyyətli və TAM SƏHV kimi qiymətləndirilməsi varmı? var.

Ruhumda hər şey tam sürətlə gedir, duyğular yayıldı və axmaqcasına öz-özümə deyirəm: "İnanma, bu matrisdir".
"Belə ki, necə…?!"
“Sus,” deyirəm öz-özümə, “sən Matrisdəsən”.
"Deməli o mənimlə belədir...?!"
"Fərqi yoxdur, əvvəlcə Matrixdən çıx, sonra hərəkətə keç."

Təkrarlayaq:
Əvvəlcə Matrixdən çıxın, sonra hərəkətə keçin!

Matrisin bir xüsusiyyəti var. Viruslar üçün olduğu kimi. Matrix toxunulmazdır və naməlum olduğu müddətcə qavrayışımız və vəziyyətimiz üzərində gücə malikdir. Müəyyənləşən kimi təsiri zəifləyir, yoxa çıxana qədər.

Və sadəcə olaraq, bütün bunlar, qavrayışım və reallığımın bütün siqnalları mənə bu qavrayışımın doğru olduğunu söyləsə də, qavrayışımın təhrifləri yox olana qədər reaksiya ilə gözləməyə qərar verdim.

Matrix reallığın, başqalarının və özünün xüsusi qavrayışıdır.

Amma qərara gəldim ki, yox. Bu matrisdir və mən onu “məğlub edəcəm”. Və bilirsən, qazandı!

Sözün əsl mənasında, bir neçə dəqiqəlik "möcüzə ərəfəsində susmağımdan" sonra ağlıma gəlir - "Bəh, o an reaksiyalarda başqa seçimim yox idi! Mən yalnız qəzəbli və qəzəbli ola bilərdim - hamısı budur!”

Amma başqa reaksiyalar da var. Güc hissi var. Yumor var. Korlanmış, təkəbbürlü və nankor uşaqla münasibətdə hikmət var.

Özümü yüngülləşmiş və enerjili hiss etdim. Düşünə bildim: “İndi mən nə istəyirəm? Mənə nə lazımdır?".
Cavablar gəldi: “Qızım mənə hörmət etsin. O, nə etdiyini başa düşməsi üçün. Başqasını incitmədiyini fərq etməsi üçün. Qulaq asmaq. Olmaq tərbiyəli insan. Haqlı olduğumu anlamaq üçün”.
Yaxşı, yaxşı, düşündüm. Yetkin, müdrik və hiyləgər olaq. Mən ona atasını necə ələ salacağını göstərəcəyəm! Bunu evdə həll edəcəyik!

STOP! Bir şey səhvdir! Nə - mən hələ də başa düşə bilmirəm, amma bir şey aydın deyil. Özümü dayandırdım. Yenə matris. Daha yüngül, artıq çarəsizlik və ümidsizlik hissi olmadan, amma - o, sevgilim.

“Mən yaxşı deyiləm” mövqeyindən uzaqlaşdım, amma “O, yaxşı deyil” mövqeyini tərk etdim!

İSTƏNİLƏN MÖVQE "YALNIZ DEYİL" - MATRİS!!!

Bu, bir dəfə özüm üçün qərar verdim və qərarımdan dönməyəcəyəm.

Yaxşı, düşünürəm ki, bir az daha gözləyəcəyik. Ola bilsin ki, biz bu Matrixdən atılacağıq. Rahatlayın və sadəcə gözləyin. Artıq avtobusdayıq. Bura isti və qurudur, çöldə yağış yağır. Katka onun yanında qaşqabağını salır. O məndən asılı deyil. Düşünür. Bu matrisdən çıxış uzun idi - təxminən beş dəqiqə oturdum və sakitcə gözlədim. Və birdən - "BAM!"

İlahi, o, sadəcə uşaqdır! Mənim övladım! Mən isə yetkinəm. Mən onun atasıyam. Ağıllı, böyük və güclü. Matrisləri indicə tanıdım. Amma o da öz Matrislərində ola bilər. Və bu barədə bilmir. Və o, özünü pis hiss edə bilər! Mən isə o qədər böyük və güclü olduğum üçün inciyirəm Kiçik uşaq. O, sadəcə olaraq bir səhv etdi və mən onun səhvindən istifadə edərək xoş bir nəcib qəzəb hissi yaşadım. İlahi, yazıq qız!

sevgi. Sevgi, rəğbət və incəlik məni bürüdü, Katyushkaya müraciət edirəm - və onun gözlərində yaş var. Hələ heç nə deməyə vaxtım yoxdur, amma o, artıq məndən yapışdı: “Ata, məni bağışla, səni sevirəm!”. "Qızım, sən nəsən, sənsən, məni bağışla, mən də səhv edirəm." qucaqlayırıq. öpüşürük. Xoşbəxt sonluq.

Asan deyil. Çox çətin.

Bil ki, həmişə haqlı deyilsən. Ağrıyan sən deyilsən, sənsən. Çox vaxt şeylər göründüyü kimi olmur. Amma azad edir. Ağrıdan, səbəbiyyətdən və məcburiyyətdən azad olur. Dəyərsizlikdən və ümidsizlikdən. Bu Sevgiyə gedən yoldur. Bu İşığa gedən yoldur. Bu mənim dünyamdır. Və mən orada yaşamaq istəyirəm.
Şeirdən sonra - nəsrə

Matris tək deyil. Onların bir çoxu. Onlar bir-birinin içində yuva qurmuş kukla kimidirlər. Daha ağırdan tullanaraq, daha yüngülə girirsən.

Siz tanıyacaqsınız - ondan atılacaqsınız. Ancaq bilin ki, yeni reallıq da subyektivdir və o, həm də matris ola bilər. Bir az sonra Matrix üçün aydın meyarlar veriləcək.

HƏMİŞƏ reallığınızı onun “matrisliyi” üçün yoxlamaq vacibdir.

Mən həmişə matrislərdə olan insanları tanıyıram. Bəziləri qeyrətlə yalnız birinə əməl edirlər. Digərləri alternativ yaşayış yerləri, matrisdən matrisə səyahət edərək "normal" səviyyələri atlayırlar. Digərləri bəzən təsadüfən matrislərdən kənara çıxırlar və sonra hiss olunmadan yenidən onlara “çəkilirlər”. Dördüncüsü, başqa insanlar və ya şərtlər tərəfindən "itələnmişlər" var. Beşincilər sadəcə olaraq matrissiz bir dünyada yaşaya bilməzlər. O, onlara tanış deyil və buna görə də təhlükəlidir. Və - özləri onlara "atılırlar".

Yuxarıdakı nümunədə mən iki matrisi ziyarət etdim. Hansı və niyə - daha sonra təhlil edəcəyik. Başqası "OK" reallıq səviyyəsini "atlaya" və özünü alçaltma və özünü günahlandırma matrisinə düşə bilər. “Ah, mən belə bir rastam! Dəyərsiz ata, heç də kişi deyil!” və s.

Belə çıxır ki, reallığın “özünün”, “normal” təbəqəsini tanımaq və onun içində qalmaq da vacibdir. Bunun üçün "öz" reallığınızı, yəni yaşamaq istədiyinizi öyrənmək vacibdir.

Bu, içində olduğunuz Reallıqdır:

yaxşı vəziyyət və əhval-ruhiyyə,
hansında təsirli olursunuz,
ehtiyac duyduğunuz və istədiyiniz əlaqələri qura və davam etdirə bildiyiniz,
bu münasibətlərdə sizə lazım olan statusu müəyyənləşdirin,
ehtiyac duyduğunuz nəticələri əldə etmək üçün asanlıqla və məmnuniyyətlə,
hadisələri proqnozlaşdırmaq və yaratmaq,
arzuladığınız halları yaşayın,
razı olduğunuz və asan olduğunuz, birlikdə olmaq istədiyiniz insanları seçin;
nə istəyirsən elə
seçdiyinizi istəmək;
Qərar vermənin asan olduğu bir reallıq,
nə istədiyini bildiyin yerdə
Nə baş verdiyini bildiyiniz reallıq
Nə etdiyinizi bildiyiniz reallıq.

Məsləhət. Bu Gerçəkliyi öyrənmək və hər kəsdə buna sahib olmaq üçün SƏNİN OLDUĞUNDA BÜTÜN halları öyrənmək lazımdır. Hər detalda xatırlayın.

Bu reallığı onlayn öyrənmək faydalıdır, yəni. Mövcud olduğu müddət ərzində. Həddindən artıq yaxşı hiss etdiyiniz zaman və ya hazırda təsirli olduğunuz zaman. Belə halları və vəziyyətləri YADDANMAQ faydalıdır. Bu vəziyyətlərin və vəziyyətlərin bir donuz bankını və ya arxivini saxlayın. Onlar sizə REAL Reallığın nə olduğunu bildirəcəklər.

Məhz onlar adi matrislərinizin labirintlərindən çıxış yollarının axtarışında bələdçi, mayak olacaqlar. Öyrənmək lazımdır: hisslər, hər hansı dövlət parametrləri, qavrayış, düşüncə, davranış, reaksiyalar, təxminlərin xüsusiyyətləri. Bütün bunlar vacibdir, bütün bunlar çətin vəziyyətdə, bir şey aydın olmayanda və ya bütün dünya sizə qarşı sizinlə olduqda kömək edəcəkdir.

Bir qrup insanın dünyaları gəzdiyi bir fantastik serialı xatırlayıram paralel reallıqlar"öz" Yerini axtarır. Hər bir "Yer"də hər şey onların dünyasına çox bənzəyir, lakin bir şey fərqlidir. Problem başqasının dünyasını bizim dünyamızla qarışdırmamaq idi. Onlar çaşqın oldular, başqasınınkini özlərinə götürdülər. Və buna görə də qəribə vəziyyətlərə düşdülər.

Problem həm də öz dünyanızı başqasınınki kimi qəbul etməməkdə idi, əks halda dünyanızı “tutsanız”, ancaq onu tanımırsanız və növbətisinə tullanırsınızsa, yenə də bəxtiniz gətirəcəyinizə zəmanət yoxdur. yenidən bura qayıda bilər. Filmin maraqlı sonluğu var. Kimsə yad aləmlərdə qalır, onun üçün olduğu dünyadan daha cəlbedici olanı seçir. Kimsə öz dünyasına girdi, onu tanıdı və içində qaldı. Və kimsə yenilik və müxtəlifliyi seçərək daha da irəli getdi. Hər kəsə öz.
Matrislərin növləri

Üç əsas matris növü var:
1. Reallıq haqqında matris - "O (Reallıq) "Yaxşı deyil""
2. Başqaları haqqında matris - "Onlar (Başqaları) "Yaxşı deyil""
3. Self Matrix - "Mən yaxşı deyiləm"

Və "yaxşı deyil!" Gerçəkliyin iki fərqli "kəsimi"ndə ola bilər:
A. Əlaqələr, emosional, əxlaqi, etik “qiymətləndirmə”.
B. Reallıq, imkanlar, informasiya, biznes, “faktların” qavranılması, diqqətin seçiciliyi (imkanlara məhəl qoymamaq və maneələrə və məhdudiyyətlərə - vəziyyətlərə, özününkülərə və s.) təsbit.

Yəni mən mənada "Yaxşı deyil" ola bilərəm - "pis", "yaxşı deyil", "pis aktyorluq", "axmaq", "rüsvay", "uduzan", "çirkin" (qadın olsam) , "faydasız", "axmaq", "əclaf" və s. (3.A.)
Və mən "belə bir yük üçün çox zəif" və ya "belə bir düşmən", "çox kasıb", "çox gənc" və ya "çox qoca", "sadəcə qadın", "yalnız və buna görə də bacara bilmirəm" bu və bu.” “, real vəziyyətdə “resursdan məhrum”, “real seçim və seçimləri olmayan” (3.B.)
Vəziyyət mənim üçün elə ola bilər ki, mən heç bir hərəkəti “ədəbsiz”, “yolverilməz”, “mənəvi səbəblərə görə edə bilmədiyim” hesab edərək qərar verməyəcəyəm (1.A.)
Və ya - "tamamilə ümidsiz", "mənə şans verməmək", "resurslardan və inkişaf variantlarından məhrum" və s. (1. B.)
Ya da - bir insan mənə "pis", "pis" və ya "pis hərəkət", tamamilə səhv görünə bilər, "məni təhqir edir", "pislik arzulayır" (2.A.)
Yaxud - insan mənə vəziyyətin öhdəsindən gələ bilməyəcək, həqiqətən aciz, məndən zəif (2.B.) və ya - "məndən güclü" kimi görünə bilər və buna görə də məni incidir (2.B.), və ya - Məni pis və ya incitməyə çalışmaq (2. A.)
Bir insan (“bu insanlar”) məndən güclü görünə bilər (yəni onların aşkar zəifliklərini və bacarıqsızlıqlarını görməyə bilərəm) (2.B.)

Bu bölgüyə "güclü" - "zəif" ("güclü - zəif") kateqoriyaları da əlavə olunur.

Başqa bir insan "zəif" olduğu üçün "Yaxşı deyil", digəri isə güclü olduğu üçün "Yaxşı deyil" ola bilər. Əgər onun “gücünü” “güc” kimi qəbul etsəm, – ola bilsin ki, vəziyyəti həll etmək yollarını axtarmağa qərar verməyim, hətta – mənə lazım olan hərəkətlərə qərar verməyəcəyəm.

Bu seçim matris ola bilər ki, mən başqasını zəifə götürüb - ona kömək etməyə başlayıram - və - tələyə düşürəm, kömək etmək istəyimin qulu oluram və s. Yaxud - Düşmənin imkanlarını həddən artıq qiymətləndirərək fırıldağa qapılıram (2.B.)
Qarşı tərəf “pis” (2.A.) amma “güclü” olanda – yəni məndən güclü olanda, mən isə onun “pis niyyətindən törətdiyi əməllərdən əziyyət çəkəndə”
Matrisin "fəaliyyəti" üçün iki variant var.

Matris tərəfindən natamam tutulma: İnsan bunun subyektivlik olduğunu başa düşür, lakin öz qavrayışı və ya vəziyyəti ilə heç nə edə bilməz. "Fərq etməz" ətrafdakı reallıqda vəziyyəti dəyişmək üçün çıxışlar, yollar, yollar tapa bilmir.
Matris vəziyyəti və matris düşüncəsi ilə tam ələ keçirmə: İnsan "Bunun obyektiv bir reallıq olduğuna" inanır.

Və biz də ayırd edə bilərik (matris vəziyyətinin mənbələrinə görə):

Emosional matris
İnanc matrisi
Gözləmə matrisi
Matrisə baxın
Ümid matrisi
İnam və İnam Matrisi
Aldatmalar matrisi
Stereotip matrisi
Həyat tərzi matrisi
vərdiş matrisi
Kontekst və davranış (kontekstual) tələ matrisi
Adi əlaqələr matrisi
Adi cavabların matrisi
Rol matrisi
Vəziyyət matrisi
Davranış Mövqe Matrisi

Və bu mövzunun davamında çox sonra yazılmış başqa bir mətn:
Son meyarlar və ya proses keyfiyyət meyarları. Matrisdə oriyentasiya.

Bir tapşırıq. Müəyyən bir Matrisə asanlıqla uçduqda, naviqasiya qabiliyyətinizin kəskin şəkildə azaldığı və ya təhrif olunduğu bir vəziyyət (vəziyyətlər) var. Və bu barədə yalnız bir şey etmək üçün çox gec olduqda bilirsiniz. Bu vəziyyətdə necə olmaq olar? Öz təhlükəsizliyinizə əmin olmaq üçün buna necə hazırlaşmaq lazımdır?

Bir vəziyyətdə:
1. Nə edəcəyinizi bilmirsiniz:
2. Qarşınıza hansı məqsədlər qoyacağınızı bilmirsiniz. Psixologiya deyir ki, effektivlik üçün məqsədlər lazımdır. Məqsədlərinizi müəyyən edə bilməyəndə nə edirsiniz? Duyğular və ya vəziyyət elədirsə ki, bütün şüurlu qabiliyyətləriniz bloklanır və vəziyyətin özündən qaçmaq olmaz. Bu o deməkdir ki, siz bəzi vacib orientirləri əldən verirsiniz və ya indi onlara sahibsiniz, lakin bilirsiniz (qorxusunuz) vaxt gələcək (vəziyyət gələcək) və siz bu əlamətdar yerlərə girişi itirəcəksiniz; üstəlik, bu iki versiyada ola bilər: siz əlamətdarların əlçatanlığının azaldığını bilirsiniz və ya bunu fərq etməzsiniz.

Başqa sözlə, problemli vəziyyətdə oriyentirlərin mövcudluğu kəskin şəkildə azalır.

İki hazırlıq variantı:
1. Keyfiyyət.
2. Ekspres metodu.

Məhz burada ekstremal və optimal variantları (və onların əlamətlərini) müəyyən etmək texnikası köməyə gələ bilər.

Sizi daha yaxşı istiqamətləndirmək üçün düzgün cavabları tapmağınıza kömək edəcək bəzi suallar bunlardır çətin vəziyyət(Vəziyyətdən ƏVVƏL və ƏVVƏLƏRDƏ bu suallardan özünüz üçün istifadə edə bilərsiniz):

Bütün bunlar necə bitməlidir? Sonda nə olmalıdır? Bitmə vaxtı olduğunu necə bilə bilərəm (bu mənə bildirməlidir)?
Təhlükəli anın gəldiyini necə bilə bilərəm?
Mən həqiqətən nəyi istəmirəm?
Mən nədən qorxuram, bunun yanaşmasını hardan bilə bilərəm? Hansı əlamətlərlə? Başqalarının davranışlarında bunun əlamətləri varmı? Başqasının davranışının hansı spesifik parametrləri: sözlər (hansı konkret ifadələr?), intonasiya, nitqin həcmi, üz ifadələri, jestlər, duruş, temp, hərəkətlərin intensivliyi və amplitudası, emosiyalar, reaksiyalar?
Hər şeyin yaxşı getdiyini necə bilə bilərəm?
Mən haradan bilə bilərəm ki, ONDA baş verənlərə peşman olmayacağam?

Bu o haldadır ki, KEÇMİŞ TƏCRÜBƏLƏRİNDƏ siz artıq nəyisə etmisiniz, düzgün iş gördüyünüzə inanırsınız, qərarlar qəbul edirsiniz, onların düzgünlüyünə tam əmin olursunuz, müəyyən tərzdə davranırsınız, davranışınızın zəruri olduğuna inanırsınız. , münasibətləri müəyyən formada, hətta əsl nəticələrini dərk etmədən rəsmiləşdirin və s. uzun müddət , birdən başa düşdün ki, əslində hər şey göründüyü kimi deyil, olması lazım olduğu kimi deyil, həqiqətən ehtiyacınız olduğu kimi deyil, həqiqətən də istədiyiniz kimi deyil.

Nə nəticələr baxımından, nə proseslərin keyfiyyəti baxımından, nə də bütün fəaliyyətinizin əhatəsində. həyat yolu. Siz aşkar etdikdə ki, SONRA, HƏMİN MƏHKƏMƏ sizin qavrayışınızın (indiki, keçmiş və ya gələcək, vəziyyət, münasibətlər, mənalar, nəticələr, şərait, səbəblər, əsaslar) təhrif edildiyini, hərəkətləriniz son nəticədə maraqlarınıza uyğun gəlmədi.

Və daha dörd vacib sual:
1. Tam olaraq nə olmalıdır?
2. Heç vaxt nə baş verməməlidir?
3. Mənim üçün arzuolunan nədir?
4. Prinsipcə, arzuolunmaz, lakin məqbul olan nədir?

Bütün mümkün Reallığı bu dörd sahəyə bölən kimi, cari reallıqda oriyentasiyanız və onun üzərində nəzarət dərəcəniz dəfələrlə artır.

Məqalənin əvvəlində yerləşdirilməli olan kiçik bir təxribat:
Reallıqda oriyentasiya

İnsan bilməyə bilər:

Həqiqətən nə baş verir.
O nə edir.
O, həqiqətən bunu niyə edir?
O nə istəyir.
Bu vəziyyətdə o, həqiqətən nə istəyir? Ona elə gələ bilər ki, o, bunu bilir, amma çox vaxt bu, yalnız bir illüziyadır. Reallıq üçün reallığı müəyyən etmək üçün strategiyalara ehtiyacımız var.

Bir insanın naviqasiya edə bilməsi vacibdir:

Baş verənlərdə
Etdiyi işdə
Niyə bunu edir (bu hərəkətləri ilə hansı nəticələrə nail olmaq istəyir)
Hərəkətlərinə başlamaqla arzuladığı nəticələrə nail olub-olmaması.
Çox qatlı Reallığı nəzərə alsaq - nədir yan təsirlər və bu hərəkətlərin nəticələri. Onun ilkin məqsədlərinə nə dərəcədə uyğundurlar. Onun digər məqsəd və dəyərlərinə nə dərəcədə uyğundurlar.
Nəzərə alsaq ki, insan daha nə etdiyini və nə etdiyini bilməyə və fərqinə varmaya bilər - nə etdiyini bildiyini düşündüyündən başqa nə edir.
Nəzərə alsaq ki, bir insan onun hərəkətlərinə, seçimlərinə, qərarlarına, qavrayışlarına, şərhlərinə, qiymətləndirmələrinə, fərziyyələrinə, reaksiyalarına, emosiyalarına və vəziyyətinə təsir edən BÜTÜN motivləri və məqsədləri bilməyə bilər - mənim hərəkətlərimə başqa nə təsir edir?

İndiyə qədər məndə olanlar bunlardır.
Ardı var...

Bu bölməyə gəlməyinizə nə səbəb oldu?
Özünüzə kifayət qədər yaxşı davranmadığınızı hiss edirsiniz?
İddialarınız nədir? Yoxsa kimin sizə qarşı iddiası var?

…Yaxşı, bu o qədər də böyük məsələ deyil.
Əsas odur: əgər özünüzə daim şübhə hiss edirsinizsə,
bunun günahı var meyllərinizdən yalnız biri. Daha doğrusu, meyl deyil
və hətta asılılıq - başqasının fikrindən asılılıq.
Hər şey. Təbiətdə özünüzə olan şübhənizdə günahlandıracaq başqa insanlar yoxdur.

Bəli, belədir: günahkar yalnız birdir, amma bu, sizin düşməniniz qədər güclüdür,
ki, onu qiymətləndirməmək sadəcə təhlükəlidir. Bütün kompleksləriniz, ancaq yükdə
bütün qorxularınız, şübhələriniz, atma və digər öz şübhələrinizdir
geriyə baxmaq və başqasının fikrinə diqqət yetirmək vərdişinin birbaşa nəticəsidir.
Və bilirsən...
Komplekslər, qorxular, şübhələr və atma - bunlar hamısı çiçəklərdir.
Və giləmeyvə - burada onlar: ətraf mühitin rəyinə baxaraq və səy göstərirlər
onun (mühit) gözləntilərini qarşılasanız, özünüzdəki unikallığı öldürərsiniz.
Bəli, sadəcə və demək olar ki, könüllü olaraq - özünüzü itirirsiniz.

Özünüzü necə geri qaytarmalı?

Daim özünüzə xatırlatmaqla başlayın:

Məni insanlar yaratmayıb. Məni Tanrı özü yaratdı və təcəssüm etdirdi,
Onun yaratdıqlarının hər biri mükəmməldir. Və unikal.

Uşaqlıqda bunu sorğulamaq heç ağlınıza belə gəlməzdi.
Bu sizin möhkəm biliyinizdi. Nə deyirsən yadına düşmür?
Onda sadəcə uşaqlara baxın və görəcəksiniz: onlar öz mükəmməlliyinə əmindirlər.

Və belə bir inamınız var idi, bu mütləqdir.
Amma sonra... Sonra bu inam səndən həkk olundu.
Bu, demək olar ki, hamımızın başına gəldi: bizi bir sütuna saldılar,
alınlarını kəsdilər və hərəkət qaydalarını izah etdilər - deyirlər, orada bir nümunə var,
ora get və get. Kim tələsməzsə, ağ qarğadır.

Başa düşməyənlər və ya tabe olmaq istəməyənlər - bir küncdə. Və ya kəmər.
Dostluq sütununun ümumi irəliləyişi ilə geriyə baxmaq və yoxlamaq vərdişi belə formalaşır.
Bütün ömrüm boyu bundan əziyyət çəkirəm və ah çəkirəm: deyirlər ki, mən “idealdan” nə qədər uzağam.

... Mən səmimi etiraf edirəm, başqasının fikrindən asılı olaraq, bu sadəcə ağrılıdır
tərif gözləməsi (və ya qınama qorxusu) öz təcrübəmdə liderlik edirəm
ən qanlı döyüşlər - və həmişə qalib gəldiyimlə öyünə bilmərəm.
Ancaq bu baş verəndə, müştərilərim həqiqətən qiymətləndirməyə başlayanda
onların unikallığı və nəhayət axtarışda ətrafa baxmağı dayandırın
heyran (və ya qınayan) baxışlar - sürətli bir çevrilmə baş verir.

Möcüzə kimidir. Və bunu edə bilərsiniz - sadəcə başqasının fikrinə baxmağı dayandırın.
Və unikallığınızı sevin. Və nəhayət, olan nümunədən üz çevir
insanları plastik kuklalar kimi formalaşdırmağa çalışırlar.

…Sadəcə məni səhv başa düşmə.

Mən heç də cəmiyyətdən düşməyə çağırmıram,
ona diqqət yetirməyi dayandırın və daha da çox keçin - heç bir halda.
Bunu çatdırmaq istəyirəm: özünüzə özünüz olmağa icazə verin və başqalarının fərqli olmasına icazə verin.
Bunu etmək üçün vaxtaşırı bu ifadəni (daha yaxşı səslə) deyin:

Allah məni yaratdı. Allah hamını yaradıb.
Mən onu tənqid etməyə hazırammı?

Bu sehrdir. İstifadə edin.

Və bu həqiqətən təsirli sehrə kömək etmək üçün
bu bölmədə təqdim olunanlardan hər hansı birini seçə bilərsiniz
seanslar. Bu sessiyaların hər birində mən çıxış edirəm
bilinçaltınıza və ona bu göstərişi verin:
nə qədər gözəl insan olduğunu daim xatırladır
və səninlə hər şey qaydasındadır.

"Matrix düşüncədən qurtulma" sessiyası (30 dəqiqə)

Bu seans zamanı siz çox xüsusi bir ritualdan keçəcəksiniz,
ki, mən məsuliyyətlə bəyan edirəm, var sehrli güc.

Bu ritualı qəbul etməklə, keçmişdə başınıza gələnlərə və hazırda baş verənlərə tamamilə fərqli bir nəzər salacaqsınız. Xeyr, bu sizin iradənizin əksinə olmayacaq.

Yeni baxış (mən buna görə adlandıracağam) - bəli, açılır və hələ də olur və bir növ pərdənin götürüldüyü hissi ilə. Ancaq bunun baş verməsi üçün, baş verənlərə həqiqi bir baxışa sahib olmağınız üçün, burada fərziyyə etmədiyiniz, ancaq həyatınızda baş verən hadisələrin həqiqi uyğunlaşmasını görmək lazımdır - bunun üçün sizə lazımdır.
qəti niyyətiniz. Bu belədir: " Bəli, özümü və baş verən hər şeyi əsl işıqda görmək üçün oyanmaq niyyətim var."

Siz bu sessiyanı qeyri-məhdud sayda keçirə bilərsiniz - bəli, bunun baş verdiyini anlayana qədər:
şüurunuz matris düşüncəsindən azad edilmişdir.

Bunu necə başa düşəcəksən? Azadlığın çox dəqiq bir ölçüsü var
matris düşüncəsindən. Təxmin et nə? Düzdür: möcüzələr. Dualarınızda dilədiyiniz şeyin yerinə yetirilməsini (əvvəlcə) belə adlandıracaqsınız.

"Pozitiv düşüncə" sessiyası (59 dəqiqə)

Bu sessiya proqramı pozitiv düşünmək bacarığını formalaşdırmaq, inkişaf etdirmək və gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur - istənilən vəziyyətdə və istənilən şəraitdə.

Pozitiv Düşüncə sessiyası psixolinqvistikanın ciddi prinsipləri üzərində qurulmuş bir həlldir. Özündə bu, daxili qüvvələrinizə, şüuraltına müraciət, zehni sahənizi məhdudiyyətlərdən azad etmək göstərişidir.
və tam qavrayışın qarşısını alan və beləliklə, şüuru diqqət mərkəzində olan məhsuldar mövqe ilə təmin edən açıq şəkildə dağıdıcı proqramlar.
avtomatik olaraq müsbət yüklü hisslər doğuran şeyə təyin edilir.

Ancaq bir seans keçirmək istəyi olduqda
bir neçə dəfə - xahiş edirəm, sağlamlığınıza.

Sessiya-brifinq “Təlim effektiv meditasiya» (43 dəqiqə)

Meditasiya məhdud imkanlarınızdan kənara çıxmağın bir yoludur
(bir sıra hər kəs) şüuru və özünüz haqqında öyrənin BELƏ qaldırır
hər cür məhdudiyyət və dəmir-beton əminlik verir
gücləriniz və imkanlarınız heç nə ilə məhdudlaşmır.

Mənə deyin, meditasiya edə bilərsinizmi?

Bəli, belədir: meditasiya orada bir şey deyil,
lakin formalaşmaqda olan həqiqətən ciddi bir bacarıq
əsasən müəyyən qaydalar hansı gözəl olardı
müşahidə etmək - yalnız oturmaq / yatmaq üçün deyil gözləri bağlandı, amma həqiqətən şüurunuzun sərhədlərini aşa və orada,
bu hüdudlardan kənar:
1) problemlərinə etibarlı həllər tapmaq və
2) çox, çox suallarına aydın cavablar almaq.

Sessiya-proqram "SƏNƏ LAZIM OLAN MƏN!"

Özünə hörməti artırmağa yönəlmiş şəfa həlli.
"Mən sizə lazım olan şeyəm" daxil olan bir proqramdır
Praktik bələdçi
və audio sessiya (57 dəq.)

Proqramın tətbiqi "Sənə lazım olan mənəm!" Tövsiyə olunan rejimdə nəzərə çarpan nəticələr verir, bunlardan ən bariz olanları aşağıdakılardır:
1. Dəyərin dərk edilməsi istiqamətində özünə münasibətdə dəyişiklik
öz şəxsiyyəti;
2. Müsbət (və adətən çox görünən) dəyişikliklər
yerinə yetirilməsi və həyat keyfiyyəti.
şüur səviyyəsində və şüuraltı səviyyəsində o, həqiqətən də işləyir: insanlarla münasibətləri daha şüurlu və buna görə də daha diqqətli, həqiqətən isti və açıq edir.

Kitab üç hissədən ibarətdir:

Birinci hissədə beynin necə işlədiyini öyrənməyəcəksiniz, daha çox onun necə işlədiyini öyrənməyəcəksiniz.
Həmçinin, görkəmli və düşüncənin çoxsaylı sirlərini öyrənməyəcəksiniz məşhur insanlar necə fikirləşdilər və bu cür ağıl gücünə necə nail oldular.
Həmçinin, insanların 99%-nin niyə və necə düşünməkdə, yeni ideyalar yaratmaqda çətinlik çəkdiyini, diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkdiyini, motivasiya problemlərinin olduğunu, qərar qəbul etməkdə uğursuzluqla üzləşdiyini bilməyəcəksiniz.

Amma birinci hissədə matris metodu ilə tanış olmamışdan əvvəl bilə biləcəyiniz, müxtəlif kitablarda oxuya biləcəyiniz və ya uğurlu və çox olmayan insanlardan eşitə biləcəyiniz düşünmə üsullarını öyrənəcəksiniz. Ola bilsin ki, bəziləriniz düşüncənizi təkmilləşdirməkdə iştirak etmisiniz, onda bu kitaba yanaşma düşüncənizi təkmilləşdirməyin yolları haqqında təsəvvürünüzü dəyişə bilər.

Beləliklə, birinci hissə matris metodunun funksionallığına üzvi şəkildə təfəkkürün təkmilləşdirilməsi üsullarını daxil etdi: düşüncə xəritələri, metaformasiya, yanal və su məntiqi, dialektik yanaşma.

İkinci hissədə siz matris təfəkkürünün doqquz əsas prinsipini öyrənəcək, tanış olacaqsınız və matris düşüncə metodunun arsenalından 22+ hiyləni sınayacaqsınız. Siz həmçinin matris təfəkkürünün prinsiplərindən ən səmərəli istifadə üçün qanun və qaydaları öyrənəcəksiniz. Bu qanunlar və praktiki məsləhət zəruri təfəkkür səviyyələrini cəlb etməyə yönəlmiş, hadisələrin xətti qavranılmasından, “yaxşı və pis” dualizmindən azad olmuş və fəaliyyətlərində yeni səmərəlilik səviyyəsinə yüksəlmişdir. İkinci hissənin sonunda matris təfəkkürünün nəticələri ilə işləmək və metodu öz texnika və alətlərinizlə necə əlavə etmək barədə tövsiyələr təqdim olunur.

Üçüncü hissədə siz biznesin idarə edilməsi və qərarların qəbulu sahəsində matris təfəkkür prinsipləri əsasında qurulmuş, praktikliyini və tətbiq oluna biləcəyini sübut etmiş hazır konsepsiyalarla tanış olacaqsınız.

Kitabda çoxsaylı texnikalar təqdim olunur, ona görə də kitabdan əlavə tapşırıqları və məşqləri çıxardım və buna görə də kitabı icra üçün yerlə yükləmədim, çünki düşünən və məsuliyyətli insanlar bunu işləməyə vaxt, kağız və qələm tapacaqlar. o texnika. Nəzərə alsaq ki, matris təfəkkürünün texnikaları bir-birini tamamlaya və ya birləşə bilər. Beləliklə, təcrübə və iş üçün geniş yer var. Master səviyyəsinə çatmaq üçün əlavə bir azadlıq dərəcəsi hiss edənə qədər texnikanı yerinə yetirməlisiniz. Matris metodunun tətbiqinin nəticələrini müqayisə edə bilərsiniz üçüncü hissədə təqdim olunan müxtəlif müəlliflərin tədqiqatlarının nəticələri ilə.

Əlavə inkişafüsul

Əsas texnika və prinsipləri mənimsədikdən sonra texnika və qarşılıqlı möhkəmləndirmənin birləşdirilməsi və matris metodunun səmərəliliyinin artırılması haqqında danışmaq olar. Metodun təkmilləşdirilməsinə ayrıca kitab həsr olunacaq. Saytda qabaqcıl materiallara giriş də olacaq. www.3x3mind.com.

Matris təfəkkürünün tətbiqi təkcə problemlərin həllini, qərarların qəbul edilməsini və yeni ideyaların yaradılmasını əhatə etmir. Əvvəla, bu, insanın öz dünyanı qavrayışında, məntiq qanunlarında və öz imkanlarında dəyişiklikdir.

Matrix təfəkkürünün tətbiq sahələri:

Şəxsin həyatında, şəxsiyyətlərarası ünsiyyətdə, təhsil sahəsində.

Peşəkar həyatda, biznesin idarə edilməsində və bilik idarəetmə sisteminin qurulmasında.

Yaradıcılıqda, strateji idarəetmədə və hələ həll olunmamış mürəkkəb problemlərin həllində.

Məşqlər

Təlimlərin yerinə yetirilməsi əldə edilmiş bilikləri bacarıqlara, hərəkətlərə və nəticələrə çevirməyə imkan verir. Bu, sizə matris təfəkkür metodunun mənimsənilməsində əldə etdiyiniz irəliləyişlərin nəticələrini almağa və qiymətləndirməyə imkan verəcək, həmçinin matris metodunu özünü tamamlamaq üçün dəyərli məlumatlar verəcəkdir.

Məşqləri tamamlamaq üçün sizə notebook və qələm lazımdır. Əgər almaq istəyirsinizsə maksimum effekt sonra notepad ola bilər Matris 3x 3, seriyada, həm yeni başlayanlar, həm də peşəkarlar üçün. Notebooku saytdan çap edə və ya oradan sifariş edə bilərsiniz.

Təlimlərin sistematik şəkildə həyata keçirilməsi matris təfəkkür tərzinə daxil olmağa, üslubu inkişaf etdirməyə və təfəkkürün inkişafı və təkmilləşdirilməsinin nəticələrini izləməyə imkan verəcəkdir.

Metodun mülkiyyət səviyyələri

Sıfır səviyyə, ən vacib və sərhəddir. Siz ya məşqləri yerinə yetirməklə düşüncənizi təkmilləşdirməyə başlayırsınız, məşqləri bir neçə dəfə etdikdən sonra əvvəllər oxuduğunuz materialda mütləq görəcəyiniz yeni məqamlara qayıdırsınız. Çünki əldə edilən təcrübə və biliklər sizə kitabdakı məlumatları yeni formada anlamağa və qiymətləndirməyə, eləcə də diqqətinizi yaymağa imkan verəcək. İkinci variant, siz bu kitabı vərəqləyirsiniz, bir neçə tanış ifadə və fikir tapırsınız, təfəkkürün inkişafının sizin üçün çox çətin olduğundan şikayət edirsiniz, ambisiya çatışmazlığına dözürsünüz və heç bir məşqi tamamlamadan kitabı bağlayırsınız. nə qədər oxumağınızın əhəmiyyəti yoxdur.

Ola bilsin ki, yüksək səviyyəli intellektə malik, inkişaf etmiş təfəkkürlü, maraqlanan və ya poliqlotu olan insanlar bəzi fəsilləri atlaya və xüsusi maraq doğuran şeylərdən başlaya, lazım gələrsə, qaçırılanlara qayıda bilərlər.

Birinci səviyyə– təfəkkür inkişaf etdirməyə başlayırsınız, bu, bu cür ilk kitabdır. Daha ağıllı olmaq istəyirsən, qərar vermək daha asandır çətin tapşırıqlar fürsət tapmağı bacarın və çətinliklərdən qorxmayın. Onda bu kitabı ardıcıl oxumalısan, əldə et ümumi fikir, əldə edilmiş bilikləri praktikada tətbiq etməyə çalışın və yalnız bundan sonra hər məşqi yerinə yetirərək dərindən oxuyun və təfəkkür üsullarını konkret nəticəyə çatdırın.

İkinci səviyyə- əgər siz matris təfəkkürü üzrə mühazirə və ya seminarların prinsipləri və əsas texnikaları ilə artıq tanışsınızsa və əldə etdiyiniz bilik və bacarıqları sistemləşdirmək istəyirsinizsə, o zaman yaxşı bildiyinizdən, prinsiplər və məşqlərdən başlayın, sonra birinciyə keçin. konseptual hissə. Həmçinin, fərqi hiss etmək üçün cavab almaq və yalnız matris metodunda olan və onun mahiyyətini təşkil edən əsas düşüncə üsullarını qaçırmamaq üçün iki üç mənbəyə, təfəkkürün təkmilləşdirilməsi metoduna müraciət etməyi təklif edirəm. .

Üçüncü səviyyə- tutanlar üçün fərqləndirici xüsusiyyətlər matris təfəkkürü və texnikaları fəal şəkildə tamamlamağa və birləşdirməyə başladım, mən öz matris prinsiplərimdən bir neçəsini müəyyən etməyi və düşünmə işinə daxil etməyi təklif edirəm və hər dəfə matris texnikası ilə birləşdirərək və hər dəfə əldə edilən texnikalardan keçməyə çalışıram. yeni səviyyə qərarlar və ya yeni ölçü ilə nəticələnir. Həm də bu səviyyədə düşüncəni əsaslandırmaq, vəziyyətlərin təhlilinə əsaslanaraq hərəkətlərin nəticələri haqqında rəy almaq, həmçinin öz matris üsullarınızı təkmilləşdirmək, onları avtomatizmlərə və kombinativ müxtəlif variantlara çatdırmaq vacibdir.

...
Niyə bu kitabı yazmağa qərar verdim?
Birincisi, əsaslıdır yeni fikir yeni imkanlar açan düşüncə.

İkincisi, düşüncənin matris metodunun bütün texnika və prinsipləri bir kitabda toplanıb.

üçüncü, primitivizmin qayıdışına, hətta təfəkkürün təhrifinə sədd çəkmək.

Dördüncü, birləşdirin düşünən insanlar və sevgililər müxtəlif üsullar təcrübə mübadiləsi üçün.

Beşinci, təlim prosesinin səmərəliliyini artırmaq və yeni biliklərin inkişaf etdirilməsi cəhdidir.

Tony Buzanın haqlı olaraq qeyd etdiyi kimi, yalnız müəyyən texnikalar öyrədilməli deyil,
həm də üslub, müəyyən tərz, mədəniyyət (müəllif tərəfindən əlavə edilmişdir) düşüncə.

Təbii ki, naşirlərin skeptisizmini aradan qaldırıb oxucuların diqqətini cəlb etməyin lazım olduğu an gəlib çatıb.
KÖMƏYİNƏ EHTİYACIM VAR!
Dünyada Mind Maps-in 250 milyon tərəfdarı varsa, NLP, TRIZ və digər düşüncə üsullarının milyonlarla tərəfdarı varsa, deməli, siz əlinizdə kitab tutursunuz və yolun ən başında dayanırsınız və bu Yeni düşüncə metodunun qabaqcıllarından biri olmağın üstünlüklərini ilk əldə edənlər arasında olmaq istəməyinizdən asılıdır, yoxsa hər hansı bir metodla yalnız onu mənimsədikdən və bütün insanlar tərəfindən istifadə edildikdən sonra maraqlanmağa üstünlük verirsiniz? mühit?!

Düşünməyin üstünlüyünü əldə etmək istəyirsiniz! Sonra bu kitabı oxuyun.
Mükəmməl nəticələr üçün düşüncənizi təkmilləşdirin.

“Matriks Düşüncə Metodu”nun işi və təkmilləşdirilməsi davam edir.
Şərh və müşahidələrə, rəy və tövsiyələrə görə çox minnətdar olacağam,
oxuyun, öyrənin, tətbiq edin, nəticələri paylaşın: