Temperatura ostaje na 35 5. Niska tjelesna temperatura. Termometrija se provodi pomoću termometara

Probudili ste se rano ujutru i osetili da nešto nije u redu sa vašim telom: hladne su vam ruke i stopala, osećate nekakvu slabost, slabost, nedostatak snage, letargiju, pospanost...

Prva misao koja mi je proletela glavom: „Samo nemoj da se razboliš, jer je pred nama izveštajni period na poslu, a uopšte nema dovoljno vremena, a još više da samo ležim na kauču i gutam tablete!“

Srećom, termometar je negde nestao... Sjetili ste se da ste ga prije šest mjeseci stavili u daleki ormar. Još ga moramo pronaći i izmjeriti mu tjelesnu temperaturu.

Čudno, ali umjesto očekivanih 36,6 stepeni, skala jasno pokazuje temperaturu od 35,5 stepeni. Možda greška? Međutim, pri ponovljenom mjerenju, smanjena temperatura je očigledna.

Prerano je suditi koja je tjelesna temperatura "bolja" za osobu - povećana ili snižena, a da se to potpuno ne razumije. Dakle, hajde da konačno saznamo koji su uzroci niske telesne temperature čoveka.

Za početak, definišemo da je niska tjelesna temperatura temperatura jednaka 36 ili 35,5 ili čak nižim stepenima. Koji su prvi znaci niske temperature?

• Prvo, ovo je slabost;
• Drugo, ovo je pospanost;
• Treće, ovo je opšta slabost;
• Četvrto, ovo je razdražljivost;
• Peto, ovo je inhibicija misaonih procesa.

Hajde sada da shvatimo zašto je telesna temperatura niska??

Prvi uzrok niske tjelesne temperature može biti običan umor. Moguće je da previše vremena i truda posvećujete svojoj radnoj aktivnosti, radite prekovremeno, često ostajete nakon posla i jednostavno niste dugo bili na godišnjem odmoru. Periodični nedostatak sna, stalne brige, stresne situacije, prekomjerni psihički, pa čak i fizički stres ne prolaze a da ne ostave trag na vašem tijelu, pa vam ono počinje “signalizirati” o tome. U tom slučaju će vam u pomoć priskočiti tinkture valerijane i matičnjaka, koje možete uzeti prije spavanja.

Drugi razlog za smanjenje tjelesne temperature može biti gubitak snage, nedostatak željeza u tijelu, odnosno anemija. Da biste to provjerili, potrebno je odmah napraviti opći test krvi i provjeriti nivo hemoglobina. U proleće, kada organizam počne da pati od nedostatka dovoljno vitamina, dijagnoza kao što je anemija zbog nedostatka gvožđa ne iznenađuje. Tako da se toga ne treba odmah plašiti, samo je potrebno na vrijeme poduzeti sve potrebne mjere za to, naravno, nakon prethodnog savjetovanja sa svojim ljekarom.

Treći razlog Niska tjelesna temperatura može poremetiti imunološki sistem vašeg tijela. Moguće je da ste nedavno patili od prilično ozbiljne bolesti, a vaše tijelo je oslabilo, posvetivši mnogo energije borbi protiv ove bolesti. Ili ste možda bili na nekoj dijeti i postili, pokušavajući na taj način da dovedete svoje tijelo u bolju formu, a pritom ste pogrešno izračunali broj kilokalorija? Znajte da je u ovom slučaju potrebno hitno početi uzimati vitamine i hraniti se zdravo i uravnoteženo.

Četvrti razlog pad tjelesne temperature može dovesti i do nedostatka vitamina C u vašem tijelu. Zato brzo idite u prodavnicu po svježe narandže i mandarine, čije jedenje ne samo da ima velike koristi za vaše tijelo, već vas brzo dovodi u raspoloženje za ceo dan, što je bitno. Takođe steknite naviku da pijete čaj sa limunom, ali ne zaboravite da se vitamin C uništava na visokim temperaturama.

Peti razlog niske tjelesne temperature može biti takva loša navika kao što je samoliječenje. Nije tajna da se svi ponekad volimo "igrati doktora", pogotovo kada smo jednostavno lijeni da idemo u bolnicu; na osnovu jednog simptoma možemo "identificirati" određenu bolest u sebi i odmah "prepisati" njeno liječenje . Dakle, prekomjerna količina lijekova može ući u tijelo, što može dovesti do intoksikacije tijela. Takvi postupci su krajnje pogrešni, jer šale s lijekovima, a posebno s njihovim dozama, obično nose opasnost. Vodite računa o svom zdravlju - nikada se nemojte samoliječiti.

Šesti razlog Smanjenje tjelesne temperature može dovesti do pogoršanja bilo koje kronične bolesti. Ako ih imate, pokušajte da uvijek "držite prst na pulsu" i pratite stanje svog tijela. Kod prvih simptoma nemojte predugo odlagati posjetu ljekaru.

Sedmi razlog može biti smanjena tjelesna temperatura hipotireoza. Za one koji prvi put čuju za ovaj medicinski izraz, objašnjavamo da on znači smanjenje aktivnosti štitne žlijezde. Hipotireoza nije bolest, to je stanje organizma koje je uzrokovano dugotrajnim nedovoljnim nivoom hormona štitnjače. Budući da ova žlijezda igra važnu ulogu u životu ljudskog tijela, ovaj problem moramo shvatiti ozbiljno, ali bez panike. Takođe je neophodno posjetiti ljekara.

Osmi razlog Smanjenje tjelesne temperature može uzrokovati probleme s nadbubrežnim žlijezdama. Ako patite od oštećenja nadbubrežne žlijezde, svakako morate voditi računa o tome da morate svakodnevno unositi dovoljnu količinu vode, te se, osim ako nema kontraindikacija, ni u kojem slučaju ne ograničavajte na pijenje puno vode, posebno u proljeće i ljeto. Ako je moguće, u jesen pokušajte da jedete što više dinja i lubenica, koje čiste naš organizam i na taj način ga ozdravljaju.

Uzrok niske tjelesne temperature kod žena može biti njen “zanimljiv položaj”. Ovo može biti praćeno napadima mučnine, iscrpljujućim glavoboljama, nedostatkom apetita, a često se može osjetiti i hladnoća u nogama i rukama. Unatoč činjenici da je u ovom slučaju smanjenje temperature sasvim razumljivo, ipak biste trebali obratiti dužnu pažnju na to, jer to može uzrokovati nesvjesticu kod buduće majke. Trudnica treba da vodi dvostruku brigu o svom zdravlju, jer od nje pre svega zavisi život i zdravlje njene nerođene bebe.

Ako primijetite da vaše dijete pokazuje ravnodušnost prema hrani, postalo je apatično i letargično, onda mu prije svega izmjerite temperaturu, možda je to niska tjelesna temperatura djeteta.

Dijete ima nisku temperaturu - šta učiniti?

Ako Vaše dijete ima nisku temperaturu, zatim pozovite pedijatra; ni u kom slučaju prije toga ne trljajte, jer u tom slučaju takvi postupci mogu samo naštetiti vašem djetetu.

Samo držite bebu u naručju i zagrevajte je svom svojom toplinom dok ne dođe pedijatar.

Niska tjelesna temperatura kod djeteta - uzroci

Često se dešava da se tjelesna temperatura osobe snizi kao posljedica hipotermije; to se događa uglavnom u hladnoj sezoni. Zapamtite da je za ovu osobu potrebno hitno pozvati hitnu pomoć. Ako je osoba pri svijesti, prije nego što hitna pomoć stigne, možete joj dati topli (ne vruć!) slatki čaj. Takvu osobu ni u kom slučaju ne stavljajte u vruću kupku, jer to može biti fatalno.

Postoje slučajevi poremećaja fizičke i bihejvioralne termoregulacije čovjeka, pri čemu tijelo gubi toplinu i, shodno tome, njegova temperatura opada.

Bilo koji od gore navedenih razloga dovoljan je razlog za odlazak u bolnicu i normalizaciju tjelesne temperature uz liječničku pomoć.

Možda vam se pokaže:

• fizioterapija,
• balneoterapija - tretman mineralnim vodama, sanatorijski tretman.

U današnje vrijeme, kada okruženje oko nas ostavlja mnogo da se poželi, postotak zagađenosti zraka je prevelik, moramo posebno paziti na svoje zdravlje. osim toga, sami pomozite svom telu.

Naša lista je duga, ali ipak vrlo važna; uz pomoć gore navedenih metoda aktivirat ćete zaštitna svojstva svog tijela.

Šta učiniti ako imate nisku tjelesnu temperaturu? Kako ga možete povećati? Dakle…

Prvi metod. Trebalo bi da legnete u topli krevet. Ne zaboravite da se umotate u nekoliko ćebadi.

Drugi metod. Pošto toplota struji do tela kroz noge, koristite jastučić za grejanje ili boce napunjene toplom vodom.

Treći metod. Efikasne su tople kupke za stopala. Preporučljivo je da kada stavljate stopala u lavor, telad stavite u vodu. Možete dodati eterična ulja u lavor da ga zagrijete. Na primjer, eukaliptus, gospina trava, jela.

Metod četiri. Preporučuje se piti ukusan topli čaj sa medom. Po želji med možete zamijeniti džemom od malina ili tinkturom kantariona. Na taj način možete lako i brzo povećati temperaturu ljudskog tijela.

Metod pet. Veoma čudno, ali efikasno. Za povećanje ljudskih stupnjeva, preporučuje se da uzmete olovku i izvučete olovku. A onda olovku treba slomiti, izmrviti i popiti. Pomaže u podizanju temperature, iako na nekoliko sati.

Metod šest. Pazuhe možete trljati, na primjer, solju ili crnim biberom.

Metod sedam. Uradite nekoliko fizičkih vežbi. Oni će opteretiti tijelo i lako povećati broj otkucaja srca. Stoga će se tijelo zagrijati.

Metod osam. Pozitivne emocije veoma dobro utiču na organizam. Zato se smejte glasno i veselo. I također pokušajte stvoriti svijetlo i radosno okruženje oko sebe i pripremite se za oporavak.

Napomena: ako u naredna dva do tri dana niste u mogućnosti da povećate tjelesnu temperaturu, obratite se ljekaru specijalistu.

• oljušteni orasi,
• sušene kajsije,
• grožđice,
• suve šljive (bez koštica),

Gore navedene sastojke sameljite u blenderu, osim meda. Zatim dobijenu masu prelijte medom, sve dobro promiješajte. Nema posebnih uputstava u vezi sa dijelovima svih komponenti, uzimajte sve iz omjera 1:1. Uzimanjem samo jedne kašičice ove slatke poslastice jednom dnevno ujutru, ne samo da ćete podići svoju vitalnost, već i poboljšati rad vašeg gastrointestinalnog trakta. A za jačanje imuniteta baka nam je uvijek davala čaj od ribizle, koji ne samo da je bogat vitaminom C, već ima i jedinstven ukus.

Vodite računa o svom zdravlju, jer je to druga najvažnija vrijednost nakon života koja se daje čovjeku od rođenja. Zdravlje Vama i Vašim najmilijima!

Svi znaju da je povećanje tjelesne temperature znak lošeg zdravlja. Međutim, preniska temperatura (hipotermija), posebno ako se posmatra duže vreme, takođe može ukazivati ​​na prisustvo bolesti. Ovo stanje je opasno jer, za razliku od groznice, ne uzrokuje ozbiljne neugodnosti: pacijenti se obično žale samo na slabost, pospanost i apatiju. Ponekad se dodaju drhtavica i osjećaj hladnoće u ekstremitetima. Mnogi ljudi sa ovakvim simptomima uopšte ne odlaze kod lekara, smatrajući da su to posledica nagomilanog umora. Ipak, ovdje je neophodna medicinska intervencija.

Smanjena tjelesna temperatura je manja od 35,8 °C. Bez detaljnog pregleda može biti teško utvrditi faktore koji su ga izazvali, ali najčešće je ovo stanje uzrokovano razlozima o kojima ćemo vam reći.

Nedostatak hemoglobina, koji nastaje zbog nedostatka gvožđa u organizmu, često uzrokuje smanjenje tjelesne temperature i pojavu pratećih simptoma (umor, gubitak vitalnosti i apetita, smanjena mentalna aktivnost i sl.). Ako se ove pojave redovno javljaju, potrebno je da se obratite svom ljekaru i zatražite da vam prepiše analizu krvi.

Izvor: depositphotos.com

Uzrok razvoja unutrašnjeg krvarenja može biti oštećenje ili povećana propusnost zidova krvnih žila zbog ozljede, rasta tumora, metaboličkih poremećaja itd. Kronični proces nema aktivnih vanjskih manifestacija, a gubitak krvi utječe samo na opće stanje. . Jedan od simptoma je i smanjenje tjelesne temperature. Ovo je opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Izvor: depositphotos.com

Oštre fluktuacije u hormonalnim razinama mogu izazvati razvoj hipotermije. Tokom trudnoće koja teče bez patologija, temperatura se vraća na normalne nivoe kako se tijelo žene prilagođava novom stanju.

Izvor: depositphotos.com

Ponekad se povremeno javlja smanjenje tjelesne temperature i popraćeno je pojavama kao što su glavobolja, vrtoglavica, mučnina, netolerancija na jako svjetlo ili glasne zvukove. Ovaj skup simptoma karakterističan je za vaskularnu distoniju. Neugodne senzacije pojavljuju se na pozadini iznenadnog kratkotrajnog širenja krvnih žila.

Izvor: depositphotos.com

Kod osoba s dijabetesom poremećen je mehanizam oksidacije glukoze, glavnog izvora energije. Na početku patološkog procesa osjećaju stalnu žeđ, pojačano mokrenje, osjećaj utrnulosti u udovima, povećanje tjelesne težine i fluktuacije temperature (uključujući njeno često ili trajno smanjenje).

Izvor: depositphotos.com

Patologija nadbubrežnih žlijezda

Smanjenje tjelesne temperature povezano je s disfunkcijom kore nadbubrežne žlijezde, što uzrokuje manjak kortizola, aldosterona i androgenih hormona. Stanje se manifestuje i hipotenzijom, tahikardijom, aritmijom, gubitkom apetita, otežanim gutanjem i čestim promenama raspoloženja (vruća narav, razdražljivost).

Izvor: depositphotos.com

Centar odgovoran za održavanje stalne temperature u tijelu nalazi se u hipotalamusu. Neoplazma (maligna ili benigna) koja nastaje u ovoj zoni narušava regulaciju procesa izmjene topline. Pacijenti koji pate od ovakvih tumora, uz glavobolju i vrtoglavicu, često se žale na zimicu i osjećaj hladnoće u ekstremitetima.

Izvor: depositphotos.com

Direktan uzrok astenije je nedostatak kisika u tkivima ljudskog tijela. Istovremeno se procesi oksidacije i proizvodnje energije u tijelu usporavaju. Osobe s astenijskim sindromom osjećaju kratak dah, blijedu kožu, poremećaj ravnoteže i vida („lebde“ pred očima), apatiju.

Izvor: depositphotos.com

Hipotermija se često javlja kod pacijenata koji pate od dermatitisa, psorijaze ili teških lezija kože (na primjer, ihtioze).

Pad tjelesne temperature ispod prosjeka je prilično čest. Može se pojaviti iz raznih razloga, kod ljudi svih starosnih dobi, i imati različite posljedice.

Da li je niska temperatura opasna?

Općenito je prihvaćeno da su normalne vrijednosti na termometru 36,6°C. Zapravo, očitanja mogu varirati tokom dana, ovisno o obrocima, menstrualnom ciklusu, pa čak i raspoloženju. Stoga se temperatura od 35,5 do 37,0 smatra apsolutnom normom za svaku pojedinu osobu.

Prava hipotermija, opasna po zdravlje, a ponekad i po život, počinje na temperaturama ispod 35°C. Ako su brojke na termometru između 35 i 36,6 stepeni Celzijusa, onda najvjerovatnije ništa ne prijeti zdravlju osobe.

Kako tijelo održava temperaturu?

Termoregulacija je složen proces koji uključuje mozak, nervne puteve, hormonski sistem, pa čak i masno tkivo. Glavni cilj mehanizma je održavanje konstantne temperature "jezgra", odnosno unutrašnjeg okruženja osobe. Prekršaj u bilo kojoj od karika može uzrokovati kvar cjelokupnog sustava proizvodnje i prijenosa topline.

Kako pravilno izmjeriti temperaturu?

• U pazuhu- najčešći metod mjerenja temperature u našoj zemlji. To je jednostavno, ali i prilično netačno. Dakle, norma s ovom metodom kreće se od 35°C do 37,0°C. Kod djece mlađe od jedne godine, niska temperatura se smatra normalnom.
• Termometrija u usnoj duplji– norma za Evropu i SAD, ali retka za Rusiju. Takođe ne može biti efikasan kod dece, jer često otvaraju usta prilikom merenja, što se ne preporučuje.
• Rektalna metoda(u rektumu) je vrlo precizan, ali se češće koristi kod djece. Ne preporučuje se mjerenje temperature novorođenčadi rektalno (da bi se izbjegla oštećenja crijeva). Prosječna temperatura u rektumu je za pola stepena viša od pazuha.
• Termometrija u uhu popularan u nekim zemljama, ali daje vrlo velike greške.

Živin termometar— da bi se pravilno izmjerila temperatura u pazuhu, živin termometar se mora držati najmanje 5 minuta.

Digitalni termometar držite dok se ne oglasi zvučni signal, provjerite temperaturu. Zatim držite još jednu minutu - ako se temperatura nije promijenila, tada je termometrija završena. Ako se dodatno poveća, nastavite da držite 2-3 minute.

Glavno pravilo: Zdravoj osobi nije potrebno mjeriti temperaturu! To dovodi do povećane anksioznosti bez razloga. Ako osjećate potrebu da mjerite temperaturu svaki dan, to može biti simptom depresije ili anksioznosti. U tom slučaju potrebno je konsultovati psihoterapeuta.

Uzroci hipotermije

Značajan broj ljudi širom svijeta ima prosječnu tjelesnu temperaturu koja se razlikuje od standardnih normi. Neki ljudi vide 37°C na termometru cijeli život, dok kod drugih očitanja često padnu ispod 36°C. Stoga je hipotermija znak bolesti samo ako su prisutni drugi simptomi. Uzroci niske tjelesne temperature mogu uključivati:

Prošla virusna ili bakterijska infekcija

Svaka zarazna bolest, čak i vrlo blaga, prisiljava tijelo da mobilizira sve svoje obrambene snage. Nakon bolesti, oporavak se odvija postepeno. Groznica prelazi u nisku temperaturu (vidi), a zatim nisku temperaturu. Ovo je praćeno opštom slabošću, osoba se osjeća da nije potpuno oporavljena. Ovo stanje može trajati dvije do tri sedmice nakon završetka bolesti.

Anemija

Niska temperatura, praćena slabošću, vrtoglavicom i nekim drugim simptomima, može ukazivati ​​na nedostatak gvožđa u organizmu. Test krvi na hemoglobin, kao i određivanje feritina, pomaže u identifikaciji ove patologije. Glavni znakovi anemije i latentnog nedostatka uključuju:

• Stanje kose
• Napregnuti i lomljivi nokti
• Sklonost ka sirovom mesu i drugim neobičnim ukusima
• Upala jezika
• Slabost i smanjene performanse
• Blijeda koža
• Hladnoća ruku i stopala

Nakon propisivanja lijekova koji sadrže željezo (Ferretab, Sorbifer i drugi, vidi) gore navedeni simptomi obično nestaju u roku od 2-3 mjeseca, uključujući zimicu i smanjenje temperature.

Hormonske neravnoteže

Ljudski endokrini sistem utiče na apsolutno sve procese, uključujući i termoregulaciju. Dakle, tumori i ozljede mozga mogu uzrokovati poremećaj hipotalamusa, koji je zauzvrat odgovoran za temperaturu "jezgra", odnosno stalnu unutrašnju temperaturu osobe. Takva se stanja uvijek jasno manifestiraju kao poremećaji svijesti, govora, vida ili sluha, problemi s koordinacijom, glavobolja i povraćanje. Srećom, ozbiljne bolesti mozga su rijetke. Mnogo je češće uzrok niskih očitavanja termometra hipotireoza.

Hipotireoza je nedovoljno funkcionisanje štitne žlezde, nedostatak njenih hormona. Sličan neuspjeh javlja se i kod autoimune upale žlijezde, operacije na njoj ili liječenja radioaktivnim jodom. Bolest se javlja prilično često (prema nekim podacima, u 1-10% populacije) i manifestira se različitim simptomima:

• Slabost, smanjene performanse
• Povećanje telesne težine, oticanje
• Hladnoća, niska temperatura
• Suvoća
• Lomljiva kosa i nokti
• Pospanost, gubitak pamćenja i opća letargija
• Hronični zatvor
• Bradikardija (usporen rad srca)

Da biste dijagnosticirali hipotireozu, morate provjeriti nivo TSH (tireostimulirajućeg hormona). Ako je veći od normalnog, onda je vjerovatnoća ove bolesti velika. Ovo posebno važi za žene starije od 40 godina čiji rođaci imaju problema sa štitnom žlezdom. Nakon dijagnoze, liječnik propisuje zamjensku terapiju (Eutirox), koja vam omogućava da se vratite u normalno zdravlje i riješite se simptoma.

Spoljni uticaji

Čovjek je toplokrvno stvorenje koje održava konstantnu temperaturu unutar tijela. Ali temperatura kože (na primjer u pazuhu) se često smanjuje tokom mraza, plivanja u vodi i boravka u hladnoj prostoriji. U takvim slučajevima, dovoljno je toplo se obući i izmjeriti temperaturu: indikatori će se brzo vratiti u normalu nakon zagrijavanja.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija izazvana lekarom, obično se javlja kod pacijenata koji su bili podvrgnuti operaciji. Ako ostavite pacijenta bez pokrivača nakon dugog kirurškog zahvata, rizik od hipotermije će biti visok. Anestezija suzbija drhtavicu, što sprečava pad temperature. Stoga je pažljiva pažnja postoperativnim pacijentima izuzetno važna.

Predoziranje antipireticima— vrlo često, posebno kod djece, temperatura naglo pada nakon predoziranja antipireticima. Zabrinuti roditelji, kada vide brojeve iznad 38 na termometru, počinju aktivno da “smanjuju temperaturu”. Posljedice takvog djelovanja mogu biti ne samo poremećaji termoregulacije, već i teške bolesti želuca, kao i krvarenje. Stoga, ni pod kojim okolnostima ga ne treba zloupotrebljavati.

Predoziranje vazokonstriktornim kapima- još jedan razlog niske tjelesne temperature kod djeteta. Zbog općeg djelovanja na sve krvne žile, takvi lijekovi mogu dovesti do hipotermije. Stoga je kod normalnog curenja iz nosa, bez komplikacija, bolje isprati djetetov nos banalnim fiziološkim rastvorom, koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni.

Gladovanje

Dugotrajnim strogim dijetama ili prisilnim postom, osoba gubi veliku količinu masnih rezervi. A depo masti, zajedno sa glikogenom, odgovoran je za ravnotežu proizvodnje i prenosa toplote. Kao rezultat toga, mršavi, a posebno mršavi ljudi često se prehlade bez ikakvog razloga.

Kožne bolesti

Kožne bolesti koje zahvaćaju velike površine kože često dovode do smanjenja temperature. Psorijaza, teški ekcem i opekotine imaju takve posljedice. Velika količina krvi stalno teče u zahvaćena područja kože, što smanjuje temperaturu osobe u cjelini.

Sepsa

Aktivno razmnožavanje bakterija u krvi i trovanje organizma njihovim otpadnim produktima naziva se sepsa. Kao i kod svake bakterijske infekcije, kod septičkih komplikacija češće se opaža porast temperature i to do vrlo visokih brojeva. Ali u nekim slučajevima (kod oslabljenih i starijih ljudi) dolazi do oštećenja nervnog sistema, uključujući i centar za termoregulaciju.

U takvoj paradoksalnoj situaciji, ljudsko tijelo na invaziju bakterija reagira naglim padom temperature na 34,5°C i niže. Hipotermija tokom sepse je prilično nepovoljan znak. Kombinira se s teškim općim stanjem, depresijom svijesti i disfunkcijom svih organa.

Trovanje etanolom i narkotičkim supstancama

Uzimanje velikih količina alkohola i određenih psihoaktivnih supstanci može uzrokovati nisku tjelesnu temperaturu osobe. Ovo nastaje kao rezultat vazodilatacije, potiskivanja drhtanja i uticaja na nivo glukoze. S obzirom na to da mnogi ljudi nakon uzimanja velikih doza etanola spavaju na ulici, takvi pacijenti nisu neuobičajeni u odjelima hitne pomoći. Ponekad pad temperature postaje kritičan i dovodi do zastoja srca i disanja.

Kako povećati temperaturu?

Prije svega, morate razumjeti da li je smanjenje temperature normalno ili odstupanje od njega.

• Ako ste slučajno, samo tako, izmjerili tjelesnu temperaturu i utvrdili njeno smanjenje, a da niste osjetili nikakve druge simptome, onda se smirite. Zapamtite da li ste nedavno imali ARVI ili neku drugu infekciju. Možda su to rezidualni efekti.
• Ili je možda razlog aktivna ventilacija stana na mraznom danu. U tom slučaju morate zatvoriti prozore, toplo se obući i popiti topli čaj.
• Ako su ovi razlozi isključeni, onda su, najvjerovatnije, takvi brojevi na termometru vaša individualna karakteristika.
• Ako pored hipotermije osjetite slabost, depresiju ili nađete mnoge druge simptome, bolje je da se obratite ljekaru.

Najvjerojatnije će se nakon dodatnih pretraga utvrditi anemija ili smanjena funkcija štitne žlijezde. Propisivanje odgovarajućeg liječenja pomoći će podizanju temperature. Kod djece je potrebno prekinuti primjenu antipiretika i vazokonstriktora.

Kada je potrebna hitna medicinska pomoć?

Obavezni kontakt sa specijalistom je neophodan u slučajevima kada:

• Čovek bez svesti
• Tjelesna temperatura je 35°C i nastavlja opadati.
• Niska tjelesna temperatura kod starije osobe u kombinaciji sa lošim zdravstvenim stanjem
• Prisutnost ozbiljnih simptoma kao što su krvarenje, halucinacije, nekontrolirano povraćanje, smetnje govora i vida, teška žutica.

Zapamtite da se prava hipotermija, koja je opasna po život, javlja kod ljudi koji su ozbiljno bolesni ili pothlađeni. Blago smanjenje temperature neće štetiti vašem zdravlju. Štaviše, na niskim temperaturama svi metabolički procesi se odvijaju sporije. Stoga mnogi stručnjaci vjeruju da ljudi s ovom osobinom žive nešto duže.

Niska tjelesna temperatura - zašto temperatura pada na 35,5C?

Svaka osoba je imala visoku tjelesnu temperaturu. U takvoj situaciji jasno je da se u organizmu javlja neka vrsta poremećaja, najčešće upalna reakcija. Međutim, stanje niske temperature takođe izaziva veliku zabrinutost.

Većina ljudi nema pojma zašto temperatura može pasti na 36-35,5ºC ili niže. Ali jasnoća o uzroku niske tjelesne temperature određuje šta je potrebno učiniti da se ona normalizira.

Brza navigacija stranica

Šta znači niska tjelesna temperatura?

Normalno, osoba može imati temperaturu koja se razlikuje od opšteprihvaćenog pokazatelja od 36,6ºC za nekoliko desetinki stepena, bilo naviše (do 37,0ºC) ili naniže (do 35,5ºC). Donja granica normalne temperature od 35,5ºC je fiksna:

• Ujutro i nakon buđenja;
• Pri visokoj vlažnosti vazduha;
• Nakon dugog, iscrpljujućeg fizičkog rada;
• Uz osnovnu hipotermiju organizma, čak i plivanje u vodi čija je temperatura ispod 24ºC uporedivo je po gubitku toplote sa boravakom na hladnoći od -4ºC bez odeće (kritična hipotermija i promrzline u takvim uslovima su zagarantovani pri jakom vetru i vlažnom snegu);
• U postoperativnom periodu;
• Nakon uzimanja velikih doza alkohola;
• Za hronični nedostatak sna;
• Tokom perioda oporavka nakon ARVI;
• Tokom određenog perioda menstrualnog ciklusa kod žena (prvi dani nakon menstruacije);
• Dok ste na strogoj dijeti ili režimu posta.

Svi ovi faktori dovode samo do privremenog smanjenja tjelesne temperature (od nekoliko sati do 1-2 dana). Slabost, hladnoća ruku i stopala, pospanost uz nisku tjelesnu temperaturu ukazuju u takvim slučajevima na refleksno usporavanje metaboličkih procesa.

Temperatura se ne smanjuje samo na površini kože, već iu vitalnim organima – prvenstveno u mozgu i jetri. Što je temperatura niža, znaci slabosti su izraženiji. Istovremeno, primjetno je smanjenje moždane aktivnosti: nemogućnost koncentracije, oštećenje pamćenja, apatija.

Na temperaturi koja se približava 29,5ºC, osoba gubi svijest. Komatozno stanje nastaje na 27ºC, a hlađenje tijela na 25ºC znači smrt.

Da li je telesna temperatura ispod 36ºC kod dece bolest?

Niski brojevi na termometru mogu biti posljedica pogrešnog mjerenja temperature djeteta. Glava termometra mora biti tačno u pazuhu, a merenje temperature traje najmanje 3 minuta. Najbolje je da malu djecu sjedite u krilu i držite bebinu ruku čvrsto uz tijelo.

Oštar pad temperature kod djece često se bilježi kada se visoka temperatura pokušava sniziti dozama antipiretika neprimjerenim uzrastu.

Dječiji sistem termoregulacije nije dovoljno stabilan, pa djeca često doživljavaju porast temperature do kritičnih cifara od 39-40ºC i jednako oštre padove na 36-35,5ºC.

Veoma je važno pridržavati se doza i režima uzimanja antipiretika koji su navedeni u uputstvu, te izbjegavati uzimanje više lijekova u isto vrijeme bez dozvole ljekara.

Hipotermija, ali dugotrajnija, primećuje se kod dece tokom perioda intenzivnog rasta. Kod adolescenata se često bilježe periodični padovi temperature. Ova reakcija je povezana sa varijabilnosti autonomnog sistema i pretjeranom emocionalnošću, ali ne predstavlja prijetnju rastućem organizmu.

Posebnu pažnju treba obratiti na bebe tokom neonatalnog perioda (do 1 godine). Dakle, njihova tjelesna temperatura ispod 36ºC se opaža u sljedećim slučajevima:

• Pri rođenju prije roka (prevremeno rođena beba) - neko vrijeme nakon rođenja, očitanja bebe se bilježe nešto ispod 36,6ºC;
• Uz blagi pad temperature okoline, koji je beznačajan za odrasle, mehanizmi termoregulacije koji još nisu u potpunosti formirani mogu izazvati reakciju hipotermije kod djece;

Uzroci niske tjelesne temperature (35,5 i niže)

Konstantno niska tjelesna temperatura najčešće ukazuje na kvar u tijelu. Ovo stvara:

1. Stalni osjećaj hladnoće;
2. Suha koža;
3. Zatvor i bezrazložno debljanje;
4. Apatija, slabo pamćenje;
5. Konstantna pospanost.

Uzroci niske tjelesne temperature od 35,5ºC kod odraslih su vrlo raznoliki. To može biti ili vanjski utjecaj (uzimanje velikih doza antipiretika, sedativa, narkotičnih analgetika) ili organska patologija:

• Anoreksija je nepovratan proces izazvan dugotrajnim postom i mono-dijetama;
• Endokrini poremećaji - hipotireoza, dijabetes melitus;
• Zatajenje jetre - potrošnja rezervi glikogena u jetri dovodi do nedostatka energetskih resursa i hipotermije;
• Anemija - nedovoljan volumen kisika koji se prenosi crvenim krvnim zrncima dovodi do usporavanja oksidacije hranjivih tvari i smanjenja oslobađanja energije;
• Hronični bronhitis – uzrok niske tjelesne temperature od 35,5ºC kod ove bolesti leži u oslabljenom imunitetu i nedostatku kisika u tkivima zbog dugotrajne upale;
• Patologija leđne moždine, koja se javlja s paralizom i atrofijom pojedinih mišićnih grupa - usporava se pretvaranje hranjivih tvari u energiju, izazivajući opću hipotermiju;
• Tumori hipotalamusa - tu se nalazi centar termoregulacije, a njegova onkološka lezija je čest uzrok niske tjelesne temperature do 34,5ºC;
• Kožne bolesti s velikim zahvaćenim područjem - s psorijazom i opekotinama, žile kože se šire i prijenos topline se povećava.

Niska telesna temperatura kod deteta

Tjelesna temperatura djeteta od 35,5ºC u 80% slučajeva ukazuje na pothranjenost. Upravo neravnoteža u sistemu unosa nutrijenata iz hrane i utroška energije često dovodi do hipotermije u djetinjstvu.

Često se pad temperature bilježi kod hiperaktivne djece nakon fizički zahtjevnih igara i sporta.

Moguće je da je temperatura ispod normalne kod djece koja su često bolesna: njihovo tijelo, na pozadini zdravlja, pokušava sačuvati energetske rezerve, refleksno usporavajući metabolizam i funkcije svih organa.

Međutim, ne treba isključiti razvoj patologije i onkologije nadbubrežne žlijezde. Rano otkrivanje ozbiljne bolesti značajno povećava šanse djeteta za potpuni oporavak.

Ako se prvi put otkrije smanjenje temperature i povezano je s elementarnom hipotermijom ili predoziranjem antipireticima, stanje se normalizira sljedećim mjerama usmjerenim na zagrijavanje tijela:

1. Pijte vrući jak čaj sa medom i kriškom limuna;
2. Uzmite toplu kupku za stopala (ako je osoba prehlađena, kako biste izbjegli pogoršanje stanja), ako ste pothlađeni, možete se okupati;
3. Idite u krevet i umotajte se u toplo ćebe, možete staviti jastučić za grijanje.

Ukoliko doživite gubitak snage zbog jake prehlade, nedostatka sna, stresa ili fizičke iscrpljenosti, liječnici preporučuju da prvo obratite pažnju na ishranu. Zasićenje jelovnika energetski gustom hranom (meso, riba, mliječni proizvodi itd.) u većini slučajeva normalizira temperaturu u roku od nekoliko dana.

• Kurs vitamina i mikroelemenata (kalcijum je posebno važan) koji poboljšavaju ishranu ćelija;
• Masaža - poboljšava perifernu cirkulaciju krvi, efikasno ublažava stres;
• Biljni sedativi (valerijana, matičnjak) - njihovo redovno uzimanje tokom 2 nedelje značajno smanjuje emocionalni stres, smiruje nervni sistem i normalizuje impulse ka centru za termoregulaciju;
• Stvrdnjavanje - kontrastni tuš "ponovo pokreće" tijelo u cjelini i potiče normalnu termoregulaciju.

Efikasnost mjera koje se provode na niskim temperaturama potvrđuje se osjećajem naleta snage, nestankom pospanosti i "prosvjetljenja" u glavi (poboljšano pamćenje, uklanjanje glavobolje, vraćanje sposobnosti koncentracije).

Kada se obratiti lekaru ako imate nisku temperaturu?

Ako se otkrije da je tjelesna temperatura pala ispod normalne, mjerenje treba ponovo izvršiti termometrom kako bi se otklonile greške. U slučaju hipotermije i poznatog tačnog uzroka ovog stanja, posjet ljekaru nije potreban.

Gore navedene mjere pomoći će vam da brzo vratite normalne brojeve na termometru. Kod odraslih možete pokušati eliminirati blagi pad temperature kod kuće 1-2 tjedna.

Konsultacija sa lekarom je obavezna u sledećim slučajevima:

• Tjelesna temperatura ispod 35ºC;
• Hipotremija je uzrokovana lijekovima;
• Temperatura se ne vraća u normalu u roku od 2 sedmice ako se poštuju sve preporuke (korekcija prehrane, uzimanje sedativa itd.);
• Produžena hipotermija kod djece.

Tjelesna temperatura je strogo individualni pokazatelj. Iako vrlo rijetki, ipak se bilježe izuzetni slučajevi kada osoba ima stalnu temperaturu od 35ºC ili čak nižu, a osjeća se normalno.

Međutim, posjet liječniku, prije svega, ima za cilj isključiti ozbiljne bolesti povezane s endokrinom patologijom i poremećajem provođenja nervnih impulsa do mozga, uključujući tumorske procese u području hipotalamusa.

• Uzroci kratkog daha: simptomi bolesti, šta učiniti za...
• 

Kod zdravih ljudi normalna temperatura se kreće od 36,6 do 38 stepeni, u zavisnosti od područja tela (lubanja, grudi, trbušna duplja, veliki krvni sudovi). Ako se centralna temperatura smanji, proces prijenosa topline će se također smanjiti. Niska tjelesna temperatura 35,5 - 35,9 kod odraslih ukazuje na kršenje termoregulacije. Ova funkcija ljudskog tijela je fizička i hemijska. U prvom slučaju tijelo reagira na metaboličke procese, u drugom - na toplinsku provodljivost, toplinsko zračenje i stupanj isparavanja vlage s površine kože.

Smanjenje temperature kod odraslih na manje od 35,5 stepeni, a kod osoba starijih starosnih grupa na manje od 35 stepeni ukazuje na razvoj ozbiljnih poremećaja. Puls, krvni pritisak i broj otkucaja srca se smanjuju. Nedostatak pravovremene medicinske njege dovodi do poremećaja metaboličkih procesa, smanjene potrebe za kisikom, slabosti i pospanosti.

Nakon što se indikatori smanje, hipotalamus počinje slati signale koji potiču vazokonstrikciju. Istovremeno, prijenos topline je smanjen i maksimalna količina topline se može zadržati. Dodatno se pokreće prirodna proizvodnja topline u obliku drhtanja. Zahvaljujući prirodnoj termogenezi mišića, tijelo se počinje zagrijavati. Potrebno je postepeno vraćati normalne vrijednosti, koristeći "suhu toplinu".

Zašto je opasno?

Hipotalamus učestvuje u regulisanju telesne temperature. Kada se indikatori smanje, pokreću se dodatni mehanizmi zagrijavanja u obliku bihevioralnih reakcija i povećanja bazalnog metabolizma. Temperature koje predstavljaju opasnost po život uključuju:

• manje od 32,3 – razvoj stupora, teška letargija
• manje od 30 – oštećenje svijesti;
• manje od 26 – vjerovatnoća smrti.

Posljedice nakon uspješnih mjera reanimacije su nepredvidive. Zabilježeni su slučajevi potpunog oporavka nakon reanimacije pacijenata čija je osnovna temperatura pala na 15 stepeni. Međutim, u većini slučajeva, tako oštro smanjenje pokazatelja je prepuno generalizirane koagulopatije i brzog smrti. Opasnost nastaje kada žrtva nije pravilno zagrijana: povećava se vjerojatnost oštrog pada krvnog tlaka i srčanog zastoja. Da biste uklonili hipotenziju, koristite otopinu natrijevog klorida.

Kada je hipotermija znak bolesti?

Fiziološka hipotermija ne izaziva poremećaje općeg blagostanja i ne pogoršava kvalitetu života ljudi. Istovremeno, tijekom dijagnostičkog procesa ne otkrivaju se patološke promjene koje izazivaju takav simptom. Međutim, u većini slučajeva, očitanja ispod normale su znak neke bolesti.

Kod umjerene i teške hipotermije (32-27 stepeni), ljudsko tijelo gubi sposobnost zagrijavanja. Umjerena hipotermija dovodi do pospanosti, apatije, tremora, tahikardije i povećanja nivoa glukoze u plazmi. Prilikom postavljanja dijagnoze uzima se u obzir opšta klinička slika, anamneza (uključujući porodičnu anamnezu) i karakteristike tela pacijenta.

Uzroci

Oštar pad tjelesne temperature je opasan i može biti uzrokovan:

• produženo izlaganje hladnim uslovima. Na primjer, ako osoba nije dovoljno toplo odjevena, povećava se vjerojatnost razvoja promrzlina
• smanjenje nivoa hemoglobina
• disfunkcija centralnog nervnog sistema
• disfunkcija imunološkog sistema
• unutrašnjeg krvarenja
• produženo izlaganje hladnoj vodi
• trudnoća (posebno u ranoj trudnoći)
• loša ishrana
• hipotireoza
• nošenje mokre odeće duže vreme
• upotreba anestetika tokom operacije
• nedostatak askorbinske kiseline (jedan od kofaktora koji su neophodni za normalnu apsorpciju gvožđa)
• problemi sa krvnim sudovima
• astenični sindrom
• dugotrajna upotreba lijekova bez medicinskog nadzora
• patologije nadbubrežnih žlijezda
• posta
• bolesti jetre
• dehidracija
• fluktuacije u menstrualnom ciklusu
• stresne situacije
• egzacerbacije hroničnih bolesti
• endokrini poremećaji
• onkološke bolesti

U 2% slučajeva hipotermija je uzrokovana individualnim karakteristikama rada termoregulacijskih centara.

Nizak hemoglobin

Kod anemije uzrokovane nedostatkom željeza, smanjuje se hemoglobin i smanjuje se broj crvenih krvnih stanica. Hemoglobin je bogat gvožđem koje vezuje molekule kiseonika koji učestvuju u tkivnom disanju. Nedostatak željeza dovodi do gladovanja kisikom - hipoksije. Funkcioniranje mozga je poremećeno, razvija se anemija.

Osim smanjenja tjelesne temperature, razvijaju se i prateći simptomi u obliku:

• bleda koža
• cijanoza prstiju
• otežano disanje
• Otkazivanje Srca
• povećan umor
• nesvjestica
• vrtoglavica

Pacijenti se žale da im “lebde” pred očima i zabrinuti su zbog problema s koncentracijom.

Unutrašnje krvarenje

Kod unutrašnjeg skrivenog krvarenja pojavljuju se karakteristični znakovi u obliku smanjenja razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica. Koža postaje bleda, koža postaje suva, a kosa postaje lomljiva. Unutrašnje krvarenje se opaža u tjelesnoj šupljini: abdominalnoj, pleuralnoj, zglobnoj i u ventrikulima mozga. Ova vrsta krvarenja je najopasnija jer može dugo ostati neotkrivena. Najčešće se otkriva tokom operacije.

Trudnoća

Trudnice često imaju pad tjelesne temperature. Ova reakcija je posljedica hormonalnih fluktuacija. Uočavaju se promjene u metaboličkim procesima, tijelo se potpuno obnavlja. U većini slučajeva temperatura se normalizira sama od sebe, nije potrebna posebna terapija. Uz hipotermiju, trudnica ima osjećaj mučnine, smanjen apetit, tegobe na osjećaj hladnoće u donjim ekstremitetima i poremećaj svijesti. Žena treba biti pod stalnim nadzorom ginekologa, podvrgnuti se općoj analizi krvi i drugim testovima koje preporuči specijalist.

Vaskularni problemi

Hipotermija se može javiti kod pacijenata sa vaskularnim oboljenjima:

• aneurizma abdominalne i torakalne aorte
• lezije perifernih arterija
• visok krvni pritisak
• patologije krvnih žila lokaliziranih u bubrezima
• ateroskleroza
• koronarne bolesti srca
• prolazni ishemijski napadi

Na osnovu rezultata sveobuhvatne dijagnoze postavlja se tačna dijagnoza. Bolest je praćena ne samo kolebanjem tjelesne temperature, već i bolovima u grudima, glavoboljom, vrtoglavicom i teškoćama u koncentraciji. Kod neurocirkularne distonije dolazi do širenja krvnih žila, kod hipotenzije krvni tlak se smanjuje. To dovodi do gubitka topline i smanjenja tjelesne temperature. Osim toga, javljaju se pritužbe na pojačano znojenje, ubrzan rad srca, kratak dah, drhtavicu, vrtoglavicu i nekontrolisani strah.

Dijabetes

Dijabetes melitus je praćen poremećenim metaboličkim i oksidativnim reakcijama. Pacijent ima energetski deficit sa pratećim simptomima:

• žedan
• gubitak težine
• hipotermija
• stalni osećaj gladi
• senzorni poremećaji u prstima ekstremiteta
• suva usta
• učestalo mokrenje

Za postavljanje tačne dijagnoze potrebno je podvrgnuti sveobuhvatnom pregledu i lično konzultirati endokrinologa.

Patologija nadbubrežnih žlijezda

U slučaju hipotermije može se posumnjati na poremećaj normalnog rada nadbubrežnih žlijezda koje sintetiziraju adrenalin i kortikosteroide. Ako dođe do poremećaja u proizvodnji hormona, pacijent se žali na stalni osjećaj umora, snižen krvni tlak i hipotermiju. Na primjer, kod Addisonove bolesti, karakteristični simptomi se uočavaju u obliku:

• slabost mišića
• depresija
• hot temper
• razdražljivost
• mučnina, povraćanje
• poremećaji crijeva
• žeđ
• snižavanje glukoze u plazmi

Niska temperatura ne ukazuje uvijek na organsko oštećenje organa. Često je ovaj simptom prolazan, reverzibilan i nestaje sam od sebe. Akutni i kronični stres dovode do iscrpljenosti organizma, nadbubrežne žlijezde prestaju pravilno funkcionirati, a javljaju se alarmantni simptomi.

Tumori mozga

Tumor mozga i oštećenje područja odgovornih za termoregulaciju dovode do hipotermije. Tumor se postepeno povećava u veličini i komprimira okolno tkivo. Uz smanjenje temperature, hipotalamsku disfunkciju prate:

• nekontrolisana žeđ
• dug san
• naglo pogoršanje psiho-emocionalnog stanja
• mentalna nestabilnost
• epileptički napadi
• gojazan
• dijabetes melitus

Za postavljanje točne dijagnoze koriste se laboratorijske i instrumentalne metode istraživanja. Ovisno o obimu patološkog procesa, odabire se režim liječenja. U većini slučajeva indikovana je operacija.

Astenični sindrom

Astenični sindrom je jedan od razloga koji može uzrokovati smanjenje temperature. Faktori koji mogu izazvati ovo stanje: povećan umor, redovni nedostatak sna. Pacijent se žali na:

• teška slabost, slabljenje performansi, pogoršanje kvalitete života, gubitak težine
• Potkožno masno tkivo se smanjuje, razvija se hipovitaminoza
• koža postaje bleda, žućkasta i naborana
• U usnoj šupljini se razvijaju upalni procesi, javlja se zatvor
• Žene mogu izgubiti menstruaciju, muškarci doživljavaju seksualnu disfunkciju

Nakon liječenja osnovnog stanja koje je uzrokovalo takav sindrom, manifestacije astenije, uključujući hipotermiju, mogu se promatrati dugo vremena.

Lezije kože

Kod lezija kože: psorijaze, dermatitisa, ihtioze, pacijenti se žale na nisku tjelesnu temperaturu. Osim toga, uočava se stvaranje papula, ljuskica, osipa, ljuštenja i seboreje. Postoji mogućnost vegetativno-distonskih i neuroendokrinih poremećaja. Nedostatak pravovremene terapije može dovesti do komplikacija: astenijskog sindroma, atrofije mišića, disfunkcije unutarnjih organa i stanja imunodeficijencije.

ARVI

Gripa i druge akutne respiratorne virusne infekcije mogu biti praćene smanjenjem tjelesne temperature. Ovaj simptom nije najkarakterističniji i ne opaža se kod svih kategorija pacijenata. Inače, klinička slika je standardna: bolest prati glavobolja, curenje iz nosa i grlobolja. Niska temperatura tokom ARVI je alarmantan znak. Imuni sistem ne funkcioniše kako treba i ljudski organizam nije u stanju da se sam izbori sa infekcijom.

Ako smanjeni nivoi potraju nakon što se osoba oporavi, to je simptom iscrpljenosti organizma. Ovo stanje nastaje kao posljedica vannastavnih aktivnosti, nedostatka sna i stresnih situacija. Potrebno je provjeriti stanje nadbubrežnih žlijezda i štitne žlijezde, te obratiti pažnju na kronične patologije.

Intoxication

Hipotermija može nastati prilikom intoksikacije narkotičkim supstancama ili aktivnim sastojcima lijekova. Nekontrolirana upotreba lijekova u visokim dozama prepuna je ozbiljnih komplikacija, uključujući nisku temperaturu. Intoksikacija se manifestuje i u vidu neuroloških poremećaja, poremećaja cirkulacije i rada gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre.

Hipotermija

Sa hipotermijom, temperatura pada ispod 35,2 stepena. U početnim fazama dolazi do pojačanog disanja i otkucaja srca, javlja se osjećaj drhtanja, apatije, povećane pospanosti i dezorijentacije. U teškim slučajevima dolazi do inhibicije rada svih organa, sve do kome i smrti. Hipotermija nastaje kada dođe do značajnog gubitka toplote koji tijelo ne može samostalno obnoviti.

Ovo stanje nastaje kao rezultat:

• povećanje gubitka toplote
• nedostatak proizvodnje toplote
• poremećaji termoregulacije
• u teškim slučajevima: na pozadini velikog gubitka krvi, egzacerbacije pankreatitisa, opekotina, dijabetičke ketoacidoze

U prvoj fazi hipotermije uočava se kompenzacija: tijelo pokušava samostalno obnoviti svoju toplinsku ravnotežu. U fazi dekompenzacije uočavaju se poremećaji mehanizama termoregulacije. Prema jačini hipotermije razlikuju se:

• pluća (adinamična) – praćena tremorom mišića, zimice, bljedilo kože, oštećenjem govora, umjerenom bradikardijom, pojačanim disanjem
• umjerena (soporozna) - bradikardija se pogoršava, krvni tlak se smanjuje. Javlja se apatija, letargija, pojačana plavičastost kože, smanjenje količine izlučenog urina i prestanak drhtanja. Osjećaj pospanosti prelazi u san, u težim slučajevima - u komu, nema reakcije na vanjske podražaje
• teška (komatozna) - značajno smanjenje otkucaja srca, akutno zatajenje bubrega, konvulzije. U teškim slučajevima, disanje prestaje i srčana aktivnost prestaje

Za vrijeme terapije potrebna je primjena aktivnog i pasivnog zagrijavanja, liječenje lijekovima i mjere reanimacije.

Moguće komplikacije

Moguće komplikacije zavise od osnovnog stanja koje je izazvalo pad tjelesne temperature. Pacijent može razviti fibrilaciju, oticanje mozga i pluća, a povećava se rizik od razvoja akutnog zatajenja bubrega. Mogu se javiti infektivne komplikacije: upala pluća, infekcija hirurške rane. U dugotrajnim periodima kod pacijenata sa hipotermijom se razvijaju neurološki poremećaji.

Ako se zagrijavanje ne izvede pravilno, proces termoregulacije se poremeti i krvni tlak pada. Brzo povećanje tjelesne temperature uzrokuje refleksno širenje krvnih žila, a moguć je i zastoj srca.

Šta prvo uraditi

Ako vam je tjelesna temperatura pala, morate objektivno procijeniti svoje opće stanje i prisjetiti se nedavnih epizoda hipotermije ili ARVI. Blago smanjenje indikatora temperature može biti posljedica ovih faktora i nema razloga za zabrinutost. Ako se pojave dodatni simptomi u obliku slabosti, pogoršanja općeg zdravlja, konvulzija, drhtanja, odmah se obratite liječniku. Konsultacija sa specijalistom zahtijeva i oštar pad temperature ispod 35 stepeni bez popratnih simptoma, razvoj halucinacija, poremećaja svijesti i povraćanja.

Prije dolaska ljekara potrebno je pacijenta staviti u topli krevet i pobrinuti se da je obučen u suhu odjeću od prirodnih tkanina. Pod noge možete staviti topli jastučić za grijanje i dati zaslađeni čaj. Preporučuju se tople kupke za stopala. Sve opisane radnje osmišljene su za normalizaciju prirodne termoregulacije tijela.

Kome lekaru da se obratim?

Lista stanja koja mogu uzrokovati hipotermiju je opsežna. Tačnu dijagnozu može postaviti samo iskusan liječnik, uzimajući u obzir rezultate sveobuhvatnog pregleda. Kod prvih simptoma sniženja tjelesne temperature preporučuje se inicijalna konsultacija sa terapeutom. U budućnosti mogu biti potrebne istovremene konzultacije endokrinologa, kardiologa, neurohirurga, neurologa, urologa, otorinolaringologa, nefrologa, ginekologa, infektologa i hematologa.

Dijagnostika

Prilikom dijagnosticiranja hipotermije koriste se laboratorijske i instrumentalne dijagnostičke metode. Potrebne su sljedeće studije:

• biohemijski, opšti test krvi
• elektrokardiogrami
• opšti test urina
• pulsna oksimetrija
• ultrazvučna dijagnostika unutrašnjih organa - propisuje se ovisno o popratnim simptomima
• Ultrazvuk štitne žlezde
• rendgenski snimak grudnog koša
• laktat u krvi
• satna diureza
• koagulogrami

Navedena je opšta lista studija. Ovisno o dobivenim rezultatima, mogu biti potrebne istovremene konzultacije s liječnicima drugih specijalnosti i korištenje dodatnih dijagnostičkih metoda.

Tretman

Liječenje se odabire ovisno o uzroku koji je izazvao hipotermiju. Ako niska temperatura nije uzrokovana specifičnim patologijama, preporučuju se opće restauracije.

• Potrebno je preispitati prehranu, obogatiti je esencijalnim vitaminima i mikroelementima
• Lekar može preporučiti uzimanje vitaminskih kompleksa
• indicirana je upotreba adaptogena na bazi limunske trave, ginsenga, Rhodiole rosea i aralije
• Svakodnevno hodanje, umjerena fizička aktivnost i pridržavanje rasporeda rada i odmora imaju dobar učinak

Prognoza

Prognoza za pacijente ovisi o osnovnim faktorima koji su izazvali simptom. Što prije pacijent zatraži kvalificiranu medicinsku pomoć, to je povoljnija prognoza. Uz prateće ozljede i somatske poremećaje, povećava se vjerojatnost komplikacija.

Prevencija

Kako bi se spriječila hipotermija, preporučuje se pravovremeno liječenje novih bolesti i odabir prave odjeće uzimajući u obzir vremenske uvjete. Potrebno je osigurati optimalne temperaturne uslove u prostorijama u kojima se nalaze osobe predisponirane na smanjenje tjelesne temperature. Poštivanje dnevne rutine, rad i odmor, te pravilna, hranljiva prehrana imaju blagotvoran učinak.

Ako osoba osjeti prve simptome preopterećenosti, potrebno je nakratko ostaviti rutinske aktivnosti i dati svom tijelu odmor. Korisne su šetnje prirodom, blizina mora, posjeta bazenu, masaža, zdrav, čvrst san. Uz redovite fluktuacije temperature i smanjenje pokazatelja, potrebno je obratiti pažnju na psihosomatske uzroke takvog simptoma i raditi s psihoterapeutom.

Ako je niska tjelesna temperatura posljedica hipotermije, procijenite opće stanje tijela i rezultate laboratorijskih pretraga. Pravilna prva pomoć i pravilni postupci zagrijavanja sprječavaju razvoj komplikacija. U drugim slučajevima uzimaju se u obzir opće stanje pacijenta i karakteristike njegovog tijela. Niska temperatura može biti posljedica skrivenih, latentnih procesa u tijelu. Važno je suzdržati se od samoliječenja kako ne bi zamaglili kliničku sliku i otežali postavljanje tačne dijagnoze.

Video: osjetljivost na vremenske prilike, niska tjelesna temperatura