Дермоидная киста яичника противопоказания. Что не рекомендуется делать при кисте яичника. Спорт после лапароскопии

Кистозное образование в яичнике относится к ряду серьезных женских заболеваний. Киста появляется в яичнике у представительниц женского пола, находящихся в благополучном для рождения детей возрасте. После пятидесяти лет данный недуг встречается реже. При данном виде заболевания болезненные ощущения возникают в области низа живота и поясницы, происходит сбой менструации. Если киста имеет большой размер, то увеличивается живот. В процессе лечения данного заболевания существует ряд противопоказаний. Многие пациентки не знают, как лечить кисту яичника, какие существуют противопоказания и возможные осложнения при игнорировании рекомендаций.

Тяжелые физические нагрузки при таком заболевании запрещены (бег, пресс, кардио и поднятие тяжестей). Необходимо отказаться от упражнений, которые нагружают косые и прямые мышцы живота. Отличной альтернативой могут послужить фитнес занятия.

Прямых противопоказаний для занятий этим видом спорта не существует. Однако если в процессе движений возникает дискомфорт или болевые ощущения внизу живота, то не стоит продолжать занятия до выздоровления. Фитнесом нельзя заниматься пациенткам, имеющим большую кисту. Увлечение спортивными занятиями, имея в анамнезе кистозное образование, чревато ее разрывом. После чего потребуется срочная госпитализация и оперативное вмешательство по устранению последствий.

Половая жизнь при кисте

Это одна из главных составляющих здорового организма женщины. Данная тема исследовалась неоднократно. В итоге был сделан вывод, что новообразование не является показанием для прекращения половой жизни. Но не стоит забывать о некоторых правилах:

Исключить позы, благодаря которым происходит напряжение мышц живота. Скорее всего, они будут доставлять болевые ощущения, существует большая вероятность разрыва кисты.

Прислушиваться к ощущениям. При возникновении болевых ощущений или кровянистых выделений рекомендуем отказаться от интимной близости на некоторое время.
Если киста постоянно растет, то интимную близость необходимо исключить. Кистозные образования больших размеров могут лопнуть, что приведет к осложнениям.

Алкоголь при кистозном заболевании

Употребление алкогольных напитков запрещено. Алкоголь оказывает негативное влияние на организм женщины. Употребление чревато серьезными осложнениями, а также замедлением оздоровительного процесса. Противопоказание алкоголя обуславливается ослаблением иммунной системы организма и неспособностью противостоять болезнетворным микроорганизмам. Напитки, содержащие алкоголь, негативно сказываются на гормонах, вследствие чего опухоль становится больше. При кистозном образовании допускается употребление спиртосодержащих настоек в маленьких количествах для лечения. Но для этого необходимо получить консультацию врача для предотвращения побочных эффектов. Помимо алкогольных напитков рекомендуем отказаться и от газированной воды, крепкого чая и кофе. В обратном случае опухоль будет увеличиваться.

Посещение бани, сауны и принятие ванны

Строго запрещается находиться в банях и саунах. Объясняется данный запрет тем, что при посещении теплого места с горячим паром тело разогревается. В результате чего происходит увеличение притока крови в брюшную полость. Этот процесс способствует быстрому росту кисты и в итоге приводит к ее разрыву. Нельзя греть низ живота и при спа-процедурах, избегайте какого-либо рода давлений на нижнюю зону живота. Посещение данных мест противопоказано всем пациенткам, вне зависимости от размера кистозного образования.

А для тех, кто любит принимать теплую ванну, необходимо выполнять некоторые требования: нельзя находиться в горячей воде, не стоит подолгу лежать в ванной. Для того чтобы избежать негативных последствий от теплового воздействия на организм рекомендуем ограничиться душем на время лечения

Массаж при кисте

Массажные процедуры противопоказаны женщинам с кистозным образованием. Но в некоторых случаях массаж применяется в процессе лечения. Назначается массирование влагалища. Благодаря нему происходит устранение застоев, которые провоцируют возникновение новых образований. Также допустим массаж рук, голеней, стоп и воротниковой зоны. При хирургическом вмешательстве рекомендуется отказаться от массажа на пять лет.

Питание при кистозном заболевании

Нередко причины появления кисты кроются в нарушении работы гормонов, воспалении, наследственности или хронических заболеваниях. Процесс обмена веществ очень тесно связан с гормональным фоном организма. С помощью правильного питания можно воздействовать на организм и ускорить оздоровительный процесс. Рацион питания при кистозном образовании должен включать в себя здоровую пищу. Следует исключить консервы, копчености, полуфабрикаты, соуса, специи, острую пищу. Все эти продукты способствуют быстрому росту опухоли.

Важная роль в пище отводится витаминам, которые участвуют в метаболизме.

Чтобы помочь организму справиться с болезнью, необходимо употреблять много клетчатки, которая содержится в зелени, овощах, ягодах и фруктах. Также необходимо употребление рыбы, приготовленной на пару, творога и кисломолочных продуктов. Правильный рацион питания является хорошей профилактикой возникновения кистозной опухоли.

Что нельзя делать при кисте яичника

Пациентка должна соблюдать ряд ограничений:

Загар. Лучи ультрафиолета полезны для организма, если только дозированы. Долгое нахождение под прямыми солнечными лучами противопоказано, как и процесс загара в солярии.
Самолечение. Если у пациентки отсутствует образование по профилю заболевания не стоит заниматься самолечением и назначать гормональную терапию самостоятельно. Все это чревато негативными последствиями и осложнениями. От некоторых гормонов киста может вырасти еще больше. Использовать в процессе лечения народную медицину следует с осторожностью и после консультации со специалистом.
Тяжесть. Не следует поднимать тяжелые предметы и вещи. При поднятии тяжести происходит напряжение мышц, которое может привести к разрыву кисты.

Последствия

При игнорировании лечения, назначенного врачом, возможны осложнения, устранить которые можно будет только хирургическим путем:

Бесплодие и сложный период беременности – один из очевидных прогнозов для пациенток с опухолью.
Рак. Существует большая вероятность перерождения доброкачественной опухоли в злокачественный вид.
Спайки. При кисте эндометроидного вида возникают спайки малого таза.
Нарушения в работе органов. При кистах больших размеров происходит сильное давление на внутренние органы, вследствие чего возникают нарушения в их функционировании.

Для предотвращения таких осложнений нужно регулярно посещать врача и обследоваться.

Симптомы

Обнаружить заболевание возможно с помощью ультразвуковой диагностики. При размере кисты больше одного сантиметра ее хорошо видно.

Симптоматика кистозного заболевания очень размыта, но существует ряд признаков, с помощью которых можно выявить недуг:

Беременность не наступает в течение длительного времени.
Нерегулярный менструальный цикл.
Месячные могут идти часто или же, наоборот, с задержками. При цикле, превышающем тридцать дней, рекомендуем обратиться к специалисту.
Обильность месячных. Количество выделений может быть как в большую, так и в меньшую сторону. В любом случае, при отклонении необходима консультация специалиста.
Боль в груди. При кистозном образовании возможны гормональные нарушения, что приводит к болезненным ощущениям в молочных железах.
Болезненные ощущения в нижней части живота и поясницы.
Асимметрия живота при большой кисте. Боль при занятиях сексом или при физической нагрузке.
Высокая температура.

Лечение

При присутствии нескольких выше упомянутых признаков следует обратиться к врачу-гинекологу. Только после тщательной диагностики специалист поставит диагноз и определится с тактикой лечения. Если причина недуга кроется в нарушении гормонального фона, следует обратиться к эндокринологу. Выбирая метод лечения, специалист опирается на такие данные: размер опухоли, тип опухоли, возраст пациентки, состояние организма, способность к деторождению.

Функциональные кисты способны рассасываться самостоятельно в течение двух-трех месяцев, поэтому используется тактика выжидания. Состояние женщины наблюдается в динамике.
Консервативное лечение. Осуществляется посредством приема гормонов и лекарственных препаратов, снимающих воспалительный процесс.
Оперативное. Если не помогло медикаментозное лечение, то принимается решение о хирургическом вмешательстве.

Существует несколько видов операций по удалению кистозных образований:

Кистэктомия. Удаляется непосредственно сама киста, расположенная на яичнике.
Клиновидное иссечение. Небольшая часть ткани яичника удаляется вместе с кистой.
Овариоэктомия. Происходит процесс удаления и кисты и яичника.

Операция является обязательной при обнаружении эндометриоидной или дермоидной кистах.

Данное заболевание яичника лечить нужно в обязательном порядке. А противопоказания при кисте яичнике необходимо соблюдать для предотвращения осложнений.

Пациентки с диагнозом киста яичника часто задают врачам на медицинских порталах множество вопросов, к примеру, чем можно или нельзя заниматься при кисте яичника, может ли при кисте яичника повлиять на течение болезни беременность и т.д. В этой статье собраны наиболее часто задаваемые вопросы женщин с диагнозом киста яичника.

Может ли при кисте яичника болеть живот?

Боли внизу живота являются самым главным симптомом растущей кисты яичника. Правда, сами по себе они ни о чем не говорят, так как могут быть симптомом любых заболеваний мочеполовой системы и воспалительных процессов.

Однако стоит провериться у гинеколога, если боль в животе сопровождают:

Иррадиирующая (отраженная) боль в пояснице, прямой кишке, боковых или верхних отделах живота
Нарушения менструального цикла, задержки или вовсе отсутствие менструаций
Кровянистые выделения в период между менструациями
Вздутие живота
Нарушение работы кишечника или мочевого пузыря
Боль при половом акте

При появлении подобной симптоматики женщине стоит немедленно записаться на прием к гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза.

Может ли при кисте яичника быть задержка менструации?

Задержка менструации также является одним из основных симптомов кисты яичника. Сопутствующие симптомы для диагноза кисты яичника можно посмотреть в предыдущем разделе статьи.

В целом у женщин нередко встречаются нерегулярные менструальные циклы, что может быть обусловлено множеством причин. Обычно длительность цикла составляет от 21 до 35 дней. Считается, что задержка до 5 дней не является причиной для опасений, свыше этого времени – уже рекомендация проконсультироваться со своим гинекологом.

Очень часто нарушения менструального цикла и задержки менструаций вызывают функциональные кисты яичника (фолликулярная и киста желтого тела). Дело в том, что клетки, из которых состоят эти кисты, производят гормон прогестерон. Если он производится в чересчур больших количествах, то его эффект на организм во второй фазе цикла продлевается вплоть до задержки менструации (гормональный фон не может обеспечить своевременное отторжение эндометрия) или наоборот – кровотечения (из-за неравномерного отторжения эндометрия матки).

Часто задержки менструации начинают происходить за несколько месяцев до появления кисты, когда уже запущен патологический процесс формирования. Поэтому гинекологи часто прогнозируют скорое обнаружение кисты яичника, если менструации начали задерживаться без видимых причин и проблем со здоровьем. И задержки при этом необязательно должны быть долгими – 7 дней уже считаются опасным сигналом.

Именно поэтому при малейшем подозрении будет не лишним пройти гинекологический осмотр. Не стоит бояться, если врач порекомендует хирургическое удаление кисты яичника. Лучше сделать это своевременно щадящим методом лапароскопии и сохранить работоспособность яичника и репродуктивную функцию, чем игнорировать проблему и заработать проблемы со здоровьем, наименьшей из которых будет бесплодие.

Может ли при кисте яичника быть ложноположительный тест на беременность?

Гинекологи утвердительно отвечают на этот вопрос – киста яичника действительно может быть причиной положительного теста при отсутствии беременности. Но обычно вторая полоска в тесте при этом проявляется слабо, недостаточно ярко.

Однако если разбираться в проблеме, обычно выясняется, что такой результат обусловлен не кистой, а кистомой – гормонально активной опухолью на яичнике. УЗИ не может отличить кисту от кистомы, которая продуцирует гормоны, которые вполне могут исказить результат теста, поэтому врач, проводивший ультразвуковое обследование, любое объемное полостное образование называет в заключении кистозным образованием. А его в просторечии чаще всего называют просто кистой.

Однако если УЗИ выявило новообразование, и на этом фоне тест на беременность после задержки менструации показывает положительный результат, это серьезный показатель того, что женщине стоит пройти дополнительные обследования, чтобы исключить подозрение на злокачественную опухоль.

Кроме кистомы, повлиять на некорректный результат теста могут другие факторы:

Неправильное применение теста
Применение теста с прошедшим сроком годности, поврежденной упаковкой или подвергавшегося неправильному хранению
Внематочная беременность
Нерегулярный менструальный цикл (если нет установленного срока между менструациями, то не стоит всерьез рассматривать использование теста как метода определения беременности)
Использование противозачаточных препаратов
Нарушения функционирования яичников

Можно заниматься при кисте яичника сексом?

Однозначного ответа на вопрос, можно заниматься при кисте яичников сексом или нет, не существует. Все зависит от индивидуального случая.

В основном киста не является препятствием для полноценной половой жизни. Но при таком диагнозе стоит исключить физическую нагрузку на пресс, поэтому женщине стоит избегать сексуальных поз, при которых она будет напрягать мышцы живота. Нагрузка на мышцы пресса чревата разрывом или перекрутом кисты. Также крайне не желательны интенсивные интимные марафоны со значительной общей физической нагрузкой на организм женщины.

Однако есть случаи, когда секс при кисте яичника противопоказан:

Если киста имеет крупные размеры (около 10 см)
Если половой акт вызывает боль (во избежание разрыва кисты не стоит игнорировать эту боль)

Если пациентке предстоит операция по удалению кисты яичника, женщина при этом также может задаваться вопросом: можно ли при удаленной кисте яичника скоро вернуться к активной сексуальной жизни? При условии успешно проведенной операции и благополучных показателей анализов после нее пациентка может снова начать интимную жизнь уже через месяц.

Кстати, интересный факт: ученые доказали, что регулярный секс, который приносит женщине удовольствие, положительно влияет на гормональный баланс в ее организме, а вследствие этого позволяет предотвратить образование кисты яичника.

Можно заниматься при кисте яичника спортом?

Для девушек, которые тщательно следят за своей физической формой, особенно актуален вопрос, можно ли при кисте яичников продолжать выполнять упражнения. Диагноз киста яичника обуславливает определенные ограничения относительно интенсивных нагрузок, а также определенных упражнений и видов спорта. Многое также зависит от сложности протекания болезни.

Врачи советуют полностью исключить занятия физкультурой, если кисте сопутствовали воспалительные процессы. В таком случае к занятиям можно приступать только после курса лечения, постепенно увеличивая нагрузку.

Некоторые виды упражнений могут привести к разрыву кисты даже небольшого размера, поэтому при любом виде кисты яичника запрещена нагрузка на мышцы пресса. Также под запретом легкая атлетика, интенсивный бег и силовые тренировки – все, что может обусловить резкие движения и спазмы низа живота. Апоплексию (разрыв тканей) может спровоцировать любое резкое движение или малейшая травма – падение, прыжок, кувырок и т.д.

К разрыву и перекруту кисты могут привести следующие упражнения:

Прыжки
Махи ногами
Выпады
Приседания
Качание пресса
Спринтерский бег
Поднятие штанги или тяжелых гантелей
Резкие повороты или наклоны туловища

Пробежки и кардиотренировки можно заменить спортивной ходьбой. Эта облегченная версия бега совершенно безопасна.

В любом случае, перед тем, как приступать к спортивным тренировкам с диагнозом киста яичника, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать оптимальную нагрузку и вид спорта, который не повредит.

Можно ли при кисте яичников вести привычный образ жизни?

Диагноз киста яичника не накладывает строгих ограничений на привычный образ жизни большинства пациенток. Однако ряд противопоказаний все же есть.

Противопоказания при кисте яичника:

Посещение сауны или бани
Прием горячей ванны
Массаж, обертывания и прочие СПА-процедуры
Различные физиотерапевтические процедуры (если они не прописаны гинекологом)
Загар под прямыми солнечными лучами
Интенсивные занятия спортом
Самолечение

Можно ли при кисте яичников забеременеть?

Самый лучший вариант – планировать зачатие ребенка заблаговременно, предварительно пройдя все гинекологические обследования, которые обнаружат кисту.

В случае острой патологии (разрыва или перекрута кисты яичника), требующей радикального хирургического вмешательства, после операции могут быть сложности с зачатием, если в маточных трубах возникнут спайки (как осложнение после операции) или придется удалить один поврежденный яичник. Однако если операция плановая и проводится своевременно, то проблем с зачатием обычно не возникает.

Если у пациентки функциональная киста, то она не является препятствием для зачатия и беременности. Более того, часто такие кисты без медикаментозного лечения самостоятельно рассасываются на протяжении беременности, когда организм перестраивает свой гормональный фон. Но все же лучше при этом постоянно наблюдаться у гинеколога.

Встречаются случаи, когда кисту яичника обнаруживают уже у беременной девушки. Если она отличается небольшими размерами и не беспокоит женщину, то пациентку просто наблюдают.

Считается, что беременность может протекать нормально при кисте яичника при совпадении следующих факторов:

Киста не более 8 см в размерах
Размеры кисты не увеличиваются
Уровень онкомаркеров находится в пределах нормы

В случае острых патологий врачебный консилиум может назначить операцию по удалению кисты и во время беременности, хотя на поздних сроках радикальное вмешательство не приветствуется. В таких случаях врачи оценивают соотношение вреда и риска от кисты для здоровья мамы и ребенка.

Чтобы беременность протекала благополучно, без всяких неприятных диагнозов, каждой женщине в обязательном порядке следует регулярно посещать гинеколога с проведением УЗИ тазовых органов.

Начните свой путь к счастью - прямо сейчас!

www.centereko.ru

Что делать при кисте яичника

Что вы будете делать при обнаружении кисты яичника, дорогие женщины. Первым делом, нужно записаться к врачу и сдать так называемый «СА-125» анализ, который окончательно подтвердит ваш диагноз. Если результат положительный-кисту удалят хирургическим путём, почти сразу же. Это необходимо для того, чтобы не образовалось злокачественное перерождение.

Если же результат отрицательный, не спешите радоваться, за кистой следует внимательно следить в течение нескольких месяцев, если она будет расти в размерах, то всё же придется прибегнуть к оперативному хирургическому методу. Если же киста уменьшилась в размерах, то можно будет обойтись и без операции. Такую тактику можно объяснить очень просто. Киста бывает разная-функциональная, которая может исчезнуть сама по себе и более осложнённая, которой следует уделить больше внимания.

Противопоказания при кисте яичника

Иногда бывает, что назначенная врачом гормональная терапия может помочь от этой болезни.

urolog-me.ru

Секс при кисте яичника: интимная жизнь до и после операции

Когда у женщины диагностируется какое-либо заболевание гинекологического характера, ее в первую очередь интересует возможность его совмещения с интимной жизнью. То же самое относится и к кисте яичника. Секс при киста яичника – важный вопрос. Заболевание встречается очень часто, но не всегда опасно.

Секс и особенности развития патологии

Женские половые органы

Интимная жизнь не запрещается, но только, когда заболевание не провоцирует болевых ощущений. Боль проявляется при крупном образовании, обычно в такой ситуации женщины сами избегают половых контактов. Крупная киста может лопнуть при занятии сексом, тогда потребуется экстренная операция. После нее возвратиться к привычной жизни, в том числе и интимной допустимо только спустя месяц.

Существует множество причин патологического состояния, в соответствии с которыми также регулируется интимная жизнь:

гормональный фон женщины;
наличие дополнительных заболеваний и воспалительных процессов;
прием гормональных оральных контрацептивов;
частота сексуальных контактов.

Самодиагностика при кисте яичника невозможна, также опасно лечение в домашних условиях без назначения врача. Требуется обязательный комплексный осмотр и квалифицированная консультация, так как сама женщина может ошибочно проанализировать свое состояние.

Обязательно нужно уточнять у врача о возможности ведения интимной жизни, так как опухолевое образование может быть доброкачественным или патологическим. Врач обязательно учитывает характер и природу образования, его возможные последствия, чтобы не вносить в жизнь пациентка ненужные ограничения или, наоборот, не игнорировать опасную болезнь.

Физические нагрузки при кистозном новообразовании запрещены, так как они способствуют перенапряжению прямых и косых мышц живота. Все это вызывает разрастание, перекручивание. В связи с этим, врач не запрещает секс категорически, достаточно избегать позиций, которые способствуют напряжению пресса.

Если киста не увеличивается в размере и никак не дает о себе знать, то сексом заниматься разрешено. Но при болевых ощущениях во время полового акта следует на некоторое время, обычно на период лечения, воздержаться от интимной жизни.

Польза секса

Регулярная половая жизнь позволяет стабилизировать работу репродуктивной системы у женщин, влияет на эмоциональное состояние. При отсутствии противопоказаний при кисте яичника секс необходим.

Но для ведения интимной жизни потребуется соблюдать некоторые установки:

Сексом заниматься можно только при небольшом размере новообразования.
Киста не должна мешать или провоцировать неприятных ощущений.
Если ощущается давление в зоне малого таза или тяжесть – скорее всего следует сменить позу на более безопасную. Когда это не помогает требуется остановить половой акт и записаться на прием к специалисту гинекологу.

Киста яичника представляет собой опухолевое новообразование доброкачественного характера. Зачастую она имеет ножку, внутри находится жидкое содержимое, которое при скоплении увеличивает объем кисты. Также медики классифицируют патологию на 2 типа:

киста непосредственно яичника;
киста надъяичникового придатка.

От типа новообразования также зависит ответ на вопрос, можно ли заниматься сексом при кисте яичника. Следует отметить, что киста в основном диагностируется у женщин детородного возраста до 50 лет.

Чаще всего киста яичника является безобидной, она формируется и потом сама исчезает, не провоцируя развития никаких клинических симптомов. Но встречаются и патологические опухоли, которые склонны к разрывам, кровотечениям и становятся причиной сильных болей. Эти виды удаляются посредством оперативного вмешательства.

Половые контакты при кисте стабилизируют гормональный ритм и работу организма женщины, также способствуют производству большого количества необходимых организму гормонов и веществ. Они поддерживают в тонусе все органы и системы, помогают нормализовать эмоциональный фон и состояние психики.

Разрыв яичника

Разрешая ведение половой жизни при кисте яичника, безопасность может гарантировать квалифицированный врач-гинеколог. Большинство микробиологических исследований свидетельствуют о том, что интимная жизнь – это не противопоказание. Но женщины должны помнить о некоторых правилах, которые необходимо соблюдать при формировании кисты.

При слишком большой нагрузке на мышцы пресса кровоток в брюшной полости, а особенно в органах репродуктивной системы, усиливается. В связи с резким и сильным повышением давления может произойти разрыв новообразования.

Секс после лапароскопии

После проведения операции и удаления кисты рекомендуется в первые сутки находиться под наблюдением доктора. При хорошем исходе врач разрешает сразу после отхождения наркоза пойти домой при условии, что есть сопровождающий, который сможет контролировать состояние пациентки. Но лучше еще на 2 дня остаться в больнице.

После того, как отойдет наркоз развиваются боли – это нормально, так как была повреждена целостность кожи и внутренних органов. Врач назначает прием обезболивающих, и через неделю боли должны отступить. Среднее время реабилитации – 2 – 4 недели в зависимости от организма. В это время крайне важно следить за своим состоянием, избегать переохлаждения, солнечных ударов, любых физических нагрузок, стрессовых ситуаций и занятий сексом.

Секс после удаления кисты яичника возможен спустя месяц при отсутствии осложнений. Для предупреждения рецидива доктор назначает применение гормональных контрацептивов, если в ближайшее время не планируется беременность. И беременность, и контрацепция снижают риски формирования новой кисты яичника.

Киста яичника не отказывает влияние на повседневную жизнь человека, но при ее образовании нужно соблюдать некоторые правила:

не принимать слишком горячие ванны;
не делать горячие обертывания или SPA-процедуры в салонах красоты;
не посещать бани и сауны;
не загорать;
не проводить никаких процедур физиотерапии без показаний специалиста;
не перегружать организм интенсивными физическими нагрузками;
не делать массаж живота;
не проводить самолечения.

Киста яичника – не такой страшный диагноз. Она хорошо поддается лечению и практически не нарушает интимную жизнь женщины, но при условии, что та соблюдает все рекомендации доктора и регулярно делает УЗИ органов малого таза, чтобы контролировать рост образования.

Вы когда-нибудь мучались от проблем с кистами? Судя по факту, что вы сейчас читаете этот текст - проблемы еще вас беспокоят. И вы хорошо знаете, что такое:

Интенсивная, внезапная боль
Боль в следствии физического напряжения
Плохой и беспокойный сон
Новые болячки, которые не дают спокойно жить

Возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Как это сделать максимально эффективно рассказывает главный гинеколог России...

kistaplus.ru

Лечение и симптомы кисты яичника

Красота женщины зависит от здорового гормонального фона, благополучного функционирования всех систем организма. Особую роль при выработке гормонов играют специфические железы половой системы – яичники. Являясь парными органами, в которых созревает женская половая клетка, они отвечают за репродуктивные функции. Услышав из уст врача-гинеколога диагноз – киста яичника, симптомы и лечение которой часто представляют весьма смутно, не спешите пугаться. Чем опасно заболевание и каковы его особенности?

Симптомы кисты яичников у женщин

Заболевание отличается отсутствием ярко выраженной симптоматики на начальных стадиях. Во избежание развития новообразования, в ряде случаев приводящего к онкологии, следует сделать посещения гинеколога регулярной процедурой. Рекомендуемые интервалы между профилактическими осмотрами – полгода. Что означает диагноз киста яичника, каковы симптомы и лечение?

Кистоз – заболевание, отличием которого является образование капсулы или полости, имеющей тонкие стенки с находящимся внутри полужидким веществом. Размеры доброкачественного новообразования варьируются от пары до двух десятков сантиметров. Киста левого яичника, равно как киста правого яичника, сопровождаются схожими симптомами, которые являются поводом для незапланированного похода к гинекологу:

неприятные боли внизу живота;
снижение сексуальной активности;
болевые симптомы при половом акте;
кровотечения матки, выделения;
сбои/отсутствие месячных.

Каковы признаки кисты яичника у женщин, требующие немедленного обращения к врачу (вызова скорой):

Внезапные, резкие боли в животе.
Тошнота, сильная слабость, головокружение.
Кровянистые выделения, не связанные с менструальным циклом.

Причины возникновения

Киста яичника, специфические симптомы и лечение которой предполагают консервативное/хирургическое вмешательство, является распространенным заболеванием. Механизм ее «запуска» во многом остается загадкой для медиков и ученых. Большинство специалистов выделяют такие причины образования кисты яичников:

Нарушение баланса гормонов в организме. Симптомами является быстрая утомляемость, перепады настроения.
Воспалительные процессы. В результате неправильной терапии образуется киста яичника, симптомы и лечение которой имеют ярко выраженную картину.
Наличие в анамнезе оперативных вмешательств: аборты, роды при помощи кесарева сечения, неграмотный осмотр гинеколога.
Гипотиреоз – недостаточная деятельность щитовидки по продуцированию гормонов, равно как и гипертиреоз – переизбыток последних. Оба варианта приводят к кистозам.

Нередки случаи, когда в ходе осмотра обнаруживается киста яичника при беременности. До 90% из них не представляет опасности для будущих мамочек. Любые изменения опухоли врач контролирует при помощи плановых УЗИ беременной женщины. На основании показателей исследования специалист принимает решение. Возможно как отложить на более поздний срок удаление опухоли, так и назначить пациентке курс консервативного лечения «Утрожестаном» или «Дюфастоном».

Как лечить кисту яичника без операции

Ретенционная, иначе, истинная киста, представляет собой закупоривание протоков, через которые выделяется секрет половых желез. Протекание кистоза зависит от механизма и причин возникновения. Большинство видов опухоли врачи причисляют к функциональным. Для них характерно отсутствие специфических симптомов. К ретенционным новообразованиям относятся:

фолликулярная опухоль;
эндометриозная;
киста желтого тела (лютеиновая);
параовариальная.

Варианты, чем лечить кисту яичника, врач определяет по результатам УЗИ, в отдельных случаях – путем лапароскопического обследования. Наибольшую опасность представляют серозные опухоли, способные к злокачественному перерождению. Гормональное лечение кисты яичника предполагает нормализацию функций желез организма, «блокирование» процесса овуляции. Обязательно в комплекс входят иммуноподдерживающие витамины и препараты. Наличие хронического воспаления требует приема антибиотиков.

Эндометриоидную

Предполагаемой причиной образования медики считают попадание клеток эндометрия в кровь при менструациях. Скапливаясь в районе яичников, они образуют «мешочек», содержимым которого является секрет половых желез, кровь и эндометрий женщины. Основные симптомы заболевания: нарушение менструального цикла, обильные месячные, боли при занятиях сексом. При лечении препаратами большинство специалистов придерживается схемы, назначая:

гормональные средства, повышающие уровень прогестерона;
оральные контрацептивы, препятствующие овуляции;
обезболивающие лекарства – «Ибуфен», «Парацетамол» и спазмолитики на время месячных.

Фолликулярную

Образуется в средней части яичника, имеет тенденцию к росту в сторону живота. «Растянутый» жидкостью фолликул хорошо поддается гормональной терапии, имеет незначительные размеры. Он способен самостоятельно рассасываться. Симптомы при фолликулярной форме заболевания практически неощутимы. Как вылечить кисту на яичнике, вызванную ростом фолликула:

при незначительном росте и размерах от 6 см применяется лечение гормонами;
если опухоль деградирует / не растет, используется выжидательное наблюдение длительностью до трех месяцев.

Дермоидную

Имеющиеся эмбриональные зачатки, присутствующие в яичниках большинства женщин, иногда скапливаются в одном месте, становясь причиной возникновения дермоидной кисты. Опухоль имеет овальную или округлую форму, что отлично видно на фото, и небольшие – до 7 см – размеры. Лечение заболевания предполагает только хирургическое вмешательство. Это связано с внутренним содержимым новообразования, которое удалить иным способом невозможно.

Кисту желтого тела

После созревания яйцеклетки формируется желтое тело, основной задачей которого становится «производство» гормонов гестагенов. «Ненужное» желтое тело рассасывается самостоятельно (при отсутствии процесса зачатия). Однако в отдельных ситуациях клетки прикрепляются к яичнику и начинают расти. Опасность представляет отсутствие симптомов. Консервативное лечение включает иммунотерапию, гормональные контрацептивы.

Методы удаления кисты яичника

Значительные размеры опухоли, отсутствие результатов консервативного лечения, вероятность разрыва или наличие перекрута кисты являются показаниями к проведению оперативного вмешательства. Для ее удаления в большинстве случаев используется способ лапароскопии – операции, проводимой оптическим эндоскопом через небольшие надрезы брюшины в области пупка. Этот метод отличается низкой вероятностью образования спаек после операции.

Последствия кисты

Киста яичника, характерные симптомы и лечение которой часто женщины не принимают всерьез, становится зачастую толчком для перерождения опухоли в злокачественную или провоцирует острый перитонит. Диагноз не терпит «наплевательского» отношения: новообразование без наблюдения со стороны врача может прогрессировать, достигая значительных размеров. Что будет, если не лечить кисту яичника?

Симптомы разрыва кисты

Тягчайшим осложнением является разрыв стенок кистозного «мешочка» и проникновение содержимого в брюшную полость. Результатом становится воспалительный процесс, который быстро прогрессирует, угрожая перитонитом. Отличительные симптомы лопнувшей кисты яичника:

Острые боли в животе, отдающие в подреберье, поясницу.
Быстрое повышение температуры.
Интоксикация организма: тошнота, диарея, рвота.
Маточное кровотечение.
Падение АД, приводящее к обморокам.

Перекрут кисты яичника

Поднятие тяжестей, усиленные тренировки, занятия спортом, тяжелая работа на приусадебном участке – табу для женщин с диагнозом «киста яичника» в анамнезе. Эти виды физических нагрузок могут спровоцировать перекрут ножки опухоли, который приводит к отмиранию сосудов или некрозу новообразования. Обнаружение на УЗИ данного варианта медиками рассматривается как прямое показание к оперативному вмешательству.

Видео: лечение кисты яичника народными средствами

Секреты использования трав при лечении различных заболеваний хранят народные целители. Зимолюбка, боровая матка, одуванчик – эффективные средства борьбы с новообразованиями. Обернуть вспять динамику роста опухоли яичника помогают целебные отвары на основе этих растений. Согласуйте с вашим гинекологом фитотерапию, не забывая проходить ежемесячные осмотры и УЗИ. Узнайте, как вылечить кисту яичника в домашних условиях, посмотрев видео.

Если вам поставили такой диагноз, то необходимо ознакомиться с противопоказаниями при этом заболевании. О том, что нельзя делать при кисте яичника, как правильно питаться и в чем себя ограничивать.

Чаще всего, причиной появления кисты яичника, являются гормональные нарушения организма, воспалительные процессы, наследственность, либо хронические заболевания, приводящие со временем к гормональному сбою. Все это влечет нарушение обмена веществ. Обмен веществ, непосредственно связан с гормонами. Правильное и сбалансированное питание очень важно при данном заболевании, поскольку с его помощью, мы можем положительно влиять на на процессы в организме и ускорить выздоровление.

Питание при кисте яичника должно быть здоровым. Необходимо ограничить употребление консервированной пищи, копченых и острых продуктов, соусов и специй. Продукты и полуфабрикаты, содержание сою, способствуют динамике роста кисты и усугубляют состояние. Важную роль в питании играют витамины и микроэлементы, участвующие в клеточном метаболизме.

Для поддержания организма, в борьбе с болезнью важно употреблять в пищу много зелени, овощей, ягод и фруктов. Необходимо достаточное количество клетчатки для выведения токсинов из организма. В рационе обязательно должна присутствовать приготовленная на пару рыба нежирных сортов, кисломолочные продукты, творог. Правильное питание снижает риск увеличения кисты яичника, а также является профилактикой ее возникновения.

Можно ли пить алкоголь при кисте яичника

Любой алкоголь и киста яичника несовместимы (особенно пиво), так как алкоголь негативно влияет на организм и гормональный фон женщины, уменьшает сопротивляемость и защитные функции, токсически действует на печень.

В небольших количествах допустимо применение лечебных настоек (настойка пиона или лопуха), так как в общей терапии настойки положительно влияют на организм и способны приостанавливать рост кистозных образований.

Помимо этого, рекомендуется ограничить, либо совсем исключить употребление газированных напитков, поскольку они провоцируют рост кистозных образований. Крепкий чай, кофе, шоколад содержат вещество – метилксантин, которое способствует увеличению жидкости в кистах. Полный отказ от этих продуктов положительно скажется на состоянии.

Водные процедуры при кисте яичника

Ходить в баню с этим недугом нельзя ни в коем случае! Это же касается и сауны и иных тепловых процедур. Тепло и горячий пар приводят к быстрому разогреванию всего организма, усиливается приток крови к органам малого таза. В результате этого, обостряется рост кисты, и увеличивается .

Греть низ живота, париться, принимать горячую ванну нельзя.

В период заболевания пациентке нужно принимать только теплый душ. Нельзя делать обертывания и spa-процедуры, поскольку они могут воздействовать температурно (нагревая ткани и органы), но еще и сдавливающим образом действуют на область живота во время обертываний с применением термо-одеял. Особенно рискуют пациентки с большим размером кисты яичника.

Можно ли загорать с кистой яичника

Ультрафиолет, в небольших количествах, полезен для организма, но долго находиться на солнце нельзя. Особенно в «часы пик» солнечной активности. Желательно прибывать на солнце не более часа с утра, либо вечером. Загорать в солярии также не рекомендуется.

Что касается спорта

Нельзя выполнять некоторые виды спортивных упражнений, не стоит заниматься силовыми видами спорта, требующими выносливости: поднятие тяжестей, бег на длинные дистанции и т.д. Разрешено заниматься пилатесом, плаванием, легкой гимнастикой, но категорически запрещается выполнять силовые упражнения, бегать.

В случае, если кистозные образования достигли больших размеров, качание пресса, поднятие ног лежа, всевозможные наклоны туловища нужно исключить. Такие нагрузки часто становятся причиной разрыва кист.

При больших размерах кисты яичника и при наличии болезненных ощущения при половом акте, жить половой жизнью не рекомендуется. Иначе возможен разрыв кисты.

Самолечение

Главное, что необходимо сделать женщине, у которой обнаружено образование яичника, это не затягивать с назначенным дополнительным обследованием и лечением, не пренебрегать мерами предосторожности, описанными в этой статье. Заниматься самолечением при кисте яичника, принимать гормональные средства без консультации врача категорически нельзя. Некоторые гормональные препараты усиливают рост кисты яичника, поэтому в данном вопросе консультация врача обязательна.

Киста яичника – это опухоль, которая представляет собой мешочек с жидкостью. Этот мешочек может образовываться по причине гормональных сбоев в организме девушки. Предупреждения этого недуга нет. Очень важно своевременно определить кисту и следить за ее размером. А также нужно соблюдать все рекомендации и назначения. У многих возникает вопрос о том, какие есть противопоказания при кисте яичника. При кисте яичника противопоказания могут быть различными.

Противопоказания

Чего нельзя делать при этом заболевании? Противопоказания кисты яичника следующие:

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать гормоны. Прежде чем принимать гормональные препараты обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Можно обращаться к гинекологу либо эндокринологу. Гормональные препараты очень различны между собой. Одни могут принести пользу и помочь в какой-то мере, а другие могут нанести вред здоровью.
Рекомендуется уклоняться от тепловых процедур внизу живота. Если же проводить подобные процедуры, то в этом случае формируется благополучная среда для процветания недуга. Кроме всего, опухоль может значительно увеличиться, и произойдет разрыв.
Запрещается посещать сауну, прибегать к обертываниям, принимать горячие ванны. Сауна не только не поможет вылечить заболевание, но и способна нанести неимоверный вред.
Нежелательно слишком долго времени проводить под солнечными лучами в период болезни. Нельзя перегреваться, находиться на пляже можно только лишь под зонтом.
Ограничить себя нужно и в физических нагрузках. При подобной опухоли занятия спортом не запрещаются, но необходимо ограничить себя в упражнениях, в которых задействована брюшная полость. Специалисты не рекомендуют качать пресс, боковые и косые мышцы живота.
Ни в коем случае нельзя назначать себе самолечение. Во-первых, женщина может поставить себе неправильный диагноз. Во-вторых, могут быть выбраны не правильные методы лечения, а это значительно усугубит возникшую ситуацию. Иногда может наблюдаться летальный исход.
Нельзя носить тяжелые вещи.

Если возникло это заболевание, то ни в коем случае нельзя игнорировать все противопоказания кисты яичника. Что касается полового акта, то сексом можно заниматься. Интимные связи не рекомендуются, если ощущаются боли внизу живота, и размер кисты более 10 см.

Признаки

Очень многие женщины даже не подозревают о том, что у них образовалась киста яичника. Кисты малых размеров существуют в организме совершенно бессимптомно. Изначально боли при этом недуге отсутствуют, и нет повышения температуры. Если размер опухоли начинает увеличиваться, то могут образоваться следующие симптомы:

Тянущие боли внизу живота. Они начинают возникать из-за увеличения опухоли. При этом происходит давление на другие органы.
Возникновение сильной резкой боли во время интимной связи.
Симптомы сдавливания других внутренних органов.
Нарушение цикла месячных. Очень часто менструация вовсе пропадает, но бывают случаи, когда цикл становится нерегулярным.
Частая тошнота.

При появлении этого недуга у больной могут начаться кровянистые выделения. Симптомы опухоли левого и правого яичника совпадают, но могут различаться лишь расположением болевых синдромов в зависимости от яичника. Признаки болезни у молодых девушек и у зрелых женщин идентичны. При проявлении хотя бы одного симптома необходимо в срочном порядке получить консультацию специалиста.

Также могут появляться симптомы недуга, при которых необходима неотложная медицинская помощь:

сильные болевые ощущения внизу живота;
скачок температуры тела;
тошнота;
слабость и головокружение;
ненормальное артериальное давление;
сильная потеря веса;
обильная рвота.

Анализы кисты

Для диагностики данного заболевания используют:

компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию;
трансвагинальную диагностику ультразвуком;
лапароскопию;
анализ гормонов;
анализ на онкомаркер;
анализы на беременность.

Анализ на беременность необходим, так как лечение беременных и небеременных отличается между собой. Кроме того, это нужно, чтобы исключить наличие внематочной беременности.

Причины

Эта патология имеет место при гормональных сбоях и различных воспалительных процессах. Появление заболевания не зависит от возраста больной. Если девушка очень часто попадает в стрессовые ситуации, заражена половыми инфекциями, делала аборт, курит, то могут быть непредвиденные последствия. К ним можно отнести опухоли, бесплодие, невынашивание.

Фактором появления недуга является перезревание фолликула. Фолликул – это специальное образование, в котором живет женская половая клетка. Заболевание появляется, если этот фолликул не разрывается, а заполняется жидкостью и продолжает оставаться в яичнике.

Риск образования опухоли появляется из-за:

нестабильного менструального цикла;
начало ранних месячных;
гормональных нарушений;
появление опухоли в прошлом;
хирургическое вмешательство на органах репродуктивной системы;
курения;
лишнего веса;
бесплодия.

Разрыв кисты

Признаки разрыва кисты крайне негативно влияют на общее состояние женщины. К симптомам можно отнести:

острые болевые ощущения в животе;
тошнота и рвота;
понижение артериального давления;
малокровие;
кровотечения из матки со слизистыми выделениями;
головокружения и боли в голове.

При появлении подобных симптомов необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как они достаточно опасны для здоровья. Если проигнорировать симптомы, то последствия могут быть самыми непредвиденными.

Киста – это доброкачественная опухоль. Знание противопоказаний кисты яичника помогают поддерживать стабильное состояние. Необходимо прислушиваться ко всем рекомендациям специалистов, чтобы избежать роста опухоли и ее разрыва. Своевременное определение симптомов опухоли поможет избежать возможных непредвиденных осложнений. Запрещается заниматься самолечением, иначе можно нанести вред здоровью.

Киста яичника – доброкачественное новообразование, которое возникает на фоне гормональных нарушений и продолжительное время может не давать о себе знать. Иногда киста может развиться на фоне воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы. Какова бы ни была причина, новообразование всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому, кроме консервативного лечения (медикаментозного и хирургического) важно соблюдать принципы правильного питания и заниматься физическими упражнениями. В этой статье мы расскажем, какая нужна диета при кисте яичника и можно ли заниматься спортом с данным заболеванием.

Киста яичника представляет собой овальный или шарообразный пузырь, размеры которого могут варьироваться. Если это заболевание своевременно не диагностировать и не приступить к лечению, то велика вероятность серьезных осложнений. К ним относятся боли внизу живота, нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием, и самое серьезное и опасное – .

Основными методами лечения кист является прием лекарственных препаратов (в основном гормональных), в некоторых случаях показано хирургическое удаление новообразования. Какой бы метод лечения не назначил врач, соблюдение специальной диеты обязательно , так как гормональные сбои являются следствием нарушения обменных процессов, при формировании которых, питание занимает лидирующие позиции.

Принципы питания

Диета при кисте яичника включает в себя не только отказ от вредных продуктов, но и базируется на нескольких основных принципах:

Дробность, то есть разделение пищи на 5-6 приемов, 3 из которых являются основными (завтрак, обед, ужин), остальные — перекусы. Такая система питания будет поддерживать метаболизм на высоком уровне и ускорять обменные процессы в организме.
Употребление достаточного количества чистой воды (соки, газировки, кофе сюда не относятся). Существует много споров относительно того, сколько именно воды следует пить в день. Большинство врачей сходятся во мнении, что не менее 1,5 л. Крепкий чай, кофе, кофеиносодержащие напитки (кока-кола, энергетики) содержат метилксантин, который задерживает жидкость в кисте, тем самым способствуя увеличению ее размеров. Поэтому так важно употребление обычной чистой воды без добавок.
Сбалансированность пищи, то есть высокое содержание в ней полезных витаминов, минералов и микроэлементов, которые принимают участие в клеточном метаболизме.
Нужно следить за тем, чтобы в рационе питания присутствовало достаточное количество клетчатки (фрукты, овощи). Так как может вызвать затруднения в работе желудочно-кишечного тракта, клетчатка будет этому препятствовать.
Гормональный фон женщины связан также с работой печени, почек, надпочечников и желчного пузыря. Большое употребление жирной пищи, чересчур острой или соленой нарушает работу этих органов, тем самым вызывая дисбаланс гормонов. Поэтому следует исключить такую пищу из рациона или хотя бы уменьшить ее количество.
Наиболее предпочтительные методы приготовления еды – варка и запекание в духовке.

Что нельзя есть при кисте яичника

Необходимо ограничить напитки с большим содержанием сахара, красителей и вредных добавок, заменив их чистой водой или зеленым чаем.
Следует полностью отказаться от алкоголя, так как он оказывает токсическое воздействие на клетки печени и нарушает водно-липидный баланс в организме.
Продукты с высоким гликемическим индексом тоже в списке запретов. Гликемический индекс показывает, насколько быстро продукт усваивается организмом. Если этот показатель высок, то происходят скачки сахара и выработка инсулина в больших количествах. Инсулин — это тоже гормон, соответственно возникает своеобразный гормональный сбой. К указанным продуктам относится все сладкое (кроме фруктов, их употреблять можно), хлебобулочные изделия.
Продукты быстрого питания, к которым относится традиционный фаст-фуд (еда в соответствующих заведениях), а также продукты, которые не требуется готовить: чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты, консервы и так далее.
Все копченые продукты (колбасные изделия) также в списке запретов.

Существует перечень вредных добавок, которые в составе продуктов выполняют роль консервантов, красителей и усилителей вкуса. К ним относятся:

тартразин E 102;
амарзант Е123;
борная кислота Е284;
экстракт Quillaja Е999;
тетракарбонат натрия Е285;
глюконовая кислота Е574;
эритрозин Е127;
полидекстроза Е1200;
хлорид олова Е512 и ряд других.

Выбирая продукты питания, следует обращать внимание на их состав. Если в нем присутствуют указанные компоненты, от покупки таких продуктов следует отказаться.

Полное исключение указанных продуктов из рациона рекомендуется только в том случае, если было такое предписание врача. В этой статье речь идет лишь о запрете систематического употребления. Диета при кисте яичника не нарушится, если позволить себе разовую слабость.

Питание при кисте яичника

Если была проведена операция по удалению кисты ( или иная), то переходить на обычное питание нужно постепенно. В первые 2 дня следует употреблять жидкую пищу: бульоны, каши, нежирные кисломолочные продукты. Затем можно вводить в рацион пюре, крупы, овощи и мясо, приготовленные на пару без специй и с минимальным количеством соли. Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями.

Диета при кисте яичника ничем не отличается от обычного правильного и здорового питания, которого следует придерживаться всегда, в независимости от наличия или отсутствия каких-либо заболеваний, лишнего веса.

Примерный рацион на день

Завтрак (на выбор): каша, сваренная на молоке или воде, мюсли без сахара (можно с медом), омлет плюс фрукты. Из напитков можно выбрать зеленый чай.

Второй завтрак, перекус: нежирный творог, сухофрукты, фрукты, можно горсть орехов.

Обед должен состоять из сложных углеводов (любые крупы или макароны из твердых сортов пшеницы), клетчатка (овощи) и белок (мясное или рыбное блюдо, фасоль).

На полдник можно выбрать кисломолочный продукт, овощной салат, заправленный растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное и др.) или немного фруктов.

Ужин должен быть легким и состоять из клетчатки (овощи) и белка (мясо/рыба). Ужинать желательно за 3-4 часа до сна. За 1 час до сна можно выпить стакан кефира (так называемый поздний ужин).

Между приемами пищи нужно не забывать пить воду.

Киста и спорт

Физические нагрузки при кисте яичника делятся на две группы:

если киста уже удалена хирургическим путем и идет послеоперационный восстановительный период;
если образование имеется, не подлежит оперативному удалению, лечится гормональными препаратами.

В первом случае сразу после операции спорт не рекомендован. Некоторым вставать и ходить можно уже в первый день, кому-то — только на третий. Швы снимают не раньше седьмого дня. После снятия швов при четком соблюдении рекомендаций врача можно выполнять несложную гимнастику. Под запретом будут любые упражнения, в которых задействованы мышцы пресса и поясницы, по крайней мере, в первый месяц после операции. Предпочтение следует отдать дыхательным техникам (например, бодифлексу), а также пешим прогулкам. Далее можно начать пробежки трусцой (летом), на лыжах (зимой), выполнять наклоны, повороты туловища.

После того, как швы полностью заживут, можно заняться плаванием и постепенно возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Главное, действовать постепенно, осторожно, не перенапрягаться. Соблюдать все рекомендации врача, и при малейшем недомогании консультироваться с ним.

Физические упражнения при кисте яичника, которая не подлежит удалению, должны строиться таким образом, чтобы не допустить ее разрыва. Следовательно, следует исключить слишком агрессивные виды спорта, которые требуют высоких нагрузок (кроссфит), подразумевают поднятие тяжестей (бодибилдинг), а также все виды прыжков (в том числе, верховую езду).

Можно заниматься бегом (8-9 км/ч), ходьбой, выполнять комплексы ЛФК (лечебная физкультура) с тренером или самостоятельно в домашних условиях. Комплекс таких упражнений для домашнего выполнения может подобрать лечащий врач.

Полезна при кисте яичника и йога, так как она не только способствует укреплению мышц и гибкости связок, но и укрепляет душевное здоровье, поднимает настроение и устраняет признаки нервного напряжения.