આવશ્યક તેલ શું છે? લીંબુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે. લવંડર આવશ્યક તેલ ગુણધર્મો ધરાવે છે
વૈકલ્પિક દવા ફક્ત યુરોપમાં જ નહીં, પણ અહીં પણ વધુને વધુ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. દવાઓ હંમેશા મહત્વપૂર્ણ હોતી નથી. આવશ્યક તેલ સાથેની એરોમાથેરાપીની શરીર પર કોઈ ઓછી અસર થતી નથી, અને ટેબલ તમને શીખવશે કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મિશ્રણ કરવું.
એક પદ્ધતિ તરીકે એરોમાથેરાપી વૈકલ્પિક ઔષધખૂબ લાંબા સમયથી આસપાસ છે. વીસમી સદીની શરૂઆતમાં એક ફ્રેન્ચ વૈજ્ઞાનિક સાથે બનેલી વાર્તાએ સમગ્ર વિશ્વને તેલના ઉપચાર ગુણધર્મો વિશે જાણવાની મંજૂરી આપી.
તેના હાથ પર બર્ન થયા પછી, સંશોધકે તેમને નજીકના કન્ટેનરમાં લવંડર તેલ સાથે નીચે ઉતાર્યા. અવિશ્વસનીય બન્યું: મારા હાથ ડાઘ અથવા લાલાશ વિના ઝડપથી સાજા થઈ ગયા. પછી એક પ્રક્રિયાની શોધ કરવામાં આવી - એરોમાથેરાપી, જેમાં ઉપયોગમાં સરળતા માટે એક ટેબલ બનાવવામાં આવ્યું હતું આવશ્યક તેલ.
1937 માં ફ્રેન્ચ રસાયણશાસ્ત્રી દ્વારા કોસ્મેટોલોજી અને ત્વચારોગવિજ્ઞાનમાં આવશ્યક તેલના ઉપયોગનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, અને માત્ર 30 વર્ષ પછી યુરોપમાં પ્રથમ ક્લિનિક્સ એરોમાથેરાપી પ્રક્રિયાઓ ઓફર કરતા દેખાયા હતા. તે સાબિત થયું છે કે માનવ માનસ પર સુગંધિત તેલનો પ્રભાવ છોડના અર્ક અથવા ટિંકચર કરતાં વધુ મજબૂત છે.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિઓ
મોટાભાગના લોકો વિચારી શકે છે કે એરોમાથેરાપી એ દવાનું ગંભીર સ્વરૂપ નથી. જો કે, ખોટી માત્રા, પદ્ધતિ અથવા પદ્ધતિની પસંદગી સાથે, આ અદ્ભુત પ્રક્રિયા તમારા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. કોઈપણ સારવારની જેમ, ભલામણો, પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને ડોઝનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
એરોમાથેરાપીમાં આવશ્યક તેલનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા ખરેખર લાભદાયી હોઈ શકે છે.
એરોમાથેરાપી તેના ટોનિક, હીલિંગ, નિયમનકારી, પુનઃસ્થાપન, સુખદાયક અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોથી તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.
ઉપચારના ત્રણ ક્ષેત્રો છે:
તેલનો ઉપયોગ ક્યારેય બિનજરૂરી રીતે થતો નથી. આ સામાન્ય રીતે માં થાય છે વ્યાપક ઉપયોગપત્થરો અથવા દીવા સાથે. પત્થરો કે જે માટે બનાવાયેલ છે આપેલ ઉપયોગકદમાં હંમેશા નાનું. તેઓ જીપ્સમ, માટી, કણક જેવી પર્યાવરણને અનુકૂળ કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
તે મહત્વનું છે કે સામગ્રી છિદ્રાળુ છે અને શોષી શકે છે આવશ્યક સુગંધ. ઘણી વાર લોકો તેમને દિવસભર તેમની મનપસંદ સુગંધ માણવા માટે તેમની સાથે લઈ જાય છે.
છિદ્રાળુ સપાટી પર એપ્લિકેશન તરીકે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ વ્યક્તિ જ્યાં પણ હોય તેના પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ગંધ થોડો સમય ચાલે છે ઘણા સમય સુધી, પરંતુ સ્ત્રોતના કદને કારણે પ્રભાવની ત્રિજ્યા નાની છે.
તેથી, ઘણા લોકો કપડાં અથવા શણના કબાટમાં આવા સુગંધિત પત્થરો મૂકે છે. બહાર નીકળતા પ્રવાહી ઝડપથી ફેબ્રિકમાં સમાઈ જાય છે, જેનાથી તમે લાંબા સમય સુધી સુખદ ગંધનો આનંદ માણી શકો છો. 
આવશ્યક તેલ સાથેના પત્થરોનો ઉપયોગ ઘણીવાર ટેબલ અથવા અન્ય સપાટી પર એરોમાથેરાપી માટે થાય છે. એરોમા લેમ્પનો ઉત્તમ વિકલ્પ, જે ખૂબ જ તીવ્ર ગંધ બહાર કાઢે છે અને જે લોકો સુગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય તેમને પસંદ ન પણ હોય.
જો કે, ઘણી વાર તેઓ દુકાનો, બુટિક અથવા ઓફિસો માટે ઉત્તમ એર ફ્રેશનર બની જાય છે જ્યાં રૂમના વેન્ટિલેશનમાં સમસ્યા હોય છે. આ પદ્ધતિ વિદેશી ગંધના ઓરડાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરે છે, ઇચ્છિત વાતાવરણ સેટ કરે છે અને આરામ બનાવે છે.
સુવાસ પત્થરો સાથે સુગંધ તેલ કારમાં અપ્રિય હવા સામે જાદુઈ લડવૈયાઓ છે. તમે મશીનની ગંધ, સિગારેટનો ધુમાડો અને અન્ય કોઈપણ વિદેશી ગંધ વિશે ભૂલી જશો.
તેલ પસંદ કરતી વખતે, સાવચેત રહો, કારણ કે તેમાંથી દરેક તમારા સહિત અન્ય લોકોને અલગ રીતે અસર કરે છે. અહીં યોગ્ય ઉમેરણો સાથે સંભવિત સૂચિત આવશ્યકતાઓની ટૂંકી સૂચિ છે:
- જીવાણુ નાશકક્રિયા
જ્યુનિપર, લવંડર, ઋષિ, સાયપ્રસ, નીલગિરી; - એન્ટિવાયરલ
કેમોલી, ચાનું વૃક્ષ, રોઝમેરી, થાઇમ; - બળતરા વિરોધી
પાઈન, લવંડર, લીંબુ, થાઇમ; - પ્રેરક
ફિર, નારંગી, લીંબુ, ઋષિ, લવિંગ, તુલસીનો છોડ, માર્જોરમ, લવંડર; - અનિદ્રા માટે
ચંદન, લીંબુ મલમ, લવંડર, ગુલાબ; - ટોનિક
ફુદીનો, ફિર, ટેન્જેરીન, અમર; - ગંધીકરણ
દેવદાર, પેચૌલી, સાયપ્રસ, ગેરેનિયમ, બારગામોટ, નીલગિરી.
તમે વિશિષ્ટ સ્ટોરમાં તૈયાર પથ્થર ખરીદી શકો છો, પરંતુ જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને જાતે બનાવી શકો છો. તે બિલકુલ મુશ્કેલ નથી.
શરીર માટે એરોમાથેરાપીના ફાયદાકારક ગુણધર્મો દરેક જણ જાણતા નથી, પરંતુ જ્યારે તમે જાણો છો, ત્યારે તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. આ વિકલ્પસારવાર વ્યક્તિને અનેક સ્તરો પર અસર કરે છે: શારીરિક અને આધ્યાત્મિક.
આપણા પોતાનામાંથી દોરવાના આધારે જીવનશક્તિઅને શરીરની સ્વ-નિયમન ક્ષમતાઓ, પરિણામ તમને રાહ જોશે નહીં, પરંતુ તેની સકારાત્મક અને અણધારી અસરથી તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. આવી પ્રક્રિયાઓ માત્ર આનંદ જ નહીં, પણ પ્રચંડ લાભ પણ લાવે છે.
આ પ્રકારના ઉપચાર વિશે પહેલાથી જ સુગંધ પત્થરો તરીકે કહેવામાં આવ્યું છે, પરંતુ આ આવશ્યક તેલ, તેમના ગુણધર્મો અને એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગનો અંત નથી. તમારામાંના દરેક તમારા ઘરમાં હૂંફાળું અને ગરમ વાતાવરણ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જ્યાં તમે આરામ કરી શકો અને તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ કરી શકો. 
અરોમા લેમ્પ્સ આંતરિક પૂરક બનાવી શકે છે અને લાભ લાવી શકે છે.તેઓ કોઈપણ આંતરિકમાં સંપૂર્ણ રીતે ફિટ થશે. પ્રવાહી ફેલાવીને, તેઓ રૂમને અનુકૂળ ઊર્જાથી ભરે છે, સંવાદિતા બનાવે છે અને ચેપ, શ્વાસનળીની બળતરા, ફલૂ અને ન્યુમોનિયામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એરોમાથેરાપી અને આવશ્યક તેલ સાથેની સારવાર ઘરે પણ શક્ય છે. આવા લેમ્પ્સ ઇન્સ્ટોલ કરીને, તમને લાગશે કે થાક, વધારે કામ અને અનિદ્રા કેવી રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક તેલ ખૂબ જ સક્રિય લોકોને શાંત કરી શકે છે અને જેઓ ડરપોક છે તેમને આત્મવિશ્વાસ આપે છે.
સુગંધ લેમ્પ ખરીદતી વખતે, ત્રણ વિકલ્પો ધ્યાનમાં લો:
- શાસ્ત્રીય;
- ઇલેક્ટ્રિક
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે ઇલેક્ટ્રિક.
પ્રથમ પ્રકાર વધુ પરંપરાગત છે અને હીટિંગ ડિવાઇસના સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. નીચે સ્થિત ટેબ્લેટ મીણબત્તીની મદદથી, પ્રવાહી ગરમ થવાનું અને બાષ્પીભવન કરવાનું શરૂ કરે છે. બીજો પ્રકાર વધુ આધુનિક છે. તે સુગંધ રકાબી અને રિંગ્સ દ્વારા રજૂ થાય છે.
તેઓ સલામત છે કારણ કે તેમને વધારાની આગની જરૂર નથી અને ઉત્સર્જન કરતા નથી અપ્રિય ગંધબળી જવાથી. અને ત્રીજો પ્રકાર અલ્ટ્રાસોનિક લેમ્પ છે. સ્પંદનો, જેના દ્વારા કણો બાષ્પીભવન થાય છે, તે ગુણધર્મોને સંપૂર્ણ રીતે જાહેર કરવામાં મદદ કરે છે. બાળકોના રૂમ અથવા વ્યવસાય કચેરીઓ માટે ઉત્તમ ઉકેલ.
સેચેટ
સુગંધિત કોથળીઓ (જડીબુટ્ટીઓ સાથે પેડ) સાથેની ઉપચાર પદ્ધતિ ખૂબ પ્રાચીન છે. ઉપયોગમાં સરળ અને દરેક માટે સુલભ, તેઓ તમારા ઘર અને સામાનને અદ્ભુત ધૂપથી ભરી દે છે. 
સેચેટ્સ એ હીલિંગ, પર્યાવરણને અનુકૂળ જડીબુટ્ટીઓ અને સામગ્રીઓથી ભરેલા પેડ્સ છે: ટ્વિગ્સ, ફૂલો, લાકડીઓ, મસાલા. અસર અને અસરને વધારવા માટે, તેમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરવાનું શરૂ થયું. આવી વસ્તુ કોઈપણ ઘરની અદ્ભુત વિશેષતા હશે.
લોકો તેને કબાટમાં, શણના ડ્રોઅરમાં, પલંગની બાજુમાં, કાર્યક્ષેત્રમાં અને લિવિંગ રૂમમાં મૂકે છે. તેમની સાથે રિબન જોડીને, તેમને હેન્ડલ્સ, હુક્સ અથવા હેંગર્સ પર લટકાવી શકાય છે. મોટે ભાગે, તેઓ અગાઉ નકારાત્મક ઊર્જા અને ખરાબ ઇરાદાઓ સામે તાવીજ તરીકે જોવામાં આવતા હતા.
તેને જાતે બનાવો અથવા તૈયાર સેચેટ ખરીદો, તે તમારા પર નિર્ભર છે. પરંતુ વિવિધ ફિલર્સ પહેલેથી જ તેમના ચોક્કસ હેતુને પૂર્ણ કરશે, ઉદાહરણ તરીકે:
- રોમેન્ટિક
ગુલાબની પાંખડીઓ, નારંગી ઝાટકો, ઋષિ, જીપ્સોફિલા. - ઉત્કૃષ્ટ
પેચૌલી, તજ, લવિંગ. - રક્ષણાત્મક
તુલસીનો છોડ, સુવાદાણા, ખાડી, વરિયાળી, રોઝમેરી, ફર્ન.
આવા મિશ્રણને તેલથી છાંટવામાં આવે છે, 10 ગ્રામ સૂકી સામગ્રી માટે - ઈથરના 5 ટીપાં. પછી તેને થોડીવાર પલાળી રાખવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે અને પછી ફિલર તરીકે સીવેલું હોય છે. એવું બને છે કે "જીવંત" ભરવાને બદલે, ફીણ રબર અથવા અન્ય કોઈપણ શોષક સામગ્રીનો ઉપયોગ થાય છે.
શરીર માટે એરોમાથેરાપીના ફાયદાકારક ગુણધર્મો
દરેક તેલમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે. વધુમાં, તેઓ તાણ દૂર કરે છે, શાંત કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, બ્લડ પ્રેશર, ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે અને ઊંઘ અને પ્રભાવ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. 
વધુમાં, ત્યાં તે છે જે અસર કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્રઅને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે. જે છોડમાંથી તે બનાવવામાં આવે છે તે વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને ઉત્તેજિત કરે છે યોગ્ય કામગીરીઆંતરિક અવયવો.
વિવિધ ધૂપ વ્યક્તિને એક્સપોઝર અને રેડિયેશનથી બચાવી શકે છે. ગાંઠોના વિકાસ અને ઘટનાને અટકાવે છે, કાર્સિનોજેન્સની ક્રિયાને અવરોધે છે. 
આવશ્યક તેલ બેક્ટેરિયા અને ચેપથી રૂમને સાફ કરવા માટે ઉત્તમ કામ કરે છે.
શરીરમાંથી જંતુનાશકો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાંના ઘણા ત્વચાને પુનર્જીવિત કરે છે, ડાઘથી છુટકારો મેળવે છે, બર્ન, ઘા, ઉઝરડાના ઉપચારને વેગ આપે છે, સંધિવા, સંધિવાથી પીડા ઘટાડે છે અને બળતરાથી રાહત આપે છે.
અનેક તેલનું મિશ્રણ છે સકારાત્મક પ્રભાવમાનસિક પ્રવૃત્તિ અને કામગીરી પર. નર્વસ સિસ્ટમ વિશે, કેમોલી શાંત, સાઇટ્રસ ફળોનો સ્વર અને યલંગ-યલંગ જેવા એસ્ટર્સ જાતીય ઇચ્છાને ઉત્તેજીત કરે છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા નથી.
વિદેશમાં તેઓ વારંવાર આશરો લે છે આ પ્રજાતિસારવાર, અવગણના દવા સારવાર. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે આ પરંપરાગત દવા માટે રિપ્લેસમેન્ટ નથી અને ગંભીર બીમારીઓના કિસ્સામાં હોસ્પિટલમાં જવું જરૂરી છે.
એરોમાથેરાપી માટે આવશ્યક તેલનું કોષ્ટક
હાલમાં, 3,000 થી વધુ આવશ્યક તેલના પ્લાન્ટ જાણીતા છે જે આવશ્યક તેલ ઉદ્યોગ માટે મૂલ્યવાન છે. તેલ મુખ્યત્વે તેમાંથી મેળવવામાં આવે છે ઔષધીય છોડ, બીજ, વૃષણ. તેઓ આલ્કોહોલ, આલ્કોહોલ અને વનસ્પતિ તેલમાં સરળતાથી દ્રાવ્ય હોય છે, પરંતુ પાણીમાં વ્યવહારીક રીતે અદ્રાવ્ય હોય છે.
IN શુદ્ધ સ્વરૂપત્વચા પર ક્યારેય લાગુ ન કરો. અપવાદ એ મસાઓ, ફોલ્લીઓ, ફ્રીકલ્સ અને ફંગલ ચેપની સારવાર છે. ફક્ત પાણીના સંપર્ક પર જ એસ્ટર્સ તેમના સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ કરે છે ઔષધીય ગુણધર્મોઅને બ્રોન્કોપલ્મોનરી સિસ્ટમને સંતૃપ્ત કરે છે. 
તમામ પ્રકારની સુગંધના ક્ષેત્રમાં ખોવાઈ જવું ખૂબ જ સરળ છે. ગુણધર્મો છે તેટલી ગંધ છે. તે બધા એકબીજાથી અલગ છે, લોકોને અલગ રીતે અસર કરે છે. સગવડ માટે, એરોમાથેરાપી માટે આવશ્યક તેલનું ટેબલ બનાવવામાં આવ્યું છે.
મોટેભાગે આવા કોષ્ટકોમાં સુગંધિત તેલનું નામ ડાબી બાજુએ લખેલું હોય છે, અને મુખ્ય ગુણધર્મો ઉપર જમણી બાજુએ સૂચવવામાં આવે છે, અને દરેક સુગંધની વિરુદ્ધ કાં તો "ચેકમાર્ક" અથવા "પ્લસ" હોય છે જે સૂચવે છે કે આ પ્રકાર મિલકતને અનુરૂપ છે.
એરોમાથેરાપીથી માત્ર વયસ્કો જ નહીં, બાળકોને પણ ફાયદો થાય છે. બાળકો માટેના આવશ્યક તેલના વિશિષ્ટ એરોમાથેરાપી કોષ્ટકમાં પરવાનગી ઘટકોની સૂચિ પણ હાજર છે. બાળકો માટે, ઉપચાર અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરવામાં આવે છે. ઉંમર અનુસાર નિષ્ણાતો સાથે ડોઝ તપાસવું વધુ સારું છે.
તમે બે અઠવાડિયાની ઉંમરથી પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરી શકો છો.
તે છોડને યાદ રાખો કે જેની ઉપચાર તમારા બાળકો માટે અમુક વર્ષો સુધી બિનસલાહભર્યું છે:
- એક વર્ષ સુધી ટંકશાળ;
- બે વર્ષ સુધી નીલગિરી;
- ગેરેનિયમ તેલ, ચા વૃક્ષ, ફિર, પાઈન, દેવદાર, થાઇમ, નાગદમન, રોઝમેરી, ત્રણ સુધી આદુ;
- ચંદન અને લવિંગ 14 વર્ષ સુધી.
એરોમાથેરાપી આવશ્યક તેલ અને તેલના ગુણધર્મો કોષ્ટકમાં આપવામાં આવ્યા છે, જે વ્યવહારમાં ખૂબ અનુકૂળ અને ઉપયોગમાં સરળ છે. 
એરોમાથેરાપી માટે આવશ્યક તેલને સંયોજિત કરવાના નિયમો
એરોમાથેરાપી માટે આવશ્યક તેલને સંયોજિત કરવાના નિયમો તમને જણાવશે કે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ મિશ્રણ કરવું. રસપ્રદ વાત એ છે કે જ્યારે મિશ્ર કરવામાં આવે છે, ત્યારે એસ્ટર્સ એકબીજાના ગુણધર્મોને વધારે છે. 1976 માં હાથ ધરવામાં આવેલી થેરાપીમાં થાઇમ વડે અંગોની ધમનીઓની સારવાર કરતી વખતે 1000 લોકોમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો.
અને 1978 માં, સમાન ઈથર સાથે ગ્લુકોમા માટે સારવાર કરાયેલા લોકો માટે સકારાત્મક પરિણામો પહેલેથી જ પ્રકાશિત થયા હતા. અદ્ભુત પરિણામો કે જે ફક્ત હીલિંગ તેલના ઉપયોગથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. 
કેટલાક મૂળભૂત સંયોજનો:
- લવંડર રોઝમેરી સિવાયની દરેક વસ્તુ સાથે સાર્વત્રિક છે;
- સાઇટ્રસ ફળો પાઈન તેલ સાથે સંપૂર્ણ લાગે છે;
- નીલગિરી અથવા ટંકશાળની સમૃદ્ધ સુગંધ લવંડર અથવા રોઝમેરી દ્વારા વિક્ષેપિત થઈ શકે છે;
- જાસ્મિન, યલંગ-યલંગ, મેઘધનુષ, લવંડર, નેરોલી, ગુલાબ અને કેમોલી - એક અદ્ભુત ફૂલોની રચના;
- વેટીવર, દેવદાર અને ચંદન કઠોરતા ઉમેરશે.
આવશ્યક તેલ મિશ્રણ ચાર્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- જો તમે ખાસ લક્ષિત અસર સાથે રચના બનાવી રહ્યા હોવ, તો પછી બે ઘટકોને જોડવાનું ટાળો જે હેતુથી વિરુદ્ધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સુખદાયક ઘટકોને વોર્મિંગ અને ટોનિક સાથે જોડશો નહીં.
- એક મિશ્રણમાં પાંચથી વધુ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- કોઈપણ મિશ્રણ કંપોઝ કરતી વખતે, તેને એસ્ટર્સ સાથે વૈવિધ્યીકરણ કરો જે તેમના ગુણધર્મોને પૂરક બનાવે છે.
- ખાતરી કરો કે તમને કોઈ એલર્જી નથી.
- તેલને સંયોજિત કરવાના નિયમોનું પાલન કરો.
આડઅસરો અને વિરોધાભાસ
સારવાર સુગંધિત તેલવિવિધ આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે અને વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે:
- ગૂંગળામણ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ;
- એરિથમિયા, હૃદય દરમાં વધારો;
- ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ટિનીટસ;
- લાલાશ, ખંજવાળ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા.
એસ્ટર્સની સૂચિ પર ધ્યાન આપો કે, જો ખોટી રીતે ડોઝ કરવામાં આવે તો, કારણ:
- ઝેર
એટલાસ દેવદાર, તુલસીનો છોડ, નીલગિરી, તજના પાંદડા, વરિયાળી (મીઠી સુવાદાણા), નારંગી, લીંબુ, હિસોપ, થાઇમ, જાયફળ; - બળતરા
કાળા મરી, એન્જેલિકા, સિટ્રોનેલા, તજના પાન, આદુ, નારંગી, લેમનગ્રાસ, લીંબુ, લીંબુ વર્બેના, લવિંગ (કોઈપણ ભાગ), તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, જાયફળ; - પ્રકાશસંવેદનશીલતા
બર્ગામોટ, એન્જેલિકા, નારંગી, લીંબુ, મેન્ડરિન, ગ્રેપફ્રૂટ, લિમેટ, પેટિટગ્રેન.
જો તમને કોઈપણ રોગના નાના લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તરત જ હોસ્પિટલમાં જવું હંમેશાં યોગ્ય નથી. દવાઓશરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ પર મજબૂત અસર કરે છે, એક બદલી ન શકાય તેવી અસર કરે છે.
વૈકલ્પિક દવા, એરોમાથેરાપીના સ્વરૂપમાં, તમને વ્યક્તિ પર આવશ્યક તેલની ચમત્કારિક અસર બતાવી શકે છે. તમે હવે તેના પર વિશ્વાસ ન કરી શકો, પરંતુ તમે તેને જાતે અજમાવીને જ ખાતરી કરી શકો છો.
વિડિઓ: આવશ્યક તેલ સાથે એરોમાથેરાપી
એરોમાથેરાપી એ વૈકલ્પિક દવાઓની એક પદ્ધતિ છે, જે ઘણા લોકોના મતે, હજુ પણ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. પ્રથમ વિડિઓમાં તમે એરોમાથેરાપી પર સંપૂર્ણ માસ્ટર ક્લાસનો અભ્યાસ કરી શકો છો, બીજામાં તમે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરીને જગ્યાને કેવી રીતે સાફ કરવી તે શીખી શકશો.
આવશ્યક તેલ - કુદરતી સુગંધિત સંયોજનો, માંથી કાઢવામાં આવે છે વિવિધ ભાગોછોડ - ઝાડની છાલ, સ્ટેમ, પર્ણ, ફૂલ, મૂળ અથવા બીજ. તેઓ છોડના મૂળ છે, કારણ કે તેમાં તેમના તમામ જૈવિક લાભો કેન્દ્રિત સ્વરૂપમાં છે. પ્રાચીન સમયમાં, નિસ્યંદનને છોડમાંથી આત્મા અને જીવન શક્તિ કાઢવા તરીકે જોવામાં આવતું હતું - તેથી તે ઘણીવાર ધાર્મિક અને રહસ્યવાદી અર્થ ધરાવે છે.
સામાન્ય રીતે, સ્ટીમ ડિસ્ટિલેશનનો ઉપયોગ કરીને છોડમાંથી આવશ્યક તેલ કાઢવામાં આવે છે. તેમના ઉત્પાદન માટે અન્ય પદ્ધતિઓ છે, જેમ કે કોલ્ડ પ્રેસનો ઉપયોગ, પાણી સાથે નિસ્યંદન, સોર્બેન્ટ્સ અને પસંદગીયુક્ત દ્રાવકોનો ઉપયોગ, પરંતુ વરાળનો ઉપયોગ એ સૌથી સરળ અને સૌથી સસ્તું માર્ગ છે, જે આજના ઉદ્યોગમાં વ્યાપક છે.
આવશ્યક તેલની અસર વિવિધની સાંદ્રતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે રાસાયણિક સંયોજનો, તેમજ તેમના ઉપયોગની આવર્તન, ઉપયોગની પદ્ધતિ અને ડોઝ. ઉત્પાદનની ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા પણ અસર પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.
ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદન જ્યારે બાષ્પીભવન થાય છે ઓરડાના તાપમાને, અને જો તમે તેને પેપર નેપકિન પર મૂકો છો, તો તે ચીકણું નિશાન છોડશે નહીં.આવશ્યક સંયોજનો હંમેશા કોસ્મેટોલોજી, અત્તર, કુદરતી દવા, એરોમાથેરાપી અને વધુમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો રહ્યા છે. કુદરતી આવશ્યક તેલ - પ્રકૃતિની સાચી ભેટ, ચહેરાની સુંદરતા, વાળ, આરોગ્ય અને આંતરિક સંવાદિતાના રક્ષણ પર ઊભા છે. આ અદ્ભુત ઉત્પાદનના તમામ રહસ્યો ભાગ્યે જ પુસ્તકના ગ્રંથોમાં બંધબેસતા હોય છે, પરંતુ ત્યાં તે જરૂરી માહિતી છે, જે જાણવાની ઈચ્છા ધરાવતા સામાન્ય જિજ્ઞાસુ વ્યક્તિ માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છે. મહત્તમ લાભઆરોગ્ય અને સુંદરતાના આ કુદરતી અમૃતમાંથી. તમે ઉપયોગનો ઇતિહાસ, પદ્ધતિઓ અને સુવિધાઓ શીખી શકશો અને વિવિધ હેતુઓ માટે વિવિધ આવશ્યક તેલના ઉપયોગનું સાર્વત્રિક કોષ્ટક પણ મેળવશો.
આવશ્યક તેલના ઉપયોગનો ઇતિહાસ
આવશ્યક તેલને સૌથી જૂનો હીલિંગ પદાર્થ કહી શકાય, જેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી વિશ્વભરના લોકો દ્વારા વિવિધ, ક્યારેક અણધાર્યા હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે. તેમનો ઉપયોગ વિવિધમાં એટલો વ્યાપક હતો પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓ, તે સ્પષ્ટપણે નિર્ધારિત કરવું હજુ પણ અશક્ય છે કે વિશ્વના કયા પ્રદેશમાં અને કયા સમયગાળામાં તેઓ પ્રથમ વખત ખાણકામ, ઉપયોગ અને અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું.
- પ્રાચીન ઇજીપ્ટ
ઈતિહાસ અને પુરાતત્વે લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે ઇજિપ્તમાં 4 સહસ્ત્રાબ્દી પૂર્વે પહેલાથી જ આવશ્યક પદાર્થોનો ઉપયોગ થતો હતો. ઇજિપ્તવાસીઓએ તેમને વૃક્ષો અને અન્ય છોડમાંથી કાઢ્યા અને તેમને ઔષધીય પદાર્થો, સૌંદર્ય ઉત્પાદનો, ત્વચા સંભાળ અને અન્ય સમાન ઉપયોગોમાં રૂપાંતરિત કર્યા. ઇજિપ્તની સંસ્કૃતિના પરાકાષ્ઠા સુધીમાં, આવશ્યક તેલનો વપરાશ ખૂબ જ મર્યાદિત હતો - ઇજિપ્તવાસીઓએ તેમને "દૈવી અમૃત" તરીકે માન્યતા આપી હતી, જેનો ઉપયોગ ફક્ત દેવતાઓ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવતા પાદરીઓ દ્વારા જ થઈ શકે છે. ઇજિપ્તવાસીઓ માનતા હતા કે વિવિધ છોડના અર્કમાં વિવિધ ગુણધર્મો છે અથવા વિવિધ ફાયદા લાવ્યા છે - કેટલાકનો ઉપયોગ યુદ્ધમાં સફળતા માટે કરવામાં આવતો હતો, અન્ય પ્રેમમાં, અન્ય પ્રેમમાં. આધ્યાત્મિક વિકાસઅને ધ્યાન.
- ચીન
ચીનમાં, પીળા સમ્રાટ હુઆંગ ડીના શાસન દરમિયાન આવશ્યક તેલનો પ્રથમ ઉપયોગ લગભગ 2.5 હજાર બીસીની આસપાસ પ્રમાણિત કરવામાં આવ્યો હતો. તેમના પુસ્તક, ધ યલો એમ્પરરમાં, તેમણે વિવિધ છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલા સંકેન્દ્રિત "જીવન રસ", તેમના ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને તેમના ઉપયોગોની યાદી આપી છે. આ કાર્યને ખૂબ જ લોકપ્રિયતા મળી છે અને તે હજી પણ ઘણા પૂર્વીય ઉપચારકો માટે સંદર્ભ પુસ્તક છે પરંપરાગત દવા.
- ભારત
ભારત આયુર્વેદનું જન્મસ્થળ છે, જે પરંપરાગત દવા પર હજુ પણ લોકપ્રિય પ્રાચીન ગ્રંથ છે. આયુર્વેદમાં વિવિધ આવશ્યક તેલોના ઉપયોગ માટે ઘણા વિકલ્પો છે, જેને હિંદુઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ હીલિંગ એજન્ટ માનતા હતા. માર્ગ દ્વારા, ભયંકર સમયગાળા દરમિયાન બ્યુબોનિક પ્લેગભારતમાં, જ્યારે બીમારોને કોઈ મદદ આપવામાં આવતી ન હતી પરંપરાગત અર્થ, આયુર્વેદમાં સૂચિબદ્ધ અમુક આવશ્યક તેલોએ જ ભારતને આપત્તિમાંથી બચાવવામાં મદદ કરી, જેણે માનવ શરીર પર તેમના ચમત્કારિક ગુણધર્મોને સાબિત કર્યું. વધુમાં, પ્રાચીન સમયથી હિંદુઓએ આ પદાર્થોનો આધ્યાત્મિક વ્યવહારમાં ઉપયોગ કર્યો છે.
- પ્રાચીન ગ્રીસ
સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર, માં પ્રાચીન ગ્રીસઆવશ્યક તેલનો ઉપયોગ 450 બીસીની આસપાસ શરૂ થયો હતો અને પ્રાચીન ગ્રીકોને ઇજિપ્તવાસીઓ પાસેથી તેલ અને વાનગીઓ કાઢવાની પદ્ધતિ વારસામાં મળી હતી. "મેડિસિન પિતા," હિપ્પોક્રેટ્સે, સેંકડો છોડનો અભ્યાસ કર્યો અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેમની અસરો રેકોર્ડ કરી, એક વિચાર તેમને ભારતીય ઉપચારકો પાસેથી વારસામાં મળ્યો હતો. ખાસ ધ્યાનતેણે ઓરેગાનો તેલના ગુણધર્મો અને ઉપયોગોનો અભ્યાસ કરવા માટે પોતાનો સમય ફાળવ્યો.
- પ્રાચીન રોમ
પ્રાચીન રોમનો પણ આવશ્યક તેલનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરતા હતા, ખાસ કરીને તેમની દૈનિક જરૂરિયાતો માટે. તેઓએ તેમને તેજસ્વી સુગંધ આપવા માટે શરીર, કપડાં અને ઘરની વસ્તુઓ પર ઉદારતાપૂર્વક લાગુ કર્યું. પ્રાચીન રોમમાં, સ્નાન, મસાજ અને કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે છોડમાંથી સુગંધિત સંયોજનોનો ઉપયોગ સામાન્ય હતો.
- પ્રાચીન પર્શિયા
પર્શિયન ચિકિત્સક અને ફિલસૂફ ઇબ્ન સિના, અથવા એવિસેન્ના, સર્વકાલીન સૌથી પ્રભાવશાળી વૈજ્ઞાનિકોમાંના એક છે. તેમણે આરોગ્ય અને આયુષ્ય પર 800 થી વધુ છોડની અસરો પર પુસ્તકો લખ્યા છે. તે એવિસેન્ના હતા જેઓ ઇથેરિયલ સંયોજનોના નિસ્યંદનની પદ્ધતિ શોધનાર પ્રથમ વ્યક્તિ હતા. તેની પ્રક્રિયા કરવાની પદ્ધતિઓ આજે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.
- યુરોપ
આવશ્યક તેલના ઉપયોગ અંગેની ઉપદેશો મધ્ય પૂર્વથી યુરોપમાં આવી. યુરોપમાં બ્યુબોનિક પ્લેગ દરમિયાન, તેઓએ પાઈન વૃક્ષો અને ધૂપને આગ લગાવીને શેરીઓમાંથી "દુષ્ટ આત્માઓ" દૂર કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. આશ્ચર્યજનક રીતે, જે વિસ્તારોમાં આ વૃક્ષોને આગ લગાડવામાં આવી હતી, ત્યાં પ્લેગથી ઘણા ઓછા લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા. ધાર્મિક ગ્રંથોમાં પણ છોડમાંથી મટાડાયેલા એસેન્સના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ છે. ઓલ્ડ અને ન્યુ ટેસ્ટામેન્ટ્સના ગ્રંથોમાં, અભિષેક અને પવિત્રતા ઘણીવાર તેમની સહાયથી કરવામાં આવતી હતી.
આ વિડિઓમાં આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણો:
એપ્લિકેશનની પદ્ધતિઓ
સ્વાસ્થ્ય, સુંદરતા અને માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની ત્રણ મુખ્ય રીતો છે તમારો મૂડ સારો રહે. તમારી જાતને આ પદ્ધતિઓથી કાળજીપૂર્વક પરિચિત કરીને, તમે તમારી દિનચર્યામાં છોડના એસેન્સના ઉપયોગને સરળતાથી સામેલ કરી શકો છો.
એરોમાથેરાપી
એરોમાથેરાપી નાક દ્વારા પદાર્થના ઇન્હેલેશન દ્વારા થાય છે. જ્યારે સુગંધિત ગુણધર્મો પ્રગટ થાય છે, ત્યારે લિમ્બિક સિસ્ટમ, જે શરીરરચનાત્મક રીતે ઘ્રાણેન્દ્રિય માર્ગની નજીક છે, સક્રિય થાય છે. લિમ્બિક સિસ્ટમમાં હિપ્પોકેમ્પસ (લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ), એમીગડાલા (લાગણીઓ), હાયપોથાલેમસ (હોર્મોન્સ), અને સિંગ્યુલેટ કોર્ટેક્સ (બ્લડ પ્રેશર, ધ્યાન અને ધબકારા). સુગંધિત રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા કોઈપણ પદાર્થ માનવ લાગણીઓ અને શરીરવિજ્ઞાનને અસર કરે છે. આશરે કહીએ તો, આવશ્યક તેલ સુગંધિત કણોના શ્વાસ દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. એરોમાથેરાપીના અમલીકરણ માટે ઘણા વિકલ્પો છે:
- વિસારકનો ઉપયોગ કરીને
વિસારક, અથવા, એક સાર્વત્રિક ઉપકરણ છે જેની મદદથી તમે ઓરડામાં હવાને શુદ્ધ કરી શકો છો, તમારી જાતને હાનિકારક ઝેરથી બચાવી શકો છો અને સરળ રીતે દુર્ગંધ. ડિફ્યુઝરમાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને આધારે મૂડ-બદલનાર, શાંત અથવા ઉત્થાનકારી હોઈ શકે છે. આજે બજાર કોઈપણ પ્રોપર્ટીઝ અને ડિઝાઇન સાથે, કોઈપણ બજેટ માટે વિસારકોની વિશાળ પસંદગી પ્રદાન કરે છે. આ ઉપકરણ ખરીદતા પહેલા તેની લાક્ષણિકતાઓ અને ઉપયોગની પદ્ધતિનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- ડાયરેક્ટ ઇન્હેલેશન
જો તમારી પાસે ડિફ્યુઝર નથી, તો તમે તમારી હથેળી પર એક ટીપું મૂકીને અને સારી રીતે ઘસીને કોઈપણ આવશ્યક તેલને શ્વાસમાં લઈ શકો છો. તમારી હથેળીઓમાંથી "માસ્ક" બનાવો, તમારા નાક અને મોંને તેનાથી ઢાંકી દો અને બનાવો ઊંડા શ્વાસ. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે કેટલાક આવશ્યક તેલમાં ખૂબ તીવ્ર ગંધ હોઈ શકે છે અને અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા કરી શકે છે - આ કિસ્સામાં, તમારા હાથને તમારા ચહેરા પર ન લાવો, પરંતુ તમારા હથેળીઓને તમારા નાકથી થોડા સેન્ટિમીટર મૂકીને સુગંધ શ્વાસમાં લો.
- સ્પ્રે
અન્ય એરોમાથેરાપી વિકલ્પ એ છે કે ઉત્પાદનને પાણીમાં ઓગાળીને સ્પ્રે બોટલનો ઉપયોગ કરીને તેનો ઉપયોગ કરવો. તમે કરી શકો છો મારા પોતાના હાથથીકપડાં માટે સ્પ્રે બનાવો બેડ લેનિન, રૂમ માટે. વધુમાં, આ કુદરતી એર ફ્રેશનર્સમાં જોખમી રસાયણો નથી અને તેઓ ખરાબ કામ કરતા નથી, અને ઘણીવાર ખરીદેલા લોકો કરતા વધુ સારા.
બાહ્ય ઉપયોગ
તમે આવશ્યક તેલને સીધા શરીર પર લગાવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવશ્યક સંયોજનો ત્વચા દ્વારા ઝડપથી શોષાય છે અને લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, જે થોડીક મિનિટોમાં આપણા શરીરના દરેક અવયવોમાં પદાર્થો વહન કરે છે.
શુદ્ધ પદાર્થને સુપરફિસિયલ રીતે લાગુ કરતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે - કારણ કે તેમાં અત્યંત ઊંચી સાંદ્રતા છે, કેટલાક ઉત્પાદનો બળે અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.
તે આ કારણોસર છે કે આવશ્યક તેલને બેઝ, નિયમિત વનસ્પતિ તેલ - ફ્લેક્સસીડ, ઓલિવ, સૂર્યમુખી, બદામ, વગેરે સાથે મિશ્રિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નાળિયેર તેલઅથવા જોજોબા. સ્થાનિક રીતે તૈયાર મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને, તેને ત્વચાના તે વિસ્તારોમાં જ લાગુ કરો જ્યાં તેની જરૂર હોય. ઉદાહરણ તરીકે, તમે માથાના દુખાવા માટે તમારા મંદિરોમાં, કંટાળાજનક સાંધા માટે તમારા ઘૂંટણમાં, માસિકના દુખાવા માટે તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં, વગેરે માટે આવા સ્વ-નિર્મિત મલમ ઘસી શકો છો.
તમારા પગની ત્વચામાં તેલ ઘસવું ખૂબ જ અસરકારક છે.પગમાં ઘણા ચેતા અંત છે જે માટે જવાબદાર છે આવશ્યક કાર્યોશરીર આવશ્યક તેલ માત્ર 40 સેકન્ડમાં શોષાય છે, અને 20 મિનિટમાં તે શરીરના તમામ અવયવોમાં પહોંચી જાય છે. નીચેની પદ્ધતિઓ પણ અસરકારક છે:
- કોગળા (એક ગ્લાસ પાણીમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાંના ઉકેલનો ઉપયોગ કરો);
- ગરમ કોમ્પ્રેસ (આવશ્યક તેલ કોઈપણ વનસ્પતિ તેલમાં યોગ્ય ગુણોત્તરમાં ઉમેરવામાં આવે છે);
- સ્નાન;
- મસાજ (પાતળું સંસ્કરણ).
આંતરિક ઉપયોગ
સામાન્ય રીતે આવશ્યક તેલનો આંતરિક રીતે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી સિવાય કે પેકેજિંગને તે મુજબ ચિહ્નિત કરવામાં આવે. જો કે, ત્યાં ઘણા પ્રમાણિત ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે જેમાં આવશ્યક તેલ હોય છે - આહાર પૂરવણીઓથી લઈને એવા પીણાં કે જેમાં બળતરાકારક ગુણધર્મો નથી અને તે ઇન્જેશન માટે સલામત છે.
તેલની સારવારની સુવિધાઓ
અગાઉ જણાવ્યું તેમ, આવશ્યક તેલ છે આ એક અત્યંત કેન્દ્રિત ઉત્પાદન છે.તમારી જાતને શક્યથી બચાવવા માટે નકારાત્મક પરિણામો, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રકૃતિની આ ભેટની અસરકારકતાનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ જાણવાની જરૂર છે.
- યોગ્ય સંગ્રહ . આવશ્યક તેલ માટે સૌથી યોગ્ય પેકેજિંગ જાડા, ખૂબ જ ઘેરા કાચની બનેલી ચુસ્તપણે સીલબંધ બોટલ છે. તે અગમ્ય જગ્યાએ સંગ્રહિત હોવું જોઈએ સૂર્ય કિરણોઅને ગરમીનો પ્રવેશ, તેમજ બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓ. સ્ટોરેજ માટે સૌથી યોગ્ય સ્થળ બાથરૂમમાં ચુસ્તપણે બંધ શેલ્ફ પર ટોચનું શેલ્ફ છે. સાથે નાની ઉમરમાતમારા બાળકોને સલામતીની સાવચેતીઓ શીખવો.
- સૂચનાઓ. વાણિજ્યિક પેકેજિંગ પર આપવામાં આવેલી સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક અનુસરો તેની ખાતરી કરો. જ્યાં સુધી ઉત્પાદક દ્વારા ઉલ્લેખિત ન હોય ત્યાં સુધી આંતરિક રીતે ઉપયોગ કરશો નહીં. શરીર પર રાહતની અસર કરતા ઉત્પાદનોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી કાર અથવા અન્ય સાધનો ચલાવવાનું ટાળો. બાળકની નાજુક ત્વચા પર શુદ્ધ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- ત્વચા વિસ્તાર પર પરીક્ષણ કરો.મુખ્ય ઉપયોગ કરતા પહેલા, ત્વચાના નાના વિસ્તાર પર થોડી માત્રામાં ઉત્પાદન લાગુ કરો પાછળની બાજુહથેળી એડહેસિવ ટેપ સાથે વિસ્તાર આવરી અને કેટલાક કલાકો માટે છોડી દો. જો બળતરા, લાલાશ અથવા ફોલ્લીઓ થાય છે, તો ત્વચાને કોગળા કરો ઠંડુ પાણિ. તમને ચોક્કસ છોડની એલર્જી હોઈ શકે છે. જો તમને એલર્જી હોય, તો કોઈપણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ખૂબ ઓછી સાંદ્રતામાં કરો અથવા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ઉપર સૂચિબદ્ધ સાવચેતીઓ ઉપરાંત, મહત્વપૂર્ણ:
- વણ ઓગળેલા બળતરા તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં;
- ઉપયોગ કર્યા પછી સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળો;
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઉપયોગ વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લો;
- જો શરીર ડ્રગ પર શંકાસ્પદ પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અથવા એકાગ્રતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરો.
ગુણધર્મો ટેબલ
આ કોષ્ટકમાં તમને બધું મળશે જરૂરી માહિતીસૌથી સામાન્ય અને સુલભ આવશ્યક તેલના ઉપચાર ગુણધર્મો, તેમના ઉપયોગની પદ્ધતિઓ, સુગંધની લાક્ષણિકતાઓ અને શરીર પર સામાન્ય અસર વિશે. 
તેલ સુસંગતતા કોષ્ટક
લવંડર, મિર અને અન્ય છોડના આવશ્યક તેલના ઉપયોગના સંદર્ભો છે. ઇજિપ્તમાં, તેલનો ઉપયોગ એમ્બેલિંગ, ઔષધીય અને કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે. ધૂપ ન્યુરલજીયા, તાણ, વધારે કામ, તાણ, ન્યુરોસિસ, માઇગ્રેન અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અત્યાર સુધી, આ તેલનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે થાય છે, મુખ્ય વસ્તુ એસ્ટરનો યોગ્ય પ્રકાર પસંદ કરવાનું છે.
પ્રકારો
વિવિધ પ્રકારના હોય છે અલગ ક્રિયાસજીવ નથી. તેના આધારે, તેઓ આમાં વહેંચાયેલા છે:
- સફાઈ
- ટોનિક
- ઉત્તેજક;
- મજબૂત બનાવવું;
- શાંત
- પ્રેરણાદાયક;
- આરામ;
- સુમેળ
કેટલાકની એક સાથે અનેક અસરો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, સફાઇ અને ટોનિંગ અસર પ્રાપ્ત થાય છે.
એસ્ટર્સ અને તેમના ગુણધર્મો
સૌથી વધુ છુટકારો મેળવો વિવિધ બિમારીઓ, તેમજ તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, બાહ્ય અને આંતરિક સુંદરતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે, એરોમાથેરાપી આવશ્યક તેલ સાથે મદદ કરે છે. કોષ્ટક તમને તે સમજવામાં મદદ કરશે કે કયા તેલનો ઉપયોગ થાય છે અને કયા હેતુઓ માટે:
દરેક પ્રકારની ઘણી લાક્ષણિકતાઓ છે. ઈથરનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. તમે વિવિધ તેલને ભેગા કરી શકો છો, ત્યાંથી તેમાંના દરેકના ગુણધર્મોને સુધારી શકો છો. કયા તેલ અને તેમને કેવી રીતે જોડવા તે સમજવા માટે, તમારે જાણવું જોઈએ કે તેમની પાસે કઈ વ્યક્તિગત ગુણધર્મો છે અને શું છે હીલિંગ અસરપ્રદાન કરો:
કોઈપણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરીને, તેમના ગુણધર્મો અને ઉપયોગો સમાન હશે. આમ, બોટલમાંથી સીધા જ ત્વચા અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર ઈથર લાગુ કરી શકાતું નથી. કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તેને એક અલગ કન્ટેનરમાં રેડવું જોઈએ અને તેમાં આધાર ઉમેરો. સામાન્ય રીતે મધ, દરિયાઈ મીઠું અને પાણીનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક એસ્ટરનો ઉપયોગ તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં થાય છે, જેમ કે ચાના ઝાડ અને લવંડર તેલ. અન્ય તેલ ત્વચા બળી શકે છે. ડોઝથી વધુ ન કરો, કારણ કે આ એલર્જીની શરૂઆતનું કારણ બની શકે છે.
કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે જોઈએ એલર્જી પરીક્ષણ. તે હાથ પર થોડી માત્રામાં ઈથર લગાવીને કરવામાં આવે છે. પછી અડધો કલાક રાહ જુઓ. જો આ સમય દરમિયાન હાઈપ્રેમિયા અથવા ખંજવાળના સ્વરૂપમાં કોઈ ફેરફાર થતો નથી, તો પછી પદાર્થનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. નહિંતર, તમારે તેલ છોડી દેવું પડશે અને સમાન અસર સાથે બીજું પસંદ કરવું પડશે.
નવા નિશાળીયા માટે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમારે ઓછી માત્રામાં કોઈપણ પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ શરૂ કરવાની જરૂર છે. મોટેભાગે, ડોઝ અડધામાં ઘટાડવામાં આવે છે. જો ઘણા ઉપયોગો પછી કોઈ એલર્જી થતી નથી, તો ડોઝને સામાન્યમાં સમાયોજિત કરી શકાય છે. તેને ઓળંગી ન શકાય. ઘણા વર્ષોથી એરોમાથેરાપીની પ્રેક્ટિસ કરતા અનુભવી લોકો પણ ક્યારેય ડોઝ કરતા નથી, કારણ કે પદાર્થનું એક વધારાનું ટીપું પણ બળતરા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેથી, તમારે જોખમ ન લેવું જોઈએ, અને સૂચનો અનુસાર જ પદાર્થનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઉપયોગની પદ્ધતિઓ
આવશ્યક તેલના તમામ જાણીતા ગુણધર્મો અને ઉપયોગો (ઉપરનું કોષ્ટક) ઇન્હેલેશન, અરોમા બાથ અને મસાજ માટે વપરાય છે. કેટલાક તેલ આંતરિક રીતે લઈ શકાય છે. તમામ પ્રકારના એસ્ટરનો ઉપયોગ માસ્ક, સ્ક્રબ, પીલિંગ પ્રોડક્ટ્સ અને ક્રીમ તૈયાર કરવા માટે થાય છે.
ઠંડા ઇન્હેલેશન માટે, કાપડ અથવા નેપકિન પર થોડી માત્રામાં તેલ નાખવામાં આવે છે અને વરાળ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. ઇન્હેલેશનનો સમયગાળો દસ મિનિટથી વધુ નથી. પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારે સમાનરૂપે, ઊંડે, ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.
સ્નાન ઈથરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને કોઈપણ આધાર સાથે મિશ્રિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે કોઈપણ તેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે બદામ અથવા ઓલિવ. તમે આધાર તરીકે દરિયાઈ મીઠું, મધ, ફીણના સ્વરૂપમાં ઇમલ્સિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બાથરૂમમાં પાણી ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ, કારણ કે આ અસ્થિરતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ફાયદાકારક ગુણધર્મોઇથર્સ પરિણામે, તેના બદલે ઉપયોગી પ્રક્રિયાતે તારણ આપે છે કે એક સરળ સ્નાન લેવામાં આવ્યું હતું.
એરોમાથેરાપી માટે, પ્રથમ ગરમ પાણી રેડવામાં આવે છે, પછી તેમાં એક મીણબત્તી ઓછી કરવામાં આવે છે અને પ્રગટાવવામાં આવે છે. પછી તેલ ઉમેરવામાં આવે છે. ટીપાંની સંખ્યા સૂચનો અનુસાર સખત હોવી જોઈએ. એરોમાથેરાપી દરમિયાન, રૂમની બધી બારીઓ અને દરવાજા બંધ હોવા જોઈએ. આ જરૂરી છે જેથી ઓરડામાં તેલની વરાળ એકઠા થાય.
મસાજ માટે તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એસ્ટર્સ પ્રથમ આધાર સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે. આ શુદ્ધ બેબી ક્રીમ, મધ, ઓલિવ અથવા અખરોટનું તેલ અને અન્ય વિકલ્પો હોઈ શકે છે. ઇથર્સથી મસાજ માત્ર ત્વચાને સાજા કરવામાં અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ શ્વસનતંત્ર પર પણ ફાયદાકારક અસર કરે છે.
તેલના થોડા ટીપાં તૈયાર માસ્ક, ક્રીમ, મલમમાં ઉમેરી શકાય છે. ત્વચા પર પદાર્થ લાગુ કરતાં પહેલાં આ કરવામાં આવે છે. એસ્ટર્સનો આભાર, માસ્ક અને ક્રીમના ગુણધર્મોમાં વધારો થાય છે, તેમજ ફાયદાકારક ઘટકો માટે ત્વચા કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા.
બધા જાણીતા આવશ્યક તેલમાં માત્ર ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે. તેઓ તમને ફક્ત તમારી ત્વચા માટે જ નહીં, પણ તમારા વાળની પણ કાળજી રાખવા દે છે. અનન્ય રચનાઓવાળના તમામ પ્રકારો માટે તેમજ માથાની ચામડીની સમસ્યાઓની સારવાર માટે વપરાય છે. એસ્ટર્સ વાળ ખરવાનું નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે, તેમની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, વૃદ્ધિને વેગ આપે છે, ચીકણું દૂર કરે છે અને ડેન્ડ્રફ, શુષ્કતા અને વધુ દૂર કરે છે.
એસ્ટર્સનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત રીતે અથવા કેટલાક સાથે સંયોજનમાં થઈ શકે છે વિવિધ પ્રકારો. તેઓ શેમ્પૂ અથવા માસ્કમાં ઉમેરી શકાય છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ તેલ વાળની સંભાળને એક સુખદ પ્રક્રિયા બનાવશે, જેના પછી ઇચ્છિત અસર ઝડપથી પ્રાપ્ત થાય છે.
વાળ માટે તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું
માસ્ક વાનગીઓ
માટે સામાન્ય વાળતમે નીચેના માસ્ક બનાવી શકો છો:
- એક ચમચી લો સમુદ્ર બકથ્રોન તેલઅને કેમોલી તેલના પાંચ ટીપાં સાથે મિશ્રિત કરો. આ રચના વાળની સમગ્ર લંબાઈ સાથે સમાનરૂપે લાગુ પડે છે. તે અડધા કલાક પછી ધોવાઇ જાય છે.
- બદામનું તેલ ઋષિ અને રોઝમેરી ઈથર સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે. રચનાને માથામાં ઘસવામાં આવે છે અને એક કલાક માટે છોડી દેવામાં આવે છે.
તેલયુક્ત વાળના પ્રકારો માટે, નીચેના માસ્કનો ઉપયોગ થાય છે:
- જોજોબા તેલના 30 ગ્રામને દેવદાર તેલના બે ટીપાં અને સમાન પ્રમાણમાં લવંડર સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ ભળી જાય છે. રચના અડધા કલાક માટે માથા પર લાગુ થાય છે. પછી બધું ધોવાઇ જાય છે.
- મધ, ક્રીમ અને બરડ તેલસમાન ભાગોમાં લેવામાં આવે છે અને મિશ્રિત થાય છે. રોઝમેરી ઈથરના બે ટીપાં અને લવંડરની સમાન રકમ સમૂહમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ફિનિશ્ડ માસ્ક એક કલાકના ત્રીજા ભાગ માટે માથામાં ઘસવામાં આવે છે.
નીચેના માસ્ક શુષ્ક વાળ માટે આદર્શ છે: વીસ ગ્રામ તલનું તેલ ઋષિ ઈથરના ડ્રોપ સાથે મિશ્રિત. બધું મિશ્ર કરવામાં આવે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ પડે છે. આ ઉત્પાદન ત્વચાને સામાન્ય બનાવવામાં અને તમારા વાળની મજબૂતાઈ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
હાલમાં, લગભગ ત્રણ હજાર આવશ્યક તેલના છોડને ઓળખવામાં આવ્યા છે જે એસ્ટરના ઉત્પાદન માટે સામગ્રી તરીકે મૂલ્યવાન છે. મોટાભાગના આવશ્યક તેલમાંથી બનાવવામાં આવે છે ઔષધીય વનસ્પતિઓ, બીજ અને વૃષણના અન્ય ભાગો.
તેઓ આલ્કોહોલ, કોઈપણ આલ્કોહોલ ધરાવતા પ્રવાહી, તેલમાં ઓરડાના તાપમાને સરળતાથી દ્રાવ્ય હોય છે છોડની ઉત્પત્તિ, પરંતુ પાણીમાં વ્યવહારીક રીતે અદ્રાવ્ય છે. તેથી જ શુદ્ધ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ મોટાભાગે બેઝ (વનસ્પતિ તેલ, ક્ષાર, ડેરી ઉત્પાદનો, મધમાખી મધ) સાથે થાય છે.
તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં આવશ્યક તેલ ત્વચા પર લાગુ પડતા નથી. ત્વચાના અમુક રોગો માટે ટપક સિંચાઈનો અપવાદ છે, ઉદાહરણ તરીકે, મસાઓ, ખીલ, ફ્રીકલ્સ અને ફંગલ રોગોને દૂર કરવા. અન્ય કિસ્સાઓમાં, એસ્ટરને મૂળ વનસ્પતિ તેલમાં ભળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દ્રાક્ષ, આલૂ, જરદાળુ કર્નલો, એવોકાડો, બદામ, નાળિયેર, ઓલિવ, ફ્લેક્સસીડ, વગેરે.
પરંતુ જ્યારે તમે તેમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો છો ગરમ પાણી, માત્ર મહત્તમ સુગંધનો વિકાસ જ થતો નથી, પણ ઔષધીય વનસ્પતિઓના હીલિંગ અણુઓ સાથે બ્રોન્કોપલ્મોનરી સિસ્ટમ અને લોહીની અસરકારક સંતૃપ્તિ પણ થાય છે. સ્ટીમ રૂમ (સૌના, હમ્મામ, રશિયન બાથ)માં ગરમ ઇન્હેલેશન અને પત્થરોની સિંચાઈ એ એરોમાથેરાપી પ્રક્રિયાઓ છે જે તેમની હીલિંગ અસરોમાં અનન્ય છે.
IN ટર્કિશ સ્નાનએરોમાથેરાપી માટે ખાસ રૂમ પણ છે, જે ગરમ, ભેજવાળી વરાળથી ભરેલા છે, વિવિધ એસ્ટર્સથી સમૃદ્ધ છે, શ્વસનતંત્ર અને ત્વચા દ્વારા બંનેમાં પ્રવેશ કરે છે.
ચરબીથી વિપરીત વનસ્પતિ તેલ, એસ્ટર્સ કાગળ પર ડાઘ છોડતા નથી, અને જ્યારે કોઈપણ સપાટી પર લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે તે પર્યાપ્ત ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. હું એ નોંધવા માંગુ છું કે આવશ્યક તેલના આ ગુણધર્મો છે જેનો ઉપયોગ તેમની ગુણવત્તા નક્કી કરવા માટે થાય છે - જ્યારે કોઈપણ સપાટી પર લાગુ કરવામાં આવે છે, તે ફેબ્રિક હોય કે અન્ય કુદરતી સામગ્રી, આવશ્યક તેલ સંપૂર્ણપણે બાષ્પીભવન થાય છે, કોઈ નિશાન છોડતા નથી.
તમે સુગંધના અનંત વિસ્તરણમાં સરળતાથી ખોવાઈ શકો છો, કારણ કે વેચાણ પર કુદરતી આવશ્યક તેલની વિશાળ વિવિધતા છે. તેમાંના કેટલાક અસરકારક રીતે ત્વચાની સમસ્યાઓને દૂર કરે છે, સેલ્યુલાઇટ અને સ્થૂળતા સામે લડે છે, કેટલાક ઉત્તમ રીતે ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે, અને વાળની સંભાળમાં એક અલગ જૂથનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ઘર અને વ્યાવસાયિક કોસ્મેટોલોજીમાં એસ્ટરનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણી સમય-ચકાસાયેલ વાનગીઓ છે અને લોક પદ્ધતિઓસારવાર વિવિધ બિમારીઓ. કોઈપણ આવશ્યક તેલ તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ અને અપેક્ષિત અસર માટે, એસ્ટરના ગુણધર્મો અને તેમના હેતુ માટે ભલામણોનું એક વિશેષ કોષ્ટક બનાવવામાં આવ્યું હતું.
અનુભવી એરોમાથેરાપિસ્ટની મદદથી, તમે દૈનિક સ્વ-સંભાળ માટે અથવા અમુક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે સ્વતંત્ર રીતે સુગંધિત સૌંદર્ય પ્રસાધનો તૈયાર કરી શકો છો.
વધુમાં, તમારા સામાન્ય સમૃદ્ધ સૌંદર્ય પ્રસાધનોઆવશ્યક તેલ તેમની અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરશે. એરોમાથેરાપીમાં રસ ધરાવતી અને વ્યવહારમાં આ અદ્ભુત વિજ્ઞાનમાં નિપુણતા મેળવનાર મહિલાઓની સમીક્ષાઓ અનુસાર, તેમના જીવન અને આરોગ્યની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
આવશ્યક તેલ અને તેમના ગુણધર્મો (તમને એક કોષ્ટકમાં જાણવાની જરૂર છે તે બધું)
આરોગ્ય, મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને મૂડ પર તેમની શક્તિશાળી અસર ઉપરાંત, આવશ્યક તેલનો સક્રિયપણે વિશિષ્ટતામાં ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘરને સુરક્ષિત રાખવા માટે, વિવિધ ધાર્મિક વિધિઓ, દીક્ષાઓ અને ધ્યાનની પ્રથાઓ દરમિયાન.
અને ઘણી સુગંધમાં કુદરતી કામોત્તેજકના ગુણધર્મો હોય છે - સુગંધ જે વ્યક્તિના વિષયાસક્ત ક્ષેત્રને જાગૃત કરે છે અને તેની શ્રેષ્ઠ ભાવનાત્મક બાજુઓને જાહેર કરે છે.
એરોમાથેરાપી આપણા પૂર્વજો અને અસંખ્ય પર ઇથરનો ઉપયોગ કરવાના અનુભવ પર આધારિત છે આધુનિક સંશોધન. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, શુદ્ધ એસ્ટરનું ચોક્કસ મિશ્રણ સમગ્ર શરીર, ત્વચા, વાળ અને નખ પર એક અથવા બીજી અસર કરે છે.
આવશ્યક તેલના અનન્ય ગુણો, તેમના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો અનુસાર, કોષ્ટકમાં વર્ણવેલ છે. સંકલન બદલ આભાર, આપેલ પરિસ્થિતિમાં ચોક્કસ આવશ્યક તેલ પસંદ કરવાની સમસ્યા સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે.
કોષ્ટક કોસ્મેટોલોજીમાં આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો અને ઉપયોગો પણ રજૂ કરે છે.
આવશ્યક તેલના ગુણધર્મોનું કોષ્ટક
જ્યારે પણ તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓના હીલિંગ ફાયટોનસાઇડ્સનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો ત્યારે કોષ્ટકનો સંદર્ભ લો.
અમારા તેલના કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરીને, તમે મૂળાક્ષરોમાં તમને રુચિ ધરાવતા તેલને સરળતાથી શોધી શકો છો અને તેમના ગુણધર્મો અને એપ્લિકેશનનો અવકાશ શીખી શકો છો.
જો તમને ચોક્કસ હેતુઓ માટે યોગ્ય તેલ શોધવામાં રસ હોય, તો ટેબલની જમણી બાજુએ અથવા સાઇટના ટોચના મેનૂમાં ટૅગ્સનો ઉપયોગ કરો; દરેક તેલના વર્ણનમાં પણ તમે ઉપયોગ અને તેલનો વિસ્તૃત અવકાશ જોઈ શકો છો. ગુણધર્મો અને ઉપયોગમાં સમાન.
આવશ્યક તેલ એ છોડમાંથી મેળવેલા પ્રવાહી અસ્થિર પદાર્થોનું ગંધયુક્ત મિશ્રણ છે. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એ સૌથી આનંદપ્રદ છે અને ઉપલબ્ધ માર્ગોઆરોગ્યની પુનઃસ્થાપન અને પ્રમોશન. આવશ્યક તેલ બિન-ઝેરી છે અને તેમાં કોઈ નથી આડઅસરો, શરીરમાં સ્વ-નિયમન પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને વ્યસનકારક નથી, જે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એક જ આવશ્યક તેલમાં 150 થી વધુ અલગ અલગ હોઈ શકે છે રાસાયણિક પદાર્થો, જે, સંજોગોના આધારે, શરીરને વિવિધ રીતે અસર કરી શકે છે. આ આવશ્યક તેલની લાક્ષણિકતા વિવિધ ઔષધીય ગુણધર્મોને સમજાવે છે.
શરીર પર આવશ્યક તેલની અસર
સંપૂર્ણપણે બધા આવશ્યક તેલમાં બેક્ટેરિયાનાશક, એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે, તેની પર સકારાત્મક અસર પડે છે. નર્વસ સિસ્ટમઅને માનસિક સ્વાસ્થ્યઅને શરીરમાં સ્વ-નિયમનની પદ્ધતિ. ઘણા તેલમાં ઍનલજેસિક અસર હોય છે, શ્વસનતંત્રના કાર્યો અને સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર હોય છે અને શૃંગારિક ઉત્તેજક હોય છે.
બધા આવશ્યક તેલોને ઘણા જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:
તાજું આવશ્યક તેલ: ફિર, ઇમોર્ટેલ, સ્પિયરમિન્ટ, લવંડર, ટેન્જેરીન, નારંગી, લીંબુ અને પેપરમિન્ટ.
આવશ્યક તેલ સાફ કરવું: ગેરેનિયમ, લવંડર, નારંગી, ગુલાબ, લેમનગ્રાસ, જાયફળ, ઋષિ, રોઝમેરી અને લીંબુ.
ઉત્તેજક આવશ્યક તેલ: લીંબુ, ઈમોર્ટેલ, ધાણા, જાયફળ, લવંડર, લવિંગ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, વર્બેના, રોઝમેરી, હિસોપ અને જ્યુનિપર.
ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી આવશ્યક તેલ: તુલસી, ઈમોર્ટેલ, કેમોમાઈલ, લવંડર, લીંબુ મલમ, મીમોસા, નારંગી, ગુલાબ, ચંદન, દેવદાર અને વેનીલા.
સુખદાયક આવશ્યક તેલ: સુવાદાણા, જાસ્મીન, કેમોલી, લીંબુ મલમ, વેનીલા, ગેરેનિયમ, જાસ્મીન, ધાણા, લવંડર, મીમોસા, બર્ગમોટ અને પેચૌલી.
મહિલા આવશ્યક તેલ(મજબુત બનાવવું સ્ત્રીની): બર્ગમોટ, ગેરેનિયમ, વાયોલેટ, લવંડર, લેમનગ્રાસ, માર્જોરમ, મેન્ડરિન, એન્જેલિકા, ગુલાબ અને રોઝમેરી.
પુરુષો માટે આવશ્યક તેલ(મજબુત બનાવવું પુરુષાર્થ): તુલસી, એલચી, લીંબુ મલમ, દેવદાર, જાયફળ, વરિયાળી, પચૌલી અને ચંદન.
આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો અને ઉપયોગો (કોષ્ટક)
આવશ્યક તેલનું નામ |
આવશ્યક તેલના ગુણધર્મો અને વિરોધાભાસ |
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ |
વરિયાળી તેલ |
વરિયાળીના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:જીવાણુનાશક, એન્ટિસેપ્ટિક, ડિઓડોરાઇઝિંગ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, મજબૂત કામોત્તેજક, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર. પેચૌલી, લવંડર, લવિંગ, સાઇટ્રસ ફળો, જીરું, સુવાદાણા, વરિયાળી, ધાણા, રોઝવુડ, દેવદાર સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, સંવેદનશીલ ત્વચા. |
વરિયાળીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- શરદી: એન્ટિપ્રાયરેટિક, કફનાશક, ગરમ. - આંતરડાની ગતિશીલતાને ઉત્તેજના, કોલિકમાં મદદ, પેટનું ફૂલવું (ફ્લેટ્યુલેન્સ), પેટમાં ભારેપણું, કબજિયાતથી રાહત. - જાતીય સમસ્યાઓ: એ એફ્રોડિસિએક છે, પ્રજનન કાર્યને વધારે છે. - માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે, હેંગઓવરને સરળ બનાવે છે, ભૂખને ઉત્તેજિત કરે છે. |
નારંગી તેલ |
નારંગી આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, જીવાણુનાશક, ગંધનાશક, પુનર્જીવિત, શામક. આની સાથે જોડાય છે: ગેરેનિયમ, યલંગ-યલંગ, ક્લેરી સેજ, સાઇટ્રસ, લવંડર, સાયપ્રસ, ધાણા, તજ, ધૂપ, જ્યુનિપર, ગેરેનિયમ, ગુલાબ, નેરોલી, પેટિટગ્રેન. બિનસલાહભર્યું: પ્રકાશ પ્રત્યે ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધે છે, સાઇટ્રસ ફળોની એલર્જી. |
નારંગી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ફલૂ, ઉધરસ માટે અસરકારક. - ઝેર દૂર કરે છે, પેટના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે, ભૂખને ઉત્તેજિત કરે છે, કબજિયાતથી રાહત આપે છે. - કોલેરેટિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, પિત્તાશયની રચનાને અટકાવે છે. - કોઈપણ ત્વચા પ્રકાર માટે યોગ્ય, સેબેસીયસ સ્ત્રાવને સામાન્ય બનાવે છે, સફેદ રંગની અસર ધરાવે છે, ત્વચાને ટર્ગર આપે છે, ઝેર દૂર કરે છે, સેલ્યુલાઇટ, ડેન્ડ્રફ સામે અસરકારક છે, ઉત્તમ ઉપાયસેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં. - પિરિઓડોન્ટલ રોગ, સ્ટેમેટીટીસ, જંતુનાશકની સારવાર કરે છે મૌખિક પોલાણ. - પીડામાં રાહત આપે છે: માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, માસિક સિન્ડ્રોમ, ન્યુરલજીઆ. - કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું નિવારણ, અંગોને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. |
તુલસીનો છોડ તેલ |
તુલસીના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિબેક્ટેરિયલ, નરમ, પ્રેરણાદાયક, ઉત્તેજક. બર્ગમોટ, હિસોપ, લવંડર, માર્જોરમ, લીંબુ મલમ, ઋષિ, ગેરેનિયમ, નેરોલી, ચંદન, ચૂનો સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, સામાન્ય કરતા વધારે લોહી ગંઠાઈ જવું. |
બેસિલ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:— શરદી: કફનાશક, ટ્યુસીવ, વહેતા નાકની સારવાર કરે છે, ગંધની ભાવના પુનઃસ્થાપિત કરે છે. - જઠરાંત્રિય માર્ગ: પાચનને સામાન્ય બનાવે છે, કોલિક, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. હળવા choleretic, આંતરડા સાફ કરે છે. - સૌંદર્ય પ્રસાધનો: કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય, વાળને મજબૂત બનાવે છે, મસાઓ દૂર કરે છે. - માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે, રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે. માસિક સ્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. સ્તનપાન સુધારે છે. |
બર્ગમોટ તેલ |
બર્ગામોટ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:શામક, ટોનિક, બેક્ટેરિયાનાશક, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક. સંયોજનો: સાયપ્રસ, જ્યુનિપર, લવંડર, લીંબુ મલમ, નેરોલી, બધા સાઇટ્રસ ફળો, ધાણા, પેચૌલી, નીલગિરી, યલંગ-યલંગ, દેવદાર. બિનસલાહભર્યું: વાઈ, જઠરાંત્રિય રોગોની વૃદ્ધિ, ગર્ભાવસ્થા, ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધે છે. |
બર્ગામોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- તાપમાન ઘટાડે છે, તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ફ્લૂની સારવાર કરે છે, કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે. - એફ્રોડિસિએક - જાતીય ઇચ્છા વધારે છે. - કોસ્મેટોલોજી: તેલયુક્ત ત્વચા માટે અસરકારક, કામને સામાન્ય બનાવે છે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ, છિદ્રોને કડક કરે છે. - માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે (પરીક્ષા પહેલાં સુગંધ ચંદ્રકમાં થોડા ટીપાં નાખો), પ્રદર્શન પુનઃસ્થાપિત કરે છે. |
લવિંગ તેલ |
લવિંગ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, બળતરા વિરોધી, ટોનિક, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, ડિઓડોરાઇઝિંગ. લવંડર, ક્લેરી સેજ, બર્ગમોટ, યલંગ-યલંગ, જ્યુનિપર, તજ, તુલસીનો છોડ, જાયફળ, ફુદીનો, રોઝમેરી, સાઇટ્રસ સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, હાયપરટેન્શન (સાવધાની સાથે). |
લવિંગ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. - યાદશક્તિ સુધારે છે, કામગીરી પુનઃસ્થાપિત કરે છે, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, ઇજાઓથી પીડાથી રાહત આપે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. - શરદી અને ફ્લૂની સારવાર કરે છે. - પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે, ભૂખ વધારે છે. - સંધિવા, સંધિવા નિવારણ. - માસિક ચક્રને સામાન્ય બનાવે છે, વંધ્યત્વની સારવાર કરે છે, બાળજન્મ દરમિયાન મદદ કરે છે. ખીલ અને ત્વચાની બળતરાની સારવાર, વાળના વિકાસને વેગ આપે છે. - જંતુઓને ભગાડે છે. |
ગેરેનિયમ તેલ |
ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:બળતરા વિરોધી, એન્ટિસેપ્ટિક, ઉત્તેજક, સાયકોટ્રોપિક, ડિઓડોરાઇઝિંગ. સાઇટ્રસ ફળો, તુલસીનો છોડ, બર્ગમોટ, દેવદાર, જ્યુનિપર, લવંડર, પેચૌલી, ચૂનો, લવિંગ વગેરે સાથે જોડાય છે. વિરોધાભાસ: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ગર્ભાવસ્થા, 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમર. |
ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- કાન, નાક અને ગળાના તમામ રોગોની સારવાર કરે છે. - વેસ્ક્યુલર સ્પેઝમથી રાહત આપે છે, માઇગ્રેનમાં રાહત આપે છે. - બ્લડ પ્રેશર અને કાર્ડિયાક સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે. - હર્પીસ, ખરજવું, ફૂગની સારવાર કરે છે, જૂથી છુટકારો મેળવે છે. - દુખાવો દૂર કરે છે: માથાનો દુખાવો, દાંત, માસિક, ન્યુરલજિક. - શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. - જાતીય સંવેદનાને વધારે છે. |
ગ્રેપફ્રૂટ તેલ |
ગ્રેપફ્રૂટના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, ટોનિક, ઉત્તેજક, પુનર્જીવિત, પીડાનાશક, સાયકોટ્રોપિક. ગેરેનિયમ, યલંગ-યલંગ, ક્લેરી ઋષિ, સાઇટ્રસ ફળો, લવંડર, તુલસીનો છોડ, દેવદાર, સાયપ્રસ, વગેરે સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધે છે, સાઇટ્રસ ફળોની એલર્જી. |
ગ્રેપફ્રૂટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- એડેપ્ટોજેન, કામોત્તેજક. - વાળને મજબૂત બનાવે છે, તેને પોષણ આપે છે, ચીકાશ ઘટાડે છે, નખને મજબૂત બનાવે છે. - સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવને સામાન્ય બનાવે છે, ખીલની સારવાર કરે છે, છિદ્રોને કડક કરે છે, બળતરાથી રાહત આપે છે, ત્વચાને સફેદ કરે છે. સેલ્યુલાઇટ દૂર કરે છે. - પિત્ત-, પવન- અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ. - શરદીની રોકથામ અને સારવાર. - આંતરડાની ગતિશીલતા, પિત્તાશય અને યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. |
ylang-ylang તેલ |
યલંગ-યલંગ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:ઉત્તેજક, બળતરા વિરોધી, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, શક્તિશાળી વિરોધી વૃદ્ધત્વ એજન્ટ. લેમનગ્રાસ, રોઝવૂડ, સાઇટ્રસ, પેટિટગ્રેન, પેચૌલી, જાસ્મીન, કેસિયા, લવંડર, લેમન મલમ, વગેરે સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: લો બ્લડ પ્રેશર, 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમર, ગર્ભાવસ્થા, એલર્જી. |
યલંગ-યલંગ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- રૂઝ આવે છે શરદી, ફ્લૂ. ખીલ અને વધુ પડતી તૈલી ત્વચાની સારવાર માટે અસરકારક. શુષ્ક, ફ્લેકી ત્વચા માટે પણ યોગ્ય. - એપિડર્મલ કોષોને નવીકરણ કરે છે, સ્વર આપે છે. - ત્વચાકોપ, ખરજવુંની સારવાર કરે છે. - વાળ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તેની નાજુકતા અને નુકશાન અટકાવે છે. - સંધિવા, સંધિવા, સંધિવાની સારવાર કરે છે. - એક શક્તિશાળી કામોત્તેજક - જાતીય ઇચ્છા અને વિષયાસક્તતાને વધારે છે. |
લવંડર આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, બેક્ટેરિયાનાશક, બળતરા વિરોધી, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ, ઉત્તેજક, પુનર્જીવિત, ડિઓડોરાઇઝિંગ. રોઝમેરી, લવિંગ, પેચૌલી, તજ, યલંગ-યલંગ, સાયપ્રસ, પાઈન, લોરેલ, ગેરેનિયમ, ગુલાબ, રોઝમેરી, બર્ગમોટ સાથે જોડાય છે. વિરોધાભાસ: શ્વાસનળીની અસ્થમા, ગર્ભાવસ્થા, હાયપોટેન્શન, વાઈ, ત્વચાકોપ, એલર્જીક ફોલ્લીઓ. |
લવંડર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- હૃદય અને મગજની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે. - ડાઘ દૂર કરે છે, ત્વચાને પુનર્જીવિત કરે છે - એક શક્તિશાળી કાયાકલ્પ અસર ધરાવે છે, કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે, ત્વચાની ચીકાશને નિયંત્રિત કરે છે, ખીલની સારવાર કરે છે, હિપ્સ, પેટ, નિતંબ અને છાતીમાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સની રચનાને અટકાવે છે. - પિત્ત-, પવન- અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ. પાયલોનેફ્રીટીસની સારવાર કરે છે, urolithiasis, ન્યુરલજીઆ, અન્ય બળતરા. - ડેન્ડ્રફ, એલોપેસીયાની સારવાર કરે છે, વાળને મજબૂત કરે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. |
|
લીંબુ તેલ |
લીંબુના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, બેક્ટેરિયાનાશક, ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ, ટોનિક, ડિઓડોરાઇઝિંગ. લવંડર, બર્ગમોટ, ગેરેનિયમ, સાઇટ્રસ, એલચી, આદુ, યલંગ-યલંગ, જ્યુનિપર, નેરોલી, કેમોલી, સેન્ટલ, વરિયાળી, નીલગિરી સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: કીમોથેરાપી, ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધે છે, સાઇટ્રસ ફળોની એલર્જી. |
લીંબુ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- તાવમાં રાહત આપે છે. તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ફલૂ, વાયરલ રોગો માટે અસરકારક. - લોહીને પાતળું કરે છે, રક્તવાહિનીઓને મજબૂત અને પુનર્જીવિત કરે છે, રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે. યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે. - એથરોસ્ક્લેરોસિસ અટકાવે છે. મગજ અને કાર્ડિયાક કાર્ય સુધારે છે. બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. - સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં અસરકારક: કરચલીઓ સામે લડે છે, ત્વચાને સફેદ કરે છે, ખીલની સારવાર કરે છે, ઉકળે છે, વાળ અને નખને મજબૂત બનાવે છે. સેલ્યુલાઇટ અને ડેન્ડ્રફ સામે લડે છે. - પિત્ત-, પવન- અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ. એનાલજેસિક, એન્ટિ-વેરિસોઝ. - ઘરેલું કીડીઓ અને શલભને ભગાડે છે. |
જ્યુનિપર તેલ |
જ્યુનિપર આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, બેક્ટેરિયાનાશક, બળતરા વિરોધી, ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ. નારંગી, બર્ગમોટ, વેટીવર, ગેરેનિયમ, સાઇટ્રસ, દેવદાર, સાયપ્રસ, લવંડર, ધૂપ, ચૂનો, લેમનગ્રાસ, લીંબુ મલમ, રોઝમેરી, વગેરે સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, એલર્જી. |
જ્યુનિપર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે:- ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ, સંધિવા, સંધિવા, ક્ષય રોગની સારવાર કરે છે. - નિવારણ અને શ્વસન અને સારવાર વાયરલ રોગો. - માટે યોગ્ય તૈલી ત્વચા, ખીલની સારવાર કરે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે. - રોસેસીઆમાં મદદ કરે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે. - સૉરાયિસસ, ખરજવું, લિકેન, ડેન્ડ્રફ, બર્ન્સની સારવાર કરે છે. - જંતુના કરડવાથી ખંજવાળ અને બળતરાથી રાહત આપે છે. - શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે. - ચાંચડ અને બગાઇ સામે રક્ષણ આપે છે. |
પેપરમિન્ટ તેલ |
પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:શાંત, એન્ટિસેપ્ટિક, ટોનિક અસર. દેવદાર, સાયપ્રસ, લવંડર, બર્ગમોટ, માર્જોરમ, સાઇટ્રસ, નૈઓલી, રોઝમેરી, પાઈન, નીલગિરી સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા. |
પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- શ્વસન અને વાયરલ રોગોની સારવાર કરે છે, તાપમાન ઘટાડે છે. લગભગ કોઈપણ પીડાથી રાહત આપે છે. - મૌખિક પોલાણને જંતુમુક્ત કરે છે, જે અપ્રિય ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. - લક્ષણોમાં રાહત આપે છે દરિયાઈ બીમારી: ચક્કર, ઉલટી, ઉબકા. - મગજ અને કાર્ડિયાક સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. - તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય, તૈલી ત્વચા માટે સૌથી ઉપયોગી, ખીલ અને બળતરાની સારવાર કરે છે. - સાથે સ્નાન પેપરમિન્ટ તેલતેઓ સારી રીતે ટોન કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. |
નેરોલી તેલ |
નેરોલી આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:શામક, એન્ટિસેપ્ટિક, પુનર્જીવિત, પીડાનાશક, ડિઓડોરાઇઝિંગ, ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ. નારંગી, ચૂનો, લીંબુ, ધાણા, લવંડર, મર્ટલ, જ્યુનિપર, પેપરમિન્ટ, રોઝમેરી, પાઈન, વગેરે સાથે જોડાય છે. વિરોધાભાસ: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ત્વચાની સંવેદનશીલતા, બાળપણ, ગર્ભાવસ્થા, વાઈ, પેટમાં અલ્સર. |
નેરોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- એરિથમિયા, એન્જેના પેક્ટોરિસ, કોરોનરી ધમની બિમારી, હેમરેજિસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, થાક, ચીડિયાપણું, અનિદ્રા અને હતાશા માટે અસરકારક. - રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે, રોસેસીઆના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે. - અસરકારક રીતે ઝૂલતી ત્વચાને કડક બનાવે છે, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ (સ્ટ્રાઇએ) ની સારવાર કરે છે. - કામવાસના અને કામુકતા વધે છે. |
પેચૌલી તેલ |
પેચૌલી આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:બળતરા વિરોધી, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિસેપ્ટિક, ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ, ડિઓડોરાઇઝિંગ, રિજનરેટીંગ, શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ. લવિંગ, બર્ગમોટ, ક્લેરી ઋષિ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, જાસ્મીન, આદુ, લવંડર, લોબાન, લેમનગ્રાસ, મેરહ, જ્યુનિપર, નેરોલી, ગુલાબ, રોઝવુડ, ચંદન, પાઈન, ફેરુલા સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ત્વચાની સંવેદનશીલતા. |
પેચૌલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- ફ્લૂ, શરદી, તીવ્ર શ્વસન ચેપ, હર્પીસ, દાદર, બિન-હીલાંગ ઘા, ઘર્ષણ, બળે, પગના ફંગલ ચેપ. - એક શક્તિશાળી કામોત્તેજક હોવાથી, તે જાતીય પ્રવૃત્તિ, જાતીય ઇચ્છા અને વિષયાસક્તતાને ઉત્તેજિત કરે છે. નપુંસકતા, ફ્રિડિટીની સારવાર કરે છે. - અંગોના ચેપ અને બળતરાની સારવારમાં અસરકારક જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ. - તેલ સાથે સ્નાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને ઝેરને સાફ કરે છે. - સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં. કાળજી વૃદ્ધત્વ ત્વચા: ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે, ડાઘ દૂર કરે છે, મજબૂત કડક અસર પ્રદાન કરે છે, સેલ્યુલાઇટની સારવાર કરે છે. ખીલ, બળતરા માટે ઉપયોગી, ત્વચાને સાફ કરે છે અને રૂઝ આવે છે, તેના ચરબીના સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે. વાળને મજબૂત બનાવે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તેલયુક્તતા અને ખોડો દૂર કરે છે. — સારો ઉપાયશલભમાંથી. |
પેટિટગ્રેન તેલ |
પેટિટગ્રેન આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, પુનર્જીવિત, ટોનિક, ડિઓડોરાઇઝિંગ, કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ. લવિંગ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, જાસ્મીન, દેવદાર, સાયપ્રસ, ધાણા, લવંડર, ધૂપ, લીંબુ મલમ, નેરોલી, ગુલાબ, રોઝમેરી, ઋષિ, સાઇટ્રસ ફળો, વગેરે સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 4 મહિના, કીમોથેરાપી. ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધે છે. |
પેટિટગ્રેન આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, હૃદય રોગ, ગભરાટ. એક શક્તિશાળી એન્ટિ-સ્ક્લેરોટિક અસર છે. - વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત આપે છે, શરીરના ઝેરી તત્વોને સાફ કરે છે. આંખનો થાક દૂર કરે છે. - શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, મેમરીને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ. - એક મજબૂત કામોત્તેજક હોવાને કારણે, તેઓ જાતીય પ્રવૃત્તિ, વિષયાસક્તતા અને આકર્ષણમાં વધારો કરે છે. - સૌંદર્ય પ્રસાધનો. ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે. ખીલ, બળતરા, હર્પીસની સારવાર કરે છે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરીને, તે રોસેસીઆને દૂર કરે છે. ત્વચાના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ (સ્ટ્રાઇએ) ની રચનાને અટકાવે છે. ત્વચાને ટર્ગર આપે છે, બાહ્ય ત્વચાને નવીકરણ કરે છે, કરચલીઓને લીસું કરે છે. સેલ્યુલાઇટ સામે લડે છે. વાળ ખરતા અને ટાલ પડવાનું બંધ કરે છે, તેમની વૃદ્ધિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે. - એક ઉત્તમ બોડી ડીઓડરન્ટ. |
રોઝમેરી તેલ |
રોઝમેરી આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:ડિઓડોરાઇઝિંગ, ટોનિક, બેક્ટેરિયાનાશક, પુનર્જીવિત, ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટિંગ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, એન્ટીઑકિસડન્ટ. આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, લવંડર, ક્લેરી ઋષિ, તુલસીનો છોડ, ઓરેગાનો, આદુ, ધાણા, તજ, ધૂપ, લેમન ગ્રાસ, માર્જોરમ, લેમન મલમ, મર્ટલ, ફુદીનો, સાઇટ્રસ ફળો, કોનિફર વગેરે સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા, ગર્ભાવસ્થા, હુમલાની વૃત્તિ, હાયપરટેન્શન (સાવધાની સાથે). ત્વચાની પ્રકાશસંવેદનશીલતા વધે છે. |
રોઝમેરી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- કુદરતી પીડાનાશક હોવાને કારણે માથાનો દુખાવો અને અન્ય દુખાવામાં રાહત આપે છે. - કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાની સારવાર કરે છે. - મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે. યાદશક્તિને મજબૂત બનાવે છે. - શરદી માટે અસરકારક. - સૌંદર્ય પ્રસાધનો. વૃદ્ધ ત્વચાની સંભાળ: ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે, ડાઘ દૂર કરે છે, મજબૂત કડક અસર પ્રદાન કરે છે, સેલ્યુલાઇટની સારવાર કરે છે. ખીલ, બળતરા માટે ઉપયોગી, ત્વચાને સાફ કરે છે અને રૂઝ આવે છે, તેના ચરબીના સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે અને છિદ્રોને સંકોચાય છે. - રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, રોસેસીઆને અટકાવે છે. - વાળ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, ઉંદરી અટકાવે છે અને સારવાર કરે છે, ખોડો દૂર કરે છે. - ડાઘ અને ડાઘને લીસું કરે છે. |
ચંદનનું તેલ |
ચંદનના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:ટોનિક, બેક્ટેરિયાનાશક, એન્ટિવાયરલ, પુનર્જીવિત, શામક. તુલસીનો છોડ, બર્ગમોટ, લવિંગ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, જાસ્મીન, યલંગ-યલંગ, કેસિયા, દેવદાર, સાયપ્રસ, લવંડર, ધૂપ, લીંબુ, લેમનગ્રાસ, માર્જોરમ, મિર, જ્યુનિપર વગેરે સાથે જોડાય છે. વિરોધાભાસ: ગર્ભાવસ્થા, 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, રેનલ પેથોલોજી, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા. |
ચંદન આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- શ્વસન અને વાયરલ રોગોની રોકથામ અને સારવાર. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ. - કોસ્મેટોલોજી: ઝીણી કરચલીઓ દૂર કરે છે, નવીકરણ કરે છે, ત્વચાને સફેદ કરે છે, તેને સ્વર આપે છે, શક્તિશાળી એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ અસર ધરાવે છે. શુષ્ક ત્વચાને પોષણ આપે છે, બળતરા દૂર કરે છે. ખીલ, ખીલ, ત્વચાકોપથી રાહત આપે છે. રોસેસીયાની સારવાર કરે છે. વાળ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, ખોડો દૂર કરે છે. - રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે. રક્ત પુરવઠાને સામાન્ય બનાવે છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર કરે છે. - જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ અને જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો. - એફ્રોડિસિએક: જાતીય પ્રવૃત્તિ, વિષયાસક્તતા, આકર્ષણ વધારવું. |
ચા ના વૃક્ષ નું તેલ |
ચાના ઝાડના આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, બળતરા વિરોધી, બેક્ટેરિયાનાશક, પુનર્જીવિત, ડિઓડોરાઇઝિંગ, શામક. બર્ગમોટ, લવિંગ, ગેરેનિયમ, યલંગ-યલંગ, આદુ, સાયપ્રસ, તજ, લવંડર, માર્જોરમ, જાયફળ, રોઝમેરી, રોઝવૂડ, પાઈન, થાઇમ, ઋષિ, નીલગિરી, સાઇટ્રસ સાથે જોડાય છે. બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમર, ત્વચાની સંવેદનશીલતા, એલર્જી. |
ટી ટ્રી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- શ્વસન અને વાયરલ રોગો: શરદી, ફલૂ, ન્યુમોનિયા, કાકડાનો સોજો કે દાહ, શ્વાસનળીનો સોજો, સ્ટેમેટીટીસ, સાઇનસાઇટિસ, ઓટાઇટિસ મીડિયા, જીન્જીવાઇટિસ. - મૌખિક પોલાણને જંતુમુક્ત કરે છે, પેઢામાંથી રક્તસ્રાવની સારવાર કરે છે, શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે. - જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના રોગો, સિસ્ટીટીસ, કોલપાટીસ, મૂત્રમાર્ગ, થ્રશ, યોનિમાર્ગ. — નર્વસ તણાવઅને અસ્વસ્થતા, હર્પીસ, બિન-હીલિંગ ઘા, અલ્સર, દાઝવું. ત્વચા, ખીલ, ઉકળે, ત્વચાનો સોજો, ખરજવું, ડેન્ડ્રફની પસ્ટ્યુલર બળતરા માટે અસરકારક. — કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક, તેજસ્વી લીલા, આયોડિનને બદલે વપરાય છે. - જંતુના કરડવાથી જીવાણુનાશિત કરે છે, ખંજવાળ દૂર કરે છે. - તેલથી સ્નાન કરવું સારું છે: તે સામાન્ય થાકને દૂર કરે છે, ઝેરને સાફ કરે છે, શરીરને પોષણ આપે છે ઉપયોગી પદાર્થોરોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. |
ક્લેરી ઋષિ તેલ |
ઋષિ આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:એન્ટિસેપ્ટિક, ટોનિક, ડિઓડોરાઇઝિંગ, પુનર્જીવિત, બળતરા વિરોધી, એનાલજેસિક, એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ. ગેરેનિયમ, લવંડર, સાઇટ્રસ, તુલસી, ઓરેગાનો, જાસ્મીન, દેવદાર, સાયપ્રસ, તજ, લોબાન, સેન્ડલ, સેન્ડલ, સેન્ડલવૂડ, સેન્ડલવૂડ વગેરે બિનસલાહભર્યું: ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, હાયપરટેન્શન (સાવધાની સાથે), ત્વચાની સંવેદનશીલતા, વાઈ. એકાગ્રતા ઘટાડે છે. |
ઋષિ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે:- રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, વાયરલ અને શ્વસન રોગો, કફ દૂર કરે છે, ઉધરસમાં રાહત આપે છે. - પેશાબ, કાર્મિનેટીવ. - ઉલ્લંઘન મગજનો પરિભ્રમણ, ઇસ્કેમિક રોગહૃદય, એથરોસ્ક્લેરોસિસ. - નર્વસ તણાવ, ન્યુરાસ્થેનિયા, ઉન્માદ પ્રતિક્રિયાઓ, હતાશા. - માસિક અનિયમિતતા. - સ્ટેમેટીટીસ, પિરિઓડોન્ટલ રોગ. - કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય. પસ્ટ્યુલર ત્વચાના જખમ, ઘા, વધારો પરસેવો, વાળ ખરવા. - શક્તિશાળી શામક, સુસ્તીનું કારણ બને છે. |
ફિર તેલ |
ફિર આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:ઉત્તેજક, જીવાણુનાશક, પુનર્જીવિત, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિસેપ્ટિક, એનાલજેસિક, બળતરા વિરોધી, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર, શામક, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ઘા હીલિંગ, રેડિયોપ્રોટેક્ટીવ, ડીઓડોરાઇઝિંગ, એડેપ્ટોજેન. સાઇટ્રસ ફળો સાથે સંયોજન, ક્લેરી ઋષિ, રોઝમેરી, રોઝમેરી, ક્લેરી, એફસીઆર , મર્ટલ, ગુલાબનું લાકડું, પાઈન, કારાવે. બિનસલાહભર્યું: વાઈ, આંચકી, કિડનીની બળતરા, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા. |
ફિર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- શ્વસન અને વાયરલ રોગો, શ્વસન અંગો, ગળા, નાક, કાન, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અટકાવવા અને સારવાર. - પગની ભારે ગંધ દૂર કરે છે, હાયપરહિડ્રોસિસની સારવાર કરે છે. - જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના રોગો માટે અસરકારક. - સ્નાન, સૌના, સાથે સ્નાન ફિર તેલ- એક શક્તિશાળી સફાઇ, મજબૂત, કાયાકલ્પ કરનાર એજન્ટ. - હૃદય કાર્ય સુધારે છે, રુધિરાભિસરણ તંત્ર, ચયાપચયનું નિયમન કરે છે. -દર્દમાં રાહત આપે છે વિવિધ મૂળનાવોર્મિંગ અસર માટે આભાર. - તીક્ષ્ણતા સુધારે છે અને આંખનો થાક દૂર કરે છે. - પ્રદર્શન, સહનશક્તિ વધે છે, થાક દૂર કરે છે. - ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે. ખીલ, ઉકળે, ઘૂસણખોરી, પસ્ટ્યુલર ફોલ્લીઓની સારવાર કરે છે. - રૂમ માટે ઉત્તમ સુગંધ અને જંતુનાશક. |
નીલગિરી તેલ |
નીલગિરી આવશ્યક તેલમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:વિરોધાભાસ: વાઈ, ઉચ્ચ દબાણ, ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિના, વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા, હોમિયોપેથિક ઉપચાર સાથે જોડશો નહીં. |
નીલગિરી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ:- શરદી, ફલૂ, ગળામાં દુખાવો, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસાઇટિસ, ઉધરસની રોકથામ અને સારવાર. તાવમાં રાહત આપે છે અને લાળ દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. - થાક વધારો, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, ગૌણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ. - સંધિવા, માયોસિટિસ, ન્યુરલજીઆ, સંધિવા, રેડિક્યુલાઇટિસ, પ્લેક્સાઇટિસ. — સમસ્યા ત્વચા, ખીલ, ફુરુનક્યુલોસિસ, ત્વચા સફેદ થવી, હર્પીસ, બર્ન્સ. - ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાના અલ્સેરેટિવ જખમ. - મૌખિક સ્વચ્છતા. - વાળને મજબૂત બનાવવું, ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવો. - તેલ સ્નાન તણાવ દૂર કરવા અને સફાઇ માટે સારું છે ત્વચાઅને આખું શરીર. - જીવાણુ નાશકક્રિયા અને હવાનું સુગંધિતકરણ. - ઉત્તમ જીવડાં. |
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
1. ક્યારેય મિશ્રિત આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે આ બળે અને એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
2. સૂચવેલ ડોઝને અનુસરવાની ખાતરી કરો. જો ત્યાં વધુ પડતું હોય, તો તે થઈ શકે છે માથાનો દુખાવોઅને ઉબકા.
4. ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના આવશ્યક તેલનું સેવન ન કરો.
5. આવશ્યક તેલ જ્વલનશીલ છે - આ પણ યાદ રાખવું જોઈએ.
7. તમે કોઈપણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તપાસો કે તમને તેનાથી એલર્જી છે કે નહીં: તમારી કોણીના વળાંક પર એક ટીપું મૂકો અને ત્વચા પર કોઈપણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે જુઓ. ગંધની એલર્જી તપાસવી - રૂમાલમાં 1 ટીપું તેલ લગાવો અને તેને ઘણી વખત તમારા નાકમાં લાવો. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના ચિહ્નો વહેતું નાક, પાણીયુક્ત આંખો, છીંક આવવી છે.
8. સુગંધિત સ્નાન લેતી વખતે, પ્રથમ બે સત્રો 5 મિનિટથી વધુ ન ચાલવા જોઈએ. એરોલેમ્પ્સમાં, પ્રથમ બે સત્ર 10 મિનિટથી વધુ ચાલતા નથી. જો તમને સારું લાગે, તો સત્રો ધીમે ધીમે વધારી શકાય છે.
આવશ્યક તેલનો આંતરિક ઉપયોગ
જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે ત્યારે આવશ્યક તેલની માત્રા, તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં, 1 - 3 ટીપાંથી વધુ ન હોવી જોઈએ, અને ઉપયોગની અવધિ સળંગ 3 - 4 અઠવાડિયા છે. વરિયાળી, ઓરેગાનો, તજ, જાયફળ, વરિયાળી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને ઋષિના આવશ્યક તેલ સૂચવતી વખતે ખાસ સાવધાની રાખવી જોઈએ. ફુદીનો, લવંડર અને ચાના ઝાડના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ લગભગ પ્રતિબંધો વિના થાય છે.
આંતરિક ઉપયોગ માટે, દ્રાવક જરૂરી છે. આવશ્યક તેલની ભલામણ કરેલ રકમ એક ચમચીમાં ઉમેરવી જોઈએ ખાદ્ય તેલઅથવા એક ચમચી મધ, જામ, તમે તેને બિસ્કિટના ટુકડા પર મૂકી શકો છો અથવા તેને મેયોનેઝ સાથે મિશ્ર કરીને સલાડ ડ્રેસિંગ તરીકે વાપરી શકો છો.
તેલ બર્ન કરવા માટે, એક એન્કેપ્સ્યુલેશન તકનીક છે. કાળી બ્રેડના નાના ટુકડા પર યોગ્ય માત્રામાં તેલ લગાવો. પાતળી પ્લેટ બનાવવા માટે બ્રેડના બીજા ટુકડાને મેશ કરો. માખણમાં પલાળેલી બ્રેડને તેમાં લપેટી અને ચુસ્તપણે બંધ કરો. પુષ્કળ પાણી સાથે ગોળીઓ તરીકે લો.
જો પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં કોઈ ખાસ ઉલ્લેખિત નિયમ નથી, તો આવશ્યક તેલ ભોજન પહેલાં 15 થી 30 મિનિટ પહેલાં લેવામાં આવે છે.
આવશ્યક તેલનો બાહ્ય ઉપયોગ
આવશ્યક તેલને બાહ્ય રીતે લાગુ કરવાની બે મુખ્ય રીતો છે - શ્વાસ દ્વારા અને ત્વચા દ્વારા શોષણ દ્વારા. આવશ્યક તેલના ઇન્હેલેશન પૂર્વથી અમારી પાસે આવ્યા અને વ્યાપક બન્યા. આ માટે, વિવિધ સુગંધ લેમ્પ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ત્વચા દ્વારા શોષણ થાય છે જ્યારે પાણી પ્રક્રિયાઓ, sauna માં, સુગંધ મસાજ દરમિયાન, કોમ્પ્રેસ.
આવશ્યક તેલની આડઅસરો
સંખ્યાબંધ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુ મલમ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ઋષિ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શક્ય છે. ત્વચા પર સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ લાગુ કરતી વખતે, ફોટોોડર્મેટોસિસ થઈ શકે છે - સૂર્યના સંપર્કમાં ત્વચાની બળતરા. દક્ષિણ અમેરિકામાં ઉગતા ઋષિની કેટલીક જાતોના તેલમાં માદક અસર હોય છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ તેલ પેલ્વિક પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીમાં કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે. જ્યુનિપર અને ચંદનનું તેલ કિડનીની પેશીઓને બળતરા કરી શકે છે, અને ઋષિનું તેલ યકૃતને બળતરા કરી શકે છે. જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આવશ્યક તેલના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ:
1. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા
2. ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન - માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ