სიზმრები და მათი შინაარსი ყოველთვის ააღელვებს ადამიანების ფანტაზიას, აიძულებს მათ ეძიონ მომავლის წინასწარმეტყველება ან მიმდინარე პრობლემების გადაწყვეტის მინიშნება. ზოგჯერ სიზმრები იმდენად ნათელი და ამაღელვებელია, რომ რეალობას ჩრდილავს.

ვინც მათ ხედავს, ყოველ დილით სინანულით იღვიძებს და მთელი დღე ელოდება - ვერ იტანს სიზმრების ჯადოსნურ სამყაროში ჩაძირვას.

მაგრამ სხვა ოცნებებიც ხდება - რთული, უსიამოვნო. ზოგიერთი მათგანი მოსალოდნელი კატასტროფის მტკივნეულ, წებოვან განცდას ტოვებს. სხვები აჩვენებენ ადამიანებს, რომლებსაც იცნობენ ან უყვართ შეუძლებელ, უცნაურ ან საშიშ გარემოებებში. სხვები კი საშინელი კოშმარებია, იწვევს პანიკას, დაუძლეველ საშინელებას და გაიძულებთ გაიღვიძოთ ტუჩებზე ყვირილით და სასოწარკვეთილი გულით. რა უნდა გააკეთო, თუ ასე ოცნებობდი ცუდი სიზმარი?

რატომ მაქვს ცუდი სიზმრები?

ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რატომ გქონდა ცუდი სიზმარი. ხშირად ხდება, რომ უსიამოვნო სიზმარს არ აქვს მისტიკური ფონი და სრულიად მატერიალური მიზეზის შედეგი იყო. მაგალითად, თუ დიდი, ცხიმიანი ვახშმის შემდეგ დაიძინებთ, დიდი შანსია დილით გაიღვიძოთ საშინელი კოშმარიდან მოსიარულე მკვდრებთან ან უმადური ფაუნით.

ძილის წინ არავენტილაციური საძინებელი, ზედმეტად ფუმფულა ბალიშები და გაჭედილი ცხვირი შეიძლება სიზმარში გადაიზარდოს სიმაღლიდან დაცემად, წყალში დახრჩობად ან სასოწარკვეთილ ფრენად საშინელი მტრების ლაშქართაგან.


ვინც სამუშაოდ მიიყვანა ნერვული დაღლილობა, შეუძლია გააგრძელოს მუშაობა ძილის დროს, ან იხეტიალოს დაღლილობამდე ბნელ ლაბირინთში, გამოსავალს ვერ პოულობს.

სიზმრები ჩვენი ქვეცნობიერის საქმეა

ხშირად ცუდი, შემაშფოთებელი სიზმრები ემართებათ ადამიანებს, რომლებიც არიან რთული სიტუაცია, საიდანაც გამოსავალს ვერ პოულობენ. ტვინი აგრძელებს პრობლემის გადაჭრის ძიებას დასვენების დროსაც და უიმედობის განცდა წარმოშობს სურათებს, რომლებიც ძილს აშინებს ან უსიამოვნოს ხდის.

ზოგჯერ ადამიანმა შეიძლება არავითარ შემთხვევაში არ იცოდეს ცვლილება უარესისკენ, მაგრამ ქვეცნობიერი გონება აღრიცხავს ყველა წვრილმანს და სიზმარში ცნობიერებას აძლევს მინიშნებას, რაზე უნდა მიაქციოს ყურადღება.

ასე რომ, ხანდახან ცუდი ძილი ავადმყოფობის საწინდარი ხდება. სიფხიზლის დროს ადამიანი ვერ ამჩნევს სხეულის სიგნალებს დაავადების დაწყების შესახებ - ის სულ სხვა რამით არის დაკავებული. თუმცა ღამით, როცა დღის საზრუნავი ქრება, ტვინი მუშავდება სუსტი სიგნალებისხეულებს და აძლევს მათ.


მსგავსი მექანიზმი შეიძლება მოქმედებდეს იმ შემთხვევაში, როდესაც ის, ვინც ხედავს სიზმარს, არის მოტყუების ან ღალატის მსხვერპლი: ქცევის ნიუანსები. საყვარელი ადამიანიარ არის რეგისტრირებული ცნობიერებით, მაგრამ აშკარაა ქვეცნობიერის დონეზე და ამის შედეგია "წინასწარმეტყველური" სიზმარი.

თუმცა, ხშირად ცუდი სიზმრები ჩვეულებრივი გათავისუფლებაა ნერვული დაძაბულობაან ორგანიზმში ჰორმონალური დონის ცვლილებები. ასე რომ, ქალები საკმაოდ ხშირად უსიამოვნო სიზმრებიგამოჩნდება, როგორც ერთ-ერთი სიმპტომი პრემენსტრუალური სინდრომი. ისინი ასევე გავრცელებულია მათ შორის, ვინც დიდი დროარის სტრესული სიტუაცია: ამ გზით დაგროვილი ნეგატივი აღდგება. ეს ოცნებები არათანმიმდევრული და ალოგიკურია, მათი შინაარსი სწრაფად დავიწყებულია.

რა უნდა გააკეთო, თუ ცუდი სიზმარი გნახე?

თითქმის ყველა ეზოთერული სწავლება თანხმდება, რომ ცუდი სიზმრები არის უარყოფითი ენერგიის გამოვლინება, საკუთარი ან სხვისი. დიდი გზაგამდინარე წყალი დაგეხმარებათ მისგან თავის დაღწევაში, ამიტომ ყოველ საღამოს ძილის წინ უნდა დაიბანოთ ფეხები გამდინარე ნაკადში, სასურველია ცივი წყლით.

თუ ცუდი სიზმარი გესიზმრებათ, გაღვიძების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა შეხვიდეთ აბაზანაში, გახსენით ონკანი, ჩაეფლო ხელები წყლის ნაკადში და ჩუმად ისე, რომ არავინ გაიგოს, სამჯერ თქვით: „სად მიდის ღამე. ძილიც მიდის!“ შემდეგ უთხარით სიზმარი წყლის ნაკადულს და ბოლოს დაუმატეთ: „გაიქეცი, წყალი, გაიქეცი, წაიღე სიზმარი შენთან!“

შეგიძლიათ სიზმარი ჩაწეროთ ფურცელზე და შემდეგ დაწვათ, ფერფლი ტუალეტში გადაყაროთ.


ეს ქმედებები იქნება სულ მცირე საკმაოდ ძლიერი ფსიქოთერაპიული აგენტი და დაგეხმარებათ დამშვიდებაში, თუ შემთხვევით უსიამოვნო სიზმარი გქონდათ.

განმეორებადი ცუდი სიზმრები ან კოშმარები სერიოზული მიზეზია წასვლა სამედიცინო გამოკვლევა, ვინაიდან, სავარაუდოდ, ისინი გამოწვეულია საწყისი დაავადებით. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო ადვილი იქნება გამოჯანმრთელება.

უსიამოვნო სიზმრებმა და ხშირად კოშმარებმა შეიძლება დაარღვიოს ყველაზე გაწონასწორებული ადამიანიც კი. ცივ ოფლში გაღვიძებისას გსურთ სწრაფად დაივიწყოთ ის, რაზეც ოცნებობდით, მაგრამ ქვეცნობიერი დაჟინებით იმეორებს ოცნების ფრაგმენტებს რამდენიმე დღის განმავლობაში. უნდა ვიფიქრო ამაზე? რა უნდა გააკეთო, თუ ძალიან ცუდი სიზმარი გნახე? ჩვენ ვთავაზობთ მკითხველს საიტის "პოპულარული ჯანმრთელობის შესახებ" სასარგებლო რჩევებიროგორ გავუმკლავდეთ შოკს.

რას შეიძლება ნიშნავდეს ცუდი სიზმარი??

ზოგი სკეპტიკურად უყურებს სიზმრებს ზოგადად, ზოგი კი მათ სერიოზულ გაფრთხილებად აღიქვამს. პირველად ცნობილმა ფსიქოლოგმა ფროიდმა დაიწყო სიზმრების მნიშვნელობის ყურადღების მიქცევა; მან ასევე შეადგინა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ოცნების წიგნი. კოშმარების ინტერპრეტაციისადმი დამოკიდებულება არ უნდა იყოს კატეგორიული და ძალიან სანდო.

ჯერ ერთისიზმრები, მართლაც, შეიძლება იყოს უსიამოვნო სიტუაციების საწინდარი. თუმცა, გაღვიძების მომენტიდან არ უნდა ელოდოთ უსიამოვნებას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეგეძლოთ თვითჰიპნოზის პრაქტიკა და საკუთარი თავის პოზიტივის განსახორციელებლად. გარდა ამისა, უკვე დიდი ხანია მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ თუ თქვენ აქტიურად შთააგონებთ რაიმეს თქვენს ცნობიერებაში, მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც მოხდება. მაშინ რატომ გვთავაზობენ რაიმე ცუდს? გონებაში არსებულ ნებისმიერ სურათს აქვს უნარი მატერიალიზდეს და შეიძინოს ფორმები და ფორმები რეალობაში. გინახავთ სიზმარი, რომელშიც ცოტა სასიამოვნოა?! ცუდი სიზმრის შემდეგ საკმარისია საკუთარ თავს უთხრათ: „ეს რეალობაში არ ახდება!“, „ყველაფერი ცუდი მხოლოდ სიზმარში მოხდა, სინამდვილეში კი პირიქით იქნება“.

მეორეც, სიზმარი ძალიან ხშირად რეალობისა და ირგვლივ მომხდარის ანარეკლია. ადამიანი, რომელსაც აქვს Ყოველდღიური ცხოვრებისრაღაც უსიამოვნო მოხდა, ის არ წყვეტს წუხილს ძილშიც კი. ტვინს არ შეუძლია სრულად გამორთვა და მოდუნება, რის გამოც მძინარე ადამიანის ცნობიერებაში ჩნდება ძალიან უსიამოვნო და საშინელი გამოსახულებები. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ სედატიური საშუალებებინერვული სისტემის მოდუნებას და სტაბილიზაციას.

მესამე, სიზმრები შეიძლება ასოცირებული იყოს მძინარე ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან. შესაძლოა დაავადება ახლახან იწყებს განვითარებას ან უკვე არსებობს. მაგალითად, თუ ვინმე სიზმარში იხრჩობა, ეს შეიძლება არ ნიშნავს ბრაუნის ვიზიტს (როგორც ბევრი ფიქრობს), არამედ პრობლემებს სასუნთქი სისტემა.

გრძელი ლაბირინთები და გასასვლელის ნაკლებობა ხშირად იწვევს პანიკური შიშიგაღვიძებულზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს რეალობას. შესაძლოა, რაღაც სიტუაციამ იმდენ ხანს გაჭიანურდა, რომ ნერვული დაღლილობა გამოიწვია.

უფსკრულში ჩავარდნა შეიძლება არ იყოს უბედურების საწინდარი, მაგრამ სიგნალი იმისა, რომ ცხოვრება მოულოდნელ სიურპრიზს მოგიტანთ (აქედან გამომდინარე, თქვენი ფეხების ქვეშ მყარი მიწის შეგრძნება იკარგება).

სიზმარში კბილების დაკარგვა ბევრისთვის ყველაზე საშინელ გამოცდილებას იწვევს, რადგან ეს დაკავშირებულია ტრაგიკულ შედეგებთან. პარაფსიქოლოგები არ გვირჩევენ ასეთი ხილვების სერიოზულად მიღებას. თქვენ უნდა ადგეთ საწოლიდან, დაიბანოთ თავი გამდინარე წყლით და მასთან ერთად გაუშვათ ის, რაც სიზმარში ნახეთ.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ნამდვილად წინასწარმეტყველური სიზმრებიმხოლოდ რამდენიმე ადამიანი ხედავს მას. უმრავლესობა კი უბრალოდ არწმუნებს საკუთარ თავს, რომ მათ კარგად ესმით სიზმრები და დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველა გაფრთხილება, რაზეც ოცნებობდნენ, ახდება.

როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას ცუდი ძილის შემდეგ?

ფსიქოლოგები გვირჩევენ გამოყენებას მარტივი გზებითგაათავისუფლოს თქვენი გონება უარყოფითი ფიქრებისგან და რაღაც საშინელის მოლოდინებისგან. დილით, კოშმარის შემდეგ, შეგიძლიათ ფურცელზე დაწეროთ თქვენი ოცნების არსი. თქვენ უნდა დაწეროთ ყველაფერი დეტალურად, დეტალებით, რაც გსურთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება ზუსტად. ამის შემდეგ დაწვით ქაღალდი, გადაყარეთ ფერფლი ან ჩამოიბანეთ წყლით. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ ცუდი აზრებისგან და ქვეცნობიერი მორგებულია იმ ფაქტზე, რომ ოცნებას აზრი არ აქვს.

დილით, საწოლიდან წამოდგომა, პირდაპირ წადით ღია ფანჯარადა ახალ დღეს ღიმილით შეხვდით. ფსიქოლოგები დაჟინებით გირჩევენ ამის გაკეთებას, რათა ქვეცნობიერი სიკეთისკენ მოაწესრიგოთ.

ღირს ყურადღება მიაქციოთ როდის ჩნდება ზუსტად კოშმარები. მაგალითად, სავსე მთვარეზე ისინი ყველაზე ხშირად ჩნდებიან სიზმარში, განსაკუთრებით ამინდზე დამოკიდებული და შთამბეჭდავი ადამიანებისთვის. ისინი წარმოადგენენ მხოლოდ პირადი შიშებისა და გამოცდილების პროექციას და არაფერს ნიშნავს.

რატომ არის ცუდი სიზმრები სასარგებლო?

მართლაც, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ღამით განცდილი მდგომარეობა არ გაძლევთ საშუალებას დაისვენოთ მთელი პერიოდის განმავლობაში შემდეგი დღე. და ეს ბევრ ადამიანს ეხმარება თავი აარიდონ უსიამოვნო სიტუაციებს მაქსიმალური სიმშვიდისა და კონცენტრაციის გამო.

თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააანალიზოთ საშინელი კადრები საკუთარი ოცნებისგან და შეეცადოთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია დეტალებიდან. ალბათ გენერლის ფონზე იყო რაღაც რიცხვები ან თარიღები შემზარავი კადრები. სწორედ ამათ უნდა მიაქციოთ ყურადღება, შიშისგან აბსტრაცია.

ცუდი სიზმარი გქონდა? არ მოემზადოთ დრამატული მოვლენებისთვის! ისინი არ უნდა მოხდეს! ეს მხოლოდ თვითშემეცნებაა და ქვეცნობიერის საიდუმლოებებში შეღწევის საშუალება, რომელიც ზოგჯერ წარმოუდგენელს ავლენს საინტერესო ინფორმაცია.

თუ კოშმარები რეგულარულად და ძალიან ხშირად იტანჯებიან, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ლოცვა ძილის წინ, მაგალითად, "მამაო ჩვენო". ჭიქაც არ დააზარალებს თბილი რძე, ჩაი პიტნით და ლიმონის ბალზამით. ძილის წინ არავითარი ცუდი ფიქრები - აუცილებლად დაიძინეთ კარგ ხასიათზე.

ცუდი ოცნებები შეიძლება ახდეს არა მხოლოდ მისტიკის, არამედ ზოგიერთის გამო ფსიქოლოგიური ფაქტორები. სიზმარში დანახვა საშინელი მოვლენაქვეცნობიერის დონეზე ადამიანი იწყებს ფიქრს უარყოფით გარემოებებზე. ამ მდგომარეობაში, თქვენ შეგიძლიათ, უაზროდ, სიტყვასიტყვით მოიზიდოთ წარუმატებლობები თქვენს ცხოვრებაში.

ცუდის განეიტრალების მრავალი გზა არსებობს. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეთქმულებები და რწმენა, რომელთა ისტორია შორეულ წარსულში ბრუნდება.

მოქმედებები

Ყველაზე ეფექტური საშუალებებისაკუთარი აზრების მართვა ძილის ცუდი გავლენისგან თავის დაღწევის გზად ითვლება. თქვენ უნდა ეცადოთ დაივიწყოთ ნანახი მოვლენები. სერიოზულად ნუ მიიღებ კოშმარებს. ასეთი სიზმრები ყოველთვის არ არის გაფრთხილება.

უმეტეს შემთხვევაში აწამებენ ადამიანს თუ ნამდვილი ცხოვრებაის ხშირად ფიქრობს პრობლემებზე, გრძნობს მუდმივი დაღლილობაან განიცდის ზედმეტ შფოთვას საკუთარი თავის ან საყვარელი ადამიანების მიმართ.

ცუდი სიზმრებისგან თავის დასაცავად, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• ღამით საწოლის თავთან მოათავსეთ ჭიქა წმინდა წყალი.და დილით დაასხით ეს წყალი ნიჟარაში ან ტუალეტში.
• ითვლება, რომ ცუდი ოცნებები არ ახდება, თუ მათ შემდეგ ბალიშს შიგნიდან ამოაბრუნებთ.
• თუ რეგულარულად გესიზმრებათ კოშმარები, მაშინ თქვენ უნდა წახვიდეთ და აანთოთ ორი სანთელი "თქვენი ჯანმრთელობისთვის"ერთი მათგანი თავისთვის, მეორე კი მტრებისთვის.
• ცუდი სიზმრის შესახებ, რაც გჭირდებათ რაც შეიძლება მალეუთხარი ვინმესუფრო მეტიც, ვიდრე მეტი ხალხიგაიგებენ მის შესახებ, მით უკეთესი.
• კვამლი შეიძლება გითხრათ ცუდი სიზმრის შესახებ y (მოვლენები მაქსიმალურად დეტალურად უნდა იყოს მოთხრობილი).
• ცუდი სიზმრიდან გაღვიძების შემდეგ თქვენ უნდა შეხედოთ ცეცხლს ან ცას.
• Დილით საჭიროა გარეცხვაყველა თეთრეული.
• ითვლება, რომ სიზმარი არ ახდება, თუ ქვას უთხარი(ეს უნდა გაკეთდეს ლანჩამდე).
• თუ ოცნებობთ საყვარელი ადამიანის სიკვდილზე, მაშინ სიტუაციის დანახვის შემდეგ მეორე დღეს თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ჭამა(მიზანშეწონილია დალიოთ წმინდა წყალი).
• თუ ცუდი სიზმარი გახსოვთ, მაშინ გაღვიძების შემდეგ უნდა შეეცადოთ წარმოიდგინოთ საპირისპირო სიტუაცია(მაგალითად, შიშველი ტყის ნაცვლად, თქვენ უნდა იფიქროთ მკვრივ ხის გვირგვინებზე, უდაბნოს ნაცვლად წარმოიდგინეთ მდელოები ყვავილებით, სიკვდილის ან ავადმყოფობის ნაცვლად - ბედნიერება და სიხარული).
• თუ სიზმარში ოცნებობდით, რომ ახლობელი ვინმე გარდაიცვალა ან ავად გახდა, მაშინ თქვენ უნდა შეცვალოთ სიტუაცია საკუთარი აზრებით. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ადამიანი რაც შეიძლება ნათლად, როგორც ბედნიერი, მხიარული და ჯანმრთელი. შეგიძლიათ მას ისე უსურვოთ, თითქოს ახლოს იყოს. მსგავსი ქმედებებიშეიძლება გაკეთდეს საკუთარ თავთან მიმართებაში, მაგალითად, სარკეში ღიმილით ჩახედვა.

შეთქმულებები

შეთქმულებას სულაც არ ახლავს რთული რიტუალები. არსებობს მოკლე ფრაზებივისაც აქვს ძლიერი ძალა, რომელიც არაფრით განსხვავდება ლოცვისა და შელოცვისგან. მთავარი ნიუანსი ის არის, რომ გარკვეული სიტყვების წარმოთქმისას უნდა გჯეროდეს წარმატების. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ძალისხმევა უშედეგო იქნება და ცუდი მოვლენების შესახებ ფიქრები არა მხოლოდ გააგრძელებს გონების შეწუხებას, არამედ შეიძლება მატერიალიზდეს.

ფრაზები, რომლებიც უნდა ითქვას საწოლიდან ადგომისა და გაღვიძების შემდეგ ვინმესთან საუბრის გარეშე:

• "რასაც სიზმარში ვხედავ, რეალობაში ვერ დავინახავ."
• "ყველა კარგი რამ რჩება, ყველა ცუდი მიდის."
• „ის, რაც სიზმარში მოვიდა, მზის ჩასვლისას უკვალოდ გაქრა. ამინ. ამინ. ამინ."თქვენ უნდა გაიმეოროთ ფრაზა 9 ჯერ.
• ”რაც ოცნებობდა, დავიწყებას მიეცა. და რაც დავიწყებული იყო, არ ახდა. ამინ."თქვენ უნდა თქვათ ფრაზა სახის დაბანისას, უმჯობესია გამოიყენოთ წმინდა წყალი.
• "წყალი, წაიღე ჩემი ყველა უბედურება, ყველა ჩემი მწუხარება. სადაც წყალია, იქ მოდის ძილი“.თქვენ უნდა წარმოთქვათ სიტყვები ონკანის წყლით.
• ”როგორც ეს მარილი დნება, ჩემი ოცნება გაქრება, ეს არ გამოიწვევს ზიანს.”ფრაზა უნდა თქვათ მარილის ნაჭერი ჭიქა წყალში ჩაგდების მომენტში.
• "კარგი სიზმარი კვლავ აღდგება, ცუდი სიზმარი განახევრდება."
• „ჩემი ოცნება უადგილოა, წადი ჩანჩქერზე, წადი ჩანჩქერიდან ჯოჯოხეთში. ამინ."ამ ფრაზის წარმოთქმისას ხელისგულები შუბლზე უნდა დაიდოთ და თვალები დახუჭოთ.
• „ვისი ოცნებაც ახდება, მაგრამ ეს არ მეხება. უფალი ჩემთანაა, ცუდი სიზმარი არ არის ჩემი. ამინ."
• "სამსონ, სამსონ, სადაც ღამე მიდის, ძილი მიდის."ფანჯრიდან ყურებისას რეკომენდებულია ფრაზის თქმა.
• "მოწიე, მოწიე, როგორც თვალებს ჭამ, ისე ჭამ ბოროტებას ძილისგან!"სიტყვები უნდა იყოს ნათქვამი ფურცლის დაწვისას, რომელზეც სიზმარია აღწერილი.

შეთქმულებები ცუდი ძილისთვის:

• ”მე ვოცნებობდი, ღვთის მსახურისგან (მისი სახელი) ის შორს, გაუთავებელ მანძილზე გადავიდა. სადაც ღამეა, იქ მოდის ძილი“.შეთქმულების წარმოთქმა შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს, მათ შორის ღამით, თუ ცუდი მოვლენები შეწყვეტს სიზმარს.
• „შევიცვამ წმიდა კვართს და დავდგები გუმბათებზე. როგორც ჩრდილი არ ჩამოაგდებს თავის ჩრდილს, ხელი არ ჭამს ხელს და არ ლანძღავს ენას, ასევე ცუდი სიზმარი გადის და არ ახდება. უფალო იესო ქრისტე, დამიფარე! ამინ, ამინ, ამინ." შელოცვა გამთენიისას უნდა გამოითქვას.
• „ჩემო, დაიძინე ჩემთან. შენთან არ მეშინია. ცუდ სიზმრებს ვერიდები. დილით გაფრინდი და მშვიდი ძილი წაიღე. რომ არ იოცნებოს, რომ არ ახდეს“. შელოცვა უნდა ითქვას ძილის წინ, თუ კოშმარები რეგულარულად ჩნდება.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეს ლოცვა: „ჩვენი უფლის სახელით! მე, მხსნელებო, მე, ბაპტისტებო! დაუკავშირდით თქვენს სულს, დადექით მასზე! მამისა და ძისა და სულიწმიდის სახელით. ამინ." ეს უნდა ითქვას მზის ჩასვლისას, ხოლო თქვენ უნდა დადგეთ ზურგით მზისკენ და დაწიოთ თავი.
• „როგორც ბნელი ღამე მოდის და მიდის მზის ამოსვლასთან ერთად, ასე რომ ჩემი ცუდი სიზმარი მასთან ერთად გაქრება. როგორც სიბნელე დნება და ჩაცხრება დილით ადრე, ისე ქრება ჩემი მოუსვენარი ძილი. Გასაღები. ჩაკეტვა. Ენა. ამინ. ამინ. ამინ." შეთქმულება შეიძლება ნებისმიერ დროს გამოცხადდეს.

დამოკიდებულება დღის დროზე

ოცნების ასრულების უნარზე გავლენას ახდენს დღის დრო, რომელშიც ის მოხდა. გარკვეულ საათებს ახასიათებს სიზმრების ე.წ. რეალურ ცხოვრებაში მოვლენების გამეორების ალბათობა მინიმუმამდეა დაყვანილი. თუ სიზმარი დღის ამ მონაკვეთში გსმენიათ, მაშინ არ უნდა ჩაატაროთ სპეციალური რიტუალები და არ მიაქციოთ მნიშვნელობა ნანახს.

ალბათობა იმისა, რომ ოცნება ახდება, დამოკიდებულია დღის დროზე:

• დილითოცნებები ახდება ყველაზე ხშირად
• ივენთი, ოცნებობდა დღის განმავლობაში, აზრი არ აქვს
• ცუდი სიზმრებიდან ნანახი საღამოს დროს, თქვენ უნდა დაიცვათ თავი რიტუალებით, შეთქმულებითა თუ ლოცვებით
• ღამითიზრდება მოვლენების ნახვის ალბათობა, რომლებიც განმეორდება რეალურ ცხოვრებაში

ოცნებები და კვირის დღეები

კვირის დღე, როდესაც ოცნება ხდება, ასევე გავლენას ახდენს ოცნების ახდენაზე. ნანახი მოვლენის დროის განსაზღვრისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ სიზმრები, როგორც წესი, ხდება ღამით ერთი დღიდან მეორემდე. თუ, მაგალითად, აუცილებელია ორშაბათიდან სამშაბათამდე ნანახი მოვლენების ინტერპრეტაცია, მაშინ ჩაითვლება, რომ სიზმარი ორშაბათს მოხდა.

საოცნებო მოვლენების დამოკიდებულება კვირის დღეს:

• ორშაბათი- მოვლენები არ განხორციელდება
• სამშაბათი- ყველაზე ხშირად წინასწარმეტყველური ოცნებები
• ოთხშაბათი- სიტუაციები შეიძლება განმეორდეს რეალურ ცხოვრებაში (სიზმრის შესახებ ვერავის უთხრათ)
• ხუთშაბათი- მეორე დღე, როდესაც ხდება წინასწარმეტყველური სიზმრები
• პარასკევი- სიზმარში არსებული სიტუაციების იგნორირება შეიძლება
• შაბათი- წინასწარმეტყველური მოვლენების ნახვის ალბათობა მინიმალურია
• კვირა- თქვენ შეგიძლიათ უგულებელყოთ სიტუაციები, რომლებსაც ხედავთ

ცუდ სიზმრებზე ფიქრებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ ხელნაკეთი ამულეტის დახმარებით, რომელსაც „ოცნების დამჭერი“ ჰქვია. მისი დაცვის შეგრძნებით, ქვეცნობიერის დონეზე ადამიანი შეწყვეტს ფიქრს კოშმარების შიშით. გარდა ამისა, ამულეტი საკმარისად ძლიერია, რომ ასეთი ოცნებები დაუვიწყარი გახადოს.

მის გასაკეთებლად საჭიროა აიღოთ ტირიფის ტოტი, ტყავის თოკი, მუქი ბუმბული, აბრეშუმის ძაფი და სხვადასხვა მძივები გასაფორმებლად. წნელისგან მზადდება მრგვალი ჩარჩო, რომელიც უნდა იყოს შეკრული ტყავის კაბით. წრის შუაზე გადაკვეთილია აბრეშუმის ძაფით ქსელის შესაქმნელად. ბუმბული ჩამოკიდებულია ამულეტის ქვედა მხრიდან. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ადგილი მისი განთავსებისთვის თქვენი შეხედულებისამებრ.

ყველას შეუძლია ცუდი სიზმარი ნახოს. ერთი ადამიანი ამას არანაირ მნიშვნელობას არ მიანიჭებს, მეორე კი ინერვიულებს და ინერვიულებს, მუდმივად ახსოვს საშინელი სურათები. სიზმრებმა შეიძლება ადვილად მოწამლოს ადამიანის არსებობა, რაც ართულებს კონცენტრირებას და რეალობის ადეკვატურად აღქმას. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ ხედავთ ცუდ სიზმრებს და რა უნდა გააკეთოთ სიმშვიდის აღსადგენად?

როგორ გავუმკლავდეთ ცუდ სიზმრებს

ძველ დროში ადამიანები დაჯილდოვებულნი იყვნენ ბუნებრივი სიბრძნით, მათ იცოდნენ, რა უნდა გაეკეთებინათ, თუ ცუდი სიზმრები ხედავდნენ. წინაპრები თვლიდნენ, რომ თუ კოშმარი გესიზმრებათ, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ადამიანს, წაართვას სილამაზე, ჯანმრთელობა ან ფული. ამიტომ ცუდი სიზმრების შედეგები რაც შეიძლება სწრაფად უნდა აღმოიფხვრას. ეს არის ის, რაც ჯადოქრებმა გააკეთეს. ჩვენი წინაპრების მიერ შესრულებული რიტუალები კარგად შეეფერება ჩვენს დროს.

1. სჯობს არავის უთხრათ თქვენი კოშმარებისა და წუხილის შესახებ, რათა არ გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. გაღვიძებისთანავე, თქვენ უნდა დადგეთ გამდინარე წყლის გვერდით (მდინარე, ნაკადი, ონკანის წყალი) და ჩასჩურჩულოთ სიტყვები: "სადაც წყალია, იქ მოდის ძილი!" თქვენ უნდა ჩურჩულოთ სამჯერ, შემდეგ ჩაისუნთქოთ, შეიკავოთ სუნთქვა და ამოისუნთქოთ, შემდეგ სიმშვიდე დაბრუნდება და ძილის დარღვევა უნდა გაქრეს.
2. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საშინელი ხილვები ღამით უბედურების გამოწვევისგან საწოლში წოლით. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, როცა თვალებს გაახელთ, არის ფანჯრიდან გახედვა და სამჯერ თქმა: „სადაც ღამე გადის, ძილი მოდის!“ და არავითარ შემთხვევაში არ განიხილოთ თქვენი კოშმარები ვინმესთან და არ იფიქროთ ამაზე.
3. რიტუალის შესრულება შეგიძლიათ მარილით. ჩაასხით წყალი ჭიქაში, დაამატეთ ცოტა მარილი და თქვით: „როგორც მარილი წყალში იხსნება, ცუდი სიზმარი არ მოქმედებს ჩემზე“. შემდეგ დაასხით სითხე (მაგალითად: გარეთ ან ნიჟარაში).
4. კიდევ ერთი მარტივი ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ ცუდი სიზმარი გაქვთ, არის სიზმარში მომხდარი მოვლენების დაწერა ფურცელზე. თქვენ უნდა აღწეროთ ყველა დეტალი, რომელიც თქვენს მეხსიერებაში რჩება გაღვიძების შემდეგ. მერე რაც დაწერე უნდა დაწვა და ფერფლი მოიშორო (შეგიძლიათ ქუჩაში გაფანტოთ ან ტუალეტში ჩამოიბანოთ), ეს დაგეხმარებათ დამშვიდებაში.
5. თუ ძილის დარღვევა ხშირად შეინიშნება ღამით, უნდა მოათავსოთ ა დიდი ქვა. და თუ ცუდი სიზმარი გქონდათ, აიღეთ ქვა და თქვით: "ისე, რომ სიზმარი ქვასავით მოხვდეს!"

როდესაც ოცნებობთ სასიამოვნო სურათებზე, არ გსურთ მათი დავიწყება. ყველა დეტალის დასამახსოვრებლად, არ უნდა გაიღვიძოთ და ფანჯარაში გაიხედოთ. ეს ხრიკი შეიძლება გამოყენებულ იქნას საპირისპირო მიმართულებით, რათა დაივიწყოთ კოშმარი. ღამით ცუდი მხედველობის შემდეგ დაუყოვნებლივ, როგორც კი თვალებს გაახელთ, უნდა შეხედოთ სინათლეს, ეს შეიძლება იყოს მზე ან ნათურა ჩართულ ნათურში.
იმისათვის, რომ საშინელმა ხილვამ გამუდმებით არ შეგახსენებთ საკუთარ თავს და აიძულოთ ისევ და ისევ დაუბრუნდეთ მას თქვენს ფიქრებში, შეგიძლიათ შეასრულოთ უძველესი რიტუალი. აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია: ბალიშზე ბალიშის კარადა შემობრუნებულია შიგნიდან, ხოლო ფურცელი გაშლილია მეორე მხარეს.
და ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი რჩევა: ყოველთვის უნდა აკონტროლო შენი აზრები. თუ თქვენ გაქვთ განცდა, რომ ღამის ხედვა არ გიშვებთ ან მუდმივად ხედავთ ცუდ სიზმრებს, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ნებისყოფის ძალა დამთრგუნველი აზრები პოზიტიურ ხედვაზე გადასასვლელად. ცხოვრებაში ბევრი სასიამოვნო და ბედნიერი მოვლენაა, სჯობს მათი გახსენება, ვიდრე საშინელი სურათები. დროთა განმავლობაში ეს ჩვევად იქცევა და ღამის ძილის დარღვევა აღარ შეგაწუხებთ. და ხილვები გახდება ფერადი და მხოლოდ სიხარულს მოუტანს.

რატომ ჩნდება შფოთვა ძილში?

ამისთვის ეფექტური მკურნალობადა უძილობის თავიდან ასაცილებლად, ჩვენი მკითხველი წარმატებით იყენებს ახალი თაობის ბუნებრივ საშუალებებს ძილის ნორმალიზებისთვის, შფოთვის, სტრესის და ქრონიკული დაღლილობის მოსახსნელად.

მოიშორეთ უძილობა, სტრესი და ნევროზები მხოლოდ 1 კურსში!

ჭამე სხვადასხვა მიზეზებიცუდი ძილი. კოშმარები ხშირად აწუხებს ადამიანს, როცა მას აქვს... ცხოვრების გზაწარმოიქმნება დაბრკოლებები. ეს შეიძლება იყოს საფრთხე ჯანმრთელობისთვის, ქონებისთვის, ბიზნესისთვის და სიცოცხლისთვისაც კი, ასევე არის ცუდი სიზმრები ორსულობის დროს. საშინელ სიზმრებს შეუძლიათ გააფრთხილონ პრობლემები და მათი რაც შეიძლება სწრაფად გადაჭრის აუცილებლობა.
სიზმრები, რომლებიც აფრთხილებენ, მკვეთრად განსხვავდება სიზმრებისგან, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიოლოგიური მდგომარეობით ან რაიმე გარეგანი გავლენით. ბოლოს და ბოლოს, როცა კოშმარი გესიზმრებათ, ეს შეიძლება თავად ადამიანმა გამოიწვიოს და არა შეგნებულად. ზოგჯერ ის, ვისაც ცუდი სიზმრები აქვს, არ ესმის, რომ მისი ჩვეულებრივი ქმედებები, მისი სხეულის მდგომარეობა და ნერვული სისტემაპირდაპირ გავლენას ახდენს ღამის სიზმრების ხარისხზე.
კოშმარი შეიძლება წარმოიშვას ზედმეტი ჭამის გამო, დაბინძურებული ოთახი, ჭრის თვალიმსუბუქი, ერთფეროვანი ხმა, ცუდი პოზა და რიგი სხვა მიზეზები. დაწყებულმა დაავადებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ხედვა. ცხადია, ასეთი სურათები მომავალს არ უწინასწარმეტყველებს და არ მოაქვს კატასტროფა. ისინი მხოლოდ ამბობენ, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე (შეიძლება მიმართოთ ექიმს). ხშირად, ასეთი სიზმრების შინაარსიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გაიგოთ, სხეულის რომელ ნაწილს მიაქციოთ ყურადღება. ბევრს ეკითხება, რატომ ვნახულობთ ცუდ სიზმრებს?

1. თუ ადამიანი ცდილობს მდევნელებისგან თავის დაღწევას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს გულის პრობლემებზე.
2. სიზმარში დახრჩობა ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი სასუნთქი ორგანოები.
3. გაფუჭების სუნი მიუთითებს ღვიძლის ფუნქციის დარღვევაზე.
4. შინაგანი წვა - საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემები.
5. ლაბირინთის ოცნება და მისგან გამოსავლის ძიება დეპრესიის განვითარებაზე მიუთითებს.

უნდა ვიფიქროთ კოშმარების მნიშვნელობაზე?

ჯერ კიდევ ცივილიზაციის დასაწყისში ადამიანებმა იცოდნენ, რომ მთვარე გავლენას ახდენს სიზმრებზე. ნახატებს, რომლებზეც ოცნებობენ მთვარის დაცემის დროს, შეიძლება თქვან წარსული მოვლენების შესახებ და რა შეიძლება გაქრეს უახლოეს მომავალში. მზარდი მთვარის დროს სიზმრები მომავალზეა, იმაზე, თუ რა მოხდება და გავლენას მოახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე.
ბნელმა კოშმარმა შეიძლება ვინმე შეაშინოს, მაგრამ ის არ ატარებს წინასწარმეტყველურ პროგნოზებს, თუ მას ოცნებობდნენ იმ პერიოდში, როდესაც მთვარე იკლებს. ყველაზე ხშირად, სავსე მთვარის დროს ჩნდება საშინელი ხილვები და მათ შემდეგ ძნელია დამშვიდება. თუმცა, უსიამოვნო შეგრძნებების გარდა, მათ არაფერი მოაქვთ.
სიზმრები მე-2-ში მთვარის დღე, მიუხედავად მათი შინაარსისა, არ გააჩნიათ პროგნოზირების ძალა. აზრი არ აქვს მათ გაანალიზებას და ამოხსნას. უმჯობესია დაივიწყოთ და ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოთ.
თუ მე-5 მთვარის დღეს ოცნებობდით რაიმე უსიამოვნოზე, მაშინ მხოლოდ დადებითი მომენტები ახდება, ყველაფერი, რაც შეგაშინებთ ან გაღიზიანებთ, არაფერს ნიშნავს.
მე-9 მთვარის დღის განმავლობაში დანახული ყველა კოშმარი ასევე არ არის საშიში და უაზრო.
იგივე ეხება მე-16 მთვარის დღეს - ამ დროს ხილვები არაფერს ნიშნავს.
თუ მე-17 მთვარის დღეს საშინელ რაღაცეებზე ოცნებობთ, მაშინ ეს ხელსაყრელად ითვლება და თავდაყირა განიმარტება.
22-ე მთვარის დღე ხშირად იწვევს ძილის დარღვევას. მაგრამ ისინი არ არიან წინასწარმეტყველური და მხოლოდ გაფრთხილება შეუძლიათ. ეს არის თავად ადამიანი, ქვეცნობიერის დონეზე, რომელიც გრძნობს რაიმე სახის საფრთხეს და ღამით ეს შეგრძნებები ყალიბდება.
25-ე მთვარის დღეს თქვენ მხოლოდ ცრუ და მატყუარა სიზმრები გაქვთ, როგორც კარგი, ასევე ცუდი. ასეთი სიზმრები ხშირად ძალიან დამაბნეველია და აზრი არ აქვს. აზრი არ აქვს მათი გადაჭრის დაწყებას, თუნდაც ის, რასაც ხედავთ, მნიშვნელოვანია.
29-ე მთვარის დღე არის უაზრო, ცარიელი და არც ისე ძალიან დრო სასიამოვნო ძილი. აზრი არ აქვს მათზე ფიქრს და გახსენებას, უბრალოდ დამშვიდება გჭირდებათ, თუმცა ეს ადვილი არ იქნება, რადგან ასეთი სურათები ხშირად იწვევს დამთრგუნველ გრძნობას და დიდხანს რჩება თქვენს ფიქრებში.

ღირს ამოიცნოთ დღეები, რომლებშიც სიზმრები მთვარის გავლენის ქვეშ ექცევა და შეეცადეთ დაუყოვნებლივ დაივიწყოთ ისინი. საჭიროა მხოლოდ ამაზე დაფიქრება და ინტერპრეტაციის ძებნა, თუ კოშმარები ბევრჯერ განმეორდება.

კოშმარების სარგებლობის შესახებ

ღამის საშინელი სიზმრები, რომლებიც იწვევს შიშს და დისკომფორტი, რაზეც ყოველი ადამიანი ერთხელ მაინც ოცნებობდა. აქ არაფერია ზებუნებრივი. მკვლევარები თვლიან, რომ ღამის საშინელი სცენები ჩვეულებრივი ფიზიოლოგიური მოვლენაა. ტყუილად არ არის, რომ ისინი სიზმრების განსაკუთრებულ კატეგორიას მიეკუთვნებიან. თუ საშინელი ხილვები არ მეორდება და არ გახდება დამღუპველი ფსიქიკური ჯანმრთელობისდა ნერვული სისტემა, ისინი გარკვეულწილად სასარგებლოდ ითვლება.
უსიამოვნო, საშინელი მოვლენები, რომლებიც ღამით ხდება, არის გარკვეული მომზადება იმისთვის, რაც შეიძლება მოხდეს რეალურ ცხოვრებაში. ასეთი ოცნებები ხელს უწყობს შეკრებას, კონცენტრირებას და შეგნებულად მიდგომას შესაძლო უსიამოვნებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბედს შეუძლია ნებისმიერ მომენტში წარმოადგინოს მოულოდნელი "საჩუქარი". მნიშვნელოვანია მოემზადოთ ნებისმიერი სცენარისთვის და ყველაფერს მშვიდად და მშვიდად მოეპყროთ.
არ არის საჭირო იმას, რასაც ხედავთ გულთან ახლოს და დაუყოვნებლივ იწინასწარმეტყველოთ უსიამოვნო მოვლენები ცხოვრებაში. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ კოშმარმა მხოლოდ ქვეცნობიერი გამოცდილება გამოიტანა და მომავალში შოკი არ არის მოსალოდნელი.
ყველაზე უსიამოვნო სიზმრებიც კი არის ადამიანის „ეგოს“ გამოვლინება, უცნობი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი. სიზმრები იძლევა საიდუმლოების ფარდის გახსნის შესაძლებლობას. ბედი ხშირად ტოვებს მათში ადამიანის მინიშნებებს. თუ ოცნებების არსში გააზრებული და შეღწევა შეგიძლია, ბევრის რეალიზება და დანახვა შეგიძლია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიზმრებზე ფოკუსირება გჭირდებათ. კოშმარები სულაც არ ახდება, მაგრამ მათ მიერ მოწოდებული ინფორმაცია შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.

თვალის მოძრაობები, რომლებიც თან ახლავს REM ძილს, შეესაბამება ჩვენს ოცნებებში არსებულ მოძრაობებს, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენი ტვინის ნაწილი სიზმარს გარედან უყურებს, როგორც ფილმი.

რა გელით უახლოეს მომავალში:

გაიგეთ რა გელით უახლოეს მომავალში.

რატომ ხედავთ ცუდ სიზმრებს?

ნებისმიერს შეუძლია ნახოს ცუდი სიზმარი ან კოშმარი. როგორ გავშიფროთ იგი და ღირს თუ არა მისი მნიშვნელობის მინიჭება?

რატომ ნახე ცუდი სიზმარი?

სიზმრები ყოველთვის არ არის რეალობის ასახვა. დიახ, ზოგჯერ ისინი ემსახურებიან როგორც რეალობის გაგრძელებას, ტვინს საშუალებას გადახედოს და აითვისოს ის, რაც რეალურ ცხოვრებაში ხდება. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ძილის დროს, ჩვენი ტვინი ისვენებს, წარმოქმნის ფრაგმენტულ მოგონებებს, ურევს მათ ჩვენს ოცნებებს ან შიშებს, აღადგენს ყველაზე დასამახსოვრებელ ეპიზოდებს და ვაცნობიერებთ იმას, რისი გაკეთებაც ჯერ ვერ შევძელით ცხოვრებაში.

შეუძლებელია წინასწარ განსაზღვრო ზუსტად რაზე იოცნებებ დღეს. ცუდი სიზმარი შეიძლება მოხდეს ყველაზე მშვენიერი დღის შემდეგაც, რომელიც სავსეა მხიარული შთაბეჭდილებებით. ნებისმიერი ნეგატიური სურათი, სადმე თვალთვალის ან გამოგონილი, ადრე თუ გვიან კოშმარში გაჩნდება.

რატომ ხედავთ ცუდ სიზმრებს?

1) ავადმყოფობისკენ

ჩვენი სხეული იღებს სიგნალებს ზოგიერთ ორგანოსა და სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ მანამდეც კი, სანამ ჩვენ თვითონ გავიგებთ, რომ ავად ვართ. „ოსტატის“ გაფრთხილების მცდელობისას ტვინი აგზავნის უსიამოვნო სურათებს, რომლებსაც სიზმარში ვხედავთ. ჭუჭყიანი წყალი, ვიწრო დერეფნები, უსიამოვნო ადგილები, ადამიანები, რომლებიც ცულებითა და ჯოხებით გვდევნიან - ეს ყველაფერი გაფრთხილებაა, რომ დაავადება უკვე ახლოსაა.

2) შეცვლა

ჩვეულებრივ, ტკბილი სიზმრებიოცნებობს ცხოვრებაში დადებით ცვლილებებზე, ხოლო ცუდზე - უარყოფითზე. აქ უკვე სრულიად გაუგებარია არის თუ არა ცუდი სიზმრები ჩვენის შედეგი ტვინის აქტივობაან უცნაურობა უმაღლესი ძალები. მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, ღირს გაღვიძების შემდეგ უსიამოვნო სიზმარი, გადახედეთ თქვენი მოქმედების მიმდინარეობას მიმდინარე ცხოვრებისეული სიტუაცია. რაღაც მოქმედების მსვლელობისას, რაც შენ თვითონ გამოკვეთე, არ არის სწორი.

3) სწორედ ასე, არაფრისთვის

ცუდი სიზმრები გვაქვს დაახლოებით იგივე სიხშირით, რაც კარგი. ყველაზე ხშირად ორივე არ გვახსოვს. სიზმრის დასამახსოვრებლად საჭიროა დროულად გაიღვიძოთ, ძილის გარკვეულ ფაზაში. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ძილს წყვეტს გარე ხმა - მაღვიძარას რეკვა, ფანჯრის მიღმა მანქანის ზარი და ა.შ. თუ გახსოვთ ბუნდოვანი, უსიამოვნო გამოსახულებები, რომლებიც სიტყვებითაც კი შეუძლებელია, ნუ მიანიჭებთ მათ მნიშვნელობას.

4) სიკვდილამდე

ეს, რა თქმა უნდა, უკანასკნელი ვარიანტია. საინტერესოა, რომ სიკვდილის მოახლოებისას ადამიანს ჩვეულებრივ არც ისე ცუდი სიზმრები ხედავს, რამდენადაც გარკვეული სიმბოლოებით. მაგალითად, ისეთები, რომლებშიც გარდაცვლილი ნათესავი გიხმობს, რომ გაჰყვე მას ან წინ მიდის. თუმცა, ძალიან არ უნდა აიძულოთ თავი - წადით ეკლესიაში, შეუკვეთეთ ღვთისმსახურება ნათესავისთვის, რომელზეც ოცნებობდით და ის დიდი ალბათობით მოგიხსნით.

არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ ცუდი სიზმარი გაქვთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ოცნება არ ახდება, ჩვენი სტატიის გამოყენებით „რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ოცნება არ ახდეს“. იგი დეტალურად აღწერს ცუდი ძილის გამოსწორებისა და მისი ნეგატივის შერბილების ძირითად მეთოდებს.

ინტერპრეტაცია დღისა და საათის მიხედვით:

გსურთ იცოდეთ ახდება თუ არა დღეს თქვენი ოცნება, რამდენად ზუსტია მისი ინტერპრეტაცია კვირის ან თვის მოცემულ დღეს? აირჩიეთ სასურველი თარიღი და გაარკვიეთ, უნდა ენდოთ თუ არა იმას, რაც სიზმარში ნახეთ.