როგორ ვუმკურნალოთ თავბრუსხვევას ხალხური საშუალებებით. ხალხური მეთოდები და საშუალებები თავბრუსხვევის სამკურნალოდ

თუ სთხოვთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ხშირი თავბრუსხვევა, აღწერონ თავიანთი მდგომარეობა, შეგიძლიათ მიიღოთ მრავალფეროვანი პასუხი. ბევრი განიცდის თავის შიგნით "ტრიალს", სხვები ამბობენ, რომ მათი თავი "ცურავს", ზოგი კი მხოლოდ "რხევას". თავბრუსხვევაზე სამედიცინო დახმარება უნდა მოხდეს, თუ ადამიანს აქვს ძალიან ხშირად კოორდინაციის დარღვევა, ჩნდება სისუსტე ფეხებში. სხვა შემთხვევებში შეიძლება თავბრუსხვევის მკურნალობა ხალხური საშუალებები, მათ შორის ბალახებისა და ნაყენების გამოყენებით.

თავბრუსხვევა ყოველთვის არ არის წარმატებისგან, მათი წარმოშობის მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია. თავბრუსხვევის ხალხური საშუალებებით მკურნალობამდე და მედიკამენტებიგაარკვიეთ რა იწვევს ამ დაავადებას. თავბრუსხვევა შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობისგან (მათ შორის გონებრივი), არტერიული წნევის მომატებით ან დაქვეითებით, ამინდის პირობების უეცარი ცვლილებებით, ტვინის ტრავმული დაზიანებების შედეგად, მოძრაობის ავადმყოფობით, ძლიერი სტრესული ეფექტებით, ასევე გარკვეული დაავადებებით. შინაგანი ორგანოები(მაგალითად, როდის ჰიპერმჟავიანობა კუჭის წვენი), და ინტოქსიკაციისგან, რაზეც საუბარი არ ღირს. თავბრუსხვევისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ მათი მიზეზის აღმოფხვრით.

გამოიყენეთ რჩევები, თუ როგორ უმკურნალოთ თავბრუსხვევას ხალხური საშუალებებით, რათა შეგიმსუბუქოთ მდგომარეობა და არ გამოიწვიოს რეციდივი.

ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად აქტიური ცხოვრების წესს ატარებენ, ყველაზე ხშირად განიცდიან სხვადასხვა სტრესს, მძიმე ზედმეტ მუშაობას და ერთი შეხედვით უმიზეზო თავბრუსხვევას. ასეთის თავიდან ასაცილებლად უარყოფითი შედეგებითავბრუსხვევის მსგავსად, აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, დაკვირვება რაციონალური რეჟიმისამუშაო და დასვენება, დიეტაში შეიტანეთ ბევრი ფოსფორის შემცველი საკვები (თევზი და ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, ყველი, ნუში, ბარდა, ნიგოზი). ამ პროდუქტებს ასევე აქვთ ენერგიული, გამააქტიურებელი ეფექტი.

ასთენიური თავბრუსხვევის დროს, ფინჯანი ცხელი ძლიერი ტკბილი ჩაი ზოგჯერ ეხმარება (მაგრამ არა ყავა!).

თუ გსურთ შეაჩეროთ თავბრუსხვევა „აქ და ახლა“, გამოიყენეთ შემდეგი ტექნიკა: დაჯექით სკამზე, დადეთ ფეხები იატაკზე. დაიჭირეთ მკლავები და შეხედეთ ნებისმიერ სტაციონალურ საგანს რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

თუ თავბრუსხვევა გამოწვეულია არტერიული წნევის მატებით, უნდა დაიცვან დასვენება. ცუდი არ არის ფეხის ცხელი აბაზანის მიღება, თავის ზურგზე მდოგვის თაბაშირის წასმა, მაგნიუმის სულფატის ხსნარის მიღება (გახსენით 10 გ ნახევარ ჭიქა თბილ წყალში) ან ჩვეული ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების მიღება. თერაპევტი).

თუ გაქვთ არტერიული წნევის მომატების ტენდენცია, შეზღუდეთ ყოველდღიური რაოდენობა სუფრის მარილისაკვებში.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები თავბრუსხვევისთვის

თავბრუსხვევის ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების შემადგენლობა მოიცავს სამკურნალო მცენარეებიდა ეთერზეთები.

თუ თავბრუსხვევა გამოწვეულია არტერიული წნევის დაქვეითებით, მაშინ მისი ნორმალიზება უნდა მოხდეს ძლიერი შავი ჩაით, ელეუტერაკოკის, პანტოკრინის, ლეიზის ნაყენებით, ჩინური მაგნოლიის ვაზი, ჟენშენი ან ტანზი. გარდა ამისა, ამ შემთხვევებში ეფექტურია კისრის, განსაკუთრებით კი საყელოს ზონის მასაჟი შავი პილპილის, როზმარინის, თივის ან სალბი მატონიზირებელი არომატული ეთერზეთების დახმარებით (თითოეული 1 წვეთი). ეთერზეთიან ზეთების ნარევი, რომელიც დაემატა 10 მლ საბაზისო ზეთს, უმჯობესია ზეითუნის ზეთი).

თუ თავბრუსხვევას თან ახლავს კუჭის მჟავიანობის მკვეთრი მატება, დალიეთ დღეში ორჯერ (ლანჩისა და სადილის შემდეგ) 1 ჭიქა ინფუზია. პიტნისან ცაცხვის ყვავილი.

გამოიყენეთ ინფუზიის რეცეპტი:შეურიეთ თანაბარი წილი გენტიანის ფესვი, სალბი, პიტნა და დარიჩინი (წვრილად დაჭრილი), დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით, დალიეთ 2 ჭიქა დღეში.

ცუდი არ არის რეჰანის ინფუზიის დალევა (აიღეთ 1 სუფრის კოვზი მშრალი რეჰანი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში). ეს ინფუზია კარგად გვეხმარება თავბრუსხვევის ღებინებასთან და თავის ტკივილთან ერთად (რა თქმა უნდა, თუ ეს არ არის ბოლოდროინდელი ტვინის ტრავმული დაზიანების შედეგი).

თავბრუსხვევის მკურნალობა ხალხური მეთოდებით სახლში

თავბრუსხვევის ხალხური მეთოდებით მკურნალობა სახლში ყველასთვის ხელმისაწვდომია და არ საჭიროებს კომპლექსურ მანიპულაციებს. ნევროზული წარმოშობის თავბრუსხვევის დროს, განსაკუთრებით ხანგრძლივი სტრესით გამოწვეული, ნაჩვენებია ჰიდროთერაპია (შეგიძლიათ მიიღოთ არა ცხელი აბაზანები ან ცივი და ცხელი შხაპი), ასევე ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები (ინტენსიური დატვირთვების გარეშე!).

ვისკი შეგიძლიათ უბრალოდ გაწუროთ დაჭრილი ხახვით. გაურკვეველი წარმოშობის ხშირი გამოუხატავი თავბრუსხვევის დროს მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი ხმელი ზღვის მცენარეები ჭამის წინ.

შეგიძლიათ აიღოთ შაქრის ან შოკოლადის ნაჭერი და დაასხით რამდენიმე წვეთი ანისის ზეთი შიდა გამოყენებადა ჭამე.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი:დაასხით 2 სუფრის კოვზ პლანეტის ნაყოფს 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით და დალიეთ ეს ინფუზია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღის განმავლობაში.

თავბრუსხვევის კიდევ ერთი ხალხური საშუალებაა ცხვირის ხიდზე (პატარა ნაჭრით) დადებული მდოგვის თაბაშირები (პატარა ნაჭრით) ან ფეხების ხბოებზე (რის შემდეგაც სასურველია ჩუმად დაწოლა. დახუჭული თვალებიმაქსიმალურად დაისვენეთ).

შეყვანის შედეგად (მათ შორის ალკოჰოლური სასმელების) გამოწვეული თავბრუსხვევის დროს კუჭი უნდა გაიწმინდოს მარილიანი საფაღარათო საფაღარათო საშუალებით, ნაწლავები კი კლიმატით. შემდეგ საწოლში უნდა დაწექი, თვალები დახუჭე და თავქვეშ ყინული ან ცივ წყალში დასველებული პირსახოცი დაიდე.

პირველი დახმარება თავბრუსხვევისთვის

თუ თავბრუსხვევას თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება (ყოველგვარის გარეშე მტკივნეული სიმპტომებიგვერდიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი), არასტაბილურობა სიარულის დროს და მით უმეტეს, ცნობიერების გარკვეული დარღვევა, მაშინ ეს მიუთითებს ან მოახლოებულ ტვინის კატასტროფაზე, ან მის არსებობაზე და ამიტომ სასწრაფოდ უნდა დარეკოთ " სასწრაფო დახმარება". ექიმის მოსვლამდე, თავბრუსხვევის დროს პირველადი დახმარება არის პაციენტის მაღალ ბალიშებზე დაწოლა. ისინი უნდა ჩასრიალდეს მხრების, მხრების პირებისა და თავის ქვეშ ისე, რომ იგი ამაღლდეს საწოლის დონეზე დაახლოებით 30 ° -ით. მაშინ თქვენ უნდა უზრუნველყოთ მასში ნაკადი სუფთა ჰაერი(ფანჯრის ან მინიმუმ ფანჯრის გახსნით); ამოიღეთ მჭიდრო ტანსაცმელი, გაიხსენით პერანგის საყელო; ამოიღეთ მოსახსნელი პროთეზები.

საბოლოოდ, თუ მსგავსი მდგომარეობაგამოიწვია მკვეთრი აწევაარტერიული წნევა და თქვენ არ გაქვთ ანტიჰიპერტენზიული (წნევის დამწევი) წამლები „ხელში“, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ ასეთი არასამკურნალო მეთოდის დახმარებას: ღრმად ჩაისუნთქეთ და რაც შეიძლება დიდხანს არ ისუნთქოთ.

სტატია წაკითხულია 36204 ჯერ.

ბევრი ადამიანია სხვადასხვა ასაკისგანიცდიან თავბრუსხვევას. ეს სიმპტომი შეიძლება გამოჩნდეს, როდესაც სხვადასხვა დაავადებებიდა პათოლოგიური პირობები. შესაბამისად, მკურნალობის არჩევანს დიდწილად პრობლემის მიზეზი განსაზღვრავს. ამიტომ, სანამ გადაწყვეტთ, როგორ მოიცილოთ თავბრუსხვევა, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ მდგომარეობის თავისებურებები, ასევე თანმხლები სიმპტომები. რაც უფრო მეტი ინფორმაცია მიეწოდება ექიმს, მით უფრო ზუსტი და სწრაფი იქნება დიაგნოზი და დახმარება.

თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ებრძოლოთ გარე გავლენით გამოწვეულ თავბრუსხვევას, როგორიცაა მოძრაობის ავადმყოფობა. ეს არის დროებითი პირობები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ორგანულთან პათოლოგიური ცვლილებებიორგანოები და ქსოვილები. თუ თავბრუსხვევა გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში და არ არის გამოწვეული გარე ზემოქმედებით, გამოკვლევა და ჯანმრთელობის დაცვა. ზოგიერთ სიტუაციაში, თავბრუსხვევა არის გადაუდებელი მდგომარეობის გამოვლინება, რომელიც, მკურნალობის გარეშე სასწრაფო დახმარებაშეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

თავბრუსხვევა ყველა სიტუაციაში განსხვავებულად ვლინდება. ამიტომ, ამ მდგომარეობის აღწერა და კლასიფიკაცია ხშირად ეფუძნება სუბიექტურ აღქმას. თავბრუსხვევა შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც სხეულის ბრუნვა ან, პირიქით, ადამიანის გარშემო არსებული სამყარო, ასევე ფეხების ქვეშ საყრდენის არასტაბილურობა, რხევის შეგრძნება.

ერთ-ერთი არსებული კლასიფიკაცია განვითარების მექანიზმების მიხედვით თავბრუსხვევას ყოფს კატეგორიებად:

• ვესტიბულური (ვერტიგო) - მათ ასევე უწოდებენ სისტემურს ან ჭეშმარიტს, ისინი წარმოიქმნება ვესტიბულური სისტემის დაზიანების დროს. ისინი იგრძნობა როგორც სხეულის ან მის გარშემო არსებული გარემოს მოძრაობა. პრობლემა შეიძლება იყოს ვესტიბულური წარმონაქმნების დონეზე შიდა ყურიან შიგნით ცენტრალური განყოფილებებისხეულის პოზიციის ანალიზატორი სივრცეში.
• გაბრუება ან მასთან ახლოს მდგომარეობა. გონების დაკარგვის წინა დღეს ადამიანი გრძნობს თვალებში დაბნელებას, გულისრევას, მძიმე სისუსტე, ფეხებს უთმობს, შიგ აგდებს ცივი ოფლი, ჩნდება შიშის განცდა, ცნობიერება დაბინდულია.
• წონასწორობის დისბალანსი ვლინდება არასტაბილური სიარულით, არასტაბილურობის განცდით. ვითარდება, როდესაც ერთ-ერთი დეპარტამენტი დაზარალდება ნერვული სისტემაპასუხისმგებელია კოორდინაციაზე. თავბრუსხვევა ჩვეულებრივ არ შეინიშნება მწოლიარე ან მჯდომარე პოზაში.
• გაურკვეველი შეგრძნებები - ჩვეულებრივ ფსიქოგენური ხასიათისაა და დამახასიათებელია შფოთვისთვის, დეპრესიული დარღვევები, პანიკის შეტევები, ფობიები.
• ცალკეულ ჯგუფში შეიძლება გამოიყოს ცერვიკოგენური თავბრუსხვევა, რომელიც დაკავშირებულია საშვილოსნოს ყელის სტრუქტურებიდან იმპულსების დამახინჯებასთან. ამ შემთხვევაში ტვინის ცენტრები არასწორ ინფორმაციას იღებენ თავის პოზიციის შესახებ. ეს ხდება ტკივილით და შეზღუდული მობილურობით საშვილოსნოს ყელის რეგიონიყველაზე ხშირად ოსტეოქონდროზის ფონზე.

მედიცინაში არსებობს ცენტრალური და პერიფერიული თავბრუსხვევა. Მათ აქვთ სხვადასხვა მექანიზმებიგანვითარება და გამოვლინებები. თავბრუსხვევის პერიფერიულ ვარიანტს აქვს პაროქსიზმული ხასიათი, ვითარდება მწვავედ. წონასწორობის დაკარგვის შეგრძნება და გარემოს ირგვლივ ბრუნვა იმდენად მძაფრია, რომ აიძულებენ ადამიანს დაჯდეს ან საყრდენი იპოვოს, ეცადოს არ გააკეთოს თავის მკვეთრი მოხვევა. ამავდროულად, შეიძლება შეწუხდეს გულისრევა, ღებინება, პალპიტაცია, სმენის დაქვეითება, ტინიტუსი.

ცენტრალური თავბრუსხვევა ხშირად ვითარდება თანდათანობით, აქვს მუდმივი ან ხანგრძლივი ხასიათი. წონასწორობა ჩვეულებრივ ზომიერად ირღვევა და პაციენტი ახალ მდგომარეობას ეჩვევა კიდეც. ამავდროულად, თავის ტკივილი, მეხსიერების დაქვეითება და მხედველობის დაქვეითება შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს. ნევროპათოლოგი გამოკვლევისას ავლენს ნევროლოგიური სიმპტომები: სენსორული დარღვევები, ოკულომოტორული დარღვევები და დაავადების სხვა გამოვლინებები.

Მიზეზები

იშვიათი არაა თავბრუსხვევა, რომელიც წარმოიქმნება კონკრეტულ სიტუაციაში და წყდება გარემოებების ცვლილების შემდეგ. თავი შეიძლება დატრიალდეს ასეთ სიტუაციებში:

• დიდი სიმაღლიდან დანახვისას,
• მოძრავ მანქანაში ან ობიექტების მოძრაობაზე დაკვირვებისას,
• უეცარი მოძრაობებით და საწოლიდან სწრაფი აწევით,
• მოგზაურობის დროს კითხვისას,
• შიმშილის ან წყურვილის გამო,
• მზის ან სითბოს დარტყმის შემთხვევაში,
• ტემპერატურის მერყეობით,
• დახშულ ოთახში ჟანგბადის ნაკლებობით,
• მკვეთრი სუნის მქონე ნივთიერებების ინჰალაციის გზით,
• in სტრესული სიტუაციაზედმეტ მუშაობასთან, ძილის ქრონიკული ნაკლებობით.

გარდა ამისა, თავბრუსხვევა მრავალი დაავადების გამოვლინებაა. არსებობს რამდენიმე ათეული დაავადება და მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას. Მათ შორის:

• შიდა ყურის დაავადებები (ლაბირინთიტი, მენიერის დაავადება, ბარომექანიკური და აკუსტიკური დაზიანებალაბირინთი);
• პოზიციური კეთილთვისებიანი თავბრუსხვევა (შეიძლება იყოს შუა ოტიტის, ტვინის ტრავმული დაზიანების, ინტოქსიკაციის, კერძოდ, ალკოჰოლის წარმოშობის შედეგი);
• ქრონიკული ვესტიბულური დისფუნქცია;
• გონებრივი და ნევროლოგიური პათოლოგიები(შაკიკი, პარკინსონის სინდრომი, ალცჰეიმერის დაავადება, პანიკის შეტევები, ჰიპერვენტილაციის სინდრომი);
• საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი;
• ტვინის სიმსივნე ან აბსცესი, ღეროვანი ნეოპლაზმები;
• დაზიანებები - თავის ტვინის ან კისრის;
• ენცეფალიტი;
• ვეგეტოვასკულარული დისტონია;
• ინსულტი და მისი შედეგები;
• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგია (ცერებრალური ათეროსკლეროზი, არითმია, არტერიული ჰიპო- ან ჰიპერტენზია, გულის უკმარისობა);
• ცხელება და ინტოქსიკაცია;
• ნარკოტიკების გვერდითი მოვლენები;
• ინტოქსიკაცია, მათ შორის ნარკოტიკების: ნიკოტინი, ალკოჰოლი;
• ჰიპოგლიკემია;
• გაფანტული სკლეროზის;
• პოლინეიროპათია;
• ორთოსტატული ჰიპოტენზია;
• ჰიპოთირეოზი.

მკურნალობა

მუდმივი ან ხშირი თავბრუსხვევის არსებობისას აუცილებელია გამოკვლევა, რასაც მოჰყვება სიმპტომის გამომწვევი დაავადების მკურნალობა. თუ თავბრუსხვევა ზოგჯერ ჩნდება და ცნობილია, რომ ისინი დაკავშირებულია გარკვეულ გარემოებებთან, შეგიძლიათ სცადოთ მათი თავიდან აცილება. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი რეკომენდაცია, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ თავბრუსხვევა სახლში. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, რეკომენდებულია დაჯდომა ან დაწოლა. მჯდომარე მდგომარეობაში ჯობია თავი მუხლებამდე დაწიოთ. პირველ რიგში, ამ გზით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაცემა. მეორეც, თუ თავბრუსხვევა დაკავშირებულია ტვინის უჯრედების ჟანგბადის შიმშილთან, თავისკენ სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება. ცერებრალური მიმოქცევადა ნეირონების კვება.
• უბრალო წყალს შეუძლია მდგომარეობის შემსუბუქება. თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს, თუ ადამიანი არ სვამს საკმარის სითხეს. გარდა ამისა, ზოგიერთი გარემოება იწვევს სხეულის გაუწყლოებას: ინტენსიური ვარჯიში, ექსტრემალური სიცხე, ღებინება, დიარეა, ცხელება, მნიშვნელოვანი ოფლიანობა.
• თუ თავბრუსხვევა გამოწვეულია უზმოზე ან ჰიპოგლიკემიით, შაქრის კუბიკი, შოკოლადი ან სხვა საკვების შემცველი დიდი რიცხვინახშირწყლები, მოგიხსნით სისუსტეს და თავბრუსხვევას.
• ფოკუსირება რაღაცაზე, როგორიცაა პატარა საგანი ან ფონის ნიმუში. ეს ხელს უწყობს ბალანსის აღდგენას, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ, რომ სხეული ნამდვილად არ ტრიალებს.
• ღრმა სუნთქვა - ეს მეთოდი ხელს უწყობს დამშვიდებას, ასევე აუმჯობესებს ორგანოებში ჟანგბადის მიწოდებას. თქვენ უნდა ისუნთქოთ ღრმად და ნელა, სრულად კონცენტრირდეთ სუნთქვის ფაზებზე.
• კაშკაშა შუქის წყაროებმა, მბჟუტავმა სურათებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევის გამწვავება. მიზანშეწონილია დაელოდოთ თავდასხმას ბნელ ოთახში, ან მინიმუმ დაჯდეთ ან დაწექით დახუჭული თვალებით, სანამ დისკომფორტიარ გაივლის.
• პოზიციური თავბრუსხვევის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ დოქტორ ეპლის მიერ შემოთავაზებული ტექნიკა. ის ეხმარება იმ სიტუაციაში, როდესაც პრობლემა დაკავშირებულია ოტოლითების ზემოქმედებასთან შიდა ყურის გარკვეულ უბნებზე. პროცედურა საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ ეს ნაწილაკები. იგი ხორციელდება შემდეგი სქემის მიხედვით: 1. მჯდომარე მდგომარეობაში ყოფნისას თავი პრობლემური ყურისკენ მიბრუნეთ 45°-ით.
  2. შემდეგ დაწექით ზურგზე.
  3. 2 წუთის შემდეგ თავი ნელ-ნელა იხრება საპირისპირო მხარეს 90°.
  4. კიდევ 2 წუთის შემდეგ უხვევენ ფერდობის მიმართულებით, აწყობენ ისე, რომ სახე დაბლა აბრუნოს.
  5. 2 წუთის შემდეგ დაბრუნდით მჯდომარე მდგომარეობაში.
• თუ თავბრუსხვევა დაკავშირებულია ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან და ჩნდება შემდეგ უხერხული პოზიციასხეულის, ნაზი მასაჟის მოძრაობები კისრის უკანა და კეფის მიდამოში დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ შეავსოთ მასაჟი ნელი დახრილობით მცირე ამპლიტუდის საშვილოსნოს ყელის არეში.

ბუნებრივი მეთოდები

• არსებობს ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად:
• ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს თავბრუსხვევისა და გულისრევის ინტენსივობა. მისი მიღება შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმით: სასმელს დაუმატეთ ცოტაოდენი გახეხილი ახალი ფესვი ან მზა საკვები, დაღეჭეთ დაშაქრული კოჭა, გამოიყენეთ სანელებელი მშრალი დაფქული სახით.
• მწვანილი კარგი ეფექტი აქვს. შეგიძლიათ მიიღოთ პიტნის, კამის, გვირილის, ნიახურის თესლი, ფორთოხლის კანი, დაფქული ჯანჯაფილის ინფუზია. კომპონენტებს თანაბრად ურევენ, კოლექციის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში. ინფუზია უნდა იქნას მიღებული ნელ-ნელა მთელი დღის განმავლობაში. საუკეთესო შედეგებიმიღება შესაძლებელია, თუ წამალს იღებთ 2 კვირის განმავლობაში.
• თავბრუსხვევის კიდევ ერთი რეცეპტი არის სასმელი ვაშლის ძმრით და თაფლით. ცხელ ადუღებულ წყალს დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და ძმარი. დალიეთ დილით უზმოზე. სასმელი გრძელდება 10 დღის განმავლობაში.
• თუ თავბრუსხვევა დაკავშირებულია სისხლძარღვების ათეროსკლეროზულ ცვლილებებთან, აუცილებლად უნდა მიიღოთ წითელი სამყურის ინფუზია. მისი მოხარშვა შესაძლებელია 5 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაზე (1 სუფრის კოვზი სამყურა დაუმატეთ 250 მლ წყალს), შემდეგ გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი. შესაძლებელია მომზადების სხვა ვარიანტიც: დაასხით ნედლეული მდუღარე წყალში და თერმოსში ადუღეთ 7-10 საათის განმავლობაში. მომზადებული სასმელის 1/3 ჭიქა მიიღება დღეში სამჯერ. ასეთი მკურნალობა შეიძლება იყოს ხანგრძლივი - 2 კვირიდან 2 თვემდე. კურსის გამეორება რეკომენდებულია ყოველთვიური შესვენების შემდეგ.
• დაბალზე სისხლის წნევაკარგი ეფექტი აქვს ნიახურის წვენს. უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ახლად გაწურული, შეიძლება შეურიოთ სხვა ბოსტნეულისა და ხილის წვენებს: სტაფილო, ვაშლი, ფორთოხალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი და ვაშლის სიდრი ძმარი.
• თავბრუსხვევის წინააღმდეგ ეფექტურია გინკო ბილობა და ცხელება. პირველი მცენარე აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას, მათ შორის შიდა ყურში. Feverfew ძალზე ეფექტურია შაკიკის დროს, ანთებითი პროცესები, სიცხის პირობები.

დახმარება ზოგიერთი სახის თავბრუსხვევაში

ვესტიბულური ნეირონიტის დროს თავბრუსხვევის შესამცირებლად ინიშნება H1 ბლოკატორები (მეკლოზინი, ციკლიზინი). პრეპარატებს აქვთ დამამშვიდებელი და ჰიპნოტიკური გვერდითი მოვლენები. თავბრუსხვევის დროს ასევე გამოიყენება ანტიქოლინერგული საშუალებები (სკოპოლამინი, პრომეთაზინი), მაგრამ ხანდაზმულებში ისინი უნდა დაინიშნოს განსაკუთრებული სიფრთხილით, ფსიქოზის და შარდის შეკავების რისკის გამო. დადებითი შედეგებიმოაქვს ტრანკვილიზატორების მიღება (დიაზეპამი, ჰიდროქსიზინი).

მენიერის სინდრომის შეტევის დროს მითითებულია საწოლის დასვენება, მედიკამენტების მიღება (ბეტაჰისტინი, შარდმდენი, სედატიური, ანტიჰისტამინური და ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები). დიეტა ინიშნება დაბალი რაოდენობამარილი. პაციენტებს ურჩევენ უარი თქვან ალკოჰოლზე, მოწევაზე, ყავის დალევაზე, რათა არ მოხდეს განმეორებითი შეტევების პროვოცირება.

ჰიპერვენტილაციის სინდრომით გამოწვეული თავბრუსხვევით დეპრესიული და აფექტური აშლილობის ფონზე, ფსიქოთერაპია და სედატიური საშუალებები. ხშირად საკმარისია სამწუთიანი პროვოკაციული ტესტი ჰიპერვენტილაციით, რათა პაციენტმა გააცნობიეროს მიზეზი. უსიამოვნო სიმპტომებიდა თავი დაეღწია შიშის გრძნობას, რომელიც ამძიმებდა მდგომარეობას.

ზე რკინადეფიციტური ანემიადანიშნულია სპეციალური პრეპარატებიდა დიეტა, რომელიც შეიცავს რკინით მდიდარ საკვებს.

პრევენცია

თუ არსებობს თავბრუსხვევისკენ მიდრეკილება, კარგი იქნება იმ რეკომენდაციების გამოყენება, რომლებიც კრუნჩხვების ალბათობას მინიმუმამდე ამცირებს. ყველაზე სასარგებლო შეიძლება იყოს შემდეგი მეთოდებიპრევენცია:

• რეკომენდირებულია მოერიდოთ უეცარ მოძრაობებს, კიბეებზე დაშვებისას მოაჯირს უნდა დაეყრდნოთ თუ შესაძლებელია, ფრთხილად წამოხვიდეთ საწოლიდან ან მჯდომარე პოზიციიდან. თუ თავბრუსხვევა ხშირად გიჩნდებათ, უმჯობესია უარი თქვათ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე – წონასწორობის შენარჩუნება გაგიადვილდებათ.
• პოზიციური თავბრუსხვევისა და ვესტიბულური დისფუნქციის დროს რეკომენდებულია მოძრაობების ფრთხილად გამეორება. კრუნჩხვის გამომწვევი. ასეთი "ტანვარჯიში" იწვევს ვესტიბულური აპარატის თანდათანობით ადაპტაციას და აჩქარებს აღდგენას.
• მიზანშეწონილია საკმარისი რაოდენობის სითხის მიღება, დღიური განაკვეთი- 1,5-დან 2 ლიტრამდე. რეგულარული კვება, რაციონში ბოსტნეულის და ხილის სიმრავლე ხელს უწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას.
• ძალების აღდგენა. ზედმეტი მუშაობის ფონზე შესაძლებელია თავბრუსხვევა და ცუდი ძილი. სხეულს განსაკუთრებით სჭირდება დასვენება ავადმყოფობის დროს. კერძოდ, გაციების დროს ფეხზე დგომის რისკი არ ღირს. ხშირად კარგი დასვენებასაუკეთესო წამალია.
• თუ მოგზაურობის დროს თავბრუსხვევის შეგრძნება გაგიჩნდებათ, სჯობს წინასწარ მიიღოთ მოძრაობის ავადმყოფობის წამალი (დიმენჰიდრინატი, სუპრასტინი, ვერტიგოჰელი). მარტივ სიტუაციებში შეგიძლიათ მენთოლის პასტილებით გაუმკლავდეთ. რეკომენდირებულია მოგზაურობის დროს როლიკერის დადება თავის ქვეშ, დახუჭეთ თვალები პირველივე სიმპტომების დროს.
• ვესტიბულური ტანვარჯიში. სავარჯიშოები წონასწორობისა და კოორდინაციის შესანარჩუნებლად ხელს შეუწყობს ვესტიბულური აპარატის ვარჯიშს. იოგას გაკვეთილები შესანიშნავია ამ მიზნით, რადგან მათ ასევე უვითარდებათ მოდუნების და შინაგანი კონცენტრაციის უნარი.
• Დანებება ცუდი ჩვევები. ნარკოტიკული ნივთიერებებინიკოტინი, ალკოჰოლი, კოფეინი აუარესებს სისხლის მიმოქცევას და იწვევს ინტოქსიკაციას, რაც იწვევს თავბრუსხვევის შეტევებს.

იცოდეთ თავბრუსხვევა და თანმხლები სიმპტომები. ეს ხელს შეუწყობს კრუნჩხვების პროვოცირების მიზეზებს. არ დაგავიწყდეთ ისიც, რომ თავი შეიძლება ტრიალდეს მრავალი დაავადების დროს. დროული დიაგნოზიგანხორციელებისთვის მნიშვნელოვანია ეფექტური მკურნალობა. ამიტომ, თუ თავბრუსხვევა ხდება აშკარა გარეშე გარე მიზეზები, საჭიროა სამედიცინო დახმარება. უმეტეს შემთხვევაში მიზეზის აღმოფხვრა იწვევს თავბრუსხვევის შეწყვეტას.

4 136 ნახვა

ტერმინი „ცუდად ვგრძნობ თავს“ სხვადასხვა რამეს ნიშნავს განსხვავებული ხალხი: ზოგი იყენებს მას თავბრუსხვევის ან წონასწორობის უკმარისობის აღსაწერად, ზოგი კი იყენებს გრძნობის აღსაწერად, თითქოს ყველაფერი ტრიალებს გარშემო. იმის გამო, რომ სიმპტომები საკმაოდ ბუნდოვანია და შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, საჭიროა ცდა და შეცდომა, რათა იპოვოთ გზა თავბრუსხვევის შეგრძნების შესაჩერებლად ან თავიდან ასაცილებლად. აქ მოცემულია მეთოდების არჩევანი, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ თავბრუსხვევის (თავბრუსხვევის) შეჩერების მცდელობისას.

ნაბიჯები

სწრაფი გადაწყვეტილებები

დაჯექი ან დაწექი.თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა ჩვეულებრივ ჩნდება დგომისას ან მოძრაობისას. თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის პირველი ნიშნისთანავე დაჯექით ან დაწექით. ეს ჩვეულებრივ ხელს უწყობს მიმდებარე ობიექტების ბრუნვის შეგრძნების მოცილებას და უსაფრთხოა დაცემის შემთხვევაში.

Დალიე წყალი.თავბრუსხვევა ხშირად დეჰიდრატაციის შედეგია. დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი წყლის დალევით, ხოლო დეჰიდრატაცია უარესდება ვარჯიშის დროს ან მის შემდეგ. დეჰიდრატაცია ასევე შეიძლება იყოს პრობლემა, როდესაც გაწუხებთ ავადმყოფობა, რომელიც იწვევს ღებინებას, დიარეას ან ცხელებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი სითხის დაკარგვა. თავბრუსხვევის გავლის შემდეგ უნდა დალიოთ წყალი ან სხვა სითხე.

• თუ გიჭირთ ბევრი წყლის დალევა, სცადეთ დალიოთ სხვა სითხეები, როგორიცაა ენერგეტიკული სასმელები, ცხელი ჩაი. მცირე რაოდენობითშაქარი, სუპები და ბულიონები ან განზავებული ხილის წვენები.

1. თან წაიღეთ საჭმელი.შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა დაბალი დონესისხლში შაქარი, ეს განსაკუთრებით ეხება დიაბეტით დაავადებულებს. როდესაც თავბრუსხვევა ჩნდება, შეეცადეთ მიირთვათ რაიმე, სასურველია რაიმე მაღალი შემცველობანახშირწყლები ან შაქარი. შოკოლადის ფილა ან ბანანი დაგეხმარებათ.

   ფოკუსირება კონკრეტულ წერტილზე.თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, როდესაც ყველაფერი ტრიალებს გარშემო, ბევრი მოცეკვავე ყურადღებას ამახვილებს გარკვეულ ადგილზე. იგივე ტექნიკით შეიძლება გამოიყენონ ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ვერტიგოს შეტევები.

   • კონკრეტულ ადგილზე ფოკუსირება, როგორიცაა ჭერის ბზარი ან ჭუჭყის ნაჭერი იატაკზე, დაგეხმარებათ გააცნობიეროს, რომ თქვენ არ ტრიალებთ, იმის საწინააღმდეგოდ, რასაც თქვენი სხეული გეუბნებათ.

2. ღრმად ამოისუნთქე.თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს შფოთვის შეტევის გამო. ხშირად პანიკის შეტევების დროს გრძნობთ, რომ ვერ სუნთქავთ. როგორც წესი, პრობლემა ის არის, რომ თქვენ ცდილობთ ძალიან ბევრი სუნთქოთ. თუ ასეა, შეეცადეთ ისუნთქოთ ნელა და ღრმად. ეს დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და თავბრუსხვევის გრძნობის დაძლევაში.

   მოერიდეთ ნათელი სინათლის წყაროებს.თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, შეეცადეთ მოერიდოთ ნათელ განათებას ან განათებას ტელევიზორის ან ლეპტოპის ეკრანებიდან.

   • კაშკაშა შუქმა შეიძლება გაგიჩინოთ დეზორიენტაცია და თავბრუსხვევა.
   • სცადეთ იჯდეთ ან იწექით ბნელ ოთახში და დახუჭეთ თვალები ერთი-ორი წუთის განმავლობაში.

3. შეინახეთ თავბრუსხვევის დღიური.შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ თქვენი თავბრუსხვევის თვალყურის დევნებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ რა იწვევს თქვენს თავბრუსხვევას და ისწავლოთ როგორ აარიდოთ იგი მომავალში.

   • მაგალითად, თქვენი თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს შიმშილით, საწოლიდან ძალიან სწრაფად ადგომით ან ძალიან ძლიერი შხაპის მიღებით. ცხელი წყალი. გაარკვიეთ თქვენი თავბრუსხვევის მიზეზი და შეძლებთ მათ თავიდან აცილებას.

4. ატარეთ ფეხსაცმელი ქუსლების გარეშე.თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება გონების შელოცვისკენ, მაღალი ქუსლებიშენთვის არა. ბრტყელი ფეხსაცმელი დაეხმარება თქვენს ტვინს უკეთ წაიკითხოს თქვენი სხეულის პოზიცია, შეინარჩუნოს წონასწორობა კონტროლის ქვეშ. ბრტყელი ფეხსაცმლის ტარება ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტერფის დაჭიმვა, თუ ვერტიგოს შეტევის დროს დაეცემით.

   გარემოს ადაპტაცია.გულისრევით დაავადებული ადამიანების ერთ-ერთი მთავარი საზრუნავი არის ის, რომ შეიძლება დაეცეს და დააზიანონ თავი. თუ თქვენ გაწუხებთ თავბრუსხვევა, უნდა მოერგოთ თქვენს სახლსა და სამუშაო გარემოს, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ დაცემის შედეგად დაზიანების შანსი.

   • დამალეთ ნებისმიერი ელექტრული მავთული, რომელიც შეიძლება გაგიტყდეთ თავბრუსხვევის დროს.
   • გამოიყენეთ ღამის განათება სიბნელეში დეზორიენტაციის თავიდან ასაცილებლად.
   • მოერიდეთ სქელი და სქელი წყობის მქონე ხალიჩებს, ისინი ართულებენ თქვენს ფეხებს აღრიცხვას და რეაგირებას თქვენი სხეულის პოზიციის ცვლილებებზე.
   • გამოიყენეთ სააბაზანოს იატაკზე მოცურების ხალიჩები.

5. მიიღეთ თქვენი ზღვის დაავადების წამალი.ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა. ზღვის ავადმყოფობის აბები იყიდება რეცეპტის გარეშე, მაგრამ მეტი ძლიერი საშუალებებიმხოლოდ ექიმს შეუძლია დაგინიშნოთ. ზღვის დაავადების სამკურნალო საშუალებებია:

   მოერიდეთ ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის მიმოქცევაზე.თავბრუსხვევა ხშირად არის დაბალი არტერიული წნევის მიზეზი, ამიტომ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ან შეზღუდოთ ისეთი ნივთიერებების მიღება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის მიმოქცევაზე, როგორიცაა კოფეინი, თამბაქო, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები.

   მეტისთვის დააკვირდით სიმპტომებს სერიოზული დაავადებები. თავბრუსხვევა ზოგჯერ უფრო სერიოზული მდგომარეობის სიმპტომია. თუ გაწუხებთ თავბრუსხვევის ხშირი ან გახანგრძლივებული შეტევები, სასურველია მიმართოთ ექიმს.

   • თქვენი ექიმი გაგიმოწმებთ უფრო სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობაზე, როგორიცაა:
     • შიდა ყურის მდგომარეობის დარღვევა, როგორიცაა ლაბირინთიტი ან მენიერის დაავადება.
     • შფოთვითი აშლილობა, როგორიცაა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა.
     • გულის რითმის პრობლემები, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია.
     • სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.
     • გაბრუება.

სახლის სამკურნალო საშუალებები

1. სცადეთ ჯანჯაფილი.ჯანჯაფილი გამოიყენებოდა მრავალფეროვნებაში ბუნებრივი საშუალებებიასობით წლის განმავლობაში, მათ შორის თავბრუსხვევისა და თანმხლები გულისრევის სამკურნალოდ. ეს არ არის მხოლოდ მცენარეული ფეტიში - Სამეცნიერო გამოკვლევადაამტკიცა ჯანჯაფილის ეფექტურობა თავბრუსხვევის შესაჩერებლად და დაადგინა, რომ მას რეალურად შეუძლია თავბრუსხვევის მოხსნა უფრო სწრაფად, ვიდრე აფთიაქებში გაყიდული ზოგიერთი პრეპარატი. ჯანჯაფილი ხელს უწყობს თავბრუსხვევას თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებით, რადგან თავბრუსხვევა ხშირად სისხლის ცუდი მიმოქცევის მიზეზია.

თუ ხშირი თავბრუსხვევა გტანჯავთ და ყველანაირი აბი არ გეხმარებათ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმებს დახმარებისთვის. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს შეუძლებელია? ამიტომ, ბევრს აწუხებს, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ თავბრუსხვევა სახლში.

თავი შეიძლება მოულოდნელად დატრიალდეს. რა მოხდება, თუ მიწა მხედველობიდან გაქრება? ყველამ უნდა იცოდეს, როგორ ეძლევა პირველადი დახმარება.

განიცდის მწვავე თავის ტკივილიდა გონების დაკარგვა სწრაფად უნდა დაჯდე, შეგიძლია მიწაზეც კი. ჯობია ჭუჭყიანდე, ვიდრე გტკივა გონებით. თუ ეს მოხდა სახლში, მიზანშეწონილია დაწოლა. მოგვიანებით მოკლე დროთავბრუსხვევა გაივლის.

თუ გრძნობთ სიმპტომს, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას, შეგიძლიათ შუბლზე დაიდოთ ცივი კომპრესაძმარში ჩასხმული.

წნევის სერიოზული მატება ასევე წინაპირობაა იმისა, რომ თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს.

თუ ყველაფერი "მიცურავს" თქვენს თვალწინ, თქვენ უნდა გაამახვილოთ მზერა უმოძრაო ობიექტზე. ეს ახდენს ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.

ყოველთვის აცვიათ რაიმე ტკბილი. პატარა ტკბილეულსაც კი შეუძლია შეტევის აღმოფხვრა. რამდენიმე ყლუპი წყალი, ინტენსიური სუნთქვა და შეგიძლიათ სცადოთ ადგომა. ხდება ისე, რომ ეს არ გამოდგება და სხვების დახმარებაა საჭირო.

სამედიცინო პრეპარატები

თავბრუსხვევით დაავადებულ ადამიანებს უნდა ჰქონდეთ სახლის პირველი დახმარების ნაკრებისაჭირო მედიკამენტები. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მათ უნდა იცოდნენ მათი იმედგაცრუების მიზეზი და შემდეგ არ დადგება კითხვა, რა გააკეთონ.

თუ ეს მოვლენა დაკავშირებულია არტერიული ჰიპერტენზიამის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება შარდმდენები და ბლოკატორები.

თუ რეოლოგიური პროცესები სისხლის მიმოქცევის სისტემა- გამოიყენება მედიკამენტები, რომელთა საფუძველია სხვადასხვა ანტითრომბოციტული აგენტები. ამ შემთხვევაში, Betaserk, Ticlid და სხვა ანალოგები კარგად დაეხმარა.

როდესაც თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა არ არის გამოწვეული სერიოზული დაავადებებით, მაშინ ნებადართულია გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება:

• ანტიჰისტამინები - დიფენჰიდრამინი, პრომეთაზინი, პიპოლფენი;
• სედატიური საშუალებები - სედუქსენი, ანდაქსინი;
• სედატიური საშუალებები - ცერუკალი, ლორაზეპამი;
• გულისრევის აღმოფხვრა - ცერუკალი და მეტოკლოპრამიდი.

მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პრეპარატები აღმოფხვრის მხოლოდ სიმპტომებს.

Მასაჟი

ხილული პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა. თავის მასაჟი არის ეფექტური გზათვითმკურნალობა. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება დაწოლისას. თითოეულ სესიას დაახლოებით ორი წუთი სჭირდება.

სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს ათი წუთისა. მასაჟი შეიძლება განმეორდეს დღეში რამდენჯერმე:

• წარბებს შორის კონკრეტული წერტილის მასაჟი წრიული მოძრაობით;
• დაჭერით წერტილი ცხვირის ძირში;
• ყურის ბიბილოების გახეხვა;
• ყურის ხრტილოვანი გამონაყარის ზონის მასაჟი ხდება;
• მასაჟი მთავრდება თავის კეფის არეში მასაჟით.

განმეორებითი თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, სასურველია ფეხის მასაჟის გაკეთება. მათი მასაჟი სასარგებლოა თავბრუსხვევის მიზეზის მიუხედავად.

სამკურნალო თვისებების მქონე მწვანილის გამოყენება

მცენარეული მკურნალობა დამტკიცებულია ექიმების მიერ. ასეთი საფასური საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღმოფხვრათ თავბრუსხვევა აბების და სხვა წამლების გამოყენების გარეშე.

შემდეგი დეკორაციები დიდი დახმარებაა:

• კოვზ ლიმონის ბალზამს დაასხით მდუღარე წყალი და დალიეთ, როგორც ჩაი;
• ჩაის კოვზ სამყურას ყვავილებს ადუღებენ 5 წუთის განმავლობაში, ფილტრავენ და სვამენ თითო კოვზ 5-ჯერ დღეში;
• ჩაი თეთრი ზაზუნის ტოტებიდან;
• რეჰანის ჩაი.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მიმართოთ მწვანილის დახმარებას, მაშინ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მათზე ალერგიული არ ხართ და შერჩეული დეკორქცია თავსებადია იმ მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ.

ხალხური რეცეპტები

თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, უნდა იცოდეთ ხალხური რეცეპტები, რომელიც ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში:

• ჯანჯაფილი. შესანიშნავად ააქტიურებს ორგანიზმს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. ჩვეულებად აქციეთ ჩაიდანში დაქუცმაცებული ჯანჯაფილის დამატება. ასეთი ჩაი, უნიკალური გემოთი, სწრაფად გააუმჯობესებს კეთილდღეობას და მომავალში შეამცირებს თავბრუსხვევას;
• ბროწეული, ჭარხალი, სტაფილო. ამ ხილის გამოწურულ წვენს დღეში სამჯერ სვამენ. ეს წვენი ხსნის სისხლძარღვების სპაზმებს;
• თაფლი და ძმარი. აურიეთ კოვზი თაფლი და კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარიჭიქა თბილ წყალში. სასმელის ყოველდღიური გამოყენება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ხსნის თავბრუსხვევას;
• ნიორი. ეს დადასტურებულია და საკმარისია ეფექტური რეცეპტი. ნივრის კბილი შეედინება ალკოჰოლთან ერთად. ორი კვირის შემდეგ ნაყენის მიღება შეიძლება. ნაყენის კოვზს აზავებენ ნახევარ ჭიქა რძეში და სვამენ დილით უზმოზე;
• კუნელი. ეს ნაყენი მარტივად შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში.

ხალხური საშუალებები წარმატებით ეჯიბრება ტრადიციული მეთოდებიმკურნალობა და ზოგჯერ უფრო ეფექტური აღმოჩნდება გვერდითი რეაქციების არარსებობის გამო.

სასარგებლო მინიშნებები:

• თავბრუსხვევამ ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა. შედეგად, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ალკოჰოლი და ყავა, რაც ამძიმებს სიტუაციას. საკმაოდ ხშირია თავბრუსხვევის შეტევა, რომელიც გამოწვეულია წნევის მომატებით;
• ზოგჯერ თავბრუსხვევა დეჰიდრატაციისგან. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, არ ღირს ახსნა. წყლის საკმარისი მიღება ხელს უწყობს თავბრუსხვევის შეჩერებას;
• თავი შეიძლება ტრიალებს რაიმე სახის დაავადებისგან. შესაძლოა საჭირო გახდეს გაციების მკურნალობა;
• თავბრუსხვევა შეიძლება სახლში, ასე რომ თქვენ უნდა დაიცვათ თავი საკუთარ სახლში. არცერთი უცხო ობიექტებიიატაკზე ისე, რომ არ წაბორძიკდეს დაღლილობის დროს. თქვენ არ შეგიძლიათ უცბად ადგომა საწოლიდან, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა;
• აბაზანა შესანიშნავი საშუალება იქნება ვაზოსპაზმისთვის, მაგრამ თუ გულზე ჩივილი არ არის;
• როგორც წესი, ვისკის პიტნის ბალზამის წასმა ძალიან ეხმარება. თავბრუსხვევის გამომწვევი სიმპტომი მყისიერად აღმოიფხვრება.

ტრადიციული რეცეპტების გამოყენების გადაწყვეტილებით, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები მწვანილისა და ტრადიციული მედიცინის სხვა მეთოდების გამოყენებასთან დაკავშირებით.

სანამ ეძებთ გზებს უსიამოვნო თავბრუსხვევისგან თავის დასაღწევად, უნდა იყოთ აბსოლუტურად დარწმუნებული ამ აშლილობის ზუსტ მიზეზში. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატების დანიშვნა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ სიტუაცია ჰოსპიტალიზაციამდე მიიყვანოთ.

ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ერთხელ მაინც არ განუცდია თავბრუსხვევა. თავბრუსხვევა არის შეგრძნება, რომ საგნები ბრუნავენ ირგვლივ, ადგილი აქვს სხეულის ორიენტაციის დარღვევას სივრცეში. ამ პროცესის გამოცდილება ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ თავბრუსხვევის მკურნალობა ხშირად მსგავსი გზით ხდება.

თავბრუსხვევის მიზეზები და სახეები

ნებისმიერს შეუძლია განიცადოს ეს პროცესი, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზები. საკმაოდ ბევრია, ხანდახან ეს არის ჩვეულებრივი დაღლილობა, გადაჭარბებული დატვირთვა, შიმშილი, მაგრამ ამ გრძნობას უგულებელყოფა არ შეიძლება, ვინაიდან მას შეიძლება თან ახლდეს ნებისმიერი სერიოზული დაავადება.

თავბრუსხვევის რამდენიმე სახეობა არსებობს:

• ცენტრალური - ჩნდება თავის ტვინის დარღვევებისა და დაავადებების შედეგად;
• პერიფერიული - გამოწვეულია შიდა ყურის ზემოქმედებით ან დაზიანებით ან ვესტიბულური ნერვი;
• სისტემური თავბრუსხვევა ვლინდება სივრცეში ორიენტაციაზე პასუხისმგებელი ერთ-ერთი სისტემის გაუმართაობის შედეგად;
• არასისტემური ან ფიზიოლოგიური თავბრუსხვევა ჩნდება ნეიროგენული მიზეზების არსებობისას - სტრესი, ზედმეტი მუშაობა;
• კეთილთვისებიანი პაროქსიზმული პოზიციურითავბრუსხვევა ხდება პაროქსიზმული და ხშირად ხდება თავისა და სხეულის პოზიციის მკვეთრი ცვლილებით, ეს ტიპი ყველაზე გავრცელებულია, მაგრამ ქრება ერთ წუთში, თუმცა ხშირად შეიძლება გამოვლინდეს, განსაკუთრებით ფეხზე დგომისას.

როდესაც თავბრუსხვევა ხდება

თავბრუსხვევა მენსტრუაციისა და მენოპაუზის დროს

ამ პირობებში ორგანიზმში არსებულმა ჰორმონულმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს დარღვევა, რადგან ჰორმონების დონე იზრდება. ქალებში მენოპაუზის დროს ის სწრაფად იკარგება, რაც იწვევს ჟანგბადის შიმშილიტვინი. ამ სისუსტისა და თავბრუსხვევის შედეგია, რომელიც მოაქვს უარყოფითი გავლენასხეულზე.

თავბრუსხვევა ხანდაზმულებში

დეგენერაციული ცვლილებებიგემებში, ვესტიბულურ სისტემაში, კრანიალური ნერვებითავბრუსხვევა შეიძლება გამოიწვიოს ღეროვანმა აპარატმა, ცერებრუმმა, თავის ტვინის ქერქქვეშა ბირთვებმა, რომლებიც წარმოიქმნება სხეულის დაბერების დროს. თუნდაც თან ნორმალური წნევახშირად ადამიანები სიბერეგანიცდიან ამ დარღვევას.

თავბრუსხვევა ოსტეოქონდროზით

ამ დაავადების მქონე ადამიანებს ასევე ხშირად აწუხებთ თავბრუსხვევა. მაგრამ ეს დაავადება დაუყოვნებლივ არ უნდა მივაწეროთ საკუთარ თავს ასეთი შეგრძნების არსებობისას. თავბრუსხვევის სიმპტომები გამო საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიჩვეულებრივ ვლინდება ისეთ მდგომარეობასთან ერთად, როგორიცაა: ტინიტუსი, კანის ფერმკრთალი, წნევის მომატება და ა.შ.

თავბრუსხვევის მკურნალობა მედიკამენტებით

როდესაც დადგინდება ამ მდგომარეობის მიზეზი, მისი მკურნალობა უნდა დაიწყოს. ექიმი ხშირად არ დანიშნავს მხოლოდ აბებს, ვინაიდან დაავადების განკურნება შესაძლებელია კომპლექსურად.

წამლებს, რომლებიც ათავისუფლებს თავბრუსხვევას, აქვთ სედატიური და ანტიჰისტამინური მოქმედება. დადებითი ეფექტიშეინიშნება ანდაქსინის, სედუქსენის, დიფენჰიდრამინის და პიპოლფენის გამოყენებისას.

გულისრევის წამალია ცერუკალი. ბეტაჰისტინი და მოტილიუმი დაგეხმარებათ ფსიქოგენური თავბრუსხვევის განკურნებაში.

მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

თავბრუსხვევა იკურნება არა მხოლოდ წამლები, არამედ მიმართავს ტრადიციული მედიცინა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ სახლში. აქ არის რამდენიმე:

1. თავბრუსხვევის დროს რეკომენდებულია სტაფილოსა და ჭარხლის წვენი. უმჯობესია მისი მიღება ცარიელ კუჭზე მისაღებად საუკეთესო ეფექტი. ეს სასმელი ამაღლებს ჰემოგლობინს, ამიტომ კარგია მათთვის, ვისაც სიარულის დროს თავბრუ ეხვევა.
2. ასევე ეფექტურია ჯანჯაფილის ჩაი, პიტნის ჩაი, ცაცხვის ყვავილის ჩაი. ისინი ამშვიდებენ შეტევებს და ადამიანი უფრო ადვილი ხდება.
3. პლანეტის ფოთოლიასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას. ის ჯერ უნდა დაქუცმაცდეს, შემდეგ კი ჭიქაში ჩაასხათ ადუღებული წყალი. ნარევი დაჟინებით გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ემატება 1 ჩაის კოვზი თაფლი. დეკორქციას სვამენ დაუყოვნებლივ და სასურველია ღამით. მკურნალობის კურსი 10 დღეა.
   და აქ არის კიდევ ერთი მარტივი ხალხური მეთოდი თავბრუსხვევის სამკურნალოდ, რომელიც დაფუძნებულია პლანეტაზე. დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი ბალახის ფოთოლი, რომელიც ჯერ უნდა დაჭყლიტოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ფოთოლიპლანეტა. დაასხით მას ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ შემადგენლობა ოცდაათი წუთის განმავლობაში. ამ დეკორქციას დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი და დალიეთ ღამით. თავბრუსხვევის მკურნალობის კურსი ათი დოზაა. კარგია მათთვის, ვისაც აქვს მაღალი წნევა.
4. არის გარე საშუალებებიც, ერთ-ერთის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: 100 მლ 10%-იანი ქაფურის ზეთი, 30 მლ. , 10 მლ. ღვიის ეთერზეთი. ყველა კომპონენტი კარგად უნდა იყოს შერეული, ეს გარეგანი ბალზამი უნდა ინახებოდეს ბნელ ადგილას. მათ უნდა შეზეთონ თავის არეში მდებარე ლიმფური კვანძები და თავბრუსხვევა მოკლე დროში გაივლის.

დიეტა თავბრუსხვევის სამკურნალოდ

ხშირი თავბრუსხვევისკენ მიდრეკილი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია დიეტის მონიტორინგი. ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ საკმაოდ მარტივი დიეტა არსებობს:

• მარილიანი საკვებისა და მარილის მიღების შეზღუდვა დღეში 2 გ-მდე;
• დიეტადან ალკოჰოლის გამორიცხვა და თამბაქოს ნაწარმი;
• შეზღუდული რაოდენობით სითხის მიღება არაუმეტეს 1,5 ლიტრი დღეში;
• შემცირდა ჩაის, ყავის და შოკოლადის მიღება.

დიეტური მეთოდები დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ თავბრუსხვევას, განსაკუთრებით თუ ვარჯიშობთ კომპლექსში. ფიზიოთერაპიადა ტანვარჯიში, რომელიც სარგებელს მოუტანს მთელ სხეულს.

აკუპრესურით მკურნალობა

თავბრუსხვევის მკურნალობის მეთოდები საკმაოდ მრავალფეროვანია. ერთ-ერთი მათგანია ზემოქმედება გარკვეულ წერტილებზე.

1. პირველი წერტილი - ერთდროულად ორია და ისინი სიმეტრიულად განლაგებულია თავის უკანა მხარეს. იმისათვის, რომ იპოვოთ ისინი, თქვენ უნდა დახაზოთ წარმოსახვითი ხაზი თავის უკანა მხარეს ზედა ზღვარიერთი ყური მეორის ზევით.
   მოგვიანებით თავზე ხელი გადაისვით მარჯვენა ხელიისე რომ პატარა თითი ყურს შეეხოს.
   ამ შემთხვევაში, წერტილი მდებარეობს კიდის გადაკვეთაზე საჩვენებელი თითიდა წარმოსახვითი ხაზი.
   ანალოგიურად, თქვენ უნდა იპოვოთ წერტილი თავის უკანა მხარეს მარცხენა მხარეს.
2. მეორე წერტილი - ასევე არის ორი აკუპუნქტურის წერტილებისიმეტრიულად, ისინი განლაგებულია წარბების კიდეების ზემოთ, სადაც თმის ხაზი ქმნის ე.წ. ის უნდა იმოქმედოს მხოლოდ კუთხის ზედა "ზედაში".

აკუპრესურა ეფექტურია თავბრუსხვევის დროს ნებისმიერ ასაკში. პერიოდულად მასაჟით შეგიძლიათ განახორციელოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

ერთი ხელი მეორეთი მაჯაში უნდა გეჭიროთ და პირველი ხელის თავისუფალი ხელი მონაცვლეობით მოატრიალოთ, შემდეგ გარეთ, შემდეგ შიგნითგააკეთეთ 15-ჯერ ორივე ხელის ხელებისთვის.

მდებარე წერტილამდე უკანა მხარეჯაგრისები მეტაკარპალურ ძვლებს შორის უფრო დიდი და საჩვენებელი თითი, ცოტა უფრო ახლოს ინდექსთან თქვენ უნდა დაურთოთ კაკალი. მეორე ხელის ხელით გააკეთეთ წრიული მოძრაობები დაახლოებით 20-ჯერ.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თავბრუსხვევა თავისთავად საშიში არ არის, მაგრამ შეიძლება იყოს მიზეზი. განსხვავებული სახისდაავადებები. ამიტომ, ეს მდგომარეობა არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. თავბრუსხვევის პერიოდული, მაგრამ რეგულარული გამოვლინებით კარგი მიზეზის გარეშე, უნდა მიმართოთ ექიმს. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თავბრუსხვევის მკურნალობის სწორი გზა.