რძის სოკო: სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები. ტიბეტური რძის სოკო. ტიბეტური რძის სოკო წონის დაკლებისთვის. რძის სოკოს გამოყენება კოსმეტოლოგიაში. რძის სოკოს გამოყენების ინსტრუქცია

ტიბეტური რძის სოკო ეფექტურად მკურნალობს ასამდე ყველაზე გავრცელებულ დაავადებას, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და გამოიყენება კოსმეტოლოგიისა და სამზარეულოს სფეროში. ტიბეტური რძის სოკოს სხვა სახელებია "წინასწარმეტყველის ფეტვი", "ალაჰის მარცვლები", " კეფირის მარცვალი", "წყლის კეფირი", "ინდური იოგის სოკო", "ტაილანდური სოკო" და "რძის ბრინჯი".

ტიბეტური რძის სოკო არის ლორწოვანი გარსი, რომელიც წარმოიქმნება რძემჟავა ბაქტერიების და საფუარის სოკოების სიმბიოზის შედეგად. გარეგნულად ის მოყვითალო ბრინჯის მოხარშულ მარცვლებს წააგავს. თეთრი. როგორც იზრდება, ის ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილებს ემსგავსება. დღეს ტიბეტური რძის სოკოს გამოყენებით მიღებული კეფირი მეცნიერთა მიერ აღიარებულია ერთადერთ ძლიერ და რაც მთავარია უსაფრთხო და უვნებელ ბუნებრივ ანტიბიოტიკად.

რძის სოკოს შემადგენლობა და თვისებები.
ტიბეტური რძის სოკოს დუღილის შედეგად მიღებული კეფირი ხარისხობრივად მრავალჯერ აღემატება ნებისმიერ რძის პროდუქტს. ასეთი კეფირის შემადგენლობაში შედის რძემჟავა ბაქტერიები, რძემჟავა, ნახშირორჟანგი, ალკოჰოლი, ფერმენტები, ვიტამინები, ადვილად ასათვისებელი ცილები, ცხიმები, ანტიბიოტიკები, პოლისაქარიდები და სხვა ნივთიერებები, რომელთა წყალობით მას აქვს სამკურნალო და დიეტური თვისებები.

ტიბეტური რძის სოკოს სამკურნალო თვისებები.

• მეხსიერების და ყურადღების გაუმჯობესება;
• იმუნური სისტემის გაძლიერება და სხეულის ტონუსის გაზრდა;
• ნარჩენების, ტოქსინების, მარილის დეპოზიტების მოცილება;
• მეტაბოლიზმის ნორმალიზება;
• დახმარება ყველა სახის ალერგიის დროს;
• დახმარება დაავადებების მკურნალობაში გულ-სისხლძარღვთა სისტემის;
• ნებისმიერი წარმოშობის ჰიპერტენზიის მკურნალობა;
• ნაწლავის მიკროფლორის აღდგენა;
• ეფექტურობა დაავადებების მკურნალობაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდისბაქტერიოზისა და წყლულების ჩათვლით;
• ჭარბი ზრდის პრევენცია კიბოს უჯრედები;
• თირკმელების, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების მკურნალობა (აშორებს ქვებს და ქვიშას);
• ეფექტური დახმარება ფილტვებისა და სასუნთქი გზების დაავადებების დროს;
• აქვს ჭრილობის სამკურნალო ეფექტი;
• აქვს ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები;
• ეფექტურად უმკლავდება ინფექციურ დაავადებებს;
• ეხმარება დიაბეტის დროს, მხოლოდ ამ შემთხვევაში არ შეიძლება მისი მიღება ინსულინთან ერთად;
• ხელს უწყობს რეზორბციას კეთილთვისებიანი წარმონაქმნები(ფიბროიდები, კისტა, პოლიპები, ფიბროიდები და ა.შ.);
• აქვს ქოლეტური და ანტისპაზმური მოქმედება;
• აახალგაზრდავებს სხეულს;
• ამცირებს წამლების გვერდით მოვლენებს, ხელს უწყობს გამოყენებული ანტიბიოტიკების ორგანიზმიდან გამოდევნას;
• ეხმარება სახსრების დაავადებების მკურნალობაში;
• ხსნის ათეროსკლეროზს;
• არის შესანიშნავი საშუალებაკიბოს პრევენცია;
• გამორიცხავს ყაბზობას.

რძის სოკოს გამოყენება კოსმეტოლოგიაში.
ტიბეტური რძის სოკოსგან მიღებული ინფუზია ან კეფირი შესანიშნავია კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას: ნაოჭები გლუვდება, კანი ხდება თეთრი და პიგმენტური ლაქები. ამისთვის ტიბეტური რძის სოკოს ინფუზია შეიძლება წყალში აბაზანის მიღებისას და ასევე ჩვეულებრივი გამწმენდის ნაცვლად გამოიყენოთ. მფლობელებს პრობლემური კანიშეგიძლიათ კეფირში გაჟღენთილი მარლის წასმა აკნეს ადგილებში ოცი წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს ერთი კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც კანის მდგომარეობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კეფირი არ იყოს პეროქსიდი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს კანის გაღიზიანება.

გარდა ამისა, კეფირის გამოყენება ხელს უწყობს თმის გაძლიერებას, ხელს უშლის თმის ცვენას და ასევე აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი ზრდაზე ჯანსაღი თმა. ამისათვის, ყოველი დაბანის შემდეგ, წაისვით სკალპზე ჭიქა ტიბეტური რძის სოკოს კეფირი და შეიზილეთ კანზე დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა ნეიტრალური შამპუნით. ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს ნიღბის სახითაც, თავზე კეფირის შენახვის დრო ორ საათამდე გაზარდეთ. ამავდროულად, თავი შემოახვიეთ პოლიეთილენით და პირსახოცით.

ტიბეტური რძის სოკოს გამოყენება წონის დაკლებისთვის.
ასევე, ტიბეტური რძის სოკო გვეხმარება ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში, ხოლო წონის დაკლების პროცესი უსაფრთხო და მარტივია ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებით. გარდა ამისა, თავისი თვისებების გამო, ტიბეტური რძის სოკოს ინფუზია ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას მანამდე. ცხიმოვანი მჟავებიღვიძლში გროვდება და კვლავ გარდაიქმნება ცხიმებად და უფრო მარტივ ნაერთებად, რომლებიც შემდგომში დამოუკიდებლად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.

სამარხვო დღის ნიმუშის მენიუ ტიბეტური რძის სოკოს კეფირის გამოყენებით:
საუზმე: პატარა ვაშლი და ჭიქა ტიბეტური კეფირი.
მეორე საუზმე: ორიოდე ხილი და ჭიქა ტიბეტური კეფირი.
სადილი: ჭიქა ტიბეტური კეფირი შავი პურის ნაჭერით ან მის გარეშე.
ვახშამი: ხილის სალათი ტიბეტური კეფირით (ვაშლი და მსხალი შეიძლება გამოვიყენოთ ხილად).
ღამით: ტიბეტური კეფირი ჩაის კოვზი თაფლის დამატებით.

ეს დიეტა ხელს უწყობს წონის სტაბილურ კლებას (თვეში 4 კგ). ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის გარდა, ეს დიეტა აღადგენს ნაწლავის მიკროფლორას და ნორმალიზდება ჰორმონალური ფონიდა აღადგენს მეტაბოლიზმს. რძის სოკოს ჭამა აღმოფხვრის მიზეზებს სხვადასხვა დაავადებები, და არა მათი სიმპტომები და გარეგანი ნიშნები.

ტიბეტური რძის სოკოს მომზადების მეთოდი:
დასაწყებად დაგჭირდებათ ერთი ჩაის კოვზი ტიბეტური კომბუჩა ოთახის ტემპერატურის 200 მლ რძეზე. ეს თანაფარდობა ეფუძნება ერთ ადამიანს. გარეცხილი სოკო უნდა გადავიტანოთ სუფთა შუშის ქილაში (ჭურჭლის გარეცხვა სარეცხი საშუალებებით არ შეიძლება). სოკოს ასხამენ ადუღებულ რძეს (სასურველია ძროხის ან თხის) ტემპერატურაზე არანაკლებ 17°C და ტოვებენ თბილ, ბნელ ადგილას ერთი დღის განმავლობაში, მაგრამ სახურავი ბოლომდე არ უნდა დაიხუროს. რძის სრულად დუღილს ოციდან ოცდაოთხი საათი დასჭირდება. სოკოს მზადყოფნის ნიშანია ქილის თავზე სქელი ფენის წარმოქმნა. შედეგად მიღებული კეფირი იფილტრება ხაჭოს ან არალითონური საცრის მეშვეობით, რადგან თუ იგი მოხვდება ლითონთან, სოკომ შეიძლება დაკარგოს თავისი თვისებები ან მოკვდეს. მას შემდეგ, რაც ინფუზია გამოეყო სოკოს, სოკო უნდა გაირეცხოს თბილი (არა ცხელი!) წყლის ქვეშ, რათა დარჩენილი რძე ამოიღოთ. შემდეგ კი პროცესი ისევ იწყება, სოკოს ათავსებენ ქილაში და ავსებენ რძით. უმჯობესია, ეს პროცესი ერთსა და იმავე დროს, საღამოს ჩატარდეს.

სოკოს გაზრდის შემდეგ მისი დიდი ნაწილი უნდა გაცრათ, რადგან ცარიელი ხდება და თვისებებს კარგავს.

თუ სოკოს ყოველდღიურად არ გარეცხავთ და რძით შეავსებთ, ის ყავისფერი გახდება და ზრდას შეწყვეტს. ჯანსაღი სოკოს ზომა მერყეობს 0,1 მმ-დან 3 სმ-მდე, თეთრი ფერისაა და მჟავე რძის სუნი აქვს.

თუ რაიმე მიზეზით სახლიდან დიდი ხნით გადიხართ, სოკოს უნდა დაასხათ რძე და წყალი 1:1 პროპორციით და დატოვეთ გრილ ადგილას (შეგიძლიათ შედოთ მაცივარში). დაბრუნების შემდეგ, კეფირი, რომელიც გამოდის, არ შეიძლება მისი დალევა და სოკო კვლავ უნდა დადუღდეს, შემდეგ კი ყველაფერი გაკეთდება ზემოთ აღწერილი ინსტრუქციის მიხედვით.

მკურნალობის კურსი.
ორგანიზმის მთლიანი ჯანმრთელობისთვის ტიბეტური რძის სოკოს კეფირი უნდა დალიოთ ყოველდღიურად, დღეში ერთხელ, საღამოს, დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე, 200 გ და ასევე დილით, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის კურსი ოცი დღეა. რის შემდეგაც უნდა დაისვენოთ ათდღიანი. რის შემდეგაც კურსი შეიძლება განმეორდეს. მკურნალობის პერიოდი 1 წელია. მკურნალობის შესვენების დროს სოკოს ძალიან ფრთხილად უნდა მოვლა. მიღებული კეფირი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში ყველის დასამზადებლად.

უნდა აღინიშნოს, რომ პირველი ორი კვირის განმავლობაში კეფირის მიღებისას შეიძლება შეინიშნოს გაზის წარმოქმნის გაზრდა, განავლის გახშირება და შარდის გამუქება. თუ თირკმლის ქვები არსებობს, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ დისკომფორტიამ მიდამოში, ღვიძლის მიდამოში და ნეკნების ქვეშ. არ ინერვიულოთ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ეს უსიამოვნო შეგრძნებები თავისით გაქრება და მათ ჩაანაცვლებს თქვენი ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება, ძალისა და ენერგიის მოზღვავება.

უკუჩვენებები:

• რძის ცილის შეუწყნარებლობა;
• ორსულობა;
• ბრონქული ასთმით დაავადებული პირები;
• დიაბეტის დროს ინსულინის ერთდროული გამოყენება და კეფირით მკურნალობა;
• მედიკამენტების მიღება (კეფირით მკურნალობისას უნდა გააკეთოთ სამსაათიანი შესვენება წამლების მიღებასა და კეფირის მიღებას შორის).

გარდა ამისა, კეფირით მკურნალობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ალკოჰოლური სასმელების, ალკოჰოლური ინფუზიების და ცხიმოვანი საკვების მიღებისგან. სამ წლამდე ბავშვებმა არ უნდა დალიონ ეს სასმელი.

5 (100%) 5 ხმა

ნებისმიერ დროს, არა მხოლოდ გემო, არამედ სამკურნალო თვისებებიფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

რძეში ფერმენტირებული იყო Უძველესი საბერძნეთი, რომი, აზიის ქვეყნებში, ტიბეტში, ინდოეთში.კავკასიისა და ამიერკავკასიის ტომები ფართოდ იყენებდნენ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს როგორც საკვებ პროდუქტად ასევე სამკურნალო საშუალებად. მათ რუსეთში დიდი ხანია იცნობენ.

გამოიყენება როგორც ნედლეული ძროხის, თხის, ცხვრის, კვერნის რძე.იოგურტი, რიაჟენკა, ვარენეც, კუმისი, აირანი და იოგურტი გამარჯვებით დადიან მთელ მსოფლიოში.

ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს აქვთ არა მხოლოდ შესანიშნავი თვისებები, არამედ შესანიშნავი სამკურნალო თვისებებიც.

რძის სოკო გამოიყვანეს ტიბეტის ხალხებმა და დიდი ხანის განმვლობაშიდარჩა ტიბეტური მედიცინის საიდუმლოდ.

გახსნა ტიბეტური რძის სოკო მოხდა, როგორც ხშირად ხდება, შემთხვევით.

ერთ-ერთი ბუდისტური მონასტრის ახალბედები, რომელთაგან საკმაოდ ბევრია ტიბეტის მთებში, მათ გამოავლინეს საინტერესო ნიმუში: იდენტურ თიხის ქოთნებში რძე სხვაგვარად მჟავდება.

მთის ნაკადულში გარეცხილი ქოთნებიდან დაფქული რძე ხარისხობრივად განსხვავდებოდა მთის ტბებში ან ტბებში გარეცხილი ქოთნების რძისგან.

ხაჭო რძე "ტბები და ტბები"გაცილებით გემრიელი და ჯანსაღი იყო.

განსაკუთრებით სამკურნალო ეფექტიეს ხაჭო რძე გავლენას ახდენდა თითქმის ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობაზე (საჭმლის მომნელებელი სისტემა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა და ა.შ.).

ამ ხაჭოს რძეში, თუ დადგით, ცოტა ხანში ყურძნის მტევნების ფორმის თეთრი კოლტები გაჩნდა.

ამ „მტევნებს“ საფუვრად იყენებდნენ. სწორედ ამ სტარტერით შეიძლებოდა ნებისმიერი რძის დუღილი და მიღებულ იოგურტს მართლაც სასწაულებრივი ეფექტი ჰქონდა.

ვინც გამუდმებით მოიხმარდა ასეთ ხაჭოს რძეს, დიდხანს, დიდხანს იცხოვრა ავადმყოფობის გარეშე.

ტიბეტელები ასეთ ხაჭოს რძეს "ახალგაზრდობის სასმელს" უწოდებდნენ, ახლა კი "ტიბეტურ რძის სოკოს" ვუწოდებთ.

საუკუნეები ღრიალებდნენ კლდეებივით, ღრიალებდნენ მთის ნაკადულებში და სიგიჟემდე ღრიალებდნენ ქარებში უსასრულო და უკაცრიელ ტიბეტის პლატოზე,
და მშვენიერი საფუვრის მფლობელები არ ჩქარობდნენ ვინმეს გაეზიარებინათ ეს ფასდაუდებელი საჩუქარი.

ბევრი ტიბეტელი ბერი, რომლებიც რეგულარულად მიირთმევდნენ რძის სოკოსგან დამზადებულ იოგურტს, გამოირჩეოდა შესანიშნავი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობით.

თუმცა, ამ დროისთვის არცერთ იშვიათ ევროპელ მოგზაურს, ვინც კლდოვან ტიბეტს მიაღწია, არ უფიქრია ამ ფენომენის დაკავშირება ისეთ პროზაულ ნივთებთან, როგორიცაა უბრალო რძე, გაურეცხავი თიხის ქოთანი და მთის ტბის ჩამდგარი წყალი.

გარეგნულად წააგავს ბრინჯის მოხარშულ მარცვლებს. ისინი მოყვითალო – თეთრი ფერისაა. IN საწყისი ეტაპიმიაღწიეთ დიამეტრს 5 - 6 მმ, და უკვე მწიფე - 40 - 50 მმ. როგორც იზრდება, რძის სოკო ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილის მსგავსი ხდება.

ტიბეტური რძის სოკო (ასევე უწოდებენ "კეფირის სოკოს", "ინდური იოგის სოკოს", "წინასწარმეტყველის ფეტვი", "ალაჰის მარცვლები", "წყლის კეფირი", "რძის ბრინჯი") ისევე, როგორც მისი "ძმები" - ინდური ზღვის ბრინჯიდა ჩაის სოკო, არის კულტივირებული ზოოგლეა, ლორწოვანი გარსი, რომელიც წარმოიქმნება რძემჟავა ბაქტერიების და საფუარის სოკოების სიმბიოზის შედეგად.

რძის სოკოს თვისებები:

რძის სოკოს ასევე აქვს შემდეგი სამკურნალო თვისებები:

ააქტიურებს იმუნური სისტემა, ზრდის სხეულის ტონუსს;
ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას (ნახშირწყლების ცვლის ჩათვლით);
ამსუბუქებს კურსს და კურნავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები(მძიმე ჰიპერტენზია სრულად იკურნება 2-3 წელიწადში);
აქვს ჭრილობის სამკურნალო ეფექტი;
ახდენს ნაწლავის მიკროფლორის შემადგენლობის ნორმალიზებას;
არბილებს და კურნავს ალერგიული დაავადებებიმათ შორის ბავშვებში;
ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
შესანიშნავად აშორებს ტოქსინებს, მარილის დეპოზიტებს, ქიმიური რეაქციების შედეგად მავნე ნივთიერებებს გარდაქმნის სასარგებლო ამინომჟავებად და ამის წყალობით კარგად უმკლავდება ათეროსკლეროზს და ასაკოვან სკლეროზს;
აქვს ქოლეტური, ანტისპაზმური თვისებები;
დაშლას უწყობს ხელს კეთილთვისებიანი სიმსივნეები (ფიბრომა, ფიბრომა, პოლიპები, პროსტატის ადენომა და ა.შ.);
ზრდის სექსუალურ აქტივობას;
ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას;
არბილებს წამლების გვერდით მოვლენებს, გამოდევნის ორგანიზმიდან დახარჯულ ანტიბიოტიკებს;
აჩერებს კიბოს უჯრედების ზრდას;
ამცირებს სისხლში შაქარს დიაბეტის დროს (ყურადღება: არ შეიძლება ინსულინთან შეთავსება!);
აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას.

გარდა ამისა, ტიბეტური რძის სოკოს ინფუზია (კეფირი) ახდენს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას და კურნავს. კუჭ-ნაწლავის დაავადებებიმათ შორის კოლიტი, კუჭის წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავი; კურნავს ფილტვის დაავადებებს; ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის, თირკმელების დაავადებები.

ინფუზია ტიბეტური სოკოშესანიშნავი კოსმეტიკური პროდუქტია.

ასევე, ტიბეტური რძის სოკო ადვილად ამცირებს წონას. მისი მთელი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ის არ არღვევს ცხიმებს ცხიმოვან მჟავებად, რომლებიც ღვიძლში გროვდება და იქ ისევ ცხიმებად გარდაიქმნება, არამედ გარდაქმნის ამ ცხიმებს უფრო მარტივ ნაერთებად, რომლებსაც შემდეგ გამოაქვს ორგანიზმიდან.

წონის დასაკლებად ყოველდღიურად უნდა დალიოთ ტიბეტური რძის სოკოს ინფუზია (კეფირი) ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ და ერთი - კვირაში ორჯერ მოაწყეთ სამარხვო დღეები ამ ტიბეტური კეფირის საფუძველზე.

რძის სოკოს გამოყენება:

აიღეთ ჭიქა ნახევარლიტრიანი ქილა.

ორი ჩაის კოვზი (1 სუფრის კოვზი)დაასხით ტიბეტური სოკო 250-200 მლრძე ოთახის ტემპერატურაზე.

ჩამოსხმული რძე მთლიანად დუღდება 17-20 საათის შემდეგ.

სრული სიმწიფის ნიშანია ზემოდან სქელი ფენის გამოჩენა, რომელშიც სოკოა მოთავსებული და ქილის ძირში ფერმენტირებული რძის გამოყოფა.

ფერმენტირებული რძე იფილტრება პლასტმასის მეშვეობით (არა ლითონი!)საცერი.

გაფილტვრის შემდეგ, რძის სოკოს რეცხავენ, რათა დარჩენილი ფერმენტირებული რძე სუფთა ნაკადის ქვეშ ამოიღონ. ცივი წყალი, შემდეგ რძის სოკოს ისევ ათავსებენ ქილაში და ავსებენ რძის ახალი ნაწილით.

ეს უნდა გაკეთდეს დღეში ერთხელ, ერთსა და იმავე დროს, სასურველია საღამოს.

მზა კეფირი უმჯობესია შეინახოთ ოთახის ტემპერატურაზე.

რძის სოკოს უკუჩვენებები:

ტიბეტური რძის სოკო არ უნდა მიიღონ ადამიანებმა, რომლებსაც არ აქვთ ფერმენტები სხეულში, რძის გაყოფა, ანუ ტიბეტური კეფირი არ უნდა დალიონ რძის პროდუქტების შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებმა.

მკურნალობის დროს შაქრიანი დიაბეტითქვენ არ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ტიბეტური სოკოზე დაფუძნებული კეფირი ინსულინის მიღებასთან;იმის გამო, რომ კეფირი ხსნის მედიკამენტების ყველა ეფექტს.

კეფირის მიღების მთელი პერიოდის განმავლობაში, არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის დალევა!

თუმცა, თუ ეჭვი გეპარებათ, შესაფერისია თუ არა კეფირის მარცვლები თქვენთვის, თქვენი შვილებისთვის ან ახლობლებისთვის, უმჯობესია, გამოყენებამდე მიმართოთ ექიმს.

ზოგიერთი ვიტამინი და მჟავა, რომლებიც ქმნიან კეფირს

100 გრ. კეფირი შეიცავს:

1. ვიტამინი A 0,04-დან 0,12 მგ-მდე. (ყოველდღიური მოთხოვნაადამიანი დაახლოებით 1,5-2 მგ.);
2. ვიტამინი B1 (თიამინი) დაახლოებით 0,1 მგ (ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 1,4 მგ);
3. ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი) 0,15-დან 0,3 მგ-მდე.(ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 1,5 მგ);
4. კაროტინოიდები,ორგანიზმში გარდაიქმნება A ვიტამინად, 0,02-დან 0,06 მგ-მდე;
5. ნიაცინი (RR) დაახლოებით 1 მგ.(ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 18 მგ);
6. ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) 0,1 მგ-მდე. (ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 2 მგ);
7. ვიტამინი B12 (კობალამინი)დაახლოებით 0,5 მგ. (ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 3 მგ);
8. კალციუმი 120 მგ.(ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 800 მგ); 9. რკინა არის დაახლოებით 0,1 - 0,2 მგ და რაც უფრო ცხიმიანია კეფირი, მით მეტ რკინას შეიცავს (ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება 0,5-დან 2 მგ-მდეა).
10. იოდი დაახლოებით 0.006 მგ.(ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 0,2 მგ);
11. თუთია დაახლოებით 0.4 მგ.(ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილება არის დაახლოებით 15 მგ), გარდა ამისა, კეფირი ასტიმულირებს ორგანიზმში უკვე არსებული თუთიის შეწოვას;
12.Ფოლიუმის მჟავა(20%-ით მეტი ვიდრე რძეში და რაც უფრო ცხიმიანია კეფირი მით მეტი ფოლიუმის მჟავა).

გამოყენება:ფერმენტირებული რძე უნდა მიირთვათ 200-250 მლ დოზით. ბოლო დანიშვნაუკან ძილის წინ 30-60 წუთით ადრე (ცარიელ კუჭზე).რეკომენდირებულია ფერმენტირებული რძის მიღება 20 დღის განმავლობაში,შემდეგ შეისვენეთ 10 დღე და კვლავ გაიმეორეთ მკურნალობის კურსი.

ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ორი წლიდან. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთდღიანი კეფირი. არ ჩადოთ კეფირი მაცივარში.

რა უნდა გაითვალისწინოთ გამოყენებისას

ტიბეტური რძის სოკო:

ა) არ უნდა დალიოთ პეროქსიდი კეფირი (დალიეთ მხოლოდ ყოველდღიურად)
ბ) არ უნდა დალიოთ 0,7-0,8 ლიტრზე მეტი კეფირი დღეში(ზოგიერთი გამონაკლისის გარდა);
გ) არ უნდა დალიოთ კეფირი დაძინებამდე 40 წუთით ადრე;
დ) კეფირის მიღებიდან პირველი 10-14 დღის განმავლობაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის რესტრუქტურიზაციის გამო, საჭიროა გავითვალისწინოთ მისი ძლიერი ამოსახველებელი მოქმედება და არ გამოიყენოთ იგი დილით სამსახურში წასვლამდე.

მათთვის, ვინც ახლახან იწყებს სამკურნალო კეფირის მიღებას პირველები უკეთესია 14 დღის განმავლობაში დალიეთ საღამოს დაძინებამდე ერთი საათით ადრე.

10-14 დღის შემდეგ ნარჩენებისა და ტოქსინების უმეტესობა დატოვებს თქვენს სხეულს, გაუმჯობესდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობა. კეფირის დამამშვიდებელი ეფექტიქრება და შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმე დალიოთ კეფირი - ორგანიზმი საათის მექანიზმის მსგავსად იმუშავებს იმ ადამიანებშიც კი, რომლებიც უპირატესად უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევიან.
ე) გვერდითი მოვლენები, თუ გავითვალისწინებთ ყოველივე ზემოთქმულს, ტიბეტური სოკო არა.

მეტაფიზიკა

ბადმაევიიყო გამოჩენილი მკურნალი, რომელმაც გამოსცადა აღმოსავლური მეთოდები (ტიბეტურის ჩათვლით)წამალი თავისთავად რუსი პაციენტები. და, როგორც წესი, ეფექტურია!

ასე მოექცა პეტრე ალექსანდროვიჩი სამეფო ოჯახს

ცნობილია, რომ ის თავად, ტიბეტში ბუდიზმში ფარულად ინიცირებული, გამუდმებით იღებდა სამკურნალო ხაჭოს რძეს სპეციალური სქემის მიხედვით.

მისი მიმდევრები - მათ შორის სამეფო ოჯახის წევრებიც - ეს ჩვევა მისგან მიიღო, ორგანიზებულიც კი იყო "სოკოს საზოგადოება"რომელიც, თუმცა, არ დაუსახავს თავის თავს რაიმე განსაკუთრებულ მიზნებს – ადამიანებს ერთნაირი დამოკიდებულებები აერთიანებდა საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვისას.

Ისე, პეტრ ბადმაევითავის პაციენტებს ასწავლა გამოყენება მთვარის კალენდარიპროფილაქტიკური, თერაპიული და სხვა მიზნებისთვის ტიბეტური სოკოს დაფქული რძის მიღებისთვის.

კალენდარი ბადმაევის ვერსიით, რომელიც, სავარაუდოდ, წევრებმა გამოიყენეს სამეფო ოჯახი, დღემდე შემორჩა.

მთვარის კალენდარი ტიბეტური რძის სოკოს დაფქული რძის მისაღებად,
პიტერ ბადმაევის მიერ შედგენილი

Პირველი დღე

ახალგაზრდა სოკოს დაასხით რძე. ვფიქრობთ, რა ცვლილებები მოვა ჩვენს ცხოვრებაში, როცა მისი იოგურტის გამოყენებას დავეუფლებით. ჩვენ ვაკეთებთ სურვილებს. გონებრივად
(ან შეგიძლიათ ამის გაკეთება ხმამაღლა), დაასხით რძე სოკოზე, ჩვენ ვეუბნებით, რა სახის დახმარება გვინდა მისგან.

თუ სოკო უკვე გვქონდა, დილით და საღამოს ვსვამთ ფინჯან ხაჭოს რძეს და ამავდროულად ვცდილობთ წარმოვიდგინოთ, როგორ გვეხმარება ის ჩვენი სნეულებების დაძლევაში. ვფიქრობთ, რა მოვლენები უნდა მოხდეს მომავალ თვეში. სადაც ჩვენ გვჭირდება იღბალი. ვფიქრობთ, სოკო ყველა საქმეში დაგვეხმარება.

პირველ მთვარის დღეს, ღამით მესამე თვალის მიდამოს სოკოს იოგურტით ვასხამთ.

Მეორე დღე

ახალგაზრდა სოკოს ხაჭო რძე მომწიფდა. საღამოს შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი ჭიქა, მაშინ როცა წარმოიდგინეთ, როგორ რეაგირებს თქვენი შინაგანი მადლიერებით ამ სასარგებლო საკვების მოსვლაზე. ისინი გახსნიან ამ ახალ საკვებს. ის მათთვის უჩვეულო და გასაკვირი ჩანს. სოკო პირველად შემოდის შენში. ის იწყებს თავისი ახალი ნივთების შესწავლას. ის მათი რეკონსტრუქციის გეგმებს აყალიბებს. შეამჩნევთ, რომ თქვენი აზრები შემოქმედებით მიმართულებას იწყებენ. ისინი ეძღვნება მომავალ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში, აუმჯობესებენ თქვენს ჯანმრთელობას.

თუ დიდი ხანია იოგურტს მიირთმევთ, მიირთვით, როგორც ყოველთვის, დილით და საღამოს ერთი ჭიქა. შენი ამჟამინდელი განწყობა: სოკო ასუფთავებს ჩემს ნაწლავებს. ჩემი აზრები ჰარმონიულ წესრიგს იძენს. ვჩქარობ ჩემი სურვილებისკენ.

წაისვით ხაჭო რძე იდაყვებზე და ბარძაყებზე.

მესამე დღე

მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს დილით. გუშინ პირველად შეჭამეთ ნახევარი ჭიქა იოგურტი. როგორ იქცევიან შინაგანები? კუჭის აშლილობა ხომ არ გაქვს? თუ რამე არ მოგწონთ, უზმოზე დალიეთ ჩვეულებრივი წყალი. შემდეგ მიირთვით შვრიის ფაფა წყალთან ერთად. შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით. როცა ამას აკეთებთ, უთხარით საკუთარ თავს:
ეს არ არის დიდი ხნის განმავლობაში. მალე ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება. სოკო ჩემში დამკვიდრდება და ყველაფერში დამეხმარება. იმდენი ბოროტება და სიბნელე დაგროვდა ჩემში, რომ ეს ბოროტება და სიბნელე ეწინააღმდეგება სამკურნალო ხაჭოს რძეს. მაგრამ ეს მალე გაივლის. ყველაფერი დაწყნარდება. თუ თქვენთან ყველაფერი რიგზეა, იფიქრეთ, რომ თქვენში დიდი რესტრუქტურიზაციის პროცესი დაიწყო.
თქვენმა სხეულმა მადლიერებით მიიღო სამკურნალო იოგურტი. მზად ხართ ცვლილებებისთვის, რომლებიც თქვენში რეალურ ტრანსფორმაციას მოიტანს. დღეს ისევ მიირთმევთ ნახევარ ჭიქა მაწონს ძილის წინ.

თუ დიდი ხანია იოგურტს მიირთმევთ, მიირთვით, როგორც ყოველთვის, დილით და საღამოს ერთი ჭიქა. შენი განწყობა დღეს: სოკო ამოიღებს ლორწოს კუჭიდან. უკმაყოფილება და იმედგაცრუება ტოვებს ჩემს ცხოვრებას.

ღამით თქვენ უნდა შეზეთოთ ტაძრები, მუხლები, ხელისგულები და ფეხები იოგურტით.

მეოთხე დღე

ისევ მოუსმინე საკუთარ თავს. თუ წინა დღით დისკომფორტი გიგრძვნიათ, ახლა ის გაქრა? თუ მაინც უხერხულად გრძნობთ, ისევ დალიეთ წყალი, შემდეგ მიირთვით ცოტაოდენი ფაფა, შეიზილეთ კუჭი და თქვით: ჩემში არსებული ბოროტი სულები და დაავადებები არ უნდა გაქრეს, მათ არ სურთ განდევნა. სამკურნალო სოკო. მაგრამ ის დაამარცხებს მათ
და არა ისინი მას. იმიტომ რომ მინდა ჯანმრთელობა, ბედნიერება და ჩემი სურვილების ასრულება. და სოკო დამეხმარება ამაში. თუ ჯერ კიდევ ან უკვე კარგად ხარ, უთხარი საკუთარ თავს: იწყება ჩემი შინაგანების დიდი წმენდა. დღეს სოკო ასუფთავებს ჩემს ნაწლავებს და კუჭს. ახალი რამ შემოდის ჩემს ცხოვრებაში, მე ვუხსნი ახალ შესაძლებლობებს.

დღეს უკვე შეგიძლიათ ღამით მიირთვათ ჭიქა იოგურტი (თუ კიდევ გაქვთ პრობლემები, მაშინ მაინც ნახევარი ჭიქა).

თუ დიდი ხანია იოგურტს მიირთმევთ, მიირთვით, როგორც ყოველთვის, დილით და საღამოს ერთი ჭიქა. შენი დღევანდელი განწყობა: სოკო აძლიერებს ჩემს კუჭს და ნაწლავებს, აძლიერებს მათ. ახალი რამ შემოდის ჩემს ცხოვრებაში, მე ვუხსნი ახალ შესაძლებლობებს.

წაისვით იოგურტი ღამით სკალპითავისა და მზის წნულის არე.

მეხუთე დღე

ამ დღისთვის იოგურტის მიღებით გამოწვეული ნებისმიერი დაავადება უნდა გაქრეს. ვისაც ძილის წინ ნახევარი ჭიქა აქვს მირთმეული, შეუძლია ჭიქის ჭამა; ვინც წინა ღამეს ჭამდა ფინჯანს, შეუძლია დილით მიირთვას ნახევარი ჭიქა ხაჭო რძე. შენი განწყობა დღეს: სოკო ასუფთავებს ჩემს ღვიძლს. ვიშორებ გაბრაზების და ბრაზის გრძნობას.

თუ დიდი ხანია იოგურტს მიირთმევთ, მიირთვით, როგორც ყოველთვის, დილით და საღამოს ერთი ჭიქა. შენი განწყობა დღეს: სოკო ასუფთავებს ჩემს ღვიძლს. ვიშორებ გაბრაზების და ბრაზის გრძნობას.

ღამით შეიზილეთ იოგურტი მარჯვენა ჰიპოქონდრიის მიდამოში, ნაზად შეიზილეთ ყელი იოგურტით.

მეექვსე დღე

დღეს ვიწყებთ ნახევარი ჭიქა იოგურტით, ღამით კი სრულ ფინჯანს ვჭამთ.

თუ დიდი ხანია იოგურტს მიირთმევთ, მიირთვით, როგორც ყოველთვის, დილით და საღამოს ერთი ჭიქა. თქვენი განწყობა დღეს: სოკო კოორდინაციას უწევს ჩემი ღვიძლის, კუჭისა და ნაწლავების მუშაობას. ვწყვეტ საკუთარ თავს წინააღმდეგობას. მთელი ჩემი ძალა მიმართულია ჩემი განზრახვების რეალიზაციისკენ. ვწყვეტ საკუთარი თავის შეწუხებას. ჩემი ეჭვები გაქრება.

ღამით იოგურტი შეიზილეთ მუცელში და წვივში.

მეშვიდე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო აორმაგებს თირკმელების მუშაობას და შარდის ბუშტი. მე ადვილად ვშორდები ძველ მცდარ შეხედულებებს და ნაცნობ მითითებებს. ჩემი უკმაყოფილება მიდის საკუთარი თავის მიმართ.

ღამით იოგურტს ვასხამთ ზურგზე, ფეხებსა და მაჯებზე. ხაჭოს რძეს ცხვირით ვწოვთ და ვაფურთხებთ. ამას ღამით ხუთჯერ ვაკეთებთ.

მერვე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო ნორმალიზებს ჩემს სასქესო ზონას. ჩემი ორგანოები გაახალგაზრდავებული და ჯანმრთელია. მზად ვარ ახალი იდეების დასაბადებლად. მეტი ძალა მაქვს ახალი რაღაცებისთვის.

ღამით, წაუსვით იოგურტი მსხვილ და საჩვენებელი თითიხელებზე, წარბებზე; წაისვით ხაჭო რძე თავში.

მეცხრე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო აღადგენს ჩემს გულს. ის უფრო ჯანმრთელი და ახალგაზრდა ხდება. წუხილი და ეჭვები ქრება ჩემი ცხოვრებიდან. მე ვარ სავსე მონდომებითა და თავდაჯერებულობით. სიყვარული შემოდის ჩემს ცხოვრებაში.

ღამით ფეხებს ხაჭოიანი რძით ვასხამთ და ვიმასაჟებთ თითებიგაჩერება; საყელოს მიდამოს ვიმასაჟებთ იოგურტით.

მეათე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს სისხლძარღვებს. ისინი სავსეა ჯანსაღი, ცხელი, სწრაფი სისხლით. ის ძლიერად და ხალისიანად მიედინება ჩემს ვენებსა და არტერიებში, ავსებს ჩემს ყველა კაპილარს. ჩემი ცხოვრება ახალი მნიშვნელობით არის სავსე. სავსე ვარ სიხარულითა და ახალი ძალებით, რაც დამეხმარება ჩემი ნებისმიერი სურვილისა და ოცნების ასრულებაში.

ღამით ყელსა და პირს იოგურტით ვრგავთ და ყველა თითს იოგურტით ვიმასაჟებთ.

მეთერთმეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს ფილტვებს. ისინი თავისუფლად იხსნება და შთანთქავს სიცოცხლის ჰაერს. მე სავსე ვარ საკუთარი ძალების გაცნობიერებით და ჩემი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის სურვილით. მხიარული ენერგია დუღს ჩემში. ზუსტად ვიცი, რომ ყველაფერი შემიძლია.

ღამით წაუსვით იოგურტი სახეზე, კისერზე და მკერდზე. ვიმასაჟებთ ცხვირის ფრთებს.

მეთორმეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს ყელსა და ცხვირს. ჩემი სუნთქვა ხდება სრული და ღრმა. ლორწო და მინარევები ტოვებს ჩემს ყელს და ცხვირს. არაფერი მიშლის ხელს ჩემი გეგმების განხორციელებაში. ისინი ყოველდღიურად უფრო და უფრო მეტია. ჩემი ოცნებების ასრულება დღითიდღე უფრო ახლოვდება.

ღამით იოგურტით შეიზილეთ წვივები და წაისვით მზის წნულის მიდამოზე.

მეცამეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს ძვლოვანი სისტემა. ჩემი ძვლები ხდება ძლიერი და გამძლე, ისინი მოქნილია და უძლებენ ნებისმიერ გამოწვევას. ეს არის ჩემი მხარდაჭერა, ჩემი ძლიერი ჩარჩო, რომლის წყალობითაც თავს ყოველთვის თავდაჯერებულად ვგრძნობ. თავს ძლიერად ვგრძნობ შიდა ჯოხი, რაც მეხმარება, რომ არ დავიხარო რაიმე უბედურების ქვეშ.

ღამით, გააკეთეთ ნიღაბი იოგურტით სახის, კისრისთვის, შეზეთეთ მუხლები და პოპლიტალური ღრუები.

მეთოთხმეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს კანს. ჩემი კანი, ჩემი თმა და ფრჩხილები ჩემი ფარია, ჩემი ციხე, ჩემი სიმტკიცე. მე მშვიდი და თავდაჯერებული ვარ: ჩემ გარშემო სამყარო არ არის მტრული, ის მზად არის ჩემთან შემოქმედებითი ურთიერთობისთვის. ჩვენც იგივე გვაინტერესებს: ყველაფერი საუკეთესოდ მოხდეს.

ღამით იოგურტით ვიმასაჟებთ ფეხებს, მკერდსა და მუცელს ვიზამთ.

მეთხუთმეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო კურნავს და აახალგაზრდავებს ჩემს ლორწოვან გარსებს. ჩემი ლორწოვანი გარსი ხდება ელასტიური და მოქნილი, ის მიცავს ყოველგვარი უბედურებისგან, მაძლევს შინაგანი სისავსის განცდას. მაძღარი ვარ კრეატიული იდეებიდა მისწრაფებები. წინ ბევრი მაქვს ბედნიერი მომენტები. თავად სამყარო მეღიმება და მეხმარება.

ღამით ვიმასაჟებთ სკალპს დაფქული რძით.

მეთექვსმეტე დღე

მე ვარ კონცენტრირებული და მშვიდი. ბევრი გზა იხსნება ჩემს წინაშე. მე ვირჩევ საუკეთესოს ჩემთვის. ირგვლივ ყველაფერი მეხმარება.

ღამით ფეხის აბაზანას ვაკეთებთ იოგურტის შრატით.

მეჩვიდმეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო ააქტიურებს ჩემს ყველა ორგანოს, რომელიც პასუხისმგებელია გრძნობებზე: ვიწყებ უკეთეს დანახვას, მოსმენას, ყნოსვას. ჩემი მხედველობის ორგანოები გაახალგაზრდავებული და ჯანმრთელია. მე კარგად ვიცი საქმის ჭეშმარიტი მდგომარეობა. ჩემი ილუზიები ქრება, ჩემი შიშები ქრება. მათ ცვლის თავდაჯერებულობა და საკუთარი ძალების გაცნობიერება. Მე შემიძლია ყველაფრის გაკეთება.

ღამით, წაისვით მიკრო კომპრესები თვალებზე და ჩაყარეთ იოგურტი ყურებში და ცხვირში.

მეთვრამეტე დღე

დღევანდელი განწყობა: სოკო ააქტიურებს ჩემს მოტორულ აქტივობას. ჩემი ყველა სახსარი და სახსარი ხდება ელასტიური, მობილური, ჯანსაღი. Მე შემიძლია ყველაფრის გაკეთება. მაქვს და მაქვს სიმსუბუქის და დინამიზმის განცდა, სწრაფად და ზუსტად ვმართავ ყველა საკითხს და სწრაფად ვიღებ უტყუარად სწორ გადაწყვეტილებებს.

ღამით იოგურტით შეზეთეთ სხეულზე არსებული სახსრები და სახსრები.
დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს.

დღევანდელი განწყობა: სოკო მიხსნის წუხილს

მეცხრამეტე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო მათავისუფლებს იმ წინააღმდეგობებისგან, რომლებიც მტანჯავს. ჩემი აზრები ჰარმონიულ დინებას იღებს. დადებითი შემოქმედებითი ენერგიით ვარ სავსე. ვგრძნობ ძალისა და ძალის მოზღვავებას. სამუდამოდ ვიშორებ საკუთარ თავში ეჭვს და მომავალზე ეჭვს, სევდიანი ფიქრები და უნდობლობა საკუთარი თავისა და სამყაროს მიმართ მტოვებს ჩემს თავში.

ღამით იოგურტით ვასხამთ შუბლსა და გულის მიდამოს.

მეოცე დღე

შინაგანი სიმშვიდე და სიმშვიდე. მე ბედნიერი ვარ საკუთარი თავით და ჩემი ბედით, ბედნიერი ვარ ჩემს გარშემო მყოფი სამყაროთი და ადამიანებით. მე მზად ვარ ჩემი პრობლემების გადაჭრაში. ზუსტად ვიცი, რომ გარშემომყოფები მეხმარებიან ამაში.

ღამით იოგურტით შეზეთეთ ხბოები, მხრები და წინამხრები.

ოცდამეერთე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო ააქტიურებს ჩემს ინტუიციას, მეექვსე გრძნობას. საშიშროების და საფრთხის არარსებობის კარგი გრძნობა მაქვს. ჩემი მიზნების მიღწევამდე მიმავალი ყველა შესაძლო პირდაპირი და შემოვლითი ბილიკი გამჟღავნებულია. ვიცი, რომ ყველაფერს მივაღწევ, რაც მინდა.

ღამით წაისვით იოგურტი მთელ ხერხემალზე, შეიზილეთ სასის არეში.

ოცდამეორე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს.
დღევანდელი სოკოს განწყობა მაძლევს ენერგიას, რისი წყალობითაც თავს ჩემი ბედის ნამდვილ ბატონად ვგრძნობ. ღია ვარ ნებისმიერი საკითხის განხილვისა და გადაწყვეტისთვის. ყველა მათგანი მოგვარებულია ყველაზე ხელსაყრელი გზით. მე არ განვიცდი ენერგიის დაკარგვას მათი გადაჭრის დროს.

ღამით წაისვით იოგურტი მხრის პირის მიდამოზე და შეიზილეთ საყელოს ადგილი იოგურტით.

ოცდამესამე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო ბედნიერებას და წარმატებებს მიზიდავს. თავს ბედის ფავორიტად ვგრძნობ, მის საყვარელო. ვგრძნობ გარშემომყოფების მხარდაჭერას, ვგრძნობ ჰარმონიას სამყაროსთან. ყველაფერი მუშაობს ჩემთვის, ყველაფერი მეხმარება.

ღამით ტაძრის მიდამოზე წაისვით იოგურტი და შეიზილეთ თავის უკანა მხარე.

ოცდამეოთხე დღე

დილით და საღამოს ვჭამთ ჭიქა იოგურტს. დღევანდელი განწყობა: სოკო ახალ ჰორიზონტს ხსნის ჩემთვის. მე აღმოვაჩენ ახალ შესაძლებლობებს ჩემი კეთილდღეობის გაზრდისთვის, მე მესმის უნივერსალური სიმრავლის დიდი ვიბრაცია. ყოველდღე უფრო დამოუკიდებელი და თავისუფალი ვხდები.

ღამით, წაისვით იოგურტი მზის წნულისა და მესამე თვალის მიდამოებზე. შეიზილეთ ეს ადგილები საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

ოცდამეხუთე დღე

დღევანდელი განწყობა:სოკო მაწყობს სამყაროსთან სიყვარულსა და ჰარმონიაში. მე არ ვგრძნობ თავს მარტოდ, იძულებული ვარ ყველას და ყველაფერს ვეწინააღმდეგები. მე ვარ გონების და სითბოს ჭიქა, სიბრძნისა და თანაგრძნობის ჭურჭელი. ჩემი თანაგრძნობა სამყაროს მიმართ იქცევა მსოფლიოს თანაგრძნობად ჩემდამი. ჩემი სიყვარული ასჯერ მიბრუნდება. ჩემი ბედნიერება ჩემს ხელშია თავმოყრილი. თავს ჩემი ცხოვრების ნამდვილ ბატონად ვგრძნობ!

ღამით ვბანაობთ იოგურტის შრატით.

ოცდამეექვსე - ოცდამეათე დღე

ჩვენ ვისვენებთ იოგურტის მიღებისგან.მაგრამ ამ დღეებში რეკომენდირებულია დალიოთ დამჟავებული რძის შრატით დამჟავებული წყალი, მიირთვათ ტიბეტური სოკოს ხაჭო რძისგან მიღებული ყველი და ხაჭო.

ყოველ საღამოს ძილის წინ მარჯვენა ხელიჩვენ მას ვდებთ მზის წნულზე, მარცხენას შუბლზე და გონებრივად ვეუბნებით საკუთარ თავს: მე ვიღებ ენერგიას, რომელიც მომცა დიდი მთვარის სოკოს მიერ.

თბილ ბეჭედში მახვევს დიდი სიყვარულიდა წუხს. ის მაძლევს ძალას, გავაკეთო ყველაფერი, რასაც ვფიქრობ. ის მაძლევს ძალას, რომ თავი დავანებო იმას, რაზეც არ უნდა დავხარჯო. უნაგირიდან ვერაფერი გამაგდებს.

არცერთი უბედურება არ დამიბნელებს ჩემს ცხოვრებას. რადგან მე ვარ ძლიერი, ახალგაზრდა, ჯანმრთელი, ენერგიით სავსე და მზად ვარ ნებისმიერი ცვლილებისთვის უკეთესობისკენ.

მე ვარ ჩემი ცხოვრების ნამდვილი ოსტატი. ის დღითი დღე უკეთესდება. ყოველდღე ვგრძნობ ენერგიის, ჯანმრთელობისა და ენერგიის მოზღვავებას.

ვიდეო ტიბეტური რძის სოკო

ტიბეტური რძის სოკო - იყიდება

საიტის ავტორი რძის სოკოს 2 წელზე მეტია ზრდის. გარანტიას გაძლევთ: გამოგზავნილი რძის სოკო მისი აღდგენის შემდეგ მუშაობს და ინარჩუნებს ყველაფერს სასარგებლო თვისებები, შეუძლია გაიზარდოს და გაახაროს მრავალი წლის განმავლობაში. რძის სოკოს მოყვება ინსტრუქცია მისი აღდგენისა და შემდგომი მოვლის შესახებ.

ყურადღება!
ვაგზავნი ცოცხალ ტიბეტურ რძის სოკოს კურიერის სერვისით. მიწოდება რუსეთში, ბელორუსიაში, უკრაინაში. მიტანის ღირებულება 10$

უფასო მიწოდება ბელორუსიაში

თუ სოკო არ გამოჯანმრთელდა ისევ გამოგიგზავნი - უსასყიდლოდ.

სოკოს შენახვა: ოთახის ტემპერატურაზე სოკოს ცოცხლად შენახვა შესაძლებელია არაუმეტეს 10 დღისა, მშრალი სახით - ექვს თვემდე.

პროდუქტის სპეციალური ფასი - $5 (400.00 რუბლი)

+375 29 124 99 36 Viber/ whatsapp/ Telegram

ტიბეტური რძის სოკო ყოველთვის დიდად იყო დაფასებული არა მხოლოდ გემოთი, არამედ ფერმენტირებული რძის პროდუქტების სამკურნალო თვისებებით.

სტატიაში აღწერილია რძის სოკოს სასარგებლო თვისებები და მისი გამოყენების უკუჩვენებები. Თქვენ ნახავთ დეტალური ინსტრუქციებისოკოზე მოვლის შესახებ, მასზე დაფუძნებული მედიკამენტების რეცეპტები და თმისა და კანის კოსმეტიკა.

რძის სოკო არის უნიკალური საშუალება მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემისთვის. კეფირის მარცვლების ჭამა დაგეხმარებათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და დიაბეტის დაავადებებთან გამკლავებაში.

ტიბეტური საჩუქრის წყალობით, ადამიანები ყველგან იკლებენ წონაში, იბრუნებენ ახალგაზრდობას და სილამაზეს. რძის სოკოს სასიკეთო ის არის, რომ მისი მოყვანა შეგიძლიათ სახლში და ყოველთვის გექნებათ სამკურნალო ელექსირი მარაგში.

ტიბეტური რძის სოკოს სარგებელი ორგანიზმისთვის

ბევრი კეფირის სოკოს უწოდებს ნამდვილ პანაცეას - მას შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს ბევრ დაავადებას. სოკო ადამიანის სხეულში ასრულებს შემდეგ სამუშაოებს:

• ასუფთავებს უჯრედებს ორგანიზმში მრავალი წლის განმავლობაში დაგროვილი ტოქსინებისა და მიკრობებისგან, ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას
• ცოცხივით შლის ყველა მძიმე მეტალის ნარჩენებს, რომლებიც შიგნით ხვდება გამონაბოლქვებით, ქარხნების გამონაბოლქვებით, ნედლი წყალიონკანიდან
• ასუფთავებს სისხლძარღვებს, რის შედეგადაც სისხლძარღვების კედლები ხდება უფრო ძლიერი და ელასტიური, ნორმალიზდება არტერიული წნევა
• არეგულირებს სისხლში გლუკოზის დონეს
• ყოფს ცხიმოვანი ქსოვილიახდენს სხეულის წონის ნორმალიზებას
• აქვს სასარგებლო ეფექტი სახის და სხეულის კანზე, აახალგაზრდავებს, ათეთრებს, არბილებს
• აუმჯობესებს თმის მდგომარეობას, აქრობს ქერტლს, ასტიმულირებს თმის ზრდას;
• აძლიერებს მეხსიერებას და ყურადღებას, რაც საშუალებას აძლევს ექიმებს რეკომენდაცია გაუწიონ სოკოს ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად
• ასტიმულირებს მამრობითი პოტენცია

მნიშვნელოვანია: ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტის გარდა, ტიბეტური რძის სოკო მკურნალობს ყაბზობას, ალერგიას, დიაბეტს, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებებს, კუჭ-ნაწლავის დარღვევებიდა მრავალი სხვა ქრონიკული დაავადება.

როგორ გამოვიყენოთ რძის სოკო წონის დაკლებისთვის?

• წონის დაკლების კურსი ტიბეტური ინფუზიის გამოყენებით გრძელდება მანამ, სანამ არ მიაღწევთ იდეალურ ფიგურას. დიდი ჭარბი მასით, მაქსიმალური კურსი ერთი წელია. მიიღეთ სასმელი 20 დღის ბლოკებად, შუალედში 10 დღიანი შესვენებით.
• ყოველი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ დალიეთ ჭიქა ინფუზია. ღამით დალიეთ უზმოზე და ძილის წინ ერთი საათით ადრე. უზმოზე ეს ნიშნავს სადილიდან სულ მცირე რამდენიმე საათის შემდეგ
• მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა კეფირის სასმელის დაბალ ნახშირწყლების დიეტასთან შერწყმისას

მნიშვნელოვანია: დიეტოლოგები გვირჩევენ კეფირის დალევას დილიდან ლანჩამდე. ამ დროს სოკო იშლება სხეულის ცხიმიუფრო აქტიური, რაც ნიშნავს, რომ კილოგრამების კლება უფრო სწრაფად მოხდება.

7 დღეში ერთხელ მიიღეთ დღეები განტვირთვისა და ორგანიზმის გაწმენდისთვის, რომლის დროსაც სვამთ მხოლოდ 1,5 ლიტრამდე მოცულობის კეფირის ინფუზიას. ეს რაოდენობა გაყავით თანაბარ ნაწილად და მიირთვით საჭმლის ნაცვლად. თუ ასეთი მენიუ ძალიან მკაცრი მოგეჩვენებათ, კეფირს დაუმატეთ რამდენიმე ვაშლი და მსხალი.

რძის სოკო: დიეტა წონის დაკლებისთვის ტიბეტური რძის სოკოს კეფირის გამოყენებით

მენიუ ერთდღიანი დიეტისთვის:

• საუზმე: ხილი (ვაშლი ან მსხალი), 200 მლ ტიბეტური სასმელი
• მეორე საუზმე: ხილი, 200 მლ სოკოს კეფირი
• სადილი: ხმელი მუქი პურის ნაჭერი, ჭიქა კეფირის სასმელი
• ვახშამი: ხილის სალათი ტიბეტური კეფირის დრესინგით
• ღამით: 200 მლ სოკოს კეფირი, რომელსაც დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ნატურალური თაფლი

მნიშვნელოვანია: ტიბეტური სოკოს დიეტა დაგეხმარებათ წონაში თანაბრად და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. საშუალო წონის დაკარგვა თვეში იქნება 4 კგ-მდე.

პოზიტიური მიმოხილვები წონის დაკლებისთვის სოკოს გამოყენების შესახებ ცენტრია მისი ეფექტურობის გარშემო. მათ, ვინც წონაში იკლებს, შეძლეს არა მხოლოდ წონის დაკლება და მიღწეული შედეგების კონსოლიდაცია, არამედ მათი საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

სასმელის გამოყენების ინსტრუქციის კომენტარებში ადამიანები იზიარებენ შთაბეჭდილებებს მის სასიამოვნო გემოსა და საჭმლის მონელების უდავო სარგებელს, კანისა და თმის მდგომარეობას, ყოველდღიურ ენერგიასა და შრომისუნარიანობას.

ნეგატიური მიმოხილვები შეიძლება მოიძებნოს სოკოების მოვლის შესახებ. ეს პროდუქტი მოითხოვს ფრთხილად და მგრძნობიარე მიდგომას, ასევე რეპროდუქციისა და ზრდის განსაკუთრებულ პირობებს. არასწორად მოპყრობის შემთხვევაში, სოკო შეიძლება მოკვდეს ან დაავადდეს და, შესაბამისად, გახდეს გამოუსადეგარი და მავნეც კი.

როგორ გავზარდოთ რძის სოკო სახლში?

რძის სოკო ცოცხალი არსებაა, ამიტომ მას სჭირდება მოვლა, როგორც ნაზი მცენარე. ამიტომ მოემზადეთ, რომ მას ყოველდღიურად 5-10 წუთი დაუთმოთ.

შეუძლებელია ტიბეტური პროდუქტის გაშენება ნულიდან სახლში. მოძებნეთ რეკლამები ინტერნეტში;

მას შემდეგ, რაც სოკო ხელზე გაქვთ, დაგჭირდებათ პროდუქტის სუფრის კოვზი. რძის სოკო მოათავსეთ 1 ლიტრ უმი რძეში 2,5 ან 3,2% ცხიმიანობით. დატოვე მინის კონტეინერი დახლზე 24 საათის განმავლობაში. ამ პერიოდის გასვლის შემდეგ აიღეთ ქილა, კისერზე გადააფარეთ მარლი და ჩაასხით მასში დადუღებული რძე. ეს იქნება ჯანსაღი კეფირის სასმელი.

ყელზე დარჩენილი სოკოს მარცვლები აუცილებლად ჩამოიბანეთ თბილი (არც ცივი ან ცხელი!) წყლით და გაიმეორეთ გუშინდელი პროცედურა: ჩაასხით 150 მლ უმი რძე და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე დუღილისთვის.

მნიშვნელოვანია: ზრდასრული ჯანსაღი რძის სოკოს აქვს ხაჭოს ფერის შედარების ფერი.

პროდუქტი იზრდება, როგორც თქვენ ზრუნავთ, ჩნდება ახალი მარცვლები, რომლებიც ჯობია არ გადაყაროთ, არამედ დაურიგოთ მეგობრებს ჯანმრთელობის მიზნით. განათავსეთ რეკლამა გაზეთში ან ინტერნეტში, ბევრი ადამიანი ეძებს ამ სასარგებლო საჩუქარს ტიბეტიდან. დაახლოებით 3 კვირის შემდეგ, ზოგიერთი სოკო უნდა მოიხსნას. გააგრძელეთ ზედმეტი პროდუქტის მოცილება ისე, რომ მისი მასა ყოველთვის იგივე იყოს.

ვიდეო: კეფირის რძის სოკო და მისი მოვლა

რძის სოკო: რძის სოკოს შენახვა და დაავადებები

სოკოს ქილა მაცივარში არ შეიძლება, ის დაკარგავს თავის ძვირფას ფუნქციებს. ცოცხალი სოკო სუნთქავს, ამიტომ დატოვეთ კონტეინერი ღია. შეინახეთ პროდუქტი მხოლოდ თბილ ოთახში და არ დაგავიწყდეთ რძის ყოველდღიურად გამოცვლა, დღის განმავლობაში დადუღებული რძის გამორთვა.

თუ წინასწარ იცით, რომ რამდენიმე დღით იქნებით სახლიდან გასული, დარწმუნდით, რომ ამ დროს სოკო არ მოკვდეს. ამისათვის მოათავსეთ სამლიტრიან ქილაში, რომელშიც ჩაასხით ლიტრი ნახევარი რძე და ამდენივე ჩვეულებრივი უმი წყალი. მოათავსეთ ქილა თბილ ადგილას.

ჩამოსვლისთანავე გააგრძელეთ პროდუქტის მოვლა, როგორც ადრე და გამოიყენეთ გამგზავრებისას ფერმენტირებული სითხე სახის, სხეულის ან თმის ნიღბებში.

Თუ არა სათანადო მოვლასოკო შეიძლება დაავადდეს.

• სოკო, რომელიც ძალიან გაიზარდა, შიგნით ცარიელი ხდება და უნდა შეიცვალოს პროდუქტის ახალი ნაწილით.
• თუ სოკოს საჭიროზე ხშირად გადაწურავთ ან ნაკლები რძით ავსებთ, ის შეიძლება ლორწოვანი გახდეს. ეს პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული
• გამოიყენეთ მხოლოდ შუშის კონტეინერები რძის სოკოს განვითარებისთვის. მეტალთან შეხებისას სოკომ შეიძლება შეწყვიტოს ზრდა

• ზაფხულში, როცა სამზარეულო ზედმეტად ჭუჭყიანი ხდება, სოკოს მარცვლები შესაძლოა ლორწოთი დაიფაროს მათზე ბაქტერიების განვითარების გამო. დარწმუნდით, რომ სასმელი ინახება მშრალ და კარგად ვენტილირებადი ადგილას
• ყინულის წყლით ჩამობანა ასევე ხელს უწყობს გასახდომს.
• მომაკვდავი სოკო შეიძლება შეიძინოს ცუდი სუნიდა დაბნელდება

მნიშვნელოვანია: თქვენი ტიბეტური პროდუქტის განკურნების მიზნით, კარგად ჩამოიბანეთ მისი მარცვლები სალიცილის ან ბორის მჟავის ხუთპროცენტიან ხსნარში, შემდეგ კარგად გააშრეთ. თუ ეს ნაბიჯები არ იძლევა შედეგს, შეიძინეთ ან მიიღეთ ახალი ნაწილი.

როგორ დავლიოთ ტიბეტური რძის სოკო ტიპი 2 დიაბეტისთვის?

არაინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტისთვის ტიბეტური სოკოს მოხმარება არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ფასდაუდებელი იქნება ჯანმრთელობისთვის. დაავადების საწყის ფაზაში არის სრული განკურნების შანსი. ეს შესაძლებელია წყალობით პოზიტიური ქმედებაკეფირის მარცვლები პანკრეასზე, რომელიც ასინთეზირებს ინსულინს. რძის პროდუქტიასევე არეგულირებს სისხლში გლუკოზის დონეს.

რეცეპტი:მოამზადეთ 1 ლიტრი კეფირის სასმელი რძეში 2 ს/კ. ტიბეტური სოკო. ეს რაოდენობა 1 დღეში უნდა დალიოთ. გაყავით 7 თანაბარ ნაწილად - თითო დაახლოებით 150 მლ. მიირთვით პორცია ყოველ ჭამამდე 15 წუთით ადრე და დალიეთ ჭიქა ჭამის შემდეგ მცენარეული ინფუზია. უმჯობესია შეიძინოთ სპეციალური ანტიდიაბეტური ნარევი აფთიაქში.

მკურნალობის კურსი 25 დღეა, რის შემდეგაც ხდება ერთი თვის შესვენება და კურსი მეორდება.

როგორ დალიოთ რძის სოკო, თუ ალერგია გაქვთ?

მნიშვნელოვანია: კეფირის მარცვლები მკაცრად უკუნაჩვენებია ბრონქული ასთმისთვის. ნებისმიერი სხვა ტიპის ალერგიული რეაქციის დროს, შეგიძლიათ მისი მიღება.

ალერგენების სეზონის დაწყებამდე ან ალერგიული გამწვავების დროს დალიეთ 200 მლ სასმელი ყოველდღიურად უზმოზე დღეში სამჯერ. მკურნალობის კურსი გრძელდება ერთი თვე, რის შემდეგაც ხდება შესვენება 14 დღის განმავლობაში და კურსი მეორდება.

ალერგიით დაავადებული ბავშვის დოზა შეადგენს 150 მლ. ჩვილების სამკურნალოდ დედას მოუწევს კეფირის დალევა, ხოლო ბავშვი ძუძუთი კვების დროს მიიღებს ძვირფას ნივთიერებას.

როგორ დავლიოთ რძის სოკო ყაბზობისთვის?

რეცეპტი ყაბზობისა და ნაწლავებში ტკივილის სამკურნალოდ.

მომზადებულ კეფირის სასმელში მოათავსეთ 2 ს/კ. მტვრევადი წიწაკის ფესვი, მოხარშეთ მიღებული სასმელი და გააჩერეთ ნელ-ნელა კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ სითხე ბუნებრივად, გაიარეთ ყველით. მიღებული ნახარში მიიღეთ დღეში ორჯერ ჭამის წინ.

მეტეორიზმით შეკრულობის მკურნალობის რეცეპტი.

1 ლიტრ კეფირის სასმელს დაუმატეთ 1 ს/კ. ხახვის კანიდა იგივე რაოდენობის მაღალი ელეკამპანის ფესვი. ნარევი ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ 100 გრ ნატურალური თაფლი. მიღებული სასმელი მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, 4 ს.კ. 4-ჯერ დღეში.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს რძის სოკოს დალევა?

ორსულობის დროს სიფრთხილეა საჭირო ტიბეტური რძის სოკოს მიღებისას.

მნიშვნელოვანია: ორსულობის დროს კეფირის დალევის აბსოლუტური უკუჩვენებაა დიაბეტი, ლაქტოზას შეუწყნარებლობა, გაიზარდა მჟავიანობადედის მუცელი.

სხვა შემთხვევაში, სოკო ნებადართულია, მაგრამ თქვენ უნდა მოხარშოთ არა პასტერიზებული რძით, არამედ ახალი ძროხის რძით. უმჯობესია ტიბეტური სოკოს მიღებაზე ისაუბროთ ექიმთან, რადგან მხოლოდ მას ეფუძნება სამედიცინო გამოკვლევებიშეძლებს თქვენი ინდივიდუალური უკუჩვენებების იდენტიფიცირებას.

შეუძლიათ თუ არა ბავშვებს რძის სოკო: ჩვილებსა და ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს?

ბავშვები ჩვილობისსაკმაოდ შეუძლიათ მიიღონ ტიბეტური სასმელის თვისებები დედის რძით. სოკო არ არის საზიანო პატარა ბავშვებისთვის, ამიტომ მეძუძურ დედას შეუძლია თავად მოიხმაროს კეფირი და ამით ბავშვი გაჯერდეს სასარგებლო ნივთიერებებით.

8 თვიდან ბავშვებს შეუძლიათ დაიწყონ მზა სასმელის მიცემა. უბრალოდ გააკეთეთ იგი სპეციალური რეცეპტის მიხედვით. დაგჭირდებათ მხოლოდ ახალი ნატურალური რძე. შეამცირეთ დუღილის დრო 24 საათიდან 12-15 საათამდე. თანდათანობით დაიწყეთ ბავშვისთვის კეფირის მიცემა. პირველ დღეებში დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 50 მლ-ს, მოგვიანებით შეიძლება გაიზარდოს 100 მლ-მდე.

რძის სოკო კოსმეტოლოგიაში

გარდა სამკურნალო თვისებებისა, როგორც საკვები პროდუქტი, ცნობილია რძის სოკო ფართო აპლიკაციაკოსმეტოლოგიაში.

ტანისა და სახის მოვლისას ის აახალგაზრდავებს, ატონიზირებს, არბილებს და კვებავს კანს, აახალგაზრდავებს მას, არბილებს ნაოჭებს და ხელს უწყობს ეპიდერმისის უჯრედების რეგენერაციას.

თმის მოვლისას სოკო სასარგებლოა სკალპის და თმის ფოლიკულების დაავადებების დროს, რომელთა გამოვლინებებია თმის ცვენა, ქერტლი და კანის ზედმეტი სიმშრალე. სოკო კვებავს თმას და უბრუნებს მას ბუნებრივი ჯანმრთელობადა ბრწყინავს.

რძის სოკო სახისთვის: ნიღბები

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი

ინგრედიენტები:

• მცენარეული ზეთი - 2 ჩ.კ
• ფორთოხალი - 0,5 ც

შეურიეთ ხაჭო და კარაქი, შეურიეთ ნახევარი ფორთოხლის წვენს. პროცედურის ხანგრძლივობა არა უმეტეს ნახევარი საათისა. ამოიღეთ ნიღაბი თბილი კომპრესით.

მნიშვნელოვანია: ტიბეტური სოკოთი გამაახალგაზრდავებელი მკურნალობა უფრო ეფექტური იქნება სახის მასაჟის ან თბილი კომპრესის შემდეგ.

მკვებავი და მათეთრებელი ნიღაბი

ინგრედიენტები:

• რძის სოკოს ხაჭო - 3 ს.კ.
• ნატურალური თაფლი - 1 ჩ.კ.

ხაჭო გავხეხოთ თაფლით, მიღებული მასა გადაუსვით კანზე, თხუთმეტი წუთის შემდეგ მკვებავი და მათეთრებელი ნარევი გრილი სარეცხით მოაცილეთ.

ნიღაბი მშრალი კანისთვის

ინგრედიენტები:

• რძის სოკოს ხაჭო - 1 ​​ს.კ.
• ცხიმიანი არაჟანი - 1 ჩ.კ.
• ახლად გაწურული სტაფილოს წვენი- 1 ჩ.კ.

ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად აურიეთ, წაისვით სახისა და კისერზე კანზე და თხუთმეტი წუთის შემდეგ ამოიღეთ გრილი კომპრესით.

ნიღაბი ცხიმიანი კანისთვის

ინგრედიენტები:

• რძის სოკოს ხაჭო - 2 ს.კ.
• მცენარეული ზეთი - 1 ჩ.კ.
• კიტრი - 1 ც.
• ოხრახუში.

ოხრახუში წვრილად დაჭერით, მსხვილ სახეხზე დაჭერით კიტრი. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და მიღებული შემადგენლობა გაანაწილეთ კანზე. ოცი წუთის შემდეგ, ამოიღეთ პროდუქტი მაგარი კომპრესით.

რძის სოკო თმისთვის: ნიღბები

თმის ცვენის ნიღაბი

კვირაში ერთხელ შეიზილეთ ტიბეტური ინფუზია თმის ძირებში და თავის კანში, გაიჩერეთ ნახევარი საათით, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

მნიშვნელოვანია: კეფირის მარცვლები კიდევ უფრო ეფექტური იქნება, თუ მისი გამოყენების შემდეგ თმას დაიბანთ არა კოსმეტიკური პროდუქტით, არამედ კვერცხის გულით.

ქერტლის საწინააღმდეგო ნიღაბი

ინგრედიენტები:

• რძის სოკოს სასმელი - 5 ს.კ.
• კვერცხის გული - 1 ც.
• კალციუმის ქლორიდი (შეიძლება შეიძინოთ აფთიაქში) - 1 ჩ.კ.
• ლიმონის წვენი - 1 ჩ.კ.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, წაისვით სკალპზე და დატოვეთ სანამ ნარევი არ გაშრება. მიღებული ქერქი ამოიღეთ წვრილკბილიანი სავარცხლის გამოყენებით. პროცედურის შემდეგ დაიბანეთ თმა თქვენი ჩვეულებრივი პროდუქტით.

ტიბეტური რძის სოკოს კეფირის მარცვალი: უკუჩვენებები

არ უნდა მიიღოთ რძის სოკო, თუ:

• რძის შეუწყნარებლობა
• ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი
• ბრონქული ასთმა
• სოკოვანი დაავადებები
• ნაწლავის მწვავე დარღვევები

კეფირის სასმელი ფრთხილად უნდა დალიოთ ალკოჰოლის მიღებისას, ასევე ფარმაკოლოგიური აგენტებით მკურნალობის დროს.

ვიდეო: კეფირის სოკო, სასარგებლო მიკროორგანიზმები

რძე, კეფირი, ტიბეტური სოკო არის Zooglea გვარის 20-ზე მეტი სახეობის მიკროორგანიზმების კომპლექსური კოლექცია. ისინი რძეს გარდაქმნიან მასში შემავალი რძის შაქრის გადამუშავებით გემრიელ რძის სასმელად. ამრიგად, თავისი შემადგენლობით და გემოთი წააგავს ცნობილ კეფირს. მარტივად რომ ვთქვათ, სოკოს დახმარებით დუღდება ახალი რძე მოკლე ვადა. ასე შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაზე ჯანსაღი ფერმენტირებული რძის სასმელი სახლში.

მთლად სწორი არ არის მიკროორგანიზმების კოლონიას სოკო ვუწოდოთ, მაგრამ ეს არის სახელი, რომლითაც იგი ცნობილია. ამიტომაც გავაგრძელებ ამ სასმელს კეფირის დარქმევას, ხოლო თავად მიკროორგანიზმებს - სოკოს.

წარმოშობის ისტორია, ზოგადი ინფორმაცია, როგორ გამოიყურება რძის სოკო

მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ რძის კეფირის სასმელი მართლაც უგემრიელესი და ძალიან ჯანსაღი, ძლიერი ბიოაქტიური სტიმულატორია და ბუნებრივ თვისებებში მსგავსია. სასმელს აწარმოებენ ცოცხალი, სუნთქვითი ორგანიზმები!

გარეგნულად, ტიბეტური სოკო წააგავს მსხვილმარცვლოვან ხაჭოს - ეს არის ერთმანეთში შეკრული სიმსივნეები.

სტარტერის შემადგენლობა ახლოსაა ჩვეულებრივ კეფირთან, მაგრამ ტიბეტურ პროდუქტს აქვს უფრო სასარგებლო კომპონენტი ბიფიდობაქტერიების მაღალი პროპორციის შემცველობის გამო. მისი სარგებლიანობის მიხედვით სამკურნალო თვისებებიის ერთი ნაბიჯით მაღლა დგას ყველა ცნობილ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტზე.

სოკო მართლაც ტიბეტური წარმოშობისაა. დიდი ხნის განმავლობაში, ტიბეტის უძველესი ბერები ადუღებდნენ რძეს თიხის ჭურჭელში, შემთხვევით ცურავდნენ ამ ტიპისბაქტერია მთის ტბაში. სოკო ევროპაში მოიტანეს პოლონელმა მეცნიერებმა ან როერიხის ოჯახმა, რომელიც სწავლობდა Ცენტრალური აზიადა ტიბეტი. მას შემდეგ მან კარგად გაიდგა ფესვები ევროპის ხალხებში, მათ შორის ჩვენშიც.

ტიბეტური რძის სასმელის შემადგენლობა

რძის სასმელი შეიცავს:

1. პროტეინი.
2. ლაქტობაცილები არის სასარგებლო მიკროორგანიზმები, რომლებიც მონაწილეობენ ვიტამინებისა და ფერმენტების სინთეზში და მხარს უჭერენ დამცავი თვისებებინაწლავის მიკროფლორის სახეობრივი შემადგენლობა;
3. ბიფიდობაქტერიები - გაუმჯობესება საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია, უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების სრულ შეწოვას, მხარს უჭერს ნაწლავის მიკროფლორას;
4. თითქმის ყველა ძირითადი ჯგუფი: A (ჩვენი მხედველობა, კანის მდგომარეობა, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების სინთეზი, სასქესო ჰორმონები; ჯგუფი B ნერვული სისტემის მუშაობა, საჭმლის მომნელებელი, სისხლის მიმოქცევის სისტემებიანტისხეულების წარმოება, კანისა და ლორწოვანი გარსების ჯანსაღი შენარჩუნება; ასევე ვიტამინები D, PP.
5. მიკროელემენტები: იოდი, თუთია და რკინა.
6. ფერმენტები, პოლისაქარიდები, ცილები და ამინომჟავები.
7. ძალიან მცირე რაოდენობით 0,2-0,6%, რაც დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

რძის სოკოს სასარგებლო თვისებები

ხალხს აქვს ლეგენდები ჯადოსნური თვისებებირძის სოკო. ზოგიერთი ეს თვისება მეცნიერულად დადასტურებულია, ზოგი კი, როგორც ყოველთვის, ოდნავ შორს არის. მაგრამ ერთი რამ ცხადია: რძის სოკოს ჯანმრთელობისთვის სრულიად სასარგებლო თვისებები აქვს. მაშ, რა სარგებელი მოაქვს ტიბეტურ სოკოს?

• ხელს უწყობს გაძლიერებას C ვიტამინის წყალობით და ის, რომ შესანიშნავად ასუფთავებს ნაწლავებს.
• მას აქვს სასარგებლო გავლენა კუჭის ფუნქციონირებაზე, ასტიმულირებს ნაწლავების მოძრაობას, ხსნის გასტრიტს, კოლიტს და კუჭის წყლულსაც კი.
• ის კარგად ასუფთავებს ორგანიზმს, შლის შხამებს, ტოქსინებს, ნარჩენებს, მარილებს და მავნე ნაერთებს. ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ განსაკუთრებით რეკომენდებულია ამ ფერმენტირებული რძის სასმელის მიღების კურსი.
• კეფირის მიღება სისხლძარღვების გასაწმენდად და სისხლში დონის ნორმალიზებისთვის იძლევა სათანადო შედეგებს.
• სასარგებლოა დისბაქტერიოზისთვის, იგივე სასარგებლო ბიფიდობაქტერიების სიმრავლის წყალობით. კარგად უმკლავდება პათოგენურ ფლორას.
• მათთვის, ვისაც აწუხებს რძის ლაქტოზას მონელება, რეკომენდებულია კეფირის მარცვლები, რადგან მასში ლაქტოზის შემცველობა მკვეთრად ეცემა მიკროფლორას მოქმედების გამო.
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
• სასარგებლოა ჰიპერტენზიისთვის, ამცირებს არტერიულ წნევას.
• ის მშვენივრად იკლებს, როგორც ნებისმიერი სხვა რძემჟავა პროდუქტი.
• ებრძვის დეპრესიას, აუმჯობესებს ძილის ხარისხს, ხსნის
• და ტვინის გონებრივი აქტივობა.

ტიბეტური სოკოს სასარგებლო თვისებები ქალებისთვის

1. ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ცხიმების წვის მტკიცებულება მეცნიერულად არ არის დადასტურებული. თუმცა, კეფირი რეალურად ხელს უწყობს წონის დაკლებას, იმის გამო, რომ ამცირებს, უზრუნველყოფს სისავსის განცდას დიდი ხნის განმავლობაში (დამოწმებული ჩემს მეუღლეზე).
2. კეფირის შიდა გამოყენება აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ხდის მას უფრო სუფთა და ახალგაზრდა (ჩემზე გამოცდილი 🙂). შეგიძლიათ სახე მოიწმინდოთ კეფირში დასველებული ტამპონით, გააჩეროთ 10-15 წუთი და ჩამოიბანოთ თბილი წყლით.
3. ფოლიუმის მჟავას შემცველობა დადებითად მოქმედებს ორსულობის დროს ნაყოფის მდგომარეობასა და განვითარებაზე.
4. ორსულობის დროს ის ხსნის ყაბზობას, რაც გავლენას ახდენს ბევრ მომავალ დედაზე.
5. არასრულწლოვანთა აკნეზე შეგიძლიათ სცადოთ. დაასველეთ ხელსახოცი კეფირით და დაიდეთ სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ კვირაში 2-3-ჯერ 1 თვის განმავლობაში.

სოკოს სასარგებლო თვისებები მამაკაცებისთვის

1. რენდერებს ჯანმრთელობის ზოგადი გაუმჯობესებასხეული, იწვევს სექსუალური აქტივობის გაზრდას.
2. ეს არის პრევენციული საშუალება ნაადრევი სიმელოტის წინააღმდეგ.
3. შემდეგ მას აქვს ზოგადი თერაპიული ეფექტი.
4. ხელს უშლის პროსტატიტის წარმოქმნას და განვითარებას.

მეცნიერება რძის სოკოს შესახებ

ი.მეჩნიკოვი ფერმენტირებული რძის პროდუქტების სარგებლობის შესახებ:

„მათ შორის სასარგებლო ბაქტერიებირძემჟავა ბაცილებს საამაყო ადგილი უნდა დაეთმოს. ისინი წარმოქმნიან რძემჟავას და ამით ხელს უშლიან ცხიმოვანი და ფუფრაქტიული ფერმენტების განვითარებას, რომლებიც ჩვენ ყველაზე საშინელ მტრებს შორის უნდა მივიჩნიოთ...“

გაზეთ Japan Times-ის მოხსენება იაპონელი მეცნიერების აღმოჩენების შესახებ:

ამ ფერმენტირებული რძის სასმელს აქვს გამოხატული ანტიკარცინოგენური (სიმსივნური) ეფექტი.

იაპონურმა კორპორაციამ გამოყო პროდუქტი ფერმენტირებული რძის სასმელისგან, რომელსაც შეუძლია მკვეთრად გაზარდოს სპეციალური ტიპის ლიმფოციტების აქტივობა. აქტიური მოქმედებაატიპიური უჯრედების წინააღმდეგ, ანუ შეუძლიათ კიბოს უჯრედების განადგურება.

XX საუკუნის ბოლოს ექიმმა, სსრკ სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის წევრმა, პროფესორმა მ.ა. სამსონოვმა რეკომენდაცია გაუწია მკურნალობის რეცეპტს. პეპტიური წყლულიკუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის ახალი ტიბეტური სოკოს რძის სასმელი მზესუმზირის ზეთი(ერთი ჭიქა კეფირი და სუფრის კოვზი ზეთი ერთდროულად).

კვლევებმა აჩვენა, რომ ასეთი საშუალების სისტემატური (ერთნახევარიდან სამ თვეზე მეტი) გამოყენება ხელს უწყობს წყლულების უფრო სწრაფ და საიმედო შეხორცებას.

ასევე არსებობს სანდო ინფორმაცია, რომ "სოკოს" კეფირი ხელს უწყობს არტერიების და აორტის ათეროსკლეროზის პრევენციასა და მკურნალობას.

რძის სოკოს უკუჩვენებები

• ! ჰიპოტენზიური ადამიანებისთვის, დაბალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის, რძის სასმელი არ არის რეკომენდებული, იმის გამო, რომ მას შეუძლია შეამციროს უკვე დაბალი წნევა.
• ! დიაბეტით დაავადებულებმა, რომლებიც იყენებდნენ ინსულინს, შიშით უნდა მიიღონ კეფირი კონტროლის ქვეშ მკვეთრი ვარდნაშაქრის დონე სისხლში.
• ბავშვებს რძის სასმელების მიღებას ურჩევენ მხოლოდ 1,5 წლის შემდეგ.
• ! წყლულების და კუჭ-ნაწლავის სხვა გართულებების განმეორების შემთხვევაში თავი უნდა შეიკავოთ რძის სასმელის მიღებისგან, რომლის მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და გულძმარვა.
• ! მათ, ვისაც რძის ცილის აუტანლობა აწუხებთ, რა თქმა უნდა, არ უნდა მიიღონ პროდუქტი.
• მიიღეთ მხოლოდ ახალი კეფირი, თავიდან აიცილოთ მისი პეროქსიდაცია.
• ! ჯანსაღი სასმელი ალკოჰოლთან ერთად არ შეიძლება.
• კეფირის გამოყენება ასევე შეუთავსებელია მედიკამენტების მიღებასთან. თუ ვერ აარიდებთ მათ მიღებას, მიღებაში განსხვავება უნდა იყოს მინიმუმ 3-4 საათი.

კეფირის მიღებიდან პირველ 2 კვირაში შეიძლება განიცადოთ დროებითი დიარეა. მაგრამ არა ყველასთვის და არა აუცილებლად. არ შეგეშინდეთ და სასმელზე დაუყოვნებლივ უარი თქვით. დაელოდეთ სანამ თქვენი ნაწლავები მოერგება ახალ მიკროორგანიზმებს. შეგიძლიათ შეამციროთ დოზა

ჯანსაღი ნაწლავი ნიშნავს ყველა ორგანოს ჯანმრთელობას და სილამაზეს!

რძის სოკო, როგორ მოვუაროთ. შენახვის პირობები

როგორ მოვამზადოთ კეფირი სახლში? 0,5 ლიტრი ფერმენტირებული რძის სასმელის მისაღებად, წინასწარ უნდა მოამზადოთ შემდეგი პროდუქტები და ჭურჭელი:

• 1 სუფრის კოვზი რძის სოკო;
• 0,5 ლიტრი რძე სჯობს ნატურალურ, მაღაზიაში შეძენილ პასტერიზებულს, მაგრამ არა ხანგრძლივი შენახვისთვის;
• პლასტმასის საცერი, თუ არ არის, მაშინ ლითონისა და მარლის ნაჭერი;
• კერამიკული ან მინის ჭურჭელი;
• ხის კოვზი.

სოკო არ მოითმენს ლითონის ჭურჭლის შეხებას, სავარაუდოდ, ჟანგვის პროცესების გამო.მოათავსეთ რძის სიმსივნეები თასში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლასტმასის კონტეინერი რძის პროდუქტებისთვის, როგორიცაა არაჟანი. შეავსეთ რძით ოთახის ტემპერატურაზე და მოათავსეთ სამზარეულოს ნორმალურ პირობებში +22-+24-მდე, ზემოდან დააფარეთ ხელსახოცი ან მარლი. თუ ოთახში ცხელა +25-ზე მეტი, სოკო შეიძლება გამჟავდეს, შემდეგ ცოტა ხნით უნდა ამოიღოთ მაცივრიდან და შემდეგ ისევ გამოიღოთ და დამწიფების პროცესი გააგრძელოთ.

სასმელის ყველაზე სასარგებლო თვისებები 24 საათის შემდეგ- ეს არის ყველაზე ჯანსაღი კეფირი.

მზა სასმელი გადაწურეთ საცერში შუშის ან შუშის ჭურჭელში, გააცალკევეთ მარცვლები, ჩამოიბანეთ გამდინარე თბილი წყლის ქვეშ და კვლავ შეავსეთ რძის ახალი ნაწილი.

სათანადო მოვლის შემთხვევაში, სოკო ძალიან სწრაფად მრავლდება, აყალიბებს ახალ კოლონიებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ზედმეტის დროულად მოცილება. სად უნდა დავაყენო ისინი? დიახ, ეს კითხვაა... შესთავაზეთ მეგობრებს, მეზობლებს, ნაცნობებს, თუ კარგი ხელები არ არის, გადააგდეთ. Რა უნდა ვქნა...

ტიბეტური რძის სასმელის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 3 დღემდე. ძველი სასმელის გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს.

სასმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში, როგორც ჩვეულებრივი კეფირი.

თუ თქვენ მიდიხართ ან გსურთ შეწყვიტოთ კეფირის მიღება, შეგიძლიათ სოკო შედგით მაცივარში, შეავსოთ აფთიაქში გაყიდული 10% გლუკოზით. სოკო 7-20 დღე მშვიდად იცხოვრებს გრილ პირობებში. ვფიქრობ, გლუკოზა შეიძლება შეიცვალოს შაქრის ხსნარით.

რძის სოკოს, წარმოშობით ტიბეტიდან, პოპულარულია კეფირის სოკო.

რძის სოკოს აქვს სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინადაავადებების მთელი სიის სამკურნალოდ.

ადრე ტიბეტელი ბერები საიდუმლოდ ინახავდნენ რძის სოკოთი მკურნალობის შესაძლებლობას, მაგრამ დღეს ეს უნიკალური პროდუქტიყოველდღიურად სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს.

რა არის რძის სოკო, სასარგებლო თვისებები

თავად თეთრი რძის სოკო არის ბურთის ფორმის გარკვეული ნივთიერება, რომელიც ზრდის ბოლო ეტაპზე 4-7 სანტიმეტრს აღწევს. გარეგნულად მას ხშირად ადარებენ ხაჭოს ან თეთრ ყურძენს, მაგრამ განვითარების ბოლო ეტაპზე ის ჰგავს ყვავილოვანი კომბოსტო.

ეს პროდუქტი წარმოიქმნება საფუარის და რძემჟავა ბაქტერიების ურთიერთქმედების შედეგად. კეფირის სოკომ მეორე სახელი მიიღო კეფირის მომზადებაში გამოყენების გამო.

რძის სოკოთი დაავადებების მკურნალობა, პროდუქტის სასარგებლო თვისებები

მეცნიერთა კვლევის მიხედვით მთავარი მიზეზიყველა დაავადების განვითარება მდგომარეობს არა მხოლოდ ცუდ კვებაში, არამედ "მკვდარი" საკვების მოხმარებაში. ეს მოიცავს ხორცს და ძეხვის პროდუქტებს, დაკონსერვებული საკვების მოხმარებას, შებოლილ ხორცს, რომელიც ორგანიზმში მონელებისას იწყებს ლპობას და ტოქსიკური ნივთიერებების გამოყოფას. თუ თქვენ აღმოფხვრის პრობლემას ორგანიზმში გაფუჭების პრობლემას, შეგიძლიათ არა მხოლოდ მისი გაწმენდა მავნე ნივთიერებებიდა შხამებს, არამედ აღადგენს ჯანმრთელობას, აღადგენს ახალგაზრდობას, ანელებს დაბერების პროცესს და აუმჯობესებს ზოგადი მდგომარეობა. პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია ამ პრობლემის გადაჭრა, არის ტიბეტური რძის სოკო. მას არ შეიძლება ეწოდოს პანაცეა ნებისმიერი დაავადებისთვის, მაგრამ მას შეუძლია ორგანიზმის გაწმენდა, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის აღდგენა. კეფირის სოკოს ასევე შეუძლია:

ამოიღეთ ორგანიზმიდან მავნე მიკროორგანიზმები და ტოქსინები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში გროვდება. რბილ ეფექტს იძლევა, თანდათან შლის ორგანიზმიდან დამპალ პროდუქტებს, ინფექციურ აგენტებს და აღადგენს მიკროფლორას;

მას შეუძლია ორგანიზმიდან ამოიღოს მძიმე ლითონები, რომლებიც გროვდება საკვების მიღებისას გარემომაგალითად, მანქანის გამონაბოლქვი მილები, ქარხნების მუშაობა, ქალაქის მილებიდან მომდინარე წყლის საეჭვო ხარისხი;

რენდერი დადებითი გავლენასისხლძარღვებზე, მათ წმენდას, არასტაბილური წნევის ნორმალიზებას, სისხლში შაქრის რაოდენობის შემცირებას;

ცხიმების აქტიურად დაშლის უნარის გამო, სოკო შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის წონის შესამცირებლად;

რძის სოკო დადებითად მოქმედებს გარეგნობაკანს, ის აუმჯობესებს მის მდგომარეობას, ათეთრებს, აახალგაზრდავებს;

სოკოს ხშირად იყენებენ ქერტლის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ასევე თმის ზრდის სტიმულირებისთვის;

დაეხმარეთ მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში რეკომენდებულია მისი გამოყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის;

გამოსადეგია გაუმჯობესებისთვის ქალთა ჯანმრთელობა, ასევე შაშვი მკურნალობა;

ზრდის მამაკაცის პოტენციას;

მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, არბილებს ორგანიზმზე სინთეზური პრეპარატების უარყოფით გავლენას;

შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინები, მიკროელემენტები და ნუტრიენტები ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, ნაწლავის მიკროფლორას, ამაღლებს იმუნიტეტს, აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას;

სოკოს აქვს ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები;

ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ნაღვლის მოცილებას და ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას;

ვარგისია ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა კუჭის წყლული და გასტრიტი, ჰიპერტენზია, გულის პრობლემები;

აღინიშნა რძის სოკოს ეფექტურობა სიმსივნური უჯრედების ზრდისა და რეპროდუქციის პრევენციაში;

სოკოს რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს მტვრის ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქებას.

გამოიყენეთ რძის სოკოსა და უკუჩვენებების სახლის სამკურნალოდ

სანამ რძის სოკოს ჭამას დაიწყებთ, საჭიროა მისი სწორად მომზადება. ტიბეტური სოკო უნდა მოათავსოთ 1 ლიტრიან ქილაში და შეავსოთ ერთი ჭიქა არაცივი რძით. ქილა უნდა დაიფაროს მარლით და სოკოს ნება დართოთ ამ მდგომარეობაში ერთი დღის განმავლობაში. რძის დუღილს მხოლოდ 18 საათი სჭირდება, რის შემდეგაც ის პლასტმასის საცერში უნდა გაწუროთ. ლითონის ჭურჭლის გამოყენება არ შეიძლება სოკოს მომზადების მთელი პროცედურის განმავლობაში.

როდესაც რძე იწურება, ტიბეტური სოკო უნდა გაიწმინდოს ნარჩენებისგან, ჩამოიბანოთ. ცივი წყალიდა დააბრუნეთ ქილაში ახალი ნაწილის მოსამზადებლად. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად, სოკოს დაასხით ახალი რძე, რათა არ დაკარგოს მისი სასარგებლო თვისებები და არ შეიძინოს მუქი ყავისფერი ფერი.

რძის სოკოზე დაფუძნებული პროდუქტების მომზადება არც ისე რთულია.დუღილის შედეგად მიღებული კეფირი ყველაზე გავრცელებული პროდუქტია მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. თქვენ უბრალოდ უნდა დალიოთ იგი. კურსი შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით 1 წელი კეფირი ყოველდღიურად. ფერმენტირებული რძის პროდუქტიასევე გამოიყენება კოსმეტიკური ნიღბების და სხვა კულინარიული პროდუქტების შესაქმნელად, როგორიცაა ბლინები.

რძის სოკოს თვისებების და სასარგებლო თვისებების შენარჩუნება

1. არ დატოვოთ სოკო ცივ ოთახებში. ოთახში ტემპერატურა არ უნდა იყოს 24 გრადუსზე დაბლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სოკო სველდება.

2. მოერიდეთ კაშკაშა შუქს. არ დატოვოთ კონტეინერი სტარტერთან კარგად განათებულ ადგილებში ან განსაკუთრებით ქვეშ მზის სხივები. ნათელი შუქი კლავს სასარგებლო მიკროორგანიზმებს, ამცირებს პროდუქტის ეფექტურობას.

3. არავითარ შემთხვევაში არ გარეცხოთ სოკო ცხელი წყალი. ასევე, არ უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი, რადგან სასარგებლო თვისებები მყისიერად გაქრება.

4. რძის სოკო ცოცხალი მიკროორგანიზმია. კონტეინერი, რომელშიც ის მდებარეობს, არ უნდა იყოს დაფარული სახურავით. სოკო ვერ სუნთქავს და უბრალოდ მოკვდება.

რძის სოკოს ორგანიზმისთვის ზიანი და უკუჩვენებები

რძის სოკო საკმაოდ ფართოდ არის ცნობილი თავისით სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ყველა ადამიანს არ შეუძლია მასზე დაფუძნებული პროდუქტის მოხმარება. მას აქვს რძის სოკო და უკუჩვენებები, მათ შორის:

შაქრიანი დიაბეტის მძიმე ფორმები. ამ დაავადების მქონე ადამიანებისთვის უმჯობესია თავი აარიდონ ტიბეტურ სოკოს;

სოკოვანი დაავადებები. თუ თქვენ გაქვთ ასეთი დაავადებები, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, სანამ რძის სოკოს დიეტაში შეიტანთ. ასეთი დაავადებების არსებობაზე ოდნავი ეჭვის შემთხვევაშიც ჯობია უსაფრთხოდ ვითამაშოთ;

რძის სოკოს აქვს უკუჩვენება ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანებისთვის;

რძის პროდუქტებისადმი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობამ შესაძლოა გამოიწვიოს სოკოს მიღებაზე უარის თქმა;

რძის სოკოს და ალკოჰოლური სასმელების მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კუჭის აშლილობას;

ისეთი უჩვეულო და სასარგებლო პროდუქტის გამოყენება, როგორიცაა ტიბეტური რძის სოკო, განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. მისი მომზადებისას მაქსიმალური სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ და ყველა რეკომენდაცია დაიცვათ, რათა ორგანიზმზე სასარგებლოდ იმოქმედოს. ზედმეტად არ უნდა გამოიყენოთ სოკო.