Море, релаксација и бронхијална астма: региони со најповолна клима за астматичари. Каде е најповолната клима за астматичари во Русија? Каква клима му е потребна на пациент со астма и бронхитис?
Почитувани посетители на форумот и кримски експерти! Те молам кажи ми каде подоброоди одморсо дете од 2 години? Јас самиот не го познавам добро Крим и, читајќи ги прегледите, веќе сум малку збунет - јужниот брег, степи, камчиња, тесни плажи... Знам за што традиционално се советува рекреацијаЕвпаторија со деца, но ме критикуваа за тоа..((иако сам не сум била таму. Односно, прво сакам да се одлучам за климата и пејзажот (планираме да одиме во јуни) - каде подобро?? Ако можете да препорачате и добар пансион каде што носат такви деца, ќе ви бидам многу благодарен))) благодарам однапред!
ИринкаКЦитат: Тоа е. Сепак, не е неопходно јужниот брег да е возможен, но Евпаторија е можна? Гледајте ја дискусијата рекреацијаСо бронхијална астмаќе го сфатиш веднаш Каде одморсо сите ОРЛ болести. Само јужниот брег, Египет и Бугарија (не морето). Евпаторија не е погодна, таму има повеќе влажност. И Турција и нашиот Кавказ не се погодни поради влажност. Главната работа е сув воздух. Отидовме во еден пансион во Алушта. И не се потребни никакви клиники со процедури, главната работа е морска водаи воздухот. Но, во пансиони има исти солени пештери и, патем, за мала надокнада.
Астматичните напади денес погодуваат околу 200 милиони луѓе во светот. И скоро секој пациент од оваа листа порано или подоцна почнува да се интересира за прашањето дали е возможен навистина удобен одмор на море или на планина со таква болест како што е бронхијална астма.
Првиот критериум на кој лицето со оваа болест треба да обрне внимание при одредување на место за одмор е: климатски условиво избраниот регион. Од нив главно зависи од тоа како ќе помине одморот за астматичар и какви впечатоци ќе има пациентот по патувањето.
Човек кој боледува од астма нема да се чувствува удобно во секој град. И ова се објаснува првенствено со особеностите на текот на постоечката патологија на респираторните органи.
Како што е познато, главните фактори кои предизвикуваат карактеристични напади на недостаток на воздух и нарушување на респираторниот процес како резултат вклучуваат: промени во температурата, интензивна физичка активност, невообичаена за телото на болно лице и присуство на сите видови алергени во околината.
Покрај тоа, многу модерни авиони и хотели се опремени со моќни системи за климатизација, кои во голема мера го сушат воздухот и често се почва за патогени. вирусни заболувања. АРВИ, исто така, може да доведе до зголемување на бројот на астматични напади и да предизвика одредена непријатност. Затоа, прашањето каде да се опуштите со бронхијална астма е особено релевантно за болно лице.
Каква клима е добра за белите дробови и бронхиите?
Климата кај бронхијална астма, како што е наведено погоре, е фактор кој игра значајна улога во однос на контролата на болеста. Затоа, кога планирате патување, астматичарот, пред сè, секогаш треба да внимава Посебно вниманиена точки како што се просечната температура во избраниот регион, нивото на влажност на воздухот и загаденоста на воздухот и многу повеќе.
Климата на планинските региони, на пример, е забележлива по тоа што воздухот на таквите места е прилично редок, а притисокот е низок. Благодарение на ова, болното лице ќе се чувствува многу подобро на такво место отколку во вообичаените урбани услови, а зачестеноста на нападите значително ќе се намали.
Крајбрежните региони исто така имаат свои предности: во текот на денот морето се загрева до 25-30°C. Под влијание покачена температураморската вода, заситена со сол и јод, испарува и го заситува воздушниот простор со своите пареи. Вдишувањето на таков воздух има корисен ефект врз чистењето на респираторниот тракт од слуз и проширување на бронхиите.
Долготрајниот престој во иглолисни шуми се смета за особено корисен не само за возрасен астматичар, туку и за дете склоно кон астматични напади.
Иглолисниот воздух може да го засити човечкото тело со кислород, а вдишувањето на фитонцидите што ги содржи може неколкукратно да го намали бројот на егзацербации на болеста.
При одлучувањето за место за одмор, пациентот треба да ги земе предвид не само факторите што ја предизвикуваат болеста и присуството на алергени кои предизвикуваат кашлање, туку и да разбере која клима дефинитивно не треба да се избере за одмор со бронхијална астма.
- ниски стратус облаци;
- ненадејни промени во температурата и висока влажност;
- присуство големо количествоситнозрнести седиментни карпи во почвата.
Покрај тоа, лицето кое страда од бронхијална астма не треба да го поминува својот одмор во северните региони, како и во тропските предели или во градовите каде што има лоша еколошка ситуација.
Придобивките од морскиот воздух за пациентите со астма
Најдобрата опција за одмор за секој астматичар би била долго патување до морето или одмор на карпест брег. Морскиот и планинскиот воздух позитивно влијае на состојбата на горниот и долниот респираторен тракт на пациентот, го забрзува транспортот на вдишениот кислород до белите дробови, ја подобрува бронхијалната дренажа и го подобрува имунитетот.
Морскиот воздух се карактеризира и со висока концентрација на јод и соли, кои, сместувајќи се на мукозната мембрана на долниот респираторен тракт, го намалуваат формирањето на спутум.
Ако верувате во статистичките податоци, бројот на напади на гушење на море кај повеќето астматичари, како по правило, се намалува, а веројатноста за егзацербација на болеста во наредната година значително се намалува.
Каде можат астматичарите да одат на море?
Лицето кое страда од болест како што е бронхијална астма треба да се грижи за нив поморските одморалишта, чија клима ќе има најповолно влијание врз нивната севкупна благосостојба, подобрување на состојбата на бронхиите.
Меѓутоа, кога правите избор во корист на одредено место, не треба да заборавите дека постојат разлики помеѓу бреговите и бреговите. На пример, не се препорачува за астматичарите да одат на североисточните плажи на Црното Море, бидејќи влажната клима во оваа зона на Краснодарската територија може да придонесе за зголемување на нападите на астма.
Ако зборуваме за тоа каде е подобро да се одмори за лице со слични симптоми, тогаш треба да обрнете внимание на региони како што се Анапа, Геленџик, Крим (особено, Феодосија или Евпаторија) и други одморалишта со слични временски услови.
Во врска со странски земји, тогаш се препорачува да се погледнат одморалиштата на Израел, Бугарија, Црна Гора, Франција, Шпанија, Италија и Грција како место за одмор. Временските услови карактеристични за овие региони се идеални за астматичари: воздухот е доволно сув и топол, а содржината на влага во него не ги надминува прифатливите нивоа.
Одделно, можеме да ги истакнеме одморалиштата на Абхазија - тоа се Батуми, Сухуми и Гагра. За пациентите со астма, климата на овие места е погодна не само за привремен престој, туку и за постојан престој. Истото може да се каже и за Алтај. Во овој планински регион се изградени многу санаториуми, специјализирани конкретно за третман на астма и други патологии на респираторниот систем.
Конечно
Сумирајќи, треба да се каже дека при одлучувањето за место за одмор, астматичарот треба да се фокусира на оние региони каде што има умерено топла клима со мала влажност и без штетни материиво воздухот.
За квалитетно лекување и превенција од астма, пациентот треба да остане во избраниот регион најмалку 30 дена.
Правило 1.
Обидете се да го неутрализирате поленот
Во многу случаи, пациентите со астма реагираат на растителниот полен и искуство алергиска реакција. Затоа, за сезоната на цветање опасни растенијатреба да се подготвите однапред - 1,5-2 месеци пред да започне. За да го направите ова, се спроведува курс на десензибилизација - третман кој ја намалува чувствителноста на оние алергени кои предизвикуваат реакција. Ако се пропушти времето за лекување, единствениот сигурен начин е да одите некое време на место каде што „вашите“ растенија веќе избледени или воопшто не растат.
Правило 2.
Заштитете се од настинки
Ако типот на астма што го имате не зависи од сезоната, туку е, на пример, поврзан со алергија на домашна прашина, треба да се борите со тоа цела година. Но, вистинската „неволја“ на астматичарите е настинки, секогаш влошувајќи го текот на болеста. За да се минимизира нивниот ризик:
● Земете адаптогени растенија (ако не сте алергични на нив) кои го зголемуваат имунитетот - ехинацеа, женшен, Rhodiola rosea и други.
● Доколку буквално ве измачуваат настинки, пробајте халотерапија - третман во специјален солена пештера. Посебната микроклима, отсуството на прашина и алергени во воздухот, значително ја ублажуваат состојбата на астматичарите. Заситеноста на неговата атмосфера со соли, како еден вид физиотерапевтска процедура, може благотворно да влијае на горните Дишните патишта. (Прочитајте како функционира овој третман на страница 7 - Ед.).
● Астматичарите често се настинуваат не само во зима, туку и во лето ако мора да работат во климатизирана просторија. Кога е топло надвор и +18°C во затворен простор, ризикот да се разболите е многу голем. Клима уредот мора да се прилагоди така што разликата помеѓу „надворешните“ и „внатрешните“ температури да не надминува три, максимум четири степени.
Правило 3.
Обезбедете снабдување со чист воздух
Во топлата сезона, главната работа е да поминете што е можно повеќе време надвор од градот. Урбаниот летен воздух е сложена мешавина од издувни гасови, прашина и индустриски испарувања. И од време на време овој „коктел“ се надополнува со смог.
Добро е ако успеете да ја организирате вашата летна рутина на таков начин што, покрај викендите, можете да го напуштите градот и за ноќ. Ако живеете во зелени површини, во близина на големи паркови, обидете се да поминете дел од викендите таму во секое време од годината. Иако, генерално, на луѓето со астма подобро им е да живеат во предградијата.
Правило 4.
Не ги занемарувајте природните лекови
Се разбира, пациентите со астма треба да се лекуваат само под надзор на нивниот лекар и постојано да ги земаат лековите што тој им ги препишува. Сепак, познато е дека некои природни лековиможе да се користи за превенција (по консултација со лекар).
● Добра превенција од астматични напади ќе се обезбеди со лушпа од лисја од коприва, како и Свеж сокмлада коприва.
● А руските лекари веруваат дека варениот сок од репка, како и лушпата од него, се добри за спречување на астма. 1/4 чаша сок 3-4 пати на ден ќе обезбеди превенција и ќе има општ зајакнувачки ефект. Точно, со воспаление гастроинтестиналниот трактСокот од репка треба да се зема многу внимателно.
Правило 5.
Ќе мора да се исклучат домашните цвеќиња и животни
Цвеќето во станот и астмата се неприфатлива комбинација. Значи, астматичарите не треба ниту да ги пресадуваат ниту да ги чуваат. Како што, навистина, прават домашните миленици. Практиката покажува дека дури и ако не сте алергични на вашето домашно милениче со четири нозе, порано или подоцна ќе развиете едно. А разделбата со суштество за кое сте приврзани со сета душа е многу тешко. Подобро е воопшто да не го започнувате.
Правило 6.
Внимавајте на материјалите
За астматичарите е подобро да избегнуваат памучни перници и ќебиња и да користат повеќе современи материјали. Во облеката, дајте предност на природни ткаенини. Без синтетика! Сега се продава специјална долна облека против алергии, можете да ја користите.
Правило 7.
Избегнувајте нагли движења во сè
Главниот слоган за пациентите со астма треба да биде зборот „умереност“. Особеностите на болеста се такви што нападот може да биде предизвикан од какво било неочекувано влијание: чаша ледена вода, остар падтемпература, интензивна физичка активност. Затоа, дури и овие видови на физичка активност, како обликување, аеробик, па дури и џогирање.
Истото важи и за подобрените подвизи на домашно поле или во градинарски кревети. Оптимално за астма физичка вежба- долго, мирно одење. Посебно корисни се долгите прошетки на село.
Правило 8.
Ако треба да учествувате во чистење на стан, во поправки (иако подобро е да го избегнувате ова) или во отстранување на градежен отпад, тоа треба да го направите или во четирислојна маска од газа што ќе заштити од прашина или, посигурно, во личен респиратор. Но, контактот со прашина, испарувања од лакови и силни мириси мора целосно да се исклучи.
Во кујната, задолжително инсталирајте аспиратор над шпоретот. Тоа ќе ве спаси од производи за согорување на гас, пареа, чад и мириси, кои се неизбежни при готвење и се целосно некорисни за астма.
Кога чистите, подобро е да користите сува, а не влажна правосмукалка. Преостанатата влага по неговата употреба создава идеални услови за репродукција на главните производители на алергени за домаќинствата - микроскопски грини и мувла габи. Значи, при чистење, подобро е прво да користите модерна сува правосмукалка со сигурни филтри за прашина за издувен воздух и кеса за ѓубре за еднократна употреба, а потоа избришете сè на старомоден начин со влажна крпа или специјална салфетка.
Исто така, бидете внимателни кога користите хемикалии за домаќинство. „Прашината“ од прашокот за перење и чистење и иритирачките мириси, вклучително и хлорот, не се за вас. Не занемарувајте ја „заштитната опрема“ - ракавици, респиратор, маска.
Правило 9.
Не фокусирајте се на вашата болест
Честопати пациентите со астма страдаат од фактот дека тие „не се како сите други“. Ова не прави добро психолошка клима. За да не се чувствувате сами и да ги решавате проблемите заедно со луѓе кои веќе ги сретнале, можете да студирате во специјални училишта за астма што постојат во Москва и во другите градови. Жените почесто ги посетуваат - и затоа што почесто страдаат од астма и затоа што се поодговорни за своето здравје.
Има и страници на Интернет каде што можете да најдете многу корисни информациии обраќања на истомисленици. Ако ги следите сите препораки, можете да се „симнете“ на пониско ниво на болеста, а потоа на неодредено време за долго времеодржување на болеста во состојба што овозможува да се води нормален, активен живот.
Можете постојано да ја држите болеста под контрола, па дури и постепено да ја намалувате количината на третман. Многу од водечките светски алерголози и самите страдаат од бронхијална астма. И толку многу успеале да се прилагодат на нивната состојба што повеќето луѓе околу нив не се ни сомневаат дека се болни. Но, лекарот може правилно да се контролира себеси. Тој знае кога да ја намали или зголеми дозата на лекот, кога да воведе антибиотици, за да спречи компликации поради бактериска инфекција. И пациентот мора да го постигне тоа со помош на неговиот лекар што посетува. И тогаш тој ќе може да се чувствува како полноправна, активна личност, и покрај бронхијална астма.
Вие сте прилично активна личност која се грижи и размислува за вашите респираторниот системи здравјето воопшто, продолжи со вежбање, води здрава сликаживот, а телото ќе ве воодушевува во текот на целиот живот и нема да ви пречи бронхитис. Но, не заборавајте да се подложите на прегледи на време, да го одржувате имунитетот, ова е многу важно, не преладете, избегнувајте сериозно физичко и силно емоционално преоптоварување.
Време е да размислите што правите погрешно...
Вие сте во ризик, треба да размислите за вашиот животен стил и да почнете да се грижите за себе. Потребно е физичко образование, или уште подобро, започнете со спортување, изберете го спортот што најмногу ви се допаѓа и претворете го во хоби (танцување, возење велосипед, Теретанаили само обидете се да пешачите повеќе). Не заборавајте да ги лекувате настинките и грипот навремено, тие можат да доведат до компликации во белите дробови. Задолжително работете на имунитетот, зајакнете се, бидете што почесто во природа и свеж воздух. Не заборавајте да подлежите на закажани годишни прегледи, да лекувате белодробни заболувања почетни фазимногу поедноставно отколку во занемарена состојба. Избегнувајте емоционално и физичко преоптоварување; ако е можно, елиминирајте го или минимизирајте го пушењето или контактот со пушачите.
Време е да се огласи алармот! Во вашиот случај, веројатноста за развој на астма е огромна!
Целосно сте неодговорни за вашето здравје, а со тоа го уништувате функционирањето на белите дробови и бронхиите, смилувајте се! Ако сакате да живеете долго време, треба радикално да го промените целиот свој став кон вашето тело. Пред сè, треба да земете преглед од такви специјалисти како терапевт и пулмолог радикални меркиинаку сè може да заврши лошо за вас. Следете ги сите препораки на лекарите, радикално да го промените вашиот живот, можеби треба да ја промените работата или дури и местото на живеење, целосно да го исфрлите пушењето и алкохолот од вашиот живот и да стапите во контакт со луѓе кои имаат такви лоши навикина минимум, зацврстете, зајакнете го вашиот имунолошки систем, поминувајте време на свеж воздух што е можно почесто. Избегнувајте емоционално и физичко преоптоварување. Целосно отстранете ги сите агресивни производи од секојдневната употреба и заменете ги со природни, природни лекови. Не заборавајте да направите влажно чистење и вентилација на просторијата дома.