Доба која прави сè полека. Како го нарекувате некој на кој му треба долго време за да направи сè - бавен човек. Зошто копуша - од каде потекнува ова име?
Заблудата за тоа како точно се манифестира одредена болест може да предизвика лицето да одбие помош кога навистина му е потребна. Во оваа статија ќе научите за десет ментални болести и нарушувања кои понекогаш погрешно ги разбираме.
1. Биполарно афективно растројство (БД)
Што не е: Многу луѓе погрешно го поврзуваат биполарното афективно растројство (БИД) со промени во расположението. Тоа често им се припишува на трудниците кои прво врескаат на своите недоверливи сопрузи, а потоа ги гушкаат и бакнуваат како ништо да не се случило.
Што навистина е: Луѓето кои страдаат од биполарно афективно растројство периодично доживуваат напади на манија, кои се карактеризираат со прекумерна ексцитабилност, наплив на сила и енергија, зголемена активности енергија.
На оние околу нив, маничната состојба во која се наоѓаат луѓето со биполарно растројство не им изгледа толку лоша однадвор. Во реалноста, тоа претставува вистински проблем за оние кои се погодени од него. Покрај симптомите наведени погоре, лице со биполарно растројство може да доживее и халуцинации и заблуди. Згора на тоа, кога ќе помине периодот на ентузијазам и еуфорија, тој почнува да доживува депресија (се појавува тага, апатија, безнадежност, губење на интерес за нормални активности и сл.), која по одредено време повторно се заменува со манија.
2. Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание
Што не е: Нарушувањето на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД) е честа дијагноза кај децата. Кога детето не може да се концентрира на учење, вршење на основни домашни работи и други работи, возрасните почнуваат да алармираат и веднаш трчаат кај лекар за совет. Тие веруваат дека ако нивното дете не е заинтересирано за одреден вид активност, постојано му го одвлекува вниманието од нешто или покажува прекумерна возбуда и енергија, тогаш развило нарушување на хиперактивноста со недостаток на внимание. Во реалноста, сето ова е знак за нормален развој на детето.
Што навистина е: Оние кои страдаат од АДХД им е тешко да се фокусираат на една активност, дури и ако уживаат во неа. Тие не се во состојба да го завршат она што го започнале затоа што постојано им се одвлекува вниманието од најмалите надразнувачи. Им недостига концентрација, што им отежнува исклучително да ги организираат своите активности.
АДХД се карактеризира и со симптоми како што се хиперактивност и импулсивно однесување. Децата кои страдаат од ова нарушување не можат да седат мирни долго време, премногу зборуваат и се несовесни и нетрпеливи. За нив нема никакви забрани. Промените во исхраната и дневната рутина, соодветната терапија и земањето одредени лекови ќе ви помогнат да се ослободите од пореметувањето со недостаток на внимание и хиперактивност. лекови.
3. Дисоцијативно нарушување на идентитетот (ДИД)
Што не е: Различно се однесуваме во секоја ситуација. Тивкиот, љубезен административен асистент кој работи во клубот за време на викендите може да се претвори во најдивото животно што некогаш сте го сретнале во животот. Сепак, тоа воопшто не значи дека тој страда од дисоцијативно нарушување на идентитетот (ДИД; растројство на поделена личност). Истото важи и за тинејџерите кои нормално комуницираат со пријателите, но постојано се груби и груби со своите родители.
Што навистина е: Со дисоцијативно нарушување на идентитетот, лицето „се префрла“ од една личност во друга и често му е тешко да се сети што правел додека неговото друго „јас“ било активно.
Областите на разлика помеѓу овие лица може да вклучуваат однесување, говор, мисли, па дури и родов идентитет. Луѓето со DID често доживуваат депресија; тие доживуваат самоубиствени тенденции, анксиозност, конфузија, проблеми со меморијата, халуцинации и дезориентација.
4. Наркотик или зависност од алкохол
Што не е: Зависниците од дрога и алкохоличарите обично се сметаат за луѓе на кои им недостасува волја и самоконтрола, но ова не е единствениот проблем. Ако не можевте да одолеете да јадете неколку дополнителни чоколадни колачи за време на ручекот, дали тоа значи дека сте зависни од нив? Конзумирањето слатки во прекумерни количини, гледањето телевизија од утро до вечер и постојаното слушање песни од истиот изведувач имаат многу повеќе заедничко со волјата и самодисциплината отколку зависноста од дрога или алкохол.
Што навистина е: Зависноста од дрога и алкохолизмот се сериозни ментални болести во кои лицето доживува неодолива желба за одредена супстанција. Тој не може да престане, па продолжува да го користи иако тоа му пречи на нормалниот живот и доведува до социјални или меѓучовечки проблеми.
Како што споменавме погоре, зависниците од дрога и алкохоличарите се болни луѓе, па затоа им треба третман и помош однадвор.
5. Туретов синдром
Што не е: Синдромот Турет често им се припишува на оние деца кои седат во задниот дел од часот и викаат „виолетов диносаурус“ кога наставникот бара од нив да го именуваат главниот град на државата Њујорк. Вашиот пријател кој не ги филтрира своите мисли пред да излезат од неговата уста, можеби всушност се задржува и подига соодветни зборови, но тој едноставно не сака. Ако навредите некого или пцуете, притоа сфаќајќи дека тоа е глупаво, тогаш Туретов синдром нема никаква врска со тоа. На овој начин се обидувате да ги оправдате вашите лоши манири и лошо однесување.
Што навистина е: Туретов синдром (ТС) е нарушување кое се карактеризира со повеќе моторни тикови (барем еден од нив е вербален). Тие вклучуваат превртување на очите, лижење на усните, влечење за облеката, вртење прамен коса околу прстот итн.
Вербалните тикови вклучуваат кашлање, мрморење, потпевнување без зборови, пелтечење и копролалија (импулсивно, неконтролирано изговарање на вулгарни или непристојни зборови).
6. Нарцисоидно растројство на личноста
Што не е: Секој од нас во животот сретнал личност која се гордеела со својот изглед или ментални способности и мислела дека е подарок за човештвото. Меѓутоа, само затоа што се сакате себеси и имате висока самодоверба не значи дека имате нарцисоидно растројство на личноста.
Што навистина е: Личноста со нарцисоидно растројство на личноста често се однесува како да е центар на универзумот, но внатре постојано се грижи дали е доволно добар во очите на другите. Таквите луѓе постојано бараат одобрување однадвор, но нивните стандарди обично се или премногу високи или неразумно ниски - но во двата случаи тие се сметаат себеси за важни луѓе. Тие не се грижат за оние околу нив, но секогаш се стремат да го заземат главното место во животот на секој човек. Луѓето со нарцисоидно растројство на личноста имаат потреба од восхит. Тие сакаат да ги искористуваат другите.
7. Дисоцијално растројство на личноста
Што не е: Веројатно секој од нас имал пријател кој сакал да биде сам, но што има лошо во тоа? Од време на време луѓето чувствуваат потреба да избегаат од надворешниот свети останете сами со себе. Ова не е ментално растројство, туку сосема природна потреба.
Што навистина е: Личноста со диссоцијално растројство на личноста ужива да повредува други луѓе. Се карактеризира со манипулативност, бесчувствителност, непријателство, импулсивност, непромисленост, рамнодушност и презир. Тој никогаш не чувствува каење и е способен да ги доведе во заблуда другите благодарение на својот шарм и харизма.
8. Анорексија и булимија
Што не се тие: Моделите често се нарекуваат анорексични само затоа што се слаби, но тоа нема никаква врска со ментална болест. Нема ништо лошо во тоа да следите одредена диета и да вежбате. Ако јадете храна која го вознемирува вашиот стомак или јадете премногу колачиња, тоа не значи дека имате булимија.
Што навистина е: Анорексија нервозаИ булимија нервозасе сериозни ментални нарушувања, во која човекот се гледа себеси поинаку од луѓето околу него. Смета дека е премногу дебел или слаб, иако во реалноста тоа е далеку од случајот.
Оние кои боледуваат од анорексија се плашат да не добијат некој килограм вишок, па се исцрпуваат со разни диети. Луѓето со булимија имаат тенденција да се прејадуваат и се обидуваат да ја контролираат својата тежина со повраќање или користење лаксативи.
Што не е: Многу луѓе се навикнати да ги нарекуваат оние кои, според нив, се однесуваат глупаво или нејасно ги изразуваат своите мисли, се ментално ретардирани. Но, дали е ова навистина така?
Што навистина е: Менталната ретардација е доцнење или нецелосен развој на психата што негативно влијае на адаптивното функционирање во концептуални, социјални и практични области. Поединците со ова нарушување учат побавно и понекогаш не можат да совладаат одредени вештини. Тие може да имаат проблеми со усвојување јазик, основна математика, логично размислување, говор, лична хигиена, организирање задачи итн.
10. Опсесивно-компулсивно нарушување
Што не е: Многу луѓе погрешно го поврзуваат опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) со уредност, чистота, организација и перфекционизам. Ништо од ова нема да се смета за знак ментална болестдодека не почне да влијае прекумерно дневен животлице.
Што навистина е: Луѓето кои страдаат од OCD постојано се обидуваат да се ослободат од наметливите мисли (поврзани со смрт, болест, инфекција, безбедност, губење на најблиските итн.) преку истите дејства наречени принудувања. Опсесивно-компулсивно нарушување се однесува на анксиозни неврози. Без грижи наметливи мислиа однесувањето се вообичаени човечки чуда.
Материјал подготвен од Rosemarina - врз основа на материјалот на веб-страницата
Сè е на полиците, заеднички до зглоб, од минута во минута - како го нарекувате човек кој прави сè совршено? Како да се опише личност која сака максимален ред во сè и не толерира никакви недостатоци? Која е сложеноста на овој феномен и зошто таквото однесување може да го попречи животот.
Човек кој прави сè до максимум се нарекува перфекционист. Покрај тоа, луѓето со оваа особина се обидуваат да направат сè совршено, без оглед на нивното реални можности. Понекогаш, предизвикувајќи негативност во животот.
Перфекционизмот е карактерна особина
Тоа е повеќе начин на живот, кој понекогаш му се враќа на самиот перфекционист. Целата поента е дека главниот и најважен опис на оваа појава е да се изврши работата што е можно појасно и поефикасно. Без разлика дали станува збор за едноставно чистење и натрупување на плакарот со работи или обложување на тапети на вашиот стан. Па што е проблемот? Добро, добар квалитет?
Понекогаш, перфекционистите преземаат задачи кои се надвор од нивните можности. Обидувајќи се да го завршат 100%, тие „висат“ над проблемот со часови, немајќи психолошка способност да го делегираат на друго лице. Трошејќи време, тие се обидуваат да ја разберат нишата и да ја завршат задачата што е можно поефикасно. Иако, човек кој нема таква „болест“ едноставно би ја завршил работата најдобро што може.
Друг карактеристичен недостаток на перфекционизмот е честото разочарување од себе. Како и сè околу нив, така и овој тип на луѓе поставуваат високи барања од себе. Покрај надворешните компоненти, перфекционистите луѓе многу скрупулозно пребаруваат низ нивниот внатрешен свет, обидувајќи се да го доведат до совршенство.
Перфекционист во врските
Се разбира, и во односите и во семејниот живот, човек кој е навикнат да прави сè до максимум, ќе се обиде да организира сè што е можно по „убаво“. Се разбира, во однос на вашата перцепција за убавина.
Партнерот на перфекционист е, по правило, личност која не е обдарена со таква карактерна особина. Напротив, потсвесно перфекционистите бараат партнер кој „ќе го завршат до совршенство“.
И покрај очигледните недостатоци, начинот на живот каде правите сè до максимум е повеќе предност отколку недостаток. Во свет во кој сите бркаат само пари, а не се грижат за квалитетот, перфекционистот е вистинско откритие.
Хонорарецот мора да има многу вештини кои едноставно се незаменливи во неговата работа. На пример, ова е општа писменост, упорност, способност да ја планирате вашата работа и многу повеќе.
Но, сите ние сме луѓе, и сите имаме свои недостатоци. Хонорарците имаат проблеми од психолошка природа кои можат многу да го уништат работниот процес и угледот во целина.
На пример, веќе пишувавме за креативноста. Денес ќе зборуваме за бавноста.
Што е тоа?
Се сеќавам, додека сè уште работев на училиште, сакав да гледам како децата работат на часови. Машенка веќе ја завршува вежбата, а Петја само што почнува да ја пишува првата реченица. И не е дека имаат различни нивоазнаење или флуентност, дека некој се обидува, а некој не. Целата тајна е дека девојката по природа е брза, пргава и прави сè за неколку секунди. На типот секогаш му треба многу време да се подготви и сè прави полека.
Разлика во темпераментот? Навика? Веројатно и двете.
Така и хонорарците. Некој може да напише статија од 1000 карактери за половина ден, додека за други таквиот текст исчезнува буквално за половина час. Згора на тоа, ако потоа го споредите квалитетот на двете дела, тој ќе биде на исто ниво.
Бавноста е сериозна пречка за успех. Бавниот хонорарец често ги завршува работите пред крајниот рок и пропушта профитабилни понуди без да може да ги зграпчи во рацете на побрзи колеги.
На бавниот човек не само што му треба многу долго време за да ја заврши работата. Тој, исто така, не знае како да даде приоритет, одложува повеќе важни прашањаза подоцна (т.е. склони кон одолговлекување), често заборавени и несобрани.
Причини за бавноста
Која е причината за ваквата сосема непријатна појава? Може да има неколку од нив.
- темпераментни карактеристики. Сите се сеќаваме од училишен курсбиологија дека луѓето имаат четири типа на темперамент: холеричен, сангвистичен, флегматичен и меланхоличен. Ако првите двајца прават сè брзо, тогаш на последните двајца не им се брза во животот.
Но, трикот е во тоа што ниту една личност не може да има „чист темперамент“ - секој од нас поседува, до еден или друг степен, особини од неколку типови одеднаш. Ова треба да се запомни и научи да го активира јаки страниод твојата природа.
- вршење непријатна работа. Ако треба да завршиме задача за која не сме страстни, повеќето од нас поминуваат многу долго време со неа, наоѓајќи изговори за себе и префрлајќи се на „поважни“ работи. Ова е во рамките на правата на нејзиното височество.
- вршење сложена работа. Причините се исти - човек се плаши од неуспех, почнува да наоѓа изговори и начини да го реши проблемот на полесен или измамен начин; Како резултат на тоа, потребно е неразумно долго време за да се реши проблемот.
- страв да изгледате глупаво. Нашиот народ има дури и една поговорка за овој случај: „Кој се брза, ги смее луѓето“. Така правиме сè полека, уредно, за да изгледаме попрофесионално и да ја зголемиме нашата вредност. Иако се чини - направете сè брзо и земете нов проект, ќе заработите повеќе!
- обична мрзеливости навиката да се дава се безгрижно. Нема ни да коментирам за ова.
Опасноста од бавноста
Бавноста во freelancing не секогаш го зголемува вашето ниво во очите на клиентот. Напротив, сè се случува токму спротивното.
На многу клиенти им треба проект „вчера“ или „одеднаш“, и тие сакаат да го видат резултатот само неколку часа откако ќе ви ја дадат задачата. Во овој случај, бавниот хонорарец може да остане со носот, или, внатре најдоброто сценарио, само со претплата.
Главните неволји со кои се соочува хонорарецот кој не брза постојано:
Можеби едноставно немате време да го преземете проектот. Нашите домашни берзи во најголем дел се организирани по принципот: „Кој прв ќе стане, ја добива чизмата“. За изведувач најчесто се избира оној кој ќе успее прв да се откаже од проектот, во најголем број случаи токму тоа е случај. Ако сте напишале апликација на 25-ти, 50-ти, мала е веројатноста да бидете забележани.
Бавната работа е знак на неизбежен рок. Ова е закон. Ако потрошите долго време чепкајќи со нарачката, можете брзо да видите група огорчени писма од клиентот по пошта и едноставно да не можете да ја доставите завршената работа на време.
Многу клиенти, исто така, не сакаат долги одговори на Skype и е-пошта. Можеби ќе им се чини дека или сте зафатени со други работи или едноставно ги игнорирате. Верувај ми, тие нема да заборават да го спомнат ова во нивната рецензија за тебе.
Бавна и долга работа = отсуство личен животи нормален одмор. Ако обичен хонорарец поминува околу 7 часа на ден на работа, тогаш бавниот може да работи 12 часа, а сепак да не заврши сè. Како резултат на тоа, распоредот за работа е: компјутер – кревет – компјутер. И таму не е далеку од креативно исцрпување и општ замор.
Како да се елиминира одложувањето
Со бавноста мора и може да се бориме. Се разбира, не можете да избегате од тоа кога учите нови вештини и сè уште не сте направиле сè автоматски. Но, ако секогаш правите сè полека, време е да направите нешто во врска со тоа.
Ќе се обидам да ти кажам некои ефективни методи , кои ги нудат водечките светски психолози:
Првиот и повеќето ефективен начин- Ова планирање . Со правење план нема да ве одвлекуваат непотребни работи и се ќе завршите на време. Разделете ги сложените, непријатни задачи на неколку едноставни задачи– и нема да забележите колку напорна работа ќе се заврши за неколку часа, а не за една недела!
Јас самиот го користам овој метод цело време, иако не се сметам за бавна личност. Правам сè брзо, но има многу објективни фактори кои постојано ми го одвлекуваат вниманието - и, како резултат на тоа, често ризикувам да не ја испорачам мојата работа на време. На пример, Мало дете, кој својата главна задача во животот ја смета за по секоја цена да ја одвлече мајка си од компјутерот. Како резултат на тоа, една статија може да се започне наутро и да се заврши доцна навечер. Колегите често се изненадени што однапред пишувам план за објавување и работам строго според него - но не трошам работно време, додека детето спие барам тема - веднаш се фаќам за работа и успевам да направам се.
Како втор метод, би ве советувал одвојте дополнително време за да завршите некоја задача . Ако знаете дека ќе потрошите два часа на работа, но имате тенденција да бидете бавни, одвојте три часа. Но, не опуштајте се во исто време, фокусирајте се на точно два часа, како во оптимално времеегзекуција! Така, ќе бидете на време, а клиентот нема да биде залудно нервозен - напротив, ќе бидете пофалени за вашата ефикасност.
- преземаат задачи во натпреварувачки дух . Ова е уште една добра психолошки метод. На пример, поминувате еден час на одредена работа. Поставете ја границата повисоко за себе: „Дали ќе можам да го направам ова за 50 минути? Но, фокусирајте се не само на времето - квалитетот не треба да страда од брзина!
- „Очите се плашат, но рацете прават“ - принудете се да започнете бизнис , колку и да изгледа тешко. Нема ни да забележите како ќе завршите сè до крај и навреме, понесени од интересен проект.
Направете сè и бидете успешни!
Дали имате време да ги повторите сите работи додека тој прави една работа? Како се вика бавниот човек кој полека ја завршува секоја задача? Како се нарекува лежерен човек кој ја завршува задачата внимателно и чекор по чекор?
Таканаречениот „полжав“, бавен човек, се нарекува - копуша. Овој збор не го користиме многу често овие денови. Нашите дедовци и прадедовци активно го користеа во разговорниот говор, љубезно „повикувајќи ги имињата“ на бавните.
Зошто копуша - од каде потекнува ова име?
Како и речиси секој старословенски збор, „копуша“ е измислен во текот на секојдневниот живот. Се образува од глаголот „претурам“ - внимателно се претура некаде, во некои работи.
Првично, оние што „претураа“ во ушите беа наречени копачи. Потоа, со текот на времето, името мигрирало и почнало да важи за секој кој едноставно прави нешто бавно и концентрирано.
Зборот се применува и за машки и за женски. Не се користи во официјална кореспонденција. Тој има навредлив, но малку приврзан карактер.
Во доцните 90-ти и раните 00-ти, бавните, несмасни деца беа наречени купчиња. Зборот најчесто на овој или оној начин го користеле жените - мајки или баби.
Синоними на зборот „копуша“ - што е друго име за бавна личност
Заедно со овој смешен израз, лежерните луѓе претходно ги нарекуваа „капкачи“, „сушачи“ и „копачи“.
Претходно немаше копчиња - зошто?
Патем, пред неколку децении генерално не беше вообичаено да се прави нешто долго време и со преголема концентрација. Запомнете како советскиот народ „трчаше според планот“, обидувајќи се да направи сè. Патем, дури и сега, кога комуницирам со овие луѓе, сакам да го поставам прашањето: „Каде брзаш?
По инерција, тие се обидуваат да ја „прегрнат неизмерноста“, поставуваат многу задачи (понекогаш сосема несоодветни) и ги извршуваат според распоредот.
Од друга страна, налетот на луѓето од тие времиња е сосема разбирлив. Претходно, навистина имаше многу повеќе задачи отколку сега. На минимум, поради техничка неразвиеност.
Она што е потребно за да се исперат сите алишта, да се исчистат теписите со правосмукалка, да се мијат сите садови без никакви „електронски“ помошници. Треба да се земе предвид дека пред ова по правило се работеше смена во фабриката, а со децата се работеа домашни задачи.
Патем, паразитизмот во принцип не се поттикнуваше. Секогаш можеше да најдеш работа, но оние што не работеа беа само никаквеци и мрзливи луѓе.
Толку изненадувачки, според времето и сегашните „традиции“, зборот се појавил, а потоа практично исчезнал од јазикот.
Време на читање: 3 мин
Бавноста е намалување на брзината на размислување, когнитивните и когнитивните процеси. Се разликуваат и бавноста на активноста и доцнењето во одлучувањето. Генерално, оваа категорија може да се карактеризира како намалување на брзината на реакција, во однос на брзината на повеќето луѓе.
Точно овој квалитетличноста доведува до општа неисполнетост, чувство на недостаток на успех и полн животсамо во сопствените мисли и планови. Бавноста кај возрасните отсекогаш ги оставала на средни позиции, но бавноста на децата ги принудува да се обратат кај специјалисти и да бараат разни органски нарушувања. Бидејќи на многу начини брзината ментални процесиго одредува опстанокот на една личност и неговата имплементација во општеството, бавноста се смета за патологија или симптом што карактеризира негативна состојба.
Знаците на бавноста вклучуваат неможност да се концентрираат на една задача; таквите луѓе постојано треба да се одвлекуваат од вестите на социјалните мрежи или од гледањето програми. Следниве точки вклучуваат кршење на различни привремени договори, било да е тоа плаќање сметки или средба со пријатели. Често може да забележите дека некое лице ја губи шансата да купи нешто на промоција, да фати автобус што заминува или да победи во промоција организирана по случаен избор во близина на неговиот дом. Сето ова се случува поради потребата долго време да се размислува за она што се случува и да се носат одлуки.
Причини за бавноста
Исто како што манифестациите на бавноста се различни, причините за таквиот светоглед не може да се идентификуваат со еден фактор. Може да се предизвика бавност во размислувањето, што директно ја одразува силата и динамиката нервен систем. Темпераментно силните типови реагираат побрзо, но флегматичните и меланхоличните луѓе имаат тенденција да се потопуваат во долги мисли или едноставно да даваат помалку брза реакција.
Влијае на привремени показатели на бавноста, а не го одредува како постојан квалитет. Така, додека врши здодевна и неинтересна работа, човекот постојано ќе биде расеан, па дури и да нема интересни активности при рака (бесплатен Wi-Fi или некој стар познаник), мислите неконтролирано ќе се слеваат во теми кои се позначајни од емотивно ниво.
Друг привремен индикатор кој ја зголемува бавноста е објективната тешкотија на работата или субјективниот страв на личноста да не може да се справи. Во случај на реална сложеност, таквите активности секогаш бараат поголема концентрација и напор, честопати истовремено запознавање со новите информации, што ја намалува стапката на продуктивност. Кога некоја активност е лесна, но постои страв дека нема да може да се справи, човекот има тенденција да ги проверува своите одлуки неколку пати, што го зголемува вкупното време на работа.
Кога се соочува со тешки или глобални проблеми, вообичаено е човекот да го одложи почетокот на акцијата што е можно подолго, верувајќи дека со магично неприметување сè ќе се реши само по себе. Ниту едно животно искуство не може да го натера човекот веднаш да започне да развива план за акција ако, кога гледа задача, се чувствува неспособен. Ќе има обиди да се префрлат обврските, да се бараат решенија, некои се предмет на психосоматски нарушувања и дури тогаш, кога ќе се наближат сите рокови, носат одлуки и природно немаат време.
Посериозен фактор кој ја обликува карактеролошката бавност е семејството и карактеристиките на воспитувањето. Во авторитарни семејства, каде што секоја активност на детето престанува, поединецот развива однесување на запирање на сопствените манифестации.
Растејќи, таквите луѓе се плашат да направат чекор, да ги изразат своите желби и преференции, инстинктивно плашејќи се од казна и родителска забрана, дури и ако веќе не е релевантно за зрела личност. Покрај запирање на активностите, бавноста е форма на пасивен протест против конвенциите и барањата на посилните (во детствотосите возрасни). Во недостиг на ресурси за отворена конфронтација, единствениот метод што му овозможува на детето да ги регулира непријатните моменти е да го одложи.
Неподготвеноста кон нешто, како во детството, може да биде присутна кај возрасните и не секој човек научил да одбива непријатни моменти. Девојката која сонува да се омажи ќе оди на сите состаноци, дури и со оние што не ги сака, но ќе доцни. Дечко кој е „болен“ од своето работно место ќе ги одложува сите рокови на проектот од време на време. Таквите работи не се случуваат намерно, потсвеста едноставно бара начини да ги запре непријатните моменти од животот, а ако тоа не може да се направи директно, тогаш се вклучува бавноста за барем да се продолжи периодот на појава на непожелни моменти.
Менталните нарушувања поврзани со делот на патопсихологијата, во некои случаи, се манифестираат преку бавноста. Ова може да вклучува депресивни нарушувањакога човек е силно емоционално и физички исцрпен и не е во состојба да реагира со потребната брзина, освен тоа, недостига интерес за надворешни настани, а за тие да предизвикаат некаква активност, се прави поголем напор. и потребни се стимулации. Апатија, нарушувања на размислувањето и општо ментална исцрпеност – медицински причиниманифестации на бавност.
Нарушувања во централниот нервен систем предизвикани од консумирање алкохол наркотични супстанции, органски лезиимозокот исто така формира побавно темпо на размислување. Овој дел е прилагоден исклучиво за раните фази, по што прекршувањата се поправаат и стануваат неповратни.
И последна причинабавно размислување поради физиолошки процесистареење на телото, кога не само когнитивните функции, туку апсолутно сите системи на телото почнуваат да работат со намалено темпо. Треба да научите да ја прифаќате оваа опција како дадена, бидејќи сè што може да се направи е да се забави падот на вообичаените индикатори, но не целосно да се запре процесот.
Како да се справите со одложувањето
Бавноста е досадна не само во контекст на однесувањето на другите, самата личност, која нема време и му недостига живот, исто така не е многу задоволна од оваа состојба на работите. Но, присуството на таква карактеристика е непоправливо само во некои случаи; во повеќето случаи, бавното размислување и реакциите може да се решат користејќи психолошки техникисамостојно или со поддршка од психотерапевт.
Треба да започнете со наједноставното планирање на вашето време на краток и долг рок. Техниките, способноста да се истакне главната работа и да се создаде мотивација за себе ќе биде одлична помош. Најважните работи кои се значајни во контекст на долго време секогаш треба да бидат на прво место во плановите. Распоредот мора да биде структуриран, во спротивно, наместо да заштедите време и ресурси, можете да го добиете спротивниот резултат, кога ноктите се фарбаат, прашината се брише, сите пријатели се исполнети, но одбраната на кандидатот, чија одбрана една недела подоцна, лежи во „суровата“ верзија. Мора да се запише и тајмингот на секоја активност - распоредот не може да лебди, инаку тенденцијата за одолговлекување, поради навика, ќе си го направи своето.
Сеќавајќи се дека бавноста е предизвикана од неподготвеноста за извршување на активности и негативни емоцииОд можна појава на потреба, вреди да се создаде сопствена мотивација. Можете да барате позитивни моменти, да воведете елемент на игра, конкуренција, лична добивка, да размислувате за последиците од она што сте го направиле, па дури и само да си ветите награда (патување во кино, ден на мрзеливост, средба со пријатели, итн.). Покрај пронаоѓањето мотивација, неопходно е да се бориме со двоумењето при преземањето на првите чекори. Колку подолго се мерат најмалите детали, толку потешко се носи одлуката, толку повеќе време е потребно, иако во пракса сè ќе испадне сосема поинаку, колку и да ги пресметате ризиците. Неопходно е да се остави одредена доза на неизвесност и да може да се преземе акција и покрај недостатокот на гаранции.
Можете да организирате натпревари со себе или да вклучите други луѓе во ова - важно е да ја зголемувате брзината на извршување на работите секој пат. Ривалството ве принудува да ги оставите настрана сите гаџети кои зујат, да не го кревате телефонот за непотребни повици и да не гледате нови стилови на минувачите. Максималната концентрација својствена за спортистите во голема мера се објаснува со моментите на натпреварување. Дури и ако нема со кого да се натпреварува, невозможно е да се надмине брзината на извршување поради технички причини, потребно е да се преземе работата во моментот кога ќе се појави. Дури и ако проектот изгледа голем, а вашите сопствени вештини се недоволни, треба веднаш да се справите со тешкотиите во процесот, разделувајќи еден проблем на неколку чекор-по-чекор.
Во случаи кога бавноста е предизвикана од психопатолошки состојби и органски лезии, нема потреба да се користат психолошки техники, прво е неопходно да се елиминираат физиолошка причина, ако е можно. За да го направите ова, треба да добиете совет од неколку специјалисти и само по завршувањето на курсот општа терапија, побарајте совет од психолог.
Помошта од психотерапевти ќе биде релевантна во случаи кога бавното темпо на размислување се должи на психотраума во детството или на првично неповолен образовен систем. Со поединци чии хармоничен развојбеше нарушена од социјалната средина без можност за закрепнување, понекогаш треба да работите повеќе од една година, надминувајќи ги воспоставените однесувања.
Спикер на Медицинско-психолошкиот центар „ПсихоМед“