Sadje, ki vas bo rešilo alergij, prekomerne teže in težav s srcem. V ZDA so znanstveniki odkrili kose že več let stare ladje nezemljanov in razumeli, kako letijo NLP-ji

Imetniki avtorskih pravic!

Predstavljeni del dela je objavljen v dogovoru z distributerjem pravne vsebine Liters LLC (ne več kot 20% izvirnega besedila). Če menite, da objava gradiva krši pravice nekoga drugega, potem.

Bralci!

Plačali ste, pa ne veste, kaj storiti naprej?

Avtor knjige:

Žanr: ,

Starostne omejitve: +

Trenutna stran: 1 (knjiga ima skupaj 1 stran)

Pisava:

100% +

Poezija
Ekaterina Sviščeva

ISBN 978-5-4485-8195-3

Nastalo v intelektualnem založniškem sistemu Ridero

"Med neskončnim vrvežem..."

Med neskončnim vrvežem
Naključna srečanja, tiho slovo
Ni potrebe po stotinah praznih besed,
Prazne obljube niso potrebne...
Ne obljubljajte, da ne boste pozabili
Ko je že skoraj pozabljeno;
Ne obljubljaj ljubezni
Ko si se skoraj odljubil.
Ne obljubljaj mi tega
Česa ne morete storiti;
Košček tvoje sreče...
Ne obljubljajte, da se boste spominjali za vedno.
Ne obljubljaj, da boš vse odpustil,
Prositi Boga za odpuščanje;
Ne obljubljaj obljube
In ne sodite prestrogo.
Ne hitite z zapiranjem vrat
In poglej me s težkim pogledom,
Samo ob tebi želim biti
Ostalega ne potrebujem.

Bilo je nekoč pred mnogimi leti...

Bilo je nekoč pred mnogimi leti
Po vsej zemlji, od roba do roba,
Rože in drevesa so cvetela - svet je bil vrt,
Toda v njem se je pojavila zlobna starka.
Kjer so bile vrtnice, je zdaj perjanka.
S seboj nosi lakoto in opustošenje,
Spreminjanje palač in templjev v prah,
Ta starka se je pojavljala povsod.
Sivolasa, v raztrganih cunjah, ona
Uničila je veliko nedolžnih duš.
Vojna že dolgo tava po svetu,
In v bližini v rdečem je napredovala Sila.
Envy je bil besen: "To je smola ..."
Hotel sem preobleči svoja rumena oblačila;
Ponos in moč se zlobno nasmehneta,
In le Nadežda je ostala zaklenjena.
Molila je: »Pusti me!
Tudi jaz hočem videti belo luč!«
Rekli so ji: »Moraš odrasti.
Tako enostavno te je tako užaliti.”
"Odrasel bom, samo daj mi priložnost!"
Odgovorili so ji: »Počakaj malo.
Zdaj ni pravi čas, veliko dela imamo;
Svet je nevaren in pot je težka."
Čakala je brez sreče, brez izgube,
Toda naveličan sem verjeti obljubam;
Nenadoma so se vrata previdno odprla:
»Pojdi z mano,« ji je zašepetala Ljubezen.
Mrzla zarja je umirala v daljavi,
Začenjalo se je drugo obdobje na svetu,
A skupaj sva hodila po praznih cestah
Ljubezen z upanjem, z vero.
Tri deklice so hodile v nebesno modrem,
S seboj nosite prijaznost in nežnost.
Prišel bo čas - vsaka hiša
Ljubezen te bo ogrela z Vero in Upom.

Utrujenost

Utrujen od čakanja, utrujen od verovanja,
Pogled skozi razbito okno
Trkanje na zaklenjena vrata.
Zdaj verjetno ni pomembno.
Prijatelj, noč, poznam te
Od nekdaj,
Kako sem pobegnil od doma
Oblecite črno haljo.
Hodi sam v megli
Po skrivni poti drugih krajev,
V tujo iluzijo prevare
Življenje v dvoje.
Na stičišču vzporednic
Obstaja milijon stavkov, občutkov in misli;
Dnevi v tednu so pomešani;
Utrujenost - neskončno spanje...

Šolski zvezek

Preprost šolski zvezek
In napis z otroško roko,
Tukaj, nad črtno črto
"Enainštirideseto leto - Leningrad."

In v hiši ni niti drobtine kruha,
Prozorno severno nebo
In mesto je bombardirano vsak dan."
»Enainštirideseto leto - Leningrad.
Ptice so izginile z vseh dvorišč
In okna imajo črne očesne votline
Tresejo se prazni okvirji...
»Enainštirideseto leto - Leningrad.
V bližini hiše je eksplodirala granata,
Sekunde metronoma tiktakajo,
Kako mi divje bije srce...
»Enainštirideseto leto - Leningrad.
In spomin trmasto ponavlja,
Da je mama še živa
Pa starejša sestra in brat...
Leto enainštirideset - Leningrad."
Zdi se kot pred mnogimi leti
Tiho odprem zvezek,
Kje je napis na listu - "Živ.
Leto petinštirideset - Leningrad."

Večer

Večer je plašen in strog,
Miza v kavarni ob oknu.
Odvržemo skrbi dneva,
Čas preživljate sami.
Espresso v skodelici se je ohladil,
Kave se mi ne da piti.
Z rokami se je oklenila svojega nežnega vratu
Biseri so tanka nit.
Minute se stopijo kot sveča,
Kmalu se bodo prižgale luči.
Zavrtite prstan na prst
Ujamete srečne dni.
Samo malo zaskrbljen
Kot bi prišla po napačno stvar;
Miza v kavarni ob oknu
Bel šopek krizantem.
hladno. Čas ne zdravi.
Ampak nenavadna malenkost;
Na utrujenih ramenih
Nekdo je oblekel jakno.
Večer se bo končal pozno
V hišo ne boste prišli sami.
Zvezde svetijo kot diamanti,
Luna osvetljuje pot.
Zjutraj se vid raztopi,
V morju vsakdanjih težav,
In na mizi zbledi
Bel šopek krizantem.

Zgodba za lahko noč

Večer. Zaprte zavese.
Medved je zaspal na robu.
"Poslušaj, poredna punca,
Vaša nova pravljica...
Poslušajte, kako princesa
Živi v kristalnem gradu;
Zlobna čarovnica iz gozda
Počasi tava proti gradu.
Grozne čarovniške spletke;
Kristalna palača se bo zrušila ...
Samo ne boj se, ne boj se
Srečen konec bo.
Pojavil se bo pogumen vitez,

Pozor! To je uvodni del knjige.

Če vam je bil všeč začetek knjige, potem lahko celotno različico kupite pri našem partnerju - distributerju legalnih vsebin, liters LLC.

Pozdravljena Tatjana. Imam majhen problem, rabim vaš nasvet. Slišim glasove, z njimi živim mnogo let. Dva ženska in en moški glas. Prej sem se z njimi lahko brez težav pogajal, našel kompromis in niso povzročili nič slabega ne meni ne okolici. Nikoli nikomur od svojih bližnjih nisem ničesar povedal o tem in prepričan sem, da ne bi razumeli. Pred časom se je obnašanje glasov zelo spremenilo. Bilo je več jeze in agresije. Ukvarjanje z njimi je postalo težje. Pred približno mesecem dni sem končal na raziskovalnem inštitutu Sklifosovskega na somatopsihiatričnem oddelku (živim v Ryazanu, glasovi so me prisilili, da grem v Moskvo). Teden, preživet v Moskvi, je popolnoma izginil iz moje zavesti. Ne spomnim se, kje sem bil in kaj sem počel ves ta čas. Rešilec ga je našel na stopnišču hiše. V bolnišnici so mu diagnosticirali akutno polimorfno psihotično motnjo s simptomi shizofrenije. Ampak to ni bistvo, samo povejte mi, kako naj še naprej sobivam z glasovi. Želijo, da prizadenem druge. Včasih hočejo celo kri, a te pogovore takoj neham. Hvala v naprej. Čakanje na odgovor. (Sergej, Ryazan)

Sergej, dober dan!

Moj odgovor je sestavljen iz dveh delov.

Prvič, glasovi, ki ste jih opisali v sebi, niso več le glasovi misli, s katerimi ste se soočali, so simptomi bolečega stanja. To pomeni, da zanje niste odgovorni. Zelo pomembno je, da obiščete psihiatra, ker... To je zdravnik specialist, dobro pozna psihofarmakologijo in zna predpisati zdravila. Seveda bo potreben čas za individualno izbiro, vendar vam bo nova generacija psihotropnih zdravil pomagala, da ne boste trpeli zaradi teh glasov. S seboj ravnajte previdno, ne prenašajte le teh glasov.

Drugič, ko ste že v remisiji (ko dosežete stabilno stanje po napadu), se lahko obrnete na metode dela brez zdravil - psihološka posvetovanja in psihoterapijo. To se izvaja vzporedno z zdravljenjem, vaš zdravnik se mora zavedati, on bo spremljal vaše stanje.

Ker ste pustili Ryazan, da bi razvrstili glasove, to pomeni, da ne zaupate lokalnim strokovnjakom. V Moskvi seveda poznam dobre psihiatre, v Ryazanu pa nimam takih prijateljev. Razumem, da se je težko odločiti zaupati svojemu mestu, vendar bo zaradi tega težko nenehno potovati v Moskvo. In pomembno je, da ostanete v stiku z zdravnikom. Sem klinični psiholog in razumem, kako pomembno je, da bolezen ne napreduje.

Sergej, povedal bom še nekaj besed o svoji vlogi. Ko se oblikujemo, seveda besede naših bližnjih - staršev, starih staršev, prijateljev, drugih pomembnih ljudi - vstopijo v nas in ostanejo v obliki besednih zvez, izrekov, ozadja razpoloženja, načina razmišljanja. Te besede pogosto določajo naš odnos do sebe, samospoštovanje in samopodobo. In že vrsto let zvenijo v notranjosti in postopoma vplivajo na nas.
Ko notranji glasovi podpirajo, odobravajo ali komentirajo, mnogi s tem mirno živijo, ko pa grajajo, zahtevajo nekaj dejanj, je to nekaj, kar je zelo težko prenašati. Zato vidim psihološko delo v
1) kot radoveden raziskovalec preučite, čigavi so to glasovi, kako se spreminjajo glede na situacijo, kaj hočejo itd.,
2) naučite se biti pozorni, vendar jih ne voditi.

Drugo področje psihološkega dela je potreba po izražanju ali bolje rečeno rednem izražanju agresije. V naši kulturi je ta občutek pogosto tabu, zato se kopiči neizražen v sebi. Čustva potrebujejo kanal, izhod in ljudje včasih jezo usmerijo vase. To se vam morda zdi znano. Nato bodo naloge raziskati agresijo kot energijo za spremembo (in razmisliti, ali obstaja kaj v življenju, kar bi radi spremenili, najti najboljše načine za preoblikovanje ...), ter najti in uporabiti v družbi. sprejemljivi načini izražanja agresije.

Poskrbite bolje zase!
Vse najboljše!

(poslano naslednji dan, a žal ne prejeto)

Tukaj je še en pomemben del!
Ker se znate pogajati s svojimi glasovi in jih pomiriti, je smiselno zbrati svoje strategije obvladovanja, tj. načine za spopadanje z njimi. Neposredno zapišite vse, kar vam pomaga. In jih uporabljajte bolj zavestno in na začetku, ko se šele začenja.

Priporočal bi tudi eno vajo iz narativnih praks, vendar je za to pomembno, da bolje razumete svoje stanje. Vodi me samo besedilo pisma. Jasno kaže na vašo visoko inteligenco in vašo uspešno socializacijo, vendar se stanje zlahka skrije. Poleg tega imate veliko izkušenj s tem))

Poleg tega bi v povezavi s prepovedjo agresije šel na skrivnostno igro z Dmitrijem Sokolovim http://skazkoterra.ru. Njegova knjiga »Healing Madness« in njegova zgodba o skrivnostih http://youtu.be/Gb_yIRQiFrc vam bosta pomagali ugotoviti, ali je to vaš psihoterapevt.

Vse to ne zmanjšuje pomena zapisanega v prvem pismu, mislim, da razumete.
Vso srečo!

Datlji so človeštvu znani že vrsto let. Arheologi trdijo, da obstajajo datumi že 7000 pr. To rjavo sadje je že tisočletja glavna hrana na Bližnjem vzhodu. In z dobrim razlogom.

Za začetek so datlji polni mineralov, vitaminov in fitonutrientov.

Samo 3 zmenki na dan

Izvedenih je bilo veliko študij o učinkih uživanja datljev na zdravje ljudi. Eden od njih, izveden leta 2003, je celo ugotovil, da lahko datlje štejemo za idealno živilo, ki zagotavlja širok nabor hranilnih snovi.

Študija je pokazala, da datlji vsebujejo vsaj 15 mineralov, vključno s selenom, elementom, za katerega mnogi znanstveniki verjamejo, da preprečuje raka in krepi imunski sistem.

In če ne pojeste na tone datljev, potem je dovolj, da pojeste 3 datlje na dan, da dosežete res dobre rezultate.

1. Najboljši tonik.

Uživanje datljev daje telesu hiter in učinkovit dvig energije. Še posebej, ko je oseba utrujena in ni spala več ur, so datlji varen način za dvig energije. Prehranske vlaknine v datljih vam bodo dale energijo za dolgo časa.

2. Izboljša prebavo.

Datlji imajo topne vlaknine, ki črpajo tekočino iz prebavil, kar izboljša prebavo in spodbuja boljšo predelavo hrane. Datlji so koristni tudi pri driski, saj pomagajo uravnovesiti prebavila. Zaužitje nekaj datljev je hiter in učinkovit način, da se znebite nelagodja v želodcu.

3. Povečuje imuniteto in krepi kosti.

Kot je navedeno zgoraj, so datlji bogati z magnezijem, bakrom, selenom in železom. Lahko preprečijo nastanek malignih tumorjev in pomagajo krepiti kostno tkivo ter nastanek bolezni, kot je osteoporoza.

4. Uravnava raven železa pri anemiji.

Anemija je zelo pogosta bolezen, ki v sodobnem svetu prizadene vsakega šestega človeka. Datlji so bogati z železom in so odličen vir pomoči pri uravnavanju ravni anemije, povečanju energije in moči v telesu.

5. Krepi srce.

O blagodejnem delovanju datljev na srce obstaja veliko dokazov. Pri tem so še posebej koristni, če jih namočite čez noč in naslednje jutro pojeste na prazen želodec.

6. Zdravi alergije.

Pri izbiri datljev dajte prednost svežim, polnim, gladkim plodom brez razpok. Bodite pozorni na vonj, izogibajte se trdemu sadju. Datlje hranite v hladilniku.

Že vrsto let me občasno prešine nenavaden občutek. Da vsi sploh ne živimo v realnem svetu. In živimo v nekakšni slepi veji vzporednega sveta. Podružnica, ki je nastala kot posledica kolektivne napačne izbire. Poleg tega ni znano, kako stabilna je ta "himera" in kako dolgo bo trajala. Toda resnična zgodovina teče mirno v »glavni veji zgodovinskega zaporedja«. In v tej glavni veji je Rusija veliko uspešnejša in močnejša država kot v našem dolgočasnem in precej srhljivem svetu. Ta občutek se mi je pogosto pojavljal v letih Jelcinove vladavine, od konca triindevetdesetega. Potem se je začel pojavljati veliko redkeje. Toda zdaj, ko sem ponovno pomislil, kaj se nam je vsem zgodilo avgusta 1991, sem se tega občutka zelo jasno spomnil.

Ta občutek, ki sem se ga pravkar spomnil, je zamenjal čisto druge občutke. V letih perestrojke sem imel čuden občutek dolgotrajne, nenehne radosti. Bilo je kot da bi pomlad, in to sončna in topla pomlad, trajala več let. Ampak to ni bistvo. Med perestrojko sem imel občutek, da so se možnosti razširile. In ne razumite me narobe, to niso bili socialni občutki. Na primer, lahko ustvarite svojo zadrugo. Občutek je bil, da se je prostor možnosti, v nekem ne povsem razumljivem mističnem smislu, razširil za vse nas. Za vso državo. Kot da smo v ogromnem večdimenzionalnem območju večkratne bifurkacije. In naša skupna prihodnost je odvisna od našega skupnega obnašanja.

Avgusta 1991, po Jelcinovi zmagi, se je pojavil občutek, da se je ta prostor možnosti močno zožil, ni pa sesul na nič. In naslednji dve leti, od jeseni 1991 do jeseni 1993, sem čutil, da je »še vse mogoče«. Zaupanje, da »bomo zmagali«, me ni zapustilo niti v oblegani Beli hiši leta 1993. Toda po Jelcinovi »drugi in zadnji« zmagi sem imel dolga leta občutek, o katerem sem govoril na začetku. Da se je vse podrlo. Da ni več priložnosti. Da je, če želite, "zgodba končana." In s polno hitrostjo vozimo po slepi cesti. Ne, ni nujno, da vodi v katastrofo. A le po koloteku dolgočasne in nekorektne realnosti. Še več, naj poudarim, realnost »ni obvezna«. Realnost, ki ni nujno izhajala iz vsega, kar je bilo prej. Kot da bi iz vse pisane raznolikosti priložnosti mi, z nekim posebnim, samomorilsko neumnim, rekel bi celo »epihodovskim« talentom, izbrali najbolj sivo in brezlično.

Seveda je "po Krimu" vse postalo veliko "boljše". A občutek, da še naprej hodimo po slepi poti, da se nikoli več nismo vrnili na »glavno zgodovinsko zaporedje«, me ne zapusti. Ker sem trdno prepričan, da perestrojka sploh ni bila »prvi korak k uničenju Sovjetske zveze«. Prepričan sem, da je bila perestrojka, čeprav v marsičem precej neroden, poskus reformiranja Sovjetske zveze, ki je temeljil prav na notranjih temeljih njenega razvoja in zgodovine. Perestrojka ni bila poskus razgradnje sovjetskega socializma, ampak poskus njegove reforme. In v normalnem poteku dogodkov bi perestrojka nujno vodila v evolucijsko gibanje sovjetske družbe po socialdemokratski poti. S počasnim in previdnim uvajanjem demokracije in elementov tržnega gospodarstva ob ohranjanju vseh znanih prednosti sovjetskega sistema. To je bila očitna in naravna pot razvoja naše države. In prav »kaskada državnih udarov« v letih 1991–1993 je preprečila uresničitev tega naravnega razvoja dogodkov.

Tudi zdaj nimamo zanesljivih informacij, da bi ugotovili, kaj se je točno zgodilo v tistih "treh dneh v avgustu" - neumnost ali izdaja? Toda povsem očitno je, da če bi bili voditelji državnega odbora za izredne razmere "manj prijazni", potem naravna pot razvoja ne bi bila prekinjena. Navsezadnje sva videla, kako so se po ustanovitvi državnega odbora za nujne primere takoj umirili in Dudajev, In Gamsakhurdia, in "Rukh", ter vse baltske "ljudske fronte". Povsem očitno je tudi, da če ne bi bilo Državnega odbora za izredne razmere, ampak preprosto tisti, ki so bili del njega, bi prisilili Gorbačov»izkazati odločnost«, potem bi tudi dogodki tekli po naravni poti razvoja.

Navsezadnje je bila absolutna večina državljanov Sovjetske zveze zadovoljna z redom, ki se je do takrat razvil. Gorbačovove reforme so seveda odpravile desetletja trajajoče nezadovoljstvo inteligence zaradi nezmožnosti »govoriti, kar hočeš, in brati, kar hočeš«. Možnost ustanovitve zadružništva je popolnoma kanalizirala nezadovoljstvo potencialnih »normalnih podjetnikov«. In ker so bile ohranjene vse prednosti sovjetske socialne države, bi lahko vse druge razloge za ljudsko nezadovoljstvo, povezane s skrajno nespretnostjo oblasti pri izvajanju reform, zlahka pripisali »začasnim težavam rasti«.

Se pravi, ni bilo potrebe niti po zmanjšanju države za polovico niti po plazovitem »uničenju socializma« in »ustvarjanju kapitalizma« sploh. Najbolj odločilne sanje so bile omejene na željo po »strmoglavljenju Srednje Azije«, vendar nihče, niti v nočni mori, ni mogel sanjati, da bi se RSFSR, Ukrajina, Belorusija in Kazahstan lahko izkazale za različne države. Tako kot si nihče ni mogel predstavljati, da bodo osnovne panoge sovjetske industrije končale v zasebni lasti nekoga drugega. Vsi so razmišljali izključno o zasebnih restavracijah, frizerskih salonih in bencinskih črpalkah. Da so se vse te nočne more uresničile v resnici, je bil potreben tako neodločen državni odbor za izredne razmere in njegov naravni izpad.

Ne, seveda je obstajala politična sila, ki je pozivala k razpadu Sovjetske zveze in »uvedbi kapitalizma«. To je bil znani »nezlomljivi blok« obrobnih nacionalistov z moskovsko-sanktpeterburškimi »demokrati«. Toda to politično stališče je podpiralo celotno Sovjetsko zvezo, verjetno tistih "14%", ki so danes v Rusiji "proti Krimu". Večina njihovih stališč ni podpirala in mnogi so se odkrito smejali na shodih proti »totalitarnemu režimu Gorbačova«. Kot da v totalitarnem režimu potekajo protestni shodi.

In šele po »veliki avgustovski zmagi demokracije« smo nenadoma izvedeli, da vsa ta leta nismo živeli v Sovjetski zvezi, ki se je reformirala v smeri demokracije in tržnega gospodarstva, ampak še vedno pod »krvavo komunistično tiranijo«. Še vedno se spominjam nenavadne mešanice slabosti in komedije, ki je nastala med izjavami člana politbiroja Centralnega komiteja CPSU. Yakovleva in kandidat za člana politbiroja Jelcin o potrebi po »prepovedi CPSU« in »izvedbi lustracije«. Na enak način so bili pogledi "sanktpeterburškega kroga" liberalnih ekonomistov o "masivni privatizaciji" dojeti kot neverjetno eksotični. A Jegor Gajdar, kot je znano, "pred državnim odborom za izredne razmere" ni delal le v Pravdi in reviji Kommunist, ampak je tudi, tako rekoč "po želji svoje duše", svetoval poslanski skupini "Unija" o gospodarskih vprašanjih. .

Torej, verjamem, tudi tistim, ki so julija-avgusta 1991 sodelovali pri prenosu novo najdenih relikvij sv. Serafima Sarovskega, kljub dejstvu, da je bilo med pravoslavnimi romarji precej ljudi s protisovjetskimi pogledi. , vse, o čemer bi tisti, ki so prišli začeli z vso resnostjo razpravljati, se je zdelo čista neumnost, "demokrati" so prišli na oblast leta 1992.

Da niti ne govorim o dejstvu, da sta oba Jelcinova državnega udara, ki sta jeseni 1991 pripeljala do razpustitve Vrhovnega sovjeta ZSSR in do razpustitve Vrhovnega sovjeta Rusije jeseni 1993, trajno odpravila možnost razvoja parlamentarne demokracije pri nas. Prav tako je »množična privatizacija« v svojih dveh sklopih – vavčerska privatizacija in licitacija posojil za delnice – za dolgo časa onemogočala razvoj proizvodne dejavnosti pri nas ali preprosto kakršnega koli samostojnega malega in srednjega podjetja, ki se je koncentriralo skoraj vsi prej »nacionalni« viri v rokah oligarhičnih korporacij.

In mimogrede, nihče od tistih na oblasti se našim ljudem ni nikoli opravičil za ogromno revščino večine prebivalstva, ki je nastala v letih 1992-1993 izključno kot posledica Gaidarjevih reform. In na mojo veliko žalost še vedno hodimo po tej slepi poti, ki je bila začrtana avgusta 1991 in končno zgrajena oktobra 1993. Ker ne »naš Krim«, ne »Nesmrtni polk«, ne celo množični prezir do »14%« ne zadoščajo povsem za »vrnitev v glavno zgodovinsko zaporedje«.

Šele ko postane ideja socialne pravičnosti prevladujoča ne le v naši družbi, ampak tudi v naši državi, šele ko naša država spet postane resnično socialna država, šele ko bodo »rezultati privatizacije« končno povzeti na sprejemljiv način. večini naših ljudi in se bo socialno-ekonomska neenakost povrnila v za večino naših ljudi sprejemljivo »naravno« mejo, bomo lahko rekli, da smo končno premagali posledice »prekletega avgusta« in, kot pravi BG nekoč rekel, "spet pridobili to zemljo zase", prenehali "plaziti po trebuhu"