Krčenje maternice po porodu: kako pospešiti proces? Kako dolgo se krči maternica po porodu Koliko časa se krči maternica po drugem porodu?

Poporodno obdobje se lahko vleče več tednov ali celo mesecev. V tem času se žensko telo rekonstruira, navadi na vlogo mlade matere, vsi procesi, ki spremljajo nosečnost, se ustavijo in vse se vrne v normalno stanje.

Največje spremembe se zgodijo na mestu, kjer je bil otrok – v reproduktivnih organih. Dojenčkovo nekdanje prebivališče bi moralo spet postati majhno. Koliko se maternica skrči po porodu in kako lajšati bolečino pri tem posegu? Vsaka ženska si zastavi to vprašanje.

Ko pride do spočetja, se v ženskem telesu aktivira materinski način. Telo je zdaj osredotočeno na nošenje in razvoj ploda. Mlečne žleze se počasi povečujejo in mesto nastajanja nove osebe se razteza.

Po porodu (po naravni poti ali s carskim rezom) se maternica za določen čas krči. Pomembno je vedeti, da je doživela ogromen stres in zdaj spominja na veliko rano, njena teža pa doseže do 1,5 kg.

Nekaj časa krvavi, iz nje izstopajo krvni strdki in ostanki posteljice. To je povsem naraven proces, ki v povprečju traja do tri dni. Nato bo mlada mati odkrila izcedek, imenovan lochia. Iz krvavih se spremenijo v rumene, nato postanejo bledi in popolnoma izginejo v 6-9 tednih.

Če se telo preneha čistiti, je prišlo do okvare in morate nujno poiskati pomoč.

Zaradi velikega raztezanja in napetosti postane spolni organ gibljiv. Obstaja možnost, da bo to povzročilo nelagodje, ko je mehur poln. A ne skrbite, mišice se bodo v naslednjih mesecih okrepile.

Krčenje maternice po porodu brez zapletov, v normalnih pogojih in po priporočilih zdravnika, se izvede v dveh mesecih.

Obnovitev

Stopnja spremembe v hormonskem ozadju ženskega telesa vpliva na hitrost obnove tega dela reproduktivnega sistema. Toda hkrati obstaja seznam točk, ki prav tako vplivajo na ta proces, in sicer:

teža in velikost ploda;
starost matere;
število nosečnosti;
način rojstva otroka.

Koliko časa traja, da se maternica skrči po porodu? Ko doseže svojo največjo velikost in težo, vsak dan po iztisku otroka izgubi težo. Torej, od dveh kilogramov, z zaključkom obdobja okrevanja, se reproduktivni organ zmanjša na 50-75 gramov. In vrat se zmanjša z 12 centimetrov na 2-4. Njeno dno je v višini popka in se vsak dan 10 dni spusti za 2 centimetra.

Miometrij, znan tudi kot mišična plast maternice, zmanjša svoje celice v 1,5-2 mesecih. Ta proces je najbolj jasno izražen v prvih dneh po rojstvu otroka.

Mnogi se sprašujejo, ali se bo vse normaliziralo. Obstaja le ena značilnost, po kateri lahko zdravniki med pregledom ločijo pacientko, ki je rodila, od prvorojenke. Zunanje žrelo kanala se ne more popolnoma zapreti in prevzame prečno obliko, saj so njegova vlakna močno raztegnjena, notranja pa se do 10. dne popolnoma skrči.

Po porodu mora preteči nekaj mesecev, preden telo pridobi moč in energijo, vendar je določen časovni okvir za vsako porodnico drugačen.

Normalna rehabilitacija

Vsaka novopečena mamica se mora posvetovati s svojim ginekologom, da ugotovi, kakšne preobrazbe se dogajajo v njenem telesu in kako natančno potekajo.

Prvorojenke imajo lahko veliko vprašanj, ko se soočijo s posledicami nosečnosti. Ne smete paničariti pred časom, pomembno je spremljati svoje stanje in razumeti, kako bi moralo biti in kako ne. Tako normalna rehabilitacija vključuje:

boleče, vlečne občutke v spodnjem delu trebuha;
mehko blato, driska v prvih dneh;
krvave lohije, ki izgubijo pigmentacijo in propadajo;
vlečni občutki v mlečnih žlezah.

Še posebej pomembno je, da skrbite zase v prvem tednu, saj je to najbolj nevaren čas za mlado mamo.

Nujna rehabilitacija

Kako dolgo se maternica krči po porodu, je odvisno od stanja matere, če pa poteka zelo hitro, se morate osredotočiti na to in poslušati svoje počutje. Če okrevanje po porodu traja manj kot mesec dni, lahko to povzroči nekatere neželene posledice:

Tako bo laktacija izgubila kakovost in količino, mleka pa bo manj. Otrok ga ne bo hotel zaužiti in ga bo treba preklopiti na umetno hranjenje.
Zaradi nerednega hranjenja ali zavračanja le-tega ženska ponovno pridobi sposobnost zanositve. Treba bo sprejeti dodatne previdnostne ukrepe, da ne bi spočeli drugega otroka, ker telo še ni pripravljeno na takšno obremenitev.
zaradi dejstva, da se votli organ nima časa očistiti krvavih strdkov in ostankov posteljice.

Kako si pomagati

Da bo vse potekalo dobro, ne bo odlašalo ali pospeševalo, se lahko zatečete k nekaj trikom, ki bodo pomagali, da se bo mamica brez zapletov čim prej postavila na noge.

In morajo biti redne. Torej, kako lahko svojemu telesu pomagate pri okrevanju z minimalnim naporom?

1. Zdravnik lahko ugotovi, da je maternica dobila mehko dno. To je razlog za počasno posodabljanje. V takšnih primerih je priporočljivo, da se obrnete na profesionalne masaže, ki bodo povrnili tonus z masažo površine zunanje trebušne stene.

2. Pomembno je zavrniti in. Kot veste, pregrevanje povzroči pretok krvi v medenične organe, kar povzroči krvavitev. Nasprotno, na spodnji del trebuha položite hladne grelne blazinice. Med telesom in losjonom naj bo krpa, da se ne prehladimo.

3. Hoja na svežem zraku nikoli nikomur ne škodi. Še posebej lepo je to početi z otrokom, saj vemo, da se tako mišice po porodu še hitreje krčijo.

4. Izogibati se je treba prenapolnjenosti rektuma, težavam z odvajanjem blata in zaprtju. Prav tako je treba pravočasno izprazniti mehur.

5. Higiena je ena ključnih točk. Čistoča in svežina morata biti vedno prisotni in na visoki ravni. Tako okužbe ne bodo mogle prodreti skozi odprte kanale in bodo preprečeni zapleti v obliki vnetja.

6. v tem težkem času. Vse bo popravilo na svoje mesto in okrevanje bo potekalo hitreje.

7. enak naravni proces kot rojstvo otroka in je nepošteno prikrajšati otroka za materino mleko. Ne samo, da mu pomaga hitreje razvijati in zagotavlja dobro zdravje za prihodnja leta, ampak tudi prispeva k hitrejšemu okrevanju medicinske sestre.

8. Prav ta položaj po mnenju zdravstvenih delavcev pomaga preprečiti upogibanje vratu, kar lahko povzroči slabe posledice.

9. Gimnastika. Vendar le po soglasju zdravnika. Da se ne poškodujete, morate upoštevati navodila strokovnjaka po korakih in jih upoštevati.

10. Jemanje predpisanih zdravil. Ta zdravila so odobrena za doječe matere in na noben način ne bodo škodovala otroku.

etnoznanost

Pogosto se zgodi, da alternativna medicina lahko pomaga. Takšne metode so uporabljale tudi naše babice in postale matere mnogih otrok.

Kopriva spodbuja hitro krčenje mišic. Treba ga je infundirati v vreli vodi v razmerju 3 žlice suhe rastline na 0,5 litra vrele vode. Vzemite pol kozarca peroralno trikrat na dan.

Ko pegavost preseže dovoljeno, priskočita na pomoč rdeča pelargonija in pastirska mošnja. Vlijejo se vso noč in pijejo v majhnih požirkih ves dan.

Zapleti

Nihče ni imun pred nenačrtovanimi zapleti. Če se vaša maternica po rojstvu otroka krči dlje, kot je bilo pričakovano, je pomembno, da poiščete pomoč. Odsotnost lohije kaže na blokado cervikalnega kanala. To težavo je treba rešiti, da se vnetje ne začne.

Brez pomoči ginekologa ne morete.

Če se porod zadržuje v materinem telesu, se otrok rodi. To bo pomagalo procesu involucije.

Pomembno je biti pozoren na naravo krvavitve. Če se okrepijo in trajajo dlje od pričakovanega, je to lahko signal za zamudo pri involuciji. Vzrok so pogosto motnje zavrnitve posteljice in travme. Zdravniki se lahko zatečejo k operaciji in transfuziji krvi.

Vnetje reproduktivnega sistema, imenovano endometritis, je vključeno na seznam zapletov. Vir je težak porod, splav, zmanjšana imunost in bolezni reproduktivnega sistema. Ti simptomi so neposredno odvisni drug od drugega. Pomembno je, da ne odlašate z zdravljenjem, če se pojavijo sumi.

Ena najnevarnejših težav pri ženskah je prolaps in posledično izguba reproduktivnega organa (prolaps). Pogosto najdemo pri materah, ki nosijo dva otroka.

Da bi preprečili bolezen, morate obiskati ginekologa za preventivni pregled v 6-9 tednih.

Posamezni primeri

Carski rez

Koliko časa traja, da pride do involucije pri predstavnicah poštenega spola, ki imajo na lepem trebuhu majhno brazgotino? V roku 60 dni. Razlog za upočasnitev je rezanje mišičnega sloja (miometrija), krvnih žil in vlaken. Zdravniki predpisujejo zdravila, ki telesu pomagajo pri krčenju mišic.

Včasih pride do blokade cervikalnega kanala, kar lahko privede do neprijetnih posledic.

Ni moja prva nosečnost

Koliko dni trajajo popadki po drugem ali tretjem porodu? Število nosečnosti ne vpliva na kontraktilne procese. Neposredno so odvisne od trenutne nosečnosti in poroda.

Toda v nekaterih primerih so ženske opazile, da so bile po rojstvu drugega otroka bolečine v prsih in presredku močnejše. Večrojene ženske bodo morda morale jemati zdravila proti bolečinam.

Nošenje več otrok

Ko se veselje staršev podvoji ali celo potroji, enake šoke doživi tudi mamino telo. Tako se spolni organ zelo raztegne in njegovo okrevanje traja dlje kot običajno. Zelo pogosto se zatečejo k zdravljenju z zdravili in posebnim gimnastičnim vajam.

Splav

Ob prekinitvi nosečnosti gre telo v stupor, kar je posledica dolgotrajnosti. Vse je odvisno od kakovosti opravljenega postopka. Okrevanje običajno traja 2-3 tedne.

Zaključek

Kako dolgo se krči maternica po porodu? To vprašanje nima jasnega odgovora, saj gre za popolnoma individualen proces. Obstajajo samo približni izračuni, koliko časa traja in kako natančno se zgodi. Vendar je bolje, da se o vseh točkah pogovorite s strokovnjakom, da se prepričate o uspehu.

V tem članku:

Za vsako mamo je prišel dolgo pričakovani trenutek, ko se njen otrok rodi. Pred nami so težave in skrb za otroka. V tem trenutku se za vsako žensko začne faza okrevanja: krčenje maternice po porodu. To obdobje se začne takoj po rojstvu otroka in običajno traja od 6 do 8 tednov. V tem času se vse tiste spremembe, ki so se zgodile skozi celotno obdobje nosečnosti, podvržejo obratnemu procesu.

Maternica v poporodnem obdobju - kaj se zgodi?

Kot veste, ima vsaka ženska individualne fiziološke značilnosti. Zaradi tega dejstva se maternica vsake ženske vrne v skoraj prvotni položaj ob različnih časih.

Maternica po porodu je raztegnjena in povečana. To je krvaveča rana, maternica pa je najbolj poškodovana na mestu, kjer je posteljica pritrjena. Poleg tega bo krvavel, dokler se žile ne zamašijo. Poleg tega so v maternični votlini še vedno ostanki plodove ovojnice in krvni strdki.

Po porodu je treba maternico v treh dneh »očistiti« vsega, kar ni več potrebno. V tem obdobju se v njem odvijata dva najpomembnejša procesa: fagocitoza in zunajcelična proteoliza. Zaradi te dejavnosti se iz maternice pojavi izcedek (lohije). In če so v prvih dneh krvavi, potem so po 3 ali 4 dneh zaradi visoke vsebnosti levkocitov serozni in krvavi. Sčasoma začnejo rumeneti. Do konca tretjega tedna postanejo še svetlejši, po 6 ali 8 tednih pa izcedek popolnoma izgine. Mesto, kjer je bila posteljica fiksirana, se zaceli po 3 tednih.

Kako hitro se krči maternica?

Od samega začetka do konca nosečnosti je maternica podvržena pomembnim spremembam. Od majhnega organa, ki tehta 50 gramov, zraste do impresivnih velikosti in tehta že 1 kg. Postopoma se zmanjšuje, vendar se ne more popolnoma povrniti v prejšnje stanje. Za žensko, ki je že rodila, bo tehtala približno 75 g.

Takoj po rojstvu je maternica še vedno težka 1 kg, premer materničnega ustja je 12 cm, v tem primeru lahko tudi ročno odstranite ostanke posteljice. Do konca prvega dne se maternična ust zmanjša za polovico, po nadaljnjih treh dneh pa postane še manjša.
O krčenju maternice lahko sodimo po stanju fundusa. Dan po rojstvu otroka je na isti ravni kot popek. V naslednjih dneh se maternični fundus spusti s hitrostjo 2 cm na dan. Približno 10. dan je skrit za maternico.

Na hitrost krčenja maternice pomembno vplivajo hormonske ravni. Toda poleg tega na ta proces vplivajo tudi nekateri drugi dejavniki, kot so:

starost ženske;
število nosečnosti;
velikost otroka;

Omeniti velja, da višji kot so ti kazalniki, maternica se bo krčila počasneje. Poleg tega je pomembno, ali je bil opravljen carski rez ali je porod potekal po naravni poti. Po operaciji pa bo okrevanje maternice po porodu nekoliko težje. Poleg tega, če ženska doji svojega otroka, bo to tudi skrajšalo čas tega procesa obnove maternice.

Upoštevati je treba, da bo v tem obdobju okrevanja v spodnjem delu trebuha rahlo "tisnilo". Pogosto so lahko močnejši in intenzivnejši po drugem porodu.

V nekaterih primerih, ko ženska ne more prenašati takšne bolečine, ji predpišejo posebna zdravila proti bolečinam ali antispazmodike. Vendar je najbolje, da se jim ne zatekate. Poleg tega se to zgodi zelo redko, zato ni razloga za skrb.

Kako poteka sam proces?

Mnoge ženske bo verjetno zanimalo, kako točno poteka ta proces krčenja maternice. Maternica se po porodu krči zaradi dejstva, da se nekatere celice mišičnega tkiva maternice krčijo, druge pa preprosto odmrejo. In če je na začetku oblika maternice sferična, potem sčasoma postane podobna reži.

Kako dolgo bo to trajalo? Običajno si lahko maternica v dokaj kratkem času opomore. Praviloma se zmanjša v 1,5-2,5 mesecih, vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa vsake ženske. Hkrati je najbolj aktiven trenutek zmanjšanja opazen v prvih dneh po rojstvu otroka.

Pospeševanje procesa krčenja maternice

Vendar pa se v nekaterih primerih uporabljajo določene metode za zagotovitev normalnega krčenja maternice. Na primer, ko se maternica začne krčiti takoj po porodu, mora biti njeno dno gosto. Če je mehka, potem to pomeni, da ima maternica zmanjšano kontraktilnost. V tem primeru bo učinkovito zdravilo masaža na zunanji površini trebušne stene.

Da bi povečali hitrost krčenja maternice, se prvi dan po rojstvu zatečejo k hladni grelni blazini, ki jo položite na trebuh. V nekaterih primerih so predpisana posebna zdravila, ki tudi spodbujajo maternico k hitremu krčenju.

Najpomembnejša stvar po rojstvu otroka je dosledno upoštevanje osebne higiene. Redno umivanje, zdravljenje šivov (če je med porodom prišlo do solz) in drugi potrebni ukrepi bodo pomagali preprečiti nastanek različnih zapletov.

Od približno 4 dni naprej se lahko ženska bolj aktivno giblje in to prispeva tudi k hitremu krčenju maternice. Pomembno je tudi, da upoštevate vsa zdravnikova navodila in odpravite morebitne pritiske na maternico. Če želite to narediti, redno obiskujte stranišče (če je potrebno) in se zatecite k preprečevanju zaprtja.

Poleg tega mora biti ženska pod stalnim zdravniškim nadzorom za nadzor celotnega procesa krčenja maternice. Če je porod potekal brez zapletov in naravno, je ženski priporočljivo celo, da vstane po nekaj urah. Obstaja tudi posebna poporodna gimnastika, ki prav tako spodbuja krčenje vseh mišičnih tkiv. In maternica je ravno ta organ.

Uporaben video o poporodnem obdobju

Med nosečnostjo je maternica podvržena velikim spremembam. V obdobju rojevanja otroka zraste več kot 10-krat. Po rojstvu otroka se reproduktivni organ postopoma vrne v predporodno stanje. Včasih krčenje maternice po porodu prevzame patološki značaj. Če težave ne prepoznamo zgodaj, bo morda treba organ odstraniti. Koliko časa običajno traja, da si maternica opomore?

Kako izgleda maternica po porodu?

Porod se konča v trenutku, ko iz maternice izstopi otrokovo mesto oziroma plodovnica. Maternična votlina postane podobna krvaveči rani. Mesto odcepitve posteljice je najbolj poškodovano, saj tam poči veliko število žil.

Kako se maternica normalno krči?

Kljub dolžini procesa raztezanja pride do okrevanja maternice po porodu hitro. Takoj po rojstvu je dno maternice 1–2 cm nad popkom. Vsak dan se premika navzdol. Po 10 dneh se maternica spusti v medenico. Hkrati s prolapsom pride do zmanjšanja velikosti reproduktivnega organa in sproščanja lohije. Ti procesi so posledica krčenja maternice.

Popadki po porodu so podobni popadkom. Organ se napne in ženska čuti nelagodje v spodnjem delu trebuha. Krčenje maternice se med dojenjem poveča. Pri prvorodnicah so intenzivnejše kot pri mnogorodnicah. Tabela opisuje uveljavljena normativna obdobja za obnovitvene procese v maternici.

Proces	Časovni okvir za popolno okrevanje	Značilnosti obdobja
Teža maternice	1,5–2 meseca	7 dni po rojstvu se teža organa zmanjša na 500 g, po 2 tednih je njegova teža 350 g, po 2 mesecih - 50-70 g.
Čiščenje iz lochia	6 tednov	Prve 3 dni se sprošča škrlatna kri s strdki in sluzjo. Nato postane izcedek roza ali rumeno-rjav. Do 10. dne nečistoče krvi izginejo, lohije so rumenkaste ali prozorne.
Obnova endometrija	10–12 dni	Obnovitveni proces se pojavi pri čiščenju lohijev in aktiviranju tvorbe levkocitov.
Zdravljenje mesta pritrditve posteljice	21 dan
Rekonstrukcija materničnega vratu	8–13 tednov	Po 12 urah se zmanjša na 6 cm, 10. dan se notranji žrelo zapre, zunanji žrelo se zapre po 8 tednih.

Kot je prikazano v tabeli, okrevanje, imenovano tudi involucija maternice, običajno traja 1,5 do 2 meseca. Najbolj intenzivno krčenje maternice se čuti v prvem tednu po rojstvu.

Zakaj se organ ne skrči ali proces poteka slabo?

Hitrost okrevanja reproduktivnega organa je odvisna od individualnih značilnosti ženske in ravni hormona oksitocina v telesu. Po carskem rezu je kontraktilnost maternice manjša kot po naravnem porodu (priporočamo branje: koliko časa se krči maternica po carskem rezu?). Ne glede na način poroda obdobje okrevanja ne sme biti daljše od 2 mesecev. Maternica se slabo krči zaradi več razlogov:

ženska, ki je rodila, je mlajša od 18 ali več kot 35 let;
ponavljajoči se splavi v preteklosti;
porod po predhodnem carskem rezu;
vnetje endometrija maternice;
hormonsko pomanjkanje;
zavrnitev dojenja;
rojstvo velikega otroka;
večplodna nosečnost;
zapleti, ki so se pojavili med porodom (šibek porod, hiter porod);
prezgodnje rojstvo otroka;
prirojene patologije strukture reproduktivnega organa;
polihidramnij;
prisotnost tumorja v maternici;
kršitev hematopoetske funkcije.

Kako razumeti, da se maternica slabo krči?

Slabo krčenje maternice podaljša proces okrevanja po porodu. Zaradi zapoznelega sproščanja lohij obstaja nevarnost vnetja materničnega endometrija, kar lahko povzroči neplodnost. Zato je zelo pomembno, da ugotovimo nenormalnosti v 2-mesečnem obdobju. Obstaja več načinov, s katerimi lahko ugotovite, da se organ skoraj ne krči.

Ultrazvočni pregled

V primeru normalnega poteka poporodne faze je ultrazvok predpisan 4-6 dni po porodu. Če sta porod in prvi dan poporodnega obdobja zapletena, se študija izvede prej. Ultrazvok se izvaja abdominalno. 2 uri pred posegom mora ženska popiti 1-1,5 litra tekočine, da napolni mehur. Če se okrevanje maternice po porodu upočasni, bo ultrazvok razkril:

veliko število strdkov ali krvi v maternični votlini;
prisotnost ostankov posteljice ali membran v maternici;
neskladje med velikostjo in višino fundusa maternice glede na normo.

Narava izpusta

Če se maternica po porodu slabo okreva, se lohija zadrži v njeni votlini. Začnejo se procesi gnitja in vnetja.

Da je telo odpovedalo, lahko razumete, če izcedek:

neprijeten vonj;
imajo zelen odtenek;
škrlatna kri se izloča več kot 4 dni;
lohije so odsotne;
po popolnem prenehanju se je odvajanje nadaljevalo;
lohija se je končala pred 6. tednom ali traja več kot 8 tednov.

Ženska čustva

Običajno ženska med krčenjem maternice doživi bolečino v spodnjem delu trebuha, kot med kontrakcijami. Vendar so občutki kratkotrajni in niso intenzivni. Obstaja tudi bolečina v mlečnih žlezah, nadležna bolečina v perineumu. Ti simptomi so najbolj izraziti v prvem tednu po porodu. Vendar po 1,5 mesecih popolnoma izginejo. Če se maternica krči predolgo, se pojavijo naslednji simptomi:

ni znakov kontraktilne aktivnosti;
neznosna bolečina v spodnjem delu trebuha, spodnjem delu hrbta in presredku;
intenzivnost kontrakcij se poveča po 7 dneh;
ob dotiku trebuha se zdi, da je maternica trda;
želja po uriniranju ne pride tretji dan po rojstvu otroka.

Ženska lahko občuti hudo mrzlico, vročino in vročino, omotico, šibkost in omotico. Včasih se pojavi urinska inkontinenca.

Kaj storiti za pospešitev krčenja organa?

Če se ugotovi, da je involucija reproduktivnega organa počasna, zdravniki ugotovijo, zakaj se to dogaja, in sprejmejo ukrepe za pomoč pri krčenju maternice. V nekaterih primerih (če se v maternični votlini odkrijejo ostanki endometritisa ali placente), se izvede kiretaža. Če je splošno stanje ženske zadovoljivo, se ukrepi za zmanjšanje organa izvajajo doma.

Zdravila

Ker se organ skrči pod vplivom oksitocina, ga zdravniki uporabljajo, ko je stopnja okrevanja zmanjšana. Za pomoč pri krčenju maternice se uporabljajo tablete, injekcije in intravenske infuzije oksitocina.

Režim uporabe zdravila se določi glede na stanje ženske in resnost patologije. Praviloma je zdravilo predpisano v prvih dneh po porodu. V 3-4 dneh se daje 2 ml oksitocina 3-5 krat na dan.

V obliki tablet je oksitocin predpisan v primeru manjših motenj kontraktilne aktivnosti. Uporaba tabletne oblike zdravila je namenjena tudi izboljšanju proizvodnje prolaktina in posledično laktacije. Da bi pospešili naravno proizvodnjo hormona, zdravniki priporočajo pogosto prilaganje novorojenčka na prsi.

Fizioterapija (prehlad, masaža, telovadba)

Uporaba ledu na trebuhu je eden najstarejših načinov za hitrejšo involucijo. V nekaterih porodnišnicah porodnico v prvih urah po porodu položijo na grelno blazino z ledom na trebuhu. Pod vplivom mraza se mišični organ začne krčiti. Včasih se postopek izvaja skozi celotno obdobje bivanja ženske v porodnišnici. Led se položi na želodec 4-5 krat na dan 5-10 minut, pod grelno blazino pa se položi brisača.

Vendar pa ta postopek ženski povzroča nelagodje in povečuje tveganje za aktiviranje vnetja v dodatkih. V zvezi s tem je uporaba mraza postala nepriljubljen terapevtski ukrep.

K hitrejšemu okrevanju reproduktivnega organa pomaga tudi posebna masaža. Obstajata dve vrsti postopka:

Notranjost. Prvi dan po rojstvu zdravnik izvaja manipulacije znotraj maternične votline vsaki 2 uri. Postopek ženski povzroča nelagodje. Vendar vam omogoča, da hitro povzročite kontrakcije.
Zunanji. Porodničar rahlo pritiska na maternico, masira in boža trebuh. Zdravnikov dotik povzroča bolečino, saj manipulacije povzročajo kontrakcije. Poseg je tudi drugi dan preklican.

Ena najpreprostejših fizioloških vaj za involucijo maternice je počitek med ležanjem na trebuhu. Ležanje v tem položaju je priporočljivo tudi po carskem rezu. Če ni kontraindikacij, strokovnjaki priporočajo posebno telesno vadbo vsak dan od tretjega dne. Priporočene vaje:

Leži na hrbtu, poravnajte in upognite noge. Naenkrat morate narediti 10 gibov upogibanja in iztegovanja.
Keglove vaje.
Sedite na fitball, dvignite noge eno za drugo in jih držite dvignjene 10 sekund. V tem primeru je potrebno napeti vaginalne mišice.
Sedite na gimnastični žogi in delajte krožne gibe z medenico.

Če so bili med porodom nameščeni šivi ali so se pojavili zapleti, je treba telesno vadbo uskladiti z zdravnikom. Vaditi je treba v dobro prezračenem prostoru. Pred vadbo morate izprazniti mehur.

Tradicionalna medicina

Mnogi privrženci tradicionalne medicine trdijo, da si bo maternica bolje opomogla, če pijete kraljevi čaj ali decokcije, tinkture in sokove zdravilnih zelišč. Naslednja zelišča pomagajo obnoviti organ:

Kopriva. Za pripravo zdravila morate vzeti 40 g suhih listov koprive in jih preliti z 0,5 litra vrele vode. Tekočino je treba infundirati vsaj 40 minut. Infuzijo vzemite 0,5 skodelice pred obroki.
Pastirska torbica. Infuzijo pripravimo na enak način kot prejšnje zdravilo. Pripravljena tekočina je namenjena za enodnevno uporabo.
Sok repinca. Liste je treba zdrobiti z mlinom za meso in iz njih iztisniti sok. Pijte 2-krat na dan po 1 čajno žličko.

Za spodbujanje krčenja maternice uporabljajo tudi beli damašt, liste breze in maline, lovorjev list, korenine žutike in žajblja. Komponente se lahko kombinirajo. Vendar se je treba zavedati, da so številna zdravilna zelišča med dojenjem prepovedana. Uporaba kraljevih zbirk se mora dogovoriti s strokovnjakom.

Kako lajšati bolečine pri močnih popadkih?

Ker se prag bolečine od ženske do ženske razlikuje, nekatere matere prve dni po porodu tako zelo boli, da potrebujejo protibolečinske tablete. Različna zdravila pomagajo lajšati bolečino. Vendar se mora njihova uporaba dogovoriti z zdravnikom. Za lajšanje bolečin priporočamo:

No-Shpa;
Ibuprofen;
paracetamol.

Po porodu žensko telo vključuje mehanizme zmanjšanja in vrnitve v normalno stanje. Razmerje hormonov se spremeni, mlečne žleze začnejo proizvajati mleko, širina pasu kit, ki povezuje trebušne mišice, se postopoma zmanjšuje. Krčenje maternice se najbolj jasno in hitro pojavi po porodu. Neposredno pred porodom dolžina ženske maternice doseže 35–40 cm in se mora skrčiti na prvotno velikost 6–9 cm.

Kako in zakaj se maternica krči

Krčenje maternice se začne takoj po končanem porodu in odstranitvi otrokovega mesta. Stanje maternice in hitrost njenega krčenja sta pomemben pokazatelj poporodnega obdobja, zato jo zdravniki nenehno spremljajo. V procesu zmanjševanja velikosti maternice in stiskanja njenih tkiv se majhne krvaveče žile na njeni notranji površini stisnejo, maternična votlina pa se očisti iz izločkov iz ran (takšni izpusti se imenujejo lohije). Bolečina je lahko huda, kot med porodnimi bolečinami.

Krčenje gladkih mišic maternice je posledica delovanja oksitocina, ki uravnava pogostost in moč kontrakcij maternice med porodom. Oksitocin se proizvaja v ženskem telesu "v paru" z drugim hormonom - prolaktinom, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka. Zato se pri doječih materah maternica krči veliko hitreje - draženje bradavic med hranjenjem služi kot refleksni signal za proizvodnjo potrebnih hormonov.

Krčenje maternice po porodu je precej dolgotrajen proces. Teža maternice pravkar rodile je približno 1 kg, v enem tednu se prepolovi, maternica pa po 2-3 mesecih doseže "prednosečniško" težo 50 g. Po porodu se dno maternice pretipa na ravni popka, nato pa vsak dan njegova raven pade za 1,5-2 cm, tako da šesti dan, ko je porodnica odpuščena domov, normalna višina maternice fundus maternice je 4-5 cm nad sramno linijo.

Vzroki za počasno krčenje maternice

Pri nekaterih porodnicah je proces krčenja maternice počasen ali pa ga sploh ni. Ta pojav se imenuje subinvolucija in velja za nevarnega, ker lahko povzroči krvavitev ali razvoj poporodnih zapletov. Zakasnitev stopnje krčenja maternice za več kot en dan se šteje za patologijo.

Naslednji dejavniki lahko zmanjšajo hitrost krčenja maternice:

večplodna nosečnost, polihidramnij ali visoka teža otroka, ki povzroča prekomerno raztezanje telesa maternice;
nizko ležeče mesto pritrditve posteljice;
rojstvo s carskim rezom;
prisotnost krvnih strdkov ali ostankov oplojenega jajčeca v maternici;
prezgodnja ali prepozna starost porodnice;
vnetje maternične sluznice (endometritis);
prisotnost tumorjev maternice;
nepravilnosti v strukturi maternice;
veliko število prejšnjih rojstev ali splavov;
motnje endokrinega sistema, ki vodijo do pomanjkanja oksitocina;
nekatere pogoste bolezni (pielonefritis, anemija);
šibka motorična aktivnost po porodu.

Kako pospešiti krčenje maternice

Kaj delajo v porodnišnici?

Za zaustavitev krvavitve in boljše krčenje maternice pripomore hlad, ki ga nanesemo na trebuh novopečene mamice takoj po porodu. Na hitrost krčenja maternice vpliva polnost mehurja. Izprazniti jo je treba pravočasno, kljub bolečinam, ki so možne zaradi šivov po porodu. Priporočljivo je tudi, da po porodu čim prej začnete vstajati iz postelje - gibi povečajo tonus vseh mišic, vključno z mišicami maternice, in pomagajo odstraniti krvne strdke iz nje.

Če ginekolog vidi, da se maternica počasi krči, lahko predpiše zdravila na osnovi oksitocina, ki izboljšajo njeno kontraktilno aktivnost, ali predpiše masažo fundusa maternice skozi sprednjo steno peritoneja. V primerih, ko je vzrok subinvolucije maternice prisotnost dela posteljice ali velikih krvnih strdkov, ki zamašijo maternično žrelo, očistimo maternično votlino.

Kaj lahko počnete doma?

Če so motnje v krčenju maternice manjše, je ženska lahko pravočasno odpuščena domov. Doma lahko pospešite proces zmanjšanja s fizioterapijo in uporabo decokcij in infuzij zdravilnih zelišč. Vendar ne pozabite: tako terapevtske vaje kot metode zeliščne medicine se lahko uporabljajo le z dovoljenjem zdravnika!

Med vajami, ki spodbujajo boljše krčenje maternice, je že v prvih dneh po odpustu običajno dovoljeno izvajati:

Retrakcija in izboklina trebuha. Izvaja se v ležečem položaju. Pri vdihu se trebuh napihne, pri izdihu pa se umakne.
Počasi krčite in sprostite mišice zadnjice.
Napetost dimeljskih mišic (kot da želite ustaviti uriniranje). Ta Keglova (Cajelova) vaja je zelo učinkovita za ponovno vzpostavitev elastičnosti tkiv presredka, nožnice in materničnih mišic, ki so se med porodom raztegnile.

Za spodbujanje krčenja maternice po porodu so dobri poparki koprive, pelina, brezovih listov, listov maline, geranije, decoction trave pastirske torbice in sok viburnuma. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, katera od teh ljudskih zdravil je najboljša za vas.

Pravijo, da je trud, ki je potreben za rojstvo otroka, mogoče primerjati z energijo, porabljeno v boksarskem dvoboju z desetimi rundami. Zmagal si v tem boju. Želimo vam čimprejšnje okrevanje in dobro zdravje!

Glavni proces, ki poteka v ženskem telesu v obdobju okrevanja po porodu, je krčenje maternice. Običajno traja 1,5–2 meseca, vendar se v tem času v telesu pojavijo spremembe, ki so nasprotne tistim, ki so jih opazili v preteklih devetih mesecih nosečnosti.

Kako dolgo bo trajalo krčenje maternice po porodu, je odvisno od posameznih značilnosti ženskega telesa. Na ta proces vplivajo tudi drugi dejavniki, s katerimi se bomo seznanili v tem članku. Da bi skrajšali obdobje okrevanja, zdravniki priporočajo, da ženske izvajajo poseben sklop vaj, ki jih je treba začeti že v fazi načrtovanja otroka. Oglejmo si podrobneje, kaj se zgodi z maternico po rojstvu otroka in kako lahko vplivate na proces njenega okrevanja.

Kaj se zgodi z maternico po porodu?

V prvih nekaj dneh po rojstvu otroka je maternica močno raztegnjen krvaveči organ, znotraj katerega so koščki amnijskega tkiva, posteljica in krvni strdki. Na mestu, kjer je bila posteljica pritrjena, je namreč velika krvaveča rana. V prvih treh dneh v maternični votlini aktivno potekajo procesi zatiranja bakterij s krvnimi levkociti (fagocitoza) in encimi (protelioza). To zagotavlja sterilnost površine odprte rane, ki je notranja stena tega organa.

Narava je predvidela potrebo po njegovem samočiščenju s posebnimi izločki, imenovanimi lohije. V treh do štirih dneh se iz maternične votline odstranijo vsi nepotrebni delci, krvne žile na njenih stenah se postopoma skrčijo in izcedek spremeni barvo iz krvavo rdeče v rumenkasto. Skupaj s procesom čiščenja se mišice, ki sestavljajo stene maternice, krčijo.

Pri neporodni ženski maternica tehta v povprečju približno 50 gramov.

Med nosečnostjo se njena teža poveča na 1 tisoč gramov, saj se stene raztegnejo, poveča se njihova oskrba s krvjo in nastanejo nove celice.

Če je takoj po rojstvu velikost materničnega žrela približno 12 cm, kar omogoča čiščenje notranje votline iz ostankov posteljice in amnijske membrane, potem se v enem dnevu njen premer zmanjša za polovico. V treh dneh po rojstvu se velikost žrela hitro zmanjša. Pri krčenju mišičnega tkiva se del limfnih in krvnih žil, s katerimi je nasičeno, stisne in posuši (izbriše).

Ali je med dojenjem možen rentgenski poseg?

Celice, ki so povzročile povečanje velikosti, odmrejo in se resorbirajo ali izločijo skupaj z lohijami. Preostale celice se znatno zmanjšajo in se vrnejo v prvotni videz. Vendar pa se maternica ne more dokončno vrniti v prvotne parametre. Običajno ima pri ženskah, ki so rodile, večji volumen kot pri ženskah, ki niso rodile, zato je njegova povprečna teža že približno 70–75 gramov.

Med zmanjšanjem velikosti se fundus maternice zniža. Če je po porodu v višini popka, se vsak naslednji dan zniža za približno 2 cm in po 10 dneh izgine za maternico.

V nekaterih primerih lahko ženska med krčenjem mišic maternice doživi krčeče bolečine v spodnjem delu trebuha. Običajno jih je zelo enostavno prenašati, če pa bolečina postane pretirano huda, lahko zdravnik predpiše posebne antispazmodike ali zdravila proti bolečinam. Če bolečina ne izgine teden dni po porodu ali če se mišice po 1,5-2 mesecih še vedno krčijo, se mora ženska posvetovati z zdravnikom, da izključi morebiten razvoj patologij.

Kaj določa hitrost kontrakcije?

Kot že omenjeno, na krčenje maternice po porodu v veliki meri vpliva fiziologija porodnice. Poleg tega lahko na ta proces vplivajo naslednji dejavniki:

Hormonsko ozadje. Normalizacija telesnih hormonskih ravni neposredno vpliva na kontraktilnost mišic. K tej normalizaciji v veliki meri pripomore dojenje novorojenčka. Prolaktin, ki nastane ob prisojanju otroka na dojko, povzroči intenzivnejše krčenje maternice po porodu, s čimer se pospeši proces njenega čiščenja od krvnih strdkov in ostankov fetalnega tkiva ter obnova.
Način dostave. Če porod poteka s carskim rezom, se na maternici pojavi brazgotina, ki znatno prepreči njeno krčenje.
Starost porodnice. Starejša kot je ženska, manj elastične postanejo mišice maternice, zaradi česar se slabše krči.
Velikost ploda. Večji ko je otrok rojen, bolj se maternica med nosečnostjo razteza, kar upočasnjuje proces njenega okrevanja.
Večkratna ali ponavljajoča se nosečnost, velika količina amnijske tekočine povzročajo večje raztezanje sten maternice, zaradi česar je težko obnoviti prvotno velikost.
Maternica se slabo krči, v stenah katere so neoplazme, fibroidi in vozli. Poleg tega na elastičnost mišic močno vplivajo predhodni vnetni procesi v maternici ali njenih dodatkih.
Splošni ton materinega telesa, njena telesna aktivnost in izvajanje številnih preprostih telesnih vaj prispevajo k intenzivnejšemu krčenju mišic, kar omogoča, da se maternica hitro vrne na želeno velikost.

Občutljiva težava po porodu z urinsko inkontinenco

Kako lahko pospešite okrevanje?

Ni jasne vrednosti, koliko časa traja, da si notranji organi po porodu opomorejo. V povprečju naj bi se maternica ženske, ki je rodila, normalizirala približno 1,5–2,5 meseca po rojstvu otroka. Epitel na njegovi notranji površini bo obnovljen v približno 3-4 tednih, vendar bo mesto, kjer je bila posteljica pritrjena na stene, preraslo v približno 1,5-2 mesecih. To se zgodi zato, ker je na mestu pritrditve posteljice ogromno krvnih žil, na vsaki od njih se med porodom oblikuje mikrotromb. Zato bi moralo njihovo obnavljanje trajati dlje.

Če zdravnik meni, da proces okrevanja ne poteka dobro, lahko predpiše celovito zdravljenje, ki vključuje jemanje zdravil skupaj z izvajanjem posebnega sklopa vaj in masaž.

Ker se maternična tkiva začnejo najintenzivneje krčiti takoj po porodu, lahko zdravnik, ki opazuje porodnico, že v tem obdobju sklepa o kontraktilnih sposobnostih maternice. Če zdravnik opazi, da se maternica slabo krči, je njeno dno mehko in ne trdo, kot bi moralo biti, bo priporočil zunanjo masažo trebušne stene, ki je v tem primeru zelo učinkovita.

V prvih urah po porodu se ženski običajno na želodec položi grelna blazinica z ledom, ki prav tako poveča krčenje mišičnega tkiva.
Če je porod potekal brez zapletov, potem po nekaj urah zdravniki dovolijo ženski, da se premakne in vstane. Lahka telesna aktivnost bo pripomogla k zmanjšanju mišičnega tkiva notranjih organov.
V poporodnem obdobju je zelo pomembno spremljati osebno higieno porodnice. Pravočasno zdravljenje šivov in redno pranje bo pomagalo preprečiti razvoj nalezljivih bolezni in poporodnih zapletov.
Pogosto prilaganje dojenčka na prsi spodbudi telesno proizvodnjo prolaktina in oksitocina, ki povečata krčenje mišic.
Za boljše krčenje materničnih mišic je treba čim bolj zmanjšati pritisk drugih organov. Zato je po porodu zelo pomembno, da pogosto hodite na stranišče (ob prvem nagonu po uriniranju) in redno praznite črevesje. Mnoge ženske imajo s tem težave prve dni po porodu, zato jim zdravniki priporočajo jemanje odvajal.
Sklop posebnih vaj spodbuja krčenje materničnih sten. Priporočljivo je, da telesno vadbo izvajate večkrat na dan, pri čemer dozirate obremenitev, da ne preobremenite telesa. Gimnastične vaje so kontraindicirane pri ženskah, ki so med porodom prejele šive.
Za spodbujanje krčenja materničnih sten je koristno počivati 15–20 minut na dan, leže na trebuhu. Ali vsaj dokler ženska to zmore. Super je, če lahko ženska dlje časa spi na trebuhu. Tako spanje delno nadomesti izvajanje vaj poporodne gimnastike.
Med splošnim sklopom vaj za spodbujanje krčenja mišic mora porodnica izvajati Keglove vaje.