Layunin sa buhay: kung paano maunawaan na ito ay sa iyo, hindi sa ibang tao - Psychology ng epektibong buhay - online magazine. Lyrics. Ipinataw ni Zadolbali ang mga layunin

Maraming mga tao ang may ugali na magtakda ng isang layunin para sa ilang uri ng Mercedes, pagkatapos ay mag-ipon para dito sa loob ng ilang taon, at isang linggo pagkatapos ng pagbili, nalaman nila na ang kotse ay halos hindi masaya, at hindi talaga kailangan.

Paano matukoy ang iyong mga tunay na layunin, upang hindi mag-aksaya ng oras at pagsisikap sa walang kapararakan?

Pamamaraan isa

Kailangan mong ipakita ang iyong layunin at tanungin ang tanong nang hindi bababa sa 15 beses: "Bakit ko ito gusto?"
Halimbawa, ang layunin ay bumili ng napakamahal na telepono.
Para saan? Ang magkaroon ng magandang mamahaling bagay.
Para saan? para itaas ang katayuan.
Para saan? Para mainggit ng iba.
Para saan? Maging maayos ang pakiramdam.
Para saan? Dahil pagod na ako sa katotohanan na lahat ng kaibigan ko ay mayroon nito, ngunit ako ay wala. Nahihiya ako at naiingit.

Kaya lumalabas na ang telepono ay kailangan hindi para sa iyong sarili, ngunit para sa mga kaibigan.
At maaari mong harapin ang sama ng loob sa mas murang paraan.
Kung, pagkatapos ng lahat ng mga tanong, naiintindihan namin na ginagawa namin ito para sa kasiyahan o ang layuning ito ay gagawing mas mahusay kami, maaari naming makamit ito.

Ikalawang pamamaraan

Kinakailangang suriin kung gaano kawili-wili ang paglipat patungo sa mga layunin. Nasisiyahan ka ba sa proseso ng pagkamit ng mga ito?
Kung oo, lahat ay mahusay.
Kung hindi, may pagkakataon na ang katawan ay hindi makagawa ng endorphins nang tama. Malamang, naiintindihan niya na ito ay kalabisan.
Hindi ito dapat magdala ng espesyal na kasiyahan, ngunit hindi mo rin kailangang pilitin ang iyong sarili mula sa ilalim ng stick.

Ikatlong paraan

Buhay na mga layunin sa mahabang panahon.
Mayroong, halimbawa, ang layunin ng pagiging isang psychologist at pagtanggap ng mga kliyente.
Kailangan mong isipin na ang layunin ay nakamit, ang diploma ay nakasabit sa dingding at ikaw ay naroroon.
Lunes ng umaga, nagsimula kaming magtrabaho at harapin ang mga problema ng mga tao.
Martes - magtrabaho nang may mga problema. Miyerkules - magtrabaho sa mga problema. Huwebes biyernes...
Hindi pa pagod? At sa isang buwan? Paano kung anim na buwan?
Kapag ang isang layunin ay isinabuhay sa ganitong paraan, ito ay dumating sa pag-unawa kung talagang kailangan at gusto ko ito, o kung gusto ko ito para lamang sa katayuan mismo.
Ang pagkakaiba ay pareho sa pagitan ng pagnanais na maging isang manunulat at pagnanais na magsulat ng mga libro.

Ikaapat na paraan

Kumuha ng isang kuwaderno at isulat ang hindi bababa sa 10 mga pahina ng iyong mga layunin, hangarin at kagustuhan. Malamang na hindi mo maisulat ang lahat ng mga pahina nang sabay-sabay, kaya magagawa mo ito nang ilang araw.
Pagkatapos mong isulat ang lahat, ang unang 5-6 na pahina ay kadalasang maaaring itapon, na may posibilidad na 90% mayroong lahat ng uri ng mga bagay na katanggap-tanggap sa lipunan.
Lumilitaw ang pinakamalalim na pagnanasa sa dulo, pagkatapos ng tungkol sa ikaanim na pag-atake ng "Hindi ko alam kung ano pa ang isusulat."
Ito ay isang mahirap na ehersisyo, ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang sa listahang ito.
Bilang karagdagan, dapat tayong magkaroon ng kamalayan na hindi lahat ng mga layunin ay dapat na atin at maging sanhi ng kagalakan sa kanilang pagpapatupad.
Halimbawa, ang pagpapanumbalik ng visual acuity ay hindi palaging magiging "totoo at kilalang-kilala", ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ito kailangang gawin. Magandang pangitain hindi lang ito nakahiga sa kalsada.

Kailangan mo lang matutunan na makilala kung saan ang layunin ay totoo at kinakailangan, kung saan ito ay karaniwan, ngunit hindi ito masakit, at kung saan ito ay sa ibang tao, at sinusubukan ko lamang na kumbinsihin ang aking sarili na lumipat doon.
Pagkatapos ay magiging madali ang pag-prioritize at hindi kailangang pagsisihan ang oras na ginugol sa isang bagay na hindi kailanman magiging kapaki-pakinabang.

Editoryal

Nasubukan mo na bang gumawa ng mga kahilingan ayon sa lahat ng mga patakaran? Kaya, upang mailarawan ang iyong pangarap at maniwala na ikaw ay karapat-dapat dito? Psychologist at coach ng negosyo Olga Yurkoskaya nagsasabi kung mayroong napaka magic formula para sa katuparan ng mga pagnanasa at kung paano ito mahahanap. Basahin ang artikulo nang buo sa isyu ng Enero ng aming magasin:.

Ang nilalaman ng ating kinabukasan ay lubos na nakasalalay sa kung ano ang ating iniisip at kung ano ang ating sinasabi nang malakas. Ang ideyang ito ay binuo sa kanyang aklat ng doktor ng chiropractic at neurophysiology, ang may-akda ng isang natatanging programa sa pagbabago ng buhay, si Joe Dispenza. Ang libro ay nagsasalita tungkol sa walang katapusang mga posibilidad ng utak ng tao at ang reprogramming ng ating pag-iisip. Ayon sa may-akda, walang limitasyon sa mga posibilidad ng tao.

Hindi sapat na lakas upang sumulong upang makamit ang iyong mga layunin? Ang karaniwang bagay! Madalas itong nangyayari at sa lahat. Ang lahat ay tulad ng dati: ang katamaran ay nakakasagabal o walang oras. Mapilit ang mga pangyayari at hindi ka pinapayagang makahinga nang malaya kapag nagnenegosyo ka na. Kailangan nating ipagpaliban muli hanggang Lunes ... ngunit ano ang gagawin? Nangyayari, siyempre, na ang isang "clearance" ay nangyayari, ngunit kahit na pagkatapos ay kinakailangan na gumawa ng kapansin-pansing mga pagsisikap na pilitin ang iyong sarili na lumampas sa walang pagbabago na gawain at gumawa ng isang hakbang patungo sa bago.

Karaniwang sitwasyon. May humahadlang at malakas na lumalaban sa loob natin. "Kakulangan ng pagganyak," sabi namin. Bilang isang resulta, alinman sa "karot" ay masyadong maliit - o ang "whip blows" ay mahina. Mukhang gumagana, dahil walang labis na pagganyak.

Masipag kaming nagsisikap na itama ang kasalukuyang sitwasyon sa ganitong paraan, at kapag walang sapat na lakas, naghahanap kami ng bagong pag-agos. Ngunit marahil ito ay nagkakahalaga ng paghuhukay sa ibang direksyon at mapagtanto ang mga dahilan ng kanilang pagtagas? Ito ay mas mahusay. Ang bawat tao at siya ay isang uri ng maliit na eksperimento sa buhay.

Sa sandaling gusto naming bumangon mula sa isang malambot na sofa at magsimulang kumilos, ang katamaran ay agad na naglalagay ng mga spokes sa mga gulong. Siya ay literal na humaharang sa daan, ngunit bumubuo ng isang stream ng mga dahilan. Bilang resulta ng naturang presyur, ang kinalabasan ay malinaw - ipinagpaliban ang aksyon "para sa ibang pagkakataon." Ang katamaran ay isang karaniwang "problema," ngunit isa rin itong magandang tagapagpahiwatig.

Ngunit ang ilang mga aksyon "para sa ilang kadahilanan" ay ibinibigay sa amin na nakakagulat na madali at natural. Tinatawag namin silang "paborito". Sa paglalaan ng oras sa kanila, napansin namin kung paano nagsimulang gumana ang aming panloob na makina sa isang pinahusay na mode - para sa mga ganitong kaso Laging may pwersa! Ito ang nagpapakilala sa ating tunay na mga hangarin, ang ating tunay na mga layunin. Nakuha nila tayo, bumubuo ng lakas at tiwala sa sarili! Ito ang aming pinakamalalim na layunin mag-apoy ang mga mata at magbigay ng enerhiya sa landas buhay. At ang haba ng landas na kakailanganing ilatag ay hindi mahalaga kapag ang bawat hakbang ay kaaya-aya at madali.

Ipinataw na mga layunin

Kami ay kontrolado ng maraming pagnanasa at gawi. Ang ating pag-uugali, sa isang paraan o iba pa, ay hinuhubog ng labas ng mundo: mga kapitbahay at magulang, advertising at relihiyon at pulitika. Anuman sa aming mga aksyon ay ang resulta ng kabuuan ng mga vector na dumaan sa mga filter ng pang-unawa. Karamihan sa pag-uugali ng tao ay ipinataw mula sa labas. Sila ay tiyak na kukuha ng lakas mula sa atin upang subukang mapagtanto ang ating sarili.

Tingnan kung saan nakadirekta ang ating atensyon! Walang katapusang mga alitan sa pulitika, mga alalahanin tungkol sa dolyar, ang kawalan ng katarungan ng mundo, mga presyo, pagpapalit ng isang lumang kotse at pagbili ng isang bagong naka-istilong damit ... Ito ba ay talagang mga bagay na nagkakahalaga ng gayong pansin?

Ang ipinataw na landas ay pinipilit na ihambing ang susunod na hakbang sa isa sa harap, upang subukang maabutan siya o hindi bababa sa makasabay, upang kabahan kung sakaling mabigo, at upang matakot sa posibilidad ng pagkatisod. Sa daan ay makakaramdam tayo ng katiyakan Laging.

Kapag talagang nahanap na natin ang ating mga layunin sa buhay, ang "mga problema" ay kapansin-pansing nawawala, ang pokus ng atensyon ay lumiliit, at inilalabas ang enerhiyang ginugol. Ang madilim na mundo ay halos tumigil sa pag-iral at isang bago, dating hindi nakikitang bahagi nito, na mas kawili-wili at kaakit-akit, ay lilitaw. Tungkol sa taong nagtagumpay, sinasabi nila na siya ay nasa buhay. Masaya ang mga ganyan.

Paano tukuyin ang iyong mga layunin?

Siguro kaya walang pwersa dahil ikinakalat natin sila sa mga layunin ng ibang tao? Ang problema ay higit sa lahat ay hindi sa pagganyak at paghahangad, ngunit sa pagsunod sa iyong mga layunin, at hindi ipinataw? Malinaw na kapag natagpuan ang landas ng isang tao, hindi na kailangan ang panloob na pakikibaka at patuloy na "pag-verify" ng kawastuhan ng mga aksyon sa kapaligiran - lahat ng bagay ay nangyayari sa kanyang sarili, intuitively.

Imposibleng mapagod, ituloy ang iyong mga tunay na layunin. Walang mga tao na tamad na gawin ang kanilang mga paboritong bagay.

Hindi na kailangang maghanap ng target! Mas madaling malaman kung sino tayo sa sandaling ito ginabayan. Ang pagputol ng labis ay mas epektibo! Ito ay kamalayan na naglalabas ng enerhiya at inilalantad ang lahat ng kaloob-looban na nakatago sa loob.

Ang kanilang mga layunin ay hindi maririnig habang dumadagundong ang “karamihan” ng mga estranghero. Kailangan ng katahimikan para marinig. Unti-unting inaalis ang "extraneous na ingay", isang background ang bubuo laban sa kung saan sariling kagustuhan at mga layunin. At unti-unti, sa karanasan, ang himig ay lalo lamang tumitindi, at ang ating "kaluluwa" ay magbibigay ng higit na lakas upang maisakatuparan ang mga ito.

Natagpuan ko ang mga iniisip ng isang tao sa net. Totoo, ang paksa ay itinakda nila nang hindi kumpleto. Ngunit para sa akin, ang huling talata ang pinakamahalaga. Susunod, ibibigay ko ang kanyang buong artikulo at i-highlight kung ano ang naging mahalaga para sa akin.

Pilit na aliw.

Sa edad, marami ang nagsisimulang magtanong sa kanilang sarili, ano ang kahulugan ng buhay nang mas kaunti at mas madalas - ang mga tanong ay mas simple. Halimbawa, gaano karaming pera ang kailangan mo para mabuhay.

Sa mga komento, nabanggit ko dito na gusto kong tumira sa ilalim ng tulay kung mayroon akong laptop na may Wi-Fi at parehong kuryente at init. At marahil, ano ito kung wala ang mga gopnik, kung hindi, hindi na ito kaginhawaan.

May isang posisyon na unti-unting sumikat. Ang lipunan ay nagpapataw ng mga layunin nito sa lahat, ngunit kailangan mong hanapin ang iyong sarili at sundin ang iyong mga hangarin, at hindi ipinataw mula sa labas. Ang maraming pera ay isa sa mga ipinataw na layunin, at kailangan mo ng pera upang magkaroon ng sapat para sa isang komportableng buhay.

Ngunit mayroong dalawang katanungan dito.
A. Ano ang ibig sabihin ng maginhawang buhay? Ang pagkakaroon ng computer at Internet ay komportable na para sa akin. Pero minsan, minsan, nagigising ang totoong sama ng loob, gusto kong nasa ibang lugar at sa iba't ibang kondisyon. Gusto ko ng 3D printer. Gusto ko sa Japan.
b. Ano ang ipinataw na mga layunin? Gusto kong gumawa ng AI - ito ba ay isang ipinataw na layunin? At pati pool. Oo, sa teorya hindi mo kailangan ng sarili mong pool, ngunit hindi ko kayang tumayo sa isang shortcut. Tatlong araw sa pamamagitan ng nakareserbang upuan sa Irkutsk - oo, walang tanong. 30 minuto - pumunta sa tindahan - maaari akong maghanda para sa dalawang araw. Nang walang pagmamalabis, kung mayroon pang makakain, maaari kong ipagpatuloy ang pag-iipon ng aking mga iniisip at paghahanda sa pag-iisip. Kaya kung gusto kong lumangoy - gusto kong lumangoy sa loob ng 5 minuto, hindi sa kalahating oras.

Kung wala ang dalawang sagot na ito, mahirap sabihin kung okay ka o hindi. Mayroong dalawang sukdulan - lahat o wala - at ang ginintuang ibig sabihin. Na wala talaga sa gitna, ngunit isang arbitraryong napiling punto. Sa pangkalahatan ay mahirap piliin ang gitna sa kasaganaan. Kung ang minimum ay zero at ang maximum ay $50 bilyon, halos walang sinuman ang magtaltalan na ang ginintuang ibig sabihin ay $25 bilyon. At maaari mo ring isaalang-alang ang gitna sa mga tuntunin ng karaniwang pamantayan ng pamumuhay. Ngunit pagkatapos ay lumalabas - kailangan mong "mabuhay nang hindi mas masahol kaysa sa iba." Higit pa nagniningning na halimbawa kahit mahirap isipin ang isang layunin na ipinataw mula sa labas.

Gumawa ka ba ng mga konklusyon? I will skip 5 pages of text, sila lang ang ibibigay ko. Kung ang iyong pananaw sa mundo ay higit o hindi gaanong pare-pareho, sa palagay mo ay alam mo kung paano makilala ang tama sa mali, at kapaki-pakinabang mula sa walang kabuluhan - mabuhay. Sa pamamagitan ng pag-aalok ng iyong modelo sa isa pa, nanganganib kang makakuha ng mga tanong na hindi nasasagot. At kung iisipin mo ang mga ito, may panganib kang makakuha ng isang metrong kapal ng crack sa iyong modelo ng mundo, kung saan mas marami pa kaysa sa mayroon ka ang tatagas. Kailangan mo ba ito?

Bakit lahat tayo ngayon ay natatakot na magsalita tungkol sa sangkatauhan, pag-ibig, pagtulong sa isa't isa, matayog na layunin at moralidad? Ngunit sa katunayan, sa bawat, patawarin ang kabastusan, bastard, may mga usbong ng mataas na moralidad at sangkatauhan, at sa alinman sa atin. Mula teenager hanggang senior. Kakaiba, baka isipin mo. Paano magkakaroon ng mataas na hangarin na lumago sa pinakamasamang tao? At ang lahat ay napaka-simple. Ito ay natural para sa isang tao. Ito ang ating ebolusyon. Pagkatapos ng lahat, ang tunay na ebolusyon ay nagaganap hindi sa labas, kundi sa loob ng ating sarili. At ang ebolusyon na ito ay susulong nang may mahusay na mga hakbang, kung hindi para sa panlabas na pagtutol, sa anyo ng pagpapataw ng mga maling layunin sa isang tao. Ano ang mga layunin ng modernong tao? Kumuha ng mas mataas na edukasyon (sa katunayan, isang karapat-dapat na layunin), ngunit kung saan ay may kaugnayan ngayon para sa paggawa ng pera at pagpapataas ng katayuan sa lipunan. At nasaan ang iyong layunin at pagnanais na gawin ang gusto mo? Pagkatapos nito, itinatakda ng isang tao ang kanyang sarili ng layunin na makakuha ng trabaho sa isang prestihiyosong pandaigdigang kumpanya. Ngunit magiging napaka-prestihiyoso ba kung ang kumpanya ay maubos ang isang tao at kahit na nakaupo sa isang silyon sa opisina ay siya ay mabaho tulad ng isang baboy na naubusan ng singaw at na dapat pumunta sa ilalim ng kutsilyo, at pagkatapos ay sa mesa sa anyo ng isang barbecue? Matapos ang layunin ng isang tao ay kumita ng maraming pera, bilang panuntunan, ang "maraming" ay ang buong mundo. Bakit kailangan mo ng maraming pera? Marami ang magsasabi para sa kaginhawahan ng buhay, para sa trabaho kawili-wili sa isang tao negosyo at paglalakbay. Ngunit kailangan mo ba talaga ng milyun-milyon at bilyun-bilyong pera para magkaroon ng lahat ng ito? Pagkatapos ay itinakda ng isang tao ang kanyang sarili ang layunin ng paglikha ng isang pamilya. (mahusay na target). Ngunit sa kasamaang-palad dahil sa maraming idiotic na kasunduan. SA libreng oras, itinatakda ng isang tao ang kanyang sarili sa layunin ng paglunok ng vodka, paghithit ng droga at pagtitig sa isang TV o monitor ng computer. Ito ay itinuturing na pamantayan sa mga araw na ito. Bilang resulta, anong uri ng pananaw ang nakukuha natin? Pagsasakatuparan ng ganap na dayuhang layunin at pamumuhay sa buhay ng ibang tao. Pagkatapos ng lahat, upang magawa ang gusto mo, hindi mo kailangang makakuha ng hindi kinakailangang edukasyon at magtrabaho sa isang nakakapagod na trabaho, kumita ng maraming pera. Ang kailangan mo lang gawin ay sundin ang tawag ng iyong puso. Napakahalaga bang makakuha ng trabaho sa malalaking korporasyon para kumita ng maraming pera? Hindi. Pagkatapos ng lahat, ginagawa ang gusto mo, napagtanto ng isang tao ang kanyang buong potensyal, dinadala ang kanyang mga bunga sa pagiging perpekto, na nagsisimulang magdala ng halos mas maraming kita kaysa sa pagtatrabaho sa isang prestihiyosong korporasyon. Tungkol sa amenities. Ano ba talagang kailangan mo? Trite, isang bubong sa ibabaw ng iyong ulo, pagkain, isang mainit na kama at Purong tubig. Ito ang talagang kailangan ng isang tao. Paglalakbay)) At sa simula, tanungin ang iyong sarili kung nalakbay ko na ba ang aking bansa at natutunan ko ba ang aking kultura? O baka hindi ka dapat pumunta sa isang lugar at mas mahusay na maglakbay sa iyong bansa? Kakaiba pero totoo modernong tao kaunti lang ang alam tungkol dito na nakatira sa lungsod. Ang bawat tao'y madalas na nakatagpo ng gayong kababalaghan, kapag tinanong mo ang isang lokal na tao tungkol sa kung paano makarating doon, taimtim niyang sinabi na hindi niya alam. Tungkol sa pamilya at libreng oras, ang isang tao na sumusunod sa tawag ng kanyang puso ay lilikha ng isang pamilya hindi sa isang kasunduan sa isa't isa, ngunit sa Pag-ibig at libreng oras na ilalaan niya sa pamilya at komunikasyon sa mga miyembro ng sambahayan, gayundin sa mga kaibigan, sa sariwang hangin. Narito ang ilang mga ideya na maaari mong paunlarin at, higit sa lahat, isipin ang iyong mga layunin at buhay sa iyong sarili. Ang mga ito ay talagang mahahalagang tanong na kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng tapat na mga sagot.

Higit pa sa Mga Ipinataw na Layunin:

1. Thesis 1 "Ang mahigpit na proteksyon ng intelektwal na ari-arian ay hindi napakahalaga, dahil hindi ito maaaring ipataw sa pamamagitan ng puwersa."
2. Dapat sabihin kaagad na ang isang deposito para sa mga panandaliang layunin ay hindi inirerekomenda na gamitin nang sabay-sabay bilang isang deposito para sa isang reserbang pondo, dahil ang mga ito ay sa panimula ay magkakaibang mga layunin.
3. Hakbang sa Pagbabago: Verbal Programming Awareness. Isulat ang pinakakaraniwang mga ekspresyon tungkol sa pera, kayamanan, at mayayamang tao na narinig mo noong bata pa. PAG-UNAWA. Isulat kung paano nila naapektuhan ang pinansiyal na bahagi ng iyong buhay sa ngayon. SUSPENSYON. Ngayon naiintindihan mo ba na ang mga ideyang ito ay ipinataw sa iyo, na wala silang kinalaman sa iyong mga gawi o sa iyong pakiramdam ng sarili? Ngayon nakikita mo na mayroon kang pagkakataong maging iba? DEKLARASYON. Ilagay ang iyong kamay sa iyong puso
4. Isang hakbang tungo sa pagbabago: imitasyon ng Kamalayan. Isipin ang pamumuhay na pinamunuan ng iyong mga magulang at ang mga gawi sa pera na mayroon ang bawat isa sa kanila. Isulat kung paano ka katulad sa kanila at kung paano ka naiiba. PAG-UNAWA. Ilarawan kung paano nakaapekto ang imitasyon sa iyong kasalukuyan posisyon sa pananalapi. SUSPENSYON. Ngayon naiintindihan mo na ang lohika na ito ay ipinataw sa iyo, hindi ba? Hindi ba totoo na may pagkakataon kang maging iba? DEKLARASYON. Ilagay ang iyong kamay sa iyong puso, sabihin: “Nasa akin ang paraan ng paghawak ng pera