Ljekovita svojstva valerijane. Valerian officinalis - lekovita svojstva, recepti, upotreba

Valerijana (Valeriana officinalis L.), inače nazvana mačja trava, mačji koren, odoljan, kozja trava itd.- zeljasta trajnica, biljka koja pripada potfamiliji valerijana iz porodice orlovi nokti.

Stanište ove biljke smatra se Evropom, pojedinim dijelovima Azije, sjeverne i južna amerika. Valerijana se savršeno prilagođava različitim uvjetima osvjetljenja i vrstama tla, stoga ima mnogo podvrsta, koje se razlikuju samo po staništu i morfološkim karakteristikama.

U Rusiji se šikari ove biljke nalaze posvuda, s izuzetkom krajnjeg sjevera. U južnim krajevima valerijana se uzgaja u svrhu berbe korijena.

Rizom valerijane ima mnoga korisna svojstva. Ovo je jedan od najpopularnijih lijekovi V narodne medicine i moderne biljne medicine.

Ime biljke potiče od latinske riječi valere,šta to znači biti zdrav. Upravo tako je nazvan još u 14. veku u delima italijanskog lekara i botaničara Mattea Silvatica. Njegova knjiga, koja opisuje lekovita svojstva lekovitog bilja, stekao je zasluženu slavu i više puta je objavljivan u srednjovjekovne Evrope. Međutim, upotreba valerijane kao ljekovite biljke datira još iz ranijih vremena.

Osušene ljekovite sirovine izgledaju kao komadići rizoma (prah) svijetlo smeđe ili smeđe boje. Savremeni lanac ljekarni proizvodi filter vrećice ili komprimirane brikete. Valerijana je dostupna i u obliku tableta, tinktura, te složenijih biljnih mješavina i preparata.

Međutim, uz dobrobit, valerijana može uzrokovati i štetu, posebno uz dugotrajnu upotrebu. O tome će biti riječi u nastavku.

Sastav i hranjive tvari

Rizom valerijane ima složen hemijski sastav. Prije svega, sadrži eterično ulje koje biljci daje jedinstven specifičan miris. Osim toga, sadrži alkaloide, minerale, neke vitamine, tanine, šećere i saponine.

Donja tabela prikazuje najvažnije komponente korijena Valerian officinalis, kao i prednosti koje pružaju pri uzimanju glavnih oblika lijeka.

10 ljekovitih svojstava valerijane

1. Normalizacija sna

   Ovo je možda najpoznatije blagotvorno svojstvo valerijane. Koren valerijane, zahvaljujući esencijalnom ulju koje sadrži, podstiče opuštanje, otklanja anksioznost, nervozu, posledice stresa, straha, preteranog rada i nervozne iscrpljenosti. Dugotrajna upotreba odvarka pomaže osloboditi se depresije, kao i manično-depresivna stanja i neurastenija. Ovo ljekovito svojstvo valerijane uočeno je još u antičko doba, a postalo je poznato i da udisanje arome ove biljke ima jednako snažno sedativno djelovanje.

2. Uklanjanje grčeva

   Korijen valerijane – ublažava bolove uzrokovane napetošću mišića tijela i glatkih mišića gastrointestinalnog trakta, slabi grčeve, ublažava grčeve materice.

3. Zdravlje srca

   Zahvaljujući vašem lekovita svojstva, valerijana je dobra za srce– reguliše njegovu aktivnost (npr. kod tahikardije i srčanih neuroza), delujući kroz centralni nervni sistem, direktno na srčani mišić, poboljšavajući njegovu provodljivost i cirkulaciju krvi u koronarnim žilama.

4. Smanjuje krvni pritisak

   Zbog borneola sadržanog u ljekovitim sirovinama, infuzija korijena valerijane može proširiti krvne žile i time pospješiti niži krvni pritisak. Isti učinak je koristan za ublažavanje simptoma menopauzalnih poremećaja kod žena (valunge) i astmatičnih napada.

Takođe i ovo lekovita biljka podstiče normalnu aktivnost gastrointestinalnog trakta. To eliminiše bolne senzacije u stomaku, povezan s pojačanim funkcioniranjem žljezdanog aparata, normalizira probavu i lučenje žuči.

5. Jačanje imuniteta

   Korijen valerijane sadrži veliki broj vitamin C. U kombinaciji s drugim ljekovitim biljem pokazuje svoje lekovita svojstva u biljnim preparatima prihvaćeni tokom epidemija akutnih respiratornih infekcija i gripa kao preventivno i terapeutsko sredstvo.

6. Najbolji sedativ

   Kupka sa valerijanom smiruje se ništa gore od uzimanja infuzije ili odvarka koji se uzimaju oralno. Može se prepisivati ​​i djeci - zbog straha, mucanja, grčeva. Kupka se uzima prije spavanja, u trajanju od 15 minuta, jednom u 2 dana. Isti postupak može pomoći i odraslim osobama koje pate od epilepsije - as reduktor napadaja.

7. Eliminiše bol

   Kupka s infuzijom ove ljekovite biljke pomoći će olakšanju sindrom bola za radikulitis, tromboflebitis, napade migrene, vegetativno-vaskularnu distoniju.

8. Pomoć za oči

   Valerijana djeluje i kao vanjski lijek koji ublažava upalu i suhoću sluzokože. očna jabučica. Da bi se ovi problemi otklonili, oči se ispiraju procijeđenim odvarom valerijane (ponekad uz dodatak oka) i prave se losioni prije spavanja.

9. Pomozite kod mršavljenja

   Neki istraživači veruju da lekovita svojstva valerijane utiču na ljudski nervni sistem na takav način da mogu promovišu gubitak težine, smanjuje apetit i otupljuje osjećaj gladi. Stoga danas postaju sve popularniji recepti za salate s dodatkom listova valerijane, koji su po ukusu bliski običnom listu salate.

Kako sakupiti i pripremiti korijen valerijane

• Korijen valerijane može se brati u jesen, od početka septembra. U tom periodu biljka obično blijedi, odbacuje sjeme, a vrh biljke počinje da se suši. Ne preporučuje se žetva sirovina nakon početka mraza.
• Ne treba koristiti premlade biljke.
• Vjeruje se da dvogodišnja biljka ima optimalan skup korisnih komponenti.

Valerijana se pažljivo iskopava, čisti od zemlje i najmanjih bočnih izdanaka, pažljivo vodeći računa da se bočni izdanci nalik vrpci ne zapletu u korijenje drugih biljaka. Zatim se rizomi isperu pod tekućom hladnom vodom i suše u tamnoj, dobro provetrenoj prostoriji, povremeno prevrćući.

Moguće je lagano sušenje u električnoj sušilici ili pećnici na temperaturi ne višoj od 40°C - to će značajno ubrzati proces berbe. At prirodni uslovi Za sušenje sirovina može biti potrebno dvije sedmice.

Korijen se smatra osušenim ako se, kada se slomi, zaista lomi i ne savija.

Korijen valerijane officinalis čuva se u platnenim ili papirnim vrećicama, kutijama i teglama. Trajanje skladištenja na suvom mestu ne bi trebalo da bude duže od 3 godine.

Recepti za terapeutsku upotrebu valerijane

Spisak bolesti za koje se uzima u obzir efektivna primena Koren valerijane je veoma obiman.

Čak su i stari grčki iscjelitelji svojim pacijentima prepisivali izvarak valerijane i kupke s njom kao sedativ za nesanicu, histerična stanja, povećana nervoza i povezani simptomi - crijevne kolike, mučnina, ekstrasistola, glavobolja, pojačano znojenje itd. U srednjem vijeku tifus i šarlah su se liječili dvanaestočasovnom infuzijom korijena valerijane.

Valerijana se može koristiti i kao antispazmodik za ublažavanje grčeva u mišićima ili glatkim mišićima gastrointestinalnog trakta. Ima blago koleretsko i diuretičko dejstvo.

Svojevremeno je postojalo mišljenje o nesumnjivim prednostima konzumacije korijena valerijane za muškarce u smislu potencije. Danas se smatra utvrđenom činjenicom da što je muški nervni sistem jači, to je bolju potenciju. Dakle, veza postoji, ali je indirektna.

Valerijana se smatra protuotrovom za alkohol (ako ne govorimo o alkoholnoj tinkturi) i nikotin, pa je njena upotreba indicirana kao sredstvo za efikasnu detoksikaciju organizma.

Infuzija valerijane može se koristiti za neke kožne bolesti (dermatitis). Štaviše, i interno i kao losion na bolna mesta.

Zajedno sa ostalim sastojcima u biljnim preparatima i paralelno sa terapija lijekovima Koren valerijane može se koristiti i u liječenju brojnih bolesti i simptoma: na primjer, gastritisa, osjećaja težine u želucu, bolova u crijevima, migrene, kašlja.

• Većina tradicionalan način upotreba valerijane - u obliku infuzija. U te svrhe obično uzimaju žlicu zgnječenog korijena i preliju čašom kipuće vode. Ostavite u termosici 10-12 sati.
• Zdrobljene sirovine (2 čajne žličice) možete kuhati u čaši 2 sata, ali da biste maksimizirali korisna svojstva i zasitili infuziju korisnim tvarima, bolje je staviti je u vodeno kupatilo 15 minuta.
• Koristi se za nesanicu klasična dekocija korijena: 1 supena kašika prelije se sa 1 čašom ključale vode i stavi na tihu vatru 10-15 minuta.
• Uzmite infuziju ili dekociju supenu kašiku 3 ili 4 puta dnevno na prazan stomak, nakon filtriranja. U stanju visoke nervne razdražljivosti, doza se može povećati na trećinu čaše po dozi.
• Kurs tretmana infuzija korijena valerijane ne smije biti duža od dva mjeseca. Međutim, potrebno je pojasniti da je jednokratna doza najčešće beskorisna: lekovito dejstvo postiže se samo sistematskom dnevnom primjenom lijeka najmanje nekoliko dana.
• Da biste poboljšali učinak jednokratnom upotrebom, koristite alkoholna tinktura(ekstrakt iz korijena) valerijana. Djeluje brzo, ali u ovom slučaju treba uzeti u obzir da su kapi od valerijane koje sadrže etanol kontraindicirane određene grupe pacijentima (posebno ih ne smiju uzimati djeca mlađa od 3 godine i trudnice).
• Doza od nekoliko (za djecu: obično se daje onoliko kapi koliko je dijete staro) do 15-30 kapi (za odrasle) u pola čaše vode pomoći će kod straha, stresa i nervnog šoka. Vodeni rastvori tijelo se brže apsorbira, osim toga, prisustvo alkohola djeluje kao vazodilatator.
• Cijena pripravaka valerijane je niska, ali neki ljudi radije pripremaju tinkturu rizoma valerijane kod kuće. Ovo nije teško uraditi. Treba uzeti 50 g zgnječenog korijena i preliti sa 0,5 litara votke (alkohola). Infuzirajte u zatvorenoj posudi na tamnom mjestu sedmicu do 10 dana, povremeno protresite.
• Bez sumnje pogodan oblik za uzimanje valerijane su pilule– bez ljuske (tzv crna valerijana, 200 mg) i ekstrakt valerijane (žuta ljuska, 20 mg). Crna valerijana kako sedativ efikasniji od ekstrakta, ali slabije od alkoholne tinkture.
• Može se spomenuti i da se aromaterapija odavno uspješno koristi u narodnoj medicini: osušeni korijen valerijane stavljao se na visoko mjesto (na primjer, na ormar) u prostoriji. Ili je kesica zdrobljenog korijena valerijane (možete dodati i listove mente) stavljena blizu jastuka na krevetu. Ova metoda opuštanja sasvim je sposobna zamijeniti upotrebu tableta za spavanje.
• At hipertenzija Miris alkoholne tinkture valerijane možete udisati prije spavanja 2-3 minute. Preporučljivo je udahnuti najviše tri puta u svaku nozdrvu.
• U slučaju prenadraženosti, anksioznosti, napada panike ili suzanja, opuštajuća kupka nesumnjivo će koristiti tijelu. Da biste to učinili, 3 šolje zgnječenog korijena skuvajte sa 1 litrom ključale vode i držite na laganoj vatri još 15-20 minuta, nakon čega se sipa u kadu. Čak će i desetominutna upotreba takvog postupka biti efikasna.

Šteta i kontraindikacije valerijane

Međutim, ne smijemo zaboraviti da, kao i svaki lijek, korijen valerijane istovremeno pruža blagotvoran uticaj na zdravlje ljudi, ima nuspojave.

Konkretno, dugotrajna i nekontrolisana upotreba odvarka ove ljekovite biljke može rezultirati pospanošću, smanjenom mentalnom aktivnošću, usporenim reakcijama i vrtoglavicom. Rijetke, ali moguće posljedice uzimanja korijena valerijane uključuju gubitak pamćenja i nesvjesticu. Moguće slabljenje motiliteta crijeva i zatvor.

Osim toga, uz produženu upotrebu, neke komponente valerijane se nakupljaju u tkivima tijela, što može dovesti do pojačanih simptoma postojećih patologija.

Otuda je jasno da uz korisna ljekovita svojstva ima i valerijana kontraindikacije.

• To se, na primjer, mogu nazvati bolestima kod kojih dolazi do izraženog usporavanja procesa u centralnom nervnom sistemu (bradipsihija).
• S obzirom na to da su odvari korijena valerijane indicirani kod spastičnih crijevnih stanja i proljeva, posebno nervnih (kortikoviceralnih), nepoželjno je koristiti korijen za usporeno crijevo i zatvor.
• Blago koleretsko djelovanje ove biljke treba upozoriti pacijente s bolovima u jetri nepoznate etiologije.
• Kontinuirane glavobolje, čak i za vrijeme liječenja odvarom korijena ili aromaterapijom, također bi trebale uzrokovati da pacijent prestane uzimati.
• Smatra se da dugotrajna upotreba valerijane nije preporučljiva tokom trudnoće.
• Konačno, kao i prilikom propisivanja bilo kojeg lijeka, vrijedno je osigurati da pacijent nema individualnu netoleranciju ili alergijske reakcije na sastojke korijena valerijane.

Treba napomenuti da se koncepti koristi i štete primjenjuju na bilo koju vrstu upotrebe valerijane - u obliku tableta, dekocija, infuzija itd.

Šta je još korisno?

Valerijana je korisna ljekovita biljka koja se koristi za liječenje mnogih različitih bolesti. Izuzetno je čest i koristi se u mnogim slučajevima za potpuno različite patologije. Vrijedno je razmotriti ljekovita svojstva i kontraindikacije korijena valerijane, kako ga pravilno koristiti i koje nuspojave mogu nastati od uzimanja.

Valerijana - višegodišnja zeljasta biljka sa kratkim rizomom, koji je prekriven drugim, manjim korijenjem. Stabljike ove biljke su šuplje, mogu se pojaviti i cvjetovi, obično mali bijela. Valerijana raste u srednjoj zoni, posebno je česta u Černigovskoj regiji.

Ova biljka ima široku primenu u narodnoj medicini, a u apotekama se mogu naći i razni proizvodi na bazi korena valerijane. Lijekovi na biljnoj bazi obično imaju blaži učinak, pa se češće koriste za liječenje blažih poremećaja organizma, rjeđe izazivaju alergijske reakcije i dr. neprijatne posledice prijem.

Ljekovita svojstva biljke

Valerijana ima mnoga korisna svojstva koja joj omogućavaju da se koristi u liječenju čitavog niza različitih bolesti.

1. Prije svega, valerijana djeluje kao sedativ, umirujući lijek. Koristi se kod nesanice, posebno ako je uzrokovana stresom, nervno prenaprezanje i anksioznost. Korijen valerijane pomaže vam da brže zaspite i pomaže vam da se nosite s teškom anksioznošću.
2. Ovaj lijek se može koristiti za neuroze kao dio kompleksnog liječenja. Kod poremećaja ove vrste pomoći će u oporavku miran san, pomoći će da se nosite s pretjeranom anksioznošću. Međutim, vrijedno je napomenuti da često može samo nadopuniti glavnu terapiju lijekovima.
3. Osim toga, valerijana može pomoći razne bolesti nervnog sistema, koji su praćeni neurotičnim stanjima, anksioznošću i poremećajima spavanja.

Koren valerijane officinalis može se koristiti i za poboljšanje stanja raznih kardiovaskularne bolesti koje su praćene porastom krvnog pritiska i srčane frekvencije. Koristi se kao dio kompleksnog liječenja tahikardije i hipertenzije. Također valerijana kao jednostavna biljni lijek pomoći će u rješavanju izoliranih napada ubrzanog otkucaja srca i krvnog tlaka, koji mogu nastati kao posljedica umora i preopterećenja.

Bitan! Zbog hipotonskog djelovanja, valerijanu treba oprezno koristiti u slučajevima hipotenzije.

Osim toga, ova biljka je korisna za razne bolesti. probavni trakt, koji su praćeni smetnjama u proizvodnji žuči, sa stomačnim tegobama različitih vrsta. Koren valerijane pomaže u poboljšanju probave i pozitivno utiče na stanje probavnog trakta kod gastritisa, oboljenja jetre i gušterače.

Valerijana ima lekovita svojstva za žene. Ova biljka pomaže kod menopauze, pomaže u suočavanju sa izraženim hormonskim kolebanjima, odnosno njihovim posljedicama, koje se mogu izraziti u jakoj razdražljivosti i nedostatku sna.

Koren valerijane se takođe koristi za decu. Koja je njegova upotreba? Djeca također često mogu imati neurotična stanja, probleme sa spavanjem i razdražljivost. S obzirom da je korijen valerijane prirodni lijek, djeluje vrlo blago na organizam i u većini slučajeva ne izaziva negativne efekte.

Za muškarce ova biljka takođe može biti korisna. Sedativni efekat Biljka pomaže u borbi protiv posljedica psihičkog i fizičkog stresa, što je izuzetno korisno za muškarce.

Bitan! Unatoč svim korisnim svojstvima ove biljke, ona može biti štetna ako koristite različite proizvode na bazi valerijane ne prema uputama.

Kontraindikacije

Valerijana praktično nema kontraindikacija. Najvažnije je da biljne proizvode ne koristite ako ste preosjetljivi. Stoga, ako se pojave osip na koži ili drugi simptomi alergijske reakcije, trebate prestati koristiti korijen valerijane.

Ovu biljku takođe treba koristiti sa oprezom tokom trudnoće i tokom trudnoće dojenje, iako nije potpuno kontraindiciran, štoviše, korijen valerijane će vam pomoći da lakše podnesete trudnoću. ranim fazama. Korijen valerijane ne treba prekomjerno koristiti ako ozbiljne patologije Potreban vam je kompletan medicinski tretman.

Kako koristiti?

Postoji mnogo načina za korištenje korijena valerijane i raznim sredstvima na osnovu toga. Prije svega, vrijedi obratiti pažnju na različite farmaceutski proizvodi na bazi korijena valerijane, najlakše su za upotrebu, a u gotovo svim slučajevima i najefikasnije. Prije nego što ih uzmete, potrebno je pročitati upute za upotrebu.

Tinkturu korijena biljke treba uzimati 20-30 kapi jednom dnevno razne države. Uzmite jednu ili dvije tablete s ekstraktom korijena valerijane nekoliko puta dnevno.

Metode kuhanja

Razni lijekovi na bazi korijena valerijane mogu se pripremiti i kod kuće; Nema potrebe da ga sami pripremate danas. Postoji mnogo recepata za pripremu korijena valerijane.

1. Od ove biljke možete napraviti odvar; obično se kombinuje sa drugim lekovitim biljem. Koren valerijane, kamilica i menta se obično koriste zajedno. Vrijedno je uzeti jednu žlicu svake biljke, preliti s dvije čaše kipuće vode, držati na laganoj vatri 10 - 15 minuta, zatim ohladiti, procijediti, razrijediti čašom vode. Koristiti u zavisnosti od bolesti, obično piti pola čaše 1-2 puta dnevno.
2. Sjemenke kopra, korijen valerijane i med također se koriste zajedno. Potrebno je sipati par kašika kopra i korijena vruća voda, pa ostaviti, ohladiti, procijediti. U gotovu infuziju morate dodati nekoliko kašika meda, tada je smjesa spremna za upotrebu. Ovaj napitak je izuzetno koristan za zdravlje, uzimajte ga jednu kašiku dnevno.

Ovo su glavne metode pripreme ove biljke. Može se kuhati i zasebno bez dodavanja drugog ljekovitog bilja. Vrijedno je zapamtiti da, unatoč izraženim korisnim svojstvima ove biljke, nije u stanju da se nosi s ozbiljnim patologijama, svakako biste trebali posjetiti liječnika prije početka liječenja.

PRONAĐITE LJEKOVITO BILJE PRVIM SLOVOM

ILI PREMA KLASIFIKATORU BOLESTI

Jedan od najpoznatijih prirodnih lekova je koren valerijane, biljke koja se nalazi svuda u Rusiji. Ovaj dio biljke ima mnogo vrijedne nekretnine, dakle, "mačja trava" se uzgaja kako bi se dobile suhe sirovine sa visokim sadržajem aktivnih komponenti. Dugo se čuva i koristi se u proizvodnji biljnih lijekova za različite indikacije.

Glavna razlika između rizoma valerijane je prepoznatljiv neobičan miris koji daje eterično ulje. Ima sedativni učinak, pomaže u otklanjanju napadaja i ublažavanju nervozne napetosti. Komponente takođe uključuju:

• elementi u tragovima (jod, gvožđe, kalcijum, selen);
• saponini, vitamini (posebno tonik C);
• alkaloidi, tanini;
• prirodni šećeri, organske kiseline.

Komponente nisu izgubljene iscjeljujuća moć, u kakvom god obliku da se sirovine skladište - cijele ili mljevene u prah smeđe komadiće korijena.

farmakološki efekat

Najpoznatije svojstvo biljke Valerijana, zbog čega je stekla popularnost, jeste njeno umirujuće dejstvo. Možete smanjiti anksioznost, povećati otpornost na stres i vratiti miran san ako udahnete aromu ili se okupate s infuzijom. Možete ukloniti bol uzrokovanu napetošću u glatkim i prugastim mišićima - u rukama, nogama, leđima, maternici i gastrointestinalnom traktu. To se objašnjava neuroregulacijskim djelovanjem komponenti eteričnog ulja, najvrednije supstance sadržane u sirovinama valerijane. Osim toga, pomaže:

• regulišu rad srca djelovanjem kroz centralni nervni sistem;
• poboljšati cirkulaciju krvi, ukloniti tahikardiju;
• niže arterijski pritisak, ublažavaju simptome astme, epilepsije, menopauze (bornejski kamfor uključen u sok širi krvne sudove);
• riješite se nekih očnih bolesti;
• uskladiti probavu i povezane procese, posebno lučenje žuči;
• izgubiti težinu, smanjiti apetit, otupiti osjećaj gladi (najlakši način je dodavanje listova biljke redovnim salatama);
• povećati imunitet kada se uzima kao dio preparata - za prevenciju, liječenje tokom epidemija;
• ublažavaju sindrome koji prate manifestacije vegetativno-vaskularna distonija, manično-depresivno stanje, radikulitis, migrena, tromboflebitis.

Doktori primjećuju prednosti alkaloida koji normaliziraju srčani ritam. Uspješno smanjuju motoričku aktivnost, ublažavaju mucanje i konvulzije kada su uplašeni. Stoga se djeci mogu prepisivati ​​proizvodi na bazi mačje trave.

Upotreba korijena valerijane u medicinske svrhe

Ova komponenta biljke može se kupiti u ljekarni ili pripremiti samostalno. Ljekoviti preparati se prodaju u pres briketima, kutijama praha, porcijama upakovanim u filter vrećice. Možete kupiti alkoholnu tinkturu, pakovanje tableta, dražeje ili specijalizirani lijek. Iskusni majstori koji planiraju sakupljanje prirodnih sirovina traže ekološki čisto područje i tamo odlaze od kraja avgusta do početka septembra, kada seme leti. Valerijanu je potrebno razlikovati od ostalih biljaka u čijoj blizini često raste. Da biste izbjegli trovanje, važno je ne miješati iskopane rizome valerijane (moraju biti stari najmanje 2 godine, otprilike 3 cm u prečniku), koji imaju duge izdanke oštrog mirisa, gorko-slatkog okusa, sa komponentama drugih biljke.

Radni predmeti očišćeni od nečistoća moraju se oprati hladnom vodom, venu na vjetru, suši se na niskim temperaturama prirodno ili umjetno. Stavite u debele kartonske kutije, staklene tegle, papirne kese, pa koristite po potrebi. Rok trajanja i predviđena upotreba je maksimalno tri godine.

Normalizacija sna

Jedna žlica. Zakuhajte kašiku sirovina sa čašom kipuće vode, stavite na laganu vatru 10-15 minuta, pijte sveže. Ovo je recept za klasičnu dekociju - biljni čaj. Upotrebu možete kombinovati sa umirujućim kupkama (10 kašika praha skuvajte u 1 litru vruća voda 10 minuta, pa ostavite 6 puta duže), aromaterapija (na uzglavlje stavite jastuk natopljen biljnim uljem ili punjen mješavinom valerijane, hmelja i mente).

Uklanjanje grčeva i bolova

Za 1 tbsp. l. sirovine, uzmite 1 šolju kipuće vode, kuhajte četvrt sata na laganoj vatri, ostavite 45-50 minuta. Procediti, piti 3 puta dnevno po 1 kašiku. l. za odraslu osobu, 1 kašičica za dijete. Sveobuhvatno pomaže u otklanjanju nadutosti, migrene, nervnog stresa i snižavanju visokog krvnog pritiska.

Normalizacija krvnog pritiska i funkcije srca

Pomaže infuzija od 1 žlice. kašike korijena valerijane, prelijte vrućom vodom (oko 500 ml) u termosicu i držite 8 sati. Treba ga piti 2 mjeseca tri puta dnevno: 2 sedmice 45-55 ml, isto toliko 30-35 ml, zatim 15-20 ml. Ako u početku smanjite dozu na minimum i uzimate lijek najviše 3 puta dnevno, to vam omogućava da se oporavite od tahikardije, neuroza, kožne bolesti poput neurodermatitisa, ekcema (praćeno svrabom).

Poboljšanje probavnog sistema

Sipajte 10 g sirovine u 300 ml vode, držite na vatri 15 minuta, ohladite. Pijte 3-4 puta dnevno. Pomaže u ublažavanju gastrointestinalnih grčeva. Pozitivne nuspojave - olakšanje blagostanja sa smanjenom stopom reakcije, menopauza, bolne menstruacije, endometrioza, hipertenzivni napadi, ubrzan puls i drugi slični poremećaji.

Gubitak težine

Učinkovit specijalizirani - anoreksigeni lijek može se kupiti u ljekarni (na primjer, tablete krio mljevene valerijane različitih izdanja) ili pripremiti vlastitim rukama. Potrebno je zakuhati 10 g rizoma sa 1 šoljom kipuće vode, držati 15 minuta u vodenom kupatilu, a zatim ostaviti 2 sata. Procijediti, uzimati po 1 žlicu prije svakog obroka. kašika.

Jačanje imuniteta

Korijen valerijane treba pomiješati u jednakim dijelovima sa biljnim materijalom - cvjetovima lipe, origanom, sjemenkama korijandera, mamom, matičnjakom, matičnjakom, šišarkama hmelja. Čajnik poparite, smjesu u njoj prelijte kipućom vodom (1 puna supena kašika na 0,5 l). Zamotajte posudu najmanje 1,5-2, maksimalno 8 sati. Pijte svježu tečnost koja sadrži vitamine 2-3 puta dnevno. Side pozitivan efekat– harmonizirajuće djelovanje na probavni sistem (ako se doda više sušenog sušenog voća), snižavanje krvnog pritiska.

Depresivno

Možete koristiti standardnu ​​vodu (na prazan želudac, 1 supena kašika tri puta dnevno, kurs najmanje nekoliko dana, najviše dva meseca) ili alkoholnu infuziju. Potonji djeluje odmah i brzo, dodatno proširujući krvne žile. Odraslim muškarcima i ženama se može davati 15-20 kapi, djeci – ne odojčadima, uz saglasnost ljekara – sve dok su stari. Jedna od mogućnosti proizvodnje je da se 50 g usitnjenih sirovina stavi u 0,5 litara votke u zatvorenoj posudi 7-10 dana, bez osvjetljenja, uz redovno mućkanje. Za svakog pacijenta, proizvod mora biti jako razrijeđen, tada će djelovati bez štete, brzo ublažavajući stres, strah i nervni šok.

Vanjska upotreba: u kadu sipajte otopinu od 3 šolje zgnječenih rizoma, zakuhanih sa 1 litrom vode i krčkanih trećinu do četvrt sata na laganoj vatri. 10 minuta opuštanja je dovoljno da zaustavi znakove preuzbuđenja, napade panike, smanji plač i anksioznost.

Očne bolesti

U slučaju upale ili suhe sluzokože potrebno je oprati bolna mjesta procijeđenim odvarom od valerijane. Druga opcija je da napravite losione pomiješane sa infuzijom oka (prije spavanja, kada možete postići potpunu relaksaciju). Nuspojava je poboljšan vid uz blagi zamor mišića.

Čišćenje plovila

Pomiješajte 100 g sjemenki kopra i 50 g mljevene sirovine valerijane. Zaliti sa 2 litra vrele vode. Ostaviti da se ohladi na 40°C, dodati 2 kašike meda. Stavite u posudu koja se može ponovo zatvoriti, umotati u peškir i držati na toplom 1 dan. Uzmite 20 dana nakon 10 (učinite dva ponavljanja), 30 minuta prije jela, 1 žlica. kašika. Pomaže u smanjenju bol, ima opći ljekoviti učinak na hipertenziju, aterosklerozu, proširene vene i poremećaje cirkulacije.

Upotreba u narodnoj medicini

Načini upotrebe valerijane u specifičnim okolnostima, prilagođavanje recepata za pružanje neophodnog uticaja, mnogi su izmišljeni. Ljudi uzimaju tradicionalnim sredstvima, kuvano standardne metode, ali se doze izračunavaju i principi primjene biraju pojedinačno. Prema recenzijama, možete:

• napravite vrećice od suhih biljnih sirovina - zašijte mini jastučiće i vrećice s određenom količinom punila;
• nakapajte ulje na radijatore, postavite tanjuriće s njim na ormare kako bi se ljekoviti, umirujući miris brže širio po prostoriji;
• uveče udahnite aromu kolekcije ili alkoholna infuzija naizmjenično s obje nozdrve (korisno za kronične hipertoničare, osobe s privremeno visokim krvnim tlakom);
• skuvati valerijanu sa redovnim čajem (crni, zeleni), kamilicom, glogom, bobicama šipka, piti umjesto kapsula i tableta koje nemaju efekta.

Eksperimentirajte s uputama i medicinske preporuke primjena nije zabranjena ako se koristi visokokvalitetni biljni materijal. Njegov izgled i svojstva moraju odgovarati tradicionalnom opisu.

Šteta i kontraindikacije

Jasno izraženo nuspojave“mačja trava” ne, jer zahtijeva sistematsku, redovnu, prilično dugotrajnu upotrebu. Princip njegovog uticaja, kao i mnogi drugi prirodni lekovi, kumulativno. Međutim, tijelo svake osobe različito reagira na aktivne komponente. Stoga, sa stanovišta farmakokinetike, ljekovita svojstva i kontraindikacije valerijane ne mogu se standardizirati niti jednoznačno okarakterizirati.

Neophodno je prestati koristiti biljku ako se pojave pospanost, depresija, spore reakcije, mučnina, zatvor, glavobolja, bol u srcu, gubitak pamćenja, problemi s moždanom funkcijom ili neobični osjećaji. Ovo se odnosi na bilo koji oblik biljnog lijeka - tablete, dekocije, ekstrakte, arome. Nema potrebe davati takve proizvode životinjama, posebno mačkama.

Alkoholne infuzije i rastvore ne bi trebalo da uzimaju žene tokom trudnoće (posebno u ranim fazama fetalnog razvoja) i dojenja, odojčadi, dece mlađe od 3 godine, onih sa hipotenzijom (niskim krvnim pritiskom), individualnom netolerancijom na pojedine komponente ili alergije. Osobe koje pate od crijevne tromosti, zatvora, bradipsihije, hipertenzije, alkoholizma, bolova u jetri nepoznate etiologije, uzimaju Valocordin i slične lijekove sličnog naziva trebaju biti oprezni.

Jedan od štetna svojstva lekovita valerijana– sposobnost negativnog utjecaja na tijelo, pogoršanja stanja ozbiljnim predoziranjem (na primjer, ako jedete previše tableta ili pijete infuzije dugo vremena). Fenomen se opaža kada se bioaktivne komponente nakupljaju u tkivima tijela, tada se razvijaju simptomi patologija koje već postoje kod osobe.

Valerijana se široko koristi u kompleksan tretman razne patološka stanja. Koristili su ga i ljekari u Ancient Greece. Biljka sadrži mnoge korisne supstance, zahvaljujući tome pruža terapeutski efekat na tijelu.

Međutim, postoje neka ograničenja za uzimanje proizvoda od korijena valerijane. Stoga je važno znati kada se preporučuje uzimanje, a kada ne.

Ljekovita svojstva valerijane objašnjavaju se njenim sastavom: korijen biljke sadrži sljedeće elemente: a alkaloidi, saponini, eterično ulje, glikozidi, šećer, skrob, tanini, smolaste komponente, organske kiseline, selen, željezo, valenotriat i vitamini.

Zbog sadržaja borneola, glavno svojstvo biljke je sedativ. Pomaže u smanjenju osjetljivosti receptora i smiruje nervni sistem. Osim toga, biljka savršeno smanjuje bol i grčeve.Iscjeljujuće djelovanje je i u otklanjanju nesanice i depresije.

Jedan od važnih korisne radnje Valerijana podržava rad srčanih mišića i jača ih.

Korijen valerijane također ima vazodilatacijski učinak i pomaže u snižavanju krvnog tlaka.

Rizomi biljke efikasno otklanjaju grčeve i regulišu metaboličke procese. Takođe, konzumacijom ove biljke povećava se proizvodnja sekreta žlezda probavni sustav, posebno djeluje na lučenje žuči. Zahvaljujući ovim efektima, ljudska probava se poboljšava.

Upotreba u medicini

korijen valerijane - efikasan lek za poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog sistema

Proizvedeno od korijena valerijane lijekovi umirujuće i analgetsko dejstvo razne forme oslobađanje: tinkture, mješavine, kapi, tablete.

Koriste se u psihijatriji i neurologiji za sljedeća stanja:

• Neuralgija
• Epilepsija
• Mentalna trauma
• Neurodermatitis
• Psihastenija
• Histerija
• Poremećaj spavanja
• Migrena
• Depresija
• Konvulzije
• Neuroza

Osim toga, indikacije za primjenu lijeka iz rizoma valerijane su funkcionalni poremećaji nervnog sistema u hronični oblik. Tinktura biljke odlična je za grčeve, posebno one koji se javljaju u organa za varenje. Menopauza se takođe smatra indikacijom za upotrebu biljnih lijekova.

Kardiolozi propisuju lijekove od valerijane kardiovaskularne bolesti, najčešće kod onih čiji se simptom smatra tahikardijom. Tinkturu se preporučuje piti kod srčane i bronhijalne astme, kao i kod upale pluća.

Recepti za srce

Koristimo root ispravno!

Biljka ima pozitivan učinak na rad srca. Omogućava proširenje lumena koronarne žile, smanjenje napetosti miokarda. Štaviše, u prosjeku i oblongata medulla Supstance valerijane inhibiraju povećanje nivoa ekscitacije, što je korisno smanjenjem opterećenja srčanih mišića.

Za jačanje srca stručnjaci preporučuju sljedeće recepte s korijenom valerijane:

• Biljni čaj. Da biste sami pripremili ovaj čaj, potrebno je uzeti deset grama korijena biljke, sitno ga isjeckati i staviti u posudu, preliti šoljom ključale vode. Nakon toga, posudu treba zatvoriti i ostaviti da odstoji nekoliko sati. Preporučuje se korištenje ovog lijeka četiri puta dnevno u količini od jedne supene kašike.
• Aromaterapija. Da biste to učinili, morate napraviti biljnu tinkturu. Zdrobljeni osušeni rizomi moraju se uliti u sumporni eter u omjeru 1:5. Da biste ojačali srčane mišiće, morate nekoliko puta dnevno udisati miris takvog lijeka. Preporučuje se disanje tinkture oko deset minuta.
• Infuzija. Za pripremu takvog lijeka, žlica nasjeckanog korijena infundira se osam sati u termosici. Trajanje terapije je šezdeset dana. Prvih četrnaest dana infuziju treba piti jednu čašu, zatim se doza smanjuje na dvije supene kašike, nakon još dve nedelje - na jednu kašiku, a poslednjih četrnaest dana doza treba da bude upola supenu kašiku.
• Kupke s dodatkom izvarka korijena valerijane. Sirovine se moraju uliti u kipuću vodu, a zatim procijediti. Dobijeni odvar se dodaje u kupku.

Takvi lijekovi su učinkoviti za kardiovaskularne bolesti, međutim, kada ih koristite, važno je posavjetovati se sa specijalistom o mogućnosti korištenja lijekova na bazi korijena valerijane, jer se gore opisane metode smatraju samo pomoćnim u kompleksnom liječenju srčanih bolesti. Mora se imati na umu da u nekim slučajevima njihova upotreba može imati štetno dejstvo na tijelu.

Šteta i kontraindikacije

Postoji lista patoloških stanja zbog kojih je zabranjeno uzimanje lijeka. Bolesti za koje je upotreba biljke kontraindicirana uključuju:

1. Enterokolitis u akutnom ili kroničnom obliku.
2. Otkazivanje jetre.
3. Hipotenzija.
4. Ne preporučuje se upotreba tinkture biljke ako postoji opasnost od moždanog ili srčanog udara.

Ako pacijent ima individualnu preosjetljivost na komponente lijeka, također je zabranjeno piti pripravke od valerijane. Kontraindikacija je smanjenje performansi, brza zamornost i pospanost.

Stručnjaci preporučuju korištenje proizvoda na bazi rizoma biljke s oprezom tijekom trudnoće, kao i za pacijente starost. Lijekovi koji sadrže valerijanu nisu propisani djetinjstvo do tri godine.

Više informacija o svojstvima korijena valerijane možete pronaći u videu:

Ako koristite lijekove na bazi valerijane s kontraindikacijama, tada takve radnje mogu uzrokovati štetu tijelu, što se sastoji od glavobolje i vrtoglavice, depresije, prekida otkucaja srca, smanjena učinkovitost, apatija, grčevi u želucu.

Ovi simptomi se mogu javiti i zbog dugotrajne upotrebe lijekova ili predoziranja. Ostali simptomi prekomjerne konzumacije valerijane uključuju loš san, anksioznost i strah. Također u nekim slučajevima se primjećuju alergijske pojave: osip na kože, hiperemija kože, otežano disanje.Stoga, imenovati lijekovi koji sadrži korijen valerijane može obaviti samo specijalist, uzimajući u obzir pacijentovu dijagnozu, prisutnost kontraindikacija i individualne karakteristike tijelo.

Za berbu korijena preporučuje se uzimanje dvogodišnje valerijane. To se objašnjava činjenicom da dvogodišnja biljka sadrži maksimalni iznos lekovitih elemenata. Nakon što nadzemni dio trave odumre (a to se dešava na početku - sredinom jeseni), korijen treba iskopati, očistiti od zemlje, dobro oprati u tekućoj vodi i sušiti dva dana u dobro prozračenom prostoru. , u koje ne prodiru direktni uticaji. sunčeve zrake. Odlično mjesto za ovo je potkrovlje.

Kada sušite korijenje, ne zaboravite ih okrenuti. Zatim nakon takvih radnji sirovine dugo vrijeme ostaviti da se suši na tavanu. Biljku možete sušiti i u posebnom uređaju - sušilici. Temperatura bi trebala biti manja od četrdeset stepeni.Korijenje ne treba čuvati duže od godinu dana. Važno je izbjegavati kontakt suhog korijena sa mačkama, koje jako vole ovu biljku.

Valerijana pripada rodu trajnica iz porodice orlovih noktiju. Ime roda c latinski jezik prevodi se kao "biti zdrav".

Izgled

Rizom biljke je male dužine, nekoliko centimetara. Iz nje se prostiru mnogi tanki izdanci dužine do 0,2 m. Korijeni i rizomi imaju specifičan miris. Stabljika valerijane je ravna, užljebljena i cilindrična. Grane prema vrhu. Može doseći 2 m visine. Listovi se nalaze jedan nasuprot drugom i mogu imati različite oblike. Na dnu stabljike listovi se nalaze na reznicama. Cvjetovi valerijane su mali, mirisni i mogu biti bijele ili ružičaste boje. Skupljaju se u cvatove.

Vrste

Postoji više od 200 vrsta valerijane, među njima ima i onih koje rastu u Rusiji i susjednim zemljama. Najčešći tipovi uključuju:

• ljekovito (najpopularnija vrsta roda);
• Amur;
• Volzhskaya

Gdje raste?

Valerijana uglavnom raste u tom području evropske zemlje, kao iu centralnoj i sjevernoj Aziji. Uzgaja se i u zemljama Sjeverne i Južne Amerike. U Rusiji se valerijana često može naći u divljini u mnogim regijama, osim u sjevernim dijelovima i sušnim područjima. Biljka se uzgaja u umjerenoj klimi srednja zona i na jugu zemlje. Valerijana preferira da raste na planinskim padinama, kao i u blizini močvara i uz obale rijeka. Ponekad se nalazi u šikari u obliku ekstenzivnih šikara.

Posebnosti

Valerijana ima sljedeće karakteristične osobine:

• cvatnja se javlja od kasnog proljeća do kasnog ljeta;
• Rizomi imaju prilično oštar miris, specifičan za ljekovito bilje.

Karakteristike

Valerijana ima sljedeće karakteristike:

• pruža narkotičkog uticaja na mačke;
• je dobra medonosna biljka;
• aktivno se koristi u medicinske svrhe.

Hemijski sastav

Korijenje biljke sadrži nekoliko postotaka esencijalna ulja. Sadrže i valerinsku kiselinu, organske kiseline (sirćetnu, mravlju, jabučnu, palmitinsku, itd.), tanine i slobodne amine itd.

Korisne karakteristike

Valerijana ima sljedeća korisna svojstva:

• daje snagu tijelu;
• je antidepresiv;
• spašava od nesanice;
• sadrži mnoge korisne supstance za organizam.

Šteta

U slučaju predoziranja valerijanom mogu se pojaviti sljedeće negativne posljedice:

• glavobolja;
• gubitak orijentacije u prostoru;
• poremećaj gastrointestinalnog trakta;
• mučnina;
• poremećaji srčanog ritma;
• poremećaji spavanja;
• letargija i depresija.

Kontraindikacije

Valerijana se ne smije koristiti u sljedećim slučajevima:

• u prvom tromjesečju trudnoće;
• za bolesti jetre;
• sa preteranom pospanošću;
• prilikom hranjenja;
• za hroničnu netoleranciju;
• sa enterokolitisom.

Prije upotrebe lijekova na bazi valerijane, pažljivo pročitajte kontraindikacije i nemojte prekoračiti dnevnu dozu

Ulje

Ulje valerijane ekstrahira se iz korijena parnom destilacijom. Obojen je u svijetle boje sa nijansama smeđih i maslinastih tonova. Konzistencija je viskozna, ali lagana. Što se duže čuva, postaje tamniji. Aroma ulja je specifična i izražena. Odaje note drveta i mošusa.

Ulje valerijane je glavna komponenta za opuštanje u aromaterapiji. Daje mir i samopouzdanje, a takođe uklanja stres i nesanicu. Ulje takođe pomaže u borbi protiv glavobolje i trnaca u predelu srca. Ima blagi analgetski učinak i normalizira rad srca. Ulje se koristi i za ublažavanje grčeva mišića. Često služi kao aroma i dodatak čajnim mješavinama.

Juice

Ako se sok od valerijane iscijedi iz korijena, on će se nositi s glavoboljama i gastrointestinalnim grčevima. Možete koristiti i sok od nadzemnih dijelova biljke, ali u tom slučaju će se primijetiti slabije djelovanje.

Aplikacija

U kuvanju

Kulinarska upotreba valerijane je izuzetno ograničena. Međutim, biljka se ponekad koristi u sljedeće svrhe:

• u proizvodnji alkoholnih proizvoda;
• Britanci režu listove valerijane u zelene salate;
• listovi ponekad služe kao prilog ribljim jelima;
• Rizom se drobi i dodaje u supe i marinade.

Ali od valerijane možete pripremiti vrlo ukusno i zdrav čaj prema sledećem receptu:

• Prvo operite i osušite mali svežanj listova mente;
• operite limun i narežite ga;
• uzmite šaku listova maline i brusnice u jednakim omjerima;
• sve zajedno skuvajte sa vrećicom biljnog ili zelenog čaja 10 minuta;
• nakon tog vremena dodajte nekoliko kapi tinkture valerijane i kašiku meda;
• Nakon par minuta čaj je spreman.

U medicini

Valerijana se aktivno koristi u medicini u raznim dozni oblici(tablete, tinkture, praškovi itd.). Koristi se u sljedećim slučajevima:

• za smirivanje nervnog sistema;
• za normalizaciju rada srca i krvnih žila;
• za poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta;
• za ublažavanje pretjerane ekscitacije;
• za ublažavanje grčeva mišića;
• za smanjenje napadaja;
• za smanjenje bolova u srcu i normalizaciju srčanog ritma;
• za ublažavanje grčeva krvnih žila i njihovog širenja;
• sniziti pritisak;
• za plućne bolesti i astmu;
• kao pilula za spavanje;
• u slučaju kvarova štitne žlijezde;
• za epileptične napade.

Uputstvo za upotrebu

• Za neuroze, poremećaje spavanja i ubrzan rad srca uzmite umirujući izvarak korijena valerijane. Da biste to učinili, nekoliko kašičica osušenog i zgnječenog korijena sipajte u 200 ml kipuće vode, zagrijavajte na laganoj vatri nekoliko minuta, a zatim ostavite pola sata. Odvar se prije upotrebe procijedi. Doziranje – supena kašika nekoliko puta dnevno posle jela.
• Kao sedativ priprema se i infuzija.. Da biste to učinili, pomiješajte korijenje valerijane, šišarke hmelja, pepermintu i gledajte u omjerima 1:1:2:2. Kašika ovih biljaka prelije se sa 500 ml kipuće vode i ostavi pola sata. Pijte po 100 ml infuzije dva puta dnevno.
• Za pripremu alkoholne tinkture Korijen valerijane se ulijeva u 70% alkohola (jedan dio korijena sadrži 5 dijelova alkohola) sedmicu dana. 25 kapi (može se koristiti i malo više ili manje) malo se razblaži vodom i pije tri puta dnevno pre jela.
• Za pripremu terapeutske umirujuće kupke Nekoliko kašika sitno iseckanog korena prelije se sa dve litre vode i kuva minut. Zatim ostavite oko sat vremena. Juha se sipa u kupku tople vode.

Sa glogom

Valerijana u kombinaciji sa glogom djeluje umirujuće. Od gloga - univerzalni lijek protiv srčanih bolesti, tada ova kombinacija biljaka jača srčani mišić i normalizuje krvni pritisak, delujući nežno i bezbedno za zdravlje.

Sa matičnjakom

Kombinacija valerijane i matičnjaka djeluje sedativno na nervni sistem, pomaže kod astme i nesanice. Istovremeno, biljke pomažu u smirivanju lupanje srca. Ova kombinacija također pomaže kod visok krvni pritisak i hipertenzija. Valerijana i matičnjak su slične po svom djelovanju, ali zajedno djeluju bolje i spavaj bolje, a također pomažu kod pretjerane ekscitacije.

Sa božurom

Vrlo je poznata kombinacija valerijane i božura depresivno, ublažavanje napetosti i stresa. Istovremeno, biljke jačaju krvne sudove i pomažu opuštanju organizma, obezbeđujući najbolji san. Božur takođe potiče normalizaciju menstrualnog ciklusa među ženama.

Za mršavljenje možete pripremiti infuziju valerijane koja smanjuje apetit. Treba ga konzumirati nekoliko puta dnevno prije jela. Da biste to učinili, u 250 ml kipuće vode prelijte nekoliko žlica zdrobljenog korijena valerijane i držite uvarak u vodenoj kupelji 15-20 minuta. Ostavite napitak nekoliko sati i procijedite. Doziranje – kašika po kašika.

Tokom trudnoće

Tokom trudnoće, valerijana pomaže u ublažavanju stresa i anksioznosti. Može se koristiti i kod nesanice buduca majka. Kontraindicirano je uzimati valerijanu u prvom tromjesečju.

Preporučuje se uzimanje valerijane u obliku tableta, kao alkoholne tinkture nepoželjno za trudnice. Biljka posebno efikasno deluje u poslednjim mesecima pred porođaj, ublažava anksioznost i strah. Međutim, lijek treba uzimati onako kako vam je propisao ljekar, jer prekoračenjem doze možete postići potpuno suprotan efekat i povećati krvni pritisak.

Kod kuce

Domaća upotreba valerijane je sljedeća:

• Part biljne infuzije i umirujući čajevi;
• aromatiziranje pića;
• aroma duhana.

Raste

Različite podvrste valerijane se vrlo dobro prilagođavaju različitim prirodni uslovi, dakle, različiti temperaturni uslovi i bilo koje tlo su pogodni za uzgoj.

Valerijanu je najbolje sijati u rano proljeće ili sredinom ljeta. Sjeme nije potrebno saditi. Nakon sjetve treba ih posuti centimetarskim slojem humusa. Prilikom setve takođe se moraju poštovati uslovi dovoljne vlažnosti zemljišta. Prvi izbojci će se pojaviti nakon 14 dana. Odmah nakon toga tlo se rahli i iz njega se izvlači korov.

Kada se na biljci pojavi četvrti list, potrebno ga je ponovo posaditi. Razmak između klica treba da bude najmanje 0,2 m, a između redova najmanje 0,1 m.

Valerijana cvjeta svake godine. Nakon toga, cvjetne stabljike se pažljivo odrežu kako bi se osigurao veći prinos.

• Po prvi put su drevni grčki ljekari otkrili da valerijana ima smirujući učinak na nervni sistem.
• Valerijana je prvi put uzgajana u Rusiji u 18. veku. Temelje je postavio Petar I.
• Valerijanu se još naziva i "mačja trava" zbog narkotičnog efekta koji ima na mačke.
• U antičko doba, valerijana se koristila kao parfem.