આયુર્વેદ અનુસાર યોગ્ય મૌખિક સંભાળ: દાંત અને જીભ સાફ કરવી, પેઢાની માલિશ કરવી. મૌખિક સંભાળના મૂળભૂત નિયમો - વર્ણન અને ભલામણો

તમારા દાંતની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી એ વિચારવા યોગ્ય પ્રશ્ન છે. કારણ કે મૌખિક આરોગ્ય જ તમને પ્રદાન કરશે સુંદર સ્મિત, પણ સમગ્ર જીવતંત્રનું આરોગ્ય. તમારે બાળપણથી જ દાંતની સંભાળના નિયમો જાણવાની જરૂર છે અને જીવનભર તેનું પાલન કરવું જોઈએ.

જલદી બાળકના પ્રથમ દાંત દેખાય છે, માતાપિતાએ શરૂ કરવું જોઈએ યોગ્ય કાળજીતમારા બાળકના દાંત અને પેઢા માટે. આ તમારા બાળકને નાની ઉંમરથી જ પોતાની અને તેના મૌખિક પોલાણની કાળજી લેવાનું શીખવશે. અને ભવિષ્યમાં બાળક ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકશે.

દાંતની સાચી રચના વિશે ભૂલશો નહીં. વૃદ્ધિના સક્રિય સમયગાળા દરમિયાન બાળકોને તેમના આહારમાં ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ઘણો ખોરાક મળવો જોઈએ. આવા ઉત્પાદનોની જરૂર છે સારી રીતે ચાવવું, ઉદાહરણ તરીકે, અનાજ, કઠોળ, ફળો. આ બાળકોમાં જડબાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ત્યારબાદ યોગ્ય વૃદ્ધિદાળ

મૌખિક સંભાળના નિયમો

મૌખિક સંભાળ દરરોજ થવી જોઈએ. ટૂથપેસ્ટ અથવા ટૂથ પાઉડરનો ઉપયોગ કરીને ટૂથબ્રશ વડે દાંત સાફ કરવા જોઈએ અને ઈન્ટરડેન્ટલ સ્પેસ ડેન્ટલ ફ્લોસથી સાફ કરવી જોઈએ.

દરેક ભોજન પછી તમારા મૌખિક પોલાણની કાળજી લેવી શ્રેષ્ઠ છે. એક અભિપ્રાય છે કે તમારે ખાવું પહેલાં તમારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ, પરંતુ જમતી વખતે, દાંત અને આંતરડાની જગ્યા ખોરાકના કણોથી દૂષિત થઈ જાય છે. લાળમાં રહેલા ઉત્સેચકોના પ્રભાવ હેઠળ, ખોરાકનો કચરો વિઘટન કરવાનું શરૂ કરે છે અને પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા માટે ઉત્તમ સંવર્ધન સ્થળ બની જાય છે.

જો ખાધા પછી તમારા દાંત સાફ કરવું શક્ય ન હોય, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઘરે ન હોવ, તો તમારે તમારા મોંને પાણીથી કોગળા કરવાની જરૂર છે અથવા ખાસ માધ્યમ. છેલ્લા ઉપાય તરીકે, તમે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ગોળાકાર ગતિમાં દાંતને બહારથી બ્રશ કરવા જોઈએ, આ પણ ખાતરી કરશે સારી મસાજપેઢા, જે રક્ત પ્રવાહ અને મૂળના પોષણમાં વધારો કરશે. ચાવવાની સપાટીને લંબાઈની દિશામાં અને ક્રોસવાઇઝ બ્રશ કરવામાં આવે છે. સાથે અંદરમૂળથી દાંતના છેડા સુધી હલનચલન કરવું જરૂરી છે. આ જો ઘણો મદદ કરે છે નીચલા દાંતઅંદરથી કાળો.

મૌખિક સંભાળ ઉત્પાદનો

ટૂથબ્રશ પસંદ કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. બરછટ નરમ અને પાતળા હોવા જોઈએ. રફ, જાડા, સખત બરછટ દાંતને સારી રીતે સાફ કરતા નથી અને તમારા પેઢાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે જીભ સફાઈ પેડ અને મસાજ બ્રિસ્ટલ્સ સાથે બ્રશ ખરીદી શકો છો.

બીજી પેઢીના બ્રશમાં ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ અને ઇરિગેટરનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ તમારા દાંત સાફ કરવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. ઓરલ કેર માર્કેટ પર એક નવું ઉત્પાદન આયનીય ટૂથબ્રશ છે. તેઓ દાંતની સપાટી પરથી ખોરાકના કણોને પોતાની તરફ આકર્ષિત કરે છે, તેથી તેઓ ટૂથપેસ્ટ વિના પણ વાપરી શકાય છે.

ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરતી વખતે, એવા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જેમાં SLS નથી. હંમેશા સફેદ રંગની પેસ્ટનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે, અન્યથા તમે તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. તમે, ઉદાહરણ તરીકે, દૈનિક ઉપયોગ માટે યોગ્ય ટૂથ પાવડર પસંદ કરી શકો છો. તેમાં માત્ર રસાયણો જ નથી હોતા, પરંતુ તે દાંતને સંપૂર્ણ રીતે સાફ અને સફેદ પણ કરે છે.

જો તમારા વિસ્તારમાં પાણીમાં પૂરતું ફ્લોરાઈડ હોય, તો આ તત્વ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટ ખરીદશો નહીં. આ તમારા દાંત અને તમારા સ્વાસ્થ્ય બંને પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

જો તમે ઉપયોગ કરવા આતુર છો કુદરતી ઉપાયો, કુદરતી ટૂથબ્રશ - મિસવાક પર ધ્યાન આપો. આ અરક વૃક્ષ (સાલ્વાડોરા પર્સિકા) ના મૂળ અથવા શાખાઓ છે. મિસવાકની ટોચને બ્રશમાં ચાવી શકાય છે, જે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમારા દાંત સાફ કરવા માટે અનુકૂળ અને સલામત છે. વધુમાં, મિસવાકમાં દાંતને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વો અને એન્ટિસેપ્ટિક તેલ હોય છે જે બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.

તમારા મૌખિક પોલાણની યોગ્ય કાળજી લો અને તમારા દાંત અને મૌખિક પોલાણની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે દર છ મહિનામાં એકવાર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

આપણા શરીરના અન્ય ભાગોની જેમ દાંત પણ પરિબળોથી પ્રભાવિત હોય છે પર્યાવરણ, તેથી તેમની સંભાળ સંપૂર્ણ અને નિયમિત હોવી જોઈએ. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તે જટિલ હોવું જોઈએ. ચોક્કસપણે, આધુનિક દંત ચિકિત્સાદાંત અને મૌખિક પોલાણને લગતી કોઈપણ સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં સક્ષમ છે, પરંતુ કેવી રીતે દૂર કરવું અપ્રિય પરિણામો, તેમને અટકાવવું વધુ સારું છે. નીચે તમે પાંચ ટીપ્સ શોધી શકશો જે ખરેખર કામ કરે છે.

જીભની સંભાળ

મૌખિક બેક્ટેરિયા એ દાંતના સડોનું મુખ્ય કારણ છે, તેથી તેમને શક્ય તેટલી વાર દૂર કરવાની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, દિવસ દરમિયાન ચ્યુઇંગ ગમ તમારા શ્વાસની તાજગી સિવાય કંઈપણ અસર કરતું નથી, તેથી તેને સંપૂર્ણ સ્વચ્છતા ઉત્પાદન તરીકે લેવામાં આવે તેવી શક્યતા નથી. તે જ સમયે, આપણે જીભને બ્રશ કરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં: અભ્યાસો બતાવે છે તેમ, નિયમિત પ્રક્રિયાઓ ડેન્ટલ કેરીઝ અને મૌખિક રોગોની સંભાવનાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

વધુમાં, જીભને ચીરી નાખવાથી મોંમાં હળવા અસ્થિર સંયોજનોની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે જે હેલિટોસિસનું કારણ બને છે ( દુર્ગંધ). વધારાના બોનસ વિશે શું? નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારી જીભને બ્રશ કરવાથી તમારી સ્વાદની કળીઓ ઉત્તેજિત થાય છે, તેથી તમને પરિચિત ખોરાકના સ્વાદો વધુ તેજસ્વી અને સમૃદ્ધ જોવા મળશે.

માર્ગ દ્વારા, સફેદ કોટિંગજીભ પર આથો અસંતુલન સંબંધિત પાચન સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. સંખ્યાબંધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લેક્ટોબેસિલી (લેક્ટોબેસિલી) - પ્રોબાયોટીક્સમાં સમાયેલ ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા અને કેન્ડિડાના વિકાસને દબાવવામાં સૌથી અસરકારક રીતે સામનો કરે છે - સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, સૂતા પહેલા પ્રોબાયોટીક્સ લેવાનું પરવાનગી આપે છે ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાઆખી રાત કામ કરો, અને જ્યારે તમે રાત્રિભોજનનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે આને ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે.

તેલ ખેંચવું

તમે આ આયુર્વેદિક પ્રથા વિશે સાંભળ્યું હશે, પરંતુ આવી બાબતોમાં પુનરાવર્તન ક્યારેય અનાવશ્યક નથી. આમ, પ્રયોગોએ દર્શાવ્યું છે કે બેઝ ઓઈલથી મોંને કોગળા કરવાથી માત્ર પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાનો જ નાશ થતો નથી, પરંતુ દરરોજ વારંવાર કરવામાં આવે ત્યારે દાંતને નોંધપાત્ર રીતે સફેદ પણ કરી શકાય છે. રોગનિવારક અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારા મોંને ચમચીથી કોગળા કરવાનો પ્રયાસ કરો નાળિયેર તેલદિવસમાં એકવાર. તમારે સખત મહેનત કરવી પડશે - તમારે આ 15-20 મિનિટ માટે કરવું જોઈએ - પરંતુ પરિણામ પ્રયત્નોનું મૂલ્ય છે.

રહસ્ય એ છે કે આ કિસ્સામાં તેલ એક શક્તિશાળી "ચુંબક" છે જે પેઢાની નીચેથી અને દાંત વચ્ચેની જગ્યાઓમાંથી જંતુઓ ખેંચે છે (એટલે ​​​​કે, તે વિસ્તારો કે જેને આપણે ક્યારેક દાંત સાફ કરતી વખતે સારી રીતે સારવાર કરતા નથી).

ગરમ પાણી + દરિયાઈ મીઠું

મીઠું પાણી કોગળા કરવા માટે આદર્શ છે કારણ કે તે મોંને આલ્કલાઈઝ કરે છે જેથી આલ્કલી એસિડ-ઉત્પાદક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે જે દાંતના રોગ અને દાંતના સડોનું કારણ બને છે. અને જો તેલ તમને અનુકૂળ ન આવે, તો દૈનિક સંભાળ માટે આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. ઉપરાંત, ખારું પાણીબળતરા ઘટાડે છે અને સારા મૌખિક પીએચને પ્રોત્સાહન આપે છે. લાઇફ હેક: સોલ્યુશનમાં 1-2 ટીપાં ઉમેરો આવશ્યક તેલશ્વાસને તાજો કરવા માટે લવિંગ અથવા ફુદીનો.

ધોવા માટે યોગ્ય ખોરાક પેરોક્સાઇડહાઇડ્રોજન, પાતળું પીવાનું પાણી 1:1 રેશિયોમાં. તે જ સમયે, દંત ચિકિત્સકો દર્દીઓને આલ્કોહોલ આધારિત મોં કોગળાથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે કારણ કે તેમાં કઠોર હોય છે. રાસાયણિક પદાર્થો, જે પેઢામાં બળતરા અને દાંતના નિર્જલીકરણનું કારણ બની શકે છે (= વધેલી સંવેદનશીલતા).

દંત બાલ

યોગ્ય મૌખિક સંભાળ વિશે બોલતા, આપણે પરિસ્થિતિગત પદ્ધતિઓ વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં જે તમને તમારા દાંત સાફ કરવાની કોઈ તક ન હોય ત્યારે મદદ કરશે. પરંપરાગત રીત. અહીં જીવનરક્ષક હશે દંત બાલ, જે, જ્યારે પણ તમને તમારા દાંતમાં ખોરાક અટવાયેલો લાગે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, પિરિઓડોન્ટલ રોગ (દાંતની પેશીઓને પ્રણાલીગત નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ રોગ) અટકાવવામાં મદદ કરશે.

પિરિઓડોન્ટિયમ પર અસરની દ્રષ્ટિએ, ડેન્ટલ ફ્લોસ ટૂથપીક કરતાં હળવા હોય છે, તેથી જો તમને અતિશય સંવેદનશીલતા અને પેઢામાંથી રક્તસ્રાવની સમસ્યા હોય, તો તેને હંમેશા તમારી સાથે લો.

દાંતની સફાઈ

અને છેવટે, તમારા દાંત સાફ કરવા એ આપણા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય ઓપરેશન છે. પરંતુ, તેમ છતાં, આપણે તે બરાબર કરી રહ્યા છીએ કે કેમ તે વિશે આપણે ભાગ્યે જ વિચારીએ છીએ. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે સોફ્ટ બ્રશ વડે 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને બ્રશ કરવાથી પેઢાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

ધ્યાનમાં રાખીને કે ભાગ્યે જ કોઈ તેમના દાંતને પ્રોટ્રેક્ટર સાથે બ્રશ કરવાની યોજના ધરાવે છે, નિષ્ણાતો વધુ વાસ્તવિક ભલામણો આપે છે. સૌ પ્રથમ, સોડિયમ ફ્લોરાઈડ અને લૌરીલ સલ્ફેટ વિના ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો. મેડિકલ જર્નલ 2012ના હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના અહેવાલના આધારે ધ લેન્સેટે આ પદાર્થોને ન્યુરોટોક્સિન (સીસા અને આર્સેનિક સાથે) તરીકે સૂચિબદ્ધ કર્યા છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફ્લોરાઇટેડ પાણી ધરાવતા વિસ્તારોમાં બાળકોનો IQ ઓછો છે.

ડેન્ટલ પેશીઓ, કમનસીબે, સ્વ-હીલિંગની મિલકત નથી. દંતવલ્કને નુકસાન કાયમ રહે છે, અને તે આગળ વધે છે. ગંભીર સમસ્યાઓપિરિઓડોન્ટલ રોગ સાથે, તે સંપૂર્ણપણે ઇલાજ પણ અશક્ય હોઈ શકે છે. તે તારણ આપે છે કે નિવારણ અહીં ભૂમિકા ભજવે છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા. અને નિવારણ એ દાંત અને મૌખિક પોલાણની યોગ્ય કાળજી છે. અલબત્ત, ઇજાને કારણે દાંતને નુકસાન થઈ શકે છે, અને રોગોને કારણે દાંતમાં ગંભીર સડો થઈ શકે છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, દાંતની સમસ્યાઓ અયોગ્ય અને/અથવા અપૂરતી દંત સંભાળને કારણે ઊભી થાય છે.

ડેન્ટલ કેર: મૂળભૂત નિયમો

ડેન્ટલ કેરનાં ઘણા નિયમો છે જેનું પાલન કરવામાં આવે તો ઘણા વર્ષો સુધી તમારા દાંત સ્વસ્થ રહેશે. દરેક નિયમ છે મહત્વપૂર્ણઅસ્થિક્ષય અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસની રોકથામ માટે. માત્ર વ્યાપક દંત અને મૌખિક સંભાળસંતોષકારક પરિણામ પ્રાપ્ત કરશે.

દાંતની સંભાળ: નિયમ 1.તમારી જાતને અસ્થિક્ષયથી બચાવવા માટે, તમાારા દાંત સાફ કરોતમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર જરૂર છે: સવારે જાગ્યા પછી અને સાંજે, પ્રાધાન્ય સૂવાના પહેલા. સવારે તમે કરી શકો છો તમાારા દાંત સાફ કરો 2 વખત - મોંમાં રાતોરાત સ્થાયી થયેલા બેક્ટેરિયાને સાફ કરવા માટે જાગ્યા પછી તરત જ, અને નાસ્તા પછી ખોરાકના કણો દૂર કરવા. જો કે, તમે માત્ર એક જ સફાઈ દ્વારા મેળવી શકો છો - નાસ્તો કર્યા પછી, અને ઊંઘ પછી તરત જ, તમારા મોંને ગરમ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.

ડેન્ટલ અને ઓરલ કેર: નિયમ 2. દાંતની સફાઈઆશરે અંદર હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ 5 મિનિટ. તેને તમારી સાથે બાથરૂમમાં લઈ જાઓ મોબાઇલ ફોનઅને ટાઈમર અથવા સ્ટોપવોચ સેટ કરો. રેકોર્ડ કરો કે તમને તમારા દાંત સાફ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે. જો તમે 3 મિનિટથી ઓછો સમય પસાર કરો છો, તો તમારા દાંત જોખમમાં છે. સફાઈનો સમય વધારો - તમે આ ધીમે ધીમે કરી શકો છો. તમારા બ્રશનો સમય સવારે ઓછામાં ઓછા 3 મિનિટ અને સૂવાના પહેલા 5 મિનિટ સુધી વધારવો.

દાંતની સંભાળ: નિયમ 3.દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર, પ્રાધાન્ય સૂવાનો સમય પહેલાં, તે જરૂરી છે ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરીને દાંત વચ્ચે સાફ કરો- ફ્લોસ. આ જરૂરી છે, પરંતુ તમારે યોગ્ય થ્રેડ પસંદ કરવો આવશ્યક છે. એવું બની શકે છે કે તમારે ઘણા જુદા જુદા થ્રેડોની જરૂર પડશે - પાતળા અને જાડા, કારણ કે આંતરડાંની જગ્યાઓ અલગ હોઈ શકે છે. ફ્લોસ "ક્લિક" સાથે દાંતની વચ્ચેથી પસાર થવો જોઈએ, પરંતુ જો તમારે દાંત વચ્ચે ફ્લોસ દાખલ કરવા માટે થોડો પ્રયાસ કરવાની જરૂર હોય, તો એક અલગ ફ્લોસ પસંદ કરો - એક પાતળો.

ડેન્ટલ અને ઓરલ કેર: નિયમ 4.દરેક ભોજન પછી તમને જરૂર છે તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો, અને જો શક્ય હોય તો, બ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ વડે તમારા દાંત સાફ કરવા તે વધુ સારું છે. ખાધા પછી દિવસ દરમિયાન, તમે તમારા દાંતને સંક્ષિપ્તમાં બ્રશ કરી શકો છો - 1-2 મિનિટ, પરંતુ તે સારી રીતે કોગળા કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મીઠો કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક (કેક, કેક, વગેરે) ખાધા પછી અને મીઠાઈઓ ખાધા પછી, ફક્ત કોગળા જ નહીં, પરંતુ તમારા દાંત સાફ કરવા માટે ખૂબ જ સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે બ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ નથી, તો તમારે કરવું જોઈએ ચ્યુ ગમ 5-10 મિનિટ માટે, પરંતુ હવે નહીં.

ડેન્ટલ અને ઓરલ કેર: નિયમ 5.દર છ મહિનામાં એકવાર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે - માત્ર અસ્થિક્ષયના નિદાન અને સારવાર માટે જ નહીં, પણ ફરજિયાત વ્યાવસાયિક દાંતની સફાઈ માટે પણ. તમારે વ્યાવસાયિક દાંત સાફ કરવાની શા માટે જરૂર છે?તમારા સફેદ દાંતવાળા સ્મિતથી અન્ય લોકોને ખુશ કરવા માટે જ નહીં, પણ દાંતને અસ્થિક્ષયથી સુરક્ષિત કરો અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસની ઘટનાને અટકાવો. તે સાબિત થયું છે દાંત પર ટર્ટાર અને તકતીઆ પિરિઓડોન્ટાઇટિસના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. વ્યાવસાયિક સફાઈ પ્રક્રિયા સસ્તી છે - વપરાયેલી દવાઓ અને ક્લિનિકની સ્થિતિના આધારે 32 દાંત સાફ કરવા માટે તમે 1 થી 5 હજાર રુબેલ્સ ચૂકવશો.

ડેન્ટલ અને ઓરલ કેર: નિયમ 6.ટૂથબ્રશને દર 3-4 મહિને બદલવાની જરૂર છે - આ સમય દરમિયાન તે નરમ થઈ જાય છે અને "અવરોધ" બની જાય છે અને તેનું કાર્ય સંપૂર્ણપણે કરવાનું બંધ કરે છે.

ડેન્ટલ અને ઓરલ કેર: નિયમ 7.તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરો!

તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બ્રશ કરવું: વિડિઓ

દાંતની યોગ્ય સંભાળ અને અસ્થિક્ષય અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સામે રક્ષણ: વધારાના નિયમો

ઉપરોક્ત આપવામાં આવ્યા હતા મહત્વપૂર્ણ નિયમોદાંતની સંભાળ, જે અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. હવે ચાલો વધારાના પગલાં વિશે વાત કરીએ જે પરવાનગી આપશે અસ્થિક્ષય અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અટકાવે છે.

1. હંમેશા ખાસ ઉપયોગ કરો મોં ધોઈ નાખે છે. પેઢાં, દંતવલ્ક અને આરોગ્ય માટે રચાયેલ વૈકલ્પિક કોગળાને સમયાંતરે બદલો. સામાન્ય સ્થિતિમૌખિક પોલાણ.

2. ઓછું ખાઓ. મિલ્ક ચોકલેટનું પ્રમાણ ઓછું કરો અને ડાર્ક ચોકલેટને નાના ભાગોમાં ખાઓ. જરૂરી માત્રા મેળવવા માટે દરરોજ સારી ડાર્ક ચોકલેટની બે કે ત્રણ “વિંડોઝ” પૂરતી હશે ઉપયોગી પદાર્થોઆ ઉત્પાદનમાં સમાયેલ છે.

3. પેકેજ્ડ જ્યુસ અને મીઠી સોડા ટાળો. જો તમે ક્યારેક-ક્યારેક આ પીણાંઓ સાથે તમારી જાતને સારવાર કરવા માંગતા હો, તો તેને સ્ટ્રો દ્વારા પીવો અને તમારા મોંને કોગળા કરો સ્વચ્છ પાણીમીઠી પીણા પછી તરત જ.

4. પેઢા માટે સારી ટૂથપેસ્ટ ખરીદો (હીલિંગ પદાર્થો સાથે છોડની ઉત્પત્તિ) અને દાંતના દંતવલ્ક (ફ્લોરાઇડ પેસ્ટ) માટે. તેમને વૈકલ્પિક કરો.

5. દરરોજ અત્યંત ઘર્ષક સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરશો નહીં સિવાય કે તમે વધુ પડતી ચા અને કોફી પીતા હો. તમારા દાંત હજુ પણ સફેદ નહીં થાય, પરંતુ દંતવલ્કને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

જો તમને તકતી અને પથરી ઝડપથી વિકસિત થાય છે, તો દરરોજ આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ માત્ર પ્રતિષ્ઠિત ઉત્પાદકોની ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી સફેદ રંગની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. સસ્તી સફેદ રંગની પેસ્ટ નિષિદ્ધ બનવી જોઈએ: તેઓ સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે.

6. જો તમારી લાળ ચીકણી હોય અને ટાર્ટાર ખૂબ જ ઝડપથી બને છે, તો તમારે કયા પરીક્ષણોમાંથી પસાર થવું જોઈએ તેની ભલામણો માટે તમારા દંત ચિકિત્સકને પૂછો. તમને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટને મળવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. યોગ્ય ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો, તપાસ કરો અને, જો જરૂરી હોય તો, સારવાર કરો.

દાંત સમગ્ર શરીરની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જેમ ડોકટરો કહે છે, "ઘણા દાંત, એક યકૃત." આનો અર્થ એ છે કે જો દાંત પ્રત્યારોપણ અને પ્રોસ્થેટિક કરી શકાય છે, તો તે મહત્વપૂર્ણ છે મહત્વપૂર્ણ અંગોતાત્કાલિક સારવાર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમના રોગો દુઃખ, અપંગતા અને વહેલા મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. સાજા કર્યા આંતરિક રોગ, આમ તમે દાંતના નુકશાનને અટકાવશો.

7. પૂરતું સેવન કરો કેલ્શિયમ અને વિટામિન D3 સમૃદ્ધ ખોરાક. ડેરી ઉત્પાદનો (દૂધ, કુટીર ચીઝ, ચીઝ), માછલી, સીફૂડ, ઇંડા જરદી, કઠોળ, બદામ, અનાજની બ્રેડ, ઓટમીલ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સફેદ કોબી અને ફૂલકોબી, બ્રોકોલી, સુવાદાણા, સૂકા જરદાળુ.

8. તે સમય સમય પર કરો ઔષધીય સ્નાનઅને દાંત અને પેઢા માટે અરજીઓ. સૌથી સરળ, પરંતુ ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ – દાંત અને પેઢા પર દવાયુક્ત ટૂથપેસ્ટ લગાવવી. પેસ્ટને તમારા મોંમાં 10-20 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં સતત 1-2 વખત કરી શકાય છે - જ્યારે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફુવારો અથવા સ્નાન કરી રહ્યાં છો. માટે આ પદ્ધતિ પણ ખૂબ અસરકારક છે બાળકોમાં અસ્થિક્ષય નિવારણ.

વધુમાં, ક્યારેક તમે અભ્યાસક્રમો કરી શકો છો ઉકાળોમાંથી બનાવેલ મૌખિક સ્નાન ઔષધીય છોડ . કેમોલી, કેલેંડુલા અને યારોનો ઉકાળો ખાસ કરીને મૌખિક પોલાણ માટે ઉપયોગી છે. એક ઉકાળો અથવા પ્રેરણા તૈયાર કરો, ત્યાં સુધી ઠંડુ કરો ઓરડાના તાપમાનેઅથવા થોડું ગરમ. તમારા મોંમાં પ્રવાહી મૂકો અને 5-20 મિનિટ સુધી રાખો. 2 અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં 2-3 વખત સ્નાન કરો. દર 3-6 મહિનામાં સારવારનો કોર્સ પુનરાવર્તન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તમારી જાતને અને તમારા દાંતને પ્રેમ કરો, કારણ કે તેમને ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે.ડોકટરો દાંતને મિલ સ્ટોન્સ કહે છે માનવ શરીર. તેમની નિષ્ફળતા સમગ્ર શરીરને અક્ષમ કરે છે. સદનસીબે, દાંત દાખલ કરી શકાય છે. ડેન્ટલ ઇમ્પ્લાન્ટેશન એ એક ભવ્ય તબીબી શોધ છેજો કે, આ દિવસોમાં તે એક મોંઘો આનંદ છે જે દરેક માટે ઉપલબ્ધ નથી. જ્યારે દંત અને મૌખિક સંભાળ અને નિવારક પગલાંઅસ્થિક્ષય અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સામે રક્ષણ માટેદરેક માટે ઉપલબ્ધ. કુદરતે તમને શું આપ્યું છે તેની કાળજી લો! સ્વસ્થ અને હસતાં રહો!

ઘણા લોકો પાસે હોય છે બરફ-સફેદ સ્મિતજેમ હોલીવુડ સ્ટાર્સ, પરંતુ ઘણા લોકો આને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે જાણતા નથી. આ કરવા માટે, તમારે મૌખિક સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે, જે ખૂબ જ સરળ અને મૂળભૂત છે.

"મૌખિક સ્વચ્છતા" ના ખ્યાલમાં તેની કાળજી લેવાનો સમાવેશ થાય છે, નિવારક પગલાંઅને દાંતના રોગોની સારવાર. તે વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત હોઈ શકે છે. હવે આપણે અંગત (વ્યક્તિગત) વિશે વાત કરીશું.

દાંતને સારી, સ્વસ્થ સ્થિતિમાં જાળવવા માટે નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ:

નિયમ 1દિવસમાં બે વાર (નાસ્તા પછી અને સૂતા પહેલા) તમારા દાંત સાફ કરવાની ખાતરી કરો. જો શક્ય હોય તો, દરેક વખતે જમ્યા પછી, ભલે તે નાસ્તો હોય.

નિયમ 2તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરો. તેનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. થ્રેડને 45-50 સેન્ટિમીટર લાંબો કાપો. તે પછી, તેના પર ઘા હોવા જ જોઈએ વચલી આંગળીદરેક હાથ, આ દોરાને દાંતની શરૂઆતમાં વર્તુળ અને બ્રશમાં ખેંચો. તમે તેને ગમ સાથે ખસેડી શકતા નથી, નહીં તો તમે ઘા બનાવશો.

નિયમ 3યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો પસંદ કરો (આનો અર્થ સૌથી ખર્ચાળ અને અદ્યતન ઉત્પાદનો નથી). અને, ટૂથપેસ્ટ, ટૂથપીક, ચ્યુઇંગ ગમ સાથે ટૂથબ્રશ ઉપરાંત ઘણું બધું છે વિવિધ માધ્યમો વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા. ત્યાં વિવિધ કોગળા, બામ, અમૃત પણ છે જે ગંધનાશક, તાજું અને એન્ટિસેપ્ટિક ક્ષમતાઓ ધરાવે છે.

મૌખિક સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો

1. દાંત વચ્ચે સફાઈ માટે બ્રશ - તમને ગમ, તેની લાઇનની શરૂઆતમાં પણ તકતીથી છુટકારો મેળવવા દે છે.

2. જીભને સાફ કરવા માટે એક તવેથો - તમારે તેને દંત ચિકિત્સક સાથે મળીને પસંદ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે જીભ પર મોટી માત્રામાં તકતી એ અમુક પ્રકારના રોગનું પરિણામ છે.

3. સિંચાઈ કરનારાઓ, જેની મદદથી ખોરાકના ટુકડાઓ (અવશેષો) સાફ કરવામાં આવે છે, મુશ્કેલ પ્રવેશના સ્થળોએ પ્લેક દૂર કરવામાં આવે છે.

4. ડેન્ટર્સ માટે બ્રશ જે દૂર કરવામાં આવે છે.

5. કૃત્રિમ અંગને સાફ કરવા માટે અલ્ટ્રાસોનિક સ્નાન. પીંછીઓથી વિપરીત, તે સપાટીને નુકસાન કરતું નથી અને વધુ સારી રીતે સાફ કરે છે.

નિયમ 4દંત ચિકિત્સક દ્વારા સતત વ્યાવસાયિક પરીક્ષામાંથી પસાર થવું, અને માત્ર તેની મદદ લેવી નહીં (તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ડેન્ટલ ઑફિસની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે).

બાળકોમાં મૌખિક સ્વચ્છતા

તમારે તમારા બાળકના ભાવિ દાંત તેના જીવનના પ્રથમ દિવસથી જ સાફ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. દરેક ખોરાક પછી, માતાએ ખાસ જંતુરહિત વાઇપનો ઉપયોગ કરીને બાળકના પેઢાં સાફ કરવા જોઈએ. .

જ્યાં સુધી બાળક પોતાની જાતે સારી સ્વચ્છતા જાળવવાનું શીખી ન લે ત્યાં સુધી બાળકોના દાંત સાફ કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે માતાપિતા જવાબદાર છે. બાળકોમાં ઘણીવાર આવડતનો અભાવ હોય છે યોગ્ય સફાઈદાંત, જોકે, પ્લેક દૂર કરવું ફરજિયાત છે કારણ કે તે પુખ્ત વયના દાંત કરતાં બાળકના દાંતને વધુ ઝડપથી નુકસાન પહોંચાડે છે.

વ્યક્તિને તેના જીવનમાં ફક્ત 2 વખત દાંત આપવામાં આવે છે, અને બીજી વખત નાની ઉંમરે થાય છે. બાળકની પ્રથમ દાંતની તપાસ લગભગ ત્રણ વર્ષની ઉંમરે થવી જોઈએ, જ્યારે બાળકના બધા દાંત ઉગી ગયા હોય. આનાથી કાળજીની સંખ્યાબંધ વિચારણાઓ થાય છે. અસ્થિક્ષયનો દેખાવ મુખ્યત્વે પર થાય છે બાળપણ. આ સમયે, શરીર બેક્ટેરિયા અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડી શકતું નથી, અને દાંતની રચના પોતે જ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. દાંતના રોગોને ટાળવા માટે, બાળકોને તેમના દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કેવી રીતે કરવું, સ્વચ્છતા વિશે વાત કરવી અને તેના અમલીકરણનું નિરીક્ષણ કરવું તે શીખવવાની જરૂર છે. ખાસ બાળકોના ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ ખરીદવા અને પૂરતા પ્રમાણમાં ફ્લોરાઈડ ધરાવતા ખોરાક આપવા પણ યોગ્ય છે.

વર્ષમાં 1 થી 3 વખત વ્યવસાયિક મૌખિક સ્વચ્છતા હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ આવર્તન ચોક્કસ દર્દીની મૌખિક સ્વચ્છતાની ગુણવત્તા તેમજ પથરી અને તકતીની રચનાની તીવ્રતા પર આધારિત છે.

મૌખિક સમસ્યાઓ.

ડેન્ટિશનનું ઉલ્લંઘન અને તેમના યોગ્ય બંધ - malocclusion, આપણા ગ્રહની લગભગ 40% વસ્તીમાં થાય છે. કેટલાક લોકો માટે તે લગભગ અસ્પષ્ટ છે. પરંતુ એવા દર્દીઓ છે કે જેમના માટે અસ્વસ્થતા અને વાંકાચૂંકા દાંત તેમના દેખાવને અસર કરે છે, અસુવિધા લાવે છે, તેમને સંપૂર્ણ રીતે ખાવા અને બોલતા અટકાવે છે, સંકુલને જન્મ આપે છે અને દુઃખ લાવે છે.

મેલોક્લુઝન- આ દાંત બંધ કરવાના કુદરતી કાર્યનું ઉલ્લંઘન છે. આ ખામી ઓર્થોડોન્ટિક્સમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. તે જ સમયે, કરેક્શન malocclusion, તેમજ તેની શોધ અને નિવારણ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે.

અતિસંવેદનશીલતાદાંતટૂંકા દ્વારા લાક્ષણિકતા તીવ્ર પીડા, જે બાહ્ય ઉત્તેજના માટે દાંતની પ્રતિક્રિયા છે.

બળતરામાં પરિબળો શામેલ હોઈ શકે છે જેમ કે:

* ઉચ્ચ અથવા નીચા તાપમાનખોરાક, પીણાં , તેમજ મૌખિક પોલાણ દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવતી હવા;

* ખોરાકની રાસાયણિક અસરો - મીઠા, ખારા, ખાટા માટે દાંતની પ્રતિક્રિયા;

* યાંત્રિક બળતરા - સખત ટૂથબ્રશ, ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ, વિવિધ ટૂથપીક્સ અને ડેન્ટલ ફ્લોસ.

દાંતની વધેલી સંવેદનશીલતાને બે કેટેગરીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: દંતવલ્ક હાયપરસ્થેસિયા અને ડેન્ટલ ડેન્ટાઇન હાયપરસ્થેસિયા.

દંતવલ્ક હાયપરસ્થેસિયાકાર્યાત્મક ઉણપ છે, દાંતના દંતવલ્કનું પાતળું થવું એ સખત દાંતની પેશીઓના ખનિજીકરણ અને તેની સપાટી પર તિરાડોના દેખાવને કારણે થાય છે.

દંતવલ્ક હાયપરસ્થેસિયાના કારણો છે:

ન્યુરોસાયકિક રોગો;

*ભાવનાત્મક તાણ;

* પાચન અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના વિવિધ રોગો;

* સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ .

અતિસંવેદનશીલતા અથવા ડેન્ટિન હાયપરસ્થેસિયાતે તીક્ષ્ણ અને તીવ્ર (ઇલેક્ટ્રિક આંચકાની જેમ) પીડામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

ડાયસ્ટેમા- દાંત વચ્ચે ગેપ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે.

ડાયસ્ટેમાની રચનાના કારણો:

1. જડબાના હાડકાના કદ અને દાંતના કદ વચ્ચે વિસંગતતાદાંત વચ્ચે વધારાની જગ્યા (ગેપ) અથવા દાંતની ભીડમાં પરિણમી શકે છે.

2. આગળના દાંત વચ્ચેના ગાબડાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે દાંતની કળીઓનું ખોટું સ્થાન, અત્યંત ભાગ્યે જ - નિયોપ્લાઝમ.

3. ડાયસ્ટેમા વધુ પડતા મોટા ફ્રેન્યુલમને કારણે પણ થઈ શકે છે, જે અંદરથી ચાલતો પુલ છે. ઉપરનો હોઠગમ માટે; ફ્રેન્યુલમ બે ઉપલા આગળના દાંતની બરાબર ઉપર સ્થિત છે.

4.બાળપણની ખરાબ ટેવો જેમ કે પેસિફાયર અથવા અંગૂઠો ચૂસવોઆગળના દાંત વચ્ચેના અંતરને વિસ્તૃત કરવામાં ફાળો આપી શકે છે.

5. આગળના દાંત વચ્ચેના અંતરમાં વધારો એ ખોટા ગળી જવાના રીફ્લેક્સનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

6.આગળના દાંત વચ્ચે અંતરપિરિઓડોન્ટલ રોગની ગૂંચવણો બની શકે છે.

7.ક્યારેક દાંત વચ્ચેનું અંતર ઓળખી શકાય છે બાળકના દાંતવાળા બાળકોમાં કાર્યાત્મક વિચલન.ઘણીવાર, જ્યારે બાળકના દાંત પડી જાય છે, ત્યારે વધતા દાંત વચ્ચેની જગ્યા કાયમી દાંતતેની અંતિમ સ્થિતિ સુધી પહોંચવા માટે કરાર કરે છે.

એક અભિપ્રાય છે કે મૌખિક સંભાળમાં ફક્ત તમારા દાંત સાફ કરવા અને યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ બિલકુલ સાચું નથી. આ લેખમાં અમે તમારા મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરીશું જેથી તમારા દાંત અને પેઢા લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહે. ઘણા સમય સુધી. આ માટે તમને કઈ એક્સેસરીઝની જરૂર પડશે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પણ અમે જોઈશું.

મૌખિક સંભાળ

આધાર માટે સારી સ્થિતિમાંદાંત અને પેઢાં માટે, ફક્ત ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો પૂરતું નથી. ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે સંપૂર્ણ એક્સપોઝર જરૂરી છે. તમારે કોગળા, ફ્લોસ અથવા ઇરિગેટરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

તમારે તમારા મૌખિક પોલાણની કાળજી લેવાની શા માટે જરૂર છે?

શ્વાસની દુર્ગંધથી બચવા અને લાંબા સમય સુધી દાંતની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે તમારે તમારા દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જો બધી પ્રક્રિયાઓ સંપૂર્ણ અથવા ખોટી રીતે કરવામાં આવતી નથી, તો પછી ખોરાકના ટુકડા દાંત વચ્ચેની જગ્યામાં રહેશે, જે દાંતના દંતવલ્કને નષ્ટ કરશે. તકતી અને એક અપ્રિય ગંધ પણ દેખાઈ શકે છે. જો તમારા મોંમાં લાંબા સમય સુધી તકતી રહે છે, તો તે ટાર્ટાર બનાવે છે, જેને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

આવી પ્રક્રિયાઓ પછી, અસ્થિક્ષયનું નિર્માણ શક્ય છે, કારણ કે ટાર્ટારના પ્રભાવ હેઠળ દંતવલ્કની રચના બદલાય છે, અને ટાર્ટાર પણ છે. અનુકૂળ વાતાવરણચોક્કસ બેક્ટેરિયાના પ્રજનન અને વિકાસ માટે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જ્યારે ચોક્કસ સુક્ષ્મસજીવો મૌખિક પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે કેટલાક રોગો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કિડનીના કેટલાક રોગો અને પાચનતંત્ર. પથ્થરથી છુટકારો મેળવવા માટે, નિષ્ણાત સાથે દરમિયાનગીરી કરવી અને મૌખિક પોલાણને સાફ કરવું જરૂરી છે. નહિંતર, મોંમાં વિવિધ ચેપનું કેન્દ્ર બની શકે છે.

આરોગ્ય અને સામાજિક દ્રષ્ટિકોણથી નિયમિત દંત અને મૌખિક સંભાળ મહત્વપૂર્ણ છે

યોગ્ય કાળજી કેવી રીતે ગોઠવવી?

• સવારે અને સાંજે દાંત સાફ કરવા જોઈએ, બ્રશ વડે કોઈપણ બાકી રહેલા ખોરાકને કાળજીપૂર્વક દૂર કરો. સફાઈ કર્યા પછી, ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તમે કઈ સમસ્યા હલ કરવા માંગો છો તેના આધારે ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ પસંદ કરો.
• તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.
• માઉથવોશ પસંદ કરો. જો તમને આ જાતે કરવું મુશ્કેલ લાગે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વ્યવસાયિક સ્વચ્છતા

ભલે તમે દરરોજ તમારા બાળકની સંભાળ રાખો મૌખિક પોલાણ, તકતી હજુ પણ દાંત પર બની શકે છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકો ફક્ત ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવા માટે પોતાને મર્યાદિત કરે છે. ફ્લોસ અથવા ઇરિગેટરનો ઉપયોગ અત્યંત ભાગ્યે જ થાય છે. જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમની મૌખિક સ્વચ્છતા તમારા દાંત સાફ કરવા માટે નીચે આવે છે, તો આ હેતુ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા માટે તૈયાર રહો. વ્યવસાયિક સફાઈદર છ મહિનામાં એકવાર દાંતની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયામાં પરીક્ષા અને નિદાનનો સમાવેશ થાય છે, જેના પછી દાંતને તકતી અને ટાર્ટારથી સાફ કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, ડોકટરો દાંત વચ્ચેની જગ્યાઓમાં થાપણો દૂર કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરે છે. દાંત દંતવલ્કઆ પ્રક્રિયા દરમિયાન અસુરક્ષિત રહે છે.
• આગળનું પગલું એ વિસ્તારોને સાફ કરવાનું છે જ્યાં દંતવલ્ક અને પેઢાના સંપર્કમાં આવે છે. પ્રક્રિયા મેન્યુઅલી અને ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે જેથી પેઢા અને દંતવલ્કને નુકસાન ન થાય. જો દાંતના મીનો પરની તકતી રંગદ્રવ્યવાળી હોય, તો તેને દૂર કરવા માટે તમારે એક વિશિષ્ટ ઉપકરણની જરૂર પડશે જેનો ઉપયોગ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે થાય છે. તેની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ હવાના પ્રવાહની રચના પર આધારિત છે જેમાં સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ હાજર છે.
• સફાઈનો ત્રીજો તબક્કો દંતવલ્કને પોલિશ કરવાનો છે. આ મેનિપ્યુલેશન્સ દાંત સાથે જોડાયેલા હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોની શક્યતાને બાકાત રાખવા માટે જરૂરી છે. આ હેતુઓ માટે, વિવિધ પ્રકારના પેસ્ટનો ઉપયોગ થાય છે.
• છેલ્લો તબક્કો એ એક વિશિષ્ટ પદાર્થનો ઉપયોગ છે જેમાં બીજાનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રક્રિયા વધે છે રક્ષણાત્મક કાર્યોદંતવલ્ક અને દાંતને વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવો માટે ઓછા સંવેદનશીલ બનાવે છે.

મૌખિક હાયના માટે કયા ઉત્પાદનો જરૂરી છે?

તમારા મૌખિક પોલાણની સંપૂર્ણ કાળજી લેવા માટે, તમારે ઘણા ઉત્પાદનોની જરૂર પડશે. માત્ર વ્યાપક કાળજી સાથે તમે પ્રાપ્ત કરી શકો છો મહત્તમ અસર.

ટૂથપેસ્ટ

જ્યારે તમે મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે વિચારો છો ત્યારે ટૂથપેસ્ટ એ પ્રથમ વસ્તુ છે જે ધ્યાનમાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો ટૂથપેસ્ટની પસંદગી પર ધ્યાન આપતા નથી. જો કે, તમારે કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવું જોઈએ કે તમે કયો વિકલ્પ ખરીદો છો.

ટૂથપેસ્ટના પ્રકાર

ટૂથપેસ્ટ બે પ્રકારની હોય છે. જે મૌખિક પોલાણને તાજું કરવા માટે રચાયેલ છે તેને આરોગ્યપ્રદ કહેવામાં આવે છે અને તેની કોઈ રોગનિવારક અસર નથી. બીજો પ્રકાર પેસ્ટ છે જે ઉપચારાત્મક અને નિવારક અસરો ધરાવે છે. તેઓ વિવિધ ભિન્નતાઓમાં પણ આવે છે, તે સમસ્યાના પ્રકારને આધારે તેઓ હલ કરવા માટે રચાયેલ છે.

પેસ્ટ રચનામાં એકબીજાથી કંઈક અંશે અલગ છે, પરંતુ સામાન્ય ઘટકો એકદમ મોટી માત્રામાં હાજર છે. કોઈપણ પેસ્ટમાં સમાવિષ્ટ ઘટકોમાં, ઘર્ષક ફિલર હોવું આવશ્યક છે. તે દાંતના મીનોને સાફ કરવાની પેસ્ટની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. ઉપરાંત, કોઈપણ પેસ્ટમાં સર્ફેક્ટન્ટ્સ હોય છે જે પેસ્ટને સાફ કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. પેસ્ટ માટે એન્ટિસેપ્ટિક્સ એ સામાન્ય ઘટક છે રોગનિવારક અસરો. કોઈપણ ટૂથપેસ્ટમાં રહેલા પદાર્થોમાં સુગંધ અને રંગો પણ મળી શકે છે.

તમારે કયો પાસ્તા પસંદ કરવો જોઈએ?

જો તમે સાથે યોગ્ય ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવા માંગો છો રોગનિવારક અસર, તો તમારે દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. તે તમારા દાંતની સ્થિતિ તપાસશે અને તમને પસંદગી કરવામાં મદદ કરશે. જો નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી શક્ય ન હોય, તો નીચે અમે ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવા માટે ઘણી ભલામણો પ્રદાન કરીએ છીએ.

• એક પ્રકાર છે ટૂથપેસ્ટમાટે સંવેદનશીલ દાંત. જો તમારા દાંત ઠંડા અને ગરમ ખોરાક પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો આ એક સંકેત છે કે દંતવલ્ક ખૂબ જ ખરાબ સ્થિતિમાં છે. આ પ્રકારના દાંત માટે, પોટેશિયમ અને સ્ટ્રોન્ટીયમ ક્ષાર જેવા ઘટકો સાથેની પેસ્ટ યોગ્ય છે. તેઓ દાંતના મીનોને મજબૂત કરવામાં અને સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• વ્હાઈટિંગ પેસ્ટ તંદુરસ્ત દંતવલ્ક ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે. જો તેની સ્થિતિ સંતોષકારક નથી, પરંતુ દંતવલ્ક કાળો થઈ ગયો છે, તો પછી તમે સફેદ અસર સાથે પેસ્ટ ખરીદી શકો છો. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તમે દરરોજ આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમને તમારા દાંતને ગંભીર નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. અઠવાડિયામાં બે વાર પેસ્ટ લગાવો. ઉપયોગના થોડા મહિના પછી, તમે ઉપયોગની અસર જોઈ શકશો.
• જો તમારા મોંમાં બળતરા દેખાય તો એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરવાળી પેસ્ટ ઉપયોગી છે. પેસ્ટમાં રહેલા પદાર્થો સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. અમે લાંબા સમય સુધી આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે વિનાશનું જોખમ છે. આંતરિક વાતાવરણમૌખિક પોલાણ.
• અસ્થિક્ષય સામે લડવા માટે રચાયેલ પેસ્ટમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને ફ્લોરિન સંયોજનો હોય છે. અહીં તમારે ખરીદી કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે આપણા દેશના ઘણા રહેવાસીઓને ફ્લોરાઇડ સાથે પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે શરીરમાં તત્વની સામગ્રી પહેલેથી જ ઘણી વધારે છે. અન્ય, તેનાથી વિપરીત, સાથે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં ઉચ્ચ સામગ્રીકેલ્શિયમ જો તમને એન્ટિ-કેરીઝ પેસ્ટની જરૂર હોય, તો પછી શ્રેષ્ઠ ઉકેલસલાહ માટે તમે તમારા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરશો.

ટૂથબ્રશ

આજકાલ ટૂથબ્રશની શ્રેણી ફક્ત વિશાળ છે. અમે તમને કહીશું કે યોગ્ય સ્વચ્છતા વસ્તુ કેવી રીતે પસંદ કરવી.

• તમારે પ્રથમ વસ્તુ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ તે સામગ્રી છે. તમારે માંથી બરછટ સાથેના મોડલ પસંદ કરવા જોઈએ કૃત્રિમ સામગ્રી. કુદરતી સામગ્રીની માંગ ઓછી છે, કારણ કે તે પેથોજેન્સના પ્રસારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• બીજું પાસું ટૂથબ્રશની જડતા છે. આ લાક્ષણિકતાહંમેશા બોક્સ પર દર્શાવેલ છે. કઠોર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની ભલામણ વિના થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તે દાંત અને પેઢાને ગંભીર રીતે ઇજા પહોંચાડી શકે છે. મધ્યમ કઠિનતાવાળા મોડેલો પુખ્ત વયના અને બાળકો માટે ખરીદવા યોગ્ય છે. કિશોરાવસ્થા. સોફ્ટ બ્રશનો ઉપયોગ બાળકો દ્વારા તેમજ સાથેના લોકો દ્વારા થવો જોઈએ અતિસંવેદનશીલતાદાંત

આ સ્વચ્છતા વસ્તુ દર દોઢથી બે મહિને બદલવી જોઈએ, કારણ કે તે ઉપયોગ દરમિયાન સંચિત થાય છે. મોટી સંખ્યામાબેક્ટેરિયા

ઇલેક્ટ્રિક અને અલ્ટ્રાસોનિક ટૂથબ્રશ છે. આવા મોડેલોની કિંમત ઘણી વધારે છે. આવી સ્વચ્છતા વસ્તુઓનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી અત્યંત સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ.

યોગ્ય ટૂથબ્રશસારી રીતે સાફ કરે છે અને દાંતના મીનોને નુકસાન કરતું નથી

સહાય કોગળા

કોગળા એ મૌખિક સંભાળનું બીજું મહત્વનું ઘટક છે. આ સાધનવિવિધ રોગોના જોખમને ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. મોટેભાગે, માઉથવોશમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે, જે દાંતના સડો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતો તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી તરત જ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, અને ખાધા પછી પણ. ઓર્થોપેડિક સ્ટ્રક્ચર ધરાવતા લોકો માટે, માઉથવોશ આવશ્યક છે. તે દાંતની સંભાળ રાખવામાં અને સૌથી મુશ્કેલ સ્થળોએથી ખોરાકના ટુકડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેટલાક માઉથવોશમાં મોટી માત્રામાં હોય છે હર્બલ ઘટકોઅને અર્ક. આવા rinses છે રોગનિવારક અસરઅને ઘા હીલિંગ અસર.

મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જો તમે યોગ્ય પેસ્ટ પસંદ કરો અને કોગળા કરો, જે એકબીજાને પૂરક બનાવે છે. આ કરવા માટે, તમારે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે જે મૌખિક સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરશે.

દંત બાલ

ફ્લોસિસ દાંત વચ્ચેના ખોરાકના કચરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સહાયકની પસંદગી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ ખાસ ધ્યાન, કારણ કે તમામ મોડેલો માળખું અને સામગ્રીમાં એકબીજાથી અલગ છે. જો તમને ઓર્થોપેડિક સ્ટ્રક્ચર્સની સંભાળની જરૂર હોય, તો તમારે સુપરફ્લોસ પસંદ કરવું જોઈએ. તમારે ડેન્ટલ ફ્લોસનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જેથી તમારા પેઢાં અને દંતવલ્કને ઇજા ન થાય.

ડેન્ટલ ફ્લોસ દાંત વચ્ચેની જગ્યા સાફ કરે છે અને અસ્થિક્ષયથી બચાવે છે

સિંચાઈ કરનાર

સિંચાઈ એ મૌખિક પોલાણમાં સૌથી વધુ દુર્ગમ સ્થાનોને સાફ કરવા માટેનું એક ઉપકરણ છે. વધુમાં, ઉપકરણનો ઉપયોગ પેઢાને મસાજ કરવા માટે થાય છે.

સિંચાઈ કરનાર મૌખિક પોલાણમાં મુશ્કેલ-થી-પહોંચના સ્થળોની ગંદકી અને તકતીને ધોઈ નાખે છે

ઉપકરણનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

સિંચાઈની કામગીરી ખૂબ જ સરળ છે. પાણીનો પ્રવાહ અથડાય છે ટોચનો ભાગહેઠળ ઉપકરણ મજબૂત દબાણ, તે તેની સહાયથી છે કે મોંમાં સૌથી વધુ દુર્ગમ સ્થાનો સાફ કરવામાં આવે છે. પાણીના પ્રવાહમાં મજબૂત દબાણ અને ધબકારા હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. નિષ્ણાતો વધુને વધુ આ ઉપકરણ ખરીદવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે તેના ઉપયોગની અસર થોડા અઠવાડિયા પછી દેખાય છે. ઇરિગેટરનો ઉપયોગ કોઈપણ વ્યક્તિ કરી શકે છે જે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ દાંત અને પેઢાંને જાળવવા માંગે છે. ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ કરવાથી ડરતા હોય છે કારણ કે તેમના મોંમાં વિવિધ ઓર્થોપેડિક રચનાઓ હોય છે. દંત ચિકિત્સકો ખાતરી આપે છે કે આ કિસ્સામાં સિંચાઈનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તે કોઈપણ ઓર્થોપેડિક રચનાઓની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉપકરણ ફ્લોસ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે સરળતાથી તમામ કાર્યોનો સામનો કરી શકે છે. સિંચાઈ યંત્ર વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તમારે કન્ટેનરને પાણીથી ભરવાની અને પ્રવાહની દિશાનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. આ ઉપકરણનો ઉપયોગ તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી દાંત વચ્ચેની જગ્યાઓમાંથી ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે કરવો જોઈએ.

સિંચાઈ કેવી રીતે પસંદ કરવી?

સિંચાઈની શ્રેણી હાલમાં ખૂબ વિશાળ છે. કેટલીકવાર યોગ્ય મોડેલ પસંદ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

• જો તમારા બાથરૂમમાં આઉટલેટ છે અને તમે સિંચાઈનું પરિવહન કરવા જઈ રહ્યા નથી, તો તમે સ્થિર ઉપકરણ પસંદ કરી શકો છો. ઉપકરણની આવી વિવિધતાઓ ઉચ્ચ શક્તિ અને લાંબા સેવા જીવન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• ઉપકરણમાં ફિટ થઈ શકે તેવા પ્રવાહીના જથ્થા પર ખાસ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે પાણી ઉમેરવાની જરૂરિયાતને દૂર કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 0.5 લિટરના જળાશયવાળા વ્યક્તિને પ્રાધાન્ય આપવું યોગ્ય છે.
• જો તમારું કુટુંબ મોટું છે, તો તમારે કુટુંબના દરેક સભ્ય માટે જોડાણો સાથે સિંચાઈ યંત્ર ખરીદવું જોઈએ. ઉપરાંત, ઉપકરણના કદ પર ધ્યાન આપો. જો બાથરૂમમાં ખૂબ ઓછી જગ્યા હોય, તો ઉપકરણ પસંદ કરવાનું આ એક મહત્વપૂર્ણ પાસું હશે.
• ત્યાં બેટરીથી ચાલતા સિંચાઈના સાધનો છે. તેઓ તમારી સાથે રસ્તા પર લઈ જવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે. ઉપરાંત, જેઓ તેમના બાથરૂમમાં ઇલેક્ટ્રિકલ આઉટલેટ્સ ધરાવતા નથી તેમના માટે તેઓ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

આ લેખમાં અમે તમારી મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરી છે જેથી તેની ઘટનાને અટકાવી શકાય. વિવિધ રોગો. ભૂલશો નહીં કે જો મૌખિક સંભાળ વ્યાપક અને વ્યવસ્થિત રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો જ તમે મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો.