યોગ્ય દાંતની સંભાળ. દંત અને મૌખિક સંભાળ

મૌખિક અને દાંતની સંભાળ

મૌખિક પોલાણની સંભાળ રાખવી અને તમારા દાંત સાફ કરવાથી અસ્થિક્ષયની ઘટના અટકાવી શકાતી નથી, જેમ કે લાંબા સમયથી માનવામાં આવે છે. પરંતુ દૃષ્ટિકોણથી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાઆ પ્રવૃત્તિઓ ફરજિયાત છે.

પ્રક્રિયાઓ મૌખિક પોલાણમાં થાય છે જે દૂષિત થઈ શકે છે અને સામગ્રીના સંચય તરફ દોરી શકે છે જે સડો, સડો અને આથો લાવી શકે છે. આવી સામગ્રી મુખ્યત્વે કુદરતી ઘટનાના પરિણામે રચાય છે: 1) મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના ઉપકલાનું ડિસ્ક્યુમેશન, 2) મૌખિક પોલાણમાં લ્યુકોસાઇટ્સનું સ્થળાંતર (બહાર નીકળવું), 3) સુક્ષ્મસજીવોનું પ્રસાર, 4) મ્યુકોસ ગ્રંથિ ગુપ્તોનું સંચય. સૂચિબદ્ધ ઘટકો, જો કે, સ્વસ્થ વ્યક્તિહંમેશા પ્રમાણમાં ઓછી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેમનો ગુણોત્તર બદલાતો નથી. રચાયેલા તત્વો (મુખ્યત્વે લ્યુકોસાઇટ્સ) અને એક્સ્ફોલિયેટેડ એપિથેલિયમ અને લાળ (મૌખિક પોલાણની સ્વ-સફાઈ) દૂર કરવું એ દિવસ દરમિયાન ઘન અને પ્રવાહી ખોરાકના સેવન દરમિયાન અને લાળ ગળી જાય ત્યારે થાય છે. રાત્રે, રચાયેલા તત્વો અને લાળ મૌખિક પોલાણમાં એકઠા થાય છે, જેના પરિણામે સવારે ઊંઘ પછી મૌખિક પોલાણ સૌથી વધુ દૂષિત બને છે. પેઢાની નજીકના દાંત પર, દાંતની વચ્ચેની જગ્યામાં અને જીભ પર પ્લેક જમા થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે એક્સ્ફોલિએટેડ એપિથેલિયમ, લ્યુકોસાઈટ્સ, બેક્ટેરિયા અને લાળનો સમાવેશ થાય છે. તે જ વસ્તુ તે વ્યક્તિમાં દિવસ દરમિયાન થાય છે જેમાં, એક અથવા બીજા કારણોસર (અપૂરતી ડેન્ટલ ફંક્શન, શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, ડેસ્ક્યુમેટિવ પ્રક્રિયાઓમાં વધારો - મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના ઉપકલાનું ડિસક્વેમેશન, વગેરે) સ્વ-સફાઈની પ્રક્રિયા. મૌખિક પોલાણ વિક્ષેપિત છે.

ખોરાકનો કચરો આંતરડાંની જગ્યામાં, સડી ગયેલા દાંતના પોલાણમાં, ભાગો પર અટવાઈ જવાને કારણે ખૂબ જ ભોજન પણ મૌખિક પોલાણને દૂષિત કરી શકે છે. નિશ્ચિત ડેન્ટર્સ(કૃત્રિમ દાંત). મીઠી, મીઠી ખાદ્યપદાર્થો (બેકડ સામાન, કેક વગેરે) અને અમુક પ્રકારનું માંસ ખાસ કરીને ઘણું બચેલું ઉત્પાદન કરે છે. આધુનિક પદ્ધતિઓફૂડ પ્રોસેસિંગ (તેને કચડી નાખવું અને નરમ કરવું) કુદરતી "ખાવા દરમિયાન મૌખિક પોલાણ અને દાંતની સ્વ-સફાઈની શક્યતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. વિવિધ વાનગીઓના સેવનને એવી રીતે વહેંચવું જોઈએ કે લંચ અને રાત્રિભોજન કેટલાક ગાઢ ખોરાક સાથે સમાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સફરજન), જે તેના યાંત્રિક ગુણધર્મો સાથે, મૌખિક પોલાણને શુદ્ધ કરવામાં ફાળો આપે છે.

મૌખિક પોલાણની સ્વ-સફાઈ ચોક્કસ બેક્ટેરિયાની મદદથી જૈવિક બોન્ડ દ્વારા ચોક્કસ હદ સુધી સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે જે વિઘટનને અટકાવે છે. કાર્બનિક પદાર્થ- સડો.

જો કે, મૌખિક પોલાણની સ્વ-સફાઈ સામાન્ય રીતે અપૂરતી હોવાથી, વ્યક્તિગત દંત સંભાળનો આશરો લેવો જરૂરી છે. કાળજીનો હેતુ ખોરાકના ભંગાર અને તકતીને દૂર કરવાનો છે. મૌખિક સંભાળ એ દરેક વ્યક્તિના વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પગલાં પૈકી એક છે.

સ્વસ્થ નવજાત બાળકો અને બે થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકોને ખાસ મૌખિક સંભાળની જરૂર નથી, કારણ કે શરીરરચના અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓબાદમાં આ ઉંમરે સ્વ-શુદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે ( પુષ્કળ લાળ, વારંવાર નિમણૂંકોખોરાક, પ્રવાહી ખોરાકની વિપુલતા, અભાવ અથવા મોટી સંખ્યામાદાંત). મૌખિક પોલાણને સાફ કરવું, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું તમામ પ્રકારના લુબ્રિકેશન તંદુરસ્ત બાળકો બાળપણતે માત્ર નકામી નથી, પણ હાનિકારક પણ છે. દાંત સાફ કરવાની શરૂઆત 3 વર્ષની ઉંમરે થવી જોઈએ.

મૌખિક પોલાણને સાફ કરવાના માધ્યમો તમારા દાંતને ધોઈ નાખવા અને સાફ કરવા છે. દાંતની બધી સપાટીઓ બ્રશને આધીન છે - બકલ, ભાષાકીય, ચાવવાની. આંતરડાંની જગ્યાઓને સાફ કરવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. બ્રશમાં નીચેના ગુણધર્મો હોવા આવશ્યક છે.

1. બ્રશના કાર્યકારી ભાગનું કદ ખૂબ મોટું ન હોવું જોઈએ - લંબાઈમાં 4 ઓહ્મથી વધુ નહીં, જેથી તેનો ઉપયોગ દાંતની ભાષાકીય સપાટીઓની સારવાર માટે થઈ શકે.

2. બ્રશ પરના બરછટ અલગથી એકત્ર કરાયેલા અને ઓછા અંતરવાળા ટફ્ટ્સમાં ગોઠવાયેલા હોવા જોઈએ. આ જરૂરી છે જેથી બીમ આંતરડાની જગ્યામાં પ્રવેશ કરે અને ટૂથપીકની જેમ કાર્ય કરે. સમાન હેતુ માટે, દરેક ટોળું સુવ્યવસ્થિત હોવું જોઈએ અને શંકુનો આકાર હોવો જોઈએ. ટફ્ટ્સની છૂટાછવાયા ગોઠવણી પણ ઉપયોગ કર્યા પછી બ્રશને ધોવા અને સૂકવવાનું સરળ બનાવે છે.

3. બ્રિસ્ટલ મજબૂતીકરણ મજબૂત હોવું જોઈએ જેથી બ્રશ ગરમ અને ગરમ પાણીમાં પણ ડૂબી શકાય.

4. ડેન્ટલ શાવરના વળાંક અનુસાર બ્રશની સપાટી સહેજ વળાંકવાળી હોવી જોઈએ.

5. બરછટ પૂરતી સ્થિતિસ્થાપક હોવી જોઈએ અને ખૂબ સખત ન હોવી જોઈએ; સ્થિતિસ્થાપક બરછટ સરળતાથી આંગળીના દબાણને પ્રાપ્ત કરે છે.

6. બ્રશ હેન્ડલ ગાઢ, બિન-છિદ્રાળુ, સરળ અને પાણી માટે અભેદ્ય હોવું જોઈએ. હાડકા અને પ્લાસ્ટિક આ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.

બ્રશ સ્વચ્છ રાખવું જોઈએ. ગંદા બ્રશ સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે. ઉપયોગ કર્યા પછી, બ્રશ ધોવાઇ અને સૂકવવું આવશ્યક છે; આ પછી જ તેને ડ્રોઅર અથવા બોક્સમાં છુપાવી શકાય છે. તમારે બ્રશને સિંક, શેલ્ફ અથવા ટેબલ પર ગ્લાસમાં ન રાખવું જોઈએ. કુટુંબના દરેક સભ્યએ ફક્ત તેમના પોતાના બ્રશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો મૌખિક પોલાણમાં કોઈ જખમ હોય, તો દરેક ઉપયોગ પછી બ્રશને ગરમ પાણી અને સાબુથી ધોવા જોઈએ અને મીઠું છાંટવું જોઈએ, જે બ્રશનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ધોઈ નાખવું જોઈએ.

દાંતની સફાઈનીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે. પ્રથમ, તમારા મોંને પાણીથી ધોઈ લો ઓરડાના તાપમાને, પાણીના પ્રવાહ સાથે લાળના હાલના સંચય અને ખાદ્ય કચરાને યાંત્રિક રીતે દૂર કરવા માટે. એક ગ્લાસ પાણીમાં 1/4 ચમચી ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાવાનો સોડાઅથવા ટેબલ મીઠું, જે લાળના વિસર્જનને સરળ બનાવે છે. પછી ટૂથબ્રશપાણીમાં પલાળીને, તેને હલાવીને, તેને ટૂથ પાવડરમાં બોળી દો જેથી તે સમગ્ર સપાટી પર બરછટની ટીપ્સને વળગી રહે. એક નાની રકમપાવડર. દાંતની સફાઈ ઊભી અને આડી બંને રીતે કરવામાં આવે છે. બ્રશને જ માર્ગદર્શન આપીને ઊભી અક્ષદાંત, જેમ કે કેટલાક સૂચવે છે, આંતરડાંની જગ્યાઓની પૂરતી સફાઈ પ્રાપ્ત કરવી અશક્ય છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, દાંતની બધી સપાટીઓ સાફ કરવી આવશ્યક છે. સફાઈ કર્યા પછી, કોઈપણ બાકી રહેલા ટૂથ પાવડર, લાળ અને બાકી રહેલી તકતીને દૂર કરવા માટે મોંને ફરીથી ધોઈ નાખવામાં આવે છે.

દાંત સાફ કરવાના સાધન તરીકે ટૂથ પાવડર અથવા ટૂથપેસ્ટની ભલામણ કરવી જોઈએ. કેટલાક માટે ભીના ચાકના અપ્રિય સ્વાદ અને ગંધને ઠીક કરવા માટે, ટૂથ પાવડરમાં થોડી માત્રામાં ઉમેરો. આવશ્યક તેલ, ફુદીનો શ્રેષ્ઠ છે. તમે બીજી સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ટૂથ પાવડર સમાનરૂપે અને ખૂબ જ સારી રીતે કચડી નાખવો જોઈએ (પલ્વિસ સબટિલિસિમસ). સૌથી સંપૂર્ણ એ પાવડર છે જેના કણો 0.1 μ કરતા મોટા નથી. દાંતના દંતવલ્કની સપાટી પર મુખ્યત્વે યાંત્રિક, ઘર્ષક (ભૂંસી નાખવાની) અસર ધરાવતા પદાર્થોને ટૂથ પાવડરની રચનામાં દાખલ કરવામાં આવે છે. જો કે, આ ક્રિયા નરમ રહેવી જોઈએ (પાઉડર દંતવલ્કને ભૂંસી નાખવો જોઈએ નહીં), પોલિશિંગની નજીક આવે છે જે કુદરતી પરિસ્થિતિઓચાવવાની ક્રિયા દરમિયાન. આ જરૂરિયાતો મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ (મેગ્નેશિયમ કાર્બોનિકમ) અને ચૂનો કાર્બોનેટ (કેલ્શિયમ કાર્બોનિકમ) દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે પૂરી થાય છે. બંને પદાર્થો એક સરસ પાવડર છે જેમાં "સમાન કદના ગોળ કણોનો સમાવેશ થાય છે. મેગ્નેશિયામાં કેલ્શિયમ કરતાં વધુ ઝીણું હોય છે. ચાકની રચનામાં ચૂનો કાર્બોનેટ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં સમાવવામાં આવે છે, જેમાંથી સામાન્ય રીતે ટૂથ પાવડર તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો કે, ચાક તે કણોની કઠિનતાના સંબંધમાં ચૂનાના કાર્બોનેટની સમાનતા હોતી નથી અને તેમાં સામાન્ય રીતે ઘન પદાર્થોનું મિશ્રણ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, રેતીના કણો.. દંતવલ્કની અસ્થિર કાર્બનિક રચના ધરાવતા લોકોમાં, ચાકમાંથી દાંતનો પાવડર દંતવલ્કના નોંધપાત્ર ઘર્ષણનું કારણ બને છે, ફાચર-આકારની ખામીઓની ઘટના. આ કિસ્સાઓમાં, ચૂનો, સફેદ માટી (બોલસ આલ્બા) ના અવક્ષેપિત કાર્બન ડાયોક્સાઇડને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

ટૂથ પાવડરની રાસાયણિક ક્રિયા ટાળવી જોઈએ. ટૂથપેસ્ટ અથવા ટૂથ પાવડરમાં ઉમેરવું સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યું છે. કાર્બનિક એસિડ, ઉદાહરણ તરીકે, ટાર્ટાર અને ખાસ કરીને મીઠું. ઉમેરણ સેલિસિલિક એસિડ, બર્થોલેટ મીઠું પણ બિનજરૂરી છે.

સાબુ ​​(ખાસ ડેન્ટલ સાબુ પણ) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, કારણ કે કહેવાતા સખત (કેલ્શિયમ ધરાવતા) ​​પાણીના સંપર્ક પર, સાબુ નાશ પામે છે અને કોસ્ટિક પોટેશિયમ મુક્ત કરે છે, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને દંતવલ્ક પર હાનિકારક અસર કરે છે. ઓક્સિડાઇઝિંગ પદાર્થો, ખાસ કરીને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ, પણ અનિચ્છનીય છે, કારણ કે તે ઘણીવાર તાપમાન અને રાસાયણિક બળતરા માટે દાંતની સપાટીની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે.

દંતવલ્કની કાર્યાત્મક અને શરીરરચનાત્મક અપૂર્ણતા અને તેના ઘસારાના વલણના કિસ્સામાં, સફેદ માટીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, આલ્કલાઇન પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો સારું છે, જેમાં સોડા, બોરેક્સ, અવક્ષેપિત કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. ટૂથપેસ્ટ સફાઈની અસરમાં પાવડર કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા હોય છે, પરંતુ તે રસ્તા પર વધુ અનુકૂળ હોય છે, કારણ કે તે ક્ષીણ થતા નથી અને હાઈજેનિક મેટલ ટ્યુબમાં સારી રીતે સચવાય છે. જો કે, પેસ્ટની રચના જાણવી હંમેશા જરૂરી છે. તેની ભલામણ કરતા પહેલા, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તેમાં એવા પદાર્થો નથી કે જે બળતરા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને દંતવલ્ક માટે હાનિકારક છે, ઉદાહરણ તરીકે, એસિડ અને કોસ્ટિક આલ્કલીસ.

તંદુરસ્ત મોંને કોગળા કરવા માટે, સોડા અથવા સોડિયમ ક્લોરાઇડના બાયકાર્બોનેટની થોડી માત્રા સાથે સામાન્ય પાણીનો ઉપયોગ કરો, જે એન્ટિસેપ્ટિક અસરને બદલે મિકેનિકલ માટે રચાયેલ છે. બાદમાં એન્ટિસેપ્ટિક અસર સાથે મોંને કોગળા કરતી વખતે પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે એન્ટિસેપ્ટિક્સના નબળા ઉકેલો પૂરતા અસરકારક નથી, અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર તેમની બળતરા અસરને કારણે મજબૂત સાંદ્રતા અસ્વીકાર્ય છે. અને માત્ર કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દુર્ગંધની હાજરીમાં, ગંધનાશક પદાર્થો સૂચવવા જરૂરી છે જે ગંધને દૂર કરે છે અથવા ઘટાડે છે. આ ઉત્પાદનોમાં દ્રાવણમાં પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ (1:1,000-1:10,000) અને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ 1% દ્રાવણનો સમાવેશ થાય છે. સ્વાદ વધારનાર, તાજગી આપનાર કોગળા (દંત અમૃત) તરીકે.

દિવસમાં કેટલી વાર તમારે તમારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ તે પ્રશ્નનો જવાબ વિવિધ લેખકો દ્વારા અલગ અલગ રીતે આપવામાં આવે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ખોરાકના અવશેષો સાંજે સૌથી વધુ એકઠા થાય છે, અને સૌથી મોટી સંખ્યાતકતી સવારે જોવા મળે છે. તેથી, દિવસમાં બે વાર મૌખિક પોલાણને સાફ કરવું જરૂરી છે - સૂવાનો સમય પહેલાં સાંજે અને સૂવાનો સમય પછી સવારે. રાત્રે તમારે તમારા દાંત સાફ કરવા અને તમારા મોંને કોગળા કરવાની જરૂર છે. સવારે તમે તમારી જાતને એક કોગળા સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો; તમે તેનાથી વિપરીત પણ કરી શકો છો: રાત્રે તમારા મોંને કોગળા કરો, અને સવારે તમારા દાંત સાફ કરો અને તમારા મોંને કોગળા કરો. અમે આ પગલાંને ન્યૂનતમ ગણીએ છીએ. શ્રેષ્ઠ અસરસૂવાનો સમય પહેલાં અને પછી તમારા દાંત સાફ કરવાથી પ્રાપ્ત થાય છે. તમારે તમારા દાંતને વારંવાર બ્રશ ન કરવું જોઈએ, કારણ કે આ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ડેન્ટર્સ (કૃત્રિમ દાંત) પહેરનારાઓએ ખાસ કરીને બ્રશ અને ચાક વડે તેમને કાળજીપૂર્વક સાફ કરવા જોઈએ. દૂર કરી શકાય તેવા ડેન્ટર્સસૂતા પહેલા, તમારે તેને બહાર કાઢવાની જરૂર છે, તેને બ્રશથી સાફ કરો, તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને, તેને સૂકવીને લૂછ્યા પછી, તેને ડ્રોઅર અથવા બૉક્સમાં મૂકો. દાંતને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત ડૂબાડવાની વ્યાપક આદત અનિચ્છનીય છે, કારણ કે ડેન્ચર, સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ધરાવતા પાણીમાં હોવાથી, દૂષિત થઈ જાય છે. જ્યારે મૌખિક સંભાળને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે સામાન્ય રોગો. તાવના દર્દીઓમાં, જીભ ઘણીવાર તકતીથી ઢંકાયેલી હોય છે, અને મ્યુકોસ પ્લેક દાંત પર એકઠા થાય છે, ખાસ કરીને જીન્જીવલ માર્જિન પર. ગંભીર રીતે બીમાર દર્દીઓ તેમની મૌખિક પોલાણની સ્વચ્છતાનું નિરીક્ષણ કરી શકતા નથી; આ જવાબદારી નર્સિંગ સ્ટાફ પર આવે છે. દર્દીની મૌખિક પોલાણની સંભાળ મુખ્યત્વે લૂછવા અને કોગળા કરવા માટે ઘટાડવામાં આવે છે. ગંભીર રીતે બીમાર દર્દીઓ માટે ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે પેઢાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

વાઇપિંગનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે સુતરાઉ બોલ, સોડાના 0.5% સોલ્યુશન, સોડિયમ ક્લોરાઇડ અથવા બોરેક્સના 5% દ્રાવણમાં પલાળીને. બોલને ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી. આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે દર્દીને થાકે છે, કારણ કે તેણે મોં ખોલીને બેસવું પડે છે. તેથી, પ્રક્રિયા ટૂંકા વિરામ સાથે થવી જોઈએ. ઉપલા દાઢને સાફ કરતી વખતે, તમારે ગાલને સારી રીતે પાછું ખેંચવું જોઈએ જેથી પેરોટીડ ગ્રંથિની ઉત્સર્જન નળીમાં ચેપ ન આવે, જે પ્રથમ અને બીજા દાઢના વિસ્તારમાં ગાલના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સ્થિત છે (મહત્તમ પાછી ખેંચી લેવી ગાલ પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે નહીં (સંપૂર્ણપણે) ખુલ્લું મોં, જ્યારે ગાલની પેશીઓ તંગ નથી).

આ જ કારણોસર, એટલે કે, માં ચેપનો પરિચય ટાળવા માટે પેરોટિડ ગ્રંથિઅને અનુગામી ગાલપચોળિયાં (પેરોટીડ ગ્રંથિની બળતરા), ગાલના મ્યુકોસાને સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જીભને સ્પેટુલાથી સાફ કરવામાં આવે છે: સ્પેટુલાને તેની ધારથી ફેરવો, તેને જીભની પાછળ ઘણી વખત ચલાવો.

સિરીંજ, રબરના બલૂન અથવા મગ વડે મોં ધોઈ નાખવું શ્રેષ્ઠ છે. પ્રવાહી વહેતા અટકાવવા માટે એરવેઝ, દર્દીને માથું સહેજ નમેલું રાખીને બેઠક અથવા અર્ધ-બેઠેલી સ્થિતિમાં મૂકવું જોઈએ. તેની લોન્ડ્રી ભીની ન થાય તે માટે, તેની સાથે ઓઇલક્લોથ એપ્રોન બાંધવામાં આવે છે, અને નર્સ તેની ચિન પર ટ્રે અથવા બેસિનને ચુસ્તપણે દબાવી દે છે.

ધોવા માટે, સોડા (0.5%), સોડિયમ ક્લોરાઇડ (0.9%), બોરેક્સ (2-5%) ના નબળા ઉકેલોનો ઉપયોગ કરો. પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ(1:100,000), હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ (0.5%), રિવાનોલ (1:10,000), વગેરે.

મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં રોગ અથવા નુકસાનના કિસ્સામાં, સિંચાઈ સૌથી વધુ એક છે અસરકારક માધ્યમ: દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત કોગળા કરવાનું સૂચવવામાં આવે છે. યાંત્રિક સફાઈ ઉપરાંત, જે ધોવાથી પ્રાપ્ત થાય છે, સિંચાઈમાં પણ પેશી પર પ્રવાહી જેટની બળતરા અસરને કારણે રોગનિવારક અસર હોય છે.

મૌખિક પોલાણ અને જડબાના જખમવાળા સર્જિકલ દર્દીઓની સંભાળ સર્જિકલ ક્લિનિકમાં સ્વીકૃત સામાન્ય ધોરણે હાથ ધરવામાં આવે છે.

કોઈપણ દર્દી કે જે લાંબા સમયથી પસાર થયો હોય તાવની બીમારી, પુનઃપ્રાપ્તિ પર, તમારા દાંતને ડૉક્ટર દ્વારા સાફ કરવા જોઈએ. સાવચેતીપૂર્વક કાળજી લેવા છતાં, દાંતની ગરદન પર તકતી હજી પણ ધીમે ધીમે એકઠી થાય છે, ખાસ કરીને એવા સ્થળોએ જ્યાં ટૂથબ્રશ સરળતાથી સુલભ ન હોય અને ભોજન દરમિયાન સાફ કરવું મુશ્કેલ હોય.

કેલ્શિયમ ક્ષાર (કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ અને કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટના સ્ફટિકો), જે લાળના સ્થિરતા દરમિયાન દ્રાવણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, દાંતની ગરદન પરના નરમ કાર્બનિક થાપણોને ગાઢ રચનામાં પરિવર્તિત કરે છે - ટાર્ટાર.

સ્ટોન રિમૂવલ ટૂલ સેટમાં તીક્ષ્ણ હુક્સનો સમાવેશ થાય છે વિવિધ આકારોઅને તીવ્રતા. ટાર્ટરના સ્તર હેઠળ જીન્જીવલ માર્જિનની પાછળ હૂક નાખવામાં આવે છે અને લીવર જેવી હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને ટર્ટારના સ્તરને કાપી નાખવામાં આવે છે. પેઢાને ઇજા ન થાય તે માટે, હૂકનો છેડો દાંતની તરફ હોવો જોઈએ અને જ્યારે ચીપ કરવામાં આવે ત્યારે તેની સપાટી સાથે સરકી જવું જોઈએ. પથ્થરને ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક દૂર કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે જો તે સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં ન આવે તો, તે ઝડપથી ફરીથી એકઠા થાય છે. કેટલીકવાર તમારે ઓગળવા માટે 25-50% લેક્ટિક એસિડ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવો પડે છે નાના કણો ટર્ટારયાંત્રિક સફાઈ પછી બાકી. પથ્થર દૂર કરતા પહેલા અને પછી, પેઢાને આયોડિન ટિંકચરથી લ્યુબ્રિકેટ કરવામાં આવે છે.

ટર્ટારને દૂર કર્યા પછી, જો જરૂરી હોય તો, ડ્રિલનો ઉપયોગ કરીને દાંત સાફ કરવામાં આવે છે. બ્રશ સાથે ધારક કવાયતની ટોચમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. પ્યુમિસ અને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનું મિશ્રણ એક કપમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે. બ્રશને આ મિશ્રણમાં ડુબાડવામાં આવે છે અને ડ્રિલને ફેરવીને ગતિમાં સેટ કરવામાં આવે છે. દરોડા? ધૂમ્રપાન કરનારાઓના દાંત પર અને અન્ય નરમ થાપણો એ જ રીતે સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.

મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે(foetor ex or) મૌખિક પોલાણની અસ્વચ્છ સ્થિતિને કારણે થાય છે: અપૂર્ણ દાંતની હાજરી, ટર્ટારનું સંચય, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા, પાયોરિયા, અન્નનળીના રોગો, પેટ.

જીભમાંથી આવતી ગંધ પ્રોટીનના ભંગાણ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે જે જીભના મૂળના ક્રિપ્ટ્સમાં એકઠા થાય છે.

ઓળખવા માટે મૌખિક પોલાણની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જરૂરી છે શક્ય સ્થળોખાદ્ય પદાર્થોના કચરાના સંચય (અપૂર્ણ દાંત, નબળા ફિટિંગ ડેન્ચર્સ), ટાર્ટાર થાપણો, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા; દુર્ગંધના મૂળને સમજાવતા દૃશ્યમાન સ્ત્રોતોની ગેરહાજરીમાં, ફેરીન્ક્સ અને નાસોફેરિન્ક્સની તપાસ કરવી જોઈએ; દુર્ગંધયુક્ત વહેતું નાક, ડાયવર્ટિક્યુલમ અથવા અન્નનળીની ગાંઠને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે.

તમારે હંમેશા ગંધના મૂળ કારણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ અને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડના સોલ્યુશન્સમાં ડિઓડોરાઇઝિંગ અસર હોય છે. ગંધ માસ્કિંગ પદાર્થો તરીકે વપરાય છે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલ, મેન્થોલ, પરંતુ મુખ્ય પદ્ધતિઓ મૌખિક પોલાણની સ્વચ્છતા હોવી જોઈએ.

આ અથવા તે કોગળાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સૌ પ્રથમ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેના માટે બેકિંગ સોડા (1/2 ચમચી) ના સોલ્યુશન સાથે ધોવા (અથવા કોગળા) સૂચવવામાં આવે છે. ખાવાનો સોડાગરમ પાણીના ગ્લાસ દીઠ).

આયોડિન તૈયારીઓ આંતરિક રીતે સૂચવવામાં આવે છે, તે હકીકતના આધારે કે આયોડિનનો કેટલોક ભાગ લાળમાં મુક્ત થાય છે.

આ કારણોસર કે મૌખિક પોલાણમાં વિવિધ સુક્ષ્મસજીવોની એકદમ નોંધપાત્ર માત્રા એકઠા થાય છે જે વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે વિવિધ રોગોઅને વધુ અસર કરે છે સામાન્ય સ્થિતિઆરોગ્ય માટે, મૌખિક પોલાણની યોગ્ય અને અસરકારક રીતે કાળજી લેવી જરૂરી છે. બેક્ટેરિયાની વસ્તીના સક્રિય પ્રસાર માટે મોંમાં રહેલો ખોરાક એક આદર્શ વાતાવરણ છે. જો મૌખિક પોલાણને સ્વચ્છ રાખવામાં ન આવે તો, તેમાં ચીકણું લાળ રચાય છે, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને દાંતને સાફ કરતી પ્રક્રિયાઓમાં દખલ કરે છે. ઉપરાંત, જે લોકો ડેંચર પહેરે છે અને આલ્કોહોલ પીવે છે અને સિગારેટ પીવે છે તેમાં માઇક્રોબાયલ નિર્માણનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. થાપણો જે દાંત પર બને છે તે ખૂબ જ ઝડપથી ડેન્ટર્સના "પ્રદેશને કબજે કરે છે", ત્યાં બેક્ટેરિયા માટે એક આદર્શ વાતાવરણ બનાવે છે.

મૌખિક પોલાણની સ્થિતિ ભૂખની લાગણી અને ખોરાક ખાવાની ક્ષમતા પણ નક્કી કરશે. ચાલો કહીએ કે જીભ પર એક આવરણ રચાયું છે, જે ચોક્કસપણે અસર કરશે સ્વાદ સંવેદનાઓખોરાકનું સેવન અને પરિણામે, તેને ખાવાની અનિચ્છા. વધુમાં, અભાવ અથવા અયોગ્ય કાળજી બની શકે છે મુખ્ય કારણસ્ટેમેટીટીસ અથવા અન્ય સંખ્યાબંધ રોગોનો દેખાવ, જેના કારણે અતિશય લાળ, તાવ અને ખાવાની પ્રક્રિયા પીડાદાયક બનશે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોંના ખૂણામાં તિરાડો દેખાય છે, મોં અને હોઠમાં શુષ્કતા જોવા મળે છે, અને તેના કારણે પીડાખોરાક ચાવવાની પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિને ખાવાનું બંધ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. ના કારણે બળતરા પ્રક્રિયાઓમૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં એક તકતી રચાય છે, જે મોં દ્વારા શ્વાસ લેતી વખતે, પોપડામાં ફેરવાય છે, જે એકંદર સુખાકારીને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે.

એક વધુ અપ્રિય પરિણામ અયોગ્ય સંભાળમૌખિક પોલાણની પાછળ મોંમાંથી ઘૃણાસ્પદ ગંધ આવે છે, જે ખોરાકના કચરાના સડોની પ્રક્રિયાઓ તેમજ રોગોના પરિણામે દેખાય છે.

કાળજીની ઉપેક્ષા મૌખિક પોલાણના દેખાવનું કારણ બને છે મોટી સંખ્યામાંખતરનાક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ, જેનાથી શિકાર બનવાની શક્યતા વધી જાય છે ખતરનાક રોગ. કહેવાતા જોખમ જૂથમાં વૃદ્ધ લોકોનો સમાવેશ થાય છે વય શ્રેણીવિવિધ રોગોથી પીડાય છે, જેના કારણે માનવ શરીર નબળું પડી જાય છે અને નવી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવાની તેની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે.

યોગ્ય મૌખિક સંભાળમાં દરરોજ સવારે, નિયમિત ભોજન પછી, અથવા ઉલટી પૂર્ણ થયા પછી દરરોજ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ.

મૌખિક સ્વચ્છતાને કેટલાક મુદ્દાઓમાં વહેંચવામાં આવે છે

• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સ્વચ્છ રાખવું.
• જીભની સપાટીની નિયમિત સફાઈ.
• તમારા દાંત સાફ રાખવા.

પરંતુ માત્ર સ્વસ્થ અને ચાલતા લોકોને જ મૌખિક સ્વચ્છતાની સમસ્યા હોય છે. જે લોકો, કોઈપણ પ્રાપ્ત અથવા જન્મજાત ઇજાઓના પરિણામે અને જેઓ પોતાને પથારીવશ જણાય છે, તેઓને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, દર્દીની મૌખિક પોલાણની સંભાળ રાખવી એ સાવચેત રહેવું જોઈએ; આ માટે નરમ બરછટવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ખૂબ નબળા દર્દીઓના કિસ્સામાં, ગઝ ટેમ્પન્સ પણ. જે દર્દીઓ પોતાના મોંને જાતે કોગળા કરી શકે છે તેઓ આ હેતુઓ માટે ખાસ પ્રવાહી કોગળાનો ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા તેને પાણીમાં પાતળો કરી શકે છે. ટૂથપેસ્ટ. ઉપરાંત, ખાધા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવા માટે, તમે વિવિધનો ઉપયોગ કરી શકો છો હર્બલ ડેકોક્શન્સસેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, કેમોલી અથવા ઋષિ પર આધારિત.

માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગમાં લેવા માટે અન્ય ઘણા ઉત્પાદનો પણ છે, કારણ કે તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે:

• ½-1 ચમચી. ખાવાનો સોડા એક ગ્લાસ પાણીમાં ભળેલો
• ફ્યુરાટસિલિનની 2 ગોળીઓ 400 મિલીમાં ઓગળેલી. પાણી
• 1-2% બોરિક એસિડ સોલ્યુશન
• 1:5000 ના ગુણોત્તરમાં પોટેશિયમ પરમેંગેનેટનું ખૂબ જ નબળું દ્રાવણ
• કેમોલી ફૂલનો ઉકાળો
• પેઢામાંથી રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં, ઓકની છાલનો ઉકાળો

ઘણી વાર, લોકોને મૌખિક પોલાણને વારંવાર ધોવાની જરૂરિયાતનો સામનો કરવો પડે છે, આ સામાન્ય પાણી હોઈ શકે છે, તેના આધારે ઉકેલો દવાઓ, અથવા માંથી બનાવેલ decoctions ઔષધીય વનસ્પતિઓ. આ હેતુઓ માટે સિંચાઈ કરનાર યોગ્ય છે - આ એક એવું ઉપકરણ છે જે, ખાસ ટીપ દ્વારા, 2 થી 9 વાતાવરણના દબાણ હેઠળ પ્રવાહી સપ્લાય કરે છે, જેના કારણે ખાદ્ય કચરો, તેમજ ટાર્ટાર અને પ્લેકના સ્વરૂપમાં અન્ય થાપણો છે. ટૂથબ્રશ માટે પહોંચવું મુશ્કેલ હોય તેવા તમામ સ્થળોએ ધોવાઇ જાય છે.

એક અભિપ્રાય છે કે મૌખિક સંભાળમાં ફક્ત તમારા દાંત સાફ કરવા અને યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ બિલકુલ સાચું નથી. આ લેખમાં અમે તમારા મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરીશું જેથી તમારા દાંત અને પેઢા લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહે. ઘણા સમય સુધી. આ માટે તમને કઈ એક્સેસરીઝની જરૂર પડશે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પણ અમે જોઈશું.

મૌખિક સંભાળ

આધાર માટે સારી સ્થિતિમાંદાંત અને પેઢાં માટે, ફક્ત ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો પૂરતું નથી. ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે સંપૂર્ણ એક્સપોઝર જરૂરી છે. તમારે કોગળા, ફ્લોસ અથવા ઇરિગેટરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

તમારે તમારા મૌખિક પોલાણની કાળજી લેવાની શા માટે જરૂર છે?

ન થાય તે માટે તમારા દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી જરૂરી છે અપ્રિય ગંધમોંમાંથી, અને લાંબા સમય સુધી દંત આરોગ્ય જાળવે છે. જો બધી પ્રક્રિયાઓ સંપૂર્ણ રીતે અથવા ખોટી રીતે કરવામાં આવતી નથી, તો પછી ખોરાકના ટુકડા દાંત વચ્ચેની જગ્યામાં રહેશે, જે દાંતના દંતવલ્કને નષ્ટ કરશે. પ્લેક પણ દેખાઈ શકે છે અને દુર્ગંધ. જો તમારા મોંમાં લાંબા સમય સુધી તકતી રહે છે, તો તે ટાર્ટાર બનાવે છે, જેને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

આવી પ્રક્રિયાઓ પછી, અસ્થિક્ષયની રચના શક્ય છે, કારણ કે ટાર્ટારના પ્રભાવ હેઠળ દંતવલ્કની રચના બદલાય છે, અને ટર્ટાર પણ છે. અનુકૂળ વાતાવરણચોક્કસ બેક્ટેરિયાના પ્રજનન અને વિકાસ માટે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જ્યારે ચોક્કસ સુક્ષ્મસજીવો મૌખિક પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે કેટલાક રોગો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કિડનીના કેટલાક રોગો અને પાચનતંત્ર. પથ્થરથી છુટકારો મેળવવા માટે, નિષ્ણાત સાથે દરમિયાનગીરી કરવી અને મૌખિક પોલાણને સાફ કરવું જરૂરી છે. નહિંતર, મોંમાં વિવિધ ચેપનું કેન્દ્ર બની શકે છે.

આરોગ્ય અને સામાજિક દ્રષ્ટિકોણથી નિયમિત દંત અને મૌખિક સંભાળ મહત્વપૂર્ણ છે

યોગ્ય કાળજી કેવી રીતે ગોઠવવી?

• સવારે અને સાંજે દાંત સાફ કરવા જોઈએ, બ્રશ વડે કોઈપણ બાકી રહેલા ખોરાકને કાળજીપૂર્વક દૂર કરો. સફાઈ કર્યા પછી, ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તમે કઈ સમસ્યા હલ કરવા માંગો છો તેના આધારે ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ પસંદ કરો.
• તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.
• માઉથવોશ પસંદ કરો. જો તમને આ જાતે કરવું મુશ્કેલ લાગે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વ્યવસાયિક સ્વચ્છતા

જો તમે દરરોજ તમારા મોંની સંભાળ રાખો છો, તો પણ તમારા દાંત પર તકતી બની શકે છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકો ફક્ત ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવા માટે પોતાને મર્યાદિત કરે છે. ફ્લોસ અથવા ઇરિગેટરનો ઉપયોગ અત્યંત ભાગ્યે જ થાય છે. જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમની મૌખિક સ્વચ્છતા તમારા દાંત સાફ કરવા માટે નીચે આવે છે, તો આ હેતુ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા માટે તૈયાર રહો. વ્યવસાયિક સફાઈદર છ મહિનામાં એકવાર દાંતની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયામાં પરીક્ષા અને નિદાનનો સમાવેશ થાય છે, જેના પછી દાંતને તકતી અને ટાર્ટારથી સાફ કરવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, ડોકટરો દાંત વચ્ચેની જગ્યાઓમાં થાપણો દૂર કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરે છે. દાંતના મીનોઆ પ્રક્રિયા દરમિયાન અસુરક્ષિત રહે છે.
• આગળનું પગલું એ વિસ્તારોને સાફ કરવાનું છે જ્યાં દંતવલ્ક અને પેઢાના સંપર્કમાં આવે છે. પ્રક્રિયા મેન્યુઅલી અને ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે જેથી પેઢા અને દંતવલ્કને નુકસાન ન થાય. જો દાંતના મીનો પરની તકતી રંગદ્રવ્યવાળી હોય, તો તેને દૂર કરવા માટે તમારે એક વિશિષ્ટ ઉપકરણની જરૂર પડશે જેનો ઉપયોગ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે થાય છે. તેની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ હવાના પ્રવાહની રચના પર આધારિત છે જેમાં સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ હાજર છે.
• સફાઈનો ત્રીજો તબક્કો દંતવલ્કને પોલિશ કરવાનો છે. આ મેનિપ્યુલેશન્સ દાંત સાથે જોડાયેલા હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોની શક્યતાને બાકાત રાખવા માટે જરૂરી છે. આ હેતુઓ માટે, વિવિધ પ્રકારના પેસ્ટનો ઉપયોગ થાય છે.
• છેલ્લો તબક્કો એ એક વિશિષ્ટ પદાર્થનો ઉપયોગ છે જેમાં બીજાનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રક્રિયા વધે છે રક્ષણાત્મક કાર્યોદંતવલ્ક અને દાંતને વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવો માટે ઓછા સંવેદનશીલ બનાવે છે.

મૌખિક હાયના માટે કયા ઉત્પાદનો જરૂરી છે?

તમારા મૌખિક પોલાણની સંપૂર્ણ કાળજી લેવા માટે, તમારે ઘણા ઉત્પાદનોની જરૂર પડશે. માત્ર વ્યાપક કાળજી સાથે તમે પ્રાપ્ત કરી શકો છો મહત્તમ અસર.

ટૂથપેસ્ટ

જ્યારે તમે મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે વિચારો છો ત્યારે ટૂથપેસ્ટ એ પ્રથમ વસ્તુ છે જે ધ્યાનમાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો ટૂથપેસ્ટની પસંદગી પર ધ્યાન આપતા નથી. જો કે, તમારે કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવું જોઈએ કે તમે કયો વિકલ્પ ખરીદો છો.

ટૂથપેસ્ટના પ્રકાર

ટૂથપેસ્ટ બે પ્રકારની હોય છે. જે મૌખિક પોલાણને તાજું કરવા માટે રચાયેલ છે તેને આરોગ્યપ્રદ કહેવામાં આવે છે અને તેની કોઈ રોગનિવારક અસર નથી. બીજો પ્રકાર પેસ્ટ છે જે ઉપચારાત્મક અને નિવારક અસરો ધરાવે છે. તેઓ વિવિધ ભિન્નતાઓમાં પણ આવે છે, તે સમસ્યાના પ્રકારને આધારે તેઓ હલ કરવા માટે રચાયેલ છે.

પેસ્ટ રચનામાં એકબીજાથી કંઈક અંશે અલગ છે, પરંતુ સામાન્ય ઘટકો એકદમ મોટી માત્રામાં હાજર છે. કોઈપણ પેસ્ટમાં સમાવિષ્ટ ઘટકોમાં, ઘર્ષક ફિલર હોવું આવશ્યક છે. તે દાંતના મીનોને સાફ કરવાની પેસ્ટની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. ઉપરાંત, કોઈપણ પેસ્ટમાં સર્ફેક્ટન્ટ્સ હોય છે જે પેસ્ટને સાફ કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. પેસ્ટ માટે એન્ટિસેપ્ટિક્સ એ સામાન્ય ઘટક છે રોગનિવારક અસરો. કોઈપણ ટૂથપેસ્ટમાં રહેલા પદાર્થોમાં સુગંધ અને રંગો પણ મળી શકે છે.

તમારે કયો પાસ્તા પસંદ કરવો જોઈએ?

જો તમે સાથે યોગ્ય ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવા માંગો છો રોગનિવારક અસર, તો તમારે દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. તે તમારા દાંતની સ્થિતિ તપાસશે અને તમને પસંદગી કરવામાં મદદ કરશે. જો નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી શક્ય ન હોય, તો નીચે અમે ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવા માટે ઘણી ભલામણો પ્રદાન કરીએ છીએ.

• એક પ્રકાર સંવેદનશીલ દાંત માટે ટૂથપેસ્ટ છે. જો તમારા દાંત ઠંડા અને ગરમ ખોરાક પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો આ એક સંકેત છે કે દંતવલ્ક ખૂબ જ ખરાબ સ્થિતિમાં છે. આ પ્રકારના દાંત માટે, પોટેશિયમ અને સ્ટ્રોન્ટીયમ ક્ષાર જેવા ઘટકો સાથેની પેસ્ટ યોગ્ય છે. તેઓ દાંતના મીનોને મજબૂત કરવામાં અને સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• વ્હાઈટિંગ પેસ્ટ તંદુરસ્ત દંતવલ્ક ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે. જો તેની સ્થિતિ સંતોષકારક નથી, પરંતુ દંતવલ્ક કાળો થઈ ગયો છે, તો પછી તમે સફેદ અસર સાથે પેસ્ટ ખરીદી શકો છો. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તમે ઉપયોગ કરી શકતા નથી આ ઉપાયદરરોજ, જેમ કે આ કિસ્સામાં તમને તમારા દાંતને ગંભીર નુકસાન થવાનું જોખમ રહે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર પેસ્ટ લગાવો. ઉપયોગના થોડા મહિના પછી, તમે ઉપયોગની અસર જોઈ શકશો.
• જો તમારા મોંમાં બળતરા દેખાય તો એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરવાળી પેસ્ટ ઉપયોગી છે. પેસ્ટમાં રહેલા પદાર્થો સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. અમે લાંબા સમય સુધી આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે વિનાશનું જોખમ છે. આંતરિક વાતાવરણમૌખિક પોલાણ.
• અસ્થિક્ષય સામે લડવા માટે રચાયેલ પેસ્ટમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને ફ્લોરિન સંયોજનો હોય છે. અહીં તમારે ખરીદી કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે આપણા દેશના ઘણા રહેવાસીઓને ફ્લોરાઇડ સાથે પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે શરીરમાં તત્વની સામગ્રી પહેલેથી જ ઘણી વધારે છે. અન્ય, તેનાથી વિપરીત, ઉચ્ચ કેલ્શિયમ સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. જો તમને એન્ટિ-કેરીઝ પેસ્ટની જરૂર હોય, તો પછી શ્રેષ્ઠ ઉકેલસલાહ માટે તમે તમારા દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરશો.

ટૂથબ્રશ

આજકાલ ટૂથબ્રશની શ્રેણી ફક્ત વિશાળ છે. અમે તમને કહીશું કે યોગ્ય સ્વચ્છતા વસ્તુ કેવી રીતે પસંદ કરવી.

• તમારે પ્રથમ વસ્તુ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ તે સામગ્રી છે. તમારે માંથી બરછટ સાથેના મોડલ પસંદ કરવા જોઈએ કૃત્રિમ સામગ્રી. કુદરતી સામગ્રીની માંગ ઓછી છે, કારણ કે તે પેથોજેન્સના પ્રસારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• બીજું પાસું ટૂથબ્રશની જડતા છે. આ લાક્ષણિકતાહંમેશા બોક્સ પર દર્શાવેલ છે. કઠોર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની ભલામણ વિના થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તે દાંત અને પેઢાને ગંભીર રીતે ઇજા પહોંચાડી શકે છે. મધ્યમ કઠિનતાવાળા મોડેલો પુખ્ત વયના અને બાળકો માટે ખરીદવા યોગ્ય છે. કિશોરાવસ્થા. સોફ્ટ બ્રશનો ઉપયોગ બાળકો દ્વારા તેમજ સાથેના લોકો દ્વારા થવો જોઈએ અતિસંવેદનશીલતાદાંત

આ સ્વચ્છતા વસ્તુ દર દોઢથી બે મહિને બદલવી જોઈએ, કારણ કે ઉપયોગ દરમિયાન તેના પર મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે.

ઇલેક્ટ્રિક અને અલ્ટ્રાસોનિક ટૂથબ્રશ છે. આવા મોડેલોની કિંમત ઘણી વધારે છે. આવી સ્વચ્છતા વસ્તુઓનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી અત્યંત સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ.

જમણું ટૂથબ્રશ સારી રીતે સાફ કરે છે અને દાંતના મીનોને નુકસાન કરતું નથી

સહાય કોગળા

કોગળા એ મૌખિક સંભાળનું બીજું મહત્વનું ઘટક છે. વિવિધ રોગોના જોખમને ઘટાડવા માટે આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. મોટેભાગે, માઉથવોશમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે, જે દાંતના સડો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતો તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી તરત જ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, અને ખાધા પછી પણ. ઓર્થોપેડિક સ્ટ્રક્ચર ધરાવતા લોકો માટે, માઉથવોશ આવશ્યક છે. તે દાંતની સંભાળ રાખવામાં અને સૌથી મુશ્કેલ સ્થળોએથી ખોરાકના ટુકડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેટલાક માઉથવોશમાં મોટી માત્રામાં હોય છે હર્બલ ઘટકોઅને અર્ક. આવા rinses છે રોગનિવારક અસરઅને ઘા હીલિંગ અસર.

મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જો તમે યોગ્ય પેસ્ટ પસંદ કરો અને કોગળા કરો, જે એકબીજાને પૂરક બનાવે છે. આ કરવા માટે, તમારે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે જે મૌખિક સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરશે.

દંત બાલ

ફ્લોસિસ દાંત વચ્ચેના ખોરાકના કચરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સહાયકની પસંદગી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ ખાસ ધ્યાન, કારણ કે તમામ મોડેલો માળખું અને સામગ્રીમાં એકબીજાથી અલગ છે. જો તમને ઓર્થોપેડિક સ્ટ્રક્ચર્સની સંભાળની જરૂર હોય, તો તમારે સુપરફ્લોસ પસંદ કરવું જોઈએ. તમારે ડેન્ટલ ફ્લોસનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જેથી તમારા પેઢાં અને દંતવલ્કને ઇજા ન થાય.

ડેન્ટલ ફ્લોસ દાંત વચ્ચેની જગ્યા સાફ કરે છે અને અસ્થિક્ષયથી બચાવે છે

સિંચાઈ કરનાર

સિંચાઈ એ મૌખિક પોલાણમાં સૌથી વધુ દુર્ગમ સ્થાનોને સાફ કરવા માટેનું એક ઉપકરણ છે. વધુમાં, ઉપકરણનો ઉપયોગ પેઢાને મસાજ કરવા માટે થાય છે.

સિંચાઈ કરનાર મૌખિક પોલાણમાં મુશ્કેલ-થી-પહોંચના સ્થળોની ગંદકી અને તકતીને ધોઈ નાખે છે

ઉપકરણનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

સિંચાઈની કામગીરી ખૂબ જ સરળ છે. પાણીનો પ્રવાહ અથડાય છે ટોચનો ભાગહેઠળ ઉપકરણ મજબૂત દબાણ, તે તેની સહાયથી છે કે મોંમાં સૌથી વધુ દુર્ગમ સ્થાનો સાફ કરવામાં આવે છે. પાણીના પ્રવાહમાં મજબૂત દબાણ અને ધબકારા હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. નિષ્ણાતો વધુને વધુ આ ઉપકરણ ખરીદવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે તેના ઉપયોગની અસર થોડા અઠવાડિયા પછી દેખાય છે. ઇરિગેટરનો ઉપયોગ કોઈપણ વ્યક્તિ કરી શકે છે જે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ દાંત અને પેઢાંને જાળવવા માંગે છે. ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ કરવાથી ડરતા હોય છે કારણ કે તેમના મોંમાં વિવિધ ઓર્થોપેડિક રચનાઓ હોય છે. દંત ચિકિત્સકો ખાતરી આપે છે કે આ કિસ્સામાં સિંચાઈનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તે કોઈપણ ઓર્થોપેડિક રચનાઓની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉપકરણ ફ્લોસ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે સરળતાથી તમામ કાર્યોનો સામનો કરી શકે છે. સિંચાઈ યંત્ર વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તમારે કન્ટેનરને પાણીથી ભરવાની અને પ્રવાહની દિશાનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. આ ઉપકરણનો ઉપયોગ તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી દાંત વચ્ચેની જગ્યાઓમાંથી ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે કરવો જોઈએ.

સિંચાઈ કેવી રીતે પસંદ કરવી?

સિંચાઈની શ્રેણી હાલમાં ખૂબ વિશાળ છે. કેટલીકવાર યોગ્ય મોડેલ પસંદ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

• જો તમારા બાથરૂમમાં આઉટલેટ છે અને તમે સિંચાઈનું પરિવહન કરવા જઈ રહ્યા નથી, તો તમે સ્થિર ઉપકરણ પસંદ કરી શકો છો. ઉપકરણની આવી વિવિધતાઓ ઉચ્ચ શક્તિ અને લાંબા સેવા જીવન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• ઉપકરણમાં ફિટ થઈ શકે તેવા પ્રવાહીના જથ્થા પર ખાસ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે પાણી ઉમેરવાની જરૂરિયાતને દૂર કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 0.5 લિટરના જળાશયવાળા વ્યક્તિને પ્રાધાન્ય આપવું યોગ્ય છે.
• જો તમારું કુટુંબ મોટું છે, તો તમારે કુટુંબના દરેક સભ્ય માટે જોડાણો સાથે સિંચાઈ યંત્ર ખરીદવું જોઈએ. ઉપરાંત, ઉપકરણના કદ પર ધ્યાન આપો. જો બાથરૂમમાં ખૂબ ઓછી જગ્યા હોય, તો ઉપકરણ પસંદ કરવાનું આ એક મહત્વપૂર્ણ પાસું હશે.
• ત્યાં બેટરીથી ચાલતા સિંચાઈના સાધનો છે. તેઓ તમારી સાથે રસ્તા પર લઈ જવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે. ઉપરાંત, જેઓ તેમના બાથરૂમમાં ઇલેક્ટ્રિકલ આઉટલેટ્સ ધરાવતા નથી તેમના માટે તેઓ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

આ લેખમાં, અમે વિવિધ રોગોની ઘટનાને રોકવા માટે તમારા મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરી. ભૂલશો નહીં કે જો મૌખિક સંભાળ વ્યાપક અને વ્યવસ્થિત રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો જ તમે મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

અપ્રિય રોગોને રોકવા માટે, તમારે તમારા દાંત અને મૌખિક પોલાણની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે જાણવાની જરૂર છે. લેખમાં અમે તમને આ બાબતે મોટી માત્રામાં માહિતી પ્રદાન કરીશું, અમે શેર કરીશું ઉપયોગી ભલામણોઅને સ્વચ્છતા નિયમો.

આ પ્રકાશનમાં આપેલી ટીપ્સ વાંચ્યા પછી, તમે તમારા દાંતની વધુ સારી સંભાળ રાખશો, જે તમને ભવિષ્યમાં તેમની સાથે સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.

પાંચ મૂળભૂત નિયમો

સાચા માટે અને અસરકારક સફાઈદાંતે નીચેની બાબતોનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ:

1. વ્યાપક સંભાળ - ટૂથબ્રશ, ભલે તમે તેનો ઉપયોગ ગમે તેટલી કાળજીપૂર્વક કરો, તે મોંના તમામ ખૂણાઓ સુધી પહોંચી શકશે નહીં, ખાસ કરીને દાંત વચ્ચેની જગ્યા, જ્યાં તકતી સતત એકઠા થશે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા, જે સમય જતાં અસ્થિક્ષય અને અન્ય રોગોના દેખાવ તરફ દોરી જશે. તેથી, મોં પણ ધોઈ નાખે છે.
2. અમે શસ્ત્રાગારને અપડેટ કરીએ છીએ - જો ડેન્ટલ ફ્લોસ અને કોગળાને અપડેટ કરવાની જરૂર નથી (બાદમાં ફક્ત તેમની સમાપ્તિ તારીખ સમાપ્ત થાય ત્યારે જ બગડે છે), તો બ્રશને દર 3 મહિને બદલવું આવશ્યક છે.
3. ખર્ચાળ, હંમેશા ઉચ્ચ ગુણવત્તાની નથી - તમારે સૌથી મોંઘા ઉત્પાદનો પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં, દંત ચિકિત્સકની ભલામણો અને તમારી વધુ મહત્વપૂર્ણ રહેશે વ્યક્તિગત અનુભવ. અલબત્ત, ક્યારેક સારું પરિણામતમારે ઊંચી કિંમત ચૂકવવી પડશે, પરંતુ હંમેશા નહીં (આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ નથી).
4. નિયમિતતા અને સંપૂર્ણતા - પ્રક્રિયાઓ દિવસમાં બે વાર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ (સફાઈ પ્રક્રિયા 3 મિનિટ સુધી ચાલવી જોઈએ): સવારના ભોજન પછી અને સૂતા પહેલા.
5. દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો - અમે વર્ષમાં 2 વાર નિષ્ણાતની મુલાકાત લઈએ છીએ.

માત્ર ત્રણ મૂળભૂત નિયમોનું વ્યાપક અમલીકરણ થશે અસરકારક માધ્યમનિવારણ નહિંતર તે કામ કરશે નહીં ઇચ્છિત પરિણામો, અને ખર્ચેલા સંસાધનો દાંતના નુકશાન સામે રક્ષણ કરશે નહીં.

મૌખિક સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો

માટે અસરકારક સંભાળતમારા દાંત અને મોંની સંભાળ માટે તમારે ઘણા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ:

• બ્રશ
• પેસ્ટ;
• એક દોરો;
• કોગળા સહાય;
• કેટલીકવાર તમે ચ્યુઇંગ ગમનો આશરો લઈ શકો છો.

ટૂથબ્રશ

ટૂથબ્રશ, સંપૂર્ણ ન હોવા છતાં, સંભાળનું મુખ્ય તત્વ છે; તે દાંતની સફાઈના લગભગ 90% કાર્ય માટે જવાબદાર છે. તેથી, તેની પસંદગી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓમાંની એક છે.

માપદંડ:

• ટૂથબ્રશની કઠિનતા - ત્યાં ત્રણ પ્રકાર છે: મધ્યમ, નરમ અને સખત. બાદમાં દાંત સાફ કરવા માટે યોગ્ય છે, મધ્યમ દાંત સામાન્ય સંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે, અને નરમ બાળકો અને સંવેદનશીલ દાંત અથવા પેઢાની સમસ્યાવાળા લોકો માટે યોગ્ય છે;
• ઇલેક્ટ્રિક અથવા પરંપરાગત - ખર્ચ ઇલેક્ટ્રિક બ્રશઉચ્ચ, પરંતુ સફાઈ અસર વધુ નોંધપાત્ર છે. ભૂલશો નહીં કે તેમના માટેના જોડાણો દર 3 મહિનામાં એકવાર બદલવાની જરૂર છે. તેમના માટે પાવર સ્ત્રોત કાં તો બેટરી અથવા એક્યુમ્યુલેટર હોઈ શકે છે.

દંત બાલ

ફ્લોસ વ્યાપક મૌખિક સંભાળનો એક અભિન્ન ભાગ છે, કારણ કે તે એકમાત્ર ઉપાય છે જે આંતરડાંની જગ્યાને અસરકારક રીતે સાફ કરી શકે છે (અન્ય પણ છે, પરંતુ તે નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખર્ચાળ છે).

હવે બજારમાં ઘણા બધા ડેન્ટલ ફ્લોસ છે અને તમારે તેમને અમુક માપદંડો અનુસાર પસંદ કરવા જોઈએ:

• પેઢાંને ઇજા ન થાય તે માટે અમે લુબ્રિકન્ટ સાથે ફ્લેટ થ્રેડો પસંદ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ - લુબ્રિકન્ટ માત્ર ઘર્ષણ ઘટાડે છે, પણ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર, જે દંત રોગોની રોકથામ માટે ખૂબ અસરકારક છે;
• મીણ વગરનું કે મીણ વગરનું - પહેલાના નવા નિશાળીયા માટે વધુ સારા છે, તેઓ વધુ ટકાઉ અને ઉપયોગમાં સરળ છે;
• થ્રેડો ફ્લોરાઇડ કરી શકાય છે - આનાથી દાંતને રોગોથી વધારાનું રક્ષણ પૂરું પાડવું જોઈએ. પરંતુ તેનો ઉપયોગ કાળજીપૂર્વક અને દંત ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી થવો જોઈએ, કારણ કે ફ્લોરાઈડની વધુ પડતી માત્રા તમારા દાંતને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે;
• કૃત્રિમ અથવા રેશમ - મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ફ્લોસ કૃત્રિમ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, વધુ ખર્ચાળ રેશમમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જો તમે પ્રથમ વિકલ્પ પસંદ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે રચનામાં એલર્જન નથી (માહિતી પેકેજિંગ પર ઉપલબ્ધ છે).

પેસ્ટ કરે છે

• ફ્લોરાઇડની હાજરી માટે જુઓ - તે ખૂબ જ પીરસવામાં આવે છે ઉપયોગી તત્વટૂથપેસ્ટ અને આ સાચું છે, પરંતુ માત્ર અમુક કિસ્સાઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, અસ્થિક્ષયની રોકથામ માટે. જો તમે પહેલેથી જ આ રોગથી પીડિત છો અથવા (શરીરમાં ફ્લોરાઇડની વધુ માત્રા, જેના પરિણામે દાંત લાક્ષણિકતાના ડાઘથી ઢંકાઈ જાય છે), તો આ ઉપાય તમારા માટે બિનસલાહભર્યું છે;
• સૌથી મોંઘા પેસ્ટ સૌથી વધુ ખાતરી આપતા નથી હકારાત્મક અસર- તે પરિબળોના સંયોજન પર આધાર રાખે છે, જેમાં ચોક્કસ દવા અથવા તેના ઘટકો પ્રત્યે શરીરની વલણનો સમાવેશ થાય છે;
• સફેદ રંગની પેસ્ટ હંમેશા ઇચ્છિત અસર લાવતા નથી, અને જ્યારે કોઈ એક પસંદ કરતી વખતે, દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

જટિલ પેસ્ટ અથવા રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

આડ્સ કોગળા

રિન્સ એડ્સ સૌથી વધુ છે જટિલ અર્થઉપરોક્ત તમામમાંથી, કારણ કે તેમની અસર ફક્ત દાંત સુધી જ નહીં, પણ સમગ્ર મૌખિક પોલાણ સુધી પણ વિસ્તરે છે. પસંદગીની ઘોંઘાટ:

• નિવારક અથવા રોગનિવારક - પહેલાના તમારા મોં માટે વ્યાપક સંભાળ પૂરી પાડે છે, જ્યારે બાદમાં કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા પર કાર્ય કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ) અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત દાંતની પરામર્શ પછી જ થઈ શકે છે;
• કોગળા સહાયની રચના - ખાતરી કરો કે તેમાં એલર્જન નથી. બધા જરૂરી માહિતીપેકેજ પર મળી શકે છે અથવા તેના વિશે નિષ્ણાતને પૂછી શકો છો;
• તમે પહેલેથી જ ઉપયોગ કરો છો તે ટૂથપેસ્ટ અનુસાર કોગળા પસંદ કરો - આ કિસ્સામાં, તેમના ઉપયોગની અસર ઘણી વધારે હશે.

તમારા દાંતની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી? પગલું દ્વારા પગલું સૂચના

તમારા મૌખિક પોલાણની અસરકારક રીતે કાળજી લેવા માટે, તમારે તેને સતત અને સતત કરવું જોઈએ. ક્રિયાઓની સ્પષ્ટ અલ્ગોરિધમ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. આપણે આપણા દાંતને બહારથી અને અંદરથી સમાન રીતે બરાબર બ્રશ કરીએ છીએ, બ્રશને નીચેથી ઉપર (પેઢાથી દાંતના અંત સુધી) ખસેડવું જોઈએ. આ પછી, તમે તમારા દાંતની ચાવવાની સપાટીને સાફ કરી શકો છો.
2. તમારે બ્રશ પર દબાવવાની જરૂર છે, પરંતુ ખૂબ બળ લાગુ કરશો નહીં - આ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે (ખાસ કરીને સંવેદનશીલ દાંતઅથવા પેઢા).
3. આગળનું પગલું તમારી જીભને સાફ કરવાનું છે, કારણ કે અહીં મોટી સંખ્યામાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે. તમે નિયમિત ટૂથબ્રશ વડે તમારી જીભની સંભાળ રાખી શકો છો, સામાન્ય રીતે તેની સાથે વિપરીત બાજુત્યાં એક ખાસ પાંસળીવાળી સપાટી છે. મૂળથી જીભની ટોચ પર જવા માટે ખૂબ જ મજબૂત હલનચલનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. મહત્વપૂર્ણ! જો શક્ય હોય તો, તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાસ માધ્યમ દ્વારા(દા.ત. જીભ તવેથો). તે જ રીતે તમે સાફ કરી શકો છો આંતરિક બાજુગાલ

1. આ પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારે તમારા મોંને સારી રીતે કોગળા કરવાની જરૂર છે. સ્વચ્છ પાણીઅને આગળના તબક્કામાં આગળ વધો - ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરીને પ્લેકમાંથી આંતરડાંની જગ્યા સાફ કરવી:
   - ફ્લોસ લો (20-25 સે.મી.નો ટુકડો), તેને આસપાસ લપેટો તર્જની આંગળીઓબંને હાથ;
   - ફ્લોસને દાંત વચ્ચે ખેંચવાનું શરૂ કરો, ધીમે ધીમે તેને નીચે કરો;
   - દરેક દાંતના અંતર માટે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો: પહેલા આગળના દાંત, પછી ધીમે ધીમે પાછળના દાંત તરફ આગળ વધો. દરેક નવા દાંતના સાંધા માટે ફ્લોસના નવા વિભાગનો ઉપયોગ કરો, અન્યથા તમે તમારા મોંના રોગગ્રસ્ત વિસ્તારથી તંદુરસ્ત વિસ્તારમાં ચેપ ફેલાવી શકો છો.
2. છેલ્લું પગલું માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાનું છે, જેમાંથી થોડી માત્રા (1 ચમચી) તમારા મોંમાં નાખવી જોઈએ. પછી તમારા મોંના દરેક વિસ્તારને તેનાથી સારી રીતે ધોઈ લો (લગભગ 2 મિનિટ).

આ પગલાં દિવસમાં બે વાર કરવા જોઈએ: સવારે (નાસ્તો કર્યા પછી) અને સાંજે (સૂતા પહેલા).

પ્રથમ નજરમાં, મૌખિક પોલાણની આવી સંપૂર્ણ સફાઈ માટે ખૂબ સમયની જરૂર પડશે, પરંતુ થોડા સમય પછી તમે અનુકૂલન કરશો અને પ્રક્રિયામાં 7-8 મિનિટથી વધુ સમય લાગશે નહીં.

વિડિઓ: એલેના માલિશેવા સાથે "લાઇવ હેલ્ધી" પ્રોગ્રામમાં પાસ્તા પસંદ કરી રહ્યા છીએ

બાળકોની સંભાળની સુવિધાઓ

પ્રથમ પગલું એ દંતકથાને દૂર કરવાનું છે કે બાળકના બાળકના દાંતની કાળજી લેવાની જરૂર નથી. ગેરહાજરી નિવારક પગલાંતરફ દોરી જશે ગંભીર સમસ્યાઓસાથે કાયમી દાંત, અને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત આના જેવી છે નાની ઉમરમાતેઓ બાળક અથવા માતાપિતા માટે કંઈપણ સુખદ વચન આપતા નથી.

તેથી, પ્રથમ દાંત દેખાય તે ક્ષણથી કાળજી શરૂ કરવી યોગ્ય છે; આ કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે, પરંતુ નિયમિતપણે થવું જોઈએ.

• પ્રથમ બ્રશ નરમ હોવું જોઈએ અને તેની સફાઈની સપાટી નાની હોવી જોઈએ;
• તેની રચનાનું નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: વય સૂચવતા બાળકો દ્વારા તેના ઉપયોગની સંભાવના સંબંધિત પેકેજિંગ પર નોંધ જુઓ;
• બાળકની ટૂથપેસ્ટ શક્ય તેટલી કાર્બનિક હોવી જોઈએ, પરંતુ તેની રચનામાં એલર્જનની હાજરીનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે;
• સાથે પેસ્ટ કરે છે વધેલી સામગ્રીફ્લોરાઇડ - દૂધ અને કાયમી દાંત બંનેના વિકાસમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે;
• તમારે ચોક્કસપણે બાળરોગ અને દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ - આ તમને બાળકોના સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોની પસંદગી પર ભલામણો મેળવવાની તક આપશે નહીં, પરંતુ તમારા બાળકને નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓ માટે પણ ટેવશે.

બાળકના દાંત બદલતી વખતે, ઉપર વર્ણવેલ મૌખિક સંભાળ ઉપરાંત, તેની ગુણવત્તા પર દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે. પીવાનું પાણીઅને ખોરાક, જો તેમાં વધુ પડતું ફ્લોરાઈડ હોય, તો તેની માત્રા ઘટાડવી જોઈએ, અને ઊલટું.

દાંતના અંતિમ ફેરફાર પછી, તમે પુખ્ત વયના લોકો માટે તમારા મોંને સાફ કરવા માટે સમાન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે તમારે દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે. બે? ત્રણ વખત? અથવા દરેક ભોજન પછી? નાસ્તા પહેલા કે નાસ્તા પછી? એવું લાગે છે કે બધું ખૂબ સરળ છે, પરંતુ પ્રશ્નો હજી પણ ઉભા થાય છે. એન્સ્માઈલ ક્લિનિકના ડેન્ટલ થેરાપિસ્ટ, તાત્યાના સરડિક જણાવે છે કે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ મૌખિક સ્વચ્છતા કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરવી.

તકતી શું છે

દાંત પર તકતી રચાય છે - બેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ માટે ઉત્તમ સબસ્ટ્રેટ. જેટલી વધુ તકતી રહે છે, બેક્ટેરિયા વધુ સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરે છે, એસિડ્સ છોડે છે જે દાંતની સખત રચનાને નષ્ટ કરે છે અને ઝેર છોડે છે, બળતરા પેદા કરે છેપેઢા તકતી સમય જતાં ખનિજ બને છે અને ટર્ટારમાં ફેરવાય છે, જે સાફ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. તેની નીચે બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે, સ્વચ્છતા મુશ્કેલ બને છે અને સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેથી, તમારા દાંત સાફ કરવા, દાંતની સપાટી પરથી તકતી દૂર કરવી અને બચેલા ખોરાકને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવું

દાંત સાફ કરવાની તકનીક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હલનચલન પેઢામાંથી દાંતની ચાવવાની સપાટી અથવા કટીંગ કિનારી તરફ જતી હોવી જોઈએ. ટૂથબ્રશ આરામદાયક હોવું જોઈએ, કાર્યકારી ભાગ 2-2.5 દાંતના કદને અનુરૂપ હોવો જોઈએ, એટલે કે, ખૂબ મોટો નથી. મોટા અને સખત પીંછીઓ સોફ્ટ બ્રશની સરખામણીમાં મનુવરેબિલિટીમાં નોંધપાત્ર રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા હોય છે નાનું માથું. સખત પીંછીઓ ઘણીવાર દંતવલ્કને ખંજવાળ કરે છે અને પેઢાને નુકસાન પહોંચાડે છે. બ્રશના વિષુવવૃત્ત સાથે વિરામ સાથે, જેઓ કૌંસ પહેરે છે તેમના માટે ખાસ બ્રશ છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે તમારા દાંત સાફ કરતી વખતે બ્રશ અને બ્રશ કરવાની તકનીક બંને મહત્વપૂર્ણ છે.

અલગથી, ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉલ્લેખ કરવો યોગ્ય છે - એક ખૂબ જ સારી અને ઉપયોગી શોધ. જો કે, ત્યાં છે વિવિધ વિરોધાભાસ, ઉદાહરણ તરીકે, પેઢાના ક્રોનિક સામાન્યીકૃત બળતરાની હાજરી. આવી સ્થિતિમાં, ખોટી સફાઈ પદ્ધતિને કારણે બળતરા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

તમારા દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવું

એકવાર આપણે દાંત સાફ કરવાનો અર્થ નક્કી કરી લીધા પછી, ક્યાં અને કેવી રીતે બ્રશ કરવું તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. અમે દાંતના તાજની પાંચ સપાટીઓને અલગ પાડી શકીએ છીએ (છેવટે, એક મૂળ પણ છે), જે લાળના સંપર્કમાં આવે છે અને જેના પર તકતી રચાય છે. આ વેસ્ટિબ્યુલર અને મૌખિક બાજુઓ પરની સરળ સપાટીઓ, ચાવવાની સપાટી અથવા કટીંગ એજ અને દાંત વચ્ચેની બે સંપર્ક સપાટીઓ છે. અસ્થિક્ષયની રચના માટે જોખમી વિસ્તારો મોટેભાગે ચાવવાની સપાટીની બાજુઓ અને દાંત વચ્ચેના સંપર્કો હોય છે. વેસ્ટિબ્યુલર, મૌખિક અને ચાવવાની સપાટીને ટૂથબ્રશથી સંપૂર્ણપણે સાફ કરી શકાય છે; સંપર્ક સપાટીના વિસ્તારોને સાફ કરવા માટે, ઉપયોગ કરો દંત બાલ, ડેન્ટલ બ્રશ.

તમે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, આદતો અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યના આધારે સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકો છો અને કરવી જોઈએ. તમારા આરોગ્યશાસ્ત્રી અથવા દંત ચિકિત્સક તમને આમાં મદદ કરી શકે તો શ્રેષ્ઠ છે. જો તમારી તબિયત સારી હોય, તો નરમ ટૂથબ્રશ, તટસ્થ નિવારક ટૂથપેસ્ટ, ડેન્ટલ ફ્લોસ અથવા નાના બ્રશનો ઉપયોગ કરવો પૂરતો છે. ની હાજરીમાં ખરાબ ટેવો, ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાન, ડૉક્ટર વિવિધ ગુણધર્મો ધરાવતા પેસ્ટની ભલામણ કરી શકે છે: તેઓ તમાકુમાંથી રંગદ્રવ્યો બાંધે છે, શુષ્ક મોંની લાગણી દૂર કરે છે.

ગમ બળતરા માટે, સક્રિય બળતરા વિરોધી ઘટકો સાથે ટૂથપેસ્ટ ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે. સ્વ-દવા ન કરવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે; ટૂથપેસ્ટના ઘણા સક્રિય ઘટકોનો ઉપયોગ કોર્સમાં થવો જોઈએ, અને સતત નહીં. નાના બાળકો માટે પૂર્વશાળાની ઉંમર(1-6) વર્ષ, સલામત, ગળી શકાય તેવા ડેન્ટલ જેલ કે જેમાં ફ્લોરાઈડ ન હોય તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટૂથપેસ્ટમાં ફ્લોરાઈડનું પ્રમાણ રહેઠાણના ક્ષેત્ર અને મૌખિક પોલાણની પરિસ્થિતિના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. ફ્લોરિન મોટી માત્રામાં ઝેરી છે. નાના બાળકો માટે હું કેલ્શિયમ સંયોજનો પર આધારિત ફ્લોરાઈડ વિના ટૂથપેસ્ટની ભલામણ કરું છું.

વિવિધ ટૂથપેસ્ટમાં સક્રિય ઘટકો હોય છે જે કામ કરવા માટે સમય લે છે, તેથી હું ઓછામાં ઓછા 2 મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરવાની ભલામણ કરું છું.

એક નોંધ પર…

કોગળા એઇડ્સ અને સ્પ્રે દરરોજ એક સારો ઉમેરો હોઈ શકે છે સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ, પરંતુ હું એ નોંધવા માંગુ છું કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે તમારા મોંને પાણીથી કોગળા કરવા માટે પૂરતું છે. વિવિધ સ્પ્રે અને કોગળામાં એન્ટિસેપ્ટિક્સ, આલ્કોહોલ અને ફ્લોરાઈડ હોઈ શકે છે, તેથી આવા કોગળાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

વિશે પણ ભૂલશો નહીં વ્યાવસાયિક સ્વચ્છતાદર છ મહિનામાં એકવાર મૌખિક પોલાણ. એવું બને છે કે પ્લેકના ખનિજીકરણના દરને ઘટાડવા અને પત્થરોની રચનાને ટાળવા માટે આહારને સમાયોજિત કરવા માટે તે પૂરતું છે. ઉપરાંત, ઉચ્ચ સામગ્રીક્ષાર સીધા લાળની રચના પર આધાર રાખે છે, જે આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે.