როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ცხოვრებისეული ღირებულებები. ცხოვრებისეული ღირებულებები... რა არის ისინი?

იმისთვის, რომ თავი სრულფასოვან ადამიანად იგრძნო და სრულფასოვნად იცხოვრო, უნდა შეგეძლოს შენს გარშემო არსებული სამყაროს სილამაზის დანახვა. გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება ცხოვრებისეული ფასეულობების ჩამონათვალის შედგენა, რომელიც იქნება თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი და ზოგიერთ შემთხვევაში მისი მნიშვნელობაც. თუ გაქვს რაღაც, რისთვისაც იცხოვრო და რისთვის უნდა იბრძოლო, ცხოვრება მოსაწყენ, მოსაწყენ არსებობად არ გეჩვენება.
M.S. Norbekov-ისგან დაგეხმარებათ თქვენი ძლიერი მხარეების ორგანიზებაში და სუსტი მხარეებიისწავლეთ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ თქვენი ღირებულებითი სისტემა, ამოიცნოთ თქვენი მიზნები და არარეალიზებული ოცნებები. კურსის დასრულება" ცხოვრებისეული ღირებულებები”ასევე დაგეხმარებათ ღირებულებების გადაფასებაში, გადახედვაში და თქვენი ცხოვრების შეცვლაში.

ადამიანის თვითშემეცნების მთავარი პრიორიტეტები

თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ძირითადი ცხოვრებისეული ღირებულებები, რომლებიც მყარად შედის მის შემადგენლობაში ყოველდღიური ცხოვრება. ისინი ხშირად განსაზღვრულია საკმაოდ ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში და დამოკიდებულია ადამიანის ცხოვრების წესზე, მის აღზრდაზე და გარემოზე.
ძალიან ხშირად, ადამიანის ცხოვრებისეული ფასეულობები, რომელთა სია სრულიად არაცნობიერად ყალიბდება, იცვლება ასაკთან ერთად, პრიორიტეტების ან გარემოებების ცვლილების გამო. ბევრი შეიძლება არც ისწრაფვოდეს რაიმე კონკრეტული მიზნისა და უპირატესობისკენ, შეიძინოს მიდრეკილებები და ჩვევები მათი ცხოვრებისეული აღქმის შესაბამისად.

გარდა ამისა, ცხოვრების ზოგიერთი ღირებულება შეიძლება განისაზღვროს საპირისპირო სურვილის ტიპის მიხედვით: მაგალითად, როდესაც ძალიან მდიდარ ადამიანს აქვს სურვილი განიცადოს უბრალო ცხოვრების სიამოვნება და ერთ-ერთი ღირებულება. ღარიბი ადამიანის ცხოვრებაში იქნება მარადიული სურვილი ამაღლებისკენ.

ცხოვრებისეული ღირებულებების სტანდარტული სია ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით

ფსიქოლოგებმა დიდი ხანია შეისწავლეს ადამიანის ხასიათის, მისწრაფებებისა და მიზნების ყველა ასპექტი. ძირითადი სია მოიცავს შემდეგ ცნებებს:

• ოჯახური ცხოვრება (სიყვარული, ურთიერთგაგება, სახლის კომფორტი, ბავშვები);
• პროფესიული საქმიანობა (სამუშაო, ბიზნესი, სტატუსი);
• Განათლება;
• სულიერი ცხოვრება (შინაგანი სიმშვიდე, რწმენა, სულიერი ზრდა);
• პოლიტიკური ან სოციალური საქმიანობა (კომუნიკაცია, ძალაუფლება, კარიერა);
• მატერიალური კეთილდღეობა;
• ჰობი (მეგობრობა, თვითგანვითარება, პიროვნული ზრდა);
• სილამაზე და ჯანმრთელობა.

ბევრი პროფესიონალი ფსიქოლოგი იყენებს სხვადასხვა მასალებს და სწავლებებს თავის საქმიანობაში, რაც ეხმარება განსაზღვროს ცხოვრებისეული ღირებულებები და გაიგოს საკუთარი თავი. M.S. Norbekov სისტემაზე დაფუძნებული კურსები ძალიან პოპულარულია ბევრ ქვეყანაში. ნორბეკოვა ნებისმიერს შეუძლია. კლასებში მასალა წარმოდგენილია ეფექტურად და ეფექტურად, მაგრამ ამავე დროს ძალიან ადვილად გასაგები.

ეს რეალური შესაძლებლობასაკუთარი თავის შეცნობა, შენი აღმოჩენა შიდა პოტენციალიდა დაადგინეთ თქვენი ძირითადი ცხოვრებისეული ღირებულებები. მოკლე დროში შეგიძლიათ მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა თქვენი ცხოვრებისეული პრიორიტეტების განსაზღვრით და კონკრეტული მიზნების დასახვით.

სამყაროში, სადაც ძალიან ბევრი ცდუნებაა, რომელიც ყურადღებას აქცევს ადამიანის ცხოვრების ძირითადი ღირებულებები. როცა გამუდმებით ვჩქარობთ სადმე წასვლას, ვცდილობთ რაიმეს გაკეთებას, ცხოვრებისეული ფასეულობები მოქმედებს როგორც საიმედო გზამკვლევი, რომელიც გვეხმარება არ შევცდეთ. როცა მათ შესაბამისად ვმოქმედებთ, ამ საქმიანობით დიდ კმაყოფილებას ვიღებთ. პირიქით, თუ ჩვენი ქმედებები არ უჭერს მხარს ჩვენს ცხოვრებისეული ღირებულებები, ვგრძნობთ ძალის დაკარგვას, შფოთვას, სტრესს. გასაკვირია, რომ ჯანმრთელობის პრობლემებიც კი და გადაწყვეტილების მიღების სირთულეები ჩვენი ქმედებების ცხოვრებისეულ ღირებულებებთან შეუსაბამობის შედეგია. Რა უნდა ვქნა? როგორ შევინარჩუნოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თვალწინ?

ადამიანის ძირითადი ცხოვრებისეული ღირებულებები

ძნელია მათი გამოკვეთა მკაფიო წრეში. ის, რაც შეიძლება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყოს ერთისთვის, შეიძლება არ იყოს ფუნდამენტური მნიშვნელობა მეორისთვის. მაგრამ მაინც შესაძლებელია იპოვოთ რაიმე სახის არითმეტიკული საშუალო, რომელიც წარმოადგენს პიროვნების ძირითად ცხოვრებისეულ ღირებულებებს. მაშ რა არიან ისინი?

1. პირველი, რასაც ყველა დაასახელებს, არის სიყვარული. და არა მხოლოდ საპირისპირო სქესის, არამედ ოჯახის, ახლობლებისა და მეგობრების მიმართ. სიყვარული იწვევს თანაგრძნობას და ცხოვრებისეული ფასეულობების არც ერთი სია არ შეუძლია ამის გარეშე.

2. გაგება - სავალდებულო ნივთი, რომელიც მოიცავს ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებისეულ ღირებულებებს. ყველას სურს გაგება, მაგრამ სხვების გაგება ასევე იწვევს კონფლიქტების მოგვარებას და თავიდან აცილებას.

3. პატივისცემა გაძლევს შთაგონების საშუალებას დადებითი თვისებებისხვებმა იპოვეთ საკუთარ თავში ხარვეზები და გამოასწორეთ ისინი. მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო არის ის ცხოვრებისეული ფასეულობები, რომელთა გადაცემით მხოლოდ მათ ვამატებთ ჩვენს ცხოვრებაში.

4. დისციპლინა, რომლის თავიდან აცილებას ბევრი ცდილობს. ცოტა ადამიანი მიიჩნევს, რომ ეს არის ადამიანის ცხოვრებისეული ღირებულებები. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს საქმეა, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის საკუთარი მოვალეობების შესრულება. ეს ყოველთვის არ არის რთული და მოსაწყენი სამუშაო. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი სიხარულით.

5. ადამიანების, მათ შორის საკუთარი თავის რწმენა. ამ ცხოვრებისეული ფასეულობების მაუწყებლობით, თქვენ აინფიცირებთ სხვებს თავდაჯერებულობით და აძლიერებთ რწმენას საკუთარი თავის მიმართ.

6. მადლიერება არის ის პატარა რამ, რამაც შეიძლება ენთუზიაზმისა და კეთილგანწყობის ტალღა აღზარდოს სხვაში.

7. პატიება გვეხმარება, სახე მომავლისკენ მივაქციოთ და წყენა და ტკივილი არ განვიცადოთ.

8. მეგობრობა არის ადამიანის ცხოვრებისეული ფასეულობები, რომლებსაც ის ეყრდნობა Მძიმე დრო.

9. იმედი არ გვაძლევს დანებების საშუალებას, როცა გვეჩვენება, რომ წინ არაფერია.

10. ოპტიმიზმი ხელს უწყობს ცუდს წინააღმდეგობის გაწევაში - უბრალოდ არ შეამჩნია იგი.

11. მოთმინება გაძლევს სწორი გადაწყვეტილებების მიღების საშუალებას.

12. ტოლერანტობა გეხმარება, რომ შეგეძლოს ყველა ადამიანთან ურთიერთობა. პირადი უპირატესობის მიუხედავად.

13. პატიოსნება. არ აქვს მნიშვნელობა ვის ჰკითხავთ, რა არის მისი ძირითადი ღირებულებები ცხოვრებაში, ყოველთვის იქნება ადგილი პატიოსნებისთვის. ეს გეხმარებათ აღიაროთ თქვენი შეცდომები, შეცვალოთ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ და დაამყაროთ სანდო ურთიერთობები.

როგორ დავხატოთ პრიორიტეტები

სიცოცხლის ღირებულებები შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი პრინციპით:

შეადგინეთ სია, რაც გაბედნიერებთ.
გაანალიზეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის თითოეული წერტილი? თუ შეგიძლიათ მის გარეშე მშვიდად ან გაჭირვებულად იცხოვროთ, გადაკვეთეთ იგი.
პერიოდულად დაუბრუნდით სიას, შეამოწმეთ იგი, სანამ ექვსი ელემენტი არ დარჩება.

ეს იქნება ცხოვრებისეული ღირებულებები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს ცხოვრებას. სავარაუდოდ, ისინი ასახავს თქვენს მსოფლმხედველობას, რომელიც ჩამოყალიბებულია გარშემომყოფთა და ცხოვრებისეული გამოცდილებით.

როგორ და სად შეიძლება ამ ადამიანის სიცოცხლის ღირებულებების გამოყენება?

პირად და პროფესიულ ურთიერთობებში.
IN ოჯახური ურთიერთობები.
ცხოვრებისეული მიზნების დასახვისას.

ანუ საკუთარი თავის განსაზღვრა ადამიანის სიცოცხლის ღირებულებები, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ თქვენს ხასიათს, მსოფლმხედველობას, მიზნებსა და ოცნებებს. ადამიანის საბაზისო ცხოვრებისეულ ღირებულებებს ნამდვილად შეუძლია მიიყვანოს იგი ცხოვრების სწორ გზაზე.

გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო!

ცისფერ პლანეტაზე მცხოვრები ყველა ადამიანი ყოველდღე ხვდება მნიშვნელოვანი ნივთების ერთსა და იმავე სიას. ზოგიერთი მათგანი ნაცნობი, ბანალური და თუნდაც ყოველდღიურია. სხვები სრულიად განსხვავებულ კანონებს ექვემდებარებიან.

ყოველი ახალი დღე მიესალმება ახალი გარემოებებითა და თამაშის წესებით, რომელსაც შეუძლია ისედაც მოშლილი ნერვები. თუ სირთულეები წარმოიქმნება, დიდი ღირებულებააქვს ადამიანის ცხოვრებისეული ღირებულებები, რომლებიც წარმატებით ემსახურება მას, როგორც ერთგვარი მეგზური არჩევანისა და გადაწყვეტილებების უნივერსალურ სივრცეში.

ფასეულობათა სისტემა გვეხმარება ხარისხობრივად უპასუხოს კითხვას: „მივდივარ იქ?“, „სწორი გზა ავირჩიე ჩემი სრულმასშტაბიანი განხორციელებისთვის?“

თქვენი რწმენისა და პოზიციის არსის გაგებით, წარმოქმნილი სირთულეების გადალახვა ბევრად უფრო ადვილია. ხალხმა იცის, რომ დარწმუნება, რომ დასახული გზა სწორია, არ მისცემს მათ მარშრუტის დატოვების საშუალებას.

როდესაც გამონათქვამები და რაც მთავარია ინდივიდის ქმედებები სრულ თანხმობაშია ცხოვრებისეულ ღირებულებებთან, მაშინ გამოვლინების ყველა ასპექტი უფრო მასიური და საინტერესო ხდება და, შესაბამისად, ჩვენ კმაყოფილი ვართ საკუთარი თავით.

მაგრამ როდესაც სიტყვები და ქცევა განსხვავდებიან ქვეცნობიერის მიერ ნასწავლი ჭეშმარიტებისგან, მაშინ სწორედ იმ მომენტში სულში ჩნდება უხერხული და „გაფცქვნილი“ განცდა, თითქოს გაღიზიანება და პანიკა შიგნიდან რამდენიმე წუთში გაიფანტება!

ეს შინაგანი შეგრძნება ახსენებს ადამიანს, რომ ყველაფერი არასწორად წავიდა. უფრო მეტიც, მუდმივად ასეთ დეპრესიულ მდგომარეობაში ყოფნა სავსეა უზარმაზარი პრობლემებით არა მხოლოდ ფსიქიკასთან, არამედ ჯანმრთელობასთან!

მხოლოდ თანდაყოლილი ფასეულობებისადმი ურყევი რწმენის შემთხვევაში, ადამიანი შეძლებს შეინარჩუნოს თვითშეფასების, თავდაჯერებულობისა და მარტივი, ადამიანური ბედნიერების საჭირო დონე. მაგრამ როგორ განვსაზღვროთ აქსიომების სწორი წყარო?

ჩვენ ვწყვეტთ ძირითად კრიტერიუმებს

ინდივიდის მთავარი ამოცანაა რაც შეიძლება ადრე დაადგინოს ფასეულობების ჩამონათვალი, რაც ფუნდამენტურია. ეს აქტუალობა განპირობებულია იმით, რომ ასეთი ნაბიჯის გადადგმით ადამიანი იწყებს უფრო ეფექტურად ჩამოყალიბებას არა მარტო ხასიათის, არამედ მისი ქმედებებისა და გრძელვადიანი გეგმების შესახებ.

უნდა გვესმოდეს, რომ არ არსებობს უნივერსალური კანონები ფართო საზოგადოებისთვის. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და სწორედ ამის გამოა, რომ ერთის მნიშვნელოვანი მითითებები ყოველთვის განსხვავდება მეორის ჭეშმარიტებისგან და მეხუთე ან მეშვიდე უბრალოდ არ მიიჩნევს მას მნიშვნელოვანად.

და მაინც, რა კრიტერიუმებით უნდა მოხდეს შერჩევა? მე გთავაზობთ გაეცნოთ არჩევანის ყველაზე გავრცელებულ ასპექტებს, რომლებიც ამა თუ იმ ხარისხით, მაგრამ განსაკუთრებული დამოკიდებულება აქვთ თავის მიმართ.

1. მისი უდიდებულესობა სიყვარული

ეს, ალბათ, ქალებისთვის ყველაზე ცნობილი სიმართლეა. და აქ საქმე საერთოდ არ არის რომანტიკა ან სანთლის შუქზე ვახშამი. კითხვა არ ეხება გაცნობას, ოჯახს ან „ტკბილეულის თაიგულის“ პერიოდს.

თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია განიცადოს ეს შთამაგონებელი გრძნობა. და თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ეს თქვენს ოჯახთან ან სამსახურთან მიმართებაში. მაგრამ ახლა მე ვამახვილებ თქვენს ყურადღებას სხვა ადამიანებისადმი სიყვარულის გამოვლენაზე, მათ მიმართ, ვისაც შეიძლება არასოდეს გქონდეთ შეხვედრის შესაძლებლობა.

უნივერსალურმა სიყვარულმა საკუთარი სახის, ზოგჯერ კი მთელი რასის მიმართ, შეუძლია ინდივიდში ტოლერანტობისა და თანაგრძნობის ჩანერგვა. და როდესაც ჩვენ მაინც მივდივართ მასზე, აღმოვაჩენთ წმინდა სიკეთის გასაოცარ ასპექტს და არა წმინდა უარყოფით თვისებებს.

2. ღრმა გაგება

ჩვენ გვჭირდება გაგება და მოსმენა. დაფიქრდით, რამდენ ჩვენგანს შეიძლება ტანჯავდეს ბოროტება ან სიბრაზე, უბრალოდ იმის გამო, რომ არ არის სურვილი ჩაუღრმავდეს სხვა ადამიანების პრობლემებს?

შესავალი გარემოებებისა და მონაცემების მიღებით, სხვების შერიგებითა და გაგებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოიპოვოთ სრული კონტროლი წარმოქმნილ სიტუაციაზე, არამედ იპოვოთ განსაკუთრებული მიდგომა მის გადასაჭრელად.

3. პატივისცემა

ეს არის შერჩევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი. ინდივიდისთვის ყველაზე ღრმა ღირებულებების მსგავსად, ამ ფასეულობას აქვს თავისი უნიკალური ნიშა. ასეთი პატივსაცემი დევიზის ეგიდით მოქმედებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ არარეალურ სიმაღლეებს.

ალბათ პატივისცემა ცხოვრების მრავალი ასპექტის მიმართ ჩვეულებრივი ადამიანი. ეს გამოიხატება პირად ურთიერთობებში, სამუშაო ატმოსფეროში და, რა თქმა უნდა, თქვენს „მე“-სთან და საჭიროებებთან ურთიერთობისას.

4. რკინის დისციპლინა

ბევრი ადამიანი აბნევს ამ ტერმინს დამღლელი რუტინით და მექანიკური რუტინის ბანალურ შესრულებასთან. მაგრამ სინამდვილეში, დისციპლინა მჭიდროდ ესაზღვრება არა მხოლოდ პუნქტუალურობას, არამედ სხვა ადამიანების დროის პატივისცემას.

ამგვარად, საგნების ლოგიკურ დასასრულამდე მიყვანის ჩვევა, თვითნაქსოვი წესების დაცვა, ინდივიდი თავს ახასიათებს, როგორც განათლებულ, პასუხისმგებელ პიროვნებას.

5. პატიოსნება და სამართლიანობა

სურს იყოს ღირსეული მიზეზი, რომ იამაყოს საკუთარი ქმედებებით, ინდივიდს შეუძლია გააკეთოს არჩევანი ამ საოცარი ღირებულების მიმართ, რომელიც მას მოემსახურება. გრძელი წლებირწმენა და მხარდაჭერა.

ფაქტია, რომ პატიოსანი ადამიანები არ მოითმენენ თვალთმაქცობას, უხეშობას, მოტყუებას და ბევრ ნეგატიურ თვისებას, რომლებიც დაჟინებით ცდილობენ თავიანთი აზრების გაფანტვას.

უფრო მეტიც, სამართლიანობის, როგორც ცხოვრების ფუნდამენტური ლაიტმოტივის განმარტება საშუალებას გვაძლევს ავაშენოთ სხვები იმავე მყარ საფუძველზე.

შემიძლია უსასრულოდ დავახარისხო ადამიანური „ბრილიანტების“ ფენები, რომლებიც თავიანთი შუქით მეხმარებიან სამყაროში გავლაში, მხარდაჭერის მიღებაში. ძირითადი კრიტერიუმებისა და ფასეულობების ეს სია უსაფრთხოდ შეიძლება შეიცავდეს, რომლის გარეშეც ძნელია ასვლა, და მოთმინება, რაც ხელს უწყობს მეტის მიღწევას, და მეგობრობას, და პატიებას და განსაკუთრებით -.

ჩვენი ყველა ფასეულობა არის ერთგვარი კომპასი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ვიაროთ მსოფლიო მოვლენების ოკეანეში უძლეველი გემით. ასეთთა თავდაპირველი სია შესაძლოა ათს მიაღწიოს. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ დეტალური ანალიზის ჩატარება, არაუმეტეს 6-ისა. გაქვთ თუ არა პრობლემები შემოსავლის დონესთან ან ურთიერთობებთან დაკავშირებით?

ეს იმიტომ ხდება, რომ შიდა სამყაროს მოდელი ან სურათი, სამწუხაროდ, არ ემთხვევა გარე სამყაროს. განსაკუთრებით გიჭირთ გადაწყვეტილების მიღება? ეს ყველაფერი არის მკაფიო ხელმძღვანელობის არარსებობა და პასუხი კითხვაზე: "რა მინდა სინამდვილეში?"

მხოლოდ ცხოვრებისეული ჩურჩული მითითებების დაცვით მისცემს ადამიანს უფლებას იცხოვროს სრულად და შეგნებულად. როცა შენს თავში დაკრისტალიზებული დამოკიდებულებები გაქვს, ბევრად უფრო ადვილია მხარდაჭერის მიღება, განურჩევლად გარე გარემოებებისა. მაშ, რა შეიძლება ეწოდოს ცხოვრების ძირითად ფასეულობებს?

მთავართა შორის მთავარი

ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად ჯანსაღ ადამიანს შეუძლია საკუთარ თავს უფლება მისცეს ჩამოაყალიბოს „სიმართლის“ 3 ძირითადი წრე, თანდათან დაემატოს მას „განსაკუთრებით პირადი“ წრე.

1. ურთიერთობები და პირადი ცხოვრება

აქ იმალება საყვარელი ადამიანების მიმართ ეკონომიური, პატივისცემის ყველაზე ძლიერი გზავნილი. ოჯახის შექმნის, შვილების გაჩენის და ბედნიერი, ოჯახური ცხოვრებით ცხოვრების სურვილი.

შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის პარტნიორის შინაგანი სიხარულის ღირებულებები, რომანტიკა, გართობა და ენერგიის კოლოსალური მუხტი მოგზაურობის გზით.

2. სამუშაო, ცხოვრებისეული სამუშაო, წმინდა ბიზნესი

რატომ მიდიხარ სამსახურში? რას იღებთ სანაცვლოდ? და რაც მთავარია, კმაყოფილი ხარ ამით? უკეთესი გახდომის, მეტის შოვნის და დაპყრობისკენ სწრაფვის სურვილი აქ გაერთიანებულია სიტყვებთან „სახლი, ცხოვრება და იდეალური კომფორტი“. ასეთი ღირებულება ხელს უწყობს ახალი სტატუსის მოპოვებას, ძალაუფლებას და თვითშეფასების დონის ამაღლებას.

ანუ აქ იმალება შრომისმოყვარეობის სურვილი თქვენი ევერესტის მწვერვალზე ასასვლელად! ეს არის ღირებულება, რომელიც პირდაპირ კავშირშია იდეებთან, გეგმებთან და ირიბად ეხება შემდეგ პუნქტს.

3. ყოვლისმომცველი თვითგანვითარება

მთავარი ამოცანაა შინაგანი სამყაროს შეცნობა და გარე სამყაროს მოთვინიერება, ყვირილი: "აი, მე ვარ!" შეუძლებელია კარგი ბიზნესის აშენება გარკვეული უნარებისა და ცოდნის გარეშე. აქედან გამომდინარე, ამ ორდერის ღირებულება მიმართულია აკუმულაციური, უხილავი სიმდიდრისკენ, რომელიც ეხმარება ადამიანს განავითაროს უნარი, რომელშიც ის ხედავს საკუთარ თავს.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ისინი მუშაობენ სრულიად განსხვავებული ვიბრაციებით და თან ატარებენ ენერგიის მძლავრ მუხტს.

მეგობრებო, აქ დავასრულებ დღევანდელ რეფლექსიას. გამოიწერეთ განახლებები და გააზიარეთ თქვენი აზრი მასალის თემასთან დაკავშირებით.

გნახავ ბლოგზე, ნახვამდის!

რა არის ჩვენთვის ცხოვრებისეული ღირებულებები და მათი როლი?

ცხოვრებისეული ღირებულებები და მითითებები არის რამდენიმე აბსოლუტური ღირებულებები, მსოფლმხედველობაში პირველი ადგილის დაკავება და ადამიანის ქცევის, მისი სურვილებისა და მისწრაფებების განსაზღვრა. ისინი ეხმარებიან დაკისრებული ამოცანების გადაჭრას და პრიორიტეტების განსაზღვრას საკუთარ საქმიანობაში.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ღირებულებების იერარქია. ღირებულებები განსაზღვრავს, თუ როგორ აშენებს ადამიანი თავის ცხოვრებას, როგორ იძენს მეგობრებს, ირჩევს სამუშაო ადგილს, როგორ იღებს განათლებას, რა ჰობი აქვს და როგორ ურთიერთობს საზოგადოებაში.

ცხოვრების განმავლობაში, როგორც წესი, იცვლება ღირებულებების იერარქია. IN ბავშვობაზოგიერთი მნიშვნელოვანი მომენტი პირველი მოდის, სხვები მოზარდობისა და მოზარდობისას, სხვები ახალგაზრდობაში, მეოთხე ზრდასრულ ასაკში და სიბერეში ყველაფერი შეიძლება ისევ შეიცვალოს. ახალგაზრდების ცხოვრებისეული ღირებულებები ყოველთვის განსხვავდება ხანდაზმული ადამიანების პრიორიტეტებისაგან.

ცხოვრებაში ხდება ისეთი მოვლენები (ბედნიერი თუ ტრაგიკული), რამაც შეიძლება ადამიანის მსოფლმხედველობა 180 გრადუსით შეცვალოს, აიძულოს იგი მთლიანად გადახედოს თავის ცხოვრებას და აღადგინოს პრიორიტეტები ზუსტად იმისგან, რაც ადრე იყო.

ეს ბუნებრივი პროცესიადამიანის ფსიქიკისა და პიროვნების განვითარება. შეეგუეთ ცვალებად პირობებს გარემო — დამცავი ფუნქციაორგანიზმი, ევოლუციური პროცესის ნაწილი.

თითოეულმა ინდივიდმა მკაფიოდ უნდა იცოდეს საკუთარი ფასეულობათა სისტემის იერარქია. ეს ცოდნა ეხმარება სხვადასხვა რთული სიტუაციებიმაგალითად, როდესაც აუცილებელია რთული არჩევანის გაკეთება ორ მნიშვნელოვან საკითხს შორის ერთის სასარგებლოდ. პირველყოფილ ღირებულებებზე ფოკუსირებით, ადამიანი შეძლებს სწორად განსაზღვროს რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი მისი კეთილდღეობისთვის.

ვნახოთ ტიპიური მაგალითი ცხოვრებიდან. პასუხისმგებელი შრომისმოყვარე ადამიანი ხშირად გვიან რჩება სამსახურში, რათა წარმატებით დაასრულოს ყველა დაკისრებული დავალება. ნამუშევარი მართლაც საინტერესოა, კარგად ანაზღაურებადი, პერსპექტიული და ა.შ., მაგრამ დაუსრულებელი. ყოველთვის ჩნდება მღელვარე განცდა, რომ ის არ სრულდება და დროულად არ კეთდება. საყვარელი ოჯახი მოუთმენლად ელოდება მას სახლში. ცოლი პერიოდულად უჩივის ხშირი არყოფნასახლში, რაც ასევე იწვევს გარკვეულ დისკომფორტს. უკმაყოფილების გრძნობა გრძელდება და ქრონიკული ხდება.

ზუსტად ასეთ სიტუაციებში უნდა ისწავლო პრიორიტეტების სწორად დაყენება. მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ რა მოდის პირველ რიგში. მოაგვარეთ პრობლემა საკუთარ თავში და შეწყვიტეთ აჩქარება. შეუძლებელია ყოველთვის გქონდეს დრო ყველაფრის გასაკეთებლად, მაგრამ არჩევა, რაც უპირველესი მნიშვნელობისაა, სავსებით შესაძლებელია. ასეთი შემთხვევების შესწავლით და საკუთარი პრიორიტეტების იერარქიის მიღებით, პიროვნების ქრონიკული კონფლიქტები შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოთ.

არ არსებობს ცხოვრებისეული ღირებულებების სწორი ან არასწორი სისტემები. ზოგისთვის წარმატებული კარიერა და აღიარება პირველ ადგილზეა, ზოგისთვის სიყვარული და ოჯახი, ზოგისთვის განათლება და მუდმივი განვითარება.

მაგრამ არსებობს პრიორიტეტების საკუთარი იერარქიის გაცნობიერება და მათთან შინაგანი თანმიმდევრულობა. და არსებობს შიდა კონფლიქტიროდესაც ადამიანს უჭირს საკუთარი თავისთვის საგნების ჭეშმარიტი მნიშვნელობის დადგენა.

ძირითადი ცხოვრებისეული ღირებულებები

პირობითად, სიცოცხლის ღირებულებები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:

1. მასალა:, კომფორტი, სახლი, ფინანსური გადახდისუნარიანობის და სტაბილურობის განცდა.
2. სულიერი:

• ოჯახი: ინტიმური გრძელვადიანი სტაბილურობა წყვილში, გამრავლება, სხვა ადამიანების მიმართ საკუთარი თავის მოთხოვნილების გრძნობა, საზოგადოების გრძნობა.
• მეგობრები და სამუშაო გუნდი: ჯგუფის კუთვნილების განცდა.
• კარიერა: გარკვეული სოციალური სტატუსის მიღწევა, მნიშვნელოვანი ადამიანების პატივისცემა.
• საყვარელი ბიზნესი: ბიზნეს პროექტი ან ჰობი (მუსიკა, სპორტი, მებაღეობა და ა.შ.), საკუთარი მიზნისა და ნიჭის გამოვლენა.
• განათლება და განვითარებანებისმიერი უნარები, თვისებები, პიროვნული ზრდა.
• Ჯანმრთელობა და სილამაზე: გამხდარი, კარგი ფიზიკური ფორმა, დაავადებების არარსებობა.

ორივე კატეგორია ერთმანეთში ირევა და გარდაიქმნება მიმდებარე მნიშვნელობებად. IN თანამედროვე სამყაროძნელია განასხვავო მატერიალური ფასეულობები სულიერისგან. ზოგიერთის განსახორციელებლად საჭიროა სხვების არსებობა. მაგალითად, განათლების მისაღებად საჭიროა გარკვეული ფინანსური მდგომარეობარომელიც უნდა გამოიმუშავო. ფულს მოაქვს ფინანსური კომფორტი და დასვენების შესაძლებლობები და საინტერესო ჰობი. ჯანმრთელობა და სილამაზე ასევე მოითხოვს მატერიალურ ინვესტიციებს. Სოციალური სტატუსი თანამედროვე ადამიანიდიდწილად განისაზღვრება შეძენილი მატერიალური სიმდიდრე. ამრიგად, მატერიალური ფასეულობები სულიერის განუყოფელი ნაწილი გახდა.

ცხოვრებისეული ღირებულებებია:

1. უნივერსალური (კულტურული).ეს ზოგადი იდეებიხალხი იმის შესახებ, თუ რა არის კარგი და რა არის ცუდი. ისინი ყალიბდებიან ბავშვობაში და მათ განვითარებაზე გავლენას ახდენს ადამიანის გარშემო არსებული საზოგადოება. მოდელი, როგორც წესი, არის ოჯახი, რომელშიც ბავშვი დაიბადა და გაიზარდა. მშობლების პრიორიტეტები ფუნდამენტური ხდება საკუთარი ღირებულებითი სისტემის ფორმირებისას.

უნივერსალური პრიორიტეტები მოიცავს:

• ფიზიკური ჯანმრთელობა;
• ცხოვრებისეული წარმატება (განათლება, კარიერა, სოციალური მდგომარეობა, აღიარება);
• ოჯახი, შვილები, სიყვარული, მეგობრები;
• სულიერი განვითარება;
• თავისუფლება (განსჯის და მოქმედების);
• შემოქმედებითი რეალიზაცია.

2. ინდივიდუალური.ისინი ყველა ადამიანში ყალიბდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ეს ის ღირებულებებია, რომლებსაც ადამიანი საყოველთაოდ მიღებული ღირებულებებისგან გამოარჩევს და თავისთვის მნიშვნელოვანად მიიჩნევს. პრიორიტეტი შეიძლება იყოს ზრდილობა, სიკეთე, ხალხის რწმენა, წიგნიერება, კარგი მანერები და სხვა.

როგორ ამოვიცნოთ თქვენი ღირებულებები

ამჟამად განვითარებულია ფსიქოლოგები დიდი რიცხვიცხოვრებისეული ღირებულებების დიაგნოსტიკის ტექნიკა.

ტესტების ჩატარება შესაძლებელია ონლაინ. მათ ჩვეულებრივ არაუმეტეს 15 წუთი სჭირდებათ. შედეგი გამოჩნდება რამდენიმე წამში. მეთოდები არის კითხვების სერია მრავალი პასუხის ვარიანტებით ან განცხადებების სია შემდგომი რეიტინგისთვის. პასუხები არ არის სწორი ან არასწორი და შედეგები არ არის კარგი ან ცუდი. ტესტის შედეგების საფუძველზე, გაიცემა რესპონდენტის ძირითადი ღირებულებების სია.

ეს მეთოდები ეხმარება ადამიანს სწრაფად მიიღოს სურათი საკუთარი პრიორიტეტების იერარქიის შესახებ.

ტესტის შედეგები ზოგჯერ შეიძლება დამაბნეველი იყოს. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ისინი არასწორია და თქვენი პრიორიტეტის სისტემა არ შეესაბამება გაცემული პროგრამას. სცადეთ სხვა ტესტი და შემდეგ სხვა.

სანამ კითხვებზე პასუხობთ, თავად შეძლებთ გადაწყვიტოთ, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში და რა არის მეორეხარისხოვანი.

საკუთარი ღირებულებითი სისტემის განსაზღვრის კიდევ ერთი ვარიანტია თქვენი პრიორიტეტების დამოუკიდებელი ანალიზი.

ამისათვის თქვენ უნდა დაწეროთ ფურცელზე ყველაფერი, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. ყველაფერს, რასაც პატივს სცემთ, აფასებთ და აფასებთ. არ არის აუცილებელი ტერმინოლოგიისა და რეცენზირებული კრიტერიუმებისა და განმარტებების გამოყენება. ჩამოთვალეთ ზუსტად ის სიტყვები, რასაც თქვენს თავში ეძახიან.

თქვენი სიის შედგენის შემდეგ, დაისვენეთ მცირე ხნით. სხვა აქტივობაზე გადართვა. შემდეგ კვლავ აიღეთ თქვენი სია და ყურადღებით შეხედეთ მას. აირჩიეთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი 10 მნიშვნელობა და დანარჩენი გადახაზეთ. ახლა სია ისევ უნდა განახევრდეს. პრიორიტეტების გადაწყვეტის გასაადვილებლად, გადაახვიეთ სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციები, იმის განსაზღვრა, თუ რა არის უფრო მნიშვნელოვანი.

შედეგად, 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა დარჩა. დაალაგეთ ისინი (ჩამოთვალეთ ისინი 1-დან 5-მდე მნიშვნელობის მიხედვით). თუ ვერ ირჩევთ იმას, რაც თქვენთვის უფრო ღირებულია, წარმოიდგინეთ სიტუაცია, რომელშიც უნდა გადაწყვიტოთ, რისი დაკარგვა უფრო რთული იქნება თქვენთვის. და ეს არის ზუსტად ის, რასაც შენს ფიქრებშიც კი ვერ დაშორდები და იქნება შენი ყველაზე პრიორიტეტული ცხოვრებისეული ღირებულება. დანარჩენი ასევე მნიშვნელოვანი დარჩება, მაგრამ მაინც მეორეხარისხოვანი.

ამ გზით თქვენ მიიღებთ სურათს თქვენი ცხოვრების პრიორიტეტების შესახებ.

როგორ დავამკვიდროთ ცხოვრებისეული ღირებულებები განათლების პროცესში

ცხოვრებისეული ფასეულობების დანერგვის კითხვას ჩვეულებრივ სვამენ ახალგაზრდა მშობლები. ჩემის გაზრდა მინდა საყვარელი ადამიანი"სწორი" და ბედნიერი.

ფუნდამენტური ფაქტორი პრიორიტეტების სისტემის არჩევისას, რომელიც გსურთ ბავშვის თავში დააყენოთ, არის მშობლების საკუთარი გაგება "სწორი" ღირებულებების შესახებ.

ბავშვობაში ჩამოყალიბებული მნიშვნელოვანი საგნების შესახებ იდეები ქვეცნობიერში მთელი ცხოვრების მანძილზე დაფიქსირდება და სერიოზული შოკის გარეშე, უცვლელი დარჩება. ჩვენ ვსაუბრობთ უნივერსალურ ადამიანურ ღირებულებებზე (ოჯახი, სიყვარული, თვითგანვითარებისა და განათლების სურვილი, კარიერული ზრდა, მატერიალური გამდიდრება).

ოჯახში, სადაც ახლო ადამიანები ყოველთვის პირველ ადგილზე არიან, გაიზრდება ბავშვი, რომელიც აფასებს სიყვარულს და ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს. კარიერისტების ოჯახში, დიდი ალბათობით, ჩამოყალიბდება ამბიციური პიროვნება, რომელიც სწყურია გარკვეულ სტატუსს. და ა.შ.

მზარდი ადამიანის ღირებულებითი სისტემა აგებულია ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე. იმაზე, თუ რას „ამზადებს“ ყოველდღე. უაზროა ახალგაზრდა თაობას ვუთხრათ, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ოჯახია, როცა მამა სამსახურში ქრება, დედა კი გაჯეტებიდან არ შორდება და ბავშვს ყურადღებას ართმევს. თუ გსურთ ჩამოაყალიბოთ ის, რაც თქვენი აზრით არის „სწორი“ ცხოვრებისეული პრიორიტეტები თქვენს შვილში, აჩვენეთ ეს მაგალითით. ბავშვების ცხოვრებისეული ფასეულობები მათი მშობლების ხელშია.

ღირებულებების გადახედვა

ძირითადი ცხოვრებისეული ფასეულობების ჩამოყალიბება იწყება ადამიანის სიცოცხლის პირველივე წლიდან და მთავრდება დაახლოებით 22 წლის ასაკში.

მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანი აწყდება სხვადასხვა სიტუაციებიღირებულებების გადახედვას გულისხმობს. ასეთი მომენტები ყოველთვის ასოცირდება ძლიერ ემოციურ შოკებთან (როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი) ან გახანგრძლივებულ დეპრესიულ მდგომარეობებთან. Ეს შეიძლება იყოს:

• ქორწინება;
• ბავშვის დაბადება;
• საყვარელი ადამიანის დაკარგვა;
• ფინანსური მდგომარეობის უეცარი ცვლილება;
• სერიოზული ავადმყოფობა (საკუთარი ან საყვარელი ადამიანის);
• გლობალური მასშტაბის ტრაგიკული მოვლენები, რომლებმაც მრავალი სიცოცხლე შეიწირა);
• შეუყვარდება ადამიანი, რომელიც არ შეესაბამება იდეალებს;
• ცხოვრებისეული კრიზისები (ახალგაზრდობა, სიმწიფე);
• სიბერე (სიცოცხლის მოგზაურობის დასასრული).

ზოგჯერ პრიორიტეტების შეცვლა ხდება უნებურად, როდესაც ადამიანი ინსტინქტურად ირჩევს ოპტიმალურ გზას მომავალი ცხოვრებისთვის.

ზოგჯერ, მაგალითად, კრიზისის შემთხვევაში, ხანგრძლივი ფსიქიკური ტანჯვა იწვევს გადახედვას და ცხოვრებისეული ფასეულობების ახალ არჩევანს. როცა შედის ხანგრძლივი დეპრესიებიადამიანი გრძნობს საკუთარ უბედურებას, ვერ პოულობს გამოსავალს - და ცხოვრებისეული ღირებულებების პრობლემა მწვავე ხდება. ამ შემთხვევაში, პრიორიტეტების გადალაგება მოითხოვს ცნობიერ მიდგომას და მკაფიო სურვილს.

ღირებულებების გადახედვა ადამიანს აძლევს შანსს „დაიწყოს ცხოვრება ნულიდან“. შეცვალე საკუთარი თავი, რადიკალურად შეცვალე შენი არსებობა. ხშირად ასეთი ცვლილებები ადამიანს უფრო ბედნიერს და ჰარმონიულს ხდის.

სასარგებლო სტატიები:

გახსენით ხელები ცვლილებებისთვის, მაგრამ არ გაუშვათ თქვენი ღირებულებები. (Დალაი ლამა)

ჩვენ ყოველდღიურად ვდგავართ გარკვეული პრობლემების გადაჭრის აუცილებლობის წინაშე. ყოველდღიურად ვაწყდებით რაღაც გარემოებებს, რომლებიც ჩვენს მოთმინებასა და ხასიათს ამოწმებენ. ამ სიტუაციაში, ჩვენი ცხოვრებისეული ფასეულობები ძალიან მნიშვნელოვანია, ისინი ემსახურებიან როგორც მარკერებს და საშუალებას გვაძლევს დავრწმუნდეთ, რომ სწორი მიმართულებით მივდივართ ჩვენს გზაზე. როდესაც ყველა ჩვენი სიტყვა და მოქმედება შეესაბამება ჩვენს ფასეულობებს, ცხოვრება ჩვენთვის სწორი და აზრიანი გვეჩვენება და ჩვენ თვითონ ვართ დარწმუნებული და კმაყოფილი საკუთარი თავის მიმართ. მაგრამ თუ მოხდება, რომ ჩვენი ქცევა არ შეესაბამება ჩვენს შინაგან რწმენას, ძალიან მალე ვიწყებთ შფოთვისა და გაღიზიანების შეგრძნებას, რომელიც წარმოიქმნება და იზრდება ჩვენში. ეს უსიამოვნო შეგრძნება გვეუბნება, რომ ჩვენს სამყაროში ყველაფერი კარგად არ არის. არა მხოლოდ ეს, არამედ ეს გრძნობები შეიძლება გახდეს ჩვენთვის შფოთვისა და უბედურების წყარო. და მხოლოდ ჩვენი სინდისის მითითებების მტკიცედ დაცვით შეგვიძლია შევინარჩუნოთ თვითშეფასება და ვიგრძნოთ თავი თვითკმარი და ბედნიერად.

ჩვენი ცხოვრებისეული ფასეულობები ჩვენი შინაგანი კომპასია, რომლის წინააღმდეგაც უნდა შევამოწმოთ ჩვენი ყოველი ნაბიჯი ცხოვრების გზაზე. გაქვთ პრობლემები ჯანმრთელობასთან, ფულთან, ურთიერთობებთან? ეს იმიტომ ხდება, რომ სამყაროს ჩვენი შიდა მოდელები არ ემთხვევა რეალურად არსებულს. რთულია რაიმე გადაწყვეტილების მიღება? და ეს იმიტომ, რომ ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული, რა გვინდა სინამდვილეში და რა არის ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი. როდესაც ჩვენ გვაქვს გარკვეული დამოკიდებულებები, ჩვენთვის უფრო ადვილია ვარიანტების აწონვა და პოვნა სწორი გამოსავალი– ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანის ცხოვრებისეული ფასეულობები მის საყრდენს ემსახურება და მათი მიყოლებით, განურჩევლად გარემოებისა, ვიწყებთ უფრო სრულფასოვან და ნაყოფიერ ცხოვრებას.

რა შეიძლება იყოს თქვენთვის მთავარი?

ძალიან მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რადგან ცხოვრებისეული ღირებულებები გვეხმარება ხასიათის ჩამოყალიბებაში და აკონტროლებს ჩვენს მოქმედებებს, სურვილებს და გადაწყვეტილებებს. რა თქმა უნდა, სხვადასხვა ადამიანს აქვს განსხვავებული შინაგანი დამოკიდებულება: ერთისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ის, რაც მეორისთვის არც ისე მნიშვნელოვანია, ხოლო მესამესთვის, ზოგადად ცხოვრების მთავარი გზამკვლევი განსხვავდება იმისგან, რაც მნიშვნელოვანია როგორც პირველისთვის, ასევე მეორესთვის. . და მაინც შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ ყველაზე ხშირად ნახსენები განსხვავებული ხალხიკრიტერიუმები, რომლებიც უმნიშვნელოვანესია მათ ცხოვრებაში და განსაკუთრებული მნიშვნელობა უნდა ჰქონდეს თითოეული ადამიანისთვის. მაშ, რა შეიძლება იყოს ღირებულებები ცხოვრებაში?

• სიყვარული ალბათ პირველია, რასაც თითქმის ყველა ჩვენგანი დაასახელებს. ეს არის მნიშვნელოვანი პირადი ღირებულება, რომელიც იმსახურებს განსაკუთრებულ ადგილს თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. და აქ ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ რომანტიკულ გრძნობებზე, რადგან ეს არ არის სიყვარულის ერთადერთი ტიპი, რომელიც ადამიანს შეუძლია განიცადოს. ისევე, როგორც გიყვარს შენი საყვარელი ადამიანები და მეგობრები, შეგიძლია გიყვარდეს სხვა ადამიანები. ადამიანებისადმი სიყვარული იწვევს თანაგრძნობას და ეს კიდევ ერთია, რაც უნდა ვთქვათ, როდესაც ჩამოვთვლით ცხოვრების ძირითად ფასეულობებს. როდესაც თანაგრძნობამდე მივდივართ, ჩვენ ვიწყებთ ადამიანებში საუკეთესოს დანახვას, ხოლო ისინი ჩვენში საუკეთესოს ხედავენ.
• გაგება, რომელიც ყველა ადამიანს სჭირდება. რამდენად ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ ადამიანები, რომლებსაც გულში აქვთ რისხვა და უკმაყოფილება სხვების მიმართ, რომელთა მოქმედების მიზეზების გაგება მათ არ სურთ. ბრაზი მათ აბრმავებს და აშორებს სხვებს. თუ მზად ხართ გაიგოთ და მიიღოთ ადამიანები და გარემოებები, რომლებიც აიძულებენ მათ იმოქმედონ ასე თუ ისე, თქვენ მოიპოვებთ კონტროლს სიტუაციაზე და შეძლებთ ყველასთან საერთო ენის გამონახვას.
• ადამიანების პატივისცემა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი კრიტერიუმია. ის არა მხოლოდ საშუალებას გვაძლევს ვიპოვოთ შთაგონება საუკეთესო თვისებებისხვებს, არამედ საშუალებას გაძლევთ უკეთ დაინახოთ და შეეცადოთ გამოასწოროთ თქვენი ნაკლოვანებები. Არავინაა სრულყოფილი; და პატივისცემა არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგვიძლია შევამჩნიოთ სხვებში დადებითი და ვცდილობთ გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი. და, ისევე როგორც ბევრი სხვა ღირებულებები ცხოვრებაში, პატივისცემა მიდრეკილია სხვა ადამიანებისგან შენდამი ასახული იყოს - რაც უფრო მეტ პატივს სცემთ სხვებს, მით მეტ პატივს სცემენ ისინი თქვენს მიმართ.
• დისციპლინა, რომელსაც ბევრი, სამწუხაროდ, ურევს რუტინაში და ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი. რუტინა ნიშნავს, რომ ჩვენ სამწუხაროდ ვაკეთებთ რაღაც ძალიან ერთფეროვანს; დისციპლინა არის ის, როცა ადამიანი მოქმედებს თუნდაც გარკვეული გართობით, მაგრამ მთავარი, რაც აწუხებს, არის თავისი მოვალეობების სრული შესრულება. დისციპლინირებული და პასუხისმგებელი ადამიანი ყოველთვის პატივს სცემს საკუთარ და სხვა ადამიანების დროს, ამიტომ ერთ-ერთ თავის დროს დამახასიათებელი ნიშნებიამას შეგიძლიათ უწოდოთ პუნქტუალურობა.
• სხვების რწმენა. ეს ასევე შეიძლება გავრცელდეს თქვენს დამოკიდებულებაზე საკუთარი თავის მიმართ. ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება, რომელსაც შეუძლია აწიოს ადამიანი, თუ ის დაეცა. მისი თავდაჯერებულობა რთულ დროს შეიძლება გაანადგუროს თქვენმა მისდამი რწმენამ. და რაც საინტერესოა, ეს რწმენა გადამდებია - რაც უფრო მეტად გჯერა სხვების, მით უფრო გაძლიერდება შენი რწმენა საკუთარი თავის მიმართ.
• მადლიერება. როდესაც სულ რაღაც წამს უთმობთ „მადლობა“ და გამოხატავთ მადლიერებას სხვის მიმართ, თქვენ ანთებთ მეგობრობისა და მადლიერების უზარმაზარ ცეცხლს ამ ადამიანის სანაცვლოდ. ეს არის მადლიერება, რომელიც გვეხმარება დავინახოთ და ვიგრძნოთ სიხარულის სიუხვე, რომლითაც ჩვენი ცხოვრება დიდსულოვანია.
• პატიება. პატიების უნარი გვათავისუფლებს ტკივილისა და ბრაზისგან, რაც წარსულში გვარჩენს. როცა პატიობ, უშვებ ტკივილს და წინ მიიწევ შენს ცხოვრებას.
• მეგობრობა. მეგობრები გვეხმარებიან და ისინი ყოველთვის მზად არიან დაგეხმარონ რჩევით, თუ მათ ვთხოვთ. მეგობრები გვიწევენ მხარდაჭერას სირთულეებში და ყოველთვის ჩვენთან ერთად არიან სიხარულში.
• იმედი. ეს არის ზუსტად ის საწვავი, რომელიც გვათბობს, როცა დაღლილები ვართ და გზას ვერ ვხედავთ. იმედი გვარწმუნებს, რომ ხანდახან კითხვა არის არა "თუ" ის ახდება, არამედ "როდის" მოხდება.
• ოპტიმიზმი. არის გამოთქმა: „ლიმონი თუ მოგივიდათ, ლიმონათი მოამზადეთ!“ ეს ძალიან ღირებული თვისებაა - შეგეძლოს სიკეთის დანახვა იქაც კი, სადაც მისი დანახვა ძალიან რთულია. ამ ხარისხის მქონე ადამიანებს ცხოვრებაში ყოველთვის ნაკლები ცუდი აქვთ, ვიდრე კარგი. უფრო სწორად, ცუდი რამ არ ხდება - იმიტომ რომ მათ იციან როგორ გაუწიონ წინააღმდეგობა.
• მოთმინება არის ღირებულება, რომელიც ქმნის საუკეთესო მდგომარეობაგონება, უფრო ეფექტური გადაწყვეტილებების მისაღებად.
• ტოლერანტობა. არიან ადამიანები, რომლებთან ურთიერთობაც ზოგჯერ არ გვინდა. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ აჩვენო მათ შენი ზიზღი, უმჯობესია გამოიჩინო ტოლერანტობა - ეს საუკეთესო და ღირსეული ალტერნატივაა.
• პატიოსნება. ამის განხილვაც არ ღირს. და ნუ გაგიკვირდებათ, რომ ამ კრიტერიუმს ბოლომდე ვასახელებთ - ეს იმიტომ, რომ პატიოსნება არის საფუძველი, რომელზეც დგას ცხოვრების ყველა სხვა ფასეულობა, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი. პატიოსნება არ არის მხოლოდ იმის აღიარება, რომ დაუშვით შეცდომა სამსახურში ან უთხრათ თქვენს მეუღლეს სიმართლე იმის შესახებ, თუ სად დახარჯეთ ფული მის ბარათზე. პატიოსნება არის საკუთარი თავის აღიარება, რომ არ ხარ სრულყოფილი. ეს ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ცხოვრებაზე უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

როგორ დაადგინოთ და გამოიყენოთ თქვენი ძირითადი პრიორიტეტები?

არიან ძალიან ეფექტური მეთოდიგანსაზღვრეთ თქვენი ღირებულებები და ეს ასეა:

1. შეადგინეთ სია, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში - იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ამის გარეშე ვერ იქნებით ბედნიერი. თქვენი საწყისი სია შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი - არა უშავს, მოგვიანებით შეასწორებთ მას.
2. გადახედეთ თქვენს სიას და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: არის ეს ნამდვილად ის, რის გარეშეც არ შემიძლია ბედნიერად ცხოვრება? ამის გარეშე მართლა აუტანელი მეჩვენება ჩემი ცხოვრება? თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, ამოიღეთ იგი თქვენი სიიდან.
3. გაიმეორეთ ეს პროცესი მანამ, სანამ თქვენი სია არ შემცირდება ექვს-ათამდე მნიშვნელობამდე. ახლა თქვენ გაქვთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული ფასეულობების სია. მათზე დაყრდნობით, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ცხოვრება მნიშვნელოვანი და კმაყოფილი ყველაფერში, რასაც აკეთებთ.

თქვენი პიროვნული ღირებულებები შედგება ყველაფრისგან, რაც მოხდა თქვენს ცხოვრებაში და მოიცავს მრავალ განსხვავებულ გავლენას: მშობლებისა და ოჯახის გავლენა, რელიგიისადმი დამოკიდებულება, განათლება, მხატვრული პრეფერენციები, თქვენი სოციალური წრე და მრავალი სხვა ფაქტორი, გავლენას ახდენს თითოეული ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე და გაბატონებულ მსოფლმხედველობაზე. ეფექტური ხალხიყოველთვის აღიაროს და გაითვალისწინოს ეს გარემოზე ზემოქმედება; ისინი ავითარებენ რწმენებისა და პრიორიტეტების მკაფიო, მკაფიო და მნიშვნელოვნებას. როგორ მოიქცევით, თუ შეგიძლიათ თავი ჩამოყალიბებულ ადამიანად ჩათვალოთ ჰარმონიული სისტემაღირებულებები?

• თქვენ აჩვენებთ და აყალიბებთ თქვენს პრიორიტეტებს პირად და პროფესიულ ქცევაში, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებისას და ინტერპერსონალური ურთიერთობის დროს.
• თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს ღირებულებებს ოჯახში, დაამყაროთ ურთიერთობა ქმართან და აღზარდოთ შვილები.
• თქვენ დაარეგულირეთ და დააინსტალირეთ ცხოვრების მიზნები, თქვენი ძირითადი პიროვნების კრიტერიუმებიდან გამომდინარე.

ამიტომ, აირჩიე ზუსტად ის მნიშვნელობები, რომლებიც შენთვის მართლაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, მნიშვნელობები, რომლებიც განსაზღვრავს შენს ხასიათს. ისინი იქნება თქვენთვის ხელმისაწვდომი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ის, ვინც გსურთ იყოთ. ეს არის ინსტრუმენტი თქვენი მიზნებისა და ოცნებების მისაღწევად, ინსტრუმენტი სხვა ადამიანებზე და თქვენს გარშემო არსებულ რეალობაზე გავლენის მოხდენისთვის. არ გამოტოვოთ თქვენი შესაძლებლობა!