შესაძლებელია თუ არა პლასტიკური ქირურგიის გაკეთება ბარძაყის შიგნით? როგორ ტარდება ბარძაყის ოპერაცია? ბარძაყის პლასტიკა არის ზედა კიდურების კონტურების ქირურგიული კორექცია. ოპერაციის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ

ზოგჯერ ფეხების ნაკლოვანებები შეიძლება შენიღბული იყოს კარგად შერჩეული ტანსაცმლით, მაგრამ სანაპიროზე ან აუზზე სტუმრობისას ისინი მაინც შეგვიქმნიან მნიშვნელოვან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს. და თეძოები არ არის გამონაკლისი. ასაკთან ერთად, წონის მნიშვნელოვანი დაკლების ან ჰორმონალური ცვლილებების შემდეგ, მათი ზედა ნაწილები მოცულობითი და ფხვიერი ხდება, კანი კი არაესთეტიკურ ნაოჭებში იშლება.

სადაც დიეტა, ფიზიკური აქტივობა და ტექნიკის კოსმეტოლოგია უძლურია, ის სამაშველოში მოდის პლასტიკური ქირურგია. ბარძაყის ლიფტინგი არის ოპერაცია მათი გარშემოწერილობის შემცირების, დაცვენილი კანის ნაოჭების აღმოსაფხვრელად და ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად.

ამ სტატიაში დეტალურად გავაანალიზებთ, რისი გავლა მოუწევს პაციენტს, თუ გადაწყვეტს ზედა კიდურების ესთეტიკური ნაკლოვანებების გამოსწორებას და გავარკვევთ, რას ფიქრობენ ამ თემაზე წამყვანი მეტროპოლიტენი ქირურგები.

ოპერაციის ჩვენებები

ბარძაყის ლიფტი აუმჯობესებს მთლიანი სხეულის კონტურების პროპორციებს, ცვლის ზედა ფეხების ფორმას და არბილებს კანს. ამ სფეროში პრობლემები შეიძლება გამოჩნდეს წონის მნიშვნელოვანი დაკლების, ორსულობის, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების, ვარჯიშის ნაკლებობისა და ცელულიტის გაზრდის შემდეგ. ოპერაციის მთავარ ჩვენებებს შორისაა შემდეგი:

• კანის დაცვენა, ელასტიურობის დაკარგვა, დვრილის გამოჩენა;
• მსუქანი „ჯიბეები“, „შარვალი“, „ყურები“ თეძოებზე, რომელთა ამოღება შეუძლებელია დიეტის, კოსმეტიკური პროცედურების ან ფიზიკური ვარჯიშის დახმარებით;
• გაღიზიანება და ხახუნი შიდა ზედაპირიბარძაყები ჭარბი კანისა და ცხიმოვანი ქსოვილის გამო.

როგორ კეთდება ბარძაყის აწევა?

ამ ტიპის ლიფტინგისთვის მომზადება დიდად არ განსხვავდება სხვა ოპერაციებისგან: პირადად გასინჯვისას ქირურგი განსაზღვრავს კორექციის ზონის მდგომარეობას და ზომას, ასევე აფასებს პაციენტის სხეულის ზოგად მდგომარეობას. საჭიროების შემთხვევაში ინიშნება დამატებითი გამოკვლევები.

თავად ქირურგიული ჩარევა დაახლოებით 2-2,5 საათს გრძელდება და ტარდება ქვეშ ზოგადი ანესთეზია. ამავდროულად, საკმაოდ ხშირად ბარძაყის აწევა კომბინირებულია დუნდულოების ლიფტინგთან, მუცლის ლიფტინგთან, ლიპოსაქციასთან ან გლუტეოპლასტიკასთან – ამ შემთხვევაში ოპერაციის ხანგრძლივობა ოდნავ გაიზრდება. ლიფტის არეალის ფართობიდან და მდებარეობიდან გამომდინარე, ჭრილობები და პოსტოპერაციული ნაწიბურები შეიძლება განთავსდეს სხეულის რამდენიმე უბანზე:

სად კეთდება ლიფტი?	რას ჰგავს ჭრილობა და ნაწიბური?
ბარძაყის შიდა ნაწილი	ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი. ჭრილობები კეთდება საზარდულის ნაკეცებიდან მუხლის მიდამოებამდე, მათი სრული დამალვა საკმაოდ რთული იქნება.
გარეთა ბარძაყის	ჭრილობა კეთდება საზარდულის არეირგვლივ ბარძაყის სახსარი. ნაწიბურები საკმაოდ გრძელია, მაგრამ შეიძლება დაიფაროს საცვლებით
ბარძაყის სრული აწევა	როგორც წესი, იგი ტარდება პაციენტებზე წონის მნიშვნელოვანი დაკლების შემდეგ. ამ შემთხვევაში კეთდება სპირალური ჭრილობა - ის იწყება სუბგლუტალურ ნაოჭში და გრძელდება საზარდულის ნაკეცის გასწვრივ, მთავრდება ბარძაყისა და პუბის შეერთებაზე.
გარე ბარძაყისა და დუნდულების კომბინირებული აწევა	იგი კეთდება ელიფსოიდური ჭრილობებით დუნდულოების ზედა წერტილით ბარძაყიდან ბარძაყამდე (იხ. ასევე "")

ჭრილობის გაკეთების შემდეგ ხდება კან-ცხიმოვანი ფლაპის მოცილება და საჭიროების შემთხვევაში ტარდება ერთდროული ლიპოსაქცია. შემდეგ ისინი მიმართავენ საოპერაციო ზონას კოსმეტიკური ნაკერიდა მოთავსებულია დრენაჟი.

სარეაბილიტაციო პერიოდი

სრული აღდგენაბარძაყის აწევის შემდეგ დაახლოებით 3 თვე სჭირდება. შესრულებული ოპერაციის სირთულიდან გამომდინარე, პაციენტს საავადმყოფოში 1-დან 3 დღემდე დასჭირდება. შემდეგ 2-3 კვირის განმავლობაში ქრება სისხლჩაქცევები და შეშუპება, რომელთა გამოვლინებაც მცირდება. შეკუმშვის საცვლები(ოპერაციის დასრულებისთანავე ედება პაციენტს). შეშუპება საბოლოოდ ქრება 3-5 კვირაში, რა დროსაც შესაძლებელი იქნება ლიფტინგის წინასწარი შედეგების შეფასება.

მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა შესაძლებელია არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ, ხოლო აქტიური სპორტული აქტივობების დაწყება შესაძლებელია მხოლოდ 2 თვის შემდეგ. ასევე, პირველი თვის განმავლობაში მოგიწევთ თავი შეიკავოთ საუნის, საცურაო აუზის ან სოლარიუმის მონახულებისგან, მზის აბაზანების მიღებისგან.

უკუჩვენებები, გართულებები, გვერდითი მოვლენები

ძირითადი უკუჩვენებები, რომლებიც გამორიცხავს ბარძაყის აწევის შესაძლებლობას, არის:

• გულის დაავადებები სისხლძარღვთა სისტემა;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლისა და შინაგანი ორგანოების დაავადებები;
• მწვავე ინფექციური დაავადებები;
• დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის შედედებაზე;
• ანთება სისხლძარღვებიერთ ან ორივე ფეხზე;
• ორსულობა.

ამ შემთხვევაში, ოპერაცია უნდა შეიცვალოს უფრო ნაზი ტექნიკის კოსმეტიკური პროცედურებით. შესაძლო გართულებებიდა გვერდითი მოვლენებიროგორც წესი, დაკავშირებულია საკმაოდ დიდი ჭრილობების არსებობასთან. ეს შეიძლება იყოს ჰემატომები და სერომა, ანთებითი პროცესებიკანის ნეკროზი და ა.შ. ყველაზე ხშირად, ასეთი პრობლემები გამოწვეულია ქირურგის შეცდომებით და/ან პაციენტის მიერ წინა და პოსტოპერაციული რეკომენდაციების შეუსრულებლობა.

რა ღირს ბარძაყის აწევა? მიმდინარე ფასები

ამ ოპერაციის ფასები განსხვავდება ძალიან ფართო დიაპაზონში, მთლიანი თანხა დამოკიდებულია კორექტირების ტიპზე და ფართობზე, ასევე დამატებითი მანიპულაციების საჭიროებაზე (მაგალითად, ლიპოსაქცია).

ბარძაყის ამწევის საშუალო ფასები მოსკოვში მერყეობს 50,000-დან 300,000 რუბლამდე.ასევე, ბიუჯეტის დაგეგმვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მოიცავს თუ არა საბოლოო თანხას საავადმყოფოში ყოფნა, ვინაიდან აუცილებლად მოგიწევთ იქ მინიმუმ ერთი დღის გატარება და დიდი ალბათობით ორი-სამიც კი.

ექსპერტების მოსაზრებები:

კლინიკა „დრ. შიჰირმანი“, დოქტორი: რა თქმა უნდა, ასეთი ოპერაცია ეფექტურია: ამის შემდეგ თეძოები ნამდვილად ტონუსში გამოიყურება და ზედმეტი კანი მოიხსნება. კითხვა განსხვავებულია - ასეთი აწევის შემდეგ ყოველთვის ჩნდება არაესთეტიკური ნაწიბურები, სამწუხაროდ, ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. მე მათ ბუნებრივ ნაკეცებში ვმალავ, მაგრამ პაციენტს ნათლად უნდა ესმოდეს, რომ იქნება ნაწიბურები და ძალიან დიდი. ზოგადად, ბარძაყის ლიფტინგის ოპერაციები არც თუ ისე ხშირად ტარდება. ზოგი უბრალოდ არ ფიქრობს ამაზე, ზოგი მორცხვია ან არ არის მზად „დანის ქვეშ წასასვლელად“. შეხორცება ნელი და რთულია, მოძრაობის შეზღუდვაც არსებობს. მაგალითად, თუ ადამიანი აქტიურად იყო დაკავებული სპორტით, მაშინ უნდა ხანგრძლივი პერიოდიუნდა შევზღუდო ჩემი საქმიანობა. ბევრი მახსოვს საინტერესო შემთხვევებიასოცირდება მეტამორფოზთან, რომელსაც პაციენტი განიცდის ბარძაყის აწევის შემდეგ. ოპერაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ყველაფერი საშინლად გამოიყურება და იგრძნობა. ორი კვირის შემდეგ, როდესაც სახის ლიფტინგის პირველი შედეგები შესამჩნევი ხდება, პაციენტის განწყობა უმჯობესდება და ჩნდება ოპტიმიზმი, რომ „ყველაფერი უშედეგოა“! გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როდესაც ნაწიბურები დაიწყებს შეხორცებას და ამავდროულად დეფორმირდება მოძრაობისგან, შეიძლება პანიკა დაიწყოს. მაგრამ საბოლოოდ არც ერთ ჩემს პაციენტს არ ნანობდა ოპერაცია. პირიქით, ყველას დაუბრუნდა თავდაჯერებულობის გრძნობა და სილამაზე. დაგეგმეთ თქვენი ოპერაცია მინიმუმ 1,5 თვით ადრე მოგზაურობებსა და სხვა სპეციალურ ღონისძიებებამდე, რომლებიც საჭიროებს თქვენს აქტიურ მონაწილეობას. ოპერაციის შემდეგ თავი უნდა შეიკავოთ სპორტისგან და ზოგადად, უეცარი მოძრაობებისგან და სიარულისგან. სილიკონის დაფუძნებული სპეციალური მალამოები ნაწიბურებში უნდა შეიზილოთ - ეს ხელს შეუშლის მათ დაჭიმვას, შეინარჩუნებს კანის ელასტიურობას და დააჩქარებს შეხორცებას.

კლინიკის წამყვანი პლასტიკური ქირურგი"სტუდიური“, დოქტორი: ჩემი აზრით, ასეთი ოპერაცია უკიდურესად შეზღუდული უნდა იყოს - ის ტოვებს უხეშ ნაწიბურს და კანის გადაჭარბებული დაძაბულობა ამ მიდამოში სავსეა ნეკროზით. გარდა ამისა, თეძოები არის ძალიან ცუდი სისხლმომარაგების არე, რაც სპეციალისტს აწესებს გარკვეულ შეზღუდვებს, შეხორცების დროს დამატებით სირთულეებს ქმნის და შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა უარყოფითი შედეგები. წაიკითხეთ მეტი ამ ნიუანსების შესახებ ბარძაყის პლასტიკურ ქირურგიასთან დაკავშირებული სირთულეების შესახებ.

ექიმი სამედიცინო მეცნიერებები GEMC ესთეტიკური კლინიკის წამყვანი პლასტიკური ქირურგი: ბარძაყის აწევა სხეულის ლიფტინგის ერთ-ერთი კომპონენტია და უმეტეს შემთხვევაში ტარდება პაციენტებზე, რომლებმაც წონის ძლიერი მომატების შემდეგ შეძლეს მნიშვნელოვანი წონის დაკლება. დაშვებული და შეკუმშული კანი, რა თქმა უნდა, დიდ უხერხულობას იწვევს; მისი ხახუნის გამო, შეიძლება მოხდეს მაცერაცია და ანთება; გარდა ამისა, ადამიანს აქვს შეზღუდვები ტანსაცმლის არჩევისას, ფსიქოლოგიური კომპლექსები, უხერხულობა საზოგადოებრივ ადგილებში გამოჩენისას, კერძოდ, სანაპირო . ოპერაცია შედგება ჭარბი კანისა და ბარძაყის შიდა ნაოჭების მოცილებაში, ხოლო ნაწიბურების ხაზები ასევე განლაგებულია შიდა ზედაპირზე. მათი უხილავობის მიღწევა პრაქტიკულად შეუძლებელია ანატომიური თვისებებიეს სფერო და განკურნების მასთან დაკავშირებული ნიუანსი პოსტოპერაციული პერიოდი. თუმცა, თუ გადაადგილების თავისუფლებას და საყვარელი ტანსაცმლის არჩევას ერთი მხრივ დააყენებთ, მეორე მხრივ კი ნაწიბურის არსებობას, მეჩვენება, რომ უპირატესობა პირველის სასარგებლოდ იქნება.

მიმოხილვები და კომენტარები

• 2 აგვისტო 2017, 11:15 -ლილია:

ციტატა: ოლია

ექვს თვეში, როცა ყველა ნაკერი მოიხსნება, საბოლოო შედეგს ნახავთ, მაშინვე გავიკეთე დუნდულები და თეძოები.

• 27 იანვარი 2016, 17:26 -დიანა:

ციტატა: ოლია

რამდენი ხანი სჭირდება აღდგენას ასეთი ოპერაციის შემდეგ? და თავად ოპერაცია რამდენ ხანს გრძელდება? როგორ არის ანესთეზია? და საბოლოო შედეგები როდის ვნახო?

რას გააკეთებდით კომპრესიული ტანსაცმლის გარეშე? არსად! ის ასევე აღრიცხავს მიღებულ შედეგებს და ბლოკავს ზოგიერთ შეშუპებას. ასევე შეკუმშვის ტანსაცმელი და ზოგიერთი მტკივნეული შეგრძნებებიის ბლოკავს, რადგან რეალურად საკმაოდ ძლიერად იკუმშება. მაგრამ მინდა აღვნიშნო, რომ ეს არ იწვევს დისკომფორტს, როგორც თქვენ ფიქრობთ. ფემოროპლასტიკის დროს აცვიათ შორტები, რომლებიც თითქმის მკერდამდე აღწევს, ოდნავ დაბლა. და ამ სპეციალურ ელასტიურ თასმებზე. თქვენ უნდა გეცვათ საცვლები. ასევე არსებობს გარკვეული ზეწოლა ქსოვილზე და ეს საშუალებას აძლევს კანს შეკუმშვას და უკეთესად და სწრაფად განკურნებას. სრული აღდგენა დაახლოებით ერთ თვეში. მაგრამ ზოგადად თქვენ ნორმალურად გრძნობთ თავს ოპერაციიდან მე-3 დღეს. მართლა აღარაფერი მაწუხებს. მაგრამ რაც შეეხება შედეგს, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ იგი პირველად კომპრესიული ტანსაცმლის მოხსნისას, რაც დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ ხდება. და ყველა შეხორცების შემდეგ - ეს არის დაახლოებით 3 თვის შემდეგ, რადგან მაშინ ნაწიბურები უკვე მსუბუქია და არ არის შეშუპება. ანუ, აღდგენის პროცესი კვლავ გრძელდება კომპრესიული ტანსაცმლის მოხსნის შემდეგაც. რა თქმა უნდა, აუცილებელია მუდმივად პლასტიკურ ქირურგთან ვიზიტი. თავიდან კვირაში 2-ჯერ დავდიოდი, მერე კვირაში ერთხელ. ახლა ერთი წელი გავიდა ოპერაციიდან, მეც წავალ რუტინულ გამოკვლევაზე. ოპერაციას შეიძლება 2-3 საათი დასჭირდეს. მაგრამ ყველაფერი აქაც არის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდამოკიდებულია ოპერაციის მოცულობაზე. ანესთეზია ნორმალურია. საერთოდ არ ვდარდობდი ამაზე, რადგან ძალიან თანამედროვეა. მისგან გამოჯანმრთელება მარტივია, გვერდითი მოვლენების გარეშე.

• 25 იანვარი 2016, 19:53 -ოლია:

ციტატა: დიანა

რამდენი ხანი სჭირდება აღდგენას ასეთი ოპერაციის შემდეგ? და თავად ოპერაცია რამდენ ხანს გრძელდება? როგორ არის ანესთეზია? და საბოლოო შედეგები როდის ვნახო?

• 23 იანვარი 2016, 12:20 -დიანა:

ციტატა: მარგარიტა

ოპერაცია 27 წლის ვიყავი. Ეს კარგია. მე მქონდა პრობლემები ჩემს გარეთა ბარძაყებთან. იქ ძალიან ძლიერები იყვნენ სხეულის ცხიმი. ამიტომ გავიკეთე კომბინირებული ოპერაცია - ლიპოსაქცია და ფემოროპლასტიკა. ამან მისცა დადებითი შედეგები. უმეტესწილად, რა თქმა უნდა, მართალი ხართ, რომ ხანდაზმულებს მსგავსი პრობლემები აქვთ. მაგრამ ახალგაზრდებსაც – უნდათ, რომ ლამაზი ფეხები ჰქონდეთ. მაშინაც კი, როცა ჩემს პლასტიკურ ქირურგს მივმართე, ჩემიანოვს ოპერაცია გავუკეთე, მითხრა, რომ ცოტა ხანი უნდა დაველოდო და ოპერაცია გადავდოთო. მაგრამ ავუხსენი, რომ მოდელი ვარ და ფეხები ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ ოპერაცია წარმატებით ჩატარდა.

• 22 იანვარი 2016, 22:29 -ოლია:

ციტატა: მარგარიტა

თეძოები გავიმკაცრე როგორც გარეთა, ასევე შიდა. და საკმაოდ წარმატებით, იმის გათვალისწინებით, რომ პირველად ეს გამიკეთეს ცუდი იყო. პირველად გავიკეთე ლიპოსაქცია. ასე რომ, გლუვი და თანაბარი კანის ნაცვლად, მაქვს მუწუკები. სწორედ ამის ეშინია ყველა პაციენტს - სარეცხი დაფის ეფექტი. და მხოლოდ ამის შემდეგ წავედი სხვა კლინიკაში, სადაც კანის გამკაცრება მქონდა და ეს საშინელი სიმსივნეები მოიხსნა. მაგრამ მიხარია, რომ საბოლოოდ მოვახერხე იდეალური სხეულის მიღწევა.

რატომ გააკეთე ლიპოსაქცია თავიდან ასე წარუმატებლად? და შედეგი იქნება მთელი ცხოვრება? ან მერე ისევ ოპერაცია მომიწევს? როგორ არის აღდგენის პერიოდი ოპერაციის შემდეგ?

• 21 იანვარი 2016, 22:03 - მარგარიტა:

ციტატა: მარია

ისინი ამას დიდი ალბათობით გააკეთებენ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა იპოვოთ პლასტიკური ქირურგი, რომელიც კარგად იკეთებს მუცელს და ფეხებსაც. დაგჭირდებათ ლიპოსაქცია? რას ამბობენ პლასტიკური ქირურგები?

ფემოროპლასტიკა გავიკეთე. ეს არის ოპერაცია, რომელიც ტარდება ბარძაყის შიგნით. ჯერ ახალგაზრდა ვარ, ფიგურასთან დაკავშირებით განსაკუთრებული პრეტენზია არ მაქვს, მაგრამ მაინც მინდა იდეალურად გამოვიყურებოდე. ამიტომ გადავწყვიტე ბარძაყის შიდა ზედაპირის გამოსწორება. ახლა მაქვს იდეალური, სუსტი ფეხები.

რომელ საათზე გაიკეთე ოპერაცია? ვფიქრობდი, რომ ამას მხოლოდ ხანდაზმული ქალები აკეთებენ, რადგან ბარძაყის აწევას რამდენიმე მიზეზი აქვს. და მთავარი, რა თქმა უნდა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებიროდესაც დაშვება მოდის და კანის ელასტიურობა ქრება. Და ში ახალგაზრდა ასაკშირატომ გააკეთე ეს? ვის გაუკეთდა ოპერაცია?

• 15 იანვარი 2016, 19:06 -დიანა:

ფემოროპლასტიკა გავიკეთე. ეს არის ოპერაცია, რომელიც ტარდება ბარძაყის შიგნით. ჯერ ახალგაზრდა ვარ, ფიგურასთან დაკავშირებით განსაკუთრებული პრეტენზია არ მაქვს, მაგრამ მაინც მინდა იდეალურად გამოვიყურებოდე. ამიტომ გადავწყვიტე ბარძაყის შიდა ზედაპირის გამოსწორება. ახლა მაქვს იდეალური, სუსტი ფეხები.

ციტატა: მარია

დავიკელი 35 კგ! ეს, რა თქმა უნდა, რეკორდია ჩემთვის! ამას ვერც კი წარმოვიდგენდი, მაგრამ ასე მოხდა. მიზეზი ჩემი ჯანმრთელობა იყო, რომელიც ასაკთან ერთად გაუარესდა. ექიმებმა კი, ასე ვთქვათ, ღია ტექსტით მითხრეს, რომ თუ ამ ზედმეტ კილოგრამებს არ დავკარგავ, მაშინ მძიმე გართულებები მექნება. შინაგანი ორგანოებიდა ფეხზე. ამის შემდეგ აქტიურად დაკავდი სპორტით, ფიგურის კორექციის პროცედურებით და სხვა ყველაფერით. ბუნებრივია, დიეტაზე დავდექი. ახლა კი წონაში დავიკელი. მაგრამ თეძოები და მუცელი არ გამოიყურება მაგარი. ბარძაყის შიდა ზედაპირი ფაქტობრივად მამთავრებს. როგორ ფიქრობთ, შესაძლებელია თუ არა დაუყოვნებლივ ჩატარდეს პლასტიკური ოპერაცია მუცლის, გარეთა და განსაკუთრებით შიდა ბარძაყის ერთ ოპერაციაში?

მეჩვენება, რომ მათ შეუძლიათ ასეთი მასშტაბური ოპერაციის ჩატარება. მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი სხეულის თითოეული ნაწილის მდგომარეობაზე. შესაძლოა იქ მოგიწიოთ 6 საათი მარტო თეძოებზე მუშაობა. მე უბრალოდ ვხვდები. რადგან ფემოროპლასტიკა არ არის სწრაფი ოპერაცია და საკმაოდ რთული. ერთ საათში არ კეთდება. გქონდა კონსულტაცია?

• 14 იანვარი 2016, 23:47 -მარიამ:

დავიკელი 35 კგ! ეს, რა თქმა უნდა, რეკორდია ჩემთვის! ამას ვერც კი წარმოვიდგენდი, მაგრამ ასე მოხდა. მიზეზი ჩემი ჯანმრთელობა იყო, რომელიც ასაკთან ერთად გაუარესდა. ექიმებმა კი, ასე ვთქვათ, ღია ტექსტით მითხრეს, რომ თუ ზედმეტ კილოგრამებს არ დავკარგავ, მაშინ მძიმე გართულებები იქნება შინაგან ორგანოებზე და ფეხებზე. ამის შემდეგ აქტიურად დაკავდი სპორტით, ფიგურის კორექციის პროცედურებით და სხვა ყველაფერით. ბუნებრივია, დიეტაზე დავდექი. ახლა კი წონაში დავიკელი. მაგრამ თეძოები და მუცელი არ გამოიყურება მაგარი. ბარძაყის შიდა ზედაპირი ფაქტობრივად მამთავრებს. როგორ ფიქრობთ, შესაძლებელია თუ არა დაუყოვნებლივ ჩატარდეს პლასტიკური ოპერაცია მუცლის, გარეთა და განსაკუთრებით შიდა ბარძაყებზე ერთი ოპერაციის დროს?

Ლამაზი შერბილებული ბარძაყები- კარგი ფიგურის ერთ-ერთი საფუძველი. მათთვის, ვისაც ბუნება არ უჩუქებია ასეთი სხეულით, რეკომენდირებულია ბარძაყის აწევა ტონირებული სილუეტის შესაქმნელად.

კანის დაცვენის მიზეზები

თეძოებსა და დუნდულოებში დახრის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

1. ჯერ ერთი, ზრდასრულ ასაკში (40 წელზე მეტი) კანი თანდათან კარგავს თავის ელასტიურობას და იწყებს ცვენას.
2. მეორეც, წონაში ხშირი კლება და მატება („მაკრატელი“) მოქმედებს, როცა ადამიანი ხშირად იმატებს წონაში და იკლებს. კანი ჯერ იჭიმება, შემდეგ იშლება.
3. მესამე, კანი ხდება მაცდური ცხოვრების წესის გამო.

ყველა ეს ფაქტორი ხელს უწყობს სხეულის ოდესღაც თხელი ნაწილების კონტურების ცვლილებას და არა შიგნით უკეთესი მხარე, და თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამკაცრდეს თეძოები.

ვინ არის მითითებული ბარძაყის აწევისთვის?

• აშკარა კოსმეტიკური დეფექტით ან ძლიერ არაესთეტიურად ჩამოშვებული კანით;
• როდესაც ამ მიდამოში კანქვეშა ცხიმს აქვს სიგანე, რომელიც იწვევს დისკომფორტს სიარულის დროს, საფენის გამონაყარს და აბრაზიებს ბარძაყის შიგნით.

ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ორგანოების პროლაფსი კანქვეშა ცხიმის მძიმე ფენის გამო.

არა ქირურგიული მეთოდები

დიეტა და სწორი კვება

დიეტები სხეულის გამკვრივებისთვის ეფექტურია ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად და კოსმეტიკური პროცედურები(მასაჟი და რეკომენდებულია). უფრო სწორად, საჭიროა არა დიეტა, არამედ გადასვლა ჯანსაღი კვების, რადგან წონის უეცარმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაბერება.

სასარგებლოა თეძოებისთვის:

• ბანანი, როგორც საჭმლის (კალიუმის და ნატრიუმის კარგად დაბალანსებული თანაფარდობის გამო);
• მზესუმზირის თესლი მცირე რაოდენობით(შემაერთებელი ქსოვილის მთლიანობის შენარჩუნება);
• სანელებლები (თერმოგენეზის სტიმულირება);
• ფენგრიკი (ამცირებს ლიპიდების დონეს);
• უძრავი წყალი (ხელს უწყობს ნორმალურ ლიმფურ ნაკადს);
• ახალი როზმარინი და კრესალატი (იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან);
• ბრიუსელის კომბოსტო (ხელს უშლის ერთი ტიპის ესტროგენის გამომუშავებას, რომელიც ამცირებს კოლაგენის სინთეზს);
• მარცვლეული (მდიდარი ცილებით და ამცირებს შიმშილს);
• ავოკადო (ანიჭებს სისავსის შეგრძნებას და მდიდარია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით);
• ქათმის კვერცხი (შევსება, აკონტროლებს ქოლესტერინის და ცხიმის მიღებას).

ეს პროდუქტები აუცილებლად უნდა შედიოდეს ნებისმიერი ანტიცელულიტური დიეტის მენიუში, რომელიც უმჯობესია ინდივიდუალურად შეირჩეს დიეტოლოგთან ერთად.

მანუალური მასაჟი

თეძოების ასაწევად და გასახდომად შეგიძლიათ გაიკეთოთ მასაჟი როგორც სპეციალისტის დახმარებით, ასევე დამოუკიდებლად. ყველაზე ეფექტური მასაჟია დილით გაღვიძებისთანავე და საღამოს ძილის წინ.

მასაჟისთვის გამოიყენება სპეციალური კრემები, ლოსიონები და გელები.

კანის დაზიანების, ორსულობის, სხეულის ტემპერატურის მომატების შემთხვევაში, ვარიკოზული ვენებივენების, ონკოლოგიური მასაჟის გაკეთება არ შეიძლება.

თვითმასაჟი ტარდება 2 ეტაპად. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოათავსოთ თქვენი სხეული ისე, რომ ერთი ფეხი მოდუნებული იყოს თვითმფრინავზე (დივანზე ან საწოლზე), ხოლო მეორე დგას იატაკზე. დაწოლილ ფეხს ჯერ ხელის მოძრაობით შეიზილეთ, შემდეგ ცხიმი შიგნიდან შემოახვიეთ, შემდეგ გადადით მუწუკებით შეზელვაზე და დაასრულეთ ხელახლა მოფერებით. გაიმეორეთ იგივე მანიპულაციები მეორე ფეხით, შეცვალეთ იგი პირველით.

თეძოს მასაჟი სპეციალისტის დახმარებით მოიცავს შემდეგ ტექნიკას:

• მოფერება;
• ტრიტურაცია;
• მოზელვა;
• ვიბრაცია.

ამ შემთხვევაში ეფექტურია თაფლის და თაფლის მასაჟი.

მნიშვნელოვანია აირჩიოს კარგი სპეციალისტი, ვინაიდან გაუნათლებელი მიდგომით შეიძლება ვერ მიაღწიოთ სასურველ ეფექტს.

ტექნიკის კოსმეტოლოგია

შეიძლება რეკომენდირებული იყოს ბარძაყის აწევის შემდეგი ტექნიკის მეთოდები:

1. კავიტაცია (ULTRACAV 2100 მოწყობილობა). კურსი - 7-10 პროცედურა. შეგიძლიათ გაიმეოროთ ერთ კვირაში.
2. პრესოთერაპია (სპეციალური კოსტუმი). კურსი - 10-12 პროცედურა.
3. ვაკუუმ როლიკებით starvac (ვაკუუმ როლიკებით მასაჟორი). კურსი - 8-12 პროცედურა ყოველ 2-3 დღეში.

ბარძაყის შიდა ზედაპირის დაჭიმვამდე აუცილებელია პროცედურების ჩატარება გვერდითი, წინა და უკანა ზედაპირებისთვის, ვინაიდან შიდა ზონა ყველაზე რთულად შესაკრავია.

ზოგჯერ ზემოაღნიშნული ტექნიკის მეთოდები გაერთიანებულია.

ენდერმოლოგია lpg და ლიპომასაჟი

lpg ტექნოლოგიის გამოყენებით ლიპომასაჟი ხელს უწყობს ცხიმის მოცილებას, რომელიც არ მოიშორება დიეტებით. ფიზიკური ვარჯიშიდა ა.შ.

ეს არის უსაფრთხო და უმტკივნეულო პროცედურა. მეთოდი ეფუძნება კომბინაციას ვაკუუმური ასპირაციამცირე ზომის და როლიკებით.

პროცედურების რაოდენობას განსაზღვრავს სპეციალისტი, მაგრამ არ უნდა იყოს 6-ზე ნაკლები.

შედეგი გრძელდება დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში.

მეზოთერაპია

იგი ტარდება ლიპოლიტიკის (ცხიმის გამხსნელების) ინექციებით პრობლემურ ადგილებში და ხელს უწყობს სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლას, რბილი და საშუალო ხარისხი. პროცედურა უსაფრთხოა და აღდგენა საკმაოდ სწრაფად ხდება. კარგია, რადგან ის დამატებით წყვეტს პრობლემას, თუ როგორ უნდა გაიმკაცროს კანი ბარძაყის შიდა მხარეს, რადგან ინექციის შემადგენლობა შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ტურგორის გაზრდას და ახალი ელასტიური უჯრედების წარმოქმნას.

უკუჩვენებები: ორსულობა, ლაქტაცია, დარღვევები ნერვული სისტემათირკმელების ფუნქციის დარღვევა, ალერგია პრეპარატის კომპონენტებზე.

მეზოდაშლა

მეზოდაშლა არის ეფექტური საშუალება ადგილობრივი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ საბრძოლველად, კანქვეშა შეყვანის საფუძველზე დიდი რაოდენობითჰიპოოსმოლარული ხსნარი (საინექციო წყლის კოქტეილი და ლიპოლიტიკური საშუალებები).

ეს არის მეზოთერაპიის ერთ-ერთი ქვეტიპი, მაგრამ განსხვავება მდგომარეობს წამლის შეყვანის სიღრმეში (არა მეზოდერმში, არამედ კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი) და მის შემადგენლობაში, სადაც დამატებით ემატება საინექციო წყალი.

მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ პრობლემა, თუ როგორ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ცხიმოვანი ფენა და გახადოთ კანი თეძოებზე ელასტიური.

ტარდება დაახლოებით 10 სესია 10 დღის ინტერვალით.

უკუჩვენებები იგივეა, რაც მეზოთერაპიისთვის.

ძაფები და იმპლანტები

ზოგჯერ ძაფებს ბარძაყის არეში ისვამენ. ეს პროცედურა არის კოსმეტიკური და ქირურგიული მეთოდებისახის ლიფტები. იგი ემყარება ნემსით ძაფების შეყვანას კანში პუნქციის მეშვეობით. ნაჭრები ამაგრებს ქსოვილებს და თანაბრად ჭიმავს მათ.

შეშუპება და მგრძნობელობა ქრება 2 კვირაში. გამკაცრების ეფექტი გრძელდება 2-3 წელი, ხოლო კოსმეტიკური მეთოდებით მოვლისას 5 წლამდე.

თეძოებისთვის სპეციალური იმპლანტები არ არის, მაგრამ დუნდულოებში დაყენებისას შესაძლებელია თეძოებზე კანის დაჭიმვა, რითაც შემცირდება მისი დახშობა.

უკუჩვენებები:

• ინფექციები მწვავე ეტაპზე;
• ანთება ინექციის ადგილზე;
• გაიზარდა ან დაქვეითებული სისხლის შედედების უნარი;
• კანის უფრო დიდი სისქე;
• კელოიდები;
• ორსულობა და ლაქტაცია.

ლიპოსაქცია და ლიპოსკულპტურა

სხეულის კონტურის პოპულარული პროცედურებია ლიპოსაქცია და ლიპოსკულპტურა.

გარდა ქირურგიულისა, სპეციალისტებმა შეიმუშავეს ლიპოსაქციის არაქირურგიული ტექნიკა:

• ულტრაბგერითი;
• ლაზერი;
• რადიო ტალღა.

ყველა ტარდება ანესთეზიის გარეშე და საავადმყოფოს გარეთ. გამოჯანმრთელება სწრაფია, მაგრამ შედეგი შესამჩნევია მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ, ვინაიდან ცხიმოვანი ქსოვილის მოცილება თანდათან ხდება.

ლიპოსკულპტურა არის ტექნიკა, რომელიც აერთიანებს ლიპოსაქციას, ლაზერულ ლიპოლიზს და ლიპოფილირებას. შედეგი არის ზედმეტი კანქვეშა ცხიმის მოშორება. დიდი უპირატესობაა კანის დაჭიმვის პროცესის შემდგომი სტიმულირება და კონტროლი.

არაქირურგიულ ვარიანტში ქვეშ კანიპაციენტის სხეულის პრობლემურ ადგილებში შეჰყავთ სპეციალური ხსნარი, რომელიც ხელს უწყობს ლიპოციტების მემბრანების ერთგვაროვან გამოყოფას და ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის მოცილებას. ლიპოციტები ახალ ადგილას გადატანის შემდეგ ქმნიან მოდელირების ეფექტს. ისინი გამოყვანილია პრობლემური ტერიტორიაშპრიცით და მოთავსებულია საჭირო ადგილას, შემდეგ ანაწილებს ხელით. შედეგი შესამჩნევია არა უადრეს 3 თვის შემდეგ.

ლიპოსაქციისა და ლიპოსკულპტურის უკუჩვენებები:

• გულის, ღვიძლის, თირკმელების ან ნერვული სისტემის დაავადებები;
• ინფექციები მწვავე ეტაპზე;
• სისხლის დაავადებები;
• ონკოლოგია;
• არტერიული წნევის მერყეობა;
• ორსულობა და ლაქტაცია;
• ასაკი 18 წლამდე.

ბარძაყის ლიპოსკულპტურის შემდეგ რეაბილიტაცია მარტივია: საკმარისია სპეციალური კომპრესიული ტანსაცმლის ტარება.

ბარძაყის ქირურგიული აწევა

ბარძაყების ქირურგიული კორექცია არის ოპერაცია მათი მოცულობის შემცირების, კანის ნაოჭების დაცვენისა და ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად. იხსნება კანის ფარფლი და საჭიროების შემთხვევაში კეთდება ლიპოსაქცია.

დეფექტის ზომისა და მდებარეობიდან გამომდინარე, კეთდება ჭრილობები:

1. ქირურგიული ლიფტი შიგნითთეძოები ყველაზე მეტია ხშირი ოპერაციაროდესაც ჭრილი გადადის საზარდულის ნაოჭიდან მუხლზე.
2. ბარძაყის გარეთა ლიფტის ოპერაცია მოიცავს ყველაზე გრძელ ჭრილობებს ბარძაყის სახსრის ირგვლივ საზარდულის მიდამოდან.
3. ბარძაყის მთლიანი ზედაპირის ქირურგიული აწევა არის ოპერაცია, რომელიც ტარდება მაშინ, როდესაც არის კანის ძლიერი დაშვება წონის უეცარი და ძლიერი დაკლების შემდეგ. კანის სპირალური ჭრილი კეთდება სუბგლუტალური ნაოჭიდან საზარდულისკენ.
4. დუნდულოსა და ბარძაყის სახსრის აწევა არის ოპერაცია დუნდულოების გასწვრივ ბარძაყიდან ბარძაყამდე ელიფსების სახით.

ოპერაცია ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ დაახლოებით 1 საათი გრძელდება.

ოპერაციის შემდეგ დგას დრენაჟი და ინიშნება სტაციონარში 2-3 დღე. პაციენტი ატარებს კომპრესიულ ტანსაცმელს ოპერაციიდან პირველი დღიდან 3 კვირის განმავლობაში.

4-5 კვირაში შეშუპება ქრება და დაჭიმვის შედეგი თვალსაჩინო ხდება.

რა პლასტიკური ოპერაციების გაკეთება შეიძლება ერთდროულად?

ბარძაყის ლიფტი კომბინირებულია დუნდულოების ლიფტით, მუცლის ლიფტით, ლიპოსაქციასთან ან დუნდულოების კორექციასთან იმპლანტების გამოყენებით. ასეთი ოპერაციები უფრო გრძელია, მაგრამ ბევრად უფრო ეფექტური, ვიდრე ინდივიდუალური.

ოპერაციისთვის მზადება

ოპერაციის დაწყებამდე პლასტიკური ქირურგი ხვდება პაციენტს, ამოწმებს მას, ადგენს უკუჩვენებებისა და შეზღუდვების არსებობას და დანიშნავს დამატებით კვლევებს:

• შარდისა და სისხლის ზოგადი ანალიზი;
• სისხლის შედედების ტესტი;
• ღვიძლის, თირკმლის, ელექტროლიტების მაჩვენებლები;
• სისხლის ტესტი შიდსისთვის, ვირუსული ჰეპატიტი, სიფილისი;
• ელექტროკარდიოგრაფია;
• ფლუოროგრაფია.

შედეგად დგინდება ოპერაციის თარიღი.

დერმოლიპექტომიამდე რამდენიმე დღით ადრე პაციენტის დიეტა სტაბილიზებულია; რეკომენდირებულია მოწევის დატოვება.

პლასტიკური ქირურგიის დაწყებამდე უშუალოდ ტარდება სედატიური თერაპია.

უკუჩვენებები

• სისხლის შედედების შემცირება ან გაზრდა;
• სისხლის დაავადებები;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ცივი;
• ნერვული სისტემის დაავადებები.

ასევე არასასურველია ხელახალი ლიფტინგის ჩატარება, თუ პაციენტს უკვე ჩაუტარდა ფემოროპლასტიკა.

ქირურგიული ლიფტინგის სახეები

ტარდება ბარძაყის აწევის შემდეგი ტიპები:

• შიდა ბარძაყის აწევა;
• გარე ბარძაყის აწევა;
• მთელი ბარძაყის ზედაპირის აწევა;
• აწევა დუნდულოებისა და ბარძაყების გამკაცრება.

როგორ ტარდება ოპერაცია?

ოპერაციის ხანგრძლივობა ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ 1-დან 3 საათამდეა.
პირველ რიგში, პაციენტის მდგომარეობით, აღინიშნება ჭრილობის ხაზები.

სახის ლიფტინგის ოპერაციის დროს, ჭარბი ჩამოშვებული კანი და კანქვეშა ცხიმი მოიხსნება. სადაც კანქვეშა ცხიმიგამოყოფილია კუნთებისგან მეტი დაჭიმვისთვის და საჭიროების შემთხვევაში ტარდება ლიპოსაქცია. დრენაჟი დამონტაჟებულია ჭრილობის ღრუდან და ნარჩენი ხსნარიდან სითხის გასადინებლად. შემდეგ კიდეები ერთმანეთს უერთდება და უერთდება.

ბარძაყის შიდა აწევისას (ფემოროპლასტიკა) ჭრილობა კეთდება ნახევარმთვარის სახით და შემდგომში ნაწიბური ბუნებრივ ნაკეცში იქნება. შემთხვევის სიმძიმისა და დეფექტის არეალის სიდიდიდან გამომდინარე, ასეთი ოპერაცია ზოგჯერ ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ ამბულატორიულ საფუძველზე.

როდესაც ოპერაცია გულისხმობს ბარძაყის გარე ნაწილის აწევას, ჭრილობები გრძელია და მიდის ბარძაყის სახსრის ირგვლივ საზარდულის მიდამოდან. ამ შემთხვევაში, ნაწიბური არ არის შენიღბული.

ბარძაყის მთლიანი ზედაპირი იჭიმება კანის ჭრილობის გამოყენებით სუბგლუტალურიდან საზარდულის ნაკეცამდე. რეკომენდებულია წონის უეცარი დაკლების შემდეგ.

დუნდულოსა და ბარძაყის სახსრის აწევისას ჭრილობები კეთდება გასწვრივ ზედა ზღვარიდუნდულები ელიფსის ფორმის თეძოდან ბარძაყამდე. ნაწიბური დიდად არ გამოირჩევა.

ოპერაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ პაციენტს სვამენ სპეციალურ კორსეტს.

აღდგენის პერიოდი

ამ ტიპის ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელება საკმაოდ ხანგრძლივი და რთულია.

ბარძაყის შიდა აწევას თან ახლავს სპეციალური კომპრესიული ტანსაცმლის ტარება და ჰეპარინის ინექციები თრომბოზის თავიდან ასაცილებლად. დრენაჟის მოხსნის შემდეგ (1-2 დღის შემდეგ) მკურნალობა გრძელდება ამბულატორიულად. კორსეტი ამოღებულია 2 კვირის შემდეგ. სპორტის თამაში შეგიძლიათ 1,5-2 თვის შემდეგ.

ინვალიდობა შეიძლება გაგრძელდეს 4 კვირამდე.

გართულებები

ბარძაყის ლიფტის ოპერაციის გართულებები შეიძლება შეიცავდეს:

• ჭრილობების შეხორცების დარღვევა;
• თრომბოზის ან თრომბოემბოლიის წარმოქმნა;
• ჭრილობაში თხევადი გამონადენის დაგროვება;
• ნაწიბურის მახლობლად ჭარბი კანის ნარჩენი წარმოქმნა;
• ნაწიბური ძალიან დიდია.

ამ შემთხვევაში გართულებების პრევენცია მოიცავს დრენაჟის დროულ მოცილებას, ჰეპარინის ინექციებს და ჭარბი წონის აცილებას.

ბარძაყის ლიფტის ფასები

კანის დაჭიმვის ფაქტობრივი ღირებულება დამოკიდებულია თითოეული პროცედურის ბუნებასა და მოცულობაზე და საბოლოოდ შეიძლება დადგინდეს მხოლოდ კონსულტაციისა და სამედიცინო გამოკვლევის გზით.

საშუალო ფასი, ოპერაციის მოცულობისა და კლინიკის დონის მიხედვით, 50-დან 300 ათას რუბლამდე მერყეობს ოპერაციისთვის. მოიცავს: პლასტიკური ქირურგის, ანესთეზიის, კომპრესიული ტანსაცმლისა და საავადმყოფოში ყოფნის ღირებულებას.

როგორ გავიმკაცროთ ბარძაყის შიდა ნაწილი: სავარჯიშოები სახლში

ჩაჯდომები

ამ ზონისთვის სკუტები შესაფერისია. ვარჯიშის დროს ფეხები გაშალეთ მხრების სიგანეზე და გვერდებზე მიუთითეთ, ზურგი სწორია. ჩვენ უნდა დავეშვით, რომ მივაღწიოთ ზედა ნაწილიფეხები იატაკის პარალელურად, შემდეგ დაიკავეთ საწყისი პოზიცია. გაიმეორეთ - 10-12 ჯერ 3 კომპლექტში.

ფეხის გატაცება

ფეხის საქანელა შეიძლება შესრულდეს მხარდაჭერით ან მის გარეშე. თქვენ უნდა დადგეთ პირდაპირ. საქანელები კეთდება წინ და უკან და გვერდით. თითოეული ფეხისთვის - გაიმეორეთ 10-ჯერ 3 მიდგომით.

სავარჯიშო "მაკრატელი"

სავარჯიშო ტარდება ზურგზე დაწოლილი, გაშლილი ფეხები და ხელები სხეულის გასწვრივ. ჩასუნთქვისას თქვენი ფეხები მაღლა იწევს 45º კუთხით და ისინი აკეთებენ საქანელებს, რომლებიც ახდენენ მაკრატლის პირების მოძრაობებს. გაიმეორეთ 10-ჯერ და ჩამოწიეთ ფეხები. გააკეთეთ 5 მიდგომა.

სავარჯიშოს დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ 90º კუთხით მოხრილი მუხლებით შესრულებით.

გვერდზე ხტუნვა

საწყისი პოზიცია: დგომა ზურგით სწორი. ერთი ფეხი აწეულია, მეორე კი გვერდზე ხტება 1-2 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ფეხები იცვლება და იგივე მოძრაობა მეორდება. შესრულებულია 10 მიდგომა.

მიფრინავს წინ

საწყისი პოზიცია: ფეხები მხრების სიგანეზე, ზურგი სწორი. საფეხურზე გადატანილი სხეულის მასით გადაიდგმება ნაბიჯი წინ. შემდეგ ფეხი უბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობას. გაიმეორა სხვასთან ერთად ქვედა კიდური. ეს ლუნგები შესრულებულია 10-ჯერ თითოეული ფეხისთვის.

სუსტი, ტონიანი ფეხები ქალების ოცნება და შურია, მამაკაცის აღტაცებისა და მიმზიდველობის საგანი. მაგრამ დასაპყრობად ახალგაზრდა კაციმხოლოდ ერთი თეძოს საქანელით, ღირს ბევრი შრომა. ბარძაყის კუნთებთან ერთად ყველაფერი უფრო ნათელი ხდება – ისინი მაინც იძაბებიან ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს: სიარული, სკამზე ჯდომა, სირბილი.

შიდა ზედაპირი, ისევე როგორც ერთი, საკმაოდ „ზარმაცი“ არის და ძალიან ბევრი უნდა ეცადოთ მის მუშაობას. გამოიყენება მხოლოდ გვერდითი რხევებისა და თეძოს თითების გარეთ მობრუნებისას.

ეს ისე მოხდა სხეულის ევოლუციით, რომ ყველა ზედმეტი კალორია დღეში უფრო ადვილად ეწებება სხეულის ქვედა ნაწილს. თხელი ფეხები რომ გქონდეთ, საკმარისი არ არის მხოლოდ სწორად ჭამა. თუ შეუძლებელი გახდა სტუმრობა სპორტ - დარბაზი, ყველაზე სავალდებულოა ეფექტური ვარჯიშებიშიდა ბარძაყისთვის სახლში, წარმოდგენილია ქვემოთ.

შიდა ზედაპირი მეტს მოითხოვს დიდი ყურადღება: კარდიოსა და ძალის ვარჯიშის შერწყმა. კარდიო მიმართავს ჩვენი სხეულის ძალას ცხიმების დასაწვავად. ძალისმიერი სავარჯიშოების ნაკრები ატონიზირებს ბარძაყის შიდა კანს და ხელს უწყობს ცხიმის მოცილებას.

ბარძაყის შიდა ნაწილზე წონის დასაკლებად ვარჯიშების შესრულებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰანტელები, წონები, ფიტბოლი, ექსპანდერი ან ტანვარჯიშის ლენტი.

Გახურება

სხეულის მაღალი ხარისხის დათბობა - საფუძველიპროდუქტიული ვარჯიში. კარგი იქნება დათბობის დაწყება მსუბუქი კარდიო ვარჯიშით – ადგილზე სირბილი, თოკზე ხტომა, ხტუნვა. ნუ უგულებელყოფთ სახსრების საფუძვლიან დათბობას. ფეხის თითების, მუხლებისა და მენჯის როტაცია განვითარებისათვის სავალდებულო წერტილებია. დათბობა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 5-7 წუთი.

ტოპ 7 ვარჯიში

მას შემდეგ რაც საფუძვლიანად გახურდებით, შეგიძლიათ პირდაპირ ვარჯიშზე გადახვიდეთ. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ საუკეთესო ვარჯიშებს ბარძაყის შიდა ნაწილისთვის. შეასრულეთ 3-4 ვარჯიში ერთ ვარჯიშში. საჭირო მიდგომებისა და გამეორებების რაოდენობა მითითებულია თითოეული ვარიანტისთვის ცალ-ცალკე.

1. ფეხის დაგრძელება წოლის დროს

დატვირთვა ამ სავარჯიშოში არის ჩვენთვის საჭირო არეზე, ბარძაყის შემაერთებელი კუნთები, ხოლო მუცლის ქვედა ნაწილი შესანიშნავად არის გამოყენებული. დიდი . სირთულე - საშუალო, საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება გართულდეს წონებით. კარგია გაჭიმვისთვის. მას აქვს სასარგებლო გავლენა რეპროდუქციულ სისტემაზე, ქმნის სისხლის ნაკადს საზარდულის მიდამოში.

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია - დაწექით ხალიჩაზე ზურგზე, ხელები განლაგებულია სხეულთან, ფეხები გაშლილი და აწეული 90 გრადუსით იატაკთან შედარებით;
2. ღრმად ჩაისუნთქეთ, ნელა გაშალეთ ფეხები გვერდებზე იმ წერტილამდე, რაც თქვენთვის ყველაზე კომფორტულია, გააჩერეთ რამდენიმე წამი;
3. ამოსუნთქვისას ნელა დაუბრუნდით საწყის წერტილს.

დეტალური ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო:

მოშენება უნდა დაიწყოს 15-20-ჯერ 2-3 მიდგომით, თანდათან იზრდება დატვირთვა.

გამრავლების დასრულების შემდეგ, ეს არ იქნება ცუდი გააჩერეთ გაშლილი ფეხების მდგომარეობაში 20-30 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი კუნთები ოდნავ ამოავლეთ.

ფრთხილად!მეცხოველეობაში მთავარია სიზუსტე და აუჩქარებლობა; გადაჭარბებული მონდომებით მოქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ლიგატების დაჭიმვა.

1. საწყისი პოზიცია - ფეხები უფრო ფართო ვიდრე მხრების სიგანე, თითები გვერდებზე მიმართული, ზურგი სწორი, ზურგის ქვედა ნაწილში თაღოვანი, მზერა პირდაპირ წინ;
2. ჩასუნთქვისას ნელა ჩამოწიეთ ქვემოთ, სანამ ის იატაკის პარალელურად არ იქნება. ჩვენ ვიყინებით რამდენიმე წამით;
3. ამოსუნთქვისას ჩვენ ნელა ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას.

Შენიშვნა!ეს ჩაჯდომა მრავალფუნქციური და ეფექტური გახდება, თუ ფეხის თითებზე აწევთ ყველაზე დაბალ წერტილში. კოორდინაციის შენარჩუნების ძალისხმევა იზრდება და ხბოებიც შესანიშნავად იტვირთება.

3. "მშვილდი და ისარი" - გვერდითი ფრთები

ვარჯიში, რომელიც შესანიშნავად ჭიმავს ლიგატებს და აზიანებს ბარძაყის შიდა ნაწილს. არ არის რთული, უფრო რთულია ჰანტელების ხელში დაჭერით. ის მოქმედებს არა მხოლოდ ჩვენთვის საჭირო ფართობზე, არამედ...

1. ფეხები უფრო ფართო ვიდრე მხრების სიგანე, ზურგი სწორი, მუცლის დაძაბული, ხელები ქამარზე ან თქვენს წინ, გაიხედეთ წინ;
2. ჩასუნთქვისას, ჩვენ ჩამოვჯექით squat-ზე მარჯვენა ფეხი, მიიტანეთ მუხლი 90 გრადუსამდე, მარცხენა ფეხისწორი, ფეხი მყარად დაჭერით იატაკზე. ერთი წამით გავჩერდეთ;
3. ჩვენ ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას და ვეშვებით სხვა მიმართულებით.

ლუნგები უნდა იქნას გამოყენებული 12-15 ჯერ თითოეული მიმართულებით 2-3 მიდგომისთვის.

Მნიშვნელოვანი!კარგად გაათბეთ მენჯის ლიგატები აფრენამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლებელია ლიგატების დაჭიმვა (და უარეს შემთხვევაში, დაგლეჯვაც კი).

4. ბურთის დაჭერა

სტატიკურივარჯიში, რომელიც ეფუძნება კუნთების შეკუმშვას და შეკავებას ამ მდგომარეობაში. გარდა იმისა, რომ ჩვენ გვჭირდება ფართობი, დაძაბულია დუნდულოების კუნთები. სირთულე დაბალია, მიმართულია კონცენტრაციაზე და გამძლეობაზე. კარგი, ეფექტურობით დაბალი.

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია - იწვა ზურგზე, მუხლები მოხრილი, ფეხები მყარად დაჭერით იატაკზე. მოათავსეთ ბურთი (პატარა რეზინიდან საშუალო ზომის ფიტბოლამდე) თქვენს ფეხებს შორის მუხლების არეში;
2. ჩასუნთქვისას ბურთი ძალით დაჭერით და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამით;
3. ამოსუნთქვისას დაისვენეთ ფეხები, მაგრამ ბურთი არ უნდა დაეცეს.

თქვენ უნდა გაიმეოროთ ასეთი მოქმედებები 10-15 ჯერ 3-4 მიდგომით.

Შენიშვნა!ბურთის დაჭერა ასევე შეიძლება შესრულდეს სკამზე, დივანზე, სავარძელზე ჯდომისას. შესრულების წესები იგივეა. მხოლოდ მჯდომარე შესრულებისას საჭიროა ზურგის რკალზე მონიტორინგი - სწორი ზურგის ქვედა ნაწილით შიგნით.

5. გვერდულად დაწოლისას ფეხები გადაატრიალეთ

საქანელების რამდენიმე სახეობა არსებობს. ქვემოთ განვიხილავთ 3 ტიპს. თითოეული უნიკალურია თავისი მოქმედების ამპლიტუდით, სირთულის სიძლიერით. ყველა მათგანი შესანიშნავად მუშაობს ბარძაყის შიდა მხარეს, აკავშირებს დუნდულებს, გარეთა და უკანა ბარძაყებს. ეხმარებიან.

ვარიანტი ერთი

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია – გვერდზე წოლა, ფიქსაცია იდაყვებზე ან გვერდზე, ფეხები სწორი, ერთი მეორეზე მოთავსებული;
2. ჩასუნთქვისას ასწიეთ ზედა ფეხი რაც შეიძლება მაღლა და გააჩერეთ პოზა რამდენიმე წამით;
3. ამოსუნთქვისას დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე. ცალ ფეხზე გარკვეული რაოდენობის შესრულების შემდეგ მეორე მხარეს ვაბრუნებთ და საქანელებს ანალოგიურად ვასრულებთ.

ვარიანტი ორი

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია – დაწექით გვერდზე, ფიქსაცია წინამხრზე, ქვედა ფეხი გასწორებული სხეულის გასწვრივ, ზედა ფეხი მოხრილი მუხლზე და წოლა ქვედაზე;
2. ჩასუნთქვისას მოხრილი ფეხის მუხლი წინ აიწიეთ;
3. ამოსუნთქვისას დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე. ერთ ფეხზე შესრულების ბოლოს ვაბრუნებთ და მეორეზე ვაკეთებთ.

ვარიანტი სამი

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია - დაწექით გვერდზე, ქვედა ფეხი პირდაპირ, მოხარეთ ზედა ფეხი მუხლზე და მოათავსეთ სხეულის წინ, ფეხი მყარად მიჭერით იატაკზე;
2. ჩასუნთქვისას ასწიეთ გასწორებული ფეხი იატაკიდან;
3. ამოსუნთქვისას ფეხი იატაკზე ჩამოწიეთ. ჩვენ ვიმეორებთ ამ ვარჯიშს მეორე ფეხიზე.

თქვენ შეგიძლიათ თქვენს ვარჯიშში ჩართოთ საქანელების რამდენიმე ვარიაცია, ან აირჩიოთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ.

თქვენ უნდა შეასრულოთ 12-15 საქანელა ერთ მხარეს 3-4 მიდგომით. თქვენ შეგიძლიათ გაართულოთ ფეხებზე წონების მიმაგრებით.

პირველ განსახიერებაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანვარჯიშის ლენტი ფეხების გარშემო მიმაგრებით.

6. დგომისას ფეხი ირხევა

ამ საქანელების განსახორციელებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ მხარდაჭერა. სკამი, დივნის საზურგე, სავარძელი, კარი ან უბრალოდ კედელი გამოდგება. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს მოძრაობა მხარდაჭერის გარეშე. თავად საქანელა შეიძლება გაკეთდეს ორი მიმართულებით - წინ და უკან ან გვერდით. პირველ ვარიანტში ასევე დატვირთულია წინა და წინა მხარე. უკანა ზედაპირისხეულის ქვედა ნაწილი, ხოლო მეორეში - გარე ზედაპირი. შესრულების წესები იგივეა.

ტექნიკა:

1. საწყისი პოზიცია - გვერდულად საყრდენისკენ, ხელის დადება, ზურგი სწორი;
2. ჩასუნთქვისას ფეხი გადაიტანეთ წინ/გვერდით;
3. ამოსუნთქვისას უკან ვბრუნდებით.

მოქმედებები უნდა შესრულდეს რიტმულად, რათა კუნთები შეკუმშვას რაც შეიძლება ხშირად, რაც გამოიწვევს შედეგს. უფრო რთული ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ტანვარჯიშის ლენტის გამოყენებით. მას აქვს კარგი წინააღმდეგობა, რაც დამატებით წინააღმდეგობას შემატებს ქვედა ტანს.

7. მაკრატელი

მოქმედებები, რომლებიც ატონიზირებენ არა მხოლოდ თეძოებს, არამედ მუწუკებსაც. შესრულების სირთულე – საშუალო, გამძლეობა.

ტექნიკა:

1. ზურგზე წოლა, გაშლილი სწორი ფეხები, ხელები სხეულის გასწვრივ;
2. ჩასუნთქვის შემდეგ ფეხებს 45 გრადუსით ავწევთ იატაკზე და ვატრიალებთ ფეხებს მაკრატლის მოქმედების იმიტაცია მარცხამდე;
3. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ამოისუნთქეთ და ფეხები იატაკზე ჩამოწიეთ.

მიზანშეწონილია დაიწყოთ მაკრატლის შესრულება ერთი წუთით 2-3 მიდგომით, თანდათან გაზარდოთ დაყოვნების დრო.

• იატაკზე ბარძაყის შიდა კუნთების ვარჯიშების შესრულებისას აუცილებლად გამოიყენეთ ტანვარჯიშის ხალიჩა, საბანი ან სულ მცირე პირსახოცი სისხლჩაქცევების თავიდან ასაცილებლად;
• არ დაივიწყოთ როგორც დათბობა, ასევე გაგრილება. ვარჯიშის შემდეგ გაჭიმვა შეამცირებს კუნთების ტკივილს და დაგეხმარებათ მოდუნებაში;
• კუნთების ერთი ჯგუფის ვარჯიშებს შორის უნდა იყოს შესვენება. აუცილებელია კუნთების დასვენებისა და აღდგენის საშუალება. სწორედ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ენდოთ კუნთების ზრდას;
• თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ცხიმის "დნობას" დაბალანსებული სათანადო კვება. ჩართეთ თქვენს დიეტაში მეტი წყალი, ხაჭო, ცხიმიანი თევზი, ქათამი, ინდაური, ბოსტნეული და ხილი და არა მხოლოდ თქვენი ფიგურა, არამედ მთელი სხეული გეტყვით "მადლობას";
• კარგი დამხმარე იქნება ცელულიტისა და ცელულიტის წინააღმდეგ კოსმეტიკური ხელსაწყოები . საფუძვლიანად გაათბეთ ქვედა სხეული, დაამუშავეთ კანი ნებისმიერი სკრაბით (მაღაზიაში ნაყიდი, დაფქული ყავა/შაქარი/მარილი პლუს შხაპის გელი), შეიზილეთ ფუნჯით ან პირსახოცით, შეიმშრალეთ და წაისვით მაღაზიაში შეძენილი გამათბობელი/გამაგრილებელი ანტიცელულიტური კრემი. , შემოიხვიეთ ფილმში და შემოიხვიეთ თბილად. თუ კრემი არ არის, აურიეთ კოსმეტიკური თიხაწყალთან ერთად და ნარევს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთიპიტნა, დარიჩინი ან მიხაკი.
არა მხოლოდ წვავს ცელულიტს, არამედ სარგებლობს მენჯის არეში;
• რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გარეშე და.

ახორციელებს მარტივი წესებიდა მოქმედებებმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება აღიარების მიღმა. უბრალოდ აიღე შენი ნებისყოფა და გააკეთე პირველი ვარჯიში. ხვალ კი არა, დღეს. და მაშინ არ მოგიწევთ წონის დაკლება საახალწლოდ, დაბადების დღისთვის, ზაფხულისთვის. თქვენ ყოველთვის იქნებით დაუძლეველი!

ბარძაყის ქირურგიის მიზეზები შემდეგია:

ფემოროპლასტიკა არ ტარდება, თუ არსებობს შეზღუდვები, როგორიცაა:

თუ პაციენტს აქვს ჩამოთვლილი უკუჩვენებები მომზადების დროს, მაშინ თეძოს ნაკლოვანებების აღმოსაფხვრელად ღირს კოსმეტიკური და ტექნიკის გათვალისწინება - SplitFat Sistem, მეზოთერაპია,

სახეები

პროცედურა განსხვავდება ქირურგიული მიდგომის ტიპის მიხედვით. ლიფტი შეიძლება იყოს:

• შიდა (შუა ან მედიალური).მოიცავს კორექციას საზარდულის ნაკეცის გასწვრივ ჭრილობით. ჭარბი კანი იკვეთება, შემდეგ ბარძაყის შიდა ნაწილი მაღლა იწევს. ქირურგები ამ მეთოდს იყენებენ მცირე ფტოზის დროს. ტექნოლოგია არის ყველაზე ნაზი და თან ახლავს მინიმალური გართულებები.
• სპირალური (გარე ან გვერდითი).სკალპელი გადის ბარძაყის ირგვლივ - საზარდულის ნაოჭიდან ჭრილი გადადის სუბგლუტალურ ნაოჭში და ისევ საზარდულისკენ. ვარგისია ისეთი აღნიშვნებისთვის, როგორიცაა წონის უეცარი კლება. კანი იჭიმება ზედა ფეხის ყველა მხრიდან, ასევე სწორდება დუნდულოების კონტური. ეს ტექნოლოგია ხშირად შერწყმულია გლუტეოპლასტიკასთან. ამ ტიპის ფემოროპლასტიკა უფრო ტრავმულია, რადგან ნაწიბურები უფრო ღრმაა.
• ვერტიკალური.ჭრილობა გადის ბარძაყის შიდა მხარეს და წააგავს სამკუთხედს, იწყება საზარდულიდან და იკლებს მუხლისკენ. კანის სოლი ამოღებულია და ჭრილობა იკერება ჰორიზონტალური ნაკერებით. მეთოდი მიზანშეწონილია დერმის დიდი ფართობისთვის.
• კომბინირებული.იგულისხმება ზემოთ ჩამოთვლილი ტიპების ერთმანეთთან კომბინაცია. კეთდება ელიფსოიდური ჭრილობები. გამოიყენება III და IV ხარისხის პტოზის დროს.

მომზადება

კონსულტაციის დროს ქირურგი აფასებს ბარძაყის მდგომარეობას და ადგენს მიზეზს, რამაც გამოიწვია ფტოზის განვითარება. უკუჩვენებების დასადგენად, ექიმი აწვდის რეფერალს ტესტირებისთვის.

პლასტიკური ქირურგიის დაწყებამდე უნდა დაიცვან შემდეგი მოსამზადებელი რეკომენდაციები:

• გაზარდეთ წყლის მოხმარება დღეში სამ ლიტრამდე.
• დაანებეთ თავი სიგარეტს და ალკოჰოლს. Ცუდი ჩვევებიგავლენას ახდენს ჭრილობის შეხორცებაზე.
• შეზღუდეთ ასპირინის მიღება ჰორმონალური პრეპარატები.
• გადადო სპორტული ვარჯიშიმინიმუმ სამიდან ოთხ თვემდე.
• დაიცავით დიეტა.

პროცედურის მიმდინარეობა

ფემოროპლასტიკის ტექნოლოგია მოიცავს ზოგადი ანესთეზიის გამოყენებას. შესწორება ჩვეულებრივ დაახლოებით სამ საათს გრძელდება.

ოპერაცია იწყება მარკირებით და ჩასუნთქვით ან ინტრავენური შეყვანასაანესთეზიო ინექცია. რის შემდეგაც კეთდება ჭრილობები, ამოღებულია ცხიმოვანი ფენა და ზედმეტი კანი. ბოლო ნაბიჯი არის ფენა-ფენა მეთოდით ნაკერების შეკერვა. თეძოების აწევისას ეს წერტილი მნიშვნელოვანია და მასზეა დამოკიდებული საბოლოო შედეგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს ქსოვილის გადაადგილება ან სასქესო ორგანოების დაზიანება.

ჯერ ქირურგი მიმართავს შიდა ნაკერებიბარძაყის კუნთების ფასციაზე, რის შემდეგაც კანს ორმაგი ძაფებით იკერება. ამ შემთხვევაში, დერმის კიდეები მჭიდროდ არ უნდა მოერგოს ერთმანეთს, რათა თავიდან იქნას აცილებული უხეში კელოიდური ნაწიბურების გამოჩენა. პროცედურა სრულდება სადრენაჟო მილების დამონტაჟებით და სტერილური საფენის დაყენებით.

აღდგენა

თუ ქსოვილის ინფექციის ნიშნები არ არის, პაციენტს ეძლევა სახლში წასვლა მეორე ან მესამე დღეს. გარე ნაკერების ამოღება მეათე დღეს ხდება, მაგრამ ბარძაყის შიდა მხარეს ნაკერების ამოღება საჭირო არ არის, რადგან ისინი მზადდება თვითშეწოვადი ძაფებისგან.

უსიამოვნო მოვლენები, როგორიცაა ტკივილი, წვა, ამაღლებული ტემპერატურასიწითლე, შეშუპება და დაბუჟება გრძელდება ორი კვირის განმავლობაში. მათი შესაჩერებლად ექიმი ტკივილგამაყუჩებლებს უნიშნავს.

სამი თვის განმავლობაში:

• აკრძალულია თეძოების მასაჟი.
• ნაწიბურები არ უნდა დამუშავდეს მალამოებით და კრემებით. სწრაფი განკურნება. ისინი გაზრდის შეშუპებას.
• აუცილებელია თავი აარიდოთ სითბოს ზემოქმედებას - აბანოები, საუნები.
• შეზღუდეთ მზეზე ზემოქმედება ნაწიბურის სრულ ჩამოყალიბებამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ასაკობრივი ლაქები გაჩნდეს.

ერთი თვის განმავლობაში:

• გართულებების რისკის შესამცირებლად აუცილებელია ჭრილობების მკურნალობა ანტისეპტიკური ხსნარებიდღეში ორჯერ.
• შეშუპებისა და სისხლჩაქცევების სიმძიმის შესამცირებლად, აუცილებლად ჩაიცვათ კომპრესიული ტანსაცმელი. ეს ამცირებს სიარულის დროს ნაკერების დაშლის ალბათობას.

პირველი კვირის განმავლობაში:

• აკრძალულია დახრილობა.
• არ შეიძლება საწოლიდან ადგომა და დაჯდომა.
• ნებადართულია მხოლოდ ზურგზე დაწოლა.

გარდა ამისა, აქტიური სპორტი აკრძალულია, მაგრამ ფიზიკური აქტივობა მთლიანად გამორიცხული არ არის.

ყველა ქალს უნდა ჰქონდეს გლუვი და მოხდენილი ფეხები, რათა მამაკაცები მის შემდეგ აღფრთოვანებულები შემობრუნდნენ. თუმცა, სინამდვილეში ხშირად ხდება, რომ ფეხები არც ისე მოხდენილია. განსაკუთრებით ზიანდება შიდა ბარძაყები, ვინაიდან ჩვეულებრივი ცხოვრებაკუნთების ეს ნაწილი პრაქტიკულად არ არის ჩართული, რაც ხშირად იწვევს სხვადასხვა სახის წარმოქმნას კოსმეტიკური დეფექტები. ახლა თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გაილამაზოთ ფეხები ბარძაყის შიდა ნაწილის აწევით.

რა არის ბარძაყის აწევა

ოპერაციას, რომლის მიზანია ჩამოშვებული კანის ნაოჭების მოცილება და ჭარბი ცხიმის მოცილება, ასევე ბარძაყის შიდა მოცულობის შემცირება, ბარძაყის ლიფტი ეწოდება.

დეფექტების მიზეზები

ბარძაყის დეფექტების გამოჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე მიზეზით:

• უეცარი წონის დაკარგვა;
• სხეულის კონსტიტუციის მახასიათებლები;
• მშობიარობა;
• სხეულის ბუნებრივი დაბერება;
• წარუმატებელი ლიპოსაქცია (დიდი რაოდენობით ცხიმის მოცილების შემდეგ კანი არ იკუმშება).

თეძოებზე კანის დაჭიმვის მეთოდები ოპერაციის გარეშე

ოპერაცია სერიოზული ნაბიჯია. პირველ რიგში, თქვენ უნდა სცადოთ სიტუაციის გამოსწორება არაქირურგიული მეთოდების გამოყენებით:

• პერიფერიული ცირკულაციის გამართული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია დაბალქუსლიანი ფეხსაცმლისა და თავისუფალი ტანსაცმლის ტარება.
• ატარეთ ანტიცელულიტური ხსნარით გაჟღენთილი ქსოვილისგან დამზადებული სპეციალური ტანსაცმელი დღეში 1-2 საათის განმავლობაში. კურნავს კანს და აუმჯობესებს სილუეტს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ტანსაცმელი უნდა იყოს შესაბამისი ზომის.
• თუ ჯანმრთელობა საშუალებას გაძლევთ, ეწვიეთ აბაზანას ან საუნას თვეში ერთხელ, ან სასურველია კვირაში ერთხელ. ცოცხის გამოყენებისას დაწექით გვერდზე და დაამუშავეთ თეძოებისა და დუნდულების არე.
• კუნთების გაძლიერება მასაჟის, თვითმასაჟისა და ვარჯიშის საშუალებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბარძაყის შიდა მხარეს აქვს ძალიან ნაზი კანი, რომელზეც სისხლჩაქცევები და ობობის ვენები ადვილად შეიძლება გაჩნდეს.

• გამოიყენეთ თაფლის ღვეზელები, რისთვისაც პრობლემურ ადგილებს თაფლით შეზეთავთ და მსუბუქად წაისვით. (მოძრაობის მიმართულება უნდა იყოს მუხლებიდან საზარდულისკენ).
• მოერიდეთ სტატიკური მდგომარეობას; მჯდომარე მუშაობისას გამოიყენეთ ანტიცელულიტური გელი.
• დაეხმარეთ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას კონტრასტული შხაპის გამოყენებით.
• ასტიმულირეთ კუნთები და კანი 2-3 წუთის განმავლობაში ყინულის ნაჭერით ბარძაყების შეზელვით.
• გამოიყენეთ მასაჟის ხელთათმანები და მასაჟის ფუნჯები გაღიზიანებისთვის ნერვული ბოჭკოებიდა კანის ტურგორის გაუმჯობესება. უმჯობესია ამის გაკეთება საშხაპეში ქაფის დროს.
• გააკეთეთ ტალახის ნიღბები და შეფუთვები ზღვის პროდუქტების გამოყენებით.
• გაიარეთ სხეულის შეფუთვის პროცედურა სილამაზის სალონში. ეს ხელს უწყობს ზრუნვას ჭარბი სითხექსოვილებიდან და ხსნის შეშუპებას, გავლენას ახდენს კანის სტრუქტურაზე და არა კუნთებზე. შეფუთვისთვის გამოიყენება სხვადასხვა ანტიცელულიტური აგენტები და თერაპიული ტალახი. პროცედურები ტარდება კვირაში 2-ჯერ. კურსი – 8-10 პროცედურა.

აპარატურის კოსმეტოლოგია და ინექციის ტექნიკა

ბარძაყის შიდა აწევა შეიძლება გაკეთდეს ტექნიკის კოსმეტოლოგიისა და ინექციის პროცედურების გამოყენებით.

1. აპარატის გამოყენებით, რომელიც არის ცივი ლაზერი, წარმოიქმნება პულსური ეფექტი ცხიმოვან უჯრედებზე, რის შედეგადაც მათში ხდება ცხიმის მოცილების პროცესის სტიმულირება. ის შედის უჯრედშორის სივრცეში და გამოიყოფა გამოყენებით ლიმფური სისტემა. კურსი 6-დან 9 პროცედურამდე. რაც უფრო დიდია ცხიმის საწყისი რაოდენობა, მით უფრო მნიშვნელოვანი იქნება შედეგი. კურსის განმავლობაში შესაძლებელია მოცულობის შემცირება 6-დან 10 სანტიმეტრამდე.
2. მიკროსტიმულაცია. ბარძაყის შიდა ელასტიურობის გასაზრდელად გამოიყენება პროცედურა, როგორიცაა მიკროსტიმულაცია. იგი ხორციელდება ელექტროდების გამოყენებით, რომლებიც გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. როდესაც დაკავშირებულია ელექტრო დენიკუნთების შეკუმშვა ხდება პაციენტის მონაწილეობის გარეშე. პროცედურა საკმაოდ ეფექტურია: 4-5 სესიის შემდეგ ხდება კანის შესამჩნევი დაჭიმვა, იზრდება კუნთების ელასტიურობა და თეძოები იძენენ უფრო გლუვ კონტურებს. პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა, მაგრამ არა განსაკუთრებით სასიამოვნო. აღსანიშნავია, რომ ამ მეთოდს აქვს მრავალი უკუჩვენება (თრომბოფლებიტი, ვარიკოზული ვენები და ა.შ.).
3. მიკროდინები. ამ პროცედურაში გამოიყენება უფრო სუსტი დენი, ვიდრე წინაში: ის არ აღწევს კუნთებს. ეს პროცესი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, რომელიც წარმოქმნის კანზე დადებითი ეფექტი. თუ ანტიცელულიტური გელი გამოიყენება დინებასთან ერთად, შედეგი უფრო გამოხატულია, ვინაიდან იგი აღწევს ბარძაყის კანქვეშა ცხიმში. ამ პროცედურის დროს პაციენტს აღენიშნება მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება.
4. . კანზე და კანქვეშა ცხიმის ფენაზე ზემოქმედების მიზნით, პრობლემურ ზონას იჭრება სპეციალური ნარკოტიკები. ზოგიერთი მათგანი ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას, ზოგი კი კანის შეკუმშვის გაუმჯობესებას ემსახურება. ამ მეთოდს ასევე აქვს მრავალი უკუჩვენება (დაქვეითებული იმუნიტეტი, ორსულობა, კანის დაავადებები, ქრონიკული დაავადებებიდა ასე შემდეგ). პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა, მაგრამ ამის შემდეგ შესაძლებელია კანის სიწითლე და სისხლჩაქცევები. აღდგენის პერიოდი გრძელდება 2 კვირამდე. მკურნალობის კურსი 4-10 პროცედურაა.

ვინ არის მითითებული ბარძაყის აწევისთვის?

ბარძაყის აწევა მითითებულია:

• ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ზედმეტი რბილი ქსოვილი ბარძაყის შიგნით და აქვთ სტაბილური წონა.
• პაციენტები, რომელთა კანი თეძოებზე არის გაფუჭებული და ჩამოშვებული.
• მათ, ვისაც სურს გააუმჯობესოს თეძოს კონტური და გახადოს ისინი უფრო მკვრივი.
• გამხდარი ქალები და მამაკაცები, რომელთა კანი შესუსტდა წონის დაკარგვის შემდეგ.

ოპერაციის ჩვენებები

თუ არა ქირურგიული მეთოდები არ დაგვეხმარება, უნდა მიმართოთ ქირურგიას.მისი გამოყენების ჩვენებები იქნება:

• კანის ელასტიურობის დაკარგვა;
• თეძოებზე "დვრილის" გამოჩენა;
• სუსტი კუნთები;
• დეფექტები, როგორიცაა ცხიმიანი "ბრიჯები", "ყურები" და "ჯიბეები";
• მუდმივი ხახუნი და შიდა ბარძაყის გაღიზიანება, გამოწვეული ჭარბი კანისა და ცხიმოვანი ქსოვილით.

ქირურგიული ჩარევის უკუჩვენებები

ოპერაცია ყველასთვის შეუძლებელია, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

• შინაგანი ორგანოების დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• ონკოლოგია;
• მწვავე ინფექციური დაავადებები;
• დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის შედედებაზე;
• სისხლძარღვთა სისტემის და გულის დაავადებები;
• ფსიქიკური დაავადება;
• ვარიკოზული ვენები ფეხებში;
• ორსულობა.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ოპერაცია შეუძლებელია ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გამო, პაციენტმა უნდა მიმართოს აპარატურულ ან კოსმეტიკურ პროცედურებს.

ოპერაციის მომზადება და შესრულება

იმისთვის, რომ ოპერაცია მაქსიმალურად წარმატებული იყოს, საჭიროა მისი მომზადებისას დაიცვას გარკვეული წესები:

1. არ დაგეგმოთ მოგზაურობები ან ღონისძიებები, რომლებიც საჭიროებენ აქტიურ მონაწილეობას ოპერაციამდე ერთი და ნახევარი თვით ადრე.
2. დააკვირდი სპეციალური დიეტაექიმის მიერ რეკომენდებული.

ოპერაციის დაწყებამდე პაციენტს უტარდება ქირურგის გამოკვლევა, რომლის დროსაც ის ადგენს გამოსასწორებელი უბნის ზომას და აფასებს პირის ზოგად ჯანმრთელობას.

ოპერაცია გრძელდება დაახლოებით 2-2,5 საათი. ჯერ კეთდება ზოგადი ანესთეზია, შემდეგ ექიმი აკეთებს ჭრილობას, რომლის მეშვეობითაც ხდება კანისა და ცხიმის ლაქი. შემდეგ ჭარბი კანი იკვეთება და ფლაპები იჭიმება და იკერება.

თუ საჭიროება გაჩნდება,. ამის შემდეგ კეთდება კოსმეტიკური ნაკერი და დგება დრენაჟი ერთი კვირის განმავლობაში. ჭრილობას ახვევენ სტერილური სახვევებით.

ბარძაყის შიგნითა აწევისას კეთდება ჭრილობები საზარდულის ნაკეცებში, რათა შემდგომში შესაძლებელი იყოს მათი დამალვა საცვლების ქვეშ. ჭრილობის გაკეთება შესაძლებელია ბარძაყის მთელი შიდა ზედაპირის გასწვრივ მუხლამდე, თუ ცხიმოვანი ქსოვილი ძალიან ბევრია.

როგორ კეთდება ბარძაყის აწევა?

ოპერაცია ტარდება საავადმყოფოს პირობებში (სადაც პაციენტი ატარებს 2-3 დღეს) ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ. როდესაც ანესთეზია უკვე მოქმედებს, ქირურგი აკეთებს ზუსტ ნიშნებს, აკეთებს ჭრილობას და აშორებს ზედმეტ კანს და კანქვეშა ცხიმს. შემდეგ ჭრილობას იკერებენ და იღებენ სადრენაჟო მილს. საოპერაციო ადგილი დაფარულია შემჭიდროვებული სტერილური სახვევით.

აღდგენა ოპერაციის შემდეგ

სარეაბილიტაციო პერიოდის შემდეგ ქირურგიული ჩარევადაახლოებით 3 თვე სჭირდება. პაციენტი სტაციონარში რჩება 1-3 დღე, ოპერაციის სირთულის მიხედვით. მომდევნო 2-3 კვირის განმავლობაში სისხლჩაქცევები და შეშუპება ქრება. ბარძაყის შიგნითა აწევის წინასწარი შედეგი შეიძლება შეფასდეს 3-5 კვირაში.

შესამცირებლად უარყოფითი შედეგებიოპერაცია, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• ოპერაციის შემდეგ შეწყვიტეთ სპორტი მინიმუმ 2 თვით.
• მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა დასაშვებია არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ.
• ატარეთ კომპრესიული ტანსაცმელი მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში.
• მოერიდეთ თერმულ პროცედურებს (საუნა, ორთქლის აბაზანა) მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
• IN პოსტოპერაციული ნაწიბურებიდაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, შეხორცების პროცესის დასაჩქარებლად და კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სილიკონის შემცველ მალამოებში შეზელვა.

გართულებები

ისევე როგორც ნებისმიერი სერიოზული ჩარევა ადამიანის ორგანიზმში, ბარძაყის შიდა ზედაპირის აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი გართულებები, რაც დაკავშირებულია ოპერაციის დროს შესრულებულ დიდ ჭრილობებთან:

• სერომები;
• კანის ფერის ცვლილებები და პოსტოპერაციული ნაწიბურები;
• ჰემატომები;
• ქვედა ფეხისა და ფეხის მუდმივი შეშუპება ლიმფური დრენაჟის დარღვევის გამო;
• ანთებითი პროცესები;
• არათანაბარი კონტურები;
• ნაკერების ცუდი შეხორცება;
• მუდმივი ტკივილის სინდრომი;
• არადამაკმაყოფილებელი შედეგი, ანუ ტალღები, უთანასწორობა, უსიამოვნო ნაკერი;
• კანის ნეკროზი;
• შესამჩნევი ასიმეტრიული ნაწიბურები.

ასეთი გართულებების გაჩენა შესაძლოა გამოწვეული იყოს როგორც პაციენტის მიერ პოსტოპერაციული ქცევის წესების შეუსრულებლობით, ასევე ქირურგის დაბალი კვალიფიკაციით, რომელმაც ჩაატარა ოპერაცია.

Გვერდითი მოვლენები

ოპერაციის შემდეგ შესაძლებელია ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა:

• ზომიერი ტკივილი;
• დისკომფორტი სიარულის დროს;
• სისხლჩაქცევები;
• შეშუპება;
• მგრძნობელობის დროებითი დაკარგვა.

ისინი ჩვეულებრივ ქრება ოპერაციიდან 2-3 კვირაში.

ოპერაციის ეფექტი

ოპერაციის შემდეგ ჭარბი კანი ქრება, რაც ბარძაყის შიდა კონტურს გლუვს ხდის და ქსოვილის ტონუსს აუმჯობესებს.

თეძოების შიდა აწევა არ არის ყველაზე პოპულარული კლიენტებს შორის მიღებული შედეგების ორმაგობის გამო: ერთის მხრივ, ადამიანი ათავისუფლებს ზედმეტ კანს და ცხიმს, მეორეს მხრივ, მას ფეხებზე ნაწიბურები უჩნდება. რაც უფრო მნიშვნელოვანია - მატონიზირებელი ფიგურა ან კანი ნაწიბურების გარეშე - მხოლოდ პაციენტს შეუძლია გადაწყვიტოს.

ფასები

ამ პროცედურის ღირებულებას აქვს საკმაოდ ფართო დიაპაზონი, რაც დამოკიდებულია როგორც არჩეულ კლინიკაზე, ასევე მომავალი პროცედურების მოცულობაზე. მოსკოვში ბარძაყის შიდა აწევის ფასი 50 000-დან 300 000 რუბლამდე მერყეობს.

რამდენ ხანს გაგრძელდება შედეგები?

ოპერაციის ჩატარებისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გრძელვადიანი ეფექტი შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ფიგურა უკვე მიყვანილია სასურველ გარეგნობამდე სათანადო კვებადა ფიზიკური აქტივობა, ამიტომ ამ მეთოდის გამოყენება არ შეიძლება დიეტის დროს ან მისი დასრულებისთანავე. ეს გამოწვეულია მასში მიმდინარე პროცესებით ადამიანის სხეული– როცა 2 კილოგრამზე მეტ ცხიმს იკლებთ, ხდება მეტაბოლური რესტრუქტურიზაცია, რომლის მიზანია სხეულის წონის წინა დონემდე მიყვანა. ამრიგად, იმისათვის, რომ მიიღოთ მნიშვნელოვანი ეფექტი ბარძაყის შიდა ლიფტით, ჯერ უნდა დაიკლოთ წონა, შემდეგ კი დასტაბილურდეთ თქვენი წონა ოპერაციამდე ექვსი თვით ადრე.

თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრია ყოველწლიურად აგრძელებს განვითარებას. მას შეუძლია შესთავაზოს ქალი სხვადასხვა მეთოდები, რაც საშუალებას გაძლევთ გახადოთ მისი თეძოები მიმზიდველი და მოხდენილი.