Oczy są najważniejszymi narządami zmysłów, ponieważ to za pomocą wzroku otrzymujemy większość informacji o otaczającym nas świecie. Niestety większość ludzi nie dba odpowiednio o swoje oczy, a w wieku trzydziestu czy czterdziestu lat ich wzrok zaczyna się pogarszać. Pielęgnacja oczu nie wymaga wiele czasu i wysiłku, a gwarantuje doskonały wzrok i dobre zdrowie na długie lata.

Pielęgnację oczu należy rozpocząć od codziennego oczyszczania. Zdrowe oczy wystarczy przepłukać czystej wody dwa razy dziennie, przed i po spaniu. Oczy należy myć również po przebywaniu na zewnątrz przy wietrznej pogodzie, kiedy kurz dostanie się do gałki ocznej i może powodować podrażnienia.

Bardzo często można zauważyć oznaki podrażnienia i zapalenia oczu. Należą do nich zaczerwienienie i swędzenie, łzawienie. W takim przypadku higienę należy uzupełnić przemyciem oczu odwarem lub świeżym naparem z czarnej herbaty. Środki te można znaleźć w każdym domu, bardzo szybko łagodzą drobne stany zapalne. Indyjscy uzdrowiciele zalecają przemywanie zaognionych oczu wywarem z Triphala. Ta legendarna ajurwedyjska formuła zwalcza bakterie i delikatnie oczyszcza oczy. Mycie należy wykonywać co dwie do trzech godzin, aż do całkowitego wyzdrowienia. Namocz miękki wacik w ciepłej herbacie i przetrzyj nim szeroko otwarte oko od zewnętrznego kącika do wewnętrznego.

Kobieta, która chce zachować zdrowe oczy, powinna ostrożniej dobierać kosmetyki. Wszystkie produkty stosowane na skórę wokół oczu muszą być sprawdzone i zatwierdzone przez okulistów. W gorąca pogoda należy unikać stosowania tuszu do rzęs i cieni, jak pod działaniem promienie słoneczne kosmetyki topią się, a następnie dostają do oczu. Płyny do demakijażu powinny być delikatne i hipoalergiczne.

Aby zachować wzrok przez długie lata, należy codziennie wykonywać ćwiczenia na oczy. Zestaw ćwiczeń zajmie nie więcej niż pięć do sześciu minut. Aby rozpocząć, zamknij mocno oczy na kilka sekund, a następnie otwórz je szeroko. Powtórz to ćwiczenie trzy razy. Skoncentruj się na czubku nosa, a następnie szybko przesuń się do najdalszego punktu, takiego jak wysoki budynek w oknie. Naprzemiennie patrz na najbliższe i najdalsze obiekty. Następnie spójrz w lewo, nie obracając głowy, a następnie wykonaj kilka ruchów w prawo. Następnie obracamy gałki oczne w prawo i lewo przez kilka minut. Z przyzwyczajenia możesz odczuwać dyskomfort i zawroty głowy, ale te odczucia po jakimś czasie znikną. Po wykonaniu zestawu ćwiczeń zamknij oczy, zrelaksuj się i siedź spokojnie z zamkniętymi oczami przez minutę lub dwie.

Aby wzrok nie kurczył się z biegiem lat, konieczne jest przestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku dla oczu. Oglądając programy telewizyjne, czytając, pod koniec dnia ostrość wzroku spada, osoba może odczuwać ból i ból oczu. Oczywiście w Nowoczesne życie nie można całkowicie zrezygnować z mediów, a wiele zawodów wiąże się z dużym nakładem pracy przy komputerze. Staraj się dać oczom odpocząć co dwie godziny pracy. Przełącz się na inne czynności, które nie wymagają zmęczenia oczu. Zrób krótkie ćwiczenie dla oczu, na zmęczone oczy możesz zrobić kompres z wywaru z rumianku.

Okuliści biją na alarm gwałtowne pogorszenie wzroku u dzieci i młodzieży. Powiąż to z gry komputerowe, konsole do gier oraz nieograniczone oglądanie kreskówek i seriali w telewizji. Pamiętaj, że dzieci powinny spędzać przed ekranem nie więcej niż dwie godziny dziennie, najlepiej z przerwami. Przeczytaj i wykonaj Praca domowa dziecko powinno znajdować się w dobrze oświetlonym miejscu, rodzice muszą pilnować, aby dziecko nie opierało się o książki i zeszyty.

Jak widać, ratowanie wzroku nie wymaga specjalnego wysiłku i dużo czasu. Potrzebujesz tylko ułamka czasu w ciągu dnia i wytrwałości, aby regularnie spełniać wszystkie wymagania. Twoje oczy na pewno Ci podziękują!

Oczy odzwierciedlają wewnętrzny świat człowieka. Nie przez przypadek mądrość ludowa mówi, że oczy są zwierciadłem duszy.

Piękne oczy czynią człowieka pięknym. Jednak tylko zdrowe oczy mogą być piękne.

Ponieważ kobiety, oddając hołd modzie, zaczęły intensywnie malować oczy, szybko odbiło się to na ich zdrowiu. Częstym zjawiskiem stały się podrażnienia o charakterze alergicznym, zwłaszcza skóry. górna powieka na które nakłada się najwięcej barwników. Dlatego przy każdym makijażu oczu musisz być bardzo ostrożny.

Nakładanie makijażu oczu, nawet tuszu do rzęs, wymaga przede wszystkim codziennego i dokładnego oczyszczenia na noc (bez mydła). Właściwe i systematyczne oczyszczanie skóry oczu chroni je przed Reakcja alergiczna podrażnienia, suchość i choroby. Nawet przy łagodnym podrażnieniu skóry powiek należy zrezygnować ze stosowania kosmetyków dekoracyjnych: makijaż można nakładać tylko na zdrowe oczy.

Oczy wymagają szczególnej pielęgnacji. Przy zaczerwienieniu i podrażnieniu powiek najprostszym lekarstwem jest nałożenie na 3-5 minut balsamu z mocnej herbaty, lekko ciepłej wody borowej lub naparu z rumianku (ryc. 46). Istnieje również szereg środków terapeutycznie czynnych, które dają korzystne działanie, w szczególności 0,5% maść z hydrokortyzonem. Zaczerwienienie i łagodne zapalenie Może to być spowodowane zła dieta, brak snu lub poważniejsze powody, dla których należy skonsultować się z lekarzem.

Ryż. 46.

Kobiety często pytają, czy dobrze jest myć oczy. Tak, to jest pomocne. Mycie oczułagodzi zmęczenie, uczucie bólu, likwiduje inne nieprzyjemne zjawiska. Do przemywania oczu można użyć czystej wody, najlepiej przegotowanej, o temperaturze pokojowej, z dodatkiem herbaty, kwas borowy(1 łyżeczka kwasu borowego na 1 szklankę wody). Kojące działanie polega na przemywaniu oczu naprzemiennie ciepłą i zimną wodą oraz balsamem z naparu z ziół: lipy, czarnego bzu, rumianku (1 łyżkę kwiatów zaparzyć 1 szklanką wrzącej wody, którą następnie schłodzić do temperatury pokojowej). Odwar z pietruszki lub kopru dodaje blasku oczom, łagodzi podrażnienia, likwiduje obrzęki pod oczami, jak balsamy rumiankowe. W takim przypadku stosuje się specjalną kąpiel.

Zdarza się, że zdrowa osoba po długotrwałej ciężkiej pracy pod oczami pojawiają się lekkie obrzęki. W takim przypadku nie zaleca się samodzielnego masażu okolic oczu przez 1-3 dni, a ćwiczenia oczu należy wykonywać 2-3 razy dziennie; po gimnastyce wskazane jest nałożenie balsamu z herbaty, ciepłego naparu z rumianku lub wywaru z pietruszki na 5-10 minut rano i wieczorem i dać pełny odpoczynek oczom.

Jeśli do zmęczenia oczu doda się ogólne zmęczenie organizmu, pod oczami mogą tworzyć się nieprzyjemnie wyglądające wydłużone worki. Są eliminowane stosunkowo łatwo, jeśli nie są związane z żadną chorobą. narządy wewnętrzne. Wymierne efekty dają pełny odpoczynek oczom, dobry sen, czasowe odciążenie od pracy umysłowej i fizycznej, umiarkowane jedzenie i picie. Przyspiesz usuwanie obrzęków pod oczami maski z surowych tartych ziemniaków stosować rano i wieczorem. W tym celu ziemniaki należy dokładnie umyć szczotką gotowana woda, osuszyć, zetrzeć na drobnej tarce emaliowanej lub plastikowej w ilości 2 łyżek i od razu nałożyć na przygotowane wcześniej kawałki gazy do dolnej części oka (na worki) tak aby gaza pozostała na wierzchu ziemniaki. Trzymaj 10-15 minut. Po zdjęciu maseczki ziemniaczanej nałożyć krem ​​wieczorny, brzozowy lub krem ​​z witaminami A i E, delikatnie dotykając skóry, w jednym kierunku od wewnętrznego nacięcia oka (od nasady nosa) wzdłuż Dolna powieka do świątyń. Po 15-20 minutach wacikiem zwilżonym zimną herbatą usunąć ślady maski i kremu lekkim naciskiem we wskazanym kierunku.

Nadwrażliwość oczu czasami powoduje lekkie podrażnienie, któremu towarzyszy uczucie ciężkości, zmęczenie oczu (po wizycie w kinie i oglądaniu telewizji, długim czytaniu). W takich przypadkach wystarczy złożyć wniosek następująca procedura: przygotować dwie miski osolonej wody (1/2 łyżeczki soli na 1 szklankę wody) - jedna z zimną, druga z gorącą. Następnie, zwilżając ręce na przemian w zimnym i zimnym gorąca woda, nałóż je wypukłą częścią dłoni na zamknięte oczy i lekko trzymaj, ale bez naciskania na oczy.

Na nadwrażliwość musisz chronić oczy ciemnymi okularami. Noszenie okularów nie jest zalecane przez cały czas, ale sporadycznie, tylko przy silnym wietrze, w pełnym słońcu lub w chłodne dni. Szczególnie ważne jest, aby chronić oczy, jeśli światło słoneczne jest wzmocnione przez odbicie od dużych samolotów - od morza, zaśnieżonych równin itp. Czytanie przy słabym świetle lub leżenie jest szkodliwe, ponieważ męczy oczy tak jak ciężki ładunek.

Czasami kobiety są zaniepokojone pojawieniem się cieni pod oczami lub niebieskim kolorem powiek. Najczęściej jest to wynikiem zaniku podskórnej tkanki tłuszczowej w tej okolicy. Przyczyną może być również obfite pocenie lub skrajne zmęczenie. Na nerwowi ludzie, naczynia krwionośne które łatwo się zwężają i rozszerzają, tworzą się też cienie pod oczami. Podobne zjawisko obserwuje się u osób z bardzo cienką skórą wokół oczu, przez którą prześwitują naczynka krwionośne.

Dbając o zdrowie i urodę oczu należy dążyć do poprawy ukrwienia tkanki tłuszczowej i tkanka łączna ten teren. Doskonałym lekarstwem na to, jak również na wzmocnienie mięśni oka i nerwów, jest gimnastyka oczu.Ćwiczenia te nie nastręczają trudności, można je wykonywać o każdej porze dnia i wielokrotnie.

1. Przy zmęczeniu oczu dobrze łagodzi stres, prosty, ale bardzo efektywne ćwiczenie: w pracy i podczas spaceru, od czasu do czasu uważnie spoglądaj w jakiś punkt w oddali (najlepiej spójrz na zielony kolor), a następnie szybko przenieś wzrok na pobliski obiekt. Powtórz 3-4 razy.

2. Zamknij oczy tak mocno, jak to możliwe, policz do pięciu, a następnie natychmiast otwórz szeroko oczy i ponownie policz do pięciu (ryc. 47a). Rozluźnij mięśnie. Aby nie marszczyć czoła, konieczne jest nałożenie palce wskazujące na łukach brwiowych. Powtórz 3-5-10 razy.

Ryż. 47.

3. Powoli, nie obracając głowy, zmruż oczy w lewo, policz do trzech - pięciu, powtórz to samo w prawo (ryc. 476). Oczy wracają do pierwotnej pozycji, teraz zamknij je na 1-2 sekundy - przerwa. Powtórz 3-4 razy.

Ryż. 47b.

4. Mrugaj tak szybko, jak to możliwe, obojgiem oczu (licz do dziesięciu). Przy ostatnim liczeniu zamknij mocno oczy, zatrzymaj się na 2-3 sekundy, a następnie otwórz oczy (ryc. 47c). Powtórz 4-5 razy.

Ryż. 47c.

5. Podnieś oczy ku porażce (palce wskazujące na łuki brwiowe), policz do trzech. Następnie opuść oczy - policz do trzech (ryc. 47d). Zamknij oczy, zatrzymaj się na 1-2 sekundy. Powtórz 3-4 razy.

Ryż. 47g.

6. Wykonuj powolne ruchy obrotowe oczami: 2 razy od lewej do prawej, 2 razy od prawej do lewej. Pauza. Powtórz 2-3-4 razy.

Ryż. 48.

Ruch 3, 5, 6 można zastąpić następującymi ćwiczeniami: trzymaj mały okrągły przedmiot na wysokości oczu, w odległości około 25-30 cm, powoli przesuwając go najpierw w lewo, a następnie w prawo; Nie odwracając głowy, podążaj za nim wzrokiem.

Powtarzając każdy ruch w ten sposób od 2 do 3 razy z krótką przerwą, wykonujemy po kolei wszystkie powyższe ćwiczenia, zmieniając kierunek ruchu przedmiotu. Za każdym razem wykonywanie ćwiczeń oczu staje się łatwiejsze, ponieważ mięśnie oczu stopniowo się wzmacniają.

7. Podczas pracy najprostszy sposób stworzenie odpoczynku dla oczu - przyłożenie wypukłych części dłoni obu dłoni do zamkniętych oczu, lekko, bez nacisku, licząc do 10-15 (ryc. 48); następnie zdejmij dłonie, otwórz oczy i powtórz ponownie 3-4 razy. Jeszcze lepiej, rób to mokrymi rękami. zimna woda a następnie zamknij oczy na 2-3 minuty.

Przed Nowym Rokiem

M. S. VASILIEVA, Kandydat Nauk Medycznych

Kobieta zawsze chce być piękna, atrakcyjna, zwłaszcza w wakacje. W Sylwester, być może pojedziesz z wizytą lub będziesz przyjmować gości. W przypadku obowiązków wakacyjnych nie zapomnij poświęcić co najmniej godziny na swój wygląd.

Weź ciepły (4-5 minut), a następnie chłodny (1-2 minuty) prysznic. Dobrze pocieraj ręcznikiem frotte, aż poczujesz ciepło. Umyj swoją twarz gorąca woda Nie radzę z mydłem: skóra zacznie intensywnie wydzielać tłuszcz i będzie się świecić. Umyć lepiej chłodnym gotowana woda.

Jednym z najważniejszych zabiegów makijażowych, zarówno dziennych, jak i wieczorowych, jest nałożenie makijażu na oczy. Jednocześnie musimy pamiętać, że kosmetyki dekoracyjne są dobre tylko wtedy, gdy twarz tego potrzebuje. W większości przypadków nie zaleca się młodym dziewczętom przyciemniania oczu, ponieważ makijaż często zniekształca młode twarze, niszcząc miękkość linii i naturalność. Nie wolno nam zapominać: na wszystko jest czas i to, co pasuje dorosła kobieta nie pasuje młodej dziewczynie. U kobiet w średnim wieku umiejętne malowanie powiększa i ozdabia oczy.

Decydując się na makijaż oczu, musisz dokładnie sprawdzić, czy wybrany makijaż Ci odpowiada. W takich przypadkach możesz potrzebować zarówno przyjaznej porady, jak i pomocy specjalisty. Nie zawsze odpowiednie dla wszystkich modne kolory makijaż. Makijaż jest idealny tylko wtedy, gdy najbardziej korzystnie podkreśla cechy twarze. Podsumowując, oczy bez wyczucia proporcji i smaku potrafią sprawić, że nawet ładna, młoda twarz może być gruba, wulgarna i laleczkowa, nienaturalna.

Makijaż oczu wykonujemy po nałożeniu pudru na całą twarz w następującej kolejności:

• cieniuj cięcie oczu;
• cieniować powieki;
• zabarwić rzęsy tuszem do rzęs;
• zegnij rzęsy pęsetą;
• odcień brwi;
• wyrazistości oczu można nadać nałożoną małą kropką w środku oczy (w pobliżu grzbietu nosa) ołówkiem lub pędzlem do konturowania.

W celu cieniowania cięcia oczu, wł górna powieka u samych nasady rzęs nakładany jest cienki i równy pasek farby, który zaczyna się od wewnętrznego kącika oka i kończy cienką kreską w kierunku skroni. W razie potrzeby farbę nakłada się na dolną powiekę. Linia pod dolnymi rzęsami biegnie od zewnętrznego kącika do mniej więcej środka powieki i kończy się cienką linią, która prawie zanika do nasady nosa, przypominając długi przecinek. Farbę nakłada się specjalnym cienkim pędzlem lub dobrze naostrzonym miękkim ołówkiem. Najpierw należy dotknąć mokrej waty końcówką kredki, co znacznie ułatwi narysowanie kreski na powiece.

W nowoczesnych kosmetykach dekoracyjnych czerń prawie nigdy nie jest używana (bardzo rzadko do rzęs). Szorstki, ostry odcień czarnej farby pasuje niewielu osobom iw większości przypadków całkowicie niszczy kobiecość twarzy. Najlepiej cieniować sekcję oczu brązowym lub bardzo powszechnym brązowo-czarnym kolorem, ciemnoszarym, zielonym lub niebieskie kolory. W ostatnie czasy tusz i ołówek tego koloru całkowicie zastąpiły czarny kolor.

Powieki są zabarwione specjalne kredki, kamienie, gęste pasty. Preferowane powinny być produkty z domieszką preparatu nabłyszczającego z masy perłowej, które są szczególnie młode i upiększają twarz, niczym błyszczące usta, niezależnie od tego, o której porze są stosowane - po południu czy wieczorem. Podczas nakładania jakiegokolwiek kremu koloryzującego powieka nie powinna być tłusta, w przeciwnym razie po 3-5 minutach krem ​​traci swoją równą powierzchnię.

Dla wzmocnienia blasku i wzmocnienia cienia skórę powieki należy lekko przypudrować talkiem (ale nie pudrem), co przyczyni się do bardziej równomiernego nałożenia farby. Jeśli na powiekach nie stosuje się farby barwiącej, to rano skórę powiek należy lekko natłuścić tłustym kremem. Należy pamiętać, że przy normalnej skórze w młody wiek powieka ma swoje naturalne nawilżenie, dzięki czemu błyszczy.

Barwiony krem ​​lub farbkę wyciskaną w kamieniu nakłada się specjalnym sztyftem, płaskim pędzelkiem lub palcem, rozprowadzając głównie na dolnej części górnej powieki i znikając pod łukiem brwiowym, w kierunku skroni. najbardziej gęsty kolor odcień farby powinien znajdować się u nasady rzęs.

Górne powieki można zabarwić w celu dopasowania do koloru oczu lub ubrania. Brązowe lub szare oczy są zabarwione na zielono, szaro-niebiesko lub liliowo. Szaro-niebieski (srebrny) kolor pasuje do każdego oka.

Przy głęboko osadzonych oczach odcień powinien być jasny. Nakłada się go kredką na dolną część powieki lub głównie na zewnętrzną część górnej powieki, wychodząc poza linię cięcia oczu. Wcześniej brzeg powieki jest rozmazany białym makijażem dla wzmocnienia efektu kolorystycznego.

Przy wyłupiastych oczach ciemniejszy kolor należy nałożyć na całą wypukłą część powieki.

Niektórzy miłośnicy makijażu smarują skórę wokół oczu zabarwioną farbą, chwytając również dolną powiekę. W przypadku twarzy taki makijaż nie jest korzystny, wysusza najdelikatniejszy obszar skóry, w którym zaczynają pojawiać się zmarszczki.

Koloryzacja rzęs. Rzęsy nie tylko zdobią twarz, ale również wykonują ważna funkcja naturalna ochrona oczu, chroniąca je przed niekorzystne wpływy otoczenie zewnętrzne. Żywotność rzęs to 150-200 dni. Ciągle wypadają, a na ich miejsce wyrastają nowe. Przy długotrwałym podrażnieniu powiek rzęsy stają się cieńsze i wypadają. Dlatego nawet przy lekkim zaczerwienieniu i podrażnieniu skóry powiek należy natychmiast podjąć działania zapobiegające temu procesowi.

Aplikacja rozpuszczalnego w wodzie tuszu do rzęs w kamieniu. Tusz w kamieniu wydłuża, pogrubia i umiarkowanie cieniuje rzęsy, a także uatrakcyjnia spojrzenie, zwłaszcza gdy jest wykonany starannie i umiejętnie: wydaje się, że rzęsa bardziej się wyróżnia, a jednocześnie warstwa tuszu na niej nie jest zauważalna. Aby to osiągnąć, należy po wyschnięciu tuszu rozczesać rzęsy i oddzielić je od siebie specjalną okrągłą szczoteczką lub grzebykiem.

Przede wszystkim należy pokolorować bezbarwne końcówki rzęs - to natychmiast je wydłuża; następnie, jeśli pasuje do twarzy, można zwiększyć długość, szczotkując od nasady rzęs do końcówek i na boki do zewnętrznego kącika oka (do skroni). Konieczne jest barwienie skrajnych włosów bardziej nasyconych - to niejako zwiększa gęstość rzęs, a także podkreśla i wydłuża odcinek oczu.

Farbowanie rzęs tuszem w kamieniu jest dość powszechne. Jest mniej szkodliwy w porównaniu z pastą lub płynnym, szybkoschnącym tuszem do rzęs. Niemniej jednak każdej nocy przed pójściem spać należy oczyścić rzęsy.

Aplikacja nierozpuszczalnej w wodzie szybkoschnącej pasty i płynnego tuszu. Malowanie rzęs i powiek szybkoschnącą pastą i płynnym tuszem do rzęs wcale nie jest nieszkodliwe. Od nich częste używanie rzęsy zaczynają wysychać, przerzedzać się i łamać.

Dlatego nie należy nadużywać kosmetyków dekoracyjnych, zwłaszcza w młodości. Możesz ich używać nie częściej niż raz na 8-10 dni.

Każdego wieczoru przed oczyszczeniem twarzy należy ostrożnie i ostrożnie usunąć farbę z powiek i rzęs. Aby to zrobić, należy je najpierw lekko nasmarować olejem roślinnym lub kremem, a następnie usunąć farbę lekko zwilżoną w herbacie lub wodzie i wyżętą wacikiem, chwytając rzęsy wacikiem. Po oczyszczeniu opuszkami palców nałóż krem ​​lekkimi ruchami tak, aby skóra na powiekach się nie przesuwała (ruchy od nasady nosa okrężnymi ruchami). Przy każdym zabiegu z oczami należy uważać, aby nie dostał się do nich ani makijaż, ani olejek, ani krem, ponieważ może to spowodować podrażnienie, a farba może nawet wywołać stan zapalny.

Osobom stosującym tusz do rzęs na co dzień zaleca się przynajmniej 2-3 dni w tygodniu zrobić sobie przerwę, a wieczorem wyczesać szczoteczką rzęsy i brwi olej rycynowy. To zapobiegnie ich wysychaniu i może pobudzić ich wzrost.

Farbowanie rzęs tuszem do rzęs, zwłaszcza dolnych, a także farbowanie brwi nie jest dla każdego. Często pozbawia twarz indywidualności i atrakcyjności. Jeśli linia malowania jest chropowata i zauważalna, twarz wydaje się mocno umalowana, co ogólnie osłabia efekt makijażu. Szorstkości twarzy nadaje również tusz do rzęs, nakładany grubo na pudrowe rzęsy. Kobiety ze smakiem dobrze wiedzą na co mogą sobie pozwolić i co je rozpieści.

Farbowanie rzęs specjalną nieusuwalną farbą przy zdrowych oczach odbywa się nie częściej niż raz na 15-20 dni, zimą maksymalnie raz w miesiącu. Nie zaleca się utrzymywania farby na rzęsach dłużej niż 5-6 minut: przy dłuższym stosowaniu skóra jest również poplamiona, a obfite przemywanie wodą po barwieniu i przetarciu skóry powiek alkoholem mydlanym wysusza i rozciąga delikatna i cienka skóra wokół oczu, najbardziej podatna na powstawanie zmarszczek. Latem farbowanie rzęs i brwi niezmywalną farbą jest o wiele bardziej praktyczne niż farbowanie tuszem.

Zalotka wykonuje się specjalnymi szczypcami po nałożeniu tuszu do rzęs, aż do całkowitego wyschnięcia, ostrożnie i niezbyt silne ruchy. W takim przypadku szczypce należy dokładnie wyczyścić po poprzednim użyciu. Podkręcone rzęsy pasują większości kobiet. Ale istnieje szczególny typ twarzy z prostymi rzęsami, których nie można dotknąć, ponieważ mają swój urok i nadają twarzy własny styl.

Sztuczne rzęsy dobre tylko na wieczór. Przed ich przyklejeniem należy przymierzyć, czy ich długość pasuje do kształtu oka, czyli górnej powieki, czy też trzeba je skrócić. Końcówki rzęs na zewnętrznym brzegu oka (od strony skroni) należy przycinać częściej niż przy nasadzie nosa i lekko zaokrąglać; w przeciwnym razie podczas mrugania rzęsy mogą spaść. W większości przypadków dzieje się tak z głęboko osadzonymi oczami lub małym nacięciem. Ponieważ sztuczne rzęsy są używane tylko przy wieczornym świetle, powinny być ciemne i czarne (jeśli włoski są bardzo cienkie).

Sztuczne rzęsy należy zdejmować na noc, po czym dobrze jest oczyścić powieki. Pasek przyklejający rzęsy należy prawie każdorazowo przemyć acetonem lub zanurzyć w benzynie lotniczej na 2-3 minuty. Nie praktykuje się barwienia sztucznych rzęs, ponieważ zwiększa to zmęczenie oczu. Dodatkowo przyciemnione sztuczne rzęsy nadają twarzy surowy wygląd.

Dziś chcę poruszyć temat pielęgnacji oczu. W końcu oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale także odbiciem naszego zdrowia i nastroju. A żeby nasze oczy pozostały piękne i zdrowe, musimy o nie regularnie dbać.

W dzisiejszych czasach obciążenie oczu wzrasta każdego dnia. Natłok informacji, media cyfrowe, siedzenie całymi dniami w biurze – to wszystko prędzej czy później może negatywnie odbić się na naszych oczach. I prawie tego nie chcemy. Dlatego pielęgnacja oczu staje się coraz ważniejsza. Musimy więc stopniowo, krok po kroku, zacząć dbać o nasze oczy, aby nasze oczy pozostały piękne i zdrowe.

Przede wszystkim pielęgnacja oczu jest higiena. Każdego wieczoru, bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczona i o której wracasz do domu (nawet jeśli jest późno w nocy), pamiętaj o demakijażu oczu. Makijaż można usunąć specjalnymi produktami lub usunąć go wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie olej roślinny. Nawiasem mówiąc, to narzędzie jest znacznie lepsze. Rzeczywiście, w przeciwieństwie kosmetyki, tutaj masz pewność, że zmywasz makijaż olejkiem, który jednocześnie pielęgnuje Twoją delikatną skórę wokół oczu.

Drugi. Jeśli oczy są zaczerwienione, doskonałym lekarstwem na pielęgnację oczu jest napar z rumianku lub Kwiat limonki. Napar jest bardzo prosty w przygotowaniu: 1 łyżeczkę kwiatów zalać 1 szklanką wrzącej wody, a po 10-15 minutach przecedzić, schłodzić do komfortowej temperatury i tym naparem płukać oczy przez kilka dni. (przechowywać w lodówce, a przed przepłukaniem oczu odsączyć tyle ile trzeba i lekko podgrzać napar)

Jeśli oczy są zaczerwienione silny wiatr, wtedy warto zrobić ciepły kompres z naparu z rumianku. Zrób kompres przez 15 minut, okresowo zmieniając schłodzone serwetki na ciepłe.

Po wykonaniu kompresu delikatnie masując dolną powiekę, wmasuj w nią krem ​​w kierunku od nosa do skroni.

Trzeci. Jeśli masz cienie pod oczami, pomoże ci kompres z twarogu.

Na kompres z twarogu weź dwie cienkie chusteczki lub gazę, zawiń w nie łyżkę twarogu i nałóż na oczy. Przytrzymaj przez 10 - 15 minut.

Czwarty. Jeśli spędzasz dużo czasu w pomieszczeniu, staraj się wietrzyć pomieszczenie tak często, jak to możliwe. Nawilży również powietrze i pomoże pozbyć się suchej skóry. Bardzo przydatne jest również posiadanie w pokoju otwartego pojemnika z wodą (jeśli nie ma możliwości zakupu specjalnego nawilżacza).

Nie zapominaj, że nie tylko do pielęgnacji oczu, ale całego ciała jako całości konieczne jest picie co najmniej 1,5 - 2 litrów czystej wody w dzień.

Zmęczenie oczu można usunąć, patrząc w dal lub w niebo. Możesz również pocierać dłonie, a następnie przyłożyć je płatkami do zamkniętych oczu, przytrzymać przez kilka sekund.

Ponadto, jeśli pozostaniesz w ciemnym pokoju przez 10-15 minut, twoje oczy poczują się lepiej.

Pielęgnacja oczu obejmuje nie tylko okłady, ale także gimnastykę. Gimnastyka jest konieczna, aby oczy się nie męczyły. W końcu gimnastyka dla oczu łagodzi zmęczenie i wzmacnia mięsień oka. Jest bardzo przydatny w zapobieganiu krótkowzroczności i jest niezbędny dla tych, których wzrok nie jest już w stu procentach.

Pierwszy. Zamknij mocno oczy i policz powoli do 5. Następnie otwórz oczy, podnieś je i policz do pięciu w ten sam sposób i zamknij ponownie.

Drugi. Powoli spójrz w lewo, policz do pięciu. Następnie powoli spójrz w prawo, policz do pięciu i wróć do pozycji wyjściowej. Zamknij oczy na kilka sekund i powtórz ćwiczenie ponownie.

Trzeci. Podnieś oczy do góry, policz do trzech, a następnie powoli opuść oczy i policz do trzech w ten sam sposób. Zamknij oczy na kilka sekund.

Czwarty. Przewracaj oczami od prawej do lewej, a następnie od lewej do prawej. Obracaj się powoli i zamknij oczy na kilka sekund między seriami.

Piąty. Wysoko dobre ćwiczenie dla oczu jest to wtedy, gdy patrzysz w dal na jakiś przedmiot, a następnie patrzysz na obiekt z bliska. Powtórz kilka razy.

Jeśli Twoje oczy są zmęczone, to drobny masaż oczu będzie doskonałą pielęgnacją zmęczonych oczu. Aby to zrobić, usiądź na krześle plecami do źródła światła. Plecy, szyja i głowa powinny znajdować się w jednej linii. Weź mały wdech i podczas wydechu, od zewnętrznej krawędzi oka do grzbietu nosa, ruchami obrotowymi lekko naciśnij dolną część dłoni na oczy. Nawiasem mówiąc, jest to jedno z moich ulubionych ćwiczeń w pielęgnacji oczu.

Lubię też przemywać oczy lekko ciepłą przegotowaną wodą kilka razy dziennie. Zmęczenie łagodzi. Do wody można dodać trochę liści herbaty.

Na zakończenie chciałbym podać kilka pozornie oczywistych, ale z jakiegoś powodu nie wszystkich zaleceń dotyczących pielęgnacji oczu:

- nie czytać w transporcie i przy słabo oświetlonym pomieszczeniu.

- Staraj się przynajmniej kilka razy w ciągu dnia pocierać dłonie i przykładać je do oczu. Przytrzymaj przez około minutę.

- unikaj zbytniego napięcia mięśni oczu, rób sobie przerwy w pracy, chociaż od czasu do czasu odrywaj wzrok od monitora i patrz w dal, w sufit lub na sąsiednią ścianę.

Żółty, zielony i niebieski kolor mają bardzo pozytywny wpływ na oczy i ogólny nastrój. Otocz się kolorami tęczy.

Dbaj o swoje oczy, poświęcaj im należytą uwagę, a będą zachwycać zdrowiem, pięknem i wewnętrznym blaskiem przez całe życie.

Piękno i zdrowie dla Ciebie! Alena Morskaja.

Aby zwalczyć oznaki starzenia, wiele kobiet poświęca niewiarygodną ilość wysiłku i pieniędzy. Staramy się usuwać cellulit, głębokie zmarszczki wokół ust i na szyi, zapominając, że pielęgnacja skóry wokół oczu powinna być jak najbardziej dokładna.

Aby zwalczyć oznaki starzenia, wiele kobiet poświęca niewiarygodną ilość wysiłku i pieniędzy. Staramy się usuwać cellulit, głębokie zmarszczki wokół ust i na szyi, zapominając, że pielęgnacja skóry wokół oczu powinna być jak najbardziej dokładna. Dziś przedstawimy Wam kilka ajurwedyjskich wskazówek dotyczących pielęgnacji oczu i skóry wokół oczu.

Pielęgnacja skóry wokół oczu i za oczami

Zmarszczki w kącikach oczu, suchość i przepracowanie oczu

Pitt.

Czynniki obciążające: starość, stres, niepokój, bezsenność, nadużywanie alkoholu, odwodnienie, zez.

Leczenie: Unikać chemikalia do demakijażu i gęstych, ciężkich kremów pod oczy. Usuń makijaż bawełnianym wacikiem zamoczonym w zwykłym oleju roślinnym.

W jasny dzień noś okulary przeciwsłoneczne i staraj się nie czytać w ciemności. Nigdy nie patrz bezpośrednio w słońce.

Dwa razy dziennie uszczypnij skórę nad brwiami, zaczynając od nasady nosa i przesuwając się w kierunku skroni. Powtórz ćwiczenie 3-4 razy.

Mrugaj, zakrywaj oczy dłońmi, wykonuj masaże oczu i kąpiele oczu, jak opisano na stronie 160.

Cienie pod oczami

Brązowawe kręgi - Vata, szaro-zielone kręgi Pitta.

Czynniki obciążające: anemia, zły stan zdrowia, brak snu, zaburzenia krążenia, niepokój, nierównowaga hormonalna, zaburzenia cykl miesiączkowy; nadużywanie smażonej, mrożonej i konserwowanej żywności, fasoli, orzeszków ziemnych, sałaty.

Leczenie: Od czasu do czasu połóż się na pochyłej powierzchni i połóż się na 5-10 minut z uniesionymi nogami.

Namocz dwa waciki w zimnym mleku, wodzie różanej, soku figowym lub soku z liści mięty. Nałóż tampony na powieki i połóż się na 5-10 minut.

Nałóż zmiażdżone liście mięty na skórę wokół oczu i połóż się na 5,10 minuty.

Przed pójściem spać delikatnie masuj skórę wokół oczu szafranem lub olejek migdałowy. Codziennie wykonuj ćwiczenia ze stron 160-161 (mruganie, zakrywanie oczu dłońmi).

Suplementy odżywcze: przed obiadem i kolacją weź 2-4 g tabletek lub proszku z żeń-szenia.

Obrzęk powiek

Dosha z równowagi: kapha.

Czynniki obciążające: nadciśnienie, problemy z wątrobą i nerkami, problemy z wydalaniem produktów przemiany materii, słaby ogień trawienny, zatrzymanie płynów, brak snu, zmiany hormonalne.

Leczenie: Na powieki nałóż torebki czarnej herbaty namoczone w ciepłej wodzie, waciki nasączone naparem z suchych liści leszczyny lub soku z selera lub torebki z gazy z surowymi ziemniakami (1 łyżeczka startego ziemniaka na torebkę). Połóż się z zamkniętymi oczami na 20 minut.

Palcem serdecznym delikatnie masuj okolice oczu, naciskając jeden punkt i stopniowo przesuwając się od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego podczas masowania górnej powieki i odwrotnie podczas masowania dolnej powieki.

Masaż ten wspomaga odpływ płynów limfatycznych.

Suplementy odżywcze: Przyjmuj 1000 mg witaminy C dziennie i jedz czarne rodzynki i figi.

wczesne zmarszczki

Dosze niezrównoważone: Vata i Pitta.

Czynniki obciążające: suchość (brak tłuszczu), odwodnienie (brak wody), stres; ekspozycja na słońce, wiatr, ciepło lub zimno, za gorąco lub za gorąco zimna woda; nadmierny stres związany z ćwiczeniami, zbyt częste podróże; nadużywanie alkoholu, kawy, tytoniu, słodyczy lub ostre jedzenie; nagła strata waga; przyjmowanie leków hormonalnych; cukrzyca; brak celu w życiu, brak miłości w relacjach osobistych; czynniki dziedziczne. Leczenie:

Leczenie: Zrób specjalną maskę dwa razy w tygodniu. Wymieszaj i zrób pastę z łyżki proszku z drzewa sandałowego, 1 kropli naturalnego olejku kamforowego, 3-4 kropli olejku lotosowego i 2 łyżeczek wody.

Aby utworzyć warstwę ochronną na skórze pod oczami, delikatnie wetrzyj w te miejsca kilka kropli olejku do twarzy przygotowanego na bazie drzewa sandałowego lub olejku różanego.Następnie nałóż przygotowaną pastę na pozostałą część twarzy.

Zamknij oczy, nałóż mokre waciki nasączone wodą różaną na powieki i połóż się na 10-15 minut. Następnie wykonaj zwykłe procedury oczyszczania, odżywiania i nawilżania skóry.

Przygotuj wywar z łyżki suchego pelargonii i szklanki wody. Regularnie smaruj skórę twarzy tym wywarem za pomocą wacika.

Suplementy odżywcze: przyjmuj witaminę E i olej z wiesiołka Pij 6-8 szklanek wody dziennie.opublikowany

Na podstawie książki Raichur Pratima Absolute Beauty. Promienna skóra i wewnętrzna harmonia: starożytne sekrety Ajurwedy »

Jeśli masz pytania na ten temat, zadaj je specjalistom i czytelnikom naszego projektu

Piękny wygląd jest oczywiście ukochanym marzeniem każdej damy. Od czasów starożytnych poeci śpiewali kobiecy urok i, ale przede wszystkim zawsze wychwalali piękno oczu. W dzisiejszych czasach niewiele się zmieniło, a mężczyzn nadal zachwyca głębia kobiecego spojrzenia. Dlatego warto zwrócić uwagę na taką kwestię jak pielęgnacja oczu, bo to klucz do niesłabnącej atrakcyjności.

Znaczenie pielęgnacji oczu

Głównymi przyczynami mającymi negatywny wpływ na wzrok są: współczesny rytm życia, długotrwałe siedzenie przy komputerze oraz zanieczyszczona atmosfera. Z biegiem czasu przyczyny te prowadzą do pojawienia się obrzęku; do cieni pod oczami i zmarszczek mimicznych.

W młodym wieku urocze zaklinacze nie muszą martwić się o stan skóra w okolicy oczu. Dopiero z wiekiem zaczynamy dbać o kondycję powiek (jak dokręcić powiekę górną, czytać), zmarszczki mimiczne wokół oczu i inne zmiany związane z wiekiem.

Ale współczesny rytm życia, długie siedzenie przy komputerze i zanieczyszczona atmosfera nie mają najlepszego wpływu na piękno kobiecego oka, a wiele pań w wieku 25 lat zauważa obecność takich problemów, jak:
● ;
● ;
● zmarszczki mimiczne;
● uczucie napięcia skóry wokół oczu.

Niestety powyższe problemy z wiekiem stają się towarzyszami niemal każdej kobiety. Czasami dość trudno jest poradzić sobie z ich przejawami. Dlatego pielęgnacja oczu dla kobiet powinna być kołem ratunkowym, które zapobiegnie występowaniu takich problemów.

Podstawowe zasady pielęgnacji oczu

Zasady pielęgnacji oczu: prowadzenie prawidłowego trybu życia; ochrona skóry wokół oczu; kompetentny użytek kosmetyki i codzienne oczyszczanie oczu; aplikacja naturalne środki lecznicze pielęgnacja skóry wokół oczu

Aby zachować zdrowie i piękno oczu, przedstawicielki jasnej połówki powinny znać szereg zasad, które bardzo pomogą w tej trudnej sprawie.

Trzeba też pamiętać, że systematyczność to klucz do udanej pielęgnacji swojego wyglądu.

Tylko przy przestrzeganiu tej zasady wszystkie podejmowane działania będą skuteczne.
1.Właściwy styl życia- ważne do naśladowania tryb optymalny sen i czuwanie, unikaj stresujące sytuacje trzymaj się zasad zdrowej diety.
2.Ochrona skóry okolic oczu- delikatna skóra wokół oczu pilnie potrzebuje ochrony przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, dlatego nie zaniedbuj okulary słoneczne przy słonecznej pogodzie.
3.Właściwe stosowanie kosmetyków- Konieczne jest nałożenie na powieki i rzęsy wysokiej jakości kosmetyków dekoracyjnych. Jak wybrać krem ​​​​do skóry wokół oczu, możesz przeczytać.
4.Właściwe usuwanie kosmetyków z oczu- Oczy należy czyścić wyłącznie kosmetykami dekoracyjnymi łagodne działanie jak pianka lub specjalne mleko.
5.Używanie naturalnych produktów do pielęgnacji oczu- pamiętaj, aby rozpieszczać okolice oczu domowymi kompresami, płynami nasycającymi komórki składniki odżywcze i ulepszenia.

Profesjonalna pielęgnacja oczu

Jeśli jednak z jakiegoś powodu zaniedbywałeś pielęgnację oczu od najmłodszych lat, do 30 roku życia braki w pielęgnacji odbijają się na stanie wyglądu. Dlatego konieczna jest wizyta u wykwalifikowanego specjalisty, który zaleci określony przebieg procedur naprawczych. Często w gabinetach kosmetycznych kobietom można zaproponować zarówno metody niechirurgiczne, jak i bardziej radykalne, wymagające interwencji chirurgicznej.

Rozważ najpopularniejsze z nich.
1.Fotoodmładzanie- za pomocą specjalnego aparatu dostarczającego impulsy świetlne, które specjalista kieruje na skórę wokół oczu, zmarszczki zostają wygładzone, a produkcja włókien kolagenowych zostaje pobudzona do większej elastyczności skóry, co prowadzi do
2. - w tym przypadku koktajl substancji zawierających minerały wstrzykuje się pod skórę w okolice oczu w celu znacznego wygładzenia zmarszczek i poprawy kolorytu skóry.
3.Plastik konturowy- wstrzyknięcie pod skórę leku, takiego jak silikon, który pomaga przywrócić napięcie skóry.

Po wykonaniu którejkolwiek z przedstawionych procedur kosmetyczka zaleci specjalną pielęgnację oczu, która utrwali wynik.

Pielęgnacja oczu: cztery kroki do zdrowia

Trzeba pamiętać, że przed pójściem spać należy zmyć makijaż z oczu. W tym celu musisz użyć specjalne środki: tonik, mleko.

Oczy są nie tylko zwierciadłem naszej duszy, ale także odzwierciedlają nasz nastrój i zdrowie. Dlatego, aby nasze oczy były jak najdłużej zdrowe, opiszemy 4 podstawowe kroki pielęgnacyjne:
1. Higiena. Codziennie przed snem usuwaj makijaż oczu. Aby to zrobić, musisz użyć specjalnych narzędzi. Jeśli nie masz ich pod ręką, możesz użyć gąbki zamoczonej w dowolnej. Ta opcja będzie jeszcze korzystniejszy dla delikatnej skóry wokół oczu.
2. Jeśli oczy są wyłączone stałe napięcie lub długotrwała praca przy komputerze zrobiła się czerwona, napar z pomoże. Aby przygotować napar, potrzebujesz 1 łyżeczki. kwiaty zalać 1 szklanką wrzącej wody, pozostawić na 15-20 minut, przecedzić. Płukać oczy należy 2-3 razy dziennie przez 2-3 dni. Lepiej przechowywać nalewkę w lodówce, przed zabiegiem należy podgrzać wymaganą ilość mieszanki. Jeśli oczy stają się czerwone od silnego wiatru, możesz zrobić ciepły kompres z rumianku. Kompozycja jest również przygotowana, ale należy ją nakładać na ciepło. Czas zabiegu to 15-20 minut.
3. Masz cienie pod oczami? Możesz zrobić kompres z twarogu. Będziesz do tego potrzebował dwóch chusteczek. Weź chusteczkę, włóż do niej 1 łyżeczkę. twaróg, zwinąć i nałożyć na oko, to samo zrobić z drugim okiem. Trzymaj kompres przez 20 minut. Jak wybrać krem ​​​​na siniaki pod oczami, przeczytaj.
4. Jeśli ty długi czas Jeśli przebywasz w pomieszczeniu, musisz wietrzyć pomieszczenie tak często, jak to możliwe. Pomoże to nawilżyć i oczyścić powietrze, a także zapobiegnie przesuszeniu skóry.

Stosując się do tych zasad szybko zauważysz, że pielęgnacja oczu nie jest dużym obciążeniem.

domowe sposoby na pielęgnację oczu

Doskonale wspomogą w odpowiedzialnym biznesie dbania o piękno oczu środki, do przygotowania których wykorzystano wyłącznie naturalne składniki.

Tradycyjna medycyna zawiera mnóstwo przepisów na takie środki, które nie są trudne do przygotowania w domu. W końcu prawie wszystkie składniki można znaleźć w swojej kuchni lub kupić w najbliższej aptece.

Kompres z lipy
2 łyżeczki suche kwiaty lipy zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na kwadrans, następnie odcedzić powstały płyn, zwilżyć gazę i nałożyć je na krótki czas nie na powieki, następnie przepłukać oczy ciepłą wodą. Ten przepis doskonale pomoże poradzić sobie z opuchlizną lub zaczerwienieniem powiek.

krople miodu
Lek ten pomoże zapobiegać występowaniu chorób oczu i zachować ostrość wzroku. Aby przygotować krople, należy rozcieńczyć 0,5 łyżeczki. płynny miód w 1 łyżce. czysta woda. Powstałą kompozycję należy wkraplać 1-2 krople do każdego oka, 3 razy dziennie. Roztwór należy przechowywać w chłodzie, ale nie dłużej niż 3 dni.

Na zdjęciu: balsam do herbaty. Świeżo zaparzoną herbatę ostudź, namocz w niej gąbki i nałóż na oczy, lekko naciskając, aby uwolnić część płynu. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut.

Balsamy z herbaty
Świeżo zaparzoną herbatę ostudź, namocz w niej gąbki i nałóż na oczy, lekko naciskając, aby uwolnić część płynu. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut. Balsam należy nakładać kiedy silne zmęczenie oko.

Obierz 1 małą bulwę ziemniaka, zetrzyj na grubej tarce, wymieszaj z 2 łyżeczkami. mąkę i taką samą ilość mleka, wymieszać składniki do uzyskania gęstej konsystencji, rozprowadzić cienką warstwę w okolicy oczu, po 10 minutach usunąć pozostałości mokrej miękka szmatka. Zastosowanie takiej maski znacznie zmniejszy, odżywi skórę przydatnymi substancjami.

Jak widać, pielęgnacja oczu kobiet w domu może być dość prosta, ale jednocześnie niezwykle skuteczna. W domu możesz wykonywać ćwiczenia, aby złagodzić zmęczenie i zapobiec utracie wzroku.

Najważniejsze, aby nie być leniwym, aby regularnie dbać o swoje wygląd zewnętrzny, a wtedy możesz łatwo urzekać mężczyzn pięknem własnych oczu.

Należy zawsze pamiętać, że wszelkie metody leczenia wymagają poważnego podejścia, ponieważ. nie można nie docenić znaczenia wzroku dla osoby, dlatego przed podjęciem poważnego leczenia należy skonsultować się z okulistą.

Często Zadawane Pytania

Antonina, 23 lata:
- Witam, bardzo lubię używać domowych maseczek. Jak długo nieużywane produkty można przechowywać w lodówce?