Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay ang utak ay hindi nakikilala sa pagitan ng pisikal at mental na mga karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga cell ng "grey matter" ay ganap na hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, nag-alok ang mga doktor na ayusin ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, maaari siyang makalakad muli.

Ngunit nagpasya si Dispenza na huminto sa pag-export tradisyunal na medisina at ibalik ang iyong kalusugan sa kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nagawang makalakad muli ni Dispenza. Ito ang naging impetus para sa pag-aaral ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng karanasan ng "kusang pagpapatawad". Ito ay isang kusang-loob at imposible mula sa punto ng view ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa malubhang sakit nang walang aplikasyon tradisyunal na paggamot. Sa takbo ng sarbey, natuklasan ni Dispenza na lahat ng taong dumaan sa gayong karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Mga neural network

Sinasabi ng teorya ni Dr. Dispenza na sa tuwing may karanasan tayo, "ina-activate" natin ang malaking bilang ng mga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na kondisyon.

Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Libu-libong artikulo ang inilalathala araw-araw. 99.9% ay tubig. Ang paghahanap ng mga kapaki-pakinabang na teksto ay magdadala sa iyo ng oras. Pinipili ng FST ang 0.1% ng mga perlas para sa iyo. Tanging matalinong materyales, mahabang pagbabasa, pagsusuri, panayam. I-save namin ang iyong oras, palawakin ang iyong mga abot-tanaw, bigyang-pansin ang mga ideya na maaaring magbago ng iyong buhay, trabaho, negosyo.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa kung paano natin nakikita at nararamdaman ang mundo sa pangkalahatan at ang partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan.

Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagpapakilos o nakakaramdam sa atin ng isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o matamlay, at iba pa. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay walang iba kundi isang resulta mga proseso ng kemikal kinokondisyon ng mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso, nakikita natin ang katotohanan hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ito: ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta. Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan sa mahabang panahon ay hindi muling ginawa, pagkatapos ay nabubulok ang mga neural network. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflexes- hindi ka pa nagkaroon ng oras upang isipin at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang lakas ng atensyon

Isipin mo na lang: ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating pagkatao ay isang set lamang ng mga stable na neural network na maaari nating pahinain o palakasin anumang oras salamat sa ating mulat na pang-unawa sa katotohanan! Sa pamamagitan ng malay at piling pagtuon sa kung ano ang gusto nating makamit, lumikha tayo ng mga bagong neural network.

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang mga pag-aaral ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan.

Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri sa loob ng isang oras araw-araw. Ang mga tao mula sa kabilang grupo ay dapat isipin lamang na sila ay nagpindot. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang ganitong impluwensya ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay ang resulta ng gawain ng mga neural network.

Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Kaya, kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan galing ang pagnanakaw?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. prone sa ilang anyo ng emosyonal na tugon. Sa turn, ito ay humahantong sa paulit-ulit na mga karanasan sa buhay.

Nakatapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin alam ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "nadama" dahil sa paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga emosyon sa katawan. mga kemikal na sangkap, at ang ating katawan ay nagiging "umaasa" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Kailangan lamang ng isang nakakamalay na diskarte.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit ni Dispenza ang pinakabagong mga nagawa ng quantum physics at binabanggit ang oras na dumating na, kung kailan hindi sapat para sa mga tao ngayon na matuto lamang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang isabuhay ang kanilang kaalaman:

"Bakit maghintay ng ilan espesyal na sandali o ang simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pagsali sa paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, tulad ng pagsasabi sa iyong sarili sa umaga, "Ngayon ay mabubuhay ako sa araw na ito nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako magrereklamo at magrereklamo. tungkol sa lahat.” o “Hindi ako maiinis ngayon”….

Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung una mong hinugasan ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ang kabaligtaran. O kunin at patawarin ang isang tao. Basta. Basagin ang mga karaniwang istruktura! At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at isip na magsisimula ka dito! Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa isang matalik na kaibigan.

Ang pagbabago sa mindset ay humahantong sa malalim na pagbabago sa pisikal na katawan. Kung ang isang tao ay kumuha at nag-isip, walang kinikilingan na tinitingnan ang kanyang sarili mula sa gilid:

"Sino ako? Bakit masama ang pakiramdam ko? Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto? Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili? Ano ba talaga ang pumipigil sa akin? Ano ang gusto kong tanggalin? atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa proseso ng "pagsasakatuparan".

Ito ay isang panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon, gumawa siya ng isang talon. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan.

Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil. nagbabago ang buong biochemistry ng katawan (nagbabago tayo ng mga kaisipan, at binabago nito ang set mga elemento ng kemikal kasangkot sa mga proseso, aming panloob na kapaligiran nagiging nakakalason sa sakit), at gumaling ang tao.

Ang nakakahumaling na pag-uugali (ibig sabihin, pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang huminto kapag gusto mo.

Kung hindi ka makaalis sa iyong computer at suriin ang iyong pahina ng social network tuwing 5 minuto, o kung naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong relasyon, ngunit hindi mo mapigilan na mainis, pagkatapos ay alamin na ikaw ay gumon hindi. lamang sa antas ng pag-iisip, kundi pati na rin sa antas ng biochemical. (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pag-iniksyon ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito).

Napatunayan na sa siyensiya na ang pagkilos ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy mong mararanasan ito o ang estadong iyon nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, na nakakapukaw ng iyong mga saloobin. cyclical excitation ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormones, na nagiging sanhi negatibong emosyon, ibig sabihin. ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito sa iyong sarili!

Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon, matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makaabala at makapagpapalit sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang pagkilos ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity.

At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na kontrolin ang iyong mga reaksyon, na, kasama ang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa. labas ng mundo At panloob na estado. Itong proseso at tinatawag na ebolusyon.

Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian bagong pagpipilian humahantong sa bagong pag-uugali, ang bagong pag-uugali ay humahantong sa bagong karanasan, bagong karanasan humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa labas ng mundo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (i.e., pangalawa). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na iyon, sa turn, ay magsisimulang mag-trigger ng mga bagong kaisipan, at iyan ay kung paano mo nagkakaroon ng respeto sa sarili, tiwala sa sarili, at iba pa. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, dahil dito, ang ating buhay.

Ang depresyon din isang pangunahing halimbawa dependencies. Ang anumang estado ng pagkagumon ay nagpapahiwatig ng biochemical imbalance sa katawan, gayundin ng kawalan ng balanse sa koneksyon ng isip-katawan.

Ang pinakamalaking pagkakamali ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi lang natin na "kinakabahan ako", "mahina ako", "may sakit ako", "hindi ako masaya", atbp. Naniniwala sila na ang pagpapakita ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanilang pagkatao, kaya patuloy silang subconsciously nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o estado (halimbawa, sakit sa katawan o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa tuwing sino sila. Kahit na sila mismo ay nagdurusa nang husto sa parehong oras! Malaking maling akala. Ang anumang hindi kanais-nais na estado ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa kanyang imahinasyon.

At kapag gusto mo ng mga pagbabago sa iyong buhay, maging malinaw sa kung ano mismo ang gusto mo, ngunit huwag bumuo sa iyong isipan ng isang "mahirap na plano" kung GAANO EKSAKTO ito mangyayari, upang maaari mong "mapili" ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, na maaaring maging ganap na hindi inaasahan.

Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa puso sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa antas ng dami Sa katotohanan, nangyari na ito, sa kondisyon na malinaw mong naisip at nagalak mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan.

Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakasanayan na magalak lamang sa kung ano ang "maaari mong hawakan", na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na CO-CREATE ng realidad, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, kadalasan, sa isang negatibong alon. Ito ay sapat na upang matandaan kung gaano kadalas ang aming mga takot ay natanto, kahit na ang mga kaganapang ito ay nabuo din sa pamamagitan ng sa amin, lamang na walang kontrol ... Ngunit kapag ikaw ay bumuo ng kakayahan upang kontrolin ang pag-iisip at mga damdamin, tunay na mga himala ay magsisimulang mangyari.

Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako ng libu-libong magaganda at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", At mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang ...". Ito ay isang matingkad na halimbawa ng isang kinokontrol na pagpapatupad ng mga kaganapan ... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili"

At ipinapayo din ni Dispenza: huwag tumigil sa pag-aaral. Ang impormasyon ay pinakamahusay na hinihigop kapag ang isang tao ay nagulat. Subukang matuto ng bago araw-araw - bubuo at sinasanay nito ang iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na magbabago at magpapaunlad sa iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan, na tutulong sa iyo na imodelo ang iyong sariling masaya at kasiya-siyang katotohanan.

Si Dr. Joe Dispenza ay isa sa mga unang nag-explore ng impluwensya ng kamalayan sa realidad siyentipikong punto pangitain. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglabas ng dokumentaryo na We Know What the Signal Does. Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay ang utak ay hindi nakikilala sa pagitan ng pisikal at mental na mga karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga cell ng "grey matter" ay ganap na hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, nag-alok ang mga doktor na ayusin ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, maaari siyang makalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang mga pag-export ng tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nagawang makalakad muli ni Dispenza. Ito ang naging impetus para sa pag-aaral ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng karanasan ng "kusang pagpapatawad". Ito ay isang kusang-loob at imposible mula sa punto ng view ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa isang malubhang karamdaman nang walang paggamit ng tradisyonal na paggamot. Sa takbo ng sarbey, natuklasan ni Dispenza na lahat ng taong dumaan sa gayong karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Sinasabi ng teorya ni Dr. Dispenza na sa tuwing may karanasan tayo, "ina-activate" natin ang malaking bilang ng mga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na kondisyon.
Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa kung paano natin nakikita at nararamdaman ang mundo sa pangkalahatan at ang partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan.
Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagpapakilos o nakakaramdam sa atin ng isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o matamlay, at iba pa. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay walang iba kundi ang resulta ng mga prosesong kemikal dahil sa mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa mga nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.
Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ito: ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta. Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflex - hindi ka pa nagkaroon ng oras upang mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, ngunit ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Isipin mo na lang: ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating pagkatao ay isang set lamang ng mga stable na neural network na maaari nating pahinain o palakasin anumang oras salamat sa ating mulat na pang-unawa sa katotohanan! Sa pamamagitan ng malay at piling pagtuon sa kung ano ang gusto nating makamit, lumikha tayo ng mga bagong neural network.
Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang mga pag-aaral ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?
Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan.

Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri sa loob ng isang oras araw-araw. Ang mga tao mula sa kabilang grupo ay dapat isipin lamang na sila ay nagpindot. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang ganitong impluwensya ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay ang resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Kaya, kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan galing ang pagnanakaw?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. prone sa ilang anyo ng emosyonal na tugon. Sa turn, ito ay humahantong sa paulit-ulit na mga karanasan sa buhay.
Nakatapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin alam ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" dahil sa paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "gumon" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Kailangan lamang ng isang nakakamalay na diskarte

Ngayon ay nanood ako ng lektura ni Joe Dispenza na "Break the habit of being yourself" at naisip: "Ang ganitong mga siyentipiko ay dapat bigyan ng mga gintong monumento ..." Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila, sa inisyatiba ng Dispenza, ay ipinanganak sa ilalim ng tubig, bagaman 23 taon na ang nakalilipas sa USA, ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na tao sa komunikasyon. Nagbabasa siya ng mga lektura na may tulad na kumikinang na katatawanan, nagsasalita tungkol sa neurophysiology sa isang simple at naiintindihan na wika - isang tunay na mahilig sa agham, nagbibigay-liwanag. ordinaryong mga tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taong karanasang siyentipiko.
Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit niya ang pinakabagong mga nakamit ng quantum physics at binabanggit ang oras na dumating na, kung kailan hindi sapat para sa mga tao ngayon na matuto lamang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang isabuhay ang kanilang kaalaman:
"Bakit maghintay ng ilang espesyal na sandali o simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pagsali sa paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, tulad ng pagsasabi sa iyong sarili sa umaga, "Ngayon ay mabubuhay ako sa araw na ito nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako magrereklamo at magrereklamo. tungkol sa lahat.” o “Hindi ako maiinis ngayon”….
Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung una mong hinugasan ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ang kabaligtaran. O kunin at patawarin ang isang tao. Basta. Basagin ang mga karaniwang istruktura! At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at isip na magsisimula ka dito! Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa isang matalik na kaibigan.

Ang pagbabago sa pag-iisip ay humahantong sa malalim na pagbabago sa pisikal na katawan. Kung ang isang tao ay kumuha at nag-isip, walang kinikilingan na tinitingnan ang kanyang sarili mula sa gilid:
"Sino ako?
Bakit masama ang pakiramdam ko?
Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto?
Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili?
Ano ba talaga ang pumipigil sa akin?
Ano ang gusto kong tanggalin? atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa proseso ng "pagsasakatuparan".
Ito ay isang panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon, gumawa siya ng isang talon. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan.
Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil. nagbabago ang buong biochemistry ng katawan (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, nagiging nakakalason ang ating panloob na kapaligiran para sa sakit), at gumaling ang tao.
Ang nakakahumaling na pag-uugali (ibig sabihin, pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang huminto kapag gusto mo.
Kung hindi ka makaalis sa iyong computer at suriin ang iyong pahina ng social network tuwing 5 minuto, o kung naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong relasyon, ngunit hindi mo mapigilan na mainis, pagkatapos ay alamin na ikaw ay gumon hindi. lamang sa antas ng pag-iisip, kundi pati na rin sa antas ng biochemical. (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pag-iniksyon ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito).

Napatunayan sa siyensya na ang pagkilos ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy mong mararanasan ito o ang estadong iyon nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, na nakakapukaw ng iyong mga kaisipan cyclical excitation ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormones na nagdudulot ng mga negatibong emosyon, i.e. ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito sa iyong sarili!
Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon ay ang matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makagambala at lumipat sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang pagkilos ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity.

At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na kontrolin ang iyong mga reaksyon, na, sa isang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon.
Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa labas ng mundo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (ibig sabihin, pangalawa) . At pagkatapos ang mga bagong emosyon na iyon, sa turn, ay magsisimulang mag-trigger ng mga bagong kaisipan, at iyan ay kung paano mo nagkakaroon ng respeto sa sarili, tiwala sa sarili, at iba pa. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, dahil dito, ang ating buhay.

Ang depresyon ay isa ring pangunahing halimbawa ng pagkagumon. Ang anumang estado ng pagkagumon ay nagsasalita ng isang biochemical imbalance sa katawan, pati na rin ang isang kawalan ng timbang sa gawain ng koneksyon sa isip-katawan.
Ang pinakamalaking pagkakamali ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi lang natin na "kinakabahan ako", "mahina ako", "may sakit ako", "hindi ako masaya", atbp. Naniniwala sila na ang pagpapakita ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanilang pagkatao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o estado (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ay nagdurusa nang husto sa parehong oras! Malaking maling akala. Ang anumang hindi kanais-nais na estado ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa kanyang imahinasyon.
At kapag gusto mo ng mga pagbabago sa iyong buhay, maging malinaw sa kung ano mismo ang gusto mo, ngunit huwag bumuo sa iyong isipan ng isang "mahirap na plano" kung GAANO EKSAKTO ito mangyayari, upang maaari mong "mapili" ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, na maaaring maging ganap na hindi inaasahan.

Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa puso sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa quantum level of reality, nangyari na ito, basta malinaw na naisip at natuwa ka mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan.
Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakasanayan na magalak lamang sa kung ano ang "maaari mong hawakan", na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na CO-CREATE ng realidad, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, kadalasan, sa isang negatibong alon. Ito ay sapat na upang matandaan kung gaano kadalas ang aming mga takot ay natanto, kahit na ang mga kaganapang ito ay nabuo din sa pamamagitan ng sa amin, lamang na walang kontrol ... Ngunit kapag ikaw ay bumuo ng kakayahan upang kontrolin ang pag-iisip at mga damdamin, tunay na mga himala ay magsisimulang mangyari.
Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako ng libu-libong magaganda at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", At mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang ...". Ito ay isang matingkad na halimbawa ng isang kinokontrol na pagpapatupad ng mga kaganapan ... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses.
Ganito ang pag-uusap ni Joe Dispenza tungkol sa mga kumplikadong bagay sa simpleng paraan. Mainit kong irerekomenda ang kanyang mga libro sa lahat sa sandaling maisalin ang mga ito sa Russian at ibenta sa Russia.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."
Joe Dispenza

At ipinapayo din ni Dispenza: huwag tumigil sa pag-aaral. Ang impormasyon ay pinakamahusay na hinihigop kapag ang isang tao ay nagulat. Subukang matuto ng bago araw-araw - bubuo at sinasanay nito ang iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na magbabago at magpapaunlad sa iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan, na tutulong sa iyo na imodelo ang iyong sariling masaya at kasiya-siyang katotohanan.

Isang maikling clip tungkol sa neuroplasticity -Neuroplasticity, o Ang ating utak ay gustong matuto:

Mga pangunahing pamamaraan para sa pagkakaroon ng neuroplasticity:

1. Ang kamalayan sa paggalaw. Sa pamamaraang ito, dapat mayroong paggalaw na may komplikasyon. Ito ay nagpapaalala sa akin ng tinatawag na mabagal na yoga. Mayroong mga simpleng pagsasanay - halimbawa, paghagis ng isang virtual na sibat. Ngunit dapat silang gawin nang napakabagal. Bilang kahalili, ang isang ganoong paghagis ay tumatagal ng 5 minuto. Subukan mo. Isang napaka-kagiliw-giliw na karanasan;

2. Representasyon ng paggalaw. Kadalasang ginagamit ng mga atleta ang pamamaraang ito upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan. Mayroong kahit na mga espesyal na psychologist sa mga koponan na tutulong sa iyong matutong mailarawan/maramdaman ang iyong paggalaw. Lumalabas na sa oras na ito, ang mga koneksyon sa neural ay nilikha / pinalakas sa utak. At ito, sa turn, ay nakakaapekto sa pagpapabuti ng kalidad ng mga paggalaw sa buhay. Sa pamamagitan ng paraan, mula sa gawaing ito na nagsimula ang pag-unlad ng neuroplasticity - pinalaki ng mga siyentipiko ang mga walang pag-asa na pasyente sa kanilang mga paa;

3. Pagninilay. Kung ibubuod natin ang lahat ng kaalaman na natanggap ko mula sa pagmumuni-muni, kung gayon higit sa lahat, sa mga paunang yugto, ito ay katulad ng pag-concentrate sa anumang bagay - sa paghinga, isang larawan, mga sensasyon, paggalaw (na inuulit ang unang 2 puntos);

4. Mga laro. Ang ating utak ay mahilig maglaro, ito ay mahilig kapag ito ay kawili-wili. Kapag naglalaro, ang mga bagong neural na koneksyon ay nabuo nang mas intensively;

5. Pagbasa at pagsulat ng mga teksto. Ang pagbabasa o pagsusulat araw-araw ay isang mahusay na pag-eehersisyo sa utak, lalo na kung ikaw ay natututo o nagpapahayag ng bago, ang dalawang simpleng aktibidad na ito ay nagpapasigla sa hippocampus - ang pangunahing bahagi ng utak na responsable para sa memorya. Kung mas pinasisigla at pinapagana mo ang lugar na ito, mas mababa ang iyong panganib na mawalan ng memorya. Upang bigyan ang iyong utak ng mas malaking hamon, subukang magbasa ng mga salita pabalik o magsulat gamit ang isang kamay na hindi mo karaniwang ginagamit sa pagsusulat.

DoktorJoe Dispenzanaging isa sa mga unang nagsimulang tuklasin ang impluwensya ng kamalayan sa katotohanan mula sa isang pang-agham na pananaw. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglabas ng dokumentaryo na We Know What the Signal Does.

Subukang matuto ng bago araw-araw - ito ay nagpapaunlad at nagsasanay sa iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na siya namang magbabago at magpapaunlad ng iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan

Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay ang utak ay hindi nakikilala sa pagitan ng pisikal at mental na mga karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga cell ng "grey matter" ay ganap na hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, nag-alok ang mga doktor na ayusin ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, maaari siyang makalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang mga pag-export ng tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nagawang makalakad muli ni Dispenza. Ito ang naging impetus para sa pag-aaral ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng karanasan ng "kusang pagpapatawad". Ito ay isang kusang-loob at imposible mula sa punto ng view ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa isang malubhang karamdaman nang walang paggamit ng tradisyonal na paggamot. Sa takbo ng sarbey, natuklasan ni Dispenza na lahat ng taong dumaan sa gayong karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Mga neural network

Ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating personalidad ay isang set lamang ng mga stable na neural network.

Sinasabi ng teorya ni Dr. Dispenza na sa tuwing may karanasan tayo, "ina-activate" natin ang malaking bilang ng mga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na kondisyon.

Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan
ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa kung paano natin nakikita at nararamdaman ang mundo sa pangkalahatan at ang partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa mga ito ay naka-program sa pamamagitan ng matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagpapakilos o nakakaramdam sa atin ng isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o matamlay, at iba pa. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay hindi hihigit sa resulta ng mga prosesong kemikal dahil sa mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ito: ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na reflexes - wala ka pang panahon para mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang lakas ng atensyon

Isipin mo na lang: ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating pagkatao ay isang set lamang ng mga stable na neural network na maaari nating pahinain o palakasin anumang oras salamat sa ating mulat na pang-unawa sa katotohanan! Sa pamamagitan ng malay at piling pagtuon sa kung ano ang gusto nating makamit, lumikha tayo ng mga bagong neural network.

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang mga pag-aaral ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang libro "Ang ebolusyon ng ating utak, ang agham ng pagbabago ng ating kamalayan" Nagtanong si Joe Dispenza ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan na ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri sa loob ng isang oras araw-araw. Ang mga tao mula sa kabilang grupo ay dapat isipin lamang na sila ay nagpindot. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang ganitong impluwensya ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay ang resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Ibig sabihin kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, nakikita ng ating utak ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan galing ang pagnanakaw?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. prone sa ilang anyo ng emosyonal na tugon. Sa turn, ito ay humahantong sa paulit-ulit na mga karanasan sa buhay.

Nakatapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin alam ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" dahil sa paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "gumon" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Kailangan lamang ng isang nakakamalay na diskarte.

Ngayon ay nanood ako ng lektura ni Joe Dispenza na "Break the habit of being yourself" at naisip: "Ang ganitong mga siyentipiko ay dapat bigyan ng mga gintong monumento ..." Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila ay ipinanganak sa ilalim ng tubig sa inisyatiba ng Dispenza, kahit na 23 taong gulang pabalik sa USA, ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na tao sa komunikasyon. Nagbabasa siya ng mga lektura na may tulad na kumikinang na katatawanan, nagsasalita tungkol sa neurophysiology sa isang simple at naiintindihan na wika - isang tunay na mahilig sa agham, tinuturuan ang mga ordinaryong tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taon ng karanasang pang-agham.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit niya ang pinakabagong mga tagumpay ng quantum physics at binabanggit ang oras na dumating na, kung kailan ang mga tao ngayon hindi sapat na malaman lamang ang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang isabuhay ang kanilang kaalaman:

"Bakit maghintay ng ilang espesyal na sandali o simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pakikisali sa paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, tulad ng pagsasabi sa iyong sarili sa umaga: "Ngayon ay mabubuhay ako sa araw na ito nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako magdaramdam at magrereklamo. tungkol sa lahat" o "Hindi ako maiinis ngayon" ....

Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung una mong hinugasan ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ang kabaligtaran. O kunin at patawarin ang isang tao. Basta. Basagin ang mga karaniwang istruktura! At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at isip na magsisimula ka dito!

Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa isang matalik na kaibigan.

Ang pagbabago sa pag-iisip ay humahantong sa malalim na pagbabago sa pisikal na katawan. Kung ang isang tao ay kumuha at nag-isip, walang kinikilingan na tinitingnan ang kanyang sarili mula sa gilid:

"Sino ako?
Bakit masama ang pakiramdam ko?
Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto?
Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili?
Ano ba talaga ang pumipigil sa akin?
Ano ang gusto kong tanggalin?

atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa proseso ng "pagsasakatuparan". Ito ay isang panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon, gumawa siya ng isang talon. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan. Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil. nagbabago ang buong biochemistry ng katawan (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, nagiging nakakalason ang ating panloob na kapaligiran para sa sakit), at gumaling ang tao.

nakakahumaling na pag-uugali(ibig sabihin, ang pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang pigilan kapag gusto mo. Kung hindi ka makaalis sa iyong computer at suriin ang iyong Facebook page tuwing 5 minuto, o kung naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong relasyon, ngunit hindi mo mapipigilan ang pagiging inis, pagkatapos ay alamin na mayroon kang isang adiksyon na hindi. lamang sa antas ng pag-iisip, ngunit din sa isang biochemical. (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pag-iniksyon ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito). Napatunayan sa siyensya na ang pagkilos ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy mong mararanasan ito o ang estadong iyon nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, na nakakapukaw ng iyong mga kaisipan cyclical excitation ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormones, na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, i.e. ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito sa iyong sarili! Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon ay matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, anumang bagay na maaaring makaabala at makapagpapalit sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang pagkilos ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity. At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na kontrolin ang iyong mga reaksyon, na, sa isang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon. Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa labas ng mundo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (ibig sabihin, pangalawa) . At pagkatapos ang mga bagong emosyon na iyon, sa turn, ay magsisimulang mag-trigger ng mga bagong kaisipan, at iyan ay kung paano mo nagkakaroon ng respeto sa sarili, tiwala sa sarili, at iba pa. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, dahil dito, ang ating buhay.

Ang depresyon ay isa ring pangunahing halimbawa ng pagkagumon. Ang anumang estado ng pagkagumon ay nagpapahiwatig ng biochemical imbalance sa katawan, gayundin ng kawalan ng balanse sa koneksyon ng isip-katawan.

Ang pinakamalaking pagkakamali ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi lang natin na "kinakabahan ako", "mahina ako", "may sakit ako", "hindi ako masaya", atbp. Naniniwala sila na ang pagpapakita ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanilang pagkatao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o estado (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang nagpapatunay sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ay nagdurusa nang husto sa parehong oras! Malaking maling akala. Ang anumang hindi kanais-nais na estado ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa kanyang imahinasyon.

At kapag gusto mo ng mga pagbabago sa iyong buhay, maging malinaw sa kung ano mismo ang gusto mo, ngunit huwag bumuo sa iyong isipan ng isang "mahirap na plano" kung GAANO EKSAKTO ito mangyayari, upang maaari mong "mapili" ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, na maaaring maging ganap na hindi inaasahan. Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa puso sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa quantum level of reality, nangyari na ito, basta malinaw na naisip at natuwa ka mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan. Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakasanayan na magalak lamang sa kung ano ang "maaari mong hawakan", na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na CO-CREATE ng realidad, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, kadalasan, sa isang negatibong alon. Sapat nang alalahanin kung gaano kadalas natutupad ang ating mga takot, bagaman ang mga pangyayaring ito ay nabuo din natin, na walang kontrol... Ngunit kapag nabuo mo ang kakayahang kontrolin ang iyong pag-iisip at emosyon, ang mga totoong himala ay magsisimulang mangyari. Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako ng libu-libong magaganda at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", At mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang ...". Isa itong matingkad na halimbawa ng isang kontroladong pagpapatupad ng mga kaganapan... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses lang.”

Ganito ang pag-uusap ni Joe Dispenza tungkol sa mga kumplikadong bagay sa simpleng paraan. Mainit kong irerekumenda ang kanyang mga libro sa lahat sa sandaling maisalin ang mga ito sa Russian at ibenta sa Russia (matagal na itong natapos, sa palagay ko!).

At ipinapayo din ni Dispenza: huwag tumigil sa pag-aaral. Ang impormasyon ay pinakamahusay na hinihigop kapag ang isang tao ay nagulat. Subukang matuto ng bago araw-araw - bubuo at sinasanay nito ang iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na magbabago at magpapaunlad sa iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan, na tutulong sa iyo na imodelo ang iyong sariling masaya at kasiya-siyang katotohanan.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."

Si Dr. Joe Dispenza ay isa sa mga unang nag-explore ng impluwensya ng kamalayan sa realidad mula sa isang siyentipikong pananaw. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglabas ng dokumentaryo na We Know What the Signal Does.

Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay ang utak ay hindi nakikilala sa pagitan ng pisikal at mental na mga karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga cell ng "grey matter" ay ganap na hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, nag-alok ang mga doktor na ayusin ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, maaari siyang makalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nagawang makalakad muli ni Dispenza. Ito ang naging impetus para sa pag-aaral ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng karanasan ng "kusang pagpapatawad". Ito ay isang kusang-loob at imposible, mula sa pananaw ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa isang malubhang karamdaman nang hindi gumagamit ng tradisyonal na paggamot. Sa panahon ng survey, natuklasan ni Dispenza na ang lahat ng mga tao na dumaan sa mga katulad na karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Mga neural network

Sinasabi ng teorya ni Dr. Dispenza na sa tuwing may karanasan tayo, "ina-activate" natin ang malaking bilang ng mga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na kondisyon. Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron.

Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa kung paano natin nakikita at nararamdaman ang mundo sa pangkalahatan at ang partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagpapakilos o nakakaramdam sa atin ng isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o matamlay, at iba pa. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay walang iba kundi ang resulta ng mga prosesong kemikal dahil sa mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa mga nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ito: ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflex - hindi ka pa nagkaroon ng oras upang mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, ngunit ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang lakas ng atensyon

Isipin mo na lang: ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating pagkatao ay isang set lamang ng mga stable na neural network na maaari nating pahinain o palakasin anumang oras salamat sa ating mulat na pang-unawa sa katotohanan! Sa pamamagitan ng malay at piling pagtuon sa kung ano ang gusto nating makamit, lumikha tayo ng mga bagong neural network.

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na The Evolution of Our Brain, The Science of Changing Our Mind, si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang hikayatin ang ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri araw-araw sa loob ng isang oras. Ang mga tao mula sa kabilang grupo ay dapat isipin lamang na sila ay nagpindot. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang ganitong impluwensya ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay ang resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Nangangahulugan ito na kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan galing ang pagnanakaw?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. prone sa ilang anyo ng emosyonal na tugon. Sa turn, ito ay humahantong sa paulit-ulit na mga karanasan sa buhay. Tumapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin napagtanto ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" dahil sa paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "gumon" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito. Kailangan lamang ng isang nakakamalay na diskarte.

Siyempre, sa kabila ng pananaliksik ni Dispenza, opisyal na agham tinatrato ang kanyang mga pahayag na may kawalan ng tiwala. Ngunit bakit maghintay para sa opisyal na pag-apruba mula sa mga siyentipikong isip, kung maaari mo nang ilapat ang mga resulta ng mga pagtuklas na ito sa pagsasanay? Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto na ang pag-iisip ay maaaring magbago pisikal na mundo. Sa partikular, makakahanap ka ng mga halimbawa ng gayong mga kasanayan sa mga aklat ni Anastasia Novykh, na maaaring ma-download nang libre sa aming website. Tingnan ang isa sa mga quote sa paksang ito sa ibaba.

Magbasa nang higit pa tungkol dito sa mga aklat ng Anastasia Novykh

Ang aming mga biglaang problema ay tila sa amin lamang hindi inaasahan, splashed out sa amin mula sa kung saan. Ngunit sa katunayan - tayo ay sila totoong dahilan pagbuo at hitsura sa ating "langit na langit" ng pag-iisip. Ngunit ang mga pangyayari na nangyari sa ating buhay ay natural na resulta ng hindi nakokontrol na pag-iisip. Kaya't hindi ba mas mabuting alagaan ang iyong sarili nang seryoso, subaybayan at kontrolin ang iyong mga iniisip na parang ito ang pinakamahalaga at mahalagang propesyon Sa buong buhay natin, salamat sa kung saan ang Kaluluwa, sa wakas, ay kukuha ng karangalan na posisyon ng Dakilang Guro, na nagtayo ng isang kahanga-hangang templo sa loob ng shell-body.

- Anastasia NOVICH "Sensei IV"

Subukang matuto ng bago araw-araw - ito ay nagpapaunlad at nagsasanay sa iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na siya namang magbabago at magpapaunlad ng iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, nag-alok ang mga doktor na ayusin ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, maaari siyang makalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang mga pag-export ng tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nagawang makalakad muli ni Dispenza. Ito ang naging impetus para sa pag-aaral ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng karanasan ng "kusang pagpapatawad". Ito ay isang kusang-loob at imposible mula sa punto ng view ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa isang malubhang karamdaman nang walang paggamit ng tradisyonal na paggamot. Sa takbo ng sarbey, natuklasan ni Dispenza na lahat ng taong dumaan sa gayong karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Mga neural network

Ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating personalidad ay isang set lamang ng mga stable na neural network.

Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan
ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa kung paano natin nakikita at nararamdaman ang mundo sa pangkalahatan at ang partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan,karamihan sa mga ito ay naka-program sa pamamagitan ng matatag na koneksyon sa neural.Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagpapakilos o nakakaramdam sa atin ng isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o matamlay, at iba pa. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay hindi hihigit sa resulta ng mga prosesong kemikal dahil sa mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, 99% ng oras nakikita natin ang katotohanan hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito sa batayan ng mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ito: ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na reflexes -wala ka pang panahon para mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang lakas ng atensyon

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang mga pag-aaral ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang libro"Ang ebolusyon ng ating utak, ang agham ng pagbabago ng ating kamalayan"Nagtanong si Joe Dispenza ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan na ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri sa loob ng isang oras araw-araw. Ang mga tao mula sa kabilang grupo ay dapat isipin lamang na sila ay nagpindot. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang ganitong impluwensya ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay ang resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Ibig sabihinkung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, nakikita ng ating utak ang mga ito bilang katotohananat nagiging sanhi ng kaukulang pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan galing ang pagnanakaw?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. prone sa ilang anyo ng emosyonal na tugon. Sa turn, ito ay humahantong sa paulit-ulit na mga karanasan sa buhay.

Nakatapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin alam ang mga dahilan ng kanilang hitsura!At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" dahil sa paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "gumon" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Kailangan lamang ng isang nakakamalay na diskarte.

Ngayon ay nanood ako ng lektura ni Joe Dispenza na "Break the habit of being yourself" at naisip: "Ang ganitong mga siyentipiko ay dapat bigyan ng mga gintong monumento ..." Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila ay ipinanganak sa ilalim ng tubig sa inisyatiba ng Dispenza, kahit na 23 taong gulang pabalik sa USA, ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na tao sa komunikasyon. Nagbabasa siya ng mga lektura na may tulad na kumikinang na katatawanan, nagsasalita tungkol sa neurophysiology sa isang simple at naiintindihan na wika - isang tunay na mahilig sa agham, tinuturuan ang mga ordinaryong tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taon ng karanasang pang-agham.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit niya ang pinakabagong mga tagumpay ng quantum physics at binabanggit ang oras na dumating na, kung kailan ang mga tao ngayonhindi sapat na malaman lamang ang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang isabuhay ang kanilang kaalaman:

"Bakit maghintay ng ilang espesyal na sandali o simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pakikisali sa paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, tulad ng pagsasabi sa iyong sarili sa umaga: "Ngayon ay mabubuhay ako sa araw na ito nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako magdaramdam at magrereklamo. tungkol sa lahat" o "Hindi ako maiinis ngayon" ....

Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung una mong hinugasan ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ang kabaligtaran. O kunin at patawarin ang isang tao. Basta.Basagin ang mga karaniwang istruktura!At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at isip na magsisimula ka dito!

Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa isang matalik na kaibigan.

Ang pagbabago sa pag-iisip ay humahantong sa malalim na pagbabago sa pisikal na katawan. Kung ang isang tao ay kumuha at nag-isip, walang kinikilingan na tinitingnan ang kanyang sarili mula sa gilid:

"Sino ako?
Bakit masama ang pakiramdam ko?
Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto?
Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili?
Ano ba talaga ang pumipigil sa akin?
Ano ang gusto kong tanggalin?

atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa proseso ng "pagsasakatuparan". Ito ay isang panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon, gumawa siya ng isang talon. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan. Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil. nagbabago ang buong biochemistry ng katawan (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, nagiging nakakalason ang ating panloob na kapaligiran para sa sakit), at gumaling ang tao.

nakakahumaling na pag-uugali(ibig sabihin, ang pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang pigilan kapag gusto mo. Kung hindi ka makaalis sa computer at suriin ang iyong pahina sa Facebook tuwing 5 minuto, o kung naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong relasyon, ngunit hindi mo mapigilan na mairita, pagkatapos ay malaman na ikaw ay may pagkagumon. hindi lamang sa antas ng pag-iisip, kundi pati na rin sa isang biochemical. (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pag-iniksyon ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito). Napatunayan sa siyensya na ang pagkilos ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy mong mararanasan ito o ang estadong iyon nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, na nakakapukaw ng iyong mga kaisipan cyclical excitation ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormones, na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, i.e. ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito sa iyong sarili! Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon aymatutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, anumang bagay na maaaring makaabala at makapagpapalit sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang pagkilos ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity. At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na kontrolin ang iyong mga reaksyon, na, sa isang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon. kasi ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa labas ng mundo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (i.e. pangalawa). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na iyon, sa turn, ay magsisimulang mag-trigger ng mga bagong kaisipan, at iyan ay kung paano mo nagkakaroon ng respeto sa sarili, tiwala sa sarili, at iba pa. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, dahil dito, ang ating buhay.

Ang depresyon ay isa ring pangunahing halimbawa ng pagkagumon. Ang anumang estado ng pagkagumon ay nagpapahiwatig ng biochemical imbalance sa katawan, gayundin ng kawalan ng balanse sa koneksyon ng isip-katawan.

Ang pinakamalaking pagkakamali ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi lang natin na "kinakabahan ako", "mahina ako", "may sakit ako", "hindi ako masaya", atbp. Naniniwala sila na ang pagpapakita ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanilang pagkatao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o estado (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang nagpapatunay sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ay nagdurusa nang husto sa parehong oras! Malaking maling akala. Ang anumang hindi kanais-nais na estado ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa kanyang imahinasyon.

At kapag gusto mo ng mga pagbabago sa iyong buhay, maging malinaw sa kung ano mismo ang gusto mo, ngunit huwag bumuo sa iyong isipan ng isang "mahirap na plano" kung GAANO EKSAKTO ito mangyayari, upang maaari mong "mapili" ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, na maaaring maging ganap na hindi inaasahan. Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa puso sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa quantum level of reality, nangyari na ito, basta malinaw na naisip at natuwa ka mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan. Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakasanayan na magalak lamang sa kung ano ang "maaari mong hawakan", na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na CO-CREATE ng realidad, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, kadalasan, sa isang negatibong alon. Sapat nang alalahanin kung gaano kadalas natutupad ang ating mga takot, bagaman ang mga pangyayaring ito ay nabuo din natin, na walang kontrol... Ngunit kapag nabuo mo ang kakayahang kontrolin ang iyong pag-iisip at emosyon, ang mga totoong himala ay magsisimulang mangyari. Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako ng libu-libong magaganda at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", At mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang ...". Isa itong matingkad na halimbawa ng isang kontroladong pagpapatupad ng mga kaganapan... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses lang.”

Ganito ang pag-uusap ni Joe Dispenza tungkol sa mga kumplikadong bagay sa simpleng paraan. Mainit kong irerekumenda ang kanyang mga libro sa lahat sa sandaling maisalin ang mga ito sa Russian at ibenta sa Russia (matagal na itong natapos, sa palagay ko!).

At ipinapayo din ni Dispenza: huwag tumigil sa pag-aaral. Ang impormasyon ay pinakamahusay na hinihigop kapag ang isang tao ay nagulat. Subukang matuto ng bago araw-araw - bubuo at sinasanay nito ang iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na magbabago at magpapaunlad sa iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan, na tutulong sa iyo na imodelo ang iyong sariling masaya at kasiya-siyang katotohanan.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."

Joe Dispenza