બીટી ચાર્ટ ઉદાહરણો. મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ: ચક્ર, વિભાવના અને ગર્ભાવસ્થાની દેખરેખ માટે નોંધપાત્ર સૂચકાંકો. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન સામાન્ય

મહાન વિશ્વસનીયતા સાથે મૂળભૂત તાપમાનની રચના કરવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનની તારીખની ગણતરી કરવી શક્ય છે. સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરતી સ્ત્રીઓ અથવા જેઓ ગર્ભનિરોધકની મદદ વિના તેને ટાળવા માંગે છે તેઓ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરીને આ દિવસ શોધી શકે છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ, BBT ચાર્ટ અને તેના માપનની સુવિધાઓ કેવી રીતે ડિસાયફર કરવી - આ લેખમાં વાંચો.
ઘણા લોકો જાણે છે કે મધ્યમાં ગર્ભાવસ્થા શક્ય છે માસિક ચક્ર, પરંતુ ભૂલો ટાળવા માટે, તમારે સંપૂર્ણ માસિક ચક્ર દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનનું માપ લેવાની જરૂર છે, અથવા વધુ સારી રીતે, ઘણા બધા. ચક્રના પ્રથમ દિવસથી માપ લેવાનું શરૂ થાય છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન બીટી માપવાના નિયમો

1. મારે કયા સમયે માપવું જોઈએ?
   4-5 કલાકના આરામ પછી માપ લેવા જોઈએ, પ્રાધાન્ય હંમેશા દિવસના એક જ સમયે, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના અને હાથ પર થર્મોમીટર રાખ્યા વિના.


2. કેવી રીતે માપવું?
   પારો અને ઇલેક્ટ્રોનિક બંને માપન માટે યોગ્ય છે. જોકે પારો થર્મોમીટરવધુ સચોટ છે.


3. ક્યાં માપવું?
   જ્યારે માપવામાં આવે ત્યારે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન સૌથી સચોટ હોય છે ગુદા. તમે યોનિ અથવા મોંમાં પણ BBT માપી શકો છો. જો કે, માપન વિસ્તાર પસંદ કર્યા પછી, તમે BT ગ્રાફ બનાવતી વખતે તેને બદલી શકતા નથી. થર્મોમીટરને બહાર કાઢો, તેને ઉપરની ટોચ પર પકડી રાખો, કાળજીપૂર્વક, તાપમાનના રીડિંગ્સ બદલ્યા વિના.


4. માપનની સુવિધાઓ.
   સચોટ પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે માપન કરતી વખતે કોઈ શારીરિક પ્રયત્નો અથવા અચાનક હલનચલન ન કરવી જોઈએ. પણ ધ્રુજારી પારો થર્મોમીટરમૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફારને અસર કરી શકે છે. તેથી, તમને જે જોઈએ તે બધું અગાઉથી તૈયાર કરો અને જાગ્યા પછી તરત જ, માપ લો અને તેને નોટબુકમાં લખો.

ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે ચાર્ટ કેવી રીતે વાંચવો?

મૂળભૂત તાપમાન દ્વારા ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે, તાપમાન રીડિંગ્સને યોગ્ય રીતે રેકોર્ડ કરવું અને યોગ્ય રીતે ચાર્ટ દોરવો મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા ચાર્ટ બનાવવાનો આખો મુદ્દો ખોવાઈ જશે.

ઇંડા પરિપક્વ થાય તે પહેલાં, તાપમાન 36.6-36.9 ડિગ્રી વચ્ચે વધઘટ થશે. માસિક ચક્રનો મધ્ય ભાગ ડિગ્રીમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જો થર્મોમીટર સતત કેટલાક દિવસો સુધી 36.8 તાપમાન દર્શાવે છે, અને પછી 36.6, તો પછી આપણે કહી શકીએ કે આ શરીરમાં ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત છે.

ઓવ્યુલેશન પછી થોડા વધુ કલાકો માટે, તાપમાન લગભગ 37 ડિગ્રી અને થોડું વધારે હશે. સામાન્ય રીતે, BT ચક્રના બીજા તબક્કામાં લગભગ 0.4 ડિગ્રીની કામગીરીમાં વધારો કરે છે.

સામાન્ય હોર્મોનલ સ્તર અને સ્ત્રીની યોગ્ય કામગીરી પ્રજનન તંત્રઆપે કામગીરીમાં વધારોઆગામી માસિક સ્રાવની શરૂઆત સુધી તાપમાન.

જો ગર્ભાવસ્થા થાય છે, તો મૂળભૂત તાપમાન સમગ્ર પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન એલિવેટેડ હોય છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનનો ચાર્ટ

BBT ચાર્ટ પર સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચક ઓવ્યુલેશન રેખા છે. ચાર્ટ પર ઓવ્યુલેશનના દિવસે, મૂળભૂત તાપમાન સૌથી નીચું મૂલ્ય લેવું જોઈએ.

આગામી દિવસોતાપમાન વધશે. ઓવ્યુલેશન પછીના ત્રણ દિવસની મધ્ય રેખા અને મૂલ્યો વચ્ચેનો તફાવત બે દિવસમાં 0.1 ડિગ્રીથી ઓછો અને બે દિવસમાં 0.2 ડિગ્રીથી ઓછો ન હોવો જોઈએ.

જો તમે ઓવ્યુલેશન પહેલાં યોગ્ય રીતે ગ્રાફ દોરો છો, તો તમે ઓવ્યુલેશન રેખા દોરી શકો છો. આ રેખા સંભવિત સફળ વિભાવનાના દિવસો દર્શાવે છે.

જો તાપમાનના રીડિંગ્સને પ્રભાવિત કરતા બાહ્ય પરિબળોને કારણે ગ્રાફની ચોકસાઈ શંકાસ્પદ હોય, તો તમારે "આંગળીનો નિયમ" લાગુ કરવાની જરૂર છે. તાપમાનના મૂલ્યોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે જ્યાં પાછલા એકથી 0.2 ડિગ્રીથી વધુ વિચલનો હોય. આ દિવસોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો એકંદર શેડ્યૂલ યોગ્ય રીતે દોરવામાં આવે તો આ પદ્ધતિ યોગ્ય રહેશે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ?

જો BBT ચાર્ટ પર કોઈ શિખરો નોંધવામાં આવ્યાં નથી, એટલે કે, તાપમાન 37 થી ઉપર વધ્યું નથી, તો ચક્રને એનોવ્યુલેટરી માનવામાં આવે છે - ઓવ્યુલેશન વિના. આ એક સંપૂર્ણપણે કુદરતી ઘટના છે, અને દર વર્ષે આવા ઘણા ચક્રો છે. જો કે, જો સળંગ ઘણા મહિનાઓ માટેનો ગ્રાફ શિખરો વિના સમાન વળાંક રજૂ કરે છે, તો તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે જેથી તે પરીક્ષણો લખી શકે; આવા સૂચકાંકો સાથે, વંધ્યત્વ શક્ય છે.

જો ઓવ્યુલેશન પછી ચક્રનો બીજો ભાગ 10 દિવસથી ઓછો ચાલે છે, તો આ પ્રોજેસ્ટેરોનનો અભાવ સૂચવે છે.

જો માસિક સ્રાવના અંતે બીટી 37 ની નજીક રહે છે, તો આ પણ સૂચવી શકે છે હોર્મોનલ અસંતુલન.

જો માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં તાપમાન ઘટતું નથી, પરંતુ 37 અને તેથી વધુ છે, તો આ ગર્ભાશયમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સૂચવે છે અથવા સામાન્ય ચેપ.

ચક્રના બંને તબક્કામાં તાપમાનના તીવ્ર માપન સૂચવે છે હોર્મોનલ અસંતુલન.

માપમાં ભૂલો ઉપર આપેલા માપનના નિયમોના ઉલ્લંઘનને કારણે હોઈ શકે છે. જો કોઈ મહિલાએ એક દિવસ પહેલા આલ્કોહોલ પીધો હોય, જાતીય સંભોગ કર્યો હોય અથવા ગર્ભનિરોધક લેતો હોય, તો BT માપનની ચોકસાઈ ક્ષતિગ્રસ્ત થશે.

ખાસ કરીને તમારા માટે, અમે અમારી વેબસાઇટ પર મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ બનાવવા માટે સેવા બનાવી છે - બધું ખૂબ જ સરળ, સુલભ, સમજી શકાય તેવું અને સંપૂર્ણપણે મફત છે. માટે અમારી ઑનલાઇન સેવાનો ઉપયોગ કરો

ઓવ્યુલેશન અથવા વિભાવનાને ટ્રૅક કરવા માટેની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓમાંની એક એ છે કે એક અઠવાડિયા દરમિયાન તમારા મૂળભૂત તાપમાનને કાવતરું કરવું. સંપૂર્ણ સમયગાળો માસિક ચક્ર. આ પદ્ધતિ લોકપ્રિય છે કારણ કે તે વધુ સમય લેતી નથી, સામગ્રી ખર્ચની જરૂર નથી અને ઉપયોગમાં સરળ છે. તમારે ફક્ત થર્મોમીટર, પેન અને કાગળની જરૂર છે. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે શેડ્યૂલને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રેકોર્ડ અને ડિસિફર કરવું. પછી આ પદ્ધતિ ગર્ભાવસ્થાને અટકાવતા રોગોને ઓળખવામાં મદદ કરશે.

મૂળભૂત તાપમાન શું છે

સવારે માપવામાં આવેલું અને સૌથી ઓછું મૂલ્ય ધરાવતા તાપમાનને બેઝલ કહેવામાં આવે છે. તે આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈપણ બાહ્ય બળતરાથી પ્રભાવિત નથી, તેથી તે આરોગ્યની સ્થિતિને સૌથી અસરકારક રીતે દર્શાવે છે.

મૂળભૂત તાપમાન (BT) ત્રણ રીતે માપવામાં આવે છે: રેક્ટલી, મોંમાં અથવા યોનિમાં. માપન ચક્રના પહેલા જ દિવસે શરૂ થાય છે. ચક્ર દરમિયાન, સૂચકાંકોને દરરોજ ચાર્ટમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જ્યાં પછી મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફારનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે અને સૂચકોના આધારે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ કાઢી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે સમગ્ર સમયગાળા માટે માત્ર એક થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અને માત્ર એક પસંદ કરેલ જગ્યાએ માપન કરવું જોઈએ, પછી સૂચકાંકો સચોટ હશે.

મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર સ્ત્રી શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનની પ્રક્રિયાઓ પર પ્રોજેસ્ટેરોનના પ્રભાવને કારણે થાય છે, જે કુદરતી રીતે ચક્ર દરમિયાન સૂચકોમાં સતત ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે. સાથે સ્ત્રીઓમાં સારા સ્વાસ્થ્યગ્રાફ લગભગ સમાન દેખાશે, પરંતુ જો સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ વિચલનો (બળતરા પ્રક્રિયાઓ, હોર્મોનની ઉણપ) અથવા ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત સાથે, સૂચકાંકો બદલાશે. તેથી, આ પદ્ધતિ અંડાશયની સાચી કામગીરી દર્શાવતી મુખ્ય અને સૌથી સચોટ પરીક્ષણોમાંની એક છે.

વધુ ચોક્કસ રીતે જાણવા માટે મૂળભૂત તાપમાનઅને ચાર્ટમાં ડેટાને યોગ્ય રીતે દાખલ કરો, તમારે વિડિઓમાં દર્શાવેલ કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

ઉદાહરણો અને સમજૂતી સાથે મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

ગ્રાફ બનાવતી વખતે, નીચેની માહિતી ધ્યાનમાં લો:

• મહિનાનો દિવસ;
• ચક્રનો વર્તમાન દિવસ;
• માપન સમયે સમય;
• તાપમાન મૂલ્ય;
• બીટીમાં પરિવર્તન માટે ફાળો આપતા પરિબળો.

વધારાની માહિતીમાં સ્રાવની રચના, સર્વાઇકલ લાળનો રંગ, જાતીય સંભોગની હાજરી વગેરેનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

પ્રમાણભૂત BT શેડ્યૂલ બે સ્પષ્ટ રીતે સીમાંકિત તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે - ઓવ્યુલેશન પહેલાં અને પછી. તેથી, આલેખ ઓવ્યુલેશન રેખા (ઊભી રીતે ક્રોસ કરે છે) અને ઓવરલેપિંગ (આડી) રેખા સૂચવે છે. નીચે ગ્રાફ કેવી રીતે બનાવવો તેનું ઉદાહરણ છે.

ઓવરલેપિંગ (તેનું બીજું નામ મધ્યમ છે) રેખા ચક્રના પ્રથમ 11-12 દિવસમાં નક્કી થાય છે અને 6ઠ્ઠા દિવસે શરૂ થાય છે. આગામી 6 દિવસ માટે, મૂળભૂત તાપમાન દરરોજ માપવામાં આવે છે, અને મહત્તમ મૂલ્યસમગ્ર ગ્રાફ પર એક આડી રેખા દોરવામાં આવે છે. પરંતુ તે દિવસો જ્યારે બાહ્ય નકારાત્મક પરિબળોથી પ્રભાવિત થયા હતા તે ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી. આવા મૂલ્યો, એક નિયમ તરીકે, અસાધારણ રીતે ઊંચી સંખ્યામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે - નજીકની સંખ્યાઓની તુલનામાં 0.3 ડિગ્રી અથવા વધુ.

ઓવરલેપિંગ રેખા શોધ્યા પછી ઓવ્યુલેશન રેખા દોરવામાં આવે છે. પ્રથમ ત્રણ અંકો જે મૂલ્ય કરતાં વધી જાય છે તેની ગણતરી કરવામાં આવે છે મધ્ય રેખા 0.1-0.2 ડિગ્રી દ્વારા. ઓવ્યુલેશન લાઇન આ ત્રણ ઉચ્ચ સંખ્યાઓ પહેલાં સૌથી તાજેતરના નીચલા સ્તરે આડી રીતે ચાલે છે. આ રેખા પછીના તમામ મૂલ્યો બીજા તબક્કાને સૂચવે છે.

આ ડેટાના આધારે, તબક્કાઓની અવધિ અને મૂળભૂત તાપમાનમાં તફાવતનો અંદાજ કાઢવો શક્ય છે. ધોરણ એ એક શેડ્યૂલ છે જ્યાં તબક્કો 2 વધુ નથી અને 12-16 દિવસ કરતાં ઓછો નથી. અને તાપમાનનો તફાવત તબક્કા 2 માં 0.4 ડિગ્રી અથવા વધુ દ્વારા અલગ પડે છે.

ધ્યાન આપો! ઓવ્યુલેશન લાઇનની આગાહી કરી શકાતી નથી, તેથી જેઓ સગર્ભા બનવા માંગે છે તેઓએ સળંગ કેટલાક મહિનાઓ સુધી તેમના મૂળભૂત તાપમાનનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, અને પછી, સામાન્ય વલણનો અભ્યાસ કરીને, તમે પ્રારંભિક ઓવ્યુલેશન સાથેના ફેરફારો વિશે લગભગ જાણી શકો છો.

કયા સૂચકાંકોને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે?

વિચલનોની ગેરહાજરીમાં, માસિક ચક્રમાં 2 સ્પષ્ટ રીતે સીમાંકિત તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે: ફોલિક્યુલર (ફોલિકલ રચનાનો સમય) અને લ્યુટેલ. પ્રથમ અર્ધમાં, બીટીમાં ઘટાડો થાય છે, અને બીજા ભાગમાં તે ઝડપથી વધે છે અને ઘણા દિવસો સુધી આ સ્થિતિમાં રહે છે.

નીચેના ગ્રાફમાં પણ, તે નોંધનીય છે કે માસિક સ્રાવ પહેલા મૂળભૂત તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે. જો ત્યાં કોઈ વિભાવના ન હોય અને કોઈ રોગો ન હોય તો આ રીતે થવું જોઈએ.

આલેખ ચક્રના સામાન્ય અભ્યાસક્રમની ત્રણ વિશેષતાઓને પ્રકાશિત કરે છે:

1. ઓવ્યુલેશન પહેલાં ઘટતું વળાંક.
2. ઓવ્યુલેશન પછી તે વધે છે.
3. માસિક સ્રાવ પહેલાના વળાંકમાં ઘટાડો.

ઓવ્યુલેશન, વિભાવના અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન - સમજૂતી સાથે

વિભાવના સમયે ચાર્ટનો અભ્યાસ કરતા, તમે જોશો કે ચક્રની શરૂઆતમાં અને ઓવ્યુલેશન સમયે મૂળભૂત તાપમાન પાછલા મહિનાના વળાંક જેવું જ છે. અને ઓવ્યુલેટરી અવધિ પછી, આલેખ હવે પહેલાના મૂલ્યોમાં ઘટાડો બતાવતો નથી માસિક સ્રાવના દિવસો. તમે સૂચકાંકોમાં ધીમે ધીમે વધારો પણ જોઈ શકો છો.

સગર્ભાવસ્થાનું બીજું લક્ષણ એ ઇમ્પ્લાન્ટેશન પાછું ખેંચવું છે - તીવ્ર ઘટાડોઓવ્યુલેશન પછી સાતમા દિવસે 0.2-0.3 ડિગ્રી દ્વારા સૂચક. પછી, 1-2 દિવસ પછી, મૂળભૂત તાપમાન સ્તર બંધ. સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સરેરાશ તાપમાન 37.1-37.5 ડિગ્રી રહે છે.

વિડીયો બતાવે છે કે જ્યારે ગર્ભધારણ થાય છે ત્યારે BT ચાર્ટ કેવો દેખાય છે.

જો તમે અંતમાં ઓવ્યુલેટ કરો તો શું અપેક્ષા રાખવી

જો ચક્ર સરેરાશ 28 દિવસથી વધુ હોય, તો પછી ઓવ્યુલેશન થાય છે. પરંતુ તબક્કો 2 16 દિવસથી વધુ ન હોવો જોઈએ. તેથી, ફોલિક્યુલર તબક્કામાં વધારો થાય છે, જે ગ્રાફ પર તેની લંબાઈ દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે.

એટલે કે, આલેખનો પ્રથમ અર્ધ ચક્રના સામાન્ય અભ્યાસક્રમ દરમિયાન સમાન મૂલ્યો દર્શાવે છે, ઓવ્યુલેશન પહેલાંના સમયગાળામાં વધારાના અપવાદ સિવાય. પછી, તબક્કા 1 ના અંતમાં મૂળભૂત તાપમાનમાં ઘટાડો અને ઓવ્યુલેટરી સમયગાળા દરમિયાન તેનો વધારો પણ નોંધનીય છે.

પરંતુ આવા સૂચકાંકો ત્યારે જ થશે જો ત્યાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ન હોય. અન્ય સંજોગોમાં, સંબંધિત પરિબળોના આધારે મૂલ્યો બદલાઈ શકે છે.

ઓવ્યુલેશન ઉત્તેજના માટેના મૂલ્યો

જો ચક્રની શરૂઆતમાં ક્લોસ્ટિલબેગિટ (ક્લોમિફેન) ની મદદથી ઉત્તેજના થાય છે અને પોસ્ટઓવ્યુલેટરી સમયગાળામાં ડુફાસ્ટનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો બીટી શેડ્યૂલ "સામાન્ય" હશે, એટલે કે, તે બે તબક્કાઓ ધરાવે છે, જે વચ્ચે સંક્રમણ સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવામાં આવશે. તબક્કા 2 માં, તાપમાન પહેલા કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે હશે. મૂલ્યોમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત નોંધપાત્ર પગલું મુજબ વધારો પણ થશે, અને થોડો ઘટાડો થશે.

જો ગ્રાફ અલગ દેખાય છે, તો તે કરશે સ્પષ્ટ સંકેતદવા અથવા તેના ડોઝની ખોટી પસંદગી. જો પ્રથમ અર્ધમાં સૂચકમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે, તો આ ક્લોમિફેન પ્રત્યેની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સૂચવી શકે છે.

એનોવ્યુલેટરી માસિક ચક્ર દરમિયાન કયા સૂચકાંકો હોઈ શકે છે?

માં ઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરી વિશે આ સમયગાળોગ્રાફ દ્વારા પુરાવા મળે છે જેમાં તબક્કાવાર કોઈ દૃશ્યમાન વિભાજન નથી. એટલે કે, સમગ્ર સમયગાળો લગભગ સમાન સૂચકાંકો જાળવે છે, ચક્રની મધ્યમાં વળાંકમાં કોઈ ઘટાડો અને અનુગામી વધારો થતો નથી. આવા આલેખ, ગર્ભાવસ્થાની ગેરહાજરીમાં, દર્શાવે છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન વિભાવના અશક્ય હશે, કારણ કે ઓવ્યુલેશન થયું નથી.

એનોવ્યુલેટરી સમયગાળો સામાન્ય છે જો તે વર્ષમાં 1-2 વખત કરતાં વધુ ન હોય. જો કે, જો આવા લક્ષણ એક પંક્તિમાં ઘણા ચક્રો થાય છે, તો તે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનો સમય છે, કારણ કે આ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની નિશાની છે.

બીજા તબક્કાની નિષ્ફળતા

હોર્મોનલ ઉણપને કારણે, માસિક સ્રાવ પહેલાં તાપમાનમાં વધારો થાય છે. વધુમાં, ત્યાં કોઈ પૂર્વ-ઓવ્યુલેટરી ઘટાડો નથી, અને તબક્કો 2 10 દિવસથી વધુ ચાલતો નથી.

આ શેડ્યૂલ સાથે વિભાવના શક્ય છે, જો કે, કસુવાવડ ઘણીવાર થાય છે. આ પ્રોજેસ્ટેરોનની અછતને કારણે છે, જેની અસર ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે છે. અને જો ગ્રાફ પર BT વધવાનું વલણ ધરાવે છે, તો તમારે ઓવ્યુલેશન પછી આ હોર્મોનના સ્તર માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ.

જો પ્રોજેસ્ટેરોનની અપૂરતી માત્રા મળી આવે, તો પ્રોજેસ્ટિન દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 3 મહિના દરમિયાન ફરજિયાત છે.

IVF શેડ્યૂલ કેવું દેખાય છે?

મૂળભૂત તાપમાન અને ગર્ભ સ્થાનાંતરણ પછી તેનો ફેરફાર સામાન્ય વિભાવના દરમિયાન સમાન હશે. જો ત્યાં કોઈ ઉલ્લંઘન નથી, તો ધોરણ 37.1-37.5 ડિગ્રી તાપમાન હશે. આ મૂલ્ય ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળામાં રહેવું જોઈએ.

એક તીક્ષ્ણ એક-દિવસીય ઘટાડો માત્ર ગર્ભના પ્રત્યારોપણ સમયે થાય છે. પછી સૂચક સમાન સ્તરે વધે છે.

જો કે, જો IVF પછી હોય તીવ્ર ઘટાડો BT, અને આ મૂલ્ય 3 દિવસ કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તમારે ગર્ભાવસ્થાના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

કોર્પસ લ્યુટિયમની ઉણપના કિસ્સામાં ગ્રાફ શું દર્શાવે છે?

ઇંડા ફોલિકલમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, તે કોર્પસ લ્યુટિયમમાં પરિવર્તિત થાય છે, એક અસ્થાયી ગ્રંથિ જે પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે. જો આ ગ્રંથિ પૂરતા પ્રમાણમાં વિકસિત ન હોય, તો હોર્મોનનું ઉત્પાદન અપૂરતી માત્રામાં થાય છે. આ ઘણા ચિહ્નો દ્વારા શોધી શકાય છે:

1. ઇંડા છોડ્યા પછી તાપમાન ધીમે ધીમે વધે છે.
2. વળાંકમાં માસિક સ્રાવ પહેલાનો કોઈ ઘટાડો નથી.
3. તબક્કા 2 ની અવધિ 10 દિવસથી વધુ નથી.

આવા ચક્ર, જો વિભાવના સફળ થાય છે, તો કસુવાવડની ધમકી આપે છે, તેથી સંપૂર્ણ નિદાન કરવું અને હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરનું કારણ નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપ માટેના મૂલ્યો

જો ચક્રના પહેલા ભાગમાં એસ્ટ્રોજન હોય તો તે સામાન્ય માનવામાં આવે છે ઉચ્ચ સ્તર. આનાથી મૂળભૂત તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે. જો કે, જો આ હોર્મોનની ઉણપ હોય, તો મૂલ્યોમાં વધારો થાય છે, જે તબક્કાના વિભાજનને નિર્ધારિત કરવાનું અશક્ય બનાવે છે. તાપમાનનો વળાંક ખૂબ જ અનિયમિત છે, જેના કારણે ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરવી મુશ્કેલ બને છે.

જો શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની ઉણપ હોય તો ગર્ભાવસ્થા થવાની શક્યતા નથી. જો કે, શેડ્યૂલ મુજબ શેષ નિષ્કર્ષ આપવામાં આવતો નથી; તમારે સંપૂર્ણ પરીક્ષા લેવાની જરૂર છે.

એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ માટે સમયપત્રક

બંને હોર્મોન્સની ઉણપનું નિદાન તબક્કા 2 માં નીચા તાપમાનના વાંચન દ્વારા કરી શકાય છે, અને ઓવ્યુલેશન સમયે મૂલ્યોમાં 0.2-0.3 ડિગ્રીથી વધુ વધારો થતો નથી.

આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટર સમગ્ર ચક્ર માટે ઉત્તેજક દવાઓ સૂચવે છે. જો શેડ્યૂલ સામાન્ય પર પાછા ન આવે, તો સારવારનો કોર્સ અને દવાઓની માત્રા બદલો.

એપેન્ડેજની બળતરા - આલેખના ઉદાહરણો

એપેન્ડેજ્સમાં બળતરા તરફ દોરી જાય છે તીવ્ર વધારોચક્રની શરૂઆતમાં 37 ડિગ્રી સુધીનું મૂળભૂત તાપમાન. વધારો ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે, અને પછી અવલોકન કરવામાં આવે છે તીવ્ર ઘટાડોસામાન્ય મૂલ્યો માટે.

ઘણીવાર આવા કૂદકાને ovulatory સમયગાળા માટે ભૂલથી ગણવામાં આવે છે. તેથી તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે ચોક્કસ તારીખઇંડાનું પ્રકાશન. જો તમે આલેખ પર આવા વળાંકને જોશો, તો તમારે તરત જ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે બળતરાની સારવાર શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. પ્રારંભિક તબક્કાઉપેક્ષિત સ્થિતિમાં કરતાં. વધુમાં, આ પેથોલોજી ગર્ભાવસ્થાના કોર્સને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે.

હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા માટે આલેખનાં ઉદાહરણો

લોહીમાં પ્રોલેક્ટીનના સ્તરમાં વધારો સાથે, એક એટીપિકલ ગ્રાફ પણ જોવા મળે છે. તે સ્તનપાન કરાવતી અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા સૂચકાંકો સાથે સરખાવી શકાય છે. નીચેના ગ્રાફમાં તમે એક વળાંક જોઈ શકો છો જેની કિંમતો સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ઊંચી હોય છે. અને આવા નિદાન સાથે, માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોઈ શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, ઉચ્ચ પ્રોલેક્ટીન સ્તર સામાન્ય છે. અમુક સમયે તે પોતાની મેળે નીચે જશે. પરંતુ જો આવા સૂચક ચાર્ટ પર હાજર હોય બિન-સગર્ભા સ્ત્રી, તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

નિષ્કર્ષ

મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ તેની સાથે સંકળાયેલ કોઈપણ વિચલનોને સમયસર ઓળખવામાં મદદ કરે છે મહિલા આરોગ્ય. તે ખાસ કરીને જેઓને શીખવવું જોઈએ ઘણા સમયસગર્ભા થવાનો અસફળ પ્રયાસ કરી રહી છે, કારણ કે તાપમાનના રીડિંગ્સ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે ચક્રના કયા તબક્કામાં ડિસઓર્ડર થાય છે, જે પરીક્ષા દરમિયાન ડૉક્ટરને નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશે. જો ધોરણમાંથી વિચલનો માત્ર એક જ વાર થયા હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો વિવિધ ચક્રમાં વિક્ષેપ જોવા મળે, તો તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાનનો આલેખ હોર્મોન્સના પ્રભાવ પર ગુદામાર્ગના સૂચકોની સીધી અવલંબનને પ્રતિબિંબિત કરે છે. વિવિધ સમયગાળામાસિક ચક્ર.

MC પાસે 2 તબક્કાઓ છે.

1. ફોલિક્યુલર - પ્રથમ અર્ધ એસ્ટ્રોજનના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે. ઇંડા પરિપક્વતાના સમયગાળા દરમિયાન, 36.4–36.8 °C ની રેન્જમાં તાપમાનની વધઘટ માન્ય છે.
2. લ્યુટેલ - ઓવ્યુલેશન થાય છે. એટલે કે, વિસ્ફોટના ફોલિકલને કોર્પસ લ્યુટિયમ દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જે પ્રોજેસ્ટેરોનનું સંશ્લેષણ કરે છે. હોર્મોન ઉત્પાદનમાં વધારો તાપમાનમાં 0.4-0.8 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વધારો કરે છે.

સામાન્ય સ્થિતિમાં (ગર્ભાવસ્થા પહેલાં), મૂળભૂત તાપમાન માસિક સ્રાવ પહેલાં સહેજ ઘટે છે. ઓવ્યુલેશન પહેલાં નીચેની દિશામાં સૂચકોમાં ઓછામાં ઓછો કૂદકો જોવા મળે છે.

સામાન્ય બે-તબક્કાના તાપમાન ગ્રાફનું ઉદાહરણ:

સામાન્ય ઉદાહરણ

મધ્યમ (અથવા ઓવરલેપિંગ) રેખા વળાંકને સમજવામાં સરળ બનાવે છે. ફોલિક્યુલર તબક્કામાં ઓવ્યુલેશન પહેલાં તે છ તાપમાન મૂલ્યોના બિંદુઓ પર હાથ ધરવામાં આવે છે.

માસિક સ્રાવના પ્રથમ 5 દિવસ ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી, તેમજ તે પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી જેમાં તેઓ અસર કરે છે બાહ્ય પરિબળો. ચાલો એક ફોટો જોઈએ જે દર્શાવે છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાસ્તવિક તાપમાન રીડિંગ્સ સાથે સમાપ્ત ગ્રાફ કેવો દેખાય છે:

સ્ત્રી દરરોજ ઉજવે છે

વળાંક દર્શાવે છે કે માસિક સ્રાવ પહેલાં BT ઘટતો નથી. જો વધારો ની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ગુદામાર્ગનું તાપમાનમાસિક સ્રાવમાં વિલંબ છે, પછી ગર્ભાવસ્થા થઈ છે.

તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે, તમારે એક પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે પરામર્શ માટે આવો. તમારા ડૉક્ટરને તમારો તાપમાન ચાર્ટ બતાવવાની ખાતરી કરો.

બીટી ચાર્ટ પર ગર્ભાવસ્થાના ચિહ્નો અને તેની ગેરહાજરી

વિભાવના દરમિયાન, મૂળભૂત તાપમાન વધે છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં સૂચકાંકો ઘટતા નથી અને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન રહે છે.

ઓવ્યુલેશન પછી 7મા-10મા દિવસે તાપમાનમાં કૂદકા દ્વારા સમયપત્રક અનુસાર ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરી શકાય છે - આ તે ક્ષણ છે જ્યારે ફળદ્રુપ ઇંડા રોપવામાં આવે છે. આંતરિક શેલગર્ભાશય

કેટલીકવાર પ્રારંભિક અથવા અંતમાં ઇમ્પ્લાન્ટેશન જોવા મળે છે. સૌથી વધુ માહિતીપ્રદ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા પણ આ પ્રક્રિયાને વિશ્વસનીય રીતે ટ્રૅક કરી શકતી નથી.

બીજા તબક્કામાં આલેખ પરના તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો ઇમ્પ્લાન્ટેશન રીટ્રેક્શન કહેવાય છે. આ એક પ્રથમ અને સૌથી વધુ છે સામાન્ય ચિહ્નો, જે બેઝલ ચાર્ટ પર પુષ્ટિ થયેલ ગર્ભાવસ્થા સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે.

આ ઘટના બે કારણોસર છે.

1. પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાથી તાપમાનમાં વધારો થાય છે, જે ધીમે ધીમે લ્યુટેલ તબક્કાની મધ્યની નજીક ઘટે છે. વિભાવના દરમિયાન, કોર્પસ લ્યુટિયમ સક્રિય રીતે હોર્મોનનું સંશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે મૂલ્યોમાં વધઘટ તરફ દોરી જાય છે.
2. જો ગર્ભાવસ્થા થાય છે, તો પછી પ્રકાશન થાય છે મોટી માત્રામાંએસ્ટ્રોજન, જે આકૃતિમાં તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડોનું કારણ બને છે.

વિવિધ કાર્યો સાથે હોર્મોન્સનું સંયોજન એક પાળી તરફ દોરી જાય છે, જે વ્યક્તિગત નકશા પર ઇમ્પ્લાન્ટેશન રીટ્રેક્શનના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

આ ઘટના મૂળભૂત તાપમાન વળાંક સિવાયના અન્ય કોઈપણ અભ્યાસ દ્વારા પ્રતિબિંબિત થઈ શકતી નથી. ઉદાહરણ:

ઇમ્પ્લાન્ટેશન પાછું ખેંચવું

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માસિક ચક્રના 26 મા દિવસથી શરૂ કરીને, શેડ્યૂલ ત્રણ તબક્કામાં બને છે. ઇંડા રોપ્યા પછી પ્રોજેસ્ટેરોનના વધેલા સંશ્લેષણ દ્વારા આ સમજાવવામાં આવે છે.

ગર્ભના પ્રત્યારોપણની પુષ્ટિ એ નાના સ્રાવ હોઈ શકે છે જે 1-2 દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ઇમ્પ્લાન્ટેશન રક્તસ્રાવ છે, જે એન્ડોમેટ્રીયમને નુકસાનને કારણે થાય છે.

ઉબકા, સ્તનમાં સોજો, આંતરડાની વિકૃતિઓ અને અન્ય સમાન ચિહ્નો વિશ્વસનીય નથી. એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે, ટોક્સિકોસિસના ગંભીર અભિવ્યક્તિઓ સાથે પણ, ગર્ભાવસ્થા થઈ ન હતી.

અને, તેનાથી વિપરીત, સ્ત્રીમાં એક પણ નિશાની વિના, તેઓએ હકીકત જણાવી સફળ વિભાવના. તેથી, સૌથી વિશ્વસનીય તારણો મૂળભૂત તાપમાનમાં સતત વધારો અને ઇમ્પ્લાન્ટેશન પાછું ખેંચવાનું માનવામાં આવે છે. બીજી નિશાની એ માસિક સ્રાવમાં વિલંબ છે જો તમે ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન જાતીય સંભોગ કરો છો.

માસિક સ્રાવ પહેલાં તાપમાનમાં ઘટાડો એ ગર્ભાવસ્થાની ગેરહાજરીની નિશાની છે. ગુદામાર્ગની સંખ્યામાં વધઘટને અલગ અલગ રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે. હંમેશા નહીં ગરમી- ગર્ભાવસ્થાની નિશાની. પરિશિષ્ટની બળતરાને કારણે આ શક્ય છે.

દરેક કેસની શરીરના તમામ ફેરફારો સાથે સરખામણી કરવી જોઈએ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની ઑફિસમાં તમારા અવલોકનોની પુષ્ટિ કરવી જોઈએ.

નિયમિતપણે ડેટા રેકોર્ડ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

બીટી કેલેન્ડર જાળવવું એ ફક્ત ખૂબ જ શરૂઆતમાં, એટલે કે, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં સંબંધિત છે. પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ગર્ભના સામાન્ય વિકાસ માટે, અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ જરૂરી છે.

આ હાંસલ કરવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીનું શરીર સઘન રીતે પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ હોર્મોન ગર્ભ માટે "ગરમ" વાતાવરણ બનાવવા માટે પ્રજનન પ્રણાલીમાં તાપમાનમાં વધારો કરે છે.

સામાન્ય રીતે, ઇંડા રોપ્યા પછી, ચાર્ટ પરના મૂળભૂત તાપમાનના આંકડા 37.0–37.4°Cની રેન્જમાં હોવા જોઈએ.

જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, 36.9° સુધીના ઘટાડા અથવા 38° સુધીના વધારાની મંજૂરી છે. આવા મૂલ્યો સ્વીકાર્ય ગણી શકાય.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અસામાન્ય BT સમયપત્રક

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ અને બીજા તબક્કાઓ વચ્ચેના તાપમાનનો તફાવત સ્વીકાર્ય 0.4°C અને તેથી વધુની અંદર વધઘટ થવો જોઈએ.

કેવી રીતે નક્કી કરવું સરેરાશબીટી? આ કરવા માટે, માપન દરમિયાન મેળવેલા તમામ તાપમાન નંબરો ઉમેરવા જરૂરી છે, પ્રથમ સમયગાળામાં, દિવસોની સંખ્યા દ્વારા સરવાળાને વિભાજીત કરીને. પછી તબક્કા II સૂચકાંકો સાથે સમાન ગણતરીઓ હાથ ધરવામાં આવે છે.

ચાલો કેટલાક ઉદાહરણો જોઈએ જે સૌથી સામાન્ય છે.

એનોવ્યુલેટરી ચક્ર

આ ગ્રાફ પીરિયડ્સમાં વિભાજન કર્યા વિના એકવિધ વળાંક દર્શાવે છે. તે જોઈ શકાય છે કે લ્યુટેલ તબક્કામાં BT નીચું રહે છે, 37 ° સે કરતાં વધુ નહીં.

ઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરીમાં, રચના અશક્ય છે કોર્પસ લ્યુટિયમ, જે પ્રોજેસ્ટેરોનના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે. સૂચકાંકોમાં કોઈ વધારો થયો નથી.

જો એનોવ્યુલેટરી ચક્ર સમયાંતરે પુનરાવર્તિત થાય છે, વર્ષમાં 1-2 વખત કરતાં વધુ નહીં, તો આ ધોરણ છે. જો કે, જો પરિસ્થિતિ સતત 60 દિવસ અથવા કેટલાક મહિનાઓ સુધી થાય છે, તો પછી તમારા પોતાના પર ગર્ભવતી થવું મુશ્કેલ બનશે.

આગલું ઉદાહરણ:

ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ જરૂરી છે

એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપના કિસ્સામાં, રેક્ટલ તાપમાનનો ગ્રાફ રહે છે ઓછી કામગીરીઓવ્યુલેશન પછી, ચક્રના 23મા દિવસ સુધી. સરેરાશ મૂલ્યોમાં તફાવત મહત્તમ 0.2–0.3° છે.

સમાન વળાંક, ઘણા MCs પર બાંધવામાં આવે છે, તે ગર્ભાવસ્થાના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનનો અભાવ સૂચવે છે. પેથોલોજીનું પરિણામ અંતઃસ્ત્રાવી-સંબંધિત વંધ્યત્વ અથવા પ્રારંભિક તબક્કામાં કસુવાવડની ધમકી હોઈ શકે છે.

આગલું ઉદાહરણ:

કદાચ કોઈ રોગ છે

એન્ડોમેટ્રિટિસ એ ગર્ભાશયના શરીરના આંતરિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા છે. આ રોગ સાથે, તાપમાન વળાંક માસિક સ્રાવ પહેલાં મૂલ્યોમાં ઘટાડો અને મૂલ્યોમાં તીવ્ર વધારો દર્શાવે છે, જે પ્રથમ તબક્કા માટે લાક્ષણિક નથી.

આગલું ઉદાહરણ:

આલેખ અહીં નકામો છે

આ ગ્રાફ બતાવે છે સારો પ્રદ્સનપ્રથમ તબક્કામાં 37° સુધી. પછી એક તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, જે ઘણીવાર ઓવ્યુલેટરી વધારો માટે ભૂલથી થાય છે. જ્યારે જોડાણોમાં સોજો આવે છે, ત્યારે ઇંડાના પ્રકાશનની ક્ષણને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવી મુશ્કેલ છે.

ઉદાહરણો પરથી તમે સમજી શકો છો કે વ્યક્તિગત બેઝલ ચાર્ટનો ઉપયોગ કરીને પેથોલોજીને ઓળખવી સરળ છે. અલબત્ત, જોડિયા અથવા એક ભ્રૂણ માત્ર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા જ દર્શાવી શકાય છે, પરંતુ બીટી મેપનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભધારણ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે.

એક્ટોપિક અને સ્થિર ગર્ભાવસ્થા માટે મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

એમ્બ્રીયોની (ગર્ભના મૃત્યુ) સાથે, ગુદામાર્ગના મૂલ્યોમાં વધારો 36.4–36.9 ° સે સુધી ઘટે છે. ગ્રાફ પર તાપમાનમાં ઘટાડો કોર્પસ લ્યુટિયમના રીગ્રેસન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન બંધ થવાને કારણે છે.

બીજા તબક્કામાં ઓછા મૂલ્યો હોર્મોન્સની અછતને કારણે શક્ય છે. કેટલીકવાર સ્થિર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના વિઘટન અને એન્ડોમેટ્રીયમની બળતરાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો થાય છે.

રેક્ટલ પરીક્ષા દ્વારા એક્ટોપિક વિભાવના શોધી શકાતી નથી. એક્ટોપિક ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન, પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં સામાન્ય સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન થાય છે.

જો કે, જેમ જેમ ભ્રૂણ વધે છે, લક્ષણો ઉત્પન્ન થાય છે જેના પર તમારે તરત જ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તે મસાલેદાર છે પીડા સિન્ડ્રોમપેટમાં, સ્રાવ, ઉલટી, વગેરે.

ઓવ્યુલેશનના દિવસોમાં

તે જ સમયે, એક દાહક પ્રક્રિયા વિકસી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે 38 ° અને તેથી વધુ તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

તમારે સ્વ-નિદાન ન કરવું જોઈએ. ગુદામાર્ગના તાપમાનના ગ્રાફમાં કોઈપણ શંકાસ્પદ ફેરફારો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઓવ્યુલેશન એ સ્ત્રીના માસિક ચક્રમાં મુખ્ય ઘટના છે. જો તમે તે ક્યારે થાય છે તે દિવસને ચોક્કસપણે નિર્ધારિત કરો છો, તો માત્ર વિભાવનાની યોજના જ નહીં, પણ અજાત બાળકના લિંગને સહેજ પ્રભાવિત કરવાનું પણ શક્ય છે.

ઇંડા અંડાશયમાંથી ક્યારે નીકળી જાય છે તે વિશે તમે માહિતી મેળવી શકો છો. વિવિધ રીતે: અંડાશયનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા ચક્ર દરમિયાન ઘણી વખત સેક્સ હોર્મોન્સની સાંદ્રતાનું નિર્ધારણ. પરંતુ સૌથી સરળ અને મફત પદ્ધતિ જે દરેક સ્ત્રી ઘરે કરી શકે છે તે મૂળભૂત થર્મોમેટ્રી હતી અને રહી છે. દરરોજ મૂળભૂત તાપમાનમાં કેવી રીતે ફેરફાર થાય છે તેનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાથી અંડાશયની કામગીરીનો અભ્યાસ કરવો, ઓવ્યુલેશન થઈ રહ્યું છે કે નહીં તે સમજવું અને પરીક્ષણ કરતાં પહેલાં ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવું શક્ય બનશે.

મૂળભૂત થર્મોમેટ્રી પદ્ધતિનો સાર

સંચાલનમાં મુખ્ય ભૂમિકા સ્ત્રી શરીરસેક્સ હોર્મોન્સ રમે છે: પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન, પ્રોલેક્ટીન, હાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિના ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સ. તેમની વચ્ચેનું સંતુલન શરીરના તાપમાન સહિત ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જેને બેઝલ કહેવામાં આવે છે.

મૂળભૂત તાપમાન એ સૌથી નીચું તાપમાન સૂચક છે જે વાસ્તવિક તાપમાન દર્શાવે છે આંતરિક અવયવો. તે આરામ પછી તરત જ નક્કી કરવામાં આવે છે (સામાન્ય રીતે રાતની ઊંઘ પછી), કોઈપણ શરૂ થાય તે પહેલાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જે માપન ભૂલ બનાવશે. માત્ર વિભાગો કે જે શરીરના પોલાણ સાથે વાતચીત કરે છે તે તેની સ્થાપના માટે યોગ્ય છે. આ યોનિ છે (તે ગર્ભાશય સાથે જોડાયેલ છે), ગુદામાર્ગ (તે સીધા મોટા આંતરડા સાથે જોડાયેલ છે) અને મૌખિક પોલાણ, oropharynx માં પસાર.

એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સ બેઝલ લેવલ સેટ કરે છે. તેઓ "નિર્દેશિત" કરે છે કે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન ચોક્કસ સ્ત્રીનું મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ.

એસ્ટ્રોજનની સામાન્ય માત્રા તાપમાનને અસર કરતી નથી. આ હોર્મોનનું કાર્ય પ્રોજેસ્ટેરોનને હાયપોથાલેમસમાં સ્થિત થર્મોરેગ્યુલેટરી કેન્દ્રને અસર કરતા અટકાવવાનું છે (આ મગજ સાથે સંકળાયેલ વિસ્તાર છે).

ચક્રના પહેલા ભાગમાં, એસ્ટ્રોજન "પ્રભુત્વ" ધરાવે છે. તે મૂળભૂત તાપમાનને 37 ° સે ઉપર વધવા દેતું નથી. ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન, જ્યારે રક્ત પ્રથમ પ્રવેશે છે વધેલી રકમએસ્ટ્રોજન, તાપમાનમાં લગભગ 0.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસનો ઘટાડો થાય છે. જ્યારે ઇંડા ફોલિકલ છોડી દે છે, અને તેની જગ્યાએ કોર્પસ લ્યુટિયમ દેખાય છે, પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે થર્મોમીટર 37 ° સે અથવા વધુ દર્શાવે છે. આ કિસ્સામાં, મૂળભૂત થર્મોમેટ્રી ગ્રાફ ખુલ્લી પાંખોવાળા પક્ષી જેવું જ બને છે, જેની ચાંચ ઓવ્યુલેશનના દિવસનું પ્રતીક છે.

આગળ, જ્યારે કોર્પસ લ્યુટિયમ મૃત્યુ પામે છે (જો વિભાવના આવી ન હોય તો) અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઘટે છે, તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન, સૂચક 37 ° સે પર રહે છે, પછી ઘટે છે અને બધું ફરીથી પુનરાવર્તિત થાય છે.

જો સગર્ભાવસ્થા થાય છે, તો વધુ અને વધુ પ્રોજેસ્ટેરોન સામાન્ય રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી તાપમાન માસિક સ્રાવ પહેલાની જેમ ઘટતું નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, વધે છે.

ઓવ્યુલેશનનો દિવસ શું નક્કી કરે છે

કયા દિવસે oocyte ફોલિકલ છોડે છે તે જાણીને, સ્ત્રી આ કરી શકે છે:

• સગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવો: ચાર્ટિંગના 3-4 મહિના પછી, તમે આગામી માસિક સ્રાવની અપેક્ષિત શરૂઆતથી 14 દિવસની ગણતરી કરીને, પરંતુ ઓવ્યુલેશનના દિવસને બરાબર જાણીને, "લગભગ" નહીં, જાતીય સંભોગનો અભ્યાસ કરી શકો છો;
• અજાત બાળકના લિંગની યોજના બનાવો (પદ્ધતિ 100% નથી). જો તમે ઇચ્છો છો કે છોકરો જન્મે, તો ઓવ્યુલેશનના દિવસે જાતીય સંભોગ કરવાનું વધુ સારું છે (આ દિવસે મૂળભૂત તાપમાન ઘટે છે અને યોનિમાર્ગ લ્યુકોરિયા કાચા રંગ અને સુસંગતતા મેળવે છે. ચિકન પ્રોટીન). જો તમારું સ્વપ્ન છોકરીને જન્મ આપવાનું છે, તો અપેક્ષિત ઓવ્યુલેશનના 2-3 દિવસ પહેલાં સેક્સ કરવું વધુ સારું છે;
• ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે તે જાણીને, તમે તેનાથી વિપરીત, વિભાવનાને ટાળી શકો છો, કારણ કે તેના થોડા દિવસો પહેલા, જે દિવસે ઇંડા બહાર આવે છે અને તે પછીનો દિવસ સૌથી "ખતરનાક" દિવસો હોય છે;
• આલેખ બતાવશે કે હોર્મોનલ સમસ્યાઓ, બળતરા છે કે કેમ પ્રજનન અંગોઅથવા ઓવ્યુલેશનનો અભાવ (), જેના કારણે વિભાવના થતી નથી.

વધુમાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં મૂળભૂત થર્મોમેટ્રી ગ્રાફ દોરવાથી તમે પરીક્ષણ ખરીદ્યા વિના ગર્ભાવસ્થા નક્કી કરી શકશો. અને જો તમે વિભાવના પછી પ્રથમ વખત તેનું સંચાલન કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમે સમયસર કસુવાવડનો ભય જોઈ શકો છો અને જરૂરી પગલાં લઈ શકો છો.

બેઝલ થર્મોમેટ્રી કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કરવી

ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, સ્ત્રીનું શરીર ન્યૂનતમ ફેરફારો માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છે. બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ, અને માપનના એકમો કે જેમાં ગ્રાફ રાખવામાં આવે છે તે ડિગ્રીના દસમા ભાગના છે (આ તે છે જ્યાં 0.1-0.05°C ની વધઘટ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે).

અહીં મૂળભૂત નિયમો છે, જો તેનું પાલન કરવામાં આવે, તો તાપમાનનો ગ્રાફ શક્ય તેટલો માહિતીપ્રદ બની જશે:

1. માપન કાં તો ગુદામાર્ગમાં (શ્રેષ્ઠ રીતે), અથવા યોનિમાર્ગમાં અથવા મોંમાં લેવામાં આવે છે (આ માટે તમારે વિશિષ્ટ થર્મોમીટરની જરૂર છે).
2. થર્મોમીટરને 2-3 સેમી દાખલ કરવાની જરૂર છે અને 5 મિનિટ માટે માપ લેતી વખતે શાંતિથી સૂવું જોઈએ.
3. માપ લેતા પહેલા, તમે બેસી શકતા નથી, ફરતે કાંતતા નથી, ઉભા થઈ શકતા નથી, ચાલી શકતા નથી અથવા ખાઈ શકતા નથી. થર્મોમીટરને હલાવવાથી પણ ખોટા પરિણામ આવી શકે છે.
4. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા થર્મોમીટર (પ્રાધાન્યમાં પારો) પસંદ કરો જેની મદદથી તમે 3-4 મહિના માટે દરરોજ તમારું તાપમાન માપશો.
5. પલંગની નજીકના ટેબલ (શેલ્ફ) પર મૂકો, જ્યાં તમે સવારે ઉઠ્યા વિના પહોંચી શકો, 3 વસ્તુઓ: થર્મોમીટર, એક નોટબુક અને પેન. જો તમે તમારું શેડ્યૂલ કમ્પ્યુટર પર રાખવાનું શરૂ કરો છો - ઑનલાઇન અથવા ઑફલાઇન પ્રોગ્રામ્સમાં, થર્મોમીટર રીડિંગ્સ વાંચ્યા પછી, નંબર સૂચવતા તરત જ તેને લખવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
6. દરરોજ સવારે તે જ સમયે માપ લો. વત્તા અથવા ઓછા 30 મિનિટ.
7. માપ લેતા પહેલા, ઓછામાં ઓછા 6 કલાક સૂવાની ખાતરી કરો. જો તમે રાત્રે ઉઠો છો, તો પછી માપ લો જેથી 6 કલાક પસાર થઈ જાય.
8. થર્મોમેટ્રી સવારે 5-7 વાગ્યે લેવી જોઈએ, પછી ભલે તમે બપોર સુધી સૂઈ શકો. આ મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ અને હાયપોથાલેમસના હોર્મોન્સના દૈનિક બાયોરિધમ્સ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે મૂળભૂત તાપમાનને અસર કરે છે.
9. માપનની ચોકસાઈ મુસાફરી, દારૂના સેવનથી પ્રભાવિત થાય છે, શારીરિક કસરત, જાતીય કૃત્યો. તેથી, બેઝલ થર્મોમેટ્રી દરમિયાન આ પરિસ્થિતિઓને શક્ય તેટલી ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જો તે થાય, તો તેને ચાર્ટમાં ચિહ્નિત કરો. અને જો તમે બીમાર થાઓ છો અને તાવ આવે છે, તો આગામી 2 અઠવાડિયા માટેના તમામ માપન સંપૂર્ણપણે બિનમાહિતી હશે.

તમારે તમારા મૂળભૂત તાપમાનને માપવાનું ક્યારે શરૂ કરવું જોઈએ?

માસિક સ્રાવના પહેલા દિવસથી, એટલે કે, ચક્રના પ્રથમ દિવસથી.

શેડ્યૂલ કેવી રીતે રાખવું?

તમે ચોરસ કાગળ પર 2 રેખાઓ દોરીને આ કરી શકો છો: આડી રેખા પર (એબ્સિસા અક્ષ સાથે) મહિનાના દિવસને ચિહ્નિત કરો, અને ઊભી રેખા દોરો (ઓર્ડિનેટ અક્ષ) જેથી દરેક કોષ 0.1°C દર્શાવે. દરરોજ સવારે, થર્મોમેટ્રી રીડિંગ અને ઇચ્છિત તારીખના આંતરછેદ પર એક બિંદુ મૂકો અને બિંદુઓને જોડો. સાંજે તમારું તાપમાન લેવાની જરૂર નથી. આડી લીટીની નીચે, એવી જગ્યા છોડો જ્યાં તમે ડિસ્ચાર્જ અને ઘટનાઓ કે જે સૂચકોને અસર કરી શકે તેના વિશે દૈનિક નોંધો લખશો. દિવસ 6 થી દિવસ 12 થી શરૂ કરીને, માપન પરિણામો પર એક આડી રેખા દોરો. તેને ઓવરલેપિંગ કહેવામાં આવે છે અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા ગ્રાફને સમજવાની સુવિધા માટે સેવા આપે છે.

અમે નીચેના બેઝલ ટેમ્પરેચર ગ્રાફ માટે તૈયાર ટેમ્પલેટનો ઉપયોગ કરવાનું પણ સૂચન કરીએ છીએ, તેને તમારા કમ્પ્યુટરમાં સાચવીને તેને પ્રિન્ટ આઉટ કરો. આ કરવા માટે, કર્સરને ઇમેજ પર ખસેડો અને ઇમેજ સાચવવા માટે જમણું-ક્લિક મેનૂનો ઉપયોગ કરો.

નૉૅધ!જો તમે જન્મ નિયંત્રણ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે થર્મોમેટ્રી લેવાની જરૂર નથી. આ દવાઓ ખાસ કરીને ઓવ્યુલેશનને અક્ષમ કરે છે, જે તેમને ગર્ભનિરોધક બનાવે છે.

અમારામાં ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટેની અન્ય પદ્ધતિઓ વિશે પણ વાંચો.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન (એટલે ​​કે, સામાન્ય ઓવ્યુલેટરી ચક્ર દરમિયાન) મૂળભૂત તાપમાનનો ગ્રાફ કેવો દેખાય છે:

• માસિક સ્રાવના પ્રથમ ત્રણ દિવસોમાં, તાપમાન લગભગ 37 ° સે છે;
• માસિક સ્રાવના અંત સુધીમાં, તાપમાન સૂચકાંકો ઘટી જાય છે, જેનું પ્રમાણ 36.4-36.6 ° સે;
• આગળ, 1-1.5 અઠવાડિયાની અંદર (ચક્રની લંબાઈ પર આધાર રાખીને), થર્મોમેટ્રી સમાન સંખ્યાઓ બતાવે છે - 36.4-36.6 ° સે (શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના આધારે ઓછી અથવા વધુ હોઈ શકે છે). તે દરરોજ સમાન ન હોવું જોઈએ, પરંતુ થોડી વધઘટ કરો (એટલે ​​​​કે, સીધી રેખા દોરવામાં આવતી નથી, પરંતુ ઝિગઝેગ્સ). ઓવરલેપિંગ લાઇન દ્વારા જોડાયેલા 6 મૂલ્યો પછી, ત્યાં ત્રણ દિવસ હોવા જોઈએ જ્યારે તાપમાન 0.1°C અથવા વધુ હોય, અને આમાંથી એક દિવસે તે 0.2°C કરતા વધારે હોય. પછી 1-2 દિવસ પછી તમે ovulation અપેક્ષા કરી શકો છો;
• ઓવ્યુલેશન પહેલાં, થર્મોમીટર મૂળભૂત તાપમાન 0.5-0.6 ° સે નીચું બતાવે છે, ત્યારબાદ તે ઝડપથી વધે છે;
• ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, મૂળભૂત તાપમાન 36.4-37 ° સે (અન્ય સ્ત્રોતો અનુસાર, 37 ° સે ઉપર) ની રેન્જમાં હોય છે. તે માસિક ચક્રની શરૂઆતમાં કરતાં 0.25-0.5 (સરેરાશ 0.3 ° સે) વધારે હોવું જોઈએ;
• ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન શું હોવું જોઈએ તે વિભાવના આવી છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. જો સગર્ભાવસ્થા થતી નથી, તો સંખ્યા ધીમે ધીમે ઘટે છે, કુલ લગભગ 0.3 ° સે. પરિપક્વ oocyte ના પ્રકાશન પછી 8-9 દિવસોમાં સૌથી વધુ તાપમાન જોવા મળે છે. તે આ દિવસે છે કે ફળદ્રુપ oocyte આંતરિક ગર્ભાશય અસ્તર માં રોપવામાં આવે છે.

ચક્રના બે ભાગોની સરેરાશ સંખ્યાઓ વચ્ચે - ઓવ્યુલેશન પહેલા અને પછી - તાપમાનનો તફાવત 0.4-0.8 ° સે હોવો જોઈએ.

ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન કેટલો સમય ચાલે છે?

માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં. સામાન્ય રીતે આ 14-16 દિવસ છે. જો 16-17 દિવસ પહેલાથી જ પસાર થઈ ગયા હોય, અને તાપમાન હજુ પણ 37 ° સે ઉપર હોય, તો આ મોટે ભાગે ગર્ભાવસ્થા સૂચવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે એક પરીક્ષણ કરી શકો છો (મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ઓવ્યુલેશન પછી 10-12 દિવસ પહેલાથી જ પસાર થઈ ગયા છે), તમે લોહીમાં hCG નક્કી કરી શકો છો. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને પરીક્ષા હજુ પણ બિનમાહિતી છે.

આ ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, તેમજ તે પહેલાં અને પછીના સામાન્ય મૂળભૂત તાપમાનના સૂચક છે. પરંતુ માસિક ચક્ર હંમેશા એટલું સંપૂર્ણ દેખાતું નથી. સામાન્ય રીતે સંખ્યાઓ અને વળાંકનો પ્રકાર સ્ત્રીઓમાં ઘણા પ્રશ્નો ઉભા કરે છે.

ચક્રના પ્રથમ તબક્કામાં ઉચ્ચ સંખ્યાઓ

જો માસિક સ્રાવ પછી બેઝલ થર્મોમેટ્રી નંબર 37 ° સે ઉપર હોય, તો આ લોહીમાં એસ્ટ્રોજનની અપૂરતી માત્રા સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં, એક એનોવ્યુલેટરી ચક્ર સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. અને જો તમે આગામી માસિક સ્રાવમાંથી 14 દિવસ બાદ કરો, એટલે કે, તબક્કો 2 જુઓ (અન્યથા તે વિઝ્યુઅલાઈઝ નથી), તો તમે જોઈ શકો છો તીક્ષ્ણ કૂદકાતાપમાન સૂચકાંકો, તેમના ધીમે ધીમે વધારો કર્યા વિના.

સિન્ડ્રોમ વિવિધ સાથે છે અપ્રિય લક્ષણો: ગરમ સામાચારો, માથાનો દુખાવો, વિકૃતિઓ હૃદય દર, વધારો પરસેવો. લોહીમાં નિર્ધારણ સાથે આ પ્રકારનું તાપમાન વળાંક નીચા સ્તરોએસ્ટ્રોજન માટે ડૉક્ટરને દવાઓ લખવાની જરૂર છે - કૃત્રિમ એસ્ટ્રોજન.

પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ

જો ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન વધતું નથી, તો આ પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ સૂચવે છે. આ સ્થિતિ છે સામાન્ય કારણઅંતઃસ્ત્રાવી વંધ્યત્વ. અને જો ગર્ભધારણ થાય છે, તો કસુવાવડનો ભય છે વહેલુંજ્યાં સુધી પ્લેસેન્ટા રચાય અને પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવાનું કાર્ય હાથમાં ન લે ત્યાં સુધી.

કોર્પસ લ્યુટિયમ (ખોલેલા ફોલિકલની સાઇટ પર રચાયેલી ગ્રંથિ) ની અપૂરતી કામગીરી ઓવ્યુલેશનના 2-10 દિવસ પછી તાપમાનના સૂચકાંકોમાં ઘટાડો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. જો ચક્રના તબક્કા 1 ની લંબાઈ હજુ પણ બદલાઈ શકે છે, તો પછી બીજો તબક્કો સમાન અને સરેરાશ 14 દિવસનો હોવો જોઈએ.

જો સંખ્યા વધીને માત્ર 0.3°C થાય તો પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ ધારી શકાય.

જો તમારી પાસે ઓવ્યુલેશન પછી 2-3 ચક્ર પહેલાથી જ નીચું મૂળભૂત તાપમાન હોય, તો આ ચાર્ટ સાથે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. તે તમને કહેશે કે ચક્રના કયા દિવસોમાં તમારે તેમાં પ્રોજેસ્ટેરોન અને અન્ય હોર્મોન્સ નક્કી કરવા માટે રક્તદાન કરવાની જરૂર છે, અને આ વિશ્લેષણના આધારે તે સારવાર સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે, કૃત્રિમ પ્રોજેસ્ટેરોન્સનું વહીવટ અસરકારક છે, અને પરિણામે, સ્ત્રી ગર્ભવતી થઈ શકે છે અને બાળકને જન્મ આપવા માટે સક્ષમ છે.

એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ

આ સ્થિતિ, જ્યારે અંડાશય બંને હોર્મોન્સની પૂરતી માત્રા ઉત્પન્ન કરતી નથી, ત્યારે તાપમાનના ગ્રાફ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જેમાં નોંધપાત્ર વધઘટ નથી (ઝિગઝેગને બદલે સીધી રેખાઓવાળા મોટા વિસ્તારો છે). આ સ્થિતિ ઓવ્યુલેશન પછી માત્ર 0.3 ° સે તાપમાનમાં વધારો દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવે છે.

એનોવ્યુલેટરી ચક્ર

જો તે પહેલાથી જ માસિક ચક્રનો 16મો દિવસ છે, અને ત્યાં કોઈ લાક્ષણિક ઘટાડો નથી અને પછી તાપમાનમાં વધારો થયો છે, તો સંભવતઃ ત્યાં કોઈ ઓવ્યુલેશન ન હતું. સ્ત્રી જેટલી મોટી છે, તેણી પાસે આવા ચક્ર વધુ છે.

ઉપરોક્ત આધારે, મૂળભૂત થર્મોમેટ્રી એ વિભાવના માટેના શ્રેષ્ઠ દિવસો તેમજ ગર્ભાવસ્થા શા માટે ન થઈ શકે તેના કારણો નક્કી કરવા માટે એક સરળ અને સસ્તી પદ્ધતિ છે. તેને સવારે માત્ર 5-10 મિનિટનો સમય જોઈએ છે. તમે તમારામાં જે પણ સૂચકાંકો જુઓ છો, આ ગભરાટ અથવા સ્વ-દવા માટેનું કારણ નથી. તમારા સમયપત્રક સાથે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો અને ઘણા ચક્રો અગાઉથી, અને તમને નિદાન અને સારવાર સૂચવવામાં આવશે.

બેઝલ ટેમ્પરેચર (BT) એ રોજનું સૌથી નીચું શરીરનું તાપમાન છે જે ઊંઘ દરમિયાન પ્રાપ્ત થાય છે. તે જાગ્યા પછી તરત જ, બાકીના સમયે, રેક્ટલી માપવામાં આવે છે.

ચાર્ટ રાખવાથી અને ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન માપવાથી ગર્ભાવસ્થાના આયોજન અને નિદાનમાં મદદ મળે છે.

મૂળભૂત તાપમાન શું છે

BT માપવાથી સ્થિતિ નક્કી કરવામાં મદદ મળે છે હોર્મોનલ સ્તરો, તેમજ ચક્રનો ફળદ્રુપ તબક્કો.

તેની કામગીરી ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે:

• નબળી ઊંઘ (ઊંઘનો અભાવ, વારંવાર જાગૃતિવગેરે);
• માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ, તાણ;
• જઠરાંત્રિય રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, ઝાડા);
• દારૂ પીવો;
• શારીરિક કસરત;
• જાતીય સંભોગ;
• ઠંડી
• ચોક્કસ દવાઓ લેવી;
• વાતાવરણ મા ફેરફાર.

શેડ્યૂલ બનાવતી વખતે આ પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

માસિક ચક્રનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે BBT મહત્વપૂર્ણ છે. ધોરણોને જાણીને અને તમારા પોતાના સૂચકાંકો સાથે તેમની તુલના કરીને, તમે ઉલ્લંઘન અને પ્રજનન પ્રણાલીના રોગોની હાજરી પણ નક્કી કરી શકો છો.

1. ચક્રના પ્રથમ (ફોલિક્યુલર) તબક્કામાં, બીટી સ્તર 36.1 થી 36.7 ડિગ્રીની રેન્જમાં હોય છે;
2. ઓવ્યુલેશનના એક દિવસ પહેલા, 0.5 ડિગ્રી તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે;
3. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન અને પછી, સૂચક 37-37.4 ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે;
4. ઓવ્યુલેશનના દિવસ પછીનું મૂળભૂત તાપમાન અને માસિક સ્રાવ પહેલાનો બાકીનો સમય 37 ડિગ્રી પર રહે છે;
5. માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા દિવસો પહેલા તે ઘટીને 36.7-36.8 થઈ જાય છે.

ઉપરોક્ત આંકડાઓમાંથી વિચલનો પણ શક્ય છે. આ ચક્રનો સામાન્ય કોર્સ સૂચવે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે 0.4 ડિગ્રી કરતા વધુના તબક્કાઓ વચ્ચે કોઈ તફાવત નથી.

જાણો! સમ તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓસમગ્ર ચક્ર દરમ્યાન તાપમાન સમાન સ્તરે રહી શકે છે. આ એનોવ્યુલેટરી ચક્ર સૂચવે છે, એટલે કે, ઓવ્યુલેશન વિનાનું ચક્ર અને કોર્પસ લ્યુટિયમના વિકાસના તબક્કા.

આ કિસ્સામાં, માસિક સ્રાવ સમયસર આવે છે. આ એક દુર્લભ ઘટના છે જે તરુણાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ દરમિયાન વધુ લાક્ષણિક છે.

મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

વિશ્વસનીય ગ્રાફ બનાવવા માટે, તમારે મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે માપવું તે જાણવાની જરૂર છે:

• ઊંઘ પછી તરત જ તાપમાન માપવું જરૂરી છે; તમારે ઉઠવું જોઈએ નહીં. સામાન્ય રીતે રાત્રે ઊંઘ પછી માપવામાં આવે છે, તે ઓછામાં ઓછા 4-5 કલાક હોવું જોઈએ;
• રેક્ટલી માપવામાં આવે છે. યોનિમાર્ગ અને મૌખિક પદ્ધતિઓ પણ છે, પરંતુ તે પ્રમાણભૂત નથી;
• માપન માટે સમાન થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો. સાંજે તેને તૈયાર કરો (તેને નીચે પછાડો અને તેને નજીક મૂકો). માપન પહેલાં વધારાની હલનચલન જરૂરી નથી;
• થર્મોમીટર પકડી રાખો ટોચનો ભાગજેથી સૂચકાંકો નીચે ન આવે.

પ્રાપ્ત પરિણામને ડોટ વડે ચિહ્નિત કરીને, અને પછી તમામ બિંદુઓને એક લીટી સાથે જોડીને, ગ્રાફ દરરોજ રાખવો આવશ્યક છે. સામાન્ય રીતે, શેડ્યૂલ એક ચક્ર માટે નહીં, પરંતુ ઘણા માટે દોરવામાં આવે છે. એક ચક્રનો આલેખ બહુ માહિતીપ્રદ નથી.

ગ્રાફિક ઇમેજ ચક્ર દરમિયાન હોર્મોનલ સ્તરોમાં થતા ફેરફારોને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરશે. બનાવવા માટે, તમે તૈયાર ગ્રાફનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાંથી ઇન્ટરનેટ પર ઘણા છે. અથવા તમે તેને જાતે દોરી શકો છો.

આડી X અક્ષ ચક્રના દિવસોને ચિહ્નિત કરે છે, અને ઊભી અક્ષ Y - તાપમાન. પરિણામ ગ્રાફ પર બિંદુ સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે, અને પછી બિંદુઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.

ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું

ચક્રના પ્રથમ ભાગમાં, પ્રબળ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન છે.

1. તે એન્ડોમેટ્રીયમના કાર્યાત્મક સ્તરની પુનઃસ્થાપનને ઉત્તેજિત કરે છે, તેનું જાડું થવું અને સર્વિક્સમાં લાળના સ્ત્રાવને વધારે છે;
2. લોહીમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો સરળ સ્નાયુઓ અને માઇક્રોવિલીના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરે છે ફેલોપીઅન નળીઓ, ઇંડા સાથે મર્જ કરવા માટે શુક્રાણુના વિકાસને સરળ બનાવવું;
3. આ તબક્કા માટે સામાન્ય મૂલ્ય 36.1-36.7 ડિગ્રી છે.

ovulatory સમયગાળા દરમિયાન, luteinizing હોર્મોન પ્રકાશિત થાય છે.

• આ હોર્મોન ઇંડાના દેખાવ માટે જવાબદાર છે (ઓવ્યુલેશન માટે);
• જ્યારે આ હોર્મોન લોહીમાં છોડવામાં આવે છે, ત્યારે એસ્ટ્રોજન અને બીટી ઘટે છે (0.5 ડિગ્રી દ્વારા). આ 24 થી 48 કલાક સુધી ચાલે છે;
• તાપમાનમાં લાંબા સમય સુધી ઘટાડો અંડાશય સાથે સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે;
• ગર્ભ ધારણ કરવા માટે આ સૌથી અનુકૂળ સમય છે.

તમે બીજુ કેવી રીતે નક્કી કરી શકો છો:

1. અંડાશયમાં પીડા માટે;
2. સર્વાઇકલ પ્રવાહીમાં ફેરફાર દ્વારા.

ઓવ્યુલેશન પછી, મૂળભૂત તાપમાન 37 ડિગ્રી સુધી વધે છે. તેનો વધારો પ્રોજેસ્ટેરોનથી પ્રભાવિત છે. તે તે છે જે ચક્રના બીજા ભાગમાં વર્ચસ્વ ધરાવે છે, ઝાયગોટના પ્રત્યારોપણ માટે ગર્ભાશયને તૈયાર કરે છે.

ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન

જો ગર્ભાધાન થયું હોય, તો ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન 37-37.4 ડિગ્રી રહે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સૂચક તમને વિલંબ પહેલાં વિભાવના નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે.

"ઇમ્પ્લાન્ટેશન રીટ્રેક્શન" જેવી વસ્તુ છે. આ ગર્ભાધાન પછી 5-12 દિવસોમાં BT માં ઘટાડો છે. આ પછી, સૂચક સામાન્ય પર પાછો ફરે છે અને હવે ઘટતો નથી.

મહત્વપૂર્ણ!જો વિભાવના આવી છે અને તાપમાન ઘટી ગયું છે, તો કસુવાવડનું ઉચ્ચ જોખમ છે.

કેટલીકવાર ઓવ્યુલેશન પછી તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે. તે કહી શકે છે:

• કોર્પસ લ્યુટિયમની ઉણપ વિશે;

આ કિસ્સામાં સમસ્યા ઓછી પ્રોજેસ્ટેરોન સ્તર છે. તે આ હોર્મોન છે જે તાપમાન વધારવા અને ફળદ્રુપ ઇંડાના પ્રત્યારોપણ માટે ગર્ભાશયના એન્ડોમેટ્રીયમને તૈયાર કરવા માટે જવાબદાર છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન માસિક સ્રાવની શરૂઆતને પણ અટકાવે છે.

• ઇંડાના મૃત્યુ વિશે;

જો શુક્રાણુ સાથે ફ્યુઝન થતું નથી, તો ઇંડા મૃત્યુ પામે છે. તેની કાર્યક્ષમતા માત્ર 12-24 કલાક છે (ઓછી વખત 48 સુધી).

ઝાયગોટ (ફળદ્રુપ ઇંડા) ની ગેરહાજરીને કારણે, હોર્મોનનું સ્તર ઘટે છે અને BT સૂચક ઘટે છે.

મહત્વપૂર્ણ!જો બીટી ઓવ્યુલેશન પછી સમાન સ્તરે રહે છે, તો આ સૂચવી શકે છે હોર્મોનલ સમસ્યાઓ. પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ અંડાશયના અયોગ્ય કાર્યનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

એવા ઘણા પરિબળો છે જે પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ અને લ્યુટેલ ફેઝ ડિસફંક્શનનું કારણ બને છે. તેઓ પ્રજનન પ્રણાલીની પેથોલોજીઓ, તેના કાર્યોની વિકૃતિઓ વગેરે સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. તેના આધારે, ફક્ત ડૉક્ટર જ આ નક્કી કરી શકે છે વધારાના ડાયગ્નોસ્ટિક્સઅને પરીક્ષણ પરિણામો.

નીચા પ્રોજેસ્ટેરોન દર્શાવતા લક્ષણો:

1. વિભાવના સાથે સમસ્યાઓ;
2. ટૂંકા માસિક ચક્ર;
3. ગર્ભાવસ્થાની વહેલી સમાપ્તિ.

મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભધારણ કેવી રીતે નક્કી કરવું

ચાર્ટનો ઉપયોગ કરીને સગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવા માટે, તેને ઘણા ચક્રો સુધી સતત જાળવી રાખવું જરૂરી છે.

જો ઓવ્યુલેશન પછી મૂળભૂત તાપમાન વધે છે, તો સૂચકમાં કોઈ સામાન્ય ઘટાડો થતો નથી, ગર્ભાવસ્થા ધારણ કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે સૂચક 37-37.4 ડિગ્રીની આસપાસ રહે છે.

મહત્વપૂર્ણ!પ્રથમ તબક્કામાં 37 ડિગ્રી અને બીજા તબક્કામાં 37.5 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાન સૂચવી શકે છે બળતરા પ્રક્રિયાશરીરમાં થાય છે. નિદાન અને સારવાર માટે, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.

વિભાવના નક્કી કરવા માટે બીટીને માપવું શક્ય છે, પરંતુ આ સૌથી વિશ્વસનીય રીત નથી, કારણ કે તે ઘણા તૃતીય-પક્ષ પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

આ પદ્ધતિ ovulation નક્કી કરવા માટે વધુ ઉપયોગી થશે અને શુભ દિવસોવિભાવના માટે.

ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભધારણ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી સ્વસ્થ બાળક, ઓનલાઈન કોર્સ જુઓ